През зимата, когато сме отслабени от настинки, хипотермия и стрес, е време да помогнем на тялото си. Много хора искат да приемат някакво поддържащо лекарство през този период, но са убодени - за да предпише химия, трябва да посетите лекар и много не го харесват, а в билкови препаратималко хора разбират. Там отиват "неосигурените". Междувременно желаните средства за подпомагане са налични. Това са адаптогени. Фармацевтът Виталий Шевченко и фитотерапевтът Борис Скачко разказаха какви са лекарствата и как трябва да се приемат.
КОГАТО ИМАТЕ НУЖДА ОТ АДАПТОГЕНИ
Въпреки че тези лекарства растителен произход, но не се подвеждайте от факта, че, казват, пиенето на всякакви „билки“ е напълно безвредно. Можете да приемате адаптогени само в случаите, когато имунната система е наистина отслабена - например, когато усещате, че се разболявате, при силна умора, след боледуване (особено ако сте приемали антибиотици). Полезни са и за аклиматизация при прелитане от една климатична зона в друга. Хубави резултатитези лекарства се дават и в спортната практика - преди тренировка (за по-добри резултати) и след тях (за бързо възстановяване). Но за превенция, когато имунитетът е нормален, тези лекарства не могат да се приемат, тъй като те могат само да навредят на тялото, причинявайки превъзбуждане, безсъние и в крайна сметка умора.
ОБЩИ ПРАВИЛА
Първо, за да работи адаптогенът, често не е достатъчна една доза:
ефектът няма да бъде по-силен, отколкото от чаша чай и ще продължи само няколко часа. Но ако го приемате постоянно, тогава до края на първата седмица човек вече ще се чувства вдъхновен през цялото време. Затова винаги, като започнете да приемате адаптоген, преминете през пълен курс. Между другото, не се страхувайте, че такова излитане ще отговори по-късно силно паданеи период на изтощение, както се случва след употребата на някакъв допинг: за разлика от тях, адаптогените действат много по-меко и по-естествено. Те осигуряват допълнителен приток на енергия поради мобилизирането на ресурсите на тялото, без да го принуждават да работи в "принудителен" режим.
Второ, трябва да приемате адаптогени само през първата половина на деня и 30 минути преди това. преди ядене.
Ако го пиете вечер, нощта може да е безсънна.
И, трето, въпреки общото сходство в действието (всички те тонизират), всеки адаптоген има свои собствени характеристики: едното помага повече при настинки, другото прояснява главата и т.н. Ето защо, за да разберете кое растение е най-подходящо за вас, консултирайте се с лекар, фармацевт или разгледайте нашата таблица.
6 НАЙ-ДОБРИ АДАПТОГЕНИ
Женшен
ДЕЙСТВИЕ.Адаптоген със средна сила. Тонизира целия организъм, облекчава умората, повишава апетита, а също така намалява кръвната захар, поради което е полезен за хора, страдащи от диабет.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ.Тинктура от женшен се приема по 15-25 капки 3 пъти на ден, като се разтварят във вода с малко количество сода бикарбонат. Курсът на прием е 10-15 дни.
Родиола розова
ДЕЙСТВИЕ.Според тонизиращия ефект - най-мощният адаптоген. Освен това увеличава мускулната сила и издръжливост. как спомагателно лекарствопомага при импотентност.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ. 5-10 капки 1 път на ден сутрин на гладно в големи количествавода. Курс - 1-2 седмици.
Елеутерокок
ДЕЙСТВИЕ.Адаптоген със средна сила. Той предпазва от стрес, перфектно премахва токсините от тялото, помага да издържи на задух и се възстановява добре след физическо натоварване. Повишава кръвното налягане, поради което е показан при пациенти с хипотония.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ. 30-40 капки 1-2 пъти дневно за 30-40 минути. Курс - 2-3 седмици.
Schisandra chinensis
ДЕЙСТВИЕ.Тонизира със средна сила цялото тяло и най-вече - нервната система, повишава работоспособността на мозъка, прояснява мислите. Освен това повишава киселинността стомашен сокследователно противопоказан при гастрит с свръхкиселинности язва.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ. 20-30 капки 2-3 пъти дневно в продължение на 2-4 седмици.
Левзея
ДЕЙСТВИЕ.Тонизира по-слабо от другите, но има анаболно действие, т.е. увеличава образуването на протеин в тялото (увеличава отбранителни силитялото и подобрява мускулния тонус). В същото време, за разлика от повечето други анаболи, той е безвреден за черния дроб.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ. 20-30 капки 2-3 пъти дневно. Курс - 1 месец.
Ехинацея
ДЕЙСТВИЕ.Най-силно тонизира имунната система. По-добре от всеки друг адаптоген помага при настинки, грип, различни възпаления, защото има антивирусни и антимикробно действие.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМ. 10-30 капки 1-2 пъти дневно. В допълнение към течната форма, ехинацеята често се предлага в таблетки - след това погледнете анотацията, за да изберете дозировката. Курсът на прием е 10-14 дни.
Адаптогените не трябва да се използват за:
Повишена нервна възбудимост, безсъние;
хипертония;
инфаркт на миокарда;
епилепсия;
Треска (с изключение на ехинацея).
ТЕСТ. КАК ДЕЙСТВАТ АДАПТОГЕНИТЕ
За да видите как работят адаптогените, направете прост експеримент. Вземете произволен текст (например вестник) и часовник. Отбележете една минута и намерете през нея, например, всички комбинации от буквите "RA" или "PO", които са се появили. След това пребройте броя на буквите, преминали от началото на листа (средно ще получите няколко стотин) и броя на направените грешки. След това вземете една доза тинктура от женшен или лимонена трева и след 1 час повторете опита, този път с различен текст. Доказателството за действието на адаптогените ще бъде подобряване на резултатите (около 2 пъти).
Текст: Дмитрий Гуцало
Сред всички полезни лечебни растения, познати на човека(тук можете да прочетете за), има няколко вида, които могат да бъдат разграничени отделно от другите. Особеност на тази група растения е способността им да упражняват мощен стимулиращ и адаптивен ефект върху човешкото тяло. Те също се наричат растителни адаптогени, и ние ще говорим за тях подробно днес в нашата нова статия ...
Описание на адаптогените
Адаптогени се наричат растения или вещества, които имат способността да повишават устойчивостта на организма към широк обхват вредни ефектина физични, химични и биологични нива. Самата дума идва от думата адаптация, която буквално означава процес на адаптация. Адаптогените наистина помагат на човешкото тяло да се адаптира към характеристиките околен свят, минимизирайки го Отрицателно влияниепо тялото. Това се случва благодарение на възстановяването на загубените параметри на тялото и чрез добавяне на нови резерви и повлияване на функционирането на имунната, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
В същото време влиянието на адаптогените върху човешкото тяло може да се определи от специфична структура, която е набор от биологични активни съставки, които са част от тези растения.
Ползи от адаптогените
С помощта на използването на адаптогени човешкият организъм по-лесно понася и бързо се адаптира към студ, топлина, йонизиращо лъчение, липса на кислород, силно физическо натоварване ... Благодарение на тези свойства адаптогените от растителен произход се използват широко във фармакологията. И тяхната история на употреба в медицината има повече от сто години. Вярно е, че си струва да запомните разумната доза адаптогени, тъй като в случай на предозиране те могат да навредят на човешкото тяло, а не да увеличат ползите си, както може да изглежда на пръв поглед.
Списък на билковите адаптогени
Когато разглеждате списъка с билкови адаптогени, не се изненадвайте от това, което ще намерите там. Това наистина е доста известен билков имуностимулант, но не е единственият. Сред списъка с билкови адаптогени можете да намерите имена на други растения, които не изостават в нищо, а понякога дори надвишават полезните свойства на женшена. Това е само кой от адаптогените да използва за себе си - всеки решава за себе си. Ние даваме за тях общ и полезна информацияза да ви помогне да направите своя избор...
Самото име на растението вече подсказва къде расте лимонената трева. Но Китай не е единственото място, където можете да намерите този адоптоген. Основен активни съставкикоито са схизандрин, шизандрол. Най-мощен е шизандроинът, който се намира в много плодове от лимонена трева, от чиито семена се приготвят лекарства. Особеността на това растение е, че засилва процесите на възбуждане на централната нервна систематолкова силен, че не отстъпва по сила на някои видове спортен допинг.
Официалната медицина използва лимонената трева за лечение на апатия и депресия, а благодарение на способността на адаптогена да повишава зрителната острота, за лечение на проблеми със зрението. Също така, това растение има способността да повишава киселинността на стомашния сок, да подобрява храносмилателните процеси - може да се използва като средство за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Също така се отбелязва, че на фона на употребата на Schisandra chinensis, физически и умствена работачовек се издига, съответно се препоръчва да се използва, когато става дума за силен физически и психически стрес.
Като правило се използва алкохолна тинктура от магнолия, която се приема веднъж на ден, през първата половина на деня, трябва да започнете с 5-10 капки от тинктурата в 0,5 чаши вода, като постепенно увеличавате доза до 10-15 капки. Вярно е, че си струва да се съсредоточите върху индивидуалната поносимост на адоптогена и следователно дозировката трябва да се обсъди с лекаря или да се определи емпирично.
Това растение се нарича още маралов корен. Расте в планините на Алтай и в Източен и Западен Сибир, както и в Централна Азия. Като част от корена на марала се срещат фитоекдизони, които имат изразена анаболна активност. то отличителна чертатози адаптоген от други видове стимуланти.
Употребата на Leuzea помага за изграждане на мускулна маса, което е много важно за спортисти и културисти и хора, чиято работа е свързана с физически труд. Дългосрочният и редовен прием на адаптоген има благоприятен ефект върху състава на кръвта, повишава съдържанието на хемоглобин (научете повече за), разширява кръвоносните съдове, повишава силата на сърдечния мускул и повишава сексуалната активност при мъжете.
Този адаптоген расте в Далечния изток, съдържа в състава си електрозиди, които имат свойството да повишават пропускливостта клетъчни мембраниособено за глюкозата. Eleutherococcus също има свойство за понижаване на захарта, подобрява зрителната острота и цвета, подобрява процесите на терморегулация в организма, активно се използва за лечение и профилактика. настинки. По време на експериментите беше установено, че
хората, които приемат тинктура от елеутерокок, се разболяват 2 пъти по-малко от тези, които не са чували за нея.
Това растение се нарича още златен корен, поради златистожълтия цвят на корена при разрязване с нож. Този адапоген расте в Алтай и Далечния изток, съдържа родиолизид и родозин. Тези компоненти на състава придават на адаптогена свойствата на благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, като цяло укрепват човешкия организъм и му помагат да се бори с вируси и инфекции. Трябва да се отбележи, че според своите тонизиращи и възстановяващи свойства, Rhodiola може да се нарече един от най-мощните растителни адаптогени, известни на човечеството.
Това растение расте в Китай и Манджурия, съдържа аралозиди, които имат многостранен ефект върху човешкото тяло. Те го укрепват, действат тонизиращо, подпомагат процесите протеинов синтез, намаляват нивата на кръвната захар (поради което този адаптоген се препоръчва за лечение и профилактика). Растението има способността да повишава апетита, без да влияе върху телесното тегло. Такъв адаптоген може да се дава на деца, които имат слаб апетит, и чиито родители се притесняват, че бебето им е недохранено. Само Rhodiola може да се конкурира по силата на свойствата на Aralia.
Нашите далечни предци са знаели за лечебните свойства на някои растения, които помагат за бързо възстановяване на силите. Древните ловци забелязали, че като ядат плодовете и корените на определени растения, те могат да запазят силата си за дълго време в далечни кампании и е по-лесно да издържат на неблагоприятни метеорологични условия. С течение на времето това знание стана широко разпространено и изследванията на учените се потвърдиха напълно лечебни свойстватакива растения. тях често срещано име, адаптогени , растенията са получени, защото помагат на тялото да се адаптира към и неблагоприятните условия на околната среда.
Благодарение на свойствата на адаптогените да повишават физическо представянеи имунитет, те се използват широко в съвременна медицинаи спорт. Всички адаптогени имат и двете общи свойствахарактерни за почти всички растения от тази група, както и техните индивидуални характеристики.
Общи свойства на адаптогените
Силен възстановяващ ефект
Адаптогените толкова силно укрепват и повишават защитните свойства на тялото, че могат самостоятелно, без чужда помощ лекарствапредотвратяване на развитието на много заболявания. Следователно адаптогените могат да се използват не само за лечение, но и за абсолютно здрави хора за превантивни цели.
Неврорегулаторно действие
Прилагане на различни дози адаптогени, можем да забавим или стимулираме нервните процеси в организма. В малки дози те допринасят за инхибиране на нервните процеси и обща релаксация, средни (тонизиращи) - умерено стимулират нервната система и повишават общ тон, а големите мобилизират максимално възможностите на организма. Твърде много високи дозиадаптогените могат да причинят превъзбуждане на нервната система, но друго общо свойство на адаптогените е, че предозирането им не води до сериозни нарушения в организма, а превъзбудата, раздразнителността и безсънието изчезват веднага след спиране на лекарството.
Активиране метаболитни процесии енергийна ефективност
Всички адаптогени се активират в организма чрез повишаване на пропускливостта на клетъчните мембрани, като по този начин се създават условия за по-активно проникване на молекулите на енергийния субстрат в клетката. С други думи, адаптогените позволяват на клетките да натрупват резерви, които ще бъдат използвани, когато е необходимо, за увеличаване на производството на енергия за повишаване на физическата ефективност или защитните функции на тялото.
Благодарение на изброените по-горе свойства, всички адаптогени помагат на тялото да се справи с високи физически натоварвания след тях, а също така по-лесно понася неблагоприятните условия. външна среда: студ, топлина, липса на кислород, различни замърсяване на околната средаи дори пречат на развитието онкологични заболявания.
Индивидуални особености на адаптогените
Не трябва да се забравя, че общите свойства, обсъдени в предишния раздел, се отнасят за описанието на всеки от изброените по-долу адаптогени. В същия раздел ще разгледаме само индивидуалните характеристики, характерни за всеки отделен адаптоген.
Женшен - най-известният представител на адаптогените. Много легенди са свързани с него.
У дома отличителна чертаженшен е способността 
инхибират развитието на клетки, причиняващи рак. В допълнение, той помага за повишаване на апетита, подобряване, понижаване на кръвната захар и подобряване на зрението. Ето защо женшенът и препаратите, базирани на него, се използват при лечението на рак, заболявания на храносмилателния тракт и диабет.
Честно казано, трябва да се отбележи, че женшенът не е най-мощният адаптоген и дължи популярността си на легендите, съставени от тибетски монаси, които са открили неговите лечебни свойства.
Женшенът трябва да се използва само през есенно-зимния период, а през пролетта и лятото активността му се намалява до минимум. Вземете алкохолна тинктура от женшен, подобно на други адаптогени, трябва да се приема само сутрин на празен стомах, като се разтваря в малко количество вода (около 50 ml е една четвърт от обикновена чаша). Инхибиращата доза ще бъде приблизително 10-20 капки, а тонизиращата доза ще бъде около 30-40.
Важно е да се отбележи, че връзките с индивидуални характеристикина всеки организъм - пол, възраст, телесно тегло, възбудимост на нервната система и др., индивидуалните дози могат да се различават значително от посочените в тази статия. Поради това препоръчваните дози трябва да се разглеждат само като отправна точка за определяне на индивидуалната доза.
Индивидуалната доза се определя емпирично. Например искате да определите за себе си максималната мобилизираща доза женшен. Затова започвате да приемате 30 капки и през целия ден анализирайте благосъстоянието си - ако забележите повишаване на тонуса, подобряване на производителността или работата, отлично здравеи заспивате нормално, това показва, че дадена дозае тонизиращо за вас, но за да постигнете максимален ефект, продължавате да увеличавате дозата с една капка всеки ден. Да кажем, че сте достигнали 45 капки и сте забелязали повишена раздразнителност, безпокойство, проблеми със заспиването, тогава отбелязвате, че максималната мобилизираща доза за вас е 44 капки, а тоникът ще бъде с 4-5 капки по-малко - тоест 39-40 капки.
С определянето на инхибиторната доза процедираме по подобен начин, само ако приемането на препоръчаната доза не е довело до желаната релаксация и седация, тогава намаляваме дозата с по една капка дневно до получаване на желания ефект. Всичко това е много важно, за да получите точно ефекта, който очаквате от адаптогените.
Rhodiola rosea (или златна
корен)
е много силен адаптоген. 
Rhodiola rosea се отличава от другите адаптогени по това, че изключително силно стимулира напречно набраздената мускулатура и повишава контрактилната функция на сърдечния мускул. Дори еднократна доза спиртна тинктура от Rhodiola rosea води до значително повишаване на силата и издръжливостта на скелетната мускулатура.
Leuzea шафрановидна (марал
корен)
- отличава се от другите адаптогени с изразените си анаболни свойства. 
Leuzea се нарича още растителен стероид. В допълнение към анаболния ефект (увеличаване на силата и мускулната маса), продължителна употреба Leuzei (за 30-40 дни) води до увеличаване на броя на червените кръвни клетки, повишаване на нивото на хемоглобина, разширяване на капилярното легло и повишаване на контрактилната функция на миокарда.
Лимонена трева
Китайски
- основен отличителна черталимонена трева е способността му да има силен стимулиращ ефект върху централната нервна система. 
По този показател той не отстъпва на мнозина синтетични наркотици, а лимоновата трева често се използва в медицинската практика за лечение.
Алкохолната тинктура от лимонена трева се използва по същия начин като другите адаптогени: инхибираща доза - 5-10 капки, тонизираща - 12-15 капки.
- се различава в способността да има стимулиращ ефект върху окисляването на мазнини и глюкоза. 
По този начин се подобрява терморегулацията на тялото, поради което в медицинската практика се използва за предотвратяване на настинки. В спорта елеутерококът се използва за адаптиране към нарастващи натоварвания преди предстоящия тренировъчен лагер или период на интензивно обучение.
Екстрактът от елеутерокок се използва в дози: инхибиторна - 6-12 капки, тонизираща - една чаена лъжичка.
Аралия манджурска - отличава се от другите адаптогени със силното си хипогликемично действие.
Поради своите хипогликемични свойства, аралията е част от много антидиабетни лекарства. По тонизиращо действие върху организма отстъпва само на Rhodiola rosea.
Вземете алкохолна тинктура от аралия в дози: инхибиращо - 5-6 капки, тонизиращо - 10-15 капки.
примамка високо - получи името си поради яркия цвят на плодовете, които привличат птици.
По своите свойства, действие върху организма и препоръчителни дози той напълно отговаря на свойствата на женшена.
Sterculia platanophylla - притежава свойствата на елеутерокок.
Характеристики на употребата на адаптогени
Нека да разгледаме някои от характеристиките на употребата на адаптогени.
- Всички адаптогени се предлагат във формата алкохолни тинктурии екстракти. Трябва да знаете, че само тинктури, приготвени във фабриката, по специални технологии и закупени в аптеката, имат всички изброени по-горе свойства. Технически е невъзможно да се приготви висококачествена тинктура у дома. Преди прием дневна дозаобикновено се разтварят в малка сума.
- Приемайте адаптогени веднъж на ден сутрин, преди хранене. Само такава техника не нарушава хода на естествените биоритми и осигурява резултата, който се дължи на свойствата на един или друг адаптоген. Използването на адаптогени няколко пъти на ден, особено следобед, може да доведе до ефект, обратен на очаквания.
— Специално вниманиетрябва да се обърне внимание на избора на дози. Как да определите индивидуалната си доза, вече обсъдихме по-горе. Сега е време да разберете в кои случаи се използват инхибиторни дози, кога тонизиращи и кога мобилизиращи.
инхибиторни дози използва се в случаите, когато е необходимо да се смекчи реакцията на нервната система, например към екзацербации, свързани с наранявания, настинки или възпалителни заболявания.
Тонизиращи дози използвани за профилактика различни заболявания, за повишаване на имунитета и физическата работоспособност, както и за възстановяване след интензивни тренировки.
Мобилизиращи дозиизползва се в спортната практика за спешно повишаване на производителността - преди отговорни състезания и интензивни тренировки.
- Друго прекрасно свойство на адаптогените е, че те се съчетават добре с всякакви лекарства, както на билкова основа, така и синтетичен произход. Освен това засилват действието си. Единствената група, с която адаптогените не се комбинират, са успокоителните и сънотворните.
Надявам се тази статия да ви помогне с максимална ползада използва огромния потенциал, който адаптогените крият в себе си, за да повиши ефективността и общото благосъстояние.
Терминът адаптоген е въведен през медицинска практикаизключителен руски учен, професор Николай Василиевич Лазарев.
Н. В. Лазарев и неговите ученици откриха в някои лекарства (главно от растителен произход) способността да повишават устойчивостта човешкото тялода се неблагоприятни факторихимическо, физическо и биологично естество. Развитието на ефективни лекарстванаречени „адаптогени“. На тях бяха наложени следните изисквания: те трябва да бъдат абсолютно безвредни, да се отличават с голяма терапевтична широта и ефективност при голямо разнообразие от условия. патологични състоянияпричинени от микроби, вируси, отрови, радиация и др.
Днес феноменът на адаптогенността е добре проучен. В многобройни научно изследванебеше показано, че с помощта на фитоадаптогени (адаптогени от растителен произход) е възможно да се повиши устойчивостта на организма към ефектите на канцерогении някои вируси и микроби.
Днес квалифициран фитотерапевт може да избере необходимите адаптогенни средства в съответствие с диагнозата и характеристиките на тялото на пациента. Адаптогенното билково лекарство е много ефективно при чернодробни заболявания.
Успоредно с изучаването на адаптогенните лекарства, учените започнаха да търсят растения - носители на тези свойства.
Като такива вещества бяха класифицирани женшен, бодлив елеутерокок, родиола розова, левзея сафроловидна, живовляк и други растения.
Всички вие вероятно сте добре запознати с женшена, който е популярно наричан „коренът на живота“. У нас сериозно изследване полезни свойстватова уникално растениезапочва през 50-те години на миналия век в Далечния изток. Във Владивосток Н. В. Лазарев помага за организирането на Комитета по женшен и включва женшена в 9-то издание на Държавната фармакопея на СССР.
Учените от Далечния изток са доказали експериментално наличието на адаптогенни свойства в женшена. Техните експерименти показват, че той повишава устойчивостта на организма към различни неблагоприятни фактори, включително тумор и инфекциозни процеси. Той създаде така наречената държава неконкретно повишена устойчивост(SNPS).
старожили Далеч на изтоксе казва, че всеки, който е навършил 40 години, трябва да приема тинктура от корен на женшен във водка през есента, за да предпази тялото от болести и за сила.
Нищо чудно, че известният ботаник Карл Линей нарече женшена "лек за всички болести". Но в продължение на няколко десетилетия (повече от 100 години!) След публикуването на статията на Линей, където се споменава женшенът, официалната медицина не бърза да го признае. Голям принос в изучаването на свойствата на женшена направи известният местен изследовател И. И. Брехман, който доказа неговата универсалност и ефективност. Но да се върнем към възможностите на женшена за профилактика и лечение на заболявания.
Полезно е да се приема през есента (октомври-ноември) веднъж дневно (сутрин преди хранене) под формата на 10% тинктура в количество 25 капки. Не трябва да приемате женшен вечер, също и през топлия сезон.
I. I. Brekhman, заедно с женшена, изучава лечебните свойства на Eleutherococcus senticosus, около превантивно действиекоето по отношение на вирусни инфекциии за рака се говори от 60-те години на миналия век. По това време в Научноизследователския институт по онкология на името на професор Н. Н. Петров се провеждат масови изпитвания на това растение.
Оказа се, че използването на екстракт от eleutherococcus senticosus предотвратява развитието на тумори, а при съществуващи тумори помага за намаляване на токсичността, засилва ефекта на химиотерапевтичните лекарства и по този начин повишава ефективността на противотуморното лечение.
За повишаване на устойчивостта на организма и намаляване на случаите на инфекциозни и ракизползван е и друг адаптоген - лимонена трева.
Обнадеждаващи данни са получени в отделението по онкоурология на ЦНИИ по радиология, когато адаптогенната тинктура - магнолия е включена в комплексно лечениепациенти с рак на простатата.
Не по-малко проучен е такъв растителен адаптоген като левзея, подобна на шафран, или, както монголите са го наричали в древни времена, „корен от марал“. Leuzea получи такова име поради факта, че елените (елените) преди брачни битки ядат корените си и по този начин повишават тонуса си. В старите времена се е смятало, че използването на това растение може да даде на човек такава сила, че да живее до 100 години без болести. А в наше време е установено, че той е изключително ефективен при лечението на 14 заболявания.
За да се намали чувствителността към инфекциозни заболявания през есенно-зимния период, фитотерапевтите препоръчват да се пие екстракт от левзея шафран веднъж дневно сутрин преди хранене по 30 капки. Екстрактът не трябва да се приема вечер. Лекарството не се приема при глаукома (повишена вътреочно налягане) и при хипертония(постоянно повишаване на кръвното налягане).
По едно време беше разработен комплекс от естествени бързодействащи адаптогени, които показаха висока ефективностс вирусни и ракови заболявания. За този комплекс и неговите уникални свойства за дълго времене се споменава в откритата преса.
в Санкт Петербург военномедицинска академияГрупа учени, ръководени от професор А. Т. Гречко, разработиха бързодействащ адаптогенен комплекс от растителни суровини - "Vita-vis". Експериментални и клинични изследванияпоказа, че е в състояние да регулира държавата имунна защитачовешкото тяло. Това се изразява в увеличаване на количеството защитни протеини в човешката кръв.
Естествените бързодействащи адаптогени "Витавис-10" са използвани при компенсирано протичане на остри и хроничен хепатити при онкологични заболявания, придружени от отслабен имунитет. AT остра фазазаболявания (първите 7-14 дни) "Vitavis-10" се приема по 1 таблетка 2-3 пъти след хранене. В бъдеще - 1 таблетка сутрин. Курсът на лечение е от 2-3 седмици до няколко месеца. Форма на освобождаване: таблетки или капсули от 0,125 и 0,25 г. Срокът на годност на таблетките е 5 години.
По време на възстановителния период след вирусен хепатит(през първите 7-30 дни) най-ефективен беше друг доза от- стерилен разтвор на комплекс от адаптогени - "Витавис-форте". Приема се под формата на инжекции, които се правят 2-3 пъти седмично, в курс от 10-15 ампули. Три до пет такива профилактични курса могат да се провеждат годишно. Форма за освобождаване: опаковки от 10 ампули, 0,25 и 0,5% в обем от 1, 2 и 5 ml. Срокът на годност е пет години.
с медицински и превантивна целфитоекстракт "Витавис" може да се използва по 1-2 чаени лъжички (7-15 ml) или супена лъжица (15-30 ml) на ден, 15-30 минути преди хранене. курс на лечение или превантивно въздействиеварира от няколко седмици до няколко години.
Компонентите на фитоекстракта "Витавис" имат леко коригиращо действие върху функциите различни телаи системи. Форма на освобождаване: течен фитоекстракт, концентрат, в бутилки от 150, 250 и 100 ml. Може да се съхранява на тъмно и хладно място до две години.
По този начин терапевтичният и профилактичен ефект на Vitavis adaptogens ни позволява да препоръчаме употребата му за повишаване на устойчивостта на организма към различни токсични ефекти, както и в случай на съществуващи здравословни проблеми (например, когато функциите са нарушени). различни системитяло, телесното тегло е рязко намалено и т.н.).
Стимулира имунната система и хранителна добавка"Vi-tagmal", който е водно-спиртен екстракт от субтропична биомаса лечебно растениеот семейство Araliaceae.
Хранителната добавка "Витагмал" се използва като профилактичнопри деца от 3 до 8 години по 3-4 капки на ден; при деца от 9 до 14 години 5-8 капки; при възрастни, 8-15 капки за две до три седмици. "Vitagmal", както всички адаптогенни лекарства, не се препоръчва да се приема вечер. Не използвайте лекарството при хипертонична криза.
Адаптогенът Rhodiola rosea, наричан още златен корен, е много интересен и загадъчен. В древен Тибет е имало поверие, че този, който намери корена от семейство iola rosea, ще живее 200 години и ще бъде здрав и щастлив.
AT официална медицинас помощта на екстракт от Rhodiola rosea. За повишаване на имунобиологичните сили на организма през есенно-зимния период можете да приемате 15 капки екстракт от Rhodiola rosea преди хранене веднъж дневно (сутрин) в продължение на две седмици. Трябва да се помни, че Rhodiola rosea не трябва да се използва при бъбречни заболявания.
При онкологични заболявания се препоръчва употребата на Rhodiola rosea за облекчаване на операционния стрес, както и в комбинация с химиотерапевтични лекарства и лъчетерапия. Има научни доказателства, че Rhodiola rosea може да се използва в клинична обстановказа предотвратяване на туморни метастази. Обаче такива превантивна мяркаприема се само по препоръка и под наблюдението на лекуващия онколог.
В допълнение към женшен, eleutherococcus senticosus, leuzea safrolovidnaya (маралов корен), Rhodiola rosea (златен корен), магнолия, фитоадаптогените включват също голям живовляк, манджурска аралия и други растения. Тези фитоадаптогени стимулират ендогенното (вътрешно) образуване на интерферон, което спомага за повишаване на устойчивостта на организма към различни неблагоприятни ефекти.
Всички фитоадаптогени са най-ефективни през есента и зимата. При продължителна употреба(един до два месеца) в малки концентрации, те подобряват ефективността клетъчен имунитет, произвеждащи както интерферон, така и имуноглобулини. Въпреки това, времето, дозировката и други въпроси, свързани с приемането на тези полезни лекарства, трябва да бъдат съгласувани с лекаря.
Най-простият и достъпен фитоадаптоген е живовлякът, който може да се използва като антимикробно, противовъзпалително и отхрачващо средство. Листата на живовляка съдържат каротин, витамин С, танини, гликозид ринантин (аукубин), фитонциди, калий, лимонена киселина, както и ензимите инвертин и емулсин. За профилактика и лечение вирусни заболяванияот листата на живовляк, събрани далеч от пътищата, можете да приготвите инфузия.
За да направите това, вземете 2 супени лъжици листа, поставете ги в 0,5 литра вряща вода и настоявайте в термос за 1-2 часа. Пийте разтвора топъл три пъти на ден по 1/3 чаша в продължение на две седмици.
Напомняме, че е по-добре да не се самолекувате с адаптогенни лекарства, а да следвате препоръките на лекаря.
Статията използва материали от отворени източници:
Забързан ритъм модерен животпринуждава човек да се адаптира към нарастващите натоварвания. Често неблагоприятните условия от физическо, химическо или биологично естество изглежда изпитват нашето тяло за сила.
Способността да се помогне бързо на човек и да се увеличи устойчивостта към външни негативни факториимат адаптогени. Препаратите, чийто списък се състои от монокомпоненти и комбинирани вещества (еликсири, витамини, балсами, енергийни тоници и други), могат да бъдат от растителен, животински и минерален произход. Има и синтетични адаптогени (например таблетки Trekrezan).
Механизми на действие
Общите тонизиращи (адаптогенни) средства имат лек специфичен ефект върху функционирането на централната нервна система, нормализират ендокринните процеси, ускоряват метаболитните реакции и принуждават тялото да се адаптира към неблагоприятни фактори. Практически без да променят нормалното функциониране на всички системи и органи на човека, общите тонизиращи средства и адаптогените значително повишават умствената и физическата работоспособност, допринасят за по-добра поносимост към физическо натоварване, поддържат стабилността на нашия имунитет в условия на горещина, студ, жажда, глад, недостиг на кислород , заплахата от инфекции, психо-емоционален стрес и други неблагоприятни фактори.
Тези естествени фитопрепарати значително съкращават времето за адаптация без настъпване на негативни последици за човека. Неврорегулаторният ефект на различните дози адаптогени варира в зависимост от техния размер: малките инхибират нервните процеси и имат релаксиращ ефект, средните тонизират тялото и умерено повишават общия тонус на централната нервна система, а високите я мобилизират максимално. . Въпреки това, дори много големи дози адаптогени, които причиняват превъзбуждане на тялото, не водят до неизправности и сериозни нарушения във функционирането на органи и системи, а превъзбуждането, безсънието и прекомерната раздразнителност изчезват поради спирането на лекарството. Тези общи тонизиращи вещества се абсорбират бързо в храносмилателен трактв изцялои след това се разпределя във всички органи и системи. Адаптогените се екскретират главно с урината, само малка част от тях могат да напуснат тялото с изпражненията.
Показания
На първо място, адаптогените и тяхното лечение се предписват на тези пациенти, които изпитват големи физически натоварвания (работници и спортисти), както и хора, работещи по опасни производства, в тежки климатични условия. За поддържане на духа на всеки човек общият тонизиращ помага и при емоционален стрес, умора(синдром хронична умора, апатия, сезонни промени в настроението) и аклиматизация, с хипотония или анорексия. При умствено или физическо претоварване адаптогените подобряват адаптивността към тях без загуба на мускулна или мозъчна активност.
В какви случаи все още са показани адаптогените (лекарствата)? Списъкът може да бъде попълнен с профилактика на настинки, възстановяване на здравето при рехабилитационен периодслед прекарани остри инфекциозни заболявания, както и с хипофункция на половите жлези или намалено либидо.
Видове адаптогенни лекарства и средства
Класификацията на адаптогените зависи от категорията на основните активно веществополучени от различни източници: флора или фауна, минерална среда или създадени в химически лаборатории. Характеристиките на тези компоненти определят разнообразието от ефекта на лекарството върху човешкото тяло. Адаптогените от растителен произход, най-популярните от които са корен от женшен и лимонена трева, аралия и джинджифил и елеутерокок, морски зърнастец и ехинацея, стеркулия и левзея, бяха представени на човека от майката природа.
Те се произвеждат от производителите под формата на тинктури и течни екстрактиприготвени от едно растение. Балсами - "Вигор" и "Мономах", еликсири - "Граал" и "Святогор", "Антистрес" (женски и мъжки формули), "Витастим" (комплексна тинктура), както и енергийно тонизиращи препарати: "Женшен пчелно млечице" и "Yanshen Hubao" - се отнася до комбиниран общ тоник, за производството на който се използват рецепти от много компоненти. Адаптогените от растителен произход, които съдържат няколко природни елемента, могат да имат различен ефект върху даден организъм. Ето защо фитотерапевтите препоръчват да се свържете със специалисти, които избират специални смеси от успокояващи или тонизиращи билки за решаване на индивидуални проблеми на пациента.
В света на фауната също можете да намерите източници на адаптогени. Те служат за ефективно въздействие върху биохимичните процеси в човешкото тяло, синтеза на протеини, укрепват междуклетъчните връзки, спомагат за повишаване на издръжливостта и издръжливостта. имунна система, подобряват реакцията при инфекциозни атаки, както и предотвратяват появата на рак. Техният списък включва: пантокрин (екстракт от рога на млади елени), рантокрин, пантохематоген и мускус (секрет от жлезите на елен), липоцеребрин, получен от мозъчна тъкан на едър рогат добитък, прах от костна тъканмечки и тигри, мускули на змии, таралежи, както и екстракти и прахове от охлюви, щурци, други насекоми и влечуги. Широко известни общоукрепващи средства от пчелни продукти (перга и прашец, (с женшен), пчелен мед с адаптогенни препарати (родиола розова, женшен или левзея). Днес набират популярност и възстановяващите енергийни продукти от морски и океански бозайници - кукумария, морски лъвове и други животни: миди, миди, морски костенурки. От минералните адаптогенни препарати се търси мумио, от синтетичните - таблетки Trekrezan.
Противопоказания и странични ефекти
Даже абсолютно природни средства, като биологично активни адаптогени (лекарства), списъкът с противопоказания е доста впечатляващ. Не трябва да се приемат от хора с повишена нервна възбудимост и безсъние, в острата фаза на инфаркт на миокарда и хипертония, с остра инфекциозни заболяванияи висока температура. Бременност, кърмене и детствопациенти (под 16 г.) също са причина да не се приемат адаптогени.
При здрави хораобщи тонизиращи биодобавки практически не причиняват странични ефекти. Лекарствата не са токсични дори при високи дози. Понякога възникващи явления като безсъние или индивидуална непоносимост, алергии или повишен тонус на миометриума изчезват веднага след спиране на лекарството.
Как да приемате адаптогени
Лекарствата, чийто списък най-често включва общоукрепващи и тонизиращи тинктури, вече се предлагат без рецепта във всяка аптека. Въпреки това, дозировката и целесъобразността на тяхното използване трябва да бъдат съгласувани с лекаря. Няма нужда от постоянна употреба на общоукрепващи средства, обикновено хората ги пият на курсове в извън сезона (есен и пролет) за укрепване на имунитета. Вземете адаптогени по-добре сутринили сутрин, за да избегнете нарушения на съня.
Старите "бабини рецепти" биха могли да препоръчат лимонова трева, елеутерокок, женшен и родиола роза за пиене сутрин, а успокояващите - мента, валериана, риган или майчинка - преди лягане. Предписването на дозировката, което е много важно при избора на адаптогени, е най-добре поверено на лекаря. Ако лимонената трева възбужда централната нервна система от около пет до шест капки, тогава женшенът действа вече от две до три.
Важно е да запомните...
Оптималното количество общи тонизиращи лекарства се изчислява експериментално. Ако минималната доза, например (6 капки) помага на пациента да повиши ефективността през деня, да почувства прилив на сила и енергия, тогава това е достатъчно. Ако след приема не последва ефект, увеличете с 1 капка до постигане на ефекта. Максималното възможно количество е 15 капки, след което е необходимо постепенно да намалите приема на тинктура от аралия, намалявайки с 1 капка на ден.
Адаптогени (лекарства): списък за спортисти
Адаптогените се използват широко в спорта, особено популярни са в областта на бодибилдинга. На спортисти се предписват общоукрепващи лекарства (както по време на състезания, така и за възстановяване след сериозни силови и стресови натоварвания). Те дават възможност за увеличаване на енергийните резерви, необходими за интензивни тренировки и по-добра усвояемост на протеините.
Най-добрите адаптогени от този вид са корен от женшен, Rhodiola rosea, Eluthero. В резултат на дву-четириседмичен курс те спомагат за повишаване на ефективността, ефективно справяне с претренирането на тялото и повишаване на концентрацията на тестостерон в кръвта. В допълнение към тези три лекарства, примамка, стеркулия, аралия, левзея и елеутерокок са популярни сред спортистите. Уникални лекарстваредувайте за максимален ефект.
Характеристики на употребата на общ тоник за спортисти
Адаптогените за силови спортове са истинска „мултистанция“: те помагат да се направи тренировъчният процес по-ефективен, увеличават производството на тестостерон, което допринася за активирането на анаболните процеси в тялото, ускоряват метаболитните процеси и подобряват концентрацията, т.к. както и увеличаване мускулна масаи се чувствайте комфортно с големи физическа дейност. Приливът на енергия и желанието за работа, които възникват след приема на адаптогени, ви позволяват успешно да решавате конкурентни проблеми и да показвате най-добри резултати. В същото време общите тонизиращи лекарства не са допинг. Приемат се само под формата на таблетки, капсули или прах, алкохолът или балсамите са изключени.