Meditsiiniliselt vaimuhaigus inimesed on alati täis vaidlusi selle üle, mida peetakse tõeliseks haiguseks ja mis on ainult "vaimsed kõrvalekalded". Arstid tunnevad haigust tavaliselt ära ainult siis, kui sellel on teatud füüsilised sümptomid, mida saab tuvastada, klassifitseerida ja ravimitega mõjutada.
haigus ilma sümptomiteta füüsilised sümptomid diagnoositakse palju halvemini ja mõnikord ei tunnistata seda üldse. Depressiooni all kannatav inimene võib arstilt kuulda, et üks hea puhkepäev võtab kõik hädad ära. Väga vähesed arstid teavad, kuidas vaimsete või emotsionaalsete probleemidega töötada. Enamik kipub uskuma, et sellised probleemid on nõrkuse märk, seega tuleks end lihtsalt kokku võtta, kokku võtta ja eluga edasi minna.
Mõtleja seisukohalt on aga igal haigusel üks või teine emotsionaalne-psühholoogiline põhjus, lihtsalt üks neist on teistest vähem ilmne. Puudub selge piir mõtetes toimuva ja kehaga toimuva vahel. Sama olulised on nii tekkinud füüsilised probleemid kui ka enda sees möllavad vaimsed võitlused.
Inimeste vaimuhaigused ja emotsionaalsed haigused on vägagi reaalsed ning nende ravi ei vaja alati meditsiinilist sekkumist. Antidepressandid ei ole ravi. Enamik ravimeetodeid on loodud selleks, et viia patsient "tagasi normaalsesse olekusse" vastavalt sellele, mida peetakse normaalseks, kuigi nüüd on hakanud tekkima humaansemad süsteemid, võttes arvesse, et igaüks meist on ainulaadne inimene, kellel on individuaalsed vajadused ja mis on loodud ravima. mitte ükski sümptom, vaid kogu inimene tervikuna.
vaimuhaigus
Vaimsed haigused, mitte ainult väga huvitav teema aruteluks, aga ka üsna müstiline, millel on siiski, kuigi kauge, seos kogu tuntud meditsiiniga. Paljud autorid kirjutasid sellel teemal teaduslikke kirjutisi, mõned isegi püüdsid seda teaduslikuks muuta praktilisi juhendeid. Kuid parem on seda teavet üksikasjalikult uurida ja mõista, mis see tegelikult on. vaimsed põhjused haigused.
vaimuhaigus
Mentaliteet on inimese mõtteviis, st kuidas inimene tajub ümbritsevat maailma positiivselt ja positiivselt. negatiivsed aspektid. Kui ühendada kaks sõna, siis vaimuhaigus on see, mida me oma alateadvuse tasandil saame negatiivsest hetkeolukorrast või negatiivsetest emotsioonidest.
Haiguste vaimsed põhjused
- Esiteks, nagu eelpool mainitud, tekitavad inimesed alateadlikul tasandil endale psüühilisi haigusi, seega on haiguse eelduse peamiseks põhjuseks teadmatus elumõttest.
- Teiseks on loodus vaimse rikkuse allikas ja selle põhiseadusi järgimata ei ole me tõenäoliselt vaimselt päris terved, millest räägime hiljem.
- Ja kolmandaks, kui kogete negatiivseid emotsioone ja negatiivseid mõtteid, ei jäta sellised haigused teid tõenäoliselt maha.
Seetõttu on vaimuhaigus iseenda ja teistega harmoonia hävitamine.
Mis puudutab inimest, keda nimetatakse vaimuhaigeks, siis see on häiritud õige maailmavaatega inimene. Ja sellest tulenevalt on taastumiseks vaja seda radikaalselt positiivsemas suunas muuta. Valu kogedes püüab inimene end selle eest kohe kaitsta, see kehtib ka ravimite kasutamise kohta sellise sümptomi leevendamiseks. Seetõttu ei mõtle me seda alla surudes ja leevenduse kujul tulemuse saades jällegi, miks see siiski tekkis. AGA tõeline põhjus haigus jääb unustusse.
Emotsioonid, mida kogeme, füüsiline keha ja ka meie vaim on üks. Iga vaimuhaigus on eelmainitu võimalik tasakaalustamatus. Kokkuvõtteks tasub märkida, et kogetud hirm ja kahtlus viivad sedalaadi haiguseni, seega tasub oma meelt kontrollida ja vaimne tervis saab olema elu lahutamatu osa.
vaimne tervis
Mõelge, mis on vaimne tervis. Tegelikult on see meie vaimu tervis, see on see, kui hästi me oleme ja kuidas suudame end terve inimesena realiseerida, samuti ületada pidevat stressi. Lisaks on see oskus leida õigeid lahendusi kõigis keerulistes olukordades.
Meie enda mõtted määravad vaimse tervise. Väline füüsiline keha on ühenduslüli meie meelega. Järelikult kõige jaoks füüsiline valu meie teadvus reageerib. Näpunäiteid mõistuse puhastamiseks lugege artiklist: Negatiivsuse puhastamine
vaimuhaigus
Meie vaimset tervist mõjutavad kahte tüüpi haigused:
- Esimene liik on haigused, mis meid kahjustavad,
- Teine on meie nii-öelda “valed” soovid.
Oleme terved ja haigustest vabad, kui seda tüüpi haigused meie meelt ei mõjuta.
Teades, et mõtted arendavad inimest ja head mõtted parandavad südame tööd, sest lahkus pärineb sellest organist, seega pole asjata kasutatud sageli väljendit "lahke süda". Ja negatiivsed mõtted erutavad inimest ennast ja mõjutavad tema meelt. Töö enesekontrolliga toob alati kaasa tervise.
Ja oma mõtlemist muutes omandame uued võimed valusatest aistingutest üle saada.
Vaevalt teab keegi, et mõtted võivad muuta inimese saatust. Esiteks ilmuvad mõtted, millest sõltuvad edasised tegevused, ja pärast neid meie harjumused. Meie iseloom sõltub meie harjumustest. Kõik eelnev mõjutab otseselt meie saatust. Ja selleks, et seda kuidagi muuta, tuleb alustada päris algusest ehk muuta oma mõtteviisi.
Kokkuvõtteks väärib märkimist, et kerge meditatsioon aitab lõdvestada mitte ainult keha, vaid ka meelt. Tuleb vaid valida õige meditatsioonisüsteem, mis võiks ka meele puhastada.
See artikkel tundus mulle üsna vale ja kohati isegi solvav. "Inimesed alateadvuse tasandil tekitavad endale psüühikahäireid, seetõttu on haiguse eelduse peamiseks põhjuseks teadmatus elumõttest." - mitte elu mõtte otsimine ei tee inimest õnnetuks, nagu on sageli tekib küsimus "mis on minu elu mõte?" tuleb inimesele pähe pärast mõnda aega kestnud kurbust, melanhoolia, kurbust ja depressiooni, mis on vaimne häire.
"Sellest tulenevalt on tervenemiseks vaja seda radikaalselt positiivsemas suunas muuta." - Olen väga huvitatud sellest, kuidas inimene, kes kannatab mõne foobia, depressiooni või muu hullema all, muudab radikaalselt oma maailmavaadet. Minu depressioon kestis 3 aastat ja ma pidin oma seisundi parandamiseks ravimeid võtma, kuid pessimistlikud meeleolud on minu elus peaaegu alati olemas, nii et selle nõuande tõhusus pole suur (ja ei, paranemist ei tulnud, mitte sest ma kuuletusin psühhiaatritele ega tahtnud midagi muuta).
Haiguse vaimsed põhjused
Kuulus kirjanik Louise Hay, avaldades oma teooria füüsiliste haiguste põhjuste kohta, pööras paljude inimeste meeled ümber. Tänaseks on tema selleteemalisest raamatust saanud ülemaailmne bestseller. Ta näitas seda omaenda näitel füüsiline tervis inimene oleneb inimesest.
Inimese haigus on meie kahjulike mõtete, käitumise ja kavatsuste väline peegeldus. See on alateadlik kaitse meie endi, meie hävitava käitumise või mõtete eest.
Louise Hay teooria olemus seisneb selles, et meelt ja mõtteid muutes, luustunud stereotüüpe eemaldades saate vabaneda paljudest haigustest. Ühesõnaga võite tappa, aga saate ravida. Just seda kasutas Louise Hay, luues kinnitusi, mida saab kasutada inimese vaimse välja mõjutamiseks. Just kinnitusi kasutavad paljud Reiki tervendajad haiguste vaimse ravi läbiviimisel.
Inimestele, kes üritavad välja selgitada oma haiguse põhjust, otsustasin postitada veebisaidile Louise Hay koostatud haiguste põhjuste tabeli. Tabel on mõeldud eelkõige abiks traditsiooniline meditsiin selle asemel, et see välja vahetada. Ja see ei tähenda, et te ei peaks spetsialistiga ühendust võtma!
Mõnel haigusel on keeruline komponent ja sügavad "juured", mida saab kindlaks teha ainult spetsialist.
Loodan, et pärast selle tabeli lugemist mõtlete oma maailmavaate, allasurutud tunnete ja sügavate tunnete üle.
Peamised emotsioonid, mis põhjustavad haigusi, on: solvumine, kadedus, viha, hirm, kahtlus, enesehaletsus.
Tabel Louise Hay raamatust
Haiguste ja psühholoogiliste häirete vastavustabel
Abstsess (abstsess) Häirivad mõtted pahameelest, hooletussejätmisest ja kättemaksust.
Adenoidid Hõõrdumine perekonnas, vaidlused. Laps, kes tunneb end soovimatuna.
Alkoholism "Kellele seda vaja on?" Mõttetuse, süü, küündimatuse tunne. Enese tagasilükkamine.
Allergia (vaata ka: "Heinapalavik") Keda sa vihkad? Enda võimu eitamine. Maailm pole ohtlik, ta on sõber.
Amenorröa (menstruatsiooni puudumine 6 kuud või kauem) (vt ka: "Naistehaigused" ja "Menstruatsioon") Vastumeelsus olla naine. Eneseviha.
Amneesia (mälukaotus) Hirm. Eskapism. Suutmatus enda eest hoolitseda. Mul on alati intelligentsus, julgus ja oma isiksuse kõrge hindamine. Elamine on turvaline.
Stenokardia (Vt ka: "Kurk", "Tonsilliit") Hoidad end tagasi karmidest sõnadest. Tunne, et ei suuda end väljendada.
Aneemia (aneemia) Suhted nagu "Jah, aga ..." Rõõmu defitsiit. Hirm elu ees. Kehv tervis.
Sirprakuline aneemia Usk enda alaväärsusse jätab ilma elurõõmust.
Anorektaalne verejooks (veri väljaheites) Viha ja frustratsioon.
Anus (anus) (Vaata ka: "Hemorroidid") Suutmatus vabaneda kogunenud probleemidest, pahameelest ja emotsioonidest.
Anus: abstsess (abstsess) Viha millegi vastu, millest tahad vabaneda.
Anus: fistul Jäätmete mittetäielik kõrvaldamine. Soovimatus lahku minna mineviku prügist.
Anus: sügeleb Süütunne mineviku pärast.
Anus: valu Süütunne. Soov karistuse järele.
Apaatia Tunnetele vastupanu. Emotsioonide allasurumine. Hirm. .
Apenditsiit Hirm. Hirm elu ees. Blokeerige kõik hea.
Söögiisu (kaotus) (Vaata ka: "Isupuudus") Hirm. Enesekaitse. usaldamatus elu vastu.
Söögiisu (liigne) Hirm. Vajadus kaitse järele. Emotsioonide hukkamõist.
arterid. Elurõõm voolab läbi arterite. Probleemid arteritega – võimetus elust rõõmu tunda.
Sõrmede artriit Soov karistuse järele. Enese hukkamõist. Tundub, et oled ohver.
Artriit (vt ka: "Liigesed") Armastuse tunne. Kriitika, pahameel. .
Astma Suutmatus enda heaolu nimel hingata. Ülekoormatud tunne. Nutu mahasurumine.
Astma imikutel ja vanematel lastel Hirm elu ees. Vastumeelsus siin olla.
Ateroskleroosi resistentsus. Pinge. Vankumatu rumalus. Keeldumine head näha.
Puusad ( ülemine osa) Stabiilne tugi kehale. Peamine edasiliikumise mehhanism.
Puusad: hirm suurte otsuste tegemisel edasi liikuda. Eesmärgi puudumine.
Beli (Vt ka: "Naistehaigused", "Vaginiit") Usk, et naised on võimetud vastassugupoolt mõjutama. Viha partneri vastu.
Valgepead Soov varjata inetut välimust.
Viljatus Hirm ja vastupanu eluprotsessile või vajaduse puudumine vanemliku kogemuse järele.
Unetuse hirm. usaldamatus eluprotsessi vastu. Süütunne. .
Marutaud. Pahatahtlikkus. Kindlus, et ainus vastus on vägivald. .
Külg amüotroofiline skleroos(Lou Gehrigi tõbi; venekeelne termin: Charcot'i tõbi) Puudub soov tunnustada oma väärtust. Suutmatus edu ära tunda.
Addisoni tõbi krooniline puudulikkus neerupealiste koor) (Vaata ka: "Neerupealised: haigused") Äge emotsionaalne nälg. Endale suunatud viha.
Alzheimeri tõbi (eelnev tüüp seniilne dementsus) (Vaata ka: "Dementsus" ja "Vanadus") Soovimatus aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Lootusetus ja abitus. Viha.
Huntingtoni tõbi Pettumus, mille põhjustab suutmatus teisi inimesi muuta.
Cushingi tõbi (vt ka: "Neerupealised: haigused") Vaimne häire. Destruktiivsete ideede üleküllus. Tunne, et oled saanud üle jõu.
Parkinsoni tõbi (Vaata ka: "Parees") Hirm ja tugev soov kõike ja kõike kontrollida. Lõdvestun teadmisega, et olen täiesti ohutu. Elu on minu jaoks loodud ja ma usaldan eluprotsessi.
Paget'i tõbi (ostos deformans) Tundub, et pole enam alust, millele oma elu ehitada. "Kedagi ei huvita".
Hodgkini tõbi (tõbi lümfisüsteem) Süütunne ja kohutav hirm, et sa ei ole tasemel. Palavikulised katsed oma väärtust tõestada, kuni vajalike ainete varu veres ammendub. Enesejaatuse võidujooksus unustad sa elurõõmud.
Valu Süü. Süü otsib alati karistust.
Valu Püüdlus armastuse poole. Soov kallistuste järele.
Gaasivalu soolestikus (kõhupuhitus). Hirm.
Tüükad Väike vihkamise väljendus. Usk koledusse.
Tüügaste plantaar (sarvjas) Tulevik valmistab sulle üha rohkem pettumust.
Brighti tõbi (glomerulonefriit) (vt ka: Jade) Tunnen end väärtusetu lapsena, kes teeb kõike valesti. Joona. Razin.
Bronhiit (vt ka: "Hingamisteede haigused") Närviline õhkkond perekonnas. Vaidlused ja karjed. Haruldane rahu.
Buliimia (tugev nälg) Hirm ja lootusetus. Palaviku ülevool ja eneseviha tunnetest vabanemine.
Bursiit (põletik sünoviaalkott) Sümboliseerib viha. Soov kedagi lüüa.
Bursiit pöial jalad Elu vaatamise rõõmu puudumine.
Vaginiit (tupe limaskesta põletik) (vt ka: “Naistehaigused”, “Valge”) Viha partneri vastu. Seksuaalse süü tunne. Enese karistamine. .
Veenilaiendid veenid Olukorras viibimine, mida vihkate. Tagasilükkamine. Tööst ülekoormatud ja ülekoormatud tunne.
Suguhaigused. (Vaata ka: AIDS, gonorröa, herpes, süüfilis) Seksuaalne süütunne. Vajadus karistuse järele. Usaldus, et suguelundid on patused või roojased.
Tuulerõuged Ärev sündmuse ootus. Hirm ja pinge. Ülitundlikkus. .
Viirusinfektsioon (Vt ka: "Nakkus") Elurõõmu puudumine. Kibedus.
Epstein-Barri viirus Püüab ületada oma piire. Hirm mitte olla tasemel. Sisemiste ressursside ammendumine. stressiviirus. .
Vitiliigo (paljas nahk) Tunneb end kõigest täiesti võõrandununa. Te ei ole oma suhtlusringis. Ei ole grupi liige.
Villide resistentsus. Emotsionaalse kaitse puudumine.
Erütematoosluupus langeb käed. Sa eelistad pigem surra, kui enda eest seista. Viha ja karistus. .
Põletik (vt ka: " Põletikulised protsessid") Hirm. Raev. Põletikuline teadvus.
Põletikulised protsessid Tingimused, mida peate elus nägema, põhjustavad viha ja frustratsiooni.
Sissekasvanud varbaküüs. Ärevus ja süütunne oma õiguse pärast edasi liikuda.
Häbe (naise välised suguelundid) Haavatavuse sümbol.
Mäda eritumine (parodontiit) Viha suutmatuse vastu otsuseid vastu võtta. Ebakindla ellusuhtumisega inimesed.
Raseduse katkemine (iseeneslik abort) Hirm. Hirm tuleviku ees. "Mitte praegu - pärast." Vale ajastus.
Gangreen Psüühika valulik tundlikkus. Rõõm upub ebasõbralikesse mõtetesse.
Gastriit (vt ka: "Maohaigused") Pikaajaline ebakindlus. Hukatuse tunne. Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Ma olen ohutu.
Hemorroidid (vaata ka: "Anus") Hirm, et ei saa ettenähtud aega. Viha minevikus. Hirm eraldatuse ees. Raskemad tunded.
Suguelundid sümboliseerivad mehe või naise põhimõtteid.
Suguelundid: probleemid Hirm mitte olla tasemel.
Hepatiit (Vt ka: "Maks: haigused") Vastupidavus muutustele. Hirm, viha, vihkamine. Maks on viha ja raevu asukoht.
Genitaalherpes (Vt ka: "Suguhaigused") Usk seksi patususesse ja karistuse vajalikkusesse. Häbitunne. Usk karistavasse Jumalasse. Ei meeldi suguelunditele.
Herpes simplex (Vaata ka: "Vicicular samblik") Suurim soov teha kõike halvasti. Ütlemata kibedus.
Kopsude hüperventilatsioon (vt ka: "Lämbumishood", "Hingamine: haigused") Hirm. Vastupidavus muutustele. Usaldamatus muutuste protsessis.
Hüpertüreoidism (kilpnäärme üliaktiivne sündroom) (vt ka: " Kilpnääre) Viha oma identiteedi eiramise pärast.
Hüperfunktsioon (suurenenud aktiivsus) Hirm. Suur surve ja palavikuline seisund.
Hüpoglükeemia (madal veresuhkru tase) Masendunud eluraskuste tõttu. "Kellele seda vaja on?"
Hüpotüreoidism (kilpnäärme aktiivsuse vähenemisest põhjustatud sündroom) (vt ka: "Kilpnääre") Käed allapoole. Lootusetuse tunne, stagnatsioon.
Hüpofüüs sümboliseerib juhtimiskeskust.
Hirsutism (liigne kehakarvad naistel) Varjatud viha. Tavaliselt kasutatav kate on hirm. Püüdes süüdistada. Sageli: soovimatus tegeleda eneseharimisega.
Silmad sümboliseerivad võimet selgelt näha minevikku, olevikku, tulevikku.
Silmahaigused(Vaata ka: "Oder") Ei meeldi, mida sa oma elus näed.
Silmahaigused: astigmatism Enda "mina" tagasilükkamine. Hirm näha ennast tõelises valguses.
Silmahaigused: lühinägelikkus (vaata ka: "Müoopia") Hirm tuleviku ees.
Silmahaigused: glaukoom Kõige püsivam soovimatus andestada. Nad suruvad peale vanu kaebusi. Sellest kõigest muserdatud.
Silmahaigused: kaugnägelikkus Enesetunne mitte sellest maailmast.
Silmahaigused: laste vastumeelsus perekonnas toimuva suhtes. .
Silmahaigused: katarakt Suutmatus rõõmuga ette vaadata. Udune tulevik.
Silmahaigused: strabismus (Vaata ka: "Keratiit") Soovimatus näha, "mis see on." Tegevus vastupidi.
Silmahaigused: eksotroopia (lahknev strabismus) Hirm reaalsuse ees on kohe olemas.
Mandlid sümboliseerivad "vaoshoitust". Midagi võib alata ilma teie osaluse ja soovita.
Kurtus Tagasilükkamine, kangekaelsus, eraldatus.
Shin Ideaalide kokkuvarisemine. Sääred sümboliseerivad elu põhimõtteid.
Pahkluu Paindlikkuse ja süütunde puudumine. Pahkluud on nautimise oskuse sümbol.
Vertiigo Põgusad, ebajärjekindlad mõtted. Soovimatus näha.
Peavalud (Vt ka: "Migreen") Enese alahindamine. Enesekriitika. Hirm.
Gonorröa (vt ka: "Suguhaigused") Karistamise vajadus.
Kurk Ekspressiivsuse ja loovuse kanal.
Kurk: haigused (Vaata ka: "Stenokardia") Suutmatus enda eest seista. Allaneelatud viha. Loovuse kriis. Soovimatus muutuda.
Seene Tagurpidi uskumused. Soovimatus minevikust lahku minna. Teie minevik domineerib teie olevikus.
Gripp (epideemia) (Vaata ka: "Hingamisteede haigused") Reaktsioon keskkonna negatiivsele meeleolule, üldtunnustatud negatiivsed hoiakud. Hirm. Usk statistikasse.
Rinnad sümboliseerivad ema hoolitsust, kandmist, toitmist
Rinnad: haigused Endale "toitumise" keelamine. Jäta end viimaseks.
Rinnad: tsüst, tükid, valulikkus (mastiit) Liigne hooldus. Liigne kaitse. Isiksuse allasurumine. .
Hernia Katkised suhted. Pinge, koorem, ebakorrektne loominguline eneseväljendus. .
Herniated ketas Tunne, et elu on su toetusest täielikult ilma jätnud. .
Depressioon Viha, mida arvate, et te ei peaks tundma. Lootusetus. .
Igemed: haigus Võimetus otsuseid ellu viia. Selge ellusuhtumise puudumine.
Lapsepõlvehaigused Usk kalendritesse, sotsiaalsetesse kontseptsioonidesse ja väljamõeldud reeglitesse. Täiskasvanud käituvad ümberringi nagu lapsed. .
Diabeet Igatsus täitumatu järele. Tugev kontrolli vajadus. Sügav lein. Midagi meeldivat ei jää.
Düsenteeria Hirm ja viha kontsentratsioon.
Düsenteeria amööb Usaldus, et nad tahavad teieni jõuda.
Bakteriaalne düsenteeria Surve ja lootusetus.
Düsmenorröa (menstruaaltsükli häire) (vt ka: Naiste häired, menstruatsioon) Enesejuhitav viha. vihkamist naise keha või naised.
Pärmseente põletik (Vaata ka: "Kandidiaas", "Soor") Oma vajaduste eitamine. Toetusest keeldumine.
Hingamine sümboliseerib elu sissehingamise võimet.
Hingamine: haigused (vt ka: “Lämbumishood”, “Kopsuhüperventilatsioon”) Haigus või keeldumine elu täishingamisest. Sa ei tunnista oma õigust ruumi hõivata või üldse eksisteerida.
Kollatõbi (vt ka: "Maks: haigused") Sisemine ja välimine eelarvamus. Ühepoolsed leiud.
sapp - kivihaigus Kibedus. Rasked mõtted. Needused. uhkus.
Magu Toidunõu. Samuti vastutab ta mõtete "assimilatsiooni" eest.
Maohaigused (vt ka "gastriit", "kõrvetised", "maohaavand või kaksteistsõrmiksool”,“ Haavand ”) Õudus. Hirm uue ees. Suutmatus uusi asju õppida.
Jäikus (aeglane mõtlemine) Jäik, paindumatu mõtlemine.
Kogelev ebakindlus. Eneseväljendusvõimalus puudub. Keelatud nutta.
Ranne sümboliseerib liikumist ja kergust.
Vedelikupeetus (Vaata ka: Turse, Turse) Mida sa kardad kaotada?
Halb hingeõhk (Vaata ka: "Halb hingeõhk") Vihased mõtted, mõtted kättemaksust. Segab minevikku.
Kehalõhn Hirm. Enesevastasus. Hirm teiste ees.
Kõhukinnisus Soovimatus lahku minna aegunud mõtetest. Kinni jäänud minevikku. Mõnikord kirglikkuses.
Karpaalsündroom (Vaata ka: "Ranne") Viha ja pettumus, mis on seotud väidetava ebaõiglusega elus.
Struuma (vaata ka: “Kilpnääre”) Vihkamine elus pealesurutud asjade vastu. Ohver. Keerulise elu tunne. Ebaõnnestunud isiksus.
Hambad sümboliseerivad otsuseid.
Hambahaigused (vt ka: "Juurekanal") Pikaajaline otsustamatus. Suutmatus ära tunda ideid nende hilisemaks analüüsiks ja otsuste tegemiseks. .
Tarkusehammas (raske lõikega – mõjutatud) Te ei eralda oma mõtetes ruumi, et panna hilisemaks eluks kindel alus.
Sügelus Ihad, mis lähevad iseloomu vastu. Rahulolematus. Meeleparandus. Soov olukorrast välja tulla.
Kõrvetised (vt ka: "Mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand", "Maohaigus", "Haavand") Hirm. Hirm. Hirm. Hirmu haare.
Ülekaal (vaata ka: "Rasvumine") Hirm. Vajadus kaitse järele. Soovimatus tunda. Kaitsetus, enesesalgamine. Allasurutud soov saavutada seda, mida soovite.
Ileiit (niudesoole põletik), Crohni tõbi, piirkondlik enteriit Hirm. Ärevus. Halb enesetunne.
Impotentsus Seksuaalne surve, pinge, süütunne. sotsiaalsed uskumused. Viha partneri vastu. Ema hirm.
Infektsioon (Vt ka: "Viirusnakkus") Ärritus, viha, tüütus.
Lülisamba kõverus (vaata ka: "Kaldused õlad") Suutmatus eluvooluga kaasa minna. Hirm ja katsed hoida kinni aegunud mõtetest. usaldamatus elu vastu. Looduse terviklikkuse puudumine. Ei mingit veendumuse julgust.
Kandidoos (vt ka: "Soor", "Pärmnakkus") Hajutustunne. Tugev pettumus ja viha. Nõuded ja inimeste usaldamatus.
Karbunkel (Vaata ka: "Furuncle") Mürgine viha enda ebaõiglase tegevuse vastu. .
Katarakt Suutmatus rõõmuga edasi vaadata. Tulevik on pimedas.
Köha (vaata ka: “Hingamisteede haigused”) Soov kogu maailma peale haukuda: “Vaata mind! Kuula mind!"
Keratiit (vt ka: "Silmahaigused") Tugev viha. Soov tabada seda, keda näete ja mida näete.
Tsüst Constant "kerimine" eelmiste kaebuste peas. Vale areng.
Soolestik sümboliseerib ebavajalikust vabanemist. Assimilatsioon. Imemine. Lihtne puhastamine.
Soolestik: probleemid, hirm vabaneda kõigest vananenud ja ebavajalikust.
Nahk kaitseb meie individuaalsust. Meeleorgan.
Nahk: haigused (vaata ka: urtikaaria, psoriaas, lööve) ärevus. Hirm. Vana sete hinges.
Põlv (Vaata ka: "Liigesed") Uhkuse sümbol. Enda "mina" eksklusiivsuse tunnetamine.
Põlved: haigused Kangekaelsus ja uhkus. Suutmatus olla vormitav inimene. Hirm. Paindmatus. Soovimatus alla anda.
Koolikud Ärrituvus, kannatamatus, rahulolematus keskkonnaga.
Koliit (vt ka: "Sooled", "Käärsoole limaskestad", "Spastiline koliit") Ebakindlus. Sümboliseerib võimet kergesti minevikust lahku minna.
Kooma hirm. Kellegi või millegi vältimine.
Kühm kurgus Hirm. Usalduse puudumine eluprotsessi suhtes.
Konjunktiviit (vt ka: "Äge epideemiline konjunktiviit") Viha ja frustratsioon millegi nägemisel. .
Konjunktiviit, äge epideemia (vt ka: "Konjunktiviit") Viha ja frustratsioon. Soovimatus näha.
Kortikaalne halvatus (vt ka: "Paralüüs") Vajadus ühendada perekond armastuse väljendamisega.
Koronaartromboos (vt ka: "Südameinfarkt") Üksindus- ja hirmutunne. »
Juurekanal (hammas) (Vaata ka: "Hambad") Enesekindlalt ellu sukeldumise võime kaotus. Peamiste (juur)uskumuste hävitamine.
Luu(d) (vaata ka: “Skelett”) Sümboliseerib universumi ehitust.
Luuüdi sümboliseerib sügavaimaid uskumusi enda kohta. Ja see, kuidas sa ennast toetad ja enda eest hoolitsed. .
Luuhaigused: luumurrud/lõhed Mäss võõrvõimu vastu.
Luuhaigused: deformatsioon (vt ka: "Osteomüeliit", "Osteoporoos") Depressiivne psüühika ja pinge. Lihased ei ole elastsed. Aeglane mõtlemine.
Urtikaaria (vt ka: "Lööve") Väikesed, varjatud hirmud. Soov teha kärbsest elevant. .
Veri Rõõmu väljendus, mis ringleb kehas vabalt.
Veri: haigused (Vt ka: "Leukeemia", "Aneemia") Rõõmu puudumine. Ei mingit mõtte liikumist.
Veri: kõrge vererõhk Lahendamata kroonilised emotsionaalsed probleemid.
Veri: madal vererõhk Armastuse puudumine lapsepõlves. Lüümismeeleolu: “Mis vahet sellel on?! See ikka ei tööta."
Veri: hüübib Sa blokeerid rõõmu voolu.
Verejooks läheb rõõmuga ära. Viha. Aga kuhu?
Veritsevad igemed Rõõmu puudumine elus tehtud otsuste üle.
Larüngiit Viha raskendab rääkimist. Hirm raskendab rääkimist. Nad domineerivad minu üle.
Vasak keha pool sümboliseerib vastuvõtlikkust, neeldumist, naiselikku energiat, naised, ema.
Kopsud sümboliseerivad võimet hingata elu.
Kopsuhaigused (vt ka: "Pneumoonia") Depressioon. Kurbus. Hirm elu vastuvõtmise ees. Sa arvad, et sa ei ole väärt elama täisväärtuslikku elu.
Leukeemia (vt ka: "Veri: haigused") Inspiratsioon on tugevalt alla surutud. "Kellele seda vaja on?"
Paeluss (paeluss) Tugev usk, et oled ohver ja patune. Oled abitu selle ees, mida pead teiste inimeste suhtumiseks sinusse.
Lümf: haigused Hoiatus, et tuleks ümber orienteeruda elus kõige tähtsamale: armastusele ja rõõmule.
Palavik Viha. Keetmine. Nägu sümboliseerib seda, mida me maailmale näitame.
Häbemeluu sümboliseerib suguelundite kaitset.
Küünarnukk sümboliseerib suuna muutmist ja uute kogemuste vastuvõtmist.
Malaaria Tasakaalustamata suhe looduse ja eluga.
Mastoidiit Viha ja frustratsioon. Soovimatus näha, mis toimub. Tavaliselt esineb lastel. Hirm segab mõistmist.
Emakas sümboliseerib loovuse templit.
Lülisamba meningiit Põletikulised mõtted ja viha elu vastu.
Menopaus: probleemid Hirm kaotada huvi teie vastu. Hirm vananemise ees. Enesevastasus. Halb tunne.
Menstruatsioon (vt ka: "Amenorröa", "Düsmenorröa", " naiste probleemid) Enda naiselikkuse tagasilükkamine. Süütunne, hirm. Usk, et kõik, mis on seotud suguelunditega, on patune või roojane.
Migreen (Vaata ka: "Peavalud") Vihkamine sundimise vastu. Vastupidavus elukäigule. Seksuaalsed hirmud. (Masturbeerimine leevendab tavaliselt neid hirme.)
Müoopia (vaata ka: "Silmahaigused") Hirm tuleviku ees. Usaldamatus selle suhtes, mis teid ees ootab.
Aju sümboliseerib arvutit, juhtpaneeli. Olen operaator, kes kontrollib armastavalt oma aju.
Aju: turse, valesti arvutatud uskumused. Kangekaelsus. Keeldumine aegunud stereotüüpide uuesti läbi vaatamast.
Kallused Karastatud mõtlemisalad – kangekaelne soov minevikuvalu meeles hoida. Karastatud mõisted ja mõtted. Kinnistunud hirm. .
Soor (vaata ka: kandidoos, suu, pärmseente infektsioon) Viha halbade otsuste tegemise pärast.
Mononukleoos (Pfeifferi tõbi, lümfoidrakuline stenokardia) Armastuse puudumisest ja enese alahindamisest põhjustatud viha.
Merehaigus (Vaata ka: Liikumishaigus) Hirm. Hirm surma ees. Kontrolli puudumine.
Ureetra: põletik (uretriit) Viha. Sind kiusatakse. Süüdistus. .
kuseteede: infektsioon Ärritus. Viha. Tavaliselt vastassugupoolele või seksipartnerile. Süüdistate teisi. .
Lihased Vastupidavus uutele kogemustele. Lihased sümboliseerivad võimet läbi elu liikuda. .
lihasdüstroofia suureks kasvamisel pole mõtet.
Neerupealised: haigused (vt ka: "Addisoni tõbi": "Cushingi tõbi") Lüüasaadav meeleolu. Enese eest hoolitsev suhtumine. Ärevustunne.
Narkolepsia ei saa millegagi hakkama. Kohutav hirm. Soov kõigist ja kõigest eemale saada. Vastumeelsus siin olla.
Nohu Abipalve. Sisemine nutt.
Neuralgia Karistus patuse eest. Suhtlemise agoonia.
Pidamatus Emotsioonidest ülevoolav. Aastatepikkune tunnete ohjeldamine.
"Ravimatud" haigused on praegu väliste vahenditega ravitavad. Sa pead sisse minema, et terveks saada. Kuhugi ilmudes ei kao see kuhugi.
Närvid sümboliseerivad ühendust. taju organ.
Närvikahjustus Ekstsentrilisus. Sidekanalite "ummistumine".
Närvilisus, hirm, ärevus, võitlus, edevus. usaldamatus eluprotsessi vastu.
Seedehäired Loomade hirm, õudus, rahutus. Nurinad ja kaebused.
Õnnetused Suutmatus ise hakkama saada. Mäss autoriteedi vastu. Usk vägivalda.
Jade (Vaata ka: "Brighti haigus") Ka tugev reaktsioon pettumustele ja ebaõnnestumistele. .
Neoplasmid Vanade kaebuste säilitamine hinges. Kasvav pahameele tunne.
Jalad viivad meid läbi elu edasi.
Jalad (haigused alaosas) Hirm tuleviku ees. Soovimatus liikuda. .
Küüned (hammustada) Lootusetus. samojeedism. Vihkamine ühe vanema vastu.
Nina sümboliseerib enda tunnustamist.
Hoc hüpoteegiga Enda väärtuse mittetunnustamine.
Ninaneelu eritis Sisemine nutt. Laste pisarad. Sa oled ohver. .
Nina: verejooks Vajadus äratundmise järele. Tunne, et sind ei tunta ära ja ei panda tähele. Tugev armastuse soov.
Näojoonte lõtvumine Näojoonte lõtvumine on peas olevate "lõtvunud" mõtete tagajärg. Pahameel kogu eluks. .
Kiilaspäisuse hirm. Pinge. Soov kõike kontrollida. Usaldamatus eluprotsessi vastu.
Minestamine (vasovagaalne kriis, Goversi sündroom) Hirm. Ma ei saa hakkama. Mälu rike.
Rasvumine (vt ka: "Ülekaalulisus") Ülitundlikkus. Sageli sümboliseerib hirmu ja kaitsevajadust. Hirm võib olla kattevarjuks varjatud vihale ja soovimatusele andestada.
Rasvumine: reied (ülemine osa) Kangekaelsuse ja viha tükid vanemate vastu.
Rasvumine: puusad (alumine osa) Laste viha varud. Sageli vihane isa peale.
Rasvumine: kõhuviha vastuseks vaimsest toitumisest ja emotsionaalsest hoolitsusest keeldumisele.
Rasvumine: käed Viha tagasilükatud armastuse tõttu.
Põletab viha. Sisemine keetmine. Hajus.
Chill Sisemine kokkutõmbumine, taganemine ja endasse tõmbumine. Soov taganeda. "Jäta mind rahule"
Tuimus (spontaanselt tekkiv ebameeldiv tuimus, kipitus, põletustunne) Austuse ja armastuse tunde piiramine. Emotsioonide surm.
Turse (vaata ka: Turse, vedelikupeetus) Oled oma mõtetes kinni. Pealetükkivad, valusad ideed.
Kasvajad Sa pead kalliks vanad kaebused ja murrangud. Südametunnistuse piinad süvenevad.
Osteomüeliit (vaata ka: "Luuhaigused") Viha ja pettumus elus eneses. Tundub, et keegi ei toeta sind.
Osteoporoos (vaata ka: "Luuhaigus") Tunne, et elus pole millestki haarata. Toetust pole.
Turse (Vt ka: "Vedelikupeetus", "Tursed") Kellest või millest te lahku minna ei taha?
Keskkõrvapõletik (väliskõrvapõletik kuulmekäiku, keskkõrv, sisekõrv) Viha. Soovimatus kuulata. Müra majas. Vanemad vaidlevad.
Röhitsemine Hirm. Liiga ahne ellusuhtumine.
Söögiisu puudumine (vt ka: "Söögiisu (kadu)") Eitamine isiklik elu. Tugev hirmu, eneseviha ja enesesalgamise tunne.
Sõrmed sümboliseerivad elu pisiasju.
Sõrmed: suur sümbol intelligentsus ja ärevus.
Sõrmed: keskmine sümboliseerib viha ja seksuaalsust.
Sõrmed: nimetu sõbralike ja armastavate liitude ning nendega seotud kurbuse sümbol.
Sõrmed: Väike sõrm sümboliseerib perekonda ja sellega seotud teesklust.
Varbad sümboliseerivad väiksemaid tuleviku detaile.
Pankreatiidi tagasilükkamine. Viha ja lootusetus; tundub, et elu on oma võlu kaotanud.
Halvatus (vaata ka: Parees) Hirm. Õudus. Olukorra või inimese vältimine. Vastupidavus.
Belli halvatus (kaotatud näonärv) (Vaata ka: Parees, halvatus) Tugev pingutus viha ohjeldamiseks. Soovimatus oma tundeid väljendada.
Halvatus (kortikaalne halvatus) Mööndus. Vastupidavus. "Parem surra kui muutuda." Elu tagasilükkamine.
Parees (Vt ka: "Belli halvatus", "Paralüüs", "Parkinsoni tõbi") Halvavad mõtted. Ummik.
Peritonsillaarne abstsess (vt ka: "stenokardia", "tonsilliit") Veendumus suutmatuses enda eest rääkida ja iseseisvalt oma vajadusi rahuldada.
Maks Viha ja primitiivsete emotsioonide fookus.
Maks: haigused (Vt ka: "Hepatiit", "Kollatõbi") Pidevad kaebused. Põhjendage oma valivust ja petke end sellega. Halb tunne.
Toidumürgitus on laskmine teistel kontrolli alla võtta.
Crying Tears on elu jõgi, mis voolab nii rõõmust kui ka leinast ja hirmust.
Õlad (vt ka: “Liigesed”, “Kaldused õlad”) Sümboliseerivad võimet rõõmsalt vastu pidada elu tõusud ja mõõnad. Ainult meie ellusuhtumine muudab selle koormaks.
Halb hingeõhk Räpased suhted, räpased kuulujutud, räpased mõtted.
Kopsupõletik (kopsupõletik) (vt ka: Kopsuhaigused) Meeleheide. Elust väsinud. Emotsionaalsed haavad, millel ei lasta paraneda.
Podagra Vajadus domineerida. Sallimatus, viha.
Pankreas Sümboliseerib elu "magusust".
Selgroog. Kaldus õlad (Vaata ka: "Õlad", "Lülisamba kõverus") Eluraskuste ülekandmine. Abitus ja lootusetus.
Poliomüeliit Halvav armukadedus. Soov kedagi peatada.
Lõiked (Vt ka: "Vigastused", "Haavad") Karistus oma reeglitest kõrvalekaldumise eest.
Pahed Põgenege iseenda eest. Hirm. Suutmatus ennast armastada.
Stabiilsuse kaotus Hajutatud mõtted. Kontsentratsiooni puudumine.
Neerud: haigused Kriitika, pettumus, ebaõnnestumine. Häbi. Reaktsioon nagu väike laps.
Neerukivid Lahustumata viha trombid.
Parem kehapool Mööndus, keeldumine, mehelik energia, mehed, isa.
Premenstruaalne sündroom laseb segadusel valitseda. Tugevdada välist mõju. Keelduge naiste protsessidest.
Krambid (krambid) Põgenemine perekonnast, iseendast, elust.
Lämbumishood (vt ka: “Hingamine: haigused”, “Kopsuhüperventilatsioon”) Hirm. usaldamatus elu vastu. Sa jäid lapsena jänni.
Vananemisega seotud probleemid Avalik arvamus. Aegunud mõtted. Hirm olla sina ise. Tänase reaalsuse tagasilükkamine.
Leepra Täielik võimetus oma elu kontrollida. Pikaajaline usk enda väärtusetusse.
Eesnääre Meeste põhimõtte sümbol.
Eesnääre: haigused Sisemised hirmud nõrgendavad mehelikkust. Hakkad alla andma. Seksuaalne pinge ja süütunne. Usk vananemisse.
Nohu (ülaosa haigus hingamisteed) (Vaata ka: "Hingamisteede haigused") Liiga palju sündmusi korraga. Segadus, segadus. Väikesed kaebused. Uskumused nagu: "Mul on igal talvel kolm külmetushaigust."
Psoriaas (vt ka: “Nahk: haigused”) Hirm solvumise ees. Eneseteadvuse kaotus. Keeldumine võtmast vastutust oma tunnete eest.
Psühhoos (vaimuhaigus) Põgenemine perekonnast. Enesehooldus. Meeleheitlik vältimine elust.
Vesiikuli samblik (Vaata ka: “Herpes simplex”) Piinavad vihased sõnad ja hirm nende väljaütlemise ees.
Radikuliit (ishias) Silmakirjalikkus. Hirm raha ja tuleviku ees.
Vähid Sügav haav. Vana vimm. Suur mõistatus või lein ei anna puhkust, õgi. Vihkamise püsimine. "Kellele seda vaja on?"
Haavad (Vaata ka: "Lõigused", "Vigastused") Süütunne ja enesele suunatud viha.
Haavandid (huultel või suuõõnes) Mürgised sõnad, mida huuled tagasi hoiavad. Süüdistused.
Haavad (kehal) Väljendamata viha kaob.
Sclerosis multiplex Mõtlemise jäikus, südame kõvadus, raudne tahe, paindlikkuse puudumine. Hirm.
Venitamine Viha ja vastupanu. Soovimatus järgida elus mingit kindlat rada.
Rahhiit Emotsionaalne nälg. Vajadus armastuse ja kaitse järele. Oksendamine Ideede püsiv tagasilükkamine. Hirm uue ees.
Reuma Tunne, et oled haavatav. Vajadus armastuse järele. Krooniline ärritus. Pahameel.
Reumatoidartriit on jõu avaldumise suhtes äärmiselt kriitiline. Tunne, et sind koormatakse liiga palju.
Hingamisteede haigused (Vt ka: "Bronhiit", "Külmetus", "Köha", "Gripp") Hirm hinge täis hingata.
Jäikus kaela lihaseid(Vaata ka: "Kael: haigused") Püsimatu kangekaelsus. Täiesti turvaline on vaadata ka teiste inimeste vaatevinklist.
Sünnitus (sünd) Sümboliseerib eluprotsessi algust.
Sünnitus: kõrvalekalded karma. Olete valinud selle tee. Meie valime oma vanemad ja lapsed.
Suu sümboliseerib uute ideede tajumist.
Suu: haiguste eelarvamus. Suletud meel. Suutmatus tajuda uusi mõtteid.
Käed (käed) Hoidke ja kontrollige. Haara ja hoia. Pigistage ja vabastage. Pai. Näpistada. Igasugune minevikuga tegelemine.
Enesetapp Sa näed elu ainult mustvalgelt. Soovimatus näha teist väljapääsu.
Valged juuksed. Stress. Usk surve ja pinge vajadusesse.
Põrna valdus. Pealetükkivad ideed.
Heinapalavik (Vaata ka: "Allergia") Emotsionaalne büst. Kalendri ärevus. Usk, et sind järgitakse. Süütunne.
Süda (vt ka: "Veri") Sümboliseerib armastuse ja turvalisuse keskpunkti.
Süda: krambihoog (südameinfarkt) (vt ka: "Koronaartromboos") Kogu rõõmu väljaheitmine südamest raha, karjääri või muu pärast.
Süda: haigus Pikaajalised emotsionaalsed probleemid. Rõõmu puudumine. Kalkus. Usk pingevajadusse, stress.
Sinusiit (kõrvalkoobaste limaskesta põletik) Armastatud inimese põhjustatud ärritus.
Verevalumid (verevalumid) Elu väikesed torked. Enesekaristus.
Süüfilis (Vt ka: "Suguhaigused") Oma jõu ja efektiivsuse raiskamine.
Skelett (vt ka: "Luud") Struktuuri hävitamine. Luud sümboliseerivad teie elu ülesehitamist.
Sklerodermia Elult eemaldumine. Ärge julgege olla tema keskel ja hoolitsege enda eest.
Skolioos (kaldpoolne) (vt ka: "Kaldused õlad" ja "Lülgroo kõverus")
Nõrkus Meele vajadus puhata.
Dementsus (vt ka: "Alzheimeri tõbi" ja "Vanadus") Soovimatus aktsepteerida maailma sellisena, nagu see on. Lootusetus ja abitus. Viha
Käärsoole limaskest (Vaata ka: "Koliit", "Soolepõletik", "Spastiline koliit") Vananenud sassis mõtete kihid ummistavad erituskanalid. Tallate mineviku viskoosses mülkas. .
Surm sümboliseerib elu vaatemängust väljumist.
Päikesepõimik Tahtmatu reaktsioon. Intuitsiooni keskus. Ma usaldan oma sisehäält. Minus on jõudu, tarkust ja tahet.
Krambid Hirmust sündinud mõtete keeris.
Spasmid kõhuõõnde Hirm. Protsessi peatamine.
Spastiline koliit (vaata ka: koliit, soole, käärsoole limaskest) Hirm millestki lahti lasta. Ebausaldusväärsus. .
AIDS Ebakindluse ja lootusetuse tunne. Kedagi ei huvita. tugev usk oma väärtusetusesse. Enesevastasus. Seksuaalse süü tunne.
Selg: haigused (vt ka: "Selgroolülide nihkumine" (spetsiaalne jaotis))
Selg: alaosa haigused.Hirm raha ees. Rahalise toetuse puudumine.
Selg: keskosa haigused Süütunne. Tähelepanu on neetitud "kõigele sellele" minevikus. "Jäta mind rahule".
Selg: ülaosa haigused Moraalse toe puudumine. Tunne, et sind ei armastata. Armastuse tunnete tagasihoidmine.
Vanadus (Vt ka: "Alzheimeri tõbi") Naaske nn "lapsepõlve turvalisuse juurde". Nõuab hoolt ja tähelepanu. See on kontrolli vorm teiste üle. Vältimine (eskapism).
Teetanus (vaata ka: Trismus) Vajadus vabaneda vihast ja rikkuvatest mõtetest.
Sõrmussõrmus (ringworm) Võimaldab teistel teie närvidele käia. Kehv tervis või vooruse puudumise tunne.
Jalad Sümbol meie arusaamisele iseendast, elust ja teistest inimestest.
Jalad: haiguste hirm tuleviku ees ja hirm, et sa ei astu elus sammugi edasi.
Krambid Pinge. Hirm. Püüdke kinni haarata.
Liigesed (vt ka: “Artriit”, “Küünarnukk”, “Põlv”, “Õlad”) Sümboliseerivad elusuuna muutumist ja nende liigutuste lihtsust.
Kuivad silmad Kurjad silmad. Soovimatus vaadata armastusega. Ma pigem suren kui andestan. Vahel pahatahtlikkuse ilming.
Lööve Ebakindel tunne, rünnakutele avatud.
Lööve (Vt ka: "Urtikaaria") Ärritus edasilükkamisel. Laste tee endale tähelepanu juhtida.
Tikk, krambid Hirm. Tunne, et teised jälgivad sind.
Tonsilliit (vt ka: "stenokardia") Hirm. Allasurutud emotsioonid. Vaigistatud loovus
Iiveldus Hirm. Idee või kogemuse tagasilükkamine. .
Vigastused (Vt ka: “Lõigused”, “Haavad”) Enesejuhitav viha. Süütunne.
Ärevus Uskmatus elu kulgu ja selle loomulikku protsessi.
Trismus (närimislihaste spasmid) (vt ka: "Tetanus") Viha. Soov käskida. Keeldumine oma tundeid väljendamast.
Tuberkuloos Raiskamine isekuse kaudu. Omandiõigus. Julmad mõtted. Kättemaks.
Akne (vaata ka: valgepead) Nõrgad vihapursked.
Akne (vistrikud) Eriarvamus iseendaga. Enesearmastuse puudumine.
Sõlmelised paksenemised Karjääri tõttu haavatud pahameel, lootusetus ja uhkus.
Liikumishaigus (vt ka: "Haigus (autos või rongis sõites)", "Merehaigus") Hirm. Hirm, et oled juba kaotanud kontrolli enda üle.
Liikumishaigus (autos või rongis sõitmisel) Hirm. Sõltuvus. Tupikusse jäänud tunne.
Bites Fear. Avatud igasugusele hooletusse.
Loomahammustused Viha pöördus sissepoole. Vajadus karistuse järele.
Putukahammustused Süütunne pisiasjade pärast.
Väsimuskindlus, igavus. Tehes midagi, mis sulle ei meeldi.
Kõrvad Kuulmisvõime väljendus. Fibrotsüstiline degeneratsioon Täielik kindlustunne, et elu ei too midagi head. "Vaene (vaene) mina!"
Fibroom ja tsüst (vt ka: "Naistehaigused") Pidage meeles partneri solvangut. Löök naiste uhkusele.
Flebiit (veenide põletik) Viha ja frustratsioon. Teiste süüdistamine selles, et neil on enda elus vähe rõõmu või üldse mitte.
Frigiidsuse hirm. Naudingu tagasilükkamine. Usk, et seks on halb. Tundmatud partnerid. Isa hirm.
Furunkel (Vaata ka: "Karbunkel") Viha. Keetmine. Segadus.
Kolesterool (kõrge sisaldus) Rõõmukanalite ummistumine. Hirm rõõmu vastuvõtmise ees.
Norskamine Kangekaelne soovimatus aegunud stereotüüpidest lahku minna.
Kroonilised haigused Soovimatus muutuda. Hirm tuleviku ees. Ohu tunne. .
Kriimud (marrastused) Tunne, et elu piinab sind, et elu on röövel, et sind röövitakse.
Tselluliit (nahaaluse koe põletik) Kuhjunud viha ja enesekaristamine.
Ringlus sümboliseerib oskust emotsioone positiivselt tunda ja väljendada. .
Tsüstiit (põiehaigus) Ärevus. Vanade ideede külge klammerdumine. Karda endale vabadust anda. Viha.
Lõualuu (lihas-näo sündroom) Viha. Pahameel. Soov kätte maksta.
Sügelised Nakatunud mõtlemine. Lase teistel närvidele käia.
Kael ( emakakaela piirkond lülisamba) Sümboliseerib painduvust. Võimalus näha selja taga toimuvat
Kael: haigused (vt ka: "Lülisamba kõverus", "Kaelkangestus") Soovimatus näha probleemi teisi külgi. Kangekaelsus. Paindlikkuse puudumine.
Kilpnääre on immuunsüsteemi kõige olulisem nääre. Tunne, et elu ründab sind. "Nad üritavad minu juurde pääseda."
Kilpnääre: haigused (vt ka: "struuma", "hüpertüreoidism", "hüpotüreoidism") Alandamine. "Mul ei õnnestu kunagi teha seda, mida tahan. Millal minu kord tuleb?"
Epilepsia tagakiusamise maania. Elu tagasilükkamine. Tugeva võitluse tunne. Enese kuritarvitamine.
Ekseem Leppimatu antagonism. Vaimsed häired.
Emfüseem Sa kardad hingata täiel rinnal. Elu vääritu.
Endometrioos Ebakindel, ärritunud ja pettunud tunne. Enesearmastuse asendamine suhkruga. Etteheiteid.
Enurees (uriinipidamatus) Hirm vanema, tavaliselt isa ees.
Jalalaba epidermofütoos Lootusetus sellest, et sind ei tunta ära. Suutmatus kergesti edasi liikuda.
Tuharad sümboliseerivad jõudu. Lõdvad tuharad - jõu kaotus.
Haavand (Vt ka: "Kõrvetised", "Mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand", "Maohaigus") Hirm. Kindel usk, et oled vigane. Mis sind häirib?
Peptiline haavand (mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand) (vt ka: kõrvetised, maohaigused, haavand) Hirm. Usk oma alaväärsusse. Soovib meeldida.
Keel sümboliseerib oskust nautida elurõõme rõõmuga.
Munandid Meeste põhimõte. Mehelikkus. Turvaline on olla mees.
Munasarjad sümboliseerivad loomingulisi keskusi.
Oder (Vaata ka: "Silmahaigused") Sa vaatad elule kurja pilguga. Viha kellegi peale.
Seotud postitusi pole.
Lisa kommentaar Tühista vastus
Kategooriad
tänan sõnumi eest
Teie sõnum on kätte saadud ja saadetud administraatorile.
Ei, noh, me kõik kuulsime sünnitusjärgsest depressioonist või bluusist, kuid te nägite inimesi, kes kogesid neid haigusi päris elu? Või äkki jagas keegi sotsiaalmeedias oma lugu avameelselt?
Olles relvastatud ülemaailmse statistikaga, mis väidab, et PPD (sünnitusjärgne depressioon) esineb (ja mõnel arvul ulatub see arv 45 protsendini!), otsustasin leida need, kes seda seisundit kogesid, ja uurida, kuidas nad sellega toime tulid. Minu eesmärk oli hea – leida abi oma hoolealusele, neljakuuse beebi emale.
Kõik läks alguses hästi. Esitasin selle kohta küsimuse ingliskeelses grupis, kus hängisid emad üle kogu maailma ja mind tabas toetusvirv: ema, kelle kohta ma infot otsisin, ja isegi sain selle, sest aitan ja toetada teist naist "sel raskel perioodil". Kõige väärtuslikum on tõestisündinud lood. Lood sellest, kuidas üks ema tundis hommikul ärgates "nagu oleks betoonplaadist muserdatud ja korraga igas suunas rebitud" või "Ma hoolitsesin lapse eest hästi, aga ei suutnud tema eest hoolitseda. ise üldse, kõik toidud maitsesid nagu papp, Ja õhtul ei saanud und. Vahetasin mähkmeid, andsin süüa, laulsin tütrele laule ja mu keha värises seestpoolt mõtetest, et minu lapsega võib juhtuda midagi kohutavat. Pilt jooksis täpselt globaalse statistika järgi: umbes kolmandik minu lõimes märgitud emadest teatas mingist sünnitusjärgsest häirest, olgu selleks siis sünnitusjärgne depressioon, ärevushäire, OKH või psühhoos.
Peaaegu kõik naised ei käinud ainult arsti juures, vaid käisid ka spetsiaalsetes emade tugirühmades, mis olid pühendatud spetsiaalselt vaimse tervise probleemidele pärast sünnitust. Erinevalt arsti juures käimisest kehtib siin põhimõte “teise aitamine aitab iseennast”: inimesed kuulavad üksteist siira tähelepanu ja austusega ning saabub arusaam, et “ma pole ainuke”, ümberringi on palju sarnaste raskustega inimesi. , ja mõned on sellega tegelenud.
Paljud ütlesid, et just tugirühmad aitasid neil probleemist aru saada: „Olin lapse tervise pärast mures ja käisin mitme arsti juures. Isegi kõige kuulsam arst N ei suutnud mind veenda, et lapsega on kõik korras. Olin täielikus meeleheites. Ja kord ühel emade koosolekul kuulsin, kuidas üks naine kirjeldas täpselt, mida ma tunnen – sel hetkel sain aru, et abi ei vajanud mitte mu poeg, vaid mina.
Teadsin, et teistes riikides on tugirühmad palju levinumad kui meil ja kuulsin, et emadele, ka imetavatele, on palju gruppe. Aga ma ei osanud isegi ette kujutada, et on olemas ka spetsiaalsed vaimse tervise rühmad pärast sünnitust ja seda isegi nii palju. Niisiis läksin inspireerituna kohalikke ressursse googeldama. Mis mind ootas? NULL. Null otsingutulemusi spetsiaalsete rühmade jaoks, mis on mõeldud sünnitusjärgse depressiooni või ärevusega emadele, ja null naist, kes vabatahtlikult oma kogemusi jagasid. Kurt vaikus või nõuanne psühhoterapeudi juurde minna või rohkemgi veel moenõuanded nagu "lase ta läheb osteopaadi juurde", "teha sünnitusjärgne mähkimine, pane sünnitus kinni". Ok, algusest peale oli selge, et võib pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole, kuid “patsiendi-spetsialisti” suhtlusvorm ei sobi kõigile, see võib olla rahaliselt raske ja kõik ei ole valmis end kohe sisse kirjutama “ patsiendid”. Kuid suhtlemine nendega, kes sellega isiklikult kokku puutusid, nende ärakuulamine, võiks olla esimene samm enda probleemide analüüsimise suunas.
Vaimse tervise teema on häbimärgistatud. Lisaks sellele, et endiselt on piinlik ja piinlik tunnistada, et teil on depressioon või muud psühholoogilised probleemid, ei taha te ka terve põlvkonna õnnest sädelevate Instagrami emade taustal välja näha "ebaõnnestunud" emana. õrn armastus, kellest paljudel on ka palju lapsi. Ingliskeelses rühmas rääkis nelja lapse ema, kuidas PDD möödus temast neljanda lapsega ja venekeelses lasterikaste emade rühmas oli vastuseks sarnasele küsimusele vaikus. Võib-olla kirjutan selle maha paljulapseliste emade tööle.
On veel üks punkt, mis raskendab emade vaimse tervise probleemide äratundmist – sünnitusjärgne depressioon ei väljendu alati soovina kolm voolu nutta või käed külge panna. Suurima portaali Postpartum Progress looja Katherine Stone ütleb, et masenduses naised ei istu tingimata voodiserval väljasirutatud kampsunis, taskurätt käes ja tuim pilk. Ta tuvastab 6 peamist sümptomit, mida PRD võib varjata:
Viha. Soov oma mehe asjad kaugele visata, valmisolek iga hetk lähedaste kallal lahti lüüa, viha ja isegi raev lapse peale (mis teeb hiljem eriti häbi) ja seda kõike sellistes proportsioonides, et sa ei olnud üldse. tüüpiline enne.
"Udu peas". Asju on raske ja peaaegu võimatu meeles pidada, pidev segadus peas, hajameelsus - loomulikult viskas peaaegu igaüks meist pärast sünnitust eksikombel määrdunud riided prügikasti ja kasutatud mähkmed viidi musta pesu. bin, kuid kurikuulus prolaktiini aju, mis ei koorma mitte ainult sünnitusjärgset taastumist, vaid ka ärevushäiret või depressiooni, ei saa lihtsalt toimida nagu varem.
õudsed mõtted. “Aga mis siis, kui mu laps upub vanni” (edaspidi vilksavad peast läbi koletulikud uppumispildid ja taustaks mõte “Ma uputasin ta ära”). Sellised stseenid võivad päevas kuni paarikümne peas läbi mängida, justkui oleksime poole ajast õudusunenäos. Paljud emad kardavad sellest kellelegi rääkida, sest kardavad, et nende laps võetakse neilt ära ja saadetakse sundravile.
Tühjus sees. Depressioon ei avaldu alati tugevate emotsioonidena. Ükskõiksuse ja eraldatuse tunne välismaailmast, lapsest tekitab tugeva dissonantsi mõttega, et "ema peaks oma last armastama". Jah, emadus ei tohiks nii olla ja seepärast tulekski abi küsida, ära karda oma tunnetest arstile rääkida.
Unetus. "Maga, kui teie laps magab." Hea nõuanne aga mitte sinu hinge kohta. Sa pole kunagi nii väsinud ja nii vähe maganud, aga kui õnnestub pikali heita, siis und ei tule. See võib olla üks sünnitusjärgse depressiooni sümptomeid.
Füüsiline heaolu. Sul ei ole külm, aga keha valutab ja pea valutab. Sa ei saanud mürgitust, aga kõht pole korras. Tundke südamelööke ilma selleta ilmne põhjus. Samuti võib ilmneda depressioon füüsiline tase, ja see on veel üks põhjus, miks peaksite abi otsima, sest laps ei vaja täiuslikku ema, ta vajab tervet ema.
Nagu Katherine Stone ütleb: "Depressioon on tavaline, kuid see ei tohiks olla norm."
Mu sõbranna, nagu paljusid naisi, peatas abi otsimast mõte, et teraapia nõuab rinnaga toitmise lõpetamist või lapsest lahkumist – teate küll, sellised nõuanded kategooriast "anna vanaemadele ja minge mere äärde" ise!" (ja millegipärast ei ütle keegi, mida üksi rannas piimast ülevoolavate rindadega teha).
Tänapäeval on palju ravimeid, mis sobivad rinnaga toitmisega. Hea on võtta ühendust arstiga, kes austab ja mõistab emalikke tundeid ega arvesta, et imetamine "provotseerib" depressiooni. Emarühmadest leiab palju infot usaldusväärsetelt abi “aadressidelt” ning grupisisene suhtlus on võimas eneseabivahend. Grupi formaat eeldab, et selles osalejad jagavad omavahel oma teadmisi ja kogemusi, mis, muide, aitab lõppkokkuvõttes edasisel suhtlemisel spetsialistiga: meil on lihtsam oma soovi sõnastada, räägime selgemalt oma sümptomitest. ja suhtuda määratud ravisse vastutustundlikumalt.sest me mõistame selle toimimist.
Kahjuks pole Venemaal veel moodustatud a piisav Sellistes rühmades suhtlemise traditsiooni kohaselt on meil endiselt raske mõista, et tugirühma loomiseks pole vaja muud kui soovi. Raske uskuda, et keegi ei taha sellega raha teenida ja et selleks pole vaja kellegi korraldusi või korraldusi. Kuid kõige raskem on leppida mõttega, et tugirühmas osalemine võib tõesti aidata.
Loodus on meile meeldivaid toiduaineid heldelt varustanud mitmesugustega kasulikud elemendid. Kasu lõikama järgmisi näpunäiteid, suudad hoida oma mõtlemist kõrgel tasemel, tagades vaimse tervise toidu abil.
Sammud
Kasutage mälu parandamiseks flavonoide
Üha rohkem uuringuid toetab flavonoidide kasulikku mõju toimimisele ja isegi mälu parandamisele. Arvatakse, et flavonoidid kaitsevad ja taastavad neid ajurakke, mis vastutavad info edastamise eest. Dieedi küllastumine flavonoide sisaldavate toiduainetega parandab ja säilitab mälufunktsiooni.
- Lisa marju teraviljadele, jogurtitele, pähklisegud, salateid ja isegi jäätist, mille eesmärgiks on 1 tass marju päevas.
-
Söö tsitrusvilju. Greip, apelsin ja sidrun on flavonoidide maailmas tõelised superstaarid. Joo hommikul klaas mahla (loomulikult ilma suhkruta), pärastlõunal magustoiduks paar apelsiniviilu ja õhtusöögiks pigista sidrunimahla sparglile, mereandidele või pastaportsjonile.
Toidud ärevuse ja depressiooni jaoks
Toodetes sisalduvad aminohapped, vitamiinid, mineraalid, rasvad ja antioksüdandid on kasulikud ka võitluses halva tuju, ärevuse, ärrituvuse, tujukõikumiste, aga ka muude depressiivsete häirete sümptomite ja ärevuse neuroosid. Suurendage tervislike toitude hulka oma dieedis ja see hoiab ära või ravib mõnda loetletud vaimse tervise häiret.
-
Söö tervislikke süsivesikuid. Mõned toidud soodustavad serotoniini tootmist, tugevat neurotransmitterit, mis mõjutab meeleolu. Lisage oma dieeti rohkem pruuni riisi, täisteraleiba, täisterapastat, kinoat ja kaerahelbeid ning teie tuju tõuseb.
- Täisteratooted sisaldavad ka mikroelementi seleeni, mis arvatakse olevat oluline depressiooni sümptomite vähendamiseks.
-
Lisage oma dieeti linnuliha. Kalkuniliha ja muud loomsed valgud (sh munad) varustavad aminohappega trüptofaani, mis parandab meeleolu ja vähendab ärrituvust. Need toidud sisaldavad ka türosiini ja teisi aminohappeid, mis võivad leevendada stressi, hoida teid rahulikuna ja tasakaalus ning reageerida serotoniiniga, et suurendada teie rahulolu taset.
Kasutage oma dieedis piimatooteid. Need sisaldavad palju kaltsiumi, D-vitamiini, vadakuvalku ja muid toitaineid, mis aitavad vähendada väsimust, taastada häired raku tase, stabiliseerib meeleolu ja tõstab enesega rahulolu tunnet.
- Piimatoodetest täieliku kasu saamiseks jooge lihtsalt klaas piima, tass jogurtit või lisage oma igapäevasesse dieeti juustu.
Ajurakkude kaitsetooted
Antioksüdandid ja teatud toitained parandavad aju tervist. Arvatakse, et need kaitsevad ajurakke hävimise ja kulumise eest. Lisage oma dieeti järgmised toidud ja teie aju töötab paremini.
-
Rohkem köögivilju. Köögiviljad, eriti erksavärvilised, sisaldavad tavaliselt palju antioksüdante, mis takistavad oksüdatiivseid kahjustusi ja ajurakkude (samuti naha ja muude organite) kahjustusi.
- Köögiviljad sisaldavad palju toitaineid, mis on üldise tervise jaoks hädavajalikud, ja need samad toitained (eriti antioksüdandid) võimaldavad ajul töötada täisvõimsusel. Peamine on korraldada nende pidev ja piisav vastuvõtt.
- Proovige oma igapäevases dieedis 5 köögivilja erinevad värvid saada erinevaid elemente ja antioksüdante, mis parandavad ajutegevust.
-
Kasutage toitude maitsestamiseks vürtse. Kurkum, kaneel, küüslaugupulber ja jahvatatud pipar tšilli on sõna otseses mõttes täis kasulikke antioksüdante, mis võivad aju töövõimega imet teha.
- Proovige asendada soola ja pipraga erinevad maitsetaimed(neis on ka palju flavonoide) ja muid vürtse. Kui lisada täisteradele veidi vürtsi, suureneb antioksüdantide kumulatiivne toime märgatavalt.
-
Söö puuvilju iga päev. Tumedad marjad, tsitrusviljad ja tomatid on samuti täis antioksüdante, mis võivad olla väärtuslikuks abiks ajurakkude kaitsmisel kahjustuste eest. vabad radikaalid. Tuju tõstmiseks ja väsimuse vähendamiseks lisa oma toidukordadele mõned banaanid.
Omega-3 rasvhapped vaimse tervise kaitseks
Omega-3 rasvhapped kuulutavad imerohi väga lai rakendus– alates kasulikust mõjust naharakkudele kuni parema mälu ja jõudluseni südame-veresoonkonna süsteemist. Kuna need on normaalse vereringe ja rakkude tervise jaoks üliolulised, võivad need tunnustused olla igati ära teenitud. Seetõttu tasub vaimsete võimete ja tuju parandamiseks lisada oma dieeti oomega-3 rasvhapete sisaldusega toiduaineid.
-
Söö kala 2 korda nädalas. õline kala(näiteks lõhe) varustab keha ajutegevuse ja keskendumisvõime parandamiseks vajalike elementidega.
- Kala kasutamisel oomega-3 rasvhapete allikana on ka muid eeliseid. Saate korraga kätte täisväärtuslikuks dieediks vajalikud valgud ja erinevad toitained, samas kui rasva kogus on minimaalne.
- Proovige pidada toidupäevikut, et jälgida erksuse, väsimuse, uneharjumuste, mälu, keskendumisvõime, meeleolu ja ärevuse taseme muutusi. Vältige toite, mis võivad teie vaimseid võimeid kahjustada (näiteks alkoholi või kofeiini võib ajufunktsiooni vähenemise tõttu proovida). Päevik aitab sul jälgida ka söödud toitude hulka ja mitmekesisust.
-
Joo teed. Must, roheline ja ka poolkääritatud Hiina oolongi tee on sõna otseses mõttes täis flavonoide. Vaimse tuju tõstmiseks joo hommikul kruus musta teed, pärastlõunal ja õhtul aga mine rohelisele teele või oolongi teele. Päevane norm ei tohiks ületada 5 tassi.
Söö erksavärvilisi marju. Marjad, nagu mustikad, sõstrad ja vaarikad, on võimsad mälu tugevdajad, kuna sisaldavad palju kasulikke antioksüdante ja flavonoide.
Vaimse tervise säilitamisel, edendamisel ja ennetamisel on suur tähtsus tervisliku eluviisi eest. Psühho-emotsionaalne seisund on üks meie tervise määravaid tegureid, mis väljendub oskuses kontrollida emotsioone, mõelda positiivselt, säilitada tasakaal vaimse ja füüsilise arengu vahel.
Selles tunnis tutvustame teile vaimse ja psühholoogilise tervise põhitõdesid, käsitleme laste ja noorukite psüühika iseärasusi ning pakume ka mitmeid kasulikke nõuandeid vaimse tasakaalu säilitamiseks ja stressiresistentsuse treeninguks.
Mis on vaimne tervis
Maailma Terviseorganisatsioon määratleb vaimse tervise (vaimne või vaimne, mõnikord vaimne tervis inglise keelest vaimse tervise järgi) järgmiselt:
See on heaoluseisund, kus inimene suudab realiseerida oma potentsiaali, tulla toime tavapäraste elupingetega, töötada produktiivselt ja viljakalt ning panustada oma kogukonda.
See mõiste on üsna lai, seetõttu eristatakse vaimse tervise määramiseks tavaliselt mitmeid kriteeriume:
- teadlikkus oma füüsilise ja vaimse "mina" järjepidevusest, püsivusest ja identiteedist;
- kogemuste püsivustunne ja identsus sama tüüpi olukordades;
- kriitilisus iseenda ja oma vaimse produktsiooni (tegevuse) ja selle tulemuste suhtes;
- vaimsete reaktsioonide (adekvaatsus) vastavus keskkonnamõjude tugevusele ja sagedusele, sotsiaalsetele oludele ja olukordadele;
- võime käitumist ise juhtida vastavalt sotsiaalsed normid, reeglid, seadused;
- oskust oma elu planeerida ja neid plaane ellu viia;
- võime muuta käitumisviisi sõltuvalt elusituatsioonide ja olude muutumisest.
Igapäevaelus väljenduvad need kriteeriumid indiviidi ühiskonda lõimumise astmes, nende abistamise harmoonias, tasakaalus, vaimsuses, lahkuse ja õigluse põhimõtete järgimise eluväärtuste süsteemi kaasamises ning soov enesearenguks. Teisisõnu, vaimselt terve inimene hindab adekvaatselt tegelikkust, näitab huvi ümbritseva maailma vastu, koordineerib oma käitumist ja reaktsiooni toimuvale keskkonnatingimustega, on võimeline sisekaemus- ja refleksiooniks.
Kui need omadused pole inimesele iseloomulikud, võib otsustada vaimse tervise häirete üle. See väljendub indiviidi desorientatsioonis, vastutuse vältimises, halbadest harjumustest sõltuvuses, passiivsuses, suurenenud ärevuses, enesekindluse kaotuses, vaenulikkuses teiste suhtes.
Vaimsele tervisele ei saa aga läheneda ainult formaalselt, sest üsna sageli võib teatud käitumisnormidest kinnipidamist määrata tegurite kogum, mille alusel ei ole psüühikahäirete üle hinnangut anda. Nende hulgas - erinevate ühiskondade sotsiaal-kultuurilised omadused, kombed, traditsioonid ja alused, kutsetegevuse tunnused.
Vaimne ja psühholoogiline tervis
Eristada vaimset ja psühholoogilist tervist. Kõige üldisemalt võib inimese vaimse tervise kohta öelda vaimsete hoiakute kogumit, mis võimaldab adekvaatselt reageerida ja kohaneda keskkonnatingimustega. See on subjektiivsete ideede vastavus objektiivsele reaalsusele, adekvaatne enesetunnetus, kriitilise mõtlemise võime ja palju muud. Vaatamata sagedane kasutamine mõiste "vaimne tervis" kui vaimse tervise sünonüüm, on nende vahel erinevusi. Psühholoogiline tervis on oma määratluses laiem mõiste, see iseloomustab isiksust tervikuna, võtab arvesse tahte-, motivatsiooni-, kognitiivse, emotsionaalse tegevuse tunnuseid.
Miks on oluline oma vaimsele tervisele tähelepanu pöörata?
Paljud on ilmselt kuulnud lööklause: "Kõik haigused on närvidest." Kui inimesel on gripp või külm, võtab ta tablette, ravimeid, läbib ravikuuri. Stressiseisundis, ärevustundes ei tee ta aga midagi. Äritreenerid ja praktiseerivad psühholoogid märgivad, et kui ettevõtte töötajad, kes töötavad tihedas graafikus pidevas stressis, läbivad aeg-ajalt stressiresistentsuse tugevdamise ja ärevusest vabanemise kursusi, tõuseb nende tootlikkus märgatavalt. See ei avalda positiivset mõju mitte ainult tööle, vaid ka suhetele kõigil meeskonna tasanditel ning aitab kaasa terve õhkkonna loomisele ettevõttes.
On teada, et kui inimesed saavad asjakohast vaimse tervise abi, siis nad seda sageli ei otsi arstiabiüldiselt. Näiteks Ameerika Ühendriikides ärevushäirete all kannatavate inimeste vaatlus näitas, et psühhiaatri abi saanud inimesed hakkasid erinevate haiguste raviks kulutama 35% vähem raha kui need, kes eriarstide poole ei pöördunud. On ka teisi tõendeid selle kohta, et lahendamata vaimse tervise probleemidega inimesed külastavad arste kaks korda sagedamini kui need, kes saavad vaimse tervise abi.
Liigne ärevus ja stress võivad soodustada teatud südamehaiguste teket, nõrgendada immuunsüsteemi. Psühholoogilised probleemid suurendavad ka ebaõigete käitumisvalikute tõenäosust, mis väljendub suitsetamise ja narkootikumide sõltuvuses, alkoholi kuritarvitamises. Mitteametlike hinnangute kohaselt kannatab isegi Ameerika Ühendriikides, arenenud psühhiaatriaga riigis, diagnoositava psüühikahäire all umbes iga neljas täiskasvanu.
Kokkuvõtteks või miks vaimne tervis on oluline:
- Inimese psüühika ja füüsilise seisundi vahel on tihe seos. Ärevustunne, pidev stress ja mured võivad viia tervise halvenemiseni (unehäired, immuunsüsteemi nõrgenemine).
- Narkoloog, psühhiaater, MD D. Sack märgib, et vaimsest tervisest hoolivad inimesed saavutavad reeglina oma karjääris suuremat edu ja teenivad rohkem.
- Vaimne tervis on suhtlemisel väga oluline, eriti perekonnas. See võimaldab teil säilitada lähedaste seas tervislikku õhkkonda, lapsi korralikult harida, pakkudes neile vajalikku hoolt ja psühholoogilist mudelit, mida järgida.
- Vaimselt terveid inimesi mõjutab negatiivselt vähem tõenäoline sotsiaalsed tegurid ja panevad vähem toime ebaseaduslikke tegusid.
- Aastal 2012 aastal " Briti meditsiiniajakiri» avaldati uuringu tulemused, mille kohaselt keskmine kestus vaimselt tervete inimeste eluiga on kõrgem kui häiretega inimestel. Veelgi enam, risk surra südame-veresoonkonna haigustesse on 94% suurem neil, kes on altid pidevale depressioonile ja ärevusele ega suuda nendega toime tulla.
Seega, kui inimene on vaba depressioonist, ärevusest, liigsest stressist ja murest ning halbadest harjumustest, suudab ta elada täielikult, täielikult realiseerituna ja nautida.
Ennetamine ja vastupidavus
Tempo kaasaegne elu ja paljudes töövaldkondades on tingimused sellised, et inimene puutub pidevalt kokku stressiga. Kui te ei tea, kuidas nendega toime tulla ja nende negatiivset mõju neutraliseerida, suureneb depressiooni, ärevuse ja ärevuse tõenäosus. Ja nad on omakorda täis tõsisemaid vaimseid häireid. Kuidas aga määrata oma vaimse tervise seisundit? Erinevalt lääneriikidest ei ole meil psühhiaatrite ja psühholoogide juures käimine nii levinud ning inimestel pole alati võimalust kalleid spetsialiste külastada. Kokkupuutumist negatiivsetele mõjudele ja võimet nendega toime tulla saab kindlaks määrata teatud hulgaga olulised sümptomid. Kui olete pidevalt ärritunud, mures ja magate halvasti, tunnete end pidevalt rahulolematuna või vihane, sõltute äkilised muutused meeleolu, võib see viidata stressirohkele seisundile ja selle negatiivsele mõjule teie kehale. Esimene asi, mida sellises olukorras teha, on konsulteerida spetsialistiga. Samuti peaksite tutvuma mõne soovitusega, mis aitavad säilitada vaimset tervist ja tasakaalu.
Enamik meist tunneb tööpakkumistest sõna vastupidavus. See nõue eeldab võimet stressiolukordades keskenduda ja taluda märkimisväärset intellektuaalset, tahtelist ja emotsionaalset pinget ennast ja oma tegevust kahjustamata. Teeme ettepaneku vaadelda seda oskust veidi üksikasjalikumalt, et määrata kindlaks aspektid, mis on vajalikud sellise olulise kvaliteedi arendamiseks. Pöördume selle probleemi illustreerimiseks populaarsete meetodite poole.
Tunnustatud kirjanik, psühholoog ja koolitaja Dale Carnegie pakub oma raamatus „Kuidas lõpetada muretsemine ja hakata elama“ lugejatele järgmisi näpunäiteid:
- Teie mure peaks olema suunatud ainult olevikule, sest me ei saa tulevikku täpselt ennustada ega minevikku muuta.
- "Ole hõivatud. Ärevuse käes vaevlev inimene peab end tööl täielikult unustama, muidu kuivab ta meeleheitest kokku.
- „Ära lase end häirida pisiasjade pärast, mida tuleks põlata ja unustada. Pidage meeles, et "elu on liiga lühike, et seda tühiasjadele raisata".
- "Õppige fakte. Küsige endalt: "Kui suur on suurte arvude seaduse kohaselt tõenäosus, et sündmus, mille pärast ma muretsen, kunagi juhtub?"
- "Mõelge paratamatule."
- "Las minevik matta oma surnud. Ärge lõigake saepuru."
Siin on mõned kaasaegsed viisid vaimse tervise ennetamiseks ja stressi vähendamiseks:
1. meetod
1. Määrake oma stressi olemus: leidke algpõhjused. Proovige vaadata probleemi globaalselt. Kui raha ei jätku, siis suure tõenäosusega pole tegu väikese palgaga, vaid tööga, mis sulle ei meeldi. Võtke aega iseendaga kahekesi olemiseks ja kirjutage vihikusse kõik, mis teile muret valmistab.
2. Koostage plaan, kuidas vähendada stressi mõju oma elule. See on vajalik stressivastase võitluse metoodiliseks muutmiseks. Kaasake oma igapäevasesse rutiini kohustuslik puhkus. Kui olete stressi allikad tuvastanud, proovige neile vähem aega kulutada. Näiteks kui teatud inimestega suhtlemine põhjustab stressi, siis vähenda seda miinimumini. Ärge koormake oma ajakava tööga üle. Leia aega hobideks, pere ja sõpradega suhtlemiseks. Tunnistage, et te ei saa kõike kontrollida. Elus on alati stressi tekitavaid elemente, kuid nende mõju saab minimeerida. Teistest sõltuvate stressi põhjuste kõrvaldamisega saate õppida välistest negatiivsetest elementidest üle saama.
3. Jagage oma probleeme teiste inimestega. Need võivad olla sugulased, sõbrad või töökaaslased. Nii ei pea te oma stressiga üksi toime tulema ning väljastpoolt tuleva vaade aitab teil leida probleemile tõhusa lahenduse.
2. meetod
1. Kõrvaldage stress, otsustage ärevusolukorrad kohe. Ärge hoidke viha sõprade ja lähedaste vastu – arutage nendega kohe avalikult kõiki vastuolulisi punkte. Samamoodi lahenda koheselt töökonfliktid ja tülid. Kui ebakindlad sündmused ja stsenaariumid tekitavad stressi, mõelge need üksikasjalikult läbi ja tehke otsus võimalikult kiiresti.
2. Väldi suhtlemist inimestega, kes tekitavad sulle stressi. Kui käite kohtamas inimesega, kes teeb teile ainult haiget ja teeb haiget, on aeg selline suhe katkestada. Kui suhted töökaaslastega tekitavad stressi, vii nendega suhtlemine miinimumini. Üldiselt kulutage vähem aega negatiivsete inimestega suhtlemisele ja leidke nende seas sõpru positiivsed isiksused. Nad võivad muuta teie elu õnnelikumaks.
3. Minimeerige stressirohke olukordi. Kui tunnete end rahvarohketes klubides ebamugavalt, ei tasu sinna minna sõpradega ainult seltskonna pärast. Kui tööle sõit on tüütu, kuulake teel kerget muusikat. Ärge kiirustage, andke endale piisavalt aega oluliste sündmuste (pulmad, puhkused) ettevalmistamiseks.
4. Õppige stressi juhtima. Konfliktiolukordades mõelge alati enne, kui räägite. Pidage meeles, et ka teisi inimesi mõjutavad erinevad negatiivsed tegurid, ole lahkem ja andestavam. Parem olla õnnelik kui õigus, seega peate suutma teatud hetkel vaikida ja keelduda kritiseerimast.
3. meetod
1. Hakka füüsiliselt aktiivseks. See aitab teil olla tervem ja võtta oma elu kontrolli alla. Ujumine lõdvestab mõtteid, jooga õpetab meelt kontrolli all hoidma, meeskonnasport soodustab suhtlemist ja üksteisemõistmist, matkamine toob kokku, karastab tuju, aitab olla loodusele lähemal.
2. Mediteeri. Varu 20 minutit päevas mediteerimiseks. Lõdvestuge sel ajal täielikult, keskenduge sissehingamisele, puhastage oma meel rahututest, negatiivsetest mõtetest.
3. Mine massaaži. See on suurepärane lõõgastumiseks pärast tegusat päeva. Kaela ja õlgu saad ise sirutada või paluda mõnel pereliikmel massaaži teha või minna spetsialisti juurde seansile.
4. Söö õigesti. Toitlustamine peaks olema tasakaalus. Hommikusöögi ajal on oluline saada piisavalt energiat. Tasub vältida liigset kofeiini, alkoholi tarbimist, võimalusel on parem halbadest harjumustest täielikult loobuda.
5. Järgi unegraafikut. Mine magama ja tõuse üles iga päev samal ajal. Enamik inimesi vajab päevas vähemalt 7 tundi und. Ärge vaadake telekat enne magamaminekut, lugege selle asemel mõnda head raamatut.
Kui tunned, et sa ei suuda neid näpunäiteid kasutada ja oma elu probleemidega iseseisvalt toime tulla, siis otsi kindlasti abi spetsialistidelt. See aitab vältida võimalikke negatiivsed tagajärjed stress.
Toimetulekustrateegia test
Paljud inimesed näevad stressi kõige sagedamini negatiivne pool. Kuid peate mõistma, et stress on keha loomulik reaktsioon, mis aitab tal lühikese aja jooksul mobiliseerida kõik jõud (see on seotud just kahe esimese etapiga).
Stressi peetakse mõnikord kasulikuks. Näiteks olete ilmselt kuulnud, et inimene areneb oma mugavustsoonist väljudes. See on omamoodi stressirohke olukord. Ja eksistentsialistid usuvad, et inimene ilmutab end just piirsituatsioonides. Sellega puutusime kokku, otsides oma kursuse 6. õppetunnis vastust küsimusele elu mõtte kohta.
Vaatamata kõigile stressi kasulikele omadustele on väga oluline, et saaksime mitte liikuda teisest vastupanu astmest kurnatuse staadiumisse. Selleks on erinevaid stressile vastupanustamise viise, mida psühhoteraapias nimetatakse toimetulekustrateegiateks (inglise keelest "cope" - to cope, endure, cope).
Toimetulekustrateegia- see on adaptiivne käitumisvorm, mis säilitab probleemses olukorras psühholoogilise tasakaalu, need on viisid, teadlikult toodetud ja mille eesmärk on tulla toime stressirohkete olukordadega.
Toimetulekustrateegiate tüüpidega tutvumiseks soovitame sooritada lühike test. Selleks klõpsake nuppu "Järgmine".
See test loodi põhjal metoodiline areng teadlased R. Lazarus (R. Lazarus) ja S. Folkman (S. Folkman) 1980. aastal - küsimustik "Toimetulekumeetodite kontrollnimekiri" (Ways of Coping Checklist - WCC). Testi eesmärk on leida viise, kuidas raskustest üle saada erinevaid valdkondi: raskused töös, raskused õppimises, raskused suhtlemisel, raskused armastuses jne. Selle kontseptsiooni raames on raskuste ületamine võimalik 8 strateegia (käitumisstiili) abil, mida õpid tundma pärast testi.
Vastuste õigeks tõlgendamiseks peaksite testi ajal järgima mitmeid reegleid:
- Hinda kirjeldatud väidete puhul, kui sageli need käitumised keerulistes elusituatsioonides sinus avalduvad.
- Vastake võimalikult ausalt, ainult seda, mis on teie jaoks tõsi, ärge püüdke teistele muljet avaldada.
- Testi andmed salvestatakse pärast seda, kui olete vastanud viimasele küsimusele ja näete testi lõpu kinnitust. Kui lõpetate testi enne viimast küsimust ja sulgete lehe, siis andmeid ei salvestata.
- Testi saab sooritada mitu korda, kuid pidage meeles, et salvestatakse ainult viimane. Kui olete selle testi juba sooritanud, kuvatakse vasakpoolses menüüs märk.
Laste ja noorukite vaimne tervis
Laste ja noorukite psüühika on ebastabiilne ja lapsekingades, mistõttu on väga oluline püüda kaitsta nende haavatavat vaimset tervist negatiivsete mõjude eest. Üleminek hilisest lapsepõlvest kuni noorukieas millega kaasnevad emotsionaalsed tõusud ja mõõnad lapse keha hormonaalsete muutuste taustal. Paljud noorukid ei suuda selle seisundiga ise toime tulla, mistõttu vajavad nad täiskasvanute abi.
Koolipsühholoogid viivad selles suunas läbi haridustegevust. Nende töö hõlmab hälbiva käitumise ennetamist, õpilaste psühholoogilise tervise säilitamist, tugevdamist ja arendamist spetsiifiliste teadmiste ja oskuste omandamise kaudu. Kuid palju sõltub ka vanemate kaasamise astmest kasvatusprotsessi, motivatsiooni, kujunemise protsessi psühho-emotsionaalne seisund laps. Nad peaksid mõistma, et teismeliste depressioon ei avaldu ainult halb tuju, kuid võib mõnikord põhjustada tõsiseid probleeme: narkomaaniale ja alkoholismile, vihkamisele enda ja ümbritseva maailma vastu, varajane rasedus, vägivald ja isegi enesetapp.
Oluline on probleeme varakult tuvastada vaimne olemus lastel ja kaitsta neid soovimatute tagajärgede eest, osaledes, nõustades ja vajadusel taotledes kvalifitseeritud abi. Saadavuse kohta sarnased probleemid Nooruki sümptomiteks võivad olla: kurbus, lootusetus, ärrituvus, viha, vaenulikkus, pisaravus, sõprade kaotus, huvi kadumine tegevuste vastu, muutused une- ja toitumisharjumustes, rahutus, erutus, väärtusetuse ja süütunne, entusiasmi puudumine ja motivatsioon, väsimus või energiapuudus, keskendumisraskused. 100% sertifikaat vaimuhaigus nende sümptomite olemasolu ei anna. Parim viis vältige soovimatuid tagajärgi - jälgige pidevalt noorukit ja registreerige sümptomite ilmingud, samuti võrrelge tema tegevust eakaaslaste käitumisega. Piir “ealiste haiguste” ja psüühikahäire vahel ei ole ettevalmistamata lapsevanematele sageli ilmne, seetõttu saab ainult lastele piisavalt tähelepanu pöörates ja nende elus osaledes paljastada vastuvõtlikkuse depressioonile.
Paljude noorukiea raskustega saab ja tuleks õppida toime tulema, järgides mõningaid eksperdi nõuandeid:
- Tundke alati oma lapse tegevuste vastu huvi. Ole tema jaoks mitte mentor, vaid sõber, kes ei sunni teda midagi tegema, vaid annab nõu, kuidas seda kõige paremini teha.
- Julgustada kehalist aktiivsust, võttes samal ajal arvesse teismelise huve. Kasuks tulevad nii spordiosa külastused kui ka jalutuskäigud jalgrattaga või koeraga pargis.
- Edendada teismelise sotsiaalset aktiivsust. Vaadake, kas teie laps veedab piisavalt aega sõprade ja eakaaslastega suheldes, mitte otseülekandes sotsiaalsed võrgustikud kas ta tegeleb tunnivälise tööga, osaleb olümpiaadidel või konkurssidel. Arvutimängud ja sihitu internetis surfamine peaks olema minimaalne.
- FROM varajane iga lastele tuleks õpetada tervislike eluviiside soovi, näitamist negatiivne suhtumine halvad harjumused (suitsetamine, alkohol, narkootikumid), parima eeskujuga.
Laste ja noorukite vaimse tervise küsimus sõltub paljudest teguritest: kasvatusest, keskkonnast, lapse tegevuste ulatusest. Neid noorukiea elemente teadlikult kontrollides saavad vastutustundlikud vanemad tõhusalt kaasa aidata oma laste normaalsele psühholoogilisele arengule.
positiivne mõtlemine
Igasse olukorda elus võib suhtuda erinevalt: keegi on kõige suhtes kriitiline ja märkab vigu ka kõige meeldivamal sündmusel, keegi aga vastupidi, püüab toimuvat rõõmsates värvides värvida ja leiab positiivset ka kõige keerulisemas olukorras. Võimalus kergesti ja humoorikalt kogeda kõiki esilekerkivaid probleeme aitab sul hoida vaimset tervist, kaitsta sind stressi ja ärevuse negatiivsete mõjude eest. Õpid otsima positiivseid hetki igas olukorras, käsitlema juhtunut kui elu õppetundi, mitte kui viga või halba õnne, omandama toimuvast kogemusi ja uusi võimalusi ning mitte kaotama südant ja langema masendusse, kui tekivad takistused ja raskused.
Suurepärane näide positiivselt meelestatud inimesest on kuulus filosoof Sokrates, kes suhtus igasse olukorda huumoriga. On teada, et tema naine Xanthippe oli kohutavalt tülis naine ja pistis kord vihahoos Sokratesele näkku. kuum vesi, mille järel jäi talle arm. Hiljem esitas üks filosoofi õpilastest, teades probleemidest targa isiklikus elus, temalt küsimuse, kas abielluda. Teadlane vastas hetkegi mõtlemata ühemõtteliselt: "See on seda väärt. Kui sul veab, oled õnnelik, ja kui ei, siis saab sinust filosoof.
- Vältige negatiivseid mõjusid.Õppige ütlema "ei" asjadele, mis sulle ei meeldi ja mis tekitavad sinus ebamugavust. Ümbritse end positiivsete inimestega.
- Vaadake asju erinevate nurkade alt.Õppige ekstraheerima kasulik kogemus igast olukorrast ja näha kõiges helgeid hetki.
- Naeratage sagedamini. Pidage meeles, et isegi põhjuseta naeratamine teeb teid kindlasti rõõmsaks.
- Leia aega teha seda, mis sulle meeldib, pakub sulle naudingut. Jalutamine, ostlemine, lugemine, filmi vaatamine aitavad meeleolu hoida positiivsel viisil.
- Leia midagi, mis sind motiveerib ja tuju tõstab. Näiteks mõni hea tsitaat, mille saad välja printida ja rahakotti pista, või oma lemmiklugu, mille kuulamine muudab elu lõbusamaks ja lihtsamaks.
- Määrake ja jõudke neile. Alustage väikesest ja liikuge järk-järgult suuremate asjade juurde. See muudab teie elu huvitavaks ja sisukaks.
- Ärge kartke ebaõnnestumist. Nagu F. D. Roosevelt ütles: "Ainus asi, mida karta, on hirm ise."
- Ära anna alla. Positiivsete tulemuste saavutamisele aitab kindlasti kaasa visadus.
Loomulikult on võimatu ühes õppetükis koguda kõiki inimese tervisliku vaimse seisundi säilitamise põhimõtteid ja tehnikaid, seega soovitame teil pöörata tähelepanu psühholoogiale, kust leiate palju kasulikku ja huvitavat.
Pange oma teadmised proovile
Kui soovite oma teadmisi selle tunni teemal proovile panna, võite sooritada lühikese testi, mis koosneb mitmest küsimusest. Iga küsimuse puhul saab õige olla ainult 1 variant. Pärast ühe valiku valimist liigub süsteem automaatselt järgmise küsimuse juurde. Saadud punkte mõjutavad sinu vastuste õigsus ja läbimiseks kulunud aeg. Pange tähele, et küsimused on iga kord erinevad ja valikuid segatakse.