הפרה של הרקע ההורמונלי לאחר תסמיני לידה. הרקע ההורמונלי של אם צעירה: הכל משתנה לאחר תום ההנקה

ל תקופה שלאחר לידהמוקצב פרק ​​זמן השווה ל-6 שבועות מרגע לידת הילד. ברגע זה, כל מערכות הגוף של האם משוחזרות והרקע ההורמונלי משתנה לאחר הלידה:

• התפתחות רחם: בכל האכלה, בהשפעת שחרור אוקסיטוצין, מתרחשת התכווצות סיבי שריר. יחד עם זאת, האישה חווה כאבי התכווצות, פחות עזים מאשר במהלך הלידה. כמו כן, הפרשת האוקסיטוצין עולה במהלך השינה, בהשפעת הסרוטונין;
• היווצרות צוואר הרחם ותעלת צוואר הרחם איטית יותר מגוף הרחם;
• שיקום רירית הנרתיק, הפחתת נפיחות. אבל אצל נשים מניקות, עקב מחסור באסטרוגן, יתכן יובש, המורגש במיוחד בזמן קיום יחסי מין;
• השחלות נכנסות לשלב הסופי של ההתפתחות קורפוס צהוב, הוא נסוג, מה שאומר שריכוז הפרוגסטרון, שהבטיח את שימור ההריון, יורד. בהדרגה, זקיקים חדשים מתחילים להבשיל;
• לנשים מניקות יש רמות גבוהות של פרולקטין. יש לו השפעה מדכאת על הורמון ממריץ זקיקים וluteinizing, ולכן אין ביוץ ומחזור. אבל זה לא מונע הריון, בזקיקים המתבגרים משתחררת לפעמים ביצית. פרולקטין עצמו מגורה על ידי אסטרוגנים, פרולקטולברין, תיראוליברין וסרוטונין;
• נפח הדם במחזור יורד גם בגלל החלק הנוזלי שלו, מערכת הקרישה חוזרת לקדמותה. מערכת הנשימה ו מערכות לב וכלי דם, זרימת דם כלייתית.

משקל הגוף מופחת במקצת עקב סילוק הנוזל הבין-תאי וירידה בנפח הדם. להנקה אין השפעה משמעותית על הירידה במשקל. נורמליזציה של רמות הורמונליות לאחר הלידה מתרחשת בהדרגה. למי שמסרבת להניק, הווסת הראשונה מגיעה 6-8 שבועות לאחר לידת הילד. רגע זה יכול להיחשב כשיקום של רמות הורמונליות. אצל אמהות מניקות, המחזור עשוי להיעדר מספר חודשים או כל תקופת ההנקה, וזה נחשב לנורמה.

מדוע מתרחש כשל הורמונלי לאחר לידה?

כל סטייה מ אינדיקטורים רגיליםניתן לייחס קינינים בתקופה שלאחר הלידה לכישלון. הגורמים לחוסר איזון הורמונלי לאחר לידה יכולים להיות הבאים:

1. פתולוגיה חמורה במהלך ההריון.
2. איבוד דם משמעותי במהלך לידה טבעיתאוֹ ניתוח קיסרי.
3. מתח ועומס רגשי.
4. מחלות מדבקות.
5. מחלות מערכת האנדוקרינית.
6. לא מספיק דיאטה מאוזנתאו מעבר מוקדם לדיאטות קפדניות.
7. הֶעְדֵר מצב נורמלילנוח ולישון.
8. הרגלים רעים - שתיית אלכוהול או עישון.

כָּבֵד פתולוגיות הורמונליותלהתרחש לאחר איבוד דם מסיבי במהלך הלידה. במקרה זה, יש ירידה בזרימת הדם בבלוטת יותרת המוח - הרגולטור העיקרי של כל ההורמונים. זה מוביל להתפתחות של תסמונת שיהאן. נמק של תאים באזור זה של המוח גורם ל-panhypopituitarism - ירידה בריכוז ההורמונים הבסיסיים, ירידה בתפקוד קליפת האדרנל, חוסר הנקה, שטפי דם. כסיבוך רחוק - הפרה מחזור חודשי.

תסמינים וסימנים של חוסר איזון הורמונלי לאחר לידה

אי אפשר לקבוע במדויק כמה שבועות לאחר הלידה ישוחזר הרקע ההורמונלי. לכל אישה זו תקופה אינדיבידואלית. זה משנה אם היא מניקה או מסרבת לעשות זאת: אצל נשים מניקות מתעכב שיקום הרקע ההורמונלי והמחזור החודשי.

אתה יכול לחשוד בהפרה בימים הראשונים. היעדר קולוסטרום או התבגרות חלב מעידים על ריכוז לא מספיק של פרולקטין. יחד עם זאת, תיתכן ירידה באוקסיטוצין, שתוביל להתפתחות תת-אינבולוציה ברחם. הרופא מסוגל לזהות מצב זה במהלך בדיקה יומית, תוך קביעת גובה קרקעית הרחם לא תהיה ירידה יומית בגודלו. הרחם עצמו מומש כרופס ולא צפוף מספיק.

דיכאון לאחר לידה יכול להיות קשור גם לשינויים הורמונליים. אוקסיטוצין נקרא הורמון האמהות והאושר, אך הוא תחת השפעת הסרוטונין. פְּגָם מנוחה טובה, תישאר על אוויר צחמוביל לירידה ברמת הקינינים הללו ולדיכאון של המצב הכללי.

כשל הורמונלי לאחר לידה עלול להוביל לעודף משקל או להיפך, ירידה מהירה במשקל. סט של 8 ק"ג ומעלה נחשב פתולוגי וקשור לעלייה בהורמון האדרנוקורטיקוטרופי, טסטוסטרון, פרולקטין וירידה באסטרוגן ופרוגסטרון. תכונות נוספותהפרה כזו תהיה:

• פיגמנטציה של העור;
• אקנה, שמנוניות מוגברת של העור והשיער;
• היפרטריקוזיס;
• כאבי ראש;
• עלייה בלחץ הדם.

אותן נשים שמסרבות להניק צריכות לעקוב אחר עיתוי תחילת הווסת. אם אין מחזור תוך חודשיים לאחר הפסקת ההנקה, כדאי לבצע בדיקות לאיתור כשל הורמונלי לאחר הלידה. במקרים מסוימים, הפרולקטין נשאר מעל הנורמה ואינו מאפשר לביוץ ולמחזור.

כיצד להחזיר את הרמות ההורמונליות לאחר הלידה?

טיפול בכשל הורמונלי לאחר לידה מתחיל רק לאחר האבחון והקמת הגורמים המדויקים להפרות. קודם כל, יש צורך לנרמל את הדיאטה ולנוח. אין צורך לנסות להרוות את התזונה במזון שומני ועתיר קלוריות על מנת לשפר את איכות החלב. התזונה צריכה להיות מגוונת ומאוזנת, להכיל רכיבי תזונה חיוניים ו. מומלץ לקחת מיוחד קומפלקסים של ויטמיניםעבור אמהות מניקות. תוספי ברזל נרשמים על ידי כמה רופאים ב מינון מניעתיגם בהיעדר אנמיה בבדיקות דם.

לנוח ולישון שְׁעוֹת הַיוֹםעוזר לגוף האם להתאושש. בערב, אתה צריך ללכת לישון באותו זמן עם התינוק, כדי לא לפספס את האכלת הלילה. זה מבטיח תחזוקה של הנקה ברמה מספקת, מנרמל את הריכוז של סרוטונין, פרולקטין ואוקסיטוצין.

ריכוז הורמוני האושר על עקרון המשוב מושפע מרגשות חיוביים ו מצב רוח טוב. לאמא צעירה צריך לפנק ולפעמים לתת לו לעשות מה שמביא שמחה.

רְצִינִי הפרעות הורמונליותלִדרוֹשׁ טיפול תרופתי. תסמונת שיהאן דורשת החלפה טיפול הורמונלי, אשר מתבצע על ידי גונדוטרופינים והורמוני מין. בחירת התרופות ומחזוריות הניהול שלהן נקבעת על ידי הרופא בנפרד.

תת-אינבולוציה של הרחם וירידה בהנקה, אשר קשורים רמה נמוכהאוקסיטוצין מטופל בהורמון זה.

מחלות אנדוקריניות בלוטת התריסמשפיעים גם על הרקע ההורמונלי הכללי והפרשת קינינים בתקופה שלאחר הלידה. לכן, יש להמשיך בטיפול שהתחיל לפני או במהלך ההריון לאחר הלידה.

יוליה שבצ'נקו, רופאת נשים-מיילדות, במיוחד לאתר

סרטון שימושי

תהליך הלידה והלידה שלאחר מכן, למרות שנחשב טבעי וטבעי, הוא עדיין טלטלה רצינית עבור גוף נשי. כבר מיד לאחר תהליך ההתעברות ולאורך כל תקופת ההריון בגוף אמא לעתידהכל ייבנה מחדש כדי לשמר את התינוק הגדל ומתפתח בו. ואחרי לידת התינוק, גוף האישה יצטרך לעשות פריצת דרך פנימה צד הפוך, ויתחיל תהליך הרגולציה וההחלמה. זה תקף גם על הרקע ההורמונלי, בחודשים הראשונים של התקופה שלאחר הלידה הוא יצטרך להחלים לגמרי בכוחות עצמו. אבל מסיבה כלשהי, כשל הורמונלי יכול להתרחש לאחר הלידה - זהו מצב שבו היחס בין ההורמונים העיקריים הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון אינו עומד בנורמה, כאילו יש תזוזה לכל כיוון.

בזמננו, כשל הורמונלי לאחר לידה הוא מצב שכיח למדי. בחודשים הראשונים לאחר לידת התינוק, אם צעירה כמעט ולא מקשיבה לעצמה, מכיוון שהיא מתמקדת בעיקר בטיפול בתינוק שזה עתה נולד. הפרה קטנה איזון הורמונלילאחר תהליך הלידה, ככלל, הוא יכול לנרמל בעצמו ללא התערבות חיצונית. אך ישנם מקרים שבהם, מכל סיבה שהיא, כשל הורמונלי לאחר לידה אינו יכול להחלים בעצמו. אז לא ניתן יהיה לעשות בלי התערבות של רופאים, כי חוסר איזון הורמונלי יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות.

תסמינים של כשל הורמונלי

הסימנים העיקריים לחוסר איזון הורמונלי הם סחרחורת תכופה, נדודי שינה, כאבי ראש, הופעת בצקות ועלי לחץ פתאומיים. לעתים קרובות מאוד, המלווים לכישלון כזה הם אדישות, עצבנות ודיכאון. ניתן גם לומר כי לאישה יש בעיות ברקע ההורמונלי. הזעה מוגברת, עייפות מהירה, היא יורדת יצר מיני. כשל הורמונלי לאחר לידה עלול לגרום לנשירת שיער בראש או לצמיחתם האינטנסיבית על הגוף.

לעתים קרובות מאוד, עם חוסר איזון הורמונלי, נשים מתחילות לסבול מבעיות במשקל, הן יכולות לרדת במשקל במהירות או להיפך, לעלות עודף, למרות העובדה שהתזונה שלהן תהיה מאוזנת. לעתים קרובות קורה שאם צעירה מבחינה בבעיות הורמונליות לאחר גמילה מהתינוק הנקה, בתקופה זו חל שינוי במחזור החודשי, והמחזור מלווה בתחושות כאב. מחזורים כבדים וכואבים שנמשכים יותר משבוע מעידים יותר סביר חוסר איזון הורמונלי.

כל התסמינים הנ"ל משמעותיים מאוד ומספיקים להגשת בקשה מיידית עזרה רפואית. הרופא יקבע אם יש סיבה, האם לדאוג לכשל הורמונלי, או אם הוא נגרם מסיבות אחרות. הגורם המכריע יהיה ניתוח מיוחד, אשר מוקצה לנשים לאחר בדיקה מקדימה. ניתוח זה מאפשר להעריך את מצבן של המערכות העיקריות והחיוניות איברים חשוביםהגוף הנשי, ולאחר לימוד תוצאותיו, הרופא יוכל לרשום טיפול הולם לאמא.

יש לציין גם שהטיפול בחוסר איזון הורמונלי ידרוש זמן רב למדי - אי אפשר להחזיר את מאזן ההורמונים תוך מספר ימים בלבד. אבל הטיפול הוא חיוני.

עכשיו הגיע הזמן שנדבר על אילו המלצות נוספות ניתן לתת לאותן נשים שנמצאות בתקופת סיום ההנקה. ישנם מספר ניואנסים בעניין זה, בנוסף לתזונה ולאפשרות לעלייה במשקל, בפרט, מדובר בייצוב הרקע ההורמונלי, יישור הרקע הפסיכו-רגשי והחזרה לחיים הרגילים, הלא סיעודיים. . נתחיל בשאלת ייצוב הרקע ההורמונלי של אישה, כערובה לבריאותה ולרווחתה התקינה.

שאלות על הורמונים

כולנו זוכרים היטב שההנקה היא תהליך תלוי הורמונלי, והוא ייקבע ישירות על ידי כמות יציבה של פרולקטין ואוקסיטוצין. אילו המלצות צריכות להילקח בחשבון על ידי אמהות שמסיימות את תהליך ההנקה כדי שכל תפקודי הגוף הנשי יוכלו לחזור לשגרה בהקדם האפשרי? יש לזכור שהרקע ההורמונלי של הגוף יכול להיות תלוי בגורמים רבים, לעיתים נראים די חסרי משמעות, וייצור הורמונים על ידי הגוף בכמויות וביחסים הנדרשים היא מערכת עדינה ורגישה מאוד. ייצור ההורמונים קשור ישירות הן לתזונה ולמשטר הכללי של היום, והן להשפעת הסביבה. מצב סביבתי, עבודה, גורמי משק בית. באופן משמעותי, רמת ההורמונים יכולה להשתנות עקב המועבר זיהום ויראלי, מחלה רציניתגוף או תהליכים רבים אחרים. כתוצאה מכך, המחזור החודשי של האישה יכול להשתבש וההנקה יכולה להשתבש, לכאורה מגורמים מאוד לא משמעותיים, במיוחד אם מדובר בחוויות פסיכו-רגשיות.

כשלוקח קצת זמן לחזור אליו חיים רגילים- אתה לא צריך לשנות כל דבר בחייך כבר ביום הראשון ללא הנקה - אתה עדיין בפנים תנאי מיוחדמתח פיזיולוגי. אתה צריך להיפרד מהדימוי שלך של אישה מניקה בהדרגה, בלי קפיצותועיוותים. לאחר שסיימת להניק, אתה לא צריך ללכת מיד לעבודה באותו יום (אם יש, כמובן, הזדמנות כזו), אתה צריך לתת לגוף שלך זמן להסתגל לתנאי חיים חדשים עבורו. ותזכרי את ההמלצות שהיו קיימות עבורך קודם לכן - אם נשים מניקות צריכות לנוח יותר, לאכול נכון ומלא, להיות יותר באוויר הצח, אז תזדקקי לאותו משטר בחודשיים-שלושה הראשונים לאחר סיום ההנקה - את עדיין מספיק פגיעים ושבירים. ובכלל - אישה צריכה לדאוג לעצמה בכל גיל - אם אמה תחלה, מי יטפל בכל בני המשפחה?

כמה זמן יימשך המבנה מחדש של ההורמונים בגוף נשי שהניק לאחרונה? בממוצע לוקח לפחות שלושה חודשים להסתגלות הורמונלית מלאה, בממוצע זה בין חודשיים לשישה חודשים, על סמך המאפיינים הראשוניים של גוף האישה. וזה נכון לכל התחומים שבהם מעורבים הורמונים - למשל, לאותן נשים הנוטלות הורמונליות גלולות למניעת הריון, כדאי גם לדלג על לפחות שלושה חודשים מהביטול על מנת להתחיל התעברות מלאה. זה הכרחי כדי לייצב ולהשוות את הרקע ההורמונלי. וכך גם לגבי הבקשה אמצעי מניעה הורמונלייםלאחר תום תקופת ההנקה, כדאי לתת לגוף הזדמנות להסתגל לשלב חדש של עבודה עבורו ולתת לגוף מנוחה לפחות שלושה עד שישה חודשים, ולא לקחת גלולות מיד לאחר סיום ההאכלה. . אתה צריך לתת לגוף שלך זמן להתאושש ולנוח מהאכלה, ורק אז להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים.

עם זאת, ברוב המוחלט של המקרים, הכל מתברר בדיוק הפוך - האם יוצאת לעבודה במקביל לתום תקופת ההנקה, וכדי להגן על עצמה מהחדש הריון לא רצוימתחיל לקחת אמצעי מניעה הורמונליים. ויותר מכך, צעירות רבות מצפות בכיליון עיניים לסיום תקופת ההנקה על מנת לעשות דיאטות ולרדת מיד במשקל. הם עוסקים בכל מיני צום וניקוי "טיפולי", ליישם ימי צוםוכו ' באופן כללי, הם מדגישים את הגוף שעדיין פגיע מאוד שלהם בעומסים מוגברים. עצרו בנות - אל תעני את עצמך ככה. הנקת ילד היא עבודה מאוד רצינית וגדולה לגוף במשך יותר משנה, היא דורשת הוצאות רבות לגוף, לא רק מבחינת קלוריות, אלא גם מבחינת משאבים של גוף האישה. לכן, לאחר סיום ההנקה, מגיע לך מלא מנוחה והתאוששות. שמרו על עצמכם ועל גופכם ברצינות!

סימני השלמה ובעיות אפשריות

אבל לפי אילו סימני גוף יכולה אישה להבין שהשלמת ההנקה שלה הייתה מוצלחת למדי ושתפקוד ההנקה כבר הצטמצם ללא כאבים, והגוף כבר שיקם את חייו הרגילים? קודם כל, עם הפסקת הנקה מוקדמת, מדובר בהיווצרות מחזור סדיר, אם כי נשים מניקות רבות מציינות כי אין להן מחזור כל זמן ההנקה. אז, מרגע ביטול ההנקה, הווסת אמורה להתאושש במלואה תוך שישה חודשים. אם, במהלך היווצרות הווסת או בלעדיה, סימנים של פתולוגי תסמונת קדם וסתית- PMS, יש כאבים בבלוטות החלב או נוצרת חוסר יציבות פסיכו-רגשית - זה מעיד על כך שההתאמה ההורמונלית הנכונה של הגוף הלכה שולל. במקרים כאלה, יש צורך ליצור קשר עם מומחים כדי לברר מדוע שינויים כאלה מתרחשים בגוף וכיצד לעזור לגופך להתאים באופן מלא את התפקודים הקודמים שלו.

אבל לאיזה סוג רופא צריכה ללכת לאישה שסיימה לאחרונה האכלה ומודאגת מהרמות ההורמונליות שלה? השאלה מורכבת - נראה שזו לא בדיוק המשימה של גינקולוג, וגם לא ממולוגית. וזה יכול לפעמים להפוך לבעיה, כי נראה שמצב הבריאות לא סובל הרבה, כמעט לא מפריע לכלום, חוץ מכמה ימים בחודש, ואתה לא באמת רוצה ללכת לרופאים ולשבת בתורים, להשאיר ילד עם מישהו. נשים רבות אפילו לא מתחשבות בעיה גדולההעובדה שהמחזור לא מגיע לאחר תום תקופת ההנקה - והם חיים עם זה הרבה זמן, לא מוצאים זמן לעצמם וצוברים עומס של בעיות, שיכולות לגרום אז בעיות רציניותעם בריאות. דרך אגב, וסת רגילהלאחר תקופת הנקה, ייתכן שהם לא יגיעו עקב מחסור בגופה של אישה בחומרים ויסודות קורט מסוימים - אלה יכולים להיות חלבון, יוד או ברזל, למעשה הורמונים עבור פעולה רגילההגוף מיוצר פשוט מכלום! בסיס ההורמונים לגוף הנשי הוא חלבונים ושומנים, ולרוב לא תיקון הורמונליעבור הגעת הווסת אין צורך - זה מספיק כדי להתאים את התזונה ולשתות קורס של תוספי מולטי ויטמין-מינרלים.

קורה גם שעל רקע ההנקה, המחזור יכול להופיע מוקדם למדי - וגם מוקדם יותר משישה חודשים. זה יכול להיתפס כאותות של הגוף לכך שההנקה מתחילה להסתיים, כי הפרולקטין הוא שחוסם תפקודי הווסת? האם ניתן לקחת את הופעת המחזור כאות לירידה בכמות הפרולקטין וסכנה להנקה? קביעה זו אינה נכונה לחלוטין - אין קשר ישיר בין הופעת הווסת לאחר לידה לבין הנקה. כמובן שככל שמספר הפניות יורד, רמת הפרולקטין יורדת וייתכן שהיא כבר לא מספיקה לחסימת הווסת אצל אישה. אבל, יחד עם זאת, זה בהחלט יכול להספיק לאישה לייצר מספיק חלב כדי להאכיל ילד עוד שנה, שנתיים, או אפילו שלוש שנים. וגם לאחר שאישה הפסיקה להניק ויש לה וסת סדירה מלאה, עדיין מסתובבת בדם כמות מסוימת של פרולקטין חופשי - גוף האישה לא יכול להפסיק בפתאומיות את ייצורו כבר למחרת לאחר סיום ההאכלה.

לכן, במשך זמן מה ייתכנו זרמים קלים של חלב בשד, וליתר דיוק אפילו לא יציאות, אלא מלאות חזה. ואם פתאום התינוק נצמד לשד - חלב יכול להופיע מספיק במספרים גדולים. אבל אם כמות מוגברתפרולקטין יישאר באישה לתקופה ארוכה מספיק לאחר סיום ההנקה, זה יכול להוביל למחזור לא סדיר, עצבנות ורגשנות. יש לתקן מצב זה מחוץ להנקה. בְּ רמה מוגבהתפרולקטין לאחר הנקה, הרופאים מדברים על פסיכוגני "לא להרפות" מהחזה של התינוק. זהו סוג של ביטוי של הגנת יתר ומוגבר אינסטינקט אימהי. זו כבר עבודה על עצמך - הרי ההנקה אינה נצחית ומתישהו התינוק עדיין יסרב להניק!

שינויים רציניים במערכת ההורמונלית אמא לעתידלהתחיל מרגע ההתעברות. ארגון מחדש זה הכרחי עבור גיבוש מן המנייןעובר והכנה ללידה. לפעמים זה יכול להיות מבחן רציני לכל האורגניזם עד החזק ביותר. הפרעות הורמונליותוהפרות. כעת, כשההריון והלידה הסתיימו, אמא צעירה צריכה לדאוג לבריאות התינוק ושלה.

תסמינים של כשל הורמונלי לאחר לידה אצל אישה

כיום, הפרעות הורמונליות נפוצות למדי. זה שכיח במיוחד אצל נשים שעברו ניתוח קיסרי או שעברו צירים ממושכיםעם סיבוכים.

אילו תסמינים מצביעים על נוכחות של בעיות הורמונליות:

• הופעת סחרחורת וכאבי ראש;
• הפרעת שינה;
• ירידה בחשק המיני;
• קפיצות בלחץ הדם;
• עצבנות ודיכאון.

כמו כן, שינויים הורמונליים יכולים להעיד עייפותוהזעה מרובה.

לפעמים כתוצאה מכך שינויים הורמונלייםסימנים חיצוניים עשויים להופיע:

• עודף משקל עם תזונה רגילה;
• איבוד שיער;
• מראה חיצוני שיער נוסףמעל הגוף.

אם יש לך צירוף מקרים של מספר תסמינים, עליך לפנות לאנדוקרינולוג או גינקולוג.

כיצד לשחזר את הרקע ההורמונלי של אם צעירה לאחר הלידה?

כדי לבדוק נוכחות של שינויים הורמונליים בגוף ולהבין שנפל כשל יש לבצע בדיקות ועל סמך התוצאות ניתן לתת מצב בריאותי ולקבל טיפול תרופתי מתאים.

מהלך הטיפול צריך להתבצע תחת קפדנות פיקוח רפואיעל ידי ביקור אצל הרופא שלך בזמן. בחירת התרופות מתבצעת על בסיס אישי, בהתאם לבעיות. הודות לטיפול מתאים, כל האינדיקטורים חוזרים לקדמותם (הבדיקות חוזרות).

צריכה נוספת של תכשירי מולטי ויטמין ואומגה 3 תסייע גם היא לבסס את תפקוד המערכת האנדוקרינית.

בנוסף לטיפול תרופתי, אישה לא צריכה לאפשר עייפות כרונית, ואם אתה צריך לבקש עזרה מבעלך ומיקירייך, עשה תרגילים מרגיעים.

חוסר שינה כרוני ועייפות עלולים להחמיר בעיות הורמונליות

לטיפול בבעיות בתחום ההורמונלי, נעשה שימוש גם בתרופות צמחיות:

• אורגנו, שם עממי"אִמָא". זה עוזר להגביר את ההנקה, כלומר. רמות מוגברות של הורמון הפרולקטין. הוא משמש גם לנרמל את המחזור החודשי ולדימום לאחר לידה;
• גם זרעי חילבה ומרתח סרפד מעוררים את ייצור הפרולקטין; ניתן להשתמש בצורה של עירוי ומרתח;
• מרתח של מרווה עוזר להתמודד עם כשל הורמונליעם מחסור באסטרוגן עקב התוכן של פיטואסטרוגנים;
• שמן זרעי כמון שחור מנרמל רמות הורמונליות עקב תוכן גבוהאומגה 3.

לכל התרופות הללו יתרון בכך שהן מכילות פיטו-הורמונים, האופייניים להורמונים טבעיים.

כמה זמן הרקע ההורמונלי לאחר הלידה מתאושש וחוזר לקדמותו?

הפרעות הורמונליות, אם לא נלקחות כראוי, יכולות ללוות אישה תקופה ארוכהויש להם השלכות חמורות.

גורמים חיצוניים יכולים גם להשפיע על ההתאוששות:

• נוכחות של מתח וחרדה בתקופה זו;
• השימוש בסמים חזקים;
• בעיות בריאות אצל התינוק;
• פעילות גופנית מוגזמת;
• שימוש לרעה באלכוהול ועישון טבק.

אם אפשר, יש להחריג אותם.

לאחר הלידה, הגוף צריך זמן להתאושש. עבודה נכונהכל המערכות, כולל הורמונליות. הנקהמקדם החלמה מהירהרקע הורמונלי. אם תשקול בזהירות את הבריאות שלך, אז עד סוף החודש השני הגוף ישחזר את כל הפונקציות שלו.

כשל הורמונלי לאחר לידה, כגורם לעודף משקל

יש נשים שחוות סט של עודף משקל. הקפיצה במשקל יכולה להיות די דרמטית. אימון גופניאל תתן תוצאה נראית לעין. כל זה נובע מחוסר איזון בין רמת ההורמונים – אסטרוגן ופרוגסטרון, המשתנה עם תחילת ההריון. טיפול רפואי יעזור להתמודד עם בעיה זו.

בנוסף, אישה חייבת בנוסף לדבוק תזונה נכונה. התזונה צריכה להיות מגוונת על מנת לספק את הגוף כמות נדרשתאת כל חומרים מזינים. אישה צריכה, אם אפשר, לוותר על קמח וממתקים, מה שמוביל להפרה חילוף חומרים של פחמימות. בתפריט יש לשלוט על ידי ירקות ופירות.

אמצעים לשיקום כשל הורמונלי לאחר לידה (וידאו)

העבודה משתנה מערכת הורמונליתאי אפשר להתעלם ולהשאיר ליד המקרה. אם אינך רוצה להיעקף על ידי דיכאון לידה או שמתחילות בעיות בהנקה, פנה לייעוץ של מומחים בזמן.

תוסיפו לזה את הדאגות והצרות של השבועות הראשונים לאמהות (חיי משפחה מופרעים, לילות ללא שינה, קשיי האכלה, משמרת תכופהחיתולים וכו'). זה לא מפתיע אם בסופו של דבר אתה מרגיש סחוט ועצבני כתוצאה מכך.

למרבה הצער, הבעיות החופפות זו לזו רק מחמירות את חוסר האיזון ההורמונלי. על מנת להתמודד עם לחץ ולשמור על ביצועים במצבים של חוסר שינה וחוסר יציבות רגשית, הגוף מאלץ את בלוטות יותרת הכליה לעבוד שעות נוספות, מה שגורם לרמת הורמון אחר, אדרנלין, לעלות. כגון עזרה דחופהיכול לעלות לך ביוקר: יתכן שהעייפות והעצבנות יתגברו רק לאחר פרץ אנרגיה קצר.

כפי שניתן לראות, הלידה והשבועות הראשונים לאמהות משפיעים באופן משמעותי על האיזון ההורמונלי. זה לא מפתיע את זה מצב רגשיאמהות צעירות לרוב אינן אידיאליות.

למרבה המזל, יש פשוטים דרכים טבעיותשיקום האיזון ההורמונלי. בזכותם תעצרו את תנודות הרגשות, תוכלו להתמודד טוב יותר עם האחריות ההורית שלכם ולתפוס את חייכם בצורה אופטימית יותר. חיים חדשיםעם תינוק.

רב מחלות כרוניותנשים שילדו לאחרונה מוזנחות כי הסימפטומים שלהן בטעות הם ההשפעות האופייניות של חוסר שינה. "שום דבר לא מפתיע! הרי פשוט הפכת לאמא!" - הרבה תלונות מקבלים בערך את אותו תשובה, אבל לפעמים הכל לא כל כך פשוט. עבור חלק מהנשים, בעיות לאחר לידה הופכות ליותר צורה חדהולהתמיד יותר מהרגיל, מאיימת על הבריאות. הסיבה עשויה להיות חוסר איזון הורמונלי. בתקופה שלאחר הלידה חשוב לשמור על עצמך ועל גופך. אז תהיי אמא טובה.

תסמינים וסימנים של חוסר איזון הורמונלי בגוף אצל נשים לאחר לידה

• רגשיות ועצבנות קיצונית;
• דמעות ללא סיבה נראית לעין;
• החשק המיני מוחלש;
• מתח, חרדה;
• בעיות שינה;
• דאגות מתמדות מסיבות קלות;
• עייפות, אדישות;
• עלייה במשקל;
• איבוד שיער.

טיפול בחוסר איזון הורמונלי בגוף בנשים לאחר לידה

רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה משחזרת בצורה מושלמת איזון פנימיבגוף לאחר הלידה. בשלב בו הגוף עצמו וההורמונים הכלולים בו מנסים להסתגל לשינוי שחל, אישה עלולה להרגיש שונות תסמינים לא נעימים. גורמים כמו מתח, חוסר שינה ומאמץ יתר מפרים בקלות את האיזון ההורמונלי, ולגוף לוקח זמן לשחזר אותו. עבודתה של בלוטת יותרת המוח, הבלוטה העיקרית של המערכת האנדוקרינית, מאפשרת לאזן את ההורמונים, כדי שהשלווה תוכל לחזור לאם הטרייה.

ארומתרפיה

שמנים שונים תורמים לשיקום האיזון ההורמונלי.

לְעַסוֹת

על רקע כל מיני תנודות הורמונליות ורגשיות, העיסוי נותן לאישה הזדמנות נחוצה להירגע ולהירגע, כמו גם להקל על אי נוחות פיזית. אל תשכח שרבים מההורמונים הקיימים בגופך עסוקים כעת בהפיכת ההשפעות של השינויים שחלו בך במהלך תשעת החודשים וחצי האחרונים. רֶחֶם, רצפת אגן, שרירי בטן, חזה - כל זה גם מנסה להסתגל למצב, וכתוצאה מכך עלולות להופיע עוויתות כואבות וחולשה כללית.

לכן, בחודשים הראשונים לאחר הלידה, מפגשי עיסוי קבועים מועילים: הם מסירים גם פיזיים וגם מתח רגשי תקופת מעבר. מבוצע בכשירות עיסוי לאחר לידהמפחית את פעולת הורמוני הלחץ כמו אדרנלין וקורטיזול, מקדם ייצור חלב, מקל על כאבים והתכווצויות שרירים ומשפר את מצב הרוח.

לקבל ולתת

זה שימושי עבור אמהות צעירות לא רק לעשות עיסויים בעצמן, אלא גם לעסות את התינוק שלהן: זה גם עוזר להתגבר על הלחץ של השבועות הראשונים לאמהות. שני המשתתפים בתהליך - ה"מעסה" ו"לקוחה" שלה - נרגעים, וחיבה הדדית גוברת ביניהם.