פסיכוסומטיה - סיבות פסיכולוגיות למחלות: איך ולמה מגיעות מחלות. אותות גוף - סיבות פסיכולוגיות למחלות או מה אומרות מחלות אנושיות

החברה יוצרת בנו דימוי של התנהגות וחשיבה "נכונה" במגוון דרכים. והצרכים האמיתיים של נשמתנו נשכחים.

יתרה מכך, לעתים קרובות הם נתקלים בקונפליקט עם מה שמצופה מאיתנו על ידי המשפחה, יקיריהם והחברה כולה. יולדת מתח פנימיוהעובדה שמאז ילדותנו מאולף להיות מאופקים ברגשות.

חל איסור חברתי על ביטוי של תוקפנות, מיניות ועוד הרבה ביטויים של הטבע הפנימי שלנו.

כמה פעמים אנשים לא יכולים לבטא בכנות את הכעס, הטינה, האימפוטנציה שלהם! זה מעכב על ידי חינוך, פחד מגינוי, פשוט חוסר היכולת להגדיר את הגבולות של האדם. לעתים קרובות מפריע להיות כנה תפקיד חברתי.

כל אחד מאיתנו, לא משנה כמה הוא מותאם לחיים, מסומן בחותם הקונפליקטים הפנימיים הבלתי פתורים שלו.

הגוף לוכד אותם ומשדר לנו: רמות של מסר המחלה.

הרמה הראשונה של המסר של הגוף היא יציבה (נכונה או לא נכונה), פלסטיות (טבעית או לא טבעית), פרופורציה גוף (הרמונית או לא הרמונית), משקל הגוף (השמנה או רזון יתר), מצב העור.

הרמה הראשונה של ההודעה מסתמכת בדרך כלל על תחושה פנימיתעצמי. הרמה השנייה של המסר היא המחלה האנושית.

מחלה מספרת לנו על הקונפליקטים הפנימיים הלא פתורים שלנו. הפרות של הרמוניה פנימית.
יש שפת גוף. ואם נרצה או לא, זה תמיד יספר על מה אנחנו באמת מרגישים, מה אנחנו מסתירים מעצמנו, מהאנשים שסביבנו. זה לא יהיה שקט.

אנו יכולים להרגיש את תחושת הכאב וההנאה. שומעים לחישה רכה כשהנשמה שלנו מבקשת ליטופים, או שאגת כאב שממנה נוכל להיחנק ולצרוח.

כל החוויות הללו בהחלט משתקפות בתגובות הגוף שלנו.

אם תגובה טבעיתלא מתאים לנורמות הפנימיות שלנו (ההבנה שלנו של "נכון" ו"לא נכון"), אז היא מדוכאת, "אטומה" בגוף.

לדוגמה, אנו עשויים להישען לאחור בעת הליכה, כאילו נמנענו ממשהו בחיים.

או להיפך, אנו מזיזים את הגוף קדימה, מראים את מצבנו של אתגר, התקפה, מאבק נצחי. אנחנו יכולים "לשקוע" בלחץ של תלאות החיים, או שאנחנו יכולים להכחיש את כוח המשיכה של כדור הארץ עם המראה שלנו, לזחול בעצלתיים דרך החיים, לעשות את דרכנו בזהירות או לפרוץ בזעם "דרך" קוצים לכוכבים, כתוצאה מכך, אנחנו רואים או כתפיים שמוטות או חזה כמו גלגל.

הנה הטיה מכרעת של הראש - היא מדגימה את הכוונה הפנימית של הבעלים. ומתברר מה "מספרים" לנו גב "מתוח" על או אגרופים קפוצים. רגליים יספרו "על הרגשות איתם חי בעליהם את חייו.

הם יכולים לגרור, לרקוד, ללכת על חבל מתוח על תהום. הנה הברכיים חשופות בהתרברבות, בהונות הרגליים העצבניות, כפות הרגליים מושרשות ברצפה, והירכיים דחוסות בטהרה תוך כדי הליכה.

גב שפוף ושפל הוא השפלה פנימית. והתחושה הזו יכולה להימשך כל החיים. לפעמים אדם מפצה על תחושת השפלה פנימית עם גב מורחב מדי. אבל בכל זאת, יש תחושה של חוסר טבעיות של הישירות הזו.

אדם יכול לפצות הערכה עצמית נמוכההרצון להשיג הרבה בחיים. אבל השגת השיאים הגבוהים ביותר בחיים לא פוטרת אותו מתחושת חוסר החשיבות שלו. והאדם הופך למכור לעבודה.

עמוד השדרה הוא התמיכה של הנשמה והתמיכה של הגוף.

על רמה פיזיתעמוד השדרה הוא הליבה של האדם, תמיכתו, הבסיס שלו, עליו בנוי מבנה הגוף.

הוא גם מנצח פקודות לניהול כל הפיזיולוגיה של גוף האדם. האם אתה יכול לדמיין איזה סוג של כאוס מתחיל אם משהו נשבר? אם הגוף במתח, אז עמוד השדרה חווה עומס אדיר.

היציבה מחמירה. ולא משנה כמה תנסו ליישר אותו במודע, הגב יתכופף ויתכופף שוב ושוב. במקומות של מתח שרירים כרוני נוצרים מה שנקרא עיוור אזורים, כלומר אזורים שאנחנו לא מרגישים.

זאת בשל העובדה שהחיבור בין האזורים המוטוריים של קליפת המוח לבין השרירים, המתוחים כל הזמן, מופרע. דחפים עצביים אינם יכולים לזרום בחופשיות בגוף. יציבה לא נכונה משבשת את העבודה איברים פנימיים. זה מוביל ל הפרה כלליתעבודה של האורגניזם כולו.

בתחילה, זה מתבטא כתחושה עייפות כרונית. ואז גמישות העור והשרירים פוחתת; השלד חווה עומס עיוות גדול; היציבה מחמירה; עלולים להופיע כאבי גב.

ברמה הפסיכולוגית, הדבר הראשון שכאבי גב או כל מחלות אחרות בעמוד השדרה מדברים עליו:

"אתה צריך עצירה בחיים!". ולקחת הפסקה, אתה כבר יכול להתחיל להבין לאן הסימפטום שלך מכוון אותך.

הרשה לעצמך להיות מי שאתה עכשיו. ומחר יהיה מחר. ואחרי מנוחה, קדימה. תן את הזכות לשלמות לאלוהים. כאבי גב, בעיות בעמוד השדרה וירידה בחסינות נוטים ללכת במקביל.

יתר על כן, לחץ גבוהכאבי ראש תכופים הם גם סימפטום בעיות רציניותעם עמוד שדרה שגורם לאדם לעצור במרוץ לשלמות. הנשמה שלנו יודעת באופן אינטואיטיבי שאסטרטגיית חיים כזו אינה מביאה לה אושר. האושר מחכה לה בדרך אחרת.

כשהנשמה שותקת, המחלה מדברת. ירידה בחסינות מעידה לעתים קרובות על כך שאדם אינו מסוגל להגן על מעמדו בחיים.

והכי חשוב, למרות חוסר האונים שלו, הוא פנימי ממשיך להתנגד. אפשרות נוספת אפשרית, כאשר אדם פנימי מרגיש חסר אונים, ומפצה על כך בתוקפנות. בשני המקרים האיזון מופר. ולחוץ זה נראה או התנהגות צנועה מדי, או פעילות מוגזמת.

אם לאדם יש פחד לא מודע לאבד תמיכה או לא להיות מסוגל לספק תמיכה, הגוף ידבר על זה בשפה שלו, וייצור בעיה בעצמות לאדם. בלב הבעיה הזו טמונה חוסר הערכה של עצמו ותחושת אשמה על רצונותיו. אם קשה לאדם להיות קרוב לאנשים, והוא רוצה לראותם בבירור עד שהוא במרחק מספיק. אז הוא עלול לפתח רוחק ראייה.

אם הוא מרגיש בנוח רק עם אנשים קרובים, אז קוצר ראייה עשוי להופיע. אם מגע עם אנשים קשה לאדם, אז הגוף מפתח גירוד, אקנה ומחלות עור אחרות. אדם יכול, ברמה המודעת, לסבול מפגם במראה וללכת לרופאים מתוך רצון כנה להשתפר.

אבל עד שייפטר מהפחדים הפנימיים, המחלה תימשך. ברמה פסיכולוגית עמוקה, מחלות עור קשורות לאופן שבו אדם תופס ומעריך את עצמו. מצב העור יגיד לנו עד כמה האדם מקבל את עצמו כמו שהוא, עד כמה הוא מאשר את עצמו. דמעות לא בכי של אדם על חייו מורגשות באמצעות אקזמה בכי. אבל יש דרך אחרת - תפסיקי לבכות על החיים שלך ותקשיבי לעצמך.

חשוב להבין מה מביא לך שמחה בחיים, מה אתה יכול לשנות כדי שהחיים יתחילו להביא לך שמחה. והצעד הראשון שאתה יכול לעשות הוא להקשיב לעצמך, לרגשות שלך. להבין מה מביא לך הנאה.

זה יכול להיות כל דבר: למשל, בריא יותר ו אוכל טעים, הולך הלאה אוויר צח, ספורט וכו' העיקר שאתה אוהב את זה. כאב ראש יכול להיות קשור לעתים קרובות לאשמה.

כאן חשוב לקבוע ביושר את מידת האחריות של האדם למתרחש ולהסיר מעצמו את מה שניתן לתקן. אם המצב לא מתוקן, אז הוד באשמתך ללא תנאי. לרוב לאחר תשובה כזו כְּאֵב רֹאשׁנסוג בעדינות, בצורה חלקה, ללא עקבות. כאב ראש יכול להיגרם ממצב כלשהו שאדם מתלבט לגביו ואינו יכול למצוא לעצמו פתרון מקובל. מודעות למקור הלחץ הפנימי, וקבלת החלטה לגבי המצב שמטריד אותך, יחסכו לך כאב ראש.

בבטן, לעתים קרובות רגשות שהורסים אותך מורגשים - כעס, פחד, חוסר תחושת ביטחון, גינוי, שיפוטים קטגוריים. מחלות דם יכולות להיות פשוטו כמשמעו "מחלת דם", כלומר, אות לבלתי נסבל, ליחסים משפחתיים לא פתורים. כעס מדוכא יכול למצוא את דרכו החוצה דרך דלקת ושחין. תלונות שלא נאמרו, רגשות שליליים מודחקים כלפי בן הזוג, חוסר חום ואהבה ביחסים עם גבר - כל זה פוגע באיברים ה"נשיים".

הגוף מגיב בדלקת, הפרעות הורמונליותומחלות "נשיות" אחרות. מצב הלב והריאות מעיד על רמת האמון של האדם בעולם. על היכולת שלו להיות פתוח, על היכולת שלו לשים בצד את הפחד להידחות באהבתו. כאשר אנו חוסמים את היצירתיות שלנו או שיש לנו פחד להביע את רגשותינו, כאב גרון או בלוטת התריס.

כל מחלה היא ניסיון של הגוף להתמודד עם הפרת ההרמוניה הפנימית. ואם תנסה לשקול את המחלה כיועץ ועוזר? בוא ננסה. אנחנו רגילים להתייחס למחלה כאל משהו שלילי.

אנו שואפים להיפטר במהירות מתסמיני הכאב בעזרת משככי כאבים. ומחלה היא אות לכך שעזבנו את אזור הרווחה והגענו לאזור אי הנוחות. אדם מחפש ריפוי במובן הרחב של המילה. "להירפא" פירושו "להיות שלם, שלם". יושרה, שלמות היא אזור נוחות, אזור בריאות. זה חל לא רק בריאות גופניתאלא גם בריאות הנפש. המחלה מראה לנו שאיבדנו את היושרה, והופיע איזשהו עיוות של החיים. המחלה מחזירה את האיזון המעורער, אם כי לא בצורה הנעימה ביותר עבורנו.

כל מחלה מצביעה על כך שהופר איזון מסוים בחיים. כלומר, יש קונפליקט כרוני שאינך יכול לפתור בצורה קונסטרוקטיבית מסיבה כלשהי. בְּדֶרֶך כְּלַל, סיבות אמיתיותקונפליקטים חבויים במעמקי התודעה. ובתוך מקרה זההסימפטומים של מחלה הם המסר של הגוף לגבי מה באמת קורה בעולמך הפנימי. הסימפטום יגיד לך באיזה תחום בחייך האיזון יצא מאיזון.

הסימפטומים של מחלה הם ביטוי לקונפליקט פנימי ובו זמנית דרך להדגיש את בעיות חייו של האדם. וחשוב להבין את המחלה מנקודת מבט זו. הדבר הראשון שיש לזכור הוא שמחלה תמיד מבקשת לחלץ אותנו מאורח החיים הרגיל שלנו. למשל, השפעת מונעת מאיתנו את האפשרות ללכת לבקר ומאלצת אותנו לשכב במיטה. רגל שבורה לא מאפשרת לעשות ספורט ומאלצת אותך לנוח.

או שהגב שלנו מתחיל לכאוב. מחלה משכיבה אותנו במיטה ומאלצת אותנו להפחית את העומס. אבל אנחנו מתלוננים על זה, במקום לחשוב על החיים שלנו. אנחנו לוקחים תרופות וככל שזה נעשה קל יותר, אנחנו חוזרים שוב לאורח החיים הרגיל שלנו. ואנחנו ממשיכים לעשות את מה שעשינו עד שהמחלה מכניסה אותנו שוב למיטה.

אנחנו חיים כמו שאנחנו רגילים! נעים במעגל קסמים! רגע הריפוי ההכרחי הוא הרס של אותם דפוסי התנהגות שהובילו להתפרצות המחלה. אלה יכולים להיות עקרונות החיים שלך, הרגלי התנהגות, הערכת אירועי חיים, פעולות שלך ושל אחרים, התנהגות "בתבנית", חוסר אהבה...

למשל, לאישה יש גישה לא מודעת: "אני חייבת להיות אמא אידיאלית". והיא, במקום רק לאהוב את הילד, מתחילה לשחזר את מערכת היחסים האידיאלית שהיא המציאה. בעקבות התמונה המומצאת, היא מפסיקה ליהנות מתקשורת עם הילד. עייף ועצבני עד אין קץ.

על איזה סוג של אהבה, במקרה הזה, אנחנו יכולים לדבר? או, דוגמה כזו.

התקשורת, ההורים, מציעים לבנים, לגברים צעירים ללכת לפי מודל מסוים של גבריות: "אתה גבר אמיתיאם אתה יכול להיות..."

ואם הילד מתלבט או שהוא פשוט לא רוצה ללכת לפי "המודל המוצע", ​​נולד קונפליקט פנימי בנפשו של הילד "אם אני לא מתנהג ככה, אז אני לא גבר". סליחה, אבל מי אמר שההתנהגות ה"דוגמתית" היא הכלל של כולם? אבל מה לגבי זכותו של הפרט לבטא את האינדיבידואליות שלו, את ה"אני" שלו. למה להרוס לך את הנשמה.

במצב נוכחי, מספיק שאדם יקבל החלטה פנימית מה מדאיג אותו והכאבים חולפים. התעמלות.

כדי להבין את המסר של מחלתך, תאר כיצד הרגשת במהלך התקף.

ואז שאל את עצמך את השאלות הבאות:

• מה מונע את המחלה שלי בחיי?
• מה המחלה גורמת לי לעשות?
• איזה דבר נורא היה קורה אם אעשה את מה שהמחלה קוראת לי לעשות?
• אילו דרכים חלופיות יש לפתור את בעיות חיי, מערכות יחסים עם אחרים במשפחה, בעבודה?...

רשמו את תשובותיכם. הם מכילים בתוכך משהו שמונע את השינויים הדרושים.

והכי חשוב, תראה את הכיוון אליו אתה צריך להתקדם בחייך.

כאשר תפנו את חייכם לכיוון חיובי, תופתעו לגלות שהמחלה נסוגה, ולא יכול היה להיות אחרת, כי היא מילאה את תפקידיה וכיוונה את חייכם לכיוון הדרוש לכם. להיות בריא.

המחלות שלנו בדרך כלל מתפתחות בשקט ובאופן בלתי מורגש עבור עצמנו, ואפילו עבור רופאים חמושים בחבילות של בדיקות. עם זאת, מומחה בתחום הקינסיולוגיה אינו זקוק לבדיקות: השרירים שלנו עצמם יגידו לו הכל, כי שפת הגוף אף פעם לא מטעה. אבל איך להבין שפה כזו? מהו הקשר המסתורי הזה בין המצב הפיזי, הרגשי, הנפשי של הגוף – לבין תנוחות, יציבה, תנועות גוף?

הסוד מתברר

כל מה שהנשמה חווה, הגוף הופך לגלוי. זה לא יודע לשקר. אנו מעבירים מידע רק במילים, ומביעים את יחסנו אליו בעזרת שפת גוף. מחוות, יציבה לפעמים מחליפה בהצלחה מילים. אדם יכול להסתיר את רגשותיו האמיתיים מאחורי מילות שווא או יציבה מלאכותית, אבל הגוף שלו יגלה זאת. אף אחד לא אדון לגופו לחלוטין - הנכס הזה, אגב, משמש בגלאי שקר.

הגוף מגיב לרגשות וללחצים על ידי הפיכתם לגלויים. ראשית, כל ביטוי של בריאות לקויה הוא במובן מסוים תוצאה של מתח. אפילו זיהומים ויראליים משפיעים רק על אנשים מוחלשים מלחץ. ושנית, בתגובה לכל לחץ, אם מפגש משמחאו צרות בעבודה, הגוף נותן פקודה: לגייס את מערכת העצבים ולהגביר את טונוס השרירים. ואם, לאחר שחווינו שמחה, אנו חשים במהרה רגיעה, אז במקרה של צרות, השרירים נשארים מתוחים במשך זמן רב, עווית, גורמים לקיפאון דם באיברים מסוימים, והכאב הופך לאות לכך. לכן זה כל כך חשוב ללכוד לא רק את הפיזי, אלא גם מתח רגשישאנו שומרים לעתים קרובות במשך שנים מבלי לשים לב.
בנוסף, הרגשות והמחשבות השליליות שלנו חוסמות את זרימת האנרגיה, והשרירים נחלשים. זה לא מקרי שלפני שמספרים לאדם חדשות נוראיות, אנחנו מציעים לו לשבת כדי שלא ייפול. חוויות ורגשות משאירים עקבות בגופנו – ביציבה והליכתו, במחלות ובכאבים.

השאלות נענות ... שרירים

קינסיולוגיה היא מדע התנוחות והתנועות של הגוף שלנו, וכיצד תנועות אלו קשורות למצב הפיזי והרגשי של האדם. מייסדו, האוסטאופת האמריקאי ג'ורג' גודהרד, בשנות ה-60, על בסיס שיטת המאיה העתיקה, יצר מערכת שלמה המבוססת על מה שנקרא מבחן השרירים - כלי האבחון המדויק והיעיל ביותר, הבסיס לקינסיולוגיה יישומית. בעזרתו, הגוף של המטופל מקבל את ההזדמנות "לספר" לרופא על מצבו, לעזור לו לבצע אבחנה ולתקן מיד את ההפרות. שפת הגוף אף פעם לא מטעה - אתה רק צריך ללמוד להבין אותה.

כל בעיה גורמת לתגובה שלנו מערכת עצבים, והדחפים שלו מועברים לשרירים מסוימים, שנחלשים לפתע. איזון הלחצים בגוף מופר, היציבה והיציבה משתנים, ומבט זהיר יכול להבחין בכך. אבל יש גם השפעות עדינות יותר. לדוגמה, שמאנים דרום אמריקאים לקחו מזונות דרך הפה וקבעו את התאמתם לפי תחושה מיוחדת המופיעה בצוואר ובעורף. מרפאים קטפו עשבי תיבול, הקשיבו לתחושות באיבר מסוים. כיום, קינסיולוג יישומי, המעורר תגובות שרירים, "מדבר" עם גופו של המטופל: קובע את מצב עמוד השדרה, האיברים, המוח, ומאבחן הפרעות מטבוליות.

מציע לגוף הומיאופתיה, צמחי מרפא, ויטמינים, מינרלים, תוספים תזונתייםעל ידי הנחתם על לשונו של המטופל או מתחת למגנט בידו ובחינת תגובת השרירים, ניתן לטפל בהצלחה ברבים מחלות כרוניותלהקל על מתח, לשפר את המצב הרגשי. הגוף עצמו יבחר את מה שהוא צריך כדי לרפא. גם בשימוש שמנים חיונייםותמציות פרחים, טיפול ידני, טיפול קרביים(דחיסה של איברים פנימיים), אוסטאופתיה, נוירולוגיה וכו'.

למה אתה צריך יציבה גרועה

יש להתייחס ברצינות לכל הפרה של יציבה. לְלֹא סיבה טובהעמוד השדרה שלך לא יתעקל, כתף אחת לא תהיה גבוהה מהשנייה, לא תתרחש אסימטריה בעמידה או בישיבה. רוב ההפרות הללו הן תגובה אדפטיבית של הגוף, שנאלץ להתמודד באופן עצמאי עם הפרות בלתי מורגשות לעת עתה של הפונקציות של האיברים הפנימיים. אגב, זו הסיבה שההשפעה של יישור עמוד השדרה באמצעות טיפול ידני היא לרוב כה קצרת מועד. זו לא בעיה עבור בעלי חוליות!

כיפוף אינסטינקטיבי לכיוון זה או אחר, אדם מקל או מפחית כאב, מגביר את לומן הכלים המהודקים, מפחית את הלחץ על האיבר החולה, משפר את התזונה שלו ואת יציאת הוורידים שלו. בְּ אחרתהחולה יכול פשוט למות עקב תפקוד לקוי של איבר זה. משפיע באופן משמעותי על היציבה של מחלות כבד, כליות, לבלב, מחלות אונקולוגיות. נראה שהם "מהדקים" את גוף האדם, ומאלצים את עמוד השדרה להתכופף. עבור מומחה, הפרת יציבה בישיבה, בעמידה ובתנועה היא מידע עזרעל מחלה.

ללכת קדימה ואחורה!

קינסיותרפיה, תחום קשור לאותו מדע, חוקרת תנועה, הפרעותיה והדרכים לתיקון שלהן. רופא טוביבקש מהמטופל לחזור לדלת ולחזור לשולחן להתבונן בהליכתו: זה יעזור לשים אבחנה נכונה. התבוננות כזו גם לא תזיק לנו - לפחות על מנת לשלוח אהובלרופא.
לפי אופי ההליכה, ניתן להבחין בקלות בין מספר תסמונות נוירולוגיות ואורתופדיות. כמובן שהמטופל צריך להיות יחף ולבוש קל. הכל חשוב בהליכה: מהירות, קצב, חלקות, רוחב ואורך הצעד, סינכרון של הברכיים ו מפרקי הקרסול, מידת חטיפת הרגל הצידה בזמן העברתה, יציבות התמיכה ברגל.
בְּ אדם בריאהליכה כוללת לא רק את הרגליים, אלא גם את כל שרירי האגן, הגב, הצוואר, הידיים. אם חלק כלשהו בגוף כבוי מהתנועה, ללא תנועה, השרירים מתוחים - ייתכן שזוהי תנוחת משכך כאבים מגנה. אז לאדם יש תסמונת כאב(רדיקוליטיס, בקע בין חולייתי, מיוסיטיס, דלקת פרקים וכו'). בהתבסס על ניתוח ממוחשב של ההליכה פותחה שיטה המאפשרת לאבחן coxarthrosis ( תבוסה קשה מפרק ירך) עד מאוד שלבים מוקדמיםכאשר הוא עדיין ניתן לטיפול וכמעט בלתי נראה.

יש להתייחס ברצינות לכל הפרה של יציבה. רובם הם תגובה אדפטיבית של הגוף, נאלץ להתמודד באופן עצמאי עם הפרות בלתי מורגשות לעת עתה של הפונקציות של איברים פנימיים. עבור מומחה, הפרת יציבה בתנוחת ישיבה, עמידה ותנועה נושאת את המידע החשוב ביותר על המחלה.

מאבחן עצמי

נסה ללכת מול המראה ולהסתכל על עצמך. האם יש לך כתפיים צמודות, צוואר או גב תחתון? אם כן, זו סיבה לבקר אצל נוירולוג או אוסטיאופת כדי לבדוק את מצב עמוד השדרה. תסתכל על הידיים שלך: האם הן רגועות או מתוחות בתנוחת הגנה? האחרון הוא סימן ללחץ ממושך, בעיות פסיכולוגיות. האם התנועות שלך סימטריות, האם יש ביניהן מיותרות בעליל? אולי אתה מניף את האגן יותר מדי, או מכופף את הרגליים במפרק הברך לאחור? במקרה זה, הגוף שלך חווה עומסים מוגבריםדבר שעלול להזיק לבריאות.

קרול ריטברגר

אותות הגוף. מה אומרות המחלות שלנו? עזור לריפוי שלך

אני מקדיש את הספר הזה לבתנו, סינתיה פרנקי, שנרפאה כי האמינה שהיא יכולה.

מבוא. מחלה לא תמיד ברורה

ספר זה נכתב במטרה מעשית: הוא ידבר על איך להירפא ומה אתה יכול לעשות עבור עצמך. עם זאת, זה לא כל כך קל כפי שזה עשוי להיראות במבט ראשון, כי השתתפותך בתהליך זה מותנית מאוד ברעיונות שלך.

הרשה לי להסביר. אם אתה תופס מחלה כתוצאה מחשיפה גורמים חיצוניים- וירוסים, זיהומים חיידקיים, זיהום סביבהאו מה שאכלת בארוחת הערב, הגישה שלך לריפוי תתבסס בעיקר על צרכי הגוף. אם אתה רואה במחלות כמה גמול פסיכולוגיעל מה שהם עשו, יהיה לך קשה לראות בהם הזדמנות ללמוד יותר על עצמך - הזדמנות המשמשת תמריץ רב עוצמה לשנות את הסיבה, גורם לכאבוסבל בחייך. אם אתה מצפה שמישהו ירפא אותך ונוטה להסתמך על משטרי טיפול שמתאימים לכולם ללא יוצא מן הכלל, אז לא תבין שמחלה היא המסע האישי שלך בחיפוש אחר שלמות. והכי חשוב, אם אתה חושב שהמחלה היא משהו ברור, אז הסיכויים שלך לריפוי עצמי מוצלח יורדים בחדות, כי עם מחלות אנושיות, לא הכל כל כך פשוט. הם נוגעים בגורמים הנסתרים שיש להם את ההשפעה החזקה ביותר על היבטים רבים של חייך.

מחלה משקפת את כל מה שחבוי במעמקים נשמה אנושית- מחשבות, רגשות, עמדות, אמונות, רעיונות, כמו גם אמונות עמוקות המשפיעות על מה שאנו חושבים עליו, כיצד אנו תופסים את עצמנו, מדוע אנו פועלים כך ולא אחרת, כפי שאנו תופסים את המציאות הסובבת, והאמונה שלנו ביכולת לרפא את עצמינו. מחלה משקפת את סיפור חיינו וחושפת כיצד ההתניה השפיעה על התפיסה העצמית שלנו. וזה משפיע לא רק על הגוף - יחד איתו זה משפיע על המוח, גוף אנרגיהונשמה. במובן מסוים, הוא מסמל את ההפרדה הפסיכו-רוחנית ביניהם ומצביע על הצורך בשינויים שעלינו להחליט כדי להחזיר את בריאותנו הטובה.

דרך החיבור "נפש-נפש-גוף", המחלה מצביעה על אותם מקומות בגוף שבהם יש לנו הצטברות אנרגטית של רגשות שליליים - איברים, בלוטות, שרירים - כמו גם על חלקי עמוד השדרה שבהם אנו מאחסנים את הפחדים שלנו עמדות. ומכיוון שהמחלה היא תמיד יותר ממה שהיא נראית במבט ראשון, הרי שהטיפול חייב לחרוג מצרכים גופניים גרידא: יש לפנות אל הגורם השורשי, שבגללו נוצר אי האחדות - אל הנפש. ללא שינוי בצורת החשיבה, הנשמה, הגוף האנרגטי והחלק הפיזי של ה"אני" שלנו ימשיכו להסתמך על חסדם של "גורמים סיבתיים", הקבורים עמוק בין נבכי הנפש.

השקפת הנפרדות

לאורך ההיסטוריה של הרפואה, גם מרפאים רגילים וגם מטפיזיקאים הסכימו שכמה גורמים מעורבים בהתפתחות מחלות. הם ידעו שכדי להתגבר על המחלה יש צורך לרפא את האדם בכללותו, וצריך להתחיל עם דרך חשיבה. מה גרם להם לשנות את הדעות הללו ובעקבות כך הוליד גישה שונה לחלוטין להבנה, אבחון וטיפול במחלות? מה גרם למעבר מהשקפה הוליסטית, פסיכו-רוחנית ל"עקרונות מדעיים", לפיהם הגוף והנפש קיימים בנפרד זה מזה, וקיום הנשמה אינו מוכר כלל - ולכן אין כוחות הריפוי שלה. נלקח בחשבון?

תיאוריה זו בהחלט מפחיתה מערכה של יכולתה של הנשמה לרפא ומזניחה לחלוטין את צרכיה. היא לא לוקחת בחשבון גורמים פסיכולוגייםמסתתר מאחורי כל מחלה. אבל למה? אולי נוכל למצוא תשובות לשאלות אלו אם נלמד כיצד התפתחה תודעת הרפואה ותפיסת החוסר אחדות, שבה:

♦ נלקחות בחשבון רק שיטות כפול סמיות מפורשות וניתנות למדידה;

♦ לא מודע לחלוטין לקשר בין מחשבות ורגשות, ולתפקיד המשמעותי שהם ממלאים בגרימת מחלות - במיוחד מחלות מערכת החיסון;

♦ הנפש נתפסת בנפרד מהגוף, והם ביחד - מהנשמה, ונשכח כי גוף פיזיעם חוסר אחדות כזה מפסיד חיוניותעל ידי פתיחתו לכל החולי;

♦ מתעלמים מכך שהריפוי אינו יכול להתרחש ללא מעורבות של כל המרכיבים שגרמו למחלה - מחשבות, רגשות, עמדות, אמונות, רעיונות ואמונות עמוקות;

♦ מסתכלים על הגוף מפרספקטיבה ביו-מכאנית – מבלי להבין את החיבור בין כל חלקיו, בעוד המבט ההוליסטי מוחלף, בו ה"אני" הפיזי נתפס כמערכת אינטגרלית;

♦ נשכח שמחלה ובריאות הם רצף ושההבדל ביניהם טמון באיכות המחשבה;

♦ מתעלמים ממטרת המחלה.

מטרה של מחלה

מחלות משקפות בעיקר את האופן שבו הנשמה, הנפש והגוף מתקשרים זה עם זה וכיצד הם מגיבים ל- השפעות פנימיות, להסתגל אליהם ולהסתגל אליהם. המחלה שנוצרה אומרת לנו שמשהו במחשבות, במילים, במעשים ובאורח החיים שלנו אינו מאפשר לנו להיות עצמנו, והדבר גורם לכשלים בתהליך התקשורת האלקטרו-מכאנית בין הנשמה, הנפש והגוף. במקרה של מחלה אנו רואים כיצד כשל זה מערער את יכולת הגוף לתפקד בצורה חלקה ומשפיע על יכולת הנפש לתקן את הכשל. מחלה מראה לנו כיצד הנשמה נאבקת לחדש את הקשרים האבודים עם הגוף והנפש.

מטרת המחלה היא לשלוח לנו אות אזעקה שמשהו צריך להשתנות אם אנחנו רוצים להיות בריאים. היא אומרת לנו: לשנות מחשבות שליליות, יוצר הגבלות שאינן מאפשרות לך להתפתח ולטשטש את הראייה של עצמך. המחלה גורמת לך לחשוב על העובדה שמחשבות אלו גורמות לעמדות מזיקות, אשר מובילות לאחר מכן לפעולות ומעשים שגויים. הגיע הזמן להפסיק את המונולוג הפנימי המעצבן ולהפסיק לשחזר את אותם סיפורים מיושנים שפגעו בנו פעם. מחלה אומרת לנו להפסיק להאשים את עצמנו בדברים שאנחנו חושבים שהיינו צריכים או שיכולנו לעשות אבל לא עשינו.

מחלה עשויה לחייב אותנו לשנות את אורח החיים שלנו – אם זה לא עובד לנו – או לשקול מחדש הרגלים לא בריאים המשפיעים על רווחת הגוף. זה עשוי לחשוף בפנינו את הצורך להעריך מחדש את מערכות היחסים עם האנשים שאנו מושכים אלינו, או לרמוז שהגיע הזמן לסיים מערכות יחסים הרסניות מבחינה רגשית עבורנו. אולי המחלה רוצה לומר שהגיע הזמן שנתחיל להביע רגשות - במקום לדכא אותם - כי דיכוי הרגשות פוגע במערכת החיסון.

בכלל, בכל פעם שחולשה קוראת לנו - איך מתח שרירים, כאב ממושך, התקפים פתאומיים או סימנים ברורים אחרים, זה גורם לנו להבין בצורה ברורה וברורה: יש לעשות משהו בנוגע לסיבת חוסר האחדות בין הנשמה, הנפש והגוף, כי הנזק מחוסר האחדות הזה כבר התברר.

מטרה נוספת של המחלה היא להגביר את המודעות שלנו לצרכים הפיזיים ולמשוך את תשומת הלב - לפעמים עד לנקודה שבה כל השאר תופס את המושב האחורי - למה שמתרחש בין הנפש-גוף-נשמה. מצב התודעה המוגבר הזה יוצר לפעמים חוסר שקט וחרדה, אבל הם נחוצים כדי לעורר את הנפש ולגרום לה להקשיב למסרים של הגוף, ולא להמשיך להתעלם מהם.

כדוגמה, שקול את הבעיה של הפרעת קצב. כי קצב הלב משפיע עבודה משותפתאורגניזם, אז במקרה הזה הגוף שולח אותות אזעקה קטנים לנפש שיש איזושהי בעיה ושהוא צריך להירגע קצת - ואז האדם שם לב: בכל פעם שהוא מתאמץ יתר על המידה, קצב הלב שלו הופך לא אחיד. הגוף כאילו לוחש לנפש: משהו משתבש, הנפש צריכה להגיב ולעודד את האדם להבין את זה.

עם זאת, כשאנחנו באחיזה של לחץ, מסרים כאלה עדיין לא שמים לב, כי הראש שלנו כל כך מלא בכל מיני דברים שאנחנו אפילו שוכחים את הקיום היבט פיזיה"אני" שלנו. ואז הגוף מתחיל לחזק את המסר - עד שהמוח מסדר את הבעיה - כי הלחץ מניע אותנו לתגובת הילחם או ברח. ברגעים כאלה, הגוף לוקח את כל תשומת הלב של הנפש - הוא מאבד את היכולת לחשוב בבהירות. עכשיו המוח יכול להתחיל לפעול - הלב קופץ מהחזה, הנשימה נעשית מהירה ורדודה, וכל פעימה שהלב מחטיא מורגשת. עכשיו המוח כל כך עסוק בהפרעה של הקצב שהוא מיד מעלה את המחשבה: אתה צריך ללכת לרופא ולבדוק את הלב.

43 109 0 האם שמת לב לעצמך: כשמשהו לא נעים קרה בעבודה, עם החזרה הביתה היה לך כאב ראש, שהתבטא קרציה עצבניתאו מפרקים כואבים בידיים? או אולי אחרי עוד צעדה כפויה בעבודה, נגיד, אחרי בדיקת ביקורת, כאב לך גרון? לא תמיד הגורמים למחלות אלו הם מזג אוויר גרוע או שמישהו "מתעטש" עליך. לפעמים הגוף שלנו הוא זה שמסמן שאנחנו עייפים יתר על המידה וזה הזמן לנשום קצת.

בתחילה, מדענים שקלו גוף (סומא) ו מחלה פסיכולוגיתבנפרד אחד מהשני. בשנת 1818, הפסיכיאטר הגרמני I. Heinroth הציע לראשונה שהפרעות בגוף עלולות להיגרם מבעיות בתחום הרוחני, והציע להנהיג דיסציפלינה מדעית חדשה שתתמודד עם מחלות כאלה. דעה זו זכתה לביקורת חריפה. למרות זאת רופאים מודרנייםכבר מזמן הבינו שהנוסחה "כל המחלות הן מעצבים" עובדת בפועל.

כך, בצומת של רפואה ופסיכולוגיה, נוצר כיוון החוקר את ההשפעה של פסיכולוגיה תחום רגשיאדם על בריאות גופו. כיוון זה נקרא פסיכוסומטיה. קבע את זה סיבות פסיכולוגיותהתרחשות של מחלות להוביל למה שנקרא. הפרעות סומטופורמיות, הכלולות ב סיווג בינלאומימחלות (ICD 10).

אפילו הפילוסוף היווני הקדום סוקרטס האמין שאי אפשר להפריד את מחלות הגוף ממחלות הנפש.

אז על מה מדברות מחלות אנושיות. בואו נסתכל על סוגיה זו ביתר פירוט.

סיווג של הפרעות פסיכוסומטיות

מדענים מחלקים את הביטוי של הפרעות פסיכוסומטיות לקטגוריות הבאות:

• תגובות פסיכוסומטיות. הם אינם זקוקים לשום תיקון, יש להם אופי קצר מועד ומצבי של הקורס (אדמומיות מבושה, אובדן תיאבון כאשר מצב רוח רע, הזעה של כפות הידיים בזמן לחץ, תחושת "צמרמורת" בגב ורעד מפחד).
• הפרעות פסיכוסומטיות. מתפתחת הפרה של תפקוד כזה או אחר של הגוף. הם מחולקים לסוגים הבאים:

• תסמיני המרה . יש טרנספורמציה של חוויה רגשית לתסמין גופני:
  • גוש היסטרי בגרון;
  • עיוורון/חירשות פסיכוגני;
  • חוסר תחושה בגפיים.
• תסמונות פונקציונליות . מאופיין במראה החיצוני כְּאֵבללא סיבה פיזיולוגית
  • ציסטלגיה;
  • צוואר הרחם;
  • lumbalgia;
  • דיסטוניה צמחונית וכלי דם (VVD).
• פסיכוסומטוזיס . הפרות של העבודה של איברים פנימיים. הפרעות אלו כוללות את שיקגו שבעת המפורסמת, שתוארה על ידי הפסיכואנליטיקאי האמריקאי, אבי הפסיכוסומטיה, פרנץ אלכסנדר ב-1950:
  • מחלה היפרטונית;
  • כיב פפטי;
  • אסטמה של הסימפונות;
  • neurodermatitis;
  • פעילות יתר של בלוטת התריס;
  • קוליטיס כיבית;
  • דלקת מפרקים שגרונית.

באור מחקר עכשווילשביעית שיקגו נוספו באופן רשמי המחלות הבאות המתרחשות על רקע הפרעות נוירוטיות:

• מחלות אונקולוגיות;
• הפרעת פאניקה;
• הפרעת שינה;
• התקף לב;
• תסמונת מעי רגיז;
• הפרעות מיניות;
• הַשׁמָנָה;
• אנורקסיה נרבוזה/בולמיה.

אדם, בגלל התנהגותו ההרסנית, יחודי החשיבה ודרכי התגובה הרגשית שלו, מוחזק כבן ערובה של המחלה. לרוב, פסיכולוגים מדברים על מתח ורגשות שליליים כגורמים למחלות מסוימות. באופן מסורתי, ישנם מספר רגשות בסיסיים הפועלים כזרז למחלות מסוימות:

• שמחה ועצב;
• כַּעַס;
• אהבה וטינה;
• משיכה וסלידה;
• בושה ואשמה;
• עֶצֶב;
• ריבית;
• פחד וכעס;
• חמדנות, קנאה וקנאה.

מומחים פסיכוסומטיים מאמינים שרגשות ורגשות הם אנרגיה מטבעם. לאחר שלא קיבל פורקן או מכוון לערוץ הרסני, הוא הופך למקור פסיכוסומטי למחלה עבור הגוף שלנו. מחקר הוכיח כי מה עוד אנשיםמבטא את חוויות עולמו הפנימי, ככל שהוא פחות חולה. אחרת, הוא מסתכן בפני הפרעה פסיכוסומטית - מחלה גופנית המתעוררת או מחמירה כתוצאה מחשיפה לגורמים פסיכולוגיים שליליים.

מקורות למחלות פסיכוסומטיות

עם זאת, לא רק רגשות או רגשות הרסניים יכולים לעורר בעיות. פסיכולוגים מציינים שגורמים אחרים משפיעים גם על הבריאות שלנו. אלה כוללים לא פתורים קונפליקטים תוך אישיים, בעיות במוטיבציה, ללא עבודה או ניסיון רעמהעבר, העברה אמפתית של המחלה, כמו גם היפנוזה עצמית. בואו נשקול אותם ביתר פירוט:

1. קונפליקט פנימי. לרוב, מדובר בקונפליקט בין "צריך" ל"רוצה", בין עמדות חברתיות לרצונות שלנו.
2. אפקט ההצעה. הדפוסים הסוגסיביים שהורים רבים מפגינים בפני ילדיהם טבועים בנפשו של הילד לאורך זמן ויכולים לצאת החוצה בצורה של מחלה.
3. האלמנט של "דיבור אורגני"."כואב לי הלב בשבילו", "הראש שלי מסתובב", "זה עושה לי בחילה". לעתים קרובות אנו משתמשים בביטויים אלו, אך איננו חושדים שבכך אנו נוטים לתסכול.
4. זיהוי. יש אימוץ של מחלה פסיכוסומטית מאדם סמכותי. פועל על פי דוגמה של אדם כריזמטי שאדם מכבד, הוא מסתכן להעביר לעצמו לא רק את התכונות החיוביות שלה, אלא גם שליליות, כולל מחלות.
5. ענישה עצמית. פסיכולוגים נתקלים לעיתים קרובות בתופעה של ביטול אחריות באמצעות נסיגה למחלה. הרי עושים ויתורים לאנשים חולים. אדם מבין זאת בתת מודע ואינו חולה בכוונה.
6. הפרעת דחק פוסט טראומטית. אם יש קשיים בעיבוד של מצב כואב, אז זה מגולם בצורה של הפרעה פסיכוסומטית.

התיאוריה של פרויד

תיאוריית ההמרה הפסיכואנליטית של ז' פרויד סייעה להתקדם בהבנת הגורמים להפרעות פסיכוסומטיות. רמז למומחים מודרניים היה גילויו של מנגנונים לעקירת תהליכים מודעים אל הלא מודע, דיכוי או צנזורה של המתנגשים עם החברה. התקנות פנימיות. מנגנונים אלה, כמו גם כל רצונות לא ממומשים, על פי המדען, קשורים ישירות להופעת נוירוזות - הפרעות נפשיות.

לנוירוזים, בנוסף לנפשיים, יש גם תסמינים פיזיים:

• כְּאֵב רֹאשׁ;
• קוליק בבטן;
• התקפי חרדה;
• וכו.

שלום מהעבר

פסיכולוגים מודרניים רבים רואים את שורש המחלה בעברו של המטופל. בעיות לא פתורות של היווצרות של הפרט, אישיות, אינטראקציה עם ההורים על שלבים מוקדמיםהתפתחות יכולה להשאיר חותם עמוק בנפשו של הילד ולהשפיע על בריאותו בעתיד. כך, למשל, דיכוי מתמיד של היפראקטיביות של ילד יכול להוביל להיווצרות של הפרעה פסיכוסומטית בבגרות.

הורים, המפגינים התנהגות נאותה ביחס לצרכי הילד, משיגים הפחתה בסיכונים להפרעות פסיכוסומטיות. אם הם (בעיקר האם) מראים "התנהגות לא בטוחה" בנוכחות הילד, אז הילד מתוכנת למחלה. "לא בטוח" כולל את ההתנהגויות הבאות:

• חרד-אמביוולנטי (חוסר עקביות בתגובה, התנהגות, יחס לילד);
• הימנעות ד (הרחקה מהילד);
• לא מאורגן (תגובות כאוטיות עם שימוש באלימות).

סגנונות התנהגות כאלה מצביעים על מה שנקרא. משפחה פסיכוסומטוגנית, חינוך שבה הופך לעתים קרובות לסיבה להתפתחות של הפרעה אצל ילד בוגר.

גישה פילוסופית

אחרים הולכים רחוק יותר וטוענים כך מחלה פסיכוסומטית- זה סוג של איתות שאדם לא מנהל אורח חיים לא רק נכון, אבל לא מתאים לו. הם מתייחסים להפרעה כזו כחידה שהושלכה על ידי החיים עצמם, שהתשובה לה תהיה המפתח לריפוי.

עוד אחרים מנסים לגשת לשאלה על מה מחלות מדברות, עם נקודה פילוסופיתלראות ולטעון שהפרעה פסיכוסומטית היא מורה. לכן, אין להכחיש, אלא להקשיב לה, להפיק לקחים יקרי ערך המוצגים למטופל בצורה של מחלה.

באופן כללי, כל המומחים מסכימים שהפרעה פסיכוסומטית היא סמלית. הנפש משתמשת בגופנו כקנבס עליו היא מציירת דפוס של בעיה זו או אחרת בדמות מחלה על מנת להראות לאדם על הקונפליקטים הפסיכו-סוציאליים שלו שהוא לא יכול לפתור או שהוא לא שם לב אליהם.

נטיות

כאשר בוחנים את התנאים המוקדמים להתפתחות מחלות פסיכוסומטיות, הפסיכולוג מ' פלצ'יק מחלק את האדם לרמות מסוימות. על כל אחד מהם, אדם יכול למצוא נטייה כזו או אחרת להפרעות פסיכוסומטיות.

1. גוף פיזי

הגוף שלנו תמיד איתנו. אבל לעתים קרובות אנו צוללים לתוך עולם המחשבות שלנו, שוכחים מקיומו. אולי מחלה היא הדרך היחידה של הגוף להזכיר לנו את קיומו.

2. מצבים רגשיים

לא כל אחד מאיתנו יוכל לענות בבירור על השאלה "מה אתה מרגיש עכשיו?" במקרה זה, פסיכולוגים מתמודדים עם אלקסיתימיה - חוסר היכולת לתקשר מילולית את חוויותיהם. לפעמים, כדי שמחלה זו או אחרת תעבור, די בהחלט לקבוע ולבטא מה החולה מרגיש.

3. ערכים

מה חשוב לאדם כרגע? שינוי בערכים הוא אינדיקטור לצמיחה של אדם. חוסר ערכים יכול להוביל להפרעה פסיכוסומטית.

4. מטרה

רמה זו מניחה מראש את התשובה לשאלה "בשביל מה אני חי?" לעתים קרובות אלה שאינם יכולים לענות על כך בעצמם נכנסים לדיכאון וחולים.

ניתן להקרין נטייה להפרעה פסיכוסומטית בכל אחת מהרמות הללו.

5.פיזיולוגיה

תיאוריות מודרניות לגבי מנגנוני מחלות פסיכוסומטיות הציגו גם מודל פיזיולוגי של נטייה להפרעה מסוג זה. רופאים ופסיכולוגים מחלקים אנשים לשלושה סוגים: אסתנים, אתלטיקה ופיקניקים. הוא האמין שאנשים עם חוקה אסתנית רגישים יותר להפרעות פסיכוסומטיות.

6.אופי

יש מגוון עצום של טיפוסי אישיות שהפסיכולוגיה מציגה לנו. מומחים מאמינים שמלאי האופי יכול לשמש גם כגורם סיכון. לרוב, נציגי סיווג האפילפטואידים וההיסטרואידים כפופים למחלות פסיכוסומטיות.

אותות גוף

תסמינים של הפרעות פסיכוסומטיות יכולים להתבטא גם באמצעות כְּאֵבבגוף. כולנו מכירים את כאב הראש הידוע לשמצה שלא מאפשר להירגע, או כאב גרון שלא תמיד ברור לרופאים. כל חלק בגופנו סופג מכות פסיכו-סוציאליות מסוימות ומגיב אליהן בכאב. לפניכם טבלה של המתאם של בעיות וסימנים גופניים.

שולחן 1. סיבות פסיכולוגיות לכאב בגוף

חלק מהגוף	גורמים לכאב
	מתח, עומס יתר, דאגות תכופות
	טינה, חוסר יכולת להתבטא, בלימת רגשות
	חוסר תמיכה, כפייה מוגזמת של רצון אחד על אחרים
	עומס רגשי, המום מהסביבה
	קשיים כלכליים
גב עליון	חוסר תמיכה, תחושת חוסר תועלת
גב תחתון	רגשות לגבי כסף
	חוסר גמישות, קשיחות
	קיבעון רגשי, מחסור בחברים
	חוסר שביעות רצון מעבודתו
	בידוד ובדידות
	פחד משינוי, פחד מלעזוב את "אזור הנוחות"
	אגו פגוע, אנוכיות מוגזמת, אובססיה עצמית
	קנאה, שפע יתר של יצרים
	חוסר יכולת להירגע, פעולות לרעת עצמו
	אדישות, אדישות, פחד מהעתיד

טבלת הסיבות למחלות פסיכולוגיות

המחלה הראשונה של האיברים הפנימיים שפסיכואנליטיקאים החלו לחקור היא אסתמה הסימפונות (1913). מאז זה נולד מספר גדול שלמושגים פסיכואנליטיים לגבי מחלות אחרות.

כל איבר בגופנו פועל בתהודה עם העמדות הפסיכולוגיות שלנו ומגיב לביטויים רגשיים. לחוויות שליליות מסוימות או בעיות לא פתורות יש השפעה הרסנית על עבודתם של איברים מסוימים (לדוגמה, בעיות בתקשורת גורמות לכאב גרון, בלוטת התריס סובלת).

קחו למשל מנגנון פיזיולוגימהלך המחלות הקשורות להפרעות במחזור הדם. הפרה מקומיתזרימת הדם קשורה לרגש מזרז - פחד. אל מול סכנה, אדם חייב לקבל במהירות את אחת ההחלטות: לברוח, להקפיא או לתקוף. כדי לזרז החלטה זו, הדם בגוף מופץ מחדש באופן מיידי ונשלח למוח. יש שחרור של אדרנלין, שיש לו אפקט כיווץ כלי דם חד. לפיכך, החוויה התכופה של פחד מובילה להפרות מסוימות. פחד פתולוגי יכול לקחת לחלוטין צורות שונות: מהתקפי פאניקה ועד פחד לאבד אדם אהוב. זה מרמז על גורם סיכון פסיכוסומטי להתרחשות של התקף לב, יתר לחץ דם ומחלות כלי דם.

מספר עצום של תקדימים בפסיכותרפיה אפשרו למומחים לצייר תמונה ברורה של מה בדיוק עומד מאחורי הפרעות פסיכוסומטיות בחייהם של אנשים מסוימים. שקול על מה מחלות אנושיות מדברות בהקשר של פסיכוסומטיה.

שולחן 2.

מַחֲלָה	סיבה פסיכולוגית	יַחַס
אסטמה של הסימפונות	ל התכווצות שריריםוחנק במהלך אסטמה מובילים למגוון בלתי מעובד תהליכים פנימיים. אחד מהם הוא האיסור לבכות בילדות. אחרים גורמים שלילייםהתפיסות השגויות שלנו נחשבות: פרפקציוניזם לא בריא, ניקיון מוגזם, חיפוש מתמיד אחר אישור, טינה על ציפיות לא מציאותיות, פחד מכישלון. אדם הסובל ממחלה זו תמיד רוצה לקבל משהו מאחרים, מושך תשומת לב לאישיות שלו ולבעיות שלו. האסתמטי מדכא תוקפנות, טינה ושומר אותם בעצמו. בהתנהלות מול אנשים הוא פועל אך ורק כצרכן.	פתרו את בעיית האגרסיביות ודרכים נאותות לצאת ממנה. נתח את מערכות היחסים שלך עם אנשים במישור של "תן-קח".
מחלות אונקולוגיות	התפתחות סרטן מעוררת שלושה גורמים. קוֹדֶם כֹּל, עקשנות וחשיבה שמרנית. ביטוי של צדקנות. חוסר יכולת לשנות, אורח חיים סטריאוטיפי. שנית, גאווה קיצונית, אנוכיות, חוסר יכולת לשאול. שְׁלִישִׁית, טינה ישנה נגד אחד האנשים הקרובים, שגדלה לכעס.	1. תפסיק להילחם בטחנות רוח, תפסיק להוכיח משהו למישהו. 2. שקלו מחדש את עמדותיכם, תפסיקו לראות בעצמכם את האמת האולטימטיבית. 3. גשטאלט עם האדם שאתה כועס עליו. 4. בקשו ממנו מחילה בגלוי על כך שהוא נוטר לו טינה.
מִיגרֶנָה	כאבי ראש הם הדרך לצאת מקונפליקטים לא פתורים. אופייני לאנשים בעלי אוריינטציה אינטלקטואלית בנוכחות תחום רגשי לא מפותח. ישנה החלפה של רגשות בפעילות נפשית מתמדת. אצל גבריםהמצח כואב לעתים קרובות. אזור זה מסמל אינטליגנציה והתמצאות עתידית. שאלות מצטברות שלא נפתרו מובילות לתסמין זה. נְקֵבָהוריאנט של כאבי ראש - מיגרנה זמנית. עבורם זו השלכה גופנית של אותם דברים לא נעימים שהם יכולים לשמוע מאחרים או להמציא אותם לעצמם (האוזניים ממוקמות ליד הרקות). זה כולל גם את הפחד ממה שאנשים אחרים חושבים עליך.	1. למד לקבל החלטות מהירות. במידת האפשר, האצל חלק מהמשימות שלך לאנשים אחרים. 2. פרקו את הראש והטביעו באופן סמלי בעיות לא פתורות על הנייר. 3. נשים מעבדות מילולית את הפחדים המדומים שלהן לגבי דעות של אנשים אחרים (שואלות אנשים שאלות, לא מנחשות).
מחלה היפרטונית	שליטה יתר על אחרים. דיכוי כעס או מתח. האיסור על הבעת רגשות.	כדי להיות מסוגל להרפות מהמצב, שחרר קיטור.
מחלות של מערכת העיכול	חוויות מלחיצות חזקות ("לא הצלחתי לעכל את המצב") מובילות להפרעה במערכת העיכול, המצטברת עם הזמן. חוסר ודאות ממושך, תחושת אבדון, גירוי, עצבנות מתמדת פועלים גם כזרזים. תפקיד חשוב בהתפתחות מחלות של מערכת העיכול ממלאים רעיונות סטריאוטיפיים על ערכו של אוכל ששמים בצלחת, על הצורך לאכול כל מה ששמים, וגם על העובדה שלפעמים חבל לזרוק משם מוצר מקולקל. המחשבות המוטלות הללו מגולמות לרוב בצורה של הרעלה, בחילות והקאות. לפעמים השיבוש בקיבה נובע מכך שאדם ממש לא יכול לעכל רעיון זה או אחר שמנסים להחדיר בו. לאחר מכן הפעל מנגנוני הגנהבצורה של דלקת של הקרום הרירי ובחילות. מצד שני, הרעלות נגרמות לעתים קרובות על ידי האינרציה והחשיבה השמרנית של המטופל עצמו. הסימפטום הקלאסי של המעי הרגיז מקורו בפחד ממבוכה.	ברמה האינטלקטואלית והרגשית, להיות מסוגל להבדיל בין "שלו" ל"של מישהו אחר". הפוך עם אבחנה לגבי אנשים ומידע שמסביב. למד להתמודד עם לחץ, להירגע יותר, להיות מסוגל להירגע. הימנע ממגרים, שנה את הגישה שלך למצב.
מחלות עור	העור אחראי למגע עם אנשים אחרים וחברה. זהו סוג של גבול בינינו לבין העולם שבחוץ. מחלות עור נובעות מהילדות, כאשר ילד, השואף למגע גופני עם הורה, מונע מגע או חיבוק. זה כולל גם חוסר יכולת להביע רגשות, פחד להידחות, לחץ.	לפתח שיטות מכוונות גוף. צרו גישה של פתיחות לעולם החיצון. למד להירגע.
הַשׁמָנָה	שימו לב ליחידה הביטויית "הם נושאים מים לנפגעים". תא שומן הוא ג'ל 90% שומן במים. תרופה מודרניתהתקרב לעובדה שהמים הם נושא אידיאלי של מידע. הגדר סקרים אנשים שמניםהראו שהם נוטים לתלונות תכופות. יתרה מכך, הם נוטים להכחיש את העובדה שהם נעלבו, ודוחקים את התחושה הזו לרמת הלא מודע. תהליך צבירת הטינה ברמה הפיזיולוגית מוצג בצורה של תהליך הצטברות מים על ידי תא שומן, כאשר מידע שלילי נרשם עליו. רגשות הרסניים מומרים למלאות גופנית, ומעבירים את העומס מהנפש אל הגוף.	התנצל על חוסר הכנות שלך בפני העבריין, ציין את עובדת הצביעות שלך כאשר קיבלת את דבריו, למרות שבפנים לא הסכמת איתם. שנה את האסטרטגיה של קבלת טינה, אל תשמור אותה בעצמך, הבע באומץ את רגשותיך בפני העבריין.
מחלות עיניים	לנשים יש ספק עצמי פנימי כאישה, אותו הן מנסות בזהירות להסתיר מאחרים. מסמל פחד ב מָחָרבמונחים של תכונות נשיות(פחד לאבד את היופי, ספקות לגבי הנשיות, פחד לא ללדת או לא להתחתן). פחד לא לעמוד באידיאל היופי שמופץ על ידי החברה או ההורים. לגברים יש אי ודאות לגבי העתיד. חוסר רצון לקחת אחריות על מעשיהם. אינפנטיליזם.	נשים - קבלו את עצמכם כמו שאתם. זרוק סטריאוטיפים. תלמד לאהוב את עצמך. לגברים, כדי לזכות בגבריות. למד לקחת אחריות על המילים והמעשים שלך.
מחלות נשים	הסיבות הפסיכולוגיות למחלות נשים נעוצות במתח ובעבודת יתר. חוסר הרצון לממש את התפקוד הנשי הטבעי וההלקאה העצמית בהזדמנות זו מובילים להפרעות בעבודה של איברי המין הנשיים. חוסר יכולת לעבור מעבודה ל חיים אישיים. התעלמות מהצרכים שלהם ל"אושר של נשים". חוסר היכולת להגיד לא, לסלוח. טינה מוגזמת. בושה כלפי איברי המין, גבריות.	למד לקבל את הנשיות שלך, תגיד לא. הסר את תחושת האשמה שלך על חוסר הרצון להמשיך במרוץ ולבצע את התפקידים שנקבעו על ידי הטבע.
בעיות שיניים	שיניים חולות מאותתות על חוסר יכולת להראות תוקפנות בצורה מספקת (שיניים קדמיות), לקבל החלטות ( שיני צד), על העיכוב ב צמיחה רוחנית(שיני בינה). הופעת אבנית היא סימפטום לבעיה פנימית קלה, אך מטרידה.	למד לתקשר עם אחרים ברמה רגשית. אל תעמיס על עצמך בדחיית החלטות חשובות.
שיעול מגרה	שיעול עצבני מאפיין אנשים המדכאים את הרצון להביע ביקורת סבירה על אחרים. מחשש לפגוע במישהו, הם מעדיפים לשתוק מאשר להצביע לאדם על טעויותיו. בעזרת שיעול, אדם משתחרר מרגשות תקועים או מושך תשומת לב. אנדרסטייטמנט מעיק, הימנעות מקונפליקטים ממלאים גם את תפקידו ההרסני. חוסר היכולת לקבל את המצב כפי שהוא.	חינוך לפתיחות, אובייקטיביות, יכולת להביא עסקים ושיחות עד הסוף.
מחלות של דרכי הנשימה העליונות	נזלת תכופה יכולה לסמל את הבכי של הילד הפנימי שלנו. מחלות מסוג זה (סינוסיטיס) מתרחשות על רקע רחמים עצמיים.	הפסיקו לרחם על עצמכם, או עבדו על הגשטלט: חיו את המצב פעם אחת באמצעות רחמים עצמיים אלימים.
תפקוד לקוי של בלוטת התריס	אובדן גמישות בקבלת החלטות. איסור לא מודע להסתכל באופן אובייקטיבי על המצב, לקבל את הניסיון. הגוף מאותת לנו על הצורך להגיב בצורה נאותה יותר לחברה. תוקפנות טאבו.	הפסיקו להגביל את עצמכם, למדו תגובות חדשות, הביעו את עצמכם בדרכים חדשות.
הפרעת שינה	נדודי שינה יכולים להיגרם מהפרעת דחק פוסט טראומטית. וגם היא תוצאה של פעילויות שמגעילות אותנו. אנשים שאינם יכולים לישון חווים פחד ממוות או פחד מאיבוד שליטה. רצון מתמידשינה - רצון לא מודע לברוח מהחיים לעולם של חלומות, נוכחות של משימות מורכבות.	הימנע מלחץ, למד לא לדחות פתרון בעיות, למד לשחרר את המצב.
דלקת מפרקים שגרונית	אחריות יתר (מחלה של זקנים שתלטניים). פעילות יתר, חוסר יכולת להגיד לא ("המחלה שמה על אדם כותונת מעצר"), סטריאוטיפיות, תוקפנות מודחקת, חוסר רצון לשנות. לחולים במחלה פסיכוסומטית זו יש מערכת ערכים נוקשה שממנה הם לא יכולים להתרחק. חשוב להם לציית לנורמות חברתיות, להיות נכונים והגונים. זה מוביל לדיכוי הספירה הרגשית של אדם.	תפסיק לפחד לחרוג ממערכת הערכים, הרשה לעצמך חולשות קטנות. הקשיבו לרצונות שלכם. למד להקריב תחושת חובה למען הרגשות והרצונות שלך.
הפרעות מיניות	תחושת חוסר אונים, חוסר יכולת להשפיע על העולם מסביב. נרקיסיזם פתולוגי. תחושת אשמה על חוסר עקביות נורמות חברתיותלגבי נורמות מגדר. המתח מהאחריות החברתית המוטלת גורם לגוף לברוח לאימפוטנציה או לאנורגזמיה (מסר סמלי – אין מה לקחת ממני יותר).	למד להגן על עצמך מפני דאגות מיותרות, להפיג מתחים.
בולימיה ואנורקסיה	אנורקסיה מסמלת קשיים בזיהוי עצמי. סירוב לאכול הוא מחאה נגד האם הדומיננטית ב יַלדוּת. דחיית הנשיות שלהם אצל נשים. בולימיה מדברת על ספק עצמי, דימוי עצמי נמוך. חוסר עקביות בדימויים בין מי שאני למי שאני רוצה להיות.	למד להגיד לא להורים שלך. קבל אוטונומיה. ייצב את מערכת היחסים שלך עם אמך. עבודה עם תגובה הגנתית.
סוכרת	מתוק באוכל הוא אנלוגי לאהבה. חולי סוכרת ברמה הפסיכולוגית אינם מקבלים אהבה מאחרים, או אינם רואים את הביטוי שלה. הם מנסים לשלוט בכל דבר, אובדן האוטונומיה עבורם הוא בדיקה רצינית שעלולה להתפתח לסוכרת.	למד לקבל אהבה ודאגה מאחרים.

את השורשים של כל המחלות אפשר למצוא בראש שלנו. תחפור קצת, תחשוב, שנה את הדרך שבה אתה חושב, ותרגיש טוב יותר. ואם אתה לא מרגיש יותר טוב, לפחות דעתך מוסחת.

סרטון מעולה של פסיכולוג מוביל שיספר לכם בפירוט מה אומרות מחלות הגוף, הגורמים למחלות שלנו. כל מי שמתעניין בנושא זה חובה לראות.

שמתם לב בעצמכם: כשמשהו לא נעים קרה בעבודה, עם החזרה הביתה, כאב לכם ראש, הופיע טיק עצבני או כאבו המפרקים בידיים? או אולי אחרי עוד צעדה כפויה בעבודה, נגיד, אחרי בדיקת ביקורת, כאב לך גרון? לא תמיד הגורמים למחלות אלו הם מזג אוויר גרוע או שמישהו "מתעטש" עליך. לפעמים הגוף שלנו הוא זה שמסמן שאנחנו עייפים יתר על המידה וזה הזמן לנשום קצת.

בתחילה, מדענים שקלו מחלות גופניות (סומא) ופסיכולוגיות בנפרד זו מזו. בשנת 1818, הפסיכיאטר הגרמני I. Heinroth הציע לראשונה שהפרעות בגוף עלולות להיגרם מבעיות בתחום הרוחני, והציע להנהיג דיסציפלינה מדעית חדשה שתתמודד עם מחלות כאלה. דעה זו זכתה לביקורת חריפה. עם זאת, רופאים מודרניים הבינו מזמן שהנוסחה "כל המחלות הן מהעצבים" עובדת בפועל.

כך, בצומת של רפואה ופסיכולוגיה, נוצר כיוון החוקר את השפעת הספירות הפסיכולוגיות והרגשיות של האדם על בריאות גופו. כיוון זה נקרא פסיכוסומטיה. נקבע כי הגורמים הפסיכולוגיים למחלות מובילים למה שנקרא. הפרעות סומטופורמיות, הכלולות בסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD 10).

אפילו הפילוסוף היווני הקדום סוקרטס האמין שאי אפשר להפריד את מחלות הגוף ממחלות הנפש.

אז על מה מדברות מחלות אנושיות. בואו נסתכל על סוגיה זו ביתר פירוט.

סיווג של הפרעות פסיכוסומטיות

מדענים מחלקים את הביטוי של הפרעות פסיכוסומטיות לקטגוריות הבאות:

• תגובות פסיכוסומטיות. הם אינם זקוקים לשום תיקון, יש להם אופי קצר מועד ומצבי של הקורס (אדמומיות מבושה, חוסר תיאבון במצב רוח רע, הזעה של כפות הידיים בזמן לחץ, תחושת "צמרמורת" בגב ורעדה עם פחד).
• הפרעות פסיכוסומטיות. מתפתחת הפרה של תפקוד כזה או אחר של הגוף. הם מחולקים לסוגים הבאים:

• תסמיני המרה . יש טרנספורמציה של חוויה רגשית לתסמין גופני:
  • גוש היסטרי בגרון;
  • עיוורון/חירשות פסיכוגני;
  • חוסר תחושה בגפיים.
• תסמונות פונקציונליות . זה מאופיין בהופעת כאב ללא סיבות פיזיולוגיות:
  • ציסטלגיה;
  • צוואר הרחם;
  • lumbalgia;
  • דיסטוניה צמחונית וכלי דם (VVD).
• פסיכוסומטוזיס . הפרות של העבודה של איברים פנימיים. הפרעות אלו כוללות את שיקגו שבעת המפורסמת, שתוארה על ידי הפסיכואנליטיקאי האמריקאי, אבי הפסיכוסומטיה, פרנץ אלכסנדר ב-1950:
  • מחלה היפרטונית;
  • כיב פפטי;
  • אסטמה של הסימפונות;
  • neurodermatitis;
  • פעילות יתר של בלוטת התריס;
  • קוליטיס כיבית;
  • דלקת מפרקים שגרונית.

לאור המחקר המודרני, השביעית של שיקגו נוספה באופן רשמי על ידי המחלות הבאות המתרחשות על רקע הפרעות נוירוטיות:

• מחלות אונקולוגיות;
• הפרעת פאניקה;
• הפרעת שינה;
• התקף לב;
• תסמונת מעי רגיז;
• הפרעות מיניות;
• הַשׁמָנָה;
• אנורקסיה נרבוזה/בולמיה.

סיבות פסיכולוגיות למחלות

אדם, בגלל התנהגותו ההרסנית, יחודי החשיבה ודרכי התגובה הרגשית שלו, מוחזק כבן ערובה של המחלה. לרוב, פסיכולוגים מדברים על מתח ורגשות שליליים כגורמים למחלות מסוימות. באופן מסורתי, ישנם מספר רגשות בסיסיים הפועלים כזרז למחלות מסוימות:

שמחה ועצב;

כַּעַס;

אהבה וטינה;

משיכה וסלידה;

בושה ואשמה;

עֶצֶב;

ריבית;

פחד וכעס;

חמדנות, קנאה וקנאה.

מומחים פסיכוסומטיים מאמינים שרגשות ורגשות הם אנרגיה מטבעם. לאחר שלא קיבל פורקן או מכוון לערוץ הרסני, הוא הופך למקור פסיכוסומטי למחלה עבור הגוף שלנו. מחקרים הראו שככל שאדם מבטא יותר את חוויות עולמו הפנימי, כך הוא נהיה פחות חולה. אחרת, הוא מסתכן בפני הפרעה פסיכוסומטית - מחלה גופנית המתעוררת או מחמירה כתוצאה מחשיפה לגורמים פסיכולוגיים שליליים.

מקורות למחלות פסיכוסומטיות

עם זאת, לא רק רגשות או רגשות הרסניים יכולים לעורר בעיות. פסיכולוגים מציינים שגורמים אחרים משפיעים גם על הבריאות שלנו. אלה כוללים קונפליקטים תוך אישיים לא פתורים, בעיות במוטיבציה, חוויות לא עובדות או עצובות מהעבר, העברה אמפתית של מחלה והיפנוזה עצמית. בואו נשקול אותם ביתר פירוט:

קונפליקט פנימי.לרוב, מדובר בקונפליקט בין "צריך" ל"רוצה", בין עמדות חברתיות לרצונות שלנו.

אפקט הצעה.הדפוסים הסוגסיביים שהורים רבים מפגינים בפני ילדיהם טבועים בנפשו של הילד לאורך זמן ויכולים לצאת החוצה בצורה של מחלה.

האלמנט של "דיבור אורגני"."כואב לי הלב בשבילו", "הראש שלי מסתובב", "זה עושה לי בחילה". לעתים קרובות אנו משתמשים בביטויים אלו, אך איננו חושדים שבכך אנו נוטים לתסכול.

זיהוי. יש אימוץ של מחלה פסיכוסומטית מאדם סמכותי. פועל על פי דוגמה של אדם כריזמטי שאדם מכבד, הוא מסתכן להעביר לעצמו לא רק את התכונות החיוביות שלה, אלא גם שליליות, כולל מחלות.

ענישה עצמית.פסיכולוגים נתקלים לעיתים קרובות בתופעה של ביטול אחריות באמצעות נסיגה למחלה. הרי עושים ויתורים לאנשים חולים. אדם מבין זאת בתת מודע ואינו חולה בכוונה.

הפרעת דחק פוסט טראומטית.אם יש קשיים בעיבוד של מצב כואב, אז זה מגולם בצורה של הפרעה פסיכוסומטית.

התיאוריה של פרויד

תיאוריית ההמרה הפסיכואנליטית של ז' פרויד סייעה להתקדם בהבנת הגורמים להפרעות פסיכוסומטיות. רמז למומחים מודרניים היה גילויו של מנגנונים לעקירת תהליכים מודעים אל הלא מודע, דיכוי או צנזורה של גישות פנימיות שמתנגשות עם החברה. מנגנונים אלה, כמו גם כל רצונות לא ממומשים, על פי המדען, קשורים ישירות להופעת נוירוזות - הפרעות נפשיות.

לנוירוזים, בנוסף לנפשיים, יש גם תסמינים פיזיים:

כְּאֵב רֹאשׁ;

קוליק בבטן;

התקפי חרדה;

וכו.

שלום מהעבר

פסיכולוגים מודרניים רבים רואים את שורש המחלה בעברו של המטופל. בעיות לא פתורות של היווצרות הפרט, אישיות, אינטראקציה עם ההורים בשלבי ההתפתחות המוקדמים עלולות להשאיר חותם עמוק על נפשו של הילד ולהשפיע על בריאותו בעתיד. כך, למשל, דיכוי מתמיד של היפראקטיביות של ילד יכול להוביל להיווצרות של הפרעה פסיכוסומטית בבגרות.

הורים, המפגינים התנהגות נאותה ביחס לצרכי הילד, משיגים הפחתה בסיכונים להפרעות פסיכוסומטיות. אם הם (בעיקר האם) מראים "התנהגות לא בטוחה" בנוכחות הילד, אז הילד מתוכנת למחלה. "לא בטוח" כולל את ההתנהגויות הבאות:

חרד-אמביוולנטי (חוסר עקביות בתגובה, התנהגות, יחס לילד);

הימנעות (הרחקה מהילד);

לא מאורגן (תגובות כאוטיות עם שימוש באלימות).

סגנונות התנהגות כאלה מצביעים על מה שנקרא. משפחה פסיכוסומטוגנית, חינוך שבה הופך לעתים קרובות לסיבה להתפתחות של הפרעה אצל ילד בוגר.

גישה פילוסופית

מומחים אחרים הולכים רחוק יותר וטוענים שמחלה פסיכוסומטית היא מעין איתות לכך שאדם לא מנהל אורח חיים לא רק נכון, אבל לא מתאים לו. הם מתייחסים להפרעה כזו כחידה שהושלכה על ידי החיים עצמם, שהתשובה לה תהיה המפתח לריפוי.

אחרים מנסים לגשת לשאלה על מה מחלות מדברות מנקודת מבט פילוסופית וטוענים שהפרעה פסיכוסומטית היא מורה. לכן, אין להכחיש, אלא להקשיב לה, להפיק לקחים יקרי ערך המוצגים למטופל בצורה של מחלה.

באופן כללי, כל המומחים מסכימים שהפרעה פסיכוסומטית היא סמלית. הנפש משתמשת בגופנו כקנבס עליו היא מציירת דפוס של בעיה זו או אחרת בדמות מחלה על מנת להראות לאדם על הקונפליקטים הפסיכו-סוציאליים שלו שהוא לא יכול לפתור או שהוא לא שם לב אליהם.

נטיות

כאשר בוחנים את התנאים המוקדמים להתפתחות מחלות פסיכוסומטיות, הפסיכולוג מ' פלצ'יק מחלק בן אדם לרמות מסוימות. על כל אחד מהם, אדם יכול למצוא נטייה כזו או אחרת להפרעות פסיכוסומטיות.

1. גוף פיזי

הגוף שלנו תמיד איתנו. אבל לעתים קרובות אנו צוללים לתוך עולם המחשבות שלנו, שוכחים מקיומו. אולי מחלה היא הדרך היחידה של הגוף להזכיר לנו את קיומו.

2. מצבים רגשיים

לא כל אחד מאיתנו יוכל לענות בבירור על השאלה "מה אתה מרגיש עכשיו?" במקרה זה, פסיכולוגים מתמודדים עם אלקסיתימיה - חוסר היכולת לתקשר מילולית את חוויותיהם. לפעמים, כדי שמחלה זו או אחרת תעבור, די בהחלט לקבוע ולבטא מה החולה מרגיש.

3. ערכים

מה חשוב לאדם כרגע? שינוי בערכים הוא אינדיקטור לצמיחה של אדם. חוסר ערכים יכול להוביל להפרעה פסיכוסומטית.

4. מטרה

רמה זו מניחה מראש את התשובה לשאלה "בשביל מה אני חי?" לעתים קרובות אלה שאינם יכולים לענות על כך בעצמם נכנסים לדיכאון וחולים.

ניתן להקרין נטייה להפרעה פסיכוסומטית בכל אחת מהרמות הללו.

5.פיזיולוגיה

תיאוריות מודרניות לגבי מנגנוני מחלות פסיכוסומטיות הציגו גם מודל פיזיולוגי של נטייה להפרעה מסוג זה. רופאים ופסיכולוגים מחלקים אנשים לשלושה סוגים: אסתנים, אתלטיקה ופיקניקים. הוא האמין שאנשים עם חוקה אסתנית רגישים יותר להפרעות פסיכוסומטיות.

6.אופי

יש מגוון עצום של טיפוסי אישיות שהפסיכולוגיה מציגה לנו. מומחים מאמינים שמלאי האופי יכול לשמש גם כגורם סיכון. לרוב, נציגי סיווג האפילפטואידים וההיסטרואידים כפופים למחלות פסיכוסומטיות.

אותות גוף

תסמינים של הפרעות פסיכוסומטיות יכולים להתבטא גם באמצעות תחושות כואבות בגוף. כולנו מכירים את כאב הראש הידוע לשמצה שלא מאפשר להירגע, או כאב גרון שלא תמיד ברור לרופאים. כל חלק בגופנו סופג מכות פסיכו-סוציאליות מסוימות ומגיב אליהן בכאב. לפניכם טבלה של המתאם של בעיות וסימנים גופניים.

טבלה 1. סיבות פסיכולוגיות לכאבי גוף

חלק מהגוף	גורמים לכאב
רֹאשׁ	מתח, עומס יתר, דאגות תכופות
כאב בצוואר	טינה, חוסר יכולת להתבטא, בלימת רגשות
שד	חוסר תמיכה, כפייה מוגזמת של רצון אחד על אחרים
כתפיים	עומס רגשי, המום מהסביבה
בֶּטֶן	קשיים כלכליים
גב עליון	חוסר תמיכה, תחושת חוסר תועלת
גב תחתון	רגשות לגבי כסף
מרפקים	חוסר גמישות, קשיחות
מברשות	קיבעון רגשי, מחסור בחברים
נשק	חוסר שביעות רצון מעבודתו
דקלים	בידוד ובדידות
טאז	פחד משינוי, פחד מלעזוב את "אזור הנוחות"
הקפה	אגו פגוע, אנוכיות מוגזמת, אובססיה עצמית
שׁוּקָה	קנאה, שפע יתר של יצרים
קרסול	חוסר יכולת להירגע, פעולות לרעת עצמו
כף רגל	אדישות, אדישות, פחד מהעתיד

טבלת הסיבות למחלות פסיכולוגיות

המחלה הראשונה של האיברים הפנימיים שפסיכואנליטיקאים החלו לחקור היא אסתמה הסימפונות (1913). מאז נולדו מספר רב של מושגים פסיכואנליטיים לגבי מחלות אחרות.

כל איבר בגופנו פועל בתהודה עם העמדות הפסיכולוגיות שלנו ומגיב לביטויים רגשיים. לחוויות שליליות מסוימות או בעיות לא פתורות יש השפעה הרסנית על עבודתם של איברים מסוימים (לדוגמה, בעיות בתקשורת גורמות לכאב גרון, בלוטת התריס סובלת).

שקול, למשל, את המנגנון הפיזיולוגי של מהלך המחלות הקשורות להפרעות במחזור הדם. הפרעות במחזור הדם המקומיות קשורות לרגש מזרז - פחד. אל מול סכנה, אדם חייב לקבל במהירות את אחת ההחלטות: לברוח, להקפיא או לתקוף. כדי לזרז החלטה זו, הדם בגוף מופץ מחדש באופן מיידי ונשלח למוח. יש שחרור של אדרנלין, שיש לו אפקט כיווץ כלי דם חד. לפיכך, החוויה התכופה של פחד מובילה להפרות מסוימות. פחד פתולוגי יכול ללבוש צורות שונות לחלוטין: מהתקפי פאניקה ועד לפחד לאבד אדם אהוב. זה מרמז על גורם סיכון פסיכוסומטי להתרחשות של התקף לב, יתר לחץ דם ומחלות כלי דם.

מספר עצום של תקדימים בפסיכותרפיה אפשרו למומחים לצייר תמונה ברורה של מה בדיוק עומד מאחורי הפרעות פסיכוסומטיות בחייהם של אנשים מסוימים. שקול על מה מחלות אנושיות מדברות בהקשר של פסיכוסומטיה.

טבלה 2. סיבות פסיכולוגיות למחלות

מַחֲלָה	סיבה פסיכולוגית	יַחַס
אסטמה של הסימפונות	תהליכים פנימיים שונים שאינם מעובדים מובילים להתכווצויות שרירים ולחנק במהלך אסתמה. אחד מהם הוא האיסור לבכות בילדות. גורמים שליליים נוספים נחשבים לתפיסות השגויות שלנו: פרפקציוניזם לא בריא, ניקיון מוגזם, חיפוש מתמיד אחר אישור, טינה על ציפיות לא מציאותיות, פחד מכישלון. אדם הסובל ממחלה זו תמיד רוצה לקבל משהו מאחרים, מושך תשומת לב לאישיות שלו ולבעיות שלו. האסתמטי מדכא תוקפנות, טינה ושומר אותם בעצמו. בהתנהלות מול אנשים הוא פועל אך ורק כצרכן.	פתרו את בעיית האגרסיביות ודרכים נאותות לצאת ממנה. נתח את מערכות היחסים שלך עם אנשים במישור של "תן-קח".
מחלות אונקולוגיות	התפתחות סרטן מעוררת שלושה גורמים. קוֹדֶם כֹּל, עקשנות וחשיבה שמרנית. ביטוי של צדקנות. חוסר יכולת לשנות, אורח חיים סטריאוטיפי. שנית, גאווה קיצונית, אנוכיות, חוסר יכולת לשאול. שְׁלִישִׁית, טינה ישנה נגד אחד האנשים הקרובים, שגדלה לכעס.	1. תפסיק להילחם בטחנות רוח, תפסיק להוכיח משהו למישהו. 2. שקלו מחדש את עמדותיכם, תפסיקו לראות בעצמכם את האמת האולטימטיבית. 3. גשטאלט עם האדם שאתה כועס עליו. 4. בקשו ממנו מחילה בגלוי על כך שהוא נוטר לו טינה.
מִיגרֶנָה	כאבי ראש הם הדרך לצאת מקונפליקטים לא פתורים. אופייני לאנשים בעלי אוריינטציה אינטלקטואלית בנוכחות תחום רגשי לא מפותח. ישנה החלפה של רגשות בפעילות נפשית מתמדת. אצל גבריםהמצח כואב לעתים קרובות. אזור זה מסמל אינטליגנציה והתמצאות עתידית. שאלות מצטברות שלא נפתרו מובילות לתסמין זה. נְקֵבָהוריאנט של כאבי ראש - מיגרנה זמנית. עבורם זו השלכה גופנית של אותם דברים לא נעימים שהם יכולים לשמוע מאחרים או להמציא אותם לעצמם (האוזניים ממוקמות ליד הרקות). זה כולל גם את הפחד ממה שאנשים אחרים חושבים עליך. כאב ראש בראש - לחץ של רשויות ו דעת קהל. פַּחַד תְגוּבָה חֲרִיפָהמהאנשים.	1. למד לקבל החלטות מהירות. במידת האפשר, האצל חלק מהמשימות שלך לאנשים אחרים. 2. פרקו את הראש והטביעו באופן סמלי בעיות לא פתורות על הנייר. 3. נשים מעבדות מילולית את הפחדים המדומים שלהן לגבי דעות של אנשים אחרים (שואלות אנשים שאלות, לא מנחשות).
מחלה היפרטונית	שליטה יתר על אחרים. דיכוי כעס או מתח. האיסור על הבעת רגשות.	כדי להיות מסוגל להרפות מהמצב, שחרר קיטור.
מחלות של מערכת העיכול	חוויות מלחיצות חזקות ("לא הצלחתי לעכל את המצב") מובילות להפרעה במערכת העיכול, המצטברת עם הזמן.אי ודאות ממושכת, תחושת אבדון, גירוי ועצבנות מתמדת פועלים גם כזרזים. תפקיד חשוב בהתפתחות מחלות של מערכת העיכול ממלאים רעיונות סטריאוטיפיים על ערכו של אוכל ששמים בצלחת, על הצורך לאכול כל מה ששמים, וגם על העובדה שלפעמים חבל לזרוק משם מוצר מקולקל. המחשבות המוטלות הללו מגולמות לרוב בצורה של הרעלה, בחילות והקאות. לפעמים השיבוש בקיבה נובע מכך שאדם ממש לא יכול לעכל רעיון זה או אחר שמנסים להחדיר בו. ואז מנגנוני הגנה מופעלים בצורה של דלקת ברירית ובחילות. מצד שני, הרעלות נגרמות לעתים קרובות על ידי האינרציה והחשיבה השמרנית של המטופל עצמו. הסימפטום הקלאסי של המעי הרגיז מקורו בפחד ממבוכה.	ברמה האינטלקטואלית והרגשית, להיות מסוגל להבדיל בין "שלו" ל"של מישהו אחר". הפוך סלקטיבי ביחס לאנשים ולמידע שמסביב למד להתמודד עם לחץ, להירגע יותר, להיות מסוגל להירגע. הימנע ממגרים, שנה את הגישה שלך למצב.
מחלות עור	העור אחראי למגע עם אנשים אחרים וחברה. זהו סוג של גבול בינינו לבין העולם שבחוץ. מחלות עור נובעות מהילדות, כאשר ילד, השואף למגע גופני עם הורה, מונע מגע או חיבוק. זה כולל גם חוסר יכולת להביע רגשות, פחד להידחות, לחץ.	לפתח שיטות מכוונות גוף. צרו גישה של פתיחות לעולם החיצון. למד להירגע.
הַשׁמָנָה	שימו לב ליחידה הביטויית "הם נושאים מים לנפגעים". תא שומן הוא ג'ל 90% שומן במים. הרפואה המודרנית התקרבה לעובדה שהמים הם נושא אידיאלי של מידע. סקרים של אנשים שמנים רבים הראו שהם מועדים לעבירות תכופות. יתרה מכך, הם נוטים להכחיש את העובדה שהם נעלבו, ודוחקים את התחושה הזו לרמת הלא מודע. תהליך צבירת הטינה ברמה הפיזיולוגית מוצג בצורה של תהליך הצטברות מים על ידי תא שומן, כאשר מידע שלילי נרשם עליו. רגשות הרסניים מומרים למלאות גופנית, ומעבירים את העומס מהנפש אל הגוף.	התנצל על חוסר הכנות שלך בפני העבריין, ציין את עובדת הצביעות שלך כאשר קיבלת את דבריו, למרות שבפנים לא הסכמת איתם. שנה את האסטרטגיה של קבלת טינה, אל תשמור אותה בעצמך, הבע באומץ את רגשותיך בפני העבריין.
מחלות עיניים	לנשים יש ספק עצמי פנימי כאישה, אותו הן מנסות בזהירות להסתיר מאחרים. הוא מסמל פחד בעתיד מבחינת מאפיינים נשיים (פחד לאבד את היופי, ספקות לגבי הנשיות, פחד לא ללדת או לא להתחתן). פחד לא לעמוד באידיאל היופי, המושתל על ידי החברה או ההורים. לגברים יש אי ודאות לגבי העתיד. חוסר רצון לקחת אחריות על מעשיהם. אינפנטיליזם.	נשים - קבלו את עצמכם כמו שאתם. זרוק סטריאוטיפים. למד לאהוב את עצמך. לגברים, קבל גבריות. למד לקחת אחריות על המילים והמעשים שלך.
מחלות נשים	הסיבות הפסיכולוגיות למחלות נשים נעוצות במתח ובעבודת יתר. חוסר הרצון לממש את התפקוד הנשי הטבעי וההלקאה העצמית בהזדמנות זו מובילים להפרעות בעבודה של איברי המין הנשיים. חוסר יכולת לעבור מהעבודה לחיים האישיים. התעלמות מהצרכים שלהם ל"אושר של נשים". חוסר היכולת להגיד לא, לסלוח. טינה מוגזמת. בושה כלפי איברי המין, גבריות.	למד לקבל את הנשיות שלך, תגיד לא. הסר את תחושת האשמה שלך על חוסר הרצון להמשיך במרוץ ולבצע את התפקידים שנקבעו על ידי הטבע.
בעיות שיניים	שיניים חולות מסמנות על חוסר יכולת להראות תוקפנות נאותה (שיניים קדמיות), לקבל החלטות (שיניים רוחביות), ועיכוב בצמיחה רוחנית (שיניים בינה). הופעת אבנית היא סימפטום לבעיה פנימית קלה, אך מטרידה.	למד לתקשר עם אחרים ברמה רגשית. אל תעמיס על עצמך בדחיית החלטות חשובות.
שיעול מגרה	שיעול עצבני מאפיין אנשים המדכאים את הרצון להביע ביקורת סבירה על אחרים. מחשש לפגוע במישהו, הם מעדיפים לשתוק מאשר להצביע לאדם על טעויותיו. בעזרת שיעול, אדם משתחרר מרגשות תקועים או מושך תשומת לב. אנדרסטייטמנט מעיק, הימנעות מקונפליקטים ממלאים גם את תפקידו ההרסני. חוסר היכולת לקבל את המצב כפי שהוא.	חינוך לפתיחות, אובייקטיביות, יכולת להביא עסקים ושיחות עד הסוף.
מחלות של דרכי הנשימה העליונות	נזלת תכופה יכולה לסמל את הבכי של הילד הפנימי שלנו. מחלות מסוג זה (סינוסיטיס) מתרחשות על רקע רחמים עצמיים.	הפסיקו לרחם על עצמכם, או עבדו על הגשטלט: חיו את המצב פעם אחת באמצעות רחמים עצמיים אלימים.
תפקוד לקוי של בלוטת התריס	אובדן גמישות בקבלת החלטות. איסור לא מודע להסתכל באופן אובייקטיבי על המצב, לקבל את הניסיון. הגוף מאותת לנו על הצורך להגיב בצורה נאותה יותר לחברה. תוקפנות טאבו.	הפסיקו להגביל את עצמכם, למדו תגובות חדשות, הביעו את עצמכם בדרכים חדשות.
הפרעת שינה	נדודי שינה יכולים להיגרם מהפרעת דחק פוסט טראומטית. וגם היא תוצאה של פעילויות שמגעילות אותנו. אנשים שאינם יכולים לישון חווים פחד ממוות או פחד מאיבוד שליטה. רצון מתמיד לישון הוא רצון לא מודע לברוח מהחיים אל עולם של חלומות, נוכחות של משימות קשות.	הימנע מלחץ, למד לא לדחות פתרון בעיות, למד לשחרר את המצב.
דלקת מפרקים שגרונית	אחריות יתר (מחלה של זקנים שתלטניים). היפראקטיביות, חוסר יכולת להגיד לא ("המחלה שמה על אדם כותונת מעצר"), סטריאוטיפיות, סטריאוטיפים, תוקפנות מדוכאת, חוסר רצון לשנות. לחולים במחלה פסיכוסומטית זו יש מערכת ערכים נוקשה שממנה הם לא יכולים להתרחק. חשוב להם לציית לנורמות חברתיות, להיות נכונים והגונים. זה מוביל לדיכוי הספירה הרגשית של אדם.	תפסיק לפחד לחרוג ממערכת הערכים, הרשה לעצמך חולשות קטנות. הקשיבו לרצונות שלכם. למד להקריב תחושת חובה למען הרגשות והרצונות שלך.
הפרעות מיניות	תחושת חוסר אונים, חוסר יכולת להשפיע על העולם מסביב. נרקיסיזם פתולוגי. רגשות אשמה על אי התאמה לנורמות חברתיות לגבי נורמות מגדר. המתח מהאחריות החברתית המוטלת גורם לגוף לברוח לאימפוטנציה או לאנורגזמיה (מסר סמלי – אין מה לקחת ממני יותר).	למד להגן על עצמך מפני דאגות מיותרות, להפיג מתחים.
בולימיה ואנורקסיה	אנורקסיה מסמלת קשיים בזיהוי עצמי. סירוב לאכול הוא מחאה נגד האם הדומיננטית בילדות. דחיית הנשיות של עצמך אצל נשים.בולמיה מדברת על ספק עצמי, דימוי עצמי נמוך. חוסר עקביות בדימויים בין מי שאני למי שאני רוצה להיות.	למד להגיד לא להורים שלך. קבל אוטונומיה. ייצוב מערכות היחסים עם אמא. עבדו עם תגובה הגנתית.
סוכרת	מתוק באוכל הוא אנלוגי לאהבה. חולי סוכרת ברמה הפסיכולוגית אינם מקבלים אהבה מאחרים, או אינם רואים את הביטוי שלה. הם מנסים לשלוט בכל דבר, אובדן האוטונומיה עבורם הוא בדיקה רצינית שעלולה להתפתח לסוכרת.	למד לקבל אהבה ודאגה מאחרים.

את השורשים של כל המחלות אפשר למצוא בראש שלנו. תחפור קצת, תחשוב

אם לא הצלחתם למצוא פתרון למצבכם בעזרת מאמר זה, וביחד נמצא מוצא:

סקייפ: טטיאנה אוליניקובה

[מוגן באימייל]