Suitsetamise kahju teismelise kehale. Suitsetamise tagajärjed noorukieas. Mida teha emad ja isad

See on murettekitav mitmel põhjusel.
Esiteks need kes hakkas iga päev suitsetama noorukieas suitsetavad tavaliselt kogu elu.
Teiseks suurendab suitsetamine krooniliste haiguste (südamehaigused, vähk, emfüseem) haigestumise riski.
Kolmandaks, kuigi kroonilised haigused suitsetamisega seotud ilmnevad tavaliselt alles täiskasvanueas, Noorukieas suitsetajad kannatavad sagedamini köha all, düsfunktsioon hingamisteed, rögaeritus, õhupuudus ja muud hingamisteede sümptomid.

Teismeliste suitsetamise põhjused

Mis on teismeliste suitsetamise põhjused? Sest teismeline suitsetamine Põhjuseid on palju, siin on mõned neist:

Teiste kooliõpilaste, üliõpilaste matkimine;
Uudsustunne, huvi;
Soov näida täiskasvanuna, iseseisvana;
Tüdrukutel seostatakse suitsetamise alustamist sageli koketeerimisega, originaalsuseihaga, sooviga meeldida noortele meestele.

Lühiajalise ja alguses ebaregulaarse suitsetamise kaudu tekib aga märkamatult tõeline tubaka-, nikotiiniharjumus.
Nikotiin, mis on neurotroopne mürk, muutub harjumuspäraseks ja väljakujunenud reflekside tõttu on ilma selleta raske toime tulla. Paljud valusad muutused ei teki kohe, vaid teatud suitsetamiskogemusega (kopsu- ja muude organite vähk, müokardiinfarkt, jalgade gangreen jne).
Koolilapsed, kuna nad hoolivad vähe oma tervisest, ei suuda ebaküpsuse tõttu hinnata suitsetamise tagajärgede tõsidust. Tudengi jaoks tundub 10-15-aastane periood (haiguste sümptomite ilmnemisel) midagi väga kauget ja ta elab tänasele päevale, olles kindel, et jätab suitsetamise iga hetk maha. Suitsetamisest loobumine pole aga lihtne, seda võib küsida igalt suitsetajalt.

Küsimustik suitsetavad teismelised tüdrukud. Kui küsitakse, miks sa suitsetad? Vastused jagati järgmiselt:

60% suitsetavatest tüdrukutest vastas, et see on moes ja ilus.
20% naissoost suitsetajatest vastas, et just nii tahavad poisid meeldida
15% naissoost suitsetajatest vastas, et soovivad sel moel tähelepanu tõmmata
5% naissoost suitsetajatest ütles, et nad näevad sel viisil paremad välja.

Kell suitsetamine teismelistel mälu kannatab kõvasti. Katsed on näidanud, et suitsetamine vähendab õppimise kiirust ja mälumahtu.
Samuti aeglustub reaktsioon liikumisel, lihasjõud väheneb, nägemisteravus halveneb nikotiini mõjul.

On leitud, et inimeste suremus kes hakkas suitsetama noorukieas(kuni 20 aastat), oluliselt kõrgem kui nende seas, kes esimest korda suitsetasid 25 aasta pärast.
Sage ja süstemaatiline teismeliste suitsetamine on kurnav närvirakud , põhjustades loogilis-informatoorset tüüpi probleemide lahendamisel enneaegset väsimust ja aju aktiveerimisvõime langust.
Suitsetades tekib teismelisel nägemiskoore patoloogia. Kell suitsetav teismeline värvid võivad eralduda, tuhmuda visuaalse värvitaju muutumise tõttu ja üldine tajumise mitmekesisus võib väheneda. Esialgu täheldatud kiire väsimus lugemise ajal. Seejärel algab silmades virvendus ja kahekordistumine ning lõpuks nägemisteravuse langus, kuna need, mis tekivad tubakasuits silmalaugude pisaravool, punetus ja turse põhjustavad kroonilist põletikku silmanärv. Nikotiin põhjustab muutusi silma võrkkestas, mille tulemusena väheneb valgustundlikkus. Nii nagu suitsetavatele emadele sündinud lastel, noortel suitsetavad teismelised vastuvõtlikkus kaob esmalt roheliseks, seejärel punaseks ja lõpuks siniseks.
AT viimastel aegadel okulistidel on pimeduse jaoks uus nimi – tubaka amblüopaatia, mis esineb ilminguna äge mürgistus suitsetamise kuritarvitamisega. Silmade limaskestad on eriti tundlikud tubakasuitsutoodete saaste suhtes. lapsed ja teismelised.
Nikotiin suurendab silmasisest rõhku. Suitsetamisest loobumine noorukieas vanus on üks tegureid, mis takistab sellist hirmuäratavat haigust nagu glaukoom.
Kuulmiskoore rakkude seisund pärast suitsetamine noorukieas annab täiesti selgelt ja vaieldamatult tunnistust nende funktsioonide võimsast allasurumisest ja rõhumisest. See kajastub kuuldav taju ja kuulmiskujutise taasloomine vastuseks helistimulatsioonile väliskeskkond.
aktiveerib paljusid tegevusi kilpnääre, mille tulemusena suitsetavad teismelised pulss kiireneb, temperatuur tõuseb, on janu, ärrituvus, uni on häiritud. Varajase suitsetamisega alustamise tõttu tekivad nahakahjustused - akne, seborröa, mis on seletatav mitte ainult kilpnäärme, vaid ka teiste näärmete aktiivsuse häiretega. endokriinsüsteem.
Kõik teavad, et suitsetamine põhjustab südamelihase enneaegset kulumist. Ergutades vasomotoorset keskust ja mõjutades perifeerset vasomotoorset aparaati, tõstab nikotiin toonust ja põhjustab vasospasmi. See suurendab südame koormust, kuna verd on ahenenud veresoonte kaudu palju raskem suruda. Kohanemine suurenenud koormus, süda kasvab mahu suurenemise tõttu lihaskiud. Tulevikus koormab südametegevust ka see, et suitsetavate teismeliste veresooned kaotavad oma elastsuse palju intensiivsemalt kui mittesuitsetajatel.
On teada, et suitsetavate noorukite arvu kasvuga on noorenenud ka kopsuvähk. Üks neist varajased märgid See haigus on kuiv köha. Haigus võib väljenduda väikeste valudena kopsudes, peamisteks sümptomiteks on aga väsimus, suurenev nõrkus ja töövõime langus.
Suitsetamine rikub tavaline mood töö ja vaba aeg, eriti suitsetavad teismelised, mitte ainult nikotiini mõju tõttu kesknärvisüsteemile, vaid ka treeningu ajal tekkiva suitsetamissoovi tõttu. Sel juhul lülitub õpilase tähelepanu täielikult tubakamõttele. Suitsetamine vähendab taju ja meeldejätmise efektiivsust õppematerjal, vähendab arvutustoimingute täpsust, vähendab mälumahtu. Suitsetavad teismelised nad ei puhka vahetunni ajal, nagu kõik teisedki, sest kohe pärast õppetundi tormavad nad tualetti ning tubakasuitsu ja kõikvõimalike kahjulike aurude pilvedes rahuldavad oma nikotiinivajadust. Allaneelatud tubakasuitsu toksiliste komponentide kumulatiivne mõju põhjustab peavalu, ärrituvus, vähenenud jõudlus. Selle tulemusena tuleb õpilane järgmisse tundi mittetöötavas seisundis.
leitud ka olevat varajane suitsetamine pidurdab kasvu. Kontrollimisel selgus, et mitte ainult pikkus, vaid ka rindade maht on suitsetavatel noorukitel palju väiksem kui mittesuitsetavatel eakaaslastel.
Nikotiin vähendab füüsiline jõud, vastupidavus, halvendab koordinatsiooni ja liigutuste kiirust. Seetõttu on sport ja suitsetamine kokkusobimatud.
Takova noorte suitsetamise hind. Kahjuks alusel vanuse tunnused Noorukid ei ole täielikult teadlikud tubaka suitsetamise kahjulikest mõjudest .

Teismeliste suitsetamise ennetamine

Teismeliste suitsetamise ennetamine- teema on üsna aktuaalne, mitte ainult koolides teismelised aga üle kogu maailma. Tervislike eluviiside propageerimisele tuleks alus panna juba noorukieas, nimelt kooliseinte vahel.
Nikotiin sigarettide kujul on kõige levinum (koos alkoholiga) psühhoaktiivne aine. Viimase kahe aastakümne jooksul on täiskasvanute suitsetamine arenenud riikides oluliselt vähenenud ja arengumaades suurenenud. Olukord meie riigis on ebasoodne, sama, mis arengumaades, arv suitsetajad mitte ainult kasvab, vaid ka aktiivselt ja noorem. Euroopas ja USA-s tegeletakse aktiivselt suitsetamise ennetamisega: tehakse suitsetamisvastast reklaami, tehakse tervislike eluviiside reklaami ühesõnaga rahva parandamiseks. Ja tubakafirmad sunnitud turgu otsima! Venemaa on just see riik, kus suitsetamise ennetamine mitte ainult unustatud, vaid vastupidi on aktiivsed reklaamifirmad suitsetamine. Kõige hullem on see, et isegi noored tüdrukud osalevad aktiivselt sellises suitsetamisreklaamis. Mis see on suitsetamise ennetamine? Kui üle kogu riigi on rahvahulgad üha hõivatud mitte suitsetamise ennetamine, vaid vastupidi, suitsetamise pealesurumine! Seetõttu kasvab noorte seas pidevalt suitsetajate arv.
Koolinoorte seas läbiviidud küsitluse kohaselt on suitsetamine tõsine probleem noorukid: valdav enamus kooliõpilastest suitsetas vähemalt korra elus, vanemas klassis suitsetab 50-70% poistest ja 30-40% tüdrukutest.
Kõik see toob kaasa teatud nõuded suitsetamise ennetamiseks. Tänasel päeval märkavad kooliõpetajad sellist trendi, kui varem pidasid loenguid, kuidas mitte suitsetama hakata, siis täna on vaja pidada loenguid koolilastele, kui lihtne on suitsetamisest loobuda!!!

Probleem nikotiinisõltuvus kogu maailmas on üsna terav. Võib-olla on selle meditsiinilise ja sotsiaalse nähtuse kõige ebameeldivam see, et lapsed muutuvad üha enam suitsetajateks. Statistika kohaselt suitsetavad poisid oma esimese sigareti 10-aastaselt, noored daamid - umbes 13-aastaselt.

Ja kuigi esmane kogemus tavaliselt mingit naudingut ei paku, jätkab laps suitsetamist "seltskonna pärast", kartes suitsetavate eakaaslaste seas silma paista. Narkoloogide sõnul tekib sõltuvus pärast viiendat suitsetatud sigaretti.

Pole üllatav, et paljud vanemad on mures selle pärast, mida teha, kui teismeline hakkab suitsetama.

Suitsetajat pole lapsel väga raske tuvastada, sest teismelised ei oska enamasti teeselda, oma hobisid varjata. Seetõttu on laste suitsetamise peamised nähud palja silmaga nähtavad:

Ja loomulikult on kõige ilmsem näitaja see, kui tabasite lapse sigaretti suitsetamast. Siin, nagu öeldakse, ära pööra ära. Kuid lugudesse "heasoovijatest", kes väidetavalt nägid teie järglast suitsetamist, tuleks suhtuda üsna skeptiliselt.

Kuid ka seda teavet ei tohiks allahinnata, peate lihtsalt oma poega või tütart lähemalt vaatama.

Miks laps suitsetama hakkab?

Kui teismeline on suitsetamisest sõltuvuses, peavad vanemad kõigepealt mõistma, miks sõltuvus tekkis, kust tulevad jalad esimesest suitsetatud sigaretist. Kui teil on lapsega usalduslik suhe, on parem lihtsalt rääkida.

Järglaste salajase käitumise korral peate analüüsima oma suhet, meeles pidama tema sõprade ringi.

Miks laps suitsetama hakkab? Psühholoogid ja narkoloogid eristavad järgmistel põhjustel selliste esinemine:

laps võtab eeskuju suitsetavatest vanematest;
huvi sigarettide vastu, st tahtsin lihtsalt proovida;
imiteerib suitsetavaid sõpru;
suitsetamine on tema vaatenurgast moes;
hakkas julgelt suitsetama, sest sõbrad väitsid, et ta on nõrk ja õde;
laps keskendub suitsetavatele tegelastele filmides, muusikavideotes;
"nokkis" eredaid reklaame, mis demonstreerisid selle elustiili heakskiitu;
lapsed protesteerivad sellisel viisil vanemate diktaadi vastu, st laps hakkab suitsetama, et emale või isale kippuda (see on sarjast “keegi ei mõista mind”);
igav ja üksluine ajaviide, muude hobide puudumine, näiteks sportimine;
soov maitsta "keelatud vilja".

Nagu loendist näete võimalikud põhjused päris muljetavaldav. Kõige olulisem ja ilmsem motiiv on aga isiklik eeskuju suitsetavad vanemad.

Muide, kui te ise suitsetate, muudab see oluliselt keerulisemaks teie lapse sellest sõltuvusest võõrutamise protsessi.

Enne selle halva harjumuse vastase võitluse arutamist on vaja peatuda sellel, kui kahjulik on nikotiin arenevale inimkehale.

Kaasaegne laps suhtub paremini teaduslikud faktid, kui paljude tundide vanemlikele märkustele, mida ei toeta muud kui emotsioonid.

Tubakatoodetes sisalduva nikotiini suurim oht on närvisüsteemile. See keemiline ühend kurnab kergesti närvirakke, mis väljendub ületöötamises, ärrituvuses ja liigses erutuvuses. Noored suitsetajad alati närviline ja ärrituv.
Kannatavad suitsetamise ja major vaimsed protsessid. Mälu halveneb kiiresti, ka mõtlemine hakkab rikki minema. Ja mida rohkem laps suitsetab, seda selgemalt ilmnevad negatiivsed tendentsid.
Teine kannatav pool hingamissüsteem. Hingamisorganid, mis on veel ebatäiuslikud, ei suuda töödelda tubakasuitsu ja selles sisalduvat tõrva, metaani ja lämmastikku. Enamik neist keemilised ühendid settib kopsudesse, mis provotseerib arvukalt külmetushaigused. Seejärel hakkavad suitsetavad noorukid oma häält muutma, tekib õhupuudus ja haukuv köha.
kannatavad suitsetamise ja hambaemail. Olete kindlasti märganud, et paljud suitsetajad kollased hambad. Selle põhjuseks on temperatuuride erinevus: lapse sissehingatav õhk on külmem kui sigaretisuits mis viib hambaemaili hävimiseni.
Sigarettidest sõltuvuses teismelisel läheb sageli hullemaks nahka. Tekivad arvukad vistrikud, nahk hakkab särama. Selle harjumuse ülemäärase entusiasmi korral täheldatakse naha ja küünte selget kollasust.

Täiskasvanud, avastades, et nende laps suitsetab, reageerivad enamasti väga teravalt ja impulsiivselt, isegi kui nad ise on tugevad suitsetajad. Mõelge vanemate levinuimatele ja vastuolulisematele reaktsioonidele lapsepõlves suitsetamisele.

Edasijõudnud täiskasvanud lubavad oma järglastel kodus ja isegi koos endaga suitsetada, väites, et nad ei taha, et ta kuskil ukseavade ääres sigaretti tõmbaks. Mõned lapsed piinlikus ja süütundes viskavad paki minema, teised aga tajuvad luba tegevusjuhisena ja hakkavad veelgi rohkem suitsetama, liikudes järk-järgult kangemate narkootikumide juurde.
Teine äärmus on sundida last terve pakk suitsetama, nii et tal hakkab pärast isegi sigaretilõhnast sõna otseses mõttes paha. Paljudest foorumitest leiate sarnaseid lugusid: "Ja mu isa pani mind suitsetama 20 sigaretti." Kuid millegipärast kirjutavad selliseid paljastusi rasked suitsetajad, kes jätkavad suitsetamist. Lisaks on see meetod lihtsalt lapse tervisele ohtlik, on suur tõenäosus keha ägedaks mürgistuseks ja isegi surmaks.
Teine meetod on keelamine. Vanemad, nõudes nikotiinist loobumist, keelavad teismelisel "halva" seltskonnaga suhelda, üldiselt väljas käia, jätavad ta ilma taskurahast ja muudest privileegidest. Kõige tavalisem lapse reaktsioon sellisele vanemlikule sammule on demarš, mäss, see tähendab, et laps teeb kõike pahameelest: "Nad rõhuvad mind - ma suitsetan veelgi!"

Muidugi ei tähenda võimalus teismeliselt reaktsiooni saada, et täiskasvanud ei peaks püüdma tekkinud probleeme lahendada. Lihtsalt vanemad peaksid juhendama terve mõistus ja austama lapse isiksust.

Statistika on halastamatu – kõige sagedamini hakkavad lapsed suitsetama nendes peredes, kus sigaretti suitsetab meelsasti ka üks või mõlemad vanemad. Seetõttu on kõige esimene viis selle halva harjumuse ärahoidmiseks teie enda vanemlik eeskuju. Nõus, on kasutu ja isegi ebamoraalne rääkida suitsetamise ohtudest või soovimatud tagajärjed hoides käes sigaretti. Mida on veel vaja teha?

See näib banaalne nõuanne, kuid paljud vanemad jätavad selle tähelepanuta. See kõlab lihtsalt – proovige veeta rohkem aega teismelisega, tundke sagedamini ja siiramalt huvi tema õnnestumiste ja ebaõnnestumiste vastu. Proovige jagada tema hobisid: kui ta armastab jalgrattasõidud hoia talle seltsi. Loomulikult ei tohiks püüda oma eakaaslasi välja vahetada ja saada "üks lauas", tuleb jääda autoriteediks.
Et laps ei ütleks: "Keegi ei kuula mind ega austa mind", andke talle rohkem vabadust riiete, kirjanduse, muusikaliste eelistuste valimisel. Nii vähendate teismeliste mässumeelsusest ja soovist käituda pahameelest tingitud halva harjumuse riski, näidates oma täiskasvanulikkust ja iseseisvust.
Kui teie laps pole endas kindel ja kaldub tegutsema "ettevõtte heaks", olles elus liider, proovige õpetada teda kaitsma oma seisukohta ja omama oma seisukohta. Selgitage, et te ei tohiks olla nagu eakaaslased, suitsetades, sest sõbrad suitsetavad sigarette. Küps inimene teab ju, kuidas rahvahulga arvamusele vastu seista.
Vestlusi nikotiini ohtlikkusest tuleks alustada mitte noorukieas, vaid isegi lapsepõlves, kui lapsed hakkavad esimest korda esitama küsimusi "suitsupulkade", "onu suust tulevate suitsurõngaste" kohta. Siinkohal on oluline jälgida mõõdukust ehk uudishimulikku väikelast pole vaja kõrvale tõrjuda, aga ka hirmutada ei tasu. hirmutavad lood ja pilte. Arvesta lapse vanusega!

Parim "vaktsiin" suitsetamise vastu on sport.

Esiteks kujuneb lapsel sigarettide suhtes negatiivne suhtumine, mis võib tema sportlaskarjääri hävitada. Teiseks füüsiline harjutus aitavad kaasa endorfiinide – õnnehormoonide – tootmisele, mis meenutavad samuti omamoodi ravimit, kuid on loomulikult tervisele kasulikud. Ja kolmandaks kiireneb sportlik tegevus füüsiline areng, seega pole vaja oma täiskasvanulikkust sigaretiga näidata.

Mis siis, kui teismeline hakkab suitsetama?

Niisiis, saite teada, et laps proovis suitsetada. Milline võib olla teie reaktsioon? Loomulikult ajab see uudis teid häirima ning veelgi tõenäolisem on, et langete ärritusesse ja isegi raevu. Kõige sagedane reaktsioon- tüli, skandaal, hüsteeria (kui ema vestlust alustab), laksud ja laksud. Kuid nagu psühholoogid kinnitavad, karjumine ei aita.

Kõigepealt võtke see uudis vastu, proovige seda "seedida", rahuneda veidi ja alles siis hakake oma järeltulijaga rääkima ja mõtlema, mida edasi teha. sarnane olukord. Ja tegelikult on käitumisvõimalusi palju. Sobivaima valik sõltub mitmest tegurist: teismelise omadustest, tema tegevuse põhjustest, psühholoogilisest õhkkonnast perekonnas. Mida teha, kui laps proovis suitsetada?

Kõigepealt proovige välja selgitada, miks ta suitsetama hakkas, mis sai sellise käitumise peamiseks motiiviks. Oluline on aga mitte ainult lapselt vastus saada, vaid välja selgitada, kas ta ise saab aru, millest suitsetamine tekkis, kui ohtlik see tema tervisele on.
Pole vaja alustada tõsist vestlust tema vanusele pöördumisega, nad ütlevad: "Sa oled veel liiga noor, et suitsetada ja üldiselt midagi otsustada." See on vestluse kõige ebaproduktiivsem algus, kuna laps hakkab oma täiskasvanuks saamise tõestamiseks pahameelt tegema. Vastupidi, räägi temaga nagu täiskasvanu, argumenteerides.
Kui põhjuseks on soov näida küpsemana, siis proovige tõestada, et see on võimalik ilma nikotiinisõltuvuseta. Näitena võiks tuua mõne autoriteetse tegelase – muusik, näitleja või suurepärane sportlane, kes ei suitseta ja levitab sellest aktiivselt.
Kui te ise pidevalt suitsetate, on aeg lõpetada sigarettide sõltuvus. Saate pakkuda oma lapsele koos tegemist – suitsetamisest loobumine on seltskonnas alati lihtsam. Rääkige talle, et harjumusest on alguses palju lihtsam loobuda, tooge näiteid tuttavatest, kes sõltuvusega edukalt toime tulid, arutlege, et täiskasvanute soovimatus harjumusega võidelda näitab iseloomu nõrkust.
Esitage usaldusväärsed meditsiinilised andmed, mis näitavad selgelt nikotiini ohtu laste kopsudele ja teistele organitele. vaata dokumentaalfilme, vaata pilte (soovitav on teha ilma "pimeduseta"). Sõna "vähk" ei tähenda laste jaoks veel midagi, seega keskenduge selle mõjule häälepaelad, nahk ja hambaemail.
Kui teie laps hakkas igavusest suitsetama, leidke temaga tegevust, mis võtab suurema osa tema vabast ajast, et ei jääks aega suitsetamisisu tekitamiseks. Uurige kindlasti, mis on teismelisele endale huvitav - näiteks muusika, joonistamine. Parim väljapääs, nagu eespool kirjutasime, on spordiga tegelemine, kuna sportlased lihtsalt ei saa suitsetada. Ja treeningutest üle jääva aja saab kulutada ühistele reisidele ja reisidele.
Kindlasti jälgi oma järglaste sõprussuhteid. Samas ei tohiks keelata seltskonnaga tutvumist, muidu saavutad vastupidise tulemuse. Parem on välja selgitada, mis köidab last nende konkreetsete lastega suhtlemisel. Kui saate teada, miks ta just nende poole püüdleb, saate suunata tema energia õiges suunas ja muuta oma käitumist. Pole saladus, et just vanemlik töö on see, mis sageli sunnib teismelisi midagi uut proovima ja soov eakaaslaste hulgas silma paista.
Alternatiivne viis on anda teismelisele täielik vastutus enda tervist. Kas teadsite, et teie laps hakkas suitsetama? Teeskle, et sa ei hooli sellest ja lase tal teha otsus suitsetada. Tavaliselt keelduvad lapsed täiskasvanutelt selliseid sõnu kuuldes peaaegu kohe halb harjumus, sest nüüd on see muutunud lubatud, lahtiseks, mis tähendab, et nüüd pole see vili enam nii keelatud ja magus.
Analüüsige perekondlikku keskkonda, kuna kodus esinev emotsionaalne pinge väljendub sageli laste sigarettidest sõltuvuses. Isegi välise läike korral tunneb laps oma kasutust, rahulolematust oma rolliga ühiskonna rakus. Tõenäoliselt hakkas ta suitsetama või üritab lihtsalt suitsetada, et teie tähelepanu võita. See on omamoodi tagasipöördumine varasesse lapsepõlve, kui laps on üüratu, et teiega kauemaks jääda.
Kui teismeline on pärast konstruktiivset vestlust lubanud suitsetamisest loobuda, toetage seda täielikult. Küsige regulaarselt, kuidas ta end tunneb, kui ta soovib uuesti sigaretti võtta. Julgustage ja kiitke oma last iga päeva eest, mille ta veedab ilma nikotiinita. See on tema ja teie väike võit!
Kui ükski soovitatud soovitustest ei aita ja te kardate, et laps võib muutuda sõltuvusse muust kui lihtsalt sigarettidest, ärge kartke otsida kvalifitseeritud psühhoterapeutilist abi. Psühholoog analüüsib teie olukorda ja annab teile sobivaid konkreetseid nõuandeid. Lihtsalt tehke kõike hoolikalt, et laps ei tajuks teie soovi negatiivselt.

Ainult sõbralik suhtumine ja teie kannatlikkus aitavad teil leida õige lähenemine teismelisele, kes suitsetab. Keelduge karjetest ja skandaalidest, karistustest ja needustest, parem on põhjus kindlaks teha ja seejärel tagajärgede kõrvaldamiseks asuda.

Tere, mina olen Nadežda Plotnikova. Olles edukalt õppinud SUSU-s eripsühholoogina, pühendas ta mitu aastat tööle arenguprobleemidega lastega ja lapsevanemate nõustamisele laste kasvatamisel. Saadud kogemusi rakendan muuhulgas psühholoogiliste artiklite loomisel. Muidugi ei pretendeeri ma mingil juhul lõplikule tõele, kuid loodan, et minu artiklid aitavad kallitel lugejatel raskustega toime tulla.

Meie lapsed kasvavad väga kiiresti. Kuigi esialgu tundub, et need jäävad alati väikseks. Tundub, et noorukieas langeb vanemate peale kõigi oma rõõmude ja raskustega. “Väike täiskasvanu” üritab otsustada, kes ta on ja millise koha ta selles elus hõivab. See on vanus, mil tagajärgedele mõtlemata on väga lihtne "puitu lõhkuda". Ühele kõige pakilisemale probleemile puberteet sisaldama halbu harjumusi. Täna räägime suitsetamisest. Ja psühholoog ja psühhoterapeut Anastasia Menn, Mosmedi kliinikute narkoloog Fjodor Garev ja õiguskeskuse VECTOR jurist, võrdleva õiguse ekspert Anton Palyulin aitavad mõista probleemi kõiki nõtkusi.

Miks lapsed suitsetama hakkavad?

Kogu maailmas tapab tilk nikotiini igal aastal miljoneid inimesi. Tundub, et sellest teavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kuid halb harjumus on inimeste elus kindlalt juurdunud. Inimene hakkab suitsetama kõige sagedamini lapsepõlves ja noorukieas. Enamik ei pea seda millekski kohutavaks, sest nad on kindlad: "Ma suitsetan natuke, proovin ja jätan maha!" Vähe on neid, kes hakkavad tõesti teadlikult suitsetama protsessi enda pärast. Miks siis lapsed selle tormaka sammu astuvad – võtavad sigareti pihku?

Siin räägib psühholoog ja psühhoterapeut Anastasia Menn suitsetamise alustamise põhjustest:

Eksperdi kommentaar

Seal on kuulus tsitaat: "Lapsed koolieelne vanus kõiges kuuletuge emale, lapsed algkool- õpetajad ja teismelised juhinduvad kõiges nende eakaaslastest. Teismelised aastad– üleminekuaeg, iseseisvate otsuste vastuvõtmine või nende katsed ning vanemate kahjuks ka vanemlikust perest eraldamise periood.

Suitsetamine on harjumus, mis tekib väga sageli noorukieas. Sigaretiga tunneb teismeline end väga täiskasvanuna. See on "suurepärane" viis olla enda oma õige firma, ning seltskond ja suhtlus eakaaslastega on teismelise elus pea kõige tähtsam.

Kõik lapsed läbivad kasvuperioodi, kuid mitte kõik ei hakka suitsetama, keskendudes eakaaslastele. Võib-olla on teatud kategooria lapsi ja noorukeid, kes on teiste inimeste arvamuste mõjule kõige vastuvõtlikumad ja seetõttu saavad nad kõige sagedamini halbade harjumuste pantvangideks?

Küsigem selle kohta narkoloog Fjodor Garevilt:

Eksperdi kommentaar

Tõepoolest, suitsetamist alustavate teismeliste seas võib täheldada midagi ühist. Reeglina on need lapsed, kellel on suurenenud ärrituvus, pisaravus, lapsed neurootilises seisundis, pikka aega ei tule depressioonist välja. Probleem on veninud juba varasest lapsepõlvest: regulaarne karistamine kodus, siis võib-olla sisse eelkool. Kõik see läheb kooliperioodi, nad saavad sageli õpetajatelt kommentaare. Selliseid noorukeid nimetatakse sageli "raskesti juhitavateks".

Kõigil on probleeme, kuid mõned inimesed pääsevad sellest seisundist ilma eriline töö, ja eriti tundlikel inimestel võib depressioonist väljumise protsess venida kauaks. Teismelistel juhtub see koolis ebaõnnestumiste tõttu. Näiteks laps õppis terve õhtu, siis sai ikka kolmese. Ta proovis, kuid tulemus ei andnud tulemusi. Oma impotentsust tundes langeb teismeline depressiooni. Ja tänaval, väljaspool kooli, proovivad sellised lapsed end milleski muus “näidata”: näiteks joovad või suitsetavad. Teismeliste jaoks on see viis eneseväljendamiseks ja vabaduse avaldumiseks. Seega kompenseerivad lapsed oma ebaõnnestumist ühes valdkonnas (õpingutes) milleski muus.

Mõned teismelised kasutavad enda rahustamiseks sigarette või alkoholi. Neil on raske pidevalt ärevusseisundis olla, nad tahavad probleemidest ja süngetest mõtetest puhata. Sellistel lastel (ja täiskasvanutel) tekib sõltuvus väga kiiresti. Väga sageli sisse sarnased juhtumid Vajad psühholoogi või psühhoterapeudi abi. Kõige sagedamini tekivad sellised olukorrad sotsiaalselt vähekindlustatud peredes, kus vanemad ise suitsetavad ja joovad. Lisaks sellele, et "rasked teismelised" otsivad sigarettidest rahu, on nad üsna agressiivsed, neil on soov "tagasi lüüa". See tähendab, et nende psühhosomaatilist seisundit iseloomustab ebastabiilsus.

Millest on palju teada kahjulik mõju sigarettidel on inimkeha. Suurimad probleemid on suurimad riskid arengut südame-veresoonkonna haigus ja onkoloogilised protsessid. Need haigused on täiskasvanud elanikkonna peamiste surmapõhjuste hulgas. Huvitav, mida võib suitsetavate teismeliste puhul tähele panna? Võib-olla ilmnevad nende probleemid alles aastate jooksul?

Eksperdi kommentaar

Iga suitsetatud sigaret põhjustab teatud määral aju hüpoksiat (vasospasm) ja kui keha alles areneb, põhjustab see viivitusi. vaimne areng. Hüpoksia raskendab söömist ja korralik areng kõik elundid. Suitsetavad teismelised ei suuda infot kiiresti ja hästi omastada, jäävad õpingutes maha.

Hingamisorganid - kopsud - on negatiivselt mõjutatud. Suitsetav laps ei jookse kaks-kolm kilomeetrit tulemustega, mida tema mittesuitsetavad klassikaaslased suudavad ette näidata. sisse suitsetada lapsepõlves väga kahjulik mõju potentsile tulevikus. Ei tohi unustada, et tänapäeva teismelised on tulevased lapsevanemad.

Teismeiga on aeg intensiivne kasv, puberteet, võimsad hormonaalsed muutused. Sellises oluline periood laps peaks sööma õigesti, treenima, palju kõndima värske õhk piisavalt und. Suitsetamisel pole tervisliku eluviisiga mingit pistmist. Puberteedihäire, menstruaaltsükli probleemid, risk nii meestel kui naistel naiste viljatus- midagi, millele sigaretid võivad tulevikus reageerida.

Suitsetavad teismelised näevad oma eluaastatest vanemad välja, eriti tüdrukud. Hakates suitsetama, et vastassooga kergemini suhteid luua, saavad nad vastupidise. Nikotiini järele lõhnav nahk ja juuksed, kollased küüned, hambakatt, kahvatu nahavärv, kähe hääl, õhupuudus, halb lõhn suust - pole teise poolaja kõige atraktiivsem pool.

Arvamusküsitluste järgi ei taha enamik mehi abielluda suitsetav tüdruk. Paljud naised omakorda unistavad, et nende lapsed ei näeks isade käes sigaretti.

Kas sigaretiga on lihtne "loobuda"?

Väga sageli räägivad suitsetajad sellest, kuidas nad ei suuda sõltuvusest loobuda tugeva kiindumuse tõttu. Aastate jooksul tekkinud sõltuvus ei lase inimestel nii kergesti sigarettideta elu alustada. Tõenäoliselt on lastel ja noorukitel lihtsam suitsetamisest loobuda. Lõppude lõpuks on neil halb harjumus, mis ilmus mitte nii kaua aega tagasi. On see nii?

Eksperdi kommentaar

Mu naine on kooliõpetaja. Kohtun temaga sageli ja näen poisse, kes koolist välja tulevad ja kohe sigarette välja võtavad. Need on 7.-8. klassi õpilased. Nende hulgas suitsetab 40 protsenti teismelistest, rääkimata keskkooliõpilastest, kus 70 protsendil on sigaret.

Ilmselt on see praegu trendikas. Lisaks sotsiaalse staatuse ilming, soov näidata oma "mina": kui teismelist sageli koolis noomitakse (ja teda ei kiideta), siis tänaval tahab ta end tõestada.

Suur hulk õpilasi suitsetab, mis tähendab, et teismelised jätavad suitsetamise maha väga harva. Kuigi seda on lihtsam teha noorukieas, kuni sõltuvus on tekkinud. Kuid noores eas lapsed ei mõista veel nikotiini täielikku kahju arenevale organismile. Probleemist teadvustatakse palju hiljem. Selleks ajaks on juba tõsine sõltuvus. Ärge unustage, et on inimesi, kes jätavad suitsetamise kergesti maha isegi suurte kogemustega.

Mida vanemad lihtsalt välja ei mõtle, et päästa oma last sõltuvusest. Taskurahast ilmajätmine, koduarest, "jutlused" tervislikest eluviisidest, kõikvõimalikud raskused, isegi füüsiline karistamine – sellega püüavad vanemad oma autoriteeti tugevdada võitluses raske ea probleemidega.

Ülaltoodud meetmed on enamiku laste jaoks ebaefektiivsed, kuna põhjustavad mässu nende vanemate vastu. Mõned lapsed jätavad pärast selliseid tavasid suitsetamise maha, kuid mitte sellepärast, et nad mõistsid probleemi olemust, vaid hirmu tõttu oma vanemate ees.

Palju hullem on see, kui laps püüab hetkeolukorrast mitte vähem keerukatel viisidel “välja tulla”. Rahast ilma jäänud: ta lõpetas koolis lõunasöögi või hakkas varastama. Nad ei tohi kõndida: laps jätab tunnid vahele, et kaotatud aega "järele saada". Nad karistavad teda füüsiliselt: ta kannab oma agressiivsuse üle teistele, temast nõrgematele.

Eksperdi kommentaar

See tähendab, et ühe probleemi lahendamisel saate teha muid probleeme, mitte vähem tõsiseid. Mida teha, kui laps on juba suitsetanud? Sellest räägib psühholoog ja psühhoterapeut Anastasia Menn:

Esiteks peaksid vanemad meeles pidama, miks lapsed suitsetama hakkavad: nad tahavad välja näha vanem, "esivanematest" sõltumatum, olla seltskonnas oma. Noh, kui vanemad ei saa aidata olla "seltskonnas oma", võivad nad kindlasti lasta teismelisel näidata oma iseseisvust.
Teiseks ei tohiks te teha stseene ja skandaale, see võõrandab teid teismelisest veelgi. Veel vähem tahab ta kodus olla, kui need skandaalid on pidevad. Kuid tasub olla kindel. Ütle neile, et suhtud sellesse harjumusse äärmiselt negatiivselt. See on veenvam, kui seda tehakse ilma sigaretita enda käed. Tuleb arusaadavalt rääkida mõningatest üsna kiiresti ilmnevatest tagajärgedest: nikotiinilõhn, hambakatt, õhupuudus. Argumendid peavad olema mõistlikud ja kindlad. “Sa oled veel väike” ei ole antud juhul argument, sest laps nii ei arva ja annab endast parima, et seda tõestada.
Kolmandaks küsige lapselt rahulikult, miks ta suitsetab. Kui ta vastab siiralt, et seltskonnast mitte silma paista, võib öelda, et sõprus ei põhine ebatervislikel harjumustel. Suitsu ei ole vaja sisse hingata üldised tasud. Saate rääkida üksikisiku väärtusest ja tähtsusest enesevalik, et päris täiskasvanud inimene teeb seda, mida tahab, mitte keskkonna mõju all. Kuid see ei tohiks kõlada jutlusena, vaid olla lihtsalt üks argument.
Neljandaks, olge oma teismelisega avatud ja sõbralik. Sellel raskel perioodil vajab ta tõesti tuge. Anna talle võimalus olla vaba ja sinust sõltumatu. Teismelisel peaks olema rohkem õigusi kui varem (noh, kohustusi ka), nii et ta ei pea oma täiskasvanuks saamist suitsetamise abil tõestama.

Suitsetamise ennetamine teismeliste seas

On teada, et iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida? FROM halvad harjumused asjad on täpselt samad. Hoolitsema võimalikud probleemid noorukieas on selle algusajast palju varem. See ei tähenda, et alates viiendast eluaastast peaks loenguid pidama suitsetamise, alkoholi ja muude probleemide ohtlikkusest. Lihtsalt rütmis tavaline elu ole oma lapsele eeskujuks, räägi temaga kõikvõimalikel teemadel, küsi sageli tema nõu või arvamust mitmesugustel teemadel. Positsioon: "Ma olen täiskasvanu, nii et ma tean, kuidas te end paremini tunnete" pole parim, see aitab kasvada kurikuulsaks, mitte iseseisvaks inimeseks.

Darina

16-aastane, õpib 9. klassis

"Esimest korda proovisin sigarette 15-aastaselt: nad pakkusid mulle seltskonnas - ja ma olin nõus. Algul ilma venitamiseta, siis venis ja tekkis tunne, et miski levib üle kopsu. Veel mäletan ebamugavustunne kurgus, aga mulle tundub, et see on kõigil esimene kord, siis läheb üle.

Mõnda aega suitsetasin sellepärast, et teised suitsetasid, siis sai sellest harjumus ja suitsetasin sellepärast, et mulle meeldis. Suitsetasin paki päevas, sigarette sai alati vabalt osta. See oli nii poolteist aastat ja ma lõpetasin. Algasid südameprobleemid: varem suutsin peaaegu 17. korrusele joosta, nüüd aga jõuan vaevu 7. korrusele.

Paljud mu sõbrad suitsetavad. Aga minu jaoks pole vahet, kas inimene suitsetab või mitte – see on tema asi. Mu noormees suitsetab ja ma ei kavatse teda keelata; Mulle ei meeldi, kui keegi midagi keelab. Teismelised arvavad, et on lahe, kui sa suitsetad, oled autoriteet. Aga kui küsite otse küsimuse "Miks?", saate vastuseks kas vaikuse või väldib vestluskaaslane vastamist. Võin ka seltskonna heaks suitsetada, võib-olla miski selleni viib, ma ei tea. ”

Gleb

16-aastane, õpib 10. klassis

"Esmalt proovisin elektrooniline sigaret, siis normaalne. Põhimõtteliselt ei midagi erilist - hakkasin just sõprade seltskonnas suitsetama, kolme aastaga on kõik harjumuseks kasvanud. Ma ei kavatse praegu lõpetada: mul on eksamiga palju probleeme, koormused ja see lõdvestab mind. Jah, ma suitsetan 2-3 sigaretti päevas. Üldiselt pole suitsetamine minu jaoks rohkem kui kaks minutit lõõgastust.

Petya

16-aastane, õpib 10. klassis

“Nüüd pole suitsetamine moes – kõik veibid on ümberringi. Noh, kuigi, okei, mitte kõik, kuid suurem osa siiski tõuseb. Veipimist olen alati seostanud hiphopiga ja seostan end pigem rokikultuuriga, õigemini punkkultuuriga ega ole kohanud ainsatki hüplevat punki. Olen suitsetanud aastast 2015: sõber proovis, tundsin end lõdvestunult; aja jooksul muutus see tunne nõrgemaks. Ja ma ei ütle, et see mulle väga meeldis: alustasin sellega, sest mu sõbrad suitsetavad. Minu jaoks on suitsetamine omamoodi individualism, viis eristuda sellest, mis on moes ja populaarne.

Ma väga ei karda, et nad mind sigaretiga laigivad, sest esiteks, kui juba suitsetad, siis enda pärast. Mulle igatahes ei meeldi särada. Ja miks karta? Ma ei saa oma vanematelt armastust - 15-aastaselt leidis mu ema jopest sigarette. Seal oli muidugi skandaal, kõned isale ja nii edasi. Siis ma ütlesin, et ma lõpetan, kuid lõpuks ma ei lõpetanud ja otsustasin rääkida nii, nagu see on.

Igasugused uued piirangud on jama, umbes nagu alaealistele sooda müügi keeld. Riik saab ainult hoiatada, et see on kahjulik, aga inimesel peaks alati olema valikuvõimalus. Tõhusam on anda visuaalseid hoiatusi – oleks tore, kui pakkidele ilmuks nikotiini põhjustatud surmajuhtumite statistika, mitte ainult pildid, nagu praegu. Aga ma arvan siiski, et alkoholismiga tuleb hakkama saada. Tean tuttavate ja vanemate seas palju purjus sõpru.

Nikita

16-aastane, õpib 10. klassis

"Isegi lapsena vaatasin inimesed, kes suitsetavad ja andsin endale lubaduse, et ma ei suitseta kunagi, aga sel talvel tahtsin proovida. Rohkem kui pooled mu 15-17-aastastest sõpradest suitsetavad. Välismaal on tubakatooted kordades kallimad kui meil, ilmselt suitsetamisega selliseid probleeme pole. Tsiviliseeritud riigid on juba ammu läbinud etapi, mil paljud kodanikud tarbisid nikotiini. Mulle tundub, et kui tõstaksime hindu või eemaldaksime sigaretid kauplustest üldse, lahendaks see probleemi osaliselt.

Danila

14-aastane, 8. klassis

«Pärast seda, kui mu vanaisa suri vähki, otsustasin kindlalt, et ma ei suitseta. Ma ei soovita kellelegi midagi, see on nende valik, nad peavad sellega elama. Ma ise eelistan lugeda, mängida kitarri ja trumme, swingida. Kuid suitsetavaid teismelisi on praegu ikka rohkem kui neid, kes reklaamivad tervislik eluviis elu, vaatamata nähtuse näilisele populaarsusele. See kõik on vanemate mõju. Isegi minu vanuses on poisse, kes joovad alkoholi ja aja jooksul on neid aina rohkem: keegi helistab oma sõpradele, need helistavad omadele jne. Tean neid, kes joovad juba kuuendas klassis. Olen rohkem kui korra kuulnud 6-7 klassi pidudest. Neil on alalised kohad kus nad kohtuvad. Peaasi, et neil pole vaja kedagi osta ega küsida: nad lihtsalt varastavad poest alkoholi.

Kui rääkida suitsetamisest, siis ükski täiskasvanu ei mõjuta teismelisi üldse. Koolis ei huvita kedagi, mida sa teed. Õpetajad võivad vahel isegi õpilaste kõrval suitsetada. Ma lähen vahetunnis kooli tualetti ja näen pidevalt, kuidas keegi suitsetab, keegi vetib, keegi viskab meid üles. Rohkem kui korra olen isegi näinud, kuidas nad seksivad. ”

Dasha

16-aastane, üliõpilane

«Mul on alati joonistamine hea olnud, nii et koolis tuli pidevalt meisterdada plakateid, sealhulgas selliseid, mis rääkisid suitsetamise ohtlikkusest. Võtsime probleemi üsna tõsiselt: pidasime spetsiaalseid tervisepäevi, kohale tulid spetsialistid - neid nimetatakse vist narkoloogideks -, nad rääkisid suitsetamise ja mitte ainult tubaka ohtudest. Loengud olid uskumatult igavad ja neil polnud mõtet - iga sekund proovis ju suitsetamist. Suitsetamise vastu võitlemine praegusel viisil on ebatõhus.

Minu jaoks on suitsetamine osa minu elustiilist. Algul oli see turgutamine: arvasime klassikaaslastega, et kui täiskasvanud suitsetavad, siis see on normaalne. Siis 8. või 9. klassis sattusin halva seltskonnaga ja hakkasin uuesti suitsetama: poisid ütlesid, et kui kõik suitsetavad, siis peaksin ka mina. Nüüd ma nendega ei suhtle, aga harjumus jääb. Tõenäoliselt jätaksin maha, aga alati leidub inimene, kellega saab seltskonna pärast suitsetada.

Noorukite suitsetamine on tõsine kaasaegne probleem, mis nõuab kiireloomulisi lahendusi riigi ja avalikul tasandil.

Statistika kohaselt on noorukite suitsetamine üks juhtivaid positsioone kaasaegsed probleemid pealekasvav põlvkond. Suitsetajate esialgne vanus on 7-10 aastat, kuid iga aastaga vanuseriba väheneb. Suure osa suitsetajatest moodustavad 14–16-aastased keskkooliõpilased.

Üldiselt saavad koolilapsed sigarettide ostmiseks pettuse teel oma vanematelt ja sugulastelt raha. Selle tulemusena halvenevad peresuhted ja tekivad tõsised konfliktid.

Teismeliste suitsetamine mõjutab erinevaid elanikkonna kihte, mitte ainult ebasoodsas olukorras olevatest peredest pärit lapsi, vaid ka jõukaid ja sotsiaalselt kaitstud teismelisi.

Praegu kehtivad Venemaal mitmed seadused ja koostatakse uusi seaduseelnõusid, mis piiravad noorukite juurdepääsu tubakatooted, kuid enamik seadusi rakendatakse praktikas äärmiselt ebaefektiivselt.

Nikotiini mõju kasvavale organismile on negatiivne, aeglustab kasvuprotsesse, vähendab immuunsust ja põhjustab paljusid rasked haigused. Teismeliste suitsetamise probleemi lahendamiseks on vaja karmistada tubakavastaseid õigusakte ja pidevalt läbi viia ennetavad tegevused haridus- ja meelelahutusasutustes, meedias ja televisioonis.

Teismeliste suitsetamise põhjused

Peamised põhjused, miks teismelised suitsetavad, on järgmised:

soov saada täiskasvanuks;
eakaaslaste ja vanemate kamraadide jäljendamine;
soov saada autoriteeti;
täiskasvanute, vanemate ja sugulaste matkimine;
negatiivne olukord perekonnas;
psühholoogilised probleemid;
Probleemid sotsiaalne kohanemine, suhted ja suhtlemine;
teismeliste emotsionaalse ja füüsilise kujunemise kriis;
ekraanikangelaste, meedia ja televisiooni tegelaste jäljendamine;
depressioon.

Teismeliste suitsetamine on järk-järgult muutumas mitte ainult teatud probleemi kujuteldavaks lahenduseks, vaid ka sõltuvuseks ja vajaduseks nikotiini järele, mis on neutroopne mürk, mis põhjustab. patoloogilised muutused ja haigus.

Teismeliste suitsetamise kahju

Paljud rahvusvahelised meditsiiniuuringud on näidanud suitsetamise tõsist kahju teismelistele. Noorukieas suitsetamist alustanud inimeste suremus on mitu korda kõrgem kui täiskasvanud suitsetajatel.

Teismeliste suitsetamise kahju avaldub tõsiselt patoloogilised protsessid mis põhjustavad mälukaotust, vähendavad lihaste toonust halvendada kuulmist ja nägemist.

Nikotiin vaigutab närvirakke, põhjustab väsimust, vähendab ajutegevust ja vähendab ka visuaalset värvitaju.

Noorukite pideva suitsetamise korral algab nikotiinitarbimise esimestest nädalatest pisaravool, silmade turse ja punetus. Seejärel põhjustab suitsetamine krooniline põletik nägemisnärv, suurenenud valgustundlikkus ja võrkkesta irdumine.

Teismeliste suitsetamise tõsine kahju on välimus rasked haigused seede-, närvi-, südame-veresoonkonna-, hingamis- ja urogenitaalsüsteemid.

Lapsed, kelle ema on hakanud suitsetama teismeeast saadik, näitavad nii sünnitusjärgset kui vanusega seotud patoloogiad. Selliste laste areng on aeglane ja neil on ka raske pärilikud haigused sünnivad sageli dementsuse ja südamehaigustega.

Kahjulik teismeliste suitsetamine on kesknärvisüsteemi ja aju võimas rõhumine. Samuti löögi tagajärjel mürgised ained tubakatooted halveneb kilpnäärme talitlus, sagenevad südamelöögid, ilmnevad ärrituvus, suurenenud janu ja higistamine.

Teismeliste suitsetamine põhjustab endokriinseid häireid, südamelihase talitlushäireid ja vasospasmi. Südame koormus suureneb ja aja jooksul kaotavad veresooned oma elastsuse ja tugevuse.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et teismeliste suitsetamine vähendab ajutegevus, töö- ja puhkerežiimi rikkumised, õppematerjalide tajumise võimatus, loominguliste ja sportlike võimete kaotus.

Tubakasuitsu mürgised komponendid põhjustavad peavalu, äkilisi migreeni, vähendavad vastupidavust ja sooritusvõimet, koordinatsiooni ja motoorseid oskusi.

Euroopa teadlased on kindlaks teinud Negatiivne mõju suitsetamine suguelundite arengule. Tüdrukutel on piimanäärmete arengus tõsiseid häireid ja probleeme menstruaaltsüklid. Tulevikus kogevad viljatust tõenäoliselt nii poisid kui tüdrukud. Patoloogiate ja tõsiste haiguste tõenäosuse vähendamiseks peaksid noorukid viivitamatult suitsetamisest loobuma.