משרד החינוך הפדרציה הרוסית
תַקצִיר
הרגלים רעים
חֶברָתִי
אפקטים
מוּכָן: Dubrovskaya E.S.
תלמיד כיתה יא' א'
אולם התעמלות מס' 18 בקרסנודר.
קרסנודר - 2001
מבוא
גורמים מזיקים לבריאות – שכרות ועישון, אלכוהוליזם והתמכרות לסמים מדברים לעיתים ברכות ובליברות ונכתבים כ"הרגלים רעים". ניקוטין ואלכוהול נקראים "רעלים תרבותיים". אבל דווקא הם, הרעלים ה"תרבותיים" האלה, מביאים הרבה צרות וסבל - במשפחות, בקולקטיבים של עבודה, הם רע חברתי לחברה. יתרה מכך, כתוצאה מכך הרגלים רעיםתוחלת החיים מצטמצמת, שיעור התמותה של האוכלוסייה עולה, צאצאים פגומים נולדים.
בין הגורמים המשפיעים לרעה על הבריאות, מקום נהדרלוקח עישון, פעולה מזיקהמה שלא משפיע מיד, אלא בהדרגה, בהדרגה.
סקרים רבים באוכלוסייה הראו שרבים אינם יודעים או לא יודעים מספיק על הסכנות ועל כל ההשלכות של העישון.
שכרות היא, קודם כל, הפקרות, סגן אישי של אדם: חוסר רצון, חוסר רצון להתחשבן עם דעת הרופאים, הציבור, עם נתוני המדע; זו אנוכיות, יחס חסר נשמה כלפי המשפחה, כלפי ילדים. אין תירוצים ולא יכול להיות עבור שיכורים.
פיכחון צריך להפוך לנורמת חיים של כל חבר בחברה שלנו, ובמיוחד בקרב נוער סטודנט. עם זאת, ישנם אנשים אשר במושג "שכרות" כוללים רק שימוש שיטתי במשקאות אלכוהוליים. כמויות גדולות, בניגוד לזה למה שנקרא "שימוש תרבותי". ישנה דעה כי במידה אלכוהול אינו מזיק ותורם להגברת כושר העבודה.
כָּהֳלִיוּתתכונות של השפעות האלכוהול על גוף האדם
אלכוהול, או אלכוהול, הוא רעל נרקוטי, הוא פועל בעיקר על תאי המוח, ומשתק אותם. מינון של 7 - 8 גרם אלכוהול טהור לכל ק"ג משקל גוף הוא קטלני לבני אדם. מבוגר השוקל 75 ק"ג יכול למות מלקיחת ליטר אחד של וודקה בארבעים מעלות.
בהרעלת אלכוהול כרונית מתרחשת ניוון של תאי עצב ובמקביל, הפעילות מופרעת. איברים פנימיים- כבד, כליות, קיבה ומעי. אלכוהול תורם להתפתחות שחפת. שכרות שיטתית נוטה למחלות שונות, מביאה להתפתחות זקנה מוקדמת ומקצרת חיים.
קבלת פנים אפילו כמויות קטנותאלכוהול, הפחתת יעילות, מוביל לעייפות מהירה, חוסר חשיבה, מסבך את התפיסה, מחליש באופן ניכר את הרצון. נכון, לאדם שיכור יש תחושה של מצב רוח גבוה, ונראה לו שהוא התחיל לעבוד טוב יותר, מהר יותר. עם זאת, זה מתקבל מכיוון שאלכוהול מחליש תהליכים נפשיים חשובים בקליפת המוח האנושית.
רוב השיכורים גדלו במשפחות עם יחסים לא טובים בין ההורים, במשפחות שבהן צרכו משקאות אלכוהוליים בתדירות גבוהה.
תאונות דרכים רבות קשורות לאלכוהול. מחקרים של מדענים צ'כוסלובקים הראו כי ספל בירה שלוקח נהג לפני היציאה מעלה את מספר התאונות באשמתו פי 7, כאשר נוטלים 50 גרם וודקה - פי 30, ולוקחים 200 גר' וודקה - פי 130! חלק מהאנשים מחשיבים משקאות אלכוהוליים בצורה בלתי סבירה לחלוטין כתרופת פלא שיכולה לרפא כמעט את כל המחלות. בינתיים, מדע הרפואה הראה זאת ללא משקאות אלכוהוליים פעולות ריפוילא להחזיק.
בעלי רצון חלש פונים לעזרת רפאים של אלכוהול בכל מקרי מצוקה ומחסור, אבל וכישלון בתקווה ליצור לעצמם רושם של רווחה, במקום לגייס את כל כוחם להתגבר על קשיים. אוי מוודקה לא יפחת, אבל כוח הרצון, היכולת להילחם תאבד.
מדענים הוכיחו שאין מינונים בטוחים של אלכוהול, כבר 100 גרם של וודקה הורסים 7.5 אלף תאי מוח שפועלים באופן פעיל.
סיבות חברתיות ופסיכולוגיות
לשתות אלכוהול
מהן הסיבות לתפוצה כה רחבה של משקאות אלכוהוליים? אחד מהם הוא תכונות האלכוהול עצמו, יכולתו להתאמץ פעולה אופוריתליצור מצב רוח של הנאה. לכן משקאות אלכוהוליים היו תכונה הכרחית של חגים, חגים וטקסים שונים עוד בימי המערכת הקהילתית הפרימיטיבית ובשלבים מאוחרים יותר של התפתחות החברה האנושית.
אחר, לא פחות סיבה חשובהמה שמוביל לשימוש נרחב באלכוהול רכוש משחרר מתחליצור אשליה של רווחה. לאדם מתחיל להיראות שהקשיים, הקשיים היומיומיים אינם בעלי חשיבות גדולה.
הגורמים לשימוש לרעה באלכוהול כוללים תַסבִּיך סביבה חברתיתבן אנוש, הסיבוך של ייצור ויחסי תעשייה. אחת מצורות הסיבוך של הסביבה החברתית היא תנועת האוכלוסייה הכפרית לערים - עיור.
מָסוֹרתִי צריכה עונתיתאלכוהול פנימה כפרהוחלף במה שנקרא מצבי- פחות מבוקר, תכוף יותר, מתבצע לא בסביבה הרגילה, אלא במקומות אקראיים.
אתה יכול לציין את הגורמים הבאים החשובים ביותר להתפתחות אלכוהוליזם: חוסר יציבות נוירו-נפשית, גורמים סוציו-מקצועיים ואקלימיים-גיאוגרפיים שליליים, רמה נמוכהחינוך, ליקויים בחינוך, התחלה מוקדמת של חיים עצמאיים, גיל מוקדם של תחילת אלכוהוליזציה, הרגלי אלכוהול של הסביבה, השפעה שלילית של שתייה מבוגרים, אי הבנה של עקרון האישור העצמי, מעגל צר וחוסר יציבות בתחומי העניין, חוסר תחביבים ובירורים רוחניים, בילוי ריק של זמן פנוי, קונפליקטים במשפחה ושיבוש המבנה המשפחתיוכמה אחרים.
כך, התפתחות ההרגל לשתות ולהתעלל בו, עם ההתפתחות שלאחר מכן מחלת אלכוהולבשל מערכת מורכבת של גורמים. באופן קונבנציונלי, ניתן לשלב את כל הגורמים הללו לקבוצות הבאות.
1. הרגלי אלכוהול של המיקרו-סביבה החברתית (משפחה, סביבה מיידית), אלכוהוליזציה מוקדמת.
2. חוסר יציבות נוירו-נפשית.
3. סובלנות לא אחידה לאלכוהול שנקבעה ביולוגית.
שכרון חושים ועבודה
פעילות עבודה- אחת מצורות ההסתגלות האנושית לתנאי הסביבה.
החדרת אלכוהול לגוף האדם מובילה להפרות תפקודים נפשיים, המתבטא בשינויים בתחושות, בתפיסה, בזיכרון, בחשיבה, בקשב ובדמיון, בהפרעות בספירות הרגשיות והרצוניות. מתרגז תפקוד מוטורי. העבודה מופרעת מערכת וגטטיביתהמבטיח את יציבות תפקוד הגוף.
ישנן מספר דרגות של שכרות. בְּ דרגה קלהריכוז האלכוהול בדם יכול להגיע ל-1 - 2 ס"מ מעוקב לליטר, עם תואר ממוצע - 2 - 3.5 מ"ק. ס"מ לליטר, חריגה מריכוז זה מובילה למצב של שיכרון חמור.
מידת הרעלת האלכוהול תלויה בגורמים רבים: סוג האלכוהול, אופי צריכתו, קצב ספיגת האלכוהול, מצב הגוף, מין, גיל ומאפיינים נוספים של אדם. זה מתגבר עם עייפות או מחלה, עם טמפרטורת סביבה נמוכה או גבוהה או חוסר חמצן.
תנאים מוקדמים לאלכוהוליזם מוקדם
תוֹרָשָׁה.הניסיון האנושי מראה זאת נטייה גנטיתלאלכוהוליזם עשוי להתקיים. ידוע שבמקרים של אלכוהוליזם משפחתי, כאשר מספר קרובי דם שותים, ילדים שותים לעתים קרובות. אבל תדירות גבוהה במיוחד של שכרות של ילדים נצפית אם הרקע של אלכוהוליזם משפחתי מחמיר בנוסף על ידי פשע, התנהגות אנטי-חברתית של זקנים. בשל כך, אנו יכולים להסיק שהשכרות מתגברת עם התורשה המועמסת לא רק על ידי הגוף, אלא גם על ידי סטיות אישיות אחרות.
משפחה.ישנם מספר סוגי משפחות בהן הילד מתחיל לשתות אלכוהול בתדירות גבוהה יותר מאשר במשפחות אחרות. מאפיינים פורמליים חשובים, אבל הם לא העיקריים שבהם. לפי מחקר סוציולוגי, ב-31% מהמקרים, בני נוער שותים חיו במשפחה מופרעת מבנית. ב-51% מהמתבגרים, היחסים בין ההורים היו מתנגשים אפילו עם משפחה שלמה מבחינה מבנית, רמת השכלה נמוכה ב-54%, תשומת הלב לילדים לא הייתה מספקת ב-53% מהמשפחות.
השפעת הסביבה.ילדים מודרניים רואים דוגמאות של שכרות מגיל צעיר. בגנים, 75% מהילדים משחקים "אורחים" עם "פינוקים" הדדיים של יין; 34% מהבנות ו-43% מהבנים כבר טעמו בירה; 13% מהבנות ו-30% מהבנים - וודקה. מספר המתנסים הולך וגדל עם השנים ומגיע ל-75% בכיתות הבוגרות של בית הספר.
לפיכך, ילדים לא רק צופים בשתיית יין, אלא גם לוקחים בה חלק. עם זאת, רק במקרים בודדים מתחיל נער להתעלל. יחד עם זאת, שתייה בסביבה כל כך נפוצה עד שנער שלא שותה אלכוהול מפתיע: למה הוא לא שותה?
סטיות בהתנהגות של מתבגרים.ידועים כמה מאפיינים של התנהגות שתייה של מתבגרים. נוצר קשר ישיר בין שימוש לרעה באלכוהול, עבריינות, חברה גרועה, כישלון אקדמי וכמות גדולה של זמן פנוי. עם זאת, המשמעות של גורמים אלה שונה. אז, לא כל מי שלומד בצורה גרועה משתמש לרעה באלכוהול, מצד שני, שתייה במשך זמן מה לפעמים לא משפיעה על הביצועים הלימודיים. לאדם עצלן שלא מעוניין ללמוד, שתמיד "לא שאלו אותו כלום בבית", בין אם הוא לוקח אלכוהול ובין אם לא, יש בדרך כלל יותר זמן פנוי מתלמיד חרוץ. שכרות ועבריינות, חברה רעה לעתים קרובות אינם קשורים סיבתי, אלא הם השלכות שוות ערך של סיבה אחת.
עישון טבק
עישון, ניקוטיניזם הוא הגורם להרבה חמורים
מחלות
בְּ קשרים חברתייםפחות מזיק משיכרות, אבל הרגל נפוץ יותר הוא עישון. עשן, למרבה הצער, הרבה מאוד: גברים, נשים, קשישים, בני נוער. עם זאת, לא כולם מבינים מהו עישון מרושע, כיצד הניקוטין, הרעל ה"תרבותי" הזה, משפיע לרעה על הגוף.
מחקר מדעישנים מאוחרות יותר מאשרות ומעמיקות את ההבנה שלנו לגבי השפעת עשן הטבק - ניקוטין על הגוף. רבים מאמינים כי טבק מעורר אנרגיה, מגביר את היעילות, מרגיע את מערכת העצבים, אשר מופרך באופן קטגורי על ידי נתוני מדע הרפואה. הוכח כי נשף עשן לא מזיק לכאורה מכיל חומרים רעילים, אשר להן השפעה לא רק על גופו של המעשן, אלא גם על בריאותם של אחרים, ובעיקר ילדים. בנוסף לניקוטין עשן טבקמכילוחומרים מזיקים אחרים, כלומר: פחמן חד חמצני, בסיסי פירדין, חומצה הידרוציאנית, מימן גופרתי, פחמן דו חמצני, אמוניה, חנקן, שמנים אתריים.
אצל מעשן מתחיל, אפילו סיגריה מעושנת אחת יכולה לגרום הרעלה חריפה, המתאפיין ב: בחילות, חיוורון, זיעה קרה, חולשה כללית, דופק מוגבר, סחרחורת, טינטון. העשן מ-25 סיגריות מכיל כשתי טיפות של ניקוטין טהור, שהוא רעל מספיק כדי להרוג כלב. עכבר מת באופן מיידי אם מזריקים לו טיפה אחת של ניקוטין.
מנה אחת של 0.08 - 0.16 גרם ניקוטין היא קטלנית לבני אדם.במשך 30 שנה, מבוגר מעשן בממוצע 200 אלף סיגריות, או 160 ק"ג טבק, המכילים 800 גרם ניקוטין, שווה ל-10 מנות קטלניות.
השכיחות של עישון טבק והגורמים לו
הרגל העישון אימץ היום חלק יוצא דופן מאוכלוסיית העולם. ההערכה היא שכמחצית מהגברים ורבע מכלל הנשים מעשנות.
בשנים האחרונות עלו מכירות הטבק ב-40% במדינות המפותחות. ברוב מדינות אירופה, כ-50% מהגברים המבוגרים מעשנים יותר מ-15 סיגריות מדי יום.
שכיחות העישון מושפעת מגורמים כמו השכלה ועיסוק. כן, אנשים עם השכלה גבוההלעשן פחות מהממוצע. למספר הגדול ביותר של מעשנים יש השכלה יסודית.
בין תלמידי השונות מכונים רפואייםרוצים להפסיק לעשן: גברים - מ-50% עד 88%, נשים - מ-42% עד 65% מהמשיבים. רובם קשרו את הרצון שלהם להידרדרות הבריאות.
סקר שנערך בקרב מעשנים המודעים לנזק הטבק הראה כי 43.9% מהם אינם יכולים להפסיק לעשן, מכיוון שזה הפך להרגל, 26% חסרי כוח רצון, השאר ציינו סיבות אחרות או לא ענו.
יש לציין כי בכל העולם, במיוחד באמריקה ו מערב אירופהובמידה פחותה ברוסיה, העלייה במעשנים באה על חשבון מתבגרים ונשים. בארצנו יש היום בערך אותו מספר של מעשנים גברים בוגרים כמו שהיה בשנות ה-30 וה-40. במקביל, גדל ייצור הטבק, ללא יבוא, עקב עלייה בני נוער מעשניםונשים.
מספר המעשנים גדל במיוחד בגילאי 12-16 שנים. האחוז הגדול ביותר של המעשנים הוא בנים בגילאי 18 ובנות בגילאי 15-16.
למרבה הצער, מספר תלמידי בית הספר המעשנים בארצנו הוא גדול יחסית. זה לא אותו דבר באזורים שונים. כך, בקרב קבוצות תלמידים שנלקחו באופן שרירותי בכיתה י"א במוסקבה, 62.5% מהבנים ו-16.7% מהבנות מעשנים.
הכמיהה לעישון טבק מתרחשת בגיל גדול השפעה חיוביתניתן לספק על ידי בית הספר, ההורים והציבור. אסור לשכוח שלמרות שההרגל של העישון מתפתח בילדות ו גיל ההתבגרות, יחס שלילי לטבק מתפתח גם בתקופה זו של החיים. הצורך לעשן אינו טבוע בגוף. זה מופיע כתוצאה מחינוך לא מספיק והשפעת הסביבה. תלמידי בית ספר נמשכים לסיגריה, כי העישון הוא אופנתי, "יוקרתי".
ילדים נוטים לחקות מבוגרים. לעישון הורים, במיוחד לעישון אם, יש השפעה שלילית ביותר. הסיבה לעישון בנים בגילאי 8-9 שנים הייתה: השפעת החברים - ב-26.8% מהמקרים, סקרנות - ב-23.2%, פינוק - ב-17.8%, חיקוי מבוגרים - ב-16.7% מהמקרים. מתבגרים בתהליך הכנה לכניסה ל" חיים בוגרים» למד "נורמות מבוגרים" של התנהגות, כולל עישון. בני נוער רואים בעישון סימן לעצמאות, לבגרות. העישון בחברה הופך לסוג של חובה, טקס, אמצעי לגיבוש. תלמידי בית ספר בכירים ותלמידים צעירים לא רוצים לפגר מאחורי ה"אופנה", יש כאלה סיבות טובותמכריח אותם לעשן. בדרך כלל ילדים ובני נוער, כדי לא להיראות חלשים, מתחבאים מחבריהם אִי נוֹחוּתשנגרמו בהם מהסיגריות הראשונות שעושנו. בהדרגה, הגוף שלהם מסתגל, מתפתח הרגל שכבר קשה להיפטר ממנו.
אחת הסיבות העיקריות לכך שבנות מעשנות היא "אופנה". בעידן שלנו, זה אפשרי ואופנתי עבור "אישה מודרנית" לעשן, זה לכאורה מאשר עצמאות, שוויון מוחלט עם גבר. עצם תהליך העישון אצל ילדה מועלה לטקס מסוים. זו ההוצאה הנינוחה של סיגריה, הלישה האיטית שלה באצבעות עם מניקור בולט, הדלקה ממצית או גפרור מנומסים, עישון עם שחרור עשן דרך טבעת השפתיים הצבועות המקופלות. נדמה לה שכל זה "מתאים" לה, מאפשר לה להחשיב אותה למודרנית. עם זאת, המאפיין של האופנה הוא שהיא באה והולכת, אבל השינויים בגוף הנגרמים מעישון יכולים להישאר.
העישון עובר יותר ויותר מדור לדור. זה, כמו הרגל, נכנס לחייהם של אנשים רבים, והפך לצורך חיוני חזק.
לדברי מדענים רבים, עישון הוא אחד מהגורמים התנהגות חברתיתאדם. תהליך העישון עצמו הוא מרכיב חיוני בתקשורת האנושית.
הסובבים אותי סובלים
עשן הטבק לא רק נשאף על ידי המעשן, אלא גם נכנס לאוויר שמסביב. מחוץ לנשיפה, הוא יוצר בעיקר תנאים לעישון פסיבי. מחצית מהעשן משתחרר לאוויר, בתוספת מה שהמעשן נושף. זה די ברור שאוויר כזה מזוהם בניקוטין, פחמן חד חמצני, אמוניה, זפת, בנזפירן, רדיו חומרים פעיליםומרכיבים מזיקים אחרים.
בחדר בו אנשים מעשנים, זיהום האוויר יכול לגדול פי 6. נראה שהבנות שעובדות באוויר רווי עשן סיגריות של מוסדות מעשנות עד 20 סיגריות מדי יום. אישה אינטנסיבית אדם מעשןמעשן באופן פסיבי 10-12 סיגריות ביום, וילדיו - 6-7.
צריך לציין ש עישון פסיבימזיק ביותר לאנשים עם מחלות ריאות ולב כרוניות.
עישון וביצועים
יש דעה שעישון משפר את הביצועים, ורבים מסתתרים מאחורי המיתוס הזה. למעשה, הניקוטין פועל כממריץ לזמן קצר מאוד, ואז מפחית במהירות ופוגע בביצועים, פיזיים ונפשיים כאחד.
עישון מפחית את חדות הראייה. הצלף, שקלע 96 מתוך 100 נקודות אפשריות, לאחר עישון כמה סיגריות, קלע רק 40 נקודות.
ספורט ועישון אינם מתאימים. משמעותי אימון גופניבמהלך האימון, תחרויות מחמירות את חומרת ההשלכות של עישון. שריר הלב של ספורטאי-מעשן נחלש. בהשפעת הניקוטין, תיאום התנועות מחמיר, הדיוק שלהם יורד.
הִתמַכְּרוּת
על התמכרות והתמכרות לסמים
צריכת סמים שונים - התמכרות לסמים - היא מכת מדינה של ממש במדינות רבות בעולם. לפי ארגון הבריאות העולמי, התרופות דורגו במקום הראשון בין האשמים מוות בטרם עתאנשים וכבר זיהו מחלות לב וכלי דםוגידולים ממאירים. בכל העולם יש גל של התמכרות לסמים בקרב גברים ונשים. מאחוריהם, צעירים, נערות, בני נוער ואפילו ילדים נמשכים לבריכה הזו.
כל תרופה מסוכנת, אפילו בדיקה חד פעמית. כאשר חוזרים על הבדיקה באופן בלתי מורגש, אך באופן בלתי נמנע, מופיע הרגל. בהיעדר תרופה, אדם חווה מצב כואב של גמילה. הוא רדוף על ידי ייאוש, חוסר שקט, עצבנות, חוסר סבלנות, כאבים בעצמות ובשרירים; הוא סובל, כאילו תחת עינויים, מנדודי שינה קשים או סיוטים. נטילת סמים עוצרת את הקמח הזה. אבל לא להרבה זמן. הגוף זקוק לניעור חדש. ושוב, בהשפעת התרופה, מערכת העצבים מתרגשת. עלולים להתרחש אקסטזה, התלהבות חולנית, אשליות או הזיות. אבל אז, כאילו יש נפילה מלמעלה אל תהום עמוקה - הבלימה באה בעקבותיה. מצב הרוח הופך להיות מדוכא ביותר, מדוכא, דיכאון חמור מתחיל.
מכורים לסמים משיגים שיכרון על ידי שימוש באירוסולים - חומרים רעילים נדיפים שבשאיפה נספגים במהירות בריאות וגם חודרים מיידית למוח. אירוסולים, כמו אלכוהול, מעכבים את זרימת החמצן לדם, וללא חמצן, כידוע, המוח האנושי, מערכת העצבים המרכזית לא יכולה לעשות. נשימה מדוכאת, אובדן שליטה עצמית, לפעמים אובדן הכרה - אלה הם הכי הרבה סימנים אופיינייםוההשלכות של שימוש בסמים.
שיכרון אירוסול, שחוזר על עצמו שוב ושוב, יכול להיות קטלני.הספרות הרפואית מתארת מקרים עם השלכות טרגיות. נער, ששאף אירוסולים, נפל ממרפסת בקומה גבוהה. אחר איבד את הכרתו ונפל מצוק תלול לתוך נהר. נרשמו מקרים שבהם נרקומנים פשוט מתו מחנק.
שאיפת אירוסולים, תערובות נוזלים קולואידים, כפי שנקבעו בתהליך המחקר, משבשת את פעילות הכליות והכבד, איברים שאדם לא יכול בלעדיהם.
כמו כן, נחשף כי שאיפת חומרי אירוסול מסוימים מובילה לכך שבמאמץ גופני קל ביותר, למשל, במהלך הריקוד, מתרחשת אי ספיקת לב קריטית.
אפילו בדיקה חד פעמית של אירוסולים רעילים, תרופות משאירות עקבות בתאי העצב הרגישים ביותר של המוח, בכבד ובכליות, בשרירי הלב ובאיברים חיוניים.
קשה לטפל במכורים לסמים, אבל ההצלחה לא תמיד מובטחת. עיתוי הטיפול תלוי בכמה זמן הנער משתמש בסמים. ככל שזה ארוך יותר, תהליך הטיפול ארוך יותר, כך קשה יותר.
מהי בדיוק הסכנה החברתית, הנזק של התמכרות לסמים?
קוֹדֶם כֹּל,מכורים לסמים הם עובדים עניים, יכולתם לעבוד, פיזית ונפשית, מופחתת, כל המחשבות, הדומיננטיות קשורות לסמים - היכן ואיך משיגים אותם, משתמשים בזה.
שנית,התמכרות לסמים גורמת לנזק חומרי ומוסרי רב, בהיותה הגורם לתאונות בעבודה, בתחבורה, בבית, הגורם לפציעות ותחלואה ועבירות שונות.
שְׁלִישִׁית,מכורים לסמים יוצרים תנאים בלתי נסבלים למשפחתם, מרעילים אותה בנוכחותם, בהתנהגותם, מונעים מהם את פרנסתם, מבצעים פשע חמור ביחס לצאצאיהם.
רביעי,מכורים לסמים, משפילים פיזית ומוסרית, מהווים נטל על החברה, גוררים אנשים אחרים לתוך החטא הזה, בעיקר צעירים, ואז מתים בטרם עת.
חמישי,להשתמש סמיםלֹא מוּסָרִי.
בשישי,התמכרות לסמים על כל צורותיה היא מסוכנות חברתית מחלת נפששמאיים על עצם עתידה של האומה, על רווחתה ובריאותה של אוכלוסיית המדינה כולה.
שְׁבִיעִית,מכורים לסמים נמצאים בסיכון להתפשטות איידס.
סיכום
גוף האדם ונפשו מערכת מורכבת, המאפשר לו לא רק להסתגל בצורה מושלמת לתנאים המשתנים של סביבת הקיום, אלא גם לשנות אותה באופן אקטיבי בהתאם לצרכיו.
אלכוהול מפר את התגובות הנכונות של הגוף להשפעות הסביבה החיצונית ולשינויים שונים כשלעצמו כמו במערכת מאוזנת היטב; משקף בצורה מעוותת עולם אמיתי, מפר את נכונות התגובות הנפשיות, הופך אותן לא מדויקות, שאינן תואמות את המצב האמיתי.
יש צורך ליצור חזית רחבה של מאבק לאורח חיים בריא, נגד תופעות לא מוסריות ופשעיות, למען אושר ורווחה איש סובייטי. המאבק הזה חייב להיות אוניברסלי, קבוע, ארוך טווח, עיקש ותכליתי.
אין צורך להימנע מנושאים "רגישים", לשים משקפיים בצבע ורדרד לילדינו, להעמיד פנים שאין דבר רע בחיינו, ואם יש, אז איפשהו רחוק, במקום אחר. תנו להם לראות למה הם נכנסים ובאיזה מחיר הם קונים "שיא", תנו להם לדעת שהגמול הוא בלתי נמנע - עם הבריאות, האושר, החיים שלהם. ולמרות שזה לא מאוחר מדי, לא חסר סיכוי, בואו נחשוב ביחד איך למלא את החללים הפעורים האלה. מבין. עֶזרָה. להציל.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
2. אלכוהול ועבודה, פעילות חינוכית. מחברים: ר' יא פנקובה, ד' ו' פנקוב. 1987
4. סיגריה קטלנית.
הרגלים רעים והשלכותיהם
פעולה רגילה היא הרגל. אבל, מצד אחד, יש הרגלים ונימוסים טובים ומועילים, ומצד שני, יש הרגלים רעים או מזיקים.
אנחנו יכולים לקרוא להרגלים טובים כמו ביצוע תרגילים בבוקר, שטיפת ידיים לפני האוכל, הנחת כל הדברים, צחצוח שיניים כל יום וכו'.
הרגל רע יכול להיראות כמחלה או התמכרות פתולוגית. אבל יחד עם הרגלים רעים, ישנן פעולות לא רווחיות שלא ניתן להתייחס אליהן כמחלה, אך הן נובעות מחוסר איזון. מערכת עצבים.
מה אפשר לקרוא להרגלים רעים?
כָּהֳלִיוּת- ההרגל הרע הנפוץ ביותר, הופך לעתים קרובות למחלה קשה, המאופיינת בהתמכרות כואבת לאלכוהול (אלכוהול אתילי), עם תלות נפשית ופיזית בו, המלווה בצריכה שיטתית של משקאות אלכוהוליים למרות ההשלכות השליליות.
אלכוהוליזם הוא סוג אוטו-הרסני (הרס עצמי) של התנהגות סוטה ותלותית.הופעתו והתפתחותו של אלכוהוליזם תלויים בנפח ובתדירות של צריכת אלכוהול, כמו גם בגורמים ומאפיינים בודדים של האורגניזם. יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אלכוהוליזם עקב סביבות סוציו-אקונומיות ספציפיות, נטיות רגשיות ו/או נפשיות, וכן סיבות תורשתיות. הוכחה התלות של מקרים של פסיכוזה אלכוהולית חריפה בסוג הגן hSERT (מקודד לחלבון הסרוטונין טרנספורטר). עם זאת, עד כה לא נמצאו מנגנונים ספציפיים למימוש תכונותיו הממכרות של אלכוהול.
התמכרות לסמים היא מחלה פרוגרסיבית כרונית (התפתחות המחלה עם עלייה בסימפטומים) הנגרמת על ידי שימוש בחומרים סמים.
סמים שונים גורמים להתמכרויות שונות. תרופות מסוימות גורמות לתלות פסיכולוגית חזקה, אך אינן גורמות לתלות פיזית. אחרים, להיפך, גורמים לתלות פיזית חזקה. תרופות רבות גורמות לתלות פיזית ופסיכולוגית כאחד.
יש להבחין בין היקשרות חיובית - נטילת תרופה להשגת אפקט נעים (אופוריה, תחושת עליזות, מצב רוח מוגבר) לבין התקשרות שלילית - נטילת תרופה על מנת להיפטר ממתחים ובריאות לקויה. תלות פיזית פירושה תחושות כואבות ואפילו כואבות, מצב מחלהעם הפסקה בשימוש מתמיד בתרופות (מה שנקרא תסמונת הגמילה, גמילה). תחושות אלו מוקלות זמנית על ידי חידוש השימוש בסמים.
בסוף המאה ה-20, רוסיה, בעקבות מדינות רבות בעולם, התמודדה עם מגיפה של התמכרות לסמים. לפי הערכות של השירות הפדרלי לבקרת סמים, ישנם כיום עד 2.5 מיליון מכורים לסמים בפדרציה הרוסית. רובם המכריע, כ-90%, הם מכורים להרואין. מאז שנות התשעים המוקדמות של המאה העשרים, התמכרות לסמים הפכה למגיפה ומהווה איום על הביטחון הלאומי של המדינה. המדינה מאבדת מדי שנה 30-40 אלף צעירים מהרואין. נרקוטיזציה של האוכלוסייה היא הגורם העיקרי להתפשטות מחלות קשות: HIV ו דלקת כבד ויראלית. מתוך 500,000 הנדבקים ב-HIV הרשומים רשמית ברוסיה, כ-60% הם אנשים שנדבקו באמצעות שימוש בהזרקת סמים. עד 90% מהמכורים לסמים סובלים מדלקת כבד מסוג B או C.
עישון הוא שאיפת עשן של סמים, בעיקר מקור צמחי, עשן בזרימת האוויר הנשאף, על מנת להרוות את הגוף בחומרים הפעילים הכלולים בהם על ידי סובלימציה וספיגה שלאחר מכן בריאות ובדרכי הנשימה.
התמכרות למשחקים -צורה לכאורה של תלות פסיכולוגית, המתבטאת בתשוקה אובססיבית למשחקי וידאו ומשחקי מחשב, כמו גם התמכרות להימורים - התמכרות פתולוגית להימורים מורכבת מפרקים חוזרים ונשנים של השתתפות בהימורים השולטים בחייו של אדם ומובילים לירידה ערכים חברתיים, מקצועיים, חומריים ומשפחתיים, אדם כזה אינו מקדיש תשומת לב ראויה לחובותיו בתחומים אלו.
המשחקים הממכרים ביותר נחשבים לרוב מקוונים, במיוחד MMORPGs. ישנם מקרים שבהם משחק ארוך מדי הוביל לתוצאות קטלניות.
אוניומניה (מיוונית אוניוס - למכירה, מאניה - טירוף) - רצון שאי אפשר לעמוד בפניו לקנות משהו, בלי לשים לב לנחיצות ולהשלכות. קניות הופכות גם לבילוי וגם לבילוי, וגם למשמעות עצמאית. בשפה המקובלת, המאניה הזו נקראת לעתים קרובות שופינגוליזם או שופינגוליזם.
לדברי הרופאים, לרוב אוניומניה מתפתחת אצל נשים עקב חוסר תשומת לב, תחושות בדידות ריקנות פנימית, הצורך בהכרה ובאהבה, כמו גם בתקופות של דיכאון עקב אובדן בן/בת זוג. ישנן גם סיבות נוספות:
. צמא לאדרנלין.
הגוף מתרגל במהירות לאדרנלין ומתחיל להזדקק ליותר ויותר מנות שלו. האנשים האלה עוסקים בספורט אתגרי. בחנות ניתן לקבל גם מנת אדרנלין - קבלת החלטת קנייה ואכזבה אפשרית הם מיקרוסטרס.
. אשליה של כוח.לא כל כך דברים לצריכה אישית קונים כמו תכונות מסוימות של כוח, כולל בצורת יחס המוכרים לקונה: כבוד, יחס מועיל, שבחים מחמיאים, שקיות קניות ממותגות.
. אשליה של חופש ושליטה על חייך.קניות מסירות דיכאון וחרדה מהשונאי, מעלה את ההערכה העצמית והביטחון העצמי – הוא יכול להרשות לעצמו לקנות מה שהוא רוצה עכשיו, ולא מה שהומלץ או מה שפשוט נחוץ. ואדם מקבל הרגשה של חופש מקניות, גם אם הוא לא צריך דברים. ואם אתה הולך לחנות שלא לצורך או מיותר.
אכילת יתר פסיכוגני
- הפרעת אכילה, שהיא אכילת יתר, המובילה להופעת משקל עודף, ואשר היא תגובה למצוקה (תגובה שלילית לא ספציפית של גוף החיה לכל השפעה חיצונית. צורת המצוקה הקשה ביותר היא הלם). . עלול בעקבות שכול, תאונות, ניתוחים ומצוקה רגשית, במיוחד אצל אנשים בעלי נטייה להשמנה.
אכילת יתר פסיכוגני היא בעיה מורכבת המשלבת גם גורמים פסיכולוגיים גרידא וגם גורמים פיזיולוגיים בלבד. הגורם הפיזיולוגי הוא הבעיות הקשורות לעודף משקל: הפרעות מטבוליות, עומס מוגברעל הגוף וכו' הגורם הפסיכולוגי הוא מצד אחד החוויות הרגשיות הקשות של אדם הסובל מאכילת יתר פסיכוגני ומצד שני הקשיים הקשורים בתזונה של האדם. כתוצאה מכך, אכילת יתר פסיכוגנילרוב נדרשת עבודה בו זמנית עם שני הגורמים, על ידי פנייה גם לפסיכולוג/פסיכיאטר וגם לתזונאית/רופא.
התמכרות לטלוויזיה.
הטלוויזיה הפכה לדרך הנפוצה ביותר לברוח מעצמו אל עולם האשליות. זה נכנס לחייו של כמעט כל אדם מודרני, הפך לבן לוויה מוכר של חייו.
לפי הסטטיסטיקה, בממוצע כל אדם מבלה כ-3 שעות ביום מול הטלוויזיה, מדובר בכמחצית מזמנו הפנוי וכ-9 שנים מחייו של כל אחד. אנשים נותנים באופן קבוע את שעות הפנאי שלהם לטלוויזיה. למרות העובדה שלעתים קרובות הצופים מעריכים באופן שלילי את איכות התוכניות, רואים את עצמם מסוגלים לכבות את הטלוויזיה "ממש כאן ועכשיו", אותם אנשים ממשיכים לחכות שעות ליד הטלוויזיות, ללא יכולת "להתנתק" מהצפייה. כלומר, אנחנו מדברים על אובדן שליטה חלקי על המשיכה לצפייה בתוכניות טלוויזיה.
סימנים להתמכרות לטלוויזיה הם:
1. הרגשה רעה, חרדה, עצבנות, חולשה בסוף הצפייה בטלוויזיה;
2. תחושה של אובדן מציאות, בלבול כאשר הטלוויזיה כבויה לפתע;
3. צפיות לא מתוכננות;
4. כישלון הפעולות שמטרתן לצמצם את זמן הבילוי מול הטלוויזיה ותחושת האשמה הקשורה בכך;
5. להתמקד באירועים, קווי עלילהתוכניות טלוויזיה, הרצון לתרגם את נושא השיחה בדיון על מה שנראה בטלוויזיה;
6. ירידה בפעילות המקצועית או הזנחת אחריות משפחתית בגלל הטלוויזיה;
7. כל צורות בילוי אחרות (קריאה, הליכה, ספורט, תחביבים) מתחילות להתפנות, הזמן שהושקע בהן בעבר מתמלא בצפייה בטלוויזיה;
8. אם אתה מסרב לצפות בטלוויזיה במשך 3 ימים או יותר, מתרחשות התופעות הבאות: אי נוחות, חולשה, אובדן כוח, אדישות, אדישות, מלנכוליה, חרדה, תחושת ריקנות, אובדן בלתי הפיך, חוסר שביעות רצון מהחיים, נכות מופחתת ו קונפליקטים משפחתיים, תוקפנות, עצבנות.
התמכרות לאינטרנט —הפרעה נפשית, רצון אובססיבי להתחבר לאינטרנט וחוסר יכולת כואב להתנתק מהאינטרנט בזמן. התמכרות לאינטרנט היא נושא שנדון בהרחבה, אך מעמדה עדיין ברמה לא רשמית.
מדענים בריטיים מאמינים שגלישה פעילה מוגזמת באינטרנט מובילה לדיכאון. אותם אנשים שמבלים זמן רב באינטרנט נוטים מצב רוח רעולעתים קרובות מרגישים אומללים.
המחקר הראה שכ-10% מהמשתמשים ברחבי העולם סובלים מהתמכרות לאינטרנט. חלקם מודים בעצמם במחלתם ומדווחים שהם מבלים זמן רב בצ'אטים וברשתות החברתיות.
הבעיה העיקרית של משתמשים רבים היא יותר מדי זמן שמבלה באינטרנט. אנשים רבים אינם יכולים לשלוט בכמה זמן הם מבלים באינטרנט. זה מונע מהם לנהל חיים מספקים.
6 הסוגים העיקריים של התמכרות לאינטרנט הם:
1. גלישה אובססיבית באינטרנט - טיול אינסופי ברשת העולמית, חיפוש מידע.
2. התמכרות לתקשורת וירטואלית והכרות וירטואלית - כמויות גדולות של התכתבויות, השתתפות מתמדת בצ'אטים, פורומים ברשת, יתירות של מכרים וחברים ברשת.
3. התמכרות למשחקים - תשוקה אובססיבית למשחקי מחשב דרך הרשת.
4. צורך פיננסי אובססיבי - הימורים מקוונים, רכישות מיותרות בחנויות מקוונות או השתתפות מתמדת במכירות פומביות מקוונות.
5. התמכרות לצפייה בסרטים דרך האינטרנט, כאשר המטופל יכול לבלות את כל היום מול המסך מבלי להתנתק בשל העובדה שניתן לצפות כמעט בכל סרט או תוכנית ברשת.
6. התמכרות למין סייבר - משיכה אובססיבית לביקור באתרי פורנו ולעיסוק במין סייבר.
הרגל כסיסת ציפורניים.המדע עדיין לא יודע מה גורם לאנשים לכסוס ציפורניים. למרות שיש הרבה תיאוריות שמנסות להסביר מדוע אנשים כוססים ציפורניים: מהתחשבות ועד מתח.
אחת התיאוריות הנפוצות ביותר היא שכסיסת ציפורניים נגרמת מלחץ. הם לועסים כדי להירגע, הם לועסים כדי לחשוב טוב יותר, הם לועסים כשהם עצבניים.
סוציולוגים צרפתים ערכו סקר בנושא מצחיק: "מי ובאילו מצבים כוסס ציפורניים?". התברר שהצרפתים מעוררים לרוב מצבי עבודה כדי לכסוס ציפורניים. 26.5% מהנשאלים כוססים ציפורניים כשהם חושבים על בעיות בעבודה או חשים חרדה מהעבודה.בין הסיבות במקום השני בפופולריות היא כסיסת ציפורניים בזמן קניות(מה שכנראה מסמל את ייסורי הבחירה), ואז בצע לחשוב על המצב הכלכלי ולדאוג לילדים או להורים.
הרגל שנלמד מההורים.ישנה תיאוריה "עממית", לפיה התורשה אשמה בהרגל לכסוס ציפורניים: אומרים שאם הורים כוססו ציפורניים, הילדים יעשו את אותו הדבר, אין מה לעשות.
אבל אל תאשים גנים התנהגותיים במשהו שיש לו הסבר הרבה יותר פשוט. הילד רואה את ההורים כוססים ציפורניים. באותו אופן הוא רואה איך הורים חוצים את הכביש ברמזור אדום, מתחצפים לזולת וקוטמים את האף.
תוקפנות כך ונתזים.תיאוריה אחרת קושרת כסיסת ציפורניים לתוקפנות מכוונת עצמית. כלומר, לאדם שכוסס ציפורניים יש מה להציג לעצמו: הוא ממש מכרסם בעצמו, עסוק בהאשמות עצמיות ובהלקאה עצמית. קשה להתנגד למחברי התיאוריה: לכל טיעון, כמו: "אבל אני כוסס ציפורניים, אבל אני לא מאשים את עצמי בשום דבר", אתה תמיד יכול להתנגד: "זה רק שאתה, ידידי, טובים בלדחיק את הרגשות שלך. אבל התת מודע שלך בזמן הזה ממש...".
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.זה קורה שכסיסת ציפורניים הופכת לסימן לתסמונת זו. המהות שלו היא שלאנשים יש כל הזמן רעיונות אובססיביים ומטרידים, וכדי לרסן את החרדה הם מקיימים טקסים שונים: מסובבים את השיער סביב האצבעות, מכוונים כל הזמן את הצווארון או כוססים ציפורניים.
שְׁבִירוּת לוחית ציפורניים. לפעמים כסיסת ציפורניים קשורה לשבריריות של צלחת הציפורן. יש הסבורים שאם הציפורניים מתקלפות ונשברות באופן קבוע, הכי קל לכסוס את הציפורן הפגועה. רבים מהם אז מנסים לתקן את הצורה: "לנשוך" לשלמות, מבלי להזדקק למספריים ופצירות.
ההרגל לבחור את העור.
זה יכול להיות איסוף עור הפנים ו/או הגוף, הקרקפת, עור האצבעות וכו'.
לפעמים יש לזה אופי של הרגל להיפטר באופן עצמאי מפגמים בפנים - ניקוי מכני עצמאי של הפנים, במקרה הגרוע, הרגל של מגע כל הזמן בעור וסחיטת אזורים דלקתיים עם הציפורניים או קילוף פצעים מייבשים.
יחד עם זאת, יש סבירות גבוהה יותר דלקת, כמו גם הידרדרות במצב העור, היווצרות צלקות, נקבוביות פתוחות גדולות, כולל הסיכון להרעלת דם. במקרים נדירים, בעל ההרגל הזה בוחר בעור ומכניס את התוכן לפיו.
הסיבות:
. הרגל זה עשוי להסתיר נוירוזה הנגרמת כתוצאה ממתח ומתבטאת בצורך לגרום לעצמך כאב פיזי לאחר קבלת כאב רגשי – פנטונומיה. גרימה עצמית כאב פיזימביא לרגיעה זמנית, אם תאסר על עצמך את זה, "התמוטטות" עלולה להתרחש, מופיעה חרדה, ההרגל הופך לצורות חדשות, אחרות - איסוף האף, כסיסת ציפורניים וכו'.
. אותה נוירוזה יכולה להתבטא בצורך בשימוש מתמיד בידיים – בהפעלה מתמדת של מוטוריקה עדינה. הופך למעין טקס להרגעת העצבים.
. מַניָה פנים מושלמות: הבליטה או הפצעון הקטן ביותר גורמים למורת רוח ורצון להסיר אותו על ידי הרמתו.
. הבעיה של פסיכוסומטיה היא פעולות אובססיביות, תנועות אובססיביותידיים, טקסים.
רינוטילקסומניה היא הרגל אנושי לחלץ הפרשות מיובשות מהנחיריים באצבע.
קטיף מתון אינו נחשב לסטייה מהנורמה, אך התלהבות יתר מפעילות זו עלולה להעיד על הפרעה פסיכולוגית או פסיכיאטרית. איסוף אף ממושך עלול לגרום לדימומים מהאף ולנזקים חמורים יותר.מקורות רפואיים רבים רואים באיסוף אף אחד מהתסמינים של התנהגות חריגה אצל ילדים. באופן ספציפי, פעילות זו נחשבת לסימן להפרעת קשב וריכוז (ADHD). איסוף אף נצפה גם במקרים של חריגות חמורות יותר, כגון תסמונת סמית-מגניס (הפרעה גנטית המתרחשת כאשר חלק קטן מהכרומוזום ה-17 חסר ומתבטא מבנה אופייניגוף, תכונות התפתחות והתנהגות. קבוצת הילדים הראשונה תוארה ב-1980 בארה"ב על ידי הקלינאית אן סמית' והציטוגנטיקאית אלן מגניס).
לחיצת פרקי אצבעות
לפעמים יש חובבי ביצוע "מוזיקה" בכוונה על האצבעות. ה"שיגעון" הזה מתחיל בדרך כלל בילדות, הוא נעשה שוב ושוב לשמחת הציבור הנדהם, וכתוצאה מכך, ההרגל של "לכתוש אצבעות" נשאר לכל החיים. במקרה זה, המפרקים נפגעים כל הזמן ומאבדים את הניידות. ובמקביל, הסיכון למפרקים מוקדמים עולה. המראה שלו יכול להיות לא מודע במשך זמן רב למדי. סחוס מפרקי נהרס עם השנים. פני השטח החלקים דמויי המראה שלהם נסדקים, וחומר הסיכה הדבק המכסה אותו מאבד בהדרגה לחות. כתוצאה מכך, העצמות בצומת רוכשות אי סדרים וחספוס. החיכוך ביניהם גובר, ותנועתם זה ביחס לזה מלווה בסדק ספציפי. לסחוס עצמו אין קצות עצבים ולכן אין כאבים. אבל עם הגיל, כל השינויים הללו מתקדמים, והעצמות המשולבות לתוך המפרק נחשפות לחלוטין. ובהם סתם קצות עצביםנוכחים. בעת תנועה, ראשי העצמות מתחככים זה בזה, וגורמים לכאבים עזים. מסביב למפרקים יש מספר רב של גידים, שגם הם נמשכים לתהליך ההרס, מעוותים ומתחילות בהם תופעות דלקתיות שונות.
אפשר לוותר על הרגל כזה רק בעזרת כוח רצון, אין טיפול תרופתי. והנוקשות הזו באצבעות, שנוצרת אם לא מכווצים הרבה זמן, חולפת עם הזמן.
היזהר עם הרגלים רעים, לעתים קרובות הם מובילים לתוצאות שליליות, או שהם מבשרים למחלות קשות.
הערה 1
המחלה העולמית של החברה המודרנית היא הרגלים רעים עם ההשלכות השליליות שלהם. מדי שנה גדל מספר האנשים עם הרגלים רעים.
הרגלים רעים עלולים לגרום לתלות פתולוגית באדם, תוך השפעה שלילית על כל מערכות גופו, מה שעלול להוביל להתדרדרות אישיותית.
מהו הרגל רע?
הרגל רע הוא פעולה שחוזרת על עצמה בתדירות מסוימת ופוגעת באדם או בסובבים אותו. כל ההרגלים הרעים והשלכותיהם מתחלקים למזיקים ולא בריאים.
הרגלים רעים כוללים:
- התמכרות לסמים
- לעשן;
- כָּהֳלִיוּת;
- שימוש לרעה בסמים;
- שימוש בביטויים מגונים בדיבור;
- התמכרות לקניות (התמכרות לא בריאה לקניות ולקניות);
- אכילת יתר במצבי לחץ;
- התמכרות להימורים;
- התמכרות לאינטרנט;
- התמכרות לטלוויזיה;
- ההרגל לכסוס ציפורניים, לפתול את הרגל במהלך שיחה וכו'.
לעתים קרובות מאוד, לאדם שיש לו נטייה להרגלים מהסוג הזה יש נטייה גנטית למראה שלו, או שיש סימנים כמו חולשת אופי, חוסר יכולת לשלוט ברצונותיו, רגישות להשפעה של אנשים אחרים. אנשים כאלה, כשהם מוצאים את עצמם בחברה גרועה, מצייתים לחוקיה. עם הזמן, ההרגלים שלהם מתפתחים להתמכרויות.
ניתן לייחס את ההרגלים של הנקודה האחרונה לפעולות לא רווחיות מאשר למספר המחלות, שכן אופי התרחשותן טמון בחוסר האיזון של מערכת העצבים.
הרגלים רעים והשלכותיהם
ראשית, יש לציין כאן השלכות חברתיות, שכן רוב ההרגלים המפורטים לעיל אינם מאפשרים לאדם להתקיים כרגיל בחברה.
מכורים לסמים ואלכוהוליסטים הופכים לאישיות אנטי-חברתית. אנשים הנוטים לאכילת יתר, ככלל, עולים במהירות במשקל, תוך שהם חווים אי נוחות פיזית ופסיכולוגית, נסוגים לתוך עצמם.
הימורים והתמכרות לאינטרנט משנים את השקפותיו של אדם על החיים, סדרי העדיפויות, ערכי המשפחה נהרסים, מה שמוביל לאורח חיים אנטי-חברתי. הרגלים רעים יכולים להוביל לאובדן מעמד חברתי על ידי אדם, להרס של משפחה.
הם משפיעים לא רק על הנפש וההתנהגות של אדם, אלא גם על מצב בריאותו הכללי. רוב הרגלים מסוכניםלהתמכר לסמים, אלכוהול ועישון. הרגלים אלו נקראים מחלות. בואו נסתכל מקרוב על ההשלכות שלהם.
התמכרות לסמים והשלכותיה
התמכרות לסמים היא מחלה קשה להפליא, המובילה ברוב המקרים למוות. עם זאת, נרקומנים עצמם לרוב אינם מבינים זאת או אינם רוצים להבין.
מההתמכרות הזו קודם כל סובלת בריאותו של הנרקומן. כתוצאה מנטילת סמים, נפשו של אדם נהרסת, מתפתחת אימפוטנציה, ומכורים לסמים, ככלל, מביאים לעולם ילדים חולים. המחלות הנפוצות ביותר של מכורים לסמים הן HIV והפטיטיס C. מחלות מדבקותקשה מאוד לסבול מכורים לסמים בגלל חסינותם המופחתת, כך שאפילו זיהומים חריפים בדרכי הנשימה הרגילים מסוכנים עבורם. כתוצאה מנטילת תרופות, אדם מפתח עם הזמן דלקת בלב, שעלולה להוביל לחסימת כלי דם. הפרעות קצב, דלקת שריר הלב, בעיות בוורידים - זו לא כל הרשימה של מחלות נרקומנים.
עבור אחרים, ההשלכות של התמכרות לסמים הן לא פחות מצערות. ישנם מקרים של מוות של הורים למכורים לסמים מהתקף לב, שבץ מוחי וכן מקרי מוות אלימים בידי המכור עצמו. יש סטטיסטיקה לפיה נרקומן 1 בחייו הקצרים מצליח לצרף עוד 7-10 דולרים להתמכרות הזו.
הערה 2
לפי הסטטיסטיקה, כאשר אזור נפטר מהתמכרות לסמים, מספר הפשעים יורד: שוד, גניבות וזנות. התוצאה של התמכרות לסמים הופכת פעמים רבות לרציף ולאו דווקא המכור עצמו נמצא עליו - זה יכול להיות אדם שנתפס על אחזקת מאורה לסמים, אחסון סמים, טיפוח צמחים המכילים סמים.
עישון והשלכותיו
כולם יודעים על הסכנות של עישון, אבל רבים לא מתייחסים לזה ברצינות, או אולי הם חושבים שההשלכות השליליות של העישון פשוט לא ישפיעו עליהם. הרגל זה מסוכן לבריאות.
השפעות ארוכות טווח של עישון
כולם יודעים שעשן טבק מכיל חומרים מסרטנים הגורמים מחלות אונקולוגיות. מחקרים מראים כי 90% ממקרי סרטן הריאות הם תוצאה של עישון. סוגים מסוימים של לוקמיה נגרמים גם מעישון.
אַחֵר תוצאה חמורהעישון - אימפוטנציה. כלול בעשן טבק חומרים כימייםלהחמיר את העבודה מערכת דםכתוצאה מכך, זרימת הדם לאזור האגן מואטת.
השלכות העישון במהלך ההריון
מחקרים אישרו שיותר מ-200 חומרים נוירואקטיביים המרכיבים את עשן הטבק פועלים על העובר במהלך ההריון. אם אישה לא מפסיקה לעשן עד עצם הלידה, אז הילד נולד מיד עם התמכרות לניקוטין. עישון עלול לגרום לפגיעה במערכת העצבים של הילד, ייתכנו סטיות בהתפתחות התינוק מיד לאחר הלידה. כל זה מצביע על כך שלמען בריאותו של הילד שטרם נולד, יש צורך להפסיק לחלוטין לעשן במהלך ההריון.
מחלת ריאות
בכל פעם שמעשן מעשן סיגריה, חומרים מזיקים חודרים לריאות. ישנם תאים בגוף האדם שמגנים עליו מפני גורמים מזיקים, אך בהדרגה עשן הסיגריות הורס אותם. מוות של תאים אלה גורם לבעיות גדולות המובילות לצורות קשות של ברונכיטיס ואמפיזמה, מחלות כרוניות מורכבות. השלכות העישון באות לידי ביטוי בגמישות הריאות, מה שמוביל להידרדרות בהתכווצותן. כתוצאה מכך, האדם מתחיל לחוות בעיות נשימה. בנוסף, עלולות להתפתח סרקואידוזיס, שחפת ומחלות אחרות.
הזדקנות מוקדמת
זוהי תוצאה נוספת של עישון. איברי הגוף מכוסים באפיתל, מה שמבטיח את גמישותם. חומרים מזיקים של טבק, במיוחד אצטלדהיד, הורסים את האפיתל. התוצאה היא הזדקנות מוקדמתעור. בנוסף, השימוש בסיגריות מפחית את זרימת הדם לעור, מונע מהעור ו חומרים מזיניםוחמצן, מכווץ כלי דם.
מחלות לב וכלי דם
רדיקלים חופשיים הכלולים בעשן הטבק מקיימים אינטראקציה עם הכולסטרול, ועוזרים לו להצטבר על דפנות כלי הדם, מה שמוביל להפרעה בזרימת הדם, לחוסר תזונה ללב. התוצאה היא התקפי לב, וכתוצאה מכך, אוטם שריר הלב, עלייה בסבירות לפקקת כלי דם. ההשלכות של העישון הן התקפי אנגינה, שבץ המוחי המתרחש כאשר העורקים סתומים.
השלכות לטווח קצר
אלו כוללים:
- שיניים מצהיבות;
- ריח רע מפה;
- קמטים;
- גירוי של הקרום הרירי של העיניים;
- סבירות מוגברת לעששת ומחלות חניכיים;
- הַקהָיָה תחושות טעםולהריח.
אלכוהוליזם והשלכותיו
אלכוהוליזם והשלכותיו הם בעיה מורכבת בקנה מידה לאומי.
תלות זו הורסת לא רק את בריאותו של אדם, אלא גם את אישיותו. אלכוהוליזם הפך לאחת הסיבות העיקריות לפירוק משפחות, והוא עלול להוביל גם לתאונות דרכים, תאונות בעבודה ובבית ולעבירות.
השלכות רפואיות
אלכוהוליזם בשלב של התמכרות פיזית לאלכוהול גורם לבעיות חמורות, פיזיולוגיות ופסיכולוגיות כאחד. אנשים עם אלכוהוליזם עלולים לחוות, לפתח או להחמיר את המצבים הבאים:
- נגעים כיבים של הקיבה והתריסריון, גסטריטיס;
- פגיעה בכבד;
- אי ספיקת לב ואיסכמיה המובילים להתקפים והתקפי לב;
- יתר לחץ דם המוביל לשבץ מוחי;
- אמפיזמה ושחפת ריאתית, המתפתחות על רקע היחלשות כללית של מערכת החיסון;
- אימפוטנציה אצל גברים ועקרות אצל נשים, בנוסף להפלות ופתולוגיות מולדות בילדות.
בנפרד, יש לציין את השפעת האלכוהול על מערכת העצבים. מטופלים עשויים לחוות:
- הזיה אלכוהולית;
- אשליות של רדיפה;
- אשליות של קנאה;
- אנצפלופתיה אלכוהולית, המלווה בפגיעה בזיכרון, בתפקודים מוטוריים ואחרים של הגוף;
- דליריום אלכוהולי (tremens דלירי);
- דמנציה אלכוהולית (דמנציה);
- השתוקקות להתאבדות;
- אֶפִּילֶפּסִיָה.
השלכות חברתיות
ההשלכות של אלכוהוליזם על החברה הן הרסניות, שכן שיכרון עלול להוביל ל:
- תאונות דרכים;
- עבירות;
- תאונות בעבודה ובבית;
- היעדרות וירידה בתפוקה.
הערה 3
אלכוהוליזם גורם לך לחפש דרכים קלות יותר לגייס כסף לאלכוהול: ראשית, כספים נמשכים מתקציב המשפחה, מושאלים מחברים וקרובי משפחה, לאחר מכן צפוי מעבר לגניבה או לשיטות פליליות אחרות להשגת כסף.
סבטלנה רומיאנטסבהלפני שעוסקים בהרגלים רעים בפירוט, חשוב לדעת את ההגדרה – מהם הרגלים רעים? אלו הרגלים שפוגעים באדם לחיות חיים בריאים מלאים.. כמעט כולם אדם מודרנייש להם התמכרויות מסוימות, והן באמת משפיעות לרעה על החיים, הבריאות או הנפש. קורה שאדם לא שם לב אליהם או לא מייחס להם חשיבות. רבים מחשיבים הרגלים רעים כמחלה, אבל יש גם פעולות כאלה שאינן גורמות נזק רב, פרט לעצבנות אחרים. לעתים קרובות חולשות כאלה קשורות לנפש לא יציבה או להפרעות עצבים. ספירת ההרס של כל ההרגלים הרעים יכולה להתבצע עד אינסוף. להלן רשימה של כל ההרגלים הרעים של אדם, המתחדשת מדי שנה בחולשות אנושיות חדשות וחדשות.
אלכוהוליזם הוא אחד ההרגלים הרעים הנפוצים ביותר.
כָּהֳלִיוּת
בלתי נשלט התמכרות לאלכוהול- אחת ההתמכרויות הנוראות. עם הזמן, זה הופך ל מחלה רציניתשיש לו השלכות שליליות. אלכוהול גורם לתלות פיזיולוגית ופסיכולוגית. התרחשות אלכוהוליזם תלויה בתדירות שתיית האלכוהול, בנטייה (תורשתית, רגשית, נפשית). אלכוהול הורס את תאי המוח והכבד.
לעשן
עוד הרגל רע שמשפיע לרעה על בריאות האדם (מחלת ריאות). עישון נפוץ בקרב מספר עצום של אנשים: איש אישה גילאים שונים, בני נוער ואפילו ילדים. כדי להילחם בהרגל הרע הזה, המדינה מנהלת תעמולה אורח חיים בריאהחיים, כי חשוב לאנשים לדעת אילו השלכות יש להרגלים רעים על אנשים (למשל, עישון ואלכוהול). ננקטים צעדים להגבלת מכירת אלכוהול וסיגריות.
עישון משפיע בעיקר על מערכת הנשימה.
הִתמַכְּרוּת
לאדם יש הרגלים רעים שמרגיזים אנשים מסביב או פוגעים בבריאות האדם, אבל זה כן התמכרות נוטה יותר להוביל למוותמאשר אלכוהוליזם או עישון. הרגל זה גורם לצורות קשות של התמכרות לסמים. , זה מוביל לתוצאות הרות אסון (מוות ממנת יתר, מחלות חשוכות מרפא, השפלה של האישיות, מעשים פליליים). ממשלת הפדרציה הרוסית נלחמת באופן פעיל בסחר בסמים. הפצת סמים ניתנת לעונש על פי חוק. אז, אם אתה מחפש את התשובה לשאלה, "מהם ההרגלים הרעים ביותר שיש לאדם?", עכשיו אתה יודע את התשובה לכך: אלה הם אלכוהוליזם, עישון והתמכרות לסמים.
התמכרות להימורים
זה צורה מיוחדת התמכרות נפשית, המורכב מתחביב פתולוגי למשחק מחשב. הימורים הם הרגל רע או התמכרות שמתפתחת אצל אנשים שאינם מרוצים מחייהם, מקומם בחברה, מחדלות פירעון. ביציאה לעולם המשחקים, הם מנסים לממש את עצמם שם. זה ממכר, ובעקבות כך קשה לאדם לעזוב את העולם הוירטואלי שנוצר.
סוג של התמכרות להימורים תלות פסיכולוגיתמהימורים.
לפני כמה שנים, בכל ערי רוסיה, היו מועדוני משחקים רבים עם מכונות מזל, שאנשים "בזבזו" למשחק בהם. כמות גדולהשל כסף. אבל, למרבה המזל, ננקטו אמצעים, ומכונות מזל קזינו נאסרו.
שופוהוליזם
אוניומניה או shopaholism היא התמכרות לקניות.
זה מתבטא בצורך לקנות בכל מחיר, גם ללא צורך. שכיח יותר אצל נשים.
שופוהוליזם קשור לחוסר ביטחון, חוסר תשומת לב ובדידות. נשים מתחילות להוציא יותר ויותר כסף על דברים מיותרים לחלוטין בתשוקה. הם צריכים לשקר למשפחה ולחברים לגבי כמות הכסף שהוצאה. ישנם גם מצבים עם הופעת הלוואות וחובות.
אכילה מופרזת
אכילת יתר - הפרעה נפשית הקשורה באכילה בלתי מבוקרת. מה שמוביל לבעיות קשות עם עודף משקל. אכילת יתר מתרחשת לעתים קרובות לאחר הלם מנוסה או. לעתים קרובות יותר מתמודדים עם בעיה זו אנשים שכבר סובלים מעודף משקל. במצב חמור מצב חייםעבורם יש רק שמחה אחת - אוכל.
אכילת יתר היא הרגל רע שכיח בימינו.
התמכרות לטלוויזיה
היום קשה לדמיין את החיים בלי טלוויזיה. כנראה רק כמה צעירים מסרבים לטלוויזיה בגלל העובדה שיש להם אינטרנט. עם זאת, אנשים רבים, שרק מתעוררים, מדליקים מיד את הטלוויזיה ומעבירים את זמנם הפנוי בצפייה בטלוויזיה או בהחלפת ערוצים ללא מטרה.
התמכרות לאינטרנט
התמכרות לאינטרנט היא כפיפות נפשית, המאופיינת ברצון אובססיבי להיות ברשת, בחוסר היכולת להתנתק ממנה כדי לנהל אורח חיים רגיל ומלא.
הרגל כסיסת ציפורניים
ישנן הנחות רבות לגבי מקורו של הרגל רע זה. הנפוצים ביותר הם מתח, מתח, חרדה. לפעמים ההרגל הזה מושאל מקרובי משפחה.
זכרו שההרגל לכסוס ציפורניים גורם לגירוי, אי נוחות וגועל באנשים סביבכם.
ההרגל לבחור את העור
זה נובע מכמה סיבות: הרצון להשיג פנים אידיאליות, נוירוזה, הצורך להפעיל מוטוריקה עדינה. לחלק מהבנות יש מאניה פנים מושלמת, וכאשר מופיע אפילו פצעון קטן, מנסים להעלים אותו בהקדם האפשרי. הרגל כזה יכול להוביל לדלקת רצינית של העור, לפעמים אתה אפילו לא יכול לעשות בלי התערבות כירורגית.
רינוטילקסומניה
רינוטילקסומניה - או, יותר פשוט, הרגל לקטוף אף. ביטוי מתון נחשב לנורמה, אבל יש צורות חמורות שיכולות לגרום דימום תכוףמהאף או לגרום נזק חמור לרירית האף.
חבטת אצבע
אתה תמצא אוהבי אצבעות מצפצפות בכל מקום. הרגל זה מתחיל בילדות. ולאורך השנים, זה משפיע לרעה על מפרקי האצבעות (יש פציעה מתמדת ואובדן ניידות). הרגל זה יכול להוביל לאוסטאוארתריטיס.אפילו בגיל צעיר.
Technomania - הרגל לרכוש גאדג'טים חדשים
טכנומניה
זה מתבטא ברצון תכוף שאין לעמוד בפניו לרכוש ציוד חדש, גאדג'טים, מחשבים, טלפונים. תלות זו עלולה להוביל להפרעות נפשיות, דיכאון. מצבים כאלה מתעוררים כאשר יש מחסור בכסף, כאשר יש רצון דחוף במיוחד לשדרג קיימים או לרכוש מכשירים טכניים חדשים. טכנומניה יכולה להופיע אצל צעירים ואפילו בילדים שנוטים לרכוש את כל מה שהם רואים בטלוויזיה.
סיכום
כיצד ניתן למנוע הרגלים רעים? לעתים קרובות נוצרים הרגלים רעים אצל ילדים שחוזרים על מעשי הוריהם (להורים אלכוהוליסטים יש לרוב ילדים אלכוהוליסטים; אמא שאוכלת צער עם לחמניות סביר להניח שתהיה בת שתאכל גם לחמניות כשהיא לחוצה). לכן, כדי למנוע התרחשות של הרגלים רעים אצל ילדים, תצטרך להיפטר משלך. אבל אהבה לילדים תשמש תמריץ מצוין להתמודד עם החולשות שלהם. אם העניין לא נוגע לילדים, אלא למבוגרים, למשל, חברים או קרובי משפחה, או שאתה רוצה להגן על עצמך מפני עניין כל כך מזיק, אז אין תשובה חד משמעית, רק תרופה אוניברסליתלפתור בעיות רבות - התודעה שלך (והשתקפות).
19 בפברואר 2014, 18:38הטבע העניק לאדם נפש תקינה, אורגניזם מאוזן עצמאי ויכולות פיזיות ורגשיות בלתי נדלות. עם זאת, לא כולם יודעים איך לנהל את המתנה היקרה הזו שנקראת בריאות. כל יום, מבלי לשים לב לכך, אנו מערערים את בריאותנו בהרבה פעולות שגויות, שחלקן הופכות בהדרגה להרגלים רעים. ואנחנו מדברים כאן לא רק על המסוכנים שבהם: התמכרות לסמים, אלכוהוליזם ועישון. כמובן, התמכרויות אלה תופסות עמדה מובילה ברשימת הדרכים העיקריות להרס עצמי שיכולות לשנות אדם לחלוטין, להרוס את הבריאות בזמן קצר, ואולי לקחת חיים.
עם זאת, הרשימה האינסופית של הרגלים רעים אינה מוגבלת לכך - היעדר יחס בריא לכל היבט בחייו של האדם, בין אם זה התנהגות אכילה, שגרת יומיום, פעילות גופניתאו התפתחות רוחנית, עשויה להיות מסוכנת לא פחות לבריאותו הפיזיולוגית והפסיכולוגית של אדם.
ההשפעה של הרגלים רעים על בריאות האדם
בפסיכולוגיה, הרגל הוא פעולה שחוזרת על עצמה באופן קבוע, שבלעדיה אדם אינו יכול יותר (או חושב שאינו יכול) לעשות זאת. כמובן שלמושג כזה יש יתרונות מעשיים גדולים: על ידי פיתוח הרגל שימושי כזה או אחר, ניתן לשפר משמעותית את איכות החיים, לתקן או פשוט לשמור בריאות משלו, להפוך שלב גבוה יותר בדרך של התפתחות עצמית, לשפר את המצב הכללי של הגוף ואת איכות החיים בכלל.
הוא האמין כי על מנת ליצור הרגל, יש צורך לחזור על אותה פעולה במשך 21 ימים. עם זאת, התרגול מראה שכלל זה חל בעיקר על הרגלים טובים, והרגלים רעים, למרבה הצער, נוצרים הרבה יותר מהר. לפעמים מספיקה לגוף רק פעם אחת כדי שתהיה תשוקה מתמשכת לחזור על מעשה הרסני שהביא באופן מלאכותי סיפוק זמני. כאן טמונה הסכנה העיקרית. השפעה שליליתהרגלים רעים בגוף: התלות הפסיכולוגית או הפיזיולוגית החזקה ביותר מתפתחת במהירות בלתי סבירה, אבל להיפטר ממנה היא הרבה יותר קשה ממה שזה נראה במבט ראשון. בואו נסתכל על הנפוצים שבהם "תחת המיקרוסקופ" כדי לראות עד כמה הם מסוכנים.
תרופות פסיכוטרופיות ובריאות הם מושגים שאינם תואמים
אולי ההתמכרות המדוברת, הרצינית והקטלנית ביותר היא התמכרות לסמים. המרדף אחר תחושות חדשות, אושר "כימי" ותחושת פסבדו של חופש דוחף אדם לנסות סמים לא חוקיים "רק פעם אחת", וזהו הטריק העיקרי של הרגל הרסני שכזה. למרבה הצער, "רק פעם אחת" מסתיימת לרוב בתשוקה מתמשכת לתרופות פסיכוטרופיות, שכמעט בלתי אפשרי להביס אותה ללא עזרה מבחוץ.
ההרכב הכימי של תרופות מסוג זה ממריץ באופן מלאכותי את שחרור הדופמין, וכתוצאה מכך מצב הרוח עולה לזמן מה, הלחץ מוקל וכל הבעיות והדאגות נמוגות ברקע. עם זאת, לאחר הסרה חומר נרקוטימהגוף מגיע שלב הפיצוי, כאשר המלנכוליה והדכדוך מתגלגלים כוח חדש. ברגע זה נוצר אלגוריתם בתת המודע: "סמים = הנאה". ואם בהתחלה כוח רצון ומודעות לנזילות של ההרגל ההרסני הזה יעזרו לדכא מחשבות כאלה, אז הבעיה תוחמר עוד יותר.
ההונאה העצמית של מכורים מתחילים לסמים נעוצה בעובדה שברוב המקרים הם מכחישים את קיומה של בעיה ככזו ואינם פונים לעזרה, מתוך אמונה שהם יכולים לסרב בבטחה למנה הבאה בכל עת. אם מגיעה מודעות לבעיה, מה שעם זאת לא תמיד קורה, אדם זקוק לשיקום ארוך על מנת לוותר על ההתמכרות ולהחזיר את הבריאות האבודה. ואפילו טיפול רפואי מוסמך רחוק מלהיות יעיל תמיד, כי הנזק שנגרם לבריאות על ידי תרופות יכול להגיע לממדים עצומים:
- המוח הוא הראשון שסובל מהתמכרות לסמים – החומר שנכנס לגוף הוא שמשפיע עליו. תאי החומר האפור אינם יכולים עוד לתפוס את המציאות בצורה מספקת וליצור קשרי סיבה ותוצאה, וזו הסיבה שמכורים לסמים חושבים שפסיכוטרופיות אינן בעיה, אלא פתרון.
- מעט מאוד זמן נדרש להרס המוח כדי להשפיע על מצב האיברים הפנימיים. מכיוון שמעגלים עצביים מווסתים את פעילות האורגניזם כולו, הופעתה של התמכרות תשפיע על כל המערכות ללא יוצא מן הכלל: לב וכלי דם, מערכת הנשימה, גניטורינארית, אנדוקרינית וכו'.
- ככלל, להרס מוחלט של הגוף עם תוצאה קטלנית, מכור לסמים צריך מ 1 עד 10 שנים. עם זאת, סיבת המוות העיקרית היא אפילו לא אי ספיקת איברים מרובה, שכן רבים פשוט לא עומדים בה - מציאות מטושטשת ו רצון תמידיהרגשה "גבוהה" מובילה במוקדם או במאוחר למנות יתר.
לכן אסור לשכוח שאין סמים לא מזיקים - כל חומר שמשנה את הנפש הוא רעל, ואפילו פעם אחת יכולה להספיק כדי לאבד לצמיתות את המראה האנושי שלך!
מדוע אלכוהוליזם מסוכן?
דנים הרגלים רעים והשפעתם על הבריאות, אי אפשר שלא להזכיר את הכמיהה הפתולוגית לאלכוהול. למרבה הצער, כיום בעיה זו משפיעה על גברים ונשים כאחד, ואפילו מתבגרים. בחברה המודרנית, זה נחשב לרעה לבוא לביקור ללא בקבוק אלכוהול עילית, ותלמידי בית ספר גדלים, המעתיקים את הוריהם וחבריהם המבוגרים, מתחילים לנסות אלכוהול כבר בגילאי 12-13. למרות המאבק הפעיל באלכוהוליזם, כל מיני איסורים והגבלות רשמיות, הבעיה הזו לא רק נשארת רלוונטית, אלא גם צוברת תאוצה, אולי בגלל הזמינות של "רעל נוזלי", או אולי בגלל הסטריאוטיפ של "מתינות בטוחה" .
יש דעה ש מנות קטנותאלכוהול בהחלט לא מזיק, ובמובנים מסוימים אפילו מועיל לגוף. כוס יין בארוחת הערב, כוס בירה במפגשים עם חברים, כוס אחת או שתיים שהוחמצו במהלך משתה - והאדם עצמו לא שם לב איך הוא נמשך בהדרגה להתמכרות לאלכוהול. יחד עם זאת, לא ברפואה, ולא בכל מדע אחר, יש מושג " מינון טיפוליאלכוהול", שכן מושגים אלה אינם מתאימים באופן עקרוני.
פעם אחת בגוף, אלכוהול משפיע בעיקר על המוח האנושי. פגמי הזיכרון המופיעים בתהליך שתיית משקאות חזקים הם "הפעמון הראשון" של הרס מוחי, מכיוון שלפי מחקרים, כל כוס שתייה לוקחת כ-1000-2000 תאי מוח. עם זאת, השפעת האלכוהול על הגוף אינה מוגבלת לרקמות המוח - סימפטומים שימוש קבועאלכוהול משפיע על כל הגוף:
- אתנול מסוגל לחדור לתוך הנוירון, מה שמשפיע על מצב מערכת העצבים. אם בהתחלה השתייה גורמת לאופוריה קלה והרפיה, הרי שעם הזמן אותם תהליכים הופכים לגורם לעיכוב קבוע של תפקודי מערכת העצבים, ומכאן לעבודת הגוף בכללותו.
- חוסר יציבות פסיכולוגית, יחד עם הפרעות עצבים, מוביל לאובדן המראה החברתי של האדם. התנהגות בלתי נשלטת, התפרצויות תוקפנות, חוסר התאמה מוחלט ואובדן המציאות של מה שקורה הם סימפטומים קלאסיים של אלכוהוליזם.
- אלכוהול אתילי מתכלה מופרש מהגוף בעיקר בעזרת הכבד. העומסים הגבוהים הנופלים על איבר זה גורמים למחלות שונות, החל מצהבת פיזיולוגית ועד שחמת.
- הבעיה העיקרית איתה מתמודדים אנשים שמתעללים באלכוהול היא הפתולוגיה. של מערכת הלב וכלי הדם. אתיל אלכוהול גורם לתאי דם אדומים להיצמד זה לזה, וכתוצאה מכך נוצרים פלאקים בכלי הדם, חוסמים לחלוטין או חלקית את זרימת הדם ומחמירים את אספקת הדם לאיברים. תהליך זה יכול לגרום להתפתחות מפרצת, אשר בתורן מתפתחות לשבץ דימום.
אלכוהוליזם מדגים בבירור שהרגלים רעים והשפעתם על אדם הם אחת הבעיות החשובות ביותר של זמננו. יתרה מכך, ההתמכרות משפיעה לא רק על האלכוהוליסט עצמו, אלא גם על קרוביו, שחיים לידו בלחץ מתמיד. ואם זה לא מתוך אהבה לעצמך, אז לפחות למען האנשים האהובים, כדאי לשמור על ראש מפוכח ולוותר אחת ולתמיד על השתייה.
השלכות העישון
אחד ההרגלים הרעים והערמומיים ביותר הוא עישון. מצד אחד, עשן הטבק הפך להיות כל כך נפוץ ויומיומי עד שלא תמיד הוא נתפס באופן לא מודע כרעל רעיל. עמיתים למטיילים בתחנת האוטובוס, עמיתים לעבודה, שכן בחדר המדרגות עשן, ואפילו על מסך הטלוויזיה, למרות אזהרות משרד הבריאות, לא, לא, והדמות הראשית תבהב, לוגם סיגריה... כן, הנזק מהתמכרות לניקוטין אינו ברור כמו מאלכוהול או פסיכוטרופיות, אבל זה לא אומר שההרגל הזה פחות מסוכן!
ההשפעה השלילית על הגוף אינה באה לידי ביטוי ברגע אחד, מצטברת בהדרגה ומחמירה את הבעיה שנוצרה. לכן עישון מסוכן ביותר - כאשר ההשלכות מתחילות להיות מורגשות, ככלל, ההרגל כבר נוצר עמוק. יחד עם זאת, הסטטיסטיקה כלל לא מנחמת: כ-5 מיליון אנשים מתים מדי שנה מההשלכות הכרוכות בעישון, ובכל שנה נתון זה גדל בהתמדה. יתרה מכך, אפילו לא הניקוטין עצמו גורם לנזק הגדול ביותר לגוף, אלא הזפתים והמסרטנים המרכיבים את הסיגריות, מהם יש כ-300 סוגים. כל סיגריה היא קוקטייל של ציאניד, ארסן, חומצה הידרוציאנית, עופרת, פולוניום ועוד מאות רעלים מסוכנים שמעשנים ויקיריהם שואפים מדי יום.
עישון גורם לנזק הגדול ביותר למערכת הנשימה. ערפיח רעיל מתיישב על הריאות וגורם בהדרגה לתהליכי הרס בלתי הפיכים ברקמת הריאה. זה עלול לגרום או להחמיר קיים אסטמה של הסימפונות, מחלות חסימתיות ובעיות אחרות במערכת הנשימה. למעשנים יש סיכוי גבוה יותר לסבול ממחלות אונקולוגיות של קנה הנשימה, הגרון, הריאות והוושט, המסתיימות במוות.
תוצאה קטלנית נוספת של עישון היא הפתולוגיה של מערכת הלב וכלי הדם. כל סיגריה מעושנת מעוררת כלי דם וקפיצה בלחץ הדם, וכתוצאה מכך לאיסכמיה, תרומבואמבוליזם, הפרעות במחזור הדם של איברים, שבץ מוחי ועוד עשרות רבות אחרות. השלכות מסוכנות. וזה רק קצה הקרחון! נזקי העישון משפיעים על כל האיברים והמערכות, הורסים בהדרגה את הגוף מבפנים, מפחיתים את משך ואיכות החיים באופן כללי.
אנו מפחיתים את ההשפעה של הרגלים רעים על הגוף בשלבים
גישה הדרגתית ושיטתית תאפשר לך להיפטר מהחיים שלך מכל הרגל רע, עם זאת, העיקר בכך הוא המודעות והקבלה של הבעיה. ניתן לחלק כל נתיב של התפתחות עצמית, ניקוי חייך מאשפה זרה והתמכרויות רעילות לשלושה שלבים:
- דחייה של הרגלים רעים. אם מבינים את מלוא ההשפעה השלילית של הרגלים רעים על בריאות האדם, קל הרבה יותר לנטוש התמכרויות שמרעילות את הגוף. זה ידרוש כוח רצון אדיר, ואולי גם תמיכה של אנשים בעלי דעות דומות, אבל בשום מקרה אסור לוותר - רק סירוב מוחלט, ללא כל חצאי אמצעים ופינוקים, יאפשר לך לנצח את ההרגל שנוצר.
- רגע מכריע. סילוק החומרים הרעילים מהגוף מלווה איכשהו במעין "שביר", כאשר הרצון לחזור לאורח החיים הרגיל מורגש על רמה פיזיולוגית. אם ההרגל חזק ואי אפשר לעמוד בפניו, כדאי לפנות לעזרה רפואית – טיפול ניקוי מיוחד ועבודה עם פסיכולוג יאפשרו לכם להתגבר על השלב הקשה הזה.
- התאוששות. לאחר שהתנקה מחומרים רעילים, הגוף מתחיל לשחזר בהדרגה פונקציות שאבדו. עבודת האיברים והמערכות משתפרת, החיוניות, המרץ והפעילות המלאה חוזרת. זה גם ייקח זמן, אבל שום דבר לא בלתי אפשרי!
לא משנה כמה נדוש זה נשמע, תביא חיים משלוהתמכרות הרבה יותר קלה מאשר להיפטר ממנה. לדעת איזה נזק הרגלים כאלה גורמים לגוף, אסור אפילו לאפשר את המחשבה על התרחשותם - רק כוס אחת או סיגריה אחת יכולה להיות מכרעת בהיווצרות התמכרות. לכן, עדיף אפילו לא לגעת בחומרים רעילים, כי דרך ההחלמה היא ארוכה וקוצנית, וקשה מאוד להחזיר את הבריאות האבודה!