השימוש במדבקה מיוחדת (טאיפ) או טייפ קינסיולוגיה היא שיטה ייחודית שפותחה על ידי מדענים יפנים בתחילת שנות השבעים של המאה הקודמת. חומר קינסיולוגי מיוחד (יישומים אלסטיים) שימש בעבר אך ורק לשיקום ספורטאים מקצועיים.
נכון להיום, teip זכתה להכרה לא רק מרופאי ספורט, אלא גם מאורטופדים רגילים, טראומטולוגים, נוירולוגים וכו'. על מנת להשתמש בתיקון נדרשות מיומנויות מיוחדות והבנה של מהות היישום של טייפ. המחיר עבורו משתנה במידה ניכרת, הכל תלוי בשינוי וביצרן.
מהו מוצר
בבסיסו, תיקון קינסיולוגיה (טייפ) הוא מוצר תלת-שכבתי שאיתו מבצעים יישומים. הבסיס שלו עשוי 100% כותנה, בנוסף - "כתמים" של פוליאסטר, המספק לסרט את המתיחה והחוזק המקסימליים האפשריים. חומר היפואלרגני דבק מיוחד מוחל על כל פני הקלטת, שמתחיל להפעיל רק לאחר מגע עם העור. הרכב אחר שציין המוכר יכול להיחשב מזויף. חומר היפואלרגני דבק מיוחד מוחל על כל פני הקלטת, שמתחיל להפעיל רק לאחר מגע עם העור. קינסיו טייפ אלסטי, המבנה שלו הוא תכונות גשמיותמזכיר מעט את העור האנושי, האחוז המקסימלי האפשרי במתיחות הוא 140, בהתבסס על הערך ההתחלתי.
המאפיינים של מדבקת הטיפ הם כאלה שכאשר הוא מוחל, אדם כמעט אינו מרגיש אותו על עצמו, הוא אינו מפריע לתנועה, וניתן לבצע איתו כל תרגיל באופן חופשי. הביקורות של אלה שהשתמשו בהם אומרות שניתן לענוד את מדבקת kinesio ללא הרף, מבלי להסיר אותו במשך מספר ימים, תוך כדי קבלת קורס מלאתֶרַפּיָה.
בעזרת הקלטת, ההשפעות הבאות מושגות:
- שיפור זרימת הדם וזרימת הלימפה.
- שיכוך כאבים במקומות של מתיחת שרירים.
- הסרט מרים מעט את העור, ובכך מסיר לחץ מוגזם על השרירים הפגועים.
- הרפיית שרירים מרבית.
- עיסוי ומתיחה של העור בזמן תנועה.
Teips הם כלי הכרחיעם פציעה בשריר לאנשים מובילים תמונה פעילההחיים והספורט.
פציעה בתהליך התחרות או הכנה אליה היא בעיה נפוצה לכל הספורטאים. לא ניתן להימנע מכך, ומוקדם יותר, לאחר שספג אפילו פציעה קלה, הספורטאי "נשר" מהנבחרת במשך זמן רב. אבל עכשיו, הודות לשיטת הטייפ, ממש מהר להתאושש ולהמשיך להתאמן שוב. על פי חוות דעת צרכנים, התיקון עוזר מאוד בחיי היומיום, מכיוון שיש סכנת פציעה, גם בעבודה בגינה.
תכונות אפליקציה
יש כרגע בחירה רחבהקלטות kinesio, המוצגות על ידי יצרנים במחירים שונים. אבל ההנהגה נשמרת ומשוב חיובי יותר מתקבל על ידי יצרן הדבקים (טייפ) Bio Balance Tape (BBTape), איכות המוצרים מדרום קוריאה נשארה ברמה הראויה מאז 1997.
ישנם מדבקות קינסיו רבות, אך האם הצרכן יודע מה ההבדל בין קלטות קינסיו לבין קלטות ספורט? אם ניתן תיאור קצר, אז ההבדל יהיה כדלקמן:
- קלטות ספורט, כפי שמתארות ההוראות, משמשות רק לקיבוע קשיח. הדבר נדרש לפציעות ספורט שונות, כאשר יש צורך להגביל מאוד את הניידות במקום הפציעה. במקרה זה, שיטת ההקלטה הספורטיבית תהיה שימוש בסרט ארוך של המדבקה כתחבושת על מנת למנוע פציעה חוזרת בעומסים נוספים.
- קלטות קינזיו. הוראות השימוש במדבקה מסוג זה אומרות שהסרט ההדבקה מוצמד לעור על מנת להשיג את האפקט של חיטוב השרירים והרפיה. קיבוע חזק של השרירים אינו מתרחש, אדם יכול להמשיך לנוע בקצב הרגיל שלו.
לא פחות פופולריים (לפי ביקורות) הרוויחו מדבקות Phiten (fiten) בשוק האספקה בשל השפעתם העיקרית - שיכוך כאבים. הם קלים לשימוש, והמחיר סביר לצרכן עם כל ארנק. עם זאת, Fiten מתאים רק לנקעים קלים, חבורות ולפציעות חמורות עם שינויים אנטומיים בשלמות של מבני שרירים, רצועות או עצם, שום סוג של הדבקה לא יציל אתלט ממיטת בית החולים.
קלטות הן תרופה מצוינת לפציעת שרירים, אך כדי שהן יהיו אפקטיביות יש למרוח אותן בצורה מיוחדת, והדבר צריך להיעשות על ידי מומחה.
טיפים (הוראות) לשימוש בטייפ:
- התיקון עמיד למים, כך שניתן להתקלח ולשחות ללא חשש שהוא יתקלף.
- אתה לא יכול לשפשף את הסרט לאחר נהלי מים, אתה רק צריך להרטיב אותו מעט.
- אם התיקון מתחיל להתקלף, ניתן לחתוך אותו מעט או להחליפו.
- לפני האימון, הקלטת מודבקת למשך 30 דקות, יש צורך שהיא "יתרגל" לגוף.
- עם עבה קַו הַשֵׂעַרבאזור היישום יש לבצע הסרת שיער.
למרות העובדה שמדבקות ספורט או קינסיו כמעט ולא מזיקים, ישנם מספר מקרים שבהם לא מומלץ להשתמש בהם:
- אלרגיה לאקרילית או אי סבילות אישית גרידא למוצר.
- כל מחלה של העור, כולל. ואונקולוגיה.
- זירודרמה, פצעים וכיבים.
- כל פגיעה בעור או מחלה מערכתית.
- פקקת של הוורידים של הגפיים התחתונות.
- נטייה להיווצרות מהירה של פצעונים, שלפוחיות וכו'.
חָשׁוּב! למרבה הצער, למרות קלות היישום לכאורה, עיקרון "פשוט מקל ועבר" לא עובד כאן. יש טכניקה מיוחדת להנחת מדבקות, ורק מומחה צריך להשתמש בה.
טבלה מספר 1. מאפיינים השוואתייםמחירים לטייפים
הקלטת קינסיולוגיה - שיטה חדשנית. פותח ביפן בשנות ה-70 של המאה הקודמת. טייפ הוא סרט תלת שכבתי מיוחד העשוי מ-100% כותנה ומכוסה בשכבה גלית מיוחדת של דבק היפואלרגני על בסיס אקרילי, המופעל באופן מיידי לאחר הנחת הסרט על האזור הבעייתי. בנוסף, הוא מצופה בתכלילים של פוליאסטר עבור המתיחה הגבוהה ביותר האפשרית של הסרט וחוזק.
הגמישות של הסרט קרובה ככל האפשר לגמישות העור האנושי. המאפיינים שלו הם כאלה שאדם כמעט לא מרגיש את הטיפ, וחופש התנועה הוא בלתי מוגבל לחלוטין. ניתן להשתמש בו מסביב לשעון לאורך כל השבוע.
קלטות משמשות להקלה על כאבים מחבלות, נקעים, נפיחות, נקעים, כמו גם לטיפול בדלקת פרקים ואוסטאוכונדרוזיס. שיטת הקלטת הקינסיולוגיה הוכרה ב רפואת ספורט, טראומטולוגיה, טיפול ידני, ראומטולוגיה, רפואת ילדים וקוסמטולוגיה.
סוגי טיפות
- סרט לא אלסטי.זו הגרסה הקלאסית. בדרך כלל בצבע לבן או שמנת. מיועד לפרקי כף היד והקרסוליים.
- סרט אלסטי.הגמישות בה ניחן המדבקה מאפשרת להגדיל את שטח הכיסוי ואת מידת הקיבוע.
- קלטת קינזיו.ניחן צורה מיוחדתומיועד לחלקים מסוימים בגוף.
הסוג היעיל והחדשני ביותר של מדבקות חיזוק נחשב לקינזיו טייפ. זוהי הגרסה המבוקשת ביותר של טיפ.
יתרונות
קינסיו טייפ מסוגל:
- להפחית כאב;
- לשפר את זרימת הדם והלימפה;
- תנועות נכונות;
- לפרוק שרירים;
- לבצע עיסוי עור תוך כדי תנועה.
בעת שימוש בסרט, השרירים אינם נשארים במצב מתוח, הם נרגעים בזמן. הנוזל אינו עומד בשרירים, הוא מסתובב כרגיל. הם תמיד נשמרים במצב תקין.
איך Teip עובד?
משכך כאבים ו השפעות ריפוימושגות על ידי שיפור תנועת הלימפה וזרימת הדם באזור הפציעה. הסרט מרים את העור, מקל על זרימת הדם ומפחית לחץ. כתוצאה מכך, השרירים נרגעים בקלות.
בנוסף, הטייפ מותח את העור בשילוב עם תנועות הגוף הטבעיות ומעסה אותו. זה משפר את זרימת הלימפה, מה שמפחית באופן משמעותי את כאבי השרירים.
כללי יישום Teip
כדי להחיל את הסרט, יש להכין את העור. זה חייב להיות נקי ויבש. סרט מוחל על האזור הבעייתי. יש למתוח שרירים.
הוראות לשימוש:
- חותכים את הסרט באורך ובצורה הנדרשים.
- הסר סרט מגן.
- עגל את הקצוות של הסרט (לקיבוע טוב יותר).
- מותחים מעט את העור, מרחו מדבקה לכל האורך.
- את 5 הס"מ הראשונים של הסרט ואת 5 הס"מ האחרונים יש לפזר על העור ללא מתיחה.
- לאחר הנחת הסרט, שפשפו את פני השטח שלו עם היד כדי להפעיל את שכבת הדבק.
כללי הסרת סרטים
אין להשרות את המדבקה לפני הסרתו. זה יוביל לאדמומיות של העור, וחלקיקים של שכבת הדבק יישארו על העור.
יש צורך להספיג את פני הקלטת לכל אורכו בתרסיס או בנוזל מיוחד להסרת סרטים. המתן מספר דקות והסר בזהירות את הסרט ללא תנועות פתאומיות. מוצרים אלה משביתים באופן מושלם את שכבת הדבק, מונעים גירוי ומעניקים לחות לעור.
אם אין אמצעי להסיר את הסרט, אז יש להסיר אותו בכיוון של צמיחת שיער בזווית קלה. לאחר הסרת הסרט, יש להרטיב את העור.
אינדיקציות לשימוש
לקלטות יש מגוון רחב למדי של יישומים:
- נקעים וחבורות;
- קרעים ונקעים;
- דלקת של המפרקים, השרירים והגידים;
- נפיחות והמטומה;
- כאבים במפרקים ובשרירים;
- פציעות, הפרעת יציבה, עקמת;
- בקע של עמוד השדרה, טורטיקוליס של ילדים;
- אוסטאוקונדריטיס של עמוד השדרה,;
- צלקות של העור;
- וסת וכאבי ראש;
- בטיפול המורכב של מערכת השרירים והשלד.
התוויות נגד
התוויות נגד לשימוש בקלטת הן:
- אלרגיה של הגוף לאקריליק;
- אי סובלנות אינדיבידואלית;
- כל מחלות עור כולל. אונקולוגי;
- כיבים טרופיים ופצעים פתוחים;
- הריון בשליש הראשון;
- זקנה, עור חלש ורגיש;
- פקקת ורידים עמוקים של הרגליים;
- נטייה לחבלות, מיקרוטראומה, שלפוחיות, חבורות.
כיצד לקבוע את איכות הקינזיו טייפ?
בעת רכישת טיפ, עליך לשים לב לדרישות הבאות:
- הגליל אמור להתפרק בצורה חלקה עד הסוף. אין צורך במשיכה או משיכה.
- חלק מהסרט אמור לרדת מהגליל ללא קושי.
- זה נדבק לעור מיד ובקלות רבה. בעת תנועה לא נוצרים קפלי אוויר.
- אינו מתקלף בעת חשיפה ללחות.
שגיאות בעת החלת teip
במקרה של סרט הדוק מאוד, זרימת הדם מופרעת, רגישות העצבים נחלשת, ו אִי נוֹחוּת. התחבושת הופכת לבלתי שמישה ויש להחליפה אם חלקים מסוימים מוחלים בצורה חלשה, בעוד שאחרים הדוקים. אם השרירים מתוחים בעת הנחת התיקון, המתח של הסרט יהיה חלש.
- קינסיו טייפ עמיד במים. זה לא יתקלף בעת שחייה או מקלחת. אבל למי שמתעסק בספורט ימי ועם עומסי אימונים עצימים, רצוי להשתמש ב-kinesio tape עם שכבת דבק מחוזקת.
- לאחר אימוני מים ומקלחת, יש לשטוף מעט את הסרט עם מטלית יבשה, אך לא לשפשף.
- אם הקצוות התחילו להתקלף, יש לחתוך אותם או ליישם יישום אחר.
- לפני האימון, הקלטת מונחת לפחות 30 דקות מראש.
אם הקינזיו טייפ מוחל בפעם הראשונה, אז רצוי לערב מומחה לכך.
הדבקה היא הליך להנחת סרטי קיבוע מיוחדים על פני הגוף.
הודות לשימוש בחומרים שנבחרו בקפידה לטייפ והקפדה על כללי הקיבוע לחלקים שונים בגוף, ניתן להגיע לתוצאות מרשימות בטיפול בהפרעות במערכת השרירים והשלד.
מנגנון הפעולה של ההליך
העור קשור ישירות למערכת השרירים והשלד: קבוצות שרירים מסוימות מחוברות אליו דרך רקמות חיבור.
המתח המבוקר של העור, שנוצר בעת מריחת סרטים, "מרים" את פני השטח שלו ובהתאם, את השרירים הבסיסיים. זה מספק מספר השפעות:
- פְּרִיקָה סיבי שריר;
- חיסול תסמונת הכאב הנגרמת מלחץ שרירים על סיבי עצב;
- שיפור מיקרו-זרימת הדם באזור ההקלטה;
- נורמליזציה של ניקוז לימפה והקלה על בצקת הנגרמת על ידי פציעות מפרקים;
- הפחתת עוצמת התהליך הדלקתי על ידי שיפור זרימת הדם באזור הפתולוגי;
- תיקון המיקום של מבנים מפרקים, אשר חשוב במיוחד בתקופת ההחלמה לאחר פציעות;
- תיקון יציבה עקב מתח מכני של העור, המאפשר לך לנרמל את המיקום של עמוד השדרה עם הדרגה הראשונית של עקמת, במיוחד אצל ילדים;
- פעולה רפלקסוגנית, כולל הקלה בכאב, שיפור תהליכים מטבולייםוכו', הודות להשפעת המיקרומסאז'.
יישום טייפמתייחס ל שיטות ייחודיות טיפול נלווה. בניגוד לשיטות אחרות לתיקון מפרקים פגומים או חולים, טייפ טייפ מאפשר להפחית את התנועות המוטוריות ככל שמצב המפרק דורש, ולמנוע את חוסר התנועה שלו לחלוטין.
בשל כך, ההליך הפך נפוץ בטיפול במחלות הדורשות במקביל הפחתת העומס על אזור פתולוגיובמקביל - שימור הפעילות בו.
סוגי הקלטות
במודרני פרקטיקה רפואיתמשומשים הסוגים הבאיםהקלטת:
- פוּנקצִיוֹנָלִי. משמש בעיקר ב ספורט מקצועילשמר ולתחזק את תפקודי מערכת השרירים והשלד. קלטות מודבקות לפני אימון או תחרות ומוסרות בסיומן. זה מאפשר לך להתריע מספר גדול שלפציעות ספורט, לרבות קרע ונקע במניסקוס השכיחים ביותר מפרק הברך.
- רְפוּאִי. משמש להגבלת טווח התנועה במפרק כאשר הוא זקוק למנוחה. דוגמה בולטת- או קרע של הרצועות שלו ו סיכון גבוההתפתחות של ארתרוזיס עם חוסר תנועה ממושך של הכתף. במקרה זה, הטלת טיפ מאפשרת לשמר ולהגביל בו זמנית את הניידות. מפרק כתף.
- שיקום. מומלץ כאחד השלבים תקופת החלמהלאחר פציעות או ניתוחים במפרקים, הדורשים כניסה הדרגתית למצב הרגיל של פעילות מוטורית.
קלטת: מה זה?
טייפ טייפ (טייפ) הוא רצועת בד כותנה העשויה בטכנולוגיה מיוחדת.
הרכב החומר כולל סיבים אלסטיים חזקים הקובעים את מידת האלסטיות של הסרט: יכולתו להימתח בתנועות הגוף ולחזור למצבו המקורי במנוחה.
מבחינת האלסטיות שלו, הסרט זהה לעור, מה שהופך את ההליך לתהליך טבעי לגוף האדם.
הצד הלא נכון של הטייפ מכוסה בהרכב דבק, המספק התאמה צמודה של החומר לעור וקיבוע של הטיפ.
בשל הטכנולוגיה המשמשת לייצור הקלטות, הן יכולות להיות על העור למשך תקופה יחסית במשך זמן רב- עד מספר ימים, עם שימור מאפייניו. המשמעות היא שאחרי מריחת הטיפ, אדם לא צריך לוותר על פעילותו הרגילה (כמובן במגבלות לאחר פציעה או מחלת מפרקים), ולאחר מקלחת, ביקור בבריכה וכו'. , הטיפ ממשיך לבצע את תפקידיו.
אינדיקציות להליך
כמעט כל מחלה של מערכת השרירים והשלד או פציעה - קריאה ישירהלהקלטה. בהתאם למצב הספציפי, הליך זה עשוי להיות מומלץ ב תקופה חריפהומתבצע בו זמנית עם שיטות טיפול אחרות (המוניות 
azhem, נטילת תרופות, פיזיותרפיה וכו'), או שיירשם כשיטת עזר במהלך תקופת השיקום לאחר התערבות כירורגית, טיפול בנקעים ושברים.
אינדיקציות לשימוש בטייפ-טייפ עשויות להיות נסיבות שונות, בהתאם לאזור שבו מתגלה הפתולוגיה ולאופיה (דלקתי, טראומטי וכו'):
הדבקת מפרקי כתף
יש צורך בהדבקה של מפרק הכתף ואזור השכמה במקרים הבאים:
- מריחה מונעת של טיפות לפני משחק טניס, גולף או פעילויות אחרות שאינן קשורות לספורט, אך מערבות עומסים מופרזים ולא אחידים על אחת הכתפיים;
- תקופת החלמה לאחר דלקת בורסיטיס, נקע, subluxation של מפרק הכתף;
- מחלות דלקתיות חריפות ב רקמות רכותמפרק הכתף, הדורש לטיפול בהגבלת הניידות שלו;
- חיסול תסמונת כאב ממקור טראומטי או דלקתי.
הליך הקרסול
מפרק הקרסול, כאחד ה"טעונים" והפגיעים ביותר, דורש קיבוע עם סרט בנסיבות הבאות:
סרט למפרק הברך
הדבקת מפרק הברך מתבצעת במספר מקרים:
- עבור ספורטאים מקצועיים, בפרט, עבור שחקני כדורגל, מרימי משקולות, מריחת טיפות מומלצת לפני האימון, וגם לאחריהם, אם הפעילות הגופנית הייתה קשה במיוחד (הדבקת קלטות מתבצעת על מנת לפרוק מנגנון רצועההברך);
- המעבר של תקופת החלמה מאוחרת לאחר - בתום לבישת מבנים קשיחים קשיחים;
- הפחתת כאב ונפיחות בפציעות ברכיים.
הדבקה על עמוד השדרה
הדבקה למחלות עמוד השדרה מסומנת:
חשוב: בכל מקרה לגופו, הרופא המטפל מחליט על הצורך להשתמש בטייפ על סמך הפרטים הספציפיים של המצב ושקלול הסיכונים והיתרונות. לכן, אינדיקציה "רשמית" להליך זה לא אומרת שהוא יומלץ במקרה שלך.
התוויות נגד להליך
התווית הנגד העיקרית למריחת סרטי טייפ היא ההליך עצמו וללא מרשם רופא. בנוסף, השימוש בטייפ טייפ אינו מומלץ במקרים הבאים:
- בדיקה לא מלאה לזיהוי הגורמים להתפתחות המחלה (במספר מצבים המתרחשים באופן סמוי, יישום הטיפ עלול לגרום להחמרתם);
- קרישה מוגברתדם והסיכון לקרישי דם (במקרה זה, מריחת הטיפ לא מתבצעת באזורים בגוף עם ורידים קרובים לעור);
- כל פגיעה בשלמות העור באזור היישום של הסרט, לרבות שריטות, שפשופים, אקנה, כוויות וכו';
- תהליכים ממאירים על העור באזור ההליך;
- הריון (טיפ לא מוחלים על אזור המותני והאגן כדי למנוע גירוי רפלקס של טונוס הרחם);
- בצקת בגפיים ממוצא לא ברור;
- אי ספיקת לב ו/או כליות חמורה, שבה קיים סיכון גבוה להפרעה והפסקה מוחלטת של זרימת הדם בעור;
- טמפרטורת גוף גבוהה וחריפה מחלות ויראליות;
- עוברים קורס של כימותרפיה או הקרנות למחלות אונקולוגיות.
איך זה עובד?
Kinesio tape Kineticline Tape Pharmacels הוא מוצר היי-טק מודרני המשמש בפיזיותרפיה ורפואת ספורט.
היכן ומתי משתמשים בו?
| הרפואה | לְטַפֵּל | ||
| רפואת ילדים | ספּוֹרט |
בכל תחומי החיים
לקנות kinesio tape Pharmacels
ישירות מהיצרן עכשיו!
מה זה קינסיוטייפ?
סרטי קינזיו הם מדבקות שעוזרות להביס כאב ללא כדורים!
Pharmacels (ארה"ב) היא המובילה בעולם בייצור קינזיוטיפים.
קינסיו טייפ הוא סרט דבק אלסטי המצופה בדבק היפואלרגני המופעל בעת יישום בהשפעת טמפרטורת הגוף. בסיס הקלטת עשוי מכותנה טבעית, המאפשרת לעור "לנשום". בד הכותנה אינו מפריע לתהליכי האידוי הטבעיים וסופג לחות עודפת. קינזיו טייפ נמתח היטב ובגמישותו קרוב מאוד לגמישות הרגילה של עור האדם, עקב כך אינו מגביל את טווח התנועה בעת היישום. KINETICLINE Tape Pharmacels אינו מתקלף במים - גם לאחר הרטבה, הסרט ממשיך את השפעתו היעילה.
סרט קינזיולין נבדל לא רק באיכות גבוהה, אלא גם בנוחות השימוש: כל גליל ארוז בנפרד ומסופק עם הוראות שימוש. הצד הדביק מכוסה בנייר הגנה שעליו מודבקים סימוני עזר - הודות להוראות וקווי העזר, העקרונות הבסיסיים של השימוש במוצר יהיו ברורים גם לאנשים שאינם בקיאים בקינזיו טייפ.
השימוש ב-KINETICLINE Tape Pharmacels משפר את זרימת הנימיות והלימפה באזור מסוים בגוף. הטייפ מספק תמיכה לשרירים ומגביר את האלסטיות שלהם, מה שמאפשר להשתמש בקינזיוליין טייפ כאשר כאב שריריםוכעזר בטיפול בפציעות שרירים ורצועות, שיקום ומניעת פציעות.
סרטי קינסיו של Pharmacels יכולים להישאר על הגוף שלך די הרבה זמן - 4-5 ימים. הם קלים וגמישים. תכונה אופייניתשל מוצר זה היא העמידות שלו ללחות. הסרט אינו מתקלף ואינו מאבד את תכונותיו עם מים. עם יישום קינסיו טייפ על הגוף, אתה יכול לקחת סטנדרט נהלי מים, או לעסוק ספורט מיםספורט.
זכרו - הרצון להשתמש בטייפ (ללבוש מריחה על הגוף) במשך זמן רב מאוד לא תמיד מוצדק. בטיפול בפציעות ופתולוגיות, זמן השימוש ארוך יותר. להדבקה מונעת, עדיף למרוח את הסרט שעה לפני עומסים מוגברים אפשריים ולהסיר אותו לאחר סיום עומסים כאלה.
טייפ קינזיו של ארה"ב Pharmacels, שתוכלו לקנות בחנות המקוונת שלנו, ישירות מהיצרן, ממש עוזר להקל על כאבים ללא כדורים. הקלטות שלנו משמשות בהצלחה לכאבים בשרירים ובמפרקים הן בחיי היומיום והן בכל ענפי הספורט, כולל ספורט ימי. משלוחים ישירים מארה"ב, מהמחסן המרכזי של Pharmacels מבטיחים מחיר מצוין. ניתן לרכוש מאתנו קלטות קינסיו של Pharmacels בהנחה, במבצע, בקמעונאות או בסיטונאות. סרטי Pharmacels עמידים למים, היפואלרגנים ובטוחים לחלוטין, הם מספקים הקלה בכאב מובטחת ללא תופעות לוואי. תמיד בנוכחות כל הצבעים: כחול, ורוד, שחור ובשר.
קצת תיאוריה: מה זה קינסיו טייפ
קינסיו טייפ היא מדבקת קינסיו טייפ לתמיכה בשרירים, שיפור זרימת הדם וזרימת הלימפה. קינסיו טייפ הוא סרט דבק צבעוני אלסטי העשוי מ-100% כותנה. הוא מצופה בדבק היפואלרגני על בסיס אקרילי המופעל בטמפרטורת הגוף.
משתמשים בקלטות קינזיו:
- לכאבים במפרקים ובשרירים (כאבי גב, כאבי ברכיים וכו')
- לתיקון יציבה וכפות רגליים שטוחות אצל ילדים
- בשיקום לאחר ניתוחים ושבץ מוחי
- עם שיתוק מוחין
- לשקם ולהגן על השרירים והמפרקים לאחר פציעות
- עם המטומות
- בְּ- הלוקס ולגוס
- לכאבי ראש וכאבי מחזור
אם מורחים קינסיוטייפ על חלק נע בגוף (כתף, ברך, קרסול וכו'), אנו ממליצים להשתמש בסרטים מחוזקים.
לסקרנים: איך עובד קינזיו טייפ
1. שפר את זרימת הדם ותנועת הלימפה:
עם דלקת של הרקמות, סטגנציה של הלימפה מתרחשת. הצטברות הלימפה מגבירה את לחץ הדם רקמות סמוכותוהנפיחות המקומית המתקבלת מקטינה את המרווח בין העור לשריר ומפחיתה את הזרימה הטבעית של הלימפה.
קינזיו טייפ מרים רקמות, מקל על זרימת הלימפה וזרימת הדם, מגדיל את החלל הזה. האזור הפגוע של הגוף נמתח ולכן הסרט מוחל ללא מתח.
לאחר הנחת הטייפ העור המתוח מתכווץ, מה שגורם לסרט להתכווץ. על הטיפ נוצרים קפלים בצורת גלים. בשל האלסטיות שלו, קינסיו טייפ מגדיל את החלל הבין-סטיציאלי. זה מפחית לחץ בעור ומעורר רגישים ו קולטני עצביםמה שמוביל לשיכוך כאבים. רקמות החיבור נרגעות וזרימת הלימפה משתפרת. בשילוב עם תנועות הגוף, קינסיו טייפ מותח ומעסה את העור. מה שמוביל גם ליציאת הלימפה.
2. הסרה (עצירה) של כאב:
אדם חש כאב כאשר אותות מקולטנים עדינים המגיבים לגירוי מגיעים לקליפת המוח. קינסיו טייפ פועל על הקולטנים הגדולים יותר שהמוח שם לב אליהם. כתוצאה מכך, בזמן שהקלטת מודבקת, האדם אינו מרגיש כאב. ההשפעה מופיעה 20-60 דקות לאחר היישום.
שיכוך כאבים באמצעות הדבקה משפרת התאוששות וריפוי תפקודית. במקביל רגיל תפקוד מוטורימתאפשר שוב והרקמה חוזרת לוויסות האנרגיה המקורי שלה.
3. נורמליזציה של טונוס השרירים ושיפור תפקוד השרירים:
לעיתים קרובות, כאבי שרירים מתרחשים עקב חוסר איזון שרירים, המתבטא כתוצאה מיציבה לקויה, חשיפה לקור, עומס יתר של שרירים לא מאומנים. סרטי קינזיו עוזרים לנרמל את טונוס השרירים ולהקל על הכאב. שרירי הגוף צריכים להיות רפויים ולא מתוחים. המשמעות היא שיש להחזיר את האיזון לגוף. איזון הגוף פירושו טווח רחבפונקציות (תפקוד אנרגיה של האורגניזם, פונקציונליות של האורגניזם, חילוף חומרים, פעילות, טונוס, עומס וכו'). הסטיות כוללות אובדן יציבות שיווי המשקל. חוסר איזון משפיע על תהליך הריפוי.
בפועל, לעתים קרובות תהליך זה אינו ממשיך בצורה האופטימלית ביותר, ומעכב ריפוי רקמות ושיקום תפקודים (לדוגמה, כאשר כאב חדובצקת, פעילות מוגברת, סטריאוטיפ מוטורי, לידה כְּאֵבוכו.). לאחר מריחת קינסיו טייפ, חל שיפור מיידי בתפקוד השרירים. זה מבטיח תהליך התאוששות נוח יותר.
4. תמיכה משותפת:
סרטי קינזיו תומכים באופן מכאני במפרקים ומלמדים את השרירים להיות במצב בו העומס מתחלק בצורה נכונה. תחושת תנועה משופרת בעת שינוי שיווי משקל בקבוצת שרירים ספציפית מביאה לכך אפקט חיוביעל תפקוד המפרקים.
בעזרת רצועה-רצועה, קינסיו טייפ מספק תמיכה פסיבית יעילה יותר למפרק (בשיטה זו הטייפ נמתח לאורכו המרבי). במקרה של פציעה במפרק או ברצועה, ה תפקוד רגילוסרט מתוח עוזר לשחזר אותו. תחושת התמיכה נובעת מההשפעה המתמדת על קולטני העור עם הטייפ (גירוי מתמיד של מערכת העצבים).
למומחים: השיטות העיקריות ליישום קינסיו טייפ
1. טכניקה שרירית:האורך הנדרש של הקלטת מוחל במתח של 40% עד 60% (בהתאם לאינדיקציות), בתנאי שהשריר נמצא במצב מתוח. כאשר מורחים סרט שרירים, יש הבדל בין מריחה להגדלה טונוס שריריםוכיסוי כדי להפחית את טונוס השרירים.
בחירת כיוון השכבה תלויה באפקט שברצונך להשיג. הבסיס והקצה של הקינזיו טייפ מוחלים ללא מתח.
2. טכניקת רצועות:הסרט מיושם במצב מתוח עד 40% (מידת המתיחה נקבעת בהתאם לאינדיקציות) עם קיבוע לאחר מכן של הבסיס משני צידי הסרט ללא מתיחה.
3. טכניקת תיקון:בעת מדידה וחיתוך הסרט, יש לקחת בחשבון שהוא מוחל במתח של 80% -90%. שני הקצוות מעוגלים (למען הפשטות: קפלו את הסרט לשניים). שוברים את הסרט באמצע ומשאירים 4-5 ס"מ לאורך הקצוות משני הצדדים. הסרט מוחל על הרצועה. לחץ בעדינות אך בחוזקה על הסרט, והנח את קצוות הסרט ללא מתיחה.
4. טכניקת לימפה:יש למדוד את אורך הסרט כאשר הוא נמתח. בהתאם לאורך, הקלטת נחתכת ל-4-6 רצועות ארוכות. בסיס הטייפ צריך להיות באורך 4-5 ס"מ. מורחים אותו ללא מתח לכיוון זרימת הלימפה, הרצועות מורחות בקווים גליים או ישרים על העור במתח מינימלי.
עם בצקת מקומית, לאחר פציעה לאחרונה, או המטומה, אתה יכול להדביק סרט בצורת רשת. לשם כך, ניתן למרוח שני סרטי לימפה בצורת מניפה או רצועות של סרט לימפה אחד בשני כיוונים שונים. יש למרוח רצועות קלטת בצורה כזו שיעברו את הבצקת, יגדילו את ירידת הלחץ המקומית ויספקו יציאת לימפה אינטנסיבית יותר.
סקירת וידאו של קלטות קינסיו מאת ספורטאי מקצועי מבית SOYUZ CrossFit
הוראות וידאו לקינזיו טייפ
להלן תמצאו את האפשרויות הנפוצות ביותר להנחת קינסיו טייפ. נְקִישָׁה משהו שמעניין אותך אועל הנקודה האדומה ממש על האדם.
כיצד למרוח קינסיו טייפ על הצוואר
אינדיקציות:
- כואב ליישר את הצוואר
- כואב להזיז את הצוואר
- כואב להטות את הצוואר
- דַלֶקֶת פּרָקִים
טכניקת שכבת-על:
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 2 רצועות סרט, לחתוך אחת מהן בצורת האות Y. ראשית יש למרוח את בסיס סרט ה-Y על עמוד השדרה ולהטות את הראש קדימה ככל האפשר כדי למתוח את השריר.
הסרט השני מוחל במתח מרבי בניצב לראשון לאפקט מייצב. ראשית, אמצע הקלטת מודבק, ואז הקצוות ללא מתח.
חָשׁוּב:
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
כיצד להחיל קינסיו טייפ על טרפז
אינדיקציות:
- הרפיה של הטרפז
- כאב צוואר
- כואב להטות ולסובב את הראש
- כואב להרים את הכתף
טכניקת שכבת-על:
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין קלטת בצורת האות Y. הבסיס מודבק ללא מתח. לאחר מכן, הראש נוטה הצידה בכיוון ההפוך כדי למתוח חלק עליוןטרפז.
מספיק להשתמש במתח של 30%. ראשית, סרט מודבק על החלק העליון של הטרפז. קצה הסרט מודבק ללא מתח וחוזר למצבו המקורי.
ואז הראש שוב נוטה הצידה והחלק השני של הסרט מודבק לאורך החלק האמצעי של הטרפז. חשוב לא לחצות את עמוד השדרה. קצה הסרט מודבק ללא מתח וחוזר למצבו המקורי.
הטרפז הוא שריר גדול. בדוגמה זו, ישנה השפעה על החלקים העליונים והאמצעיים שלו.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. לקרוא תיאורים מפורטיםולבחור!
כיצד למרוח קינסיו טייפ על הכתף
אינדיקציות:
- כתף כואבת
- שיקום לאחר פציעה בכתף
- כדי למנוע פציעה בכתף
- הרפיה של שריר הדלתא
טכניקת שכבת-על:
- תיקון,
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין סרט בצורת Y. בסיס הסרט מוחל ללא מתח לנקודת החיבור של השריר. לאחר מכן מניחים את היד על הכתף הנגדית והחצי הראשון של הסרט מודבק מאחור. קצה הסרט מודבק ללא מתח כאשר היד חזרה למקומה המקורי.
לאחר מכן, הזרוע נמשכת לאחור והחצי השני של הסרט מודבק מצד החזה. הקצה מודבק גם ללא מתח במקומו המקורי. זכור תמיד לשפשף את הקינזיו טייפ לאחר היישום.
לדוגמה, אנו משתמשים בקינזיו טייפ BBTape זברה 5 ס"מ * 5 מ', מכיוון שהוא נשמר היטב עד 5 ימים.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על החזה
אינדיקציות:
- חוסר איזון בשרירים
- אנגינה פקטוריס
- פציעות במפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:
- טכניקת שרירים
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין סרט בצורת Y. בסיס הסרט מוחל ללא מתח לנקודת החיבור של השריר (מעל תהליך הקורקואיד).
אנו מותחים את שריר החזה, מזיזים את הזרוע למעלה ואחורה כך שהיא תהיה ארוכה ככל האפשר. אנו מדביקים את החלק הראשון והשני של הקלטת במתח של 30-40% משמאל וימין של השריר.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על השכמות
אינדיקציות:
- כאב גב
- כואב ליישר את הגב
טכניקת שכבת-על:
- טכניקת שרירים
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 2 רצועות סרט. סרט אחד מודבק ימינה לאורך עמוד השדרה, השני - לשמאל.
עמדת מוצא- שיפוע פנימה מוֹתָנִיעַמוּד הַשִׁדרָה. יש צורך למרוח את הבסיס ללא מתח באזור השכמות ולהדביק את הקינזיו טייפ לאורך עמוד השדרה במתח קל. הסרט השני מודבק באופן דומה בצד השני של עמוד השדרה.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד למרוח קינסיו טייפ על המרפק
אינדיקציות:
- דלקת בבורסה במרפק
- מרפק סטודנט
- הישענות ממושכת על המרפק
טכניקת שכבת-על:
- טכניקה לימפתית
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין רצועת טיפ. מקפלים את הסרט לשניים וחותכים את האמצע ל-5-6 רצועות. קצוות הקלטת נשארים שלמים.
האריכו את המרפק ומרחו את בסיסי הטייפ ללא מתח משני צידי המרפק, תוך התחשבות בכך שהטייפ יימתח בעיפוף. לאחר מכן כופפו את המרפק והדביקו רצועות סרט על האזור המתאים.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על הגב התחתון
אינדיקציות:
- כאב בגב התחתון
- הגב כואב
- צבט בחזרה
- להגנה מפני פציעה וכתמיכה לגב
טכניקת שכבת-על:
- טכניקת שרירים
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 4 רצועות קינסיו טייפ. עמדת מוצא - הטיה בעמוד השדרה המותני. ניתן להישען על הספה, אך שימו לב שאינכם יכולים להישען על הרגליים עם הידיים.
הקלטת הראשונה מוחלת אנכית. הסרט השני מוחל אופקית. הקלטות ה-3 וה-4 מיושמות באלכסון. הסרט מוחל במתח של 30-50%, האמצע קבוע, הבסיס קבוע משני הצדדים ללא מתח. כאשר אדם מזדקף, קפלים מופיעים על הקלטת.
אל תשכח, בכל פעם לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש לנגב אותו בזהירות עם היד שלך, שכן הדבק מתחיל לפעול בעת חימום. סוג זה של טייפ משמש לכאבי גב תחתון, להגנה מפני פציעות במהלך ספורט, הוא מספק תחושת יציבות ויוצר תחושה שיד בלתי נראית תומכת בגב התחתון. האפקט מושג בשל העובדה שהחלל המקסימלי נוצר באמצע ושטח זה פורק.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד למרוח קינסיו טייפ על מברשת
אינדיקציות:
- תסמונת המנהרה
- אפיקונדיליטיס טראומטי
טכניקת שכבת-על:
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 2 רצועות סרט. מטרת מריחת הסרט הראשון היא לפרוק את שריר כף היד הארוך. לכן, אנו מודדים את הסרט כאשר השריר נמתח.
חתכנו את הסרט בצד אחד ב-5 ס"מ כדי לקבל 2 טיפים קטנים. החל את הסרט הזה על גבעה אֲגוּדָלללא מתח. לאחר מכן, במתח של 30-40%, הדביקו את שאר הסרט לאורך האמה.
הסרט השני מוחל כדי לפרוק את פרק כף היד. אנו מותחים את פרק כף היד ומדביקים את אמצע הסרט השני במתח של 30-40%. אנחנו מדביקים את הקצוות ללא מתח.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד למרוח קינסיו טייפ על הירך
אינדיקציות:
- קפל ברכיים כואב
- גירוי ברצועה הצולבת
טכניקת שכבת-על:
- טכניקת שרירים
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
קינזיו טייפ נחתך בצורת האות X. בסיס הסרט נמצא במרכז. הוא מוחל ראשון וללא מתח. לאחר מכן הטיפים מוחלים במתח של 30%.
הסרט לא אמור להגביל את תנועת מפרק הברך.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על הברך
אינדיקציות:
- כואב בברך
- שינויים הקשורים לגיל במפרק הברך
- שיקום לאחר ניתוח מניסקוס
- הגנה וייצוב הברך במהלך האימון
טכניקת שכבת-על:
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 2 סרטי קינסיו בצורת האות Y. את הבסיס מניחים ללא מתח מעל הפיקה. לאחר מכן, כופפו את הברך והדביקו את הסרט מסביב פִּיקַת הַבֶּרֶך. אנחנו מיישרים את הברך ומדביקים את קצה הסרט ללא מתח. כדי לשפר את הקיבוע, אנו מורחים את הסרט השני באותו אופן כמו הראשון, רק עכשיו שמנו את הבסיס מתחת לפיקת הברך.
אנו משתמשים בסרטי מעצבים, מכיוון שהם מחזיקים היטב ואינם מפחדים מעומסי ספורט.
לפיכך, אנו מבצעים אימוביליזציה קלה של מפרק הברך. קינזיו טייפ מייצב ומונע תנועות פתולוגיות, כאשר כל התנועות הפיזיולוגיות נשמרות. טכניקה זו משמשת לכאבים בברך, שינויים הקשורים לגיל במפרק הברך, לאחר ניתוחים להסרת המניסקוס.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על הקרסול
אינדיקציות:
- תנועתיות יתר של כף הרגל
- בורסיטיס של calcaneal, חוסר יציבות מפרק הקרסול
טכניקת שכבת-על:
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
במקרה של חוסר יציבות של מפרק הקרסול, מורחים סרט היוצר תמיכה למפרק. הסרט מוחל בצורת הספרה 8.
ניתן ליישם בשני הכיוונים בהתאם לתנועתיות המפרק. החל את בסיס הסרט ממש מעל הצד של הקרסול. לאחר מכן למתוח ולמרוח סרט מתחת לעקב.
המשך למתוח את הסרט ולמרוח על פני החלק המדיאלי של הקרסול עד לגב כף הרגל. יש למרוח על החלק האחורי של השוק והגב, תוך חציית החלק המדיאלי של הקרסול לסוליית כף הרגל.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
כיצד להחיל קינסיו טייפ על אכילס
אינדיקציות:
- אכילס קרוע או קרוע
- כאבים בגיד אכילס
טכניקת שכבת-על:
- טכניקה מתקנת ושרירית
סרטון כיצד להדביק:
");">
איך להדביק:
יש צורך להכין 2 רצועות סרט - ארוך וקצר. יש למדוד את הארוך בשריר מתוח, מהעקב ומעלה, לא להגיע לכוס הפופליטאלי.
את בסיס הרצועה הארוכה מניחים ללא מתח על העקב, מושכים את הבוהן כלפי מעלה והסרט מודבק במתח של 40-50%. קצה הסרט מודבק ללא מתח.
רצועה קצרה של קלטת מודבקת בניצב לרצועה ארוכה, עם מתח של 50-60%. ראשית, אמצע הקלטת מודבק, ואז הקצוות ללא מתח.
חָשׁוּב:
- הבסיס ב-90% מהמקרים ממוקם בקצוות הקלטת
- הבסיס תמיד מודבק ללא מתח
- אסור לגעת בחלק הדביק
- קצוות הקלטת צריכים להיות תמיד מעוגלים
- לאחר מריחת ה-kinesio tape, יש צורך לשפשף אותו ביסודיות
כיצד לבחור קינסיו טייפ:
בעמוד תוכלו לבחור בדיוק את הטיפ שאתם צריכים. יש לנו סרטים סטנדרטיים, מחוזקים, צרים ורחבים. קרא תיאורים מפורטים ובחר!
הוראות צילום להנחת קלטות קינסיו
שריר supraspinatus
אינדיקציות:
- דַלֶקֶת הַגִיד
- אַמתַחַת
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:יש למרוח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח על החלק העליון פקעת גדולה יותר. לאחר מכן, מחזיקים את הבסיס, מרחו קינסיו טייפ לכיוון תחילת השריר הסופרספינאטוס. היד במצב רגיל.
אינדיקציות:
- דַלֶקֶת הַגִיד
- בשיקום לאחר פציעות במפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:הנח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח במצב הרגיל. הרחיבו את הזרוע העליונה קדימה והניחו סרט קינסיו בצורת Y מעל ומתחת ללהב הכתף.
Scalenus anterior
אינדיקציות:
- נשימה עמלנית
- צְלִיפַת הַשׁוֹט
- תסמונת scalene
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים עם מתח מינימלי
איך להדביק:יש למרוח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח על אמצע עצם הבריח. הטה את ראשך באלכסון לצד הנגדי והנח קינסיוטייפ ללא מתח.
Scalenus mediaus
אינדיקציות:
- נשימה עמלנית
- צְלִיפַת הַשׁוֹט
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:למדוד את הקינזיו טייפ כאשר השריר נמצא במצב מתוח. החל את בסיס הסרט במצב הרגיל. הטה את עמוד השדרה הצווארי לכיוון ההפוך ונשוף ברוגע. במהלך תנועות אלה, הסרט מוחל בכיוון הצלעות.
חוסר יציבות בכתף
אינדיקציות:
- תקופה לאחר פציעה בכתף
- subluxation בכתף
- תנועתיות יתר של מפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקה מתקנת
איך להדביק:למדוד את הקינזיו טייפ, בזמן שיש למתוח את שרירי הזרוע. זרוע נחטפת 90 מעלות, מרפק כפוף. הנח את הסרט מלפנים לאחור, החל מהרווח של מפרק הכתף, כאשר החלק האמצעי של הסרט מתוח עד למקסימום. הנח את הסרט השני בטכניקת הרצועות, החל מלמעלה ולאחר מכן מסביב לראש הכתף. הזיזו במרץ את הכתף קדימה והפעילו את הבסיס האחורי והקדמי ללא מתח.
שְׁרִיר הַזְרוֹעַכָּתֵף
אינדיקציות:
- נקודות טריגר
- הפרעות בטון
- דַלֶקֶת הַגִיד
- אפיקונדיליטיס טראומטי
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים או רצועות
תמיכת קשת
אינדיקציות:
- תסמונת המנהרה
- גידים נקעים כרוניים
- אפיקונדיליטיס טראומטי
טכניקת שכבת-על:טכניקה שרירית יחד עם רצועות
נקודת טריגר
אינדיקציות:
- הוא כשלעצמו אינדיקציה
טכניקת שכבת-על:טכניקת רצועות
אגודל מאריך ארוך
אינדיקציות:
- שינויים ראומטולוגיים במפרק
- דַלֶקֶת הַגִיד
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
מפרק מטאקרפופלנגאלי של האגודל
אינדיקציות:
- פגיעה באגודל במהלך חטיפה ורבייה
טכניקת שכבת-על:טכניקה שרירית או לימפתית בהתאם להתוויה
שרירי הירך קבוצה אחורית
אינדיקציות:
- דלקת מפרקים בירך
- חוסר יציבות בברך
- תיקון יציבה
- דו-ראשי ירך
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:מדוד את הקינזיו טייפ כאשר השריר נמצא במצב מתוח. בסיס הסרט מוחל על הראש שׁוֹקִית. לאחר מכן, אתה צריך ליישר את הברך ולכופף את הירך. סיים למרוח את הקלטת על השחפת.
שוק תלת ראשי
אינדיקציות:
- עוויתות
- אכילס קרוע או קרוע
- הפרה של טונוס השרירים (עם מחלות נוירולוגיות)
- תנועתיות יתר של כף הרגל
- כאבים בגיד אכילס
- בורסיטיס ברקנית
- חוסר יציבות בקרסול
טכניקת שכבת-על:טכניקה מתקנת ושרירית
איך להדביק:למדוד את הקינזיו טייפ עם השריר המתוח (האדם שוכב עם הפנים כלפי מטה, הברך מיושרת וכף הרגל במצב כיפוף גב). הנח את בסיס הסרט מתחת לעקב, ללא מתיחה, ולאחר מכן הנח את הסרט על פני גיד אכילס ליד החלק האמצעי של שריר הגסטרונמיוס עד לנקודת המוצא של השריר.
דלתואיד
אינדיקציות:
- subluxation בכתף
- אַמתַחַת
- נקודות טריגר
- הפרה של טונוס השרירים
טכניקת שכבת-על:טכניקת תיקון, שרירים או רצועות
איך להדביק:יש למרוח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח. לאחר מכן הניחו את היד על הכתף הנגדית והדביקו בחוץקלטת קינסיו. לאחר מכן, החזירו את היד אחורה והדביקו את החלק הפנימי.
כָּתֵף
אינדיקציות:
- שיקום לאחר ניתוח, פציעות
טכניקת שכבת-על:טכניקה שרירית ומתקנת
איך להדביק:להאריך את זרועך יותר מ-90 מעלות. יש למרוח את החלק העליון של הסרט על הטרפז ללא מתח, לאחר מכן למתוח את הסרט ולמרוח את הבסיס התחתון על השחפת הדלתואידית ללא מתח.
Serratus anterior
אינדיקציות:
- שינויים ראומטולוגיים במפרק הכתף
- חוסר יציבות בחגורת הכתפיים
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:הנח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח במצב הרגיל. הורד את להב הכתף לאחור והניח קינסיו טייפ.
מפרק אקרומיוקלביקולרי
אינדיקציות:
- כאב במפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקת רצועות
איך להדביק:טייפ קינזיו מוחל בצורת כוכב.
שריר קטן
אינדיקציות:
- דלקת פרקים או ארתרוזיס
- subluxation בכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:הנח את בסיס הקינסיוטייפ ללא מתח קצה תחתוןשכמות. כופפו את הזרוע והדביקו את שאר הקינסיוטייפ.
שריר תת-שוקי
אינדיקציות:
- נקע של עצם הבריח
- בעיות דיאפרגמה
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:יש למרוח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח על החיבור של הצלע הראשונה. יש למרוח במתח מינימלי לכיוון החלק התחתון של עצם הבריח.
אינדיקציות:
- נקע או תנועתיות יתר של מפרק המרפק
טכניקת שכבת-על:טכניקת תיקון או רצועות
שריר brachioradialis
אינדיקציות:
- עומס יתר או אפיקונדיליטיס טראומטי
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
שריר כף היד ארוך
אינדיקציות:
- תסמונת התעלה הקרפלית
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
תסמונת התעלה הקרפלית
אינדיקציות:
- לראות תסמונת המנהרה
טכניקת שכבת-על:לראות תסמונת המנהרה
יציבות תא המטען
אינדיקציות:
- הפרעות יציבה
- כאב גב
- לומבגו
- בעיות יישור גב תחתון וכאבים
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:למדוד את הסרט בשיפוע המרבי. אם קשה להישען קדימה, אתה יכול להשתמש בתמיכה. החל את בסיס הקלטת על העצה במיקום הרגיל של השרירים. הטה את הגב נמוך ככל האפשר והנח את שתי הרצועות בצד שמאל וימין בכיוון מעלה. לאחר מכן יש למרוח קינסיו טייפ על שרירים רוחבייםבֶּטֶן. בסיס הקלטת מוחל ללא מתיחה. אנו מבצעים תנועה אלכסונית לצד ובמהלך תנועה זו אנו שמים קלטת. החלק האחרון של הקלטת מוחל ללא נמתח. דבק מוחל משני הצדדים.
מוֹתָנִי
אינדיקציות:
- כאב ב החלק התחתוןעַמוּד הַשִׁדרָה
- אי יציבות מותנית
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים או רצועות
איך להדביק:ראשית, יש למרוח קינסיו טייפ על המפרק האיליוסקרלי. שילוב של שלושה I-tapes, מיושמים אופקית וחופפים זה את זה. הרצועה הקטנה ביותר מוחלת תחילה, הרצועות הבאות מיושמות בשכבות בכיוון הפרוקסימלי. ואז שלוש רצועות אנכיות של סרט מוחלות מהמפרק הקודש.
הברך
אינדיקציות:
- שינויים ראומטולוגיים
- תקופה פוסט טראומטית
- תנועתיות יתר במפרקים
טכניקת שכבת-על:טכניקת תיקון ורצועות
איך להדביק:יש למרוח קינזיו טייפ ללא מתיחה כדי ליצור תמיכה לניקוז הלימפה ממפרק הברך. תצטרך 4 I-tapes. יש צורך לקבוע במדויק את המיקום של הפיקה. התחל למרוח את הסרט הראשון במקום שבו יש את הכאב החזק ביותר. קינזיו טייפ מוחל באמצעות טכניקת הרצועות, יישום חלק אמצעיסרט על קצה הפיקה, ושני הקצוות ללא מתח. הטכניקה הזוחזור על שאר הקלטות. הקלטות ה-3 וה-4 מיושמות עם פחות מתח על הקלטות המופעלות. הם מתקנים את השניים הראשונים.
שריר Coracobrachial
אינדיקציות:
- חוסר יציבות בכתף
- שינויים ניוונייםבמפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:הנח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח במצב הרגיל. לאחר מכן החזירו את ידכם לאחור ומרחו קינסיו טייפ לכיוון תהליך הקורקואיד.
מלאיה שריר החזה
אינדיקציות:
- כיווץ שרירים (חוסר איזון בשרירים)
- אנגינה פקטוריס
- פציעות במפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:הנח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח מעל תהליך הקורקואיד. קח את הכתף לאחור והנח את הזנבות לכיוון החזה.
סקלנוס אחורי
אינדיקציות:
- נשימה עמלנית
- צְלִיפַת הַשׁוֹט
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
איך להדביק:יש למרוח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח בגובה הצלע השנייה. הטה את ראשך באלכסון לצד הנגדי והנח קינסיו טייפ עם מתיחה מינימלית.
שריר Latissimus dorsi
אינדיקציות:
- נקודות טריגר
- פציעות במפרק הכתף
טכניקת שכבת-על:תלוי באינדיקציה, טכניקה שרירית או רצועת
איך להדביק:הנח את בסיס הקינזיו טייפ ללא מתח במצב הרגיל. הניחו את היד על הכתף הנגדית והניחו קינסיו טייפ.
Cervicobrachialgia
אינדיקציות:
- כאב ב אזור צוואר הרחםעמוד השדרה המקרינים לזרוע
- הפרעות תחושתיות ביד
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
בורסיטיס אולקרון (מרפק טניס)
אינדיקציות:
- דלקת בבורסה במרפק
טכניקת שכבת-על:טכניקה לימפתית
איך להדביק:האריכו את המרפק ומרחו קינסיוטייפ על הבורסה. זכור כי הטיפ יימתח על הקיפול. כופפו את המרפק והדביקו את הסרט על האזור המתאים.
גרסה אפשרית. החל X-טייפ בכיוון הרוחבי של הבורסה.
אפיקונדיליטיס טראומטי
אינדיקציות:
- פציעה
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
מרפק גולף
אינדיקציות:
- דלקת בגידים
טכניקת שכבת-על:טכניקת שרירים
ייצוב של מפרק metacarpophalangeal הגבי
אינדיקציות:
- נקע metacarpophalangeal
טכניקת שכבת-על:טכניקה מתקנת
בקע מותני
אינדיקציות:
- כאבי גב תחתון וכאבים המקרינים לרגל
טכניקת שכבת-על:טכניקת רצועות ושרירים
איך להדביק:ראשית אתה צריך להתכופף כמה שיותר בעמוד השדרה המותני. הסרט הראשון מוחל אופקית. החל את שני קצוות הסרט ללא מתיחה. הנח את הסרט השני בצורה אנכית - בניצב לראשון לאורך הבקע המותני. החל את הקלטת השלישית והרביעית באלכסון.
סרט ניקוז של הברך
אינדיקציות:
- פגיעה ברצועה, פגיעה בגיד או במניסקוס
- דלקת פרקים או עומס יתר שגרמו לדלקת
- נפיחות של הברך
טכניקת שכבת-על: טכניקת ניקוז לימפה
איך להדביק:לחתוך שני טיפות בצורת מניפה. למרוח מבלי למתוח את בסיס הסרט הראשון לאורך כיוון יציאת נוזל הלימפה. הדביקו מבלי למתוח את בסיס הסרט השני גם לאורך כיוון יציאת הנוזל הלימפתי. החל את קצוות הקלטות בזווית, אחת על גבי השנייה.