D sportiviki חומצה אספרטית. D חומצה אספרטית.

הנוסחה נבדלת על ידי מיקום ראש האמין ביחס לזנב החומצה.

למרות שההבדל קטן, הם חיבורים שונים שמבצעים עבודות שונותבתוך הגוף. L - חומצה אספרטית - היא חלק מחלבונים, בעוד ש-D - חומצה אספרטית - חיה חופשית, יש לה ייעוד משלה ותפקיד משלה.

בסינתזה כימית, שתי חומצות האמינו נוצרות בשיעורים שווים. בגוף, חלק מחומצה L-אספרטית הופך ל-D-אספרטאט בהשפעת אנזימים מיוחדים. בגוף האדם הוא נמצא בסחוס, באמייל השיניים, במוח וגם בקרומים של תאי דם אדומים.

נוירוטרנסמיטר

D-asparginate הוא נוירוטרנסמיטר, כלומר. חומר המקדם הולכה של אותות דרך תאי עצב. הוא מצטבר בריכוז גבוה במוח וברשתית העובר, עם הגיל ריכוזו יורד. בקשישים, כמו גם בחולים עם מחלת אלצהיימר, ריכוז ה-D-אספרטאט בחומר הלבן של המוח נמוך יותר מאשר באנשים בריאים. D-asparaginate מעורב בתהליכי עיבוד מידע ויצירת זיכרון.

זהו מבשר לייצור החומר N-methyl-D-aspartate, כלומר. קבוצת מתיל מחוברת ל-D-אספרטאט, וכך מסונתז חומר, המכונה בקיצור NMDA. החומר הזההוא מפעיל של קולטני NMDA, המפעילים את שחרור הנוירוטרנסמיטור המעורר גלוטמט, המוליך דחף מנוירון אחד למשנהו. חומצה D-אספרטית יכולה גם לעורר את ההפעלה של קולטני NMDA.

קולטני NMDA הם מערכת מורכבת, שבו, בנוסף ל-N-methyl-D-aspartate (NMDA) עצמו, לוקחת חלק חומצת האמינו גליצין,כמו גם יסודות קורט סידן ומגנזיום. המספר הגדול ביותר של קולטני NMDA נמצא ב רקמת עצביםהיפוקמפוס, קליפת המוח, אמיגדלהוסטריאטום (סטריאטום). המבנים הללו הם שאחראים על הצטברות ואחסון המידע, כלומר. ללמידה וזיכרון, ובמבנים אלו יש את ההצטברות הגדולה ביותר של D-asparginate והנגזרת שלו NMDA. מחקרים שנעשו על חולדות הראו כי D-aspartate משפר את הזיכרון שלהן.

השפעה על חילוף החומרים ההורמונלי

בבלוטת האצטרובל הוא מווסת את ייצור המלטונין, הורמון השינה. בהיותו נוירוטרנסמיטר מעורר, D-aspartate מעכב את הפרשתו, ולכן תכשירי D-aspartate אינם מומלצים לנטילה בלילה. עדיף לעשות זאת מיד לאחר ההתעוררות או במהלך היום.

חומצה D-אספרטית דרך איזון הורמונלימפעיל גם זכר וגם נקבה אזור איברי המין. במוח, הוא פועל על בלוטת יותרת המוח, ומאלץ אותה לייצר יותר הורמוןגדילה, גורם גדילה דמוי אינסולין, פרולקטין, וכן הורמון משחרר גונדוטרופין, המגביר את ייצור הורמוני המין הנשיים (מעורר זקיקים וluteinizing), וטסטוסטרון.

בנוסף, D-asparaginate מצטבר באשכים בתאי ליידינג וסרטולי, שם הוא ממריץ ישירות את ייצור הורמון המין הגברי - טסטוסטרון. בנוסף, הוא מגביר את ייצור תחמוצת החנקן (NO) ב-30%, אשר, בתורו, מרחיב את כלי הדם, מה שמשפר את הזקפה. נטילת D-asparginate משפרת את העוצמה, משפרת את איכות וכמות הזרע. עלייה בייצור הטסטוסטרון היא לא רק ולא כל כך שמחה מינית, אלא חיזוק שלד העצם ועלייה במסת השריר, ולכן תרופות חומצה D-אספרטיתאהוב על מפתחי גוף.

בנשים, D-aspartate יכול לגרום לעלייה במיניות ובפוריות, וזה לא מפתיע, שכן טסטוסטרון אחראי על המשיכה, פרולקטין אחראי על ההתקשרות, והורמונים מעוררי זקיקים ו-luteinizing אחראים על ויסות המחזור.

בְּ בלוטת התריס D-aspartate מגביר את הייצור הורמוני בלוטת התריס, במיוחד T3 ו-T4.

מחקרים לא הוכיחו כל השפעה של D-aspartate על רקמת שומן.

יישום בספורט

לחומצה D-אספרטית יש השפעה אנבולית, והשפעה זו מתקבלת באופן טבעי, עקב הפעלה של עצמה מנגנונים הורמונליים, ולא בשל הורמונים המוכנסים מבחוץ.

השימוש בתכשירי חומצה D-אספרטית מאפשר לך להעלות את רמת הטסטוסטרון, סומטוטרופין וגורם גדילה דמוי אינסולין משלך, מה שמעלה מסת שריר וחוזק, וגם משפר את החשק המיני.

רמה בטוחה של D-asparaginate היא 3 גרם ליום. מקסימום - 20 גרם ליום. מפתחי גוף אמריקאים ממליצים על 5-10 גרם ליום.

יש ליטול את המינון של התרופה 3 פעמים ביום למשך 1 גרם: המנה הראשונה - מיד לאחר ההתעוררות, השנייה והשלישית - לפני הארוחות.

אינדיקציות והתוויות נגד

התרופה מומלצת להילקח על ידי גברים מעל גיל 21 עם רמות טסטוסטרון ב גבול תחתוןנורמות. זה הגיוני בתרופה עם רמה נמוכה של חשק מיני, כמו גם במטרה להעלות רמה טבעיתהורמונים אנבוליים.

התרופה אסורה:

• נשים - עקב חוסר מידע על ההשפעה על גוף נשי
• גברים מתחת לגיל 21
• בְּ תוכן מוגברטסטוסטרון
• עם תכולה מוגברת של דיהידרוטסטוסטרון ו/או אסטרוגן בגוף
• עם תירוטוקסיקוזיס

  תופעות לוואי

  בעת נטילת התרופה במינון - לא יותר מ 3 גרם ליום - לא צוינו תופעות לוואי. במחקר של אלקטרוליטים, אנזימי כבד, גלוקוז, אוריאה, קריאטינין - כל האינדיקטורים היו בתוך הנורמה הפיזיולוגית.

  כמו כן, יש צורך להשיג את האיזון הרצוי של ההורמונים, אשר יבטיח התאוששות לאחר אימונים כבדים, כמו גם שימוש נכוןאת כל חומרים מזיניםלהתאוששות השרירים. לאחר מכן, הוא אסף את כל הידע על הרכיבים שעבורם אושרה היעילות, וזרק את כל הרכיבים המיושנים שלא ענו. דרישות גבוהותיעילות, והשאיר רק את הנקודות החזקות ביותר.

  מחקרים מדעיים מראים שהוא יכול לקדם ייצור של הורמון luteinizing בגוף האדם וכי רמת המטבוליטים האנאבוליים עולה בגוף לאחר עלייה ברמתו. המרכיב השני, הפין, שימש כתרופה על ידי האינדיאנים במשך מאות שנים, עם מחקרים המצביעים על השפעותיו מעוררות ההורמונים.

  בינתיים תגובות שליליותאפשרי, והם קשורים להשפעה העיקרית של התרופה: עלייה בסינתזה של הורמוני המין וחוסר האיזון הנלווה אליהם.

  עלייה בדיהידרוטסטוסטרון עלולה להוביל לנשירת שיער ואקנה.

  תיתכן עלייה בריגוש הכללי עד לתוקפנות בלתי מבוקרת.

  מנה אחת = 3 כמוסות. קח שתי מנות ביום. המנה הראשונה של "קצב מהיר", כ-30 דקות לפני ארוחת הבוקר, שתו מספיק מים. המנה השנייה "על הבטן", כ-30 דקות לפני ארוחת הצהריים, שתו מספיק מים.

  לאחר מכן אנו ממליצים על הפסקה של 4 שבועות. הקפידו תמיד על המינון המומלץ! לא מתאים לילדים, נשים הרות ומניקות. אל תחרוג מהמומלץ מנה יומית. זה לא מחליף תזונה מגוונת ו אורח חיים בריאחַיִים. מוצר זה אינו מיועד לנשים. עוצב בלעדית לגברים מעל גיל 18! אם יש לך מצב רפואיאו נטילת תרופות מרשם, נא להתייעץ עם הרופא שלך. אם אתה מבחין במשהו תופעות לוואילאחר השימוש, הפסק את השימוש במוצר מיד.

  חוסר איזון הורמונלייכול להוביל לעלייה בייצור של פרוגסטרון, המגביר את הקורטיזול, מה שמוביל להיווצרות פעילה של רקמת שומן על חשבון השריר.

  עלייה ברמות האסטרוגן יכולה להוביל לתופעות כמו מחלות ערמונית, גניקומסטיה (הגדלת חזה אצל גברים לפי סוג נשי) וירידה בחשק המיני.

  אחסן במקום קריר ויבש. אין להשתמש אם האריזה פגומה. תוסף תזונה. 120 כמוסות. תחליף הסוכר, אספרטיים, נקשר לשורה של הפרעות בעייתיות, מאובדן זיכרון ועד לגידולי מוח. תרופות ומזון אושרו לצריכה וממשיכים לשאת את אחד החומרים המסוכנים ביותר שנוספו למזון שלנו.

  אספרטיים הוא כרגע הכי הרבה חומר מסוכןבשוק כפי שהוא מוסיף לאוכל. אספרטיים אחראי ליותר מ-75 אחוזים תגובות שליליותעל תוספים תזונתייםהוגש למינהל המזון והתרופות האמריקאי.

  אפשר להעלות את רמת הפרולקטין, שהוא מאוד לא רצוי לגברים, מכיוון שהחשק המיני יורד ומופיעה גינקומסטיה.

  יְעִילוּת

  יש לציין כי יעילות התרופה נותרה שנויה במחלוקת. מפתחי גוף אמריקאים מעריכים שזה לא יותר מ-20% מהמוצהרים. בניסוי אנושי מבוקר שבו נבדקים לקחו 3 גרם D-aspartate ליום (או דמה פלצבו) במשך 4 אימונים בשבוע, לא היה הבדל. המחברים מציינים כי לא מצאו כל השפעה של D-asparginate על הרכב הגוף, חוזק השרירים ורמות ההורמונים בדם.

  אספרטיים מורכב משלושה תרכובות כימיות: חומצה אספרטית, פנילאלנין ומתנול. נכתב על ידי ג'יימס ופיליס באלץ', מתכון התרופה לתזונה מפרט אספרטיים לקטגוריה " רעלים כימיים". כפי שנראה, אין זו הגזמה.

  בלילוק מוביל בערך 500 מחקר מדעילהראות שעודף חומצות אמינו חופשיות, כגון חומצה אספרטית או גלוטמית, מובילים למספר מחלות כרוניות חמורות הפרעות נוירולוגיותועוד תסמינים מטרידים רבים.

  אספרגין וגלוטמט פועלים במוח כנוירוטרנסמיטורים מקלים על זרימת המידע מנוירון לנוירון. עודף של חומרים אלה במוח מוביל למוות של נוירונים מסוימים, שכן הוא מאפשר לשפוך יותר מדי סידן לתאים. עודף של סידן מוביל, בתורו, להיווצרות גם מספר גדול רדיקלים חופשייםשהורג תאים. כי עודף אספרטאט או גלוטמט עלול להזיק תאי עצבים, חומרים אלו נקראים "רעלנים ממריצים" - הם מגרים תאי עצב למות.

  מחקר אחר הראה שרמת כללי ו טסטוסטרון חופשיבקבוצה שנטלה D-aspartate ירד, הן בהשוואה לקבוצת הביקורת והן בהשוואה לרמת ההורמונים הראשונית.

  כל זה מצביע על כך שהשפעת התרופה D-aspartate נותרה בלתי נחקרה, הנתונים המדעיים סותרים. מישהו חושב שאפשר להתנסות בעצמו, אחרים נמנעים מלעשות זאת. כמה מוצדקת ההתערבות ב רקע הורמונליגוף למען השגת מטרות ספורט, כל אחד מחליט בעצמו.

חומצה אספרטית D היא חומצת אמינו אנדוגנית, כלומר כזו הקיימת במקור בגוף האדם. יתרה מכך, הוא מסונתז בגוף האדם בכמות מספקת לאורך החיים ממזון (בעיקר ממקור מן החי), אך מומחים מציינים כי לאחר 35 שנים, רמת הייצור שלו יורדת.

ספורטאים התעניינו בחומצה זו בשל השפעתה המרשימה על כמה אזורים חשובים של ההיפותלמוס, שאחראים לשחרור החומר העיקרי. הורמון גבריטסטוסטרון. בנוסף, זה ממריץ את התהליך ייצור טבעיהורמון גדילה, שהוא חיוני גם למי שעוסק ברצינות בספורט.

אז, בהתבסס על נתוני מחקר, אנו יכולים לדבר על האינדיקטורים הבאים:

• עלייה של 42% בייצור הטסטוסטרון;
• 40% ייצור של הורמון גדילה.

אחוזים כאלה מאפשרים לך לראות השפעה כמעט מיידית: סיבולת מוגברת, כוח וצמיחת שרירים, כמו גם דילול שכבת השומן. סביר להניח, אין צורך להזכיר כמה חשובים כל האינדיקטורים הללו עבור ספורטאי מקצועי. עם זאת, עדיין, אין לצפות מנטילת חומצה אספרטית d לתוצאות האופייניות לנטילת סטרואידים.

קבלה ומינון

הצורה הנפוצה ביותר של שחרור כספים בקווי הרוחב שלנו היא תכשירי אבקה. אבקות כאלה מדוללות במים די טוב, מבלי ליצור גושים. עם זאת, למעשה, עדיין אין תהליך פירוק, שכן תוך מספר שניות לאחר הערבוב, המוצר כולו מתיישב בהצלחה לתחתית כוס או שייקר. לכן, יש ליטול את התרופה מיד לאחר דילול בנוזל.

חומצה אספרטית D נצרכת בקורסים של 3-5 שבועות, ולאחר מכן נלקחת הפסקה, שיכולה להימשך בין שבוע לארבעה.

זאת בשל העובדה כי לאחר חודש של נטילת התרופה, יש ירידה ביעילותה, במיוחד ייצור הטסטוסטרון יורד. כמו כן, התרופה אינה יעילה במיוחד במקרים של שימוש בה לתקופה של פחות מ-3 שבועות.

באשר למינון החומר התזונתי, עדיף להתחיל ליטול 3 גרם מהתרופה, לחלק אותם בין הבוקר (מיד לאחר השינה) לבין הצריכה היומית שלאחר מכן. יש לציין כי מינון זה הוא המינימום. כמובן, לאחר הקורס הראשון של חומצה, לאחר הערכת יעילות התרופה, בעתיד, במידת הצורך, ניתן להגדיל את המינון. עם זאת, אל תשכח שהמינון המרבי הוא 20 גרם ליום. למעשה, עבור הרוב מדובר במינון מוגזם, ורבים מקבלים אפקט נפלא גם עם 5-10 גרם של המוצר.

לאבקה עצמה יש טעם מתוק מר-חמוץ, ולכן חלק מהספורטאים מתלוננים על הקושי בנטילתה ועל הסבילות הירודה שלה. אמנם ההוראות מצביעות על כך שאתה צריך לקחת את החומר התזונתי לאחר המסתו ב-200 מ"ל מים, אבל במציאות, מכיוון שהמוצר כמעט אינו מתמוסס במים וצף בהצלחה על פני השטח או מתיישב בתחתית, שותה כמות כזו של "פתרון" הוא באמת בעייתי.

ואכן, בתהליך השימוש, האבקה מצליחה להתמקם בפה, להיכנס בין השיניים ולהשאיר ציפוי לא נעים על הגרון. למרבה המזל, התנאים לנטילת הרמדי יכולים להיעשות הרבה יותר נעימים. לשם כך, האבקה מומסת ב-50 מ"ל של תפוז או מיץ אשכוליות, ולאחר נטילת התרחיף זה, שטפו אותו עם אותה כמות מיץ. ככלל, אין בעיות אחרות עם צריכת חומצה.

התוויות נגד ותופעות לוואי

D חומצה אספרטית פועלת על גוף האדם באופן טבעי, כלומר הספורטאי המקבל את זה מגן על עצמו מפני השלכות שליליותקשור לנטילת פרוהורמונים וסטרואידים. זה לא סוד שכאשר הם שימוש לטווח ארוך, ואפילו במינונים גבוהים, לעיתים קרובות נגרם נזק בלתי הפיך מערכת האנדוקרינית. עם זאת, לנטילת חומצה יש גם תופעות לוואי.

אז, עלייה ברמות של DHT יכולה לגרום לאקנה ונשירת שיער. עלייה באסטרוגן מאופיינת בכאלה אש לאחורכמו גזים, מחלות ערמונית, גינקומסטיה וירידה בחשק המיני. עם זאת, למען ההגינות, יש לציין שרמות גבוהות של אסטרוגן בעת ​​נטילת חומר תזונתי אינן נפוצות כל כך, במיוחד עם השימוש המחזורי בו.

עוד רגע לא נעים שמשתמשי חומצה עלולים להיתקל בו הוא רמה מוגבהתפרולקטין. זהו הורמון שהרקע המוגבר שלו מאוד לא רצוי לספורטאים. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, בעיה דומהנפתר על ידי מתן מקביל של המעכבים המתאימים לו.

בעיה חמורה בעת נטילת חומצה אספרטית ד יכולה להיות ייצור פרוגסטרון, חומר המעורב בסינתזה של קורטיזול, אשר תורם לא רק לפירוק השרירים, אלא גם להיווצרות רקמת שומן לא רצויה. ואל תשכח השפעות אפשריותעל הנפש, שכן בן לוויה תכוף למדי לנטילת התרופה הוא ריגוש יתרותוקפנות בלתי מבוקרת.

אין להתעלם מההמלצות לגבי השימוש בתרופה בבוקר.זה נובע מהתכונה של חומצה לדכא את ייצור המלנין. לכן, על מנת להימנע מבעיות שינה והתפתחות נדודי שינה, עדיף ליטול את החומר התזונתי מיד לאחר ההשכמה או בבוקר.

אתה צריך גם להימנע מנטילת חומצה אם:

• המבקש הוא מתחת לגיל 21 ויש לו רמת טסטוסטרון גבוהה;
• יש בעיה של תפקוד יתר של אסטרוגן ודהידרוטסטוסטרון;
• מחלת תירוטוקסיקוזיס (נטילת התרופה עלולה להחמיר את הבעיה);
• התרופה אינה מומלצת לנשים, מכיוון שאין נתונים מהימנים על ההשפעה של חומצה אספרטית D על הגוף הנשי.