Vaatamata sellele, et massaaž aitab kaasa keha tõhusale paranemisele: aitab vabaneda stressist, tulla toime peavaludega, parandada und, normaliseerida tööd. südame-veresoonkonna süsteemist Ja seedetrakt, aitab bronhiidi või kopsupõletiku puhul, see ei ole imerohi kõigi haiguste vastu ja massaažil on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi.
Massaaž ei ole vastunäidustatud ainult absoluutselt terve inimene kuid tänapäeval pole neid peaaegu üldse. Mõelge, millistel haiguste etappidel massaaži ei soovitata.
Südamlikult veresoonte haigused. Massaaž on vastunäidustatud südamehaiguste ägenemise, reuma korral aktiivne faas, veenide põletiku või nende olulise laienemisega, koos veresoonte tromboosiga.
Hingamisteede haigused. Massaaž on vastunäidustatud mis tahes hingamisteede haiguste ägenemise korral; juures kõrge temperatuur keha; aktiivse tuberkuloosiga patsiendid; ajal äge staadium eksudatiivne pleuriit; kui haigus on kudede lagunemise staadiumis.
Lihas-skeleti süsteemi haigused. Massaaž on vastunäidustatud põletikuliste protsesside korral, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus; mädanemise ja raske hemorraagiaga; põletikulise tursega; veresoonte tromboosiga; sisse osteomüeliidiga äge faas; liigeste ja luude kasvajatega.
Haigused seedeelundkond. Massaaž on vastunäidustatud seedetrakti haiguste ägenemise korral, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine; kalduvusega veritseda; elundite kasvajate korral kõhuõõnde.
Haigused närvisüsteem. Massaaž on vastunäidustatud äge valu; korduvate krampidega; sklerootiliste muutustega aju veresoontes, millel on kalduvus hemorraagiale või tromboosile; väga tugeva põnevuse või ületöötamisega; tuberkuloosiga seotud kesknärvisüsteemi kahjustustega.
Haigused Urogenitaalsüsteem. Massaaži ei saa teha ägedate põletikuliste protsesside korral kuseteede organid; iga määrimine tupest; juures kasvajaprotsessid emakas ja selle lisades; pärast sünnitust või aborti. Raseduse ajal on massaaž lubatud ainult nimmepiirkonnas ja alajäsemetel.
Nahahaigused. Massaaž on vastunäidustatud nakkuslike nahahaiguste (seen- või pustuloossete) korral; nahakasvajatega (muutuvate sünnimärkide olemasolu); juures mitmesugused vigastused või nahaärritus.
Kõigi erinevate haiguste ja massaaži vastunäidustustega on seda lihtne märgata üldreeglid. On temperatuuri tõus tugev valu, mõned ägedad protsessid kehas - massaaži teha ei saa.
Ole tervislik.
Ajakirjanikust massööriks. See on võimalik ainult konkursil "Ajakirjanik muudab elukutset", mis toimub Altai territooriumil juba kolmandat aastat järjest. Koolitada meediatöötajaid erinevatel tööaladel. Korrespondent õpib Altai osariigi FVE kursusel polikliinikuteraapia ja meditsiinilise taastusravi osakonnas massööriks. meditsiiniülikool. Ees on veel heaolumassaaž, meemassaaž, lastemassaaž, korrigeeriv massaaž, aroomimassaaž, osteokondroosi massaaž. Räägime sellest, mida oleme õppinud.
Konkursi korraldajad: ajakiri "Altaiskaya stroyka", Altai territooriumi haridus- ja teadusministeerium, LLC "Barnaul-Spetsodezhda".
Kes saavad massaaži?
Professionaalne massaažiterapeut peaks kindlasti küsima, miks sa massaaži tulid, uuri oma kroonilised haigused, operatsioonid, olenemata sellest, kas tulite arsti ettetellimisel või nõuannete alusel või omal valikul.
Niisiis, siin üldised näidustused massaaži jaoks:
- südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
- vigastused, luu- ja lihaskonna haigused;
- hingamisteede haigused;
- närvisüsteemi haigused ja kahjustused;
- kõrva-, kurgu-, ninahaigused;
- seedesüsteemi haigused;
- põletikulised haigused meeste ja naiste suguelundid;
- nahahaigused;
- silmahaigused;
- ainevahetushäired.
Muidugi, kui teil pole vastunäidustusi, võite teha massaaži üldine tugevdamine kehale, lõõgastumiseks või vastupidi toonuse tõstmiseks.
Keda ei tohiks masseerida?
On mitmeid vastunäidustusi, mille puhul on massaaž väga soovitatav, kui mitte täielikult keelatud. Siin nad on:
- ägedad palavikulised seisundid;
- terav põletikulised protsessid;
- verejooks ja kalduvus neile;
- verehaigused;
- mis tahes lokaliseerimise mädased protsessid;
- mitmesugused nahahaigused (nakkuslikud, seente etioloogia);
- tromboos; märkimisväärne veenilaiendid veenid;
- troofilised haavandid; ateroskleroos perifeersed veresooned;
- tromboflebiit;
- põletik lümfisõlmed;
- tuberkuloosi aktiivne vorm;
- hea- ja pahaloomulised kasvajad erinev lokaliseerimine(enne kirurgiline ravi);
- vaimuhaigus;
- hüpertensiivsed ja hüpotensiivsed kriisid;
- iiveldus;
- oksendada;
- seletamatu iseloomuga valu kõhu palpeerimisel;
- kopsu-, südame-, neeru-, maksapuudulikkus.
Mõnel juhul on massaaži ja enesemassaaži määramise vastunäidustused ajutised, ägenemise perioodiks.
Kes peaks olema teie massaažiterapeut?
Lihtsalt tundub, et massaaž on lihtne asi ega nõua eriteadmisi. Kuid see pole sugugi nii. "Halvad käed" võivad olla kasutud, ebamugavad või isegi ohtlikud.
Seaduse järgi peab iga inimesega kokkupuutega seotud tegevus, mis võib põhjustada tervisekahjustusi, olema litsentseeritud ja sertifitseeritud.
Nii et massaaži terapeudil peab olema meditsiiniline haridus ja meditsiinilise massaaži tunnistus.
Kuid isegi kui mõni sugulane või tuttav teeb sulle massaaži ja sa oled teadlik tema ebaprofessionaalsusest, pead protseduuri jaoks teadma paari olulist punkti.
Ükskõik, milline on massaaž, peaksid inimesel, kes seda teile teeb, käed soojad olema. Lõppude lõpuks märkate, et inimesel on alati soojad käed ja keegi on nagu konn, külmavereline. Seetõttu peab massöör enne kellegi selga võtmist käsi soojendama hõõrudes. Ka õli või kreemi tuleb esmalt käsi hõõruda ja alles siis puudutada kliendi keha.
Massaaž ei ole ainult füüsiline kontakt, vaid ka energia metabolism. Seetõttu peseb massaažiterapeut pärast seanssi käed, et kellegi teise energiat maha pesta.
Muide, mõned eksperdid on kindlad: naine peaks massaaži tegema mehele ja mees naisele.
Kus kohas ei saa inimkeha masseerida?
Massaaž võib nii ergutada kui ka rahustada. Meetodid sõltuvad eesmärkidest.
Massaaži saab teha peaaegu kõikjal: nägu, pea, käed, kaela-krae tsoon, selg, jalad ja nii edasi. Kuid kael on eriline piirkond ja seda tuleb käsitseda äärmise ettevaatusega. Kuid reie sisepinnal ja popliteaalsel lihasel on massaaži tegemine pinnaläheduse tõttu üldiselt võimatu suur hulk lümfisõlmed.
Massaaž(väljas. masseerija-hõõruda) - meetodite komplekt koeorganitele mehaaniliseks ja reflektoorseks toimeks hõõrdumise, rõhu, vibratsiooni kujul, mis viiakse läbi otse inimkeha pinnal nii käte kui ka spetsiaalsete seadmetega õhu, vee või muu keskkonna kaudu. terapeutilise või muu efekti saavutamiseks.
Lisaks mehaanilised mõjud, efekti tugevdamiseks kasutatakse eelkõige massaažiõlisid, aga ka erinevaid aromaatseid, lõhnaõlisid, ravisalve, geele, muid preparaate ja temperatuuriefekte (näiteks krüomassaaž).
Ülaltoodud loendist eelistavad eksperdid massaažiõlisid, kuna need on spetsiaalselt massaaži jaoks loodud valmissegud, mis võtavad arvesse protsessi kõiki eripärasid (need tagavad massaaži terapeudi käte libisemise ja teatud aja jooksul). kuidas masseeritavale mõjuda).
Välised stiimulid tajuvad naha ja lihaste retseptorid, refleksipunktid ja edastatakse tsentraalsele närvisüsteem. Impulsside voog, sõltuvalt kasutatavast tehnikast ja massaažitehnikatest, võib stimuleerida ja tõsta kesknärvisüsteemi toonust või, vastupidi, avaldada sellele pärssivat ja lõõgastavat toimet, mis mõjutab positiivselt kõigi füsioloogiliste süsteemide aktiivsust. keha. Samas võib teatud koostise ja suunaga massaažiõlide pädev kasutamine ülalnimetatud mõjusid inimkeha õigetele piirkondadele kas tugevdada või vähendada. Sellise lisaefekti tekitamiseks kasutatakse massaažiõlisid, mis sisaldavad looduslikke toimeaineid.
Hügieeniline massaaž
Seda tüüpi massaaž on aktiivne vahend haiguste ennetamiseks, töövõime säilitamiseks. Seda manustatakse üldmassaaži või massaaži vormis eraldi osad keha. Selle teostamisel kasutatakse erinevaid manuaalmassaaži meetodeid, spetsiaalseid seadmeid, isemassaaži (kombinatsioonis hommikuvõimlemisega) saunas, vene vannis, vannis, duši all. Üks hügieenilise massaaži sortidest - kosmeetiline - viiakse läbi patoloogilised muutused näonahka ja selle vananemist ennetava vahendina.
Massoteraapia
Seda tüüpi massaaž on tõhus meetod mitmesuguste vigastuste ja haiguste raviks. Eristatakse järgmisi sorte:
riistvara - teostatakse vibratsiooni, pneumovibratsiooni, vaakumi, ultraheli, ioniseerivate seadmete abil; nad kasutavad ka erinevaid baro-, elektrostimulatsiooni- ja muid massaažiliike (aeroioonseid, erinevad aplikaatorid- riis. 2);
terapeutiline isemassaaž - kasutab patsient ise, võib soovitada raviarst, õde, massaažispetsialist, harjutusravi. Valitakse kõige tõhusamad tehnikad selle kehapiirkonna mõjutamiseks.
Enesemassaaž
Igapäevastes tingimustes pole kaugeltki alati võimalik kasutada massaažispetsialisti teenuseid. Sellistel juhtudel võite teha isemassaaži. Enesemassaaži tehnika valdamist alustades peate järgima järgmist:
Tehke kõik masseeriva käe liigutused mööda lümfivoolu lähimate lümfisõlmedeni;
Masseerige ülemisi jäsemeid küünarnuki ja kaenlaaluste lümfisõlmede suunas;
Masseerige alajäsemeid popliteaal- ja kubeme lümfisõlmede suunas;
rind massaaž ette ja külgedele kaenlaaluste suunas;
Masseerige kaela allapoole supraklavikulaarsete lümfisõlmede suunas;
Nimme- ja sakraalne piirkond massaaž kubeme lümfisõlmede suunas;
Ärge masseerige lümfisõlmi ennast;
Püüdke masseeritavate kehapiirkondade lihaste optimaalse lõdvestamise poole;
Käed ja keha peavad olema puhtad;
Mõnel juhul võib isemassaaži teha läbi õhukese puuvillase või villase aluspesu.
Tuleb märkida, et isemassaaž nõuab masseerijalt märkimisväärset lihasenergiat, tekitab südamele ja hingamisorganitele suure koormuse, nagu iga teinegi massaaž. füüsiline töö, põhjustades ainevahetusproduktide kuhjumist organismis. Lisaks puudub selle sooritamisel liikumisvabadus ja individuaalsed manipulatsioonid on keerulised. Seega on see piiratud refleksi toime massaaž kehale.
Isemassaaži saab teha igal kellaajal, igal ajal. mugav asend- töölaua taga, turvahällis, metsas matka ajal, rannas, saunas jne. Põhitõdede tundmine punkti mõjud, võib tõhusalt ära hoida erinevaid talitlushäireid ja haigusi.
Olemas erinevaid lähenemisviise paranemiseni läbi puudutuse, massaaži ja kehatöö. Mõned süsteemid keskenduvad füsioloogiale, teised aga võõrutusele emotsionaalne pinge, samas kui teised töötavad täpsemalt, keha energiatasemel. Praegu ühendavad arvukad süsteemid traditsioonilisi ja kaasaegseid tehnikaid, mis on tulnud nii idast kui läänest, kuid kõiki tehnikaid ühendab põhieesmärk – tuua patsientidele harmooniat ja heaolutunnet, leevendada pingeid ja blokeeringuid, taastades samas loomuliku tervise.
Pehme pinnamassaaž
Seda tüüpi massaaž hõlmab kasutamist erinevaid trikke mõjub nahale ning pindmistele lihastele ja kudedele valu leevendamiseks ja pingete leevendamiseks. Puudutamine aitab parandada vereringet ja suurendab kudedevahelist vedelikuvahetust. Nendel eesmärkidel sobivad eriti hästi sellised massaažiliigid nagu rootsi-, spordi-, lümfi- ja füsioteraapia, mis mõjutavad keha anatoomiat ja füsioloogiat, taastades. elujõudu ja pakub täielikku lõõgastust.
Holistiline massaaž töötab ka pehmed koed keha, kuid selle peamine eesmärk on füsioloogiline lõõgastus. Siin domineerivad uinutavad insuldid, mis uinutavad aju, rahustavad närvisüsteemi, taastavad tasakaalutunde ja seeläbi eemaldavad. sisemine stress. Energiseerivaid puudutusi ning hoolivuse ja hea tahte õhkkonda massaažiseansi ajal peetakse peamiseks ümberkujundamise vahendiks. Holistilisel seansil on võimalik kombineerida ka ravi- ja ravimassaaži tehnikaid, kuid selle peamiseks eesmärgiks on siiski keha ja vaimu lõdvestamine.
Süvakudede massaaž
Süvakoemassaaži eesmärk on taastada keha struktuurne terviklikkus ja tasakaal, leevendades kroonilisi pingeid, mis on tekkinud süvalihaste pingetest, mille tagajärjeks on kehv rüht ja liikumisraskused. Selle massaaži tehnikad mõjutavad peamiselt sidekudesid ehk fastsiaid, mis ümbritsevad, ühendavad ja toetavad kõiki keha sisestruktuure, sh. skeletilihased, luud, kõõlused, sidemed ja elundid. Selline pinge kogu kehas on tavaliselt vigastuse, harjumuspärase kehva kehahoiaku või emotsioonide tagasihoidmise tagajärg.
Sidekudesid leidub kogu kehas. Neid on lihtne ära tunda: need on säravvalged läikivad kiud, mis koosnevad enamasti kollageenvalgust. Kui keha ei allu traumale ja stressile, jäävad fastsiad elastseks. Kuid kui süsteem ei ole aktiveeritud, töötab loid või kõik keha lihased on pinges, võib fastsia muutuda liikumatuks ja jäigaks. Kuna sidekoed ümbritsevad ja ühendavad kõike kehaelemendid, võib pinge ühes sektsioonis olla negatiivne mõju süsteemile tervikuna.
Süvakudede massaaž toimib sidekirmele hõõrudes ja venitades, eemaldades blokeeringu, mis takistab elujõuenergia liikumist kogu kehas. See massaaž nõuab professionaalset ettevalmistust ning sügavaid teadmisi anatoomiast ja füsioloogiast. Kudedele sügavalt mõjudes tungivad need sügavamale kehasse kui pindmise massaaži korral ning massaažiterapeut peab töötama suure hoole ja kannatlikkusega ning patsient peab olema valmis ja lõdvestunud. Püüdes keha pingetest vabastada asjatut valu tekitades tegutsete vastupidiselt: kudede neuromuskulaarne reaktsioon muutub kaitsvaks kokkutõmbumiseks.
Süvakudede massaaž koosneb tavaliselt vähemalt kümnest seansist, et keha tasakaalustada ja häälestada. Kroonilisest pingest vabanemise käigus muutub hingamine sügavamaks, elujõud ja tunded taastuvad inimesesse. Emotsioonid ja mälestused, mis on aheldatud pinges lihaste turvisest, võivad lõpuks vabaneda. Süvakoemassaažiga tegelejatel on oluline teadvustada psühhosomaatilist seost emotsioonide ja füüsilise pinge vahel ning meeles pidada, et keha kõige kaitstud alade all on kõige haavatavamad kohad.
Sügav massaaž hõlmab sõrmede, sõrmenukkide ja käsivarte kasutamist fastsiate venitamiseks ja töötamiseks. Rõhk suureneb järk-järgult, vastavalt protsessiks ettevalmistatud patsiendi hingamisele.
Sidekuded venivad ja liiguvad kindlates suundades, sõltuvalt nende asukohast kehas. Tundub, et kiud on "lahti kleepunud", vabastatud ja kuded soojendatakse, täidetakse elujõuga, neile naaseb loomulik pehmus. Kui kogu keha süstemaatiliselt seansside seeria jooksul treenida, suudab see taastada endise toonuse, kõigi süsteemide tasakaalu ja liikumisvabaduse.
Süvamassaaži võimalusi on palju. Kõige tavalisem on Rolfing, tuntud ka kui struktuurne integratsioon. Selle asutaja USA-s oli Ida Rolph. Ta oli esimene, kes kasutas oma töös palju uusi tehnikaid. Selle aluseks sai tema arusaam sidekoe rollist keha struktuurses tasakaalus edasine areng sügav massaaž.
klassikaline - neid kasutatakse refleksiefekti arvestamata ja need viiakse läbi kahjustatud kehapiirkonna lähedal või otse sellel;
segmentaalrefleks - teostatakse refleksiefekti saavutamiseks funktsionaalne seisund siseorganid ja süsteemid, kuded; spetsiaalsete tehnikate kasutamisel, mõjutades teatud piirkondi - dermatoomid;
sidekude - mõjutavad peamiselt sidekude, nahaalune kude; sidekoe massaaži peamised tehnikad viiakse läbi, võttes arvesse Benningoffi joonte suunda (joonis 1);
periosteaalne – seda tüüpi massaažiga, toimides punktidele sisse teatud järjestus põhjustada reflektoorseid muutusi periostis;
täpiline - sort terapeutiline massaaž kui nad toimivad lokaalselt lõõgastavalt või bioloogiliselt stimuleerivalt aktiivsed punktid(tsoonid) vastavalt haiguse või düsfunktsiooni või teatud kehaosas lokaliseeritud valu näidustustele;
Spordimassaaž
Seda tüüpi massaaži töötas välja ja süstematiseeris prof. NEED. Sarkizov-Serasini. Vastavalt ülesannetele eristatakse selle järgmisi sorte: hügieeniline, treening-, eel- ja taastusravi.
Hügieenilist massaaži teeb tavaliselt sportlane ise samal ajal hommikused harjutused, soojendama.
Treeningmassaaži tehakse selleks, et valmistada sportlast ette kõrgeimateks sportlikeks saavutusteks lühikest aega ja väiksema psühhofüüsilise energia kuluga. Seda kasutatakse kõigil sporditreeningu perioodidel. Treeningmassaaži meetod sõltub ülesannetest, omadustest Sport, koormuse olemus ja muud tegurid.
Näidustused (juhud, kui ravimassaaž on vajalik):
Kopsupõletik.
Bronhiaalastma.
Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand (ilma ägenemiseta).
Valu seljas, vöökohas, kaelas.
Peavalu.
Osteokondroos.
Verevalumid, lihaste, kõõluste ja sidemete nikastused.
Murrud paranemise kõigil etappidel.
Funktsionaalsed häired pärast luumurdu ja dislokatsiooni (liigese jäikus, lihaste muutused, tsikatritaalse koe adhesioonid).
Artriit alaägedas ja kroonilises staadiumis.
Neuralgia ja neuriit.
Radikuliit.
Halvatus.
Südamelihase krooniline puudulikkus.
Stenokardia.
Hüpertooniline haigus.
Arteriaalne hüpotensioon
Taastusravi periood pärast müokardiinfarkti.
Krooniline gastriit.
Rikkumine motoorne funktsioon jämesool.
Vastunäidustused:
Ülemäärase põnevusega vaimuhaigus.
3. astme vereringe puudulikkus.
Hüper- ja hüpotooniliste kriiside ajal.
Äge müokardi isheemia.
Ajuveresoonte raske skleroos.
Äge hingamisteede haigus (ARI).
Kui ärritunud soolestiku funktsioonid(iiveldus, oksendamine, lahtine väljaheide).
3. astme pulmonaalne südamepuudulikkus.
Esitatakse üldistatud kujul
Ägedate palavikuliste seisundite ja kõrge temperatuuri korral.
Verejooks ja kalduvus sellele.
Verehaigused.
Mis tahes lokaliseerimisega mädased protsessid.
Erinevad naha, küünte, juuste haigused.
Iga äge põletik veri ja lümfisooned, tromboos, rasked veenilaiendid.
Perifeersete veresoonte ja aju veresoonte ateroskleroos.
Aordi ja südame aneurüsm.
Allergilised haigused koos nahalööbega.
Kõhuõõne organite haigused, millel on kalduvus verejooksule.
Krooniline osteomüeliit.
Kas olete mures jõudluse languse pärast või soovite lihtsalt lõõgastuda? Üldine kehamassaaž – viib keha kiiresti toonusesse ja annab energiat.
Nimetatakse üldmassaažiks, mille käigus manipuleeritakse kogu inimkeha. Sellel protseduuril on üldine tervisemõju ja see on suurepärane profülaktiline mitmeid haigusi, mistõttu peetakse seda kõigi massaažiliikide alfa- ja oomegaks. Seansi käigus kaovad väsimussümptomid, paraneb süsteemide talitlus, taastuvad organismi energiaressursid, psühho emotsionaalne seisund. Täielik lõõgastus ja tervis – see on see, mis annab üldmassaaž keha.
Seda tüüpi massaaž, mida teostavad ainult professionaalid, soodustab maksimaalset lõõgastust, leevendab stressi mõjusid, parandab vereringet ja lahendab paljusid probleeme selgrooga. Kui teil on istuv töö, probleeme lihasluukonna süsteem või siis töötate oma võimete kulumise kallal parim vaade massaaži, otsustades klientide arvustuste põhjal, lihtsalt ei juhtu. Selle protseduuri hinnad sõltuvad tehnikast, massaaži ülesandest, kas sellega on vaja arvestada individuaalsed omadused taju.
Üldine kehamassaaž: kasu ja mõju
- Leevendab lihaspingeid;
- Parandab lihaste elastsust;
- Valu ja spasmid kõrvaldatakse;
- Nahk puhastatakse surnud rakkudest;
- Naha seisund paraneb;
- Toksiinid eemaldatakse;
- Leevendab vaimset stressi;
- Parem jõudlus;
- Närvisüsteemi töö paraneb;
- Rasu- ja higinäärmete töö normaliseerub;
- Vähenenud selja- ja kaelavalu;
- Parandab vere- ja lümfiringet;
- Rõhk väheneb;
- Keha toonus tõuseb;
- Ainevahetus normaliseerub;
- Uni paraneb;
- Kaal väheneb;
- Turse väheneb.
Näidustused üldmassaažiks
- Stress, depressioon, ületöötamine;
- Taastumine pärast kehaline aktiivsus;
- Taastusravi pärast vigastusi;
- Valu seljas, kaelas, selgroos, peavalud;
- Apaatia ja jõu kaotus;
- Unetus;
- Osteokondroos.
Vastunäidustused
- SARS;
- sisemine verejooks;
- Naha seenhaigused;
- dermatiit;
- Onkoloogia;
- Suurenenud lümfisõlmed;
- Menstruatsioon;
- veenilaiendite haigus;
- Rasedus;
- Suguhaigused;
- Kolelitiaas ja urolitiaas.
Kuna sellel protseduuril on üsna tõsised vastunäidustused, peab üldkehamassaaž tingimata algama eelneva vestlusega massaaži terapeudiga, mille käigus ta peab üksikasjalikult küsima varasemad haigused, üldine heaolu, millised vigastused on saanud, mis on kõige murettekitavam, mille osas probleemsed alad tasub rohkem pingutada. See teave aitab spetsialistil massaažiseansi tõhusamaks muuta, nii et ärge olge häbelik ja varjake teavet. Üllataval kombel on aga juba peale esimest massaažiseanssi tunda jõu tõusu, enesetunde paranemist, tuju paranemist, rahunemise, lõõgastuse ja meelerahu tunde. Üldmassaažile kaasa võtta terapeutiline kasu, siis tasub käia vähemalt 10 sessioonil.
Üldise kehamassaaži liigid
Kindral klassikaline massaaž - avaldab kasulikku mõju kogu organismile, parandab elundite ja süsteemide tööd, parandab vereringet, aitab väljutada toksiine ja toksiine, ennetab haigusi, kiirendab ainevahetust, parandab naha hingamine, lümfiringe suureneb, väljavool suureneb venoosne veri, tihendid ja verevalumid lahenevad. Selline massaaž aitab vabaneda stressi mõjudest, leevendada pingeid, lõdvestada lihaseid ja tõsta efektiivsust.
Üldmassaažist lastele- stimuleerib pehmete kudede arengut, takistab lampjalgsuse, käärsoole ja lampjalgsuse teket, parandab lihaste toonust, aitab lõõgastuda ja leevendada ebaühtlast üleerutust, lühendab taastumisperioodi pärast nakkushaigused, leevendab valu, soodustab süsteemide nõuetekohast toimimist, aitab tõhusalt lahendada luu- ja lihaskonna haigustest tulenevaid probleeme, parandab immuunsust. Kindral beebi massaaž võib olla nii tervist parandav ja ennetav kui ka raviv ja korrigeeriv.
Totaalse seljamassaaži kohta- leevendab pingeid, lõdvestab lihaseid, parandab naha elastsust, suurendab vereringet, kõrvaldab stagnatsiooni, kiirendab lümfivoolu ja soodustab kiire tagasitõmbumine toksiine, on profülaktika, mis takistab luu- ja lihaskonna haiguste teket, kõrvaldab valu sündroomid, tugevdab veresooned, noorendab nahka. Seda tüüpi massaaž on näidustatud hüpodünaamia, vähenenud lihastoonuse, selja- ja kraepiirkonna valude, samuti kroonilise väsimussündroomi korral.
Üldmassaaž mitte ainult ei too teie kehale vaieldamatut kasu, parandades naha seisundit, lõdvestades lihaseid, suurendades efektiivsust ja tõstes meeleolu, vaid ka terapeutiline toime elundite ja süsteemide kohta. VictoryStyle'i massöörid, kes teevad Moskvas kodus üldmassaaži, aitavad klientidel mitte ainult parandada emotsionaalset seisundit ja kiiresti taastada jõudu pärast üle- ja füüsilist pingutust, vaid aitavad neil ka kiiresti taastuda haigustest ja vigastustest.
Hoidmise vastunäidustused massaaž jagatud absoluutseks ja ajutiseks.
Absoluutsed haigused hõlmavad haigusi, mille puhul neid ei määrata. Ajutiste vastunäidustuste korral massaaž kohaldada pärast patoloogiliste nähtuste kadumist, sobivat ravi, diagnoosi täpsustamist.
(banner_massage)
Samuti on haigusi ja seisundeid, mille puhul see on vastunäidustatud massaaž teatud kehapiirkonnad.
Absoluutsed vastunäidustused
- Pahaloomulised verehaigused ja hemofiilia.
- Pahaloomulised kasvajad (enne nende radikaalset ravi).
- Skorbuut.
- Gangreen.
- veresoonte tromboos selle tekkimise ajal.
- Angiiit.
- Südame, aordi, perifeersete veresoonte aneurüsm.
- Oluliselt muutunud psüühikaga vaimne haigus.
- tuberkuloosi aktiivne vorm.
- Suguhaigused nakatumise võimaluse perioodil.
- Osteomüeliit (põletik luuüdi) äge ja krooniline.
- Kausalgiline sündroom (põletusvalu) pärast perifeersete närvide vigastust.
- Vereringepuudulikkus ja kopsuhaigus puudulikkus III kraadi.
- AIDS.
Ajutised vastunäidustused
- Ägedad palavikuga seisundid koos kõrgendatud temperatuur keha enne diagnoosimist. gripp, kurguvalu, äge hingamisteede haigused(ORZ) (punktmassaaž on lubatud).
- Verejooks ja kalduvus neile (soolest, emakast, ninast, kuseteedest).
- Mis tahes lokaliseerimise mädased protsessid, pustuloossed nahakahjustused.
- Lümfisõlmede põletik, veresooned koos nende suurenemisega, adhesioon nahale ja aluskudedele.
- Mitmekordne allergiline nahalööve koos hemorraagiaga. Quincke ödeem.
- Kriis on hüpertooniline, hüpotooniline, tserebraalne (ajuveresooned).
- Iiveldus, oksendamine, kõhuvalu.
- Alkoholi mürgistus.
- Tuleb märkida, et massaaži võib määrata 2-5 päeva pärast kurguvalu, grippi, ägedaid hingamisteede infektsioone, samuti ravi pärast. mädane protsess igasugune lokaliseerimine, kriisi lõpetamine, diagnoosi täpsustamine.
Teatud kehaosade massaaži vastunäidustused
- Ei ole lubatud masseerida kehaosi, mida mõjutavad mitmesugused nakkus-, seen- ja teadmata päritoluga haigused; mis tahes tüükad, mitmesugused nahalööbed, ulatuslikud kahjustused, nahaärritused, marrastused, praod, herpes, mollusk.
- Psoriaasi, ekseemi, neurodermatiidi puhul ei masseerita ainult lööbe piirkonda, masseerida saab lähipiirkonda.
- Kell troofilised haavandid jalgade varvastel perifeersete veresoonte sklerootiliste kahjustustega patsientidel, kellel on endoarteriit, ärge jalga masseerige.
- Ärge masseerige piirkondi, kus neid on healoomulised kasvajad; Kaugemaid piirkondi võib masseerida seoses massaaži näidustustega antud patsiendi muude haiguste või vigastuste korral, kuid ainult säästlikul, mitte intensiivsel meetodil.
- Te ei saa masseerida piirkonda, kus varem oli operatsiooni, kiirituse ja keemiaravi käigus eemaldatud pahaloomuline kasvaja. Saab masseerida kaugemaid piirkondi kaasuvad haigused ja vigastused, kuid parem pikemas perspektiivis: lastel - 2 aasta pärast, täiskasvanutel - 5 aasta pärast metastaaside puudumisel.
- Pärast eemaldamist pahaloomuline kasvaja piimanääre ilma metastaasideta käe turse korral (nt operatsioonijärgne komplikatsioon) saate oma käsi masseerida igal ajal pärast operatsiooni õrna imemistehnikaga (saate seda teha mitu korda aastas, kui käe turse taastub). Rindkere ei saa masseerida.
- Mastopaatia korral on rindkere eesmise pinna massaaž vastunäidustatud.
- Munasarja tsüsti, fibroma, emaka müoomi, endometrioosi, adenoomiga eesnäärme meestel ei saa nimmepiirkonda ja kõhtu masseerida.
- Naha kohal väljaulatuvaid mutte ei tohi masseerida, neist tuleb mööda minna; eriti kaugemal muttidest, mis ei ulatu nahast kõrgemale, tuleks masseerida juhtudel, kui mutidel pole karvu (sest on oht nende võimalikuks degenereerumiseks pahaloomulisteks kasvajateks).
- Te ei saa masseerida piirkonda, kus veenid on oluliselt laienenud või punnis (veenilaiendid). Näiteks kui jalgade veenid on laienenud, siis jalgu masseerida ei saa, küll aga nimme- ja. tuharad seoses selle haigusega ja teiste kaasuvate haigustega kehapiirkondadega.
- Kell väikesed kahjustused nahk, allergilised lööbed on võimalik lubada kahjustuse kohast oluliselt kaugemal asuva piirkonna massaaži.
- Normaalse menstruatsiooni päevadel ei ole lubatud kõhtu masseerida, nimmepiirkond. Kell napp menstruatsioon massaaž soovitatav.
- Herniaga ei ole kõhu massaaž lubatud; lubatud ainult väikelastele.
- Koos kividega sapipõie, kuseteede te ei saa masseerida magu, nimmepiirkonda.
- Raseduse ajal, sisse sünnitusjärgne periood ja peale aborti 2 kuud on vastunäidustatud kõhu, nimmepiirkonna ja reite massaaž.
- Massaaž on vastunäidustatud piimanäärmed mis tahes haiguse korral, kuid seda on soovitatav kasutada imetavatel emadel varajased kuupäevad pärast sünnitust, et suurendada piimatoodangut.
- Te ei saa kubemet masseerida, aksillaarne piirkond, naba, nibud.