מיתוסים מזיקים על שמנים אתריים. היתרונות של שמנים אתריים. מה אתה יכול לעשות עם השמן האתרי האהוב עליך

כוח הריפוי של עשבי תיבול ופרחים של צמחים רבים ידוע זה מכבר. שמנים אתריים ריחניים מופקים מפירות, פרחים, עלים. אפילו המצרים הקדמונים השתמשו בניחוחות לבישול, חיטוי חדרים ומילוי בודוארים בקטורת. ומהמאה ה-12 החלו להשתמש בו באירופה.

שמנים חיוניים, מוכן מצמחי מרפא, לעזור לגוף לבסס את תהליך הוויסות העצמי, מבלי להפר את ההרמוניה בעבודה של איברים. הם עוזרים לשמור על בריאות, נעורים ויופי. לעתים קרובות אנו משתמשים בהם מבלי לדעת זאת. הם רק חלק מה גוף האדם- מדובר בשמפו, בשמים, קרמים, קרמים, מי טואלט ואפילו חומרי ניקוי.
אני מזמין אותך לקבוצה ב-Subscribe.ru: חוכמה עממית, רפואה וניסיון

שימוש בשמנים אתריים

מוצרים טבעיים מצאו שימוש בקוסמטיקה, רפואה ובישול.

הרפואה

שמנים אתריים אינם מזיקים תופעות לוואי, לפעול על הגוף בעדינות ובהדרגה. בנוסף, הם משתלבים היטב עם כימיקלים ואף עוזרים לגוף לספוג תרופות בצורה הטובה ביותר. מוצרים טבעיים שימשו ברפואה בשל שלהם תכונות שימושיותכמו: השפעה אנטי ויראלית, אנטי מיקרוביאלית, משכך כאבים על הגוף. בנוסף, הם מסייעים באלרגיות, ותכונות התחדשות משמשות לטיפול בחתכים, כוויות וחבורות.

גילה השפעה מועילהעל הנפש: הם מנרמלים שינה, יציבות, מגבירים ריכוז, התמדה, ביצועים, יצירתיות.

קוסמטולוגיה

לשמנים אתריים יש השפעה חיובית על מצב הגוף, הפנים, השיער, הציפורניים, הידיים. מוצרים טבעיים מסוימים הפכו פופולריים בשל השפעתם האנטי-אייג'ינג והאפקט האנטי-צלוליט.

זנים של שמנים אתריים

על פי סוג חומר הגלם, נבדלים מספר סוגים:

• פירות הדר: תפוז, קלמנטינה, אשכולית, לימון;
• עצי: ארז, אורן, אשוח;
• צמחי מרפא: רוזמרין, נענע;
• פרחוני: קמומיל, לבנדר;
• חריף: קינמון, ג'ינג'ר;
• אקזוטי: ילנג-ילנג, פצ'ולי;
• שרף: הדס, אשוח.

בנוסף, שמנים אתריים מחולקים לפי זמן אידוי הריח: הקלים נעלמים תוך חצי שעה (נענע, כל פירות ההדר), בינוניים שומרים על הריח למשך שעה (מליסה, אשוח) וכבדים מתאדים. תוך 2-6 שעות (ארז, יסמין).

תכונות שימושיות של ניחוחות

אנשי מקצוע בארומתרפיה פונים לכל מטופל בנפרד, מגלים אילו ריחות הוא אוהב ואחרים גורמים אִי נוֹחוּת. זה מקל על גילוי ניחוחות שיכולים לעזור למטופל להתגבר על מחלות מהר יותר. ארומתרפיה עובדת היטב. הצטברות איטית של ריחות בגוף עקב מינונים קטנים אינה גורמת למינון יתר. ועם צריכה קבועה, זה מכין את הגוף לריפוי עצמי וויסות עצמי.

השפעות קוטל חיידקים ואנטי ויראליות

הפנול, הטרפן, האלכוהול שהם חלק מהשמנים מסוגלים לדכא חיידקים מזיקים. השפעה זו מופעלת על ידי אסטרים של נאיולי, עץ התה, טימין, קאיפוט, ארז, אקליפטוס, אורן, ג'ינג'ר, אשוחית, אגוז מוסקט.

קטונים ואלדהידים הנמצאים בניחוחות פועלים על וירוסים. זה מבחין בניחוחות של גרניום, ברגמוט, מנטה, ילנג-ילנג, לימון, שומר, מליסה לימון.

אפקט חיטוי

זה מסופק על ידי אלכוהול, פנול, טרפן. אפקט החיטוי הטוב ביותר נראה בניחוחות של עשב לימון, ציפורן, טימין, קינמון, רוזמרין, ציטרונלה.

השפעה אנטי דלקתיתרכיבי ארומה יש על כלי, שיפור מצבם ואת חילוף החומרים חמצן, ממריץ את תהליך ההתאוששות, הסרת נפיחות. דלקת חריפהיעזור להסיר את האסטרים של ציפורן, טימין, בזיליקום, אגוז מוסקט, מרווה, ערער, ​​ציפורן, ברגמוט, עשב לימון, ציטרונלה. עם דלקת איטית, מומלץ לקחת שמנים של אניס, סיסם, גרניום, ורבנה, הדס, אגוז מוסקט, אורגנו, אורן, אשוח, מיורן, זעתר. בְּ מחלות כרוניותממליץ להשתמש בניחוחות של תפוז, אלגום, נרולי, לימון, אשכולית, קטורת, ילנג-ילנג.

השפעה נוגדת חמצון

זה נובע מההרכב הכימי מוצרים טבעיים. חוקרים הראו זאת על ידי הוספה קוסמטיקהאתר טיפוח פנים של אניס, גרניום, לבנדר, וטיבר, יסמין, ורד, נרולי, סיסם, אלגום, לבונה, שומר, מור, לימט מגביר את אפקט ההתחדשות פי 3-4.

גירוי של חסינות

הוא מוגבר על ידי אסטרים של ברגמוט, גרניום, ילאנג, ולריאן, אשכולית, זעתר, ארז, דקל, לבנדר, ורד וערער, ​​אורן, מרווה, נרולי, פטיטגריין.

פעולה על מערכת העצבים

כדי להקל על גירוי וריגוש יתר, השתמשו בשמן של מליסה, נרולי, מרווה, לימון, רוזמרין, ערער, ​​נענע, אשוחית, אורן, קג'ופוט.

ביומסאז' לשיפור זרימת הדם

זה מתבצע עם ניחוחות. לעיסוי מחמם משתמשים באסטרים של קינמון, אגוז מוסקט, רוזמרין ומרווה. ולניחוח מצנן - קטורת, מור, נענע, לבנדר.

השפעה קוסמטית

הסרת דלקת, שיקום והתחדשות העור, הציפורניים, השיער מושגת בעזרת אסטרים של ורד, יסמין, נרולי, קמומיל, אלגום, סיסם.

לבעיות עם השיער, נעשה שימוש בארז, אורן, טימין, לבונה, אסטרים.

עבור המצב הרגיל של הציפורניים, ניחוחות של אורן, לימונים, ילנג-ילנג שימושיים.

שיטות יישום

שימוש בתכונות המועילות של שמנים אתריים, פותח דרכים שונותהיישומים שלהם.

1. ארומתרפיה: מבוצעת להקלה נפשית ו מצבים רגשיים, בעת שימוש במנורות מיוחדות, אתה יכול לחטא את החדר עם ניחוח אשוח.
2. אינהלציה: מבוצעת לטיפול בדרכי הנשימה.
3. שפשוף: משמש להסרה כאב שרירים. למשל, עיסוי שמן אשחר יםמקל על האזור הפגוע.
4. קומפרס: משמש להורדת חום, התחדשות רקמות בפצעים וכוויות.
5. כאשר מוסיפים כמה טיפות לקרם או לתחליב, ההשפעה המיטיבה על העור גוברת. ברגמוט יעזור לעור יבש, פצ'ולי יעזור לעור שמן.
6. טיפות ניחוח על המסרק יעזרו לפתור בעיות בשיער: קשקשים, נשירת שיער. ליפה ו שיער בריאלהגיש מועמדות.

אזהרות

רוב השמנים מרוכזים מאוד ולא ניתן למרוח אותם על העור ללא דילול (למעט אתר לבנדר, עץ התה). מומלץ לערבב אותם עם כל בסיס: זית, חוחובה, שקד מתוק ואחרים.

זכור, כל שמן חייב להיבדק תחילה לאלרגיות!

ריחות התוויות נגד

לא ניתן להשתמש במקרה של אי סבילות אישית.

מזיק לנשים בהריון, שחוש הריח שלהן מתגבר בתקופה זו.

יופיו של הגוף והביטחון העצמי יתמכו וישמרו.

תשומת הלב:

מתכונים רפואה מסורתיתמשמש לרוב בשילוב עם טיפול קונבנציונליאו כתוספת לטיפול מסורתי. כל מתכון טוב לאחר התייעצות עם מומחה.

לא לעשות תרופות עצמיות!

שתף עם חבריך ברשתות חברתיות!

האתר אינו מסחרי, פותח על חשבונו האישי של הכותב ותרומותיך. אתה יכול לעזור!

(אפילו כמות קטנה, אתה יכול להזין כל)
(בכרטיס, מטלפון סלולרי, כסף Yandex - בחר את זה שאתה צריך)

היתרונות של ארומתרפיה לילדים ומבוגרים, איך להשתמש בו נכון, מהן התוויות נגד. מבחר שמנים אתריים לפרוצדורות.

מהי ארומתרפיה

ארומתרפיה מתייחסת לשימוש בשמנים אתריים לטיפול במחלות גופניות ולתיקון מצבים פסיכו-רגשיים. מיקרו-חלקיקים נכנסים לגוף האדם ברמה המולקולרית, נכנס לתוך תגובה כימית, הם תורמים שינויים חיובייםבעבודת האיברים ולשפר תהליכים חיוניים באופן כללי.

ארומתרפיה מבוססת על היתרונות של צמחים ופרחים, ההבדל בינה לבין רפואת הצמחים הוא שבפרוצדורה משתמשים בשמנים אתריים המתקבלים בזיקוק בקיטור. הם מכילים חומרים הקשורים לגוף, כמו הורמונים, ויטמינים, יסודות קורט, כך שאין כמעט תופעות לוואי מהטיפול.

מוצר איכותיחסר צבע או עשוי להיות מעט צהבהב. האתרים של צמחים שונים עשויים להיות שונים בעקביות: חלקם עבים יותר, אחרים נוזליים יותר. אגב, השמן שנוצר לא תמיד מריח כמו הריח הרגיל של הצמח ממנו הופק.

כדי שארומתרפיה תועיל, חשוב להשתמש רק בחומרים טבעיים הנרכשים ממוכרים מהימנים, מבתי מרקחת ורצוי בהמלצת מי שהשתמש בהם בהצלחה.

חומרים נכנסים לגוף לא רק דרך כיווני אוויראלא גם דרך העור, כך שהארומתרפיה כוללת פרוצדורות כמו שאיפה עם שמנים אתריים, ריסוס, רווי אוויר במנורת ארומה, העשרת מוצרי קוסמטיקה, אמבטיות ארומטיות. הם גם מתרגלים שימוש באתרים במהלך עיסוי ולמסכות לפנים ולגוף, לעטיפות גוף.

תכונות של שמנים אתריים בארומתרפיה

היום יש כמות גדולהשמנים חיוניים. עם זאת, ב צורה טהורההם אינם בשימוש, מכיוון שהגוף מסוגל לספוג אותם רק מומסים בשמני תחבורה, כגון חמאה זרעי ענבים, נבט חיטה, זית, קוקוס, שיאה, קקאו, חוחובה, משמש, שקדים וכו'.

תכונות שימושיות של ארומתרפיה

בְּ מינון נכוןושימוש נכון בשמן ארומה יעזור להיפטר ממחלות רבות. לכל אחד מהם מספר מאפיינים, אותם ניתן למצוא על האריזה. כדאי לקרוא בעיון את ההוראות כדי לא לקבל מנת יתר או השפעה הפוכה.

היתרונות של שמנים אתריים הם:

• תכונות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות. הם מכילים חומרים כמו טרפנים ופרולים, אלכוהול ואלדהידים. הם מתאימים יותר עבור טיפול אנטיספטימאשר חומרי החיטוי הרגילים, שכן חיידקים אינם יכולים להתרגל ולהסתגל לחומרים הכלולים בשמנים, ואלה, בתורם, אינם פוגעים בעור אם אין אי סבילות אישית. אלה כוללים שמנים אתריים של אורן, ארז, ערער, ​​גרניום, עץ התה.
• תכונות אנטי-ויראליות. הודות ל-phytoncides, אשר יעילים במאבק בחיידקים ווירוסים, הם משמשים לעתים קרובות לטיפול ולמניעת זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ושפעת. שמנים יעילים כגון ארז, ערער, ​​גרניום, עץ התה, לימון, אורן.
• חיזוק חסינות. שאיפה קבועה של שמנים אתריים כגון לימון, לבנדר, קמומיל, ורד, אשכולית, תחזק את מערכת החיסון.
• שפר את התיאבון והעיכול. על ידי מילוי החדר בניחוח של שמנים אתריים, אתה יכול לעורר את התיאבון שלך. תכונות כאלה הן בעלות שמנים של תפוז, קינמון, ברגמוט, קלמוס.
• להירגע ולהפיג מתחים. הם עוזרים להיפטר מתח עצבני, לשפר את מצב הרוח, לצאת ממתח.
  תרופות נוגדות דיכאון חזקות הן שמן לבנדר, תפוז, ילנג-ילנג, לבונה, קמומיל, ארז, פצ'ולי, נרולי.
• להמריץ ולהמריץ. הארומה של האתרים עוזרת לעודד, להתרכז ולשפר את מצב הרוח. החשוב מכל, שמני ברגמוט, בזיליקום, אקליפטוס, אורן, רוזמרין, טימין יתמודדו עם המשימה הזו.
• הפחת את הטמפרטורה. הם מכילים יסודות קורט המסייעים לגוף להילחם בחיידקים ובנגיפים.
  למטרות אלו, השתמש בשמני ברגמוט, מנטה, אקליפטוס ולבנדר.
• פעולה קרמינטיבית. על ידי הוספת אתרולים למשקה שלך, תפחית את היווצרות הגזים במעיים, כלומר, שמני שומר ושמיר יעזרו.
• תכונות משתנות. מוצרים ארומטיים כאלה מוצגים עודף נוזל. זה יעזור שמנים של אקליפטוס, לימון, מרווה, אורן.
• שפר את זרימת הדם. שמנים עוזרים להגביר את זרימת הדם ברקמות, ולכן משפרים את חילוף החומרים. מאפיינים כאלה הם בעלי אתרים של מרווה, לימון, גרניום, אקליפטוס.
• הַעֲלָאָה יצר מיני . הם פועלים על קולטנים מסוימים, ובכך גורמים עוררות מיניתבאדם. עבור ארומתרפיה משתמשים בשמנים של ברגמוט, גרניום, יסמין, קינמון, מור, ילנג-ילנג, וניל, ג'ינג'ר וציפורן.
• נכסי Cholagogue. הם מונעים היווצרות של אבנים וקיפאון של מרה. שמני קמומיל, שומר, ורד, תפוז, רוזמרין יעזרו.
• עזרה עם מחלות לב וכלי דם . שמנים עוזרים להפחית את מספר התכווצויות הלב, להגביר את טונוס כלי הדם, להוריד את לחץ הדם ולשפר את תפקוד שריר הלב. אלה כוללים אתרים של זעתר, רוזמרין, גרניום, מליסה לימון, ילנג-ילנג, נענע, פטרוזיליה וורד.
• לְהַרְדִים. כאשר מוחל על נקודה רגישההם מפחיתים כְּאֵבחמים ומרגיע. משככי כאבים הם שמן בזיליקום, מנטה, לבנדר, עץ התה.

נזק של ארומתרפיה עם שמנים אתריים

עם זאת, שמנים ארומטיים יכולים להזיק לבריאות. קודם כל, זה חל על אתרים מזיקים באמת, הכוללים חומרים המתקבלים מצמחים רעילים, נרקוטיים או, כתוצאה מעיבוד, הופכים לרעלים. השימוש בהם עלול להוביל ל השלכות רציניותכגון הפלה, כוויות בעור, התקפים או אפילו מוות.

שמנים ארומטיים כאלה כוללים ארניקה, אמברוזיה, קנה קלמוס, שקדים מרים, לענה מרה, בולדו, קמפור, שמיר מתוק, קסיה, תוג'ה ווסטרן, ערער קוזק, חרדל, אורגנו, מנטה, אורן ארז, רוה ריחנית, מלוח גינה, מלוח הרים. , מרווה, חזרת, אלקמפן, טנזיה.

שמנים אתריים של הדרים מגבירים את הרגישות לאור של העור. לאחר החלת אותם על הגוף, אתה לא יכול להיות בשטח פתוח אוֹר שֶׁמֶשׁ, מכיוון שאתה יכול לקבל כוויה רצינית של העור.

בנוסף, לא ניתן להשתמש בשמנים פנימיים לימון, תפוז, בזיליקום, ארז, אקליפטוס, שומר, אגוז מוסקט, טימין, אחרת ניתן להרעיל.

ואתרים כמו תפוז, קינמון, לימון, מנטה, ציפורן וציטרונלה, אגוז מוסקט גורמים לגירוי בעור, כך שאם חורגים מהמינון, הם עלולים לגרום לכוויות עור קשות, במיוחד קינמון. עבור נהלים לא מומלץ להשתמש ביותר מ 1-2 טיפות.

לפיכך, יש להקפיד במריחת שמנים אתריים, לפני השימוש בהם יש להתייעץ עם ארומתרפיסט.

התוויות נגד ארומתרפיה

לפני השימוש הראשון, הקפד לבדוק רגישות: לשם כך, מרחו טיפה מהמוצר על פרק כף היד והמתן כשעה, אם אין תחושות לא נעימות (גירוד, אדמומיות, כאבי ראש, בחילה), אז אתה יכול תשתמש בזה.

ישנן מספר התוויות נגד לחומרים בטוחים לחלוטין:

• אין להשתמש באתרול בנוכחות אי סבילות אישית ואלרגיות, מכיוון שזה יכול לקרות הלם אנפילקטי, מה שיוביל ל בעיות רציניותעם בריאות.
• בזהירות רבה, ארומתרפיה צריכה לשמש נשים בהריון, שכן בתקופה זו קשה מאוד לחזות את תגובת הגוף לחומר מסוים. אלרגיות יכולות לקרות. וכל התנאים הלא נוחים של האם משפיעים מיד על התינוק שטרם נולד. השימוש בשמנים כמו אניס, ארניקה, בזיליקום, פלפל שחור, קמפור, קמומיל, קינמון, רוזמרין, מרווה, ציפורן, גרניום, ארז, ערער, ​​נענע, מיורן, חרדל, יסמין, עדיף לשלול לחלוטין במהלך ההריון ו במהלך האכלת השד.
• אנשים הסובלים מאפילפסיה צריכים להימנע משימוש בשמני רוזמרין, שומר וזעתר.
• אין להוסיף אתרולים לשתייה מבלי להתייעץ עם מומחה, כי זה מאוד חומרים חזקיםויכול לגרום להרעלה או לפגוע במיקרופלורה של המעי.
• אין להשתמש בשמן אתרי לבנדר בזמן נטילת תרופות המכילות ברזל ויוד עקב אי התאמה של חומרים.
• אין להשתמש בשמנים של ארז, מרווה וטימין יחד עם אלכוהול, מכיוון שיש להם השפעה מרגיעה חזקה.
• בטיפול בהומאופתיה, השימוש בפלפל שחור, קמפור, נענע, קמומיל, שמן אקליפטוס אסור, מכיוון שהם משפיעים מאוד מערכת נשימה.

כיצד לבחור שמנים ארומתרפיים

כדי לא לפגוע בעצמך ולקבל תועלת מקסימליתמארומתרפיה, חשוב לבחור את השמנים האתריים הנכונים.

כדי לעשות זאת, פעל לפי הכללים הבאים:

1. זהה בבירור את הבעיה שצריך לעבוד עליה, ולפי בעיה זו בחר אתרים עם תכונות שמטרתן לפתור אותה.
2. בקניית מוצר יש לשים לב תמיד לתאריך התפוגה. שמנים אתריים טובים לא יותר משלוש שנים.
3. רכישה רק ממוכרים מהימנים, ארוזים היטב, במיכלי זכוכית כהה.
4. שמן אתרי, קודם כל, אתה צריך לאהוב את הארומה שלו, אבל אם יש לך תחושות או אסוציאציות לא נעימות, אז אתה לא צריך להשתמש בו. לכן, גם בחנות תוכלו לבקש לתת לכם להריח את האתר. רבים מהם כל כך ריחניים שאפשר אפילו לשמוע אותם דרך האריזה.

איך לעשות ארומתרפיה בבית

ארומתרפיה תסייע בשיקום הבריאות הנפשית והפיזית, תגביר את ההשפעה של מוצרי טיפוח קוסמטיים. מכיוון ששמנים אתריים קלים לשימוש ובטוחים כמעט, כל אחד יכול ללמוד כיצד להשתמש בהם בבית.

ארומתרפיה בבית נגד מחלות ויראליות

לשמנים אתריים באוויר יש השפעה מועילה על איברי נשימה, משמידים חיידקים ווירוסים, מרככים ריריות ומפחיתים את היובש שלהם. להרכבים מיוחדים של אתרולים יש השפעה טיפולית.

להלחם מחלות ויראליותומניעת השימוש שלהם באינהלציה, אמבטיות ארומטיות ועיסוי.

תכונות של שימוש בשמנים אתריים לטיפול בהצטננות:

• ארומה. דלל שמני עץ התה ואורן כמה טיפות, לבנדר ונענע 1 טיפה כל אחת בחצי כוס דבש טבעי נוזלי ושופכים לאמבט בטמפרטורה של 37-38 מעלות. קחו 15-20 דקות, ואז עטפו את עצמכם בחום בשמיכה ושתו תה חם או חליטות צמחים.
• שורף שמן. לשאיפה השתמש במנורת ארומה או במפזר. שמן מטפטף למים, על סמך חישוב של כמה טיפות לכל 5 מ"ר של החדר. אתה יכול לבצע את ההליך לא יותר משעתיים ברציפות, ואז אתה צריך לקחת הפסקה. בסך הכל, ניתן לבצע שאיפה לא יותר משמונה שעות ביום. ראשית עליך לאוורר את החדר היטב, ולאחר מכן לסגור את החלונות והדלתות כך שהמיקרו-חלקיקים של השמנים לא יתנדפו מחוץ לחדר. תערובות למנורת הארומה: שמן לבנדר (5 טיפות), אקליפטוס (3 טיפות) ונענע (2 טיפות); שמן אקליפטוס (5 טיפות), עץ התה ואורן 3 טיפות כל אחד.
• עיסוי שיעול. ממיסים בשמן בסיס (נבט חיטה, משמש, זרעי ענבים, זית) 5 טיפות שמני קמומיל ולבנדר, אקליפטוס - 8 טיפות.

ארומתרפיה ביתית להקלה על עייפות

שמנים אתריים משפרים רגשי ו מצב נפשיגבר, להקל על מתח וחרדה. להרפיה, נעשה שימוש בשאיפות, רוויה בניחוחות האוויר בחדר, עיסוי ואמבטיות עם אתרים ותערובות שלהם.

כדי להפיג מתחים ולהרחיק מחשבות דיכאוניות, חבר את ההרכבים הבאים:

1. לאינהלציה. יש לדלל 2 טיפות שמני אשכוליות ולבנדר, 1 טיפה שמן לימון, רוזמרין, אקליפטוס וברוש במים של 50-60 מעלות ולנשום מכוסה במגבת למשך 10 דקות.
2. למנורת ארומה. הכינו תערובת של 10 טיפות שמן אשכוליות, 8 טיפות שמן בזיליקום, 6 טיפות שמן לבנדר ורוזמרין. עשה פגישת ארומתרפיה למשך שעה.
3. לעיסוי מרגיע. העשיר את שמן העיסוי או הקרם שלך ב-3 טיפות של שמנים אתריים מרווה וברגמוט. עיסוי למשך 15-20 דקות.
4. לאמבטיה מרגיעה. 1 טיפה כל אחד משמני תפוז וורדים בתוספת 3 טיפות אלגום או 3 טיפות אשכולית וטיפה לבנדר וילאנג-ילאנג, מדללים ב רכב(מותק, פתרון מלח יםאו חלב), להוסיף ל מים חמים. עשה אמבטיה במשך 15-20 דקות. ואז להתקלח.

שימוש בארומתרפיה לדלקת מפרקים

שמנים אתריים שימושיים גם למחלות חמורות יותר כמו דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס, שיגרון ואחרות. תהליכים דלקתייםבמפרקים. כמובן ארומתרפיה מקרה זהלא יכול להיות הישועה היחידה, אלא כמו אמצעים נוספיםיעשה את עבודתו טוב מאוד. אסתרים מקלים על כאבים ודלקות.

שמני ארומה לטיפול בדלקת מפרקים משמשים באמבטיות ארומה, לקומפרסים ולמרומים, שפשוף ועיסוי.

תכונות השימוש באתרים לדלקת של המפרקים:

• ארומה. כדי להקל על כאבים ודלקות, הכינו אמבטיה חמה לפחות 37-38 מעלות. דלל 2 טיפות כל אחת משמני מנטה, רוזמרין ובזיליקום בתמיסת מלח ים והוסף את התערובת הזו לאמבטיה שלך. קח את זה לא יותר מ 20 דקות, ולאחר מכן שמור את המקום הכואב חם במשך כשעה.
• קומפרסים. כדי להפחית נפיחות ודלקת, הכינו קומפרסים חמים ויישומים עם תערובת של שמן מנטה, מיורן ולבנדר. לשם כך ממיסים אותם בשמני הובלה כמו זית, זרעי ענבים ואחרים שצריך לחמם לטמפרטורה נוחה ורק אז מוסיפים להם אתרים. שמנים ארומטיים הם נדיפים מאוד, ולכן בחימום הם יתנדפו ויאבדו את תכונותיהם. סגולות רפואיות. שמור על קומפרסים לפחות חצי שעה, אבל כמה שיותר זמן יותר טוב.
• לְעַסוֹת. עם דלקת פרקים, עיסוי של המפרק החולה עם שמן אתרי אקליפטוס יעיל. על כל 10 מ"ל של שמן עיסוי או קרם, השתמש בטיפת שמן אתרי. זה מדלל את הדם, מה שאומר שהוא משפר את זרימת הדם ברקמות חולות, משפר את חילוף החומרים.

ארומתרפיה לילדים

שמנים אתריים יהיו עוזרים טובים בטיפול בתינוקך. בעיקרון, ארומתרפיה לילדים משמשת כדי להירגע ולקבוע את מצב הרוח לשינה. היום תוכלו למצוא קומפוזיציות מוכנות לילד או להכין משלכם.

מרחו שמני ארומה לפני הגיל 2-3 שבועות לא שווה את זה, מכיוון שהילד עדיין לא הסתגל לעולם הסובב אותו. מתחיל ב בן חודש, אתה יכול להשתמש באתרים הבטוחים ביותר: ורדים, קמומיל ולבנדר. החל משלושה חודשים, בדרך כלל משתמשים בשמנים אתריים של ברגמוט, שומר ואלגום. לכולם יש תכונות מרגיעות ומרגיעות. שמן לבנדר נחשב למגוון והבטוח ביותר.

ככלל, לילדים מתחת לגיל שלוש משתמשים בשמנים אתריים להוספת מי האמבט, למוצרי טיפוח. לגבי מנורת הארומה והשאיפות, השימוש אינו רצוי, אלא אם מדובר בילד גדול יותר. ניתן להתקין אותו בחדר תוך כדי הכנה לשינה או קריאת אגדה.

דרכים להשתמש באתרים לילדים:

1. מֶרחָץ. בהיעדר אלרגיות, הם מתווספים לאמבטיה במהלך אמבטיית הערב, כך שהילד נרגע ומתכוונן למנוחה. בעת הרחצה, כדי למנוע מגע ישיר עם העור, יש לדלל את השמן בבסיס, שיהיה תמיסת חלב, דבש או מלח ים. עור הילדים עדיין עדין מדי, ושמן אתרי טהור עלול להוביל לאלרגיות, כוויות וגירוי. הוסף 1-2 טיפות.
2. לְעַסוֹת. לעיסוי מרגיע, אתה יכול להשתמש לא יותר מטיפה אחת לכל 30 מ"ל של בסיס. וכמובן, לפני השימוש הראשון, הקפידו לבדוק לאלרגיות.

מהי ארומתרפיה - צפו בסרטון:

ארומתרפיה היא עוזר גדולבמאבק נגד מחלות שונותותורם ליצירה שיהיה לך מצב רוח טוב. זה ידוע לאנושות כבר יותר מאלף, אבל כרגע זה הופך יותר ויותר פופולרי.

יישום שמנים אתריים בארומתרפיהוטיפוח העור ידוע מאז ימי קדם, שימוש בשמנים אתרייםנמצא בימי הפרעונים המצריים, היוונים והרומאים הקדמונים. כבר היה בשימוש אז שמנים אתריים לירידה במשקל. גם בשימוש נרחב שמנים אתריים לשיער. רוב אישה יפהשל אותו זמן לא יכול להסתדר בלי שמנים אתריים לשיער ו שמנים אתריים לפנים. אם תבחר נכון שמנים אתריים לירידה במשקל, שמנים אתריים לשיער, שמנים אתריים לעור, שמנים אתריים לפנים, אז השפעתם תשפיע לא רק על המראה, אלא גם על הבריאות, חיי המין והמצב מערכת עצבים. לכן השימוש בשמנים אתריים וארומתרפיה עם שמנים אתריים נקרא לרוב קסם ארומה.

מתוכם מופקים שמנים אתריים לשיער ושמנים אתריים לעור חלקים שוניםצמחים, ותהליכים אלה מורכבים בצורה יוצאת דופן. חשוב לשמר את כל התכונות המועילות של צמחים כך שהם כוח ריפויעזר לשמור על בריאות ויופי. במיוחד מיוצרים שמן אתרי עץ התה, שמן אתרי תפוז, שמן אתרי לימון, שמן אתרי רוזמרין, שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי ילנג-ילנג.

יכול שמנים אתריים לשיער שמנים אתריים לעורו שמנים אתריים לירידה במשקללהיות יעיל כמו סלון הליכים קוסמטיים? במקרים מסוימים הם עשויים. אחרי הכל, לא בלי סיבה שמן אתרי עץ התה, שמן אתרי תפוז, שמן אתרי לימון, שמן אתרי רוזמרין, שמן אתרי לבנדרו שמן אתרי ילנג ילנגמשמש כ רכיבים פעיליםבעת יצירת קוסמטיקה מקצועית.

עכשיו בואו נדבר על אילו שמנים אתריים מתאימים לחלקים שונים בגוף. מומחים רואים בשמנים אתריים ברגמוט, מרווה, אלגום, לבנדר, טימין וילנג ילנג (שיער רגיל), עץ ארז, קמומיל, גרניום, ילנג ילנג כשמנים אתריים מצוינים לשיער. שמנים אתריים לבנדר, שמנים אתריים תפוזים וורדים (שיער יבש ושמנים קרקפת), בזיליקום ברדוק, ציפורני חתול, אקליפטוס ולבנדר שמנים אתריים (עור שמן), כמו גם ברוש, ערער, ​​שמן אתרי לימון, שמנים אתריים ילנג-ילנג, מיורן ומנטה (עור רגיש).

השימוש בשמנים אתריים לירידה במשקל נעשה בהצלחה במשך זמן רב. הם מנרמלים את חילוף החומרים ומתפקדים כמשתנים. שמנים אתריים המיוצרים על בסיס ערער וברוש עושים עבודה מצוינת עם חובות אלה. ל-12 טיפות שמן ערער מוסיפים 13 טיפות ברוש ​​ו-50 מ"ל חוחובה. יש להשתמש בתערובת זו במהלך העיסוי, ומספיק להוסיף 5-6 טיפות לאמבטיה. זה עוזר לרדת במשקל ולשימוש בשמן אתרי תפוז מתוק, אותו יש לשפשף לתוך העור.

אם אנחנו מדברים על השמנים האתריים הטובים ביותר לפנים ושמנים אתריים לעור, אז כדאי להזכיר שמן אתרי תפוז, ילנג ילנג, שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי הל ורוזמרין, שמן אתרי עץ התה. לפניכם מתכון למסכה מצוינת שמרככת ומחטבת את העור. חמש טיפות שמן אתרי עם הל, כפית דבש, שתי כפות חלב או שמנת (האחרונה לעור יבש), חצי כפית מלח. יש למרוח שמן אתרי על פנים נקיות ולשטוף לאחר 5 דקות.

טיפול בשמנים אתריים הוא גם פופולרי. שמן אתרי רוזמרין, שמן אתרי לימון, שמן אתרי עץ התה מתאימים לטיפול בשמנים אתריים. הם מתווספים בדרך כלל בשאיפה. רפואה מזרחיתעושה שימוש נרחב בשמנים אתריים. כמו כן, שמנים אתריים של ורד, אלגום, מור, ערער, ​​קמומיל, מנטה, רוזמרין ושמנים אתריים נוספים משמשים לטיפול בשמנים אתריים.

השימוש בשמנים אתריים נמצא גם בחדר העיסוי. שמן אתרי עץ התה, שמן אתרי לימון ניתן להוסיף לתערובות שמן עיסוי. שמנים אתריים הם הכרחיים עבור ארומתרפיה.

שמן אתרי עץ התה מסייע בשיעול, הצטננות, הרעלת מזון. כמו כן, שמן אתרי עץ התה יעיל לנגעי עור פטרייתיים. ובעיקר שמן אתרי עץ התה יעיל לזיהומים פטרייתיים של הציפורניים.

שמן אתרי לימון נחשב לעלייה לחץ עורקי. בנוסף, שמן אתרי לימון הוא הכרחי למחלות של מערכת הנשימה. ולבסוף, שמן אתרי לימון מקל על כאבי ראש, מיגרנות, אם משתמשים בשמנים אתריים בעת ארומטיזציה של חדרים.

מאוד מועיל וחשוב תכונות של שמנים אתרייםהיכולת שלהם לעזור בעיות נשים. במקרה של הפרה מחזור חודשיכדאי לנסות אמבטיות ישיבה עם שמנים אתריים של קינמון, ערער, ​​קמומיל, בזיליקום, לענה.

יש לך בעיות בשיניים ובחלל הפה בכלל? זה המקום שבו שמנים אתריים יכולים לעזור. מ ריח רעשמנים אתריים של לימון, נענע, קינמון יעזרו מהפה.

שמנים אתריים של קמומיל, פצ'ולי, ערער נחשבים אמצעים מצויניםמאלרגיות. שמנים אתריים של אקליפטוס, אורן, ארז ורוזמרין מחטאים את החדר. תכונות שימושיות נוספות של שמנים אתריים: שמנים אתריים של לימון, נענע, רוזמרין, לבנדר חוסכים מבחילות.

ניתן להשתמש בשמנים אתריים הן בניקוי הגוף מרעלים והן בנטרול סוגים מסוימים של רעלים.

התכונות המועילות של שמנים אתריים של טימין, לימון, קמומיל וברגמוט הם באפקט האנטיבקטריאלי. והתכונות המועילות של שמנים אתריים של אורגנו ואלגום הם להרפיית מערכת העצבים של הגוף.

בכל שמן אתרי שתבחר, במוקדם או במאוחר הוא יועיל לך - הוכח על ידי דורות רבים!

ביחד עם תכונות שימושיות שמנים חיונייםיכול לגרום לפגועהגוף, שיתבטא בצורה של תגובה אלרגית או הרעלה.

האם שמנים אתריים מזיקים?

בצמח חי ריכוז החומר החיוני נמוך בהרבה מאשר בשמן האתרי, שיוצר באופן תעשייתי. אין כללים ומינונים ברורים לשימוש בשמנים בארומתרפיה, ולכן אין נתונים סטטיסטיים על השפעותיהם השליליות על גוף האדם.

שמנים אתריים בטיפול במחלות החלו לשמש רק במאה העשרים. בעבר, הם שימשו תוך הקפדה על פרופורציות מאומתות רק בתעשיות התרופות והבישום. שמן אתרי הוא תערובת כימית מורכבת פעילה מאוד, אם נעשה בו שימוש לא נכון, השמן עלול להחמיר את מצבו של אדם, לכן יש להשתמש בו בזהירות רבה ביחס לילדים ונשים בהריון.

שמנים אתריים יכולים להשפיע לרעה על הגוף על ידי מעבר דרך דרכי הנשימה או עור. כאשר מורחים שמן על העור, חלק ממנו נספג בשכבת התאים העליונה, וכתוצאה מכך מתרחש שינוי במאפיינים של קרום התא, המעוותים את חילוף החומרים וה תהליכים פיזיולוגייםבתאים.

על מנת למנוע הפרות של טבעי תהליכים ביולוגייםלפני מריחת השמן על העור, יש לדלל אותו שמן צמחי, שעווה או אלכוהול. רק עם יישום נכון שמנים חיונייםבקוסמטיקה וברפואה, אתה יכול להוציא אותם לחלוטין לפגוע.

מכיוון ששמן אתרי הוא ניחוח מרוכז מאוד של צמח, הוא מכיל פי 100 יותר חומרים מסריחיםמאשר צמח חי. חומרים אלו פועלים על חוש הריח האנושי באמצעות קולטנים, ומעוררים תהליכים ביוכימיים. אי אפשר לחזות מראש מה תהיה תגובת הגוף. יכול לקרות תגובה אלרגיתאו נפיחות של הרקמות הרכות של דרכי הנשימה.

איך להגן על עצמך מפני השפעות מזיקות?

1. כדי לא להרגיש נזק של שמנים אתריים, כדאי לקנות אותם רק בבתי מרקחת ובחנויות מהימנים.
2. האריזה חייבת להיות מסודרת ומכילה מידע מלאעל אודות תרכובת כימיתויצרן.
3. לטיפול, אין צורך להשתמש בשמנים על בסיס סינתטי - הם מתאימים רק לארומטיזציה.
4. אתה לא צריך להחליף שמן אחד עם אחר אפילו עם הרכב דומה, יכול להיות שיש להם ריכוז שונהולהשפיע על הגוף בדרכים שונות.
5. כדי למנוע מהשמנים האתריים להפוך למסוכנים, יש להגן עליהם מפני חשיפה. טמפרטורה גבוההוקל, תאריך התפוגה שפג תוקפו הוא סיבה טובהלהיפטר משמן.
6. השמנים האתריים הבאים נחשבים למסוכנים: וורבנה, חרדל, אלקמפן ואורגנו, קלמוס, תלתן מתוק, קמפור ורוזין, מלוח ותוג'ה, נענע, לענה וטנזיה, קינמון, שקדים וערער.

הסר ספקות ופתר את הבעיה האם שמנים אתריים מזיקים?בנפרד, רק מומחה מסוגל, כי ארומתרפיה היא מדע שלם. נא לא לעשות תרופות עצמיות.

מאז ימי קדם, שמנים אתריים שימשו כאמצעי ליופי ולנעורים. מומלץ להוסיף 2-3 טיפות שמן למסכות הפנים, הגוף והשיער כדי להגביר את יעילותן. כמו כן, לכל השמנים האתריים יש תכונות מרפאות, מתחדשות, מרגיעות. לכן, כל אישה צריכה להחזיק בתיק קוסמטי ביתה, ערכת עזרה ראשונה התרופה הזולא רק ליופי, אלא גם למצב רוח טוב. היתרונות של שמנים אתריים גבוהים מאוד.

איכות שמנים אתריים

שמן אתרי איכותי הוא שקוף והומוגני למראה, אין לו משקעים. לאחר שהשמן התאדה מפני השטח של הנייר, הכתם השומני אמור להיעלם. אם לשמן יש צבע, אז מותר לצבוע בהירה.

כיצד לבחור שמן אתרי טבעי

דרך נוספת לקבוע את איכותו של שמן אתרי היא כדלקמן: קח 3 גיליונות נייר ומרחו טיפה אחת על הראשון, לאחר 30 דקות על השני, לאחר 30 דקות נוספות על השלישי. ואז לרחרח אותם. העלה הראשון צריך להיות בעל גוון חלש יותר של ריח. השני הוא בטון בינוני וחמצני יותר. שלישית - ריח רענן. גיוון כזה ב"טונאליות" של שמנים אתריים הוא טבעי, והם מדברים על איכותם.

תכונות שימושיות ויתרונות בריאותיים של שמנים אתריים

אסטרים דומים במבנה להורמונים, ולכן האלמנטים המרכיבים את הרכבם משפיעים לטובה על הנפש והנפש. בריאות גופניתאדם. הם מנרמלים את העבודה של העצבים ו מערכות אנדוקריניות, לשחזר איזון מים-מלח. בנוסף, שמנים מסירים רעלים מהגוף, אשר משפיעים לטובה על העור והשיער.

שמן אתרי של תפוז. מושלם להרמת מצב רוח, כוח ואנרגיה. מחטב את הנפש עם ניחוחו המרענן. עוזר לך לגלות את עצמך מחדש.

שמן אתרי של ציפורן. האם אמצעים מסורתייםלטיפול בכאבי שיניים. בנוסף, השמן האתרי מחזק את מערכת החיסון, משפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה ומשפר את העיכול. זה גם ממריץ פעילות מנטלית.

שמן אתרי של לבנדר. שמן הלבנדר מפורסם באפקט המרגיע שלו, עוזר להירגע, לכן אנו ממליצים להשתמש בשמן בסוף יום העבודה. זה גם כלי שעוזר לתקשר עם אנשים ולנסח נכון ולהביע את מחשבותיהם.

שמן אתרי מנטה. עוזר להתמודד עם בחילות וסחרחורות. מומלץ לשאת אותו איתך אם אתה חולה בהובלה. מרגיע ומרגיע. מסדיר את עבודת הלב, מייעל מחזור הדם במוח. משמש בטיפול מחלות עורומחלות של חלל הפה.

שמן אתרי של אלגום. בעל השפעות מועילות על בריאות ו בכלל לרווחתה. ממריץ את המוח ועוזר להתמקד במשהו.

שמן אתרי של אקליפטוס. זה יעזור עם הצטננות. יש לו השפעה חיובית על מערכת הנשימה, מנקה סינוסים חסומים. בנוסף, הוא מקל על דלקות ועור שמן.

שמן עץ התה נלחם עור בעייתי. עם טיפה אחת בלבד של שמן הוספה לצמר גפן של תחליב ניקוי, אתה יכול להיפטר מאקנה.

זכור שרק שמן אתרי טבעי יכול להביא יתרונות אמיתיים לבריאות וליופי שלך.

התוויות נגד ונזקים של שמנים אתריים

לפני השימוש במוצר, יש לדלל אותו, מכיוון שאתה יכול להישרף. אתה לא יכול להשתמש באתר בצורתו הטהורה. יש למרוח תמיד כמות קטנה על העור כדי לראות איך הוא מגיב.

למשל, שמנים של ליבנה, תוג'ה, ססאפראס, מרווה, קלמוס וכו' יכולים לגרום השלכות שליליות. מומלץ להשתמש רק לפי הוראות מומחה.

לכל שמן אתרי יש אינדיקציות משלו לשימוש והתוויות נגד משלו, יש לשקול הכל בנפרד. לכן, כאן נביא רק כמה דוגמאות מתי כדאי להדיר אותן מחייכם.

• אי סבילות אישית (כל השמנים),
• טמפרטורה גבוהה (כל השמנים),
• מחלות בלוטת התריס(כל השמנים)
• הריון (שמני בזיליקום, ארז, רוזמרין, מרווה),
• נטילת תרופות הכוללות יוד וברזל (שמן לבנדר),
• עור רגיש ועדין (שמני אורגנו ולימון),
• בעיות בכליות (שמני צחל ואורן),
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם(שמני אורן ואשוח).

השימוש בשמנים אתריים

ככלל, ניחוחות של מוצרים אלה עבור ארומתרפיה משמשים, אתה יכול לקרוא עוד על זה במאמר.

לפני שתתחיל להשתמש בשמן אתרי, בדוק אם יש צורך לערבב אותו עם שמן נשא, שכן רובם מרוכזים.

בנוסף, משתמשים באתרים.

שימוש בשמנים אתריים לשיער

שימוש קבוע באסטרים מוביל לחיזוק ושיקום השיער, הם מנרמלים שומן ונלחמים בקצוות מפוצלים. בנוסף, חלק מהשמנים האתריים משמשים להאצת צמיחת תלתלים, טיפול בקשקשים והקלה על דלקות.

יתרון עצום הוא שהכלים הללו מסוגלים לזהות באופן עצמאי אזורים בעייתייםהקרקפת והשיער, ולאחר מכן לחסל אותם.

אסטרים מוחלים על השיער עם מסרק. בדרך זו, המוצר מופץ לכל אורך התלתלים, והכי חשוב, הוא "לוכד" את הקרקפת. ניתן להוסיף אסטרים כמויות קטנותובמוצרי הקוסמטיקה והמסכות האהובים עליך כדי להפוך אותם אפילו יותר שימושיים.

לשיער יבש: גרניום, יסמין, לבנדר, ילנג-ילנג, נרולי, אלגום, ערער.

ל שיער שומני: אשכולית, ילנג-ילנג, ארז, לימון, ברדוק, ורד, ערער, ​​אורן, פצ'ולי.

לנשירת שיער: אורן, אגוז מוסקט, קמומיל, ערער, ​​טימין, לבונה, עץ התה, רוזמרין.

לצמיחת שיער: תפוז, לימון, ארז, ברוש, סיסם, מנדרינה, אשוח.

שימוש בשמנים אתריים לפנים

לאסטרים יש אפקט התחדשות, הם משפרים את מצב העור ומבטלים מחלות עור שונות.

כפי שהוזכר לעיל, בצורתו הטהורה, אין להשתמש בכספים אלה (למעט לבנדר ועץ התה) כדי למנוע כוויות. בדרך כלל מוסיפים שמנים למסכות, קרמים טבעיים או מעורבבים עם שמני בסיס.

לעור רגיל: אלגום, פצ'ולי, ארז, גרניום, לבנדר.

לעור יבש: אגוז מוסקט, ילנג-ילנג, קמומיל, אלגום, יסמין.

ל עור שמנוני: תפוז, אורן, רוזמרין, ברגמוט, לבנדר, לימון, נענע, אקליפטוס.

ל עור רגיש: יסמין, קמומיל, לבנדר.

מקמטים: קטורת, לימון, נירול.

טיפול בשמנים אתריים. מתכונים עממיים

כולם יודעים ששמנים אתריים מאוד שימושיים. הם משמשים לא רק ב מטרות קוסמטיותאלא גם בטיפול חירום.

מחבלות. על האזור החבול, בצע מריחה עם תערובת שמנים: קמומיל 2 טיפות, גרניום 2 טיפות, לבנדר 1 טיפה. ממיסים בכפית אחת של שמן צמחי.

עבור כוויות. טפלו באזור הכוויה עם 1-5 טיפות שמן לבנדרולמרוח חבישה סטרילית.

עם צמרמורות וחום. ממיסים ב-600 מ"ל מים קרים: אקליפטוס 3 טיפות, מנטה 2 טיפות, לבנדר 2 טיפות, גרניום 1 טיפה. הרטיבו מפית בתמיסה והניחו אותה על המצח, המרפקים, האזורים המפשעתיים והפופליטאליים למשך 10-15 דקות. חזור על ההליך במשך שעה 4 פעמים, עד שהחום יורד.

מהצטננות. שפשפו את אזור הצוואר, הגב והחזה תמיסת שמן שמנים ארומטייםפעם ביום: אקליפטוס 5 טיפות, טימין 3 טיפות, עץ התה 2 טיפות. לקינוח כף אחת של שמן צמחי.

עם שברים. לאחר מריחת חבישה משובשת יש להרטיב את התחבושת מעל מקום השבר בתמיסת שמנים: גרניום 5 טיפות, טימין 3 טיפות, לבנדר 2 טיפות. ממיסים בכף קינוח אחת של שמן צמחי.

מכאב ראש. שפשפו תמיסה של שמנים אתריים לאזורים הטמפורליים: מנטה 3 טיפות, לבנדר 2 טיפות מומסות בכפית אחת של שמן צמחי.

מנדודי שינה. תערובות שמנים אתרים עבור מנורות ארומה ו תערובות עיסויל נקודות פעילות(עבור 5 מ"ל שמן בסיסי). תערובות:

• 4 טיפות קמומיל + 4 טיפות לבנדר;
• 4 טיפות נרולי + 2 טיפות גרניום;
• 6 טיפות מיורן + 2 טיפות סיסם.

לביצועים. תערובות:

• 2 טיפות בזיליקום + 1 טיפה ברוש ​​+ 2 טיפות אשכולית;
• 3 טיפות אשכולית + 2 טיפות ג'ינג'ר;
• 2 טיפות רוזמרין + 3 טיפות ברגמוט;
• 2 טיפות נענע + 1 טיפה לבונה + 2 טיפות לימון.

משיעול. תערובות שמנים אתריים למנורות ארומה ותערובות עיסוי לשפשוף (לכל 15-20 מ"ל שמן בסיס)

• 4 טיפות נענע;
• 3 טיפות זעתר;
• 2 טיפות אקליפטוס;
• 2 טיפות בנזואין;
• 2 טיפות טימין

שמנים אתריים לשיעול יבש. עבור 15 מ"ל שמן בסיס (לעיסוי גב וחזה):

• 2 טיפות עץ התה, 2 טיפות לבונה, 4 טיפות תפוז;
• 4 טיפות אקליפטוס, 2 טיפות לבנדר, 1 טיפה אורן;
• 4 טיפות אלגום, 3 טיפות לבנדר, 3 טיפות קג'פוט.

שמנים אתריים לשיעול רטוב. ל-15 מ"ל שמן בסיס (לעיסוי גב וחזה)

• 2 טיפות מחטי אורן, 2 טיפות סנדל, 2 טיפות רוזמרין;
• 2 טיפות עץ התה, 3 טיפות אקליפטוס, 2 טיפות אשוח;
• 2 טיפות לבנדר, 3 טיפות ציפורן, 3 טיפות לימון, 2 טיפות לבונה.

טבלת שמנים אתריים. מאפיינים ויישום

איזה טעם אתה אוהב?