מול שיהוקים, כל אדם מרגיש קצת גירוי, כי התופעה הזו היא לפחות לא נעימה. עם זאת, יחד עם זאת, כולם מניחים שההתקפה לא תימשך זמן רב, אלא תעבור תוך 5-15 דקות. אבל מה לעשות אם השיהוקים לא חולפים תוך מספר ימים?
קודם כל, יש צורך להבין מדוע הביטויים שנידונו נמשכו כל כך, ולשם כך אתה צריך לקבל מושג ברור מה הם שיהוקים. בנוסף, כולם רוצים להיפטר במהירות מהמחלה, אז כדאי להכיר כמה דרכים יעילותלהילחם איתה.
מה זה שיהוק?
במילה שיהוקים, כל אדם מתכוון לרעידות לא רצוניות באזור חזהעם צליל אופייני. במקרה זה, לעתים קרובות מורגשת הפרעה חדה של הנשימה, מה שמסבך לא רק את תהליך הנשימה, אלא גם מבלבל את הדיבור ומביא אי נוחות מסוימת.
ההגדרה הרפואית של תופעה זו דומה מאוד. מנקודת מבט פיזיולוגית, שיהוקים מתרחשים עקב התכווצות ספונטנית או עווית של הסרעפת, המעוררת את אותה דחיפה בחזה. הפסקת נשימה מוסברת על ידי העובדה שהשיהוקים מתרחשים דווקא בשאיפה, שהיא סוג של הפרה לטווח קצר של תהליך הנשימה. לגבי הצליל האופייני, הוא מתעורר בשל העובדה שבמהלך התכווצות השריר הסרעפת, הגלוטיס באזור האפיגלוטיס חופף בו זמנית, זרימת האוויר נחסמת ועצם ה"היק" פורץ החוצה.
באשר מדוע אדם משהה, מדענים ורופאים דבקים בהשערה אחת - שיהוקים מתרחשים כתוצאה ממילוי הקיבה בכמות מסוימת של אוויר. התקפים בלתי רצוניים כאלה הם לא יותר מניסיונות של הגוף להיפטר מהאוויר פנימה איבר עיכולעל ידי התכווצות שרירים (סרעפת ובין צלעית). האדם אינו מסוגל לשלוט בתהליך הזה.
מדוע מופיעים שיהוקים?
בהכרת הפיזיולוגיה של התרחשות הביטויים הנידונים, ניתן לומר בביטחון כי ברוב המוחלט של המקרים, התכווצויות עוויתיות כאלה של הסרעפת אינן פוגעות בגוף. עם זאת, שיהוקים גורמים לאי נוחות משמעותית, לאי נוחות רבה ומציקים מאוד. כמובן, הביטויים האלה חולפים מהר, אבל מתי אנחנו מדבריםעל כמה ימים של שיהוקים, אני רוצה להיפטר מהבעיה המעצבנת בכל דרך. כדי לעשות זאת, אתה צריך לדעת לפחות את הסיבות הנפוצות ביותר להתרחשותו:
- תזונה לא נכונה- הגורם הפופולרי והנפוץ ביותר המעורר התקפי שיהוקים. קודם כל, אנחנו מדברים על אכילת יתר, כי באותו זמן הקיבה מתגברת בגודל ומגרה את העצב הפרני, מעורר התכווצויות של הסרעפת. עם זאת, התכווצויות של שריר זה יכולות להיגרם על ידי בליעה מהירה של מזון, צום, תנוחת גוף לא נוחה, או פעילות גופניתמיד לאחר האכילה.
- מזון- ביטויים הנידונים לעתים קרובות יותר מרגישים את עצמם בגלל מאכלים מסוימים או מנות שאוכלים אדם. קודם כל, אנחנו מדברים על אוכל חריף, מטוגן, מעושן, כמו גם זה שכולל עודףתבלינים או תוספים כימיים ספציפיים. בסיכון לביטויים שיטתיים של שיהוקים הם אותם אנשים שצורכים משקאות מוגזים, קפה בכמות גדולה או אלכוהול.
- היפותרמיה- מאז ילדות, כולם שמעו יותר מפעם אחת כיצד מבוגרים, לאחר ששמעו שיהוקים, שואלים - "לא קר לך?" אכן, היפותרמיה יכולה לגרום לעווית של שרירים מסוימים גוף האדם, זה מוסבר על ידי ניסיונות אינסטינקטיביים ליצור חום.
- פְּסִיכוֹלוֹגִיָה- עקב זעזועים פסיכולוגיים, הסבירות לשיהוקים עולה משמעותית. זה נכון במיוחד עבור חד וחזק שינויים רגשיים, למשל, פחדים, מצבי לחץ. עם זאת, אפילו התרגשות רגילה בקשר למבחן הקרוב, פגישה בעבודה או חרדה מפני אהוב, יכול לגרום להתקף של שיהוקים.
עדיין ניתן להמשיך ברשימה, עם זאת, עם כל אחד מהגורמים שתוארו לעיל, שהם ביתיים ולא מסוכנים, שיהוקים אמורים לחלוף תוך פרק זמן קצר ולא יותר משעה. במקרה של היפותרמיה או גורמים פסיכולוגיים, עוויתות של הסרעפת מתפוגגות ברגע שהאדם מתחמם או נרגע, בהתאמה.
ביטויים פתולוגיים של שיהוקים
אחרת, כאשר התכווצויות בלתי רצוניות של שריר הסרעפת מטרידות אדם במשך מספר ימים, הגורמים להתקפים כאלה יכולים להיות הרבה יותר מסוכנים. ברוב המקרים, אנו מדברים על גירוי שיטתי, נזק או צביטה של העצב הפרני, שיהוקים פתולוגיים מאובחנים, והוא מתרחש במקרים כאלה:
- מחלות של מערכת העיכול - פתולוגיות מערכת עיכול, למשל, גסטריטיס בחריפה או צורה כרונית, כיב פפטיבטן או תְרֵיסַריוֹן, מחלת ריפלוקס גסטרוו-ופגאלי וכו'.
- בעיות נוירולוגיות ונגעים של המרכז מערכת עצבים, שביניהם המסוכנים ביותר סוגים שוניםשבץ מוחי, דלקת קרום המוח, מיאליטיס, דלקת המוח, מחלת פרקינסון, אלצהיימר וכו'.
- אונקולוגיה - ניאופלזמות במוח, ריאות, כבד ואיברים של מערכת העיכול.
- מחלות הקשורות ללב, כלי דם, כליות, כבד.
- תרופות חזקות - שיהוקים מתרחשים לעיתים קרובות בהשפעת סמים חזקים, למשל, אנטיביוטיקה, תרופות הרגעה, סטרואידים, הופכות לתוצאה הרדמה כללית. זה מוסבר על ידי מידה מסוימת של הרעלה רעילה.
- השמנת יתר - שקיעת המוני השומן בגוף תורמת להפרעה בעבודה גופים שוניםבמקרה זה, עלולות להופיע גם עוויתות של הסרעפת.
סיווג עוויתות של הסרעפת
בנוסף לגורמים לשיהוקים שתוארו לעיל, הרופאים מבחינים גם בכמה סוגים עיקריים של מקורו, מה שמסייע מאוד בביצוע אבחנה. שלושה מהסוגים הללו הם:
אם השיהוקים לא חולפים במשך מספר ימים, כמעט תמיד אפשר לדבר על עוד השלכות חמורותמאשר הגורמים הביתיים הרגילים של התפתחותו, במקרים כאלה חשוב להתייעץ עם רופא ולעבור שורה של אמצעי אבחון.
בנוסף, תקופות ממושכות של שיהוקים מלוות בביטוי של תסמינים נוספים, ביניהם נמצאים לעתים קרובות:
- סְחַרחוֹרֶת;
- כאבי ראש;
- בחילה;
- לְהַקִיא;
- הידרדרות כללית ברווחה וכו'.
תחושות כאלה חייבות להיות מתוארות למומחה, כי זה יכול לעזור בבימוי אבחנה נכונהולהשפיע על הצלחת הטיפול הבא.
שיטות להתמודדות עם שיהוקים
קשה לטפל ישירות בשיהוקים, כי במידה רבה יותר מדובר בסימפטום, שהמאבק בו לא ייתן תוצאות נאותות. אם אתה רוצה להיפטר לצמיתות מהביטויים ארוכי הטווח השיטתיים של התכווצות סרעפת, יש להפנות את הטיפול למחלה הבסיסית שגורמת לביטויים כאלה.
עם זאת, המאבק במחלה כללית יכול להימשך די הרבה זמן ואף אחד לא רוצה לסבול משיהוקים כל הזמן הזה, אז נתאר מספר דרכים יעילות לעצור את ההתקפים הלא נעימים הללו:
- בכל מקום שבו שיהוקים תופסים, אתה תמיד יכול להשתמש בדרך המיושנת - לעצור את הנשימה. יש צורך לקחת נשימה עמוקה ככל האפשר, לעצור את הנשימה למשך 10-15 שניות ולנשוף בכוח. בצע את התרגיל מספר פעמים והעווית שאפפה את שריר הסרעפת אמורה להתפוגג.
- עוד אחד שיטה עממיתמורכב בשתיית 300-400 מ"ל מים בלגימה אחת. ברגע שהנוזל יגיע לקיבה, הוא יוציא בכוח את האוויר שמילא אותה ומיד תרגיש טוב יותר.
- אבל עם התקפות ממושכות, שמהן אין מנוס במשך 1-2 ימים או יותר, אלה שיטות פשוטותלא ניתן לשמור. במצבים כאלה מומלץ לגרום להקאה, ולמרות שהשיטה הזו מאוד לא נעימה, היא עוזרת ממש טוב ומהיר.
- במקרים הקיצוניים ביותר, כששום דבר לא באמת עוזר, אפשר לשתות תרופה נוגדת עוויתות. הסרת העווית של השריר המוזכר תבטל את התכווצויותיו הבלתי רצוניות.
לסיכום כל האמור לעיל, ראוי לציין שלא ניתן להתעלם מהביטויים השיטתיים של התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת ואי הנוחות הקשורה בה. אם אדם משהה במשך זמן רב או כל הזמן, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי, מכיוון שהתקפי שיהוקים יכולים לאותת על התפתחות של בעיות בריאותיות חמורות.
לעתים קרובות אנשים מודרנייםהם אינם שמים לב לאותות קלים של הגוף, המעידים על כך שמתרחש כשל פיזיולוגי בתוכו, שעשוי להיות תוצאה של מחלה רצינית. אפילו שיהוקים שלכאורה אינם מזיקים יכולים להיות סימן לכל כך הרבה מחלות.
תיאור של שיהוק התהליך הפיזיולוגי
שיהוקים הם הפרה פתאומית של תהליך הנשימה, המתרחשת דווקא בחלק העליון עם התכווצות הסרעפת, המתבטאת בזעזועים לא נעימים. הסרעפת היא שריר שאדם לא יכול להשפיע עליו עם הנפש. הקיצורים שלו תלויים בריאות טובהמערכת העצבים האוטונומית.
בְּ פרקטיקה רפואיתשיהוקים נקראים בזמן שיהוקים, נפח הריאות גדל, בית החזה משנה נפח באופן מיידי, קשה להכניס אוויר לסינוסים הריאתיים, הקרום הרירי המגורה של הגרון משפיע על סגירת הגלוטיס, ו"היק" מסוים " נוצר.
גורמים לשיהוקים
הגורמים הבאים גורמים לשיהוקים:
היפותרמיה, תינוקות רגישים במיוחד לכך;
שיהוקים אצל מבוגרים
שיהוקים של מבוגרים עשויים להיות תוצאה של מחלות בילדות. אם ה"שיהוק" של חמש דקות חולף באותה פתאומיות כפי שהופיע, אז זה לא גורם לדאגה, אבל אם השיהוקים לא חולפים במשך זמן רב, כדאי שתסתכל מקרוב על בכלל לרווחתה. אם בילדים בעיה קלה של אכילת יתר וקור גורמת לשיהוקים, אז אצל אנשים בגיל בוגר בעיה זו יכולה להיות קשורה למחלות של הלב, מערכת העצבים ואיברי הנשימה.
שיהוקים במהלך ההריון
במהלך ההיריון השיהוקים אינם חולפים לאורך זמן עקב פחדים אמא לעתידלפני הלידה. לאורך כל תקופת לידת התינוק, היא נמצאת בלחץ פסיכולוגי, מתכווננת לדרך מסוימת של רווחתה החדשה.
שיהוקים אפילו נצפים בעובר בתוך האם. אז אתה לא צריך לפחד מהתופעה הזו בתקופה האחראית והחיובית ביותר של החיים.
הסיבה לכך שהשיהוקים לא חולפים מהר אצל נשים בהריון היא קרבת החזה ושינויים מבנה פיזיולוגינשים, שרירי בטןמתיחה, שבגללה אתה יכול להרגיש כְּאֵבבאזור הצלעות.
מה לעשות כדי להיפטר משיהוקים?
כי שיהוקים גורמים אִי נוֹחוּתברגעים של תשומת לב רבה מדי לאדם, אתה רק צריך לקחת אוויר לריאות ולהחזיק אותו הכי רחוק שאתה יכול, לחזור על זה כמה פעמים במידת הצורך.
כדי שהשיהוקים יעברו, אתה צריך לשתות כוס מים, להירגע, להעביר את תשומת הלב למחשבות וחפצים מעניינים יותר.
פעולות אלו מסייעות בביטוי לטווח קצר של מצב זה.
טיפול בשיהוק
אין תרופה אחת לשיהוקים. אם תופעה זו קשורה להפרעות בריאותיות, אז רק מומחים יכולים לציין מה לעשות כדי שהשיהוקים ייעלמו, בהתאם לאבחנה, הם יכולים לרשום קבלה של כאלה תרופותכמו Haloperidol, Cerucal, Pipolfen, Finlepsin, Motilium, Scopolamine, Dipenin.
אם השיהוקים לא חולפים ליום אחד, ואף אחד לא עוזר תרופות, רופאים מנסים לעצור את העווית של הסרעפת על ידי חסימת קצות העצבים שלה בעזרת נובוקאין. מה שנקרא שיטת וישנבסקי ישימה ביותר מקרים חמוריםובוצע בניתוח. שיטה זו היא שמשפרת את התכונות התפקודיות של מערכת העצבים.
צעדי מנע
אז, מה לעשות כדי להיפטר משיהוקים?במקרים אבחנות רציניותמניעה נחשבת בדיוק לסילוק הגורמים לשיהוקים, או ליתר דיוק, שחרור הגוף מפתוגנים של מחלות כמו דלקת קרום המוח, דלקת המוח, גידולים של העצם והמוח, כיבי קיבה ודלקת קיבה.
השפעה מונעת מצוינת על הסרעפת יש משקה מתוק או צריכת גלוקוז טהור.
שמירה על התינוק זקוף כחצי שעה עוזרת להיפטר מהתינוק משיהוקים. אם הסיבה לכך היא היפותרמיה, אתה צריך להלביש את הילד חם וחם, לתת לו משקה חם. אם הילד נבהל מקולות לא ידועים, אתה צריך לחסל אותם ולהרגיע את התינוק בתקשורת רגועה. מיץ לימון עוזר גם לעצור שיהוקים, כמה טיפות מהם, בצורה מדוללת, ניתן להפיל מתחת ללשון התינוק באמצעות פיפטה. אין להאכיל את התינוק יתר על המידה כדי שהתהליך לא יהפוך לכרוני.
בשום מקרה אסור להפחיד ילדים כדי להפסיק שיהוקים, שכן פעולה זו לכאורה בלתי מזיקה עלולה להפוך לגמגום מתמיד, שזו בעיה חמורה יותר משיהוקים חוזרים ונשנים למשך מספר דקות.
תרופות עממיות נגד שיהוקים
שיהוקים לא עוברים, מה לעשות? אתה יכול להשתמש בתרופות העממיות הבאות:
כדי לעצור שיהוקים, אתה צריך ליישר את הסרעפת, וזה עוזר לעשות זאת נשימה עמוקהבעמידה, ולאחר מכן אתה צריך לשבת ולהישען קדימה;
לצריכה של כפית אחת של סוכר, שאין צורך לשטוף אותה בכלום, יש השפעה יעילה מאוד על עצירת השיהוקים;
אם אתה שותה כוס מים בלגימה אחת בנשימה אחת, יש גם השפעה חיובית;
עוזר במקרים רבים בשכיבה על צד אחד למשך חצי שעה;
גם דחיסה קרה על הגרון מאופיינת השפעה חיוביתלעצור שיהוקים;
משפיע על שיהוקים והתחממות בעזרת טיח חרדל של אזור הגרון;
קבלה אוכל חריףנפטר מצרות מהר מאוד;
התעמלות עוזרת - אתה צריך לסירוגין להרים את הידיים למעלה ובו בזמן לנשום עמוק ולאט;
משיהוקים, עירוי חם של מים ועלי דפנה עוזר;
מאוד שימושי ויעיל לשתייה תה קמומיל, בעל התכונה להשפיע על קצות העצבים;
ההתעטשות הנגרמת על ידי פלפל אנגלי מצוינת.
שיטות אלטרנטיביות יכולות להקל באופן זמני על תהליך השיהוק של הסרעפת והן משמשות בעיקר לתסמינים קצרי טווח. אם השיהוקים מלווים בשיעול, ריור שופע, כאבים בגב או בחזה, אל תהססו לבקר רופא.
מעניין לדעת כי בנוסף לסוגי מחלות זמניים קצרים וארוכי טווח, ישנם מקרים נדירים של שיהוקים מולדים, פתולוגיים, שכמעט בלתי אפשרי להיפטר מהם. אבל גם עם אבחנה כזו, אנשים מסוגלים לחיות.
הערך תמיד את רווחתך, אם אין כאב, והתהליך אינו ארוך, כאשר קשה מאוד להילחם בעצמך, אז אתה לא צריך לדאוג.
שיהוקים הם תופעה מוכרת לכולם. כשלעצמם, התקפי שיהוקים בודדים אינם מזיקים לגוף האדם. עם זאת, במקרה שהשיהוקים אינם חולפים מעצמם תוך יום או מלווים בתסמינים הגורמים נזק חמור לחיי אדם (חנק, כְּאֵב רֹאשׁ, קוצר נשימה), - זה עשוי להצביע על פתולוגיות חמורותושיבושים בעבודה מערכות פנימיותאורגניזם. טעות שאנשים רבים עושים היא התעלמות מהתסמינים הנלווים לשיהוקים. הכרת התכונות של התרחשות שיהוקים תעזור להקל על המצב במהירות האפשרית ולהיפטר ממנו לחלוטין.
מתח תכוף יכול להיות מלווה בשיהוקים.
גורמים לשיהוקים תכופים אצל מבוגרים
ראשית, בואו נראה מדוע זה מופיע שיהוקים תכופים. כשלעצמו, המנגנון של שיהוקים הוא פשוט. זה מופיע עקב התכווצויות קצביות לא רצוניות של הסרעפת והשרירים הבין צלעיים.במהלך שיהוקים, שרירים חלקים מתכווצים, מה שגורם נשימה חדה, והגרון אינו מאפשר לאוויר להיכנס, מעורר מצב קצר מועד הדומה לחנק. במקביל, כאשר השרירים מתכווצים, מתכווצים ו מיתרי קול- אז יש צליל אופייני שמלווה שיהוקים.
עם זאת, מה גורם לשיהוקים? למעשה, הסיבות יכולות להיות שונות מאוד:
- אוכל ואכילת יתר. אולי הסיבה השכיחה ביותר לשיהוקים היא אכילת יתר. בעת אכילת יתר, דפנות הקיבה נמתחות עקב התמלאות יתר במזון, מה שגורם להתכווצות השרירים הבין-צלעיים. זה מה שגורם לשיהוקים. שאלו את עצמכם: מתי בדיוק אני מתחיל לשהוק? אם מצב זה מייסר אותך באופן שיטתי לאחר האכילה, זה אומר שכדאי להפחית מנות.
- פחד פתאומי יכול להיות הגורם לשיהוקים. זה קורה מכיוון שפחד גורם לנשימה חדה לא רצונית, צובטת את שרירי הסרעפת. זה אופייני אם ישנת או שהגו היה במצב לא נוח.
- שיהוקים תכופים יכולים להיגרם כתוצאה מהתעללות משקאות אלכוהוליים. העובדה היא שאלכוהול מוביל תמיד לשיכרון חושים. במקרה זה, הגוף מנסה להתמודד עם רעלים על ידי כיווץ שרירים חלקים.
- לעתים קרובות מאוד, העובדה שאנשים משהקים עשויה להיות תוצאה של תקלה של מערכת העצבים.
- גורם שכיח נוסף שיכול לגרום לשיהוקים הוא היפותרמיה. לכן כל כך חשוב לשמור על איזון בטמפרטורה ולהימנע משינויי טמפרטורה פתאומיים.
לפעמים התרחשות של שיהוקים תכופים יכולה להיות קשורה למחלה קשה.להלן רשימה של מחלות אופייניות המלוות בשיהוקים:
- שבץ;
- מחלות של הריאות ומערכת הנשימה;
- מַחֲלָה מערכת עיכול;
- הפרעות מטבוליות;
- לחץ;
- בֶּקַע;
- נגעים של מערכת העצבים המרכזית ואחרים.
כמובן, על מנת להיפטר משיהוקים בלתי ניתנים לשליטה, יש צורך למגר את הסיבה שגרמה למצב לא נוח זה. כדי לעשות זאת, עדיף לא לעשות תרופות עצמיות, אלא לפנות מיד לעזרה מרופא.
איך לעצור שיהוקים מהר?
אם במקרה שלך, שיהוקים תכופים בלתי נשלטים אינם קשורים למחלה רצינית מחלה פתולוגית, אתה יכול לנסות כמה שיטות אקספרס כדי להיפטר מהמצב הלא נעים הזה. שיטות יעילותעצירת שיהוקים אצל מבוגרים:
- כוס מים. שיטה שמוכרת לנו מילדות. נסה לשתות מים עם צד הפוךכוס, קצת קרה, לאט, בלגימות קטנות.
- לעצור את הנשימה. שיטה זו מבוססת על לחץ שנוצר באופן מלאכותי על הסרעפת. קחו כמה שיותר אוויר והשתדלו לא לנשום. שיטה זו כמעט תמיד עובדת ביעילות.
- לנשום לתוך השקית. ככל שזה יישמע מוזר, שיטה זו יכולה להיות יעילה ביותר במאבק נגד זה. תופעה לא נעימה. עם זאת, כדאי לנשום לא בשקית ניילון, אלא בשקית נייר. נפח את השקית, ואז התחל לשאוב אוויר לתוך עצמך. זה בדרך כלל עובד מצוין.
- מניחים חתיכת חמאה או קוביית סוכר מזוקק מתחת ללשון. מתמוססים לאט. שיטה זו מקדמת ריור אינטנסיבי, המשפיע על הסרעפת והגרון, וגורם להקלה כאשר אדם משהק.
- פחד חד. לפעמים פחד פתאומי יכול לעזור אם אתה משהק. עקב פחד חד, מתרחשת תופעה הפוכה לחלוטין למה שגרם למצב לא נוח זה - התכווצות חדה של הסרעפת, שיכולה לעזור להיפטר מהמצב הלא נוח הזה.
- רפלקס הקאות. אם אף אחת מהשיטות לא עוזרת, אתה יכול לנסות לעורר רפלקס גאג. רפלקס הגאג מבוסס על התכווצות חדה של שרירי הוושט, המסייעת במיגור סימני השיהוקים.
- נסה לדגדג כתרופה יעילה אם יש לך שיהוקים. דגדוג גורם באופן מלאכותי לכיווץ חד של השרירים, הגורם למצב דמוי שיהוק.
- הביאו את הברכיים אל החזה. התכופף והצמיד את הבטן לברכיים. הלחץ שנוצר על הסרעפת יעזור להיפטר מהמצב המעצבן הלא נוח הזה.
- יוגה והתעמלות קלה יעילים במאבק בשיהוקים.
- בזמן שיהוקים, חשוב שהמטופל ייקח מיקום אופקיכך שהדיאפרגמה גבוהה מהגרון. זה יעזור בהקדם האפשרי כדי להקל על המצב ולהיפטר משיהוקים. עם זאת, אל תישאר במצב זה זמן רב מדי, כדי שהדם לא יתחיל למהר למוח.
יש לציין כי שיטות אלה טובות רק למבוגר, אתה לא צריך לבדוק את יעילותן על גוף הילד. ישנן שיטות אחרות, לא סטנדרטיות יותר להיפטר משיהוקים אצל מבוגרים:
- שיטה זו שימשה פעם את ג'ון פ. קנדי כדי להיפטר משיהוקים. נסו להוציא את הלשון כמה שיותר ולתפוס את הקצה שלה עם האצבעות. נסה להישאר במצב זה במשך זמן רב.
- נסה ללחוץ על גַלגַל הָעַיִןאצבעות. כמובן, זה חייב להיעשות עם עיניים עצומות. ואל תעסוק בהליך כזה יותר מדי זמן כדי להגן על עצמך מפני שטף דם למוח.
סֶקֶר
כדי לגלות את הסיבות לשיהוקים, תחילה נעשית בדיקת דם. אם השיהוקים הקבועים שלך נמשכים יותר מיממה, הכרחי להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הגורמים שיכולים לעורר אותו. כדי לקבוע סיבה מרכזיתשיהוקים, ייתכן שיידרשו שיטות האבחון הבאות:
- מלכתחילה, אתה צריך לעשות כללי ו ניתוחים ביוכימייםדָם;
- לעבור לימוד של עבודת הלב (בעזרת טיפול באולטרסאונד(אולטרסאונד) או אלקטרוקרדיוגרמה (ECG);
- ייתכן שיהיה צורך בצילום חזה.
שיהוקים הם הפרה של העבודה של שריר אחד בגוף. עם שיהוקים, הסרעפת סובלת. הסרעפת היא שריר שמפריד חלל החזהמהבטן. פונקציית צמצם - פעילות גופנית נשימה חיצונית. כמובן, לא רק הסרעפת מאפשרת לאדם לנשום, אלא כיווץ הסרעפת מבצע תפקיד חשובבפעולת הנשימה. לכן, עם שיהוקים, הסרעפת מתחילה להתכווץ במהירות, בצורה לא פרודוקטיבית וכאוטית. זה לא אומר שהאדם יפסיק לנשום. אבל עם שיהוקים, אדם חווה אי נוחות חמורהואי נוחות. במקרים מסוימים, שיהוקים יכולים לגרום להקאות, הרמה לחץ דםוהפרות אחרות.
המנגנון להתפתחות שיהוקים אינו מובן במלואו. שיהוקים מתרחשים עקב הפרה של העצבים של הסרעפת, אך לא ברור מה גורם לתקלה במערכת העצבים. אולי שיהוקים מתרחשים כתוצאה מדחפים "שגויים" המתקבלים ממערכת העצבים המרכזית, אבל יש השערה שהשגיאה היא בנתח ההיקפי.
הגורמים השכיחים ביותר לשיהוקים
הסיבות לכך שאפילו שיהוקים חמורים יכולים להתפתח אינן אוניברסליות. אי אפשר לפרט מה גורם לשיהוקים אצל כולם וכולם. ישנם מספר גורמי המשקעים הנפוצים ביותר. הגורמים לשיהוקים כוללים: אכילת יתר, אכילה מהירה, שתיית אלכוהול, נוזלים קרים, עישון, ריצה, מתח וכדומה. שיהוקים יכולים להופיע אצל אנשים מכל מין וגיל. אצל ילדים, שיהוקים מופיעים גם בכל גיל, אפילו אצל תינוקות וילודים.מצב זה עשוי להיות התסמין היחיד של אסון שהתרחש במוח. עם כאלה מחלות מסוכנותכמו שבץ דימום במוח) או פגיעה קרניו-מוחית סגורה שיהוקים עשויים להיות הביטוי היחיד.
חוץ מ טבע אורגני (הפרות ישירות באיברים), ייתכן שהסיבה היא הפרעות פסיכוגניות. מקרים תוארו בספרות כאשר התקפים היסטריים, ליתר דיוק בשיאם, היה שיהוק ממושך. לא ניתן לעצור שיהוקים כאלה למשך מספר שעות, ולעתים קרובות נעשה שימוש בטיפול תרופתי אנטי פסיכוטי רציני.
שיהוקים אצל מבוגרים
מתרחש בפתאומיות או בפעולה של גורמים מעוררים. זה יכול להימשך שעות, ימים. לרוב אינו דורש טיפול טיפול תרופתי, עובר מעצמו. במקרים מסוימים, שיהוקים נמשכים יותר מ 2-3 ימים. במצב כזה יש לפנות מיד טיפול רפואי. מצבים חמורים אחרים יכולים להתרחש עקב הפרעות שינה, בעיות נשימה ומתח חמור.שיהוקים ביילודים ותינוקות
אֵיך פחות תינוק, ככל שהוא בולע יותר גרוע, ואף יותר מכך, הוא עושה זאת במקביל לנשימה. לכן, הסיכון לכשל נשימתי בילדים גבוה. גיל מוקדם (בדרך כלל עקב תשניק מכני - חנק). שיהוקים הם הקטנים שבהם הפרות אפשריותבזמן האכלת התינוק. אם השיהוקים הופיעו בפתאומיות, ללא קשר לצריכת מזון, ייתכן שהתינוק קר או שהחלון פתוח לרווחה מדי ( זרימה פתאומית של אוויר קר לדרכי הנשימה).כיצד להיפטר משיהוקים בעזרת תרופות פשוטות
שתיית מים ועצירת נשימה הן בין השיטות הנפוצות ביותר לעצור התקף שיהוק. כאשר אדם בולע, הוושט מתכווץ, דוחף את בולוס המזון או הנוזל דרכו. במקביל, שרירי הנשימה נרגעים וההתכווצות הפתולוגית של הסרעפת נעלמת לעיתים קרובות. עצירת הנשימה מאפשרת לך למתוח במודע את הסרעפת, ובכך להקל על המתח. תרופה זו פחות יעילה. בנוסף לשיטות אלו מדע אתנומציעה מאות אפשרויות אחרות, אך במקרים מסוימים הן עלולות להזיק לבריאות.מה לעשות אם השיהוקים לא חולפים?
במקרים בהם לא ניתן להסיר את סימני השיהוקים, יש להפסיק מיד טיפול עצמיויצירת קשר רפואה מסורתית. אם השיהוקים מתארכים ( יותר מ 2-3 שעות), חזק, תכוף ( יותר מ-20 פעימות בדקה), אתה צריך לראות רופא, או להתקשר אַמבּוּלַנס. במבט ראשון זה אולי נראה כמו פרק מטופש ומצחיק, אבל כאמור, שיהוקים יכולים להיות בעיות רציניותעם בריאות. במקרים מסוימים, שיהוקים יכולים לגרום כשל נשימתי. במקרה זה, העור הופך לציאנוטי ( כְּחַלחַל), עלולים לנפח את ורידי הצוואר והראש.תרופות
ישנן מספר תרופות שיכולות לעצור התקף שיהוק. הרופא יגיד לך את הדרך המדויקת ביותר לטיפול בשיהוקים. ראשית עליך לברר את סיבה סבירההתרחשות של תקיפה. לשם כך, הרופא שואל את המטופל על אירועים קודמים, שינויים במצב וכו'. לאחר מכן קבע איזו תרופה ובאיזה מינון אופטימלי לשימוש.Cerucal. תרופה זו מסירה את מוקד העירור בקליפת המוח, האחראית להקאות. מאז הקיבה והסרעפת יש עצבנות צולבת עצבים היקפיים, cerucal הוא לעתים קרובות תרופה יעילה.
מוטיליום. תרופה המנרמלת את הפריסטלטיקה של מערכת העיכול, החל מהוושט. אם שיהוקים מתעוררים על ידי ריפלוקס של מזון מהקיבה אל הוושט, תהיה השפעה חיובית. סובל ממחלה זו כמות גדולהשל אנשים. עקב חולשת הסוגר הממוקם בכניסה לקיבה, ניתן לזרוק מזון לתוך צינור הוושט. ככלל, עם מחלה כזו, החולה מודאג לעתים קרובות מצרבת וגיהוקים.
* נטילת תרופות ללא התייעצות עם רופא, אתה פועל על אחריותך ועל אחריותך.
שיהוקים נקראים התכווצויות דיאפרגמטיות לא רצוניות, שיכולות להתפתח ממגוון רחב של סיבות. לעתים קרובות התקפי שיהוקים משתלטים אפילו אנשים בריאים, אבל עדיין לעתים קרובות יותר להתכווצויות סרעפת יש מקור פתולוגי.
תיאור וקוד מחלה לפי ICD-10
שיהוקים נקראים נשימות חדות, לא רצוניות, עקביות וקצרות עם צליל אופייני. השיהוק עצמו הוא כלום אורגניזם מסוכןלא מאיים. אבל אם מצב כזה לא חולף תוך מספר ימים או מאופיין בסימנים כמו כאב ראש בלתי נסבל או חנק, אז כדאי לזהות את הגורם הפתולוגי של שיהוקים.
רבים לא לוקחים שיהוקים ברצינות, וזו טעות גדולה, כי החלטה בזמןבעיות ועוזר להימנע השלכות לא נעימותולהיפטר לחלוטין מהמחלה.
לפי סיווג בינלאומימחלות שיהוק יש את הקוד R06.6.
זנים
בהתאם למשך תופעה כזו, מבחינים בין שיהוקים לטווח ארוך וקצר. הצורה האחרונה מאופיינת בהתכווצויות סרעפתיות ספונטניות לזמן קצר, לא יותר מרבע שעה. שיהוקים לטווח קצר אינם מהווים איום על הגוף ונחשבים בטוחים לבריאות.
שיהוקים ממושכים יכולים להימשך מספר ימים ועשויה להיות סיבה סבירה לבקר רופא מומחה. במיוחד כדאי לשים לב יותר למצב בו מתרחשים כאבי ראש וחולשה קשה. תסמינים כאלה עשויים להצביע על נוכחות של מחלות קשות.
שיהוקים ממושכים מחולקים באופן קונבנציונלי למספר סוגים: פיזיולוגי, רעיל, היקפי או מרכזי.
גורמים לשיהוקים אצל מבוגרים
בהתאם למגוון ולסוג של התכווצויות סרעפת, נקבעים גורמי שיהוק מסוימים.
טווח קצר
התכווצות סרעפת קצרת טווח מלווה בדרך כלל בצמא או רעב, תחושת אכילת יתר, התרגשות יתר או היפותרמיה, שימוש לרעה במוצרי מאפה ומתח קשה.
לרוב, שיהוקים לטווח קצר מתרחשים:
- על רקע הצום, שבו, בזמן הבליעה, הוא חודר לתוך הקיבה סכום עודףאוויר;
- בשל החדות קפיצת טמפרטורה, למשל, כאשר מטופל נכנס לדירה מהרחוב פנימה שעון חורף. כאשר מתחמם, כל הסימפטומים הלא נעימים נעלמים;
- על רקע בכי ממושך או פחד חזק. בתנאים אלה, מתרחשת עומס יתר של רקמות השריר, אשר מעורר התפתחות של שיהוקים לטווח קצר. כדי לעצור שיהוקים כאלה, מספיק לשתות כוס מים חמימים בלגימה אחת בלגימות קטנות.
לגורמים כאלה אין מקור פתולוגי, ולכן אין צורך בטיפול אצל מומחים. התקפי שיהוקים קצרי טווח ניתנים לביטול בעצמם.
קבוע
אם השיהוקים ימשיכו להטריד עבור תקופה ארוכהזמן, מתיש ומתיש את המטופל, אז יש לחפש את הסיבות בגורמים חמורים יותר.
- שיהוקים ממושכים מתרחשים לעתים קרובות בחולים עם פתולוגיות ריאות אופי דלקתי. במהלך ההדבקה שרירי הסרעפתלהתעצבן ולהתחיל להתכווץ בלי כוונה;
- שיהוקים ממושכים מוכרים גם למעשנים שיש להם היסטוריה ארוכה של התמכרות מזיקה. לעתים קרובות מאוד בחולים כאלה מתגלים אונקופתולוגיות של תאי בית החזה. עם היווצרות ארוכה של תהליך הגידול, מתרחש גירוי של הרקמות הסרעפתיות, המעורר התכווצויות שרירים ממושכות.
- לעתים קרובות גורם שיהוקים ממושכיםדוגל באוכל פתיחה סרעפתית. שיהוקים בחולים אלה הם לעתים קרובות ביטוי אופייניחוֹלִי.
בנוסף, פתולוגיות של מערכת העצבים, זיהומים או מחלות כיס המרה, סוכרת ויכולות לעורר התכווצויות עוויתיות ממושכות של הסרעפת. הפרעות עיכולאו צמצום כלי דם. אצל נשים, שיהוקים הם לפעמים תוצאה של בעיות פסיכוגניות.
נוירולוגי
התכווצויות דיאפרגמטיות לא רצוניות ממקור נוירולוגי מתרחשות כתוצאה מהפרעות נוירולוגיות פתולוגיות. פתולוגיות נוירולוגיותלעורר עלייה בריגוש של מחלקות מערכת העצבים, מה שגורם לדחפים סרעפתיים בעצימות שונה ובלתי עקבית, שהם הגורם לשיהוקים.
אם התקפות כאלה מפריעות לחולים הרבה זמן, הם יכולים להוביל התמוטטויות עצבים, עבודה יתר או מתח חמור. עוויתות ממושכות של שרירי הסרעפת יכולות להיגרם גם ממצבים כמו או, פציעות טראומטיותפציעות ראש או חוט השדרה, כמו גם אונקופתולוגיות של מערכת העצבים.
מחלות אלו מסוכנות ביותר, אך לעיתים הן אינן שונות בחומרת התסמינים. לכן, כאשר מופיעים התקפי שיהוקים ממושכים, עליך לפנות למומחה ולהודיע לו על כל הפציעות ואפילו חבלות ראש קלות, אז יהיה הרבה יותר קל לזהות את האטיולוגיה של שיהוקים.
אם מומחה מגלה את נוכחותם של סימנים של נגעים במערכת העצבים, אז הגישה הטיפולית כרוכה, קודם כל, בהקלה של ביטויים אלה.
עבור שיהוקים מתישים, מומלץ מחקר אבחון שיטות רנטגן, MRI ו סריקת סי טי, חקר הדם ונוזל השדרה. בהתבסס על נתוני אבחון, נקבע טיפול מתאים.
שׁוּלִי
שיהוקים בעלי אופי היקפי מתרחשים בדרך כלל על רקע נגעים שונים של איברי הסרעפת. עצב הוואגוס נמצא כל הזמן במצב מגורה, ולכן שרירי הסרעפת נתונים כל הזמן לפעולת דחף, הגורמת לשיהוקים מתמידים.
מומחים מכנים סיבות כאלה להתרחשות של עוויתות סרעפת היקפית:
- פלאוריטיס ריאתי;
- נגעים שונים של איברי הבטן;
- דלקת עצבים של עצב הסרעפת;
- נזק וסוגים שונים של נגעים דלקתיים של לוקליזציה סרעפתית.
אם החולה מודאג כל הזמן מהתכווצויות לא רצוניות של הסרעפת, אז אתה צריך לעבור בדיקה, כי סימפטום כזה עשוי להצביע על התפתחות של מחלות כאלה.
רַעִיל
צורה זו של שיהוקים נחשבת למסוכנת ביותר. התקפים ממושכים שיהוקים רעיליםבדרך כלל מתרחשים על רקע נטילת תרופות מסוימות, וכתוצאה מכך שיכרון של כל מבני הגוף עם כל הסיבוכים וההשלכות הנובעות מכך.
בדרך כלל, לוקח מספיק זמן לטפל בהשלכות של שיכרון סמים. הרבה זמןונחשב לתהליך מורכב למדי. אחת ההשלכות עשויות להיות שיהוקים ממושכים.
סוכרת יכולה גם לגרום לשהוקים רעילים. עם התפתחות מצבי סוכרת, חולים מתייסרים לעתים קרובות על ידי שיהוקים מתישים, שהסיבה להם היא כשל מטבולי עם לקויות תהליכים מטבולייםסוכרים, שומנים וחלבונים.
על רקע הפרעות אלה מתרחשים שיכרון כרוני ונוירופתיה סוכרתית, המשפיעים על הסיבים. עצב הוואגוס. התקפי שיהוקים ארוכי טווח פנימה מקרה זהלהתרחש עקב נזק עקב סוכרת של עצב הוואגוס.
פִיסִיוֹלוֹגִי
הצורה הכי לא מזיקה של שיהוקים היא שיהוקים פיזיולוגיים. המדינה הזואינו מצריך טיפול תרופתי, לאחר פרק זמן קצר הוא חולף מעצמו. בדרך כלל, שיהוקים כאלה נובעים משחרור אוויר וגזים שהצטברו בחלל הקיבה.
אוויר יכול להצטבר כאשר אוכלים מהר מדי, צוחקים זמן רב מדי או אוכלים יותר מדי מזון יבש. אצל מבוגרים, שיהוקים מתרחשים לעתים קרובות כאשר נעשה שימוש לרעה באלכוהול. קל לחסל שיהוקים כאלה בעזרת תרופות ביתיות פשוטות.
סֶקֶר
אם התקפי שיהוקים מטרידים לעתים קרובות ויש להם אופי ממושך, עליך לפנות למומחה כדי לקבוע את הסיבות המדויקות להתקפה. במקרה זה, המטופל מוקצה:
- בדיקה גופנית;
- בדיקות דם מעבדתיות של קליניות כלליות ו;
- בדיקת רנטגן;
- בדיקת תפקודי הלב באמצעות א.ק.ג ואבחון אולטרסאונד.
על סמך תוצאות המחקרים, המומחה בוחר את הטיפול המתאים.
איך להפסיק את הסימפטום?
אם לשיהוק יש מקור פיזיולוגי, אז אפשר לטפל בזה בקלות בבית, למשל, לשתות כוס מים בלגימות קטנות או לנשום לתוך שקית נייר, לעצור את הנשימה וכו'. אבל עם מקור פתולוגי של התכווצויות סרעפת, רְצִינִי טיפול תרופתינבחר על ידי הרופא בנפרד.
תרופות
התרופות המשמשות לשיהוקים מתחלקות לשניים קבוצות גדולות: סימפטומטיים ותרופות לחיסול פתולוגיות במערכת העיכול.
תרופות נוגדות עוויתות משמשות בטיפול בשיהוקים להרפיית רקמת השריר, החזרת זרימת הדם ושיפור הפעילות התוך אורגנית. לעתים קרובות יותר, No-shpa משמש למטרה זו. כדורים אלו עוצרים את הדלקת ומקלים מתח שרירים, הקלה וקוליק מרה.
לעתים קרובות, הגורם להתקפי שיהוק ממושך הוא הפתולוגיה של מערכת העיכול, ולכן, על מנת לחסל התכווצויות סרעפת, יש צורך להיפטר מהסיבה שלה, שעבורה נקבעות תרופות נגד פתולוגיות במערכת העיכול:
- - תרופה נוגדת הקאה, היא מסירה בבטחה התכווצות שרירים, מפסיק את רפלקסי הקאה עקב ההשפעה על קולטני המוח.
- אומפרזול - משמש באופן פעיל לחומציות מוגזמת והתכווצויות סרעפת, נגעים כיבים GIT. אתה צריך לקחת את הטבליות במשך חודש, פעם ביום, כרבע שעה לפני הארוחות.
- אטרופין היא תרופה אנטיכולינרגית שנרשמת נגד תגובות הקאה ושיהוקים ממושכים הנגרמים על ידי פתולוגיות במערכת העיכול. מיוצר בצורת הזרקה.
- - מתמודד ביעילות עם צרבת, תגובות הקאה, שיהוקים. קח לפני הארוחות כחצי שעה.
אם מעוררים התכווצויות דיאפרגמטיות הפרעות נוירולוגיותכמו מצבי לחץ או פתולוגיות נפשיות, אז משתמשים בתרופות בעלות פעולה שונה לחלוטין:
- Haloperidol - מעבד הַרגָעָהבנוכחות ריגוש יתר עצבני;
- פיפולפן היא תרופה אנטי אלרגית ומרגיעה החוסמת את הקולטנים של מערכת העצבים.
- דיפנין - נוגד פרכוסיםעם אפקט מרגיע שרירים. אין אפקט היפנוטי, לעומת זאת, מקל ביעילות על עוויתות.
השימוש בתרופות רלוונטי רק במקרים בהם ההתקף הוא בעל אופי ממושך. אם רושמים תרופות אנטי פסיכוטיות. עדיף לבחור בתרופות שאין להן השפעה מרגיעה ומהפנטת.
תרופות עממיות
באמצעות תרופות עממיותאפשר להילחם בשיהוקים רק במקרה של מקורו הפיזיולוגי. באילו שיטות משתמשים לעתים קרובות יותר מאחרות:
- לחץ על שורש הלשון, מה שיגרום להקאות, אך יקל על עווית סרעפת;
- מוצצים פרוסת לימון;
- מניחים קוביית סוכר מתחת ללשון ומוצצים אותה במשך זמן רב;
- לבלוע חתיכת קרח קטנה;
- אם מתרחש התקף של שיהוקים, אתה צריך לבצע שכיבות סמיכה של המדף; התכווצויות סרעפת לא ייפסקו.
שיטות כאלה יעזרו להתמודד עם שיהוקים הנגרמים מאכילת יתר או גודש. מספר גדולאוויר, אבל עם מקור פתולוגי, שיטות אלה חסרות אונים.
תרגילים
כמה מומחים ממליצים להילחם בשיהוקים פיזיולוגיים תרגילים מיוחדים, למשל, כפיפות בטן. לוקח נשימה עמוקה, אתה צריך לשבת, ובנשיפה לחזור למצב הקודם. בצע בערך 5-10 כפיפות בטן.
עזרה עם שיהוקים ותרגילי נשימה:
- נשימה עם שקית נייר;
- עצור את הנשימה למשך כ-20 שניות;
- ריח בושם או שמן חיוני, כתוצאה מכך, נשימה משתנה, התמקדות בריחות. לאחר שאיפת הבושם, אתה צריך לקחת שתי נשימות איטיות ונשיפות.
בעזרת שינוי קצב הנשימהיכול להקל ביעילות על שיהוקים. אתה יכול לתרגל יוגה או מדיטציה כדי לעזור להיפטר משיהוקים.
איך להתייחס?
שיהוקים אפיזודיים אינם דורשים טיפול ספציפי. שיהוקים פיזיולוגיים חולפים מעצמם לאחר פרק זמן קצר, כאשר תשומת הלב מועברת לפעילות או אובייקט אחר. ובמקרים חמורים, נדרש טיפול מיוחד. תרופותשנקבע על ידי הרופא.
לאחר ניתוח מעיים
לפעמים שיהוקים מתרחשים כמו סיבוכים לאחר הניתוחעקב גירוי של עצב הוואגוס. לפעמים סימן כזה מעיד על התפתחות.
כדי לחסל התכווצויות דיאפרגמטיות כאלה, יש צורך לנהל וגוסימפתיה חסימת נובוקאין, שטיפת קיבה, שימוש בתרופות כמו Aminazine, Diphenhydramine או Atropine.
עם אונקולוגיה ואחרי כימותרפיה
בנוכחות נגעים אונקולוגיים ולאחר טיפול כימותרפי בתצורות אלו, יכולים להתרחש סיבוכים רבים. חולים ב מצב דומהצריך לבחור - למות מסרטן, או לחיות עם סיבוכים כתוצאה מהטיפול בו.
תרופות נגד גידולים משפיעות לרעה על רירית הקיבה, מה שתורם להתפתחות שיהוקים, אולם עם סיום מהלך הטיפול, גם השיהוקים יסתיימו.
לאחר שבץ מוחי
שבץ הוא אחד מאלה מצבים חריפים, לאחר מכן יש לחולים הרבה סיבוכים לא נעימים. לכן, חולים זקוקים לשיקום לאחר שבץ, כולל אמצעים שמטרתם לשחזר את תפקודי הדיבור.
אם המטופל אינו מקבל סיוע של קלינאי תקשורת-אפסיולוג או נוירופסיכולוג, מתמודד בעצמו עם קשיים לאחר שבץ מוחי, אזי תפקודי הדיבור לא ישוחזרו.
אחד הסיבוכים התכופים של שבץ מוחי הוא התכווצויות סרעפתיות בלתי רצוניות הנגרמות על ידי הפרעות מוחיות. זה יקח בדיקה נוספתועזרת מומחה כדי להציל את המטופל משיהוק שבץ.
סיבוכים
בדרך כלל, שיהוקים אינם גורמים לסיבוכים ואין להם השלכות בריאותיות. אבל אם התקפי שיהוקים מתרחשים לעתים קרובות מדי ומפריעים למטופל במשך זמן רב, אז הם יכולים לעורר כאבי ראש ואובדן כוח, מצבי לחץ ועייפות חמורה.