Mõne haiguse puhul ei pruugi mereranniku kliima üldse ravida. Nii et ärge imestage, kui naasete merepuhkuselt komplikatsioonide kimp. Paljudel juhtudel, isegi kui mereäärne puhkus on lubatud, tuleb rangelt järgida mererannas viibimist piiravaid reegleid.
juuresolekul nahahaigused merel puhkamine võib muutuda ohtlikuks, kuna see võib esile kutsuda nende ägenemise. Ja neile, kes kannatavad sageli herpese käes, soovitavad arstid üldiselt merele reisimisest hoiduda.
Naha ülitundlikkusega joodi suhtes, mis on küllastunud mereõhk ja päikesevalgusele võib mereäärne puhkus tuua ka palju ebameeldivaid minuteid. Äärmiselt ettevaatlik peaksid olema puhkusel ja omanikud, kellel on suur hulk mutte kehal. Mõju all päikesevalgus nad on võimelised degenereeruma nahavähiks – melanoomiks.
Arstid ei soovita mereretke rasedatele, samuti neile, kes põevad kroonilist neeruhaigust. Isegi kui vesi tundub soe, on suplemisel kerge külmetada, mis on selle olemasolul ohtlik põletikuline protsess. Samal põhjusel kannatavad naised günekoloogilised haigused.
Eriti ettevaatlikud peaksid olema südame- ja veresoonkonna patoloogiatega inimesed, hoiatavad arstid. Niiske ja kuum merekliima võib põhjustada järsk tõus vererõhk, on oht saada hüpertensiivne kriis. Lisaks hüpertensiivsetele patsientidele ei nõusta arstid patsiente, kellel on veenilaiendid veenid, suhkurtõvega, funktsionaalsete häiretega kilpnääre.
Suvi on puhkuse aeg... Kuid kas puhkus rannikul on tõesti nii kasulik ja kuidas merevesi tegelikult kasulik on?
Looduslik puhas merevesi on aktiivne ja teatud määral isegi agressiivne soolade, gaaside ja orgaanilised ühendid. Seetõttu võib selles lühike viibimine kehale tugevalt mõjuda. Nõrga südamega, rõhuprobleemidega, teatud krooniliste haigustega (neer, diabeet) puhkamine vee ääres kuuma päikese all, võib oodatud rõõmu asemel tuua pahandusi kuni väga tõsiste. Nii et enne mere äärde reisimist, eriti ravikuurortid ja mered koos ravimuda, on parem kõigepealt konsulteerida arstiga, kes määrab näidustused ja vastunäidustused. Sageli ei ole mereäärne puhkus riskipatsientidele sugugi vastunäidustatud. Tuleb vaid kohandada kuurordis veedetud aega ja ülejäänud hooajalisust.
"Näiteks kilpnäärme hüperfunktsiooniga on kuuma päikese käes viibimine vastunäidustatud, seetõttu on meres ujumine vastunäidustatud parem hommikul, umbes kella 9.00 ja pärast kella 19.00, kui päikese aktiivsus on madalaim. Koos teistega funktsionaalsed häired nagu kilpnäärme alatalitlus, rannapuhkus saate seda veidi pikendada - hommikul kuni 10.30-ni ja õhtul pärast 18.30. Kuid seda peaks määrama ainult raviarst. - ütles: "7I. Ru" kuurordi arst Mihhail Kochiashvili.
Eksperdi sõnul on eritingimused ja naistele, kes põevad günekoloogilisi haigusi, nii ägedaid kui kroonilisi. Sellesse kategooriasse soovitatakse vastunäidustuste puudumisel meres ujuda ainult hooajal - talvel või sügisel on kuurordid ohtlikud, kuna naasmisel on immuunsus järsult nõrgenenud. Samal ajal, daamid koos günekoloogilised probleemid Arstid soovitavad meres ujuda rangelt enne kella 11 ja pärast kella 18 nn neutraalsel veetemperatuuril vähemalt 26–28 ° C.
Need, kellel on probleeme veresoontega, peaksid vannitama ka spetsiaalse režiimi järgi. Kell nõrgad anumad ja vegetatiivne düstoonia Kõige tõhusam kontrast merevannid: hommikul - jahedas vees (temperatuur 23-25 ° C) ja mitte rohkem kui 5-7 minutit, kuid õhtul veedetud aeg päikese poolt hästi soojendatud vees (27-28 ° C) võib olla 15 minutit. See režiim treenib laevu hästi, pealegi on suplemisel endil üldine kasulik tegevus kehal.
Milliste haiguste korral on merel lõõgastumine ohtlik:
- nakkav ja ägedad haigused bronhid ja kopsud;
- allergia joodi suhtes;
- kilpnäärme talitlushäired;
- mõned nahahaigused;
- Rasedus;
- probleemid rõhu, südamega:
- naha suurenenud tundlikkus päikesevalguse suhtes;
- kasvajaprotsessid;
- krooniline neeruhaigus;
- diabeet;
- sagedased herpese kordused:
- pärast operatsiooni vähem kui 2 kuud tagasi.
Kõigi nende probleemide puhul on enne mereäärse reisi planeerimist kindlasti vaja arstiga nõu pidada.
Kuidas mere ääres ravida
Neile, kellel pole merel puhkamiseks vastunäidustatud, saate omandada mitu lihtsat mereteraapia meetodit.
Stressivastane immobiliseerimine. Selle mereteraapia intrigeeriva nimetuse all tähendab see lihtsalt vees lebamist, liikumata kõige pingevabamas asendis. Väga soolase veega mered sobivad talle ideaalselt. Mugaval ja segamatul sügavusel peate lamama selili, lõdvestuma ja silmad sulgema. emakakaela ja nimme selg peaks olema võimalikult lõdvestunud, vaimselt peate sel hetkel end kõigest kõrvale juhtima. Seda tüüpi teraapiat kasutatakse stressi, kroonilise ja hooajalised depressioonid. Parim aeg tema jaoks varaõhtul, umbes pool tundi enne päikeseloojangut. Kellele meeldib jahe vesi, võib seda hommikul proovida.
Venotoonilised jalutuskäigud merevees. Sisenege merre kuni vasika keskpaigani ja ujuge mööda kallast läbi vee – nii kaugele ja nii kaua kui võimalik. Sellise jalutuskäigu ajal saavad jalad hüdromassaaži. merevesi. Õrn koormus jalgade veresoontele aitab vältida arengut veenilaiendite haigus, ja kui see juba olemas on, siis parandab veenide seisukorda. Eriti kasulikud on sellised jalutuskäigud jahedas meres, mille veetemperatuur on 18–20 C.
Hüdroabdominoteraapia. Oodake kerget tormi (lainekõrgus kuni 60 cm) ja täispuhutavas rõngas õige suurus sisenege rinnani vette. Relaxmnt alumine osa kehad, et lained saaksid sellest vabalt üle veereda. Selline looduslik meremassaaž kõhuõõnde kõige kasulikum erinevaid probleeme- sündroomist laisk soolestik kuseteede probleemidele.
Haigused, mille puhul on näidustatud mereravi:
- stress ja psühhosomaatilised haigused;
- lihas- ja peavalud;
- reuma ja ateroskleroos;
- raskete jalgade sündroom;
- taastusravi pärast operatsioone ja vigastusi;
- osteoporoos;
- menopausi probleemid;
- une- ja söögiisu häired;
- psoriaas;
- ülekaalulisus;
- hüpertensioon.
Rannikul puhates kogeb inimene tervet rida positiivseid emotsioone. Surfihelin, soe tuul, kajakate karjed pea kohal – kõik see aitab põgeneda igapäevamuredest, vabaneda stressi mõjudest ja saada energiat. Kuid lisaks psühholoogilisele kergendusele on rannikul puhkamine suurepärane võimalus taastumiseks. Sellel on keha tugevdav toime ja see aitab vabaneda paljudest haigustest.
Mereõhu raviomadused
Mereõhu raviomadused on tuntud juba iidsetest aegadest, seda mainiti Vana-Kreeka papüürustes ja indoeuroopa kirjanduse muistsetes mälestusmärkides, mis on üle 4 tuhande aasta vanad. Iidsetel aegadel sündis talassoteraapia – praegu nii populaarne suund, mis põhineb merekliima raviomadustel. Tänapäeval, sajandeid hiljem, mängivad kliimategurid endiselt rolli oluline roll ravis ja ennetamises mitmesugused haigused. Lisaks on meditsiinis ilmunud eraldi suund - kliimateraapia, kus lisaks talassoteraapia, sisaldab ka - pikka või doseeritud peal püsimist õues, ja helioteraapia- päevitamine.
Linnaelanikud käivad enamasti harva värske õhk, linnainimesel naha ja limaskestade termoretseptorite funktsionaalsus langeb, kannatab ja. kaitsereaktsioonid organism ( ). Mõju all ebasoodsad tegurid(näiteks hüpotermia, stress), mitmete haiguste teke on vältimatu või olemasolevate ägenemine ( ).
Kuid päikesekiirguse intensiivsuse, temperatuuri, õhukiiruse ja selle koostise muutumisega kehas, kohanemissüsteemi koolitus, suurenenud vastupidavus mis tahes kahjulik mõju: nii seest kui väljast.
Pealegi on kliimategurid loomulikud, mis on oluline. ajal õhuvannid mõju peale närvilõpmed nahale ja hingamisteede limaskestadele, impulsid edastatakse siseorganid, selle tulemusena suureneb kudede ja elundite varustamine hapnikuga, paraneb südame töö ja kopsude ventilatsioon. Õhuvanne võib võtta igal ajal aastas, kuigi on arvamus, et rohkem madalad temperatuurid. Kuid mereõhul on maksimaalsed võimalused.
Mis on kasulik mereõhk
Merelähedane õhk, eriti tormise ilmaga, on küllastunud mikroskoopiliste tilkadega merevesi, osooni- ja hapnikurikas, mis suurendab selle kasulikud funktsioonid, eriti tuleks rõhutada selle bakteritsiidseid omadusi.
Lisaks määrab mereõhu eelised selle olemasolu selle koostises tohutu hulk mikroelemendid. Merevee aurustumisel satub osa toimeaineid õhku. Tormise ilmaga, kui moodustuvad vahused mere "talled", suureneb nende sisaldus õhus oluliselt. Vahutamise tagajärjel on õhk paljudest küllastunud soolaaerosool kasulikud ained nt broomi, joodi, magneesiumi, naatriumkloriidi, kaaliumi, kaltsiumi ja paljusid teisi ühendeid leidub ka mereõhus.
Inertgaaside olemasolu tõttu atmosfääris kõrge tase ionisatsioon, mis suurendab mikroelementide toimet kehale.
Kellele mereõhk on kasulik
- Klimatoteraapia on osutunud suurepäraseks kosmetoloogia. Mererannikul viibimine parandab regeneratsiooniprotsesse, nahk muutub pärast merelkäike sametiseks, jume paraneb. Jalutuskäigud piki mere rannikut sobivad ideaalselt probleemne nahk ja ka vananemisvastase ainena.
- Kell hingamisteede haigused osooni ja hapniku molekulid kahjustavad nakkusetekitajaid, sattudes Hingamisteed. Seega on mereõhk kasulik patsientidele, kes põevad põsekoopapõletikku, larüngiiti, tonsilliidi, bronhiiti, bronhiaalastmat jne. Lisaks on rannikul tolmu ja allergeenide hulk minimaalne, mistõttu on inimestel allergilised haigused, sealhulgas koos, on soovitatav regulaarselt lõõgastuda mere lähedal, eriti õitsemise ajal.
- Patsiendid, kellel on haigused vereringe ja verehäiretega soovitatav on ka mereäärne puhkus. Jalutuskäikudel suureneb punaste vereliblede ja hemoglobiini hulk veres, paraneb vereringe ning joodi ja kaaliumi olemasolu normaliseerib vererõhku.
- Õhk mere ranniku lähedal on küllastunud joodiga, mille puudumine võib põhjustada kilpnäärme haigus( ), mis omakorda kutsub esile mitmeid muid kõrvalekaldeid. Mereõhu hingamine suurepärane sisu jood võib olla joodipuuduse seisundite profülaktikaks.
- Sest närvisüsteem mereõhk - looduslik antioksüdant aidata toime tulla stressi tagajärgedega. Rannikuatmosfääris olevad magneesiumioonid on vajalikud keha eemaldamiseks närvipinge liigse närvilise erutuse kõrvaldamiseks. Lisaks, olles ainevahetusprotsesside katalüsaatoriks, aitab mereranniku tervistav õhk tõsta efektiivsust ning on asendamatu ka võitluses sündroomiga.
Kui kaua peate maksimaalse efekti saavutamiseks merel viibima
Maksimaalse tervendava efekti saavutamiseks tuleks veeta mere ääres 3-4 nädalat. Arvestada tuleb sellega, et tundlikel inimestel võivad esimesed päevad võtta aklimatiseerumist ja alles pärast seda võib loota tervendavale toimele. Loomulikult on ühe puhkuse jooksul võimatu haigustest täielikult vabaneda, kuid kuurordi regulaarsete külastuste korral esineb haiguste ägenemisi harvemini ja sümptomid muutuvad sageli vähem väljendunud. Lisaks saada maksimaalne kasu Siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada.
- Kõige suurem kasulike ainete kontsentratsioon õhus on surfist kilomeetrite tsoonis.
- Parim aeg jalutamiseks on hommikul ja päikeseloojangul.
- Maksimaalne kasu – kare merega; sel ajal toimub õhu kõige intensiivsem küllastumine mikroelementidega.
- Okaspuud täiustavad kasulikud omadused mereõhk.
Võimalikud riskid ja vastunäidustused
Kas mereõhk on alati kasulik? Ja selgub, et ka inimeste tervise kahjustamine on võimalik. Me räägime vastunäidustustest, ehkki väiksematest. Alates pikka viibimist peal mereäärne kuurort peaks hoiduma inimestest onkoloogiliste ja nakkushaigused. Mereõhk ei ole alati kasulik patsientidele, kellel on. Südamehaigetel tasub mere ääres viibides olla eriti ettevaatlik, kuna mikroelementide kõrge tase koos päikesekiirgusega võib põhjustada südamepuudulikkust.
Loodus annab meile ainulaadse võimaluse taastumiseks, mida oleks äärmiselt ebamõistlik mitte kasutada. Mereõhk on universaalne ja tõestatud meetod erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks. Mere ääres veedetud aeg aitab kõigega toime tulla negatiivsed tegurid mille suhtes kaasaegne tsivilisatsioon on nii helde. Ebasoodsa, pideva, liikvel olles näksimise tagajärjed saab neutraliseerida, kui veedate regulaarselt puhkust mererannas.
Oksana Matias, üldarst
Illustratsioonid: Anastasia Leman
Vanakreeka keelest "Thalassa" tähendab "merd". Talassoteraapia viitab merevee kasutamisele raviainena (saate seda soojendada kuni 33-34 kraadini), merevetikad ja muda koos mullivannide ja merekliimaga. Juba iidsetest aegadest on teadlased osanud arvutada raviomadused merevesi.
Nüüd on see teaduslikult tõestatud: kasulikud talassokomponendid on varustatud omadustega, mis kaitsevad nakkuste eest, parandavad tugiorganite toimimist. vedurisüsteem, noorendavad, soodustavad keha paranemist.
Mis on kasulik merevesi
Merevesi on bioloogiliselt täis toimeaineid. See sisaldab palju mineraalsoolad ja mikroelemendid, samuti plankton ja mikroskoopilised vetikad. Merevesi tänu kõrge sisaldus zoo- ja fütoplankton on võimeline tagama antibiootikumidega varustatud ainete sünteesi ja viirusevastased omadused. Vett tuleb võtta merest ja kasutada terve päeva. Hiljem kaotab see oma kasulikud omadused.
merevesi hoidmiseks heaoluprotseduurid tuleb värvata kohtadesse, kus selle kvaliteet vastab tervishoiuministeeriumi tasemel kehtestatud nõuetele ja standarditele. Järgmiseks tuleb vesi soojendada temperatuurini kolmkümmend neli kraadi – sellisel temperatuuril imenduvad vees sisalduvad ioonid inimkehas paremini.
Merevetikate eelised
Vetikatele on antud võime akumuleerida kõikvõimalikke sünteesis osalevaid mineraale ja mikroelemente, samuti ensüüme ja vitamiine, mis on rakkude funktsioneerimiseks väga olulised. Need on peamiselt merepõhjas kasvavad pruunvetikad. Vetikaid pestakse ja töödeldakse nii, et need ei kaotaks oma toimeaineid.
Mereõhu eelised
Mereõhk sisaldab negatiivseid ioone, mis stimuleerivad immuunsüsteemi. Tervendavad komponendid aitavad vastu seista stressile ja infektsioonidele, avaldavad soodsat mõju kilpnääre, osaleda keha vabastamisel rasvadest. Mereõhk on osooniga küllastunud ja mõjub organismile nagu looduslik antibiootikum.
Alates iidsetest aegadest on merekeskkond olnud kõige asustatud ja kõige mugavam elusolendite eluks. Vees lahustuvad naatriumi-, magneesiumi-, kaaliumi- ja kaltsiumisoolad.
Aurustumise ja tormi ajal satuvad rannikuõhku mineraalainete ioonid. Laetud osakesi kannab tuul pikkade vahemaade taha, kuid need jõuavad kontsentratsioonini rannikuvööndites.
Mereõhu eelised
Mereõhk on osooniga küllastunud ohutu kogus inimestele, kuid surmavad bakteritele ja viirustele, nii et nad surevad rannikul patogeensed mikroorganismid. Lisaks ei ole merede läheduses tolmu ja sudu.
bronhiidiga ja bronhiaalastma
Hingamisteede haiguste ennetamiseks ja kopsude puhastamiseks on kasulik hingata mereõhku. Mereõhk on kasulik bronhiidi ja bronhiaalastma korral. Metallisoolad sisenevad kopsudesse, settivad ja takistavad lima kogunemist, parandades rögaeritust.
Stenokardia ja sinusiidi korral
Osoon desinfitseerib hingamiselundid ja hävitab patogeensed bakterid, seega aitab mereõhk põskkoopapõletiku, larüngiidi, tonsilliidi ja põskkoopapõletiku korral.
Täielikult lahti saada kroonilised haigusedühe kuuri kasutamine on võimatu, kuid regulaarsel mererannikul käimisel või mere lähedal elamisel esineb ägenemise perioode harvemini ja väiksema raskusastmega.
Madala hemoglobiiniga
Osooni mõõdukas kontsentratsioon parandab vereringet, suurendab hemoglobiini moodustumist, eemaldab liigse süsinikdioksiid ja abi lihtne on parem absorbeerida hapnikku. Tänu osoonile ja selle toimele on mereõhu mõju südamele ja verele märgatav. Kui see siseneb kehasse rohkem hapnikku, hemoglobiini taastootmine toimub intensiivsemalt ning süda töötab võimsamalt ja rütmilisemalt.
Joodipuudusega
Mere rannikuäärne õhk on küllastunud joodiga, mis satub organismi kopsude kaudu hingates, seega on mereõhk kasulik kilpnäärmehaiguste puhul. Jood avaldab nahale positiivset mõju: noorendab ja kõrvaldab kuivuse.
Närvisüsteemi jaoks
Need, kes on põhjusega mere ääres käinud, naasevad kuurordist hea tuju: mereõhk tugevdab närvisüsteem. Kõigi rannikuatmosfääris hõljuvate ioniseeritud osakeste hulgas on palju magneesiumiioone. Magneesium suurendab inhibeerimist, kõrvaldab ärrituvust ja leevendab närvipinget. Mineraali eripära on see, et stressi, murede ja ärevuse ajal eritub magneesium organismist, mistõttu on oluline varusid regulaarselt täiendada.
Mereõhu kahjustused
Inimene võib ära rikkuda ka kõige kasulikumad looduse kingitused. Rootsi Lundi ülikooli meeskond viis läbi mereõhu koostise uuringu ja leidis, et see sisaldab toksiine. Süüdi oli meretransport, mis paiskab vette elementide lagunemissaadused, ohtlikud osakesed ja kasutatud tuumkütus. Mida arenenum on laevandus merel, seda kahjulikum on mereõhk läheduses.
Vastunäidustused
Kõigi merekeskkonna eeliste juures on inimeste kategooriaid, kellel on parem merest eemale hoida.
Mereõhu hingamine on ohtlik, kui:
- endokriinsed haigused, mis on seotud liigse joodisisaldusega;
- ägedad vähivormid;
- dermatoosid;
- suhkurtõbi;
- südameprobleemid, sest mineraalid kombinatsioonis kõrgete temperatuuride ja UV-kiirgusega võib esile kutsuda insuldi, südameataki ja arütmia.
Mereõhk lastele
Iga vastutustundlik vanem peaks olema teadlik mereõhu eelistest lastele. Puhkamine mererannikul tugevdab lapse immuunsust, aitab tal vastu seista viirushaigused sügis-talvisel perioodil.
Mere atmosfääris sisalduv jood stimuleerib kilpnääret ja parandab lapse vaimseid võimeid, normaliseerib süsivesikute ainevahetus. Mereõhk sisaldab haruldasi elemente, mida on toidust ja linnakeskkonnas raske kätte saada: seleeni, räni, broomi ja inertgaase. Ained on võrdselt olulised lapse keha kui kaltsium, naatrium, kaalium ja jood.
Merest tervendava toime saamiseks peab laps veetma 3-4 nädalat ranniku lähedal. Esimesed 1-2 nädalat kuluvad aklimatiseerumisele ja harjumisele ning pärast seda algab taastumine. Lühiajaliseks puhkuseks mererannikul - kuni 10 päeva ei jää lapsel aega mereõhust kasu saada ja kasulikke aineid sisse hingata.
Mereõhk raseduse ajal
Positiivses olukorras naistele on kasulik mererannikul lõõgastuda ja õhku hingata. Erandiks on rasedad naised, kelle periood on kuni 12 nädalat ja 36 nädala pärast, kui naisel on raske toksikoos, platsenta previa ja raseduse katkemise oht. Ülejäänud rasedad võivad turvaliselt kuurorti minna.
Merekeskkonnas sisalduvad ioniseeritud osakesed on kasulikud nii emale kui ka lootele. Magneesiumioonid eemaldatakse suurenenud toon emakas ja tugevdada närvisüsteemi. Osoon suurendab hemoglobiini tootmist ja jood parandab kilpnäärme talitlust. Abiks on ka päikese käes viibimine: organism toodab UV-kiirte mõjul D-vitamiini, mis on kasulik loote luu- ja lihaskonnale.
Millist abinõu valida
Meri ja selle õhk võivad olla kehale kasulikud ja kahjulikud. Selleks, et välistada Negatiivne mõju mereõhku, peate valima õige kuurordi.
Surnumeri
Kõige puhtam ja ainulaadsem mineraalne koostisõhk rannikul Surnumere. Surnumere ainulaadsus seisneb selles, et selles on lahustunud 21 mineraali, millest 12 ei leidu teistes meredes. Surnumere suur pluss on puudumine rannikul tööstusettevõtted Seetõttu on meres vähe inimestele kahjulikke elemente.
Tere, sõbrad!!
Paljud meist püüavad veeta kauaoodatud puhkust mererannikul ja teevad seda just tervenemise eesmärgil, soojuse, päikese ja muidugi merevee abil immuunsuse suurendamise eesmärgil.
Aga miks on merevesi nii kasulik?
Kuid kogu planeedil on palju soolajärvi, aga inimesed käivad merel.
Tutvume tervendava vee võimetega, paljastame selle saladused, uurime terviseprotseduuride iseärasusi ja õpime ka ise seda kodus valmistama.
Sellest artiklist saate teada:
Merevesi – tervendavad omadused inimeste tervisele?
Mis on merevesi - selle füüsikalised omadused ja koostis
Tänapäeval nimetatakse mereveepuhastust talassoteraapiaks, kuid juba enne selliste moekate terminite tulekut olid selle võimed inimestele teada ja laialdaselt kasutusel.
Isegi kuulus Hippokrates määras oma patsientidele mereprotseduure. Kuid aja jooksul unustasid nad selle.
Merevee hämmastav jõud sai taas populaarseks 18. sajandil Saksamaal.
Seejärel sai patsient kaebusest hoolimata pileti merele ja mis kõige üllatavam, peaaegu alati oli tervislik seisund oluliselt paranenud.
Mõnikord umbes kahjulikud tooted nad ütlevad, et need sisaldavad kogu perioodilist tabelit. Räägitakse ka mereveest, kuid ainult sel juhul on tähendus eranditult positiivne Selles sisalduvad mineraalid on ioniseeritud kujul. See seletab leelistavat toimet, mida see kehale avaldab, sest seal on rohkem kui piisavalt oksüdeerivaid aineid, mis hävitavad keharakke.
Merevee positiivset mõju kehale seletab selle sisaldus:
- naatriumkloriid, mis aitab normaliseerida happe-aluse tasakaalu organismis, noorendab ja tugevdab nahka;
- kaltsium, mis hoiab ära depressiooni, võitleb negatiivsete meeleoludega, samuti parandab vere hüübimist, taastab sidekudede seisundi, hävitab nakkusi ja kahjulikke baktereid;
- magneesium, mis tuleb hästi toime tursega, mõjub lihastele lõõgastavalt, aitab normaliseerida ainevahetust ja takistab allergiate teket;
- kaalium, mis puhastab rakke ja tagab neile piisavalt toitaineid;
- kloor, mis on seotud olulised protsessid, nagu näiteks vereplasma ja maomahla moodustumine.
Tuleb märkida joodi, mis noorendab rakke ja reguleerib kolesterooli sisaldust veres; kloor, mis suurepäraselt rahustab; väävel, mis hävitab seeni ja avaldab üldiselt positiivset mõju tervisele; tsink, et vältida arengut vähkkasvajad, aga ka mangaani, vase, raua jne aineid, tänu millele on mereveel tõeliselt maagiline efekt mis tahes inimese kehal.
See on tähtis! Merevesi on koostiselt väga sarnane inimese plasmale. Võib-olla seletab see selle positiivset mõju kehale.
Miks on merevesi kasulik ja milliste haiguste puhul on seda kasulik kasutada?
Mereveetöötlus on väga tõhus, kasulik ja meeldiv.
Peate lihtsalt sellesse sukelduma ja lõõgastuma.
Sõna otseses mõttes paari minutiga hakkavad pinged kaduma, valu väheneb, nahk ja lihased saavad toonust ja lisaenergiat, südamelöögid normaliseerub, arteriaalse ja koljusisese rõhu kõikumine enam ei häiri.
Meres suplemine on asendamatu haavade ja verevalumite, seenhaiguste, alatoitumise, podagra, koliidi, hemorroidide, kõhukinnisuse, osteokondroosi, artriidi, külmetushaigused, hamba- ja günekoloogilised probleemid.
Märge! Merevesi on üks parimad vahendid toksiliste mürgistuste vastu, sealhulgas need, mis on põhjustatud ülekasutamine alkohol.
Õiglase soo jaoks on merevee võime tselluliidi vastu võitlemisel väga väärtuslik.
See on nahale asendamatu, puhastab selle suurepäraselt raku tase, suurendab elastsust, eemaldab kehast toksiine ja toksiine. Samuti on märgatav küünte tugevnemine, paranenud juuste kasv, peentest kortsudest vabanemine jne.
Isegi professionaalsed kosmeetikud mõista, et vaid pool tundi ujumist asendab terve spaa-seansi.
Massaaži terapeudi rolli täidavad lained, mis mudivad õrnalt lihaseid, stimuleerivad kudede ja veresoonte seinte taastumist ning põhjustavad verevoolu siseorganitesse.
Iga vann on võrdne professionaalse hüdromassaaži seansiga. Sõna otseses mõttes kohe hakkavad lihased pingutama, keha kulutab energiat palju aktiivsemalt, mis tähendab, et lisakalorid lähevad kiiremini ja üldse ilma raskusteta.
Jah, jah, ja seda hoolimata asjaolust, et saate lihtsalt vees lebada ja mitte midagi teha!
Paraku pole kõik nii hea, kui esmapilgul võib tunduda. Kõiki ülalnimetatud merevee omadusi ei saa selles lihtsalt säilitada, kui see on mitmel alal. ruutmeetrit paarkümmend inimest korraga suplemas.
Samuti tuleks meeles pidada, et merevesi on merevesi.
Maakeral on palju vett, kuid mitte kõik see pole kasulik.
Milline meri on kasulik?
Ütleme kohe, et suvalises merevees ujumine on kasulik, välja arvatud juhul, kui see on toksiinide ja mitmesuguste kahjulikud ained. Kuid samal ajal on igal merel oma eripärad.
- Must meri
See meri on alati olnud ja jääb parimaks bronhide ja kopsuhaiguste ravis.
Vähesed teavad, kuid isegi Anton Tšehhov, kes polnud mitte ainult suurepärane vene kirjanik, vaid ka hariduselt arst, reisis regulaarselt Jaltasse ning kirjeldas oma mälestustes merevee ja soolade aroomidega täidetud õhu hämmastavat mõju. ja männid.
Musta mere vee tervendavat võimet seletatakse mõõduka koguse soola, hapniku rohkuse, vesiniksulfiidi ja tohutu hulga negatiivselt laetud ioonide kombinatsiooniga, millega, muide, küllastab seda mänd.
- Aasovi meri
Vähesed usuvad, kuid seda merd peetakse üheks kõige kasulikumaks maailmas. Selle vees on koguni 92 perioodilisuse tabeli elementi.
Peamine aktiivsed koostisosad arvesse võetakse joodi, broomi ja vesiniksulfiidi. Peaasi positiivne mõju viiakse läbi ainevahetuse jaoks.
Ja tõsiasi, et mere ümber on stepid, selgitab, miks kopsuhaiguste all kannatajatel on siin nii lihtne hingata.
Märkida tuleks ka muda raviomadusi. Mudane põhi, mida mõned puhkajad ei talu, toob kehale suurt kasu.
See on muda sees ainulaadsed ained ja mikroelemendid, mis muudavad mere hämmastavaks looduslikuks kliinikuks.
Sellest saate teha maske ninale, mis aitab vabaneda sinusiidist, kurgu jaoks, millel on positiivne mõju adenoidide ja lümfisõlmede seisundile.
Samuti asendab muda nahale kandmine mis tahes kosmeetiline protseduur, puhastab ja pinguldab seda suurepäraselt.
Märge! Aasovi mere paranemisvõimed suurenevad märkimisväärselt enne tormi algust ja vahetult pärast seda.
- Läänemeri
See meri on hoopis teistsugune jahe temperatuur vesi.
Ümberringi on palju männimetsi, mis varustavad õhku phütontsiide ja negatiivseid ioone.
Samuti on mereprotseduurid suurepärane võimalus karastada.
Alates jahe vesi, küllastunud kasulike mikroelementidega, muutub organism külmetushaiguste ja infektsioonide suhtes vastupidavamaks.
- Surnumeri
Sellesse merre on lihtsalt võimatu uppuda tohutu soolakoguse tõttu.
Aga see vesi sisaldab ka palju ravimuda ja kasulikud mikroelemendid(kõigepealt tuleks ära märkida broom, raud, kaalium, mangaan, kloriidid, sulfaadid ja fluoriidid).
Surnumere äärde puhkamas käivad vähesed, enamasti tulevad siia need, kel on vaja tervist parandada.
Selle vesi ergutab vereringet, aktiveerib metaboolsed protsessid, rahustab ja lõdvestab.
See aitab ka neid, kes põevad nahahaigusi nagu ekseem, psoriaas, dermatiit jne. Ravib suurepäraselt ka liigeseid, väljendudes tõhusalt võitluses artriidi, artroosi, reuma jm vastu.
- Vahemeri
Näidatakse, et vahemereline kliima kannatab kopsuhaigused. Vahemere vesi on oma tegevuses mõneti sarnane Musta mere veega.
Kui teil on astma, bronhiit, kopsupõletik, aga ka vegetovaskulaarne düstoonia, ei leia te paremat arsti kui Vahemeri.
- Punane meri
Selle vee erilise koostise annavad vetikad ja ainulaadsed korallrifid.
Selles suplemine stimuleerib ainevahetust, aktiveerib verevoolu, hajutab lümfi stagnatsiooni. Vaid paar päeva ja nahk muutub nooremaks ja elastsemaks, paistetus kaob,.
Õiglase soo esindajatele meeldib selle merevee tegevus väga. Kaalust alla nii nauditav ja lihtsal viisilükski naine ei keeldu.
Lisaks kiirele hooldusele lisakilod on ka üldine tervise ja välimuse paranemine.
Sellel on positiivne mõju ka bronhidele ja kopsudele.
Kuid südame- ja veresoonkonnahaiguste all kannatajatel ei soovitata neid kuurorte külastada. sest kõrge temperatuurõhk ja suur hulk soolasid võivad olla tervise halvenemine.
Märge! Ennetuslikel eesmärkidel peaks merepuhkus olema vähemalt 10-14 päeva, ravivajaduse korral aga vähemalt 1-1,5 kuud. Pealegi pole oluline mitte vanniskäik ise, vaid selle kooslus tervendava õhuga.
Kuidas kasutada merevee jõudu?
Näib, et see võiks olla lihtsam, sukelduda tervendav vesi ja ujuge nii palju kui soovite. Kuid tegelikkuses pole see kaugeltki nii.
Ujumisest on kasu ainult järgmiste reeglite järgimisel:
- pärast söömist peaks mööduma vähemalt 1,5-2 tundi;
- te ei tohiks kuumalt ja higiselt sukelduda;
- pärast kuurorti saabumist ujuge mitte rohkem kui üks kord päevas, pärast mida saate kogust suurendada kuni 2-4 korda;
- suplemise vahel peaks kuluma vähemalt pool tundi;
- värisemise ja sinise naha ilmnemisel tuleb protseduur kohe katkestada;
- ärge kiirustage end mereveest duši all pesema, andke sellele aega liguneda;
- jaoks lisaefekt kasutage mereveega dušši või jalavanne.
Kas merevett on võimalik kodus valmistada?
Merevett kasutatakse paljude terviseprobleemide raviks ja ennetamiseks, samuti on see usaldusväärne kosmeetikatoode.
Seda saab osta apteegist (aerosool või pihusti mereveega), saab osta aadressil suurel hulgal tarnijate juures. Kuid esimene võimalus sobib ainult raviks ja teine pole alati saadaval.
Kuurordist piisavalt kaasa võtta on ebareaalne ja sellel pole mõtet. Aja jooksul kaotab vesi lihtsalt oma omadused.
Mida siis teha? Väljapääs on olemas.
Kodune merevesi valmistatakse kiiresti ja lihtsalt.
Pidage meeles, et valmistamisviis erineb sõltuvalt sellest, kus seda vett kasutatakse: ujumiseks (näiteks basseinis), akvaariumis või meditsiinilistel protseduuridel.
- D heaoluprotseduuride jaoks
Nina pesemiseks, eest, eest kiire eemaldamine turse külmetushaigustega, peate valmistama vett võimalikult lähedale inimvere koostisele.
Selleks peate ostma meresoola. Ainult mitte lisandite ja värvainetega, vaid looduslikult.
Soovitav on võtta päris vett. Ideaalne kaevust või allikast. Kui see pole võimalik, tõmmake kraanist välja ja laske sel settida või laske see läbi filtri.
Nõuanne! Tootmiseks ei ole soovitav osta poevett. Ta läbib liiga palju puhastusetappe ja kaotab peaaegu täielikult oma võimed.
Vesi tuleb viia keemiseni, seejärel veidi jahutada ja lahjendada selles soolaga kiirusega 2 g 200 ml kohta. Pärast põhjalikku segamist, soolalahus mida saab kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele.
- Iluprotseduuride jaoks
Kui vesi on mõeldud välispidiseks kasutamiseks, võite osta mis tahes meresoola. Lugege lihtsalt pakendil olevat teavet, mille jaoks see on mõeldud.
Lahustage see vastavalt juhistele.
Sellist vett saab kasutada tervendavate vannide valmistamiseks jalavannid, juustele (saab loputada, teha mähiseid jne). Ja kui lisate sellele paar tilka joodi, on see suurepärane kingitus küüntele.
Kui meresoola pole võimalik osta, ei tähenda see, et ravivedeliku valmistamine ei toimi. Vett tuleb kaitsta, keeta, jahutada.
Seejärel lahustage see klaasis tees. lusikatäis sooda ja soola (parem on kasutada suurt), lisage 2-3 tilka joodi.
- Akvaariumide jaoks
Mõnikord on akvaariumi jaoks vaja valmistada vett, mis meenutab koostiselt merevett, kui kalaliik nõuab just selliseid tingimusi.
Selleks peate ostma spetsiaalne sool. Nii seda nimetatakse - meresool akvaariumi jaoks.
Kasutusjuhend on pakendil, kuid enamasti lahustub see vees vahekorras 37 grammi liitri kohta. Pärast kuumutamist kuni vajalik temperatuur võite kala vette panna.
Märge! Soolsuse mõõtmiseks on olemas spetsiaalne seade- hüdromeeter.
Merevee kahjustus ja vastunäidustused
Merevesi on kasulik, kuid kahjuks ei saa kõik selle võimeid kasutada.
Esiteks me räägime mõnede kilpnäärmehaiguste vormide, neeru- ja maksahaiguste kohta, mis tahes krooniliste haiguste ägenemisega.
Nüüd teate merevee soolade kasulikkust ja seda, kuidas neid oma tervise ja ilu jaoks õigesti kasutada.
Proovige oma pere puhkuse ajal mere äärde viia ja kui see ei õnnestu, tehke seda vähemalt kodus.
Alena oli teiega, hüvasti kõik!
