שמנים אתריים לילד הם דרך ותיקה לטפל ולמנוע מצבים ומחלות רבים ללא שימוש תרופות כימיות. למרות העובדה ששמנים אתריים נתפסים בצורה מושלמת על ידי גוף הילדים, ההורים בהחלט צריכים לדעת את תכונותיהם ותכונות השימוש בהם. בואו נכיר את העיקר שמנים חיוניים, כי לא כל השמנים האתריים יכולים לשמש לטיפול בילדים.
הסתגלות הילד בבית הספר.לא לחינם ב רומא העתיקהתלמידי בית ספר לבשו זרי רוזמרין. הארומה של הרוזמרין עוזרת להסתגל ביתר קלות, מגבירה את יכולת הריכוז, משפרת את הזיכרון. הניחו טיפה אחת של שמן אתרי רוזמרין על מטפחת של תלמיד.
מטפחת ריחנית (טיפת לבנדר או שמן אתרי ילנג-ילנג) תעזור להיפטר מהפחד מהבחינה.
שמנים אתריים לילדים
ליילוד משבועיים עד חודשיים
- שמן לבנדר - מבטל קילוף, גירוי בעור, מרגיע מערכת עצבים, מקל על מתחים, מסייע להילחם בנדודי שינה ודיכאון, ממריץ את תפקוד התחדשות של תאי העור, בעל אפקט חיטוי,
- שמן קמומיל - בעל השפעה מרגיעה (מרגיעה) על כאבים בבטן, עוזר לגזים, דלקות במעיים. זה משחרר חרדה, חרדה, מתח, מקדם רגיעה (הרפיה), הירדמות, מרגיע. עוזר נגד תפרחת חיתולים, חום עוקצני, משפיע לטובה על העור, מעורר תיאבון,
- שמן ורדים - הוא כלי מצוין להילחם לנדודי שינה בילדות, אדישות, כאבי ראש, חרדה, מתח. מתאים לטיפול בעור תינוק עדין, נותן השפעה מונעת על SARS ושפעת.
מחודשיים עד שנה, אתה יכול להוסיף שמנים אתריים אלה
- שמן אלגום - בעל אפקט מרגיע, עוזר להירדם ולהיפטר מנדודי שינה, מגרה מערכת החיסון, משרה תחושת רווחה, מגן על הגוף מפני זיהומים,
- שמן שומר - מרגיע את מערכת העצבים, מסייע בשיהוקים, בחילות וקוליק. מקל על מצבו של המטופל עם הצטננות, ברונכיטיס, שיעול. יש לו תכונות מכיחות ונוגדות עוויתות,
- שמן לימון - בעל השפעה אנטיבקטריאלית בולטת, הוא תרופה מצוינת לשפעת, SARS, עוזר להתמודד עם מתח וריכוז.
החל משנה ניתן להוסיף שמנים אתריים
- שמן מנטה - משפר מצב רוח, שימושי לדלקות גרון, מסייע נגד מחלת תנועה, מקל על שיעול,
- שמן ברגמוט - השפעה מועילה על תהליך עיכול, מקל על כאבים מהפרעות עיכול והצטברות גזים. מרגיע מתי מחלות בדרכי הנשימהעֶלִיוֹן דרכי הנשימה. דוחה חרקים.
מגיל 2.5 ניתן להוסיף
- שמן אתרי אקליפטוס - בעל אפקט אנטי התקררות, מרכך שיעול, מפחית נפיחות ומקל כאב שרירים, מסייע בדלקות עור, ממריץ.
מגיל 6 ניתן להוסיף שמנים אתריים
- שמן טימין - עוזר להתמודד עייפות כרונית, עוזר עם נזלת, שיעול, נלחם בדלקות בסימפונות ובקנה הנשימה, הוא ממריץ חיסוני טבעי,
- שמן עץ התה- מספק חיטוי ו פעולה אנטיבקטריאלית, משמש לטיפול בעור באזור של חתכים, שריטות, פצעים,
- שמן רוזמרין - עוזר להתמודד עם מתח, ממריץ ומשפר מצב רוח, נלחם בהצטננות וביטוייה,
- שמן גרניום - בעל אפקט אנטי סטרס, משפר את גוון העור, יש פעולה מועילהעם מחלות זיהומיות של הפה והאף, מסיר רעלים.
מגיל 12 ניתן להוסיף
- שמן אתרי ציפורן - משפר את הזיכרון, מקדם החלמה מהירהלאחר פסיכולוגי ו פעילות גופניתיש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות.
איך לקנות שמן אתרי טוב לטיפול בילדים
- אתה יכול לקנות שמנים אתריים רק בבתי מרקחת או בחנויות מתמחות של היצרן בכלים עשויים זכוכית כהה (אך לא פלסטיק), תמיד עם מתקן ואחסון במקרר,השמן האתרי חייב להיות טהור (100% טבעי), כבישה קרה או מזוקק בקיטור. על היצרן לכתוב על כך על התווית.
השמן האתרי חייב להיות טרי, אז אתה צריך לבדוק את תאריך התפוגה,
שמן אתרי טבעי לא יכול להיות זול,
כללים לשימוש בשמנים אתריים לטיפול בילדים
- לתינוקות מתחת לגיל שבועיים, השימוש בשמנים אתריים אינו מומלץ.
- השתמש בשמנים אתריים בכל הליך בדילול בלבד: טיפה אחת של שמן אתרי ב-30 מ"ל שמן בסיסי(השקד הטוב ביותר), או בכף דבש, חלב, קפיר
- לעולם אל תמרחו שמן אתרי לא מדולל על עורו של ילד, הימנע מלקבל שמן אתרי או אדים שלו בעיניים ואל תבלע
- לפני השימוש בשמן אתרי כלשהו בפעם הראשונה, בדוק אותו תגובה אלרגיתהתינוק שלך. לשם כך יש לדלל 2 טיפות שמן אתרי ב-10 גרם שמן בסיס (שקדים, אפרסק) ולמרוח טיפה אחת של שמן מדולל על המרפק של הילד. אם לאחר 24 שעות אין אדמומיות, קילוף או גירוד בעור התינוק, ניתן להשתמש בשמן.
- בעת שימוש בשמנים, הרחיקו אותם מהעיניים כדי לא לגרות את הקרנית
- מפגשי ארומה צריכים להתחיל מ-30 שניות. לתינוקות עד שנה, לאחר מכן 1 - 3 דקות. ולהגדיל בהדרגה ל-30 דקות. השתמשו בשאיפה חמה לילדים גדולים יותר, התחילו עם כמה שניות והביאו לא יותר מ-5 דקות. עבור תינוקות, לא יותר משלושה פרוצדורות בשבוע, ולילדים גדולים יותר, פרוצדורה אחת ליום
- אל תחרוג מהמינונים של שמנים אתריים המפורטים להלן, שכן תרכיז צמחים רב עוצמה זה עלול לגרום להשפעה הפוכה ואף לשרוף.
- שמנים אתריים כגון ברגמוט, תפוז, מנדרינה, לימון, אשכולית יכולים להגביר את רגישות העור ל קרני שמש. לכן, לאחר ההליך עם שמנים אלה, אתה לא צריך לצאת לשמש לפחות 8 שעות כדי למנוע כוויות.
- בארומתרפיה נהוג להשתמש בתערובות של שמנים אתריים, ולא באחד (במידה והמינון שלהם מאפשר). במקביל, פעילותם הביולוגית עולה והצריכה פוחתת.
- אחסן שמנים אתריים במקרר, הרחק מהישג ידם של ילדים
- תרסיסים ומנורות ארומה בחדר הילדים אינם מומלצים.
- אל תשאירו את ילדכם לבד במהלך פגישת ארומתרפיה.
עבור תינוק, חוש הריח הוא מקור המידע הראשון והחשוב ביותר על העולם הסובב אותו, אחת הדרכים לתקשר עם אמו. ניחוחות תורמים התפתחות נפשיתילדים, שלהם חשיבה לוגיתודיבור, לעורר זיכרון, לעזור לפיתוח הדמיון, להפוך אותם עליזים ועליזים.
מערכת העצבים של תינוקות אינה מושלמת. לעתים קרובות הם שובבים, והורים אינם יכולים להבין את הסיבות לדמעותיהם. זו יכולה להיות אי נוחות מסוימת תחושות לא נעימותורגשות או מחלה. צריך לברר מ רוֹפֵא יְלָדִיםהאם הדמעות הללו קשורות למחלות קשות.
שמנים אתריים להצטננות לילדים
עד היום, הכי יעיל ו בצורה בטוחהטיפול ומניעה של הצטננות (ARI, SARS) הוא ארומתרפיה. לשמנים אתריים יש השפעה מורכבת על גוף הילד: הם מפעילים את המערכת החיסונית, את ההתנגדות הטבעית של הגוף, מעכבים את הצמיחה והרבייה של גורמים חיידקיים וויראליים, משפרים את מצב הרוח, משפיעים על אנטי-סטרס, מפחיתים את חומרת ומשך המחלה. מַחֲלָה.ניחוחות טבעיים שמביאים בריאות ונותנים הליכים נעימים, לשים על רגליו של כל אדם חולה. השמנים האתריים היעילים ביותר להצטננות:
- נוגד חום - לבנדר, קמומיל, ברגמוט, מנטה,
- אנטיבקטריאלי - קמומיל, עץ התה, טימין, אקליפטוס, גרניום, כל עצי מחט,
- נגד וירוסים - שומר, גרניום, מליסה, מנטה, ילנג-ילנג,
- אנטי דלקתי - ורד, מרווה, עץ התה, כולם עצי מחט.
אם לילד יש טמפרטורה, אין להשתמש בשאיפות חמות ובאמבטיות.
רוב הדרך הכי טובהטיפול בהצטננות ונזלת - שאיפות קור: זהו שקיק בפינה הרחוקה של העריסה, וארומציה של חדר הילדים על ידי מריחת שמנים אתריים על עץ לא מטופל, חרס, או הנחת קערת מים חמימים מתחת למיטה. לילה ולטפטף את השמן הנכון.
יעילים מאוד להצטננות הם עיסויים עם שמנים אתריים של הגב, הרגליים, החזה, הרקות, האזור ליד האוזן וקצת למטה לאורך הצוואר. טפל באף סתום עם מיץ קלנצ'ואה מדולל מעט.
לילדים גדולים יותר עם הצטננות של דרכי הנשימה, השתמש בשאיפות חמות עם שמנים אתריים בין 1 עד 5 דקות. יוצקים 2-3 ליטר מים לסיר נמוך ומרתיחים אותם. הסר את המיכל מהאש, שים אותו במקום נוח, הוסיפו את הכמות הנכונה של השמן האתרי הדרוש (לבנדר, קמומיל, אקליפטוס, נענע, טימין, אשוח, אורן, ערער, אשוח), כסו במגבת ושאפו את קִיטוֹר. למדו את ילדיכם לעשות את ההליך הזה בצורה נכונה - לאט נשימה עמוקה, עצור את נשימתך לכמה שניות ונשוף קצר. לעצום או לקשור עיניים.
בצע ניקוי רטוב של הרצפה והמשטחים בתוספת שמנים אתריים של לבנדר, ורד, לימון (1 טיפה לכל 1 ליטר מים).
טיפול בילדים בשמנים אתריים.
הפרעות במערכת העיכול.
כאב בבטן יכול להיגרם מהפרעות עיכול, הצטברות גזים, קוליק במעיים. קומפרס חם בתוספת שמנים אתריים של לבנדר, קמומיל, שמיר, טרגון מביא להקלה מהירה. עיסוי ואמבטיה עם השמנים המצוינים עוזרים היטב.עם בחילה, ארומטיזציה של החדר עם שמנים אתריים של אלגום, בזיליקום ומרתח של שומר, קמומיל ולענה מופלא באמת עם דבש עוזר. הם מפעילים המערכת הלימפטיתובכך להקל על עווית בקיבה או במעיים.
לעצירות עיסוי קלבטן עם כיוון השעון כמות נחוצהשמנים אתריים של שומר, רוזמרין, מיורן מומסים בשמן בסיס חוחובה מנרמלים את פעילות המעיים.
משלשולים הכי תרופה יעילהעיסוי קל של הבטן עם שמנים אתריים של קמומיל, נרולי, אלגום וברוש, גם השאיפה והחום שלהם נחוצים.
פצעים מדממים.
ריפוי מהיר יעזור למרוח שמנים אתריים של קמומיל 1 טיפה + 1 טיפה לימון, מדולל בכף שמן שקדים. טובלים תחבושת בתערובת זו ומורחים על הפצע.כוויה קטנה.
כפית אחת מי קרחהוסף 5 טיפות שמן אתרי לבנדר, הרטיב את התחבושת והכין קרם על האזור השרוף למשך 10 דקות. לאחר מכן הוסיפו 3 טיפות שמנים אתריים לבנדר ו-2 טיפות קמומיל לכף קינוח של שמן שקדים, טבלו את התחבושת ומרחו על מקום הכוויה.עקיצות חרקים.
שמנים אתריים לעץ התה ממיסים 2 טיפות או טיפה אחת כל אחת של לבנדר וקמומיל בכפית אחת של שמן שקדים. יש לשמן את מקום הנשיכה בתערובת זו 3-4 פעמים ביום.שמנים אתריים לטיפול במחלות ילדות אחרות
דיפתריה - ברגמוט
שעלת - בזיליקום, הדס, טימין
כאב גרון - לבנדר, טימין, בנזואי
חצבת - ברגמוט, לבנדר, קג'פוט
קדחת השנית - אקליפטוס, הדס, עץ התה
אבעבועות רוח - עץ התה, הדס, קאג'פוט
שמנים אתריים מרגיעים לילדים
כדי להרגיע את הילד, אתה יכול להשתמש בשיטות הבאות של ארומתרפיה: אמבטיות, עיסוי, ארומטיזציה של האוויר בחדר, קומפרסים. השמנים האתריים הטובים ביותר להרגעת תינוקות הם לבנדר וקמומיל. יש להם תכונות משככות כאבים קלות. ניתן להשתמש בשמנים אלו בהצלחה אם החרדה של הילד קשורה קוליק במעיים, בקיעת שיניים, תעזור לתינוק להירגע לפני השינה. ניחוחות משפיעים ישירות על מוח הריח, האחראי על רגשות, אופי והתנהגות.
אם הילד מגורה, בוכה ואינו נרדם היטב, יש צורך להוסיף שמן אתרי לבנדר (מדולל בעבר) לאמבטיה לרחצה בקצב המצוין לעיל. יש להקפיד שהילד לא ישפשף את עיניו באגרופיו ולא יכניס את אצבעותיו לפה בזמן הרחצה. הליך זה נמשך לא יותר מ-15 דקות. זה יעזור לתינוקך להירגע, להרגיע ולקדם שינה טובה יותר.
עיסוי מרגיע לילד יכול לשמש לקוליק, נדודי שינה או גמילה מתח עצבני. מדללים שמן אתרי (1 טיפה לבנדר או שמיר) ב-30 מ"ל שמן בסיס (שקדים, משמש, זית). הרטיבו את היד בתערובת שהתקבלה ובמגע עיסוי עדין עסו את הבטן (בכיוון השעון), הגב התחתון, הגב, החזה וכפות הרגליים.
קומפרס מרגיע טוב מאוד לקוליק. עד 100 מ"ל מים חמימים, הוסף טיפה אחת של שמנים אתריים לבנדר וקמומיל. טובלים חתיכת בד כותנה נקייה בתערובת שהתקבלה, סוחטים אותה ומניחים אותה על הבטן, מניחים סרט מעל ומכסים במגבת. שומרים עד להתקררות.
כדי להרגיע את הילד, אתה יכול להשתמש בשאיפה קרה עם שמנים אתריים. לשם כך יש למרוח טיפה אחת של שמן אתרי לבנדר על פיסת בד כותנה ולשים אותה בפינה הרחוקה של המיטה מתחת לסדין, או לטפטף על פינת הכרית מתחת לציפית. כאשר מנדנדת ילד בזרועותיה, אמא יכולה להפיל טיפה של אזוביון על כתפה.
בעת ארומטציה של האוויר בשמנים אתריים בחדר הילדים, אין להשתמש בתרסיסים (מרססים), מנורות ארומה, נרות. שומר היטב על ניחוחות של עץ לא מטופל, פסלוני חימר, קליפת תפוז או אשכולית.
לעתים קרובות מאוד אנו נתקלים במתכונים מופלאים, סודות, טכניקות. אבל... הם עדיין נשארים באורח פלא ללא שימוש, בעוד התלונות שלנו על הצטננות נשארות, אבל אנחנו מבולבלים? אבל איך הכל משתנה באופן דרמטי כשאתה רק לוקח ומיישם את מה שלמדת! התוצאה לא תגרום לכם לחכות זמן רב.
בערך באותו אופן, קראתי הרבה על תכונות הארומתרפיה במלחמה בהצטננות ובפנים חיזוק חסינות הילד . עד כה, לא החלטתי להשתמש בו בעצמי. מה יצא מזה? - תקרא למטה.
ארומתרפיה לחיזוק חסינות הילד
השימוש בשמנים אתריים ארומטיים הוא גאוני כמו שהוא פשוט. ראיתי את זה מהניסיון שלי. כל ההורים רוצים שילדיהם יהיו בריאים, אבל בעונה הקרה, לעתים קרובות אנחנו צריכים להיאנח ולהתלונן חסינות חלשה. אבל, תמיד יש דרך החוצה ואפילו לא אחת, אתה רק צריך למצוא אותה וליישם אותה.
כשהבן הצעיר שלי נולד, המליצו לי לנסות תרופה קוריאנית להגברת החסינות של הילד, החלה על ילדים מלידה, ופשוט לפזר כמה טיפות על הבגדים של הילד, וההגנה מפני וירוסים מתחילה לפעול. לא, אני לא אפרסם לך את זה, חוץ מזה אחרי שנגמר לי הריסוס המופלא, זרקתי את הבקבוק ושכחתי בבטחה את שמו ואת מספר הטלפון של המוכר. אבל לא שכחתי שזה ממש עוזר ו... הארומה שלו. הוא היה מוכר לי להפליא, ואת זה זכרתי בדיוק לפני שנה, כשהבנים שלי הצטננו פה אחד. ... אקליפטוס!
התחלתי ללמוד מידע על אקליפטוס ועל ארומתרפיה בכלל. וכך הופיע הבקבוק הראשון של שמן אתרי בביתי. הנה רק כמה מהשימושים לשמן אקליפטוס:
- אפילו בימי קדם, ניחוח זה שימש כתרופה ל"איטיות ומלנכוליה".
- משפר ריכוז ומשפר חשיבה לוגית.
- תרופה יעילה לכאבי ראש.
- שמן אקליפטוס - חבר הכי טובנהגים, מבטל עייפות מוגברת, נמנום, עייפות.
- מטהר את האוויר ומונע צמיחה של מיקרואורגניזמים (ארומציה אוויר).
השימוש בשמן, החלטתי להתחיל עם טיהור אוויר. עכשיו יש לי מנורת ארומה יפה בצורת חתול, אבל אז עדיין לא הייתי בטוח שאני אתחבר עם הכלי הזה, ובניתי מנורת ארומה מאמצעים מאולתרים.
איך להכין מנורת ארומה במו ידיך
כדי להכין מנורת ארומה בבית, הייתי צריך לתת לבן שלי לשתות פחית קוקה קולה. כדי להכין מנורת ארומה במו ידי, הייתי צריך:
- פחית סודה ריקה
- צַלַחַת
- נר תה
בצנצנת ריקה, אתה צריך לחתוך לחלוטין חלק עליון. ובחלק התחתון, עשו חור כך שנר תה רגיל יוכל להיכנס אליו בקלות. זה בעצם זה. אנחנו מדליקים נר, שמים צלוחית מעל עם מים חמיםולטפטף לתוכו 3-5 טיפות שמן אקליפטוס. ויחד עם ארומה נעימה, האוויר בחדר מטוהר ומחטא.
אגב, בנוסף לטיהור האוויר, יש יתרון נוסף: קסם מדהים ואפקט מרגיע של אש נרות.
מנורת הארומה עבדה בשבילי בעונה הקרה כל ערב במשך 10-15 דקות וכל המשפחה שלי הייתה מוגנת מפני וירוסים קטנים.
אבל, ילדים הולכים לבית הספר ולגן, ושם הווירוסים חיים באושר ועושר. לילדים קניתי תליוני ארומה מיניאטוריים, שבהם טפטפתי טיפת שמן ושמתי אותם על הצוואר.
אם כי מאוחר יותר נאלצתי לנטוש את ארומקולון. מאז לישון בהם זה בהחלט לא נוח, וארסני עוד היה קטן להוריד ולהלביש אותו בגן לבדו. ואז, מצאתי חלופה נוספת: חתיכת בד קטנה עם טיפת שמן בכיס של הילד, או טיפת שמן על התפר של הבגדים בצד הלא נכון.
מה התוצאה של כל החידושים שלי? הבנים שלי כמעט ולא חלו והעונה הקרה לא נגעה בנו, גם כשהחלה מגיפה בגן. ואם פתאום אחד מהם התחיל להתעטש, אז עץ התה נוסף לאקליפטוס גם בצורת אמבטיות רגליים.
אמבט רגליים עם שמן עץ התה
עץ התה, גם אחד הכי זולים ו שמנים יעילים. כמו שמן אקליפטוס, יש לו מגוון רחב של פעולות:
- ממריץ את מערכת החיסון.
- אחד מחומרי החיטוי והאנטי דלקתיים החזקים ביותר לשימוש רב פנים.
- מנקה באופן אידיאלי את רירית הפה; מפסיק תהליכים דלקתיים חלל פהנותן רעננות לנשימה.
- השפעה אנטי טראומטית על פצעים, שפשופים, חבורות ונקעים.
- הארומה של עץ התה היא חומר חיטוי רגשי שמבטל היסטריה ואזעקה.
- זה מפעיל את התפיסה והשינון של מידע, עצמאות ומהירות קבלת החלטות נכונות.
אבל באופן אישי, לא אהבתי מספיק את הארומה של עץ התה כדי לחטא איתו את האוויר בדירה, אבל הוא עשה עבודה מצוינת אמבטיות רגליים, שאליו אני פונה בתסמינים הראשונים של הצטננות.
אני שופך כף מלח לאגן, מטפטף 3-4 טיפות שמן עץ התה ישירות על המלח, שופך מים חמים ומפיח את הילדים (או המבוגרים) כדי להמריא את רגליהם. אחרי 10-15 דקות, אני שולחת את הבנים שלי ישר למיטה. בבוקר, אם הכל נעשה בזמן, ככלל, אין עקבות של הצטננות.
וגם אם המחלה מופתעת, שמן אקליפטוס עוזר לנשום קל יותר אם האף סתום. יתר על כן, אני אישית צפיתי בפעולה הזו במהלך נזלת אלרגית. בזמן התקף פשוט לקחתי את הבקבוק ושאפתי את הארומה.
אני לא טוען שזו תרופת פלא לכל המחלות ונותנת ערבות של 100% להגנה, אבל אני יכולה להגיד בביטחון מלא שאומתרפיה עוזרת! עכשיו רכשתי טעם נוסף - הדרים. אבל המשימה שלו שונה לגמרי: היא מעודדת. אבל מצב רוח טובהוא גם ערובה לבריאות ו גורם חשובלשמירה וחיזוק מערכת החיסון!
בנוסף למילים שלי, אני מציע לצפות בסרטון מרתק על שמנים אתריים לשימוש בסתיו ובחורף.
ואיך אתה מרגיש לגבי ארומתרפיה על מנת לחזק את חסינות הילד? האם הם השתמשו בזה? ואם לא, האם רצית לנסות לאחר קריאת מאמר זה? שתפו בתגובות, אני אודה לכם מאוד!
נ.ב: זה כמובן לא כל מה שאפשר לעשות לחזק את חסינות הילד ובוגר. אבל זה אחד הבטוחים והכי שיטות הפעלה. ולקטנים, אני גם ממליץ לקרוא את האגדה שלי "". יש לזה גם סודות משלו.
להיות בריא!
באהבה,
השיטה הנגישה והנפוצה ביותר היא להרוות את האוויר בתערובות ארומטיות באמצעות מבער ארומה.
דרכים בסיסיות לשימוש בשמנים אתריים
זהו מדע החוקר את הצורות והשיטות להשפעה על גוף האדם עם שמנים אתריים המתקבלים מ חלקים שוניםצמחים. לדברי מדענים מודרניים, השימוש בשמנים ארומטיים, בעלי תכונות קוטל חיידקים, חיטוי ואנטי דלקתיות חזקות, משפיע לטובה על מערכת העצבים. כמו כן, השימוש בשמנים אתריים מסייע בסילוק רעלים ורעלים, מסייע לחיזוק מערכת החיסון.
הדרכים העיקריות להשתמש בשמנים אתריים לחסינות וטיפול במחלות:
- הוספה למים בעת אמבטיה;
- הַכנָסַת מָזוֹן;
- שימוש בעיסוי;
- ארומטיזציה של אוויר בעזרת מבער ארומה.
מעשנת ארומה- כלי המורכב משני חלקים: קערה בה יוצקים מים בתוספת שמנים אתריים, ונר המחמם את הנוזל. אתה יכול לקנות אותו ב חנות מתמחה. זמן השאיפה הוא בדרך כלל בין 45 דקות למספר שעות. עם זאת, אם מעולם לא השתמשת בשיטה זו בעבר, עדיף להגביל את זמן הפגישה הראשונה ל-20 דקות כאשר מטפלים בשמנים ארומטיים.
שימוש בשמנים אתריים להגברת חסינות
להלן המתכונים הטובים ביותרהשימוש בשמנים אתריים לחיזוק ההגנה של הגוף.
תערובות שמנים אתריים לחיזוק חסינות:
- מערבבים 2 טיפות שמן אתרי תפוז, 3 טיפות שמן אתרי רוזמרין ו-2 טיפות שמן אתרי ג'ינג'ר במבער קטורת. משך השאיפה - 50 דקות. מהלך הטיפול הוא 21 יום.
- מערבבים 3 טיפות שמן אתרי אקליפטוס, 2 טיפות שמן אתרי ברגמוט ו-2 טיפות שמן אתרי לבנדר במבער קטורת. משך השאיפה - 45 דקות. מהלך הטיפול הוא 15 יום.
- מערבבים במבער קטורת טיפה אחת של שמן אתרי איריס, 2 טיפות שמן אתרי אקליפטוס, 2 טיפות שמן אתרי רוזמרין וטיפה אחת של שמן אתרי לימון. משך השאיפה - 45 דקות. מהלך הטיפול הוא 21 יום.
- ניתן להשתמש בשמן אתרי אקליפטוס בלבד (4-5 טיפות) במבער הארומה. זה נחשב לאימונומודולטור החזק ביותר, מכיוון שהוא מונע את ההתפתחות זיהומים שונים, מקדם את התאוששות הגוף לאחר מחלה ומנקה חלל האףמרפש. משך השאיפה הוא שעה 1. מהלך הטיפול הוא 10 ימים.
שימוש בשמנים ארומטיים לטיפול במחלות
לזיהומים ויראליים:
- מערבבים 2-3 טיפות שמן אתרי אשכולית עם כף אחת. כפית דבש ולקחת 3 פעמים ביום לאחר הארוחות.
- מערבבים 2 טיפות שמן אתרי ורבנה, 2 טיפות שמן אתרי לבנדר ו-2 טיפות שמן אתרי לימון במבער קטורת. משך השאיפה - 45 דקות.
- מערבבים 2 טיפות שמן אתרי לבנדר, 2 טיפות שמן אתרי מנטה וטיפה אחת של שמן אתרי לימון מליסה במבער קטורת. משך השאיפה - 45 דקות.
בסימן הראשון של הצטננות:
- מערבבים 5-7 טיפות שמן אתרי מנדרינה עם 1 כף. כפית דבש ולקחת 2 פעמים ביום לאחר הארוחות.
- לִטחוֹן חזהוצוואר עם הרכב מחמם: מערבבים 4 כפיות שמן זית, 4 טיפות שמן אתרי ורדים, 4 טיפות שמן אתרי ברגמוט ו-2 טיפות שמן אתרי ציפורן.
אם מגיפת שפעת קרובה:
- הוסף 3 טיפות שמן אתרי לימון לכוס 1 של מים. קח 20 דקות לפני ארוחת הבוקר למשך 14 ימים.
- לקבל אמבטיה חמהעל ידי הוספת טיפה אחת של שמן אתרי עץ התה, 2 טיפות שמן אתרי מנדרינה וטיפה אחת של שמן אתרי ארז למים. משך ההליך הוא 35 דקות.
אם תיתפס בגשם:
- קח אמבטיה חמה על ידי הוספת 57 טיפות שמן אתרי לימון מליסה, 4 טיפות שמן אתרי לימון ו-2 טיפות שמן אתרי אשוח למים.
התאוששות הגוף לאחר מחלה:
- כדי לשמור על חסינות הגוף לאחר זיהומים, מומלץ לעשות עיסוי. בשביל זה תצטרכו: 4 כפיות שמן זית או חמאה זרעי ענבים, 4 טיפות שמן אתרי תפוז, 2 טיפות שמן אתרי ליבנה, 2 טיפות שמן אתרי ברגמוט.
טיפול בשמנים אתריים לשיעול, כאבי גרון, נזלת ואקזמה
לשיעול חמור:
- זרוק שמן אתרי שמיר על קוביית סוכר (7 טיפות למבוגרים ו-2 טיפות לילדים). קח 3 פעמים ביום.
- שפשפו את החזה בתערובת הבאה: 4 כפיות שמן ארזאו שמן זרעי ענבים, 4 טיפות שמן אתרי ברגמוט, 2 טיפות שמן אתרי ברוש, 4 טיפות שמן אתרי קינמון.
עבור אנגינה:
- לִטבּוֹל מקלון צמר גפןבחמאה מדוללת אוכלים ומשמנים את הגרון. חזור על ההליך לאחר 5-6 שעות.
עם נזלת:
- הוסף טיפה אחת של שמן אתרי תפוז ל-1 כף. כף שמן זית, זז בזהירות והטפטף 23 טיפות לכל נחיר 2-3 פעמים ביום.
עבור אקזמה:
- הוסף טיפה אחת של שמן אתרי לבנדר ל-4 כפיות שמן זית ושמן את העור הפגוע.
אין למרוח שמן אתרי לא מדולל על העור והריריות!
הפופולריות של ארומתרפיה כדרך להגברת ההגנה של הגוף נובעת בעיקר מהעובדה שהדרך הזו לבריאות פתוחה לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים.
בעזרת שמנים אתריים תוכלו לא רק לחזק את המערכת החיסונית, אלא גם להאיץ את תהליך הריפוי, למקרה שכבר נגרמו לכם מהמחלה. כמובן, חשוב להבין כי ניתן להשתמש בארומתרפיה בהצלחה רק אם גישה משולבתלטיפול, לא כספים עצמייםלהילחם במחלה. וגם להעלות חיוניותוחיזוק כוחות החיסון של הגוף, ארומתרפיה יכולה להועיל.
תכונות של ההגנה החיסונית של גוף האדם
הודות לחסינות, הגוף שלנו מנצח במאבק נגד חיידקים פתוגניים, חיידקים, רעלים ומגוון רחב של וירוסים המהווים סכנה ישירה לפעילות מלאה של כל האיברים והמערכות. חסינות היא מחסום טבעי המגן על כל אחד מאתנו מפני איום הפלישה של מיקרואורגניזמים זרים מבחוץ (דרך עור, עם אוכל או באוויר). ידועות תקופות עונתיות של היחלשות של כוחות החיסון של הגוף - אלו הם אביב וסתיו. גם היחלשות של מערכת החיסון מתרחשת בהשפעת מצבים מלחיצים, במיוחד אם הם כרוניים (קבועים) באופיים. אורגניזם מאולץ הרבה זמןלהילחם איתו תאים זריםגם הוא מדולדל. ישנן סיבות רבות להפחתת ההגנה של הגוף. אבל חשוב להכיר את הסימנים העיקריים לכך שמערכת החיסון זקוקה לעזרה.
סימנים של מערכת חיסון מוחלשת
ברוב המקרים, עם ירידה משמעותית בהגנות הגוף, יש עייפות, כמו גם הפרעות שינה עד לנדודי שינה. אַחֵר סימן בהירירידה בחסינות היא המראה מחלות מדבקות. ואם המחלות שלך הפכו לכרוניות, אז עם הגנה טבעיתברור שהגוף שלך לא בסדר.
כבר תכופים כאבי ראש, תחושת עייפות מתמשכת, עייפות, רצון מתמשך לשכב, כאבים צריכים להתריע. הרפס שהופיע על השפתיים הוא גם אינדיקציה ברורה לכשל הגנה חיסונית.
חסינות יכולה להיות לא רק מולדת, אלא גם נרכשת. עוצמת החסינות המולדת תלויה בתורשה, וחסינות נרכשת נוצרת עקב מאמציו של אדם שהוא עשה להקשיח בריאות כלליתשל הגוף שלך. כיום ניתן לחזק את כוחות החיסון של הגוף דרכים שונות. אחד מ טכניקות יעילותארומתרפיה נחשבת להגברת חסינות.
ארומתרפיה כדרך לחסינות חזקה
ההשפעה של ארומתרפיה מבוססת על שימוש בשמנים אתריים ארומטיים. הדרך שבה שמנים אלו נכנסים לגוף היא דרך חוש הריח.
איך חוש הריח קשור לחסינות?
כמו גם חסינות, לחוש הריח יש את היכולת להבחין במידע הנכנס על ברמה המולקולרית, מפריד ללא ספק בין "אנחנו" ל"זרים".
מעניינת היא דעתם של מדענים שמערכת החיסון רוכשת בהדרגה את פונקציות הריח, והופכת קליטה מאוד לניחוחות. וזה קורה בגלל אדם מודרניחוש הריח כבר לא חשוב כמו אבותינו, ולכן משמעותו אובדת. אבל מערכת ההגנה של הגוף, להיפך, מתפתחת ומשתפרת בתהליך האבולוציה.
בידיעה שחומרים ארומטיים צמחיים הם שהופכים את הסביבה בה אנו חיים לחיים, אנו מבינים שביוספרה נוחה ואפילו הרכב המים תלויים בהם. מדי שנה, מיליון קילוטון של חומרים ארומטיים צמחיים משתחררים לאטמוספירה של הפלנטה שלנו. והמחסור בשמנים אתריים מסוימים באוויר הוא שגורם לעיתים קרובות לבעיות בריאותיות ומעורר ירידה בכוחות החיסון של הגוף. לכן, אנו יכולים להסיק שגם אנשים בריאים זקוקים לחומרים חיוניים שיהוו מניעה מצוינת של מחלות.
פעילותם של שמנים אתריים
כמובן, מדענים מודרניים חקרו גם את הנושא הזה, וקבעו זאת תועלת מקסימליתיכולים להביא רכיבים נדיפים של שמנים של צמחים עתיקים, כמו שורש ג'ינסנג, לופאנט טיבטי או ערער, שכן צמחים אלו צברו ניסיון רב ערך בהסתגלות לעידנים גיאולוגיים משתנים.
גם חומרים חיוניים של צמחים שהסתגלו לחיים במדבריות ובצפון הרחוק נחשבים לבעלי ערך רב, שכן יש להם דרגת הישרדות גבוהה למדי ופעילות ביולוגית מוגברת.
שמנים אתריים טבעיים מכונים לעתים קרובות "אירוביטמינים". וגם שלהם פעולה שימושיתעל הגוף נובע, במיוחד, מהעובדה שלרוב השמנים האתריים המרכיבים מבנה הקשור לאלו הכלולים בהרכב גוף האדםויטמינים, הורמונים, סטרואידים.
השפעת השמנים האתריים על הגוף
כדי להבין את מערכת ההשפעה של ארומתרפיה על אדם, אתה צריך להיות מושג טוב על מנגנוני ההגנה החיסונית של הגוף. אז בלוטות ו רקמות חיבורהגוף שלנו מייצר באופן פעיל חומרים חיסוניים המתנגדים לזיהומים. העיקריים שבהם הם לימפוציטים מסוג T הנעים עם זרם הדם ומשמידים פתוגנים. עוזרי לימפוציטים הם תאי מקרופאג שסופגים את המיקרואורגניזמים הזרים הללו. חשוב גם תפקידם של לויקוציטים (תאי דם לבנים) ההורסים את התאים הפגועים, אשר נותרים בגוף עלולים להפוך לסרטניים. מכלול כוחות ההגנה כולל גם תאי דם אדומים - אריתרוציטים, המפיצים חמצן בתוך הגוף. לא את התפקיד האחרון ממלאת הלימפה, אשר אוספת את התוצרים של ריקבון תאים ו חומרים רעיליםושולח אותם לכליות ולכבד לסילוק.
דרכי השפעה של שמנים אתריים על חסינות
ארומתרפיה משפיעה על כוחות החיסון של האדם בשתי דרכים.
קוֹדֶם כֹּל, רכיבים פעיליםשמנים אתריים משמידים באופן עצמאי מיקרואורגניזמים מזיקים, מחטאים את האוויר שאנו נושמים ופועלים כחומרי חיטוי.
שנית, בהשפעת שמנים אתריים בגוף, מופעל ייצור של לויקוציטים, המהווים את הבסיס למערכת החיסון. הודות למחקר הרב-גוני של אימונולוגים, אנו יכולים להסיק שהיעילים ביותר לחיזוק חסינות, בנוסף לאמור לעיל, הם השמנים האתריים של אניס, פלפל שחור, בזיליקום, לבנדר, קינמון, יסמין, ברוש, ציפורן, אשוח, מפרץ. עץ, רוזמרין, קלארי סייג.
שמני אקליפטוס, אנג'ליקה, ברגמוט ותימין משפיעים לטובה על מערכת ההגנה של הגוף. שמנים אלו יעילים במיוחד בתקופות של הצטננות.
שיטות לחיזוק חסינות עם שמנים אתריים
ישנן מספר דרכים לחזק את ההגנה של גוף האדם בעזרת ניחוחות. עם זאת, השיטה של שאיפות קור ממושכות מוכרת כיעילה ביותר. מספיק להוסיף את השמן לבחירתכם (או הרכב שמנים) למנורת הארומה ולהשתמש בו לאורך כל היום. מי שאין לו מנורה מיוחדת יכול להמליץ לפנות שמן ארומטיעל בד טבעי, אשר צריך להיות ממוקם על סוללה חמה. כמו כן, ניתן למרוח טיפת שמן על מנורה חשמלית קרה, שרק לאחר מכן יש להדליק אותה, והשמן, שמתאדה, ימלא את החדר בניחוח מרפא.
ניתן להשתמש בו כדי לחזק את כוחות החיסון של הגוף ו שאיפת קיטור. למישהו יש מכשיר מיוחד לזה, אבל למישהו זה יספיק לשפוך כמה טיפות שמן לתוך מים חמיםלנשום מעל קיטור הריפוי למשך כ-15 דקות. אם יצאתם ברצינות לחזק את המערכת החיסונית בדרך זו, בצעו אינהלציות במשך חודשיים פעמיים בשבוע.
דרך טובה לחזק את המערכת החיסונית היא להשתמש בשמנים אתריים במדליון ארומטי, שיפיץ כל הזמן חומרים נדיפים שימושיים גם מחוץ לכותלי ביתכם.
בכל שיטה שתבחרו, השימוש בשמנים אתריים בהחלט ייתן תוצאות מוחשיות ויעזור לכם לחלות בתדירות נמוכה יותר ולהרגיש מצוין.
רונצ'וקביץ' טטיאנה
לאתר מגזין נשים
בעת שימוש והדפסה מחדש של החומר, קישור פעיל לנקבה מגזין מקווןהֶכְרֵחִי
שמן לחיזוק חסינות הוא אחת השיטות הנפוצות ביותר לקידום בריאות האדם. הבריאות שלנו תלויה במידה רבה במצב החסינות שלנו, שניתן להפחית או להגביר.
עם חסינות מופחתת, אדם נמצא באזור סיכון גבוהמחלות מחלות שונות. בְּ חסינות מוגברתאדם, ככלל, אינו חולה ומסוגל לעמוד בפני חשיפה לפתוגנים.
איך להגביר חסינות
אמצעים ושיטות המגבירים את החסינות יכולים להיות שונים. מישהו לוקח תרופות ו תכשירים הומאופתיים, מישהו מעדיף את השימוש של מרתחים מ צמחי מרפא. יש אנשים שמגבירים את החסינות שלהם על ידי התקשות.
תרופה פופולרית מאוד להגברת חסינות היא השימוש בשמנים אתריים. הם משמשים בעיקר בארומתרפיה. זוהי שיטה חלופית לטיפול במצב מחלה בהשפעת חומרים ארומטיים נדיפים.
על מנת לשפר את החסינות האנושית, אתה צריך לגשת באופן מקיף לנושא זה. יש לשקול מצב נכוןתזונה, ציות אורח חיים בריאחיים, גורמים סביבתיים וכו'.
חזרה לאינדקס
שמן זית הוא חיזוק חיסוני
בעת אכילה, גוף האדם חייב לקבל את החומרים הדרושים, יסודות קורט וויטמינים בכמות מספקת. אז החסינות שלנו תמיד תהיה במיטבה, מה שאומר שהיא תוכל למנוע השפעה שליליתמיקרואורגניזמים.
שמן זית הוא אחד המאכלים המועילים ביותר.בצורה מוגמרת, יש לו צבע צהבהב-אמרלד או ירקרק-צהוב, כאשר הוא נצרך יש לו טעם לוואי מר. זֶה מוצר שימושימכיל מספר גדול שלחד בלתי רווי חומצות שומן. זה עוזר להוריד את הכולסטרול ה"רע" ומאפשר לשמור על הכולסטרול ה"טוב", מה שמפחית משמעותית את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דםכמו התקף לב ושבץ מוחי. השימוש בשמן זית תומך ומווסת ביעילות את הנורמלי לחץ דםמונע התרחשות של טרשת עורקים.
כידוע, חסינות חזקהמאופיין עבודה נכונה מערכת עיכול(GIT). שמן זית טוב לעבודה מערכת עיכול- משחזר חומציות תקינה, מונע התרחשות של דלקת קיבה, כיבים ותורם לשיקום הכללי של מערכת העיכול. הוא משפר את תפקוד הכבד והלבלב, הוא חומר כולרטי ואנטי דלקתי. התכונה העיקרית של שמן זית היא שהוא יכול למנוע את ההתפתחות מחלות אונקולוגיותב-45% בשל תכולת חומרים נוגדי חמצון שבו.
השמן יכול לשמש כ צורה טהורה, ולהשתמש כרוטב לסלטים, מרקים ומנות שניות.
לשמן זית יש מספר הגבלות והתוויות נגד בשימוש:
- מאז השמן יש פעולה כולרטיתלא מומלץ להשתמש בו לאנשים עם דלקת בכיס המרה כרונית.
- אנשים שיש להם בעיות איתם משקל עודף, יש לצרוך שמן בכמויות מוגבלות, שכן המוצר עשיר בקלוריות.
- אין לצרוך שמן לאחר טיפול בחום.
השימוש במוצר זה בטווח הרגיל עוזר לשמור על חסינותך במצב מצוין.
חזרה לאינדקס
השפעת ארומתרפיה על חסינות האדם
ארומתרפיה מקובלת להבין כטיפול מונע השפעה חיוביתחומרים נדיפים דרך איברי הריח מצב מחלהאדם. סוג זה של טיפול הוא שיטה אלטרנטיביתיַחַס. בעיקרון, בארומתרפיה משתמשים בשמנים אתריים שונים שהשפעתם מכוונת להגברת כוחות החיסון של הגוף.
חוש הריח האנושי מסוגל להבחין ולהפריד מידע "רע" ו"טוב" ברמה המולקולרית. וכאשר מידע "טוב" עובר דרך איבר הריח, ההשפעה על הגוף תהיה מועילה, מה שמחזק את החסינות שלנו.
שמנים אתריים המשמשים בארומתרפיה נקראים גם אירויטמינים. הם מסוגלים לספק סביבה חומרים מועילים. הכניסה שלהם ל מערכת נשימהלאדם יש השפעה חיובית על מצב כלליוחסינות.
אין להשתמש בארומתרפיה במקרים הבאים:
- במהלך ההריון.
- אנשים עם מחלות לב וכלי דם.
- עם חוסר סובלנות אינדיבידואלית.