Видове масажни техники: традиционни и екзотични. Юлия Малицкая

Масажът е индустрия, която включва видове масаж и голям брой разновидности. За да разберете напълно и разберете големия свят на масажното изкуство, трябва последователно да преминете от по-големи групи към по-структурирани, като внимателно изучавате всяка една.

Масажът има не само лечебни свойства, но и доставя истинско удоволствие.

Според формата на изпълнение масажът трябва да бъде разделен на две големи групи: ръчен и апаратен масаж. От тези две големи класификации се създават различни видове и разновидности, и съвместно заявлениеобразува редица други видове.

Видове и тяхното приложение

Нека да преминем към по-задълбочен и структуриран анализ на двете големи групиръчен и апаратен масаж.

По вид приложение

Според вида на приложение масажът може да се раздели на общ, която се простира до цялото тяло, и до местен, което оказва влияние върху определени области на тялото:, шия, ръце и др.

Бих искал да отбележа, че тези видове могат да се извършват както с помощта на специалисти в тази област, така и самостоятелно, т.е. Ако не сте добре запознати с цялата технология - не си струва риска, свържете се със специалист. Правилно направеният масаж ще реши всичките ви здравословни и козметични проблеми.

С уговорка

По предварителна уговорка масажът може да бъде разделен на следните видове: терапевтичен, хигиеничен, спортен, козметичен, рефлексен и ориенталски. Нека да разгледаме всеки по-подробно.

Като се използва медицински типе възможно да се ускори процесът на възстановяване на функциите на органите и системите с различни заболявания. В момента този вид не е забравен, а напротив, той се използва широко в лечебните заведения. В комбинация с физиотерапевтични упражнения, той просто прави чудеса и дава отлични резултати.

Терапевтичният масаж може да излекува много заболявания.

С помощта на хигиеничния масаж можете много добре и качествено да подобрите здравето си, укрепвайки и подобрявайки общото състояние на организма. Това е отлична превантивна мярка за много заболявания.

По правило се провежда под формата на самомасаж, полезно допълнение към което е сутрешната хигиенна гимнастика и други физически дейности. Хигиеничният масаж върви добре с водни процедури. За да не закъснее ефектът, отделяйте 10-15 минути всеки ден на сложна сесия със сутрешни упражнения и водни процедури.

Хигиеничният масаж върви добре със сутрешната гимнастика

Тя е насочена към подобряване на състоянието на отворените части на тялото - лице, ръце, шия и др. Използва се и за предотвратяване на преждевременно стареене, укрепване на косата и други различни козметични несъвършенства. Той е в голямо търсене и популярност сред нежния пол. С негова помощ кожата придобива невероятна гладкост, еластичност и мекота.

Струва си да се отбележи, че козметичният масаж е много отговорна процедура, която не трябва да се извършва самостоятелно. По-добре е да се доверите на професионалисти, тъй като неправилно извършеният самомасаж може да доведе до негативни последици. Ако това не Ви спира и решите сами да извършите масажната процедура, горещо Ви препоръчваме да се консултирате със специалист, който ще Ви даде необходимите съвети и препоръки за правилното изпълнение на техниките. Особено масажът на лицето се нуждае от по-деликатно и професионално изпълнение.

Козметичен масаж за удължаване на младостта в продължение на много години

Масажът от този тип е специално разработен набор от упражнения, техники, който е насочен към подобряване на представянето на спортистите. Процедурата е подготвителна стъпка за тежък товартялото, като по този начин ускорява процеса на възстановяване. От своя страна те са разделени на три вида:

1. обучение
2. Предварителен
3. Възстановяващо

Типът обучение е вид допълнителен аспект, който е насочен към подобряване на представянето на спортистите. В момента той бавно губи своята популярност и се използва изключително рядко.

Възстановителният масаж е по-популярен, тъй като се провежда с цел по-бързо възстановяване на двигателната активност, както и за облекчаване на чувството на умора. Този подход е необходим на всеки спортист след тежка тренировка. С ежедневните сесии масажът става най-ефективен. Повечето точното време– 2-4 часа след тренировка.

Предварителният масаж е насочен към максимална подготовка на спортиста за състезанието. По правило се изпълнява 5-20 минути преди тренировка или състезание. От своя страна тя се дели на 4 подгрупи: загряваща, тонизираща, успокояваща и загряваща.

Спортният масаж е отлична подготовка за състезания.

Всеки знае, че човешкото тяло е вещество, което е едно цяло помежду си и с всичките си съставни части. Въз основа на това трябва да се отбележи, че всяка болест не носи определен сегмент, а е болест на целия организъм. Следователно, болезненият фокус причинява рефлекторни промени, които са взаимосвързани в органите и тъканите.

Въз основа на естеството на заболяването, неговите рефлексни промени са създадени голям брой подвидове на този масаж. В момента те са широко популярни и се използват два вида: точкови и сегментни.

Основната цел е да се открие огнището на рефлекторните промени, които се намират в тъканите на човешкото тяло, както и последващото въздействие върху тях. Процесът протича последователно, започвайки от повърхностните тъкани на кожата, постепенно преминавайки към по-дълбоките. Понякога част от кожата е толкова чувствителна, че всяко леко докосване е много болезнено. Този диагностичен масаж се нарича палпация. С помощта на палпационната техника се определя болка и напрежение, което определя при съединителни тъкании мускули.

При сегментния масаж се използват такива техники, които са предвидени в класическия: триене, месене, поглаждане, вибрация, както и специални техники: движение, разтягане, пробиване, разклащане. Специално вниманиесе дава на разтягане на болезнени участъци от кожата. С изчезването на рефлекторните промени в кожата се подобрява и състоянието на засегнатите органи.

Въз основа на това основната задача е да се облекчи стресът в определени засегнати области.

Чрез рефлексен масаж можете да определите фокуса на заболяването и да разберете причината

Това е вид акупунктура. В основата е учението за точките, разположени на повърхността на човек. На тялото има около 772 точки, 100 от които се използват на практика. Разделя се на три вида: силен, среден и слаб.

• Силният масаж има аналгетичен ефект, намалява мускулния тонус.
• Средният се използва главно за всички заболявания, като има релаксиращ ефект.
• Слаби, обикновено се провеждат на сесии физиотерапевтични упражнения, осигуряващи стимулиращ ефект върху определени мускулни групи.

Акупресурата перфектно облекчава напрежението и облекчава болката

Ориенталският масаж се използва от древни времена и е широко използван в страните от Изтока. Там се прилага с терапевтична цел, повишаване на тонуса и работоспособността на организма. Ориенталският масаж използва такива техники: поглаждане, триене, месене, разтягане.

Характеристики на изпълнение:

1. Изпълнява се не само Горни крайници, но и по-ниски;
2. Масажът се извършва върху суха кожа;
3. Движенията се извършват не само от периферията към центъра, но и в обратна посока.

Процедурата енергизира и подобрява работоспособността

хардуерни изгледи

Съвременните технологии не стоят неподвижни. Създават се различни уреди за масаж, с помощта на които можете лесно да извършвате масаж у дома.

Най-популярните видове: вибро-, хидро-, пневмо-, ултразвуков масаж, както и различните им комбинации.

В тази статия научихте какви са видовете масаж, какви ползи носят на тялото. Тези знания определено ще бъдат полезни за поддържане на здравето и красотата на тялото. След като сте изучили цялата същност на видовете и техниките отвътре, е много по-лесно да прилагате техниките на самомасаж на практика. Няма излишни знания, особено ако се отнасят за здравето и красотата на вашето тяло.

Масажът е начин за оздравяване на тялото чрез методи на физическо и рефлекторно въздействие, познат от много отдавна - за него пише известният гръцки учен и лекар Хипократ. Името на тази процедура, което произлиза от френската дума massage - "втриване" - напълно разкрива нейната същност, която се състои в натискане, триене, вибрации, извършвани върху различни области човешкото тялоили с голи ръце, или със специални инструменти. За няколко хилядолетия от своето съществуване масажът се превърна в истинско изкуство, с което можете да решите козметични, медицински и психологически проблемибез отравяне на тялото лекарства. Помислете какви са видовете масаж. По-долу ще намерите списък с видовете масаж с тяхното описание.

Класика: техника

Някои видове масажи са толкова сходни, че могат да бъдат разграничени само по описание. И все пак има класификация, според която те се разделят въз основа на крайните цели.

Classic - най-популярният и универсален сорт, използван за лечение на остри и хронични болестиразличен характер:

• болка;
• сраствания;
• дисфункции и нарушения на сексуалната сфера както при мъжете, така и при жените;
• подуване;
• ставни проблеми;
• заболявания на мускулната система.

Видео

Във видеото можете да видите как се извършва класически масаж:

Класическият масаж е един от най-древните видове мануално въздействие върху тялото, който е станал основа за много други вариации. По време на него масажистът използва техниките на месене, притискане, поглаждане, вибрация и разтриване. Основният критерий е комфортът на пациента и общото му състояние. Фокусирайки се върху тези показатели, специалистът определя оптимална продължителностпроцедури и сила на въздействията (ударни, дълбоки и средно дълбоки). Но има правила, които са задължителни за всички:

1. класически - винаги започва с меки и релаксиращи техники, след което трябва да се последва от средно интензивни въздействия и перкусии;
2. процедурата трябва да започне с големи частитяло, постепенно преминаващо към крайниците;
3. важно - движенията на ръцете на специалист се извършват само към лимфните възли;
4. първите, които се масажират зона на яка, от която масажистът се спуска отдолу.

По време на класическия масаж, ако е необходимо, може да се използва допълнителни средства: крем, маса, козметични плочки. Те трябва да бъдат избрани според възможни алергиипациент върху компонентите, включени в състава им. Този тип е лесен за научаване: просто вземете няколко консултации от професионалист и можете да зарадвате домакинството си с приятна релаксираща процедура. Следвайте връзката за информация.

Терапевтично: проблемни зони и цяло тяло

Целта на лечебния масаж е не само общо укрепванетялото на пациента и го хармонизират Умствено състояниено и лечението на някои заболявания. Най-добре е, когато е предписано от лекар - само лекар ще може обективно да оцени състоянието на пациента и да избере правилната тактика на лечение: честотата на процедурите, зоната на въздействие. Има много показания за терапевтичен масаж: това са различни наранявания, заболявания на вътрешните органи, сърдечно-съдови и дихателни системи, главоболие, остеохондроза.

В комбинация с други средства помага добре при артрит, след инфаркти и инсулти, при радикулити и парализи. Има и противопоказания. Преди да насочи пациента към масажист, лекарят трябва да се увери, че той не страда от такива заболявания:

• възпалителен процес, придружен от температура;
• остра сърдечно-съдова недостатъчност;
• отравяне;
• алергия в острия стадий;
• хипертонична или хипотонична криза;
• вътрешно или външно кървене;
• активна форма на туберкулоза;
• възпалени лимфни възли;
• доброкачествени и злокачествени тумори преди лечението;
• аневризми;
• усложнено психично заболяване свръхвъзбудимостпациентът;
• гнойни, възпалителни, гъбични и други кожни заболявания.

Повечето от списъка с противопоказания са временни - след тяхното локализиране или пълно елиминиране можете да се върнете към лечението.

Видеото разказва за терапевтичния масаж и неговите видове:

Има много видове лечебен масаж: според зоната на въздействие той се разделя на масаж на главата, краката, гърба, яката и др., а според използваните техники - на акупресурен, рефлексен, съединителна тъкан, периостална, хардуер. Отделно може да се разграничи висцерален масажкорема, който е описан.

Класификация на релаксиращите: списък на видовете

Предназначението на този вид лечебно мануално въздействие върху тялото е посочено от името му. Релаксиращият масаж е показан на абсолютно всички, особено на жителите на мегаполисите. Дава на пациента усещане за пълно възстановяване, прилив на сила, облекчава стреса, облекчава депресията; нормализира съня, връща усещането за пълнота на живота.

Както всички други разновидности, релаксиращият масаж има общ ефект върху тялото: облекчава мускулна треска, нормализира се артериално налягане, кръвообращението и лимфообращението, намалява отока, предотвратява варикозно заболяваневени. Релаксиращият масаж може да се извършва както на цялата повърхност на тялото, така и на отделните му части: гръб, глава, крайници. Освен това експертите говорят за голям. Атмосферата трябва да е подходяща: приглушена светлина, приятна релаксираща музика, аромати етерични масладопринасят за премахване на психологическия стрес при пациента.

Във видеото - релаксиращ масаж:

Популярни са следните видове релаксиращ масаж:

Тибетски с невероятен релаксиращ ефект

Древна антистрес техника, която в родината си се е наричала Ку Най. В превод това означава "масаж с използването на масла". По време на всяка сесия майсторът прилага индивидуално избрано масло върху цялата повърхност на масажираното тяло, включително главата, и внимателно обработва всяка част от него. В края на процедурата той загрява с длани местата, където са разположени ставите - това помага хранителни веществасъдържащи се в маслото, за да проникне по-дълбоко в порите.

Хиромасаж

Родината му е Испания, а особеността е, че в хиромасажа няма ясна система. По време на всяка сесия специалистът може да кандидатства различни техникии въздействайте върху различни части на тялото, като експериментирате и сте креативни. Това прави положително влияниевърху нервната система на пациента и действа като допълнителен релаксиращ фактор.

терапия с камъни

Нов вид масаж, чийто терапевтичен и релаксиращ ефект се крие във въздействието върху енергийни точки. Това се прави с помощта на нагрети и студени камъни: такъв контраст допринася за втвърдяването на кръвоносните съдове поради тяхното последователно разширяване и стесняване. Терапията с камъни използва минерали, които добре провеждат топлината и студа: мраморни и базалтови скали.

Тайландски релакс

Базира се на теорията за енергийните линии и разположените върху тях акупунктурни точки. По време на процедурата масажистът въздейства върху тези точки, като използва предимно натиск, като прави това не само с ръцете си, но и с коленете, лактите, гърба на ръцете, предмишниците, а в някои разновидности и цялото тяло.

Тайландски: лица, глави, традиционни

Тайландският масаж е цяла посока, която включва няколко разновидности. В допълнение към релаксиращия ефект, той помага за възстановяване мускулно-скелетна система, премахва токсините, подобрява имунитета, укрепва мускулите, лекува вътрешни органи. С върха на пръстите опитен майстор открива зони с повишена температура- това са енергийните точки - и натиска върху тях. Сеансът, като правило, продължава дълго време, до 2,5 часа, като по време на него масажистът безболезнено и нежно разтяга гръбначния стълб, извива и изправя ставите. Определяйки продължителността на процедурата, майсторът се фокусира върху състоянието на своя клиент.

Във видеото - видове тайландски масаж:

Тайландският масаж е от следните видове:

• Традиционен: преди сесията професионалистът определя кои мускулни групи са специално захванати и работи основно върху тях. За постигане на резултата се използват, наред с други, техники за йога масаж: майсторът извива и разтяга тялото. Сесията се провежда на специална постелка, като на пациента се предлага да се облече в свободно, неограничаващо облекло: шорти и тениска.

Техники за тайландски масаж

• Масаж на главата и шиятаима подмладяващ ефект върху кожата, прави я нежна, премахва тъмните кръгове и торбичките под очите. Има изразен терапевтичен и релаксиращ ефект, тъй като главата и раменният пояс са места, където се натрупва напрежение. Масажът на главата помага за нормализиране на съня, облекчава болките в гърба, подобрява стойката.

• Масаж на кракатавключва месене, притискане и разтриване на краката от стъпалата до коленете. Процедурата се извършва както с ръцете на майстора, така и със специални пръчици, с които той натиска енергийните точки. Първоначално тази техника може да причини болка, но резултатът със сигурност ще ви зарадва: ще почувствате облекчаване на стреса, усещане за лекота в краката.

• За отслабване- започва с бързо загряване на тялото със специални кремове и енергични движения на ръцете на масажиста. След това майсторът преминава към изтръпване, което помага за разграждането на телесните мазнини, възстановяване на хармонията на тялото и премахване на целулита.

• Масло- може да изглежда най-шокиращият - най-релаксиращият от всички видове тайландски масаж. По време на него е забранено използването на техники за разтягане и усукване, въздействието се ограничава само до месене и поглаждане. Релаксиращият ефект се улеснява от аромата на масло, обилно нанесено върху тялото - преди сесията клиентът сам избира от многото предлагани.

• Масаж с билкови торбички – прекрасен начинвъзстановяване на тялото. Извършва се с ленени торбички, пълни с лечебни билки. Билките и цветята се запарват предварително до приятна за клиента температура.

Козметични (извършвани в козметологията) женски и мъжки

Масажът в козметологията запазва младостта и красотата, премахва несъвършенствата на кожата. Всяка от неговите разновидности дава невероятен ефект - помага да се отървете от увисването, двойна брадичка, възстановяване на контура на лицето, възстановяване на мускулния тонус. При редовен козметичен масаж кожата става гладка и здрава.В зависимост от нуждите на пациента козметологът може да му предложи една от следните процедури.

1. Класическасе състои от поглаждане и триене, които се извършват върху масажен крем и масло.
2. Миостимулиращ(пластмаса) включва дълбоко проникващ механичен ефект върху мускулите на лицето; препоръчва се след 35 години.
3. Жак масаж(оскубано) включва скубане с вибрация. Извършва се върху талк, без използването на крем и масло. то масотерапия, премахване на акне, себорея, пост-акне, комедони. Продължителността на процедурата е не повече от 20 минути.
4. Скулптурен: редовните сесии могат да заменят известните инжекции за красота, премахвайки несъвършенствата, свързани с възрастта, и възстановявайки младостта на лицето.
5. Лимфен дренажмасажът е да стимулира лимфния поток, за да нормализира оттока на лимфата и нейната циркулация в горните слоеве на епидермиса. Показано след пластична операция. Връзката е описана. Важно е да знаете това лимфен дренажен масажпротивопоказания и те са описани в това.
6. Лифтинг масажиздърпва кожатабез хирургична интервенция, премахва дълбоките бръчки, нормализира работата мастни жлези, премахва кератинизирания слой на кожата, прави я еластична.

Действа ефективно и върху кожата на лицето. акупресура, който можете да намерите на .

Във видеото - козметичен масаж:

Противопоказания за провеждане разкрасителен масажса възпаление лицев нерв, различни щетикожа, розацея, прекомерен растеж на косатакожата на лицето, неоплазми, гъбички.

хардуер

В сравнение с класическия масаж апаратният масаж има някои предимства. Това е засилено дълбоко въздействие върху мускулите, което не може да се постигне с мануални техники. Резултатът идва много по-рано и има повече изразен ефект. Най-популярните видове масаж са:

• вибрационен масаж: състои се в дразнене на рецептори, разположени в мускулите и на повърхността на кожата;
• хидромасаж: състои се от комплексно въздействие върху тялото на пациента на вода и въздух;
• вакуум: изграден на принципа на редуващо се увеличаване и намаляване на въздушното налягане в зоната, която се масажира.

Всяка от тези процедури има двоен ефект: лекува вътрешните органи и укрепва тонуса на кожата, а също така премахва целулита и наднормено тегло.

На видеото - хардуерен масаж:

Необичайни видове масаж и тяхното изпълнение

В допълнение към класическите, козметични и апаратни, съвременните масажни салони предлагат много нови екзотични видове масажи, които не само дават физическо и психологическо възстановяване, но позволяват на клиента да се докосне до културата на всяка друга страна.

• ломи ломидойде при нас от Хавайските острови. Точно както по време на тайландски масаж, майсторът по време на сесията може да използва дланите, лактите, предмишниците, фалангите на пръстите.
• Турскис помощта на сапунена пяна: приятна подмладяваща процедура, включително хамам, сапунен масажи ексфолиране на цялото тяло.
• Широдхара- индийски ритуал, изпълняван едновременно от двама майстори. По време на него майсторът излива загрято масло от специален съд върху областта на третото око (центъра на челото).
• Есален масаже комплексна система, която съчетава принципите на гещалт терапията, фитнеса, рефлекса и шведски масажи техники за дълбоко дишане.
• Рейки- процедура, при която въздейства масажистът акупунктурни точкитялото чрез натискане. Помага да се освободите от негативната енергия.

На видеото - масаж Lomi-lomi:

За жени

Особености женско тялои проблемите, които възникват от време на време в това отношение, изискват специален подход. Заседналият и заседнал начин на живот води до нарушение на кръвообращението в областта на таза, където женски органи: матка, яйчници, фалопиевите тръби. Резултатът е възпалителни и застойни процеси, мускулна слабости като резултат - гинекологични заболявания. AT медицински комплекслекарят може да включи гинекологичен масаж, който помага за нормализиране на лимфния поток и възстановяване на загубения мускулен тонус.

На видеото - масаж на женското тяло:

Сеансът се провежда на гинекологичен стол или на масажна маса, където пациентът е разположен както при обикновен преглед, така и в коленно-лакътна позиция. Първата сесия продължава не повече от три минути, през които лекарят учи жената да диша и да се отпусне правилно. Гинекологичният масаж е много нежна терапия, която помага да се отървете от много заболявания на женските полови органи, включително безплодие.

За мъже

Отрицателни фактори модерен животсъщо имат отрицателно въздействие върху мъжко здраве. Най-често представителите на силната половина на човечеството страдат от заболявания простататаи последиците от тях:

• безплодие;
• влошаване на потентността;
• рискът от рак на простатата;
• проблеми с уринирането;
• раздразнителност, гняв;
• кисти.

За профилактика и лечение на заболявания на простатната жлеза специален масажизвършва се от уролог. Броят на сеансите достига 15, а продължителността им е 1-2 минути.

Детски: описание и защо имате нужда от него

Това е името на масажите, насочени към решаване на проблеми, които възникват при деца на възраст от 0 до 3 години. Родителите също могат да ги направят, но все пак е по-добре да поверите процедурата на специалист. Сесиите помагат:

1. отървете се от коликите;
2. укрепват имунитета;
3. предотвратяване на развитието на рахит;
4. подобряване на кръвообращението;
5. облекчаване на мускулния тонус;
6. нормализиране на състоянието на нервната система;
7. решаване на вродени ортопедични проблеми: луксация на тазобедрената става, тортиколис, Х- и О-образни деформации на краката и др.

Основната техника, използвана при масажа на бебета, е поглаждане, след една година можете да използвате потупване, вибрация и триене.

На видеото - детски масаж:

За отслабване: антицелулитен

Голяма популярност в последно времеполучени масаж с мед. можете да видите на линка. Техниката на нейното изпълнение е толкова проста, че може да се извърши самостоятелно: вземете малко количество от(около две супени лъжици) мед, задръжте известно време, за да се затопли, след което нанесете върху проблемни зонитяло: ханш, корем, дупе, рамене. Масажирайте кожата с меки, плавни движения, докато медът започне да се сгъстява.След това започнете да прилагате дланите си към тялото и да ги отлепите с резки движения. В края на процедурата можете да увиете засегнатите области домакинско фолиои легнете за 40-60 минути - това ще засили ефекта. Някои хора обаче се страхуват.

Масажът е начин за поддържане на здравето без лекарства и операции. Подобрява се емоционално състояниеи се възстановява след тежка работа, нервни сътресения, наранявания, минали заболявания. В идеалния случай всеки човек трябва да получава сесии за масаж поне два пъти годишно - това ще помогне за нормализиране на енергийния поток, ще се отърве от напрежението и стягането, ще подобри имунитета и ще възстанови чувството на щастие и хармония.

Вчера в Крокус Експо започна поредното изложение Intersharm Professional. Като част от програмата на професионалните конференции имах възможността да говоря на сесия за маркетинга на професионалната козметика.
Когато подготвях доклад за популяризирането на продукти за професионален масаж, се замислих върху въпроса: дали всички видове масаж, декларирани от салони за красота и спа центрове, наистина са търсени от потребителите? (Всъщност от това зависи маркетинговата политика на фирмите производители и дистрибуторите на продукти за масаж).

Тъй като нямах възможност да проведа социологическо проучване, реших да използвам интернет ресурсите, а именно услугата Yandex за преброяване на броя на заявките, съдържащи ключови думи (http://wordstat.yandex.ru/).

Търсени ключови думи	Брой заявки на месец, хиляди заявки
масаж - общ	932
тайландски масаж	46,9
масаж на гърба	31,7
масаж на лицето	25,8
Антицелулитен масаж	24,8
масаж на краката	8,9
масаж на корема	6,6
стоун терапия и стоун масаж	2,8
аюрведичен масаж	1,8
ломи ломи масаж	0,4
масаж с бамбукови метли	0,1
змийски масаж	0,045
диамантен масаж	0,003

Получените резултати бяха очаквани: повечето интернет посетители не се интересуват от конкретни масажни техники, а просто от масаж. Екзотиката не е много търсена, единственото изключение е тайландският, най-популярният вид масаж.
Защо? Мисля, че има няколко причини:
1) Масажът традиционно се използва от нас като средство за решаване на специфични проблеми (медицински, козметични). Следователно, когато човек разбере, че има нужда от масаж, той всъщност търси тази конкретна процедура. И той като цяло не се интересува какви движения използва масажистът. Ако има осезаем резултат, всичко е наред! Ако не, тогава колкото и интересен да се нарича масажът, клиентът няма нужда от него.
2) В Русия няма толкова много специалисти, които могат да направят правилния екзотичен масаж, така че в повечето случаи качеството страда.
Освен това, ако погледнете списъка по-горе, повечето екзотични видове масаж не са масажни техники, а ритуали, т.е. съчетават масажни движения, музикален съпровод, арома и цветотерапия, включват работа с енергийни потоцичовешкото тяло. Всички тези ритуали обаче са многовековна историяи са неразривно свързани с религията и философията на народите, които са ги създали. Ето защо, по мое мнение, един европеец може да научи тези ритуали до съвършенство само ако ги научи в страната си на произход, като същевременно изучава философията на този народ. Невъзможно е да се научи това за 20-30 часа учебни часове в курсове по масаж, следователно екзотичните видове масаж, представени на нашия пазар, като правило са много далеч от оригиналните източници. Поканването на специалисти от съответните страни не винаги е оправдано от икономическа гледна точка (предвид не особено голямото търсене на тези ритуали). Така че имаме това, което имаме...
3) Не винаги вътрешното оформление, дизайн и оборудване на салоните ви позволяват да постигнете релаксация и хармония. Или светлината не е обмислена, или диванът е неудобен, или музиката е досадна (вече говорих за опита си от вземането на винена вана в Испания). Но именно постигането на вътрешна хармония е премахването нервно напрежениеи са очакваният и желан резултат от екзотичните ритуали.
4) И накрая, цената: екзотиката в много случаи е по-скъпа: например в Хелзинки исках да опитам масаж с диаманти… Хм, 275 евро (казват, че все още е евтино, такива процедури струват до няколко хиляди евро )… Ходих на общ масаж на тялото с ароматни масла за 100 евро.
Така че потърсете добри майстори на масажа, които притежават набор от масажни движения, заимствайки ги от класически и екзотични техники и ритуали, и които могат да създадат авторски техники от тях, които ще осигурят най-желания резултат за клиента.
А за екзотика е по-добре да отидете в историческата си родина ... или в специализирани салони за масаж, които предлагат голям брой екзотични ритуали, извършвани от специалисти от страните, където произхождат тези ритуали (само при условие, че преводач ще работи със специалистите , защото масажистът и клиентът са предпоставка за ефективна и качествена процедура).

Не е лесно да изваеш перфектното тяло, за да изглеждаш винаги привлекателно. И добър масажист ще помогне за ускоряване на процеса. Основното нещо е да бъдете търпеливи, защото няма да получите незабавни резултати.

красота в истинския животизисква редовни упражнения и отказ от сладки кифли всеки ден. И поддържането на нормално тегло не е толкова лесно: с възрастта мастна тъкануплътнени. И да се ангажират с "загуба на тегло" е безполезно.

Мазнините, свързани с възрастта, се премахват трудно и в резултат на това кожата най-често прилича на издута топка. Да, и ставаме по-добри по различни начини. При крушовидна фигура мазнините се натрупват в задните части и бедрата, а при собствениците на фигура „ябълка“ килограмите се натрупват в талията, унищожавайки женствеността и лекотата, премествайки се към корема, визуално добавяйки няколко размера и няколко години възраст.

Моделиращият масаж на тялото е широко понятие. Възстановете еластичността на кожата, отслабнете, тонизирайте дермата или релаксирайте запушени мускуливсеки масажист може да използва свои собствени начини. Включват се както ръце, така и импровизирани средства: буркани, камъни и мед.

Всичко е просто: въздействието е насочено към кожата с подкожна мазнина. Важно е да ускорите метаболизма, да премахнете токсините, да стимулирате кръвния поток и лимфния поток, унищожавайки мастните капсули, макар и бавно, но сигурно. Кожата получава тонус, възстановява еластичността. Тялото получава такова разклащане в резултат на масажа, че вече не се интересува от торти или шоколади. Винаги се интересува от това да изглежда привлекателно, от зеленчуци, плодове, в краен случай се съгласява с варено пиле.

Масажът е много по-ефективен от диетата или рекламираните хапчета за отслабване. Тялото не получава нищо "отвън", а излишните токсини се отстраняват от него. Обемът намалява, но кожата не увисва: придобива еластичност.

Въздействието е върху организма като цяло, а не само върху проблемните зони. Настроен е да работи правилно. Мускулите получават инсталация, в резултат на което фигурата става слаба и тонизирана. Няма да има връщане на килограми и сантиметри и обичайният начин на живот няма да се налага да се променя драстично - очевидни предимства пред диетите.

Оценени видове масаж

Има много видове масажи, които ви позволяват винаги да изглеждате привлекателни. И сред тях има рейтинг на популярност.

Води своя моделиращ или скулптурен масаж. Този метод за оформяне на тялото е най-известният и екстремен. Ефектът от масажа е локален: върху проблемните зони и нищо повече. Масажистът ще засили притока на кръв и метаболизмът ще се активира, а мастните клетки ще бъдат смачкани. Но за да се сбогувате с пет до десет сантиметра в талията и бедрата, ще трябва да издържите десет до дванадесет доста тежки масажни сесии.

Всичко започва със загряване на тялото със специални кремове, поглаждане и нежно разтриване. Вече е подготвена шокова терапия за отпуснати мускули: половин час масажистът набръчква тялото, щипе много осезаемо, дори бие. Вероятно синини ще се появят след половин час, а видими резултати - едва след това пълен курс. Провеждаме десет до дванадесет процедури или през ден, поне два пъти седмично.

За изглаждане портокалова корадори на третия етап извършваме антицелулитен масаж. Не е толкова интензивен като моделирането. Но не можете да го наречете и релаксиращо. Мастните клетки не се разрушават по време на масажа. Процедурата принуждава организма да ги изгори сам. Специалистът подобрява притока на кръв в проблемните зони, за да възстанови нормалната микроциркулация.

Редуват се разтриване, месене и поглаждане за максимален комфорт. В същото време движенията затоплят тялото толкова много, че в проблемните зони температурата се повишава с няколко градуса. Произвеждат се протеини на младостта, еластин и колаген, има отличен лимфен дренаж, за да изглеждате винаги привлекателни.

За да засили ефекта от изгарянето на мазнините, масажистът нанася специални серуми или кремове, съдържащи активиращи агенти преди сесията. метаболитни процесивещества. Такива продукти съдържат и силиций, и кофеин, и екстракт от бръшлян и див кестен, и витамини, и ензими. Някои лекарства съдържат аминофилин, който кара мастните клетки да изхвърлят мазнините.

За профилактика на целулита е достатъчна една сесия на месец и половина. Ако целулитът е умерен - курсът е две сесии седмично, общо пет до десет процедури. При забележими прояви е необходимо да се избере индивидуална програма.

Традиционният тайландски масаж ще помогне на запушените уморени мускули да се отпуснат, да облекчат подуването и да коригират позата. Сеансът се извършва върху специална масажна постелка, пълна с кокосови стърготини. И противно на общоприетите асоциации - в дрехите.

Лечението започва с масаж на краката. След това майсторът натиска върху биоактивните точки, като леко разтяга и стиска мускулите. Процедурата не прилича на обикновения масаж, по-скоро на смесица от йога и рефлексология. Лежим, релаксираме и тялото получава интензивно физическо натоварване. Няколко часа масаж заместват пет часа силови тренировки. Необходим е курс от десет сесии, за да усетите резултатите.

Вакуумният масаж ще помогне за укрепване на кожата и изглаждане на целулитната кора в първия или втория етап. Масажистът намазва тялото със специални липолитични масла и поставя така познатите буркани. И тогава започва самият масаж. Със силни плавни движения майсторът премества бурканите по тялото. Кожата получава отличен заряд, отървавайки се от отоци. А лимфният дренаж помага за унищожаване на мастните натрупвания, винаги изглежда привлекателно. Пет до осем сесии - и резултатите са забележими.

Лимфодренажният масаж ще премахне подпухналостта и ще премахне токсините и е ефективен срещу целулита. Процедурата беше насочена към лимфната система, нашият "улей за боклук". При отслабване е много лесно да се задръсти тялото и тук е необходим лимфен дренаж. Процедурата „Винаги изглеждайте привлекателна“ е доста приятна. Първо, облекчаване на стреса мускулни спазми, след това - изпомпване на лимфната система.

Извършват се меки поглаждащи вълнообразни движения отдолу нагоре, по посока на лимфния поток. Те са толкова меки и гладки, че можете да заспите по време на процедурата. Полезен масаж за нервната система, при силов фитнес. В курса - от осем до десет сесии с интервал от един ден.

Спортният масаж ще повиши издръжливостта и ще облекчи стреса след спортни дейности и колко добра е превенцията от наранявания. По време на часовете професионален спортпроцедурата е от съществено значение. Концентрация - върху мускулните групи, които са най-ангажирани в тренировката. При практикуването на различни спортове и масажи ефективни са различни. Процедурата е изградена върху месене.

За работа с големи мускулни групи се използват тежести, когато едната ръка на майстора е върху другата и дори в някои ситуации са включени краката на масажиста!

А най-търсен е възстановителният масаж. Ще премахне мускулната болка и ще ви помогне да се отпуснете, особено в комбинация с хидротерапия. Прилагайте масаж за укрепване на мускулите, повишаване на издръжливостта по време на тренировка. Преди да изпратите във фитнеса, трябва да се поглезите със затоплящ масаж. Тогава всяко натоварване е безполезно. Правим масаж два или три пъти седмично, според интензивността на тренировката.

Полезен и приятен масаж е спазването на редица правила. И най-важното - не преследвайте евтиността. Аматьорът е опасен за здравето. Ако по време на масажа е обещано да отслабнете с десет до петнадесет килограма и дори с намаляване на целулита с десет сантиметра, тогава това е добра причина да откажете услугите на такъв „майстор“.

Нереалистично е да се постигнат такива резултати с един масаж. Да, кръвотокът се засилва, мускулите получават приток на кислород, метаболизмът се стимулира. Но в крайна сметка, загуба на максимум няколко килограма. И цялостна програма с диета и фитнес е оптимална.

Искате винаги да изглеждате привлекателно? Търсим истински майстор! Професионалистът е с късо подстригани нокти, без ожулвания, неравности, драскотини. Майсторът сваля и пръстени, и часовници. Облекло - удобно и чисто, с къси ръкави, обикновено медицински халат.

Не се колебайте да поискате лиценз за извършване на процедури и документ, потвърждаващ квалификацията. Изисква се поне диплома за медицинско, а медицинското почти гарантира по-горен класмасаж. Специална маса за масаж е задължително условие дори при домашни посещения. И кутия с всякакви кремове и масла също е собственост на майстора.

Най-добре е курсът да започне веднага след менструацията. Повечето полезен масаж- сутрин, на гладно. Максимумът, който е позволен е чаша зелен чай с крекер. По време на масажа - релаксът е пълен! И така изключваме мобилен телефони не мисли за нищо сериозно.

Идеално допълнение към всеки вид масаж е обвиването на тялото. Горещото разширява кръвоносните съдове, стимулира притока на кръв и отваря порите. Шлаките и токсините напускат, идват микроелементи с витамини, тоест ползата е двойна. Важно е само да се вземат предвид противопоказанията.

Майсторът изпълнява шокови техники в края на процедурата, така че има време да се подготвите за тях. Не напрягаме мускулите, тогава супер приятните усещания ще продължат и след масажа.

При разширени вени заменете горещите обвивки със студени, с ментол. Мазнините се изгарят поради усилията на тялото да се затопли. Свърши ли масажът? Не бързаме, ще седнем, ще починем, ще пием чай с билки или зелен.

Много е добре да комбинирате професионални процедури с домашни, за да изглеждате винаги привлекателни. Разтриваме проблемните зони с твърд масаж или ръкавица, използваме душ. Ако има дюза за силни твърди струи, ние я използваме, за да се отървем от „портокаловата кора“.

Масажът с лъжица е ефективен. Нанасяме затоплящ крем върху няколко големи лъжици и масажираме проблемните зони в кръг. С редовни масажни сесии и излишната течностсе екскретира от тъканите, мускулният тонус се повишава и притока на кръв се подобрява.

Масажът е полезна процедура, но дори и тя има противопоказания. При заболявания и дълбоки наранявания на кожата, вътрешен кръвоизлив, онкология, някои сърдечни заболявания процедури са забранени. Ето защо, преди да отидете на сесия с масажист, за да изглеждате винаги привлекателно, трябва да се консултирате с терапевт.

6 155 0 Здравейте! В тази статия ще говорим за различни видовемасаж. А също и за основните техники и методи за тяхното прилагане.

Малко за масажа

Масажът е процедура, при която тялото се лекува чрез физически и рефлексно действиепо тялото.

На пръв поглед може да изглежда, че движенията на масажиста са много прости и примитивни. Всъщност изкуството на масажа не е толкова лесно за овладяване.

Има много разновидности на тази ръчна процедура. Някои страни имат свои собствени техники и методи.

При силно желание можете да опитате всеки вид масаж за себе си. Но за да не навредите на тялото си, препоръчваме ви да потърсите съвет от лекар и да се доверите на тялото си само на квалифицирани специалисти.

Масажни системи

В зависимост от спецификата на масажа има две основни системи:

• европейски- при тази процедура се масажира както цялото тяло, така и отделните му части. Прилагат се базови (стандартни) техники. Тази система включва: класически, лечебни, спортни, хигиенни, релаксиращии други видове масаж.
• източен– по време на такива процедури масажистът намира биологично активни токове, рефлексни зони и ги натиска. Представител на тази система може да се счита за тайландски масаж.

Показания и противопоказания за масаж

Повечето хора намират масажа за много приятно изживяване. Да, така е. Но за да получите максимална полза от такава сесия, трябва да знаете кога можете да го направите и кога трябва да откажете масаж.

Като начало, помислете за ситуации, в които се препоръчва масаж на пациенти.

• По време на рехабилитационния период след наранявания на ставите.
• С артроза и артрит.
• Пациенти с парализа.
• В периода на възстановяване след заболявания като бронхит, пневмония, УНГ заболявания и др.;
• Болен от патологични заболяванияпикочно-половата система;
• При наличие на всякакви промени в гръбначния стълб;
• Хора с радикуларен синдром;
• Ако изпитвате главоболие, което е свързано с остеохондроза.

Това не е целият списък от показания. В зависимост от вида на масажа може да се разшири десетократно. Например, индикация за козметичен масаж може да бъде отпусната кожа, появата на бръчки или наличието на акне. Във всеки случай, преди да предпишете такава процедура, консултирайте се с Вашия лекар.

За да не влошите лечението на заболяването, трябва да знаете в кои случаи масажът все още е противопоказан.

• Всякакви възпалителни процесив тялото, придружено от повишаване на телесната температура.
• Наличието на всякакъв вид кървене (включително менструално).
• Всяко отравяне.
• Наличието на рак.
• Хипертонични или хипотонични кризи.
• Сърдечно-съдова недостатъчност.
• Кожни заболявания (дерматит, екзема и др.).
• Възпаление на лимфните възли.
• Туберкулоза.
• Остър стадий на алергия.
• аневризми.
• Психологични заболявания, придружени от повишена възбудимост.

Правила за провеждане на масажни процедури

Различните видове масаж включват различни техники за неговото изпълнение. Ще разгледаме основните правила за провеждане на ръчни процедури за европейска система.

1. Трябва да започнете масажа с поглаждащи движения, като постепенно увеличавате силата на натискане върху човешкото тяло.
2. Първо се засягат големи части на тялото, като гърба например. Едва след това можете да преминете към ръцете и краката.
3. Ръцете на масажиста трябва да се движат само по посока на лимфния поток. Хаотичните движения не трябва да бъдат.
4. На етапа на поглаждане не можете да използвате масло или крем, но по време на месене е необходимо да използвате всеки овлажнител, той омекотява движението на ръцете на масажиста.
5. Пациентът трябва да бъде на специален диван или друга твърда хоризонтална повърхност.
6. Преди да започнете масажа, ръцете на масажиста трябва да бъдат измити. Не се допускат дълги нокти. Те трябва да се изрежат в корена.
7. Клиентът по време на масажа не трябва да изпитва дискомфорт и остра болка. Ако това се появи, тогава капитанът трябва или да намали налягането, или да промени тактиката на процедурата.

Класификация на масажа. Неговите видове

Както казахме преди, има много различни видовеи подвидове масаж. Ще се опитаме да класифицираме основните.

И така, в зависимост от получения ефект, масажът е:

• Спорт- подготвя тялото за предстоящите натоварвания, отпуска напрегнатите мускули, помага за възстановяване на тялото след наранявания и др.
• Терапевтичен- насърчава бързо възстановяванетяло след нараняване или заболяване.
• Хигиеничен- предотвратява развитието на много заболявания на опорно-двигателния апарат, укрепва имунната система, подобрява благосъстоянието и др.

Според метода на въздействие масажът се разделя на:

• Общ- масажира се цялото тяло, включително главата и крайниците;
• Местен– масаж на отделна част от тялото;
• Самостоятелен масаж- лицето извършва процедурата самостоятелно;
• Става- когато тялото се масажира от 2ма масажисти в 4 ръце или двама масажират взаимно.

В зависимост от това какво точно и как да правите масаж, той може да бъде:

• Ръка, крак и др.- тоест масажистът действа върху тялото на пациента с част от тялото си.
• хардуер– масаж с помощта на специално оборудване.
• Използване на инструменти- използване на четки, валяци, лъжици или други специални устройства.

Класификация на масажа в зависимост от зоната на тялото, която се масажира

Може да се масажира както цялото тяло, така и отделни негови части. Например, след фрактура на ръка или крак е необходим масаж на тези крайници.

В зависимост от това коя част от тялото се масажира, тази процедура се класифицира, както следва.

Ръчен масаж	Много хора изпитват болка в раменния пояс поради необходимостта от вдигане на тежести. Благодарение на масажа на ръцете, раменете и областта на яката, дискомфортът изчезва и болка. В случаите, когато масажът се предписва като метод за рехабилитация, той допринася за бързото възстановяване на тялото.
	Препоръчва се за хора, чиято работа е свързана с голям физическа дейност. Премахва отока, нормализира кръвообращението и лимфния поток, облекчава умората, предотвратява спазми и насърчава бързото възстановяване от наранявания.
Масаж на краката	На краката има много рефлексни точки. Ето защо масажът на краката има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло. Препоръчва се за хора с проблеми стомашно-чревния тракт, психични разстройства, пациенти с остри респираторни инфекции, пациенти със силно главоболие и гадене.
масаж на корема	Той е много ефективен при лечението на всякакви проблеми, свързани с червата, подобрява работата на стомаха, черния дроб и дори на простатата. Освен това унищожава целулита и насърчава отслабването.

Най-често срещаните видове масаж

Сега ще говорим за най-популярните видове масаж, които са обичани от милиони хора.

Класически масаж

Тази процедура се прави от хората за лечение на остри и някои хронични заболявания. Класическият масаж помага:

1. Облекчаване на болката;
2. Решава частично ставни проблеми;
3. Стимулира работата на репродуктивната система;
4. Премахва отока;
5. Бори се със заболяванията на мускулния апарат.

Този вид масаж е в основата на други видове и подвидове масажи от европейската система.

Тази процедура не причинява силни болкаи се понася добре от клиентите. По време на сесията се използват следните техники:

• Поглаждане на кожата;
• Триене на корици;
• месене;
• налягане;
• Вибриращи и потупващи движения.

Един вид класически масаж е хигиеничният масаж. Има общоздравен характер, като най-често се извършва с техники за самомасаж.

Техника за класически масаж - видео инструкция.

Масотерапия

Лечебният масаж се предписва на парализирани хора с артрит или артроза, на пациенти с инфаркти и инсулти и др. В допълнение към тези случаи, лечебен масаж се препоръчва на хора, претърпели някаква травма.

Този вид масаж може да има локален характер, т.е. масажистът се занимава с някои определена областтелесен или общ - на масаж се подлага цялото тяло.

Има следните видове лечебен масаж:

• класически;
• Сегментен рефлекс;
• Съединителен;
• съединителната тъкан;
• периостална;
• петно;
• Терапевтичен самомасаж.

Този вид масаж се предписва изключително от лекар и се извършва само от дипломиран специалист.

Масаж на гърба при остеохондроза, сколиоза, кифоза, лордоза. Техника на терапевтичен масаж

Спортен (шведски) масаж

Спортистите са склонни към различни наранявания и физическо натоварване. Именно на тях често се предписва масаж за възстановяване и рехабилитация.

Техниките и методите за провеждане на тази лечебно-възстановителна процедура се подбират индивидуално за всеки пациент, в зависимост от целта, която трябва да се постигне.

Видове спортен масаж:

• предварителен масаж- правете преди сериозно физическо натоварване;
• Възстановяващ масаж- след всякакъв вид стрес за бързо възстановяване;
• Масаж на повърхностни тъкани- облекчава напрежението и облекчава болката.
• Дълбокотъканен масажизползва се за лечение на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат.

Характеристики на спортен масаж - видео инструкция.

Козметичен масаж

Тази процедура се извършва от козметик. По време на масажа се масажира само лицето. Такива сесии помагат да се отървете от втората брадичка, мимическите бръчки, кожата става по-еластична и тонизирана.

Специалистът използва предимно удари и леко разтрива кожата. Всички движения се извършват само по масажните линии без силен натиск.

Видове масаж на лицето:

• Класическа- плавни поглаждащи и разтриващи движения;
• МиостимулиращПрепоръчва се за жени на възраст 35+. Благодарение на механично въздействиена лицевите мускули, кожата е забележимо стегната и бръчките изчезват.
• Жак масаж– по време на процедурата лицето на пациента се подлага на щипки с вибрация. Такъв масаж се извършва без използването на овлажнители. Да кажем просто талк. Продължителността на сесията е не повече от 1/3 час.
• Скулптурен- този масаж е отлична алтернатива на популярните инжекции на младостта.
• Лимфен дренаж- Стимулира лимфния поток. Тази процедура намалява отока. Предписва се на хора, които са претърпели пластични операции.
• Лифтинг масаж- след такава процедура кожата е забележимо стегната, бръчките изчезват и работата на мастните жлези се нормализира.

Козметичният масаж може да се направи у дома. Основното нещо, което трябва да запомните за масажните линии.

Антицелулитен масаж

то медицинска процедура, по време на което настъпва разрушаване на връзката на мастните тъкани, клетките на кожата започват да получават необходимата порция кислород, токсините се отстраняват и подпухналостта изчезва.

Такъв масаж е доста болезнен, но ефективен в борбата за стройно и стегнато тяло.

Движенията на масажиста по време на сесията са енергични и натискащи. Масажирайте кожата само по посока на лимфния поток, без да засягате ингвиналната област.

Видове антицелулитен масаж:

• Класически (ръчно)- използвани стандартна схемамасаж;
• Пчелен мед- с използване на мед;
• Суха– по време на сесията кожата се масажира с кърпа, специална ръкавица или четка;
• Вакуум или консерва- върху кожата се прикрепя специално силиконово бурканче, което се движи по кожата. Желаният ефект се постига благодарение на спада на налягането.
• хардуер– масаж с помощта на специално оборудване;
• Масаж по метода на Кох- Кожата се масажира с две лъжици.

Видео за антицелулитен масаж. Техника, методология, експертни съвети

Релаксиращ масаж

Напоследък релаксиращият масаж стана най-популярен сред жителите на мегаполисите. Всичко благодарение на чудесния ефект, който клиентите изпитват след него. а именно:

1. Има усещане за пълно възстановяване;
2. Изчезват безпокойството;
3. Стресът изчезва;
4. Сънят се нормализира;
5. Нервността изчезва;
6. Силата се възстановява и т.н.

За такива сесии светлините се заглушават или се палят свещи, включва се приятна музика, използват се ароматни масла и тамян.

Има много различни видове релаксиращ масаж. Ще говорим за най-популярните от тях.

• Тибетски масаж- Масажира се цялото тяло, включително главата. Задължително за използване ароматно масло, която се избира индивидуално за всеки човек.
• Хиромасаж- такава процедура е безсистемна, а движенията на масажиста са пълна импровизация.
• терапия с камъни- целта на такава процедура е да повлияе на енергийните точки с базалтови или мраморни камъни с различна температура и да втвърди съдовете.

тайландски масаж

Това е цяла наука или посока, която е създадена върху теорията за наличието на енергийни линии и акупунктурни точки. Чрез натискане върху желаните зони можете да постигнете релаксация на цялото тяло, да повишите имунитета, да премахнете токсините, да възстановите нормална операцияопорно-двигателния апарат, укрепване на мускулите.

Масажистът намира с пръсти точки с повишена температура върху тялото на клиента и ги натиска. По време на такава сесия специалист може да работи с ръце, лакти, предмишници, задната част на ръката, коленете и дори цялото тяло.

Една процедура на тайландски масаж може да продължи около 2,5 часа. В същото време не само кожата се масажира, но и гръбначният стълб се разтяга, ставите се изправят.

Апаратен масаж

Въздействието върху човешкото тяло се дължи на определен инструмент или оборудване. Апаратен масажима по-дълбок ефект върху мускулите, което се отразява положително на крайния резултат.

В зависимост от използваното оборудване този масаж се разделя на следните видове:

1. Вибромасаж- поради създадената вибрация се дразнят рецепторите.
2. Хидромасаж– по време на сесията тялото се масажира със струи вода и въздух.
3. Вакуум- създава се вакуум върху кожата, който постепенно се придвижва. Благодарение на падането на налягането се постига желаният резултат.
4. Криомасаж- въз основа на теорията за температурната разлика.
5. Ултразвуков масажи т.н.

Необичайни масажи на тялото

В света има много техники за масаж. За нашата страна те са необичайни, но някои хора, в преследване на екзотиката, не са против да ги изпробват върху себе си.

• ломи ломи- Родом от Хаваите. Много подобен на тайландския масаж. В процеса на изпълнение масажистът използва ръцете, лактите, коленете и др.
• Турски- тялото на клиента се масажира със сапунена пяна. Благодарение на тази функция кожата се подмладява и почиства.
• Широдхара– масажът се извършва от двама специалисти. По време на тази процедура върху челото на клиента (мястото на третото око) се излива загрято масло.
• Ешален масаж- има една от най-сложните техники за изпълнение, защото съчетава дихателни, рефлекторни, шведски масаж и фитнес елементи.
• Рейки- специалистът натиска точките на натрупване на енергия. Благодарение на това масажираният се освобождава от цялата негативност.

Масаж за жени

защото заседнал образживотът на много жени е нарушен репродуктивна системапоради различни видовестагнация. Гинекологичният масаж подобрява кръвообращението, премахва стагнацията и в някои случаи нормализира функционирането на яйчниците.

Този масаж се предписва на жени със заболявания на пикочно-половата система. Извършва се на гинекологичен стол или на кушетка. В този случай жената трябва да заеме колянно-лакътна позиция.

Това е вътрешна процедура, която продължава не повече от 5 минути.

Масаж за мъже

Все същото заседнал образживотът кара мъжете да се обръщат към уролозите. В някои случаи им се предписва урологичен масаж.

Целта му е да подобри функционирането на простатната жлеза и цялата репродуктивна система.

Такъв масаж трябва да се извършва само от квалифициран уролог. За да получите желания ефект, трябва да направите 15 сесии. Продължителността на всяка е 1-2 минути.

Детски масаж

В педиатрията често се предписва масаж на деца. Тя може да бъде както лечебна, така и лечебна.

Уелнес масажът може да се извършва от самите родители от първите дни от живота на бебето, като се комбинира с упражнения. Майките могат да използват следните техники за масаж: поглаждане, леко месене и триене. Не забравяйте да използвате масло. Благодарение на това ръцете лесно се плъзгат по тялото на детето и не му създават дискомфорт.

Терапевтичният масаж се предписва от лекар и трябва да се извършва само от детски масажист. Тази процедура е насочена към лечение на всякакви заболявания, така че майките няма да могат сами да извършват всички необходими манипулации.

Индикации за назначаване бебешки масажса следните заболявания:

• тортиколис;
• Церебрална парализа;
• тазобедрена дисплазия;
• сколиоза;
• плоски стъпала;
• рахит;
• Пъпна херния;
• Патология на гръбначния стълб;
• Травми на опорно-двигателния апарат;
• различни родова травмаи т.н.

малки пациенти да правят подобни процедуритрябва 30-40 минути след хранене. Масажистът трябва да установи контакт с детето. Ако бебето изпитва дискомфорт, постоянно плаче и бързо се дразни, сесията трябва да бъде спряна.

Комбинация от масаж с други физиотерапевтични процедури

Масажът като отличен метод за рехабилитация, много лекари комбинират с други физиотерапевтични процедури.

Въпреки че всяка среща трябва да бъде направена медицински работници, сигурни сме, че всеки ще се интересува с какво може и с какво не трябва да се комбинира масажът.

Може да се комбинира с	Разрешено е да се прекара в същия ден с масаж	Не може да се комбинира с
кинезитерапия	Електротерапия	Четирикамерни галванични вани
мануална терапия	Термична обработка	Бани с въглероден диоксид, сероводород и радон
Апаратна физиотерапия	Фототерапия	Подводен душ масаж
Психотерапия	Инхалации с терапевтичен характер	Процедури за издърпване на гръбначния стълб
	Балнеолечение (душове и вани)	кални апликации
	Хипоксична терапия

Масаж в домашни условия

Мнозинство уелнес процедуриможе да се направи у дома. Масажът не е изключение. Но преди да правите такива процедури на някого или да поверите тялото си на любител масажист, помислете няколко пъти.

Човекът, който няма медицинско образованиеи не напълно познаване на структуратачовешкото тяло, може да навреди на тялото. Например, по време на всякакъв вид масаж на гърба, можете да прищипете нерв.

Необучените хора не знаят за противопоказания и правят масаж, което само влошава състоянието на пациента.

Ако усещате потенциала на масажист в себе си, тогава поне завършете съответните курсове, преди да предоставяте такива услуги. Никога не доверявайте тялото си на аматьори. По-добре е да платите на професионален масажист, отколкото да харчите няколко пъти повече пари за лечение на последствията след такъв масаж.

Разбира се ако говорим сиотносно белия дроб уелнес масажза дете или за масаж на ходилата и сте сигурни, че манипулацията е безопасна, можете да опитате тази процедура.

Ако решите да овладеете изкуството на масажа, препоръчваме ви да използвате следните съвети.

1. В началото на масажа с поглаждащи движения използвайте талк на прах.
2. Когато преминете към затоплящите движения, втрийте маслото с добавка на етерични масла в кожата на клиента. Така процедурата ще бъде по-приятна за масажираното лице.
3. Проучете добре линиите на движение на лимфния поток.
4. Постоянно питайте за чувствата на клиента.
5. В легнало положение по корем, ръцете на пациента трябва да бъдат протегнати покрай тялото, а главата трябва да се върти на всеки 15 минути.
6. Не забравяйте да се движите по схемата поглаждане - разтриване - месене - изстискване - вибрация - ударни техники - поглаждане.

Заключение

Масажът е много приятна процедура, които вероятно всеки жител на нашата планета е тествал върху себе си. В зависимост от методите и методите на изпълнение, той се разделя на много видове. Някои видове масаж са в състояние да релаксират, други помагат за възстановяване от наранявания или имат лечебен характер.

Какъвто и вид масаж да изберете, помнете противопоказанията и доверете тялото си само на сертифицирани професионалисти. Тогава определено ще получите максимална полза от такава приятна процедура.

Полезни статии: