גיבוש היסודות של הרגלי חיים בריאים בילדים בגיל הרך. גיבוש אורח חיים בריא בגילאי הגן

שלטון מקומי מוסד חינוכי"מְמוּצָע בית ספר מקיףמחוז עירוני אסבסט מס' 18

גיבוש אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך.

העבודה גמורה

מחנכת MKOU בית ספר תיכון מס' 18

קטגוריית הסמכה אחת

גורדינה סבטלנה

ולדימירובנה.

מבוא.

"הטיפול הבריאותי הוא החשוב ביותר

עבודתו של מחנך.

מתוך עליזות, עליזות

ילדים תלויים בחייהם הרוחניים,

הַשׁקָפָה, התפתחות נפשית,

חוזק ידע, ביטחון עצמי.

V.A. סוחומלינסקי

החיים במאה ה-21 מציבים בפנינו אתגרים חדשים רבים, ביניהם הרוברלוונטי היום זהבעיה בריאותית, טיפוח הרגל של אורח חיים בריא. העתיד שלנו הוא הילדים שלנו. המולדת שלנו תהיה מדינה חזקה, משגשגת ובעלת יכולת תחרותית רק כשהדור הצעיר שלה יהיה בריא.

אין משימה חשובה יותר ובו בזמן קשה יותר מצמיחה אדם בריא. וכדי להבין את הרבגוניות של בעיה זו, יש צורך להבהיר מהי בריאות. "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או חולשה." אובדן של כל אחד מאלה חלקים מבנייםמוביל לאובדן השלם.

כיצד לחזק ולשמור על בריאותם של הילדים? כיצד לקדם את היווצרות התרבות הפיזית של הילד? איך להקנות הרגלי חיים בריאים? מתי להתחיל את זה? איך לעזור לילד שגדל לממש את זכותו לבריאות ולחיים מאושרים?

התשובה מרגשת הן את המורים והן את הוריהם. ידוע כי גיל הגן הוא מכריע בהיווצרות הבסיס לבריאות גופנית ונפשית. אחרי הכל, זה עד 7 שנים שאדם עובר נתיב ענק של התפתחות, ייחודי במהלך חייו הבאים. בתקופה זו יש התפתחות אינטנסיבית של איברים, היווצרות המערכות הפונקציונליות של הגוף, תכונות האישיות העיקריות מונחות, נוצר האופי, היחס כלפי עצמך ואחרים. לכן כל כך חשוב ליצור הרגל של אורח חיים בריא בגיל הגן.

כיום, שימור וקידום בריאותם של ילדים מעוגנים במספר חקיקה ו מסמכים נורמטיביים. אלה הם החוק של הפדרציה הרוסית "על חינוך", "על הרווחה התברואתית והאפידמיולוגית של האוכלוסייה". גזירות של נשיא רוסיה "על צעדים דחופים להבטחת בריאות האוכלוסייה בפדרציה הרוסית", "אמנה לזכויות הילד".

היווצרות הצורך באורח חיים בריא צריך להתבצע בקלות ובאופן בלתי מורגש, באופן לא פולשני, אך תמיד בהנאה ובעניין כנה מצד מבוגר וילד כאחד. תפקידי כמורה השתנה. עליי לא רק לתת ידע איכותי לילדים, אלא גם ליצור גישה מודעת לאורח חיים בריא, ללמד אותם מגיל צעיר לחיות בהרמוניה עם עצמם ועם העולם הסובב אותם.

רלוונטיות הבעיה הזו(הידרדרות בבריאותם של ילדים) קבעה את בחירת תחום המחקר על היווצרות תדמית בריאה בגן וקבעה את נושא העבודה.

מושא לימוד- רעיונות על אורח חיים בריא אצל ילדים גיל הגן.

נושא לימוד- תהליך גיבוש אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך במוסד חינוכי לגיל הרך.

מטרת המחקר- שיפור התנאים הפדגוגיים להיווצרות היסודות של אורח חיים בריא בקרב ילדים בגיל הגן.

משימות.

1. ללמוד את הספרות בנושא זה ולזהות את התנאים להיווצרות אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך.

2. זהה גיל ו מאפיינים אישייםיצירת אורח חיים בריא.

3. לקבוע טכנולוגיות, צורות, שיטות ושיטות עבודה יעילות על גיבוש היסודות של אורח חיים בריא בילדים.

4. לשפר את הסביבה מפתחת הנושא המקדמת פיתוח יוזמה של עצמאות, פעילות ומימוש האינטרסים של הילדים בפעילויות שונות.

שיטות מחקר.

1. תיאורטי: עיון בפרסומים בנושא זה.

2. אמפיריסטית: שיחות, התבוננות בילדים בפעילויות שונות.

3. סטטיסטי: ניתוח השוואתי של תוצאות הדינמיקה של האבחון.

הַשׁעָרָה.

עבודה על גיבוש אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך במוסד חינוכי לגיל הרך.

משמעות מעשיתמורכבת בפיתוח מערכת מסוימת לגיבוש אורח חיים בריא בילדים ויישום מערכת זו יחד עם ההורים בתהליך החינוכי של מוסדות חינוך לגיל הרך ובחינוך משפחתי.

בסיס מחקר.

העבודה בוצעה על ידי במשך שלוש שנים במוסד החינוכי לגיל הרך מס' 6 בבלוקאמני.

פרק 1. יסודות תיאורטיים לגיבוש אורח חיים בריא בילדים

גיל הגן.

1.1.מהות המושגים "בריאות" "אורח חיים בריא".

נקודת המוצא להגדרת המונח "בריאות" היא ההגדרה שניתנה באמנת ארגון הבריאות העולמי: "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או חולשה. "

בריאות האדם מבוססת בילדות ועל פי נתונים מחקר מדעי, הוא נקבע לפי 50% אורח חיים, 20% תורשה, 20% תנאים סביבתיים וכ-10% יכולות רפואיות. מקום חשוב בשמירה על הבריאות תופסת תרבות גופנית וספורט.

תמונה בריאההחיים הם תנאי מוקדם לפיתוח היבטים אחרים של חיי האדם, השגת אריכות ימים פעילה וביצוע מלא של פונקציות חברתיות.

העקרונות הבסיסיים של אורח חיים בריא מודגשים.

1. היוצר של אורח חיים בריא הוא אדם.

2. סירוב להרגלים רעים.

3. עמידה בעקרונות התזונה הרציונלית.

4. פעילות גופנית רציונלית.

5. ציות לנורמות אנושיות אוניברסליות ולעקרונות המוסר המסדירים את כל תחומי חיי האדם.

מערכת החינוך לגיל הרך ממלאת תפקיד גדול ביצירת תנאים נוחים ליצירת רעיונות לגבי אורח חיים בריא בקרב ילדים בגיל הגן, שכן הדאגה לשיפור בריאות הילד, כפי שצוין על ידי A.F. Amend, SV Vasiliev, אינה רק רפואה בעיה, אבל גם זכות פדגוגיתעבודה חינוכית מאורגנת עם ילדים, לרוב במידה רבה יותר מכל אמצעים רפואיים והיגייניים, מבטיחה היווצרות בריאות ואורח חיים בריא.

אז, מצב הבריאות של ילדים הופך כעת לבעיה לאומית, והיווצרות אורח חיים בריא של הדור הצעיר, כאחד המרכיבים העיקריים של התרבות הלאומית של אורח חיים בריא.

1. 2 מאפייני גיל של היווצרות אורח חיים בריא בילדים בגיל הגן.

גיל הגן מאופיין בהתפתחות מהירה של המערכות התפקודיות העיקריות התורמות ליצירת רמת הסתגלות בת קיימא ומבטיחות את בריאותו של הילד לאורך כל התפתחותו שלאחר מכן. במהלך הילדות בגיל הגן, שינויים "עמוקים" בחילוף החומרים מתרחשים, אשר קשורים תדירות מקסימליתזיהומים בילדות ומהווים סכנה בריאותית חמורה לילדים. אבל גם ילד בריא בגן זקוק לטיפול זהיר ולהשתתפות של המבוגרים סביבו. זאת בשל העובדה שבריאותו של הילד נוצרת לאורך חייו.

יחסו של הילד לבריאותו תלוי ישירות בהיווצרות מושג זה במוחו. בילדים בגיל הגן, ניתן להבחין בדרישות הגיל הבאות להיווצרות יציבה של רעיונות לגבי אורח חיים בריא.

תהליכים נפשיים מתפתחים באופן פעיל;

שינויים חיוביים בהתפתחות הגופנית והתפקודית ניכרים, ילדים מנסים לשמור ולהפגין יציבה נכונה;

ילדים בגיל הגן הבוגר מסוגלים לבצע באופן עצמאי משימות ביתיות, בעלי כישורי שירות עצמי, לעשות מאמצים בעלי רצון עז להשיג את המטרה במשחק, בביטוי של פעילות גופנית.

יחד עם זאת, יש לקחת בחשבון שכל אחד תקופת גילמאופיין במאפיינים משלו, אותם יש לקחת בחשבון בעבודה על היווצרות אורח חיים בריא.

ילדים בגיל הגן הצעיר מבינים מהי מחלה, אבל הם עדיין לא יכולים לתת את התיאור הבסיסי ביותר של בריאות.

בגיל הגן התיכון, ילדים יוצרים רעיון של בריאות כ"לא חולה". הם מדברים על איך שהם היו חולים, הם מתבטאים גישה שליליתמחלה המבוססת על ניסיון. לשאלה מה לעשות כדי לא לחלות. ילדים רבים עונים שאסור להצטנן, לא לאכול גלידה ברחוב, לא להרטיב את הרגליים. זה נובע מתשובות אלו. שבגיל הגן, ילדים מתחילים להבין את האיומים על הבריאות סביבה חיצונית(קור, גשם, טיוטה), כמו גם הפעולות שלהם (לאכול גלידה, להרטיב את הרגליים).

בגיל הגן הבוגר, עקב העלייה ניסיון אישיעמדות הבריאות משתנות באופן משמעותי. ילדים מתחילים לקשר בין חינוך גופני לקידום בריאות ובהגדרתו (כמו, למעשה, מבוגרים) שמים את המרכיב הגופני במקום הראשון. בגיל זה, ילדים, אם כי עדיין אינטואיטיבית. הם מתחילים לייחד גם את המרכיבים הנפשיים וגם החברתיים של הבריאות ("כולם צרחו שם והראש שלי כאב." עם חינוך מכוון, אימון וגיבוש חיי היום - יוםכללי ההיגיינה, המוטיבציה המתאימה לחינוך גופני, יחס הילדים לבריאותם משתנה באופן משמעותי. עם היווצרות עמדות לבריאות כערך הגדול ביותר בחיים, היא הופכת לבסיס להיווצרות אצל ילדים של הצורך באורח חיים בריא.

אז, פעילות, סקרנות, ניידות, מצד אחד, ומצד שני, ניידות של תהליכים עצביים, רגישות להצטננות זיהומית, תגובות אלרגיות אצל ילדים בגיל הרך הם תנאים מוקדמים חשובים להיווצרות אורח חיים בריא, המאפשרים לך להכיר ללמד ילדים את היחס הנכון לבריאותם ולאינטראקציה עם הסביבה. יחד עם זאת, כל תקופת גיל מאופיינת במאפיינים משלה, אותם יש לקחת בחשבון בעבודה על היווצרות אורח חיים בריא.

1.3 משימות, תכנים וצורות ארגון של היכרות עם היסודות של אורח חיים בריא לגיל הרך.

המשימות והתכנים של חינוך ילדי הגן הינם רב-פנים. בעיות תופסות מקום מיוחד ביניהן.

היווצרות אורח חיים בריא, tk. ההתפתחות המלאה של הילד תלויה ביעילות של פתרון בעיות אלה.

לכל קבוצת גיל בתהליך גיבוש אורח חיים בריא נקבעות משימות משלה.

קבוצת נוער.

1. ליצור רעיון של עצמך כאדם נפרד; למד כיצד לטפל בעצמך ובעולם הסובב אותך; להראות מודלים של התנהגות חברתית.

2. הכירו את הכללים לביצוע תרגילים גופניים (הקשיבו בתשומת לב לאות, המתינו אחד לשני, אל תלחצו, תאם את פעולותיך עם פעולות בן הזוג, שלטו ותאם תנועות).

3. דברו על כללי ההתנהגות ברחובות הכפר, העיר: לחצות את הרחוב בצבע הירוק של הרמזור רק ביד עם מבוגרים, לנוע בצד ימין של המדרכה, לא להיתקל בעוברים- על ידי, הסתכל בזהירות מתחת לרגליך וקדימה.

4. דברו על מקורות הסכנה בדירה ובחדר הקבוצה; להסביר את כלל ה"לא".

5. לדבר על כללי ההתנהגות בשולחן; להציג חפצים ופעולות הקשורות ליישום תהליכים היגייניים: כביסה, רחצה, טיפול בגוף, מראה, ניקיון הבית.

קבוצה בינונית.

1. המשך לזהות את שמך עם עצמך; היכרות עם החלקים החיצוניים של הגוף; לתת מושג על הדרכים להביע את המצבים שלו בעזרת הבעות פנים ומחוות; להעריך את הגוף שלך לדעת את הכללים הבסיסיים לטיפול בו; ליצור קשרים בין מבנה האיבר לבין ייעודו, בין מצבם ודרכי הטיפול בעצמם ובעולם הסובב אותם. למד להתלבש ולהתפשט באופן עצמאי, להדק כפתורים, לשרוך נעליים, לקפל בצורה מסודרת ולהניח בגדים במקום; בקש עזרה בנימוס מעמית או מבוגר.

2. המשך ליצור הרגל יציב של אופן הפעילות הגופנית; לומר שאדם הוא אורגניזם חי, כדי לחיות, יש צורך לזוז באופן פעיל,לשם כך מיועדים איברים אנושיים: רגליים, זרועות. גוף, ראש. דבר על בריאות (איך אתה יכול לדעת ולשנות את עצמך, איך למצוא את הדרך שלך לבריאות); להכיר את מניעת מחלות: עיסוי עצמי, התקשות, נשימה נכונה, חילופין של תנועה אקטיבית ומנוחה.

3. בעזרת מבוגר ליצור קשר בין הפעולות שבוצעו, הרגלים ומצב הגוף, מצב רוח, רווחה. "אני ארוץ כמו אבא כדי להישאר בריא וחזק." "אני מצחצח שיניים כמו שצריך כל יום, מה שאומר שהן לא יפגעו בי".

4. לפתח התמדה, תכליתיות בטיפול בגופך, בתרבות הגופנית ובפעילויות פנאי.

5. דברו על כללי הדרך.

6. ספר על כללי העזרה הראשונה לפציעות וכוויות קור: אם הפנים שלך קפואות בקור, שפשפי אותן בקלות עם צעיף, אבל לא עם שלג; רגליים קרות - לקפוץ, להזיז את האצבעות; להרטיב את הרגליים, להחליף לבגדים יבשים.

7. ספרו על תרבות האוכל, על כללי ההתנהגות בשולחן, על רצף הלבוש, הכביסה, כללי ההיגיינה; ללמד דרכים רציונליות לטיפול עצמי. למד לשטוף ידיים, פנים, צוואר; לאחר הכביסה, לשטוף קצף סבון מהכיור, מהברז.

8. ספרו איך לשבת ליד השולחן, השתמשו במזלג, כף נכון. יש מסודר. לא למהר, לא להסיח את דעתו, לא לשחק עם סכו"ם. אל תסתום את הפה שלך, אל תדבר בפה מלא, אל תזלזל ולקחת לחם. עוגיות מצלחת משותפת, אך אל תשנו את זו שנלקחה; אל תפריע לילדים אחרים; להשתמש במפית. עזוב בשקט את השולחן, אמור "תודה".

9. דברו על חיידקים. הדגימו את הצורך בשימוש במים וסבון. למד אותם לדאוג לבריאותם של אחרים: בעת התעטשות ושיעול, כסה את הפה והאף במטפחת; אם אתה חולה, אל תלך לגן.

קבוצה בכירה.

1. להרחיב את הידע של הילד על עצמו, שמו, שם משפחתו, גילו, מאפיינים תורשתיים של הגוף, מבנה גוף, הליכה, תגובות למזונות מסוימים; לספר למה הלב נועד, למה הוא פועם, בשביל מה אוזניים. עיניים תוך כדי תנועה. אנחנו נושמים. אנחנו מתקשרים עם אנשים אחרים. נציג ב במונחים כללייםהתפתחות אנושית: תינוק, ילד בגיל הגן, תלמיד בית ספר, אמא, סבתא, כדי להבחין בין מגדר לפי מראה חיצוני.

2. שמרו על גופכם, היו מודעים למטרה של איברים בודדים, לתנאים לתפקודם התקין. "יש לי עוזר נפלא, שלד, זה עוזר לי לעמוד, לשבת ומגן על האיברים הפנימיים שלי: לב, כבד, ריאות מנזק, אז צריך לטפל בזה, ללמוד איך ליפול נכון על מגלשיים, על גלגיליות.

3. היכרות עם סוגים שונים של התעמלות, נשימה, התעמלות מתקנת. לפי דוגמאות גיבורים ספרותייםלהראות איך לדאוג לבריאות שלך, לגוף. דברו על אופן הפעילות והמנוחה, הצורך לתכנן את הזמן, על התעמלות לשיפור הבריאות, הליכה בכל תנאי מזג אוויר. לבצע במודע תרגילים גופנייםלהבין את חשיבותם לבריאות.

4. תגיד שאתה לא יכול לזרוק אבנים וכדורי שלג ברחוב, ללכת ליד בתים בזמן הפשרת שלג (נטיפי קרח עלולים להישבר); אתה לא יכול להקניט חיות, אתה צריך להיזהר מכלבים משוטטים וחתולים.

5. ליצור מערכת של רעיונות על תרבות חיי האדם; להציג את הכללים הבסיסיים של נימוס, התנהגות, תזונה, תקשורת ליד השולחן.

קבוצת הכנה.

1.צורה הערכה חיוביתודימוי עצמי; שימו לב למראה שלכם.

2. ספרו על דרכי היחס הזהיר של אדם לגופו, על הצרות שמצפה לאדם שאינו מקיים את כללי בטיחות החיים. כדי להכיר לילדים את הרגשות ומצבי הרוח של אדם, הראה כיצד הם משתקפים על פניו (פחד, עייפות, טינה, שמחה, פחד, צחוק).

3. דברו על מנוחה רציונלית, פתחו הרגל חזק של ספורט, חינוך גופני ופעילות גופנית.

4. דברו על הכללים הבסיסיים לבטיחות ההתנהגות ברחוב ובפנים.

5. דברו על תכונות אנושיות: דיוק, חברותיות, חריפות, טוב לב, התמדה, נימוס, גידול טוב, כישרון, כוח.

6. למד לשרת את עצמך, להפעיל שליטה על רווחה לאחר פעילות גופנית; לעקוב באופן עצמאי אחר כללי ההיגיינה, לשלוט באיכות שטיפת ידיים, רגליים, צוואר; להיות מסוגל להירגע; לאכול נכון ויפה, לשבת בנוחות ליד השולחן, לא להישען לאחור בכיסא, לא לפרוש מרפקים, להשתמש בסכו"ם.

בידול זה של משימות מבטיח נגישות לילדים, ואת היצירה; לפיכך, סביבה נוחה להטמעת הנורמות והכללים של אורח חיים בריא על ידי כל ילד.

ליצירת תדמית בריאה בגיל הגן, זה הכרחי תרגילים מיוחדיםחיזוק בריאות הילדים, מערכת החינוך הגופני. לשם כך, מדי יום בקבוצות גן ילדיםמוּחזָק תרגילי בוקר, שמטרתו ליצור מצב רוח עליז ועליז בילדים, לשפר את הבריאות, לפתח מיומנות, כוח גופני. תרגילי בוקר ושיעורי חינוך גופני מיוחד ב חדר כושרמלווה במוזיקה, ש"משפיעה לטובה תחום רגשיילד מבוגר יותר, תורם למצב הרוח הטוב של ילדים, יוצר את הרעיונות שלהם לגבי אורח חיים בריא.

חשיבות רבה לגיבוש הרעיונות של ילדים בגיל הרך על אורח חיים בריא הם משחקי חוץ, הנערכים בקבוצות, בכיתות מיוחדות, במהלך טיולים ובמרווחי ביניים בין השיעורים. משחקי חוץ נכללים בהכרח בשיעורי מוזיקה. המשחקים של ילדים בגיל הרך מאורגנים על ידי המורה, ובגיל מבוגר יותר, משחקים כאלה מאורגנים לרוב על ידי הילדים עצמם.

בנוסף ליום יום תרגילי בוקרעם ילדים בגיל הגן מתקיימים שיעורי חינוך גופני מיוחד. המטרה שלהם היא ללמד ילדים ביצוע נכון של תנועות, תרגילים שוניםמכוון לפיתוח קואורדינציה הגוף והגברת הפעילות המוטורית העצמאית. השיעורים מתקיימים בחדר מיוחד בליווי מוזיקה גיבוש אורח חיים בריא לגיל הרך קשור קשר הדוק לשמירה על חייהם ובריאותם. הכללים להגנה על חייו ובריאותו של הילד מפורטים בהנחיות מיוחדות ובמכתבים מתודולוגיים לעובדים בגיל הרך. בגן, מתבצע כל הזמן בקרה רפואיתלבריאות הילדים, ננקטים אמצעי מניעה לחיזוקה.

פרק 3. מצב העבודה על גיבוש אורח חיים בריא לגיל הרך.

3.1.ארגון העבודה במוסד החינוכי לגיל הרך על גיבוש אורח חיים בריא

ילדים בגיל הגן.

הדאגה לבריאות הילד הפכה בראש סדר העדיפויות בכל העולם. היום חשוב לנו, המבוגרים, לגבש ולשמור על עניין בבריאות הילדים. בגן הילד חי שליש מחייו בגיל הגן. והחיים האלה מאורגנים על ידי צוות המוסד החינוכי לגיל הרך. ומצב הבריאות של הילדים תלוי במידה רבה באופן שבו זה יהיה מאורגן. האם מורים יוצריםסביבה מתפתחתלילדים. להתפתחות גופנית מלאה של הילדים בגן נוצרו התנאים הבאים:

* אולם ספורט ומוזיקה

* מיני אצטדיון מגרש ספורט

*זוויות מוטוריות בקבוצות

ציוד לא סטנדרטי (כדורים, חישוקים, שקי חול, מגלשיים, חבלים, סקיטל). כל זה מאפשר לעבוד קבוצה גדולהילדים, מה שמספק צפיפות מוטורית גבוהה של חוגים. שטח הגן מצויד ב: ספורט, כדורעף, מגרשי כדורסל, סימוני צבע מיושמים כדי להגביר את הפעילות הגופנית של ילדים במהלך הליכה.

הכנתי לתרגול העבודה שלי, הכנתי מסלולי עיסוי מכפתורים בגדלים שונים, פקקי פלסטיק.

פיתוח העניין בענפי ספורט שונים מתבצע באמצעותעבודת ספורט:

* תרגילי בוקר

*התעמלות מתקנת לאחר שינה

*משחקי ספורט

* פעילויות ספורט, חגים

* משחקי חוץ בהליכה

חיזוק הבריאות, התקשות הגוף עוברת דרך סוגים שונים עבודת בריאות:

* תרגילי נשימה

* התעמלות מתקנת (רגליים שטוחות, יציבה)

למגוון פעילויות חינוך גופני יש השפעה חיובית על ההתפתחות הגופנית של ילדים;

*משחקים

*סיפור

*טיול רגלי

*תחרויות שליחים

יצירת תרבות פיזית וסביבת משחקנקבע על פי יעדי התוכנית של חינוך מקיף לילדים. מגוון ציוד התרבות הגופנית מאפשר שימוש פרודוקטיבי במדריכים בשיעורי חינוך גופני סוג אחר, במשחקים ותרגילים מאורגנים בהליכה, במהלך התעמלות לאחר שינה בשעות היום. אחת הדרישות החשובות לבחירת הציוד היא הבטחת בטיחות הילדים בעת השימוש בו. כל קצבה חייבת להיות חזקה ובת קיימא. כדי למנוע פציעות במהלך החינוך הגופני, לציוד יש הידוק טוב, יש מחצלות התעמלות.

בעזרת ציוד ועזרים מובטח יישום נכון של מתחמי תרבות פיזיים שונים וכן היווצרות ממוקדת של איכויות פיזיות שונות.

הציוד ממוקם בצורה כזו שילדים יכולים לגשת אליו בקלות ולהשתמש בו באופן עצמאי.

השילוב של הטבות שונות לתוך מתחמים מסוימים: מסלול מכשולים, מסלולי משחק ועיסוי, גדרות, בתים. יצירת החידוש נובעת משינוי הציוד הנייד, השימוש במדריכים חדשים. פיתוח התנועות, חינוך הפעילות המוטורית של ילדים בגיל הגן מתבצע במהלך הליכות. בגן הילדים שלנו, יש לנו אזורים מאובזרים בהם הילדים מבלים. לכל הליכה יכול להיות תוכן מסוים. אז, לטיול, אני מתכנן מספר משחקי חוץ, מירוץ שליחים, איסוף של חומר טבעי להמשך עבודה איתו בקבוצה, תחרויות. אני מיישם עבודה על גיבוש אורח חיים בריא בילדים במוסד חינוכי לגיל הרך, באמצעות חוגים, משטר, משחק, הליכה, עבודה פרטנית ופעילות עצמאית.

הבאיםשיטות שיטתיות:

* סיפורים ושיחות של המחנכת;

* שינון שירים;

* סימולציה של מצבים שונים;

* התחשבות באיורים, עלילה, תמונות נושא, פוסטרים;

* משחקי סיפורים-משחקי תפקידים;

* משחקים דידקטיים;

* משחקים - אימונים;

*משחקי חוץ;

*תרגילי אצבע ונשימה;

*עיסוי עצמי;

* דקות חינוך גופני.

פרק ב' ארגון העבודה על גיבוש אורח חיים בריא בילדים.

בעבודה בגן הבנתי שצריך לקחת מדדי בריאות של ילדים אמצעים יעיליםלשפר את בריאותם. אבל איך עושים את זה, באילו אמצעים ודרכים? סקר שנערך בקרב הורים לילדים הלומדים בגן הראה שהורים יודעים מעט כיצד לשפר את בריאותו של ילד באמצעות תרגילים גופניים, התקשות ומשחקי חוץ.יישום. לעתים קרובות הם מגינים על ילדיהם מפני מאמץ פיזי ("לא לרוץ, לא לקפוץ, לא לטפס, אחרת תיפול, או שתיפול, תשבו"), אפילו מיריבות בריאה במשחקי חוץ. ראשון. מה שנתקלתי בו היה התפתחות גופנית לקויה של ילדים כשנכנסו לגן. התמונה הכללית היא כדלקמן: ילדים חווים "חסר מוטורי", מתעכב התפתחות גילהיית מהיר. זְרִיזוּת. תיאום תנועה. סיבולת. גמישות וחוזק. ילדים סובלים מעודף משקל, הפרעות יציבה, כתוצאה מהן מבחינה ויזואלית יש להם סרבול, רחב, תנועתיות והבעות פנים אטיות, אין גאווה ביציבה. כדי לעקוב בצורה יעילה אחר רמת ההתפתחות של ילדים, כל העבודה התבססה על בסיס אבחוני ועוד עבודת תיקון. בעת האבחון נעשה שימוש במבחנים (משימות) שנקבעו לכל רמת גיל, החל מ-3 שנים. את המבחנים הללו אני עורכת בשיעורי חינוך גופני, בטיול (בחדר קבוצתי - בזמני הפנוי ואם יש מספיק מקום פנוי למשימה מסוימת). בדיקות מבוצעות על ידי ילדים בנפרד (זה מקל על רישום התוצאות), לפעמים מותר לשלב ילדים לתתי קבוצות קטנות של 3-4 אנשים (כדי לזרז את הבדיקה), אבל גם כאן כל ילד מבצע את המשימה באופן עצמאי האחרים.

בכל רמת גיל (בתחילת ובסוף שנה) אני עורך אבחון לפי המדדים הבאים: רמת השליטה במיומנויות וביכולות של תרבות אורח חיים בריא.יישום.

לכן הגעתי למסקנה. שילדים רבים זקוקים לטכנולוגיות מיוחדות להתפתחות גופנית, שצריכות לקחת בחשבון את כל מגוון הבעיות הסומטיות, הפיזיות והאינטלקטואליות. טכנולוגיות אלו צריכות לתרום בעיקר לתיקון לא רק פסיכומוטורי, אלא גם התפתחות דיבור, רגשית וכללית.

בעבודה על הבעיה של יצירת עניין בר קיימא בשיעורי חינוך גופני, הבנתי שחינוך גופני עצמו ויצירת מצב רוח רגשי חיובי בתהליך הפעילות המוטורית הם 75% מההצלחה בשליטה במשימות המוצעות ו-25% מההצלחה ב פתרון בעיות של יצירת רצון לבצע תרגילים גופניים מדי יום.

אז איך להפוך את החינוך הגופני לאירוע משמח וצורך בשגרת יומו של ילד בגיל הגן? העיקרון הבסיסי של עבודתי הוא שיפור מתמיד של הידע בתרבות הגופנית, מודעות לאחריות הגדולה לבריאות הילדים. מוסד לגיל הרך חיבור עוקב עם מתחם הספורט. אני לוקח את הילדים שלי למשחקי ספורט פעמיים בשבוע. שם, עם הילדים וההורים, אנו עורכים פעילויות פנאי שמטרתן לפתח רעיונות אלמנטריים לגבי שימושיות בקרב ילדים בגיל הגן. כדאיות הפעילות הגופנית וההיגיינה האישית.

פעמיים בשבוע לקחתי ילדים למרכז הבילוי "וורוני בור". שיעורי ריקוד, כדי לפתח חוש קצב ומיומנויות מוטוריות, ילדים למדו לבצע בצורה חופשית, יפה תנועות למוזיקה.

כדי לעקוב ביעילות אחר רמת ההתפתחות של ילדים, כל העבודה התבססה על בסיס אבחוני ועבודה מתקנת נוספת. בעת האבחון נעשה שימוש במבחנים (משימות) שנקבעו לכל רמת גיל, החל מ-3 שנים. את המבחנים הללו אני עורכת בשיעורי חינוך גופני, בטיול (בחדר קבוצתי - בזמני הפנוי ואם יש מספיק מקום פנוי למשימה מסוימת). בדיקות מבוצעות על ידי ילדים בנפרד (זה מקל על רישום התוצאות), לפעמים מותר לשלב ילדים לתתי קבוצות קטנות של 3-4 אנשים (כדי לזרז את הבדיקה), אבל גם כאן כל ילד מבצע את המשימה באופן עצמאי האחרים.

אחד הכיוונים המרכזיים בעבודת הגן הוא עבודה מול הורים לילדים הלומדים במוסד לגיל הרך. את בעיות ההגנה והחינוך ניתן לפתור בהצלחה בפעולות משותפות, אמון הדדי והבנה בין הורים, מחנכים ועובד רפואי. אפילו תכנית תרבות ובריאות גופנית הטובה ביותר לא יכולה לתת תוצאה מלאה אם ​​לא יוחלט יחד עם המשפחה, אם לא תיווצר קהילה של ילדים-מבוגרים במוסד החינוכי לגיל הרך.ילדים - הורים-מורים,המתאפיינת בסיוע זה לזה, תוך התחשבות ביכולות ובאינטרסים של כל אחד, בזכויותיו וחובותיו. מהימים הראשונים לפגישה איתם אנו מראים ומספרים את כל מה שמחכה לילדיהם בגינה שלנו תוך שימת לב לנושאים הקשורים לבריאות הילדים. אנו מקשיבים לבקשות שלהם לגבי אוכל, שינה, בגדים לילד.אבל, והכי חשוב, מה שהעבודה שלנו מכוונת אליו בעיקר הוא להוכיח שללא השתתפותם לא נוכל להגיע לתוצאות טובות, רק הם הכי דוגמה מובהקתעבור ילדיהם.

בעבודה המשפחתית שלי, אני משתמש גם במסורתי וגם בלא מסורתיטפסי עבודה.

ימים פתוחים:ההורים יכולים להשתתף בכל שיעורי פנאי וחינוך גופני, תרגילי בוקר, היכרות עם צורות העבודה הפנאי במוסד החינוכי לגיל הרך,

ימי בריאות.

חגים ובילויים משותפים.מטרת האירועים הללו היא לקדם אורח חיים בריא. שיתוף הורים בצורות פנאי כאלה, כשהם רצים, קופצים, מתחרים בילדיהם, מועיל לכולם, ובמיוחד לילדים - זה יוצר מצב רוח רגשי טוב ונותן שמחה גדולה מתקשורת הדדית.

ייצור ציוד ספורט לא תקני, מבני חורף באתר הגן

גליונות עיתוני משפחה "הדרך לבריאות"

מפגשי שולחן עגול, מפגשי הורים בשיתוף מומחים ממוסדות חינוך לגיל הרך ועובדי רפואה

מים הם החבר הכי טוב שלנו

טיולים משותפיםוטיולים בטבע.

שיחות פדגוגיות פרטניות והתייעצויות בנושאי בריאות.

מידע חזותי מאפשר לערב הורים בנושאי חינוך גופני.חינוך.

במתחם קבלת הפנים יש פינת "זה מעניין", המכילה טיפים והמלצות לגיבוש הרגל חיים בריא, ויש גם תיבת "שאלתך היא התשובה שלנו".

אסיפות הורים.

הורים התעניינו יותר בהתקדמות ילדיהם בבריאות ובכושר.

שיתוף פעולה הוא הכי מקובלסוג של אינטראקציה בין ההורים לצוות המוסד החינוכי לגיל הרך. מדובר בתקשורת על בסיס שווה, שבה אין לאף אחד את הפריבילגיה להצביע, להעריך, לשלוט, מה שתורם לחיפוש אחר דרכים חיוביות וצורות תקשורת שיכולות לעודד בן/בת זוג לחשוב ולהזדהות.

אינטראקציה פעילה עם שותפים חברתיים. הגן שלנו מקיים אינטראקציה פעילה עם שותפים חברתיים ומקיים אירועים משותפים שמטרתם שמירה וחיזוק הבריאות.

סיכום.

לפיכך, יש צורך כבר מגיל צעיר להכיר לילד אורח חיים בריא בחינוך המשפחתי והציבורי, לגבש את כישוריו של הילד בהגנה על הבריאות האישית ובדאגה לבריאות הזולת. עבודה בכיוון הנ"ל נותנת תוצאות טובות, והפכה למסורתית למדי עבור הקבוצה שלנו. ניתוח מדדי התהליך הפדגוגי בקבוצה, תוצאות קידום אורח חיים בריא בקרב ההורים, הצלחת הקניית מיומנויות אורח חיים בריא בילדים בתהליך החינוכי בשלב הראשון של הגיל הרך מאפשר לנו לקבוע כי כל חינוכית ו פעילויות פנאי המתבצעות על פי מתודולוגיה זו נותנות תוצאות טובות, כלומר מוצדקות. הם מאפשרים לפתח יחס סביר של ילדים והורים לגופם, להקנות כישורים סניטריים והיגייניים שיסייעו לילד להסתגל לתנאים המשתנים ללא הרף של העולם הסובב, המתבטא בהתנגדות למצבים קיצוניים, חסינות הגוף. לגורמים שליליים. יש לציין שאין לנו פציעות והפרעות בריאותיות אחרות הקשורות להרעלה, מכשירי חשמל. ילדים מפותחים פיזית ומאוד ניידים. מקרים של זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה ירדו, מדד הבריאות עלה. בנוסף, ילדים והוריהם הופכים אוריינות וליאולוגית מדי יום. ילדים יודעים איך לא לפגוע בבריאותם, איך לפעול במצבי קיצון ועוד ועוד.

אצל ילדים קיימת מגמה חיובית ביצירת גישה מודעת לבריאותם: אינדיקטורים לשליטה עצמית במיומנויות אורח חיים בריא השתפרו ב-30%. ניתוח השוואתינתוני אבחון מדי שנה מראים מגמה חיובית בהתפתחות של ילדים.

שיתוף פעולה הדוק יותר עם ההורים, הגברת רמת הידע שלהם בנושא חיסכון בבריאות.

הרחבת הציוד של סביבת הנושא.

יצירת אזורי משחק חדשים.

אני לא שם לי למטרה להשיג תוצאות גבוהות על ידי גיבוש כפוי של מיומנויות מסוימות. המשימה שלי היא לעזור לילדים להראות את הפוטנציאלים שלהם שניתנו להם מלידה, ולכולם יש אותם.

החיפוש היצירתי שלי ממשיך. ממש לאחרונה משכה את תשומת לבי התוכנית של Zh.E Fireleva "SA-FI DANCE" בתוכנית הריקוד והמשחק.התכנית מכוונת לפיתוח אישיותם של ילדי הגן בגילאי 4-7 בתהליך המעבר למוזיקה.

טכנולוגיה זו מכוונת לשיפור היכולות הפסיכומוטוריות והיצירתיות של ילדים בגיל הגן, על היווצרות התחום המוטורי-רגשי של ילדים.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה.

1. כתב עת" "חינוך לגיל הרך"
2. 2.T.A. שוריגין "שיחות על בריאות". אַרְגַז כֵּלִים. מרכז יצירתי "ספירה", מוסקבה, 2004
3. L.V. Kochetkova. שיקום ילדים בגן. מוסקבה. חינוך. 5005
4. O.N.Morgunova עבודת תרבות גופנית ובריאות במוסד החינוכי לגיל הרך. וורונז', 2005
5. E. I. Podolskaya. פעילות ספורטיבית באוויר הפתוח לילדים בגילאי 5-7. וולגוגרד. מורה, 2010
6. נ.י. קרילוב. בריאות היא מרחב חיסכון עבור מוסדות חינוך לגיל הרך. וולגוגרד. מורה, 2009.
7. ק.ק. אוטרובינה. חינוך גופני משעשע בגן. מ' נאורות, 2003
8. ט.מ. בבונובה פדגוגיה לגיל הרך. הדרכה. T,C. כדור, 2007

9. Z. I. Beresneva. ארגון המרחב החינוכי והסביבה המתפתחת ב

DOW.2006 מס' 2.

1. מ' פוליאקובה. תכונות של ארגון הסביבה המרחבית הנושא חינוך לגיל הרך. 2006

מוסד חינוכי תקציבי עירוני גן מס' 65 מסוג התפתחות כללי עם עדיפות לביצוע פעילות בכיוון חברתי ואישי של התפתחות ילדים בעיר אוראל

הושלמה על ידי: מיטינה אוקסנה ניקולייבנה

מבוא:

עד כה, בהתאם לתקן החינוכי של המדינה הפדרלית, הכיוון "התפתחות פיזית" , כולל תחומים חינוכיים "בְּרִיאוּת" , "תרבות גופנית" תופס מקום מוביל בתהליך החינוכי של ילדים בגיל הגן. וזה לא במקרה. הנתונים העדכניים ביותר ממשרד החינוך והמדע של הפדרציה הרוסית: על פי הסטטיסטיקה, המאה ה-21 החלה ברוסיה עם הידרדרות חדה במדד כה משמעותי כמו בריאותו של ילד בגיל הגן. מספר הילדים הבריאים ירד ב-8.1%. ב-6.75% - גדל מספר הילדים עם מוגבלות בהתפתחות גופנית, נטייה לפתולוגיה. מספר הילדים מקבוצת הבריאות השלישית עם סטיות קשות ומחלות כרוניות עלה ב-1.5%.

מדי שנה עולה אחוז הילדים עם סטיות בריאותיות, קיימת נטייה לעלייה מתמשכת ברמת המחלה הכוללת בקרב ילדים בגיל הרך. זה קשור לרבים תופעות שליליותהחיים המודרניים: תנאים סוציו-אקונומיים קשים, בעיות סביבתיות, רמה נמוכהפיתוח מוסד הנישואין והמשפחה; הפצה המונית של אלכוהוליזם, עישון, התמכרות לסמים; מערכת חלשהשירותי בריאות ובסיס חינוכי של מוסד חינוכי ומשפחה. רווחת החברה כולה תלויה ברמת המצב הנפשי והפיזי של האוכלוסייה, במצב בריאותה, לכן הבעיה של גיבוש רעיונות לילדים לגבי אורח חיים בריא של ילדים נראית רלוונטית בחברה המודרנית. .

היחס של הילד לבריאותו הוא הבסיס עליו ניתן יהיה לבנות את הצורך באורח חיים בריא. צורך זה מתעורר ומתפתח בתהליך המודעות של הילד לעצמו כאדם ואישיות. יחסו של הילד לבריאות תלוי ישירות בהיווצרות מושג זה במוחו.

היסודות של אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך נקבעים על ידי זמינות הידע והרעיונות על המרכיבים של אורח חיים בריא (עמידה במשטר, נהלי היגיינה, פעילות גופנית), והיכולת ליישם אותם בהתנהגות ובפעילויות בדרכים הנגישות לילד (לצחצח שיניים, לשטוף ידיים, להתאמן)

החברה המודרנית נבדלת על ידי מגוון דוגמאות של אורחות חיים אנושיים שכל ילד פוגש כל הזמן. המגוון הזה הוא לא תמיד מודל לילד, כתוצאה מכך נוצר כאוס ברעיונות של הילד לגבי אורח חיים בריא ורעיונות שכבר מבוססים נהרסים.

היום הבעיה של גיבוש רעיונות לגבי אורח חיים בריא (אורח חיים בריא)נחשב ברמה הממלכתית בקשר למגמה השלילית של הידרדרות במצב הבריאות של כל הקבוצות הסוציו-דמוגרפיות של אוכלוסיית רוסיה, ובמיוחד, ילדים בגילאי הגן ובית הספר

הלימודים של א.א. Bodaleva, A.L. ונגר, V.D. Davydova, M.I. Lisina, V.A. Slastenina, E.O. סמירנובה. ניתוח עבודות של V.A. Derkunskaya, S.A. קוזלובה, ל.ג. Kasyanova, O.A. קנייזבה, I.M. נוביקובה ואחרים מראים שכבר בגיל הגן, ילד מפתח עניין קבוע בבריאותו, כבוד לגופו (חיים, בריאות)בתור ערכים.

למרות מחקרים רבים, הבעיה של גיבוש אורח חיים בריא בקרב ילדים בגיל הרך דורשת מחקר נוסף, חיפוש אחר גישות חדשות ליישום המשימות של גיבוש אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך בתרגול מוסדות חינוך לגיל הרך.

מטרת המחקר היא ללמוד את המאפיינים של היווצרות אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך במוסד חינוכי לגיל הרך.

כדי להשיג את המטרה, יש צורך לפתור את המשימות הבאות:

1. לַחקוֹר בסיס תיאורטיתהליך יצירת אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך.
2. לְגַלוֹת תכונות גיליצירת אורח חיים בריא.
3. שקול את התוכן ואת צורות העבודה על היווצרות אורח חיים בריא בקרב ילדים בגיל הגן.
4. לקבוע את הקריטריונים והאינדיקטורים להיווצרות אורח חיים בריא ולבדוק באופן ניסיוני את יעילות העבודה על גיבוש אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך במוסד חינוכי לגיל הרך.
5. יסודות תיאורטיים לגיבוש אורח חיים בריא בילדים בגיל הרך
6. 1. מהות המושגים "בְּרִיאוּת" ו "אורח חיים בריא"

מקור להגדרת המונח "בְּרִיאוּת" היא ההגדרה הניתנת בחוקת ארגון הבריאות העולמי: "בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה ולא רק היעדר מחלה או חולשה" .

בריאות מאופיינת בפוטנציאל ביולוגי (אפשרויות תורשתיות), עתודות פיזיולוגיות של פעילות חיונית, תקינה מצב נפשיוהזדמנויות חברתיות לאדם לממש את כל הנטיות (הנקבעות גנטית

ישנם שלושה סוגי בריאות: 1) "בריאות הפרט" (אדם, אישיות); 2) בריאות הקבוצה (משפחה, קבוצה מקצועית, "שכבה - שכבה" ) ; 3) "בריאות ציבור" (אוכלוסיה, ציבור)

בהתאם לסוג הבריאות פותחו מדדים שבאמצעותם ניתן מאפיין איכותי וכמותי.

גם בריאות פסיכולוגית מובחנת, הקובעת את הרווחה הנפשית והרגשית של האדם. לפי ל.א. אברהמיאן, מ.י. ליסינה, T.A. רפינה, "רווחה רגשית" ניתן להגדיר ילדים בגיל הרך כרווחה רגשית חיובית יציבה של ילד, שבסיסה הוא סיפוק צרכים בסיסיים הקשורים לגיל: ביולוגיים וחברתיים.

לפי I.V. דוברובינה, הבסיס לבריאות פסיכולוגית הוא שלם התפתחות נפשיתילד בכל השלבים. המחברים טוענים שיש להתייחס לבריאות פסיכולוגית מנקודת מבט של העושר הרוחני של הפרט, הכוונה לערכים מוחלטים. (טוב לב, יופי, אמת).

בריאות האדם מונחת בילדות ועל פי מחקר מדעי היא נקבעת לפי 50% - אורח חיים, 20% - תורשה, 20% - מצב הסביבה וכ-10% - אפשרויות הרפואה והבריאות. מקום חשוב בשמירה על הבריאות תופסת תרבות גופנית וספורט.

בריאות האדם תלויה במידה רבה במערכות הערכים הקיימות בחברה הקובעות את משמעות החיים. בריאות היא ערך אישי וחברתי. היווצרות גישה כזו כלפי הבריאות של האדם עוסקת בענף חדש של ידע, הנקרא "וואליאולוגיה" - מדע הבריאות.

אורח חיים בריא הוא "פעולה כתוצאה מכך של רבים פנימיים ו גורמים חיצונייםתנאים אובייקטיביים וסובייקטיביים המשפיעים לטובה על מצב הבריאות" . אורח חיים בריא הוא תנאי מוקדם לפיתוח היבטים אחרים של חיי האדם, השגת אריכות ימים פעילה וביצוע מלא של פונקציות חברתיות.

מערכת החינוך לגיל הרך ממלאת תפקיד גדול ביצירת תנאים נוחים להיווצרות רעיונות על אורח חיים בריא בקרב ילדים בגיל הגן, שכן, כפי שציין א.פ. תקן, ש.פ. וסילייב, מ.ל. Lazarev, O.V. מורוזובה, T.V. Poshtareva, O.Yu. טולסטובה, ז.י. Tyumaseva ואחרים, היא לא רק בעיה רפואית, אלא גם פדגוגית, שכן חינוך ועבודה חינוכית מאורגנת כהלכה עם ילדים לעתים קרובות, במידה רבה יותר מכל האמצעים הרפואיים וההיגייניים, מבטיחה היווצרות בריאות ואורח חיים בריא.

אז מצב הבריאות של ילדים הופך כעת לבעיה לאומית, ויצירת אורח חיים בריא בילדים בגיל הגן היא משימה ממלכתית, שפתרונה תלוי במידה רבה בארגון העבודה בתחום זה במוסד לגיל הרך.

1. 2 משימות, תכנים וצורות ארגון של היכרות של ילדים בגיל הרך עם היסודות של אורח חיים בריא

לכל קבוצת גיל, בתהליך גיבוש אורח חיים בריא, נקבעות משימות משלה.

קבוצת נוער:

1. ליצור רעיון של עצמך כאדם נפרד; למד כיצד לטפל בעצמך ובעולם הסובב אותך; להראות מודלים של התנהגות חברתית.
2. הכירו את כללי הפעילות הגופנית (הקשיבו בזהירות לאות, המתינו אחד לשני, אל תלחצו, תאם את הפעולות שלך עם הפעולות של בן הזוג, שלטו ותאם תנועות).
3. דברו על כללי ההתנהגות ברחוב עירוני: לחצות את הרחוב ברמזור ירוק רק ביד עם מבוגר, לנוע בצד ימין של המדרכה, לא להיתקל בעוברים ושבים, להסתכל בזהירות מתחת לרגליים קָדִימָה.
4. דברו על מקורות הסכנה בדירה ובחדר הקבוצה; להבהיר את הכלל "זה אסור" .
5. דברו על כללי ההתנהגות בשולחן; להציג חפצים ופעולות הקשורות ליישום תהליכים היגייניים: כביסה, רחצה, טיפול בגוף, מראה, ניקיון הבית.

קבוצת הביניים:

1. המשך לזהות את שמך עם עצמך; היכרות עם החלקים החיצוניים של הגוף; לתת מושג על הדרכים להביע את מצבו בעזרת הבעות פנים ומחוות); להעריך את הגוף שלך לדעת את הכללים הבסיסיים לטיפול בו; ליצור קשרים בין מבנה האיבר לבין ייעודו, בין מצבם ודרכי הטיפול בעצמם ובעולם הסובב אותם. למד להתלבש ולהתפשט באופן עצמאי, להדק כפתורים, לשרוך נעליים, לקפל בצורה מסודרת ולהניח בגדים במקום; בקש עזרה בנימוס מעמית או מבוגר.
2. המשך ליצור הרגל יציב של פעילות גופנית; לספר שאדם הוא אורגניזם חי, כדי לחיות, יש צורך לנוע באופן פעיל, למטרה זו נועדו האיברים האנושיים: רגליים, זרועות, פלג גוף עליון, ראש. מדברים על בריאות (איך אתה יכול לדעת ולשנות את עצמך, איך למצוא את הדרך שלך לבריאות); היכרות עם מניעת מחלות: עיסוי עצמי, התקשות, נשימה נכונה, חילופי תנועה ומנוחה.
3. בעזרת מבוגר ליצור קשר בין הפעולות שבוצעו, הרגלים ומצב הגוף, מצב רוח, רווחה. "אני ארוץ כמו אבא כדי להיות בריא וחזק" . "אני מצחצח שיניים נכון כל יום, מה שאומר שהן לא יפגעו בי" .
4. לפתח התמדה, תכליתיות בטיפול בגוף, תרבות גופנית ופעילויות פנאי.
5. דברו על כללי הדרך.
6. דברו על כללי העזרה הראשונה לפציעות ולכוויות קור: הפנים קפואות בקור - שפשפו אותן בקלות עם צעיף, אבל לא עם שלג; רגליים קרות - לקפוץ, להזיז את האצבעות; להרטיב את הרגליים - להחליף לבגדים יבשים.
7. דברו על תרבות האוכל, כללי ההתנהגות בשולחן, רצף הלבוש, הכביסה, כללי ההיגיינה; ללמד דרכים רציונליות לטיפול עצמי. למד לשטוף ידיים, פנים, צוואר; לאחר הכביסה, לשטוף קצף סבון מהכיור, מהברז.
8. ספר איך לשבת ליד השולחן, להשתמש במזלג, כפית נכונה, לאכול בזהירות, לא למהר, לא להסיח את דעתו, לא לשחק עם סכו"ם, לא לסתום את הפה, לא לדבר בפה מלא, לא ללגום, לקחת לחם, עוגיות מצלחת משותפת, אבל לא לשנות נלקח; אל תפריע לילדים אחרים; השתמש במפית, עזוב בשלווה את השולחן, דבר "תודה" .
9. דברו על חיידקים, הוכיחו את הצורך להשתמש במים וסבון. למד אותם לדאוג לבריאותם של אחרים: בעת התעטשות ושיעול, כסה את הפה והאף במטפחת; אם אתה חולה, אל תלך לגן.

קבוצה בכירה:

1. להרחיב את הידע של הילד על עצמו, שמו, שם משפחתו, גילו, מאפיינים תורשתיים של הגוף, מבנה גוף, הליכה, תגובות למזונות מסוימים; לספר למה מיועד הלב, למה הוא פועם, בשביל מה נועדו אוזניים ועיניים, איך אנחנו זזים, נושמים, מתקשרים עם אנשים אחרים. מייצגים באופן כללי את התפתחות האדם; תינוק, ילד בגיל הגן, תלמיד, אמא (אַבָּא), סבתא (סָבָּא)להבחין בין המינים לפי המראה (תווי פנים, מבנה גוף)
2. שמרו על הגוף שלכם, היו מודעים למטרה גופים בודדיםתנאים לתפקודם הרגיל. "יש לי עוזר נפלא - שלד, הוא עוזר לי לעמוד, לשבת ומגן על האיברים הפנימיים: הלב, הכבד, הריאות מנזק, אז צריך לטפל בזה, ללמוד איך ליפול נכון על מגלשיים, על גלגיליות . להתאמן, לעשות התעמלות ותרגילים גופניים" .
3. טפל באחריות באיברים הפנימיים, עקוב אחר הכללים הוואליאולוגיים הבסיסיים: עזור ללב שלך בעבודת כל השרירים, עשה תרגילים פיזיים מדי יום; עזרו לריאות שלכם לנשום אוויר צח, אל תתעצלו ללכת מדי יום בפארק, באתר, לישון עם חלון פתוח; לעזור לעבודת הקיבה והמעיים, ללעוס "33 פעמים" כל חתיכת מזון; עזרו למוח שלכם לחשוב, לחשוב, להגן על הראש החכם שלכם מחבלות, לעשות מעשים טובים.
4. היכרות עם סוגים שונים של התעמלות, נשימה, התעמלות מתקנת. על הדוגמאות של גיבורים ספרותיים, הראה דרכים לטפל בבריאות שלך, בגוף. דברו על אופן הפעילות והמנוחה, הצורך לתכנן את הזמן, על התעמלות משפרת בריאות, הליכה בכל תנאי מזג אוויר, אכילה, שינה עם חלון פתוח. בצע במודע תרגילים גופניים, תוך הבנת משמעותם לבריאות.
5. תגיד שאתה לא יכול לזרוק אבנים וכדורי שלג ברחוב, ללכת ליד בתים בזמן הפשרת שלגים (נטיפי קרח, שכבות שלג עלולות להתנתק); אסור להקניט חיות, יש להיזהר מכלבים וחתולים חסרי בית. אל תאכלו פירות יער לא מוכרים, טפסו למאגרים. למד את ילדך לצפות את ההשלכות של מעשיו בהתבסס על מצבים שונים (אם אתה אבוד בפארק, נפגש עם זר).
6. דברו על כללי הביטחון האישי בחיי היומיום ובמצבי חיים שונים. דעו כי אם הדירה עלתה באש, עליכם לעזוב מיד את המקום ולהזעיק עזרה, ולא להסתתר; אתה לא יכול לשחק עם גפרורים ואש, לגעת בברזי הגז בכיריים, להדליק מכשירי חשמל. דע את מספר הטלפון של מכבי האש - 01.
7. ליצור מערכת של רעיונות על תרבות חיי האדם; להציג את הכללים הבסיסיים של נימוס, התנהגות, תזונה, תקשורת ליד השולחן. לבצע נהלי היגיינה, לפקח באופן עצמאי על ניקיון הגוף והבית.

קבוצת הכנה:

1. ליצור הערכה חיובית ודימוי עצמי; שים לב למראה שלך; לענות על השאלות (האם אתה אוהב את שמך, האם אתה רוצה שיקראו לך אחרת? איך? מה שמך המלא, הפטרון, והאמהות והאבות שלך? מה המשפחה שלך, חובות הבית שלך?).
2. ספר על דרכי היחס הזהיר של אדם לגופו, על הצרות שמחכות לאדם שאינו ממלא אחר כללי בטיחות החיים. כדי להכיר לילדים את הרגשות ומצבי הרוח של אדם, הראה כיצד הם משתקפים על פניו (פחד, עייפות, טינה, שמחה, חרדה, הפתעה, עליזות, צחוק, רוגז, פחד, דמעות, חרדה, דכדוך, שאננות, ידידותיות, הערצה, אימה, עניין). מדברים על בריאות האדם, על שמירה על שלמות האיברים.
3. ציין את הסימנים האופייניים למצב בריאותי וללא בריאות, דבר על מצבים שהתרחשו או עלולים להתרחש בניגוד לכללים, בגלל עצלות, חוסר יכולת.
4. דברו על מנוחה רציונלית, פתחו הרגל חזק של ספורט, חינוך גופני, פעילות גופנית.
5. ספר מה הם בריאות, יופי, הרמוניה ושלמות, כוח, חן; להבין את תכונות התפקוד של גוף האדם, את מבנה גוף האדם; להשתמש באופן פעיל בפעילות גופנית.
6. דברו על כללי הבטיחות הבסיסיים של התנהגות ברחוב ובפנים.
7. למד איך באופן עצמאי, על סמך תמונה, לדבר על מצבי בטיחות, איך לא לפגוע בעצמך ובאנשים אחרים, למה אדם גדל, למה אתה צריך לטפל בגוף שלך, להיות בהרמוניה עם עצמך.
8. דברו על תכונות אנושיות: דיוק, ניקיון, חברותיות, יופי, אהבה, נוקשות, טוב לב, התמדה, נימוס, גידול טוב, השכלה, כישרון, כוח.
9. בתהליך של פעילויות משק בית, משחק, הבהרת ושיטתיות של הידע של הילדים על מזון בריא ולא בריא; ללמוד לשמור על הסדר. ליצור מושג על כללי ההתנהגות ליד השולחן, היגיינה אישית וציבורית.
10. למד לשרת את עצמך, להפעיל שליטה על הרווחה לאחר פעילות גופנית; לעקוב באופן עצמאי אחר כללי ההיגיינה, לשלוט באיכות שטיפת ידיים, רגליים, צוואר; להיות מסוגל לנוח, להירגע; לאכול נכון ויפה, לשבת בנוחות ליד השולחן, לא להישען לאחור בכיסא, לא לפרוש מרפקים, להשתמש בסכו"ם ובמידת הצורך להמשיך בשיחה.

בידול כזה של משימות מבטיח נגישות לילדים ובכך יצירת סביבה נוחה להטמעת הנורמות והכללים של אורח חיים בריא על ידי כל ילד.

לגיבוש רעיונות של ילדים בגיל הגן לגבי אורח חיים בריא, יש צורך בתרגילים מיוחדים המחזקים את בריאותם של הילדים, מערכת של חינוך גופני. לשם כך מתבצעים בקבוצות גן תרגילי בוקר יומיומיים שמטרתם ליצור מצב רוח עליז, עליז בילדים, לשפר את הבריאות, לפתח מיומנות וכוח גופני. תרגילי בוקר ושיעורי חינוך גופני מיוחד בחדר הכושר מלווים במוזיקה, אשר "משפיע לטובה על התחום הרגשי של הגיל המבוגר יותר, תורם למצב הרוח הטוב של ילדים, מעצב את הרעיונות שלהם לגבי אורח חיים בריא"

למשחקי חוץ יש חשיבות רבה לגיבוש הרעיונות של ילדים בגיל הגן לגבי אורח חיים בריא. הם מתקיימים בקבוצות, בכיתות מיוחדות, במהלך הליכות ובמרווחי ביניים בין השיעורים. משחקי חוץ נכללים בהכרח בשיעורי מוזיקה. המשחקים של ילדים בגיל הרך מאורגנים על ידי המחנך; בגיל מבוגר יותר, משחקים כאלה מאורגנים לרוב על ידי הילדים עצמם.

תהליך גיבוש הרעיונות של ילדי הגן לגבי אורח חיים בריא קשור קשר הדוק לחינוך אותם לאהבה לניקיון, לסדר ולסדר.

בנוסף לתרגילי בוקר יומיים, מתקיימים שיעורי חינוך גופני מיוחד עם ילדים בגיל הרך. מטרתם ללמד ילדים ביצוע נכון של תנועות, תרגילים שונים שמטרתם פיתוח קואורדינציה בגוף והגברת הפעילות המוטורית העצמאית. השיעורים מתקיימים בחדר מיוחד בליווי מוזיקה. כל השיעורים נערכים לפי שיטות מיוחדות.

פיתוח התנועות, חינוך הפעילות המוטורית של ילדים בגיל הגן מתבצע במהלך הליכות. לרוב מוסדות לגיל הרךישנם אזורים מאובזרים בהם הילדים מבלים. לכל הליכה יכול להיות תוכן מסוים. אז לטיול המורה מתכננת סדרה של משחקי חוץ, מרוץ שליחים, איסוף חומר טבעי להמשך עבודה איתו בקבוצה, תחרויות וכו'.

גיבוש הרעיונות של ילדים בגיל הגן לגבי אורח חיים בריא קשור קשר הדוק להגנה על חייהם ובריאותם. הכללים להגנה על חייו ובריאותו של הילד מפורטים בהנחיות מיוחדות ובמכתבים מתודולוגיים לעובדים בגיל הרך. בגן מתבצע כל הזמן מעקב רפואי אחר בריאותם של הילדים, ננקטים צעדי מניעה לחיזוקה.

כך, יישום העבודה על גיבוש אורח חיים בריא בילדים במוסד חינוכי לגיל הרך מתבצע באמצעות שיעורים, באמצעות משטר, משחק, הליכה, עבודה פרטנית ופעילות עצמאית.

נעשה שימוש בטכניקות המתודולוגיות הבאות: סיפורים ושיחות של המחנך; שינון שירים; סימולציה של מצבים שונים; התחשבות באיורים, עלילה, תמונות נושא, פוסטרים; משחקי תפקידים; משחקים דידקטיים; משחקי אימון; משחקים כיפיים; משחקי חוץ; פסיכו-התעמלות; תרגילי אצבע ונשימה; עיסוי עצמי; דקות חינוך גופני

מילה אמנותית, ספר ילדים - אמצעי חשוב להשפעה על ילדים. לכן, בנוסף לשיחות והתבוננות באיורים ובתמונות, מחנכים עושים שימוש נרחב בסיפורת. שיחה לאחר קריאת ספר מעמיקה את השפעתה החינוכית.

מקום חשוב תופסים משחקים, תיאטרון בובות ואצבעות, פלנלוגרף, האזנה לתקליטורי שמע וכו'.

בעת ביצוע עבודה, הם משתמשים בהערכה חיובית, שבחים ועידוד. ידוע ששבחים מדרבנים, ומילה כועסת, להיפך, פוגעת.

יש לתת מקום מיוחד לעבודה עם ההורים. המשפחה ממלאת תפקיד חשוב, היא, יחד עם המוסד החינוכי לגיל הרך, המבנה החברתי העיקרי המבטיח שימור וחיזוק בריאותם של הילדים, הכרותם עם ערכי אורח חיים בריא. ידוע שאפילו התוכנית והמתודולוגיה הטובה ביותר לא יכולה להבטיח תוצאה מלאה אם ​​משימותיה לא ייפתרו במשותף עם המשפחה, אם לא תיווצר קהילת ילדים-מבוגרים. (ילדים - הורים - מורים), המתאפיין בסיוע זה לזה, תוך התחשבות ביכולות ובאינטרסים של כל אחד, בזכויותיו וחובותיו.

תרגול מראה שפעילויות ליצירת היסודות של אורח חיים בריא אצל ילדים בגיל הגן במהלך היום, משטר מורכב כהלכה נותן את התוצאות שלהן: ילדים רגועים, פעילים, אין בכי, התרגשות, ילדים לא מסרבים לאוכל, הם רגועים ולהירדם במהירות, לישון בשקט ולהתעורר עליז.

להיות בפנים ובחוץ בלבוש מתאים, כביסה נרחבת במים קרירים, יחפים, שינה עם חלון פתוח, פעילות גופנית אקטיבית באוויר - כל אלו הם רגעי התקשות המשמשים באופן פעיל בעבודה על גיבוש אורח חיים בריא.

לכן, תהליך יצירת אורח חיים בריא לגיל הרך קשור להיווצרות הרגל של ניקיון, עמידה בדרישות ההיגיינה, עם אורח חיים נייד, רעיונות על הסביבה והשפעתה על בריאות האדם. היווצרות אורח חיים בריא מתבצעת בתהליך של שיעורים, רגעי משטר, טיולים, במשחק, בעבודה.

המשימה של שימור וחיזוק בריאותם של הילדים, הכרת הילדים עם כללי אורח חיים בריא, פיתוח הבנה של הערך של בריאות האדם לפעילות חייהם מהווים את הכיוון העיקרי של עבודת המוסד לחינוך לגיל הרך על גיבוש אורח חיים בריא אצל ילדים. יישום העבודה על גיבוש אורח חיים בריא בילדים במוסד חינוכי לגיל הרך מתבצע באמצעות שיעורים, משטר, משחק, הליכה, עבודה פרטנית ופעילות עצמאית של ילדים. לארגון העבודה עם ההורים יש חשיבות רבה בעבודה על גיבוש אורח חיים בריא, אפילו התוכנית והמתודולוגיה הטובה ביותר לא יכולה להבטיח תוצאה מלאה אם ​​המשפחה לא

עצה להורים

« אורח חיים בריא של ילד בגיל הרך. ההיבטים העיקריים של אורח חיים בריא לגיל הרך»

כרגע אחד מ סדרי עדיפויותמול המחנכים הוא השימורבְּרִיאוּת ילדים בתהליך חינוך והכשרה.

הבעיה של היווצרות מוקדמת של תרבותבריאות רלוונטית, בזמן ומורכב למדי. זה עד 7 שנים שאדם עובר דרך ענקית של התפתחות, שאינה חוזרת על עצמה לאורך השנים הבאותחַיִים . בתקופה זו מתרחשת התפתחות אינטנסיבית של איברים והיווצרות המערכות הפונקציונליות של הגוף,תכונות אישיות עיקריותיחס לעצמו ולאחרים. חשוב בשלב זה ליצור בסיס ידע ומיומנויות מעשיות בילדים.אורח חיים בריא, צורך מודע בחינוך גופני וספורט שיטתי.

במה זה תלויבריאות הילד? בְּרִיאוּת 20% תלויים בגורמים תורשתיים, 20% - בתנאי הסביבה, כלומר אקולוגיה, 10% - בפעילות מערכת הבריאות ו-50% - באדם עצמו, בסגנון חיים שהוא מוביל. אם 50% הראשוניםבריאות אנחנו , מחנכים, אנחנו לא יכולים להשפיע, אז אנחנו יכולים וחייבים לתת את שאר 50% לתלמידים שלנו.

מאז מתחת אורח חיים בריאמובנת כפעילות אנושית פעילה שמטרתה שימור ושיפורבְּרִיאוּת , אז פעילות זו צריכה לכלול רכיבים כגון תזונה נכונה, פעילות גופנית רציונלית, התקשות הגוף ושמירה על יציבות מצב פסיכו-רגשי. אלו הם הרכיבים שצריכים להיכלל בהםהבסיס לאורח חיים בריא לגיל הרך.

ההיבטים העיקריים של אורח חיים בריא לילד בגיל הגן:

מצב נהיגה אופטימלי

יש צורך שלילדים תהיה הזדמנות לנוע באופן שיטתי. לשם כך, יש צורך לקדם את הפיתוחגדול איכויות מוטוריות, לשמור על ביצועים לאורך כל היום רמה גבוהה. עם זאת, יש לקחת זאת בחשבוןאורח חיים בריא לגיל הרךכרוך במשחקים פעילים ורגועים לסירוגין, כך שיהיה איזון סביר ביניהם פעילות מוטוריתואת המנוחה יש להציל.

צורות ארגוןעבודת בריאות הם: פעילות עצמאית של ילדים, משחקי חוץ, תרגילי בוקר, מוטורייםדקות פיזיות לשיפור הבריאות, תרגילים גופניים לאחר שינה בשעות היום, תרגילים גופניים בשילוב עם נהלי התקשות, הליכות, חגי ספורט, בריאותנהלים בסביבה המימית(בריכת שחיה) .

היגיינה אישית

התרבות ההיגיינית חשובה לאדם לא פחות מהיכולת לדבר, לכתוב, לקרוא. זה חשוב להילד למד שבגופו אין איברים, קטעים מיותרים, מכוערים, שיש לטפל בכל חלקי הגוף באותה מידה כל הזמן וקודם כל לשמור על נקיון. ללמד את הילד שיש לו מסרק משלו, מיטה משלו, מטפחת משלו, מגבת משלו, משלו מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם. עודדו ילדים להבין שניקיון הגוף חשוב לא רק להגנה על האישיותבריאות, אבל בריאותם של אחרים.

ארגן את הלמידה לא רק בכיתה, אלא גם בחיי היומיום.חַיִים כאשר נוצרים מצבים שדוחפים ילדים לקבל החלטה לגבי בעיה זו. יש צורך להקדיש תשומת לב רצינית למיומנויות תרבותיות והיגייניות, ליצור הרגלים של כביסה נכונה, ניגוב, טיפול בחלל הפה, שימוש במטפחת, התנהגות נכונה בעת שיעול והתעטשות.

הִתקַשׁוּת

התקשות היא אחת האפשרויות שיטות יעילותבניית חוסן גוף הילדתנודות חדות בטמפרטורת האוויר, והכי חשוב, מה שנקרא הצטננות. לצורך התקשות משתמשים בגורמים סביבתיים - אוויר, מים, שמש.בסיסי עקרון ההתקשות הוא ההשפעה ההדרגתית של גורמי האימון על הגוף, פיתוח הסיבולת עד להגברת השפעות הכוח והמשך.

יש כמה דרושיםכללים:

ראשית, כל הליכי התקשות חייבים להתבצע באופן שיטתי. אם הם לא מבוצעים באופן קבוע, הגוף לא יכול לפתח את התגובות הדרושות. לא ניתן לבצע התקשות כאילו לעתיד. אם מפסיקים את הליכי ההקשחה (בדרך כלל בעונה הקרה אז ההתנגדות של הגוף יורדת. לכן, כאשר התנאים הקשורים לעונה משתנים, אין לבטל את הליכי ההתקשות, אלא פשוט לשנות אותם מעט.

שנית, יש להקפיד על עקרון ההדרגתיות בהגברת עוצמת האפקט המעצבן. זה הכרחי להסתגלות מוצלחת של הגוף לתנאים משתנים. ההדרגתיות חשובה במיוחד כאשר מקשים ילדים בגיל צעיר.גיל שגופו אינו מסוגל להגיב במהירות לגורמי קור.

שלישית, חשוב מאוד לקחת בחשבון מאפיינים אישייםיֶלֶד , התגובה שלו לגירויים המיושמים. הקשחה יכולה להתבצע רק עם גישה חיוביתילד עבור ההליך.

יש לתת את הדעת למדינהבריאות הילד, תכונות של פעילות העצבים הגבוהה יותר שלו. זה יותר זהיר להקשיח ילדים מוחלשים ולעתים קרובות חולים.

מניעת מחלות בילדים בגיל הרך

בחורף, ילדים נוטים יותר לסבול מהצטננויות שונות מאשר בעונה החמה. על מנת למזער את מספר המחלות, ננקטים אמצעי מניעה מיוחדים.

מניעת הצטננות בילדות כוללת חיסון ילדים, נטילת ויטמין, תכשירים הומאופתיים ואחרים המגבירים את חסינותם של ילדים; אוורור שיטתי, קוורצינג וניקוי רטוב של הנחות; התקשות של ילדים; פעילות גופנית והליכה סדירה אוויר צח.

השפעה משמעותית עלבריאות הילדמסופק על ידי האוויר הפנימי. הצורך של ילדים באוויר נקי וצח הוא גדול מאוד, שכן התדר הגבוה והווליום הנמוך תנועות נשימהבשילוב עם דרישת החמצן הגבוהה שלהם. תפקיד גדולבמניעת מחלות של איברי הנשימה והמנגנון הקולי, נשימה נכונה משחקת - דרך האף. במהלך הנשימה האף, האוויר, לפני כניסת הגרון, הסימפונות והריאות, עובר דרך מעברי אף צרים ומפותלים, שם הוא מנוקה מאבק, חיידקים וזיהומים מזיקים אחרים, מלחלח ומחמם. זה לא קורה כאשר נושמים דרך הפה.

מניעת פציעות ופציעות בילדים בגיל הרך

רק במאמץ משותף של הגן והמשפחה נוכל להשיג הפחתה ברמת פגיעות הילדים!

בילדות המוקדמת(1-3 שנים) עיקרי בפיתוחיֶלֶד הוא השאיפה לידע עצמאי של המציאות הסובבת.רָאשִׁי מיומנויות מוטוריות אצל ילדיםגיל (הליכה, טיפוס, ריצה)נמצאים בשלב הפיתוח. נזק בזהגיל מוּתנֶה בפיתוחהכישורים המוטוריים הפשוטים ביותר, חוסר יכולת להתמצא סביבה.

בילדים בגילאים נוצרים בני 4-6 טפסים ראשונייםמודעות עצמית, יש רצון לספק באופן עצמאי את צרכיהם, לפעול ללא עזרת מבוגרים. עם זאת, חוסר הידע על הסביבה, הניסיון שלהם הוא הסיבה שילדים מתחייבים לבצע פעולות שעדיין לא שלטו בהן במלואן, שעדיין קשות להם מדי, מה שמוביל לפציעתם.

התפתחות פיזיתיֶלֶד ממלא תפקיד חשוב במניעת פציעות. הוכח שילדים מפותחים פיזית היטב, מיומנים, עם קואורדינציה טובה של תנועות, לעיתים רחוקות נפצעים. לכן, יש צורך להקדיש תשומת לב רבה לחינוך הגופני של ילדים. בהתחשב בכך שלעתים קרובות מקור הפציעה ביֶלֶד הופך להיות בן גיל, חשוב להקנות לילדים תחושת אנושיות, טוב לב לזולת, כולל ילדים אחרים.

יש לתת חשיבות מיוחדת ליצירת כישורי התנהגות בטוחה אצל ילדים. לצורך כך ניתן לערוך משחקים נושאיים וחוגים בהם הילדים לומדים מיומנויותטיפול במספריים, מחטים, אחר

חיתוך ביתי וחפצים חדים, סיפורים, תמונות נדונים, המציגים כמה מצבים טראומטיים מחיי ילדים.

משטר יומי

נכון, מתאיםהזדמנויות גילמשטר ילדים משפר את הבריאות, מבטיח את הביצועים, יישום מוצלחמגוון פעילויותמגן מפני עייפות. בְּיֶלֶד רגילים לשגרה קפדנית, הצורך באוכל, שינה, מנוחה מגיע במרווחי זמן קבועים ומלווה בשינויים קצביים בפעילות של כולם איברים פנימיים. הגוף, כביכול, מכוון מראש לפעילות הקרובה.

במהלך היום, פעילות וביצועהתינוק אינו אותו דבר. עלייתם נצפית בשעות 8-12 ו-16-18, ותקופת כושר העבודה המינימלי נופלת בשעה 14-16.

חינוך גופני נכון, בשילוב עם משטר יומיומי היגייני, שינה מספקת ו תזונה סבירה- ערובה לצמיחה והתפתחות תקיניםילד .

תזונה נכונה

בילדות תפקיד התזונה גדול במיוחד כאשר נוצר סטריאוטיפ מזון, מאפיינים טיפולוגיים של מבוגר מונחים. לכן מתזונה מאורגנת כראוי אצל ילדיםגיל המצב תלוי במידה רבהבְּרִיאוּת.

תזונה רציונלית של ילדים היא אחת מהןגדול גורמים סביבתיים הקובעים התפתחות תקינהיֶלֶד . יש לזה את ההשפעה הישירה ביותר עלחיוניות, גובה, מצבבריאות הילד, מגביר את ההתנגדות לתופעות שליליות שונות. בשל החשיבות של מרכיב כזה בתזונה כמו סדירות, בסופי שבוע ובחגים, יש להמליץ ​​להורים להקפיד על אותו לוח זמנים ארוחות כמו בגן.

"על מה שאבד בילדות לעולם לא ניתן לפצות בנוער, ועוד יותר בבגרות.גיל."

קטריניץ' נאדז'דה סרגייבנה,

ואמבולד אירינה איוגנסובנה,

מטפלים

MKDOU "גן ילדים" יום ראשון "

טרקו-סייל, מחוז פורובסקי.

"טיפול בריאות הוא העבודה החשובה ביותר של מחנך. חייהם הרוחניים, השקפת עולמם, ההתפתחות הנפשית, חוזק הידע, האמונה בכוחם שלהם תלויים בעליצותם וחיותם של ילדים.

ו"א סוחומלינסקי

מחקרים על מצבם הבריאותי של ילדים בגיל הרך הראו שילדים רבים מבני עמי הצפון נגועים בשחפת. הגורמים העיקריים למחלה זו בילדים הם מגע עם מבוגרים חולי שחפת, והסכנה הגדולה ביותר היא הצגה א-חברתית של חולים המתחמקים מטיפול.

מודעים עמוקים לבעיה זו, מחלקת החינוך של מחוז פורובסקי, בהמלצת רופא ורופא ילדים, משנת 1996 הפך גן הילדים "שמש" למוסד חינוכי עירוני לגיל הרך גן "שמש" השגחה ושיקום בעדיפות. יישום אמצעים ונהלים סניטריים והיגייניים, מניעה ושיפור הבריאות.

יש לנו קבוצה אחת. משלימים אותו עם ילדים מגיל שלוש עד שבע, רובם בני לאום ילידי, המתגוררים במחוז פורובסקי (חרמפור, ח'ליאסובי, סמבורג וכו') לכיוון רופא הילדים המחוזי ורופא הפטריות, על פי אינדיקציות חברתיות של משפחות מוחלשות. בכיוון המחלקה לאפוטרופסות ואפוטרופסות מינהלת מחוז פורובסקי של מחלקת החינוך.

הייחודיות של המוסד שלנו היא תנועה מתמדתמתחם ילדים. תִזמוּן טיפול מונע, דרכי הבדיקה והשהייה בגן נקבעים בהוראת משרד הבריאות מס' 109 מיום 23.03.2003, משך השהות של הילדים במוסד תלוי ביעילות הכימופרופילקס, תוצאות הבדיקה (Mantoux) בדיקה, בדיקות דם, בדיקות שתן) ומגע סביר במשפחה עם חולי בסיס.

אנו מיישמים את תכנית "בריאות" שמטרתה שימוש בצורות יעילות של שיפור בריאותי לילדים בגן, הקניית אורח חיים בריא לילדים בגיל הרך.

מטרתן של טכנולוגיות חינוכיות מצילות בריאות היא לספק לילד את האפשרות לשמור על בריאות בהקשר של אינפורמטיזציה משולבת של החינוך, לגבש את הידע, הכישורים והיכולות הדרושים לא רק בעלי אופי חינוכי כללי, אלא גם בריא. אורח חיים, ללמד כיצד להשתמש בידע הנרכש בחיי היומיום.

בריאות כנושא של טכנולוגיות חוסכות בריאות:

1. בריאות גופנית.
2. בריאות נפשית.
3. בריאות חברתית.
4. בריאות מוסרית.

קריטריונים להערכת בריאות:

1. רמת בריאות.
2. הערכה של נוכחות הרגלים רעים.
3. זיהוי פגמים פיזיים.
4. מצב נהיגה אופטימלי.
5. דיאטה מאוזנת.
6. התקשות והיגיינה אישית.
7. רגשות חיוביים.
8. רווחה חברתית.

עקרונות של טכנולוגיות חוסכות בריאות:

1. עיקרון "אל תזיק!";
2. עקרון התודעה והפעילות;
3. המשכיות של תהליך החיסכון הבריאותי;
4. שיטתי ועקבי;
5. עקרון הנגישות והאינדיבידואליות;
6. פיתוח אישיות מקיף והרמוני;
7. החלפה מערכתית של עומסים ומנוחה;
8. עלייה הדרגתית בהשפעות הבריאותיות;
9. התאמה לגיל של תהליך החיסכון הבריאותי וכו'.

צורות שיעורים: שימוש בטכניקות מניעה;

1. עם שימוש במוזיקה פונקציונלית;
2. עם שיעורים מתחלפים עם פעילות גופנית גבוהה ונמוכה;
3. באמצעות פעילויות פנאי;
4. יצירת סביבה בריאה.

אמצעים לטכנולוגיות חוסכות בריאות:

1. אמצעי התמצאות מוטורי:

אלמנטים תנועתיים (הליכה, ריצה, קפיצה, זריקה);

תרגילים גופניים;

דקות חינוך גופני, פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, משחקי חוץ, התעמלות,

עיסוי עצמי וכו'.

2. כוחות ריפוי של הטבע (אמבטיות שמש ואוויר, נהלי מים, צמחי מרפא, אינהלציה).

3. גורמים היגייניים (מילוי דרישות סניטריות והיגייניות, היגיינה אישית וציבורית, אוורור, ניקיון רטוב של המקום, עמידה בשגרת היומיום....)

שיטות של טכנולוגיות חוסכות בריאות: פרונטלית, קבוצתית, שיטה מעשית, משחק קוגניטיבי, שיטת משחק, שיטה תחרותית, שיטת שיעורים פרטניים.

ישנן השיטות הבאות:

1. מגן ומונע (חינוך להיגיינה אישית והיגיינה).

2. מנטרל מפצה (חינוך גופני, בריאות, אצבע, תרגילי נשימה, תרגילי פיזיותרפיה, עיסוי...)

3. גירוי (אלמנטים של התקשות, שיטות פסיכותרפיה, רפואת צמחים).

עם זאת בחשבון, חיסכון בריאותי כולל את המרכיבים הבאים:

1. דיאטה מאוזנת.
2. פעילות גופנית מיטבית לגוף.
3. עמידה בשגרת היומיום
4. מניעת הרגלים רעים ויצירת הרגלים טובים.
5. הגברת היציבות הפסיכו-רגשית.

אנו מבצעים אבחון של בריאות הילדים. אבחון הוא תהליך של זיהוי והערכה ביולוגי ופרט תכונות חברתיותשל אדם, פרשנות והכללה של הנתונים שהתקבלו על בריאות.

מטרת אבחון בריאותם של ילדים היא לקדם את בריאות הילד, את התפתחותו ההרמונית. באבחון בריאותם של ילדים, בפועל ישנם שני תחומים:

1. הערכת התפתחות גופנית;
2. הערכת היכולות הפיזיולוגיות של הגוף (עתודות בריאות).

הסיבה העיקרית לעבודה מוצלחת בכיוון זה יכולה להיות רק נוכחות של עקביות.

ישנם עשרה כללי זהב לבריאות:

1. עקבו אחר השגרה היומיומית!
2. שימו לב יותר לאוכל!
3. לזוז יותר!
4. לישון בחדר קריר!
5. אל תכבה את הכעס בעצמך, תן לו לפרוץ!
6. עסוק כל הזמן בפעילות אינטלקטואלית!
7. הרחיק את הדכדוך והבלוז!
8. הגיבו כראוי לכל הביטויים של הגוף שלכם!
9. נסו לקבל כמה שיותר רגשות חיוביים!
10. תאחלו לעצמכם ולאחרים רק טוב!

השאלה שתמיד עמדה לנגד עיני המורים היא - "מה ללמד ולמה?". טכנולוגיות חוסכות בריאות מוסיפות להן עוד שאלה אחת - "איך ללמד?". מטרתם העיקרית היא חינוך נכון, עקבי והרמוני של ילדים, ללא פגיעה בבריאותם.

ברגע שהילד מתחיל לקשקש במקום, לעתים קרובות לשנות את עמדתו, לפהק, להניח את ראשו על השולחן, להסיח את דעתו ולהסיח את דעתם של חבריו, זה סימן בטוחשהוא כבר עייף. אין טעם לנזוף בו או לנסות להכריח אותו להתאגד. יחד עם זאת, הוא לא יתפוס עוד מידע חדש, וסביר להניח שהוא לא יענה נכון על שאלות. מורה מנוסה וקשוב יבין זאת מיד ויגיב.

אם ילד הגן מרותק, ניתנת לו הזדמנות להשתתף באופן עצמאי ופעיל בלמידתו, אז האנרגיה והעניין בשיעורים לא ייגמרו, וכתוצאה מכך, ילד כזה שנסחף בתהליך מעניין יקבל הרבה יותר ידע מאשר אילו היו הצגה פסיבית ומייגעת.

זה זמן רב ידוע שדווקא בתקופת הגן התפיסה של אורח חיים בריא מונחת בילדים ומתגבשת הרעיון שלהם לגביו. ואם אנחנו, המחנכים, מארגנים עבודה עם ילדים בצורה הרמונית ומאוזנת, אז זה יהפוך לבסיס חזק במוחם של ילדים לכל החיים, ובהמשך ישרת את בריאותם.

טכנולוגיות מצילות בריאות הן מציל החיים שעוזר הן לילדים והן למטפלים שלהם להפוך את הלמידה לשמחה. בעיקרון, כדי לשמור על בריאות הילדים, מורים מנוסים נוקטים בשיטות פשוטות ומהנות.

כשילדים בגיל הגן מתחילים להתעייף, אנו מציעים להם הפסקה דינמית מרגשת של 2 עד 5 דקות, כגון "פסל ודמות", "הים נופף" .

אין צורך לבחור בקפידה את הזמן והמקום להתעמלות הכרחית כמו התעמלות לעיניים. דקה או שתיים יספיקו לזה. ("עש", "גדר", "ינשוף".).

ניתן לומר אותו דבר לגבי תרגילי נשימה. כמה דקות של שליטה בנשימה הנכונה של פידג'טים, והם שוב עליזים, מלאי כוח. זה כולל פיתוח מנגנון הנשימה, שליטה בנשימה, העשרת הגוף בחמצן ובנוסף מדובר באימון נוסף בדיבור והגייה.

אנו מבצעים התעמלות ממריצה לאחר השינה. אנו מבצעים תרגילים על מיטות, הולכים בשבילי "הבריאות". הם מיוצרים במו ידינו (תופרים כפתורים, חרוזים גדולים, מקלות פלסטיק, פקקים וכו'). אנו מבצעים התקשות - נהלי מים, ניגוב, ניקוי רגליים, ניקוי כללי.

ואנחנו גם מבצעים גרגור עם מרתחים של עשבי תיבול, ההליך מבוצע ישירות על ידי רופאים.

אינדיקטור לבריאות שקשור קשר הדוק ל התפתחות פיזיתילד, הוא המצב שלו רגליים. כדי שילד יוכל ללכת, לרוץ, לקפוץ ללא הגבלות, רגליו חייבות להיות בריאות. למניעת רגליים שטוחות, אנו מציעים תרגילים כגון "טחנה", "אמן", "ברזלים" וכו' וכן מסלולי "בריאות", שקיות אגוזים, דגנים.

תרגילים על פלטפורמות צעדיםמתקיימים למוזיקה קצבית: בצורת תרגילי בוקר, חלק משיעור חינוך גופני, פנאי או חג. כאן אתה יכול לקפוץ עליהם, לכרוע, לרקוע, למחוא כפיים. תרגילים אלה, הגורמים לפעילות פעילה של איברי הדם והנשימה, משפרים תהליכים מטבוליים, פשוטים במבנה המוטורי שלהם ונגישים לילדים בקלות.

מרכיב מצוין בשיעור הם ניידמשחקים. כמובן, אתה צריך לשלוט כדי שמשחק כזה לא יהפוך לשטף בלתי נשלט של רגשות. זה צריך להיות משחק של פעילות קטנה ובינונית. וכמובן, זה צריך להתאים לגיל הילד, להתפתחותו, להתאים בסביבה מסוימת (בפנים או בחוץ). יש לקחת בחשבון גם את זמן היישום שלו (לפני השינה, המשחק צריך להיות מרגיע, מרגיע, ולהיפך, לאחר שנת יום, ניתן לכוון אותו לגירוי הפעילות של הילדים). "יושבת ארנבת לבנה קטנה", "מצא חפץ" לילדים. ולילדים גדולים יותר "רגליים מהרצפה" וכו'.

כמובן, ילדים, כמו מבוגרים, צריכים להיות מסוגלים להירגע. אנחנו מלמדים אותם איך לעשות את זה, שמים אותם על מוזיקה קלאסית, משתמשים בהקלטות אודיו של צלילי טבע . הַרפָּיָה

ניתן להסיח את דעתם ולבדר את הקטנים משחקי אצבעות.הם נוחים למורה כי כל הילדים אוהבים אותם, הם לא דורשים חדר מיוחד או הכנה ארוכה. אנחנו יודעים את זה מהלכים פשוטיםידיים עוזרות להסיר מתח לא רק מהידיים עצמן, אלא גם מהשפתיים, להקל על עייפות נפשית. בזמן משחקי אצבעות מופעלות המיומנויות המוטוריות של הידיים ובכך מתפתחות מיומנות, יכולת לשלוט בתנועותיו. אנו מציעים משחקים מרגשים "המשפחה שלי", "אצבע זה ילד", "כרוב" וכו'.

עדיף ללמד ילדים בשילוב הרמוני של פעילות ומשחק. חינוך מציל בריאות, בנוסף לכל האמור לעיל, הוא גם היצירתיות של המורה, כלומר. הרעיונות היצירתיים שלו.

אתה יכול להרגיע ולהרגיע את הילד תוך כדי ציור עם צבעים באמצעות אצבעות.כאן, המוטוריקה העדינה עובדת, ומנטלית האדם הקטן משתחרר, ופנטזיה עם דמיון יכולה להשתחרר לטבע.

משפיע לטובה על מצב הילדים והעבודה עם פלסטלינה וחימר.

טיפול באגדותמשמש לעבודה פסיכו-טיפולית והתפתחותית. הסיפור יכול להיות מסופר על ידי מבוגר, או שזה יכול להיות סיפור קבוצתי.

שיעורים ריתמופלסטיקהמכוונים להתפתחות הרמונית של האישיות, ליצירת כישורי ריקוד בקרב תלמידים, התורמים לשיפור התרבות הכללית של הילד. ילדים מבצעים תרגילים המחזקים את מנגנון השרירים ומפתחים יציבה נכונה וכן תרגילים לתיאום תנועות. כמו כן, החבר'ה מבצעים סוגים שונים של הליכה, מתוודעים לכמה דפוסי ריקוד, תרגילים ומשחקים המפתחים גמישות, מוזיקליות, קואורדינציה והתמצאות במרחב, מה שמכין את הילדים לביצוע פעילויות.

אתה יכול לעזור לילדך למצוא נחמה פסיכולוגית, להירגע, לאמן זיכרון ותשומת לב במהלך מגוון משחקי חול.

הכנה לבית הספר היא לא רק היכולת של ילד לספור ולקרוא, הכל הרבה יותר מסובך. גם תלמיד כיתה א' שקורא שוטף וסופר יכול להרגיש אי נוחות רבה בבית הספר, לעומת חברו שיודע למצוא שפה משותפת עם מכרים חדשים, יוצר קשר בקלות ובעל דעה מבוססת משלו, שמעניין ללמוד. , וגם חזק פיזית. ילדים בעלי ביטחון עצמי ופעילים כאלה חולים בתדירות נמוכה יותר. מסיבה זו החינוך לגיל הרך צריך להיות הרמוני, מקיף, לא מוגבל לספירה וכתיבה. יש צורך לגוון את שעות הפנאי של הילד בריקוד, חינוך גופני, יצירתיות, מוזיקה וכו'.

לפיכך, ניתן להתייחס לטכנולוגיות מצילות בריאות כאחד הרעיונות החדשניים של המאה ה-21 וכמערכת של שיטות וטכניקות לארגון החינוך של ילדים בגיל הרך מבלי לפגוע בבריאותם.

כמו כן, חשוב מאוד שלכל אחת מהטכנולוגיות הנחשבות תהיה אוריינטציה משפרת בריאות, והפעילויות החיסכון הבריאותי המשמשות במתחם יהוו בסופו של דבר מוטיבציה חזקה לאורח חיים בריא, התפתחות מלאה ובלתי מסובכת אצל הילד.

לסיכום, ניתן לומר כי על פי תוצאות האבחון ניתן לאתר שכיחות נמוכה של תחלואה בילדינו. הילדים שלנו הופכים פעילים יותר, קשוחים, מיומנים, אמיצים ויש להם את כל האפשרויות להתפתחות הרמונית.

טכנולוגיות מודרניות לחיסכון בריאות

סוגי טכנולוגיות פדגוגיות חוסכות בריאות	שעה ביום	תכונות המתודולוגיה	אחראי
1. טכנולוגיות לשמירה וקידום בריאות
ריתמופלסטיקה	לא לפני 30 דקות. לאחר הארוחות, פעמיים בשבוע למשך 30 דקות. מגיל העמידה	שימו לב לערך האמנותי, לכמות הפעילות הגופנית ולמידתיות שלה למדדי הגיל של הילד	מנהל מוזיקלי, גננות לגיל הרך
הפסקות דינמיות	במהלך השיעורים, 2-5 דקות, כשהילדים מתעייפים		מחנכים
משחקי סלולר וספורט	במסגרת שיעור חינוך גופני, בטיול, בחדר קבוצתי - קטן בדרגת ניידות ממוצעת. מדי יום לכל קבוצות הגיל	משחקים נבחרים בהתאם לגיל הילד, מקום וזמן החזקתו. במוסדות חינוך לגיל הרך אנו משתמשים רק באלמנטים של משחקי ספורט	מחנכים.
הַרפָּיָה	כל מיקום מתאים. בהתאם למצב הילדים והמטרות, המורה קובע את עוצמת הטכנולוגיה. לכל קבוצות הגיל	אפשר להשתמש במוזיקה קלאסית רגועה (צ'ייקובסקי, רחמנינוב), צלילי טבע	מחנכים
טכנולוגיות אסתטיות	מיושם בכיתות המחזור האמנותי והאסתטי, בביקור במוזיאונים, תיאטראות, תערוכות וכדומה, עיצוב מתחמים לחגים וכו' לכל שכבות הגיל	בוצע בכיתה תוכנית לגיל הרך, וכן על פי לוח אירועים שתוכנן במיוחד. חשיבות מיוחדת היא עבודה עם המשפחה, הקניית טעם אסתטי לילדים.	כל הגננות לגיל הרך
התעמלות אצבעות	מגיל צעיר בנפרד או עם תת קבוצה מדי יום		מחנכים, קלינאי תקשורת
התעמלות לעיניים	מדי יום למשך 3-5 דקות. בכל זמן פנוי; תלוי בעוצמת העומס החזותי מגיל צעיר		כל המורים
התעמלות נשימתית		לספק אוורור של החדר, המורה מנחה את הילדים על ההיגיינה החובה של חלל האף לפני ההליך	כל המורים
התעמלות ממריצה	יומי לאחר שינה בשעות היום, 5-10 דקות.	צורת הביצוע שונה: תרגילים על מיטות, כביסה נרחבת; הליכה על לוחות מצולעים; ריצה קלה מחדר השינה לקבוצה עם הבדל בטמפרטורה בחדרים ואחרים, בהתאם לתנאי המוסד החינוכי לגיל הרך	מחנכים
התעמלות מתקנת	בְּ צורות שונותתרבות גופנית ועבודת בריאות	צורת ההתנהלות תלויה במשימה ובמנגנון הילדים	מחנכים
התעמלות אורטופדית	בצורות שונות של תרבות גופנית ועבודת בריאות		מחנכים
2. טכנולוגיות להוראת אורח חיים בריא
חינוך גופני	2-3 פעמים בשבוע באולמות ספורט או מוזיקה. גיל מוקדם - בחדר הקבוצה, 10 דקות. גיל צעיר יותר - 15-20 דקות, גיל העמידה - 20-25 דקות, גיל מבוגר - 25-30	הלימודים מתקיימים בהתאם לתכנית לפיה פועל המוסד החינוכי לגיל הרך. לפני השיעור, אתה צריך לאוורר את החדר היטב.	מחנכים
משחק בבעיות (אימוני משחק וטיפול במשחק)	בזמנך הפנוי אתה יכול אחר הצהריים. הזמן אינו קבוע לחלוטין, בהתאם למשימות שנקבעו על ידי המורה	ניתן לארגן את השיעור באופן בלתי נראה עבור הילד, על ידי שילוב המורה בתהליך של פעילויות משחק.	מחנכים
עיסוי עצמי	בהתאם למטרות שהציב המורה, מפגשים או בצורות שונות של תרבות גופנית ועבודת בריאות	יש צורך להסביר לילד את חומרת ההליך ולתת לילדים ידע בסיסי כיצד לא לפגוע בגופם	מחנכים, אחות
עיסוי עצמי נקודתי	הוא מתקיים ערב מגיפות, בתקופות הסתיו והאביב בכל זמן שנוח למורה מגיל מבוגר יותר.	זה מתבצע אך ורק על פי טכניקה מיוחדת. זה מיועד לילדים עם הצטננות תכופה ומחלות של דרכי הנשימה העליונות. נעשה שימוש בחומר חזותי	מחנכים, אחות.
3. טכנולוגיות מתקנות
טכנולוגיות של השפעה מוזיקלית	בצורות שונות של תרבות גופנית ועבודת בריאות; או שיעורים נפרדים 2-4 פעמים בחודש, בהתאם למטרות שלך	משמש כעזר כחלק מטכנולוגיות אחרות; כדי להקל על מתח, להגביר מצב רוח רגשי וכו'.	כל המורים
טיפול באגדות	2-4 שיעורים בחודש למשך 30 דקות. מגיל מבוגר יותר	השיעורים משמשים לעבודה טיפולית והתפתחותית פסיכולוגית. סיפור אגדה יכול להיות מסופר על ידי מבוגר, או שזה יכול להיות סיפור קבוצתי, שבו המספר הוא לא אדם אחד, אלא קבוצת ילדים.	מחנכים
טכנולוגיות חשיפה לצבע	כשיעור מיוחד 2-4 פעמים בחודש, בהתאם למשימות	צריך לשלם תשומת - לב מיוחדתערכת הצבעים של הפנים של המוסד החינוכי לגיל הרך. צבעים שנבחרו כהלכה מקלים על מתח ומגבירים את מצב הרוח הרגשי של הילד.	מחנכים
טכנולוגיות לתיקון התנהגות	מפגשים של 10-12 שיעורים למשך 25-30 דקות. מגיל מבוגר יותר	מתבצע בשיטות מיוחדות בקבוצות קטנות של 6-8 אנשים. קבוצות אינן מורכבות על בסיס אחד - ילדים עם בעיות שונותלעבוד באותה קבוצה. השיעורים מתקיימים ב צורת משחק, יש כלי אבחון ופרוטוקולי הדרכה	מחנכים
קצב פונטי	2 פעמים בשבוע מגיל צעיר יותר לא לפני 30 דקות. אחרי האוכל. בחדר הכושר או באולמות המוזיקה. ml. גיל-15 דקות, גיל מבוגר-30 דקות.		מחנכים, קלינאי תקשורת

"תעודות פרסום" סדרה א' מס' 0000677, מס' סדרה א' מס' 0000678 נשלחו ביום 9.7.2012. מס' קבלה 62502649561190

אנו מזמינים מורים לחינוך לגיל הרך באזור טיומן, YaNAO ו-Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra לפרסם את החומר המתודולוגי שלהם:
- ניסיון פדגוגי, תכניות סופר, עזרי הוראה, מצגות לשיעורים, משחקים אלקטרוניים;
- הערות ותסריטים בעיצוב אישי פעילויות חינוכיות, פרויקטים, כיתות אמן (כולל וידאו), צורות עבודה עם משפחות ומורים.

למה משתלם לפרסם אצלנו?

הורים יקרים!

נכון לעכשיו, אחת המשימות העדיפות העומדות בפני המורים היא שימור בְּרִיאוּתילדים בתהליך חינוך והכשרה.

הבעיה של היווצרות מוקדמת של תרבות בריאות רלוונטית, בזמן ומורכב למדי. זה עד 7 שנים שאדם עובר דרך ענקית של התפתחות, שאינה חוזרת על עצמה לאורך השנים הבאות חַיִים. בתקופה זו מתרחשת התפתחות אינטנסיבית של איברים והיווצרות המערכות הפונקציונליות של הגוף, תכונות אישיות עיקריותיחס לעצמו ולאחרים. חשוב בשלב זה ליצור בסיס ידע ומיומנויות מעשיות בילדים. אורח חיים בריא, צורך מודע בחינוך גופני וספורט שיטתי.

במה זה תלוי בריאות הילד? בְּרִיאוּת 20% תלויים בגורמים תורשתיים, 20% - בתנאי הסביבה, כלומר אקולוגיה, 10% - בפעילות מערכת הבריאות ו-50% - באדם עצמו, ב סגנון חייםשהוא מוביל. אם 50% הראשונים בריאות אנחנו, מחנכים, אנחנו לא יכולים להשפיע, אז אנחנו יכולים וחייבים לתת את שאר 50% לתלמידים שלנו.

מאז מתחת אורח חיים בריאמובנת כפעילות אנושית פעילה שמטרתה שימור ושיפור בְּרִיאוּת, אז פעילות זו צריכה לכלול רכיבים כמו תזונה נכונה, פעילות גופנית רציונלית, התקשות הגוף ושמירה על מצב פסיכו-רגשי יציב. אלו הם הרכיבים שצריכים להיכלל בהם הבסיס לאורח חיים בריא לגיל הרך.

ההיבטים העיקריים של אורח חיים בריא לילד בגיל הגן:

• מצב נהיגה אופטימלי

יש צורך שלילדים תהיה הזדמנות לנוע באופן שיטתי. לשם כך, יש צורך לקדם את הפיתוח גדולאיכויות מוטוריות, שומרים על רמת ביצועים גבוהה לאורך כל היום. עם זאת, יש לקחת זאת בחשבון אורח חיים בריא לגיל הרךכרוכה בהחלפת משחקים פעילים ורגועים, כך שיש לשמור על איזון סביר בין פעילות מוטורית למנוחה.

צורות ארגון עבודת בריאות הם: פעילות עצמאית של ילדים, משחקי חוץ, תרגילי בוקר, מוטוריים דקות פיזיות לשיפור הבריאות, תרגילים גופניים לאחר שינה בשעות היום, תרגילים גופניים בשילוב נהלי התקשות, טיולים, חופשות ספורט, בריאותנהלים בסביבה המימית (בריכת שחיה).

• היגיינה אישית

התרבות ההיגיינית חשובה לאדם לא פחות מהיכולת לדבר, לכתוב, לקרוא. זה חשוב ל הילד למדשבגופו אין איברים, קטעים מיותרים, מכוערים, שיש לטפל בכל חלקי הגוף באותה מידה כל הזמן וקודם כל לשמור על נקיון. ללמד את הילד שיש לו מסרק משלו, מיטה משלו, מטפחת משלו, מגבת משלו, מברשת שיניים משלו. עודדו ילדים להבין שניקיון הגוף חשוב לא רק להגנה על האישיות בְּרִיאוּת, אבל גם בריאותם של אחרים.

ארגן את הלמידה לא רק בכיתה, אלא גם בחיי היומיום. חַיִיםכאשר נוצרים מצבים שדוחפים ילדים לקבל החלטה לגבי בעיה זו. יש צורך להקדיש תשומת לב רצינית למיומנויות תרבותיות והיגייניות, ליצור הרגלים של כביסה נכונה, ניגוב, טיפול בחלל הפה, שימוש במטפחת, התנהגות נכונה בעת שיעול והתעטשות.

• הִתקַשׁוּת

התקשות היא אחת השיטות היעילות ביותר להגברת ההתנגדות של הגוף של הילד לתנודות חדות בטמפרטורת האוויר, והכי חשוב, מה שנקרא הצטננות. לצורך התקשות משתמשים בגורמים סביבתיים - אוויר, מים, שמש. בסיסיעקרון ההתקשות הוא ההשפעה ההדרגתית של גורמי האימון על הגוף, פיתוח הסיבולת עד להגברת השפעות הכוח והמשך.

יש כמה דרושים כללים:

ראשית, כל הליכי התקשות חייבים להתבצע באופן שיטתי. אם הם לא מבוצעים באופן קבוע, הגוף לא יכול לפתח את התגובות הדרושות. לא ניתן לבצע התקשות כאילו לעתיד. אם מפסיקים את הליכי ההקשחה (בדרך כלל בעונה הקרה אז ההתנגדות של הגוף יורדת. לכן, כאשר התנאים הקשורים לעונה משתנים, אין לבטל את הליכי ההתקשות, אלא פשוט לשנות אותם מעט.

שנית, יש להקפיד על עקרון ההדרגתיות בהגברת עוצמת האפקט המעצבן. זה הכרחי להסתגלות מוצלחת של הגוף לתנאים משתנים. ההדרגתיות חשובה במיוחד כאשר מקשים ילדים בגיל צעיר. גילשגופו אינו מסוגל להגיב במהירות לגורמי קור.

שלישית, חשוב מאוד לקחת בחשבון מאפיינים אישיים יֶלֶד, התגובה שלו לגירויים המיושמים. הקשחה יכולה להתבצע רק עם גישה חיובית ילד עבור ההליך.

יש לתת את הדעת למדינה בריאות הילד, תכונות של פעילות העצבים הגבוהה יותר שלו. זה יותר זהיר להקשיח ילדים מוחלשים ולעתים קרובות חולים.

• מניעת מחלות בילדים בגיל הרך

בחורף, ילדים נוטים יותר לסבול מהצטננויות שונות מאשר בעונה החמה. על מנת למזער את מספר המחלות, ננקטים אמצעי מניעה מיוחדים.

מניעת הצטננות בילדות כוללת חיסון ילדים, נטילת ויטמין, תכשירים הומאופתיים ואחרים המגבירים את חסינותם של ילדים; אוורור שיטתי, קוורצינג וניקוי רטוב של הנחות; התקשות של ילדים; פעילות גופנית סדירה ופעילויות חוץ.

השפעה משמעותית על בריאות הילדמסופק על ידי האוויר הפנימי. הצורך של ילדים באוויר נקי וצח גבוה מאוד, שכן הם משלבים תדירות גבוהה ונפח קטן של תנועות נשימה עם צורך גבוה בחמצן. לנשימה נכונה דרך האף תפקיד חשוב במניעת מחלות מערכת הנשימה והקול. במהלך הנשימה האף, האוויר, לפני כניסת הגרון, הסימפונות והריאות, עובר דרך מעברי אף צרים ומפותלים, שם הוא מנוקה מאבק, חיידקים וזיהומים מזיקים אחרים, מלחלח ומחמם. זה לא קורה כאשר נושמים דרך הפה.

• מניעת פציעות ופציעות בילדים בגיל הרך

רק במאמץ משותף של הגן והמשפחה נוכל להשיג הפחתה ברמת פגיעות הילדים!

בילדות המוקדמת (1-3 שנים)עיקרי בפיתוח יֶלֶדהוא השאיפה לידע עצמאי של המציאות הסובבת. רָאשִׁימיומנויות מוטוריות אצל ילדים גיל(הליכה, טיפוס, ריצה)נמצאים בשלב הפיתוח. נזק בזה גילעקב התפתחות לא מספקת של הכישורים המוטוריים הפשוטים ביותר, חוסר יכולת להתמצא בסביבה.

בילדים ב גילבגילאי 4-6 נוצרות הצורות הראשוניות של התודעה העצמית, יש רצון לספק באופן עצמאי את צרכיהם, לפעול ללא עזרת מבוגרים. עם זאת, חוסר הידע על הסביבה, הניסיון שלהם הוא הסיבה שילדים מתחייבים לבצע פעולות שעדיין לא שלטו בהן במלואן, שעדיין קשות להם מדי, מה שמוביל לפציעתם.

התפתחות פיזית יֶלֶדממלא תפקיד חשוב במניעת פציעות. הוכח שילדים מפותחים פיזית היטב, מיומנים, עם קואורדינציה טובה של תנועות, לעיתים רחוקות נפצעים. לכן, יש צורך להקדיש תשומת לב רבה לחינוך הגופני של ילדים. בהתחשב בכך שלעתים קרובות מקור הפציעה ב יֶלֶדהופך להיות בן גיל, חשוב להקנות לילדים תחושת אנושיות, טוב לב לזולת, כולל ילדים אחרים.

יש לתת חשיבות מיוחדת ליצירת כישורי התנהגות בטוחה אצל ילדים. לצורך כך ניתן לערוך משחקים נושאיים וחוגים בהם הילדים לומדים מיומנויות טיפול במספריים, מחטים, אחר

חיתוך ביתי וחפצים חדים, סיפורים, תמונות נדונים, המציגים כמה מצבים טראומטיים מ חיי ילדים.

• משטר יומי

נכון, מתאים בהתאם לגיל הילד, המשטר משפר את הבריאות, מבטיח את הביצועים, יישום מוצלח מגוון פעילויותמגן מפני עייפות. בְּ יֶלֶדרגילים לשגרה קפדנית, הצורך באוכל, שינה, מנוחה מגיע במרווחים קבועים ומלווה בשינויים קצביים בפעילות כל האיברים הפנימיים. הגוף, כביכול, מכוון מראש לפעילות הקרובה.

במהלך היום, פעילות וביצוע התינוק אינו אותו דבר. עלייתם נצפית בשעות 8-12 ו-16-18, ותקופת כושר העבודה המינימלי נופלת בשעה 14-16.

חינוך גופני נכון, בשילוב שגרת יומיום העומדת בדרישות ההיגיינה, שינה מספקת ותזונה סבירה, הם המפתח לגדילה והתפתחות תקינים. יֶלֶד.

• תזונה נכונה

בחדר הילדים גילתפקיד התזונה גדול במיוחד כאשר נוצר סטריאוטיפ מזון, מאפיינים טיפולוגיים של מבוגר מונחים. לכן מתזונה מאורגנת כראוי אצל ילדים גילהמצב תלוי במידה רבה בְּרִיאוּת.

תזונה רציונלית של ילדים היא אחת מהן גדולגורמים סביבתיים הקובעים התפתחות תקינה יֶלֶד. יש לזה את ההשפעה הישירה ביותר על חיוניות, גובה, מצב בריאות הילד, מגביר את ההתנגדות לתופעות שליליות שונות. בשל החשיבות של מרכיב כזה בתזונה כמו סדירות, בסופי שבוע ובחגים, יש להמליץ ​​להורים להקפיד על אותו לוח זמנים ארוחות כמו ב גן.