מדריך שלב אחר שלב: כיצד לפתח יד לאחר שבר במפרק המרפק. כיצד לרפא ולפתח מפרק מרפק לאחר שבר

הזרוע מורכבת מ-4 אזורים אנטומיים: חגורת הכתפיים (עצם הבריח ועצם השכמה), הכתף ( עצם הזרוע), אמה (מרפק ו רַדִיוּס) וידיים (8 עצמות קרפליות, 5 עצמות מטאקרפליות ואצבעות). בדרך כלל, שבר בזרוע פירושו הפרות של שלמות עצם הזרוע, האמה והיד, ועם שברים ברדיוס, טראומטולוגים מטופלים לרוב. אם אתה מזהה את שלך מבין האבחנות הנ"ל, קרא כיצד לפתח יד לאחר שבר ולהגיע להחלמה מלאה.

1. איך לפתח יד לאחר שבר ברדיוס

פיזיותרפיה לאחר שבר ברדיוס במקום טיפוסי נועד להחזיר את הניידות של מפרק שורש כף היד ואת המוטוריקה העדינה של היד החולה. לפני תחילת השיעור יש צורך לעסות את המברשת בכדור עיסוי מבפנים ומבחוץ בתנועות סיבוביות. לאחר מכן, בעזרת טבעת עיסוי su jok (מחיר - 10-20 Hryvnias), אתה צריך לעבד כל אצבע. זה יעזור לשחזר את זרימת הדם ולהמריץ את העבודה. קצות עצבים.

לאחר שבר של מפרק שורש כף היד, יש צורך לשחזר את הכיפוף והארכה של היד. הצמד את כפות הידיים שלך יחד עם האצבעות כלפי מעלה והטה אותן לסירוגין שמאלה / ימינה וקדימה / אחורה, לחץ בעדינות אך בחוזקה. שימו לב שתרגיל כזה יכול להיעשות רק בהיעדר לוחות טיטניום.

תרגילים בסיסיים לפיתוח יד לאחר שבר ברדיוס:

אם אצבעות נפגעות כתוצאה מפציעה, לאחר הסרת הגבס, יש לפתח אותן בזהירות רבה, לכופף ולשחרר כל פלנקס. בְּ אחרתקיים סיכון להתכווצות - הגבלה של תנועות פסיביות, כאשר האצבעות אינן יכולות להתכופף או להתיישר באופן מלא.

חשוב: לאחר שבר, ניתן לפתח את הזרוע עם נסבל כאב עמום. אם הכאב הופך חריף, יש להפסיק את התרגיל.

במהלך תקופת השיקום, כדאי לגעת בחפצים קטנים בקצות האצבעות. באופן אידיאלי, אם אתה משיג לעצמך סימולטור: פאזלים, חרוזים, חרוזים או שחמט כיס.

לאחר שבר ברדיוס, התרגילים הבאים יהיו שימושיים (בצעו 6-12 פעמים לפני כן מראה קלכְּאֵב):

• הנח את ידך עם כף היד על השולחן, חבר את האצבעות יחד והפרד, מבלי להרים אותן מראש השולחן;
• לחץ על השולחן בקצות האצבעות;
• בתורו, הרם את האצבעות מעל השיש גבוה ככל האפשר;
• סובב כל אצבע בתורה, מבלי להרים את השאר מהמשטח;
• להחזיק את היד החולה בריאה ולהרים את האמה, להחזיק אותה מעל השולחן למשך 3-4 שניות.

תרגילים נוספים לפיתוח מפרקי האצבעות והידיים לאחר שבר - בסרטון.

2. איך לפתח יד לאחר שבר במפרק המרפק

לאחר שבר מפרק המרפקהמטופל צריך קודם כל להחזיר את זרימת הדם, הרגישות והניידות של הזרוע. לשם כך, הרופאים ממליצים על תרגילי פיזיותרפיה, פיזיותרפיה ועיסוי.

מיד לאחר הסרת הגבס, אתה יכול לאט ובזהירות לבצע תרגילים על כיפוף והרחבה של מפרק המרפק. באופן אידיאלי, אם מטפל, קרוב משפחה או חבר יכולים לעזור לך בכך. היד נתמכת בקפידה מתחת למרפק, מתכופפת ומתכופפת 5-10 פעמים. ניתן לבצע תרגילים 3-4 פעמים ביום. זה אופטימלי אם אתה מבצע אותם במים חמים: זה ישכך כאב וישפר את התאוששות המפרק.

כדי לפתח תנועות סיבוביות (סיבוביות) לאחר שבר, יש צורך לבצע פרונציה וסופינציה של האמה(סובב את הזרוע סביב צירה ב-90 מעלות).

כאשר הניידות של מפרק המרפק משתפרת מעט, טווח התנועות המבוצעות גדל. מותר למטופל לפתח יד בעזרת פריטי התעמלות - מקלות, ציוד כושר, משקולות. במהלך תקופה זו, יש צורך לשחזר באופן מלא כוח ותיאום תנועות בעזרת תרגילים פשוטים אך יעילים:

• סגרו את המברשות במנעול והניחו את הידיים מאחורי הראש, כאילו מטילים חכה.
• נסה לסגור את הידיים מאחורי הגב: מרפק אחד מצביע כלפי מעלה, השני מצביע למטה.
• להתאמן עם מקל התעמלות כמו עם משקולת. אם הרופא מאפשר, ניתן להשתמש במשקולות ידיים במשקל של עד 2 ק"ג.

תרגילים שימושיים לפיתוח הזרוע לאחר שבר במרפק:

3. איך לפתח יד לאחר שבר של עצם הזרוע

כדי לפתח יד לאחר שבר של עצם הזרוע, הם מתחילים עוד לפני הסרת התחבושת. תרגילים מבוצעים עד 8 פעמים ביום למשך 30 דקות, חוזרים על כל 6-10 פעמים.

• סובב, גמיש והארך את המרפק ואת פרק כף היד כדי להפחית את הנפיחות ולשפר את זרימת הדם בזרוע.
• תנועת ה"מטוטלת" תעזור להקל על הכאב: בעמידה, הישענו מעט קדימה והניפו בעדינות את זרועותיכם הרפויות.
• עם הידיים שלובות מול החזה, סובב את הגו.
• מחאו כפיים לפניכם ומאחורי הגב.

כאשר השבר מרפא, שחזר את טווח התנועה הקודם. לשם כך, משתמשים בסימולטורים של בלוק: ידיים מורמות, מורידות ומתפשטות, מתגברות על התנגדות. יש צורך לבצע תנודות עם הידיים, לקחת אותם מאחורי הגב ולקרב את השכמות.

פגיעה בגפיים העליונות במפרק המרפק מתרחשת לעתים קרובות למדי. לאחר פציעה כזו ושהייה ממושכת מאולצת בגבס, הזרוע בדרך כלל אינה מתפרקת. על מנת להחזיר את התפקוד המלא של הגפה הפגועה, יש צורך להתאמץ רבות.

תרגילים לפיתוח מפרק המרפק לאחר שבר יעזרו במשימה. שלב זה חשוב מאוד לשיקום לאחר פציעה.

מהן מטרות הפיתוח המשותף

התפתחות מפרק המרפק לאחר שבר מסייעת לא רק לשיקום הפעילות המוטורית התקינה במפרק, אלא תורמת גם לשיקום גידים פגומים, שקרעם מלווה לעיתים קרובות בשבר במרפק. זה מצריך לעתים קרובות ניתוח.

לאחר הניתוח, תהליך ההחלמה איטי אף יותר מאשר במקרים בהם הניתוח אדם פצועלא צריך. בהתאם, יש צורך גם ללבוש גבס להרבה יותר זמן - לעיתים עד 2.5-3 חודשים, מה שמוביל לאטרופיה חלקית של שרירי הזרוע והגידים.

תרגילי פיזיותרפיה יעזרו לשחזר את הקודם פעילות מוטוריתיד פצועה, אבל זה ייקח זמן. תחושות במפרק המרפק, כמו גם בשאר הזרוע, במהלך ביצוע סט תרגילים לא יהיו הכי נעימות ואפילו די כואבות. אבל אתה צריך להתמודד עם זה, להתגבר על הכאב, כי זו הדרך היחידה להחזיר את היד לחלוטין ל"צורתה" הקודמת.

אם לאחר שבר במפרק המרפק לא מבוצעים תרגילים טיפוליים, ניתן לשבש את מפרק המרפק לאחר שבר במשך כל שאר חייו של האדם, דבר שישפיע באופן חמור על תפקוד הזרוע הפגועה ויגרום לאי נוחות חמורה בחיי היומיום. .

מתי ניתן להתחיל בפעולה מתקנת?

אלה שעברו את סוג הפציעה הנ"ל איבר עליון, מתעניין בעיקר בשאלה איך לפתח מרפק לאחר שבר וכמה זמן אחרי הפציעה אתה יכול להתחיל לעשות התעמלות.

יש להתחיל לבצע טיפול בפעילות גופנית לשבר במפרק המרפק מיד לאחר קיבוע הגפה באמצעות גבס.

אתה שואל איך עושים תרגילים אם היד משותקת? פשוט מאוד - ניתן לפתח את אותם חלקים ביד שאינם מכוסים בתחבושת מקבעת. הָהֵן. אתה צריך לבצע תרגילים עם האצבעות, שתנועותיהם משפיעות ישירות על התפתחות השרירים והגידים של היד.

כמו כן, יש צורך לפתח באופן קבוע את מפרק הכתף, ששריריו קשורים גם למרפק. בעת ביצוע התרגילים, יש צורך לפקח בזהירות על כך שהזרוע המקובעת בגבס אינה מתפרקת בכל מקרה ואינה זזה כלל באתר השבר.

התעמלות יסודית אך יעילה לשיקום

תן לתרגילים הגופניים שיתבצעו מיד לאחר הגבס להיות לא קשים מדי. מספיק רק ללחוץ ולשחרר את האצבעות, "לכתוב" אותן על מקלדת דמיונית, לסובב בעדינות את כל הזרוע במפרק הכתף כך שתכופף בו זמנית, ובשום מקרה לא זז המרפק הפגוע. במקרה של שבר במרפק, יישום קומפלקס אלמנטרי כזה ימנע הפרעה בזרימת הדם והתפתחות בצקת בזרוע.

כיצד לפתח מפרק מרפק שבור בשלבי ההחלמה הבאים - כאשר מסירים את הגבס? אתה יכול לעבור לתרגילים מורכבים יותר:

1. הזיזו כיסא עם גב כך שתשבו הצידה כנגד משטח השולחן. שב והנח את זרועך הפגועה על משטח השולחן כך שהאחרון תחתוך מתחת לבית השחי. החל ממצב זה, הזרוע צריכה להתכופף ולהתכופף במפרק המרפק. בנקודת הסיום חלק תחתוןיש ללחוץ את הגפה העליונה אל האמה, ולאחר מכן לחזור למקומה המקורי ולנוח על התמיכה, כלומר. משטח עבודה.
2. שב על הרצפה והרם כל צעצוע עם גלגלים. תפוס אותו עם הזרוע הפגועה שלך וגלגל אותו על הרצפה עד כמה שהזרוע שלך יכולה להגיע. במהלך התרגיל, מפרק הכתף חייב להיות מקובע היטב במצב אחד - רק מפרק המרפק צריך "לעבוד".
3. ניתן לפתח מפרק שבור בעזרת משחקי כדור. זריקת הכדור לסל או מעל הרשת יעילה.
4. פרש את הרגליים ברוחב הכתפיים והזדקף. הטה את פלג הגוף העליון קדימה כך שיהיה מקביל לרצפה אך מאונך לפלג הגוף התחתון. יישר את הידיים, ונסו להגיע איתן לרצפה בספירה של אחת, שתיים, שלוש, ואז יישרו את הגוף. לאחר היישור, הנח את שתי הידיים מאחורי הגב ונסו לתקן אותן ב"מנעול".

שיקום לאחר שבר צריך להתרחש בהדרגה.היו סבלניים עם עצמכם ומודעים בזמן שאתם עושים כל תרגיל עם היד הפגועה. הפסק מיד אם אתה מרגיש כאב. אל תגזים, כדי לא לעורר שבר שני או עקירה של מפרק מרפק שבור. מספיק לבצע את התרגילים לעיל לא יותר מ 5 פעמים ביום - גישה זו להתאוששות מוכשרת ויעילה.

יעילים גם הארכות וכיפוף הידיים במרפקים בזמן אמבטיה - כלומר. במים חמים. אמבטיה חמה מסייעת לשפר את זרימת הדם בגוף, ובהתאם לזרימת הדם למרפק הפגוע, מה שתורם לה. ריפוי מואץוהחלמה. אל תזניח את נהלי הפיזיותרפיה שנקבעו, כמו גם ביקור בחדר העיסוי.

אנו מקווים שענינו במלואו על השאלה "איך לפתח מפרק מרפק".

מפרק המרפק הוא אחד המפרקים הניידים והמאורגנים ביותר בו גוף האדם. הוא מורכב ממספר עצמות ומותאם לביצוע תנועה בשני מישורים עיקריים.

שבר במפרק המרפק גורם לעיתים קרובות לאי נוחות רבה לאדם. זה נובע לא רק מהפעילות התפקודית של אזור זה, אלא גם ממספר רב של אלמנטים אנטומיים (עצבים, כלי דם, שרירים) הממוקמים שם. סיבה מרכזיתשברים במרפק הם פציעות.
תוֹכֶן:

• שלטים
• אפקטים
• טיפול בשבר במרפק
• שיקום
• כיצד לפתח מפרק לאחר שבר
• פעילות גופנית ועיסוי

סוגים

שברים במפרק המרפק מסווגים בדרך כלל על סמך מספר מאפיינים שונים.

קודם כל, הסיווג מתבצע על בסיס הפתיחות או הקרבה של השבר. שברים סגורים שכיחים הרבה יותר ומאופיינים בשימור מוחלט של שלמות. עור. במקרה זה, נוכחות של פציעה יכולה להיות מאובחנת רק על ידי סימפטומים ורדיוגרפיה. שבר פתוח מלווה באובדן שלמות העור, כמו שאומרים, "שברי עצם נראים בפצע".

בנוסף להערכת מצב העור במקום השבר ערך אבחוניבעת קביעת המין, יש לו את מספר שברי העצמות. העצם באזור מפרק המרפק יכולה להישבר עם היווצרות של מספר שברים, או שהיא יכולה להימחץ לחתיכות קטנות רבות. שברים קטועים נחשבים בטיפול, וניתן לאבחן אותם, לרוב, רק על ידי רדיוגרפיה ותלונות מטופלים. שברים מפורקים פתוחים לעתים רחוקות.

שבר במפרק המרפק עשוי להיות מלווה בעקירה של שברי עצם, או שהוא עלול להישאר במצב יציב. פציעות מעורבות נחשבות לקשות יותר לטיפול.

וריאנט נוסף של שבר הוא סדק בעצם, שבו יש הפרה של השלמות מבנה עצמות. הסוג הזהשבר נחשב לקל ביותר לטיפול ובדרך כלל יש לו תוצאה חיובית.

שלטים

עם אבחון שבר פתוחבדרך כלל אין בעיות במפרק המרפק, אך ההגדרה של פציעה מסוג סגור היא לרוב קשה. אתה יכול לחשוד בנוכחות של שבר על ידי הסימנים הבאים:

• באזור המפרק הפגוע מופיע כאב בולט שיש לו את היכולת להקרין על פני כל פני היד מאצבעות ועד מפרק כתף;
• אובדן היכולת להזיז את האיבר הפגוע באזור המפרק או הגבלה משמעותית של ניידות באותו אזור;
• במקרים נדירים, להיפך, עודף ניידותבכיוון אחד, בהתאם למיקום ומאפייני השבר;
• הופעת בצקת רקמות או המטומות חמורות, שהן תוצאה של דימום לתוך חלל המפרקים;
• במקרים מסוימים, אם עצב ניזוק, יש תסמינים נוירולוגייםכגון עקצוץ באצבעות, חוסר תחושה;
• אם הכלי ניזוק, עלולה להופיע תלונה על קור וחוסר תחושה של הגפה.

נוֹסָף קריטריון אבחוןשבר הוא בדיקת רנטגן, המאפשר להבהיר את הלוקליזציה של הנגע, התפלגות השברים ונתונים אחרים הדרושים לטיפול.

אפקטים

ברוב המקרים, אם הטיפול והשיקום מתבצעים כהלכה, שבר במפרק המרפק מסתיים בהצלחה, בהחלמה מלאה. עם זאת, מסיבה זו או אחרת, אדם עלול לחוות סיבוכים של פציעה.

רוב סיבוך מסוכן- זה הפסד מוחלטניידות גפיים. זה קורה בגלל הרס. סיבי עצבוכתוצאה מכך, שיבוש בתהליכי השידור דחף עצבי. המשימה העיקרית של הרופאים היא בדיוק להפחית את הסיכון לפתח חוסר תנועה מוחלט של הגפה למינימום, אם כי זה לא תמיד אפשרי.

תעיד על בעיות אפשריותעם איבר, למשל, תחושות כאב המתרחשות בתגובה לתנועות ונמשכות גם לאחר סיום מהלך הטיפול והשיקום לחלוטין. אתה יכול למנוע אובדן ניידות בגפה אם אתה לא מזניח את ההמלצות של מומחה.

בנוסף לאובדן מלא או חלקי של ניידות, אדם עלול לפתח כאב או הפרעות במחזור הדם אם סיבי עצב או כלי דם נפגעו במהלך שבר.

טיפול בשבר במרפק

אם אדם מאובחן עם תזוזה קלה מאוד של המפרק בטווח של 5-6 מ"מ, אזי הרופא ממקם מחדש את המפרק, ולאחר מכן מריחת תחבושת מקבעת והמלצות להגבלת הפעילות. אם העקירה עולה על 6 מ"מ, תוכרע שאלת הטיפול הניתוחי.

טיפול כירורגי לשבר במפרק המרפק הוא פתיחת חלל המפרק, מתן שברי עצם מיקום נכוןולתקן אותם ככה. טכניקת אוסטאוסינתזה משמשת לעתים קרובות, ומאיצה את צמיחת העצם.

אם ראש העצם הרדיאלית נפגע בצורה קשה מאוד, הוא מוחלף גם באנדופרסטזה במהלך הניתוח. לאחר הניתוח מקבעים את הגפה באמצעות סד גבס.

אם השבר סגור, אז לפני הניתוח, המטופל רושם תרופות שיעזרו לחסל בצקת ו תגובה דלקתית. עם שבר פתוח הניתוח מתבצע תוך שעתיים ראשונות לאחר הפציעה.

חשוב לזכור כי הטיח לא מיושם רק על אזור המפרק הפגוע. הזרוע תהיה מקובעת, החל מבסיס האצבעות ועד למפרק הכתף, תוך מיקום חצי כפוף. קיבוע כזה תואם את כללי הטראומה ועוזר לשמור על המפרק במצב הנכון, ומאפשר לעצמות להחלים כראוי.

בפעם הראשונה מסירים סד גבס מהמפרק 4 שבועות לאחר הנחתו. זה נעשה כדי לתת למטופל את ההזדמנות להתחיל לעבוד על היד הפגועה.

שיקום

שיקום לאחר פציעה במפרק המרפק דורש טיפול מיוחד, שכן מבחינה זו אזור זה "קפריזית" במיוחד. כך, למשל, הרופאים ממליצים להתחיל בתנועות קטנות באצבעות ובמפרק הכתף מיד עם הנחת סד גבס, ושבוע לאחר השבר כבר ניתן לבצע התכווצויות איזוטוניות של רקמות השריר. בהתכווצויות איזוטוניות הכוונה למתח של השריר מבלי לבצע את התנועה עצמה. תרגיל זה עוזר לשמור על השרירים מתחת לסד במצב טוב.

בשבוע השני לאחר הטלת הסד ניתן להתחיל לבצע פיזיותרפיה. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור לשמור רקמות שרירבטון, כמו גם לשפר את תהליכי אספקת הדם, להגדיל את קצב הריפוי של אזורים פצועים.

במקרים מסוימים, חולים במהלך תקופת השיקום, בנוסף שיטות קונבנציונליותנדרשים התקנים נוספים כדי לסייע בשיקום הניידות של הגפה. זה נורמלי, שכן שיקום של אדם עם שבר במפרק המרפק הוא תהליך מסובך וארוך למדי.

כיצד לפתח מפרק לאחר שבר

התפתחות מפרק המרפק עצמו הוא השלב השני של השיקום. זה מתאפשר רק לאחר שהרופא הסיר את סד הגבס ונתן את אישורו למניפולציות כאלה.

השלב השני של השיקום תמיד מופיע המספר הגדול ביותרקשיים, שכן זה דורש מאדם לא רק את יישום המלצות הרופא, אלא גם התמדה יחד עם ארגון עצמי. אם לא ניתן מספיק זמן לתהליכים שמטרתם פיתוח, אזי הניידות המלאה של האיבר לא תוחזר לעולם.

כיפוף מיידי של המרפק, ממנו הוסר לאחרונה סד הגבס, אסור. מלכתחילה מוצע למטופל תרגילים פשוטיםהחזיק עם יד מושטת. כך למשל, מציעים לו להתיישב ליד השולחן, למתוח עליו את זרועו הפגועה ולנסות לקרוע את המרפק מהשולחן רק בעזרת תנועות בכתף.

לאחר אישור הרופא, ההתפתחות לאחר השבר ממשיכה להיעשות באמצעות התעמלות פסיבית. מחזור זה כולל את התרגילים הבאים:

• היד הפגועה מונחת על משטח קשיח ושטוח וביד בריאה הם מבצעים בו תנועות כיפוף והרחבה (במהלך התרגיל יש להימנע מתנועות חיתוך, טלטלות, דחיפות, כדי לא לפגוע בעצמות שהתמזגו לאחרונה שוב);
• בעזרת כדור רך או מקל ניתן לבצע תרגילים המפתחים מוטוריקה עדינה ביד הפגועה (תרגילים כאלה ממריצים את זרימת הדם, משפרים את אספקת החמצן לרקמות ועוזרים בשיקום ההולכה העצבית);
• ניתן לבצע כיפוף והרחבה של הזרוע יחד עם הרמה בו זמנית על ידי הראש.

לפק

לאחר התייעצות עם רופא, ניתן לעבור מתרגילים פסיביים שמטרתם פיתוח המפרק לאקטיביים יותר. חשוב שלפני מעבר זה, הרופא יעריך את מצב המפרק וייתן את המלצותיו. אם אין שינויים פתולוגייםלא מזוהה, אז אתה יכול להשתמש בסט התרגילים הבא:

ברגע שאי הנוחות והכאב במהלך התרגילים הללו נעלמים לחלוטין, אתה יכול להתחיל להתאמן עם משקולות. חשוב לבחור את משקל המשקולת הנכון כדי שלא יעלה על 2 ק"ג בזמן האימון הראשון. עלייה במשקל מתבצעת בהדרגה ונידונה גם עם הרופא.

פעילות גופנית ועיסוי

תרגילים לשבר במרפק הופכים קשים יותר בהדרגה ככל שהוא מתפתח, על המטופל להבין שאי אפשר להסיר את הסד ולפעול מיד עם זרוע שנפצעה לאחרונה, כאילו היא בריאה לחלוטין.

עיסוי יכול גם לעזור בשיקום הניידות. דעותיהם של טראומטולוגים בנושא זה שונות, אך רופאים רבים עדיין רושמים את המניפולציות הללו למטופליהם, אם כי לא בימים הראשונים לאחר השבר. עיסוי כטכניקת החלמה צריך להיות מוסכם עם הרופא המטפל, כך שזה לא רק יביא יתרונות, אלא גם לא יחמיר את המצב.

ניתן לבצע עיסוי לפני הסרת הסד, אך במקרה זה, המיקוד שלו אינו מפרק המרפק, אלא אזור חגורת הכתפיים. להליך יש השפעה מחזקת כללית על הגוף, ואם הוא מתבצע על פי כל הכללים, מביא יתרונות רבים.

טעות נפוצה נוספת שעושים מטופלים בתקופת השיקום היא עומס יתר במפרקים ועבודת גפיים פסיבית. חשוב לזכור שבתקופת השיקום אסור לשאת חפצים כבדים ביד חולה, לבצע תרגילים שבהם אמורים להסתמך על ידיים (כפיפות שכיבות סמיכה, שכיבות סמיכה).

זה גם לא מומלץ לבצע תרגילים אם הם גורמים מאוד אי נוחות חמורה. כן, בטוח תחושות לא נעימותבמהלך התפתחות היד הפגועה תהיה נוכחת, אך חומרתן לא צריכה להיות חזקה מדי. המשימה של המטופל היא להחזיר את הניידות לידיים, ולא לבצע סט של תרגילים, בכל האמצעים.

שבר במרפק הוא שבר מורכב שתמיד דורש תשומת לב זהירה וגישה אחראית אליו פעילות שיקום. אם אדם לא יתאמץ מספיק כדי להחלים מפציעה כזו, הוא מסתכן בהישארות עם איבר שאינו מתפקד כראוי למשך שארית חייו. כדי למנוע זאת, עליך לעקוב אחר המלצות המומחים ולדאוג לבריאותך.

התפתחות מפרק המרפק לאחר שבר: תרגילי שיקום

אנשים מובילים תמונה פעילהשל החיים שעוסקים באופן קבוע בספורט סובלים לעתים קרובות מפציעה שכיחה כמו שבר ביד. גם המרפק ניזוק לעתים קרובות למדי - זוהי פציעה כואבת מאוד, שלאחריה מתרחשים לעתים קרובות סיבוכים וחוסר תפקוד של הגפה.

התנאים המוקדמים לשבר ולפציעות אחרות של מפרק המרפק הם היחלשות הרצועות והגידים המקיפים אותו. רוב סיבוך חמוראם המרפק נפגע - חוסר תנועה מוחלט של הזרוע, בעוד שלאחר שבר של מפרקים אחרים, הניידות נשמרת, אם כי מוגבלת.

בנוסף, שבר במפרק המרפק אינו תמיד פגיעה ברקמת העצם, לעיתים מתרחשת חוסר תנועה עקב קרע בגיד.

מהי פיתוח מפרק המרפק

תוכנית הטיפול, כמו גם השיקום לאחריה, תלויה ישירות בסוג השבר של מפרק המרפק. השבר מתרחש בעיקר בעת נפילה על גפה או במכה חזקה עם חפץ קהה. המטופל סובל מאוד מכאבים עקב פציעות במפרק המרפק ואינו יכול להזיז את ידו.

לאחר הנחת סד ולקיחת חומר הרדמה, עם פגיעה כזו במפרק המרפק, יש לפנות מיד למיון. כדי לקבוע במדויק את חומרת השבר, הרופא ירשום צילום רנטגן. לאחר קבלת התוצאות, הרופא יבצע אבחנה ויקבע מהו הטיפול והשיקום הנדרש.

לעיתים, אם הפגיעה במפרק המרפק חמורה במיוחד, נדרש ניתוח. לאחר הניתוח מורחים על המפרק סד גבס שלא ניתן להסירו במשך 6-10 השבועות הבאים.

במהלך תקופה זו, ה טיפול תרופתי, ולאחר הסרת הגבס, יהיה צורך לפתח את המפרק על ידי ביצוע התרגילים שנקבעו על ידי הרופא.

מדוע יש צורך לפתח את מפרק המרפק לאחר הסרת הגבס? האיבר היה משותק לחלוטין למשך מספר שבועות - הזמן הזה מספיק לשרירים ו רקמות חיבורנחלש והחל להתנוון. יש לשחזר את הפונקציונליות שלהם.

בשביל זה אתה צריך לעשות:

• תרגילים מ תרגילי פיזיותרפיה;
• לְעַסוֹת;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.

ההחלמה תיקח זמן מה - לא ניתן להתחיל מיד בפעילות גופנית אינטנסיבית ולהעמיס על המפרק הפגוע.

בתהליך עלולים להופיע כאבים ואי נוחות, אך זו לא סיבה להפסיק להתאמן. אתה רק צריך להתאים מעט את העומסים.

תרגילים ועיסויים בתקופת השיקום

פעילות גופנית טיפולית היא הזדמנות באופן טבעילשחזר את תפקוד המפרק והאיבר, יש צורך לאחר פציעה כה חמורה כמו שבר במפרק המרפק. אם התרגילים לא מבוצעים או מבוצעים בחוסר תום לב, ייתכן שהתנועתיות של המפרק לעולם לא תחזור במלואה.

מטופלים רבים מוצאים שעליהם להתחיל להתאמן לאחר הסרת הגבס. זה לא נכון. תרגילים עם עומס נמוך מוקצים מיד, ואתה צריך להתחיל לעשות אותם ביום השני לאחר החלת סד הגבס. מעורבים אותם מפרקים שנשארים ניידים וחופשיים גבס.

אם המרפק פצוע, כתף בריאה ו מפרק כף הידמסוגלים בהחלט לבצע תרגילים פשוטים ללא משקולות. ניתנות תרגילים מיוחדיםולגבי האצבעות - הניידות שלהן משפיעה גם על התפתחות המרפק הפגוע.

לעתים קרובות מאוד, האיבר עם פציעות כאלה הוא בצקתי, מה שמקשה על ביצוע תרגילים. במקרה זה, מומלץ לשכב על הגב ולקחת את האיבר הפגוע מאחורי הגב, ולאחר מכן ניתן להמשיך ולבצע את התרגילים הקיימים במצב זה.

עם שיקום הרקמות, הרופא רושם תרגילים שנותנים עומסים ישירות למפרק המרפק.

חשוב לזכור שאי אפשר לכופף ולשחרר את היד במפרק המרפק בפעם הראשונה.

לפני השיעורים מסירים את הגבס לזמן מה, וכך גם האורתוזיס על מפרק המרפק - לאחר ביצוע התרגילים, יהיה צורך לשים אותו שוב.

התעמלות משקמת מתבצעת באופן הבא:

1. המטופל מתיישב על כיסא ליד השולחן, האיבר הפגוע מורד אל השולחן.
2. תוך מעורבות מפרק הכתף, על המטופל לנסות לקרוע את המרפק ממשטח השולחן.
3. לאחר מכן, הידיים מחוברות למנעול ועל המטופל לנסות להרים אותן ולהניח אותן מאחורי הראש.

היישום של תרגילים אלה אינו כל כך קל, למרות שהם עשויים להיראות פשוטים. אתה צריך להתאמץ, להראות איפוק וכוח רצון, אבל זה מצדיק את עצמו - הפונקציונליות של הגפה תתאושש הרבה יותר מהר.

לאחר הסרת הגבס, התפתחות המפרק מורכבת מביצוע תרגילים לכיפוף והרחבה של הזרוע במפרק המרפק, גם עומסים ניתנים בהדרגה.

העיסוי מתבצע כאשר האיבר נקי מגבס. זה מאוד שיטה יעילההתאוששות, עיסוי ממריץ את זרימת הדם ובכך מונע היפוטרופיה של רקמת השריר.

ניתן לבצע עיסוי אפילו מוקדם יותר, כאשר האיבר עדיין משותק עם גבס. במקרה זה, חגורת הכתפיים מעסים ו חלק עליון חזה- פעולות כאלה תומכות גם במחזור הדם ומסייעות בשיקום קצות העצבים הקשורים לחוט השדרה.

רֶגַע החלמה מלאהולחזור ל חיים מלאיםלְקַרֵב דיאטה מאוזנתסבלני. לוויטמינים C ו-E השפעה מועילה מאוד על הרצועות של המפרקים.

אתה לא יכול להסתדר בלי קולגן - חומר זה הוא הבסיס של רקמות החיבור בגוף האדם, אחראי על המוצקות והגמישות שלהם.

קולגן פנימה כמויות גדולותמכילים את המוצרים הבאים:

• בשר עופות ודגי ים;
• כל פירות ים;
• כמה פירות - אפרסמונים, אפרסקים;
• דגנים - כוסמת ושיבולת שועל.

ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית, וזה חשוב מאוד לפציעות מורכבות כמו שבר, אולם גם ויטמינים אחרים למפרקים ולעצמות יהיו בגדר חובה. כל משאבי הגוף מוקדשים לשיקום רקמת העצם, ולכן הוא הופך להיות רגיש במיוחד לזיהומים ווירוסים, שיסבכו ויאריכו את הטיפול.

ויטמין C ניתן להשיג מכרוב, פלפל מתוק, עגבניות, תפוחי אדמה, פירות הדר, ורדים ודומדמניות שחורות.

למעשה, גוף האדם הוא ייחודי, רקמותיו מסוגלות להתאושש בעצמן, בצורה טבעית. אבל בכוחו של אדם לעזור לתהליך הזה ולהאיץ אותו בצורה משמעותית.

ארתרוזיס פוסט טראומטי של המפרקים

ארתרוזיס פוסט-טראומטית היא מחלה שהיא משנית במהותה, כלומר, התפתחותה נגרמה על ידי גורם נטייה, במקרה זה, כפי שהשם מרמז, הסיבה היא פגיעה או נזק לחלק מסוים בגוף. יש דעה שמחלה זו נמצאת לרוב אצל ספורטאים מקצועיים, אבל זה לא לגמרי נכון. אנשים המעורבים ברצינות בפעילות ספורטיבית נמצאים באופן טבעי בסיכון, אך פציעות הגורמות לסיבוכים פוסט טראומטיים או ארתרוזיס יכולות להתקבל גם בתנאי החיים היומיומיים, ברחוב, במהלך פעילות פעילה, במקום העבודה או בעבודה, וכן במהלך תנועה בכביש או תאונות תעשייתיות.

סיבות להתפתחות המחלה

הבה נבחן ביתר פירוט אילו גורמים סיבתיים יכולים להוביל להתפתחות מחלה פוסט טראומטית משנית זו:

• פציעות מפרקים;
• נזק חמור לרקמות הרכות או קרעים שלהן;
• תהליכים דלקתיים ממושכים לאחר פציעות;
• נקעים של שרירים ורצועות, או קרעים שלהם;
• נקעים ושברים מעלות משתנותכוח הכבידה (עם עקירה, תוך מפרקית);
• שברים של הקונדילים;
• נֵזֶק מערכת דםאו קצות עצבים
• יישום לא נכון של טיפול לאחר פציעה;
• דחיית טיפול בפציעות או היעדרותה.

תסמינים של ארתרוזיס פוסט טראומטית

השאלה הכי חשובה היא איזה סימנים קליניים, אדם יכול לקבוע באופן עצמאי אם הנזק מלווה בפוסט טראומה לאחר מכן. בעקבות פציעה, התסמינים הבאים עשויים לעורר דאגה:

• הופעה של קראנץ' שלא היה קודם;
• מראה חיצוני כְּאֵב, מחמיר לאחר פעילות גופנית פעילה או ממושכת;
• הגבלה לא אופיינית של משרעת הניידות;
• החלפת החמרות והקלה, התסמינים לעיל;
• התרחשות תכופה של עוויתות, עוויתות ואי נוחות;
• הופעת נפיחות או תהליך דלקתי;
• נוכחותם של כלבי ים, אשר נקבעים על ידי גישוש.

עֵצָה! אם לאחר פציעה אתה חווה כאב לא אופייני, אי נוחות או תסמינים פוסט טראומטיים נוספים, עליך לפנות בדחיפות לרופא שלך על מנת לערוך בדיקה ולקבוע את מצבו של החלק הפגוע בגוף.

הסוגים העיקריים של ארתרוזיס פוסט טראומטית

שיטות לטיפול בפוסט טראומה

טיפול בפוסט טראומה יכול להתבצע הן בשיטות טיפול שמרניות והן בהתערבות כירורגית.

טיפול שמרני במחלה כולל שימוש בקורס מקיף של טיפולים טיפוליים. הסוג הראשון בו נעשה שימוש הוא טיפול תרופתי, אשר מלווה במתן פריקה ו מצב רגועלשלשול הפגוע, אז נכנסים לשימוש הליכי פיזיותרפיה, עיסויים ותרגילים טיפוליים.

טיפול רפואי

יַחַס תרופותמשמש כדי להניח את הבסיס לטיפולים הבאים. תרופותמכוון אליו נסיגה מהירהתסמונת כאב, דלקת ואלימינציה מתח שרירים. משתמשים בקבוצות התרופות הבאות, בצורה של טבליות, אבקות, משחות וזריקות:

1. משככי כאבים, תרופות אנטי דלקתיות (אספירין, אינדומטצין, דיקלופנק, ארטרוזן, בוטדיון).
2. מרחיבי כלי דם (Trenal, Theonicol, Eufillin).
3. כונדרופוטקטורים המשחזרים את המפרק, הסחוס ורקמות החיבור (Glucosamine, Chondroitin sulfate, Artra, Dona).
4. תרופות הורמונליות (גלוקוקורטיקוסטרואידים, הידרוקורטיזון, קנאלוג).
5. חומצה היאלורונית (Gialgan, Hyalual, Ostenil, Crespin ג'ל).
6. משחות ומשחות טיפוליות (Ungapiven, Viprosal - על בסיס טבעי, רכיבים טבעיים, Dolgit, Voltaren, Fastum - מבוסס על תרופות לא סטרואידיותבעלי השפעות אנטי דלקתיות ומשכך כאבים).

טיפולי פיזיותרפיה ועיסויים

עם דלקת פרקים פוסט טראומטית מפרקים גדולים: ברך, ירך, כתף, מפרק הקרסול, השימוש בהליכי פיזיותרפיה ועיסוי יעיל. הם מכוונים
s כדי לשפר את אספקת הדם לאזור הפגוע, לחסל תסמינים חריפיםודלקת. השתמשו באופן פעיל בשיטות פיזיותרפיות כגון:

• פרוצדורות תרמיות של פרפין ואוזוקריט;
• עיסוי באמצעות שמנים מיוחדים, ג'לים, משחות;
• גירוי חשמלי;
• פיזיותרפיה של גלי הלם;
• מגנטותרפיה בעלת אופי מקומי או כללי;
• הקרנת לייזר.

בטיפול במפרקים, כלומר פוסט טראומה, מומלץ להגיע לעיסויים או להשתמש בעיסוי עצמי בבית. אנו ממליצים לצפות בסרטון זה, מכיוון שהוא מתאר בפירוט את כל התכונות והטיפים הכלליים בעת ביצוע עיסוי, באמצעות דוגמה מפרק הברך.

התעמלות טיפולית במהלך השיקום

רוב שיטה חשובה, הוא תרגיל פיזיותרפיה המשמש להתאוששות מפציעה. ישנם תרגילים מורכבים הכוללים סט עקבי של תנועות לכל הגפיים וחלקי הגוף. אבל אפשר גם לבצע תרגילים טיפוליים בנפרד לשיקום אזור מסוים.

דלקת מפרקים ניוונית, המתפתחת לאחר שבר במפרק הכתף, מהווה אינדיקטור לביצוע יומיומי של תרגילים מיוחדים, שיקומיים ומשקמים, כגון: הרמת הידיים, פיזור הזרועות לצדדים, חיבור הזרועות מעל הראש או מאחורי הגב. . התמונה מציגה את רצף התרגילים לאוסטאוארתריטיס פוסט-טראומטית של מפרק הכתף הנייד.

ארתרוזיס טראומטי של מפרק הברך הגדול מגיב היטב לשימוש בטיפול בחינוך גופני שיקומי. פוסט טראומטי קומפלקס רפואיכולל את התרגילים הבאים:

• בתנוחת שכיבה הן על הגב והן על הבטן, פיזור הרגליים והצמדת הרגליים בהצלבה;
• במצב שכיבה, לסירוגין הרמת הרגליים הכפופות בברך אל החזה, ולאחר מכן הרמת שתי הרגליים בו זמנית;
• סקוואט רדודים עם דגש.

האיור מציג תרגילים נוספים שרופאים ממליצים לבצע עם ארתרוזיס פוסט טראומטית של מפרק הברך.

במהלך שיקום עקב פציעה בקרסול והתפתחות ארתרוזיס, מומלץ לבצע את התרגילים הפשוטים הבאים:

כל התרגילים התעמלות טיפוליתבצע לאט, תוך התמקדות בכל תנועה, הימנעות ממתח יתר או התרחשות של כאב עז.

סִיוּם

ארתרוזיס פוסט טראומטית היא סוג של מחלה שניתן להימנע ממנה לרוב אם אתה קשוב יותר לבריאותך, כלומר:

• הימנע מפציעה ונזק, או צמצם את מספרם;
• עם הפציעה הקלה ביותר, פנה מיד למומחה;
• לווסת את מידת הפעילות הגופנית.

פגיעה ביד עלולה להיגרם מנפילה מצערת על משטח חלקלק.

קבוצת הסיכון כוללת אנשים העוסקים באופן פעיל בספורט.

שבר במרפק מלווה בכאבים עזים.

מומחים מבחינים בין פתוח ל פציעה סגורהמַרְפֵּק. שבר פתוח אצל הנפגע יכול להיקבע על ידי נזק לעור. במהלך הבדיקה ניתן לראות שברים שברי עצמותבולט מהפצע. אצל אנשים רבים, ראש הרדיוס ניזוק. אבחון של שבר סגור מסובך על ידי היעדר סימנים חיצוניים. או מתיחה.

ידו של הקורבן מאבדת רגישות, שכן הפציעה משפיעה על קצות העצבים.פציעות במרפק מאובחנות לעתים קרובות בילדים מכיוון שעצמותיהם שבריריות מדי. ילד יכול לקבל שבר במהלך המשחק. שבר טרנסקונדילרי מתרחש כאשר אדם נופל על מרפק כפוף. הסוג הקל ביותר של שבר הוא סדק עצם. פציעות כאלה לא מחייבות התערבות כירורגית. במקרה זה חל טיפול שמרני. רוב החולים מופיעים עם פגיעה במרפק עקירה.

לרוב, צילום רנטגן משמש לבדיקת הקורבנות.בתמונה ניתן לראות את העקירה של שברי עצמות, נוכחות של סדקים ונזקים אחרים. בדרך זו ניתן לזהות שבר תוך מפרקי. יש צורך בניתוח כדי למנוע את תוצאות הפציעה. רגיש במיוחד ל נזק מכניקונדיל של מפרק המרפק. . ההסתננות חולפת בדרך כלל תוך 7 ימים.

המפרק הקונדילרי הופך במהירות מודלק כאשר מיקרואורגניזמים פתוגניים נכנסים. שבר סגורניתן לזהות על ידי נפיחות של הגפה. האדם אינו מסוגל להזיז את הזרוע הפגועה. בגלל מכה קשהלמטופל יש כמה שברי עצמות. ניתן לזהות שברים מפורקים רק לאחר העברת האבחנה. אדם יכול להתמודד עם השלכות חמורות של פציעה.

תסמינים של שברים במרפק

שבר במרפק גורם לכאבים עזים. הכאב מחמיר ברגע הלחיצה על אזור הפציעה. איך לפתח איבר פצוע?

ל תרגיללהתחיל 3-4 ימים לאחר הפציעה.

חָשׁוּב!התפתחות הגפה היא השיטה העיקרית התורמת לשיקום תפקודי מפרק המרפק. מספיק לפרוק את הגפה במפרק המרפק מספר פעמים ביום.

נעשה שימוש בפעילות גופנית טיפולית בטיפול בכל סוגי השברים. לאחר ההשפעה, לקורבן יש קרע של כלי דם ונוצר המטומה גדולה. תרגילים מיוחדים עוזרים לשחזר את הניידות המפרק. שיקום מאפשר לך להפחית את משך חיסול ההשלכות של שבר. הודות למעבר של הליכי פיזיותרפיה, ניתן להאיץ את החלמת הגפה.בהיעדר נזק חמור, הטיפול יכול להתבצע בבית. שבר עקב צביטה של ​​סיבי עצב.

כיצד לתת עזרה ראשונה לאדם עם מרפק פצוע

ראשית עליך להגביל את הניידות של האיבר הפגוע. כדי לתקן את המרפק, אתה יכול להשתמש בסד. זה יכול להיות עשוי מחומרים שנמצאים ליד הקורבן. אם הפציעה התרחשה בארץ, אז אתה יכול להשתמש בקרשים או מוטות.

לעתים קרובות, ראש הרדיוס מעוות ממכה חזקה. הדבר הקשה ביותר לטיפול הוא שבר ישן במרפק. לפני הפעלת הסד יש לכופף את הזרוע הפגועה בזווית של 90 מעלות.

מה לעשות אם המטופל חווה כאב חמור? במקרה זה, תצטרך לנטוש ניסיונות לכופף את הגפה. נעל את היד שלך במקומה המקורי. הקפידו לעטוף את הצמיג בתחבושת.

משטחים לא מוגנים של חפצים עלולים לגרום לנזק נוסף.

במקרה של שבר פתוח, טפלו מראש בפצע בתמיסת חיטוי. הילד מתחיל להתלונן הפסד חלקיניידות. נזק קלרופאים משתמשים בתרופות.

לחסל תסמינים כואביםניתן לתת לקורבן טבליה של איבופרופן או אנלגין. אין להשתמש בזריקות לשיכוך כאבים סמים חזקים. לרוב הקורבנות יש שאלות לגבי איך לפתח יד לאחר שבר. במקרים חמורים יש צורך בניתוח.

ניתוח משמש לטיפול בשברים עקורים.חולים רבים חווים אובדן ניידות הגפיים. הם לא יודעים ליישר זרוע פצועה לאחר הניתוח. שחזור בריאותו של איבר בלתי אפשרי ללא ביצוע סט של תרגילים. תרגילי פיזיותרפיה מתבצעים לאחר הסרת הגבס.

חָשׁוּב!אל תנסה להחזיר את היד שלך למצב הנכון בעצמך. הליך כואברק להחמיר את מצבו של החולה.

אבחון

הרופא מבצע בדיקה חיצונית של הגפה הפגועה. דלקת באזור הפצע היא סימן לשבר פתוח.
ניתן להעריך את אופי הנזק באמצעות ההליכים הבאים:

1. לשים עוד אבחנה מדויקתאולי צריך לעבור טומוגרפיה ממוחשבת. בדרך זו, מומחים מקבלים מידע רב ערך על כלי המטופל.
2. בדיקה יקרה משמשת לשברים עקורים מורכבים הדורשים טיפול ארוך טווח.

ניתן לסייע למטופלים בבית רק עם פציעות קלות במרפק.

כִּירוּרגִיָה

אם מתגלה עקירה של שברי עצם, חולים מופנים לניתוח. אוסטאוסינתזה משמשת כדי לחסל את ההשלכות של פציעה. במקרה זה, המנתח משתמש בחוט. הפעולה מורכבת מהעובדה שהמומחה מהדק בעדינות את השברים במצב מסוים.לאחר הניתוח תופרים את קצוות הפצע ונסגרים בתחבושת ספוגה תמיסה חיטוי. הסרת תחבושת הגבס מתבצעת לאחר אבחון הבקרה.

משך השיקום תלוי בחומרת הפציעה. העצמות נרפאות בדרך כלל תוך 3-4 חודשים לאחר הניתוח.

חָשׁוּב!מה לעשות אם החישור נשבר? במקרה זה, זה נדרש ניתוח חוזר. יש להסיר אותו מעצמות המטופל.

טיפול רפואי

מומחים רושמים לקורבנות משככי כאבים (קטורל, בראלגין). על הזרוע הפגועה מוחל גבס שנועד לקבע את האיבר במצב קבוע. איך לשחזר את יכולת העבודה של היד כדי להימנע, גם כן? לשם כך התפתחו מומחים מתחם מיוחדתרגילים.

להרוס מיקרואורגניזמים פתוגנייםנעשה שימוש בחומרים אנטיבקטריאליים.במקרה של שבר פתוח, חלקיקי אדמה נכנסים לעתים קרובות לתוך הפצע. הם עשויים להכיל מסוכן חיידקים פתוגניים. בטיפול בחולים עם נגעים בעור באזור המרפק, טטנוס טוקסואיד נקבע.

דימום חמור יכול להוביל השלכות רציניות. לחולים רושמים תרופות המוסטטיות. כדי להפחית את הסיכון לסיבוכים משתמשים ב-Vikasol ו-Etamzilat. כספים אלה מונעים היווצרות של המטומה לאחר נזק לכלי הדם.ניתן להאיץ את איחוי רקמות העצם עקב תכשירים המכילים סידן.

שיקום

נהלי פיזיותרפיה נקבעים שבועיים לאחר הפציעה. ההשפעה המיטיבה מופעלת על ידי מגנטותרפיה, אלקטרופורזה, יישומים רפואייםועיסוי. כדי להחזיר את הגפיים לכושר עבודה, יש צורך לבצע באופן קבוע תרגילים מיוחדים. אתה באמת יכול לפתח יד רק בעזרת אימון יומיומי.

מגנטותרפיה

במהלך ההליך, האזור הפגוע של המטופל חשוף לשדות מגנטיים מפעימים. הקורבן משפר את זרימת הדם במיקרו. עם זאת, מגנטותרפיה לא יכולה לשמש את כל הקורבנות. בהשפעת שדה מגנטי, הדם מדלל. אין להשתמש בהליך בטיפול בחולים הסובלים מהפרעות קרישת פלזמה.חולים עם מחלות אונקולוגיות. שדה מגנטילהפריע לתפקוד של קוצבי לב.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

כדי לבצע קבוצה של תרגילים להתחיל 3-4 ימים לאחר קבלת שבר. הזרוע הפגועה מקובעת בעזרת גבס. המטופל במצב זה יכול להזיז את אצבעותיו.

לאחר הסרת התחבושת, אתה יכול להתחיל לבצע את התרגילים הבאים:

1. להתלבש שולחן גבוהכדור והתחיל לגלגל אותו עם היד הכואבת שלך. במקרה זה, האמה תפתח.
2. עכשיו תעשה הארכת מרפק. יש לבצע פעילות גופנית בו זמנית עם יד בריאה.

מתי כְּאֵבאתה צריך להפסיק להתאמן. בעתיד, אתה יכול להגדיל את העומס על ידי ביצוע תרגילים עם משקולות.

לְעַסוֹת

המעסה, כאשר מפתח איבר פגום, משתמש במספר טכניקות:

• לִישָׁה;
• עקצוץ;
• מלטף.

יש להאריך את משך ההליך בהדרגה.תנועות גסות יכולות להוביל לעקירה של שברי עצמות. עם נזק קל, הליכי עיסוי יכולים להתבצע בבית.

מזון

למטופל לאחר הפציעה מומלץ לאכול מזונות המכילים סידן. כדי להאיץ את התחדשות רקמת העצם, יש צורך לכלול בתזונה מנות דגים, מוצרי חלב ואגוזים. הגוף זקוק לוויטמין D, המעורב בתהליך ריפוי העצם.

פרוגנוזה, סיבוכים אפשריים

יש לטפל בשבר מיד לאחר הפציעה. במקרה זה, המטופל יכול לשחזר באופן מלא את העבודה של מפרק המרפק. זיהום מסבך את תהליך ריפוי הפצעים. במקרה זה, השתמש תרופות אנטיבקטריאליותלהשמיד מיקרואורגניזמים פתוגניים.שברים עקורים דורשים התערבות כירורגית. ההחלמה לאחר הניתוח מתרחשת תוך 4 חודשים.

בקשר עם

שברים במרפק יכולים להיות עקורים או לא. האחרונים מקובעים עם סד גבס אחורי, בעוד הזרוע כפופה בזווית של 90 מעלות במפרק המרפק. כמעט עם כל השברים שנעקרו (למעט שבר האולקרנון), השברים מושווים ידנית ומקובעים היטב עם ברגים, סיכות עצם או פיני מתכת.

כיצד לפתח מרפק לאחר שבר, תקופת השיקום שלו מורכבת ממספר שלבים:

ביום השני לאחר מריחת הגבס, יחד עם תרגילי נשימה ותרגילי חיזוק כלליים, מתחילות להתבצע תנועות שונות במפרקים ללא גבס;

בשלב השני של השיקום, שתחילתו תיקבע על ידי הרופא, סד הגבס אינו חבוש, באזור מהאמה ועד המרפק, וכן מתחם בסיסיתרגילים מוסיפים תנועות להארכה וכיפוף של מפרק המרפק;

לאחר הסרת הגבס, הם מתחילים לבצע תרגילים לפיתוח שרירים, רצועות ומפרק המרפק עם מדריך על פי תוכנית אישית לחלוטין.

כיצד לפתח מרפק לאחר שבר, בעזרת תרגילי פיזיותרפיה.

לאחר ההסרה הסופית של הגבס, עליך לבצע את התרגילים הבאים לחיזוק מפרק המרפק:

• תנועות פעילות שהמטופל מבצע באופן עצמאי;
• תנועות פסיביות שמטפל בעיסוי או מדריך פיזיותרפיה עוזר לבצע;
• תנועות משולבות שהמטופל מבצע במקביל למדריך.

בשלב הראשון, כאשר היד משותקת לחלוטין, הטיפול נקבע לפי תנוחה. במקרה זה, היד מונחת על הכרית במצב חטיפה או מאחורי הראש, כדי להילחם תסמונת כאב, בצקת בגפיים ושיפור זרימת הלימפה והדם. כמו כן, תרגיל זה עוזר לשפר את המצב עם שליחת דחפים למפרקים קבועים, להקל על מתח השרירים באמה ובכתף, ושיקום מיומנויות מוטוריות במפרק המרפק.

בשלב השני של השיקום, כאשר הסד אינו חבוש על האמה, ערכת התרגילים כוללת פעולות לפיתוח מפרק המרפק בכאלה עמדות מוצא:

גבר יושב, כתף זרועו הכואבת מונחת על השולחן. במקרה זה, קצה השולחן נמצא בפנים בית שחי, והאמה מקובעת פנימה מיקום אנכי. יש צורך לבצע הרחבה וכיפוף של המרפק כך שהזרת תעבור במקביל לתנוך האוזן;

גבר יושב, האמה שלו על השולחן, באצבעותיו צעצוע מתגלגל של ילד. המטופל "מגלגל" את האמה בעזרת צעצוע, תוך כדי קיבוע הכתף;

בעמידה או בישיבה, לבצע תרגילים על הבלוק - הארכה וכיפוף במפרק המרפק;

בעמידה או בישיבה, לבצע תרגילים שוניםעם כדור כדורעף או גומי, עם מקל;

ישיבה במים חמים (35-36 מעלות) לבצע תרגילים שונים פעמיים ביום - בבוקר ובערב;

בישיבה או עמידה עם הגוף מוטה קדימה, שחרר וכופף את מפרק המרפק, עזור לעצמך ביד בריאה. בין תרגילים כאלה ניתן למנות הרחבה וכיפוף של שתי הידיים במשקל, הרחבה וכיפוף של הידיים, לקיחתן "בנעילה", הרמתן בראש, על הראש וכו'.

יש לציין שבתקופת השיקום השנייה בטיפול בשבר של האולקרנון, אי אפשר לכפות את פונקציית הכיפוף על מנת למנוע שבר חוזר. בשלב השני של הטיפול והשיקום של שבר בתהליך העטרה, אין לבצע פעולות להגמשת האמה, אחרת, ניתן בכך לתרום לאיחוי התהליך.

פיתוח תוכנית אישית של תנועות משולבות הוא השלב העיקרי של השיקום. משך תקופת הטיפול בפעילות גופנית תלוי במידת הפציעה ובמהירות ההתאוששות של מפרק המרפק.