אילו מזונות מתאימים ביותר לדילול הדם. אילו מזונות מדללים את הדם - רשימה של היעילים ביותר

דם, צמיגות מוגברת, מוביל לבעיות רבות בגופנו. אחרי הכל, חומר אדום נוזלי תומך בחיי אדם.

רופאים ממליצים בדרך כלל לקחת תכשירים פרמצבטיים- נוגדי קרישה. אבל לכולם יש תופעות לוואי. השימוש השיטתי באותו אספירין (התרופה הפופולרית ביותר) קשור לסיכון למחלות של מערכת העיכול.

אבל יש עוד מוצא: לאסוף מוצרים שמדללים את הדם ומונעים היווצרות של קרישי דם.

בדוק את התזונה שלך. ערכו סקירות מוצרים בבית. חומרים המדללים את הדם נמצאים בתבלינים, עשבי תיבול ופירות ים.

השתדלו לא לקנות מוצרי מזון: מעושנים, שומניים, בטעמים בחומרים משמרים שונים. בָּשָׂר זנים דלי שומןלכלול בתפריט שלך לא יותר מפעמיים בשבוע.

אילו גורמים ומחלות מצביעים על עלייה בצמיגות הדם בגוף:

• thrombophlebitis;
• ביטויים של אי ספיקת ורידים כרונית;
• טרשת עורקים בכלי הדם;
• איסכמיה של כלי מוח;
• העבירו התקפים איסכמיים חולפים ו;
• נטילת גלולות למניעת הריון;
• הֵרָיוֹן;
• מחלה היפרטונית;
• מלווה בהשמנת יתר;
• מחלות של מערכת הדם, מלווה תוכן גבוהטסיות דם ו: אריתמיה, פוליציטמיה, טרומבוציטוזיס).

תשומת הלב!אנשים מעל גיל 45-50 זקוקים לדילול דם. זה קשור ל סיכון מוגדלהִתרַחֲשׁוּת מחלת לב וכלי דםבגיל מבוגר.

גורמים נוספים התורמים לקרישי דם:

1. מים מלוכלכים וקשים מובילים לסיגוג כללי של הגוף.
2. מתח תכוף מגביר את כמות הורמון האדרנלין בדם, מכווץ כלי דם ופוגע בזרימת הדם.
3. עישון, אלכוהול מחמירים את פעילות מערכת הלב וכלי הדם.
4. צריכה בלתי מבוקרת של עשבי תיבול המעבים את הדם: yarrow, משי תירס, עלי סרפד.
5. תנאי אקלים: חם בקיץ, אוויר פנימי יבש בחורף.

דרך חיים נכונה עם צמיגות דם מוגברת

התפקיד העיקרי של הדם הוא הובלה. הוא נוזלי ומכיל יותר מ-90% מים. התרופה הפשוטה ביותר להפחתת צמיגות הדם היא לשתות יותר מים.

חומר נוזלי נע בקלות דרך הכלים, מועבר לכל חלקי הגוף שלנו חומרים מזיניםוחמצן. אנשים עתיקים קראו לדם מיץ החיים.

אתה צריך להכריח את עצמך לזוז יותר. עם חוסר פעילות גופנית, הדם גם עומד. אבל גם מוגזם מטען כבדמזיק ל מערכת דםאורגניזם: חייבת להיות מידה בכל דבר.

אם הנוזל החיוני מסופק בצורה גרועה לאיברים, מתפתחת אונקולוגיה.

רשימת המוצרים היעילים ביותר לדילול דם, מידע רשמי

כל הפירות והירקות מדללים את הדם היטב, הם מכילים הרבה מים. אבל יש להם גם יתרונות אחרים. למשל, ויטמין C, המחזק את דפנות כלי הדם, משפר את מבנהם, כך שהדם זורם טוב יותר בכל הגוף.

רשימת גידולי גינה עשירים בויטמין C:

• פטרוזיליה;
• צְנוֹן;
• כרוב (ברוקולי, כרובית, כרוב כבוש, כרוב לבן);
• גמבה;
• לימון;
• דלעת.

ויטמין E משפר את חילוף החומרים הכללי בגוף. זה מנקה את הוורידים מקרישי דם.

מזונות עשירים בויטמין E:

• פירות, פירות יער:
  • חמוצית;
  • אוכמניות;
  • ורד היפ;
  • אבוקדו;
  • דומדמניות שחורות.
• ירקות גן:
  • סלט;
  • פטרוזיליה;
  • שעועית לוביה;
  • זרעי חמניות.
• שמני ירקות:
  • סויה;
  • תירס;
  • חַמָנִית.

מזונות צמחיים העשירים בחומצה פולית יעילים במיוחד בדילול הדם של נשים הרות.

עם זרימת דם לא מספקת, ילדים נולדים עם פתולוגיות שונות. חומצה פולית שנמצאת ב מוצרים טבעיים, נספג היטב.

רשימת פירות עם פולצין:

• תפוז;
• אוכמניות;
• פֶּטֶל;
• דומדמניות (לבן ושחור);
• אגס בשל.

מזונות עשירים באומגה 3 מסירים את הכולסטרול הרע מהדם, אלה כוללים:

• שמן פשתן;
• אֱגוזי מלך;
• חיטה מונבטת;
• שרימפס;
• זנים של דגים תוכן גבוהשומן: טונה, פורל, סלמון, מקרל, סרדינים.

1. יין אדום טבעי יבש מפחית את כמות החומרים מתיונין והומצסטיין, המגבירים את יכולת קרישת הדם. השפעתו האנטי-טרומבוטית נובעת מ: פנולים, תחמוצת חנקן, קוורטטין ופלבונואידים. אבל בכל דבר צריך לדעת את המידה. כוס יין מספיקה ליום. הוא משמש גם מדולל במים.
2. למיץ ענבים אדום יש השפעה דומה ליין אדום מבחינת שיפור איכות הדם.
3. תה ירוק מחזק את דפנות כלי הדם. זה שימושי במיוחד עבור דליות ויתר לחץ דם.
4. משקה עולש מכיל פנולים המשפרים את זרימת הדם.
5. תה צמחים עם צמחי מרפאמכיל קומרין. לדלל בהצלחה את הדם.
6. רשימת צמחים מ חומר שימושי:
   • עשב אש צר עלים;
   • קמומיל פרמצבטי;
   • תלתן אדום;
   • spiraea.

לא בכדי מפורסמים תושבי הלאומים הדרומיים בתוחלת חייהם. הם יודעים היטב אילו מזונות מדללים את הדם ומונעים היווצרות של קרישי דם לאכול.

תושבי הדרום מוסיפים לאוכל שלהם תבלינים חריפים וחמים. עמי ההרים אוהבים בשר, אבל תמיד אוכלים אותו בתיבול בריא.

תבלינים לדילול דם

1. שום מכיל את החומר אצ'ואן (נוגד קרישה חזק). מוצר קאוסטי חייב להיות מסוגל להתבשל כראוי. לא לטחון אותו, אלא לכתוש אותו. Achoene משתחרר היטב גם בשום מטוגן קלות. שום מבושל עם עגבניות, סביבה חומציתמעודד שחרור של חומרים מועילים.
2. הבצל מכיל את החומר קוורצטין, החוסם את היווצרותו של טסיות דם. זה שימושי אפילו ב מטוגן. השימושיים ביותר הם זנים אדומים וצהובים של בצל.
3. ציפורן, ג'ינג'ר, כמון מכילים את המרכיב המועיל אאוגנול. החומר הזהמונע מטסיות להצטבר ולהצטבר אחת עם השנייה.

מזונות עשירים במגנזיום

מגנזיום הופך את כלי הדם לגמישים, משפר את זרימת הדם.

מזונות עשירים במגנזיום:

• גריסים שיבולת שועל;
• זרעי דלעת;
• שוקולד מריר;
• אֱגוזי מלך;
• עדשים;
• חיטה מונבטת.

מוצרי דבורים

דבש מכיל הרבה אלמנטים שימושייםהמשפרים את טונוס כלי הדם, מסירים עודפי כולסטרול מהגוף. הוא מכיל גם סליצילטים, המדללים את הדם.

טאורין היא חומצת אמינו המשפרת את חילוף החומרים של הכולסטרול בגוף.

פירות ים המכילים טאורין:

• דיונונים;
• שרימפס;
• סנדל.

חומרים פלבנואידים, שנותנים צבע לצמחים, מדללים את הדם ביעילות.

ישנם מרכיבים שימושיים רבים בפירות הבאים:

• אשחר ים;
• דובדבן;
• דובדבן;
• שזיפים;
• פירות הדר.

חומר ריחני - קומרין משמש לדילול הדם, הוא נמצא בשפע ב:

• אוכמניות;
• פטרוזיליה;
• פלפל אדום;
• פרי הדר;
• סלרי
• זִיוּן.

מזונות עשירים ביוד משפרים גם את זרימת הדם בגוף.

1. אצות משפרות את חילוף החומרים הכללי בגוף, מפחיתות את הכמות כולסטרול רעבדם. אצות יבשות רוכשים בבית מרקחת. במקום מלח משתמשים באצות מגורדות.
2. זנים דגי יםמכילים חומרי יוד, אלה כוללים: שדנית, בקלה, חוואר, פולוק.
3. מוצרי ירקות הגדלים על קרקעות עשירות ביוד סופגים אותו, אלה כוללים: פייג'ואה, סלק, בצל, שום, פטריות.

ארגינין נמצא באגוזים:

• אגוזי קשיו;
• אֱגוזי מלך;
• שקדים.

סליצילטים הם חומרים דומים בהם השפעה טיפוליתעם אספירין.

ישנם רבים מהם במוצרים הבאים:

• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• צימוקים;
• עגבניות;
• עִנְבֵי שׁוּעָל;
• פטל;
• תותים:
• חמוציות.

הם נמצאים גם בתבלינים:

• אבקת קארי;
• טימין;
• כּוּרכּוּם;
• זעפרן;
• רוזמרין.

מזונות המעבים את הדם

ישנם מספר מזונות שעוזרים לעבות את הדם. לדוגמה, אלה כוללים ירקות ופירות עשירים בוויטמין K:

• בננות;
• תרד;
• קיווי;
• ריחן.

פירות בעלי טעם עפיצות, עשירים בטאנין, מגבירים את קרישת הדם:

• אגסים לא בשלים;
• chokeberry;
• אֲפַרסְמוֹן.

מזונות עשירים בשומנים הופכים את הדם לעבה יותר, טסיות הדם הופכות לדביקות, אלה כוללים:

• קציצות מטוגנות;
• נקניקיות שומניות.

מוצרי מזון ממולאים בחומרים משמרים מחמירים את חילוף החומרים הכללי, אלה כוללים:

• בשר ודגים מעושנים;
• סוגים שונים של שימורים;
• פריכיות;
• קרקרים;
• מים מוגזים מתוקים.

זה גם מעבה את הדם שימוש יתרמוצרים מתוקים.

עכשיו אתה יודע אילו מזונות מדללים את הדם. יש הרבה מאוד מהם. אבל עלינו לזכור שלכולם יש התוויות נגד.

אם תסתכל מקרוב על הרשימות, תראה שביניהן יש אפילו מוצרים המכילים כמה חומרים שימושיים בבת אחת.

בדוק את הבריאות שלך:

האם יש תחושת כאב במפרקים ובשרירים?

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"2"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"0")]

המשך >>

האם אתה חווה חולשה עייפות, מרגיש שבור?

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"1")]

המשך >>

כאב ראש, מרגישים סחרחורת?

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"1")]

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"0")]

המשך >>

איך התיאבון שלך?

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"2")]

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"0")]

המשך >>

האם יש לך שלשול (שלשול)?

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"0"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"1")]

[("title":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u043d!","points":"1"),("title":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432!", "נקודות":"0")]

5620

המצב בו קיימת הפלזמה כמות מוגברת תאי דםנקראת תסמונת היפר-צמיגות. אם לאדם יש נוזל דם סמיך מדי, אז יש לו סיכון מוגבר לפתח מחלה רציניתוהסיבוכים שלהם. לכן, חשוב מאוד להתמודד עם הפחתת צמיגות.

אם המדינה לא השתנתה ל טופס שהושק, אז אתה יכול להילחם בזה אוכל מיוחד. דיאטה לדילול דם תאפשר לך לשחזר במהירות וללא כאבים את זרימת הדם התקינה ולהפוך אדם בריא. יש הסבורים שסודה מדללת את הדם ושותים את תמיסותיו מבלי לחשוב על מצב מערכת העיכול.

גורמים לדם סמיך בבני אדם

תסמונת צמיגות יתר מתפתחת עקב גורמים שונים. זה יכול להיות כמו מחלות איברים פנימיים, ועוד כמה סיבות שאינן קשורות למחלה. הגורמים הבאים תורמים לקרישת הדם:

• רמות גבוהות של המוגלובין, תאי דם אדומים או טסיות דם.
• קרישת דם מוגברת בעלת אופי תורשתי או נרכש.
• סוכרת.
• תפקוד לקוי של הכבד, הלבלב.
• אוויטמינוזיס.
• התייבשות של הגוף.
• שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות התורמות להתפתחות התסמונת.
• הרגלים רעים.
• גיל מבוגר.
• הֵרָיוֹן.
• נוכחות בתזונה של מזון התורם להתפתחות התסמונת.

אם הגורמים לדם סמיך אינם קשורים למחלות קשות, אז אתה יכול לנסות להרים מוצרים רצוייםתזונה והתמודדות עם הבעיה בבית.

מזונות המעבים את הדם

לפעמים אנשים אוכלים את האוכל ה"נכון", אבל כשהם עושים בדיקת דם, מתברר שיש להם צמיגות מוגברת של הדם. והכל בגלל שגם מוצרים בריאים ו"נכונים" יכולים להיות בעלי אפקט מעבה. זה כולל גרגירי כוסמת, אגוזי מלך, בננות, תפוחי אדמה.

ישנה רשימה נוספת של מזון "שגוי", אשר לא רק גורם להתפתחות תסמונת צמיגות דם גבוהה, אלא גם משפיע באופן שלילי על תפקוד האורגניזם כולו. אלו הם מזונות שומניים, מלוחים, מעושנים, עשירים בכולסטרול, אלכוהול, ממתקים. כדאי לוותר על מרק בשר עשיר, מאפים, מאפינס.

יש מצב נוסף שבו אדם משתמש בצמחי מרפא לטיפול במחלות מסוימות. מצד אחד, צמחים אלו אמורים לעזור לו להילחם במחלות, ומצד שני יש להם תופעות לוואי וגורמים לעיבוי הסביבה החשובה מבחינה ביולוגית לבני אדם. אלו כוללים:

• סנט ג'ון וורט;
• yarrow;
• ברדוק;
• סִרְפָּד;
• מחטים;
• טנזיה;
• זנב סוס;
• משי תירס;
• ולריאן;
• תולעת אם.

הפתרון לבעיה במקרה זה הוא רק להגדיל את הנוזל הנצרך, כלומר, מים טהורים. גם אם אדם לא רוצה לשתות בכלל, כדאי להשתדל לשתות חצי כוס מים כל שעה.

רשימת מוצרים לתיקון הבעיה

כמובן, אם הסיבה לקרישת הדם הייתה כלשהי מחלות נלוותאיברים פנימיים, אז הם צריכים להיות מטופלים בעזרת תרופות שנקבעו על ידי הרופא המטפל. אם מצב דומהנגרמת על ידי מצבים שאינם מהווים כל איום על בריאות האדם, אז אתה יכול לנסות לפתור את הבעיה בעזרת מוצרים המסייעים לדלל את הדם.

תיקון תזונה הוא המרכיב העיקרי טיפול יעילמחלות רבות. לִפְעָמִים שימוש לטווח ארוךתרופות במשך זמן רבלא נותן את התוצאה הרצויה אם ההרגלים הגסטרונומיים של האדם נשארים זהים. כדי להתמודד עם הבעיה, צריך לדעת אילו מזונות מדללים את הדם. אז אתה יכול להרכיב כראוי את התזונה שלך ולהישאר בריא.

נקודה חשובה בדילול דם היא מאזן מים. אנשים שצורכים כמויות לא מספקות של נוזל, כלומר מים טהורים, נוטים יותר לסבול מתסמונת צמיגות יתר. יחד עם זאת, תה וקפה אינם נלקחים בחשבון בכמות המים הכוללת הנצרכת ביום. משקאות אלו, להיפך, מגבירים את התייבשות ומעבים את הדם.

כדי להתמודד עם הבעיה בבית, אתה צריך לאכול נכון. התזונה צריכה לכלול פירות וירקות, פירות יער, מוצרי דבורים, תבלינים, תבלינים, עשבי תיבול. אבל לא הכל ניתן לאכול כך שלדם תהיה הצמיגות הדרושה לבריאות. לכל המוצרים המדללים את הדם יש מאפיינים משלהם של השפעה על הגוף, ויש לקחת זאת בחשבון בעת ​​הרכבת דיאטה:

אתה צריך להבין שאם מזון מסוים אינו מופיע בטבלאות הדיאטה, זה לא אומר שיש לשלול אותו לחלוטין. עם דם סמיך, אתה יכול לאכול הכל, אבל יש להגביל כמה מזונות. יין אדום מדלל היטב את הדם, כך שניתן גם לצרוך אותו לפעמים.

מה לשקול במהלך ההריון

במהלך ההריון, תסמונת צמיגות יתר שכיחה מאוד. אם אתה לא עוסק בהפחתה, אזי הסבירות לפתח דליות, thrombophlebitis ומחלות לב וכלי דם עולה.

להשתמש תרופותבמהלך ההריון אינו תמיד בטוח, הן עבור האם המצפה והן עבור העובר. במקרים אלו יש צורך להחדיר מזונות המדללים את הדם לתזונת האישה. אבל גם לתזונה במהלך ההריון יש מאפיינים משלה. לדוגמה, אתה לא צריך להתעלל בשתיית נוזלים, זה יכול ליצור עומס נוסף על הכליות, לעורר את התרחשות של בצקת.

שימוש לרעה בתבלינים ותבלינים במהלך ההריון עלול לגרום להפרה של זרימת הדם בשליה ולגרום לניתוק וללידה מוקדמת.

בכל מקרה, אם יש בעיות באיכות הדם, יש צורך להתייעץ עם רופא, לברר סיבה אמיתיתהפרעות דומות ולקבל המלצות על דרכי טיפול ותיקון תזונה.

פסק הדין של הרופא, הנשמע: "יש לך דם סמיך" הוא תמיד סכנה לאדם.

ומעל לכל, הסכנה במצב דם כזה היא שהסיכון להיווצרות קרישי דם כלי דם.

וזה איום גדול של התקפי לב אפשריים, טרשת עורקים ועוד הרבה מחלות מסוכנות למדי.

בנוסף, דם סמיך פוגע משמעותית בתפקוד הכליות והכבד, ממש "שובר" את התהליך המטבולי התקין בגוף, המשפיע רחוק מלהיות בדרך הטובה ביותרעל רווחת האדם...

כל "התמוטטויות" בגוף המתרחשות עקב דם סמיך מופיעות כתוצאה מעומס גדול ולא טבעי הנובע מהצטברות משקעי דם סמיכים בכלי הדם.

מה גורם לבעיה של דם סמיך?

גורמים רבים מובילים לקרישת דם, אך בהקשר של הנושא של היום - מוצרים לדילול דם - הגורמים יהיו מעטים, וה"פרובוקטורים" העיקריים להופעת סטייה כזו כמו דם סמיך יהיו הבאים:

• רמות גבוהות של כולסטרול בדם. כאשר רמת ה"כולסטרול הרע" עולה בדם, הדבר מוביל בסופו של דבר לנזק לכלי הדם.
• הפרות בתפקוד הכבד. כתוצאה מהפרעות כאלה בפלסמת הדם, מתחילות סטיות, המובילות לעלייה בצמיגות הדם.
• חוסר תזונה מספקת. תזונה לא בריאה היא הגורם המוביל לבעיות דם סמיך. מאותה סיבה, רמות הכולסטרול עולות, והכבד מתחיל להתקלקל. אוכל לא בריא לא מיד, בהדרגה, לאט אבל בטוח, הורס את הגוף יום אחרי יום, וכמובן משפיע על איכות צמיגות הדם.

הרשע הגדול ביותר עבור צמיגות דם נורמלית הוא שימוש תכוףמזונות עתירי שומן ועמילן.

מי צריך דילול דם?

דילול דם היא שיטה ששייכת לאחד ה טרנדים מודרנייםטיפול בשימוש במספר מחלות, המבוססות על תהליך היווצרות של קרישי דם (קרישי דם).

חשוב להבין שאין תרופה אחת שלא תשפיע לרעה על הגוף!

השימוש השיטתי בנוגדי קרישה (מדללי דם) הוא תמיד סיכון גבוה, כי במקרה זה ישנן מספר תופעות לוואי מרירית הקיבה ו תְרֵיסַריוֹן(כיב פפטי, דימום במערכת העיכולוכו.).

מסיבה זו יש להחליף תרופות נוגדות קרישה במוצרים לדילול דם במידת האפשר.

הצורך לשמור על יכולות קרישת דם ברמה מינימלית (במילים אחרות, הצורך בדילול דם) מתרחש במקרים כאלה:

• בכל צורה מחלה כרוניתלבבות,
• עם thrombophlebitis (חריפה וכרונית),
• עם פקקת ורידים עמוקים (פלבוטרומבוזה) ותסמונת פוסט-טרומבופלביתית,
• בְּ- מחלת דליותורידים,
• עם כל ביטוי של אי ספיקת ורידים כרונית,
• לאחר תסחיף ריאתי;
• עם טרשת כלי דם,
• עם מחלת מוח איסכמית,
• לאחר שסבל מהתקפים איסכמיים חולפים ושבץ איסכמי,
• במקרה של קבלה אמצעי מניעה הורמונלייםוטיפול הורמונלי חלופי,
• עם עיבוי הדם במהלך ההריון,
• במחלות המלוות בפגיעה באספקת הדם גפיים תחתונות,
• עם יתר לחץ דם עורקי ממאיר,
• בחולים סוכרתובהשמנה
• במחלות של מערכת הדם, מלווה בתכולה גבוהה של טסיות דם ואדרציטים (אריתרמיה, פוליציטמיה, טרומבוציטוזיס).

חשוב לדעת!

לאחר 45-50 שנה, אצל כל האנשים, המאפיינים של הדם משתנים לכיוון הצמיגות שלו, ולכן בגיל זה יש צורך שימוש קבועמוצרים לדילול דם. זה נכון במיוחד עבור נשים ואנשים עם משקל עודףגופים!

ובמקרה זה, רצוי לבקש עזרה מהאמצעים רפואה מסורתיתולהתאים את הרגלי המזון שלהם לתזונה שתפחית את צמיגות הדם.

בכל דרך שתבחר להפחית את צמיגות הדם, יהיה זה טיפול תרופתיהתאמת התזונה שלך, או גישה מורכבת(תרופות ומוצרים המדללים את הדם + אורח חיים בריאהחיים בכלל), נדרשת התייעצות עם רופא!

איך לאכול כדי להפחית את צמיגות הדם?

לתזונה יש ערך עצום בהקשר של הנושא הזה, וזה יהיה בפנים התואר הגבוה ביותרזה לא חכם להסתמך רק על תרופות.

מבלי לשנות את אורח החיים באופן כללי, כולל שינויים תזונתיים, כדי להשיג לטווח ארוך תוצאות חיוביותלשפר את איכות הדם בלתי אפשרי ב-PRINCIPLE!

על מנת להרכיב נכון את שלך תפריט יומי, שיסייע בשיפור איכות הדם לכיוון הפחתת צמיגותו, חשוב לדעת אילו מוצרים מדללים את הדם, ואילו להיפך, מעלים את צמיגותו.

מזונות בעלי תכונות נוגדות קרישה (הפחתת קרישת דם) הם בעיקר מזונות המכילים טאורין, יוד, ויטמינים E ו-C, חומצות שומן אומגה 3 וחומצה סליצילית.

מזונות בעלי תכונות נוגדות קרישה

במקום הראשון בין המוצרים לדילול דם נמצאים המים הרגילים ביותר.

• מים

בלי זה, ממש בשום מקום: שום תזונה מלאה במוצרים נוגדי קרישה לא תהיה הגיונית והשפעה ללא צריכה מספקת של מים טהורים על בסיס קבוע.

מים נקיים, טריים, לא מבושלים, לא מוגזים, אלא רק מים מסוננים, מסוגלים להתמודד בצורה מושלמת עם הפונקציה של דילול הדם בעצמו. לדלל את הדם. ליטר אחד או שניים של מים אלה יש לשתות ביום.

לחישובים מדויקים יותר, ישימה הנוסחה הבאה: 30 מ"ל. מים לכל קילוגרם משקל גוף. זה יהיה התעריף היומי האישי שלך.

• המקום השני יינתן בצדק לירקות, פירות ופירות יער.

ירקות: עגבניות, סלק, כרוב, גמבה, מלפפונים, קישואים, צנון, דלעת.

פירות: לימון, אשכולית, תפוחים, רימון, אשכולית.

פירות יער: ויבורנום, תותים, פטל, תותים, פטל שחור, חמוציות, דומדמניות שחורות ואדומות.

מיצים סחוטים טריים: פירות, ירקות, פירות יער ו/או שלהם שילובים שוניםבינם לבין עצמם.

• במקום השלישי חומרים ארומטיים, תבלינים ותבלינים.

זה תרמיל פלפל חריף, שום, חומץ תפוחים, שמיר, חזרת, קינמון, נענע וג'ינג'ר, כמו גם בצל וכורכום.

כדי להתחיל בתהליך של נוגד קרישה בדם, בתור התחלה מספיק להתחיל לאכול ½ בצל בינוני או שן שום אחת, כפית אחת ליום. חומץ תפוחים, ½ כפית שורש ג'ינג'ר, חזרת, נענע וכורכום.

מרכיב חובה ברשימת המוצרים נוגדי הקרישה יהיו כל המוצרים המכילים את חומצת האמינו טאורין.

• טאורין

יש לציין כאן כי מתי טיפול בחוםכמות הטאורין במזונות מופחתת בחדות.

אתה יכול לקבל את חומצת אמינו זו מפירות ים, דגים ואצות, כמו גם תוספי תזונה המבוססים עליהם.

קבוצת מוצרים זו מכילה טאורין, יוד, חומצות שומן אומגה 3.

• שמן צמחי

יש צורך לכלול שמנים צמחיים איכותיים בתפריט היומי שלך, אשר ישחקו את התפקיד של מוצרים המנקים את כלי הדם מכולסטרול ומעשירים את הדם בחומצות שומן שימושיות.

מדובר, קודם כל, בשמן פשתן ושמן זית, שבוודאי חייב להיות אך ורק מהכבישה הקרה הראשונה.

הנורמה היומית היא לפחות שלוש כפות (לא לטפל בחום !!!).

• אֱגוֹזִים

אגוזי מלך ושקדים בכמות של 30 גרם ליום הם פשוט חובה.

חומצת האמינו ארגינין, המעורבת בייצור תחמוצת החנקן, מדללת בצורה מושלמת את הדם ומפחיתה את קרישתו, במספרים גדוליםהכלולים באגוזים האלה.

• דגנים מונבטים

גרגירי חיטה מונבטים מכילים כמות גדולה של ויטמין E, והוא, בתורו, פועל כחומר נוגד קרישה חזק מאוד. מומלץ לאכול 1-2 כפות ביום.

הדרך השנייה היא להנביט את הגרגירים, לייבש אותם ולטחון אותם במטחנת קפה, ולאחר מכן ניתן להוסיף אותם כמעט לכל מנות התזונה היומיומית.

חָשׁוּב! על מנת להשפיע, חשוב ביותר לצרוך ויטמין E באופן קבוע, ולא רק מדגנים מונבטים, אלא גם באמצעות שימוש ב שמני ירקות, והשימוש הנוסף בוויטמין E מתוספי תזונה המכילים אותו.

כיצד להשתמש נכון במוצרים לדילול דם:

• 1 - בהחלט יש לצרוך את כל המוצרים הנ"ל RAW!

רק במצב זה נוכל לצפות לתוצאה של דילול דם, ולא שום דבר אחר.

מוצרי טיגון אינם נכללים באופן כללי ופשוט באופן קטגורי, שכן בשיטת עיבוד זו, אבדו לחלוטין כל התכונות השימושיות של המוצר, ורמת הכולסטרול וצמיגות הדם רק תגדל!

במקרים קיצוניים, ניתן להשתמש באידוי או בהרתחה. אבל אתה לא צריך לצפות להשפעה רצינית: אם זה יקרה, זה יהיה חסר משמעות לחלוטין.

עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לאכול אך ורק מזון גולמי (אם כי, במקרים מסוימים, להיות באופן זמני בדיאטה של ​​ירקות, פירות ופירות יער בלבד יהיה שימושי מאוד).

אנחנו מדברים כאן על הדומיננטיות הרצויה בתזונה. ירקות טריים, פירות ופירות יער, בהשוואה למוצרים מעובדים תרמית, מבחינת כמותם, ותו לא.

היחס האופטימלי עבור דם בריאהוא 80% מהשימוש מזון גולמיו-20% - מטופל בחום. אם אתה אוכל ככה על בסיס קבוע

על בסיס, ולכלול יותר ירוקים בתזונה שלך, אז לא תפחד מכל בעיות עם דם או איברים אחרים ומערכות גוף באופן עקרוני!

• 2 - יחד עם מזונות המדללים את הדם, תהיה חובה להוציא את אותם מזונות המובילים לעלייה בצמיגות הדם.

• כּוֹהֶל,
• כל ממתקים,
• בשר ומוצרי חלב עתירי שומן,
• מזון מטוגן, שימורים ומעושן,
• תפוחי אדמה בכל צורה שהיא
• בננות,
• סודה גז,
• סרפד, ארניקה, סנט ג'ון wort, yarrow.

שיטות עממיות לדילול דם

הבה נבחן ביתר פירוט שיטות עממיות לדילול הדם:

• מתכון 1

חליטת תלתן מתוק: יוצקים מים רותחים על עשבי תיבול קצוצים ומתעקשים כמו תה (ל-250 מ"ל מים רותחים - כפית עשבי תיבול אחת). שתו 1/3 כוס שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות. הקורס הוא חודש. לאחר מכן הפסקה עשרה ימים וחזור לפי הצורך.

• מתכון 2

תערובת של עשבי תיבול מ ופרחים של קוצים עוקצניים (באופן שווה) יוצקים מים רותחים, משאירים כ-4 שעות. מסננים ושותים עד 4 פעמים ביום למשך 1/2 כוס. הקורס הוא שבועיים. מומלץ לפנות הכלי הזהכמה פעמים בשנה.

• מתכון 3

תערובת עשבי תיבול מדשא תלתן מתוק, פירות עוזרר, פרחי תלתן אחו, קני שורש ולריאן, מליסה, עשב מתוק אחו (כולם באותם פרופורציות): שתי כפיות מהתערובת ל-300 מ"ל. מים רותחים, לכסות, להתעקש ולקחת 3-4 פעמים ביום למשך ¼ כוס בין הארוחות.

• מתכון 4

תה צמחים מעשב עשב אם (שלושה חלקים), עשב צמתים, עשב ערבה, צטרריה (חלק אחד כל אחד) ונצרי דבקון (0.3 חלקים כל אחד): יוצקים כפית אחת מהתערובת עם מים (1/2 ליטר), מניחים על הכיריים. ומבשלים 15 דקות על אש נמוכה מאוד, מכוסה במכסה. השאר למשך שלושים דקות.

קח תה צמחים זה במשך חודשיים עד שלושה חודשים. אתה יכול לשתות בכל עת בכמות של ½ כוס עד 6 פעמים ביום.

• מתכון 5

מרתח של שורשי תות עץ תות). להכנת מרתח שורשים טרייםשוטפים היטב את התותים, קוצצים אותם, מוסיפים מים ומניחים לשעה. עבור 200 גרם של חומרי גלם, נדרשים שלושה ליטר מים. לאחר שעה שמים את המיכל על אש נמוכה, ממתינים עד לרתיחה וממשיכים לרתוח כ-15 דקות. מסננים את המרק המוגמר. שתו במשך 5 ימים, כוס אחת שלוש פעמים ביום. שלושה ימים לאחר מכן, חזור על הקורס.

• מתכון 6

ערמון סוס מכיל חומרים נוגדי קרישה בכל חלקי הצמח, כך שניתן להשתמש גם בעלים, פירות, פרחים ושתילים וגם קליפת עצים.

להכין מדלל דם ערמון סוסהמתכונים הבאים יעבדו:

• תמיסת אלכוהול. יוצקים וודקה על קליפת הערמונים ומתעקשים במשך 14 יום (לשתי כוסות - 50 גרם חומרי גלם). תוך 3 ימים, קח 30 טיפות שלוש פעמים ביום.
• אִינפוּזִיָה. יוצקים כוס מים רותחים לתרמוס ומוזגים כפית אחת של עלים כתושים ופרחי ערמונים. השאר למשך הלילה. שתו 0.5 כוסות בערב, לפני השינה. הטיפול יכול להימשך עד שישה חודשים.
• מִרתָח. טוחנים פרחי ערמונים ומוזגים מים (כפית אחת של חומר גלם לכוס). מרתיחים במשך חצי שעה עם מכסה סגור על אש נמוכה, ואז נותנים לו להתבשל במשך שעה אחת. שתו את המרתח באותו אופן כמו העירוי מהמתכון הקודם.

מתכון 7

קינמון לדילול דם נלקח בכמות של ½ כפית ליום. ניתן להוסיף אותו למרק, תה, דייסה, קפה, או פשוט לדלל פנימה מים נקייםולשתות.

שיטות בריאות המשמשות לדילול הדם

• שיטה 1

(שימוש בעלוקות) הוכח כיעיל כמדלל דם.

עלוקות לדילול דם נמצאות בשימוש כבר זמן רב, לשיטה זו יש גם מעריצים וגם מתנגדיה, ושיטה זו אינה מומלצת לכל אחד, שכן יש לה התוויות נגד מסוימות.

בכל מקרה, יש צורך בייעוץ מומחה.

• שיטה 2

- שיטה של ​​רפואה עממית אלטרנטיבית, שימשה זמן רב כדי להפוך את הדם לצמיג פחות.

כדי לדלל את הדם הם משתמשים בדבורים מתות – חרקים מתים שמתו מוות טבעי. פודמור מכיל את החומר הפרין, בעל פעולות דומות להירודין, כלומר מווסת את קרישת הדם. הוא משמש לייצור מוצרים כגון שמן ו תמיסות אלכוהול, מרתח מים.

מרתח: תת מגפת דבורים יבשה מוזגת במים (0.5 ליטר - 2 כפות חומר גלם), נותנים לרתיחה ומרתיחים כשעה (אך לא יותר!) על אש נמוכה מאוד. קח 50 מ"ל לפני הארוחות. ניתן לאחסן את המרק לא יותר משלושה ימים במקום קר.

חשוב מאוד!

אל תעשה דילול דם תרופות עממיותעל מנת למנוע באופן עצמאי, מבלי להיבדק על ידי רופא. עליך להתחיל בטיפול רק לאחר ביקור בבית החולים ותרומת דם לצורך ניתוח. לא מומלץ להשתמש בתרופות עממיות ללא שליטה, למרות בטיחותן לכאורה.

תכונות של דילול דם במחלות ורידים

מחלות מערכת ורידיםגפיים תחתונות, כגון דליות, thrombophlebitis, כרוני אי ספיקה ורידיתוכו ' נפוץ מאוד, ואחד מ נקודות מפתחהטיפול שלהם הוא טיפול לדילול דם.

מאחר ומחלות אלו הן כרוניות, הטיפול בהן הוא תמיד ארוך טווח.

אנשים עם מחלות כאלה יכולים להעשיר את תזונתם כמעט בכל המזונות שיש להם יכולות לדילול דם (הם פורטו לעיל).

זה טוב מאוד להשתמש בערמון סוס לטיפול בדליות וטרומבופלביטיס. יחד עם תכונות נוגדות קרישה, תכשירים המבוססים על ערמון סוס הם פלבוטוניקים חזקים למדי - קבוצת תרופות המחזקות את דופן הווריד.

מערמון סוס אתה יכול להכין טינקטורות, מרתחים, להכין קרמים.

בבישול, יש הרבה מנות שונות, שהבסיס שלהן הוא ערמון.

תכונות של דילול דם בנשים בהריון

הריון מלווה מאוד בתהליך של עיבוי הדם.

על רקע זה, סבל כלי ורידיםהגפיים התחתונות, שהופך לגורם מעורר בהתקדמות של דליות, ההתרחשות תהליכים דלקתיים(thrombophlebitis), מלווה בהיווצרות של קרישי דם בלומן של הוורידים.

הזדמנויות להשיג צפיפות דם אופטימלית תרופותנשים בהריון מוגבלות מאוד.

ובדיוק מסיבה זו הדגש העיקרי בטיפול הוא על שונות תכשירים צמחייםומדללי דם.

כל הנשים בהריון, על מנת למנוע בעיות עם עיבוי הדם, או כאלה שיש הבעיה הזוכבר הצליחה להוכיח את עצמה, יש להעשיר את התזונה בירקות טריים, פירות ומיצים טריים. מגוון סלטים מתובלים בשמנים צמחיים מתאימים היטב.

צריכת מים מוגברת צריכה להיות מטופלת בזהירות רבה, שכן פעולות כאלה יגרמו לנפיחות מוגברת. אגב, זה תקף גם לסובלים מבצקות ממקור כליות ולב!

אישה בהריון גם לא צריכה להישען על תבלינים, תבלינים ותבלינים בעלי השפעה מדללת דם. למרות שיש להם תכונות נוגדות קרישה מצוינות, הם יכולים לשבש את מצב זרימת הדם בשליה, ולעורר היפרדות שליה מוקדמת.

היו ערניים ואל תתחילו בשום טיפול ללא התייעצות עם רופא, גם בשיטות הנראות בטוחות וטבעיות ביותר!

מה עדיף לסרב לנשים בהריון באופן מוחלט בתזונה שלהן:

• ממוצרי מאפה,
• מממתקים (סוכר, ממתקים, מאפים, עוגות),
• ממזונות שומניים (שומנים ממקור בעלי חיים מסוכנים במיוחד!),
• מנקניקים שונים, בשרים מעושנים, שימורים, מרינדות, מזון מטוגן,
• ממרק עשיר בבשר,
• משמנת חמוצה ושמנת שמנת,
• מכל סוג לחלוטין משקאות אלכוהוליים, אפילו בירה ויין קל אינם נכללים לחלוטין וקטגורית!

זכרו שלא משנה באילו מוצרים מדללי דם משתמשים, אל תקנאו בכמות ובמשך השימוש בהם.

הכל צריך להיות במתינות.

שקול התוויות נגד, עקוב מקרוב אחר התגובה של הגוף שלך, תמיד התייעץ עם הרופא שלך.

הסיבות לכך שהרכב השינויים בדם הן רבות למדי. עלייה בפעילות מערכת הקרישה מושפעת משינויים הורמונליים וקשורים לגיל, שימוש בתרופות ספציפיות וכמובן, תת תזונה. שימו לב לתזונה שלכם כאשר:

• דליות ו;
• מחלה איסכמית מאובחנת של המוח והלב;
• טרשת עורקים של כלי דם (במיוחד מחיקה, שעלולה להוביל לגנגרנה ולקטיעה של הרגליים);
• הַשׁמָנָה
• סוכרת;
• שיעורי קרישה מוגברים במהלך;
• נטילת אמצעי מניעה דרך הפה;
• צריכה מופרזת של מזון שומני ומתוק, כמו גם משקאות מוגזים ואלכוהול;
• מחלות דם תורשתיות ונרכשות (תרומבוציטוזיס, אריתמיה);
• פתולוגיות ו.

בנוסף, חוסר בנאלי של נוזלים בגוף יכול להגביר את צפיפות הדם. מצב זה מתרחש כאשר התייבשות עקב הקאות או, כמו גם צריכה יומית לא מספקת של מים ומשקאות אחרים.

חָשׁוּב! שינויים בגילדימום מתחיל בהכרח לאחר 40 שנה. נשים ואנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון הגבוה ביותר.

רשימה של מדללי דם יעילים

לאחר אבחון קרישת דם מוגברת, לרוב נקבעים נוגדי קרישה ותרופות אחרות בעלות השפעה דומה. עם זאת, לכולם יש מספר התוויות נגד ותופעות לוואי. לדוגמה, אספירין הוא לעתים קרובות הגורם לכיב קיבה ושבריריות כלי הדם. לכן, לאחר התייעצות עם רופא, אתה צריך לשקול מחדש דיאטה רגילהולהגדיל את חלקם של המוצרים הבאים בו:

• מבין הירקות, השימושיים ביותר לדילול דם הם , מלפפונים, סלק, פלפל מתוק, זוקיני, חצילים, בצל וכרוב(האחרון יעיל במיוחד בצורה כבושה).
• בין הפירות יש לתת עדיפות לכל הסוגים. פירות הדר, כמו לימונים, תפוזים ואחרים עשירים בחומצה אסקורביתשמפחית את צמיגות הדם. מומלץ גם לשימוש שזיפים ומשמשים.
• למעשה כל מיני פירות יערשימושי עם קרישה מוגברת. לעתים קרובות יותר אתה צריך לאכול פירות יער טריים בגינה וביער בקיץ, ובחורף - פירות.
• עשיר בחומצות אומגה 3 יקרות ערך זנים שומניים. אלה כוללים סלמון, פורל, סלמון, כמו גם מקרל, הרינג וסרדין תקציביים יותר. שומן דגיםמנרמל את הרכב הדם, וגם מפחית את הרמה ובהתאם, את הסיכון לטרשת עורקים.
• מכיוון לטאורין יש השפעה חיובית על ריכוז הדם, דילולו, התפריט היומי צריך לכלול כל פירות ים ואצות (ניתן לצרוך אותו הן אבקת אצות גולמיות ומיובשות).
• מבין התבלינים, פלפל קאיין, חזרת, שום, שמיר ונענע שימושיים. אגב, ג'ינג'ר יכול לשמש לא רק כתיבול לבשר, דגים ומאפים: תה בתוספת שלו גם מפחית בצורה מושלמת את הצמיגות והצפיפות של הדם.
• שמנים צמחיים (במיוחד חמניות, זית, לפתית וזרעי פשתן).
• כל מוצרי החלב.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת משטר השתייה. חוסר נוזלים בגוף באופן טבעימעבה את הדם, אז אתה צריך לשתות הרבה מים כל יום. משקאות מומלצים להגברת קרישה כוללים תה (ירוק ושחור), מיצי פירות ולפתנים, משקאות פירות יער, חליטות צמחים. באשר לאלכוהול, יש להוציאו לחלוטין מהתזונה.

מה שאי אפשר לאכול

לאחר הכללת בתפריט היומי מוצרים שימושיים ויעילים ביותר להפחתת צמיגות הדם, עליך לנטוש בו זמנית את המזיקים. אלה כוללים, מעל הכל, מזון שומני.

• כל שומן מן החי, כמו גם שמנת וחמאה מהם, מעלים את רמות הכולסטרול ואת צמיגות הדם. מרקים על מרק עשיר וחזיר למנה שנייה אסורים.
• ומגוון מוצרי ממתקים הם גם התווית נגד. עודף של פחמימות מהירות מגביר את ריכוז הדם, וגם תורם להתפתחות ולהשמנה. לכן, לחמניות, מאפים, עוגות ו לחם לבןתצטרך להחליף בפירות מהרשימה למעלה, ולהוסיף דבש לתה במקום סוכר.
• נצטרך לוותר על מפתה נקניקיות, בשרים מעושנים, מוצרים כבושים ומשומרים.
• לא מומלץ לאכול עדשים, תפוחי אדמה, אגוזי מלך, בננות ומנגו. הם מכילים הרבה ויטמין K, אשר מגביר את קרישת הדם.
• כּוֹהֶליש להסיר לחלוטין מהתזונה. מאמינים שכוס יין אדום יבש ביום רק תועיל, אבל רוב הרופאים ממליצים להימנע מלקיחת משקאות אלכוהוליים כלשהם. בנוסף, יין איכותי הוא תענוג יקר למדי, ויינות זולים הם התווית נגד אפילו לאנשים בריאים לחלוטין.

המוצרים הטובים ביותר
לדילול דם:

כמו דם סביבה פנימיתאורגניזם, הוא האלמנט המחבר הנושא מידע על מצבם של כל האיברים והרקמות, מה שמבטיח את עבודתם המתואמת היטב. אם מתרחשים כשלים במערכת זו, זוהי עדות לצרות כלליות ולמחלות מתקרבות. קודם כל, הם מתבטאים בהתעבות של הדם, שעומד בבסיס הכל שינויים פתולוגיים. לכן, זה כל כך חשוב לשמור על הומאוסטזיס קרישה ברמה יציבה.

מיצים לדילול דם

שתיית מיצים מפחיתה משמעותית את צמיגות הדם. למטרות אלו, פירות שונים ו מיצי ירקות. אוֹתָם פעולה חיוביתעל מערכת הקרישה נובע מהתכולה הגבוהה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים האחראים על האיזון בין מערכות הקרישה והנוגד קרישה. בנוסף, מים, שנמצאים בכמות משמעותית בכל מיץ אפילו המרוכז ביותר, ממלאים את המחסור בנוזלים בגוף. צריכה יומית של כוס אחת מיץ פירותמספיק ל שינויים חיובייםבמערכת הדימום.

באשר לסוגים ספציפיים של מיץ, הם יכולים להיות מגוונים מאוד, המכילים רכיבים של פרי אחד או יותר. רצוי שהם לא היו משומרים, אלא סחוטים טריים.

מפחית את קרישת הדם בצורה טובה מאודעל רקע צריכה שיטתית של תפוז, חמוציות, לימון, גזר, תפוח, אפרסק, אננס, רימון, בננה-תות, דומדמניות ועוד סוגים שונים של מיץ.

הקפידו לנסות את התערובת של אשכולית, תפוז וקצת לימון (אם כי אתם יכולים להסתדר בלי הלימון אם אתם לא אוהבים). משקה זה לא רק מדלל את הדם, אלא גם את כל מערכת הלימפה!

בנפרד, ראוי להזכיר את היתרונות החריגים ואת עיסתם. את המיץ הזה אפשר לשתות כמויות גדולות. בנוסף לאפקט נוגד הקרישה, זהו נוגד חמצון מצוין. אותה פעולה אופיינית לפירות ופירות יער שמהם מכינים מיצים: דומדמניות,.

רק למיצים סחוטים טריים יש השפעה מרפאת על הגוף! מיצים שנרכשו בחנות רק יזיקו לבריאותכם.

סודה מדללת דם

על הכלי הזה בתקופה האחרונהמדברים יותר ויותר. השפעה חיובית של סודה נרשמה כמעט ברוב המחלות וחריגות פתולוגיות בגוף.

לפגוע. כמובן, אתה לא צריך להתנסות הרבה ולהיות קנאים בהקשר זה. כולם טוענים פה אחד על היתרונות של אלקליזציה של הגוף, אבל קשה להבין למה זה קשור. אחרי הכל, סביבת הגוף חייבת להיות ניטרלית או מעט בסיסית, והשינויים בה, הן בצד החומצי והן בצד הבסיסי, עלולים לגרום לנזק בלתי הפיך. לכן, סודה יכולה לשמש כמדלל דם טבעי, אך רק בשליטה קפדנית של מצבך. לפעמים הגוף לא צריך אלקליות והחדרה הנוספת שלהם לא מוסיפה בריאות בכלל, ומעוררת התפתחות של תסמונת ריבאונד.

זה נכון במיוחד עבור אנשים עם או עם הפרשה מוגברת של חומצה הידרוכלורית. רק הייצור שלו יכול להיות מגן בטבע, להציל את הגוף מהחמצה מוגזמת. השימוש בסודה מביא להשפעה קצרת טווח של הקלה על המצב, וזו הסיבה לפופולריות שלו. בכך, הרגיל תגובה כימית, שבו חומצה ובסיס רק מנטרלים זה את זה עם ירידה ב-pH, מבלי להביא שום תועלת. בתגובה לכך, זה מתחיל יותרנוצרת חומצה, שרק מחמירה את המחלה הבסיסית של הקיבה. יש לקחת זאת בחשבון לפני השימוש בסודה כחומר נוגד קרישה.

תועלת. אבל אי אפשר להגיד על זה רגעים חיוביים, אשר קבועים במהלך שימוש פנימי וחיצוני בסודה בצורה של תמיסה. אחד מהם הוא מדלל דם. זאת בשל העובדה שלאחר ספיגת ביקרבונט מהקיבה והמעיים, הוא מתרכז ישירות בדם, ומעביר את ה-pH לצד האלקליני. בסביבה כזו אלמנטים מעוצביםלרכוש את המאפיין של דוחה זה את זה, אשר מפחית באופן משמעותי את צפיפותו ואת הסיכון של קרישי דם בכלי הדם.

כדי לא לפגוע בגוף, צריך להקשיב למה שהוא אומר. לכן, לפני שתיית סודה, עדיף לבדוק את ה-pH של הדם. אם יתברר שהוא נוטה לצד החמוץ, אזי האלקליזציה יכולה להתחיל בבטחה. אַחֵר נקודה חשובהכאשר רושמים טיפול נוגד קרישה כזה - הביטחון בכך שהוא נחוץ. אחרי הכל, לאדם יכול להיות חמצת קלה (החמצה), אך יחד עם זאת יש בעיות במערכת הקרישה בכיוון של הפחתת יכולת זו.

אנשים רבים חושבים המוצר הזה עוזר הכרחילשמור על הבריאות, להשתמש בו באופן שיטתי על פי תכנית מוכחת. ניתן לומר בוודאות שקשה להזיק לגוף עם חומץ תפוחים. לכן, ניתן לייחס את השימוש בו לאמצעים בטוחים יחסית. רבים מהם תועדו השפעות חיוביותעל הגוף, אחד מהם הוא ירידה בצמיגות הדם.

מַנגָנוֹן פעולה דומהניתן להסביר על ידי התגובה מעט חומצית שלו הנגרמת על ידי רכיבים מועילים טבעיים. כניסתם לגוף תורמת לחיסול תרכובות חומציות רעילות, המוחלפות רכיבים פעיליםחומץ תפוחים. יחד עם זאת, זה מבטל חמצת מטבוליתבדם, מה שתורם לרכישת עוד תכונות נוזלבהשוואה לרמה המקורית. באופן טבעי, כדי להשיג אפקט כזה, יש צורך בצריכה שיטתית של חומר, אשר עשוי בהחלט להחליף את השימוש היומיומי בטבליות עם אותה השפעה.

קליטה נכונהחומץ תפוחים צריך להתבצע בבוקר. זה מאוד תנאי חשוב, שכן בשלב זה הגוף מסוגל ביותר לזרוק מוצרים מחומצנים. מתכון תמיסה מימיתמורכב מכוס מים חמימים ושתי כפיות חומץ תפוחים. כניסה אחת צריכה יומיתמספיק. משך הקורס הוא בין 2-3 חודשים לשנה עם הפסקות של 10-15 ימים כל חודשיים. ההתוויה היחידה היא גסטרודואודיטיס, כיב פפטי עם חומציות מוגברת של הקיבה.

שמן פשתן

עוד חומר אנטי-טרומבוטי טבעי עם השפעות חיוביות רבות אחרות. ייחודו טמון בהרכב הנדיר שלו, שמיוצג על ידי רוב הרב בלתי רוויים חומצות שומן(PUFA). הם הכרחיים וצריכים לבוא רק משם סביבה. אין הרבה מוצרים בעולם שמכילים אותם. שמן פשתן הוא אחד מהם. החשיבות של PUFAs נידונה לאחרונה על ידי הציבור, בקשר לכך תרופות שונותמבוסס עליהם. אבל שום כימיקל לא יכול להשוות ביעילות עם תרכובות טבעיות.

קליטה נכונה שמן פשתןצריך להתבצע בצורה זו. עדיף לשתות כף אחת של שמן בבוקר על בטן ריקה. אם זה לא אפשרי, ניתן ליטול אותו לאחר הארוחות. הקבלה היא יומית לחלוטין. ניתן לעשות הפסקות קטנות בין הקורסים. חשוב לקחת בחשבון התוויות נגד, הכוללות כוללית ונטייה ל. עבור אנשים הסובלים, שמן יהיה לא רק מדלל דם, אלא גם משלשל מצוין.

מוצרים לדילול דם

המזונות הנפוצים ביותר המפחיתים את צמיגות הדם כוללים ג'ינג'ר, חמוציות, שום ולימון. קצת יותר השפעה חלשהיש פירות ים, ירקות ופירות, דגים, ירקות.

ג'ינג'ר. לשורש של צמח זה יש תכונות ריפוי. הוא משמש כתיבול מזון בעיקר באבקה או בצורת גלם. שונה עשיר תרכובת כימית, שאליו שייך המקום החשוב ביותר מבחינת דילול דם נוגדי חמצון טבעייםוליפידים. לקבלת קבלה, ניתן להכין תה מחצי כפית פירה, אשר מוחדר בליטר אחד של מים רותחים. זה מה שיש מנה יומית. אל תחרוג ממנו בגלל הפעילות הגבוהה של הג'ינג'ר, שהיא התווית נגד בעת נטילת רוב תרופות מדללות הלב והדם, נגעים קשיםכבד וכליות, נוכחות של מקורות דימום, חום, כמו גם במזג אוויר חם.

חמוצית. פרי יער יפה תכונות מופלאות, אחד מהם הוא ירידה בצמיגות הדם. גרגרי היער של צמח זה משמשים בעיקר, טריים ומיובשים. אתה יכול לקחת פירות שלמים, או שאתה יכול לכלול אותם במיצים, משקאות פירות, חליטות. מקובל להכין תה ולפתנים המכילים רק או שילוב שלו עם רכיבים אחרים. התווית הנגד היחידה להודאה היא גסטריטיס וכיב פפטי של הקיבה עם חומציות יתרבשל התכולה הגבוהה של חומצות בהרכבו.

שום. הכוונה למוצרים בעלי תכונות חזקות לדילול דם. הוא משמש גולמי וכתיבול עבור מוצרי מזון. לשימוש בציפורן אחת ליום יש השפעה נוגדת קרישה טובה מאוד. התווית נגד לשימוש עשויה להיות מחלת לב, הריון והנקה.

לימון. אחד המוצרים הבודדים שאין להם התוויות נגד לשימוש. מאפיינים שימושייםיש פירות לימון. יחד עם זאת, גם העיסה וגם הקליפה שלו פעילים. רק העצמות רעילות. אתה יכול לקחת את זה בכל צורה עם תוספת של דבש, תה או מים רגילים.

צמחי מרפא לדילול דם

בהתחשב בבעיות של דילול דם, אי אפשר שלא להזכיר את צמחים רפואיים. לרבים מהם יש מאפיינים דומים, אבל הפעילים ביותר הם ו.

קליפת ערבה לבנה לדילול דם.ההשפעה נוגדת הקרישה של צמח זה נובעת מהנוכחות בהרכבו של סליצין, שהוא מבשר. חומצה סליצילית. כידוע, זה תרכובת כימיתבעל תכונות נוגדות קרישה טובות. ההבדל בין סליצין ערבה לבנה לבין אנלוגי כימיטמון בעובדה שהוא למעשה אינו גורם להפרות מצד מערכת העיכול, וגם אינו מעורר התפתחות של דימום. השילוב של תכונות כאלה עם אפקט אנטי דלקתי ואנטי חום מצוין מאפשר להשתמש בו אפילו בתרגול ילדים.

שיטת היישום תלויה בצורת השחרור. אם אלו טבליות, אז המינון המומלץ למבוגרים הוא 2-3 טבליות (1 לכל מנה). זה מספיק כדי לשמור על הדם במצב תקין. במקרה של רכישת קליפה מיובשת מכינים ממנה תה. תופעות לוואינדירים ביותר.

תלתן מתוק. לעלים ולפרחים של צמח זה יש סגולות רפואיות. ביחד עם תכונות ריפוייש לו גם תכונות רעילות. לכן, יש להסכים עם הרופא על צריכת צמח זה. עדיף להשתמש טפסי בית מרקחתצמחים, שכן יש הרבה דקויות באיסוף ובקטיף שלה, עמידה בהן היא חובה. השפעתו מדללת הדם כה חזקה שבשילוב עם צמחים מסוימים היא עלולה לגרום לווסת במהלך תקופות ממושכות.

עדיף להכין חליטה או תה מהחלקים המרוסקים של צמח יבש. כדי לעשות זאת, אתה יכול להתעקש כפית עשבי תיבול בכוס מים מקורר לטמפרטורת החדר למשך שעתיים. לאחר המאמץ, קח 0.5 כוס 2 פעמים ביום. להכנת תה, 30 גרם של פרחים או עלים נרקחים בליטר אחד של מים. התוויות נגד מתרחשות עם מחזור כבד, טחורים כרונייםומחלות אחרות עם איום של דימום.

חינוך:דיפלומה בהתמחות "רפואה" ו"תרפיה" התקבלה באוניברסיטה על שם N. I. Pirogov (2005 ו-2006). השתלמות במחלקה לפיטותרפיה באוניברסיטת מוסקבה לידידות עמים (2008).