מאפיין אינטגרלי של מערכת הפעילויות של אדם, המאותת על תהליכי יישומם ועל עקביותם זה עם זה. כמצבים הנפשיים העיקריים, מובחנים חיוניות, אופוריה, עייפות, אדישות, דיכאון, ניכור, אובדן תחושת המציאות. חקר המצבים הנפשיים מתבצע, ככלל, על ידי שיטות של תצפית, תשאול, בדיקה, כמו גם שיטות ניסוי המבוססות על רבייה של מצבים שונים.
מצב נפשי
מושג המשמש להקצאה מותנית בנפשו של אדם ביחס לרגע סטטי; זהו מאפיין הוליסטי של פעילות נפשית עבור תקופה מסויימתזמן, מראה את המקוריות של מהלך התהליכים הנפשיים בהתאם לאובייקטים המשתקפים ולתופעות של המציאות, למצב הקודם ולתכונות הנפשיות של הפרט (N.D. Levitov).
מצב נפשי
1. בפסיכולוגיה: מושג המשמש, בניגוד למושג "תהליך נפשי", לחקר הנפש בסטטיקה. ביטוי אחד ויחיד של הנפש יכול להיחשב כתהליך ומצב, למשל, אפקט מאפיין את P.s. בפרק זמן מוגבל יחסית, אך כתהליך נפשי הוא מאופיין בבימוי מסוים של התפתחות הרגשות.
2. בפסיכיאטריה: קבוצה של סימנים להפרעות נפשיות ומאפיין של מרכיביה המשתמרים, המתגלים ברגע מסוים (עם בדיקה ראשונית, במהלך הטיפול, לפני השחרור).
מצב נפשי
היווצרות מילים. מגיע מיוונית. psychikos - כנה.
ספֵּצִיפִיוּת. מרץ, אופוריה, עייפות, אדישות, דיכאון, ניכור, אובדן תחושת המציאות נבדלים כמצבים הנפשיים העיקריים.
אבחון. חקר המצבים הנפשיים מתבצע, ככלל, על ידי שיטות תצפית, סקרים, בדיקות, כמו גם שיטות ניסוי המבוססות על רבייה של מצבים שונים.
מצב נפשי
תופעה נפשית סטטית יחסית, השונה הן מתהליך נפשי המאפיין את הרגעים הדינמיים של הנפש, והן תכונה נפשית המעידה על יציבות ביטויי נפשו של הפרט, קיבועם וחזרתם במבנה אישיותו. נ.ב. - מצב ארוך ויציב יחסית של נפש האדם. נ.ב. משפיע על הופעתם והתפתחותם של קונפליקטים. תלוי בפ' עם. אדם יכול להגיב בצורה שונה למצבים בעייתיים, טרום סכסוכים וקונפליקטים. השפעתו של פ' עם. על התנהגות הקונפליקט של הפרט טרם נחקרה.
מצב נפשי
מאפיין הוליסטי של פעילות נפשית על פני תקופה מסוימת של זמן, המראה את המקוריות של מהלך התהליכים הנפשיים בהתאם לאובייקטים המשתקפים של המציאות, למצב הקודם ולתכונות הנפשיות של הפרט. ב-P-s. תכונות אישיות אינדיבידואליות באות לידי ביטוי בבירור. הדוגמה של פ' עם. ייתכן שיש עליזות, אדישות, דיכאון, אופוריה, שעמום, מצב רוח כזה או אחר וכו'. עבור הפסיכולוגיה של העבודה והפסיכולוגיה ההנדסית, P. s הוא העניין הגדול ביותר. אדם בעבודה. הם מסווגים לפי מספר קריטריונים. על בסיס משך מבדילים מצבים יציבים יחסית (שביעות רצון או חוסר שביעות רצון מהעבודה, עניין בעבודה או אדישות כלפיה וכו'); תנאים זמניים או מצביים הנובעים בהשפעת בעיות או מערכות יחסים עם עמיתים; תנאים המתרחשים מעת לעת (שעמום, נמנום, פעילות מוגברת או ירידה וכו'). על בסיס הדומיננטיות של אחד הצדדים של הנפש, נבדלים מצבים: רגשי, רצוני (מאמץ רצוני); מצבים שבהם שולטים תהליכי התפיסה והתחושה (מצב ההתבוננות החיה); מצבי קשב (היעדר מוח, ריכוז); מצבים המאפיינים פעילות מנטלית (התחשבות, תובנה, השראה) וכו'. לפסיכולוגיה הנדסית ופסיכולוגיית עבודה, הסיווג החשוב ביותר של P. s. לפי רמת הלחץ, שכן תכונה זו היא המשמעותית ביותר מבחינת השפעתה על הביצועים. הבחנה בין מתח נפשי למתח נפשי. הראשון מתאים לתנאי עבודה נוחים (ראה אזור תנאי עבודה מיטביים), כאשר מטרת העבודה מושגת בעלויות נוירו-פסיכיות מקובלות. בתנאים שליליים, שהביטוי הקיצוני שלהם הוא תנאים קיצוניים, מתח נפשי מתפתח למתח. שני הסוגים האלה של פ' עם. בתורו, ניתן לסווג אותם לפי אותם תפקודים נפשיים המעורבים בעיקר בפעילות המפעיל ואשר השינויים שלהם בולטים ביותר בתנאים שליליים. מנקודת מבט זו, ישנם סוגים אינטלקטואליים, תחושתיים, פיזיים, רגשיים, מוטיבציוניים ואחרים של מתח נפשי. כדי ללמוד פ' עם, הנובעים בפעילות המפעיל, משמשים שיטות מסורתיותפסיכולוגיה הנדסית. הערך הגבוה ביותרבמקביל, יש לו מחקר ניסיוני המבוסס על העיקרון של שחזור מצב או מודלים (ראה מודל מצב).
מצב נפשי
1. מונח המציין מדינה תפקודים נפשייםהפרט בעת מחקרו; 2. בפסיכופתולוגיה - מסומן במונח מצב נפשי, שפירושו מצב נפשי מובחן מספיק ומבוסס על ידי עובדות מסוימות של המטופל או הנבדק בזמן הנוכחי או בכל זמן בעבר, המעניין, במיוחד, את בית המשפט, אם יש צורך לקבוע באיזו מדינה שהה הפרט בעת חתימתו על מסמך כספי, ביצע עבירה או ניסיון התאבדות. תיאור המצב הנפשי מתבצע על פי כללים מסוימים, המספקים הצהרה מפורטת של כל הפרעות הנפשיות וההתנהגותיות הקיימות, כמו גם ההיבטים הנורמליים של תפקוד פסיכולוגי. יחד עם זאת, לא מומלץ לכלול בטקסט הנזכר טרמינולוגיה פסיכיאטרית, אנליטיקה, מסקנות או הנחות, שכן כולם יכולים להוות סימן ליחס מוטה כלפי המטופל, חוסר יכולת להיות חסר משוא פנים או כשיר ביחס אליו. בזיהוי ורישום של עובדות ספציפיות המאפיינות את המצב הנפשי של המטופל או הנבדק, במיוחד אם הרופא מנהל מטופלים רבים בו זמנית וכותב מספר עצום של בומים שונים.
מצב נפשי
מצב נפשי- אחד האופנים האפשריים של פעילות החיים האנושית, אשר ברמה הפיזיולוגית נבדלת על ידי מאפייני אנרגיה מסוימים, וברמה הפסיכולוגית - על ידי מערכת של מסננים פסיכולוגיים המספקים תפיסה ספציפית של העולם מסביב.
יחד עם תהליכים נפשיים ותכונות אישיות, מצבים הם המעמדות העיקריים של תופעות נפשיות הנלמדות על ידי מדע הפסיכולוגיה. מצבים נפשיים משפיעים על מהלך התהליכים הנפשיים, ולעתים קרובות, לאחר שרכשו יציבות, הם יכולים להיכלל במבנה האישיות כרכושה הספציפי. מכיוון שכל מצב נפשי מכיל מרכיבים פסיכולוגיים, פיזיולוגיים והתנהגותיים, בתיאורי טבעם של המצבים ניתן לפגוש מושגים של מדעים שונים (פסיכולוגיה כללית, פיזיולוגיה, רפואה, פסיכולוגיית עבודה ועוד), מה שיוצר קשיים נוספים לחוקרים המעורבים בבעיה הזו. נכון להיום, אין נקודת מבט אחת על בעיית המדינות, שכן ניתן להתייחס למדינות הפרט בשני היבטים. שניהם חלקים של דינמיקה אישיותית ותגובות אינטגרליות של האישיות בשל מערכות היחסים שלה, צרכיה ההתנהגותיים, מטרות הפעילות והסתגלות בסביבה ובמצב.
מבנה המדינה
מבנה המדינה
מכיוון שמצבים נפשיים הם תופעות מערכתיות, לפני סיווגם, יש צורך לזהות את המרכיבים העיקריים של מערכת זו.מבנה המצב מורכב מהאלמנטים הבאים: (איור 1): מצב. אם תנאים סביבה חיצוניתלתרום לסיפוק מהיר וקל של הצורך, אז זה תורם להופעתו של מצב חיובי - שמחה, השראה, עונג וכו', ואם ההסתברות לסיפוק נמוכה או נעדרת בכלל, אז המצב יהיה שלילי ב. מונחים של סימן רגשי. א.ו. פרוחורוב מאמין שבתחילה מצבים פסיכולוגיים רבים אינם בשיווי משקל, ורק לאחר קבלת המידע החסר או השגת המשאבים הדרושים, הם הופכים סטטיים. בתקופה הראשונית של היווצרות המדינה מתעוררים הרגשות החזקים ביותר - כתגובות סובייקטיביות של אדם המביע את יחסו לתהליך של מימוש צורך דחוף. תפקיד חשובאת אופיו של המצב היציב החדש מגלם "חסימה של קביעת יעדים", הקובעת הן את ההסתברות לסיפוק הצורך והן את אופי הפעולות העתידיות. בהתאם למידע האגור בזיכרון, נוצר המרכיב הפסיכולוגי של המצב הכולל רגשות, ציפיות, עמדות, רגשות ו"מסנני תפיסה". המרכיב האחרון חשוב מאוד להבנת מהות המדינה, שכן באמצעותו האדם תופס את העולם ומעריך אותו. לאחר התקנת ה"פילטרים" המתאימים, למאפיינים האובייקטיביים של העולם החיצוני כבר יכולה להיות השפעה חלשה הרבה יותר על התודעה, ואת התפקיד העיקרי ממלאים עמדות, אמונות ורעיונות. לדוגמה, במצב של אהבה, מושא החיבה נראה אידיאלי ונטול פגמים, ובמצב של כעס, האדם האחר נתפס בצבע שחור בלבד, ולטיעונים לוגיים השפעה מועטה מאוד על מצבים אלו. אם אובייקט חברתי מעורב במימוש צורך, אז רגשות נקראים בדרך כלל רגשות. אם נושא התפיסה ממלא את התפקיד העיקרי ברגשות, אז גם הסובייקט וגם האובייקט שלובים זה בזה ברגשות, ועם רגשות חזקים, האדם השני יכול לתפוס אפילו יותר מקום בתודעה מאשר הפרט עצמו (רגשות קנאה, נקמה, אהבה). לאחר ביצוע פעולות מסוימות עם אובייקטים חיצוניים או אובייקטים חברתיים, אדם מגיע לתוצאה כלשהי. התוצאה הזו מאפשרת לך להבין את הצורך שגרם למצב הזה (ואז זה יוצא בתוהו), או שהתוצאה שלילית. במקרה זה מתעוררת מצב חדש - תסכול, תוקפנות, עצבנות וכו', בו אדם מקבל משאבים חדשים, כלומר סיכויים חדשים לספק צורך זה. אם התוצאה ממשיכה להיות שלילית, אז מופעלים מנגנוני הגנה פסיכולוגיים המפחיתים את המתח של המצבים הנפשיים ומפחיתים את הסבירות ללחץ כרוני.
סיווג מדינה
סיווג מצב (איור 2)
סיווג מדינות (איור 3)
הקושי בסיווג מצבים נפשיים הוא שלעתים קרובות הם מצטלבים או אפילו חופפים זה לזה עד כדי כך שקשה "להפריד" ביניהם - למשל, מצב של מתח מסוים מופיע לעתים קרובות על רקע מצבי עייפות, מונוטוניות, תוקפנות ועוד מספר מדינות. עם זאת, ישנן גרסאות רבות של הסיווגים שלהם. לרוב הם מחולקים לרגשי, קוגניטיביים, מוטיבציוניים, רצוניים. בסיכום המאפיינים הנוכחיים של תפקודם של האינטגרטורים העיקריים של הנפש (אישיות, אינטלקט, תודעה), נעשה שימוש במונחים מצב אישיות, מצב אינטלקט, מצב תודעה. סוגים אחרים של מצבים תוארו וממשיכים להיחקר: מצבים תפקודיים, פסיכופיזיולוגיים, אסתניים, גבוליים, משברים, היפנוטיים ואחרים. Yu.V. Shcherbatykh מציע סיווג משלו של מצבים נפשיים, המורכב משבעה מרכיב קבוע ואחד מצבי (איור 2). יותר הסבר מפורטסיווג זה ניתן ב (איור 3). בהתבסס על סיווג זה, ניתן לגזור נוסחת מצב נפשי המורכבת משמונה מרכיבים. לנוסחה הזו יהיו שתי אפשרויות - ב השקפה כלליתולכל מצב ספציפי מסוג זה. לדוגמה, הנוסחה הכללית למצב של פחד תהיה:
0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2
המשמעות היא שפחד, ככלל, נגרם ממצב ספציפי (0.1), משפיע על נפש האדם די עמוק (1.2), והוא רגש שלילי לפי סימן (2.3) משך זמן בינוני(3.2) ומתממש במלואו על ידי אדם (4.2). במצב זה, הרגשות גוברים על התבונה (5.1), אך מידת ההפעלה של הגוף יכולה להיות שונה: לפחד יכול להיות ערך מפעיל או לשלול מאדם כוח (6.?). לפיכך, כאשר מתארים מצב אנושי ספציפי, אפשרויות 6.1 או 6.2 אפשריות. המרכיב האחרון של הנוסחה - 7.2 אומר שמצב זה מתממש באותה מידה הן ברמה הפסיכולוגית והן ברמה הפיזיולוגית. במסגרת מושג זה, ניתן לתאר את הנוסחאות של כמה מצבים נפשיים אחרים באופן הבא:
אזעקה: 0.2/1.? / 2.3 / 3.3 / 4.1 / 5.1 / 6.1 / 7.?
אהבה: 0.1/ 1.2 / 2.1 / 3.3 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3
עייפות: 0.1/1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
הערצה: 0.1/1.2/2.1/3.2/4.2/5.2/6.2/7.3
סימן השאלה (?) אומר שהמדינה יכולה לקבל על עצמה את שתי התכונות, בהתאם למצב. מקף (-) פירושו שמצב זה אינו מכיל אף אחד מהסימנים הרשומים (לדוגמה, עייפות אינה מתייחסת לא לסיבה ולא לרגשות).
ראה גם
סִפְרוּת
- פסיכולוגיה של מדינות. קוֹרֵא. אד. א.ו. פרוחורוב. 2004.
- סדנה בנושא פסיכולוגיה של מדינות: ספר לימוד / עורך. פרופ. א.ו. פרוחורוב. 2004.
- Shcherbatykh Yu.V. פסיכולוגיה כללית. הדרכה. - סנט פטרסבורג: פיטר, 2009
- Shcherbatykh Yu.V., Mosina A.N. בידול של מצבים נפשיים ותופעות פסיכולוגיות אחרות. קאזאן, 2008. - ס' 526-528
קרן ויקימדיה. 2010 .
ראה מה זה "מצב נפשי" במילונים אחרים:
מצב נפשי- מושג המשמש להקצאה מותנית בנפשו של הפרט ביחס לרגע סטטי, בניגוד למושג "תהליך נפשי" (ראה מושג הנפש כתהליך); הדגשת הרגעים הדינמיים של הנפש, ואת הרעיון של ... ... אנציקלופדיה פסיכולוגית גדולה
מאפיין אינטגרלי של מערכת הפעילויות של הפרט, המאותת על תהליכי יישומם ועל עקביותם זה עם זה. המצבים הנפשיים העיקריים הם עליזות, אופוריה, עייפות, אדישות, דיכאון, ... ... מילון פסיכולוגי
קיימים, מספר מילים נרדפות: 1 חשיבה (10) מילון מילים נרדפות של ASIS. V.N. טרישין. 2013... מילון מילים נרדפות
מצב נפשי- - 1. מונח המציין את מצב התפקודים הנפשיים של הפרט בזמן מחקרו; 2. בפסיכופתולוגיה, זה מסומן במונח מצב נפשי, שפירושו די מובחן ומוצדק על ידי עובדות מסוימות ... ... מילון אנציקלופדי לפסיכולוגיה ופדגוגיה
מצב נפשי- מצב נפשי, הערכה של מכלול אינדיקטורים נפשיים של איש שירות, המאפיין רגע נתון בזמן. המצב הנפשי הוא הערכה סטטית ושונה מהערכת תהליכים נפשיים המאפיינת את ההתפתחות ... ... מילון פסיכולוגי ופדגוגי של קצין מחנך יחידת ספינה
- (status psychicus) 1) קבוצה של סימנים של פעילות נפשית המאפיינים את מצבו ב זמן נתון; 2) בפסיכיאטריה, קבוצה של סימנים הפרעה נפשיתנמצא במהלך המחקר הזה... מילון רפואי גדול
מצב נפשי- 1. בפסיכולוגיה: מושג המשמש, בניגוד למושג תהליך נפשי, לחקר הנפש בסטטיקה. ביטוי אחד ויחיד של הנפש יכול להיחשב כתהליך ומצב, למשל, אפקט מאפיין את P.s. בכמה ...... מילוןמונחים פסיכיאטריים
מצב נפשי- מושג המשמש להקצאה מותנית בנפשו של אדם ביחס לרגע סטטי; זהו מאפיין אינטגרלי של פעילות מנטלית לפרק זמן מסוים, המראה את המקוריות של מהלך התהליכים הנפשיים ב ... ... מילון להכוונה קריירה ותמיכה פסיכולוגית
מצב נפשי- מקוריות זמנית של הפעילות הנפשית של הנבדק, בשל נושא ותנאי פעילותו, יחסו לפעילות כזו... פסיכולוגיה משפטית: מילון מונחים
הערכת מומחה ליכולתו של הנאשם להבין את מצבו הנפשי של הנפגע- עובדי החקירה ובית המשפט לא תמיד מעריכים נכון את מעשיהם של אנשים המבצעים פיגועים אלימים תוך שימוש במצב חסר ישע נפשי של הקורבן. עונשים ניתנים לפעמים על סמך עדות מאשימה... אנציקלופדיה לפסיכולוגיה משפטית מודרנית
מצב רגשי: סוגים ותכונות של חוויות אנושיות
כל אדם מתוודע ומבין את המציאות הסובבת באמצעות אמצעי ההכרה: קשב, תחושות, תפיסה, חשיבה, דמיון וזיכרון. כל נושא מגיב בצורה כלשהי לאירועים מתמשכים, מרגיש כמה רגשות, חווה רגשות כלפי אובייקטים, אנשים, תופעות מסוימים. היחס הסובייקטיבי למצבים, עובדות, חפצים, אנשים משתקף בתודעתו של הפרט בצורה של חוויות. מערכות יחסים כאלה הנחוות בעולם הפנימי נקראות " מצב רגשי". זהו תהליך פסיכופיזיולוגי המניע אדם לבצע פעולות מסוימות, מסדיר את התנהגותו, משפיע על החשיבה.
בקהילה המדעית, אין הגדרה אוניברסלית אחת שמסבירה בדיוק מהי תופעה רגשית. המצב הרגשי הוא מושג מכליל לכל מערכות היחסים שחווה אדם שהתעוררו במהלך חייו. סיפוק הדרישות והבקשות של אדם, כמו גם חוסר סיפוק צרכיו של הפרט, מולידה מגוון מצבים רגשיים.
מה טיפול קוגניטיביואיך זה עובד?
ניסויים בהיפנוזה: תופעות היפנוטיות בהיפנוזה עמוקה (somnambulism). אימון היפנוזה
סוגים ומאפיינים של מצבים רגשיים
במדעי הבית, תהליכים רגשיים מסווגים ל סוגים מסוימים, שלכל אחד מהם מאפיינים ומאפיינים משלו.
עולמו הרגשי של אדם מיוצג על ידי חמישה מרכיבים:
- רגשות;
- משפיע;
- רגשות;
- סנטימנטים;
- לחץ.
כל המרכיבים לעיל תחום רגשישל אדם הם אחד הרגולטורים העיקריים של התנהגות הנבדק, פועלים כמקור ידע של המציאות, מבטאים וקובעים את מגוון האפשרויות לאינטראקציה בין אנשים. יש לציין כי אותו תהליך רגשי יכול להימשך בין מספר שניות למספר שעות. יתרה מכך, כל סוג של חוויה יכול לבוא לידי ביטוי בכוח מינימלי או להיות מאוד אינטנסיבי.
שקול את כל המרכיבים של תחום הרגשות והרגשות ביתר פירוט.
רגשות
רגש הוא החוויה של הסובייקט ברגע מסוים בחייו, המעביר הערכה אישית של האירוע המתמשך, מודיע על יחסו למצב האמיתי, לתופעות. עולם פנימיואירועים בסביבה החיצונית. רגשות אנושיים מתעוררים באופן מיידי ויכולים להשתנות מהר מאוד. המאפיין המשמעותי ביותר של רגשות הוא הסובייקטיביות שלהם.
כמו כל תהליכים נפשיים אחרים, כל סוגי המצבים הרגשיים הם תוצאה של העבודה הפעילה של המוח. מנגנון הטריגר להופעת הרגשות הוא השינויים המתרחשים כעת במציאות הסובבת. ככל שהשינויים המתמשכים יהיו חשובים ומשמעותיים יותר עבור הנושא, כך הרגש שחווה אותו יהיה חריף וחי יותר.
כאשר מתרחש רגש, נוצר מוקד זמני של עירור בקליפת המוח ובהמשך במרכזים התת-קורטיקליים - אשכולות תאי עצביםממוקם מתחת לקליפת המוח. במקטעים אלה של המוח ממוקמות המחלקות העיקריות של ויסות הפעילות הפיזיולוגית של הגוף. לכן הופעתו של מוקד ריגוש כזה מובילה לפעילות מוגברת איברים פנימייםומערכות. אשר, בתורו, מוצא השתקפות חיצונית בולטת.
בואו נמחיש בעזרת דוגמאות. אנחנו מסמיקים מבושה. אנחנו מחווירים מפחד, ולבנו נעצר. הלב כואב מרוב עצב. מהתרגשות אנו נחנקים, אנו נושמים לעיתים קרובות ובאופן לא סדיר נשימות ונשיפות.
רגשות מאופיינים גם בערכיות (אוריינטציה).הם יכולים להיות חיוביים או שליליים. יש לציין כי כמעט בכל האנשים במצב נורמלי, מספר הרגשות של טון שלילי עולה באופן משמעותי על מספר החוויות של צבע חיובי. במהלך המחקר, נמצא כי ההמיספרה השמאלית היא יותר מקור לרגשות חיוביים, וההמיספרה הימנית תומכת יותר בחוויות שליליות.
בכל סוגי המצבים הרגשיים מתחקים אחר הקוטביות שלהם, כלומר נוכחות של רגשות עם סימן "פלוס" ועם סימן "מינוס". למשל: גאווה - רוגז; שמחה היא צער.יש גם רגשות ניטרליים, למשל: תַדְהֵמָה.זה לא אומר ששני הרגשות הקוטביים סותרים זה את זה. בתחושות המורכבות של אדם נמצא לרוב שילוב של רגשות סותרים.
גם רגשות שונים בעוצמתם - כוחם. לדוגמה: כעס, כעס וזעם הם חוויות זהות במהותן, אך הן מתבטאות בכוחות שונים.
רגשות מסווגים גם לשני סוגים: סטני (אקטיבי) ואסתני (פאסיבי).חוויות אקטיביות מניעות ומעודדות אדם לבצע פעולות, רגשות פסיביים מרפים ושוללים אנרגיה. למשל: לשמחה אנחנו מוכנים להזיז הרים, אבל מפחד רגלינו מוותרות.
תכונה נוספת של רגשות היא העובדה שלמרות שהם נתפסים על ידי אדם כחוויות, אי אפשר במצב ערות להשפיע על התרחשותם. כל המצבים הרגשיים מקורם במאגרים העמוקים של הנפש – התת מודע. גישה למשאבים של הספירה התת מודע אפשרית עם שינוי תודעתי זמני, המושג באמצעות היפנוזה.
משפיע
הסוג השני של מצבים רגשיים הוא משפיע. זהו מצב לטווח קצר, המתאפיין בעוצמה מיוחדת ובכושר ביטוי של חוויות. אפקט הוא תהליך פסיכו-פיזיולוגי שמשתלט במהירות על הנושא ומתקדם בצורה מאוד אקספרסיבית. הוא מאופיין בשינויים משמעותיים בתודעה והפרה של השליטה של הפרט על התנהגותו, אובדן שליטה עצמית.
ההשפעה מלווה בביטויים חיצוניים בולטים וארגון מחדש תפקודי פעיל של עבודת המערכות הפנימיות. מאפיין של מגוון מצבים רגשיים זה הוא הכריכה למצב ההווה. ההשפעה מתעוררת תמיד בתגובה למצב עניינים שכבר קיים, כלומר, לא ניתן לכוון אותו לעתיד ולשקף את חוויות העבר.
ההשפעה עלולה להתפתח סיבות שונות. תהליך רגשי סוער יכול להיגרם מגורם פסיכוטראומטי בודד, מצב מלחיץ ממושך, מחלה רציניתאדם. דוגמאות למצבים רגשיים הם המצבים הבאים. התרגשות כשקבוצה מועדפת מנצחת, חווה אוהד נלהב. הכעס שהתעורר עם גילוי הבגידה של אדם אהוב. בהלה שתפסה אדם במהלך שריפה. האופוריה שהייתה למדען במהלך הגילוי לאחר שנים של עבודה קשה.
בהתפתחותו, האפקט עובר ברציפות מספר שלבים, המאופיינים במאפיינים וחוויות משלהם. בשלב הראשוני, אדם חושב אך ורק על נושא חוויותיו, מוסחת בעל כורחו מתופעות חשובות יותר. התמונה הרגילה של תחילתו של מצב רגשי מיוצגת על ידי תנועות אנרגטיות ואקספרסיביות. דמעות, יבבות קורעות לב, צחוק רם, בכי מגוחך - מאפייני אישיותחוויות רגשיות.
ממתח עצבי חזק, הדופק ותפקוד הנשימה משתנים, המיומנויות המוטוריות של התנועות מופרעות. הפעולה האינטנסיבית של גירויים המעוררים מבנים בקליפת המוח מעל גבול כושר העבודה המובנה שלהם מובילה להתפתחות של עיכוב טרנסצנדנטלי (מגן). תופעה זו גורמת לחוסר ארגון של החשיבה האנושית: הנבדק חווה צורך מתמשך להיכנע לרגש הנחווה.
ברגע זה של מצב רגשי, כל אדם יכול לנקוט באמצעים כדי לא לאבד שליטה על עצמו ולהאט את התפתחותו של מפל של תגובות הרסניות. בדיוק על התופעה הזו יש להיפנוזה השפעה: במצב של טראנס היפנוטי מושתלות בתת המודע של האדם הגדרות, המאפשרות, ברמה האינסטינקטיבית, למנוע את צמיחת ההשפעה ברגע משבר. כלומר, כתוצאה מסוגסטיה במהלך היפנוזה, אדם, מבלי לדעת זאת ברמה מודעת, רוכש את הכישורים הנדרשים כדי לעכב התפתחות של מצב רגשי שלילי.
אם בכל זאת הגיע שלב ההשפעה הבא, אזי הסובייקט מאבד לחלוטין את השליטה העצמית ואת היכולת לשלוט בהתנהגות. הוא מבצע מעשים פזיזים, מבצע פעולות חסרות תועלת, אומר משפטים מגוחכים. יש לציין שקשה לאדם להיזכר בגילויים כאלה של התפרצות רגשית בעתיד. מצב זה מתעורר בשל העובדה כי לאחר עירור מוגזם של מבני הקורטיקליים, מתרחשת עיכוב, אשר קוטע את המערכות הקיימות של קשרים זמניים.
עם זאת, מידע על התנהגות במהלך התפרצות רגשית מופקד היטב בספירה התת מודע, מזכיר את עצמו ברגשות מטושטשים ומעורפלים של בושה על המעשים שהושגו. תחושות כאלה שאינן ניתנות לזיהוי מוחלט לאורך זמן הופכות לאשמים של מצבי דיכאון, מכיוון שאדם מרגיש אשם באופן אינטואיטיבי, מבלי להבין במה הוא היה אשם. כדי לזהות את הגורמים שהועברו אל תת המודע במהלך התפרצות רגשית, יש צורך לכבות באופן מכוון באופן זמני את התודעה דרך.
לסיכום המידע, יש צורך לציין: השפעה בפני עצמה אינה רעה ואינה טובה. הטון וההשלכות שלו תלויים בחוויות שהאדם חווה - חיוביות או שליליות, ועד כמה הוא שולט בעצמו במצב רגשי זה.
ההבדל בין היפנוזה ל"מדינות" אחרות
החושים
הסוג השלישי של מצבים רגשיים הוא רגשות. זה יותר בר קיימא מצבים פסיכו-רגשייםבהשוואה לרגשות ולהשפעה. רגשות הם ביטויים של יחסו הסובייקטיבי של אדם לעובדות אמיתיות או לאובייקטים מופשטים, לדברים מסוימים או למושגים מוכללים. יתרה מכך, הערכה כזו היא כמעט תמיד לא מודעת. מקורם ואישורם של רגשות הוא תהליך של יצירת יחס יציב של אדם לאובייקט או תופעה כלשהי, המבוסס על חוויית האינטראקציה של הפרט עם אובייקט כזה.
המוזרות של רגשות - בניגוד לרגשות, הם פחות או יותר קבועים, זוהי תכונת אישיות מושרשת. רגש, יחד עם זאת, הוא חוויה חולפת של מצב נתון. בואו ניקח דוגמה. תחושה היא אהבתו של אדם למוזיקה. בהיותו בקונצרט טוב עם ביצוע מעולה של מוזיקה, הוא חווה רגשות חיוביים פעילים - עניין ושמחה. אולם כאשר אותו אדם מתמודד עם ביצוע מגעיל של יצירה, הוא חש רגשות שליליים פסיביים – צער וסלידה.
רגשות קשורים ישירות לתכונת האישיות, הם משקפים את יחסו של האדם לחיים, השקפת עולמו, אמונותיו, השקפותיו. תחושה היא מגוון מצבים רגשיים מורכבים במבנה שלו. בואו ניקח דוגמה. תחושת הקנאה היא בעצם רגשותיו של אדם לגבי הצלחתו של אדם אחר. קנאה היא שילוב של כמה רגשות המשולבים יחד: כעס, טינה, בוז.
בנוסף לערכיות (צבע), יש תכונה נוספת של מין זה - עוצמת הרגשות.ככל שהתחושה של אדם חזקה ועמוקה יותר, ביטוייה החיצוניים (הפיזיולוגיים) בולטים יותר, כך השפעתה על התנהגות הנבדק משמעותית יותר.
כל הרגשות השליליים מבצעים פונקציות הרסניות ביותר, יוצרות חשיבה כואבת ומובילות להתנהגות לא תפקודית. מצבים רגשיים שליליים כאלה, המושרשים בתת המודע של אדם, לא רק מפריעים לאינטראקציה הרגילה של אדם בחברה, אלא גם הופכים לגורם להפרעות פסיכופתולוגיות.
בואו ניקח את הקנאה כדוגמה. הקנאה הופכת את המזל של מישהו אחר לתסביך נחיתות, את האושר של אדם אחר להרגשה של חוסר ערך וחוסר תועלת משלו. קנאה היא ערפד אנרגיה שמאלץ אדם לבזבז את זמנו, כוחו, האנרגיה שלו במעקב אינסופי אחר ההצלחות וההישגים של אדם אחר. תחושה זו גורמת לאדם להתחיל להופיע פעולה אקטיבית, מאלץ לרכל, להשמיץ, לתככים, לטוות תככים, ולעתים קרובות ליישם כוח פיזי. כתוצאה מכך, הנבדק נקלע לשוקת שבורה כשאין לו כוח לפעול, ואין חברים שיכולים לתמוך בו. הופעת הדיכאון במצב כזה היא צעד טבעי שנקט תת המודע ה"חכם", המעיד על כך שהנבדק צריך לעצור, לשקול מחדש את השקפת עולמו ולבחור בסגנון התנהגות אחר.
בנוסף לתחושות סטניות המניעות את הסובייקט לפעולה, יש גם חוויות אסתניות. זהו המצב הרגשי המשתק את רצונו של האדם ומונע ממנו כוח. דוגמה לתחושה פסיבית היא ייאוש, העומד בבסיס מצבי דיכאון.
אפשר לקרוא לרגשות כקשר ביניים בין רגש עז שנחווה ביחס לאובייקט או מצב כלשהו, לבין הפרעה נוירוטית או פסיכוטית. וכדי לפתור את בעיית האדם, יש צורך לשבור את השרשרת המרושעת הזו. זה מצריך גישה למאגרים של תת המודע, מה שמצריך הסרה זמנית של צנזורה מודעת באמצעות היפנוזה. רק על ידי ביסוס הגורם הראשוני ששימש ליצירת תחושה שלילית ניתן לבטל את הבעיה הברורה של אדם.
מצבי רוח
מצב הרוח הוא מצב רגשי די ארוך טווח שצובע את כל החוויות של האדם ומשפיע על התנהגותו. תכונות מצב הרוח - חוסר אחריות, חוסר חשיבות של חומרה, יציבות יחסית.אם מצב הרוח מקבל עוצמה משמעותית, אז יש לו השפעה משמעותית על הפעילות הנפשית של אדם, על הפרודוקטיביות של עבודתו. למשל, אם לאדם יש מצב רוח קודר, אז קשה לה מאוד להתמקד במשימה המתבצעת ובעייתי להביא את העבודה שהחלה לסיומה.
שינויים תכופים במצבים רגשיים, הנקראים רגישות במצב הרוח, מצביעים על כך שיש לנבדק הפרעות רגשיות. השינוי המהיר בין אפיזודה של בלוז למצב של מאניה יכול להיות סימן לדיכאון דו קוטבי.
מאפיין נוסף של מצב רגשי זה הוא היעדר התקשרות לכל אובייקט מסוים.מצב הרוח מבטא את היחס הכללי של הפרט למצב העניינים הנוכחי בכללותו.
איך נוצר מצב הרוח של האדם? מצב רגשי מסוג זה יכול להיות בעל מקורות שונים מאוד: גם אירועים אחרונים וגם מצבים רחוקים מאוד. הגורם העיקרי המשפיע על מצב הרוח של אדם הוא שביעות הרצון או חוסר שביעות הרצון שלו מהחיים בכלל, או מתופעות בודדות. למרות העובדה שמצב הרוח של הפרט תלוי תמיד בסיבות מסוימות, המקורות של המצב הרגשי הנוכחי אינם תמיד ברורים ומובנים לפרט. לדוגמה, אדם מציין שיש לה מצב רוח רע, משהו מעיק ומפריע לה. עם זאת, היא לא יכולה לבסס באופן עצמאי את הקשר בין מצב הרוח הרע שלה לבין הבטחתה שלא ממומשת שניתנה לפני חודש.
כדי למנוע חריגות נפשיות, כל אחד צריך להבין את הסיבות לשינוי במצב הרוח שלו. על מנת להימנע מדיכאון ובעיות אחרות, יש צורך לזהות ולבטל באופן אובייקטיבי גורמים קיימים המשפיעים על מצבו הרגשי של האדם. שלב זה מבוצע בצורה נוחה ויעילה על ידי יישום טכניקות היפנוזה. תכונה של היפנוזה היא חוסר הכאב והנוחות שלה: הקמה ותיקון של כל ליקוי פסיכולוגי מתרחש באופן "לא מזיק", כאשר נפשו של הנבדק אינה מקבלת פציעות מיותרות הגלומות בהשפעות פסיכותרפויטיות.
לחץ
המונח "סטרס" משמש לציון חוויות מיוחדות של רגשות הדומות במאפייניהן להשפעה ודומות במשך הזמן שלהן למצבי רוח. הגורמים למתח הם מגוונים. חשיפה קיצונית אינטנסיבית בודדת עלולה לגרום למצב מלחיץ. גורמים חיצוניים. מצבים מונוטוניים ארוכי טווח שבהם הפרט מרגיש מאוים או נעלב יכולים גם הם להוביל ללחץ. לדוגמא, אישה, עקב נסיבות, נאלצת לחלוק דיור עם בן זוג אלכוהוליסט, איתו היא קשורה הן על ידי ילדים משותפים והן בחובות "הרוויחו" במשותף. אי אפשר לשנות את המצב באופן קיצוני ברגע אחד, ולגברת אין את הכוחות הפנימיים הדרושים לכך. אז היא מושכת את הנטל האומלל שלה, חווה הרבה רגשות שליליים מדי יום. היעדר סיכויים לשיפור המצב, חוסר האפשרות לשקם את היחסים המשפחתיים הישנים הם עילה ללחץ.
לעתים קרובות מצב רגשי זה מתרחש אצל הנבדק אם הוא מרגיש מתח עצבניולחוות רגשות שליליים. יחד עם זאת, הוא מבין ששינוי המצב הנוכחי כרגע ובעתיד הקרוב הוא בלתי אפשרי. דוגמה למצב כזה היא טרגדיה פתאומית, שבעקבותיה אדם נפגע פיזית ומרותק לכיסא גלגלים. מודעות לחוסר ההתאמה הפיזית של האדם, להבין זאת החלמה מלאהסביר להניח שהגוף לא יהווה לחץ אדיר עבור אדם, עמוס בהתפתחות של דיכאון עמוק.
האם ניתן להתגבר על מתח ולהחזיר את הבריאות המלאה? לעתים קרובות מאוד רפואה אורתודוקסית על ידי מרשם למטופל תרופות פסיכוטרופיותמנסה להעלים את התסמינים הכואבים הנלווים ללחץ. עם זאת, לאחר שהתפוגג לזמן קצר, חוויות כואבות חוזרות לאדם, ובצורה אקספרסיבית יותר.
זה קורה בגלל טיפול תרופתיאינו מסוגל לפעול על הגורם לבעיה, ולכן תרופות אינן יכולות לספק החלמה מלאה בריאות נפשיתאדם. כדי לקבוע ולהשפיע על מקור קשיי החיים, יש צורך להשתמש בהיפנוזה, שכן רק לה יש את המשאבים לחדור לתחום התת מודע - מאגר מידע על ההיסטוריה האישית של האדם. טיפול בהשלכות של לחץ בעזרת היפנוזה מבטיח חיסול מוחלט של הפרובוקטור של הבעיה, שינוי לכל החיים בתפיסת העולם לטקטיקות בונות ושיקום אטראמטי של בריאותו הנפשית של האדם.
צלילה מהירה להיפנוזה: קטלפסיה
היפנוזה ברחוב (אינדוקציה של אלמן). איך להפסיק לעשן עם היפנוזה?
מצב הנפש ניתן לשינוי במהלך חיינו. מדי יום אנו חווים סוגים שונים של רגשות ושינויים במצב הרוח, אשר מביאים להיווצרות מצב נפשי כללי. זה יכול להתבטא באופן ניטרלי, חיובי עם אירועים משמחים וחדשות לא צפויות, שלילי עם מצב מלחיץ חמור או, למשל, קונפליקט ממושך. ביטויים פסיכולוגייםנקבע על ידי חברתי, תרבותי, חיצוני ו גורמים פנימייםשעל בסיסו בנויים כל חיינו.
למצבים נפשיים יש פרשנות לא ברורה. בעיקרון, זהו מאפיין מצטבר של החיים הפסיכולוגיים וההתנהגותיים של אדם לפרק זמן מסוים. הוא משקף את השינוי בתהליכים הפסיכולוגיים במהלך שינויים מצביים, רגשיים, התנהגותיים, כמו גם את תכונות האיפור הפסיכו-רגשי של האדם.
מצבים נפשיים קשורים קשר הדוק מאפיינים פסיכולוגייםאישיות ותהליכים המתרחשים ברמה הפיזיולוגית. במקרים מסוימים, תהליכים פסיכולוגיים משקפים הן את רווחתו של הפרט והן את הביטויים הנפשיים, שבחזרה חוזרת ונשנית יכולים להפוך לרכושו האישי של האדם. לכן, ניתן לטעון שהמצב הפסיכולוגי במבנהו מגוון, זורם מצורת ביטוי אחת לאחרת, משנה את כיוון התנועה שלו.
אינטראקציה עם תפקודי הגוף
מצבים נפשיים מקיימים אינטראקציה עם הפונקציות הסומטיות של הגוף. הביטויים שלהם קשורים לדינמיות של מערכת העצבים, לעבודה המאוזנת של שתי ההמיספרות של המוח, לתפקוד המדויק של קליפת המוח ותת המוח, ולמאפיינים האישיים של ויסות עצמי נפשי.
מבנה הביטוי של היבטים פסיכולוגיים מכיל כמה מרכיבים בסיסיים הקשורים זה בזה בל יינתק. זה כולל את הרמות הבאות:
- פִיסִיוֹלוֹגִי. מתבטא בדופק, מדידת לחץ דם;
- מָנוֹעַ. שינויים בקצב הנשימה, הבעות הפנים, הגוון ועוצמת הדיבור;
- רגשי - ביטוי של רגשות חיוביים או שליליים, חוויות, מצב רוח לא-בילי, חרדה;
- קוגניטיבי. הרמה הנפשית הכוללת את היגיון החשיבה, ניתוח אירועי עבר, תחזיות לעתיד, ויסות מצב הגוף;
- התנהגותי. בהירות, פעולות נכונות התואמות לצרכי האדם;
- תקשורתי. ביטויים של תכונות נפשיות בעת תקשורת עם אחרים, היכולת לשמוע את בן השיח ולהבין אותו, הגדרת משימות ספציפיות ויישומה.
סיבות לחינוך והתפתחות
הסיבה העיקרית להתפתחות ביטויים נפשיים מתבטאת בהתנהגות ו תנאים חברתייםהסביבה של הפרט. אם עמדות פסיכולוגיותתואם את האידיאלים והכוונות של הפרט, היא תהיה שלווה, חיובית, שאנן. אם אי אפשר למלא את הצרכים הפנימיים של האדם, אדם יחווה אי נוחות רגשית, שתגרום בהמשך לחרדה ומצב נפשי שלילי.
שינוי במצב הפסיכולוגי גורר שינוי בעמדות, רגשות, מצבי רוח ורגשות של האדם. כאשר אדם מממש צרכים רגשיים אישיים, המצב הנפשי נעלם, אך אם יש קיבעון מסוים או דחייה חסרת מוטיבציה של מימוש פסיכולוגי, מתחיל שלב שלילי של ביטוי של המצב הנפשי. זה נקבע על ידי גירוי, ביטוי של תוקפנות, תסכול, חרדה. לאחר שנכנס למצב נפשי חדש, אדם מנסה שוב להשיג את התוצאה הרצויה, אך לא תמיד משיג את המטרה הסופית. במקרה זה, הגוף כולל אמצעים הגנה פסיכולוגיתהמגנים על מצב האדם מפני מתח והפרעה נפשית.
המצב הנפשי הוא מבנה הוליסטי, נייד, יציב וקוטבי יחסית, שיש לו דינמיקה של התפתחות משלו. זה תלוי באותה מידה בגורם הזמן, במחזור המאוחד של תהליכים ורגשות פסיכולוגיים בגוף, ובנוכחות של ערך מנוגד למדינה. אהבה מתחלפת בשנאה, כעס בחסד, תוקפנות בשלום. שינוי עולמי בתחושות פסיכו-רגשיות מתרחש אצל אישה בהריון, כאשר חרדה יכולה להפוך ממש למצב רוח חיובי תוך מספר דקות בלבד.
במהלך ההריון, אישה משתנה רקע הורמונליבגוף, כל התהליכים הסומטיים מכוונים להתפתחות העובר. עם מצב הרוח המדוכא הקבוע של האם לעתיד, ילדים שזה עתה נולדו עשויים לחוות כמה סוגים של סטיות בפעילות הנפשית. עיכוב התפתחות תגובות נפשיות, מיומנויות מוטוריות אקטיביות או פסיביות מדי של תנועות, התפתחות נפשית איטית נוספת נקבעים. דוגמאות מקרים דומיםהיום, למרבה הצער, אינם נדירים. לכן, תמיד יש צורך להיות מודעים ולשלוט במצבים הנפשיים של עצמכם כדי שהחרדה לא תתבטא בפסיכולוגיה של ילדים ולא תלווה את יקיריהם.
ספקטרום היווצרות
הסיווג של מצבים נפשיים מכיל די טווח רחב. בקבוצת הדומיננטיות של תהליכים פסיכולוגיים, ניתן להבחין בין סוגים גנוסטיים, רגשיים ורצוניים.
טיפוסים גנוסטיים מכילים ביטויים רגשיים כמו פליאה, סקרנות, ספק, תמיהה, חלומות בהקיץ, עניין, עליזות.
רגשות מבטאים תחושות של עצב, געגוע, שמחה, כעס, טינה, אבדון, חרדה, דיכאון, פחד, משיכה, תשוקה, השפעה, חרדה.
גילויי רצון אופייניים במצב פסיכולוגי פעיל, פסיבי, נחוש, בטוח/לא בטוח, מבולבל, רגוע.
מצבים נפשיים מחולקים לממושכים, קצרי טווח וארוכים, תוך התחשבות במשך הזמן שלהם. הם מודעים ולא מודעים.
בגיבוש המודעות העצמית הפסיכולוגית שוררים מספר מאפיינים מובילים: הערכת סיכויי ההצלחה, חוויה רגשית, רמת מוטיבציה, מרכיב טוניק ומידת המעורבות בפעילות. סוגים אלה שייכים לשלושה מחלקות של מצבים נפשיים:
- תמריץ מוטיבציוני. מודעות של הפרט לפעילותו הנפשית, ביטוי המאמצים והמאמצים להשגת המטרות המיועדות;
- הערכה רגשית. היווצרות לא מודעת של הפעילות של האדם עצמו, התמצאות בתוצאה הצפויה, ניתוח הערכה של העבודה הנעשית, חיזוי הצלחת המטרה המיועדת;
- הפעלה-אנרגטית. התעוררות והכחדה של פעילות נפשית בהתאם לרמת השגת מטרה נתונה.
ביטויים פסיכולוגיים מחולקים גם לשלושה היבטים רחבים, הלוקחים בחשבון גורמים מצביים יומיומיים, כמו גם ביטויים רגשיים.
מאפיינים ורגשות מובילים
מאפיינים של מצבים נפשיים חיוביים בדרך כלל נקבעים לפי הרמה חיי היום - יוםאדם, סוג הפעילות העיקרי שלו. הם מאופיינים ברגשות חיוביים בצורה של אהבה, אושר, שמחה, השראה יצירתית, התעניינות כנה בעניין הנלמד. רגשות חיוביים נותנים לאדם כוח פנימי, מעוררים השראה לעוד עבודה פעילה, מימוש הפוטנציאל האנרגטי שלהם. מצבים נפשיים חיוביים מחדדים את התודעה, ריכוז, ריכוז, נחישות בקבלת החלטות חשובות.
ביטויים שליליים אופייניים מכילים מושגים מנוגדים לרגשות חיוביים. חרדה, שנאה, מתח, תסכול הם מרכיבים בלתי נפרדים של רגשות שליליים.
תפיסות עצמיות פסיכולוגיות ספציפיות נקבעות על ידי רמות השינה, הערנות, השינויים בתודעה. ערות אצל אדם יכולה להתבטא בצורה רגועה, פעילה ומתוחה. זוהי אינטראקציה מוגברת של הפרט עם העולם החיצון. בחלום, התודעה של הפרט נמצאת במצב מנוחה מוחלט, לא מגיבה לביטויים חיצוניים.
מצב התודעה המשתנה הוא סוגסטיטיבי, יכול להיות לו השפעות מועילות והרסניות על נפש האדם. ההיבטים ההטרוסוגסטיים כוללים היפנוזה וסוגסטיה. אחת הדוגמאות המובהקות לסוגסטיה המונית היא פרסומות בעלות השפעה חזותית ושמיעתית חזקה על הצופה בעזרת רצף וידאו שנבנה במיוחד, מה שמעורר את הצרכן לקנות מוצר מסוים. סוגסטיה היפנוטית, המגיעה מנושא אחד לאחר, מכניסה אדם למצב מיוחד של טראנס, שבו הוא יכול להגיב רק לפקודות המהפנט.
מצב ספציפי של הנפש נחשב להיפנוזה עצמית מודעת ולא מודעת, בעזרתה נפטר הפרט מהרגלים רעים, מצבים לא נעימים, רגשות מוגזמים וכו'. היפנוזה עצמית לא מודעת מתרחשת לרוב בהשפעת ביטויים מצביים חיצוניים, אובייקטיביים.
שאלון מבחן G. Eysenck
ניתן לקבוע את רמת המצב הנפשי הנוכחי באמצעות שאלון Eysenck, הכולל ארבעים שאלות בעלות אופי אישי ורגשי. ההערכה העצמית של אייסנק לגבי מצבים נפשיים מתייחסת לארבעה סוגים עיקריים של ביטויים שליליים של אדם: תסכול, חרדה אישית, תוקפנות ונוקשות.
חרדה אישית נגרמת על ידי ציפייה להתפתחות שלילית של אירועים, כישלון בתחום הפעילות, התרחשות של מצבים טרגיים או קטסטרופליים. החרדה היא מפוזרת במהותה, ללא בסיס אובייקטיבי לחוויה. עם הזמן, אדם מפתח התפתחות מאוחרת של תגובה נפשית למצב מדאיג אמיתי.
תסכול הוא מצב טרום לחץ המתרחש במצבים מסוימים, כאשר לאדם יש מכשולים בדרך להשגת המשימה המיועדת, הצורך הראשוני נותר לא מסופק. מתבטא בביטויים רגשיים שליליים.
תוקפנות היא ביטוי נפשי אקטיבי בו אדם משיג את מטרתו בעזרת שיטות אגרסיביות של השפעה על אחרים, שימוש בכוח או לחץ פסיכולוגי.
קשיחות מרמזת על הקושי לשנות את סוג הפעילות שבחר הפרט במצב בו נדרש שינוי אובייקטיבי.
אבחון הערכה עצמית לפי אייסנק חושף את המצב הנפשי הגלום כרגע, בעזרת שאלות מובילות עוזר לקבוע את מידת חומרתו. המבחן הזהיאפשר לך להסתכל באופן אובייקטיבי על הפסיכו-רגשי שלך ביטויים התנהגותיים, לחשוב מחדש על חלק מהם, ואולי להיפטר מהם לחלוטין עם הזמן. ההערכה העצמית של אייסנק לגבי מצבים נפשיים היא המפתח לשיפור הרווחה הפסיכולוגית והבריאות הגופנית.
מצבים נפשיים הם קטגוריה פסיכולוגית מיוחדת השונה מתהליכים נפשיים וממאפיינים נפשיים של אדם ובו בזמן משפיעה עליהם, ונקבעת על ידם. בחלוקה הקלאסית של תופעות נפשיות, הן נבדלות במידת הירידה בדינמיות, בלאביליות ובקצב השינויים שלהן - תהליכים, מצבים ותכונות.
מצבים נפשיים הם מאפיין פסיכולוגי של אדם, המראה את הרגעים הסטטיים והקבועים יחסית של חוויותיה הנפשיות.
חיי אדם מלווים במגוון שלם של מצבים נפשיים שונים. דוגמה לכך היא מצבים רגשיים (מצב רוח, השפעה, תשוקה, עצב, חרדה, השראה). חלקם (למשל תשוקה או השראה) מכילים גם מרכיב רצוני. סוג אחר של מצבים נפשיים הם מצבים רצוניים, המתחילים ב"מאבק המניעים", הנחשב בדרך כלל כשלב של התהליך הרצוני. לאחר מכן, אנו מדברים על מצבי תודעה, ותודעה מוגדרת כמצב נפשי בו מתרחשת הפעילות המנטלית שלנו. היפנוזה היא סוג של מצב תודעה. אנו יודעים שתחושות במצב היפנוטי אינן טבועות בתודעה בזמן ערות. אנו מכירים מצבים של תשומת לב מוגברת וירידה, מצבים של חוסר חשיבה. במצב של רגיעה אנו מרפים לא רק את השרירים והנשימה, אלא גם את הדמיון, ובהרפיה נפשית מוחלטת אנו נותנים דרור למחשבותינו.
גירויים פנימיים וחיצוניים שונים, הפועלים על אדם, הגורמים למצבה הנפשי, שיכולים להיות בעלי קונוטציות חיוביות ושליליות כאחד.
המושג "מצב נפשי" קשור בייחוד מסוים של חוויה והתנהגות, המתבטאת בפעילות נפשית בכלל ומשפיעה זמן מסוייםעל הדינמיקה והזרימה שלה. זה תלוי בהערכה הכללית המקיפה של המצב, ולגבי ההיבט המגרה של מצב זה, זה מכסה גם את ערכי הגירויים המינימליים להחזרת כמה "מפתחות" הקשורים לזיכרון רגשי (חוויה רגשית בעבר).
ספירת מאפיינים של תהליכים נפשיים, הדגשת הרגעים הדינמיים של הנפש ותכונות הנפש המעידות על משך גילויי הנפש, נקבעים מצבים נפשיים עם קיבועם וחזרתם במבנה נפש האדם.
בהתחשב בהנחה זו, הגדיר נ.ד.לויטוב את המצב הנפשי כקטגוריה פסיכולוגית מיוחדת: "זהו מאפיין אינטגרלי של פעילות נפשית על פני פרק זמן מסוים, החושף את הייחודיות של מהלך התהליכים הנפשיים בהתאם לאובייקטים ולתופעות המוצגים של המציאות, המצב הקודם ותכונות אישיות".
המהלך המיוחד של תהליכים נפשיים של אדם בהשפעת מצבה הפסיכולוגי נראה בבירור בדוגמה של מצב הפיזור. מצב זה של אדם מלווה לרוב בסטיות בתהליכי התפיסה והתחושה, הזיכרון והחשיבה. ללא תהליכים נפשיים, לא יכולים להיות מצבים נפשיים. לדוגמה, תהליך הצפייה בסרט בהשפעתו יכול להתפתח למצב פסיכולוגי מורכב.
הקשר של מצבים נפשיים עם תכונות נפשיות של אדם בא לידי ביטוי באופן משמעותי במהלך מצב פסיכולוגי כזה או אחר של אדם. אז, אפשר לדבר על החלטיות וחוסר החלטיות, פעילות ופסיביות - הן כמאפיין של מצב זמני, והן כתכונות יציבות של אופיו של אדם.
בהתחשב בקשר של מצבים עם התהליכים והמאפיינים של נפש האדם, ניתן לטעון שמצבים טבועים בכל מאפיינים כללייםפּסִיכָה.
א.ו. ברושלינסקי ביסס את אי-החלוקה וחוסר ההפרדה של תהליכים ומבנים פסיכולוגיים, חדירתם זה לזה, מבנה אחד של הנפש עם חלק נחוץ מזה. למדינות יש איכות דומה - המשכיות של מדינות, היעדר מעברים בולטים ממדינה אחת לאחרת. באנלוגיה לטמפרמנט, אנו יכולים לומר שאין למעשה מחנות "נקיים"; זה נדיר כאשר ניתן לייחס באופן חד משמעי, ללא הבהרות ותוספות, את מצבו של אדם מסוים לסוג מסוים של מדינה.
מצבים פסיכולוגיים כוללים: אופוריה, פחד, תסכול, ריכוז, היעדר מחשבה, בלבול, קור רוח, ספק, חלומות בהקיץ, חלומות.
בסך הכל, הניתוח שביצע א.א. גייזן מאפשר לקבוע כ-63 מושגים ו-187 מונחים של מצבים פסיכולוגיים.
ישנם מספר סוגים של סיווג של מצבים נפשיים. הסיווג הקלאסי והרחב יותר של מדינות ניתן על ידי N.D. Levitov:
1. מצבים אישיים ומצביים.
2. פני השטח ומצבים עמוקים.
3. מצבים של פעולה חיובית או שלילית.
4. מצבים קצרים וארוכים.
5. מצבים מודעים ולא מודעים.
סיווג מורחב יותר של מצבים נפשיים, על בסיס המאפיינים האישיים שלהם, המובילים לכל מצב אינדיבידואלי, ניתן למצוא בעבודותיו של L. V. Kulikov: רגשי, הפעלה, טוניק, זמני, קוטבי. באופן כללי, סיווג המדינות טרם הושלם, והעבודה בכיוון זה מתבצעת ברמה של בתי ספר מדעיים פסיכולוגיים עולמיים רבים. לכן, הצורה האינפורמטיבית ביותר לביטוי המהות של מצבים נפשיים היא התיאור של מצבים ספציפיים אינדיבידואליים של אדם.
בהתחשב בפעילות המקצועית העתידית של הרופאים ובפרטיה, אנו שמים לב למצבים כגון עייפות, מצב רוח, פחד, מתח, השפעה, חרדה, כעס, התרגשות, בושה ושמחה.
קטגוריית העייפות מראה בבירור את הקשר של מצבים נפשיים עם פעילות אנושית. עייפות היא ירידה זמנית בכושר העבודה הנובעת מפעילות אנושית. במצב של עייפות מתרחשות תזוזות תפקודיות, חולפות.
א.א.אוכטומסקי הבחין ב"גבול הטבעי" של העייפות, עייפות, המוגדרת כחוויה נפשית סובייקטיבית, בדומה לתחושה מרומזת של כאב, רעב. מצב חדש מבחינה איכותית - עבודה יתר מתרחשת כתוצאה מהצטברות מתקדמת של שאריות העייפות על ידי אדם אחד. עם עבודה יתר, השינויים המתרחשים בגוף יציבים.
הגורם העיקרי לעייפות ועבודת יתר הוא פעילות העבודה.
ישנם שלושה סוגים של עייפות ועבודת יתר: פיזית, נפשית ורגשית, והם מתרחשים, ככלל, בצורה מעורבת.
תסמיני העייפות הם רב-צדדיים ולא עקביים, אך ניתן להבחין במאפיינים האופייניים להדגשת שינויים בגוף בהשפעת עייפות. בתחום הסנסורי ישנה ירידה בספי הרגישות של מנתחים שונים. בְּ כדור מוטוריאתה יכול להבחין בירידה בכוח השרירים, הידרדרות בקואורדינציה המוטורית. גם מדדי החשיבה יורדים. עוצמתם יורדת. יש אובדן זיכרון, שינון קשה. מתעוררים קשיים גם בחלוקה, החלפה ומיקוד תשומת הלב.
אבל יש להדגיש שכל ביטויים סימפטומטייםמצבי עייפות ועבודת יתר נקבעים על פי אופי הפעילות, המאפיינים האישיים של האדם ותנאי הסביבה לקיומה. וזה מוכיח את זה שוב הערכה מעשיתמצב עייפות צריך להתבצע על בסיס לקיחת בחשבון את הרבגוניות של שינויים פונקציות בודדותוהיכולת האנושית.
מצב רוח הוא מצב נפשי ארוך ויציב יחסית בעוצמה בינונית או נמוכה, המתבטא כרקע רגשי חיובי או שלילי בחייו הנפשיים של הפרט. מצב הרוח יכול להיות משמח או עצוב, עליז או רדום, חרד וכו' (איור 8.4). המקור למצב רוח זה או אחר הוא, ככלל, מצב הבריאות או מעמדו של אדם בקרב אנשים; האם היא מרוצה או לא מרוצה מתפקידה במשפחה ובעבודה. יחד עם זאת, מצב הרוח, בתורו, משפיע על היחס של אדם לסביבתו: זה יהיה שונה במצב רוח משמח, למשל, במצב רוח חרד.
במקרה הראשון, הסביבה נתפסת באור ורוד, במקרה השני היא מוצגת בצבעים כהים.
מצב הרוח, שנוצר מ"הקרנה מפוזרת" או "הכללה" של רושם רגשי כלשהו, מתאפיין ומסווג לרוב לפי התחושה שתופסת בו מקום דומיננטי. כמו כן, מצב הרוח יכול להתעורר או להשתנות בהשפעת רושם בודד, זיכרון, מחשבה. אך לשם כך יש צורך ב"בסיס מוכן", כדי שהרושם שנוצר יוכל "להיות מכוער" בו.
מצב הרוח תלוי במידה מסוימת במצבו הפיזי של אדם. מְבוּכָה, עייפות קשה, חוסר שינה מדכא את מצב הרוח, בעוד שינה תקינה, מנוחה בריאה, ערנות גופנית תורמים להתעלות.
לסיכום האמור לעיל, ניתן להגדיר את מצב הרוח כמרכיב יציב יחסית של המצב הנפשי, כמקשר בקשר בין מבני אישיות ותהליכים נפשיים שונים וחיי אדם.
אורז. 8.4. ב
פחד הוא תגובה רגשית של אדם לסכנה אמיתית או מדומיינת. פחד אצל אדם מאופיין במצבים נפשיים דיכאוניים, אי שקט, עצבנות, רצון לצאת ממנו מצב לא נעים. המשימה של הרופא היא ללמד את המטופל להתגבר על הפחד. המצב הנפשי של הפחד מאופיין במגוון רחב של רגשות – מפחד קל ועד אימה. אדם במצב הזה מתנהג בטיפשות, עושה טעויות. תגובת הפחד מתרחשת בילדות המוקדמת, לכן אין להפחיד או להפחיד ילדים שלא לצורך.
פחד הוא לעתים קרובות מכשול בלתי עביר לפעילות אנושית, וגם משפיע לרעה על תפיסה, זיכרון, חשיבה ואחרים. תהליכים קוגניטיביים. לפי הביטוי הפיגורטיבי של ק.ד. אושינסקי, הפחד זורק אבנים כבדות בשבילים פעילות אנושית, שזור בכל "עבודה נפשית", מדכא ומפסיק אותה.
לחץ הוא מצב הנגרם ממצבים של מתח רב מדי – איום על החיים, מתח פיזי ונפשי, פחד, צורך לקבל במהירות החלטה אחראית. בהשפעת מתח, התנהגותו של אדם משתנה, היא הופכת לא מאורגנת, לא מסודרת. כמו כן נצפים שינויים הפוכים בתודעה - עייפות כללית, פסיביות, חוסר מעש. שינוי התנהגות הוא סוג של הגנה על הגוף מפני גירויים חזקים מדי. רק אנשים נחושים ורגועים, ככלל, יכולים לווסת ולשלוט בהתנהגותם במצב מלחיץ. אבל מצבי לחץ תכופים משנים את התכונות הנפשיות של הפרט, מה שהופך רגיש יותר להשפעות השליליות של סטריאוטיפים. עוצמת ההשפעה של גירוי מלחיץ נקבעת לא רק על ידי ערך אובייקטיבי (עוצמת המתח הפיזי והנפשי, המציאות של איום על החיים וכו'), אלא גם על ידי מצבו הנפשי של האדם. לכן, אם אדם בטוח שהיא מסוגלת לשלוט במצב מלחיץ (לדוגמה, היא יכולה, לפי שיקול דעתה, להפחית מתח פיזי או נפשי, להימנע ממצב מסוכן), אז השפעת גורם הלחץ פוחתת. הפרות משמעותיות של פעילות נפשית ובריאות האדם נצפות במקרים בהם אדם אינו יכול לשנות מצב מלחיץ, מרגיש נידון.
הנס סליה בספר "מתח ללא מצוקה", המבוסס על משך החשיפה לגורם הלחץ, זיהה שלושה שלבים: תגובת החרדה, שלב היציבות, שלב התשישות.
G. Selye מאמין שביחסים בין אישיים של אנשים יש שלוש טקטיקות אפשריות:
1) סינטוקסי, שבו מתעלמים מהאויב ונעשה ניסיון להתקיים איתו בשלום;
2) קטטוקסי, מה שמוביל לתחילת הלחימה;
3) בריחה או נסיגה מהאויב מבלי לנסות להתקיים עמו או להשמידו. בחיי היומיום, Selye מזהה שני סוגי מתח - eustress ומצוקה: eustress משולבת עם אפקט רצוי, מצוקה - עם אחד לא רצוי. השני תמיד לא נעים כי הוא קשור לגורם לחץ מזיק. מצבי לחץ גורמים לעיתים קרובות במיוחד למחלות לב וכלי דם ועיכול שונות. הגורם העיקרי במקרה זה הוא חלוקת הזמן של גורם הלחץ. התרחשות והתפתחות של מחלה, למשל, כיבי קיבה, הקשורים לעובדה שפעולתו של גורם הלחץ עולה בקנה אחד עם מחזור ההפרשה של מערכת העיכול ומגבירה את ההפרשה של חומצה הידרוכלורית. אם האחרון משתחרר יותר מדי, זה מוביל לגירוי, ולאחר מכן לדלקת של רירית הקיבה ו תְרֵיסַריוֹן, וכתוצאה מכך מתרחשת דלקת קיבה, כיב פפטיוכו.
אחת מצורות הלחץ היא תסכול – מצבו הרגשי של האדם המתעורר כתוצאה ממכשול בלתי עביר בדרך לסיפוק צורך. תסכול מוביל לשינויים שונים בהתנהגות הפרט. זה יכול להיות תוקפנות או דיכאון.
אפקט - מצב רגשי חזק וקצר טווח יחסית הקשור לשינוי חד בנסיבות החיים החשובות לנבדק; מאופיין בביטויים מוטוריים בולטים ושינויים בתפקוד האיברים הפנימיים. הבסיס לאפקט הוא מצב של קונפליקט פנימי, הנוצר או על ידי סתירות בין הדחפים, השאיפות, הרצונות של האדם, או על ידי סתירות בין הדרישות לאדם לבין היכולת למלא דרישות אלו. ההשפעה מתפרקת בתנאים קריטיים, כאשר אדם אינו מסוגל למצוא דרך נאותה לצאת ממצבים מסוכנים, לעתים קרובות בלתי צפויים.
ישנן השפעות פיזיולוגיות ופתולוגיות. במצב של השפעה פיזיולוגית, אדם, למרות ההלם שהתעורר פתאום, מסוגל לנהל את פעילותו או לשלוט בה. השפעה זו מתרחשת כתגובה של הגוף לגירוי חזק ובלתי צפוי. השפעה פתולוגית נגרמת בעיקר על ידי גירוי קל יחסית, כגון עלבון קל. ככלל, השפעה פתולוגית מלווה בגירוי מוטורי ודיבור משמעותי של אדם. קשרים סמנטיים בין מילים בודדות נשברים. אדם למעשה אינו שולט במעשיו ואינו מסוגל לממש את מעשיו. היא יכולה להעליב, לבצע רצח. מצב ההשפעה מאופיין בצמצום התודעה, שבמהלכה תשומת הלב של האדם נספגת לחלוטין בנסיבות שהובילו לאפקט, ובפעולות שנכפות עליהם. הפרעות תודעה עלולות להוביל לכך שבעקבותיו אדם לא יוכל לזכור אפיזודות בודדות או אירועים שהובילו להשפעה זו, וכתוצאה מאפקט חזק ביותר, יתכן אובדן הכרה ואמנזיה מוחלטת.
חרדה היא מצב רגשי של אדם המתרחש במצב של הפתעות צפויות, הן כאשר מצבים נעימים מתעכבים, והן כאשר צפויות צרות. מצב אזעקהאדם מאופיין בחשש, חרדה, געגוע. מצב זה קשור לרגש הפחד. אם כן, אז ניתן להסביר את החרדה כמצב מעכב. הגורמים לחרדה שונים. חרדה יכולה להתבטא גם כתוצאה מחיקוי התנהגות של אנשים אחרים. ואז אין לה פחד. מצב החרדה מעיד על חוסר הסתגלות לסביבה, חוסר יכולת להגיב במהירות ובצורה מספקת לשינוי שלה.
כַּעַס. במצב של כעס הנגרם מפעולת גירויים שליליים (עלבון, מכה), נחלשת השליטה הרצונית והנפשית של האדם בתודעתו ובהתנהגותו. מנגנון פיזיולוגיכעס הוא האצת תהליכי עירור בקליפת המוח מוח גדול. לכעס יש ביטויים חיצוניים ספציפיים במחוות שונות, תנועות, הבעות פנים, מילים. במצב של כעס, אסור לקבל החלטות. כפי שאמר אושינסקי, בהשפעת הכעס, אנו יכולים להאשים את מי שגרם לכעס זה בצורה כזו שתיראה לנו מגוחכת בזמן רגוע.
התרגשות היא מצב נפשי של אדם, המאופיין בתסמונת של התרגשות מוגברת, מתח ופחד, הקשורה למסרים שליליים של אדם. אי שקט הוא אינדיקטור למצבה הכללי. אובדן או קהות היכולת להתסיס גורם לאדם להיות קשוח, לא מסוגל להזדהות. ריגוש וריגוש מוגזם עלולים להוביל לכאלה תופעות שליליות, כחוסר איזון, חשדנות, לא שליטה עצמית. מצב ההתרגשות בא לידי ביטוי בבירור במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות.
התרגשות, ואיתה פחד, מתעוררת כאשר מרכזי המוח אינם יכולים לתת מענה הולם (כלומר התואם לעובדה האמיתית) למצב, או כאשר יש ספק לגבי סיומו המוצלח של התיק.
לדברי המדען הצ'כוסלובקי א' קונדאש, התרגשות היא "סימן שלילי של נושא ההשלכות של פעילותו במצבים חריגים עבורו וקשים מנקודת המבט של ביצוע מיומנויות".
התרגשות מתרחשת כמעט בכל אדם; זה קורה במיוחד כשהיא מגיעה לרופא. למרבה הצער, הרופא לא תמיד מתקן את זה ומשתמש בו באבחון ובטיפול.
בושה היא מצב המתעורר כתוצאה ממודעות של אדם לחוסר התאמה של מעשיו ומעשיו עם הנורמות שיש לדבוק בהן בחייו. בושה היא אחד ההיבטים של תפקודו של רגולטור כמו מצפון.
בילדות, בושה מתעוררת בנוכחות אנשים אחרים, בהשפעת דבריהם הביקורתיים. בעתיד, נצפית היווצרות מנגנונים של הערכה עצמית וויסות עצמי על ידי אישיות התנהגותה.
אנשים מאופיינים בתכונה פסיכולוגית כמו ביישנות. הוכח שיותר מ-80% מהאנשים בתקופה מסוימת בחייהם היו במצב של בושה, ו-40% נבוכים כל הזמן. עבור מורה, רופא, איש עסקים או מנהל בכל רמה, ביישנות כתכונת אישיות, גם אם היא מופיעה רק במצבים מסוימים, יכולה להפחית משמעותית את רמת ההצלחה המקצועית שלו. העובדה היא שאדם ביישן הוא לעתים קרובות נבוך, וזה מוביל להפרה של התנהגות טבעית. אדם כזה לא תמיד יכול לממש את הפוטנציאל שלו ולהשיג את המטרה בתהליך האינטראקציה עם אנשים אחרים.
יחד עם זאת, 20% מהביישנים רוצים להיות כאלה, כי הם נחשבים לרוב צנועים, מאוזנים, מאופקים, לא פולשניים.
באיזו מידה סובייקטיבית אדם חווה ביישנות? קודם כל, היא מרגישה מביך, ואז יש תסמינים פיזיולוגייםחרדה - אדמומיות בפנים, קצב לב מוגבר, הזעה וכדומה. בסופו של דבר מתחילה תחושת אי נוחות וריכוז. במצב זה, הרצון להתחיל שיחה נעלם, קשה לומר משהו בכלל, אדם לא יכול להסתכל לבן השיח בעיניים. יש בידוד פנימי של האישיות, תנועתיות.
S. Montesquieu כתב שהביישנות מתאימה לכולם: אתה צריך להיות מסוגל לזכות בה, אבל לעולם אל תאבד אותה.
אנשים ביישנים לא תמיד יכולים לתאר תמונה פנימיתמחלה. יש לזכור זאת על ידי הרופא בעת נטילת ההיסטוריה.
מנוחה היא מצב של איזון פסיכופיזיולוגי ונפשי, כאשר עוצמת פעילות החיים פוחתת, הפעילות האינטלקטואלית, הרצונית והרגשית של האדם שוככת.
הרוגע מגיע כתוצאה מהסרת הלחץ הפסיכולוגי או כאשר הנסיבות, מצב חייו של הפרט מספקים אותו לחלוטין. אדם במצב מנוחה מאופיין באיזון של פעילות ותגובתיות, דומיננטיות של התודעה על פני תחושה, יכולת התרשמות בוגרת וסיבולת רגשית.
שמחה היא מצב נפשי של התעלות רגשית בצבע חיובי. את תחושת השמחה ניתן לקבוע לפי סוג הפעילות - חדוות הידע, חדוות היצירה, וכן תקשורת עם אנשים נעימים - חדוות התקשורת. לפעמים שמחה יכולה להתעורר ללא סיבה מספקת (למשל, בילדות). שמחה היא ממריץ גדול של הכוח הנוירו-נפשי של האדם.
היכולת לחדור למצבו הנפשי של המטופל היא דרישת חובה בפעילותו המקצועית של רופא. למרבה הצער, כפי שהמחקרים שלנו מראים, רופאים עושים זאת לעתים קרובות ללא הצלחה, עקב ידע לא מספיק על בעיה חשובה זו.