Видове депресия. Депресивно разстройство и неговите симптоми. Обстоятелства, свързани с определена култура

Първоначални симптомидепресията няма изразени прояви. Първоначално изглеждат като временно повишена раздразнителност, но постепенно такива състояния се появяват все по-често. И сега започват проблемите със съня и депресивното състояние практически не изчезва. Депресията не е рядкост в съвременното общество. Всеки десети човек над 40 години страда от този вид разстройство, като този процент непрекъснато расте.

В същото време болестта „става по-млада“ от година на година. Често дори деца със сериозни депресивни разстройства се записват за среща с психолог. Болестта носи страдание не само на болния, но и на цялото му обкръжение. По време на обостряне характерът на пациента често става непоносим. Някои се опитват да облекчат състоянието си с помощта на алкохол или наркотици и това само влошава ситуацията. В същото време хората наоколо и дори самият човек често просто не знаят, че е болен и се нуждае от помощ.

синдром на депресия

Симптомите на депресия могат да варират от човек на човек. Зависи от индивидуалните особености на психиката. Въпреки това, първите признаци на депресия могат да бъдат идентифицирани:

• намалено настроение;
• чувство на депресия и потиснатост;
• силна раздразнителност, гняв;
• чувство на изоставеност и безполезност;
• апатия, загуба на интерес към живота;
• бърза уморяемост.

Ако се наблюдават поне три от тези симптоми, тогава можем да говорим за наличие на депресия. Преди да се определи депресията, се правят наблюдения в продължение на две седмици. Едва тогава може да се постави диагноза. С течение на времето болестта прогресира и следващите етапи на депресия се характеризират с нови прояви: комуникацията намалява, желанието за общуване изчезва. Има промяна в апетита, както в едната, така и в другата посока. Може да има пълно безразличие към храната и, обратно, внезапни пристъпи на глад. Това води до промяна в теглото.

При тежка депресиявъзникват натрапчиви мислиза самоубийството, собствената безполезност и безполезност. Обективната самооценка и самочувствието падат. Има постоянно самоизтезание, преживяване на миналото, докато бъдещето се вижда само в мрачна светлина. На заден план постоянен упадъксила и умора, появява се психомоторна изостаналост, която може да бъде заменена от внезапно краткотрайно вълнение. Всичко това се отразява негативно на производителността, което само изостря ситуацията. Освен това упоритата депресия най-често води до сексуални разстройства при хората.

В медицината е обичайно да се прави разлика следните видоведепресии:

• дистимия;
• дисфория;
• хипотимия;
• хипокинезия.

Дистимията се характеризира с неразумно депресивно състояние, намаляване на интереса към случващото се. слизане общ тони желанията отшумяват. При дисфория често се появяват пристъпи на неразумна агресия, раздразнение и гняв. Повишена чувствителност към външни стимули.

Човек, страдащ от хипотимия, сякаш се затваря в себе си, става изолиран и необщителен. Има чувство на дълбока тъга и копнеж, предчувствие за предстоящо нещастие. Може да има усещане за тежест или стягане в някои органи. При хипокинезия се проявява синдром на забавяне на движенията, общият тонус значително намалява и физическото състояние се влошава. Може да има слабост и пълно отсъствиежелание да се направи нещо.

Назад към индекса

Откъде дойде тъгата?

Причините за депресията могат да бъдат обективни, например някаква лична трагедия (загуба на любим човек, развод, финансов крах и др.). Но понякога изглежда, че болестта идва без видима причина. Нищо обаче не се случва просто така и болестта може да бъде резултат от определени фактори.

Причините за депресия се разделят на няколко основни вида:

1. Биологичен.
2. Генетичен.
3. Психогенни.
4. Социални.

В половината от случаите се среща биологична (органична) депресия. Най-често те са причинени от недостатъчно кръвообращение в съдовете на мозъка. По правило в този случай пациентът е постоянно в депресивно и тревожно състояние и постоянно се оплаква от заболяването си. Такива депресии дори получиха отделно име - „оплакващи се“ или „болещи“ депресии.

Причината за лошо кръвоснабдяване може да бъде хронично заболяване или инсулт. След инсулт, по време на периода на възстановяване, депресивното състояние на пациента далеч не е необичайно. Травматичните мозъчни наранявания могат да се проявят дори година след събитието и да причинят продължителна депресия.

Депресията може да бъде наследена. Ако поне един от родителите страда от такова заболяване, тогава с възрастта има голяма вероятност от развитие на това заболяване при детето. Болестта също може да дойде юношеството, а причината за това често е повишената уязвимост на психиката. Освен това има чести случаи на депресия при жени в следродилния период и с менопаузата.

Сред причините за депресия може да се подчертае зависимостта от алкохол и наркотици. Систематичното отравяне на мозъчните клетки с токсични вещества води до неправилно функциониране на целия орган и появата на депресия. Понякога човек се опитва да „лекува“ вече разбити нерви с алкохол или наркотици. В този случай се създава порочен кръг, тъй като използването на "забавни помощници" само влошава хода на заболяването.

Назад към индекса

Психогенни състояния

Най-често се среща, който се разделя на два вида:

• реактивен;
• невротичен.

се случва поради обективни факти, които действително са се случили на човек и са причинили тежка психологическа травма. Събитията могат да бъдат различни - от наистина сериозни загуби до дреболии, към които човек обаче може да се отнася твърде благоговейно. Освен това заболяването може да бъде резултат дори от радостно събитие. Това е така нареченият синдром целта е постигнатакогато човек се стреми към нещо за дълго време, и ето го! Но тогава идва духовна празнота, която трябва да бъде запълнена с нещо. Ако това не се случи, има чувство за загуба на смисъла на живота и има леки симптомидепресия, която бързо прераства в сериозен проблем.

Неврастеничната проява на депресия възниква поради хроничен стрес. Най-често тази форма на разстройство засяга много активни хора, които се претоварват с дейността си. В този случай няма трагично събитие в живота на пациента. Заболяването възниква в психологическа умора, която понякога е придружена от верига от малки провали и разочарования.

Назад към индекса

Как да се отървете от болестта

Терапията на депресията в повечето случаи завършва успешно, при условие че се използва адекватно лечение. Как да се излекува депресията? Както повечето други, това заболяване се повлиява много по-добре от комплексно лечение. Освен това болестта не само засяга вътрешното състояние, но и води до затруднения в социална адаптация. Следователно изходът от депресията трябва да бъде под наблюдението на психолог. Какво е необходимо за качествено лечение?

1. Психотерапия.
2. Лекарства.
3. Физиотерапия.

Терапевтът има богат избортехники и знания как да се отървем от депресията. Когнитивно-поведенческата психотерапия има отличен ефект в борбата с депресията, което помага на пациента да се настрои към по-оптимистична визия за света и да се справи с вътрешни проблеми. Използва се в комбинация с психодинамична и екзистенциална психотерапия. Те се допълват от различни техники за транс и хипноза.

Медицински лечения за депресия:

• антидепресанти;
• невролептици;
• нормотимика;
• неврометаболитни лекарства;
• витамини;
• аминокиселини.

Лекарствата трябва да бъдат избрани от лекуващия лекар строго индивидуално.

Не можете да се самолекувате, защото ефективно лечениевъзможно само ако е предписано в съответствие с диагнозата. Без да сте специалист е почти невъзможно да си поставите диагноза и да изберете лечение за депресия. Освен това много от тези лекарства се продават само с рецепта. Препоръчително е да използвате дори лечебни билки само след консултация с лекар, който ще даде препоръки как да излезете от депресията.

Физиотерапията включва процедури като светлинна терапия и цветотерапия. Светлинната терапия може да се извърши самостоятелно. За да направите това, трябва да закупите специално устройство, често наричано "светлинна кутия". Същността на лечението е, че трябва да погледнете светлината, излъчвана от устройството. Как да се справите с депресията, каква е продължителността на сеансите и тяхната честота, е описано подробно в инструкцията за употреба на устройството. Този видлечението може да бъде предписано от лекар и проведено на амбулаторна база.

Лечението на депресия може да включва музикална терапия, мезодиенцефална модулация (излагане на слаб електрически ток върху мозъка), терапевтичен сън и др. Физиотерапията сама по себе си не може да даде силен терапевтичен ефект, но може да стане страхотно допълнениекъм основното лечение, водят до бързо избавяне от депресията и пълно възстановяване.

депресияВ медицината се нарича психично разстройство, което се характеризира с три основни характеристики:

• понижено настроение, невъзможност за изпитване на радостни чувства;
• песимистични настроения в мисленето;
• намаляване на двигателната активност.

Хората, страдащи от депресия, не възприемат радостите на заобикалящия ги свят, като всички останали, тяхното мислене е насочено към влошаване на негативните прояви на реалността, те възприемат всякакви незначителни проблеми преувеличено. защото депресивни състоянияхората със слаба психика и воля са лесно податливи на алкохолизъм, наркомания и суицидни мисли.

Причини за депресия и рискови фактори

Психичните заболявания са една от най-сложните категории в медицината, тъй като техните прояви са многостранни, а привидните причини са доста трудни за установяване. Лекарите отдавна изучават причините за депресията и спорят кой е решаващият фактор за развитието на това тежко психично заболяване. Към днешна дата в науката са формирани няколко хипотези относно причините за депресията:

• биохимична хипотеза,въз основа на твърдението, че депресията се дължи основно на неправилно функциониране на лимбичната система. Лимбичната система е функционално интегрирана мозъчна структура, която отговаря за поведенческата активност на индивида. Благодарение на лимбичната система, човек има такива реакции като страх, майчински инстинкт, обич, сексуална възбуда. Част от лимбичната система е хипоталамусът, който участва в регулацията физиологични нужди- чувство на глад, телесна температура, жажда и др. Лимбичната система също участва активно в промяната дневна активностчовешки - съответствие със съня и бодърстването. Всички компоненти на лимбичната система са свързани помежду си чрез предаване на определени химически веществаа именно допамин, норепинефрин и серотонин. Серотонинът оказва голямо влияниеда работиш стомашно-чревния тракт. С помощта на това вещество човек изпитва апетит, усещане за ситост от храната, чувство на глад и др. Серотонинът също регулира състоянието на съня, импулсивното поведение. Норепинефринът се включва предимно в стресови ситуации - с негова помощ се повишава кръвното налягане, ускорява се работата на сърцето, учестява се дишането, повишава се нивото на кръвната захар. Допаминът осигурява човек физическа дейност, координация на движенията, емоции.
• биологична хипотезаОсновава се на факта, че депресията е следствие от сериозни соматични заболявания - болест на Крон, онкологични заболявания. Диабет, ревматоиден артрит, възпалително заболяване на червата. Такива заболявания не само придружават човек дълги години и дори през целия му живот, но и значително го ограничават в обществото, могат да доведат до частична или пълна инвалидност, преждевременна смърт. Чувствайки своята малоценност в този свят, пациентите с такива заболявания са склонни към депресия, лошо настроение и т.н.
• генетична хипотезадепресията се основава на факта, че склонността към такива състояния е наследствена, но те се проявяват в една или друга степен в зависимост от влиянието на околната среда.
• хипотеза за околната средавижда първо социални факторипри поява на депресия. И така, хората, които са загубили работата си, имат проблеми в брака, изпитват самота, смъртта на любим човек, са податливи на депресия. Не е необходимо тези причини непременно да предизвикват депресия - ако хората имат стабилна психика, те намират компенсаторни моменти в живота. Въпреки това, със слаба воля и психика, ситуацията може да надмине индивида и той ще започне да страда от депресия.

Депресията не подбира пациентите по пол, възраст, социален статус. Въпреки това сред рискови факториСтрува си да се отбележат трудни житейски ситуации, наличието на хора, страдащи от депресия в семейството, и сериозни заболявания в самия пациент. Както отбелязват лекарите, жените са по-податливи на депресия, което се дължи на тяхната по-голяма емоционалност, зависимост от полови хормони, промени в хормоналния фон (климакс, следродилен период), по-голяма социална отговорност (например за деца, възрастни родители и др.) .). Също така някои лекарства, наранявания на главата и инфекциозни заболявания могат да повлияят на появата на депресия.

Появата на стресови фактори в живота на човек също може да доведе до депресия. Това е особено вярно, ако факторът на стреса продължава дълго време - тогава депресивните състояния се появяват много по-често. В същото време стресовите фактори не винаги трябва да бъдат свързани с негативност. Според проучвания на американски учени мнозинството от техните респонденти отбелязват сватбата като фактор на стрес на първо място и едва след това проблеми с работата и т.н. И въпросът тук не е толкова в оцветяването на стреса - отрицателен или положителен, а в необходимостта тялото да търси адаптации към нова ситуация, да възстановява своите физиологични цикли и т.н. Всичко това може да доведе до сериозни психологически разстройства.

Симптоми и протичане на депресията при хората

Депресията е много индивидуално заболяване и всеки пациент се проявява по различен начин. Някои хора казват, че постоянно са преследвани от неуспехи и в живота е настъпила черна ивица, не се опитват да се справят с неприятностите и да ги преодолеят. Такива хора се чувстват физическа умора, опитват се да спят повече, обичат да прекарват времето си сами.

Други пациенти, напротив, могат бурно да проявяват симптоми на депресия - такива пациенти са сурови в преценките, твърде критични към себе си и виждат недостатъци в другите. Те постоянно не са доволни от нивото на внимание към себе си, опитват се да го привлекат с нестандартни действия - истерики, демонстративно отдръпване в себе си, провокации.

емоционални симптоми:

• през повечето време са тъжни;
• лишени от удоволствие от това, което им е носило радост;
• продължителната тъга може да бъде заменена от чувство на раздразнителност, вътрешен емоционален стрес;
• чувствам се виновен, че съм направил нещо;
• страх от нещо, безпокойство и безпокойство за дреболии.

Физиологични симптоми:

• след сън няма усещане за бодрост, чувства активен стартден;
• има болка в цялото тяло;
• чувство на умора, липса на сън, слабост;
• постоянен главоболие;
• болка зад гръдната кост, усещане за компресия в областта на сърцето;
• нарушения на съня под формата на безсъние, невъзможност за ставане, периодичен сън;
• загуба на апетит или обратното - неконтролирана консумация на храни;
• неправилно възприемане на звуци, цветове;
• слаба потентност;
• суха уста;
• повишено чувство на жажда.

Симптоми на мислене:

• чувстват се различни от обществото;
• не виждат смисъла в живота си;
• забавяне на мисловните процеси;
• затруднено концентриране;
• невъзможност за вземане на решения в правилния момент;
• избягване на отговорност, страх за действията си;
• обсесивно връщане към същите мисли;
• мисли за самоубийство.

поведенчески симптоми:

• трудности при извършване на обичайните неща;
• поверителност;
• нарушение на сексуалните инстинкти (нежелание за интимност и др.);
• изолация, нежелание да се виждат роднини, приятели;
• злоупотреба с алкохол, психотропни вещества;
• склонност към напускане на дома;
• нежелание да се изпълнят исканията на близки и др.

Комбинацията от някои от тези симптоми може да показва някаква форма на депресия. Не поставяйте диагноза въз основа на еднократни факти, които не са системно разстройствопри пациента. В същото време също не си струва да пропускате първите симптоми - по-добре е да излекувате болестта на ранен етап. Окончателният избор на методите на лечение остава за лекаря, който ще определи вида на депресията и ще предпише подходящата терапия.

Допълнителен начин за диагностициране на депресия са тестове, резултатите от които се сравняват с таблици. Такива тестове се провеждат допълнително, тъй като не може да се постави диагноза въз основа на едно изследване.

Безсъние с депресия

Безсънието се диагностицира при осемдесет процента от пациентите, страдащи от депресия. При безсъние пациентите не могат да заспят навреме, мятат се и не могат да намерят позиция за сън. През цялото това време пациентите се връщат към това, което са преживели през деня, и не се помнят положителни моменти, а отрицателни, към които съзнанието на пациента се връща отново и отново. Ако пациентите заспят, тогава такъв сън не е дълбок, те се събуждат от кошмари. След това не е възможно да заспите известно време. Сутрин пациентите стават с главоболие, чувство на умора, слабост.

Причината за безсъние по време на депресия лекарите наричат ​​прехвърления стрес. На фона на това стресово състояние се появяват депресивна невроза, тревожност и прекомерно превъзбуждане. Именно поради тези причини човек не може да заспи. Основните симптоми на безсънието са:

• умора през деня;
• раздразнителност;
• разсейване;
• затруднено заспиване;
• чести нощни събуждания.

Възстановяване нормален режимСънят е първият приоритет на лекаря. На фона на нормален режим на сън и почивка е много по-лесно да се лекува болестта. Вашият лекар може да Ви предпише напитка за лечение на безсъние. билкови препарати(мелиса, валериана, лайка); народни методи - мед през нощта и др.; упражнения за насърчаване на съня - топъл душ през нощта, проветряване на стаята, почивка от телевизора, активни игри, компютър.

Класификация и тежест

Депресията е разнообразна по своята проява, причини, ход на заболяването. Помислете за най-често срещаните видове депресия:

• ендогенна депресия.Причината за ендогенната депресия е липсата на хормони, които контролират емоционалната сфера на човек, а именно допамин, серотонин и норепинефрин. При липса на тези хормони човек има повишено чувство на тревожност, апатия и емоционална депресия. Причината за това състояние може да бъде всеки стрес, дори и най-незначителният. Рисковата група включва хора, които вече са страдали подобно заболяванеи тези, които имат изострено чувство за дълг, справедливост. Симптоми на ендогенна депресия: обща депресия, забавяне на движенията, забавяне на мисловните процеси, хронична умора, постоянно чувство за вина, фантомни болки, проблеми с апетита, суицидни мисли.
• дистимия- хронична депресия. Най-често дистимията няма тежки форми, така че е доста трудно да се диагностицира. Симптоми на дистимия: лошо настроение, проблеми с апетита, съня, ниско самочувствие, чувство на безизходица, безнадеждност, паническа атака, прекомерна употребаалкохол, психотропни лекарства. За да се постави диагноза дистимия, пациентът трябва да бъде диагностициран с понижено настроение за две или повече години. Антидепресантите обикновено не се предписват за лечение на дистимия. Лекарят съставя само специален план за лечение и наблюдава пациента до пълно възстановяване.
• реактивна депресия- възниква като отговор на силен стресови ситуации(автомобилна катастрофа, загуба на близки, уволнение от работа, неоснователни обвинения от други и др.). Освен влиянието на тези фактори като причини за реактивната депресия, учените са установили и наследствена връзка при възникването на заболяването. Реактивната депресия се разделя на два вида – краткотрайна и продължителна. Кратката депресия е свързана с катастрофални събития за пациента. Преди да се развият симптомите на реактивна депресия, пациентите съобщават за безпокойство, гневни избухвания, оттегляне и т.н. На заден план остро развитиеБолните пациенти могат не само да обмислят идеята за самоубийство, но и да се опитат да го извършат. Продължителна депресия се наблюдава при пациенти, които са изложени на стресов фактор за дълго време. Може да има придирчивост от страна на шефа, проблеми преходна възрастпри деца, трудности с адаптирането към ново място. Пациентите не усещат симптомите на депресия толкова остро, но много по-често се връщат към преживяванията, не могат да се откажат от песимистичните мисли. Всяко напомняне може да извади пациента от равновесие. С течение на времето такива депресивни разстройства изчезват сами, но е по-добре този процес да се контролира от лекар. Лечението може да включва както лекарства, така и психотерапевтични сесии.
• следродилна депресия- в света варира от десет до петнадесет процента от всички психични разстройства. Това е сериозен показател, който показва недостатъчното развитие на майчините инстинкти при раждащите жени. Впоследствие следродилна депресия и самите деца страдат от психични разстройства. Най-често следродилната депресия възниква при жени, които не са имали близък контакт със собствената си майка, поради което не са формирали модел на поведение по отношение на детето. Също така, депресия може да се открие при тези, които са прекалено притеснени от всякакви промени в живота си, депресията не се случва с тях за първи път. Трябва да се отбележи, че лека следродилна депресия се среща при повече от половината родилки, но след изписване от болницата такива настроения изчезват, жената е включена в грижите за детето и симптомите на депресия вече не я посещават . Тежката следродилна депресия изисква медицинско наблюдениетака че младата майка да излезе от това състояние възможно най-бързо, без да навреди на детето. Причини за последваща депресия: хормонален скок, неудовлетвореност в брака, трудно раждане, необходимост от грижи за новородено, което може да изглежда твърде трудно, липса на подкрепа от съпруга, роднини, морално изтощение, социална изолация. Симптоми на следродилна депресия: гняв, желание за плач, безпокойство, раздразнителност, умора, негативни мислипо отношение на детето, умора, загуба на сила, отказ от посещение на роднини, липса на интерес към детето (нежелание да го нахранят, идват, когато плаче), промени в настроението, загуба на интерес към интимния живот, представяне на живота му без дете по положителен начин. Лечението на следродилната депресия трябва да бъде осигурено максимално от близките на родилката - да поемат част от домакинските задължения, да помагат в грижите за детето, ако е необходимо, да осигуряват финансова помощ. Лекарят изготвя план за лечение, според който младата майка ще посещава психотерапевтични сесии.
• маниакален—депресивно разстройство- заболяване, характеризиращо се с появата на пристъпи на депресия или манийни епизоди. Характерно е, че такова разстройство не е дългосрочно - пациентите се чувстват съвсем нормално по време на периоди на ремисия, водят нормален живот и не се различават от здравите хора. Причините за развитието на заболяването се виждат в наследствеността и нарушението на връзката на гените, отговорни за патологията, с Х-хромозомата. Първите признаци на заболяването се появяват на възраст от двадесет и повече години. Повечето пристъпи са предшествани от травма. Маниакално-депресивните психози продължават от два до шест месеца, пикът на обостряне на заболяването настъпва през есента и пролетта. Пациентите съобщават за безпокойство, чувство на неустоимост отрицателна силаи други симптоми на депресия. При пациентите могат да бъдат свързани и нарушения като повишено налягане, запек, главоболие и болки в ставите. При маниакални атаки симптомите на депресия се изтриват - пациентите стават полезни, помагат на другите, апетитът им се нормализира, може да се забележи хиперсексуалност.
• сезонно афективно разстройствонастъпва в края на октомври и протича различно при всички пациенти. Обикновено пациентите отбелязват разпад, неудържимо желание за сладко, приготвяне на храна, наддаване на тегло, повишена сънливост, намалена сексуална активност и раздразнителност. специално отношениеняма сезонни разстройства, пациентът се нуждае от подкрепа от близки, разбиране. В резултат на установяването на микроклимат в семейството, депресията ще отстъпи и нейните прояви ще бъдат сведени до минимум.
• депресия в менопаузатасвързани с промяната хормонален фон, вегетативни нарушения, кулминация. Повечето жени по време на менопаузата стават раздразнителни, груби. Лекарите виждат причината тук в конкуренцията с младото поколение, което заема само мястото на пенсионерите. Жените вече се чувстват като губещи социална роля- Възможност за раждане. На фона на тези промени се появява безсъние, повишаване или намаляване на налягането, чувство на тревожност. За лечение на това състояние лекарят предписва леки антидепресанти на пациента, които тя отменя след менопаузата.
• депресия поради нисък магнезийв тялото, има същите симптоми като сезонното разстройство. Учените са установили, че човек губи магнезий в стресови ситуации за тялото, например при инфаркт на миокарда и други заболявания. Лечението на този тип депресия е витаминотерапия, психологическа рехабилитацияи т.н.

Степени на депресия

Преди това в медицината бяха разграничени три степени на депресия, но съвременната наука разработи нова степен на тежестта на това заболяване, при която сега има 4 степени на депресия:

• 1 градус -лек - проявява се с редки, почти незабележими симптоми за другите. В същото време пациентът може да контролира емоциите си, да премине от депресивни мисли към положителни. Пониженото настроение и други симптоми на депресия са субективни, при желание пациентът може лесно да преодолее началото на заболяването.
• 2 степен- умерено - по-забележимо за околните. Пациентът е тъжен през цялото време, затваря се в преживяванията си, ходи на работа по принуда, производителността не е висока. Често може да има черни мисли, плач, провокативно поведение с колеги. На този етап вече има прекъсвания на съня, главата е заета с неприятни мисли.
• 3 степен- тежка - човек се опитва да общува по-малко с хората, не излиза от стаята, губи интерес към случващото се наоколо, храни се лошо, не спазва елементарна хигиена.
• 4 степен- много тежка - човек е близо до самоубийство, възнамерява да се самоубие или постоянно говори за това. Може да има халюцинации и други тежки психични и соматични разстройства. Лечението на този стадий е задължително в болница, под наблюдението на лекар и с широк набор от методи.

депресия при мъжете

Според проучвания мъжете са два и половина пъти по-малко депресирани от жените. Това обаче не означава, че това заболяване не изпреварва мъжете. При мъжете обаче симптомите на депресия са малко по-различни от тези при жените, женска депресияможе да има мъжки елементи. И така, основните признаци на депресия при мъжете са:

• чувствам се изморен;
• постоянна сънливост или обратното - липса на сън;
• промени в теглото;
• болка в гърба, в корема;
• храносмилателни нарушения;
• раздразнителност;
• разсейване;
• агресивност, гняв;
• стрес;
• злоупотребата с алкохол;
• сексуални проблеми;
• липса на самочувствие.

Изследванията на учените показват, че жените мислят за самоубийство по-често от мъжете, но по отношение на смъртността мъжете превъзхождат жените, защото избират по-надеждни начини да посегнат на живота си. Друга характерна черта на мъжката депресия е трудността при диагностициране, нежеланието да се сътрудничи с лекаря, като се смята, че депресията е участ на слабите.

Диагностика

от най-много по ефективен начинДиагностиката е разговор с пациента. Лекарят обръща внимание на това какви нарушения тревожат пациента, как ги оценява. Специално вниманиесе отнася до настроението на пациента през деня, неговото поведение и житейски навици.

Диагностицирането на депресия не е лесно, защото Не всички пациенти се свързват с лекаря. Някои изпадат в апатия, други стават прекалено възбудени, раздразнителни. Когато установява доверителна комуникация с пациента, лекарят на първо място обръща внимание на следните маркери на депресия:

• чувство на безпокойство, тъга, душевна празнота;
• безразличие към любимите дейности;
• чувство за вина, безполезност;
• песимизъм, повишена сълзливост, чувство на безнадеждност;
• бърза умора;
• неспособност за концентрация, забравяне, разсеяност;
• прекомерна раздразнителност, провокативност;
• безсъние, краткосрочно прекъсващ сън, повърхностен сън;
• ниско самочувствие, постоянно осъждане на себе си и своите действия;
• фантомни болки;
• мисли за самоубийство;
• загуба на апетит, загуба на тегло.

След това лекарят ще оцени симптомите, които е успял да установи. По този начин, за да се диагностицира депресия, е необходимо пет индикатора при пациент да продължават няколко седмици, тъй като краткосрочните афекти изобщо не сигнализират за депресия. Тези симптоми могат да се засилят, намалят, да преминат в хроничен стадий. Най-често тежката депресия се комбинира със соматични разстройства.

Външно депресията също има своите прояви, които трябва да бъдат забелязани. Пациентите, страдащи от депресия, имат загрижен поглед, опитват се да избягват директни погледи, не могат да свързват прости преценки, факти, правят дълги паузи в разговорите, сякаш забравят нещо. Движенията на такива пациенти са бавни, плавни, сякаш ги правят насила. Изражението на лицето е тъжно, сълзливостта е възможна като реакция на дребни проблеми, спомени, начин за манипулиране на другите.

Днес този диагностичен метод остава основен за откриване на депресия при пациенти, но при медицинска наукаизследвания на вентрикулите на мозъка, хормоналните нива се извършват, за да се свържат тези показатели с депресията.

Лечения за депресия

Лечението на депресията се извършва по два основни метода - медикаментозно с назначаването на антидепресанти и немедикаментозно, базирано на поредица от психотерапевтични сесии със специалисти. Тъй като депресията е много трудна за диагностициране и лечение, само лекар трябва да предписва лекарства.

Лечение на депресия с лишения

В момента този метод е много популярен. Особено в западните страни. Според постигнатия ефект може да се сравни с токов удар, който бързо извежда човек от депресия.

Преди това човешкият сън се смяташе за основен вид отдих, регулиране на работата на всички системи и органи, „изключване“ на мозъка и др. Действително влиянието на съня върху човешкото здраве е огромно. Методът на депривация работи на принципа "избиване на клин с клин" - пациентът се лишава от сън, така че тялото му получава дори повече стрес, отколкото по време на депресия. Точно преди половин век тази теория е предложена от швейцарския психиатър В. Шулте, който открива на света лечебните свойства на безсънието. С помощта на изследванията на този учен, нарушенията на съня, депресията и други заболявания се лекуват с лишения. В резултат на продължително безсъние човек най-накрая получава възможност да заспи и емоциите от съня надделяват в съзнанието му, измествайки депресията.

Пациентите с депресивни разстройства имат нарушения в нормалния си циркаден ритъм. Сутрин са летаргични, летаргични, искат да спят, а вечер активността им може да се увеличи. Лишаването е предназначено да възстанови нормалния биологичен ритъм на пациента, в който неговите физиологични и биохимични процеси в тялото ще бъдат координирани. Лишаването действа най-добре на пациенти с маниакална психоза, шизофрения, невротична депресия.

По време на лечението с лишаване на пациента не се позволява да спи около тридесет и шест до тридесет и осем часа. Следва сън и отново същия период на бодърстване. Много пациенти изпитват подобрение след първата сесия на лишаване, но обикновено лекарите извършват шест или повече сесии от процедурата. В началния етап на лечението пациентите могат да почувстват влошаване на състоянието си, но максималните положителни промени очакват пациентите сутрин след втората и третата сесия.

Медицински метод

Методът се основава на предписание на пациента специални препарати- антидепресанти, антипсихотици, стабилизатори на настроението и др. Всички лекарства трябва да се предписват стриктно според предписанието на лекаря, който оценява състоянието на пациента, отчита особеностите на хода на заболяването, възможни усложненияи т.н. Този метод е основен при лечението на повечето видове депресивни състояния. Към днешна дата голям брой доказани антидепресантис които лекарите работят от десетилетия. Това са амитриптилин, мелипрамин и др. При венозно приложениетези лекарства лечебен ефектнастъпва в рамките на няколко дни, но имат и странични ефекти. Сред другите лекарства, които са не по-малко ефективни, може да се назове селегилин, моклобемид, ципрамил, пароксетин, сертралин, флуоксетин. Въпреки факта, че лекарствата се понасят лесно, те не трябва да се приемат сами, без да се консултирате с лекар. В някои случаи употребата на тези лекарства може не само да не доведе до очаквания резултат, но и да допринесе за влошаване на хода на заболяването.

Говорейки за невролептици, заслужава да се отбележи, че тези лекарства могат успешно да заменят антидепресантите, които по някаква причина са противопоказани при пациентите. Предимно лекарства се използват за лечение на краткотрайна депресия, свързана с метаболитни нарушения в мозъка, органични лезииЦНС и др. Лекарствата не предизвикват пристрастяване и имат по-малко странични ефекти от антидепресантите. Най-често предписваните лекарства са халоперидол, хлорпромазин, флуспирилен.

Друга група лекарства нормотимични лекарства- способни да стабилизират настроението при пациенти с афективни разстройства (кветиапин, рисперидон, клозапин). Такива пациенти стават по-малко раздразнителни, избухливи. С помощта на тези лекарства повтарящите се фази се смекчават и съкращават и прогресията на заболяването се инхибира. Тъй като тази група лекарства се характеризира с висока активност, лекарите внимателно правят комбинации с тази група лекарства.

Освен това при лечението на депресия се използват витаминии аминокиселиникоито подобряват действието на основните лекарства. Това дава възможност за ускоряване на ефекта от началото на антидепресантите и антипсихотиците. За всяко лекарство се избират собствени витамини и аминокиселини, чиято употреба след оттеглянето на основното лекарство продължава известно време.

Психотерапевтични методи
Психотерапевтичните методи се състоят от комплекс от отделни техники (психодинамични, трансови и др.), Които лекарят използва в комбинация помежду си. Както показва практиката, използването на методи поотделно дава слаби резултати, но комбинираната психотерапия може да постигне високи резултати. Психотерапевтичните методи са насочени към въздействие върху централната нервна система, като понякога ефектът надхвърля очакванията толкова много, че при леки депресивни разстройства се използва психотерапия като единствен метод за лечение, без медикаменти. При тежка депресия се използва заедно с лекарствено лечение. Психотерапията често се комбинира при лечението на депресия с биотерапия.

Методика рационална психотерапияе най-често срещаният и най-доказан до момента. За първи път системата за лечение е очертана преди повече от сто години от швейцарски невролог. През това време опитът за лечение на депресия по този метод е претърпял някои промени и е обогатен с експериментални резултати. Терапията се състои в убеждаване на пациента, че неговите оценки за реалността са погрешни и че източникът на депресията е един изкривен, нереален свят.

Метод психодинамична психотерапиясе състои във формирането на определен стандарт на поведение, който е необходим на лекаря.

Междуличностна психотерапияе насочена предимно към решаване на текущи проблеми, краткосрочна е и високоефективна. Използва се при депресия по повод починали роднини, с междуличностни конфликти, промяна на ролята на пациента в обществото, самота.

Не е директиватерапията включва други видове психологическа помощ, при които действията на лекаря са сведени до минимум - пациентът е настроен да решава проблемите си сам, ходи на групи за психологическа помощ, индивидуални консултации и др.

Физиотерапевтични методи

Тези методи се използват като допълнителни при лечението на депресия, тъй като те нямат терапевтични свойства като такива, но за пациентите от тази категория те са изключително важни по отношение на рехабилитацията. Такива методи включват музикална терапия, светлинна терапия, терапевтичен сън и други методи.

ударна техника

Шоковата техника се основава на теорията, че тялото трябва да получи шок, който е по-голям като тежест за тялото от депресивното състояние. Взема се предвид, че ефектът от шока не трябва да носи усложнения за пациента и да влошава положението му - шоковите техники като правило са краткосрочни и дозирани, избрани за конкретен пациент, в зависимост от характеристиките на хода на болестта. Тези методи включват терапевтично гладуване, медикаментозна шокова терапия, електроконвулсивна терапия, лечение на депресия чрез лишаване на пациента от сън.

По време на електроконвулсивна терапия, a електричествопровокиращ припадък. Тази интервенция е еквивалентна на малка хирургични операцииследователно изисква специална подготовка на пациента.

Депресията принадлежи към групата на най-често срещаните психични разстройства, от които страда не само пациентът, но и хората около него. Това заболяване е по-често при жените. Пристъпите на депресия могат да продължат дълго време: седмици, месеци, а понякога и години. Това психично разстройство засяга милиони хора (до 20% от населението в развитите страни).

Причини за депресия

• Депресията може да бъде отговор на трудни житейски ситуации, като смърт на любим човек или любим човек, семейни проблеми, проблеми в работата и др.
• Смята се, че заболяването може да бъде наследено, въпреки че специфичните гени, които могат да го причинят, все още не са идентифицирани.
• Депресията е заболяване, което може да бъде причинено от сериозно заболяване (болест на Паркинсон, сърдечно-съдови заболявания, рак, туберкулоза и др.).
• Причината за депресията може да бъде биологичен дисбаланс активни веществав мозъка. Смята се, че депресията се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Това се обяснява с честите хормонални промени, които настъпват в женско тяло. Те включват пубертет, бременност, менопауза. Необходимо е да се отдели такъв тип депресия като следродилна депресия. При някои жени се среща след раждане.
• Развитието на сезонна депресия може да бъде придружено от промени в метеорологичните условия и климатични промени, което е особено характерно за есенно-зимните месеци или пролетта.
• Депресивното състояние може да бъде причинено от приема на определени лекарства (лекарства, които съдържат естрогени, интерферон, противоракови лекарства и др.

Депресията е заболяване на целия организъм. Симптомите на депресията са много разнообразни и зависят от нейния тип.

Видове и форми на депресия

Депресивните разстройства се проявяват в различни форми. Най-често срещаните са биполярна и голяма депресия.

Симптоми на заболяването

психични прояви.

• Потиснато и потиснато настроение, отчаяние, страдание.
• Тревожност, чувство за очакване на неприятности, вътрешно напрежение.
• Раздразнителност, недоволство от себе си, понижено самочувствие.
• Загуба или намаляване на способността да се изпитат удоволствията от дейности, които преди са били приятни.
• Липса на интерес към другите, чести самообвинения.

Физиологични прояви.

• Промени в апетита.
• Нарушения на съня ( повишена сънливостили, обратно, безсъние).
• Намалено сексуално желание.
• Повишена умора, слабост.
• различни дискомфортв тялото, появата на болка в областта на сърцето и стомаха.

поведенчески прояви.

• Без интерес към другите.
• Няма целенасочена дейност.
• Пациентът не се интересува от развлечения.
• В състояние на депресия пациентът може да започне да злоупотребява с алкохол, различни психоактивни вещества, което може да осигури само временно облекчение.

психични прояви.

• Нарушаване на концентрацията.
• Неспособността да вземете решение сами.
• Бъдещето изглежда мрачно, безсмислено, песимистично.
• Човек се смята за безпомощен и ненужен.
• При тежка депресия се появяват мисли за самоубийство.

Депресията е много коварна и опасна болесттъй като симптомите му са много разнообразни. Ето защо е важно да забележите и да не пропускате първите признаци на заболяването. За да направите това, трябва да знаете етапите на депресията.

емоционален етап.

Този етап е лесен етапдепресия. Човек, забелязвайки някои промени в поведението си, признава, че може да има депресия. След като разбере причините за депресията, той намира подходящо решение и безопасно се връща към нормалното.

Физиологиченсцена.

Последиците от продължителна и продължителна депресия могат да доведат до сериозни физически нарушения, до мозъчни нарушения. Трябва да запомните, че ако имате някакви тежки симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Тежката депресия е група от много сериозни разстройства, когато за пациента е трудно да се справи с всякакви житейски ситуации и проблеми.

Лечение на депресия и нейната диагностика

Около 30% от жените и 15% от мъжете страдат от депресия. И само около 50% от тях кандидатстват за квалифицирани медицински грижи. Трябва да знаем, че вредата от депресията е не само във влошаването на качеството на живот, но и в негативното й въздействие върху физическото здраве.

Възниква въпросът: "Депресия - какво да правя?".

Важно е да знаете, че може да няма промени в депресията психическо състояние, но се появяват само оплаквания от отклонения във физическото състояние. Има редица тестове за депресия, които ще помогнат за установяване на точна диагноза.

Един от тестовете, които са предназначени за измерване на депресията, е Beck Depression Inventory. Неговата точност при откриване на депресия е потвърдена от много тестове. Въпросникът отнема около десет минути и се състои от двадесет и една групи твърдения.

Интересно и Психологически тест No4 - визуален. Този тест може да помогне да се отговори на липсата или наличието на депресия, а също така може да даде някои онлайн оценяванедепресия, ако страдате от нея.

Депресията се лекува доста успешно. Самото лечение на депресията зависи от тежестта и формата на депресивното разстройство. Основната цел е облекчаване на депресията, подобряване на общото състояние. Понякога пациентът успява, но по-често е необходима помощта на психотерапевт. Психотерапевтът ще помогне на пациента да се адаптира към реалностите на живота, да подобри отношенията в семейството на пациента, да повиши самочувствието му.

Комуникацията на психотерапевт с пациент много често дава положителен ефект, след което не е необходима намесата на лекарите. При бягане обаче и хронични формидепресията изисква комбинация от психотерапия с фармакологична терапия.

При тежка продължителна депресия лечението се провежда на три етапа:

Първият етап е елиминирането на най-тежките прояви на заболяването (6-12 седмици).

Вторият етап е лечението, което се провежда от началото до края по определена схема, дори ако вече има съответните подобрения. Това ще помогне за предпазване на пациента от връщане на симптомите на заболяването (4-9 месеца).

Третият етап е поддържащ. Основната му цел е да насочи превенцията на рецидивите на заболяването.

Най-често лекарствата се използват при тежки депресивни разстройства. от лекарстваизползват се транквиланти и антидепресанти. Светлинната терапия се използва успешно при лечението на сезонни разстройства. Допълнете обичайното лечение на йога, медитация, хранителни добавки.

Много добре . Те ще улеснят хода на заболяването, ще помогнат да се отървете от съпътстващите заболявания. Например, етносукапрепоръчва използването на цветя от мирта. Казват, че депресията се страхува от миризмата на мирта. Цветовете му се добавят към чай, правят се бани с него, правят се запарки. Дори миризмата на мирта е полезна при депресия. Добри бани с мента, маточина, дъбова кора.

Най-добрата превенция на депресията е спортът, разнообразните развлекателни дейности, мирът и спокойствието в семейството. Няма да има нужда да се питате как да се справите с депресията, ако цените и пазите здравето си.

Когато меланхолията често настъпва, апатията и откъсването преобладават, не искате да общувате, хобитата не носят удоволствие и радост, сънят е нарушен и е време да обърнете внимание на тези симптоми на депресия, особено ако се наблюдават в продължение на две седмици или по-дълго. Мнозина отдават състоянието на натрупана умора, натоварен ритъм на живот и смятат, че за лечение е достатъчно да си починете добре. С лека форма на това невропсихично заболяванетака става. Знаейки как да се отървете от депресията, можете бързо да се върнете към обичайния ритъм на живот. Според статистиката депресията се среща при 15% от жените и 10% от мъжете.

Какво причинява депресия

Името на болестта произлиза от латинската дума deprimo, което означава "смачквам", "потискам".

Защо изведнъж се появява депресивно настроение, песимизъм, губи се способността да се наслаждаваш на живота, няма желание да се прави нищо, вярата в собствените способности намалява или изчезва?

Желанието да се подобри социалният статус, да се увеличат доходите, да се направи бърза кариера изисква редовно интелектуално или емоционално пренапрежение. В резултат на това на физическо нивопод въздействието на стреса в мозъка се намалява производството на невротрансмитери, които осигуряват яснота на мисълта и оптимално настроение, което се проявява със симптоми на депресия.

На психологическо ниво вътрешният раздор или външен конфликт, който причинява психическа травма, създава чувство на безпокойство.

Напрежението, причинено от тревожност, понякога се излива под формата на раздразнение или причини вегетативни нарушениякогато поради разстройство нервна регулацияфункционирането се обърка вътрешни органии системи. По този начин може да се избегне депресията.

В противен случай, алармата причинява прекомерна активностмозък, неутрализиран от депресия. Тревожността е намалена, изгладена, но не напълно елиминирана.

Тъжното настроение е придружено от загуба на интерес към живота. Светътизглежда жестоко и несправедливо, човек чувства своята безполезност и безполезност, бъдещето се вижда като безнадеждно, свързано със страдание. Настроението е потиснато, способността за изпитване на удоволствие се губи, всички усилия изглеждат безполезни.

Няма съмнение, че негативните мисли са ваши собствени. Въпреки че те са просто защитна реакция на тялото, за да се справи с тревожността.

Негативното мислене отнема инициативата. За да премахнете причините за депресията, не искате да правите нищо, често просто няма останала сила. Кръгът се затваря.

Заболяването трябва да бъде сериозно лекувано, когато вътрешният дискомфорт достигне значителна тежест и сила, придружен от пулсиращо главоболие.

Причини за депресия

Атаката провокира силен шок: загуба на любим човек, катастрофа, неочаквано уволнение от любима работа, тежка болест, трудни отношения в брака или семейството, сериозна неуспех във финансовата или професионалната сфера.

Причините за депресията са детски преживявания, които изкривяват правилното възприемане на реалността на „възрастните“, децата психологическа травмасвързани с несправедливо физическо наказание.

Болестта се проявява с разочарование в хората, враждебното настроение на другите, съмнение в себе си и собствени силилипса на ясни цели в живота.

Депресивната невроза често се причинява от остър или хроничен стрес. Развитието на стресово състояние се улеснява от редовното претоварване и пренапрежение при изпълнение дори на обикновени рутинни задачи, а не само на задачи, които изискват пълна отдаденост и концентрация.

Ако стресова или друга ситуация събуди депресията, заложена в гените, може да възникне маниакално-депресивна психоза, сериозно заболяване, при което здравословното състояние се подобрява сравнително рядко, мига.

Следродилната депресия се причинява от наследствена предразположеност и стрес от раждането. За лечение лекарят предписва антидепресанти.

С възрастта кръвоснабдяването на мозъка се влошава, той получава по-малко кислород и се развива атеросклероза. Следователно признаците на депресия при по-възрастните мъже и жени са по-чести.

Често се причинява депресия различни заболяваниянарушаване на нормалното функциониране на мозъка.

Трудно е да се диагностицира така наречената маскирана депресия, когато този или онзи орган започне да боли. За лечение се предписват и антидепресанти.

Алкохолизмът или наркоманиите помагат за премахване на симптомите на депресия, ободряват за кратко време. Като правило, необходимостта от лечение на депресивно състояние е истинска причина- в такива ситуации се осъзнава твърде късно.

Депресията е често срещан симптом на хипотиреоидизъм, различни форми на анемия, инфекциозни заболявания, следствие от хормонални промени в организма след раждане или в резултат на менопаузата.

Симптомите на депресия се появяват при продължителна употреба на болкоуспокояващи, лекарства за сърце или кръвно налягане.

Някои мъже и жени изпитват сезонна депресия. По правило мрачното настроение при смяна на сезона се дължи на намаляване на ултравиолетовото лъчение. За да увеличите интереса към живота, е полезно допълнително да осветите стаята, за да компенсирате липсата на слънчева светлина.

Етапи на депресия

Първо, определена област започва да доминира в мозъка. Той инхибира други области, а възбудата, която възниква в тях, разширява и укрепва депресивната зона. Постепенно дадено състояниеобхваща целия мозък.

Ако не се стремите да се отървете от депресията, продължителното депресивно настроение се превръща в навик, което прави лечението още по-трудно.

Състоянието се влошава от негативните емоции, просмукващи се от подсъзнанието. Именно те ни принуждават да смятаме света за несправедлив, себе си за безполезни и ненужни, бъдещето за необещаващо.

В действителност съзнанието само трансформира негативния емоционален фон в мрачни мисли. Човекът няма мнение по този въпрос.

Типични симптоми на депресия

За постановка правилна диагнозанеобходимо е да се наблюдават няколко признака на депресивно състояние в продължение на поне две седмици.

Потиснатото настроение се счита за основен симптом на депресия. Мислите се въртят безкрайно, връщайки се към негативни събития. Мнозина плачат дни наред или стават раздразнителни. Болестите могат да се влошат. Страдащ от безсъние.

Признак на депресия е, че нещо престава да се радва, да носи удоволствие. Бившите хобита не отвличат вниманието от меланхолията. Кръгът от интереси рязко намалява, не искате да гледате любимите си филми, за жените поддържането на привлекателен външен вид се превръща в безсмислен ритуал.

Характерен симптом на депресията е липсата на сила, не искате да правите нищо, освен да лежите и да бъдете тъжни. Незначителната активност, проявена чрез проблясъци, причинява бърза умора. В професионалната сфера става трудно да се придвижите към целта, усилията се полагат автоматично.

Преобладаването на депресивно състояние не позволява на човек да се концентрира, дълго време да се занимава с нещо друго, освен с преживявания.

Отрицателният емоционален фон поражда необходимостта от самобичуване, приписвайки много недостатъци. Не искате да мислите за бъдещето, то е плашещо, засилва симптомите на депресия и по този начин предпазва мозъка от превъзбуждане, причинено от тревожност.

Появяват се мисли за самоубийство. Страх от предприемане на конкретни действия физическа болка, както и нежелание да причинявате страдание на близки. Ако душевни терзаниястанат непоносими и няма роднини или има желание да спрат да им пречат, някои решават да се справят с депресията по този начин.

Липсата на невротрансмитери в мозъка, предимно серотонин, допринася за развитието на симптоми на депресия. Дефицитът на серотонин нарушава нощния сън. Въпреки сънливостта, която се приема като обща летаргия, не е възможно да заспите през деня.

Поради депресивната доминанта липсва апетит, поради което телесното тегло бързо намалява. Но ако инхибираните области на мозъка се активират чрез хранителни рецептори по време на хранене, апетитът става неумерен.

Депресивното разстройство намалява силата сексуално влечениепрестава да доставя радост или нуждата от интимност намалява. В някои случаи нарушенията в гениталната област причиняват повече тревожност, отколкото мрачно настроение, което ги принуждава да се заемат с лечението на депресия.

Въображаемите телесни разстройства често се превръщат в симптом на депресия. Изглежда, че боли главата, сърцето, шията, стомаха, въпреки че наличието на специфични заболявания не е потвърдено.

Пет или повече от тези симптоми сигнализират за дълбок стадий на заболяването.

Как изтощението и хроничната умора водят до депресия

Доста често депресията се бърка с нервно изтощение. Причинява се от недостатъчно попълване и прекомерен разход на сили. Това често се случва при редовно физическо или нервно претоварване, липса на необходимата почивка, хронично лишаване от сън. Работата престава да носи радост, появява се безпокойство, губи се вкусът към живота.

За да не се налага да лекувате депресия, а също и за нейната превенция, е важно да осъзнаете, че възрастният не трябва да работи извън силите си, за да бъде уважаван от началниците си, това е просто следствие от психологическия трансфер на начинът на детето да спечели любовта на родителите си. Необходимо е да се научите да отказвате задача, ако е очевидно, че няма достатъчно сила да я изпълните.

Под въздействието на стрес се развива и неврастения - умора, загуба на способност за продължителна интелектуална или физическа работа. Ако не премахвате редовно хроничната умора, се появяват негативни мисли, настъпва депресия.

Витамините от група В предпазват от депресия

Симптомите на депресия се появяват, когато има дефицит на серотонин. Това съединение притъпява чувствителността към болка, нормализира кръвното налягане, апетита, контролира синтеза на растежен хормон.

Серотонинът се произвежда от есенциална аминокиселинатриптофан. Ако доставката на триптофан е недостатъчна или не може да бъде доставена, производството на серотонин намалява, което се проявява различни знацидепресия.

• Тиаминът, витамин B1 помага за предотвратяване или преодоляване на депресия, безсъние, хронична умора. Намира се в брашното грубо смилане, картофи, варива, зеле.
• Достатъчно предлагане никотинова киселина(витамин РР или В3) създава необходимите условияпревръщане на триптофан в серотонин. В противен случай триптофанът се изразходва за синтеза на витамин В3, който също е необходим на тялото.
• Според наблюденията при недостиг настъпва депресия. Намира се в черния дроб, месото, ферментирали млечни продукти, яйца.

За да получите достатъчно количество триптофан, пиридоксин, витамин В6, е необходимо. Следователно храните, богати на витамин B6, помагат за предотвратяване и справяне с депресията. Съдържа се в изобилие от ядки, картофи, зеле, домати, портокали, лимони, череши, риба, яйца, бобови растения.

От друга страна, действието на пиридоксина при жените се блокира от хормона естроген. Естрогенът увеличава метаболитните реакции, включващи триптофан, което го прави недостатъчен за производството на необходимите количества серотонин.

Нивата на естроген се повишават с противозачатъчни, в критичния период.

Относно лечението с антидепресанти

За облекчаване на тревожността, подобряване на настроението при лечение на депресия в случай на определени биологични промени, лекарят предписва антидепресанти. Тези лекарства забавят спада в мозъчните нива на серотонин.

Малко хора се нуждаят от тези лекарства. Повечето съвременни жени и мъже просто са прекалено уморени, не си почиват достатъчно, поради което са по-склонни да се изнервят и да са в мрачно настроение.

Приемането на хапчето ви позволява бързо да се справите със стреса. Дългосрочна употребапристрастяване. Няма лечение като такова, само се елиминират симптомите на депресия. При гладко или рязко отхвърляне на хапчетата признаците на депресивно състояние се връщат.

Някои антидепресанти понижават кръвното налягане, причиняват повръщане, объркване, запек, летаргия, инфантилизъм и увреждане на слуха. Ефектът на тези лекарства върху мозъка не е напълно проучен. Затова все повече хора се предписват за лечение на стрес и леки форми на депресия. правилното хранене, редовни упражнения, препоръчани от Вашия лекар народни средства.

Как да преодолеем депресията с чиста вода

За да подобрите настроението, да предотвратите и преодолеете депресията, трябва да пиете чиста вода всеки ден. Без достатъчно вода мозъкът не е в състояние да функционира оптимално, което се проявява с пристъпи на меланхолия и тревожност.

Достатъчно предлагане чиста водапрез деня спомага за поддържане на оптимално количество триптофан:

• Когато тялото е дехидратирано и не може да произвежда достатъчно урина, киселинността се повишава. За неутрализирането му, възстановяване на киселинно-алкалния баланс се консумира триптофан.
• Достатъчната консумация на чиста вода премахва излишната киселина, запазва запасите от триптофан и по този начин помага за избягване на депресия.

Как да преодолеем депресията

Депресията помага за намаляване на интензивността на тревожността, но в същото време огражда от жесток несправедлив свят, безнадеждно бъдеще, намалява интереса към живота и в резултат на това осъжда на страдание, а тяхната искреност и валидност не се поставят под въпрос.

Страданието се засилва при подхранване на самосъжаление, надежди за помощ отвън, пасивност. Болестта убеждава съзнанието, че всички усилия са безсмислени, не е необходимо да се променя начинът на мислене.

От друга страна, за лечение на депресия е необходимо да се изразходва енергията, потисната от болестта, така че поне част психически силипрестанаха да се изразходват за генериране на разрушителни мисли.

Ето защо е толкова важно да излезете от депресията, за да извършвате каквито и да било действия единствено в името на тяхното изпълнение, без конкретна цел. От механични действия става по-лесно, депресията постепенно се потиска.

За да консолидирате дори малък напредък, е добре да получите похвала от другите или да си доставите малко удоволствие с вкусна храна, красива дрънкулка.

След като свършите всяка проста домакинска работа, трябва да се хвалите, което също помага да се измъкнете от депресията - „Мога всичко, справям се страхотно, справям се страхотно“.

Начини за предотвратяване на депресия. Народни средства

За преодоляване и предотвратяване на депресията помага включването в диетата на храни, богати на Омега-3: мазни риби - сьомга, риба тон, скумрия, сьомга.

Необходимо е да се откажат от чай, кафе, алкохол, шоколад, захар, бял ориз, продукти от бяло брашно. Стафидите помагат за преодоляване на депресията, подобряват настроението, зареждат с бодрост.

Флегматиците имат полза от суровите зеленчуци и плодове. Холериците е по-добре да ги приготвят на пара или да ги пекат във фурната.

Способността за премахване и предотвратяване на депресия има:

• варете 1с.л. билки с чаша вряла вода, оставете да къкри на водна баня за 15 минути, охладете, прецедете.

Вземете 1/4 чаша три пъти на ден.

Мелиса в размер на 1s.l. билки в чаша варена вода при стайна температура настояват за 10-12 часа, изтичане. Вземете половин чаша няколко пъти на ден за премахване на интелектуалната умора, подобряване на настроението, лечение на депресия.

Променено: 16.02.2019

депресия- Това е състояние на понижено настроение у човека, при което има постоянна тъга, меланхолия, апатия, страх, чувство на загуба, раздразнителност и загуба на интерес към ежедневните дейности. Заболяването се среща два пъти по-често при жените и обикновено е епизодично.

За разлика от нормалната тъга или разстройство, повечето пристъпи на депресия продължават седмици, месеци или дори години. Някои хора с депресия имат хронична, лека форма на заболяването, наречено дистимия. По-малък брой пациенти страдат от маниакално-депресивна психоза, при която пристъпите на депресия се редуват с периоди на приповдигнато настроение.

в зависимост от компонента, който преобладава в заболяването, има няколко варианта на депресивни разстройства: тревожни, меланхолични и апатични. Също така, депресията може да бъде прикрита под различни заболявания, придружени от болка в корема, зад гръдната кост и други части на тялото. В този случай пациентът постоянно посещава лекари, търси голямо разнообразие от болезнени прояви и се нуждае от лечение.

Причини за депресия

Причините за депресията не са напълно изяснени. Възникването на депресия става по-вероятно, ако човек е бил повлиян от редица фактори, които включват неблагоприятна наследственост, странични ефекти на някои лекарства, вродени особености(например интроверсия - фокусът на индивида върху себе си) и емоционално травматични събития, особено загубата на близки.

Причините за депресия са различни:

Депресията също може да се появи или да се влоши без такова очевидна причина. Такава депресия се нарича ендогенна. Тези разлики обаче не са много важни, тъй като симптомите и лечението на тези видове депресия са сходни.

Мъже и жени

Жените са два пъти по-склонни да страдат от депресия от мъжете, въпреки че причините за това не са напълно ясни. Психологически изследвания показват, че жените често реагират на травматична ситуация, като се затварят в себе си и се обвиняват.

Напротив, мъжете са склонни да отричат ​​травматичната ситуация и да се разсейват от някаква дейност.

Хормонални промени

От биологичните фактори в повечето случаи основна роля играят хормоните. Промени в нивата на хормоните, които допринасят за промени в настроението преди менструация ( предменструален синдром) и след раждане, понякога играят роля в причиняването на депресия при жените (напр. следродилна депресия).

Подобен хормонални промениможе да се появи при жени в резултат на употребата на орални (приемани през устата) контрацептиви (противозачатъчни).

Дисфункцията на щитовидната жлеза, която е доста често срещана при жените, също е честа причина за депресия.

травматично събитие

Депресията, която се развива след травматично събитие, като смъртта на любим човек, се нарича реактивна депресия. При някои хора временно състояние на депресия възниква като реакция на определени празници или значими годишнини, като например годишнина от смъртта на близък човек.

Странични ефекти на лекарства

Различни лекарства, особено тези, използвани за лечение на високо кръвно налягане, могат да причинят депресия. от неизвестни причини, кортикостероидите (хормоните) често причиняват депресия, когато се произвеждат в тялото в резултат на заболяване (като синдром на Кушинг). в големи количества. Въпреки това, тези хормони повишават настроението, когато се дават като лекарство.

Заболявания

При някои се появява и депресия соматични заболявания. Тези нарушения могат да причинят депресия директно (например, когато заболяването на щитовидната жлеза е придружено от промени в нивата на хормоните, които допринасят за депресия) или косвено (например, когато болката и функционални нарушениякоито възникват, когато ревматоиден артриткоето води до депресия).

Често депресията, която е следствие от физическо заболяване, има както преки, така и косвени причини. Например СПИН може директно да причини депресия, ако човешкият имунодефицитен вирус (ХИВ) уврежда мозъка; в същото време СПИН може също косвено да допринесе за депресия, когато човек осъзнава тежестта на своето състояние, промени в отношенията с другите и неблагоприятна прогноза за хода на заболяването.

Редица психиатрични разстройства предразполагат към депресия, включително:

• неврози;
• алкохолизъм;
• много форми на злоупотреба с вещества;
• шизофрения;
• ранна фаза на деменция.

Депресията може да бъде симптом на следните състояния:

Симптоми на депресия

Депресията е често срещано психично разстройство в наше време, което се основава на синдром, в класическата версия се характеризира с триада от симптоми:

Психологически симптоми на депресия

• постоянно лошо настроение или чувство на тъга;
• чувство на безнадеждност и безпомощност;
• ниско самочувствие;
• сълзливост;
• постоянно чувство за вина;
• трудност при вземане на решения;
• липса на удоволствие от живота;
• чувство на безпокойство и възбуда.

Освен това:

Физически симптоми на депресия

• забавяне на движенията и речта;
• промени в апетита или теглото;
• запек;
• необяснима болка;
• липса на интерес към секса;
• промяна в менструалния цикъл;
• нарушения на съня.

Социални симптоми на депресия

• намаляване на работоспособността;
• рядко участие в обществения живот;
• желание за избягване на контакт с приятели;
• пренебрегване на хобита и интереси;
• трудности у дома и в семейния живот.

Видове и форми на депресия

В домашната психиатрия се разграничават следните основни видове депресия.

невротична депресия

невротичната депресия е характерна отделна категориялица, които се характеризират с нерешителност при вземане на решения в определени моменти, безкомпромисност, съчетана с несигурност, праволинейност.

Разстройството започва с появата на идеи за несправедливо отношение към личността, нейното подценяване от страна на другите, ръководството, близките, с намаляване на настроението, увеличаване на сълзливостта.

Характеризира се със следните симптоми:

• Обща слабост
• Трудно заспиване
• разбито състояние
• запек
• сутрешни главоболия
• Тревожно събуждане
• Ниско кръвно налягане
• Липса на сексуално желание.

Психогенна депресия

Психогенното разстройство е характерно за хора, които се намират в състояние на загуба на жизненоважни за тях ценности. Това може да бъде развод, смърт, уволнение от работа и др.). Състоянието на болния се характеризира с промени в настроението и прекомерна свръхчувствителност.

Заболяването се развива бързо, за кратък период от време. През този период има ясна фиксация върху загубата, появата на безпокойство, загриженост за собствената съдба, живота на близките, увеличаване на вътрешното напрежение.

Пациентите се оплакват от забавяне на мисленето, меланхолия, негативно оценяват перспективите за живот, говорят за собствената си незначителност, посочват само песимистични факти в спомените си за миналото.

Единственият изход от тази болезнена ситуация се вижда само в самоубийството. Лицата с изразени черти на хистероидния тип се характеризират с повишена раздразнителност и склонност към капризи. Опитите да напуснат живота им се дължат само на демонстративно поведение.

следродилна депресия

Следродилната депресия е често срещана при млади жени. Развива се две седмици след раждането. Раждането на бебе е критичен период в живота на всяка жена, така че тялото на родилката е много уязвимо.

Причините за такива депресивни разстройства са драстични хормонални промени на фона на повишена отговорност за детето и манталитета на млада майка (депресията преди раждането увеличава вероятността от рецидив).

Симптоми:

• емоционална нестабилност;
• повишена умора;
• нарушения на съня;
• повишена тревожност;
• чувство на отхвърляне на детето.

Соматогенна депресия

Соматогенното разстройство провокира телесна болест, например мозъчен тумор, увеличена щитовидна жлеза, фиброиди и др. В такива случаи депресията е вторична и изчезва след възстановяване от основното заболяване.

Кръгова депресия

Циркулярната депресия се характеризира с ежедневни, сезонни промени в настроението. Болните гледат на света като през стъкло, описвайки заобикалящата го реалност като безинтересна, „мътна“. Те се характеризират с ранно събуждане и невъзможност да продължат да спят, мислите за тяхната безполезност и безполезност на живота ги карат да ги „смилат“ дълго време в леглото.

Как сами да излезете от депресията

На първо място, трябва да разберете, че чувствата на празнота, безполезност и отчаяние са симптоми на болест, които не отговарят на реалното състояние на нещата.

Дори ако е трудно и изглежда безсмислено, опитайте:

Отидете на разходка, отидете на кино, срещнете се с близки приятели или направете нещо друго преди това носещи удоволствие.

Поставете пред себе си реални цели и вървят към постигането им.

Ако сте изправени пред голяма и трудна задача, разделете я на няколко малки, включете семейството и приятелите си в изпълнението на части от задачата. Правете колкото можете и по начина, по който можете.

Нека хората около вас ви помогнат. Доверете се на близки приятелиРазкажете ми за вашите чувства и притеснения. Опитайте се да избягвате продължително уединение, не се затваряйте в себе си.

Отложете важните решенияпреди вашето благосъстояние да се подобри: не е желателно да вземете решение за сватба или развод, смяна на работа и др.

питам съвет и мнениес хора, които ви познават добре и по-реално преценяват ситуацията.

Не отказвайте лечениепредписани от Вашия лекар. Следвайте всички негови препоръки.

Симптоми на депресия по време на лечението ще бъде постепенно. Преди това, като правило, сънят и апетитът се подобряват. Не очаквайте рязко подобряване на настроението и в никакъв случай не спирайте лечението.

Лечение на депресия

Въпреки общоприетото схващане, дори най-тежките видове депресия могат да бъдат успешно лекувани. Основното е да осъзнаете наличието на проблеми и да се обърнете към специалисти.

Лечението на депресията включва психотерапия и назначаване на специални лекарства - антидепресанти. Участието на семейството и приятелите, както и самопомощта, могат да помогнат при лечението на депресия.

Психотерапия

Психотерапията може да се използва като самостоятелно лечение на депресия (при по-леки форми на заболяването) или в комбинация с лекарства. При лечението на депресия се използват 2 основни вида психотерапия:

• когнитивно поведенчески;
• междуличностна психотерапия.

Когнитивно-поведенческата терапия е разработена специално за лечение на депресия и е ефективна при почти всяка възраст и при всяка форма на депресивно разстройство.

Основната цел на когнитивно-поведенческата психотерапия е да възстанови изкривените представи за себе си, света около вас и бъдещето. По време на лечението ще Ви бъдат показани нови начини на мислене и възприемане на реалността. Промяната на поведението и навиците също ще помогне да се отървете от депресията. Продължителността на такава терапия е 6-12 месеца.

Интерперсоналната (междуличностна) психотерапия се фокусира върху съществуващи проблеми, грешки във възприятието, трудности във взаимодействието на човек с депресия и хората около него. Този тип психотерапия е много ефективна при лечение на депресия, особено при юноши и млади хора.

Антидепресанти

При лечението на различни видове депресия се използват антидепресанти, които възстановяват оптималния баланс на биологично активни вещества и нормална работамозъка, помагайки за справяне с депресията. Успех лечение с лекарствадепресията до голяма степен зависи от пациента.

Беше отбелязано, че почти всеки антидепресант има добър ефекти помага за премахване на депресията, а неуспехите на лечението се дължат главно на нежеланието на пациента да спазва режима, препоръчан от лекаря. лекарствен продукт, паузи в лечението, отказ да продължи приема на хапчета до края пълен курслечение и др.

Ако в рамките на 4-6 седмици след началото на приема на лекарството не почувствате положителен ефект или имате нежелани реакции, свържете се с Вашия лекар. Може би лекарят ще смени лекарството.

Ако по време на приема на лекарството сте забелязали подобрение в благосъстоянието и изчезването на симптомите на депресия, не трябва сами да спирате приема на лекарството. Свържете се с Вашия лекар и заедно с него обмислете план за по-нататъшните си действия.

При лечението на първия епизод на депресия антидепресантът продължава най-малко 4 месеца, при повтарящи се епизоди на депресия лечението може да продължи повече от година.

Въпроси и отговори по темата "Депресия"

Въпрос:Здравейте. На 37 години съм. Имам две малки деца. Моля, кажете ми как мога да разреша проблема си. Болна съм от 8 месеца. След смяната на работата ми стана нещо с главата. Лекарят диагностицира голям депресивен епизод. Постоянно си мисля за едно и също, че ще остана без работа, защото изобщо не мога да работя. Настроението винаги е лошо, не искате да правите нищо, нищо не ви прави щастливи. Постоянното напрежение в тялото и мислите за едно и също нещо не изчезват, не мога да се отпусна и да живея спокойно и да отглеждам деца. Все още съжалявам през цялото време, че смених работата си и не се върнах, когато имах възможност. Кажете ми, моля, дават ли инвалидност с такова заболяване или работоспособността ми ще се върне с времето?

Отговор:Здравейте. Инвалидността може да бъде дадена, ако депресивният синдром преминава на фона на някакво сериозно заболяване. Трябва редовно да посещавате Вашия лекар, да се опитате да следвате всичките му препоръки, да приемате предписани лекарства и с течение на времето всичко ще се получи.

Въпрос:Здравейте. Имам скрита депресия, пия антидепресанти, телесните неразположения ги няма. А какво да кажем за самата депресия, т.е. лошо настроениеще дойде ли неизбежно? Благодаря ти.

Отговор:Антидепресантите имат комплексен ефект. Въпреки това, дори да приемате такива лекарства, опитайте се да подобрите настроението си сами. Ходенето ще помогне свеж въздух, чатете с приятели, практикувайте любимия си спорт в свободното си време.

Въпрос:Майка ми е на 50 години. Кулминацията започна. И тя почувства, че не иска да живее. Често започнах да имам силно главоболие, настръхвам, болки в лицето, усещане за парене както в главата, така и в цялото тяло, безсъние, хвърли ме в треска, после в настинка, виене на свят, пристъпи на страх, страх да остана сам вкъщи . Тогава се появиха мисли за смъртта, че животът е изживян, нищо не ме интересува. Когато му стане по-лесно, той се опитва да направи нещо, за да се разсее от тези мисли, но безуспешно. Моля, кажете ми как да се отнасям към майка си.

Отговор:В този случай е необходима консултация с гинеколог за лична консултация - може би хормонална корекцияще намали психо-емоционалните и вегетативни симптоми. Въпреки това, лечението в този случай се избира по метода на изпитанията под наблюдението на лекуващия гинеколог.

Въпрос:Аз съм на 21. В ужасно настроение съм. През годините много често имаше пристъпи на лошо настроение, когато не искам нищо, а само мисля да напусна всичко, особено работа, не искам да излизам от къщи, особено не искам и не вижда хора. Когато изобщо не работех, не излизах от вкъщи цял месец, можех да седя пред телевизора и дори да не отида до магазина. И непрекъснат плач, а също и постоянно чувство на безпокойство, което почти никога не ме напуска, и затова често мисля за смисъла на живота и не го виждам и вече съм мислил повече от веднъж как да го сложа край. Не знам какво да правя? Аз съм депресиран? Ако да, какво е моето лечение? Мога ли да купя антидепресанти без рецепта? Помощ с нещо?

Отговор:Във вашето състояние трябва да се консултирате с психолог, препоръчително е да проведете няколко курса психотерапия, трябва да приемате антидепресанти, но можете да закупите тези лекарства само по лекарско предписание, така че е изключително необходимо да се консултирате с лекар. Все още си твърде млад, все още имаш цял живот пред себе си и основният смисъл на живота за теб е да родиш дете, защото жената е създадена за това. Не се лишавайте от възможността да станете майка и да получите безграничната любов на вашето дете.

Въпрос:Здравейте. Серотониновите препарати като серотонин адипат или Файн 100 помагат ли при биологична депресия (когато не можете да станете)? Благодаря ти.

Отговор:Лекарството Серотонин адипинат не се използва за лечение на депресивни състояния, но Файн 100 може да се използва като хранителна добавка, при общи разстройства, потиснато настроение и депресия.

Въпрос:Може ли депресията да се лекува без лекарства?

Отговор:Да възможно е. Има терапия, която действа добре при депресия. Различни формиконсултирането (психотерапията) е много подходящо за лечение на депресия. Програмата за лечение на депресия се избира индивидуално за всеки пациент. Можете да работите както индивидуално, така и групово.