איך ללדת האם אפשריות לידות קלות? למה לידה כואבת?

אם אתם רוצים שהלידה של תינוק לא תהיה סיוט, אלא הזיכרון הכי חיובי בחייכם, קראו ספרות מיוחדת, או טוב יותר, הירשמו לקורסי הכנה ללידה, הם זמינים בבתי חולים רבים. התייעצויות נשים. בכיתה, אמהות ואבות לעתיד לומדים התנהגות נכונה, נשימה ושיטות הרדמה עצמית.

לידה היא מבחן. לכן, חשוב למצוא אנשים שיוכלו לשתף אתכם בקשיים הקרובים.
אבל קחו בחשבון שעבור רופא, לידה היא עבודה, וכדי לבצע אותה ביעילות עליו להיות קשוב ביותר. לכן, השתדלו לא להסיח את דעתו בשיחות אינטימיות ואל תקרא חמלה. עדיף אם התמיכה הפסיכולוגית בתקופה קשה זו תילקח על ידי בעל, חברה או פסיכותרפיסט אישי.

רוב דרך אמינה- להזמין מיילדת-גינקולוג אישי. הנוכחות שלו בזמן הלידה יכולה לחזק משמעותית את האמונה שהכל יהיה בסדר (הרי איש מקצוע נמצא בקרבת מקום!).

2. בחרו תנוחה נוחה

בדרך כלל הכואב ביותר הוא השלב הראשון של הלידה, כאשר צוואר הרחם מתרחב. בהתחלה, ניתן להשוות התכווצויות בעוצמה לאי נוחות בזמן הווסת. בהדרגה הם נעשים תכופים יותר, נעשים ארוכים וחזקים יותר. אתה לא יכול לשלוט בהם, אבל אתה יכול לשלוט בכאב שלך.

ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי (WHO) אומרות כי לאישה, בהיעדר התוויות נגד, יש את הזכות להחליט באופן חופשי באיזו עמדה לנקוט במהלך הלידה. יציבה שנבחרה היטב מקלה על רוב הכאבים.

מקור תמונה: slim360.com.br

ככלל, אמהות לעתיד במהלך פתיחת צוואר הרחם מעדיפות ללכת, לשבת על כדור גומי מיוחד או לעמוד נשען על גב המיטה, השולחן או אדן החלון. אתה יכול לעשות תנועות מתנודדות עם הירכיים שלך (כאילו רוקדים). זה עוזר להרפות את הפרינאום, מקל אִי נוֹחוּת.

בהיעדר התוויות נגד והימצאות תנאים מתאימים בבית היולדות, ניתן לעשות אמבטיה חמה (אך לא חמה!) או מקלחת ממש בתחילת הלידה. נהלי מים(לא לבלבל עם לידה במים) להפחית כְּאֵבלעזור להירגע ולהירגע.
אולי האפשרויות "על ארבע" או "ישיבה על כיסא עם רגליים מרווחות" יהיו אידיאליות עבורך. אם אתה עייף ומחליט לשכב, התנוחה הטובה ביותר- בצד עם כריות מתחת לחזה ובין הרגליים. במצב "על הגב", אתה עלול לחוות לחץ דם נמוך, סחרחורת ואפילו אובדן הכרה. בנוסף, יציבה זו מפחיתה את עוצמת התכווצויות הרחם, מה שאומר שהיא מאריכה את התהליך כולו.

3. להתקלח

לידה, במיוחד הראשונה, היא תהליך ארוך למדי. הכוחות העיקריים יידרשו ממש בסוף, במהלך הניסיונות. לכן, בין התכווצויות השרירים, אתה צריך לנצל כל הזדמנות כדי להירגע ולתת לתינוק לנוח. השפעה טובהמוזיקה יכולה לספק. אם אתה רוצה לשיר, אל תתבייש. רק הזהיר את הצוות לא לדאוג לבריאות הנפשית שלך.

אחרי שהם עוזבים מי שפיר, עדיף להימנע מאמבטיה, שכן הסיכון לזיהום של התינוק ותעלת הלידה עולה.

4. לשיר - לא לשתוק

5. קבלו עיסוי

עיסוי יכול להקל מאוד על הכאב. זה יכול להיעשות על ידי האישה עצמה, מישהו מ צוות רפואיאו אהובים. ראשית, הליך זה עוזר להירגע, ושנית, הוא מסיח את דעתו. כתוצאה כְּאֵבלְהַקְטִין.
בעל אפקט משכך כאבים נשימה נכונה. בתחילת הצירים, לחלק מהנשים קל יותר לנשום "כמו כלב" - לעיתים קרובות ורדוד. אבל עדיין, כדי למזער אי נוחות, עדיף לנשוף לחלוטין דרך הפה, ולאחר מכן לשאוף דרך האף.

עליכם לבחור בעצמכם אילו מטכניקות העיסוי יביאו להקלה. ניתן לעסות בעדינות בכף היד החלק התחתוןבטן (מהמרכז לצדדים) או לשפשף את הגב התחתון ואת העצה באגרופים. ללישה ולחיצה של הגומות מעל הישבן יש גם אפקט משכך כאבים.

מקור תמונה: mama-journal.ru

6. לנשום כמו שצריך

בסוף השלב הראשון של הציריםכאשר ראשו של התינוק יורד, אתה רוצה לדחוף, אבל אתה עדיין לא יכול לעשות את זה. נשימה על הספירה עוזרת להתגבר על החשק: תחילה, כרגיל, נשיפה מלאה ונשימה עמוקה, ולאחר מכן מספר נשימות קצרות (מ-1 עד 5 ובסדר הפוך), המסתיימות בנשיפה ארוכה דרך שפתיים מתוחות לתוך צינור.

צריך לדחוף אחרי נשימה עמוקה, כאילו דוחפים את התינוק החוצה בעזרת הדיאפרגמה. לשם כך, הפנה את המאמצים שלך כלפי מטה לכיוון הפרינאום, ולא לכיוון הראש. אבל מה שלא כדאי לעשות זה לצרוח ולאמץ את שרירי הפנים: הרבה כוח מתבזבז, אבל אין עזרה לילד ולכם. לאחר ניסיון, החזר את הנשימה, נסו להירגע לפני הסדרה הבאה.

בשלב השני של הלידהכאשר צוואר הרחם מורחב לחלוטין, העובר גורש בעזרת ניסיונות. בשלב זה, כדי לשכך את הכאב, יש לסנכרן את המאמץ והנשימה ויותר מתמיד, לעקוב בקפידה אחר פקודות המיילדת, המגנה על הפרינאום מפני קרעים, ועל הילד מפני פציעה.

7. השתמש בנקודות

ישנם מספר סוגים נוספים של שיכוך כאבים ללא טיפול תרופתי - אלקטרוקאנלגיה, אלקטרואקפונקטורה וגירוי עצבי חשמלי. הם מתנהגים כמו אקופרסורה. אל הגב התחתון מחוברות אלקטרודות של מכשירים שתוכננו במיוחד, אשר "לא נותנות" דחפי כאב למערכת העצבים. למרבה הצער, שיטות אלו אינן יעילות עבור כל הנשים.

מקור תמונה: family-academy.by

הרופא יעזור

משככי כאבים שאינם תרופות הם בטוחים לחלוטין, אך אינם מתאימים לכל הנשים. אז לפעמים אתה צריך להיעזר בתרופות. אם זה המקרה שלך, אתה לא צריך לסרב להרדמה. אל תאמינו לשמועות הנפוצות שלפיהן כל הרדמה לוקחת חמש שנות חיים. זהו מיתוס לא מבוסס. אחרי הכל, הנזק שנגרם לגוף הלם כאב, אינו ניתן להשוואה לכל סוג של הרדמה המשמשת כיום.

בנוסף, מוטלות מספר דרישות חובה על האמצעים לשיכוך כאבים בלידה. אחרי הכל, הם לא צריכים להיות רק יעילים. הבטיחות שלהם לאם ולילד חשובה גם היא. הקריטריון העיקרי - התרופה לא צריכה לדכא את הנשימה ואת פעימות הלב של התינוק.

ואתה צריך לזכור שללא קשר לתוכניות שלך לאפשרויות לטיפול בכאבים, אתה לא צריך לאכול או לשתות לאחר תחילתו. לפעמים הרופא עשוי להרשות מאוד כמות קטנה שלמים או חתיכת קרח.

אבל במצבים מסוימים (למשל, עם גסטוזיס או תהליכים דלקתיים), משככי כאבים חודרים מדם האם לילד בכמויות גדולות מהרגיל. לכן, לקבוע ולקחת בחשבון את כל הניואנסים של מצב האישה והתינוק שלה, כלומר בחר השיטה הטובה ביותרהרדמה, רק הרופא שעורך את הלידה יכול, ולא האם בכלל.

דקירה אחת

השיטה הנפוצה ביותר לשיכוך כאבים היא תוך שרירית או זריקות תוך ורידינוגדי עוויתות (no-shpa, baralgin) ומשככי כאבים חזקים (נרקוטיים) (לדוגמה, פרומדול). אלה האחרונים לא רק לחסל אי נוחות, אלא גם לתרום לפתיחת צוואר הרחם. משככי כאבים "קוקטיילים" משמשים לעתים קרובות יותר - ניהול משותף של משככי כאבים, משככי כאבים ותרופות הרגעה.

הרדמה כזו גורמת לעתים קרובות למצב של קהות חושים, בחילות, הקאות, ירידה לחץ דם, מרגיע יתר על המידה את הרחם. משככי כאבים נרקוטייםיכול לספק השפעה שליליתלפרי. אסור להסתבך בהם, ולו רק בגלל שלפי מחקרים של רופאים שבדים, לאותם מתבגרים שאמהותיהם קיבלו תרופות דמויות מורפיום במהלך הלידה יש עלייה של פי חמישה בסיכון לפתח התמכרות לסמים.

בְּ מערכת עצביםהילד "זוכר" את פעולת הכספים הללו. ואם אדם אז ינסה אותם יום אחד, נוצרת התמכרות מהירה וחזקה.

גז צחוק לאמא

תחמוצת חנקן מעורבת בחמצן בריכוז של 50-70% גורם לאופוריה, צחוק, בלבול. האישה בלידה באופן עצמאי, ככל שהכאב מתגבר, לוקחת את המסכה של המכשיר ושואפת תערובת של "גז הצחוק" הזה.

הרדמה אפידורלית

שיטה זו נקראת אוטואנלגזיה, כלומר הרדמה עצמית.לאחר סוג זה של הרדמה, האם והתינוק צריכים בדרך כלל לנשום 100% חמצן במשך 5-7 דקות, וזה לא מספיק לאחר שאיפת חנקן. בנוסף, התחמוצת של גז זה יכולה להרפות באופן משמעותי את שרירי הרחם.

הרדמה אפידורלית היא אחת השיטות הנפוצות ביותר לשיכוך כאבים כיום. לחלל תעלת עמוד השדרהמוזרק חומר הרדמה, וכתוצאה מכך העברת דחפים לאורך עצבי עמוד השדרה. ב-92-95% מהמקרים השיטה עובדת מצוין. ואין לזה השפעות רעילות על הילד.

מקור תמונה: 9months.ru

דעת מומחה

סיבוכים חמורים הם נדירים, אך עשויים להופיע ב-10.6% כְּאֵב רֹאשׁ, 7.6% - בחילות, 2.7% - גירוד בעור, 7.2% - קשיי נשימה. תופעות אלו בדרך כלל חולפות מהר.

סרגיי עבדוסאלמוב, רופא מרדים-החייאה RONTS אותם. נ.נ.בלוכין:

לידה טבעית היא תהליך טבעי, המלווה בכאבים קלים. ככלל, הטבע עצמו מכין את הגוף בתבונה אמא לעתידלמבחן הזה.

ראשית, במהלך תקופת הלידה, הגוף של היולדת נדלק אוטומטית " מערכת פנימיתהרדמה”: משככי כאבים מיוחדים נזרקים לדם - אנדורפינים ואנקפלינים. שנית, הסף מועלה רגישות לכאב. יחד עם זאת, תחושות לא נעימות אינן נעלמות לחלוטין, אלא, כביכול, נסוגות אל הרקע.

האם הלידה שלך כואבת? אילו שיטות הרדמה אתם מעדיפים?

נשים רבות חוששות להתמודד עם בעיה כזו כמו כאב במהלך הלידה. רבים מחפשים כל דרך לגרום ללידה לעבור ללא כאבים. אבל שיטה כזו לא קיימת ברפואה, אלא היא קיימת בגוף האישה עצמו. אנשים רבים חושבים שלידה ללא כאבים היא פשוט בלתי אפשרית. במשך מאות שנים אנשים כל כך התרגלו לחשוב שלידה היא תהליך מייסר וכואב שהם אפילו לא מסוגלים לדמיין מה יכול להיות שונה. כל התקוות של נשים בלידה מוקצות למשככי כאבים. אבל לשיכוך כאב רפואי יש את שלה צדדים שלילייםומסוכן לגוף האם והתינוק. אבל יש מוצא, כי הקלה בכאב במהלך הלידה טבועה בגוף הנשי מטבעה.

הכוח נמצא בתוכנו.על מנת להקל על האישה לסבול את הלידה, הטבע סיפק לה הקלה בכאב. פעילות שבטיתשולט כמות גדולההורמונים, כולל הורמון האנדורפין. הם מופרשים בגוף במספרים גדולים, אלו הורמונים של הנאה ושמחה המשפיעים על הפחתת כאבים לא נעימים ומסוגלים ליצור מצב הדומה למצב של שכרות. לאנדופרינים יש השפעה חיובית מאוד על מהלך הלידה, הם עוזרים לאישה להיפטר מכאב, להירגע ולשפר מצב פסיכו-רגשי. ניתן לדכא את דיכוי האנדופרינים עקב החרדה העזה של האישה. במקרה זה, הקלה טבעית בכאב מופחתת.

מאיפה מגיע הכאב. עם נקודה פיזיולוגיתמבחינת הראייה, כל כאב מורכב מלהודיע לגוף שהפרעות כלשהן נוצרו בתהליכים טבעיים. לידה היא תהליך טבעי וטבעי ואינה משהו הרסני לגוף האישה. עומס גדול מוטל על הרחם, הוא צריך לעשות מחדש כמות גדולה של עבודה. הרחם מופחת באופן אינטנסיבי לאורך תקופה ארוכה. יש מעט בשרירי הרחם קולטני כאב. לכן, הכאב אינו קשור להתכווצויות הרחם. בעיקרון, כאב מתרחש בשרירים המקיפים את הרחם ונותנים לאזור המותני והבטן. אישה לא יכולה להשפיע על התכווצות שרירי הרחם, אבל היא יכולה לשלוט בשרירים המקיפים את הרחם. כדי להפחית את הכאב, אתה צריך לנסות להרגיע אותם. זה פשוט ו שיטה יעילהלהיפטר מכאב.

הַרפָּיָה.הגורם לכאב הוא מתח שרירים, שמפריע לטבעי שינויים פיזיולוגייםהמתרחשים בגוף האישה במהלך הלידה. אם אישה חשה פחד וחרדה גדולים לפני הלידה, אז כאבי שרירים עלולים להתגבר. כדי להפחית כאב, אתה צריך להיות מסוגל להירגע ולהרגיש רגוע. וכדי להרגיע את הגוף, אתה צריך קודם כל להיות מסוגל להירגע על התת מודע. אם אישה מתוחה מבפנים ומרגישה פחד, אז זה יכול להפריע מאוד להרפיית השרירים. כדי להירגע צריך למצוא מקום מתאים ואווירה מיוחדת. כך גם לגבי לידה.

כולם מרפאות מערביותמסיבה זו מנסים ליצור במחלקות בבתי יולדות סביבה קרובה ככל האפשר לבית. לפני הלידה רצוי להגיע מראש למקום בו יתקיימו צירים, לשם היכרות עם הרופא. זה הכרחי כדי שלאישה בלידה יהיה מושג מי והיכן הם יהיו. זה יעזור לאישה להרגיש הרבה יותר רגועה ובטוחה יותר. קיים דרכים שונותהרפיה, ניתן למצוא תיאור של הטכניקות שלהם בספרים בהם כתוב הכל על לידה ללא כאב. יש לשלוט בטכניקות הרפיה לפני הלידה. כל אישה צריכה לבחור טכניקת הרפיה אישית. לפני הלידה, אתה צריך להתאמן, כך מאוחר יותר הגוף נכנס יותר קל מצב נחשק. על מנת להעצים את השפעת הרפיה, ניתן להפעיל מוזיקה רגועה ומרגיעה, עיסוי רך, מקלחת חמה, אור מתון.

גישה מודעת.התפיסה של גישה מודעת ללידה מרמזת על השתתפותה של אישה בהריון בכל האירועים הקשורים ללידה. אישה צריכה להיות מסוגלת לנווט ברגשות שלה ולבחור לעצמה אפשרות התנהגות כזו שבה היא תרגיש הכי בנוח שאפשר. רק האם לעתיד יכולה לקבוע את המיקום הטוב ביותר עבור מהלך הלידה. הרופאים אומרים שאישה בלידה צריכה לנקוט עמדה באופן עצמאי במהלך הלידה. המשימה העיקרית של הרופאים היא לעזור בלידה בטוחה של ילד.

פסיכולוגיה של לידה ללא כאב

תמיכה פסיכולוגית.בתהליך הלידה, אישה פשוט צריכה. טוב מאוד אם בלידה יהיה נוכח אדם שיוכל להזדהות כנה עם היולדת. זה לא חייב להיות קרוב משפחה. זה יכול להיות כמו חבר הכי טובכמו גם המיילדת. הדבר החשוב ביותר צריך להיות שאדם זה יצהיר בצורה מרשימה על סיום מוצלח של הלידה, יתמוך ברוגע שלו, ידע להתעודד, לחזות את רצונותיך, כדי שיוכל ליצור סביבה נוחה עבור היולדת. בבתי יולדות מערביים יש אפילו מקצועות מיוחדים, סייעות בזמן לידה. המשימה של אדם כזה היא ליצור נוחות פסיכולוגית מיוחדת לאישה יולדת.

אמון ואינטימיות.מצא כזה עובדה מעניינתשבזמן לידה בגוף של אישה יש כאלה שינויים פיזייםכמו לעשות אהבה. פעילות הלידה מווסתת על ידי אותם הורמונים המשפיעים על תחושת הסיפוק המיני. מסיבות אלו, במהלך הלידה, אישה זקוקה לסביבה אינטימית על מנת שהלידה תוכל להרגיש נוח וחופשי ככל האפשר, כדי שתוכל להתנהג בחופשיות, להראות את רגשותיה ורגשותיה ללא קושי. אם נוכח בלידה אדם קרוב, זה עוזר להרגיש הרבה יותר בטוח. עד כה, לידה בנוכחות בעל זכתה לפופולריות רבה. כדי שהלידה תעבור ללא כאב, אישה חייבת להיפתח מהצד המוסרי, לסמוך על המתרחש ולחוש אהבה לתינוק שלה.

טיפול בילדים.לידה מלחיצה עבור ילד, הוא צריך לעבור ממצב נורמלי ל עולם חדש. עבור ילד, התמיכה של אמו חשובה מאוד. עבור נשים רבות, עובדה זו עוזרת לעבור מחוויות אישיות לאי הנוחות של הילד. לאישה יש יכולת להבין ולהבין את המשמעות של המתרחש, והיא יכולה להשפיע על מהלך האירועים, אבל לילד אין יכולת כזו. תהליך הלידה משפיע רבות על חייו העתידיים של הילד, על השקפת עולמו והשקפותיו. אם במהלך הלידה אישה חווה רגע של ייאוש וחוסר תקווה, אותן תחושות יכולות להיות מועברות לילד. ברגעים כאלה, אתה צריך לנסות לנחם את הילד, לתת לו את האהבה שלך, ולא לראות בו את הסיבה לסבל ולכאב שלך. זה לא דרך קשהיכול להפחית את אי הנוחות של האישה בלידה ומטעין אותה בכוחות חדשים על מנת להמשיך בלידה.

שינוי בגישה לכאב.אתה צריך לנסות לשנות את הגישה שלך לכאב. לידה היא חוויה ענקית. עם הגישה הנכונה לתהליך זה, הם יכולים להתברר כאירוע הנפלא ביותר בחייכם. במהלך הלידה, אישה תחווה תחושות רבות. כאב לא אמור להיות החוויה החשובה ביותר. אין לראות בנוכחותה כמבחן שאי אפשר להימנע ממנו, אלא כיועצת טובה. הרי הכאב הוא שיכול לומר לאישה שכדי שילד ייוולד, אישה צריכה להירגע ולהיפתח. כמו כן, בגלל כאב, אישה משנה כל הזמן את עמדתה עד שהיא מוצאת את הנוח ביותר לעצמה. פונקציה עיקריתכאב הוא להציע את הדרוש למהלך הלידה המוצלח.

הַדְרָכָה.כדי להיות מסוגלת להגיב נכון לאותות כאב ולהתמודד איתם, אישה חייבת לדעת הכל על חוויות לידה, היא זקוקה לשיעורים שמכירים אותה למהלך הלידה, על כל ההתנהגויות האפשריות. אישה חייבת להיות מאוד אחראית ורצינית. עכשיו יש מספר עצום של ספרים שונים שמדברים על לידה. בעת בחירת ספר כזה, כדאי לשים לב לגישת המחבר ללידה, לתיאור של כל אפשרויותהתנהגות במהלך הלידה, שיטות לשיכוך כאבים בצורה טבעית.

לא כדאי לקרוא תיאור סכמטי של לידה, כיון של תהליך פיזיולוגי בלבד. בשום מקרה אסור לקרוא ספרים על מיילדות. זה לא יביא שום תועלת, סביר להניח להיפך, זה רק יגביר את הפחד. ספרות רפואיתשמטרתה לתאר פתולוגיות שונותמהלך הלידה, כמו גם אפשרויות לחיסולם. כל המידע הזה מפחיד את האם לעתיד, גורם לה להיות חשדנית יותר ונוטה לחרדות, ולכן הלידה היא הרבה יותר קשה. אבל רק לקרוא ספרים זה לא מספיק. מעטים האנשים שראו לידה במו עיניהם, או היו קרובים במהלך התהליך הזה. זה מונע מאנשים ליצור תמונה נורמלית של לידה, לידה היא משהו מאוד חריג. להרבה אנשים אפילו אין את הרעיון הנכון לגבי לידה, אבל הם חוששים ממנה מדי. הצפייה עוזרת לאנשים רבים להתמודד עם הפחדים שלהם מלדת תינוק. יש הרבה סרטים חינוכיים. כמו כן בקורסי ההכנה ללידה ישנו אחד גדול המשמש לצרכי עבודה.

דרך יעילה מאוד להתכונן ללידה ללא כאבים היא השתתפות בשיעורים מיוחדים לאמהות לעתיד. אתה יכול ללכת לשיעורים כאלה עם בעלך. במפגשים כאלה משתמשים במפגשים שונים. הקורסים מספקים הזדמנות ללמוד הרבה על הקורס משלוח רגילכמו גם להתכונן לפסיכולוגי ו פעילות גופניתלתרגל טריקים שיכוך כאב טבעיוהרפיה. אבל הערובה החשובה ביותר ללידה ללא כאב היא האמונה שלך שאתה יכול להביא ילד לעולם בלי סבל!

הלידה שלך יכולה להיות אחד הרגעים המהנים ביותר בחייך. לְלֹא שעות ארוכותכאב מתיש, תוך כדי בטיחות ככל האפשר עבורך ועבור הילד. כמו כן, זה טבעי לחלוטין. זה נשמע כמו תיאור של רומן פנטזיה, במיוחד למי שכבר חוו את כל תענוגות הכאב בלידה על עצמם. עם זאת, לא מדובר בסיפור אגדה. לידה ללא כאב קיימת! והכי חשוב: הם זמינים לא לכמה דמויות או כוכבים מיתיים, אלא לכל אישה בלארוסית.

שאלנו את ולדיסלב רימשבסקי לגבי השיטה היעילה והבטוחה ביותר.

ולדיסלב רימשבסקי

כאב במהלך הלידה, נשים רבות מכנות את הכאב החמור ביותר שחוו במהלך חייהן. זה מושווה למצב כזה כאשר 20 עצמות נשברו בו זמנית. מאמינים שגוף האדם מסוגל לעמוד בכאב בעוצמה של עד 45 דל (יחידת מדידת כאב). עם זאת, במהלך הלידה, אישה מרגישה כאב עד 57 דל.

גורמי סיכון לכאבים עזים במהלך הלידה:

לידה ראשונה;
וסת כואבת לפני ההריון;
לידה מאוחרת (לאחר 30 שנה);
בעיות בצוואר הרחם. למשל, היא טופלה בשחיקה;
פסיכותרפיה לקויה. גם העובדה שאישה, למשל, רווקה, מעלה משמעותית את הסיכון שכאבי הלידה יהיו קשים.

על מנת להרדים לידה טבעית, ישנן 2 קבוצות של שיטות: לא סמים וסמים.

שיטות לא תרופתיות לשיכוך כאבי לידה:

משטר חופשי של נשים;
אַקוּפּוּנקטוּרָה;
fitball;
נשימה מיוחדת וכו'.

ניתן לשלב שיטות אלה, ליישם אותן בתורן. הם באמת עובדים ומקלים על הכאב. והכי חשוב, תירגע. לאישה יש תחושת שליטה בתהליך הלידה, השתתפות במצב. עם זאת, ההשפעה של כל אחת מהשיטות הללו על הגוף היא אינדיבידואלית בהחלט, אי אפשר לחזות אותה.

על היתרונות של פסיכופרופילקס בדוגמה אישית.כשהתכוננתי להיות אמא בעצמי, לקחתי את הלידה הקרובה באחריות רבה, השתתפתי בקורסי הכנה ללידה בבית החולים הקליני ליולדות בעיר השניה במינסק. ויותר קרוב אליהם התאמנתי לנשום נכון. אבל יותר מכל אז, משום מה, המשפט של הרופאה והמרצה המצוינת שלנו מרינה בוריסובנה רבקובסקיה השפיע עליי: "תאר לעצמך מה צריך להיות יום הלידה האידיאלי שלך בפירוט, התכוונן לטוב ביותר והאמיני שזה יקרה". נראה כי המילים התומכות הרגילות. אבל הגשתי. ואתה יודע מה? זה עבד! והלידה התחילה מעצמה ובזמן, ומחלקה נפרדת ללידת בת זוג התבררה באורח פלא פנויה, ואפילו שלג ראשון ירד באותו יום ממש! ולמרות שפיטבול באופן אישי הביא לי יותר כאב מאשר הקלה, הייתי מוכן להיפתח לפגוש אותה ולתפוס זאת רק כשלב טבעי לפני המפגש עם בני המיוחל.

אני זוכרת את הלידות האישיות שלי כחיוביות ומוצלחות. עם זאת, אם במקרה אבקר שוב בחדר הלידה, הבחירה שלי לאחר שיחה עם המומחה שלנו היא בהחלט להקלה על כאב רפואי בטוח. התהליך הוא טבעי ככל האפשר, וכל תחושות הכאב "מוסרות".

שיטות רפואיות לשיכוך כאבי לידה

הדרך היעילה ביותר להקלה על כאבים בלידה - (אפידורל, עמוד שדרה, עמוד שדרה-אפידורל).

למה היא כל כך טובה?

עם שיכוך כאבים, רק כאב "מכבה". האישה לא יכולה להפסיק להרגיש את רגליה. היא יכולה ללכת, להרגיש צירים, ניסיונות, אבל ללא כאב (או להרגיש את המקסימום שלה כמו בזמן הווסת);
ההשפעה של יישום שיטה זו תמיד מגיעה, והיא ניתנת לחיזוי.

ולדיסלב רימשבסקי

מוּעֲמָד מדע רפואי, פרופסור חבר, המחלקה להרדמה וטיפול נמרץ, BelMAPO

במרכז הרפובליקני המדעי והמעשי "אם וילד" אנו משתמשים בטכניקה הנקראת "מטופל אפידורל הולך". מיוחד מכשיר נייד(משאבת אלסטומר), מעין שקית סיליקון, ממלאים בתמיסה הרדמה מקומית, חבר אותו ליציאה. הוא מספק ללא הרף פתרון הרדמה לחלל האפידורלי. במקביל, אישה יכולה לשכב, ללכת, לשים את ה"תיק" הזה בכיסה, על המיטה. טכנולוגיה מבוקרת. ניתן למלא את המשאבה על ידי מילויה שוב בתמיסת הרדמה מקומית. לפיכך, משכך כאבים קיים לאורך כל הלידה, לא משנה כמה זמן זה נמשך. במרכז הרפובליקאי המדעי והמעשי "אם וילד" יש רופא מרדים נפרד, שמוקצה רק לחדר הלידה. כל מטופלת שלישית מעוניינת ללדת בשימוש בשיכוך כאבים אפידורלי. העמדה המודרנית של הרופאים היא כדלקמן: כשלעצמו, הרצון של אישה להפחית כאב בלידה הוא כבר אינדיקציה לביצוע שיכוך כאבים (בהיעדר התוויות נגד). הרי בדרך זו הלידה היא אנושית יותר. והם לא משאירים זיכרונות רעים.

איך שיכוך כאבים אפידורלי ישפיע על הלידה? האם יפסיקו?

משכך כאבים כזה אינו משפיע על המהלך הטבעי של תהליך הלידה. זה רק מקל על הכאב.

איך אמא מרגישה?

נִפלָא. לא צורח, לא סובל מכאבים. נייד, מרגיש רגליים, יכול לזוז, ללכת.

כיצד משפיעה הקלה על הכאב על הילד?

מינון חומר ההרדמה הנטען לשיכוך כאבים אפידורלי הוא מינימלי. זה לא משפיע לא על עבודת הלב של האם, או על זרימת הדם הרחמית, או על התינוק. תינוקות שנולדים עם הרדמה מרגישים טוב בדיוק כמו אלה שנולדו בלעדיה. ולפעמים אפילו יותר טוב. אחרי הכל, כאב בלידה מוביל לרוב לעובדה שאישה נושמת בחדות ועמוקות, מה שעלול להוביל לפגיעה בזרימת הדם לעובר ולגרום לכך. רעב חמצן(היפוקסיה).

לא משנה איזו שיטת שיכוך כאב מתאימה לך: נשימה נכונה, יחס נפשי, ארומתרפיה, שיכוך כאבים תרופתיים, חשוב לדעת: לידה ללא כאב במצבים תרופה מודרנית- לא נס בכלל, אלא מציאות ישימה לחלוטין.

הירשמו לערוץ שלנו ב-קבוצות טלגרם ב

בקורסי ההכנה ללידה שאני מעבירה כבר שנים רבות, אחת מהנשים ההרות בוודאי שואלת את השאלה: "האם אפשר איכשהו להכין את הפרינאום בצורה מיוחדת כדי להימנע לחלוטין או לפחות להפחית את התואר לקרוע אותו בלידה?" בהכנה זו, נשים מתכוונות בדרך כלל לעיסוי פרינאום, טכניקה שנמצאת בחלק מהספרים לנשים בהריון. ככלל, עולה גם השאלה הבאה: "אם לא תעסה את הפרינאום, האם בהחלט תקרע בלידה?"
הפסקות במהלך הלידה. גורמי סיכון.

ראשית, עליך להבין במה תלויה מידת הסיכון לקרעים. פה חֲשִׁיבוּתיש:
גמישות רקמות רצפת אגן;
גודל ראשו של התינוק
מהירות היציאה של הראש והכתפיים (בחלקים אלה של הגוף התינוק מסוגל לקרוע את הרקמות האימהיות).

בתורו, הגמישות של רקמות הנקבים תלויה גורמים גנטיים(רופאי עור וקוסמטיקאיות מודעים היטב לכך שיש עור בעל מתיחה נמוכה באופן טבעי, ויש בו נטייה לקרע), על איכות התזונה המקומית ועל מועד הלידה.

מסתבר שאם אישה יולדת מוקדמת, הפרינאום שלה נוטה יותר להיקרע. נראה שנולד פג, כלומר תינוק עם ראש קטן וכתפיים צרות, אך אמו מסתכנת להיקרע קשות.

תופעה זו מוסברת בפשטות רבה: כל דבר בגוף האישה במהלך ההיריון עולה בקנה אחד עם המטרה ללדת וללדת בבטחה ילד.

לכן, קרוב יותר ללידה, כלומר בשבוע 37-38, הגמישות של רקמות הנקבים עולה בחדות, ואמהות רבות, שיולדות תינוקות גדולים מאוד, לא רק שאינן נקרעות, אלא אפילו מסתדרות ללא סדקים.

הגורם השני הוא גודל ראשו של התינוק. כפי שצוין לעיל, אפילו ראש קטן מאוד יכול לקרוע את הפרינאום אם אישה נמצאת בלידה. מראש. עם זאת, אם הלידה מתרחשת בתום, והתינוק גדול, הסיכון לקרע עדיין גבוה יותר מאשר בלידת תינוק בגודל בינוני. קשה מאוד להשפיע על גודל התינוק, זה תלוי קודם כל בגנים ובמידה פחותה בתזונה ובאורח החיים של האישה ההרה.

הגורם השלישי: מהירות המעבר של הראש והכתפיים דרך הפרינאום הנשי. מתי משלוח מהירמהירות זו יכולה להיות די גבוהה. בנוסף, גם אם הלידה היא איטית, שתיים או שלוש הדחיפות האחרונות (כתוצאה מכך הראש, הכתפיים והגוף כולו) הן בדרך כלל חזקות מאוד. בשלב זה, פעולות המיילדת חשובות ביותר. היא שמכוונת את האישה ויכולה להשפיע על מהירות היציאה של הילד.
איך ללדת בלי הפסקות.

כאן, למעשה, אנו מגיעים למסקנות מעשיות. אז, כדי לא להיקרע בלידה, אתה צריך:
עשה כל שביכולתך כדי להביא את התינוק שלך בזמן.
הקפידו על תזונה פרינאלית מקומית.
ללמוד להיות מודעת ובמידת האפשר לשלוט בשרירי הנרתיק ורצפת האגן על מנת להיות שותף פעיל בלידה של עצמך בניסיונות.

בואו נדון בכל נקודה בפירוט רב יותר.
לידה מוקדמת

לידה מוקדמת מלבד סיבות פיזיולוגיותיש, כמובן, בסיס פסיכולוגי, אבל זה נושא למאמר נפרד. ניסיתי לתאר במאמר שלי " הימים האחרוניםלפני הלידה.
הכנת הפרינאום ללידה. שִׁמוּן.

בספרות לנשים בהריון ישנן המלצות להכנת הפרינאום הנשי ללידה. יש אפילו שמן עיסוי פרינאום שנוצר במיוחד (אני מכיר את זה מוולדה). בדרך כלל אני ממליצה לשמן לא רק את הפרינאום, אלא גם את הגוף, כי במהלך ההריון, ככלל, עור הגוף כולו מתייבש והגמישות שלו יורדת. ולמרות שהטבע הגה בצורה כזו שבזכות שינויים הורמונליים, הגמישות של הפרינאום ללידה עולה בבירור, אך לא יהיה מיותר לשפר אותה.

לשימון הגוף, אתה יכול לקחת כל שמן צמחי. שקדים נחשבים ליקרים ביותר, אך מתאימים גם זית, שומשום וחמניות. כל בחירה אפשר לטעום בכמה טיפות שמן ארומטי. מניסיוני, רוב הנשים ההרות בוחרות בתפוז, לימון, ארז או אקליפטוס. בעניין זה, כדאי להקשיב להעדפות שלך.

הליך השימון עצמו נעשה בצורה נוחה ביותר בסאונה או באמבטיה, אבל אם אתה לא הולך לשם, השתמש בשירותים. לאחר הכנת השמן, עליך להתפשט ולשמן בנדיבות את כל הגוף בשמן, וללכוד את האזור האינטימי. לאחר מכן, אתה צריך לשבת לפחות 10-15 דקות, ואז להוסיף שמן לאותם חלקי הגוף שספגו את החלק הקודם (לעיתים קרובות הרגליים, השוקיים, האמות והמרפקים יבשים במיוחד).

לאחר 5-10 דקות נוספות, ניתן להתחיל לשטוף. כדי לשטוף את השמן, תחילה עליך למרוח את הגוף ב"דייסה" עשויה מקמח שיבולת שועל, תירס או אפונה (פשוט מוסיפים לו מים חמימים עד לקבלת עקביות של שמנת חמוצה נוזלית). העור מדייסה כזו מקבל תזונה נוספת, ושמן עודף מוסר בקלות. אין צורך בג'לים או סקרבים.

אני רוצה לציין שבהודו, נשים בהריון משמנים כך מדי יום, אבל גם אם הליך זה יבוצע פעם בשבוע, תקבל תוצאה טובה.

בנוסף, ניתן להתחיל לשמן את הנרתיק מיד לפני הלידה (כחודש מראש). עבור שמן כזה, ghee משמש. חמאה. אני ממליץ לך לבשל את זה בעצמך, כי המוגמר חמאה מומסתלא תמיד באיכות טובה.

בערב, לפני השינה, אתה צריך להפריד חתיכת גהי בגודל של אגוז מלךולהחדיר אותו כמה שיותר עמוק לנרתיק, בן לילה השמן ישווה היטב את דפנותיו. התוויות נגד לשימון כזה בולטות תהליכים דלקתייםמלווה גירוד ו הפרשות בשפע. במקרים אלה, יש צורך תחילה לבצע תברואה, ורק לאחר מכן להמשיך לשמן.
הכנת הפרינאום ללידה. התעמלות אינטימית.

על מנת להגביר את זרימת הדם, ובכך לשפר את התזונה של כל שריר בגופנו, יש צורך למתוח ולהרפות באופן קבוע שריר זה. לכן, על מנת להשפיע על האלסטיות של רקמות רצפת האגן, יש צורך לעשות מדי יום התעמלות אינטימית.

אני מציע שלוש אפשרויות לתרגילים מהתעמלות כזו. אתה יכול לבצע אותם בכל תנוחת הגוף: בשכיבה, בישיבה, בעמידה ב"תנוחת החתול". הם לא לוקחים הרבה זמן, אם מבוצעים באופן קבוע, מביאים תוצאות נחמדות. הודות לתרגילים אלו משתפרת אספקת הדם לרקמות רצפת האגן והגמישות עולה. בנוסף, אתה מתאמן ביכולת לשלוט בשרירי הנרתיק והפרינאום שלך.
תרגיל 1. תרגיל קיגל

לסירוגין להדק ולהרפות את שרירי הפרינאום. ברגע המתח יש ללחוץ ככל האפשר על שרירי פי הטבעת והכניסה לנרתיק.
תרגיל 2. "תיק"

תאר לעצמך שיש שקית מתחתיך. תפוס ידיות דמיוניות עם הנרתיק שלך ונסה להרים את התיק מהרצפה. החזק אותו במצב זה למשך מספר שניות. כעת הניחו את התיק על הרצפה.

שוב, תפוס את הידיות והרם את התיק מהרצפה, ועכשיו הרם את התיק גבוה עוד יותר והחזק אותו במצב זה למשך מספר שניות.

חזור על תרגיל זה מספר פעמים, מנסה להרים את התיק מעל הרצפה גבוה יותר ויותר.
תרגיל 3. "מעלית"

עבור התרגיל הזה, דמיינו שהנרתיק שלכם הוא פיר מעלית. מתחילים לעלות מכניסת הנרתיק עמוק לתוך צוואר הרחם, לסירוגין, כמו על רצפות, מהדקים חלקים שונים של הנרתיק. מרגיש את הנרתיק שלך דחוס לכל אורכו, התחל לאט, קומה אחר קומה, כדי להרגיע אותו מהצוואר ועד ליציאה. בסיום התרגיל "רדו לקומת הקרקע", תוך הוצאת הנרתיק מעט החוצה.

לסיכום, אני רוצה לומר שאין צורך לפחד כל כך מדמעות פרינאום. ראשית, כל הרופאים המיילדים-גינקולוגים יודעים לתפור היטב, שברוב המקרים מתרפא במהירות. שנית, מיילדות עוקבות בקפידה אחר הסכנה המתהווה של קרע (זה נקבע לפי צבע הרקמות הפרינאליות), ואז הרופא מבצע אפיזיוטומיה. את הקצה החלק של החתך הרבה יותר קל לתפור מאשר הפער.

עשה כל מה שתלוי בך, והפקיד את השאר בידי האנשים שייקחו משלוח. עם זאת, במפגש עם רופא ומיילדת, לא יהיה מיותר לומר שהתכוננת ברצינות וממש לא רוצה לעשות תפרים באזור כל כך אינטימי בגוף. ברור שלא כל רופא מוכן לתפוס זאת בצורה מספקת. עם זאת, הבה נזכור כיצד עד לא מזמן היה קשה לדון בסוגיית הנחת התינוק על בטנה של אמי. עכשיו זה נעשה בכל מקום, ובעיקר בשל בקשות העיקשות הרבות של נשים בלידה.

עם תאריך הלידה המתקרב, כל יולדת חווה התרגשות, גם אם היא לא יולדת בפעם הראשונה. כל אישה רוצה ללדת בקלות ובמהירות, ללא סיבוכים.

לידת תינוק היא טבעית תהליך פיזיולוגימסופק על ידי הטבע. כאב במהלך הלידה, לא מכוון להרס גוף נשיוהאם לעתיד צריכה לדעת שאפשר לווסת ולמזער את זה כך ריאות טובותלֵדָה.

המקור העיקרי לכאב הוא השרירים המקיפים את הרחם, אשר במהלך התכווצויות הרחם נושאים כאב. על ידי לימוד להרגיע אותם, אתה יכול להקל על מצבך.

רוב זמן כואב- אלו התכווצויות, במיוחד מהרגע שהן מתגברות. על ידי התכווצות, הרחם גורם לפתיחת צוואר הרחם, הנחוצה למעבר הילד דרך תעלת הלידה. הכאב מתרחש עקב לחץ ראש התינוק על הרחם, מגרה קצות עצביםומתיחה של הרצועות התומכות בו. ניתן לשלוט בכאבים הללו כדי להקל על לידה.

גם תחושת הפחד לפני לידת תינוק משחקת את תפקידה. פחד מעורר פרץ אדרנלין גורם לעוויתותכלי דם, שרירים ומפחית את סף הכאב. שרירים מהודקים מקשים על פתיחת צוואר הרחם, קשה יותר לילד לעבור בתעלת הלידה וכואב ליולדת ללדת.

5 סודות של לידה קלה

אם אישה מוכנה לצירים, מרגישה בטוחה בעצמה, יודעת איך להקל על כאבים, היא יכולה לעזור לעצמה להקל על הלידה.

טכניקת נשימה.אם תנשום נכון בזמן צירים, זה יעזור להגיע ללידה קלה ולהבטיח אספקה מלאה של חמצן לעובר.

להיפטר מהפחד.במהלך ההיריון, חשוב להבין מה בדיוק מפחיד אותך כדי להתמודד עם הסיבות בזמן ולהתאים את עצמך ללידה קלה.

התנהגות אקטיבית,כלומר בתקופת הצירים אין לשכב על המיטה אלא לזוז, להסתובב במחלקה, לעשות תנועות שונות.

לְעַסוֹת. יש צורך לעשות עיסוי כדי להקל על הלידה. זה יעזור לך להירגע ו השפעה חיוביתלמערכת העצבים.

כושר גופני הכרחי על מנת להקל ולהאיץ את הלידה. אם אישה רוצה ללדת טוב, היא חייבת להיות בעלת שרירים חזקים ורקמות אלסטיות ואלסטיות.

גם במהלך ההיריון, לפני הלידה, האם לעתיד צריכה לשים לב להתכונן לקראתם, ואז הכל ילך כשורה.

לידה קלה

כל אישה רוצה שהכל יעבור ללא סיבוכים ושעות רבות של סבל, והילד נולד בריא.

איך ללדת בקלות, מהר וללא כאבים?כדי ללדת בקלות צריך לעשות תרגילי קיגל המאמנים את הפרינאום לאורך כל ההריון ובעיקר לשים לב אליהם החל מהשבוע ה-38. הם יעזרו לשלוט בשרירי הנרתיק, למתוח או להרפות אותם במידת הצורך.

כמה קל להביא את הילד הראשון שלך?אין מקרים בהם הלידה אינה כואבת. אבל, אתה יכול להקל על המצב שלך אם אתה עוקב טכניקה נכונהנשימה, הליכה, מה שעוזר לעובר לעבור בתעלת הלידה. ניתן להכין את הפרינאום מראש באמצעות שימון חודש לפני הופעת התינוק בשמן זית.
בעקבות כל ההמלצות לעיל, בעתיד, תוכל ללדת בקלות ילד שני וילדים הבאים.

הכי בטוח עבור האם לעתיד ולתינוק הם שיטות טבעיות, הפחתת כאב.

טיפים ללידה קלה:

עיסוי גב;
יישום חלופי של קומפרסים חמים וקרים;
שימוש בארומתרפיה והרפיה.

בְּ השנים האחרונותאם לאישה יש רצון לנצל הרדמה רפואית, ייתכן שתינתן לה זריקת אפידורל.

בְּ פרקטיקה רפואיתיש כמה סודות של רופאים, עליהם הם מדברים במהלך התייעצויות עם נשים בלידה. על מנת להקל על הלידה בעצמה, במרפאות מסוימות מייעצים מיילדים לנשים לנקוט בעמדות שאינן שגרתיות לתרגול הרוסי.

שכבו על הצד, תוך התכופפות ככל האפשר חלק עליון של הרגל. במצב זה, שלא כמו כאשר היולדת שוכבת על הגב, הילד אינו מפעיל לחץ כלים גדולים חלל הבטן. רגל כפופה עוזרת להרחיב את צוואר הרחם ולהירגע. אבל התנוחה אינה מומלצת לנשים שיש להן בעיות בעמוד השדרה.

תנוחת כפיפה.במצב זה, הרחם מסופק מספיק בחמצן, הפרינאום במצב רגוע, הרקמות מתוחות היטב, מה שמונע קרעים. בהשפעת כוח הכבידה התינוק עובר מהר יותר בתעלת הלידה, מה גם שעוזר ע"י זווית האגן. החיסרון העיקרי של העמדה הוא שאישה מתעייפה מהר, ולעיתים קרובות היא נאלצת לקום או לשכב על הצד.

עמדת רביעייה,שבו האישה מונחת על ברכיה וזרועותיה, שיכולות להיות ישרות או כפופות במרפקים. הוא המתאים ביותר ללידה ומאפשר ללדת ילד במהירות. במצב זה, עם האינטראקציה של הילד והצירים, הוא עובר בתעלת הלידה מהר יותר. היא מתאימה לשלב הראשון של הצירים, ואז האישה נשכבת על הכיסא.

תנוחת ישיבה על כדור התעמלותבעוד שהברכיים מופרדות באופן נרחב. זה משמש בתחילת הלידה, עוזר להפחית את העומס על עמוד השדרה ולהפחית כאב בעת נדנדה. תנוחה זו עוזרת להרפות את שרירי הפרינאום, להגדיל את נפח האגן והילד יכול לנוע בצורה יעילה יותר בתעלת הלידה.

אבל, הרופאים מציינים שאין עמדה אידיאלית ללידה קלה ללא כאב. הכל תלוי במבנה האישי של הגוף.

לאחר התכווננות נכונה לתהליך והבנה שכאב הוא חלק בלתי נפרד מלידת תינוק, תוכלו לשרוד את התקופה הזו ללא סיבוכים. חשוב להקשיב לרופא המיילד ולפעול לפי עצתו.