Eelkooliealiste laste tervislike eluviiside harjumuste aluste kujundamine. Tervisliku eluviisi kujundamine koolieelikutel

Vallavalitsus haridusasutus"Keskmine üldhariduslik kool Nr 18 Asbesti linnaosa

Tervisliku eluviisi kujundamine eelkooliealistel lastel.

Töö on tehtud

Kasvataja MKOU 18. keskkool

1 kvalifikatsioonikategooria

Gordina Svetlana

Vladimirovna.

Sissejuhatus.

«Tervishoid on kõige tähtsam

Kasvataja töö.

Rõõmsusest, rõõmsameelsusest

Lapsed sõltuvad oma vaimsest elust,

väljavaade, vaimne areng,

Teadmiste tugevus, enesekindlus.

V.A. Sukhomlinsky

Elu 21. sajandil esitab meile palju uusi väljakutseid, mille hulgas on ka kõige rohkem asjakohane täna onterviseprobleem, tervislike eluviiside harjumuse kujundamine. Meie tulevik on meie lapsed. Meie kodumaa on alles siis tugev, jõukas ja konkurentsivõimeline riik, kui tema noorem põlvkond on terve.

Pole tähtsamat ja samas raskemat ülesannet kui kasvamine terve inimene. Ja selleks, et mõista selle probleemi mitmekülgsust, on vaja selgitada, mis on tervis. "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine." Kõigi nende kaotus konstruktsiooniosad viib terviku kadumiseni.

Kuidas tugevdada ja hoida laste tervist? Kuidas soodustada lapse kehakultuuri kujunemist? Kuidas juurutada tervislikke eluviise? Millal seda alustada? Kuidas aidata kasvaval lapsel mõista oma õigust tervisele ja õnnelikule elule?

Vastus erutab nii õpetajaid kui ka nende vanemaid. Teatavasti on koolieelne vanus määrav füüsilise ja vaimse tervise vundamendi kujunemisel. Lõppude lõpuks läbib inimene kuni 7 aastat tohutu arengutee, mis on ainulaadne kogu tema järgneva elu jooksul. Just sel perioodil toimub intensiivne elundite areng, keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine, põhilised isiksuseomadused, iseloom, suhtumine endasse ja teistesse. Seetõttu on nii oluline kujundada koolieelses eas tervislike eluviiside harjumus.

Tänapäeval on laste tervise hoidmine ja edendamine sätestatud mitmetes seadusandlikes ja normatiivdokumendid. Need on Vene Föderatsiooni seadused "Haridus", "Rahvastiku sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu kohta". Venemaa presidendi dekreedid "Kiireloomuliste meetmete kohta elanikkonna tervise tagamiseks Vene Föderatsioonis", "Lapse õiguste konventsioon".

Tervisliku eluviisi vajaduse kujundamine peaks toimuma lihtsalt ja märkamatult, märkamatult, kuid alati mõnu ja siira huviga nii täiskasvanu kui ka lapse poolt. Minu roll õpetajana on muutunud. Pean mitte ainult andma lastele kvaliteetseid teadmisi, vaid kujundama teadlikku suhtumist tervislikesse eluviisidesse, õpetama neid juba väikesest peale elama harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga.

Asjakohasus see probleem(laste tervise halvenemine) määras lasteaias tervisliku kuvandi kujundamise uurimisvaldkonna valiku ja määras selle töö teema.

Õppeobjekt- ideid laste tervisliku eluviisi kohta koolieelne vanus.

Õppeaine- eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamise protsess koolieelses õppeasutuses.

Uuringu eesmärk— pedagoogiliste tingimuste parandamine koolieelikute tervisliku eluviisi aluste kujundamiseks.

Ülesanded.

1. Tutvuda selleteemalise kirjandusega ja selgitada välja eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujunemise tingimused.

2. Määrake vanus ja individuaalsed omadused tervisliku eluviisi kujundamine.

3. Määrata tõhusad tehnoloogiad, vormid, meetodid ja töömeetodid laste tervisliku eluviisi aluste kujundamisel.

4. Parandada ainearendavat keskkonda, mis soodustab iseseisvuse, aktiivsuse ja laste huvide realiseerumise teket erinevates tegevustes.

Uurimismeetodid.

1. Teoreetiline: selleteemaliste publikatsioonide uurimine.

2. Empiristlik: vestlused, laste vaatlemine erinevates tegevustes.

3. Statistiline: diagnostika dünaamika tulemuste võrdlev analüüs.

Hüpotees.

Töö eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamisel koolieelses õppeasutuses.

Praktiline tähtsusseisneb teatud süsteemi väljatöötamises laste tervisliku eluviisi kujundamiseks ja selle süsteemi rakendamises koos vanematega koolieelsete lasteasutuste õppeprotsessis ja perekasvatuses.

Uurimisbaas.

Tööd tegin kolm aastat mina Belokamenny koolieelses õppeasutuses nr 6.

Peatükk 1. Laste tervisliku eluviisi kujundamise teoreetilised alused

Koolieelne vanus.

1.1 Mõistete "tervis" "tervislik eluviis" olemus.

Mõiste "tervis" määratluse lähtepunktiks on Maailma Terviseorganisatsiooni põhikirjas antud määratlus: "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine. "

Inimese tervis pannakse paika lapsepõlves ja andmete järgi teaduslikud uuringud, selle määravad 50% elustiil, 20% pärilikkus, 20% keskkonnatingimused ja umbes 10% meditsiinilised võimalused. Oluline koht tervise hoidmisel on kehakultuuril ja spordil.

tervislik pilt elu on eelduseks inimelu muude aspektide arengule, aktiivse pikaealisuse saavutamisele ja sotsiaalsete funktsioonide täielikule täitmisele.

Välja tuuakse tervisliku eluviisi põhiprintsiibid.

1. Tervisliku eluviisi looja on inimene.

2. Halbadest harjumustest keeldumine.

3. Ratsionaalse toitumise põhimõtete järgimine.

4. ratsionaalne füüsiline aktiivsus.

5. Üldinimlike normide ja moraalipõhimõtete järgimine, mis reguleerivad kõiki inimelu valdkondi.

Koolieelse hariduse süsteem mängib suurt rolli soodsate tingimuste loomisel koolieelikute seas tervisliku eluviisi ideede kujundamiseks, kuna mure lapse tervise parandamise pärast, nagu märkis A. F. Amend, SV Vasiliev, ei ole ainult meditsiiniline. probleem, aga ka pedagoogiline õigusorganiseeritud kasvatustöö lastega, sageli suuremal määral kui kõik meditsiinilised ja hügieenilised abinõud, tagab tervise kujunemise ja tervisliku eluviisi.

Niisiis on laste tervislik seisund muutumas riiklikuks probleemiks ja noorema põlvkonna tervisliku eluviisi kujundamine kui tervisliku eluviisi rahvuskultuuri üks peamisi komponente.

1. 2 Eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujunemise vanuselised tunnused.

Eelkoolieale on iseloomulik peamiste funktsionaalsete süsteemide kiire areng, mis aitavad kaasa jätkusuutliku kohanemistaseme loomisele ja tagavad lapse tervise kogu tema järgneva arengu vältel. Koolieelses lapsepõlves toimuvad ainevahetuses “sügavad” muutused, millega on seotud maksimaalne sagedus laste nakkused ja kujutavad endast tõsist ohtu laste tervisele. Kuid isegi terve koolieelik vajab hoolikat hoolitsust ja ümbritsevate täiskasvanute osalust. See on tingitud asjaolust, et lapse tervis kujuneb kogu tema elu jooksul.

Lapse suhtumine oma tervisesse sõltub otseselt selle kontseptsiooni kujunemisest tema meeles. Eelkooliealiste laste puhul võib tervisliku eluviisi kohta ideede stabiilseks kujunemiseks eristada järgmisi vanuselisi eeldusi.

Vaimsed protsessid arenevad aktiivselt;

Märgatavad on positiivsed muutused kehalises ja funktsionaalses arengus, lapsed püüavad säilitada ja demonstreerida õiget kehahoiakut;

Vanemas koolieelses eas lapsed on võimelised iseseisvalt täitma koduseid ülesandeid, omama eneseteenindusoskusi, tegema tahtejõulisi jõupingutusi eesmärgi saavutamiseks mängus, kehalise aktiivsuse manifestatsioonis.

Samas tuleks arvestada, et iga vanuseperiood mida iseloomustavad oma omadused, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.

Nooremas koolieelses eas lapsed mõistavad, mis on haigus, kuid nad ei suuda siiski anda kõige elementaarsemat tervisekirjeldust.

Keskmises koolieelses eas tekib lastel ettekujutus tervisest kui "mitte haigest". Nad räägivad, kuidas nad olid haiged, ilmutavad end negatiivne suhtumine haigus kogemuste põhjal. Küsimusele, mida teha, et mitte haigeks jääda. Paljud lapsed vastavad, et ärge külmetage, ärge sööge jäätist tänaval, ärge tehke jalgu märjaks. Nendest vastustest järeldub. Et keskmises eelkoolieas hakkavad lapsed mõistma tervisele avalduvaid ohte väliskeskkond(külm, vihm, tuuletõmbus), aga ka nende endi tegevus (süüa jäätist, niisutada jalgu).

Vanemas koolieelses eas, tõusu tõttu isiklik kogemus suhtumine tervisesse on oluliselt muutumas. Lapsed hakkavad kehalist kasvatust seostama tervise edendamisega ja asetavad selle määratluses (nagu tegelikult ka täiskasvanud) füüsilise komponendi esikohale. Selles vanuses lapsed, kuigi veel intuitiivselt. Nad hakkavad välja tooma nii tervise vaimseid kui ka sotsiaalseid komponente ("kõik karjusid seal ja mu pea valutas." Sihipärase kasvatuse, treenimise ja kinnistamisel Igapäevane elu oluliselt muutub hügieenireeglid, kehalise kasvatuse vastav motivatsioon, laste suhtumine oma tervisesse. Hoiakute kujunemisega tervise kui elu suurima väärtuse suhtes saab see aluseks lastes tervisliku eluviisi vajaduse kujunemisele.

Niisiis on tervisliku eluviisi kujunemise olulised eeldused ühelt poolt aktiivsus, uudishimu, liikuvus ja teisest küljest närviprotsesside liikuvus, vastuvõtlikkus nakkushaigustele, eelkooliealiste laste allergilised reaktsioonid, mis võimaldavad teil tutvuda ja õpetada lastele õiget suhtumist oma tervisesse.ja suhtlemist keskkonnaga. Samal ajal iseloomustavad iga vanuseperioodi oma eripärad, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.

1.3 Koolieelikute tervisliku eluviisi põhitõdedega tutvustamise ülesanded, sisu ja korraldusvormid.

Eelkooliealiste laste kasvatamise ülesanded ja sisu on mitmetahuline. Probleemid on nende hulgas erilisel kohal.

Tervisliku eluviisi kujundamine, tk. Nende probleemide lahendamise tõhususest sõltub lapse täielik areng.

Tervisliku eluviisi kujundamise protsessis on iga vanuserühma jaoks püstitatud oma ülesanded.

Juuniorrühm.

1. Kujundage ettekujutus endast kui eraldiseisvast inimesest; õppida, kuidas hoolitseda enda ja ümbritseva maailma eest; näidata sotsiaalse käitumise mudeleid.

2. Tutvuge kehaliste harjutuste sooritamise reeglitega (kuulata tähelepanelikult signaali, oodake üksteist, mitte trügima, kooskõlastage oma tegevus kaaslase tegevusega, kontrollige ja koordineerige liigutusi).

3. Rääkige käitumisreeglitest küla, linna tänavatel: ületage tänav rohelise fooritulega ainult täiskasvanutega käest kinni hoides, liikuge mööda kõnnitee paremat serva, ärge põrutage möödakäijaid- mööda, vaadake hoolikalt oma jalge alla ja edasi.

4. Rääkida ohuallikatest korteris ja rühmaruumis; selgitage "ei" reeglit.

5. rääkida käitumisreeglitest laua taga; tutvustada esemeid ja tegevusi, mis on seotud hügieeniprotsesside läbiviimisega: pesemine, vannitamine, keha eest hoolitsemine, välimus, kodu puhtus.

Keskmine rühm.

1. Jätkake oma nime tuvastamist iseendaga; tutvuda keha väliste osadega; anda aimu oma seisundite väljendamise viisidest näoilmete ja žestide abil; hindan oma keha teadma tema eest hoolitsemise põhireegleid; luua seoseid elundi ehituse ja otstarbe, nende seisundi ning enda ja ümbritseva maailma eest hoolitsemise viiside vahel. Õppige iseseisvalt riietuma ja lahti riietuma, nööpe kinnitama, kingi paelad, riideid korralikult kokku voltima ja paika panema; otsi viisakalt abi eakaaslaselt või täiskasvanult.

2. Jätkata kehalise aktiivsuse režiimi stabiilse harjumuse kujundamist; öelda, et inimene on elusorganism, selleks, et elada, on vaja aktiivselt liikuda,Selleks on loodud inimese elundid: jalad, käed. Keha, pea. Rääkige tervisest (kuidas saate ennast tunda ja muuta, kuidas leida oma tee tervise juurde); tutvuda haiguste ennetamisega: enesemassaaž, kõvenemine, õige hingamine, aktiivse liikumise ja puhkuse vaheldumine.

3. Looge täiskasvanu abiga seos sooritatud tegude, harjumuste ja kehaseisundi, meeleolu, enesetunde vahel. "Jooksen nagu isa, et olla terve ja tugev." "Pesen hambaid korralikult iga päev, mis tähendab, et need ei tee mulle haiget."

4. Arendada visadust, sihikindlust oma keha eest hoolitsemisel, kehakultuuri ja huvitegevuse eest.

5. Rääkige liiklusreeglitest.

6. Rääkige vigastuste ja külmakahjustuste esmaabi reeglitest: kui teie nägu on külma käes külmunud, hõõruge seda kergesti salliga, kuid mitte lumega; külmad jalad – hüppa, liiguta sõrmi; tehke jalad märjaks, vahetage kuivad riided.

7. Rääkige toidukultuurist, käitumisreeglitest lauas, riietumisjärjekorrast, pesemisest, hügieenireeglitest; õpetada ratsionaalseid enesehooldusviise. Õppige pesema käsi, nägu, kaela; peale pesu pese seebivaht maha kraanikausist, segistist.

8. Rääkige, kuidas istuda laua taha, kasutada kahvlit, lusikat õigesti. Seal on korralik. Ära kiirusta, ära lase end segada, ära mängi söögiriistadega. Ära topi suhu, ära räägi täis suuga, ära lörtsi ja võta leiba. Küpsised ühiselt taldrikult, kuid ärge muutke võetud; ärge segage teisi lapsi; kasutage salvrätikut. Lahkuge vaikselt lauast ja öelge "aitäh".

9. Rääkige mikroobidest. Näidake vajadust kasutada seepi ja vett. Õpetage neid hoolitsema teiste tervise eest: aevastades ja köhides katke suu ja nina taskurätikuga, haigestumise korral ärge minge lasteaeda.

Vanem rühm.

1. Laiendage lapse teadmisi iseendast, tema nimest, perekonnanimest, vanusest, keha pärilikest omadustest, kehaehitusest, kõnnakust, reaktsioonidest teatud toiduainetele; ütle, milleks süda on, miks ta lööb, milleks kõrvad. Silmad, kui me liigume. Me hingame. Suhtleme teiste inimestega. Esindage riigis üldiselt inimese areng: beebi, koolieelik, koolilaps, ema, vanaema, soo järgi eristamiseks välimus.

2. Hoolitse oma keha eest, ole teadlik üksikute elundite eesmärgist, nende normaalse toimimise tingimustest. “Mul on suurepärane abimees, luustik, see aitab mul seista, istuda ja kaitseb siseorganeid: südant, maksa, kopse kahjustuste eest, nii et selle eest tuleb hoolt kanda, õppida õigesti suuskadel, uiskudel kukkuma.

3. Tutvuda erinevat tüüpi karastus-, hingamis-, korrigeeriva võimlemisega. Näidete järgi kirjanduslikud kangelased näidata, kuidas hoolitseda oma tervise, keha eest. Rääkige tegevus- ja puhkerežiimist, aja planeerimise vajadusest, tervist parandavast võimlemisest, jalutuskäigust igasugustes ilmastikutingimustes. Teostage teadlikult füüsilised harjutused mõista nende tähtsust tervisele.

4. Öelge, et te ei tohi lume sulamise ajal kive ja lumepalle visata tänavale, kõndida majade läheduses (jääpurikad võivad puruneda); te ei saa loomi kiusata, peate hoiduma hulkuvate koerte ja kasside eest.

5. Moodustada ideede süsteem inimelu kultuuri kohta; tutvustada põhilisi etiketireegleid, käitumist, toitumist, laua taga suhtlemist.

Ettevalmistav rühm.

1. Kuju positiivne hinnang ja minapilt; pööra tähelepanu oma välimusele.

2. Rääkige inimese hoolika suhtumise viisidest oma kehasse, hädadest, mis varitsevad inimest, kes ei järgi eluohutuse reegleid. Tutvustada lapsi inimese tunnete ja meeleoludega, näidata, kuidas need tema näol peegelduvad (hirm, väsimus, solvumine, rõõm, hirm, naer).

3. Rääkige ratsionaalsest puhkamisest, kujundage välja tugev harjumus sportida, kehalise kasvatuse ja liikumisega tegeleda.

4. Rääkige tänaval ja siseruumides käitumise ohutuse põhireeglitest.

5. Rääkige inimlikest omadustest: täpsus, seltskondlikkus, kirglikkus, lahkus, sihikindlus, viisakus, hea aretus, andekus, jõud.

6. Õppige ennast teenima, teostama kontrolli enesetunde üle pärast füüsilist tegevust; iseseisvalt järgima hügieenieeskirju, kontrollima käte, jalgade, kaela pesemise kvaliteeti; oskama lõõgastuda; söö korralikult ja kaunilt, istu mugavalt laua taga, ära nõjatu toolil, ära aja küünarnukke laiali, kasuta söögiriistu.

Selline ülesannete diferentseerimine tagab lastele juurdepääsetavuse ja loomingu; seega soodne keskkond tervisliku eluviisi normide ja reeglite omaksvõtmiseks iga lapse poolt.

Eelkooliealiste laste tervisliku kuvandi kujundamiseks on see vajalik spetsiaalsed harjutused laste tervise tugevdamine, kehalise kasvatuse süsteem. Selleks iga päev rühmades lasteaed käeshoitav hommikused harjutused, mille eesmärk on luua lastes rõõmsat, rõõmsat meeleolu, parandada tervist, arendada osavust, kehalist jõudu.Hommikuvõimlemine ja kehalise kasvatuse eritunnid a. Jõusaal muusika saatel, mis „mõjutab soodsalt emotsionaalne sfäär vanem koolieelik, aitab kaasa laste heale tujule, kujundab nende ideid tervislikust eluviisist.

Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamisel on väga olulised õuesmängud, mida peetakse rühmades, eritundides, jalutuskäikudel ja tundide vaheliste vaheaegadega. Õuemängud kuuluvad tingimata muusikatundide hulka. Nooremate koolieelikute mänge korraldab õpetaja ja vanemas eas korraldavad selliseid mänge enamasti lapsed ise.

Lisaks igapäevasele hommikused harjutused eelkooliealiste lastega toimuvad kehalise kasvatuse eritunnid. Nende eesmärk on õpetada lastele liigutuste õiget sooritamist, erinevaid harjutusi mille eesmärk on arendada keha koordinatsiooni ja suurendada iseseisvat motoorset aktiivsust. Tunnid toimuvad spetsiaalses ruumis muusika saatel Tervisliku eluviisi kujundamine koolieelikutele on tihedalt seotud nende elu ja tervise kaitsmisega. Lapse elu ja tervise kaitse reeglid on kirjas koolieelse lasteasutuse töötajate erijuhendites ja metoodilistes kirjades. Lasteaias pidevalt läbi viidud meditsiiniline kontroll laste tervise huvides võetakse selle tugevdamiseks ennetavaid meetmeid.

3. peatükk. Eelkooliealiste tervisliku eluviisi kujundamise töö seis.

3.1.Tervisliku eluviisi kujundamise töö korraldamine koolieelses lasteasutuses

koolieelikud.

Lapse tervise eest hoolitsemine on muutunud prioriteediks kogu maailmas. Tänapäeval on meie, täiskasvanute jaoks oluline kujundada ja säilitada huvi laste tervise vastu. Lasteaias elab laps kolmandiku oma eelkoolieast. Ja seda elu korraldavad koolieelse lasteasutuse töötajad. Ja laste tervislik seisund sõltub suurel määral sellest, kuidas see korraldatakse. Kas õpetajad loovadarenev keskkondlastele. Lasteaia laste täielikuks füüsiliseks arenguks on loodud järgmised tingimused:

* spordi- ja muusikasaal

* spordiväljaku ministaadion

*motoorsed nurgad rühmades

Mittestandardne varustus (pallid, rõngad, liivakotid, suusad, köied, kelad). Kõik see võimaldab töötada suur grupp lapsed, mis tagab klasside suure motoorse tiheduse. Lasteaia territoorium on varustatud: spordi-, võrkpalli-, korvpalliväljakutega, laste kehalise aktiivsuse tõstmiseks jalutuskäigu ajal kantakse värvimärgistused.

Tutvustasin oma töö praktikasse, valmistasin erinevas suuruses nuppudest massaažiteed, plastikkorkidest.

Läbi viiakse läbi huvi arendamine erinevate spordialade vastusporditöö:

* hommikuvõimlemine

*parandusvõimlemine peale und

*sportmängud

* sportlikud tegevused, puhkused

* välimängud jalutuskäigul

Tervise tugevdamine, keha karastamine läbib erinevaid liike tervisetöö:

* hingamisharjutused

* korrigeeriv võimlemine (lamedad jalad, kehahoiak)

Erinevad kehalise kasvatuse tegevused avaldavad positiivset mõju laste kehalisele arengule;

* mängimine

* lugu

*jalgsimatk

*teatevõistlused

Kehakultuuri ja mängukeskkonna loominemääratud laste igakülgse hariduse programmi eesmärkidega. Kehakultuurivahendite mitmekesisus võimaldab kehalise kasvatuse tundides juhendeid tulemuslikult kasutada erinevat tüüpi, organiseeritud mängudes ja harjutustes jalutuskäigul, võimlemise ajal pärast päevane uni. Üks oluline nõue seadmete valikul on tagada laste turvalisus selle kasutamisel. Iga toetus peab olema tugev ja jätkusuutlik. Vigastuste vältimiseks kehalise kasvatuse ajal on varustusel head kinnitused, olemas võimlemismatid.

Seadmete ja abivahendite abil tagatakse erinevate kehakultuurikomplekside korrektne rakendamine ning erinevate kehaliste omaduste sihipärane kujundamine.

Seadmed on paigutatud nii, et lapsed saaksid sellele kergesti ligi pääseda ja iseseisvalt kasutada.

Erinevate hüvede kombineerimine teatud kompleksideks: takistusrada, mängu- ja massaažirajad, aiad, majad. Uudsuse loomine on tingitud kaasaskantavate seadmete vahetusest, uute juhendite kasutamisest. Liikumiste arendamine, koolieelikute motoorset aktiivsust kasvatatakse jalutuskäikude ajal. Meie eelkoolis on hästi varustatud alad, kus lapsed aega veedavad. Igal jalutuskäigul võib olla konkreetne sisu. Niisiis, jalutuskäiguks plaanin mitmeid õuemänge, teatejooksu, loodusliku materjali kogumist sellega edasiseks rühmatööks, võistlusi. Teostan tööd laste tervisliku eluviisi kujundamisel koolieelses õppeasutuses tundide, režiimi, mängu, jalutuskäigu, individuaalse töö ja iseseisva tegevuse kaudu.

Järgnevmetoodilised meetodid:

* kasvataja jutud ja vestlused;

* luuletuste päheõppimine;

* erinevate olukordade simuleerimine;

* illustratsioonide, süžee, teemapiltide, plakatite arvestamine;

* lugu-rollimängud;

* didaktilised mängud;

* mängud – treeningud;

*õuemängud;

*sõrme- ja hingamisharjutused;

*enesemassaaž;

* kehalise kasvatuse minutid.

2. peatükk Laste tervisliku eluviisi kujundamise töö korraldamine.

Lasteaias töötades sain aru, et tuleb võtta laste tervisenäitajad tõhusaid meetmeid nende tervise parandamiseks. Aga kuidas seda teha, milliste vahendite ja viisidega? Lasteaias käivate laste vanemate küsitlusest selgus, et vanemad teavad vähe, kuidas kehaliste harjutuste, karastamise ja õuesmängudega lapse tervist parandada. Rakendus. Sageli kaitsevad nad oma lapsi füüsilise pingutuse eest ("ärge jookske, ärge hüppage, ärge ronige, muidu kukute või kukute, istuge"), isegi tervisliku rivaalitsemise eest õuemängudes. Esiteks. See, millega puutusin kokku, oli laste kehv füüsiline areng lasteaeda astudes. Üldpilt on järgmine: lastel tekib "motoorse defitsiit", hilinemine vanuseline areng sa olid kiire. Agility. Liikumise koordineerimine. Vastupidavus. Paindlikkus ja tugevus. Lapsed on ülekaalulised, kehahoiaku häired, mille tagajärjel on neil visuaalselt kohmakus, kottis, žestikulatsioon ja miimika on loid, kehahoiaku üle uhkust ei tunta. Laste arengutaseme tõhusaks jälgimiseks põhines kogu töö diagnostilisel alusel ja edasi korrigeeriv töö. Diagnoosimisel kasutati teste (ülesandeid), mis määrati igale vanuseastmele, alates 3 eluaastast. Teen neid teste kehalise kasvatuse tundides, jalutuskäigul (rühmaruumis - vabal ajal ja kui konkreetse ülesande jaoks on piisavalt vaba ruumi.). Teste teevad lapsed individuaalselt (see hõlbustab tulemuste fikseerimist), mõnikord on lubatud lapsed koondada väikestesse 3-4-liikmelistesse alarühmadesse (et kiirendada läbivaatust), kuid ka siin täidab iga laps ülesande iseseisvalt. teised.

Igal vanuseastmel (aasta alguses ja lõpus) ​​viin läbi diagnostikat järgmiste näitajate järgi: tervisliku eluviisi kultuuri oskuste ja võimete omandamise tase. Rakendus.

Seetõttu jõudsin järeldusele. Et paljud lapsed vajavad füüsiliseks arenguks spetsiaalseid tehnoloogiaid, mis peaksid võtma arvesse kõiki somaatilisi, füüsilisi ja intellektuaalseid probleeme. Need tehnoloogiad peaksid eelkõige kaasa aitama mitte ainult psühhomotoorse, vaid ka kõne, emotsionaalse ja üldise vaimse arengu korrigeerimisele.

Kehalise kasvatuse tundide vastu jätkusuutliku huvi tekitamise probleemiga tegeledes mõistsin, et kehaline kasvatus ise ja positiivse emotsionaalse meeleolu loomine motoorse tegevuse protsessis on 75% kavandatud ülesannete täitmise edust ja 25% edust. igapäevaste füüsiliste harjutuste sooritamise soovi kujundamise probleemide lahendamine.

Kuidas siis teha kehalisest kasvatusest rõõmus sündmus ja vajadus koolieeliku igapäevatöös? Minu töö aluspõhimõte on kehakultuuri alaste teadmiste pidev täiendamine, teadlikkus suurest vastutusest laste tervise eest. Koolieelse lasteasutuse järjestikune ühendus spordikompleksiga. Viin oma lapsed kaks korda nädalas spordimängudele. Seal viime koos laste ja vanematega läbi meelelahutustegevusi, mille eesmärk on arendada koolieelikute seas elementaarseid mõtteid kasulikkuse kohta. Füüsilise tegevuse otstarbekus ja isiklik hügieen.

Viisin lapsed kaks korda nädalas Voroni Bori puhkekeskusesse tantsutunnid, et arendada rütmitunnet ja motoorseid oskusi, õppisid lapsed muusika saatel liigutusi vabalt, kaunilt sooritama.

Laste arengutaseme tõhusaks jälgimiseks põhines kogu töö diagnostilisel alusel ja edasisel korrigeerival tööl. Diagnoosimisel kasutati teste (ülesandeid), mis määrati igale vanuseastmele, alates 3 eluaastast. Teen neid teste kehalise kasvatuse tundides, jalutuskäigul (rühmaruumis - vabal ajal ja kui konkreetse ülesande jaoks on piisavalt vaba ruumi.). Teste teevad lapsed individuaalselt (see hõlbustab tulemuste fikseerimist), mõnikord on lubatud lapsed koondada väikestesse 3-4-liikmelistesse alarühmadesse (et kiirendada läbivaatust), kuid ka siin täidab iga laps ülesande iseseisvalt. teised.

Lasteaia töö üheks põhisuunaks on töö koolieelses lasteasutuses käivate laste vanematega. Kaitse- ja kasvatusprobleeme saab edukalt lahendada ühise tegutsemise, lapsevanemate, pedagoogide ja meditsiinitöötaja vastastikuse usalduse ja mõistmise kaudu. Mitte ükski, isegi parim kehakultuuri- ja terviseprogramm ei saa anda täisväärtuslikku tulemust, kui seda ei otsustata koos perega, kui koolieelsesse õppeasutusse ei teki laste-täiskasvanute kogukonda. LAPSED - VANEMAD-ÕPETAJAD,mida iseloomustab üksteise abistamine, arvestades igaühe võimeid ja huve, tema õigusi ja kohustusi. Nendega kohtumise esimestest päevadest peale näitame ja räägime kõike, mis nende lapsi meie aias ees ootab, pöörates tähelepanu laste tervisega seotud küsimustele. Kuulame nende soove toidu, une, lapse riiete osas.Kuid mis kõige tähtsam, meie töö eesmärk on eelkõige tõestada, et ilma nende osaluseta ei saa me häid tulemusi saavutada, ainult nemad on kõige rohkem ehe näide oma laste jaoks.

Oma peretöös kasutan nii traditsioonilist kui ka ebatraditsioonilist töövormid.

Avatud uste päevad:vanemad saavad osaleda mis tahes vabaaja- ja kehalise kasvatuse tundides, hommikuvõimlemisel, tutvuda koolieelses õppeasutuses harrastustöö vormidega,

tervisepäevad.

Ühised puhkused ja meelelahutus.Nende ürituste eesmärk on propageerida tervislikku eluviisi. Vanemate kaasamine sellistesse vaba aja veetmise vormidesse, kui nad jooksevad, hüppavad, lastega võistlevad, on kasulikud kõigile ja eriti lastele - see loob hea emotsionaalse meeleolu ja pakub vastastikusest suhtlemisest suurt rõõmu.

Mittestandardsete spordivahendite tootmine, talvehooned lasteaia krundil

Perelehtede numbrid "Tee tervisele"

Ümarlaua koosolekud, lastevanemate koosolekud koolieelsete lasteasutuste spetsialistide ja meditsiinitöötajate kaasamisega

vesi on meie parim sõber

Ühised reisidja loodusmatkad.

Individuaalsed pedagoogilised vestlused jakonsultatsioonid terviseteemadel.

Visuaalne teave võimaldab kaasata lapsevanemaid kehalise kasvatuse küsimustesse. haridust.

Vastuvõtualal on “See on huvitav” nurk, kus on näpunäiteid ja soovitusi tervisliku eluviisi harjumuse kujundamiseks, samuti on olemas lahter “Sinu küsimus on meie vastus”.

lastevanemate koosolekud.

Vanemad on hakanud rohkem huvi tundma oma laste edusammude vastu tervises ja vormis.

Koostöö on kõige vastuvõetavamlapsevanemate ja koolieelse lasteasutuse personali suhtlusvorm. See on võrdsetel alustel suhtlemine, kus kellelgi ei ole privileeg näidata, hinnata, kontrollida, mis aitab kaasa positiivsete suhtlusviiside ja -vormide otsimisele, mis võivad partnerit kaasa mõtlema ja kaasa tundma julgustada.

Aktiivne suhtlus sotsiaalpartneritega. Meie lasteaed suhtleb aktiivselt sotsiaalpartneritega ning viib läbi ühisüritusi, mille eesmärk on tervise hoidmine ja tugevdamine.

Järeldus.

Seega on vajalik juba varakult tutvustada lapsele tervislikke eluviise pere- ja rahvahariduses, kujundada lapses oskusi enda tervise kaitsmisel ja teiste tervise eest hoolitsemisel. Töö selles suunas annab häid tulemusi ja on muutunud meie grupi jaoks üsna traditsiooniliseks. Rühma pedagoogilise protsessi näitajate analüüs, tervislike eluviiside propageerimise tulemused vanemate seas, laste tervisliku eluviisi oskuste juurutamise edukus haridusprotsessis koolieelse lapsepõlve esimeses etapis võimaldab väita, et kõik hariduslikud ja selle metoodika järgi läbiviidavad huvitegevused annavad häid tulemusi, mis on õigustatud. Need võimaldavad kujundada laste ja vanemate mõistlikku suhtumist oma kehasse, sisendada sanitaar- ja hügieenioskusi, mis aitavad lapsel kohaneda ümbritseva maailma pidevalt muutuvate tingimustega, mis väljendub vastupanuvõimes ekstreemolukordadele, keha immuunsuses. ebasoodsatele teguritele. Tuleb märkida, et meil ei ole mürgistustega, elektriseadmetega seotud vigastusi ja muid tervisehäireid. Lapsed on füüsiliselt arenenud ja väga liikuvad. Ägedate hingamisteede viirusnakkuste juhtumid on vähenenud, terviseindeks tõusnud. Lisaks saavad lapsed ja nende vanemad iga päevaga valeoloogilise kirjaoskamise. Lapsed teavad, kuidas oma tervist mitte kahjustada, kuidas käituda äärmuslikes olukordades ja palju muud.

Lastel on positiivne trend teadliku tervisehoiaku kujunemisel: tervisliku eluviisi oskuste enesevalitsemise näitajad on paranenud 30%. Võrdlev analüüs iga-aastased diagnostilised andmed näitavad positiivset suundumust laste arengus.

Tihedam koostöö lastevanematega, nende teadmiste taseme tõstmine tervisesäästu teemal.

Ainekeskkonna varustuse laiendamine.

Uute mängutsoonide loomine.

Ma ei sea oma eesmärgiks kõrgete tulemuste saavutamist teatud oskuste sunniviisilise kujundamisega. Minu ülesanne on aidata lastel näidata oma potentsiaali, mis on neile sünnist saati antud, ja need on kõigil olemas.

Minu loomingulised otsingud jätkuvad. Üsna hiljuti pälvis minu tähelepanu Zh.E.Fileva tantsu- ja mängukavas saade "SA-FI DANCE".Programm on suunatud 4-7 aastaste eelkooliealiste laste isiksuse arendamisele muusikasse liikumise protsessis.

See tehnoloogia on suunatud koolieelikute psühhomotoorsete ja loominguliste võimete parandamisele, laste motoor-emotsionaalse sfääri kujunemisele.

Bibliograafia.

1. Ajakiri" "Alusharidus"
2. 2.T.A. Shorygin "Vestlused tervisest". Tööriistakomplekt. Loomekeskus "Sfäär", Moskva, 2004
3. L. V. Kochetkova. Laste rehabilitatsioon lasteaias. Moskva. Haridus. 5005
4. O.N.Morgunova Kehakultuur ja tervisetöö koolieelses õppeasutuses. Voronež, 2005
5. E. I. Podolskaja. Sportlikud tegevused vabas õhus lastele vanuses 5-7 aastat. Volgograd. Õpetaja, 2010
6. N.I. Krylov. Tervis on koolieelsetele haridusasutustele säästuruum. Volgograd. Õpetaja, 2009.
7. K.K. Utrobina. Meelelahutuslik kehaline kasvatus lasteaias. M. Valgustus, 2003
8. T. M. Babunova koolieelne pedagoogika. Õpetus. T,C. Kera, 2007

9. Z. I. Beresneva. Haridusruumi korraldamine ja arenev keskkond aastal

DOW.2006 nr 2.

1. M. Poljakova. Aineruumilise keskkonna korralduse tunnused Alusharidus. 2006

Munitsipaaleelarveline koolieelne õppeasutus lasteaed nr 65 üldarendavat tüüpi lasteaeda nr 65 eelisjärjekorras laste sotsiaalse ja isikliku arengu suunaliste tegevuste elluviimisega Oreli linnas

Lõpetanud: Mitina Oksana Nikolaevna

Sissejuhatus:

Praeguseks on vastavalt föderaalse osariigi haridusstandardile suund "Füüsiline areng" , kaasa arvatud haridusvaldkonnad "Tervis" , "Füüsiline kultuur" on koolieelikute haridusprotsessis juhtival kohal. Ja see pole juhus. Viimased andmed Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumist: statistika kohaselt algas 21. sajand Venemaal sellise olulise näitaja nagu koolieeliku tervis järsu halvenemisega. Tervete laste arv vähenes 8,1%. 6,75% võrra - suurenenud on füüsilise arengu puudega laste arv, kalduvus patoloogiale. Raskete kõrvalekallete ja krooniliste haigustega 3. terviserühma laste arv kasvas 1,5%.

Iga aastaga suureneb tervisehälvetega laste osakaal, eelkooliealiste laste seas on tendents haiguse üldise taseme pidevaks tõusuks. Seda seostatakse paljudega negatiivsed nähtused kaasaegne elu: keerulised sotsiaal-majanduslikud tingimused, keskkonnaprobleemid, madal tase abielu ja perekonna institutsiooni arendamine; alkoholismi, suitsetamise, narkomaania massiline levitamine; nõrk süsteem haridusasutuse ja perekonna tervishoid ja haridusbaas. Ühiskonna kui terviku heaolu sõltub elanikkonna vaimse ja füüsilise seisundi tasemest, nende tervislikust seisundist, seetõttu tundub tänapäeva ühiskonnas aktuaalne probleem, kuidas kujundada lastes ettekujutusi laste tervislikust eluviisist. .

Lapse suhtumine oma tervisesse on aluseks, millele on võimalik ehitada üles vajadus tervisliku eluviisi järele. See vajadus tekib ja areneb lapse enda kui inimese ja isiksuse teadvustamise protsessis. Lapse suhtumine tervisesse sõltub otseselt selle kontseptsiooni kujunemisest tema meeles.

Eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi põhialused määravad teadmiste ja ideede kättesaadavus tervisliku eluviisi elementide kohta (režiimi järgimine, hügieeniprotseduurid, füüsiline aktiivsus), ning oskus neid käitumises ja tegevustes lapsele kättesaadaval viisil rakendada (harja hambaid, pese käsi, treeni)

Kaasaegset ühiskonda eristavad mitmesugused inimelustiili näited, millega iga laps pidevalt kokku puutub. See mitmekesisus ei ole alati lapsele eeskujuks, selle tulemusena tekib lapse ettekujutustes tervislikust eluviisist kaos ja hävivad juba väljakujunenud ideed.

Täna on probleem tervisliku eluviisi ideede kujundamisel (tervislik eluviis) käsitletakse riigi tasandil seoses negatiivse suundumusega Venemaa elanikkonna kõigi sotsiaaldemograafiliste rühmade ja eriti eelkooliealiste ja kooliealiste laste terviseseisundi halvenemise suunas.

Uuringud A.A. Bodaleva, A.L. Venger, V.D. Davõdova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. Smirnova. V.A. teoste analüüs. Derkunskaja, S.A. Kozlova, L.G. Kasyanova, O.A. Knyazeva, I.M. Novikova jt näitavad, et juba eelkoolieas tekib lapsel pidev huvi oma tervise vastu, austus oma keha vastu (elu, tervis) väärtustena.

Vaatamata arvukatele uuringutele nõuab koolieelikute tervisliku eluviisi kujundamise probleem täiendavat uurimist, uute lähenemisviiside otsimist koolieelsete laste tervisliku eluviisi kujundamise ülesannete rakendamiseks koolieelsete lasteasutuste praktikas.

Uuringu eesmärk on uurida eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujunemise tunnuseid koolieelses õppeasutuses.

Eesmärgi saavutamiseks on vaja lahendada järgmised ülesanded:

1. Uurige teoreetiline alus eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamise protsess.
2. Paljasta vanuse tunnused tervisliku eluviisi kujundamine.
3. Kaaluge koolieelikute tervisliku eluviisi kujundamise töö sisu ja vorme.
4. Määrata kindlaks tervisliku eluviisi kujunemise kriteeriumid ja näitajad ning katsetada eksperimentaalselt koolieelse lasteasutuse koolieelsete laste tervisliku eluviisi kujundamise töö tulemuslikkust.
5. Eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamise teoreetilised alused
6. 1. Mõistete olemus "tervis" ja "tervislik eluviis"

Mõiste definitsiooni allikas "tervis" on Maailma Terviseorganisatsiooni põhikirjas antud määratlus: "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine" .

Tervist iseloomustab bioloogiline potentsiaal (pärilikud võimalused), füsioloogilised elutegevuse reservid, normaalne vaimne seisund ja sotsiaalsed võimalused inimesel realiseerida kõik kalduvused (geneetiliselt määratud

Tervist on kolme tüüpi: 1) "individuaalne tervis" (inimene, isiksus); 2) rühma tervis (perekond, erialarühm, "kiht - kiht" ) ; 3) "rahvatervis" (rahvastik, avalikkus)

Vastavalt tervise tüübile on välja töötatud näitajad, mille kaudu antakse kvalitatiivne ja kvantitatiivne tunnus.

Eristatakse ka psühholoogilist tervist, mis määrab inimese vaimse, emotsionaalse heaolu. Vastavalt L.A. Abrahamyan, M.I. Lisina, T.A. Repina, "emotsionaalne heaolu" eelkooliealisi lapsi võib defineerida kui lapse stabiilset emotsionaalselt positiivset heaolu, mille aluseks on põhiliste ealiste vajaduste rahuldamine: bioloogilised ja sotsiaalsed.

Vastavalt I.V. Dubrovina, psühholoogilise tervise alus on täielik vaimne areng laps igal etapil. Autorid väidavad, et psühholoogilist tervist tuleks käsitleda indiviidi vaimse rikkuse, absoluutsetele väärtustele orienteerumise seisukohast. (headus, ilu, tõde).

Inimese tervis pannakse paika lapsepõlves ja teadusuuringute kohaselt määravad selle 50% - elustiil, 20% - pärilikkus, 20% - keskkonnaseisund ning umbes 10% - meditsiini ja tervishoiu võimalused. Oluline koht tervise hoidmisel on kehakultuuril ja spordil.

Inimese tervis sõltub suuresti ühiskonnas eksisteerivatest väärtussüsteemidest, mis määravad elu mõtte. Tervis on isiklik ja sotsiaalne väärtus. Sellise suhtumise kujundamine enda tervisesse tegeleb uue teadmisteharuga, nn "valeoloogia" - terviseteadus.

Tervislik eluviis on “st tulenev tegevus paljude sisemiste ja välised tegurid, objektiivsed ja subjektiivsed tingimused, mis mõjutavad soodsalt tervislikku seisundit " . Tervislik eluviis on inimese elu teiste aspektide arengu, aktiivse pikaealisuse saavutamise ja sotsiaalsete funktsioonide täieliku täitmise eelduseks.

Koolieelse haridussüsteemil on suur roll soodsate tingimuste loomisel koolieelikute seas tervisliku eluviisi ideede kujundamiseks, kuna, nagu märkis A.F. Amend, S.F. Vassiljev, M.L. Lazarev, O.V. Morozova, T.V. Poshtareva, O.Yu. Tolstova, Z.I. Tyumaseva ja teised, pole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka pedagoogiline probleem, kuna korralikult korraldatud kasvatus- ja kasvatustöö lastega tagab sageli suuremal määral kui kõik meditsiinilised ja hügieenilised meetmed tervise ja tervisliku eluviisi kujunemise.

Niisiis on laste tervislik seisund praegu muutumas riiklikuks probleemiks ja koolieelsete laste tervisliku eluviisi kujundamine on riiklik ülesanne, mille lahendamine sõltub suuresti selle valdkonna töökorraldusest koolieelses lasteasutuses.

1. 2 Koolieelikutele tervisliku eluviisi põhitõdedega tutvustamise ülesanded, sisu ja korraldusvormid

Tervisliku eluviisi kujundamise protsessis seatakse igale vanuserühmale oma ülesanded.

Juuniorrühm:

1. Kujundage ettekujutus endast kui eraldiseisvast inimesest; õppida, kuidas hoolitseda enda ja ümbritseva maailma eest; näidata sotsiaalse käitumise mudeleid.
2. Tutvuge treeningreeglitega (kuulake tähelepanelikult signaali, oodake üksteist, ärge suruge, kooskõlastage oma tegevus partneri tegevusega, kontrollige ja koordineerige liigutusi).
3. Rääkige käitumisreeglitest linnatänaval: ületage rohelise fooritulega tänav ainult täiskasvanuga käest kinni hoides, liikuge mööda kõnnitee paremat serva, ärge põrutage möödakäijatega, vaadake hoolikalt jalge alla ja edasi.
4. Rääkida ohuallikatest korteris ja rühmaruumis; tee reeglit selgeks "see on keelatud" .
5. Rääkige käitumisreeglitest laua taga; tutvustada esemeid ja tegevusi, mis on seotud hügieeniprotsesside läbiviimisega: pesemine, vannitamine, keha eest hoolitsemine, välimus, kodu puhtus.

Keskmine rühm:

1. Jätkake oma nime tuvastamist iseendaga; tutvuda keha väliste osadega; anda aimu oma seisundite väljendamise viisidest näoilmete ja žestide abil); hindan oma keha teadma tema eest hoolitsemise põhireegleid; luua seoseid elundi ehituse ja otstarbe, nende seisundi ning enda ja ümbritseva maailma eest hoolitsemise viiside vahel. Õppige iseseisvalt riietuma ja lahti riietuma, nööpe kinnitama, kingi paelad, riideid korralikult kokku voltima ja paika panema; otsi viisakalt abi eakaaslaselt või täiskasvanult.
2. Jätkata stabiilse füüsilise tegevuse harjumuse kujundamist; öelda, et inimene on elusorganism, elamiseks on vaja aktiivselt liikuda, selleks on mõeldud inimese organid: jalad, käed, torso, pea. Rääkige tervisest (kuidas saad ennast tunda ja muuta, kuidas leida oma tee tervise juurde); tutvuda haiguste ennetamisega: enesemassaaž, karastamine, õige hingamine, aktiivse liikumise ja puhkuse vaheldumine.
3. Looge täiskasvanu abiga seos sooritatud tegude, harjumuste ja kehaseisundi, meeleolu, enesetunde vahel. "Ma jooksen nagu isa, et saada terveks ja tugevaks" . "Pesen hambaid iga päev õigesti, mis tähendab, et need ei tee mulle haiget" .
4. Arendada sihikindlust, sihikindlust oma keha eest hoolitsemisel, kehakultuuri ja harrastustegevuses.
5. Rääkige liiklusreeglitest.
6. Rääkige vigastuste ja külmakahjustuste esmaabi reeglitest: nägu on külmas külmunud - hõõruge seda kergesti salliga, kuid mitte lumega; külmad jalad – hüppa, liiguta sõrmi; tehke jalad märjaks – vahetage riided kuivaks.
7. Rääkige toidukultuurist, käitumisreeglitest lauas, riietumisjärjekorrast, pesemisest, hügieenireeglitest; õpetada ratsionaalseid enesehooldusviise. Õppige pesema käsi, nägu, kaela; peale pesu pese seebivaht maha kraanikausist, segistist.
8. Rääkige, kuidas istuda laua taha, kasutada kahvlit, lusikat õigesti, süüa ettevaatlikult, mitte kiirustada, mitte lasta end segada, mitte mängida söögiriistadega, mitte toppida suhu, mitte rääkida suu täis, mitte rääkida lörtsima, võta leiba, küpsiseid ühiselt taldrikult, aga ära vaheta võetud; ärge segage teisi lapsi; kasuta salvrätikut, lahku rahulikult lauast, räägi "aitäh" .
9. Rääkige mikroobidest, tõestage seebi ja vee kasutamise vajadust. Õpetage neid hoolitsema teiste tervise eest: aevastades ja köhides katke suu ja nina taskurätikuga, haigestumise korral ärge minge lasteaeda.

Vanem rühm:

1. Laiendada lapse teadmisi iseendast, tema nimest, perekonnanimest, vanusest, keha pärilikest omadustest, kehaehitusest, kõnnakust, reaktsioonidest teatud toiduainetele; rääkida, milleks süda on, miks ta lööb, milleks on kõrvad ja silmad, kuidas me liigume, hingame, suhtleme teiste inimestega. esindavad üldiselt inimese arengut; beebi, koolieelik, õpilane, ema (isa), vanaema (vanaisa) eristada sugusid välimuse järgi (näojooned, kehaehitus)
2. Hoolitse oma keha eest, ole eesmärgist teadlik üksikud kehad tingimused nende normaalseks toimimiseks. "Mul on suurepärane abiline - luustik, see aitab mul seista, istuda ja kaitseb siseorganeid: südant, maksa, kopse kahjustuste eest, nii et peate selle eest hoolitsema, õppima, kuidas õigesti suuskadel, uiskudel kukkuda. . Treenige, tehke võimlemist ja füüsilisi harjutusi " .
3. Käsitlege vastutustundlikult siseorganeid, järgige valeoloogilisi põhireegleid: aidake oma südant kõigi lihaste töös, tehke iga päev füüsilisi harjutusi; aidake oma kopsudel värsket õhku hingata, ärge olge laisk, et kõndida iga päev pargis, kohapeal, magada avatud aknaga; aidata mao ja soolte tööd, närida "33 korda" iga tükk toitu; aita oma ajul mõelda, mõelda, kaitsta oma tarka pead sinikate eest, teha häid tegusid.
4. Tutvuda erinevat tüüpi karastus-, hingamis-, korrigeeriva võimlemisega. Näidake kirjanduslike kangelaste näidetel viise, kuidas oma tervise, keha eest hoolitseda. Rääkige tegevus- ja puhkerežiimist, aja planeerimise vajadusest, tervist parandavast võimlemisest, jalutuskäigust igasugustes ilmastikutingimustes, söömisest, avatud aknaga magamisest. Tehke teadlikult füüsilisi harjutusi, mõistes nende tähtsust tervisele.
5. Öelge, et te ei saa lume sulamise ajal tänavale kive ja lumepalle loopida, majade läheduses kõndida (jääpurikad, lumekihid võivad puruneda); loomi ei tohi narritada, tuleb olla ettevaatlik kodutute koerte ja kasside eest. Ärge sööge võõraid marju, ronige reservuaaridesse. Õpetage oma last erinevates olukordades ette nägema oma tegude tagajärgi (kui olete pargis eksinud, kohtute võõraga).
6. Rääkige isikliku turvalisuse reeglitest igapäevaelus ja erinevates elusituatsioonides. Tea, et kui korter süttib, tuleb koheselt ruumist lahkuda ja abi kutsuda, mitte peitu pugeda; te ei saa mängida tikkude ja tulega, puudutada pliidi gaasikraane, lülitada sisse elektriseadmed. Tea tuletõrje telefoninumbrit - 01.
7. Moodustada ideede süsteem inimelu kultuuri kohta; tutvustada põhilisi etiketireegleid, käitumist, toitumist, laua taga suhtlemist. Tehke hügieeniprotseduure, jälgige iseseisvalt keha ja kodu puhtust.

Ettevalmistav rühm:

1. Kujundada positiivne hinnang ja minapilt; pöörake tähelepanu oma välimusele; vasta küsimustele (Kas teile meeldib oma nimi, kas soovite, et teid kutsutaks teisiti? Kuidas? Mis on teie täisnimi, isanimi ja emad-isad? Mis on teie perekond, teie majapidamiskohustused?).
2. Rääkige inimese hoolika suhtumise viisidest oma kehasse, muredest, mis varitsevad inimest, kes ei järgi eluohutuse reegleid. Lastele inimese tunnete ja meeleoludega tutvumiseks näidake, kuidas need tema näol peegelduvad (hirm, väsimus, solvumine, rõõm, ärevus, üllatus, rõõmsameelsus, naer, ärritus, hirm, pisarad, ärevus, meeleheide, rahulolu, sõbralikkus, imetlus, õudus, huvi). Rääkige inimeste tervisest, elundite terviklikkuse säilitamisest.
3. Nimetage tervisliku seisundi ja tervisehäire iseloomulikke tunnuseid, rääkige olukordadest, mis on tekkinud või võivad tekkida reegleid rikkudes, laiskuse, suutmatuse tõttu.
4. Rääkige ratsionaalsest puhkusest, kujundage välja tugev harjumus sportida, kehalist kasvatust, trenni teha.
5. Rääkige, mis on tervis, ilu, harmoonia ja täiuslikkus, jõud, arm; mõista inimorganismi talitluse iseärasusi, inimkeha ehitust; kasutage aktiivselt treeningut.
6. Rääkige elementaarsetest ohutusreeglitest käitumises tänaval ja siseruumides.
7. Õppige, kuidas iseseisvalt, pildi põhjal rääkida ohutusolukordadest, kuidas mitte kahjustada ennast ja teisi, miks inimene kasvab, miks on vaja oma keha eest hoolt kanda, olla harmoonias iseendaga.
8. Rääkige inimlikest omadustest: täpsus, puhtus, seltskondlikkus, ilu, armastus, kirglikkus, lahkus, sihikindlus, viisakus, hea aretus, haridus, andekus, jõud.
9. Majapidamises, mängutegevuses, täpsustada ja süstematiseerida laste teadmisi tervislikust ja ebatervislikust toidust; õppige asju korras hoidma. Kujundada ettekujutus käitumisreeglitest laua taga, isiklikust ja avalikust hügieenist.
10. Õppige ennast teenima, kontrollima enesetunnet pärast füüsilist tegevust; iseseisvalt järgima hügieenieeskirju, kontrollima käte, jalgade, kaela pesemise kvaliteeti; oskama puhata, lõõgastuda; toituge õigesti ja kaunilt, istuge mugavalt laua taga, ärge nõjatuge toolil, ärge sirutage küünarnukke, kasutage söögiriistu, vajadusel jätkake vestlust.

Selline ülesannete diferentseerimine tagab lastele ligipääsetavuse ja seeläbi soodsa keskkonna loomise tervisliku eluviisi normide ja reeglite omaksvõtuks iga lapse poolt.

Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamiseks on vaja spetsiaalseid harjutusi, mis tugevdavad laste tervist, kehalise kasvatuse süsteemi. Selleks tehakse lasteaiarühmades igapäevast hommikuvõimlemist, mille eesmärk on luua lastes rõõmsameelne, rõõmsameelne meeleolu, parandada tervist, arendada osavust, füüsilist jõudu. Hommikuvõimlemine ja kehalise kasvatuse eritunnid jõusaalis on muusika saatel, mis "mõjutab soodsalt vanema koolieeliku emotsionaalset sfääri, aitab kaasa laste heale tujule, kujundab nende ideid tervislikust eluviisist"

Õuemängudel on suur tähtsus koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamisel. Neid peetakse rühmades, eritundides, jalutuskäikude ajal ja tundide vaheaegadel. Õuemängud kuuluvad tingimata muusikatundide hulka. Nooremate koolieelikute mänge korraldab kasvataja, vanemas eas korraldavad selliseid mänge enamasti lapsed ise.

Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamise protsess on tihedalt seotud nende kasvatamisega armastuse puhtuse, puhtuse ja korra vastu.

Lisaks igapäevasele hommikuvõimlemisele toimuvad eelkooliealiste lastega kehalise kasvatuse eritunnid. Nende eesmärk on õpetada lastele liigutuste õiget sooritamist, erinevaid harjutusi, mille eesmärk on arendada keha koordinatsiooni ja suurendada iseseisvat motoorset aktiivsust. Tunnid toimuvad spetsiaalses ruumis muusika saatel. Kõik tunnid viiakse läbi spetsiaalsete meetoditega.

Liikumiste arendamine, koolieelikute motoorset aktiivsust kasvatatakse jalutuskäikude ajal. Enamjaolt koolieelsed asutused on hästi varustatud alad, kus lapsed aega veedavad. Igal jalutuskäigul võib olla konkreetne sisu. Niisiis kavandab õpetaja jalutuskäiguks õuemängude sarja, teatejooksu, loodusliku materjali kogumise sellega edasiseks rühmas töötamiseks, võistlused jne.

Koolieelikute tervislikust eluviisist arusaamise kujunemine on tihedalt seotud nende elu ja tervise kaitsmisega. Lapse elu ja tervise kaitse reeglid on kirjas koolieelse lasteasutuse töötajate erijuhendites ja metoodilistes kirjades. Lasteaias tehakse pidevalt laste tervise meditsiinilist jälgimist, selle tugevdamiseks rakendatakse ennetavaid meetmeid.

Seega toimub koolieelses haridusasutuses laste tervisliku eluviisi kujundamise töö elluviimine klasside, režiimi, mängu, jalutuskäigu, individuaalse töö ja iseseisva tegevuse kaudu.

Kasutatakse järgmisi metoodilisi võtteid: kasvataja jutud ja vestlused; luuletuste päheõppimine; erinevate olukordade simuleerimine; illustratsioonide, süžee, teemapiltide, plakatite arvestamine; rollimängud; didaktilised mängud; treeningmängud; lõbusad mängud; õuemängud; psühho-võimlemine; sõrme- ja hingamisharjutused; enesemassaaž; kehalise kasvatuse minutid

Kunstisõna, lasteraamat – oluline laste mõjutamise vahend. Seetõttu kasutavad pedagoogid lisaks vestlustele ning illustratsioonide ja piltide vaatamisele laialdaselt ilukirjandust. Vestlus pärast raamatu lugemist süvendab selle õpetlikku mõju.

Olulisel kohal on mängud, nuku- ja näputeatrid, flanelograaf, heli-CD-de kuulamine jne.

Töö tegemisel kasutavad nad positiivset hinnangut, kiitust ja julgustust. On teada, et kiitus kannustab ja vihane sõna, vastupidi, solvab.

Eriline koht peaks olema vanematega töötamisel. Perekonnal on oluline roll, see on koos koolieelse lasteasutusega peamine sotsiaalne struktuur, mis tagab laste tervise säilimise ja tugevdamise, tutvustades neile tervisliku eluviisi väärtusi. Teadaolevalt ei taga ka parim programm ja metoodika täisväärtuslikku tulemust, kui selle ülesandeid ei lahendata ühiselt perega, kui ei teki laste-täiskasvanute kogukonda. (lapsed - vanemad - õpetajad), mida iseloomustab üksteise abistamine, võttes arvesse igaühe võimeid ja huve, tema õigusi ja kohustusi.

Praktika näitab, et eelkooliealiste laste päevased tervisliku eluviisi aluste kujundamise tegevused, õigesti koostatud režiim annavad oma tulemuse: lapsed on rahulikud, aktiivsed, ei nuttu, elevust, lapsed ei keeldu toidust, rahulikult. ja kiiresti magama, magada sügavalt ja ärgata rõõmsana.

Sobivas riietuses toas ja õues viibimine, ulatuslik pesemine jaheda veega, paljajalu, lahtise aknaga magamine, aktiivne liikumine õhus – kõik need on karastushetked, mida kasutatakse aktiivselt tervisliku eluviisi kujundamisel.

Niisiis on koolieelikute tervisliku eluviisi kujundamise protsess seotud puhtuse harjumuse kujundamisega, hügieeninõuete järgimisega, liikuva eluviisiga, ideedega keskkonnast ja selle mõjust inimeste tervisele. Tervisliku eluviisi kujundamine toimub tundide, režiimihetkede, jalutuskäikude, mängu, töö käigus.

Ülesanne hoida ja tugevdada laste tervist, tutvustada lastele tervisliku eluviisi reegleid, kujundada arusaama inimese tervise väärtusest nende elutegevuseks on koolieelse lasteasutuse töö põhisuunaks laste tervise kujundamisel. laste tervislik eluviis. Laste tervisliku eluviisi kujundamise töö rakendamine koolieelses õppeasutuses toimub tundide, režiimi, mängu, jalutuskäigu, individuaalse töö ja laste iseseisva tegevuse kaudu. Tervisliku eluviisi kujundamise töös on suur tähtsus vanematega töökorraldusel, isegi parim programm ja metoodika ei taga täisväärtuslikku tulemust, kui pere seda ei tee.

Nõuanded vanematele

« Eelkooliealise lapse tervislik eluviis. Koolieeliku tervisliku eluviisi põhiaspektid»

Praegu üks neist prioriteedid kasvatajate ees seisneb säilitamine tervist lapsed haridus- ja koolitusprotsessis.

Kultuuri varajase kujunemise probleemtervis on asjakohane, õigeaegne ja üsna keeruline. Inimene läbib kuni 7 aastat tohutu arengutee, mis ei kordu kogu järgneva jooksul elu . Just sel perioodil toimub intensiivne elundite areng ja keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine,peamised isiksuseomadusedsuhtumine endasse ja teistesse. Selles etapis on oluline kujundada lastes teadmistebaas ja praktilised oskused.tervislik eluviis, teadlik vajadus süsteemse kehalise kasvatuse ja spordi järele.

Millest see oleneblapse tervis? Tervis 20% sõltub pärilikest teguritest, 20% - keskkonnatingimustest, s.o ökoloogiast, 10% - tervishoiusüsteemi tegevusest ja 50% - inimesest endast, elustiil mida ta juhib. Kui esimesed 50% tervis me , õpetajad, me ei saa mõjutada, siis saame ja peame andma ülejäänud 50% oma õpilastele.

Alates aastast tervislik eluviisall mõistetakse aktiivset inimtegevust, mille eesmärk on säilitada ja täiustada tervist , siis peaks see tegevus sisaldama selliseid komponente nagu õige toitumine, ratsionaalne füüsiline aktiivsus, keha karastamine ja stabiilsuse hoidmine. psühho-emotsionaalne seisund. Need on komponendid, mis tuleks lisadakoolieeliku tervisliku eluviisi vundament.

Eelkooliealise lapse tervisliku eluviisi põhiaspektid:

Optimaalne sõidurežiim

On vajalik, et lastel oleks võimalus süsteemselt liikuda. Selleks on vaja arengut soodustada major motoorseid omadusi, säilitada jõudlust kogu päeva jooksul kõrge tase. Siiski tuleb arvestada sellegatervislik eluviis koolieelikutelehõlmab vaheldumisi aktiivseid ja rahulikke mänge, nii et nende vahel on mõistlik tasakaal motoorne aktiivsus ja puhkust tuleb säästa.

Organisatsiooni vormidtervisetöö on: laste iseseisev tegevus, õuesmängud, hommikuvõimlemine, motoornetervist parandavad füüsilised minutid, füüsilised harjutused pärast päevast und, füüsilised harjutused koos karastusprotseduuridega, jalutuskäigud, spordipühad, heaoluprotseduurid veekeskkonnas(bassein) .

Isiklik hügieen

Hügieenikultuur on inimese jaoks sama oluline kui oskus rääkida, kirjutada, lugeda. Oluline on laps õppis et tema kehas pole organeid, lõikeid tarbetuid, inetuid, et kõikide kehaosade eest tuleb ühtviisi pidevalt hoolt kanda ja ennekõike puhtana hoida. Õpetada lapsele, et tal on oma kamm, oma voodi, oma taskurätik, oma rätik, oma Hambahari. Julgustage lapsi mõistma, et keha puhtus on oluline mitte ainult isiklike inimeste kaitsmiseks tervis, aga teiste tervist.

Korraldage õppimist mitte ainult klassiruumis, vaid ka igapäevaelus. elu kui tekivad olukorrad, mis sunnivad lapsi selle probleemi kohta otsust tegema. Tõsist tähelepanu tuleb pöörata kultuurilistele ja hügieenilistele oskustele, kujundada õige pesemise, pühkimise, suuõõne hooldamise, taskurätiku kasutamise harjumused, õige käitumine köhimisel ja aevastamisel.

kõvenemine

Kõvenemine on üks kõige tõhusad meetodid vastupidavuse suurendamine lapse kehaõhutemperatuuri järsk kõikumine ja mis kõige tähtsam, nn külmetushaigused. Karastamiseks kasutatakse keskkonnategureid - õhku, vett, päikest. Põhiline karastamise põhimõte on treeningtegurite järkjärguline mõju kehale, vastupidavuse arendamine kuni jõu ja kestuse suurenemiseni.

Nõutavaid on mitu reeglid:

Esiteks tuleb kõik kõvenemisprotseduurid läbi viia süstemaatiliselt. Kui neid regulaarselt ei tehta, ei saa keha vajalikke reaktsioone välja arendada. Karastamist ei saa läbi viia justkui tuleviku jaoks. Karastusprotseduuride katkestamisel (tavaliselt külmal aastaajal, siis organismi vastupanuvõime väheneb. Seetõttu ei tohiks hooajaga kaasnevate tingimuste muutumisel karastamisprotseduure ära jätta, vaid neid lihtsalt veidi muuta.

Teiseks tuleks ärritava toime tugevuse suurendamisel järgida järkjärgulisuse põhimõtet. See on vajalik keha edukaks kohanemiseks muutuvate tingimustega. Järkjärgulisus on eriti oluline varases eas laste karastamise puhul. vanus kelle keha ei suuda kiiresti reageerida külmateguritele.

Kolmandaks on väga oluline arvestada individuaalsete omadustega laps , selle reaktsioon rakendatud stiimulitele. Karastamist saab läbi viia ainult positiivse suhtumisegalaps protseduuri jaoks.

Arvestada tuleb riigigalapse tervis, selle kõrgema närvitegevuse tunnused. Ettevaatlikum on nõrgenenud ja sageli haigete laste karastamine.

Eelkooliealiste laste haiguste ennetamine

Talvel põevad lapsed sagedamini erinevaid külmetushaigusi kui soojal aastaajal. Haiguste arvu minimeerimiseks võetakse spetsiaalseid ennetusmeetmeid.

Lapseea külmetushaiguste ennetamine hõlmab laste immuniseerimist, vitamiinide, homöopaatiliste ja muude laste immuunsust tõstvate preparaatide võtmist; ruumide süstemaatiline ventilatsioon, kvartsimine ja märgpuhastus; laste kõvenemine; regulaarne treening ja kõndimine värske õhk.

Märkimisväärne mõjulapse tervisannab siseõhk. Laste vajadus puhta ja värske õhu järele on kõrge sageduse ja madala helitugevuse tõttu väga suur hingamisteede liigutused koos nende suure hapnikuvajadusega. Suur roll Hingamisorganite ja hääleaparaadi haiguste ennetamisel mängib õige hingamine - läbi nina. Ninahingamise ajal läbib õhk enne kõri, bronhidesse ja kopsudesse sattumist kitsad käänulised ninakäigud, kus see puhastatakse tolmust, mikroobidest ja muudest kahjulikest lisanditest, niisutatakse ja soojendatakse. Suu kaudu hingates seda ei juhtu.

Eelkooliealiste laste vigastuste ja vigastuste ennetamine

Ainult lasteaia ja pere ühisel jõul suudame saavutada laste vigastuste taseme vähenemise!

Varases lapsepõlves(1-3 aastat) arenduses peamine laps on soov ümbritseva reaalsuse iseseisvaks teadmiseks. Peamine motoorseid oskusi lastel vanus (kõndimine, ronimine, jooksmine)on arendusjärgus. kahju selles vanus konditsioneeritud väljatöötamisel lihtsamad motoorsed oskused, suutmatus orienteeruda keskkond.

Lastel vanuses Moodustuvad 4-6 aastased algvormid eneseteadvus, tekib soov iseseisvalt oma vajadusi rahuldada, tegutseda ilma täiskasvanute abita. Keskkonnaalaste teadmiste puudumine, oma kogemused on aga põhjuseks, miks lapsed kohustuvad tegema veel täielikult omandamata toiminguid, mis on neile veel liiga rasked, mis viib nende vigastusteni.

Füüsiline areng laps mängib olulist rolli vigastuste ennetamisel. On kindlaks tehtud, et hästi füüsiliselt arenenud, osavad, hea liigutuste koordinatsiooniga lapsed saavad harva vigastada. Seetõttu on vaja pöörata suurt tähelepanu laste kehalisele kasvatusele. Arvestades, et sageli on vigastuste allikas sisse laps saab eakaaslane, on oluline sisendada lastesse inimlikkust, lahkust teiste, sealhulgas teiste laste vastu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata laste ohutu käitumise oskuste kujundamisele. Selleks on võimalik läbi viia temaatilisi mänge ja tunde, milles lapsed õpivad oskusikääride käsitsemine, nõelad, muud

Käsitletakse majapidamislõikeid ja teravaid esemeid, lugusid, pilte, mis näitavad mõnda traumeerivat olukorda alates laste elud.

Igapäevane režiim

õige, asjakohanevanuselised võimalused lasterežiim parandab tervist, tagab jõudluse ja eduka rakendamiseerinevaid tegevusikaitseb väsimuse eest. Kell laps karmi rutiiniga harjudes tuleb vajadus toidu-, une- ja puhkuse järele kindlate ajavahemike järel ning sellega kaasnevad rütmilised muutused kõigi tegevustes siseorganid. Keha on justkui eelseisvaks tegevuseks eelnevalt häälestatud.

Päeval tegevust ja esinemistlaps ei ole sama. Nende tõusu täheldatakse kell 8-12 ja 16-18 ning minimaalse töövõime periood langeb kella 14-16.

Õige kehaline kasvatus koos hügieenilise päevarežiimi, piisava une ja mõistlik toitumine- normaalse kasvu ja arengu tagatis laps .

Õige toitumine

Lapsepõlves toitumise roll on eriti suur siis, kui kujuneb välja toidustereotüüp, pannakse paika täiskasvanud inimese tüpoloogilised tunnused. Sellepärast laste korralikult organiseeritud toitumisest vanus seisukord sõltub suuresti tervist.

Laste ratsionaalne toitumine on üks major normaalset arengut määravad keskkonnategurid laps . Sellel on kõige otsesem mõjuelujõudu, kõrgus, seisukordlapse tervis, suurendab vastupidavust erinevatele kahjulikele mõjudele. Toitumise sellise komponendi, nagu regulaarsus, olulisuse tõttu tuleks nädalavahetustel ja pühadel vanematel soovitada kinni pidada samast toidukorrast, miseelkool.

“Lapsepõlves kaotatut ei saa kunagi nooruses ja veelgi enam täiskasvanueas tasa teha. vanus."

Kateritš Nadežda Sergeevna,

Vambold Irina Iognesovna,

hooldajad

MKDOU "Lasteaed" Päike "

Tarko-Sale, Purovski rajoon.

«Tervishoid on koolitaja kõige tähtsam töö. Laste rõõmsameelsusest ja särtsakust sõltuvad nende vaimne elu, maailmavaade, vaimne areng, teadmiste tugevus, usk oma jõududesse.

V. A. Sukhomlinsky

Eelkooliealiste laste tervisliku seisundi uuringud on näidanud, et paljud põhjamaa rahvaste lapsed on tuberkuloosi nakatunud. Selle haiguse peamised põhjused lastel on kokkupuude tuberkuloosihaigetega ja suurim oht ​​on ravist kõrvale hoidvate patsientide asotsiaalne esitlemine.

Olles sellest probleemist sügavalt teadlik, on Purovski rajooni haridusosakond ftisiaatri ja lastearsti soovitusel alates 1996. aastast muudetud lasteaed "Päikesepaiste" munitsipaalkoolieelseks õppeasutuseks lasteaia "Päikesepaiste" järelevalve ja taastusravi eelisjärjekorras. sanitaar- ja hügieeniliste, ennetavate ja tervist parandavate meetmete ja protseduuride rakendamine.

Meil on üks rühm. Seda täiendatakse kolme- kuni seitsmeaastaste, enamasti põlisrahvaste lastega, kes elavad Purovski rajoonis (Kharampur, Khalyasovey, Samburg jt) piirkonna lastearsti ja ftisiaatri suunal vastavalt ebasoodsas olukorras olevate perede sotsiaalsetele tunnustele. Haridusosakonna eestkoste- ja eestkosteosakonna Purovski rajoonivalitsuse suunas.

Meie asutuse eripära on pidev liikumine lastekontingent. Ajastus ennetav ravi, läbivaatuse meetodid ja lasteaias viibimine on sätestatud Tervishoiuministeeriumi 23.03.2003 korraldusega nr 109, laste asutuses viibimise kestus sõltub kemoprofülaktika efektiivsusest, läbivaatuse tulemustest (Mantoux test, vereanalüüsid, uriinianalüüsid) ja tõenäoline perekondlik kokkupuude bakteripatsientidega.

Viime ellu programmi "Tervis", mille eesmärk on tõhusate laste tervise parandamise vormide kasutamine lasteaias, tervislike eluviiside juurutamine eelkooliealistele lastele.

Tervist säästvate haridustehnoloogiate eesmärk on anda lapsele võimalus säilitada tervis hariduse integreeritud informatiseerimise kontekstis, kujundada vajalikke teadmisi, oskusi ja vilumusi mitte ainult üldharidusliku iseloomuga, vaid ka tervena. elustiil, õpetada omandatud teadmisi igapäevaelus kasutama.

Tervis kui tervist säästvate tehnoloogiate teema:

1. Füüsiline tervis.
2. Vaimne tervis.
3. Sotsiaalne tervis.
4. Moraalne tervis.

Tervise hindamise kriteeriumid:

1. Tervise tase.
2. Halbade harjumuste olemasolu hindamine.
3. Füüsiliste defektide tuvastamine.
4. Optimaalne sõidurežiim.
5. Tasakaalustatud toitumine.
6. Kõvenemine ja isiklik hügieen.
7. Positiivsed emotsioonid.
8. Sotsiaalhooldus.

Tervist säästvate tehnoloogiate põhimõtted:

1. põhimõte "Ära tee kahju!";
2. teadvuse ja aktiivsuse printsiip;
3. tervise säästmise protsessi järjepidevus;
4. süsteemne ja järjepidev;
5. ligipääsetavuse ja individuaalsuse põhimõte;
6. isiksuse igakülgne ja harmooniline areng;
7. koormuste ja puhkuse süsteemne vaheldumine;
8. tervisemõjude järkjärguline suurenemine;
9. tervisesäästuprotsessi vanuse adekvaatsus jne.

Tundide vormid: ennetavate võtete kasutamine;

1. funktsionaalse muusika kasutamisega;
2. vahelduvate suure ja madala kehalise aktiivsusega tundidega;
3. meelelahutusliku tegevuse kaudu;
4. tervisliku keskkonna loomine.

Tervist säästvate tehnoloogiate vahendid:

1. Mootori orientatsiooni vahendid:

Liikumiselemendid (kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine);

Füüsilised harjutused;

kehalise kasvatuse minutid, füsioteraapia, välimängud, võimlemine,

isemassaaž jne.

2. Tervendavad loodusjõud (päikese- ja õhuvannid, veeprotseduurid, ravimtaim, inhalatsioon).

3. Hügieenilised tegurid (sanitaar- ja hügieeninõuete täitmine, isiklik ja avalik hügieen, ventilatsioon, ruumide märgpuhastus, päevarežiimist kinnipidamine ....)

Tervist säästvate tehnoloogiate meetodid: frontaal-, rühma-, praktiline meetod, kognitiivne mäng, mängumeetod, võistlusmeetod, individuaaltundide meetod.

On järgmised meetodid:

1. Kaitse- ja ennetav (isiklik hügieen ja hügieeniõpetus).

2. Kompenseeriv-neutraliseeriv (kehaline kasvatus, heaolu, sõrmed, hingamisharjutused, füsioteraapia harjutused, massaaž ...)

3. Stimuleeriv (karastuselemendid, psühhoteraapia meetodid, taimne ravim).

Seda silmas pidades sisaldab tervise säästmine järgmisi komponente:

1. Tasakaalustatud toitumine.
2. Optimaalne füüsiline aktiivsus kehale.
3. Igapäevase rutiini järgimine
4. Halbade harjumuste ennetamine ja heade harjumuste kujundamine.
5. Psühho-emotsionaalse stabiilsuse suurendamine.

Teostame laste tervise diagnostikat. Diagnoos on protsess, mille käigus tuvastatakse ja hinnatakse individuaalseid bioloogilisi ja sotsiaalsed omadused isiku kohta, saadud terviseandmete tõlgendamine ja üldistamine.

Laste tervise diagnoosimise eesmärk on edendada lapse tervist, tema harmoonilist arengut. Laste tervise diagnoosimisel on praktikas kaks valdkonda:

1. füüsilise arengu hindamine;
2. organismi füsioloogiliste võimete hindamine (tervisevarud).

Sellesuunalise eduka töö peamine põhjus saab olla ainult järjepidevuse olemasolu.

Tervishoius on kümme kuldreeglit:

1. Jälgi igapäevast rutiini!
2. Pööra rohkem tähelepanu toidule!
3. Liigu rohkem!
4. Maga jahedas toas!
5. Ära kustuta endas viha, lase sel puhkeda!
6. Tegelege pidevalt intellektuaalse tegevusega!
7. Ajage meeleheide ja bluus minema!
8. Reageerige õigesti kõikidele oma keha ilmingutele!
9. Proovi saada võimalikult palju positiivseid emotsioone!
10. Soovime endale ja teistele ainult parimat!

Küsimus, mis on alati õpetajate ees seisnud, on – "Mida ja miks õpetada?". Tervist säästvad tehnoloogiad lisavad neile veel ühe küsimuse - “Kuidas õpetada?”. Nende põhieesmärk on laste õige, järjepidev ja harmooniline harimine, kahjustamata nende tervist.

Niipea kui laps hakkab paigal nihelema, sageli asendit muutma, haigutama, pea lauale panema, tähelepanu hajub ja kaaslaste tähelepanu kõrvale tõmbama, kindel märk et ta oli juba väsinud. Mõttetu on teda noomida või üritada teda sundida end kokku võtma. Samas ei taju ta enam uut teavet ja tõenäoliselt ei vasta ta küsimustele õigesti. Kogenud ja tähelepanelik õpetaja saab sellest kohe aru ja reageerib.

Kui koolieelik on vaimustuses, talle antakse võimalus iseseisvalt ja aktiivselt oma õppimises osaleda, siis ei saa nii energia kui ka huvi tundide vastu otsa ning selle tulemusel saab selline laps, keda huvitab protsess, palju. rohkem teadmisi kui passiivse ja tüütu esitluse korral.

Ammu on teada, et just eelkoolieas pannakse lastes paika tervisliku eluviisi kontseptsioon ja kujuneb nende ettekujutus sellest. Ja kui meie, pedagoogid, korraldame lastega tööd harmooniliselt ja tasakaalustatult, siis saab sellest laste mõtetes tugev vundament kogu eluks ning teenib hiljem hästi nende tervist.

Tervist säästvad tehnoloogiad on elupäästja, mis aitab nii lastel kui ka nende hooldajatel õppimist rõõmu tunda. Põhimõtteliselt kasutavad kogenud õpetajad laste tervise säilitamiseks lihtsaid ja lõbusaid meetodeid.

Kuna koolieelikud hakkavad väsima, pakume neile põnevat dünaamilist 2–5-minutilist pausi, näiteks "Skulptor ja kuju", "Meri lainetab" .

Selliseks vajalikuks võimlemiseks nagu silmavõimlemine, pole vaja hoolikalt aega ja kohta valida. Ühest või kahest minutist piisab selleks. ("Koi", "Tara", "Öökull".).

Sama võib öelda ka selle kohta hingamisharjutused. Mõned minutid näpunäidete õige hingamise kontrollimist ja nad on jälle rõõmsad, jõudu täis. See hõlmab hingamisaparaadi arendamist, hingamise juhtimist, keha hapnikuga rikastamist ning lisaks on see kõne ja häälduse lisatreening.

Teostame pärast und kosutavat võimlemist. Teeme harjutusi vooditel, kõnnime mööda "tervise" radu. Need on tehtud oma kätega (õmmeldakse nööbid, suured helmed, plastikpulgad, korgid jne). Teostame karastamist - veeprotseduure, pühkimine, jalgade loputamine, üldine doseerimine.

Samuti teostame kuristamist ravimtaimede keetmisega, protseduuri viivad läbi otse arstid.

Tervise näitaja, mis on tihedalt seotud füüsiline areng laps, on tema olek jalad. Selleks, et laps saaks piiranguteta kõndida, joosta, hüpata, peavad tema jalad olema terved. Lamedate jalgade profülaktikaks pakume harjutusi nagu “Veski”, “Kunstnik”, “Rauad” jne, aga ka “terviseradasid”, pähkli-, teraviljakotte.

Harjutused peal astmeplatvormid peetakse rütmilise muusika saatel: hommikuvõimlemise, kehalise kasvatuse tunni osana, vabal ajal või puhkusel. Siin saate neile hüpata, kükitada, trampida, plaksutada. Need harjutused, mis põhjustavad vereringe- ja hingamiselundite aktiivset tegevust, tugevdavad metaboolsed protsessid, on oma motoorse ehituselt lihtsad ja lastele kergesti ligipääsetavad.

Tunni suurepärane element on mobiilnemängud. Muidugi tuleb kontrollida, et selline mäng ei muutuks kontrollimatuks emotsioonide tulvaks. See peaks olema väikese ja keskmise aktiivsusega mäng. Ja loomulikult peaks see vastama lapse vanusele, tema arengule, olema sobiv teatud keskkonnas (toas või õues). Arvesse tuleks võtta ka selle rakendamise aega (enne magamaminekut peaks mäng olema rahustav, rahustav ja vastupidi, pärast päevast und võib see olla suunatud laste aktiivsuse stimuleerimisele). "Väike valgejänes istub", "Leia objekt" lastele. Ja suurematele lastele "Jalad põrandast lahti" jne.

Loomulikult peavad lapsed, nagu ka täiskasvanud, saama lõõgastuda. Õpetame seda tegema, paneme klassikalise muusika peale, kasutame loodushäälte helisalvestusi . Lõõgastus

Väikeste tähelepanu saab hajutada ja meelt lahutada näpumängud. Need on õpetajale mugavad, sest kõik lapsed armastavad neid, ei vaja erilist ruumi ega pikka ettevalmistust. Me teame seda lihtsad liigutused käed aitavad eemaldada pingeid mitte ainult kätelt endilt, vaid ka huultelt, leevendada vaimset väsimust. Sõrmemängude käigus aktiveeruvad käte motoorsed oskused, arendades seeläbi osavust, oskust oma liigutusi kontrollida. Pakume põnevaid mänge "Minu pere", "Sõrm on poiss", "Kapsas" jne.

Kõige parem on lapsi õpetada tegevuste ja mängu harmoonilises kombinatsioonis. Tervist säästev haridus on lisaks kõigele eelnevale ka õpetaja loovus, s.t. tema loomingulisi ideid.

Värvidega maalides saate last rahustada ja lõdvestada sõrmed. Siin toimivad peenmotoorika ja vaimselt vabaneb väikemees ning fantaasia koos kujutlusvõimega saab vabasse loodusesse lasta.

Mõjutab positiivselt laste seisundit ja tööd plastiliini ja saviga.

muinasjututeraapia kasutatakse psühhoteraapilises ja arendustöös. Lugu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupilugu.

Õppetunnid rütmiplastika on suunatud isiksuse harmoonilisele arengule, õpilaste tantsuoskuste kujundamisele, mis aitab kaasa lapse üldise kultuuri paranemisele. Lapsed teevad lihasaparaati tugevdavaid ja õiget kehahoiakut arendavaid harjutusi, samuti liigutuste koordinatsiooni harjutusi. Samuti teevad poisid erinevat tüüpi kõndimist, tutvuvad mõne tantsumustrite, harjutuste ja mängudega, mis arendavad painduvust, musikaalsust, koordinatsiooni ja ruumis orienteerumist, mis valmistab lapsi ette tegevusteks.

Saate aidata oma lapsel leida psühholoogilist lohutust, rahuneda, treenida mälu ja tähelepanu erinevatel aegadel liivamängud.

Kooliks valmistumine ei ole ainult lapse võime arvutada ja lugeda, kõik on palju keerulisem. Ka soravalt lugev ja arvestav 1. klassi laps võib end koolis äärmiselt ebamugavalt tunda, võrreldes sõbraga, kes teab, kuidas leida uute tuttavatega ühist keelt, loob kergesti kontakti ja omab oma põhjendatud arvamust, mida on huvitav õppida. , ja ka füüsiliselt tugev. Sellised enesekindlad ja aktiivsed lapsed haigestuvad harvemini. Just sel põhjusel peaks alusharidus olema harmooniline, kõikehõlmav, mitte ainult loendamise ja kirjutamisega. Vajalik on mitmekesistada lapse vaba aega tantsimise, kehalise kasvatuse, loovuse, muusika jms abil.

Seega võib tervist säästvaid tehnoloogiaid pidada üheks 21. sajandi uuenduslikuks ideeks ning meetodite ja võtete kogumiks koolieelikute hariduse korraldamiseks ilma nende tervist kahjustamata.

Samuti on väga oluline, et iga käsitletav tehnoloogia oleks tervist parandava suunitlusega ning kompleksis kasutatavad tervist säästvad tegevused moodustaksid lõpuks tugeva motivatsiooni lapse tervislikuks eluviisiks, täisväärtuslikuks ja tüsistusteta arenguks.

Kokkuvõtteks võib öelda, et diagnostika tulemuste järgi on meie laste madala haigestumuse jälgitav. Meie lapsed muutuvad aktiivsemaks, vastupidavamaks, osavamaks, julgemaks ja neil on kõik võimalused harmooniliseks arenguks.

Kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad

Tervist säästvate pedagoogiliste tehnoloogiate tüübid	Kellaaeg	Metoodika tunnused	Vastutav
1. Tervise hoidmise ja edendamise tehnoloogiad
Rütmoplastika	Mitte varem kui 30 min. pärast sööki, 2 korda nädalas 30 minutit. alates keskeast	Pöörake tähelepanu kunstilisele väärtusele, kehalise aktiivsuse hulgale ja selle proportsionaalsusele lapse vanusenäitajatega	muusikajuht, koolieelse lasteasutuse õpetajad
Dünaamilised pausid	Tundide ajal 2-5 minutit, kuna lapsed väsivad		pedagoogid
Mobiili- ja spordimängud	Kehalise kasvatuse tunni raames, jalutuskäigul, rühmaruumis - keskmise liikumisvõimega väike. Iga päev kõigile vanuserühmadele	Mängud valitakse vastavalt lapse vanusele, selle pidamise kohale ja ajale. Koolieelsetes õppeasutustes kasutame ainult sportmängude elemente	Kasvatajad.
Lõõgastus	Mis tahes sobiv asukoht. Sõltuvalt laste seisundist ja eesmärkidest määrab õpetaja tehnoloogia intensiivsuse. Kõigile vanuserühmadele	Kasutada saab rahulikku klassikalist muusikat (Tšaikovski, Rahmaninov), loodushääli	pedagoogid
Esteetilised tehnoloogiad	Rakendatakse kunstilise ja esteetilise tsükli tundides, muuseumide, teatrite, näituste jms külastamisel, ruumide kaunistamisel puhkuseks jne. Kõigile vanuserühmadele	Läbi viidud klassiruumis eelkooli programm, samuti vastavalt spetsiaalselt kavandatud ürituste ajakavale. Eriti oluline on töö perega, lastes esteetilise maitse juurutamine.	Kõik eelkooliõpetajad
Sõrmede võimlemine	Noorest east individuaalselt või alagrupiga igapäevaselt		Kasvatajad, logopeed
Võimlemine silmadele	Iga päev 3-5 minutit. igal vabal ajal; olenevalt visuaalse koormuse intensiivsusest alates noorest east		Kõik õpetajad
Hingamisteede võimlemine		Tagage ruumi ventilatsioon, õpetaja juhendab lapsi enne protseduuri ninaõõne kohustuslikku hügieeni.	Kõik õpetajad
Võimlemine kosutav	Iga päev peale päevast und, 5-10 min.	Läbiviimise vorm on erinev: harjutused vooditel, ulatuslik pesemine; ribilaudadel kõndimine; lihtne jooksmine magamistoast rühma, kus on temperatuuride erinevus ruumides ja mujal, olenevalt koolieelse õppeasutuse tingimustest	pedagoogid
Korrigeeriv võimlemine	AT erinevaid vorme kehakultuuri- ja tervisetöö	Läbiviimise vorm sõltub ülesandest ja laste kontingendist	pedagoogid
Ortopeediline võimlemine	Erinevates kehakultuuri- ja tervisetöö vormides		pedagoogid
2. Tervisliku eluviisi õpetamise tehnoloogiad
Kehaline kasvatus	2-3 korda nädalas spordi- või muusikasaalides. Varajane - rühmaruumis, 10 min. Noorem vanus - 15-20 minutit, keskmine vanus - 20-25 minutit, vanem - 25-30	Tunnid toimuvad vastavalt programmile, mille järgi koolieelne õppeasutus töötab. Enne tundi peate ruumi hästi ventileerima.	pedagoogid
Probleemimäng (mängutreeningud ja mänguteraapia)	Vabal ajal saate seda teha pärastlõunal. Aeg ei ole rangelt fikseeritud, olenevalt õpetaja seatud ülesannetest	Tunni saab korraldada lapsele nähtamatult, kaasates mängutegevuse protsessi ka õpetaja.	pedagoogid
Enesemassaaž	Olenevalt õpetaja seatud eesmärkidest, sessioonidel või erinevates kehakultuuri- ja tervisetöö vormides	Lapsele on vaja selgitada protseduuri tõsidust ja anda lastele algteadmised, kuidas oma keha mitte kahjustada	Kasvatajad, õde
Punkt isemassaaž	Seda peetakse epideemiate eelõhtul, sügis- ja kevadperioodil igal õpetajale sobival ajal alates vanemast east.	See viiakse läbi rangelt spetsiaalse tehnika järgi. See on näidustatud lastele, kellel on sagedased külmetushaigused ja ülemiste hingamisteede haigused. kasutatakse visuaalset materjali	Kasvatajad, õde.
3. Korrigeerivad tehnoloogiad
Muusikalise mõju tehnoloogiad	Kehakultuuri- ja tervisetöö erinevates vormides; või eraldi klassid 2-4 korda kuus, olenevalt eesmärkidest	Kasutatakse abivahendina teiste tehnoloogiate osana; stressi leevendamiseks, emotsionaalse meeleolu tõstmiseks jne.	Kõik õpetajad
muinasjututeraapia	2-4 õppetundi kuus 30 minutit. vanemast east	Tunde kasutatakse psühholoogilise terapeutilise ja arendava töö jaoks. Muinasjuttu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupilugu, kus jutustajaks ei ole üks inimene, vaid rühm lapsi.	pedagoogid
Värvisärituse tehnoloogiad	Eritunnina 2-4 korda kuus, olenevalt ülesannetest	Vaja maksta Erilist tähelepanu koolieelse õppeasutuse interjööride värvilahendus. Õigesti valitud värvid leevendavad stressi ja suurendavad lapse emotsionaalset meeleolu.	pedagoogid
Käitumise korrigeerimise tehnoloogiad	Seansid 10-12 õppetundi kestusega 25-30 minutit. vanemast east	Viiakse läbi spetsiaalsete meetoditega väikestes 6-8-liikmelistes rühmades. Gruppe ei moodustata ühel alusel – lapsed koos erinevaid probleeme töötada samas rühmas. Tunnid toimuvad mängu vorm, neil on diagnostikavahendid ja treeningprotokollid	pedagoogid
Foneetiline rütm	2 korda nädalas alates nooremast east mitte varem kui 30 minuti pärast. pärast söömist. Jõusaalis või muusikasaalides. ml. vanus-15 min., seenior vanus-30 min.		Kasvatajad, logopeed

"Avaldamise sertifikaadid" seeria A nr 0000677, seeria A nr 0000678 saadetud 9. juulil 2012. kviitung nr 62502649561190

Kutsume Tjumeni piirkonna, YaNAO ja Hantõ-Mansi autonoomse Okrug-Yugra koolieelsete lasteasutuste õpetajaid avaldama oma metoodilist materjali:
- Pedagoogiline kogemus, autoriprogrammid, õppevahendid, esitlused tundidele, elektroonilised mängud;
- Isiklikult kujundatud märkmed ja skriptid haridustegevus, projektid, meistriklassid (sh video), töövormid perede ja õpetajatega.

Miks on meie juures avaldamine kasulik?

Kallid vanemad!

Praegu on õpetajate üks prioriteetseid ülesandeid säilitamine tervist lapsed haridus- ja koolitusprotsessis.

Kultuuri varajase kujunemise probleem tervis on asjakohane, õigeaegne ja üsna keeruline. Inimene läbib kuni 7 aastat tohutu arengutee, mis ei kordu kogu järgneva jooksul elu. Just sel perioodil toimub intensiivne elundite areng ja keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine, peamised isiksuseomadused suhtumine endasse ja teistesse. Selles etapis on oluline kujundada lastes teadmistebaas ja praktilised oskused. tervislik eluviis, teadlik vajadus süsteemse kehalise kasvatuse ja spordi järele.

Millest see oleneb lapse tervis? Tervis 20% sõltub pärilikest teguritest, 20% - keskkonnatingimustest, s.o ökoloogiast, 10% - tervishoiusüsteemi tegevusest ja 50% - inimesest endast, elustiil mida ta juhib. Kui esimesed 50% tervis me, õpetajad, me ei saa mõjutada, siis saame ja peame andma ülejäänud 50% oma õpilastele.

Alates aastast tervislik eluviis all mõistetakse aktiivset inimtegevust, mille eesmärk on säilitada ja täiustada tervist, siis peaks see tegevus sisaldama selliseid komponente nagu õige toitumine, ratsionaalne füüsiline aktiivsus, keha karastamine ja stabiilse psühho-emotsionaalse seisundi säilitamine. Need on komponendid, mis tuleks lisada koolieeliku tervisliku eluviisi vundament.

Eelkooliealise lapse tervisliku eluviisi põhiaspektid:

• Optimaalne sõidurežiim

On vajalik, et lastel oleks võimalus süsteemselt liikuda. Selleks on vaja arengut soodustada major motoorseid omadusi, säilitada kõrge jõudlus kogu päeva jooksul. Siiski tuleb arvestada sellega tervislik eluviis koolieelikutele hõlmab aktiivsete ja rahulike mängude vaheldumist, nii et motoorse aktiivsuse ja puhkuse vahel tuleb säilitada mõistlik tasakaal.

Organisatsiooni vormid tervisetöö on: laste iseseisev tegevus, õuesmängud, hommikuvõimlemine, motoorne tervist parandavad füüsilised minutid, füüsilised harjutused pärast päevast und, füüsilised harjutused koos karastusprotseduuridega, jalutuskäigud, spordipuhkus, heaolu protseduurid veekeskkonnas (bassein).

• Isiklik hügieen

Hügieenikultuur on inimese jaoks sama oluline kui oskus rääkida, kirjutada, lugeda. Oluline on laps õppis et tema kehas pole organeid, lõikeid tarbetuid, inetuid, et kõikide kehaosade eest tuleb ühtviisi pidevalt hoolt kanda ja ennekõike puhtana hoida. Õpetada lapsele, et tal on oma kamm, oma voodi, oma taskurätik, oma rätik, oma hambahari. Julgustage lapsi mõistma, et keha puhtus on oluline mitte ainult isiklike inimeste kaitsmiseks tervist, aga ka teiste tervist.

Korraldage õppimist mitte ainult klassiruumis, vaid ka igapäevaelus. elu kui tekivad olukorrad, mis sunnivad lapsi selle probleemi kohta otsust tegema. Tõsist tähelepanu tuleb pöörata kultuurilistele ja hügieenilistele oskustele, kujundada õige pesemise, pühkimise, suuõõne hooldamise, taskurätiku kasutamise harjumused, õige käitumine köhimisel ja aevastamisel.

• kõvenemine

Karastamine on üks tõhusamaid meetodeid, kuidas tõsta lapse organismi vastupanuvõimet õhutemperatuuri järsule kõikumisele ja mis kõige tähtsam, nn külmetushaigustele. Karastamiseks kasutatakse keskkonnategureid - õhku, vett, päikest. Põhiline karastamise põhimõte on treeningtegurite järkjärguline mõju kehale, vastupidavuse arendamine kuni jõu ja kestuse suurenemiseni.

Nõutavaid on mitu reeglid:

Esiteks tuleb kõik kõvenemisprotseduurid läbi viia süstemaatiliselt. Kui neid regulaarselt ei tehta, ei saa keha vajalikke reaktsioone välja arendada. Karastamist ei saa läbi viia justkui tuleviku jaoks. Karastusprotseduuride katkestamisel (tavaliselt külmal aastaajal, siis organismi vastupanuvõime väheneb. Seetõttu ei tohiks hooajaga kaasnevate tingimuste muutumisel karastamisprotseduure ära jätta, vaid neid lihtsalt veidi muuta.

Teiseks tuleks ärritava toime tugevuse suurendamisel järgida järkjärgulisuse põhimõtet. See on vajalik keha edukaks kohanemiseks muutuvate tingimustega. Järkjärgulisus on eriti oluline varases eas laste karastamise puhul. vanus kelle keha ei suuda kiiresti reageerida külmateguritele.

Kolmandaks on väga oluline arvestada individuaalsete omadustega laps, selle reaktsioon rakendatud stiimulitele. Karastamist saab läbi viia ainult positiivse suhtumisega laps protseduuri jaoks.

Arvestada tuleb riigiga lapse tervis, selle kõrgema närvitegevuse tunnused. Ettevaatlikum on nõrgenenud ja sageli haigete laste karastamine.

• Eelkooliealiste laste haiguste ennetamine

Talvel põevad lapsed sagedamini erinevaid külmetushaigusi kui soojal aastaajal. Haiguste arvu minimeerimiseks võetakse spetsiaalseid ennetusmeetmeid.

Lapseea külmetushaiguste ennetamine hõlmab laste immuniseerimist, vitamiinide, homöopaatiliste ja muude laste immuunsust tõstvate preparaatide võtmist; ruumide süstemaatiline ventilatsioon, kvartsimine ja märgpuhastus; laste kõvenemine; regulaarne treening ja vabaõhutegevus.

Märkimisväärne mõju lapse tervis annab siseõhk. Laste vajadus puhta ja värske õhu järele on väga suur, kuna nad ühendavad hingamisliigutuste kõrge sageduse ja väikese mahu suure hapnikuvajadusega. Õigel nina kaudu hingamisel on oluline roll hingamisteede ja hääleaparaadi haiguste ennetamisel. Ninahingamise ajal läbib õhk enne kõri, bronhidesse ja kopsudesse sattumist kitsad käänulised ninakäigud, kus see puhastatakse tolmust, mikroobidest ja muudest kahjulikest lisanditest, niisutatakse ja soojendatakse. Suu kaudu hingates seda ei juhtu.

• Eelkooliealiste laste vigastuste ja vigastuste ennetamine

Ainult lasteaia ja pere ühisel jõul suudame saavutada laste vigastuste taseme vähenemise!

Varases lapsepõlves (1-3 aastat) arenduses peamine laps on soov ümbritseva reaalsuse iseseisvaks teadmiseks. Peamine motoorseid oskusi lastel vanus(kõndimine, ronimine, jooksmine) on arendusjärgus. kahju selles vanus lihtsaimate motoorsete oskuste ebapiisava arengu tõttu, suutmatus keskkonnas orienteeruda.

Lastel sisse vanus 4-6-aastaselt kujunevad välja eneseteadvuse algvormid, tekib soov iseseisvalt oma vajadusi rahuldada, tegutseda ilma täiskasvanute abita. Keskkonnaalaste teadmiste puudumine, oma kogemused on aga põhjuseks, miks lapsed kohustuvad tegema veel täielikult omandamata toiminguid, mis on neile veel liiga rasked, mis viib nende vigastusteni.

Füüsiline areng laps mängib olulist rolli vigastuste ennetamisel. On kindlaks tehtud, et hästi füüsiliselt arenenud, osavad, hea liigutuste koordinatsiooniga lapsed saavad harva vigastada. Seetõttu on vaja pöörata suurt tähelepanu laste kehalisele kasvatusele. Arvestades, et sageli on vigastuste allikas sisse laps saab eakaaslane, on oluline sisendada lastesse inimlikkust, lahkust teiste, sealhulgas teiste laste vastu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata laste ohutu käitumise oskuste kujundamisele. Selleks on võimalik läbi viia temaatilisi mänge ja tunde, milles lapsed õpivad oskusi kääride käsitsemine, nõelad, muud

Käsitletakse majapidamislõikeid ja teravaid esemeid, lugusid, pilte, mis näitavad mõnda traumeerivat olukorda alates laste elud.

• Igapäevane režiim

õige, asjakohane vastavalt lapse vanusele parandab režiim tervist, tagab jõudluse ja eduka rakendamise erinevaid tegevusi kaitseb väsimuse eest. Kell laps karmi rutiiniga harjunud, tuleb toidu-, une-, puhkusevajadus kindlate ajavahemike järel ning sellega kaasnevad rütmilised muutused kõigi siseorganite tegevuses. Keha on justkui eelseisvaks tegevuseks eelnevalt häälestatud.

Päeval tegevust ja esinemist laps ei ole sama. Nende tõusu täheldatakse kell 8-12 ja 16-18 ning minimaalse töövõime periood langeb kella 14-16.

Õige kehaline kasvatus koos hügieeninõuetele vastava päevakava, piisava une ja mõistliku toitumisega on normaalse kasvu ja arengu võti. laps.

• Õige toitumine

Lasteaias vanus toitumise roll on eriti suur siis, kui kujuneb välja toidustereotüüp, pannakse paika täiskasvanud inimese tüpoloogilised tunnused. Sellepärast laste korralikult organiseeritud toitumisest vanus seisukord sõltub suuresti tervist.

Laste ratsionaalne toitumine on üks major normaalset arengut määravad keskkonnategurid laps. Sellel on kõige otsesem mõju elujõudu, kõrgus, seisukord lapse tervis, suurendab vastupidavust erinevatele kahjulikele mõjudele. Toitumise sellise komponendi, nagu regulaarsus, olulisuse tõttu tuleks nädalavahetustel ja pühadel vanematel soovitada kinni pidada samast toidukorrast, mis eelkool.