Защо човек има ниска телесна температура. Каква телесна температура се счита за ниска. Вирусни и бактериални инфекции

Често оплакването от телесна температура под 36,0 се възприема от лекарите като следствие от голямо вниманиеза вашето здраве и ако телесната температура е 35 или малко по-висока, се препоръчва просто да се затоплите и да пиете горещ чай. Тази препоръка обаче не винаги носи желаното облекчение и неприятните симптоми не само не изчезват, но и имат тенденция да се увеличават.

Стандартът за нормална човешка телесна температура е 36,6. Но в много случаи конкретните данни от тази цифра ще се различават значително. Факт е, че температурният индикатор зависи от редица фактори.

  • Час на деня (сутрин и вечер е по-нисък).
  • Интензивността на работата на всички системи на тялото, в пика на работния ден, индикаторът ще бъде по-висок.
  • От температурата околен свят, ако на човек му е топло, температурата ще е по-висока, а ако му е студено, ще се понижи.
  • От здравословното състояние, с редица заболявания, терморегулацията се нарушава и температурата намалява.
  • от характеристиките на индивида. Някой хора ниски ставки- това е вроден фактор, който не им пречи да живеят.

Нормална (стандартна) за човек се счита телесна температура 35,5-36,9. Отклонение в долната странаот този показател се нарича хипотермия. И увеличението е хипертермия.

Един от най важни аспектив този случайиндикаторите ще бъдат стабилни. Ако температурата продължи да пада, тогава обаждането на лекар е задължително и незабавно.

В зависимост от причините за понижаване на температурата под 35,4 трябва да се вземат мерки. В някои случаи само горещ чай наистина ще бъде достатъчен и приятна почивкадокато други изискват продължително лечение.

Когато температурният индекс е 35,0 резултат от нашите недостатъци

Показанията на термометъра от 35,2-35,9 ще станат отклонение от нормата само ако това не е било наблюдавано преди, т.е. обикновено човек е имал температура 36,6, но сега термометърът постоянно показва 35,4. В същото време има редица неприятни симптоми, които пречат на спокойната работа и нарушават обичайния ритъм на живот.

Понижаването на температурата може да бъде резултат от небрежно отношение към здравето. В този случай сред симптомите, в допълнение към хипотермията, ще се появи следното:

  • Усещане за студ, втрисане, треперене.
  • Главоболие.
  • Летаргия и умора.
  • Изтръпване на пръстите и ръцете.

Може да има допълнителни дискомфорткато гадене, виене на свят.

Сред причините за хипотермия, когато температурата ще бъде 35.

Хипотермия на тялото

Получава се в следствие на неправилно поведение на студено или лошо облекло.

Най-често хипотермията настъпва при температури на въздуха от +10 до -12. Тук пострадалият трябва да се затопли, добре да се покрие, да се пие горещ чай с малини, мед, лимон.

Използвайте гореща вода за затопляне баня за кракас горчица или горещ душ, редовна вана. Добре е пострадалият да се остави да поспи и след това да се нахрани плътно.

Дългосрочна диета

Температура 35,3 може да е следствие дългосрочна диета, особено ако тази диета се състои само от растителна храна. При такава диета тялото не получава достатъчно от необходимите протеини и минерали, особено опасен е дефицитът на желязо - причинява анемия. И това нарушава снабдяването на тялото с хранителни вещества и кислород, метаболитни процесизабавяне и има нарушение на терморегулацията (понижаване на температурата).

За да започнете ще ви трябва този проблемоткривам. При продължителни диети се препоръчва проследяване на кръвната картина (дарете клиничен анализ), намаляването на хемоглобина е сигнал за възстановяване на баланса в храненето. Въпреки това ще бъде възможно да се нормализират показанията на термометъра само след възстановяване нормално нивохемоглобин (специално хранене).

Изчерпване на силата

Това може да е резултат от скорошна инфекция (ОРИ, грип, рубеола), твърде интензивен ритъм на живот, прекомерно големи натоварвания (физически или умствени), постоянен стрес.

Задължителните симптоми в този случай ще бъдат: главоболие, втрисане и умора.

Тук показанията на термометъра ще паднат с около градус под нормалното, ако обикновено показанията са нормални 36,4, тогава в случай на повреда те ще бъдат - 35,4.

За да премахнете хипотермията, ще трябва да спите добре, а също и в бъдеще да спите поне 8 часа, да почивате, да приемате здравословна хранас достатъчно калории и правилния набор от витамини и минерали, повече време за почивка, водете мобилен начин на живот.

Злоупотреба с антипиретици

При лечение на инфекция у дома е възможно и понижаване на температурата. Това се дължи на приема на твърде много антипиретик, особено често при деца. При възрастен понякога приемането на антипиретик за профилактика може да предизвика такава реакция на тялото, например приемането на лекарство срещу грип с парацетамол, когато има хрема и кашлица, но няма температура.

Обикновено температурата пада до 35,2-35,4. Но ако показателите се оказаха още по-ниски и продължават да падат, трябва спешно да се обадите на лекар.

В останалите случаи болният трябва да се покрие добре и да му се даде топла напитка. Не можете да правите твърде интензивни процедури, за да не се обадите.

Кога хипотермията е признак на заболяване?

Ако температурата е 35 и 5 за дълго време (2-3 седмици), но преди това обикновено е била по-висока, да речем 36,6, трябва внимателно да наблюдавате здравето си.

По този начин, безсимптомно дългосрочно намаление може да е признак на започващо заболяване: мозъчен тумор, засягащ терморегулаторния център, нарушение на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза(има липса на производство на хормони).

Не забравяйте да обърнете внимание, дори ако телесната температура е 35,9, ако има допълнителни симптоми:

  • Раздразнителност или, обратно, необичайна летаргия.
  • Постоянно усещане за втрисане.
  • Нарушения на паметта.
  • При наличие на леко треперене на пръстите или ръцете.
  • Често гадене.
  • Главоболие и умора.

Сред повече опасни причинихипотермия ще бъде вътрешно кървене, хипотиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза), внезапно или постоянно ниско артериално налягане, наранявания на главата, тумори, тежка анемия. Това поражда ниска температуратяло 35 8 , но други симптоми: слабост, гадене, втрисане са по-изразени.

За да изясните защо е настъпила хипотермия, трябва да се консултирате с терапевт. Дори ако той каже, че не е опасно, но пациентът се чувства зле при температура 35, трябва да настоявате за преглед: общи тестове, посещение при ендокринолог, невролог и др.

Такава постоянство ще помогне да се открие болестта по-рано и да започне по-ранното й лечение, което значително ще увеличи шансовете за възстановяване.

Как да измерваме температурата правилно

За измерване на телесната температура най-често се използват живачни и електронни термометри. Електронните имат голям процент грешка и при индикатори от 35,8 измерването трябва да се повтори три пъти с интервал от 10-15 минути. Живакът също може да се "сбърка" с 2-3 десети от градуса. Дръжте ги под мишница поне 10 минути.

Ето защо, при първото измерване, не забравяйте да вземете предвид общо състояниеи възможността за хипотермия, умора, приемане на антипиретици.

Ако показателите след почивка и затоплящи дейности не са се нормализирали, тогава трябва да се направят няколко контролни измервания. В същото време трябва да се придържате към следните правила:

  • Измервайте температурата винаги по едно и също време
  • Направете това със същия термометър.
  • Измервайте на едно и също място: винаги под лявата или дясната мишница, (най-приемливо) в устата (донякъде трудно), в слабините (използва се при бебета и тежко болни пациенти).
  • Не правете измервания „просто така“, само ако има предпоставки: втрисане, главоболие, гадене и др.

Какво да направите, ако подозирате патология?

Ако температурата падне до 35 градуса и продължи да пада, трябва спешно да се обадите на лекар (линейка). По-нататъшното намаляване ще бъде опасно не само за здравето, но и за живота на пациента.

Ниските нива (телесна температура под 35) могат да провокират конвулсии, загуба на съзнание, халюцинации.

При температура до 35,2 и наличие разбираеми причининеговото намаляване (хипотермия, умора и др.) трябва да предприемете домашни мерки за нормализирането му:

  • Покрийте пациента топло.
  • Пийте топла напитка.
  • Топли крака (вана, подгряваща подложка)
  • Дайте възможност за сън.
  • Хранете щедро.

При дългосрочни показания на термометъра в диапазона 35,1-35,7 ще е необходим преглед и установяване на причината.

При нарушаване на терморегулацията и появата на стабилна хипотермия в тялото, метаболитните процеси се нарушават - те се забавят. В такъв случай вътрешни органиполучавайте по-малко хранителни вещества, в резултат на което започват да работят усилено в много некомфортни условия, което е опасно за появата на редица заболявания.

Твърдението, че ниска температурадопринася за запазването на младостта е фундаментално погрешно.

Лекувайте и бъдете здрави!

По-голямата част от хората започват да се тревожат, когато телесната температура се повиши над нормалното. телата са редки. Много събития, но ако такава температура продължи дълго време - трябва да посетите лекар. причини подобно отклонениеот нормата може да е умора, преумора или заболяване. Но често причините за които са скрити в сериозно заболяване, може да бъде "камбана" на тялото.

Каква телесна температура се счита за ниска?

Лекарите смятат телесната температура от 35,5 градуса и по-ниска за значително отклонение от нормата. Защо ниската телесна температура може да бъде опасна? Въпросът е, че отклонението от температурна нормапричинени от неправилно функциониране на центъра за терморегулация, който се намира в мозъка на всеки човек. Това нарушение е следствие от изтощение. нервна системаили характеристика на хода на някои заболявания, които ще бъдат разгледани по-долу.

Ниска температура на човешкото тяло: причина

Помислете за основните причини:

  • Влошаване хронични болестивече присъства в човешкото тяло. Ако имате сериозно хронично заболяване, тогава добра причинада посетите лекар трябва да бъде ниска телесна температура. Причините за ниската температура може да се крият в неприятно усложнение.
  • Развитието на хипотиреоидизъм е заболяване, което се характеризира с неправилно функциониране на щитовидната жлеза. Това може да се дължи на хормонални и други проблеми в човешкото тяло.
  • Ниска температура може да се наблюдава в резултат на увреждане на надбъбречните жлези. Ако имате проблеми с надбъбречните жлези, опитайте се да пиете повече вода, по-често яжте дини и пъпеши.
  • Употребата на лекарства в големи количества. Ако използвате силни лекарства безразборно и без консултация с компетентен лекар, не се учудвайте, ако получите ниска телесна температура. Причините се крият в неправилно подбрани лекарства, които са увредили целия организъм.
  • Ниската температура често показва преумора. Не се напрягайте до изтощение. Ако пренебрегнете този знак, който собственото ви тяло ви е дало, прекомерната умора може да се превърне в сериозни заболявания.
  • Ако току-що сте имали тежка вирусна или бактериални инфекции, например грип или настинка, ниската температура може да е резултат от естествено възстановяване на организма.
  • Бременността може да е причина за ниската температура. Токсикозата, която възниква по време на бременност, може да бъде придружена от ниска температура. Това не е за страх, но трябва внимателно да наблюдавате състоянието собствен организъмв този труден за жените период.
  • Понякога отклонението от температурната норма е следствие вътрешен кръвоизлив. Ако ниската температура е придружена от гадене и виене на свят, трябва незабавно да се обадите на лекар.
  • При физическа хипотермия се наблюдава и ниска телесна температура. Причините за това отклонение също се плуват студена водаили на студено.
  • И последната популярна причина за понижаване на температурата е липсата на витамин С.

Трябва да се помни, че температури под 35,5 градуса не са нормални! Трябва да разберем причините за това и да направим всичко, за да ги премахнем! Не мислете, че всичко ще се разреши от само себе си. Ниска температура - следствие от факта, че тялото не може да се справи! Има обаче случаи, когато температурата от 35,5 се е превърнала в индивидуална особеност на човек. В такива ситуации тази температура не се счита за ниска и не е причина за безпокойство.

Случаи, когато човек има ниска телесна температура, т.е. под нормата, се срещат много по-рядко от висока температура. Мнозина не обръщат внимание на това дължимо внимание, но тази проява може да означава сериозни проблеми с тялото, които трябва да бъдат решени незабавно.

Каква телесна температура се счита за ниска

Човек има център за терморегулация в областта на мозъка и при най-малкото нарушение в работата му температурата на тялото започва да се променя. Невъзможно е да се определи точно по-ниската температура по един и същи начин за всички хора поради индивидуални особеностивсеки организъм.

За норма се счита температура 36,4-36,8C. Но лекарите увеличават диапазона от 35,5C до 37C. Всичко под или над тази норма вече е отклонение. Нискотемпературната бариера може да бъде повдигната сами у дома. Но ако проблемът продължава повече от един ден, по-добре е да отидете на общопрактикуващ лекар, за да определите по-нататъшни действия.

Намаляването на температурата излага тялото на неизправности в работата на всички системи и заплашва да наруши нормалния метаболизъм.

Обострянето на хроничните заболявания може да се прояви с температура от 35 ° C. Намаляването на температурата до 29,5 ° C води до загуба на съзнание, а при показател от 27,0 ° C пациентът изпада в кома.

Причини за ниска телесна температура

Температура 35,5 С - човек се чувства уморен, студен, отпаднал и сънлив, като причината може да е:

  • Наличието на хронични заболявания, които са започнали да прогресират. Ще е необходима помощта на лекар.
  • Редовно претоварване поради липса на сън, постоянни грижи, физически или психически стрес.
  • Отслабена имунна система, която може да бъде причинена от скорошен сериозно заболяванеили диета.
  • Липса в организма на витамин С. Пиейки горещ чай с лимон, трябва да знаете, че този витамин висока температуранапитката губи свойствата си.
  • Самолечение. Мнозина, след като са направили собствена диагноза, започват да използват лекарството по свое усмотрение. Приемът на определени лекарства може да доведе до спад на температурата.
  • Нарушения на щитовидната жлеза.
  • стресови ситуации. Влиянието им отслабва имунна системаи провали в работата на повечето важни системиорганизъм.
  • Бременност, при която хормоналният фон на жената се променя.
  • В областта на хипоталамуса (центърът на терморегулацията) може да се появи тумор, което води до неизправности в мозъка, което води до нарушен топлообмен.
  • Ниската телесна температура се наблюдава по-често при хора, които са на легло. Причината е отслабен организъм.
  • Леки наранявания в областта на главата могат да доведат до понижаване на температурата (ако е засегнат терморегулаторният център).

Температурата в тялото се поддържа с помощта на мазнините, консумирани под формата на храна. Тяхната обработка дава енергия за пренос на топлина, а липсата води до хипотермия (намаляване температурен режимтела).

Какво да правим при ниска телесна температура - 34,35,36

При честа хипотермия трябва да се спазват следните правила, за да се активират защитните функции на организма:

  • опитайте се да спите поне 7-8 часа на ден;
  • лягайте си не по-късно от полунощ;
  • да се отървете от нездравословни навици (ако има такива);
  • проветряването на помещението трябва да се извършва поне 2 пъти на ден;
  • Осиновяване контрастен душ;
  • чести разходкина свеж въздух;
  • правилното хранене;
  • яжте зеленчуци и плодове, за да попълните тялото с витамини;
  • опитайте се да избягвате стресови ситуации;
  • правете физически упражнения.

Укрепете имунитета и повишете жизненостможете да използвате сладък деликатес, консумиран ежедневно по 1 ч.л., приготвен у дома.

За готвене ще ви трябва:

  • стафиди;
  • сини сливи;
  • сушени кайсии;
  • ядра орехии мед.

Всички съставки (с изключение на меда) се смилат (придържайте се към приблизително съотношение 1: 1). След като деликатесът се залива с мед и се приема всеки ден преди закуска.

Как да повишите телесната температура, ако е ниска

Леката хипотермия може да бъде коригирана чрез следните методи:

Интересен метод е използването на стилус, който е в молив. За да направите това, счупете молива, за да получите сърцевината. Натрошете го и го изпийте с малка сумавода. Помага за 2-3 часа.

По време на хипотермия са забранени всякакви ограничения, които се изискват в диетите, но преяждането ще доведе до нежелана тежест върху отслабеното тяло.

Дори при леки спадове на телесната температура не бива да пропускате проблема. Тялото вече сигнализира за своите неуспехи. Опитайте се да намерите причината и да я отстраните. В крайна сметка е много по-лесно да се справим с болестта в началния етап.

Температурните колебания, особено намалени стойности, сигнализират за проблеми в организма. Най-честата причина за безпокойство е високата температура. Има обаче случаи, когато телесната температура след измерването се понижава.

Според учените, нормална температуратялото варира между 36,2-37,2 ° C. Най-често срещаният вариант е -36,6°C. Въпреки това, значителен брой хора през целия си живот (или в някакъв период от него) имат температура, която се различава от нормалната с 0,5 -1 ° C с абсолютно нормално здраве и добри здравни показатели.

И за това има много различни причини: от сериозни здравословни проблеми до джет лаг. Причината за ниската телесна температура може да е естествено предразположение.

Ниската температура се изразява в следните симптоми:

  • обща депресия;
  • слабост;
  • постоянно желание за сън;
  • бърза умора;
  • бледост кожата;
  • втрисане;
  • световъртеж;
  • промени в настроението, с акцент върху негативната страна.

Как да измерваме температурата правилно

Важно е да измервате температурата редовно, в продължение на няколко дни, по едно и също време.. Препоръчително е да използвате обичайните измервателен уред. По време на контролния период е по-добре да не се допуска смяна на режима. Например, при стрес температурата често се повишава леко, обилният обяд преди измерването също може да замъгли общата картина.

Може да се използва всеки термометър. Особено удобен за децата е популярният на Запад термометър, който измерва температурата на лигавицата. Когато измервате температурата с този уред, е важно да запомните, че в устната кухина температурата е нормална дори малко по-висока - при класическите 36,6 ° C, термометърът ще покаже 37 ° C по време на орално измерване.

През деня колебанията в телесната температура не са необичайни. За повечето хора 36°C рано сутрин и 36,6°C около 16 часа са естествени показатели.

Жените в различен период менструален цикълмога да имам различна температуратяло. Например по време на овулация повечето жени отбелязват леко увеличениетемпература, а преди менструация - понижение. Продължителната хипотермия също влияе на температурата.

Температурата е постоянно ниска - това е патология

Ниската телесна температура не винаги е патология. Когато се оплаквате от ниски градусилекарите провеждат прегледи и предписват тестове, които разкриват наличието на здравословни проблеми. Ако не се открият такива и числата „36“ постоянно се наблюдават на термометъра, температурата се признава за вариант на нормата.

Често ниска температура се наблюдава при недоносени бебета и кърмачета. Това се дължи на недостатъчно оформена система за терморегулация и кръвоснабдяване.

Патологията е постоянно понижена телесна температура в рамките на 35 ° C. Ако продължително време се наблюдава ниска (под 35 ° C) температура, се поставя диагноза "хипотермия" и се предписват мащабни изследвания на тялото, за да се идентифицират причините за отклонението, тъй като тялото не е в състояние да функционира нормално при такава температура.

внимание! Когато температурата падне до стойност от 25 ° C, най-често настъпва смърт.

Причини за ниска телесна температура

Често треската е само един от симптомите и може дори да не причинява особени неудобства.

ТОРС

Под нормалните стойности се появяват на термометъра при настинка. Причината за ниската температура при ARVI може да бъде общата слабост на тялото. Имунната система е най-важният борец срещу инфекциите и вирусите, така че нейното отслабване може да причини нова вълназаболявания.

В същото време, по време на борбата с инфекциозни заболяваниятялото изразходва много хранителни вещества и ниската температура в този случай е причинена от липса на витамини и минерали.

Също така телесната температура може да спадне през периода, когато настинката е почти победена.Това се наблюдава на фона на приема на лекарства за понижаване на температурата - тялото се бори самостоятелно със симптомите на заболяването и действа допълнителен фармакологичен агент.

Температурата ще спадне и когато пациентът, който все още не е напълно възстановен, реши да прибегне до значително физическо натоварване, като спортни тренировки. Това ще доведе до бърза умора и ще понижи температурата.

Нисък хемоглобин

Сред причините за ниска телесна температура са ниските нива на хемоглобина, протеин, съдържащ желязо, който помага кръвоносна системаподхранват цялото тяло. Недостатъчното производство на хемоглобин води до анабиотично състояние на фона на липса на кислород, намаляване на интензивността на метаболизма, което води до понижаване на температурата, особено ако недостигът е постоянен.

В този случай тялото "заспива", намалявайки активността на всички процеси. Често липсата на хемоглобин причинява понижаване на кръвното налягане.

Бременност

Причината за постоянно ниската температура при бременни жени може да бъде нарушения ендокринна система. Особено често за това е виновна щитовидната жлеза.Понижаването на температурата може да бъде симптом на хипотиреоидизъм, който се изразява в липса на хормони на щитовидната жлеза. Желязото ги произвежда твърде малко.

Бременните жени се характеризират с понижаване на температурата с продължителна и постоянна токсикоза. Тялото също произвежда реакция под формата на понижаване на температурата, когато лоша диетатъй като след хранене температурата се повишава до нормална.

Друг проблем, за който сигнализират ниските градуси, е отслабената имунна система. Вероятно бременната жена проявява симптоми диабет. В този случай гадене, повръщане, лепкава пот се присъединяват към спада на температурата.

Диабет

Намаляването на температурата при диабетици може да се дължи на две причини:

  • липса на глюкоза;
  • с достатъчно ниво на глюкоза, невъзможността за нейната правилна обработка и в резултат на това гладуване на тялото, липса на енергия.

Ако има силно понижение на температурата или ако скоковестойности за диабет, по-добре е да се свържете с Вашия лекар - това показва сериозни проблеми.

вътрешен кръвоизлив

Внезапното и необяснимо понижаване на телесната температура може да бъде свързано с вътрешно кървене. Освен това такъв проблем възниква както при остър, така и при хронично кървене. Предпоставки за вътрешно кървене: отслабени стени на кръвоносните съдове, стомашни язви, туморен растеж.

Съдови проблеми

Проблемите с кръвоносните съдове често водят до нарушения на топлообмена. Често причината за понижаването на температурата в този случай е лошата проходимост на съдовете или слабото им запълване, което води до липса на хранене на кожата и съответно до понижаване на температурата.

Също така съдовете могат да се разширят, което води до понижаване на температурата.

Съдов проблем може да бъде причинен от наличието превръзка под наляганеили носенето на обувки, които са твърде тесни.

Интоксикация

Намаляването на телесната температура може да бъде реакция на тялото към интоксикация - отравяне.

Отравянето се причинява от различни вещества:

  • гъби;
  • Храна;
  • лекарства;
  • алкохол и наркотици;
  • токсични вещества.

Интоксикацията се проявява в потисничество основни функциитяло (сърдечна дейност, дишане), което води до понижаване на температурата.

хипотермия

Продължителната хипотермия може значително да намали топлинните характеристики на тялото. Такива случаи не са необичайни дори в относително топла стая с висока влажност или когато сте с мокри дрехи.


Преди да излезете е важно да изсушите главата си. Често ниската телесна температура е свързана с хипотермия

Не можете да излезете с мокра непокрита глава, дори и да има +10°C, това също заплашва с хипотермия.

Гладуване

По време на периода на гладуване температурата пада поради липса на енергия, хранителни вещества, отслабване на тялото. За съмишленици строги диетии терапевтично гладуваненеобходимо е внимателно да контролирате температурата на тялото си и състоянието на тялото като цяло.

Небалансираната диета и гладуването често водят до сериозни проблемисъс здравето. Намаляването на температурата сигнализира, че тялото се нуждае от витаминна подкрепа.

Кожни заболявания

Намаляването на телесната температура може да провокира кожни заболявания. Микроциркулацията на кръвта се влошава в някои области, терморегулацията като цяло се нарушава, резултатът от това е понижаване на температурата. Болестите, които провокират намаляване на телесната температура, включват псориазис, ихтиоза, дерматит, екзема.

Понижаването на температурата се дължи на няколко причини:

  • съдово увреждане;
  • нарушение на микроциркулацията на кръвта;
  • недостатъчно хранене на кожата;
  • интоксикация, свързана с увреждане на кожата.

При ихтиоза епидермисът се кератинизира, което води до промяна в топлообмена. големи парцелизасегнатата кожа, като псориазис или дерматит, изискват повишен кръвен поток, намалявайки обща температуратяло.

сепсис

Когато кръвта е заразена, бактериите в тялото се размножават с фантастична скорост, отравяйки своя носител. Най-често този процеспридружени от силно повишаване на температурата. Ако обаче човек е отслабен, може да се наблюдава обратен ефект.

AT сериозни случаитемпературата пада под 35 ° C, причината е проблем с централната нервна система и системата за терморегулация е изключена. В такава ситуация е необходимо да се вземат незабавни мерки, тъй като тялото практически не може да устои, може да настъпи смърт.

Кожни лезии, травми

Значителни кожни лезии (наранявания) причиняват понижаване на температурата. Тъй като нараняванията и раните са придружени от загуба на кръв, има общо отслабване на тялото, ниско налягане, което от своя страна води до понижаване на температурата.

надбъбречните жлези

Понижаването на температурата може да причини нарушения в работата на надбъбречните жлези. Недостатъчното производство на кортизол или полови хормони не само ще понижи температурата, но и ще причини други болезнени симптоми- Умора, раздразнителност, ниско кръвно налягане.

Хипотиреоидизъм

Щитовидната жлеза също може да причини понижаване на телесната температура. При недостатъчно производство на хормони температурата пада.

Мозъчен тумор

Онкологичните заболявания провокират ниска температура. Този симптом е особено често срещан при тумори на хипоталамуса. Именно там се намира центърът, отговорен за терморегулацията. С нарастването на тумора, злокачествен или доброкачествен, телесната температура спада.

Астеничен синдром

При астеничен синдромчовек страда от много симптоми:

  • нарушения на координацията на движенията и баланса;
  • проблеми със зрението;
  • недостиг на въздух;
  • Слабости;
  • световъртеж;
  • бледност на кожата;
  • летаргия.

Намаляването на температурата в този случай се наблюдава на фона на общо отслабване на тялото, свързано с липса на кислород в тъканите. Постоянно ниската телесна температура може да е признак на един от имунни заболявания. Например болните от СПИН се оплакват от такъв проблем.

Към кой лекар да се свържете с ниска телесна температура

Ако температурата е ниска, трябва да се консултирате с терапевт. Той е този, който ръководи всичко необходими прегледи. Не забравяйте да преминете тестове за урина и кръв. Ако се установи или подозира заболяване, лекарят ще ви насочи към специалист.

Ниска телесна температура при дете - какво да правя

При наличие на такива признаци трябва спешно да се обадите на лекар:

  • понижаване на температурата до 34 ° C с по-нататъшно намаляване;
  • силно неразположение, придружено от загуба на съзнание;
  • рязък спад на кръвното налягане, увреждане на слуха и зрението, повръщане, разхлабени тъмни изпражнения.

На първо място, важно е да не изпадате в паника.. За бебета под три години ниската температура може да бъде както вариант на нормата, така и повишена. Неформираните механизми на терморегулация могат да изиграят лоша шега в прекалено топло или хладно помещение, така че си струва да проверите дали детето не е студено.

При лека хипотермия е достатъчно да го облечете (покриете) по-топло и да го дадете топла напитка. Ако проблемът не е свързан с хипотермия, трябва да се свържете с вашия педиатър.

Също така причината за ниска температура при дете може да бъде метаболитно разстройство или недостиг на витамини. Във всеки случай, без лекарско предписание, е по-добре да не предприемате драстични мерки, тъй като това може да навреди.

Ниска телесна температура с менопауза - как да се лекува

При менопаузата е възможно по-ниска температура. Тялото през този период реагира на промените хормонален фонкоето причинява температурни колебания. Често след силен прилив температурата пада. Свързано е с силно изпотяване. Поради намаляване на производството на естроген, имунитетът намалява, което провокира намаляване на показателите на термометъра.

Какво да направите, ако температурата се понижи при настинка

Ниска температура със студ изисква добра почивка. Можете да използвате старите методи и да изпарите краката си, да пиете билков чайс мед. Топли сухи компреси и топло одеяло помагат на много хора.

Не бива да се увличате симптоматични лекарства- Имат антипиретични свойства.През този период трябва да използвате повече витаминии само топли напитки в големи количества.

Корен от джинджифил

Джинджифилът има загряващ и имуностимулиращ ефект, което го прави незаменим помощниккогато температурата падне. Джинджифилов чай ​​или компреси, добавяйки пресен коренв готвени ястия имат положителен ефект върху тялото, не само при ниски температури.

Листа от върбовка и коприва

Огнената трева и копривата са известни със своите стимулиращи свойства. Отвара от тези билки ще ви помогне да се справите с понижаването на температурата.

кафе

Кафето вдига температура, ако изядете 3 ч.л. смляно кафе без питейна вода.

Бани и компреси

Горещата вана може да провокира Отрицателни последицидо смърт включително.Не трябва да се къпете, чиято температура надвишава 37 ° C - това е оптималната температура за затопляне на тялото.

При ниски температури можете да използвате топли сухи компреси или техния алкохолен вариант. Основното нещо е да не изгорите кожата - салфетките или кърпите не трябва да са твърде горещи и е по-добре да разреждате алкохола с вода.

Билки и подправки за повишаване на температурата

Подправките, използвани в готвенето, също могат да повишат температурата. Например, канелата подобрява микроциркулацията на кръвта, така че добавянето на малко подправки към чая може да повиши температурата.

Същите свойства има и най-популярната подправка – пиперът. Когато температурата спадне, се използва всякакъв вид, основното нещо, което трябва да запомните, е какво по-лют пипер, толкова по-ефективно влияе върху телесната температура.

Сред билките, които повишават температурата, могат да се разграничат градински чай и риган. ароматни растенияперфектно стимулират тялото.

Ако здравословното състояние при ниска температура е задоволително, няма слабост в тялото, а самата температура се поддържа в рамките на 35,5-36 градуса, се счита, че това е вариант на нормата. В други случаи, когато състоянието е придружено умора, други се присъединяват патологични симптоми, или температурата падне под 35,5 ° C, трябва да говорим за патология.

Видео за ниска температура при възрастни и деца

Причини за ниска температура:

Какво да направите, ако детето има ниска температура:

Събудихте се рано сутринта и почувствате, че нещо не е наред с тялото ви: ръцете и краката ви са студени, чувствате някакво неразположение, слабост, липса на сила, летаргия, сънливост ...

Първата мисъл, която мина през главата ми: „Само да не се разболея, защото предстои период на отчети на работа и като цяло няма достатъчно време, а още повече просто да лежиш на дивана и да поглъщаш хапчета !“

Като късмет, термометърът изчезна някъде ... Спомнихте си, че преди шест месеца сте го сложили в далечен шкаф. Все пак ще трябва да го намерим и да измерим телесната температура.

Странно, но вместо очакваните 36,6 градуса, скалата ясно показва температура от 35,5 градуса. Може би грешка? При повторно измерване обаче се вижда по-ниска температура.

Твърде рано е да се прецени коя телесна температура е "по-добра" за човек - повишена или понижена, без да сме се справили правилно с това. И така, нека най-накрая да разберем какви са причините за ниската телесна температура на човека.

Като начало ще определим, че понижената телесна температура е температура, равна на 36 или 35,5 и дори по-ниска степен. Какви са първите признаци на ниска температура?

  • Първо, е слабост;
  • Второ, това е сънливост;
  • на трето място, това е общо неразположение;
  • Четвърто, това е раздразнителност;
  • Пето, това е инхибирането на мисловните процеси.

Сега нека го разберем защо телесната температура е ниска?

Първата причина за ниска телесна температура може да бъде нормална умора. Възможно е да отделяте твърде много време и усилия за вашето трудова дейност, работят извънредно, често остават след работа и просто непростимо не са били на почивка от дълго време. Периодично лишаване от сън, постоянни тревоги, стресови ситуации, прекомерно умствено и дори физически упражненияне преминават безследно за тялото ви и по този начин то започва да ви „пиука“ за това. В този случай на помощ ще ви дойдат тинктури от валериана и майчинка, които можете да приемате преди лягане.

Втората причина за понижаване на телесната температура може да бъде срив, липса на желязо в тялото ви, тоест анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите общ анализкръв и проверете нивото на хемоглобина. През пролетта, когато организмът започне да страда от липса на достатъчно витамини, диагноза като напр Желязодефицитна анемия, не е изненадващо. Така че не трябва да се страхувате от това веднага, просто трябва да направите всичко навреме за това. необходими мерки, разбира се, след консултация с Вашия лекар.

Третата причинаниската телесна температура може да е нарушение на имунната система на тялото ви. Възможно е наскоро да сте претърпели някакво доста сериозно заболяване и тялото ви е отслабнало, давайки много сили за борба с това заболяване. Или може би сте били на някаква диета и сте гладували, опитвайки се по този начин да приведете тялото си в състояние по-добра форма, но в същото време неправилно изчислен броят на килокалориите? Знайте, че в този случай е необходимо спешно да започнете да приемате витамини, да се храните правилно и балансирано.

четвърта причинанамаляването на телесната температура може да бъде и липса на витамин С в тялото ви. Така че по-скоро отидете до магазина за пресни портокали и мандарини, от яденето на които има не само голяма полза за тялото ви, но и бързо се повишава добро настроениеза целия ден, което е важно. Също така си създайте навик да пиете чай с лимон, само не забравяйте, че витамин С се разрушава при високи температури.

Петата причина за ниска телесна температура може да бъде такава лош навиккато самолечение. Не е тайна, че всички понякога обичаме да си „играем на лекари“, особено когато просто ни мързи да стигнем до болницата, по един симптом можем да „идентифицираме“ определено заболяване в себе си и веднага да „предпишем“ лечението му. Така тялото може да влезе излишък лекарствакоето води до токсичност за тялото. Такива действия са изключително погрешни, тъй като шегите с лекарствата и още повече с техните дози обикновено са изпълнени. Да се ​​погрижа собственото здраве- Никога не се самолекувайте.

Шестата причинапонижаването на телесната температура може да се превърне в обостряне на всякакви хронични заболявания. Ако имате такива, опитайте се винаги да "държате пръста си на пулса" и да наблюдавате състоянието на тялото си. При първите симптоми не отлагайте посещението при лекар за дълго време.

Седмата причинаниска телесна температура може да бъде хипотиреоидизъм. За тези, които чуват за това медицински терминза първи път обясняваме, че означава намаляване на активността на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът не е заболяване, това е състояние на организма, причинено от дългосрочно недостатъчно ниво на хормони на щитовидната жлеза. Тъй като тази жлеза изпълнява важна роляв живота на човешкото тяло, тогава трябва да приемем този проблем сериозно, но без паника. Също така е необходимо да се види лекар.

осма причинанамаляването на телесната температура може да е проблем с надбъбречните жлези. Ако страдате от увреждане на надбъбречните жлези, определено трябва да имате предвид факта, че трябва да приемате достатъчно вода дневно и ако няма противопоказания, в никакъв случай не се ограничавайте до обилно питиеособено през пролетта и лятото. Ако е възможно, през есента се опитайте да ядете колкото се може повече пъпеши и дини, които прочистват тялото ни, като по този начин го лекуват.

Причината за ниската телесна температура при жените може да бъде нейната " интересна позиция". Това може да бъде придружено от пристъпи на гадене, изтощително главоболие, липса на апетит и често могат да се усетят студени крака и ръце. Въпреки факта, че в този случай понижаването на температурата е напълно разбираемо, все пак трябва да се обърне необходимото внимание на това, тъй като това може да причини припадък бъдеща майка. Бременната жена трябва двойно да следи здравето си, защото на първо място от нея зависи животът и здравето на нероденото й бебе.

Ако забележите, че детето ви проявява безразличие към храната, станало е апатично и летаргично, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да измерите температурата му, може би това е ниска телесна температура при дете.

Детето има ниска температура - какво да правя?

Ако детето има ниска температура, тогава се обадете на педиатър, в никакъв случай преди това, не предприемайте никакви триене, защото в този случай подобни действия могат само да навредят на вашето дете.

Просто вземете бебето си на ръце, загрейте го с цялата си топлина, докато дойде педиатърът.

Ниска телесна температура при дете - причини

Често се случва температурата на тялото на човек да се понижи в резултат на хипотермия на тялото му, това се случва главно през студения сезон. Не забравяйте спешно да се обадите за този човек линейка. Ако човек е в съзнание, тогава преди пристигането на линейката можете да му дадете топъл (не горещ!) Сладък чай за пиене. При никакви обстоятелства не трябва да се настанява такова лице гореща вана, това може да доведе до смърт.

Има случаи на нарушения на физическата и поведенческата терморегулация на човек, при които тялото губи топлина и съответно температурата му намалява.

Всяка от горните причини е достатъчна причина да отидете в болница и медицинска помощнормализира телесната температура.

Може да ви се покаже:

В наше време, когато околната среда наоколо оставя много да се желае, процентът на замърсяване на въздуха е твърде висок, трябва да сме особено внимателни към здравето си. Освен това, помогнете на тялото си.

Списъкът, който имаме, се оказа дълъг, но въпреки това много важен, с помощта на горните методи вие активирате защитните свойства на тялото си.

Какво да правите, ако имате ниска телесна температура? Как можете да го увеличите? Така…

Първи метод. Трябва да легнете в топло легло. Не забравяйте да се завиете с няколко одеяла.

Втори метод. Тъй като топлината отива към тялото през краката, използвайте нагревателна подложка или напълнена топла водабутилки.

Метод трети. горещи са ефективни бани за крака. Желателно е, когато поставяте краката си в легена, прасците ви да са във водата. Може да се добави в затопляща се купа етерични масла. Например евкалипт, жълт кантарион, ела.

Четвърти метод.Препоръчително е да пиете вкусен чай с горещ мед. По желание може да се замени с мед. сладко от малиниили тинктура от жълт кантарион. По този начин можете лесно и бързо да повишите температурата на човешкото тяло.

Пети метод. Много странно, но ефектно. За да увеличите човешките градуси, се препоръчва да вземете молив, издърпайте стилуса. И след като стилусът трябва да бъде счупен, раздробен и пиян. Помага за повишаване на температурата, макар и за няколко часа.

Начин шести. Можете да натриете подмишниците си например със сол или черен пипер.

Метод седми. Направете двойка упражнение. Те ще натоварят тялото и лесно ще ускорят сърдечната честота. Следователно тялото ще се затопли.

Осми метод. Положителните емоции влияят много добре на тялото. Така че смейте се шумно и весело. И също така се опитайте да създадете лека и радостна атмосфера около себе си и се настройте за възстановяване.

Забележка: Ако през следващите два или три дни не сте успели да повишите телесната си температура, трябва да се свържете с лекар специалист.

  • белени орехи,
  • сушени кайсии,
  • стафиди,
  • сини сливи (без костилки)

Смелете горните съставки в блендер, с изключение на меда. След това изсипете получената маса с мед, разбъркайте всичко добре. специални инструкцииотносно частите на всички компоненти не са тук, вземете всичко от съотношение 1: 1. Приемайки сутрин такъв сладък деликатес само по една чаена лъжичка веднъж на ден, вие не само ще повишите жизнеността си, но и ще подобрите работата си стомашно-чревния тракт. А за повишаване на имунитета баба винаги ни даваше да пием чай от касис, който не само е богат на витамин С, но има и уникален вкус.

Погрижете се за здравето си, защото това е втората ценност след живота, дадена на човек от раждането. Здраве за вас и вашите близки!