Askorbiinhappe maksimaalne päevane annus. Rahvusvaheline mittekaubanduslik nimi. C-vitamiini toidulisandid on

C-vitamiin on elutähtis ühend. Ta võtab vastu Aktiivne osalemine biokeemilistes protsessides kaitseb organismi mõjude eest vabad radikaalid. Komponenti kehas ei sünteesita.

Seetõttu saab puudujääki täita vaid toiduga. Farmaatsiaettevõtted toodavad spetsiaalsed ettevalmistused mõeldud C-vitamiini vaeguse korrigeerimiseks.

Kuid kui sööte palju askorbiinhapet, on üleannustamine võimalik. Seda tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele. Annus valitakse iga patsiendi jaoks eraldi.

Selged näidustused C-vitamiini kasutamiseks:

  • hüpovitaminoos;
  • hemorraagiline diatees;
  • nakkushaigused, sealhulgas külmetushaigused;
  • halvad harjumused;
  • taastumine pärast varasemad haigused, sealhulgas kirurgilised sekkumised;
  • verejooks.

Vähendab suukaudse manustamise efektiivsust hormonaalsed rasestumisvastased vahendid. Üleannustamise oht on minimaalne, kui tööd regulaarselt jälgida. siseorganid. Suurte annuste kasutamisel peate kontrollima vererõhku, vere glükoosisisaldust. C-vitamiin moonutab laboratoorseid tulemusi.

C-vitamiin on organismi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Selle põhjuseks on selle eelised inimestele:

  • väikeste seinte tugevdamine;
  • osalemine kollageeni moodustumisel;
  • tervete hammaste ja igemete säilitamine;
  • vabade radikaalide neutraliseerimine;
  • edendamine kaitseväed organism.

C-vitamiini päevane annus on täiskasvanule 70-100 mg. Selle saamiseks piisab, kui süüa üks keskmise suurusega. Päevase askorbiinhappevajaduse saate rahuldada, süües klaasi maasikaid. Suurte annuste korral on üleannustamine võimalik. Surmav annus, mis on 20-30 g päevas, põhjustab väljendunud üleannustamise sümptomeid.

Mis põhjustab üleannustamist?

Parim viis üleannustamise vältimiseks on C-vitamiini sisaldavate ravimite kasutamisel järgida kasutusjuhendit.


Üleannustamise põhjused:

  • komponendi suurte annuste kasutamine talve-kevadisel perioodil madala resistentsusega patogeensete bakterite suhtes;
  • puu- ja juurviljade söömine koos kõrge sisaldus C-vitamiin askorbiinhappega ravimite kasutamisel;
  • ravimi suurte annuste kasutamine terapeutilistel eesmärkidel.

Askorbiinhappe kasutamine ja sisaldus toidus

C-vitamiin on üks enim olulised ained vajalik biokeemiliste protsesside säilitamiseks. See aitab säilitada nägemisteravust, annab elujõudu ja tuju.

Tooted, mis sisaldavad komponenti suurtes annustes:

  • tsitruseline;
  • kibuvitsa;
  • Rooskapsas ja spargelkapsas;
  • salat.

C-vitamiini saab organismi ja ürte toimetada. Takjas, korte, nõges ja teised ravimtaimed on kuulsad oma kõrge vitamiinisisalduse poolest.

FROM hiljuti kasutatakse külmetushaiguste ja gripi raviks. Mõnede ekspertide sõnul laadimisannus peal varajased staadiumid haigus võib kõrvaldada Kliinilised tunnused. Kuid see suurendab üleannustamise ohtu. Vitamiini sisaldavad tabletid ja pulbrid alandavad palavikku ja põletikku.

Ohutum on C-vitamiini sisse võtta ennetuslikel eesmärkidel. See takistab siseorganite vähi arengut. Suurtes annustes kasutamisel võib keha kahjustada.

Üleannustamine ja selle sümptomid

Võtmine võib põhjustada ka kõrvaltoimeid väikesed annused. Kuid tõenäosus suureneb annuse suurendamisel. Üleannustamine toob kaasa tõsiseid tagajärgi. Ülejääk tekib siis, kui pikaajaline kasutamine rohkem kui 90 mg päevas.


Profülaktilisel eesmärgil määratakse sagedamini C-vitamiini sisaldavaid, mille kasutamine tuleks kombineerida tasakaalustatud toitumisega.

Kell ühistaotlus Aspiriin ärritab mao limaskesta. See suurendab tõenäosust haigestuda peptiline haavand. Askorbiinhappe tarbimine suureneb koos uriinikomponendi kadumisega. See on üks selle ebapiisavuse põhjusi.

Kui te võtate suuri annuseid mitme päeva jooksul, on B12-vitamiini imendumine häiritud. Selle vältimiseks peate kontrollima selle sisaldust kehas.

Askorbiinhapet tuleb intravenoosselt manustada ettevaatusega. Erilist tähelepanu tuleb pöörata neerufunktsiooni kahjustusega patsientidele, suurenenud tase glükoosi ja soolavaba dieediga inimesed.

Laboratoorsete testide läbimisel peaksite hoiatama arsti, et see on võimalik valed tulemused. Uurimistöö päev on vaja planeerida. Askorbiinhapet määratakse ettevaatusega patsientidele, kellel on kalduvus verehüüvetele.

Üleannustamine lastel ja rasedatel naistel

Puudus on raseduse ajal kahjulik. Kuid üleannustamine põhjustab sündimata lapse arengu rikkumist. Praegu on lai valik vitamiinipreparaadid. Need ei sisalda värvaineid, säilitusaineid ja muid kahjulikke aineid toidulisandid. See asjaolu on lastele oluline.


C-vitamiin kuulub vees lahustuvate ühendite rühma. See on kergesti seeditav ja liigne kogus eritub uriiniga. Sünteetiliste uimastite kasutamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. (C-vitamiini) askorbiinhappe üleannustamine nõuab viivitamatut arstiabi.

Üleannustamine lastel põhjustab mitmesugused sümptomid. Nende manifestatsioon on võimalik esimesel päeval pärast suurte annuste kasutamist. Seetõttu lastele Parim viis kehakomponentide rikastamine - allaneelamine looduslikud tooted C-vitamiini sisaldusega. Kui ilmnevad ülemäärased nähud, peaksid vanemad olema ettevaatlikud ja lõpetama askorbiinhappega ravimite kasutamise. Soovitatav on konsulteerida arstiga.

Lapse kandmise ajal vajadus kasulikud komponendid. See kasvab iga päevaga. Kell hea toitumine askorbiinhape siseneb kehasse tulevane ema toiduga.

Kui naine hoiab õige toitumine, vastuvõtt sünteetilised uimastid ei pruugi vaja minna. Kuid pärast teist trimestrit langeb hemoglobiini tase sageli. Kuna C-vitamiin soodustab raua imendumist, võib vaja minna vitamiini sisaldavaid tooteid.

Üleannustamine raseduse ajal põhjustab rasked tagajärjed. Sageli on põhjuseks liig kaasasündinud patoloogiad. Vastsündinutel võib esineda beriberi märke esimestest elupäevadest alates. Üleannustamise sümptomid võivad põhjustada raseduse katkemist. C-vitamiini liigse sisaldusega aktiveeruvad ensüümid. Sellised muutused raseduse ajal suurendavad lapsel tagasilöögi skorbuudi tekkeriski.

Üleannustamise ennetamine

Kandideerimine farmaatsiatooted askorbiinhappe sisaldusega peate rangelt järgima juhiseid. AT erilist tähelepanu vajavad rasedaid naisi ja lapsi. Keha kaitsevõime tugevdamiseks võite võtta vitamiini

osa dražee sisaldab askorbiinhapet, tärklisesiirupit, suhkrut, talki, kopsu mineraalõli, vahakollane, värvaine E104 (kinoliinkollane), maitse "apelsinimaitse".

Ühend r/ra intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks: askorbiinhape (0,05 g / ml või 0,1 g / ml), vesinikkarbonaat ja naatriumsulfit, küllastunud süsinikdioksiid vesi d/i.

Tablettide koostis sisaldab askorbiinhapet, dekstroosi, suhkrut, kartulitärklist, lisandit E470 (kaltsiumstearaat), lõhna- ja maitseainet (maasikas/vaarikas/jõhvikas/metsmarjad).

Närimistabletid sisaldavad askorbiinhapet, rafineeritud suhkrut, magneesiumstearaat, , mikrokristalne tselluloos, apelsinimaitseaine, hüpromelloos, päikeseloojangukollane E110 või beetakaroteen.

Vabastamise vorm

  • Dražeed pakendatud 50, 100 või 200 tükki. polümeermaterjalist viaalides / klaaspurkides või 10 tk blisterpakendis, 5 pakki pappkarbis.
  • R/r intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks 5 ja 10% 1, 2 ja 5 ml ampullides, 10 ampulli pappkarbis.
  • Lüofilisaat r/ra valmistamiseks i/v ja i/m manustamiseks. Annustamine 0,05 g Ravim on saadaval ampullides, 5 ampulli papppakendis koos lahustiga (süstevesi - 2 ml).
  • Pulber r / ra valmistamiseks per os. Annus 1 ja 2,5 g; müüakse paberkottides, lamineeritud PE-ga.
  • Tabletid pakendatud 50 tk. klaaspurkides.
  • Närimistabletid pakendis nr 30.

farmakoloogiline toime

Vitamiini valmistamine . Askorbiinhape puhtal kujul.

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

Ravimil on aktiivsus C-vitamiin. Sellel on metaboolne toime, see reguleerib oksüdatsiooni-redutseerimisreaktsioone ja vesiniku transporti paljudes biokeemilistes reaktsioonides, parandab glükoosi kasutamist tsitraaditsüklis, kiirendab kudede regeneratsiooni, osaleb H4-folaadi moodustumisel, kollageen ja steroidhormoonid .

Säilitab kapillaaride seinte normaalse läbilaskvuse ja rakuvälise maatriksi kolloidse oleku. Aktiveerib proteaase, osaleb ainevahetuses , pigmendid ja aromaatsed aminohapped, soodustab glükogeeni ladestumist maksas.

Maksa tsütokroomide aktiveerimise tõttu suurendab see selle valke moodustavat ja detoksifitseerivat aktiivsust, samuti sünteesi protrombiin . Taastab endokriinse funktsiooni schkilpnääre ja eksokriinne pankrease , stimuleerib eraldumist sapi .

Reguleerib immunoloogilist reaktiivsust (aktiveerib tootmist , antikehad, C3 komplemendi süsteemi komponendid), soodustab fagotsütoos ja tugevdamine .

Renderdab allergiavastane toime ja peatub põletikulised protsessid. Takistab vahendajate tootmist anafülaksia ja põletikud (sh prostaglandiinid ), aeglustab väljutamist histamiini ja kiirendab selle lagunemist.

Sest inimese kehas C-vitamiin ei toodeta, selle ebapiisav kogus toidus provotseerib hüpo- ja beriberi C .

Päevane norm meestel on 0,07-0,1 g, naistel - 0,08 g Raseduse ajal suureneb vajadus 0,1 g-ni, imetamise ajal - kuni 0,12 g. Lapsed ja noorukid peaksid sõltuvalt vanusest võtma 0,03-0,07 g C-vitamiin.

Imendub peensooles: alla 0,2 g võtmisel imendub umbes 2/3 annusest; annuse suurendamisel väheneb imendumine 50-20% -ni.

Suukaudselt manustatava askorbiinhappe kontsentratsioon saavutab maksimumi 4 tunni pärast.

Aine tungib kergesti sisse ja , ja hiljem - kõigis kudedes; ladestunud neerupealiste koores, tagumises lobus , soole seinad, lihaskude, aju, munasarjad, seemnenäärmete interstitsiaalsed rakud, silmaepiteel, põrn, maks, neerud, kopsud, kõhunääre ja kilpnäärmed, süda.

Biotransformirovatsya peamiselt maksas.

Askorbaat ja selle metaboliidid ( diketogulooniline ja oksaloäädikhape ) erituvad uriini ja soolesisuga ning ka koos rinnapiim ja higinäärmete sekretsioonid.

Näidustused kasutamiseks

Ravimit soovitatakse kasutada:

Ravis kasutatakse askorbiinhappe antioksüdantseid omadusi , , nakkav ja alkohoolne deliirium, hajusad kahjustused sidekoe(SLE, , sklerodermia ), antikoagulantide üleannustamine, mürgistus barbituraatide, sulfoonamiidide, benseeni, aniliiniga, metüülalkohol, anestesiin, süsinikoksiid, dikloroetaan, disulfiraam, vesiniktsüaniidhape, kaaliumpermanganaat, fenoolid, tallium, arseen, , akoniit.

Ravim on näidustatud ka taastumisperioodil pärast haigusi ja kirurgilisi sekkumisi.

Intravenoosselt ja intramuskulaarselt Askorbiinhapet ampullides manustatakse olukordades, kus on vaja kiiresti puudujääki täiendada. C-vitamiin , samuti olukordades, kus suukaudne manustamine võimatu.

Eelkõige on vajalik parenteraalne manustamine Addisoni tõbi , mitmed seedetrakti haigused (tingimustel, pärast peensoole lõigu resektsiooni ja maovähendusoperatsioon , püsiv kõhulahtisus , peptiline haavand ).

Vastunäidustused

Absoluutsed vastunäidustused:

  • ülitundlikkus;
  • keeruline ja tromboflebiit veenide haigused .

Tingimused, mille korral askorbiinhapet määratakse ettevaatusega:

  • fruktoosi talumatus;
  • neeruhaigus (eriti urolitiaas - kui kasutatakse rohkem kui 1 g päevas);
  • hemokromatoos ;
  • talasseemia ;
  • progressiivne neoplastilised haigused ;
  • sideroblastne ja sirprakuline aneemia ;
  • polütsüteemia ;
  • tsütosoolse ensüümi G6PD puudulikkus.

Pediaatrias on askorbiinhappe dražeede kasutamise piirang vanuses kuni 4 aastat. Tablette määratakse alates kuuendast eluaastast. Närimistabletid sisse pediaatriline praktikaära kasuta.

Kõrvalmõjud

Südame küljelt, veresoonte ja hematopoeetilised süsteemid: neutrofiilne leukotsütoos , trombotsütoos , erütropeenia , hüperprotrombineemia .

Sensoorsetest organitest ja närvisüsteemist: nõrkus ja pearinglus (askorbiinhappe liiga kiire manustamisega sisse / sisse).

Küljelt seedetrakt: kell suukaudne tarbimine (kui võtta rohkem kui 1 g päevas), seedekanali limaskesta ärritus, millega kaasneb iiveldus, kõhulahtisus , oksendamine, hambaemaili erosioon (at sagedane kasutamine närimistabletid või pastillid/tabletid).

Ainevahetushäired: vooluhäired metaboolsed protsessid, tootmise pärssimine glükogeen , üleharidus adrenosteroidid , veepeetus ja Na, hüpokaleemia .

Urogenitaaltraktist: suurenemine , oksalaatkivide moodustumine (eriti pikaajalisel kasutamisel üle 1 g päevas), kahjustused glomerulaaraparaat neerud .

Lihasesse süstimisel on süstekohas võimalik valu, veeni süstimisega võib kaasneda kuumatunne.

Aine on tugev allergeen ja võib esile kutsuda ülitundlikkusreaktsioone isegi juhtudel, kui inimene ei ületa soovitatavat ööpäevast annust.

Aktsiad C-vitamiin ammendunud kaltsiumkloriidi, ravimite pikaajalise tarbimisega kinoliini seeria , salitsülaadid , kortikosteroidid .

Lahendus A.K. suhtleb enamiku ravimitega, kui need on segatud ühes süstlas.

Müügitingimused

Lahuse ostmiseks on vaja retsepti. Ülejäänud vabastamisvormid väljastatakse ilma retseptita.

Näide ladinakeelsest retseptist 5% lahuse jaoks:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 in amp.
S. Intramuskulaarselt 1 ml 2 korda päevas.

Retsept ladina keeles ravimi tableti kujul:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. Nr 50 tabelis.
S. 2 tabletti. 3 korda päevas pärast sööki

Säilitamistingimused

Askorbiinhapet tuleb hoida valguse eest kaitstud, lastele raskesti ligipääsetavas kohas temperatuuril mitte üle 25°C.

Parim enne kuupäev

Lahust peetakse sobivaks kasutamiseks aasta jooksul, dražeed - pooleteise aasta jooksul pärast väljaandmise kuupäeva. Kõlblikkusaeg pulbrile, lüofilisaadile ja närimistabletid- 2 aastat. Askorbiinhape konserveeritud tablettides farmakoloogilised omadused 3 aasta jooksul.

erijuhised

Wikipedia väidab seda C-vitamiin (L-askorbiinhape) on seotud glükoosiga orgaaniline ühend. Selle kasutamine Inimkeha tohutu - vitamiin täidab mitmete metaboolsete protsesside koensüümi, antioksüdandi ja redutseerija funktsiooni.


Rahvusvahelise farmakopöa andmetel on aine kristalse pulbri kujul, peaaegu valge või valge värv hapuka maitsega. Vees kergesti lahustuv, etanoolis lahustuv (umbes 750 g/l) TS, teistes orgaanilistes lahustites praktiliselt lahustumatu Praktiliselt lahustumatu pulber. Kuulub antiskorbutiliste ravimite kategooriasse.

C-vitamiin lahuses hävib õhuga kiiresti; isegi valguse eest kaitstud kohas hävib see niiskes atmosfääris järk-järgult. Hävitamise kiirus suureneb temperatuuri tõustes.

Askorbiinhapet leidub kõigis kõrgemate taimede ja loomade kudedes. Inimene, erinevalt enamikust loomadest, on evolutsiooni käigus mutatsiooni tõttu kaotanud võime iseseisvalt sünteesida C-vitamiin ja saab seda ainult toidust.

Askorbiinhappe OKPD kood ( C-vitamiin ) - 24.41.51.180. Sest Toidutööstus aine saadakse vastavalt standardile GOST 4815-76.

Aine kvantifitseerimine

meetodid kvantifitseerimine A.k. tuginedes selle väljendunud taastavatele omadustele.

Lihtsaim, objektiivsem ja täpsem meetod on määramismeetod, mis põhineb A. võimel. redutseerida raudioonid raudioonideks.

Moodustunud Fe2+ ioonide hulk on ekvimolaarne A.c kogusega. analüüsitud proovis (minimaalne A.K kogus proovis on 10 nmol) ja määratakse värvusreaktsiooniga kaaliumferritsüaniidiga.

Milleks on askorbiinhape?

Aine osaleb teiste biotransformatsiooni protsessides , haridus , samuti haridust ja vahetust ja norepinefriin sisse medulla neerupealised , varustab vesinikuga tuuma DNA moodustamiseks, vähendab organismi vajadust B-rühma vitamiinid , tõstab organismi immunobioloogilist vastupanuvõimet, mõjutab aktiivsust leukotsüüdid ; parandades Fe imendumist, suurendades seeläbi sünteesi hemoglobiini ja küpsemine erütrotsüüdid , neutraliseerib patogeense mikrofloora poolt eralduvaid toksiine, kiirendab haavade paranemist ja operatsioonijärgsed õmblused ja luumurdude paranemine.

Askorbiinhape uriinis on oluline näitaja keha tervis. Väike kogus C-vitamiin uriinis võib viidata siseorganite talitlushäirele või arengule kasvajaprotsess. Suurenenud kontsentratsioon askorbiinhape võib anda märku toitumise tasakaalustamatusest ja neerukivide tekkimise tõenäosusest.

Igapäevane eritumise määr C-vitamiin uriin - 0,03 g Sellise indikaatori diagnoosimisel võime järeldada, et inimene saab piisavas koguses askorbiinhapet ja tema keha töötab optimaalselt.

Kui palju kaloreid on askorbiinhappes?

100 grammi toodet sisaldab 0,1 g rasva, 0,1 g valku ja 95,78 g süsivesikuid. See süsivesikute kogus võimaldab teil kompenseerida rohkem kui kolmandiku (nimelt 35% *) igapäevane vajadus neis.

*antud keskmine väärtus toiteväärtus tooteid erinevatest allikatest. Andmed võivad tegelikest andmetest erineda olenevalt konkreetse toote päritolust. Väärtus antakse dieedile, mis hõlmab 2 tuhande kcal päevas kasutamist.

100 grammi toote kalorisisaldus on 970 kJ ehk 231,73 kcal.

Miks on askorbiinhape kosmetoloogias kasulik?

Kosmetoloogias kasutatakse askorbiinhapet osana ravimitest, mis aeglustavad vananemist, taastavad kaitsefunktsioone ja kiirendavad paranemist.

Lihtsaim viis taotleda C-vitamiin juustele – lisage ühele šampooni või juuksemaski portsjonile pulber (purustatud tablett) või lahus. Askorbiinhape tuleks lisada hooldustoodetele vahetult enne nende kasutamist.

Sellised lihtsad protseduurid võimaldavad taastada juuste struktuuri, vältida juuste väljalangemist ning muuta juuksed pehmeks ja läikivaks.

Näo jaoks kasutatakse askorbiinhapet kõige sagedamini pulbri kujul. Enne protseduuri segatakse pulber (või purustatud tabletid). mineraalvesi paksu pasta valmistamiseks. Toodet kantakse 20 minutiks näole ja seejärel pestakse maha.

Kasulik näole ja igapäevaseks hõõrumiseks, mis on lahjendatud mineraalveega vahekorras 1:1 askorbiinhappe lahusega. Lahust/pulbrit võid lisada ka isetehtud maskidele.

Miks on askorbiinhape sportlastele kasulik?

C-vitamiin on anaboolne stimulant lihasmassi, mistõttu on asjakohane seda kasutada kulturismis. Lisaks suutsid teadlased seda tõestada, pärssides peroksüdatsiooni ja sekretsiooni protsessi kortisool ta annab ka kataboolne toime . Seega vastuvõtt C-vitamiin enne treeningut kaitseb lihaseid ja aeglustab valkude lagunemist.

Kursuse läbimisel anaboolsed steroidid askorbiinhapet võetakse PCT (tsüklijärgse ravi) komponendina.

Askorbiinhape menstruatsiooni esilekutsumiseks

Suured annused C-vitamiin vastuvõtmist takistada progesteroon emakasse, seetõttu võetakse askorbiinhapet sageli menstruatsiooni hilinemisega.

Kuid arstid ei soovita seda meetodit kuritarvitada. Esiteks võib askorbiinhappe korduv kasutamine põhjustada probleeme seedetraktiga. Teiseks võib pillide võtmine raskendada menstruaaltsükli ebaõnnestumise põhjuste diagnoosimist ja edasist ravi.

Ettevaatusabinõud

Vältige liiga kiiret intravenoosne manustamine askorbiinhappe lahus. Vajadusel nõuab ravimi pikaajaline kasutamine vererõhu, neerufunktsiooni, glükoositaseme jälgimist.

Askorbiinhape muudab laboratoorsete uuringute tulemusi.

Analoogid

Lisand C-vitamiini , Asvitol , Ascovit , C-vitamiin , C-vitamiini süstimine , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon C-vitamiin , Citravit , (+ askorbiinhape).

Kaalu langetamiseks

Askorbiinhape ei vähenda nahaaluse rasva hulka ega suuda kõrvaldada tasakaalustamata toitumise ja passiivse elustiili tagajärgi, mistõttu seda kasutatakse sõltumatud vahendid ei sobi kaalu langetamiseks.

C-vitamiin ei ole aga mingil juhul lisalisand kaalulangetajate dieedile, sest see aitab tugevdada immuunsust, parandada. üldine heaolu krooniliste haiguste ja muuga kiire taastumine lihaseid pärast treeningut.

Kas askorbiinhape võib olla rase?

Minimaalne askorbiinhappe vajadus raseduse ajal on ligikaudu 0,06 g päevas. (2. ja 3. trimestril). Oluline on arvestada, et loode suudab kohaneda naise suuremate annustega. C-vitamiin . See võib vastsündinul põhjustada võõrutussündroomi.

Vastavalt FDA klassifikatsioonile, süstimise vormid askorbiinhape kuuluvad lootele võimalike ohtude skaalal C rühma. Lahuse sisseviimist võib rasedale määrata ainult hädaolukorras.

Suurte annuste kasutamine C-vitamiin raseduse ajal intravenoosne manustamine võib põhjustada raseduse katkemist.

Miinimumvajadus rinnaga toitmise ajal on 0,08 g / päevas Teoreetiliselt on lapsele teatud riskid, kui imetav naine kasutab liiga suuri annuseid C-vitamiin .

Ärinimi: C-VITAMIIN

Rahvusvaheline mittekaubanduslik nimi:

C-vitamiin.

Annustamisvorm:

dražee.

Ühend:


Koostis ühe dražee jaoks:
Toimeaine: 0,05 g askorbiinhapet;
Abiained: suhkur, tärklisesiirup, nisujahu, päevalilleõli, mesilasvaha, talk, toidumaitseained, kollane värvaine E 104.

Kirjeldus
Dražee rohekaskollane või kollast värviõige sfääriline kuju. Dražee pind peaks olema tasane, sile, ühtlase värviga.

Farmakoterapeutiline rühm
Tööriist, mis reguleerib metaboolsed protsessid.
Vitamiini valmistamine.

ATX kood A11GA01

Farmakoloogilised omadused
Askorbiinhape osaleb aktiivselt paljudes redoksreaktsioonides, omab organismile mittespetsiifilist üldist stimuleerivat toimet. Suurendab organismi kohanemisvõimet ja vastupanuvõimet infektsioonidele; soodustab regenereerimisprotsesse.

Näidustused kasutamiseks
C-vitamiini hüpo- ja avitaminoosi ennetamine ja ravi;
Abivahendina: hemorraagiline diatees, nina-, emaka-, kopsu- ja muud verejooksud, kiiritushaiguse taustal; antikoagulantide üleannustamine, nakkushaigused ja mürgistused, maksahaigused, rasedate nefropaatia, Addisoni tõbi, aeglaselt paranevad haavad ja luumurrud. düstroofia ja teised patoloogilised protsessid. Ravim on ette nähtud suurenenud füüsiliseks ja vaimne stress, raseduse ajal ja rinnaga toitmine taastumisperioodil pärast raskeid pikaajalisi haigusi.

Vastunäidustused
Ülitundlikkus ravimi komponentidele, tromboflebiit, kalduvus tromboosile, suhkurtõbi.

Hoolikalt: hüperoksalatuuria, neerupuudulikkus, hemokromatoos, talasseemia, polütsüteemia, leukeemia, sideroblastiline aneemia, glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi puudulikkus, sirprakuline aneemia. progressiivne pahaloomulised haigused, Rasedus.

Annustamine ja manustamine
Ravimit võetakse suu kaudu pärast sööki.
Ennetamiseks: täiskasvanud 0,05-0,1 g (1-2 tabletti) päevas, lapsed alates 5. eluaastast 0,05 g (1 tablett) päevas.
Raviks: täiskasvanud 0,05-0,1 g (1-2 tabletti) 3-5 korda päevas, lapsed alates 5. eluaastast 0,050,1 g (1-2 tabletti) 2-3 korda päevas.
Raseduse ja rinnaga toitmise ajal 0,3 g (6 tabletti) päevas 10-15 päeva jooksul, seejärel 0,1 g (2 tabletti päevas) päevas.

Kõrvalmõju
Kesknärvisüsteemi (KNS) küljelt: peavalu väsimustunne, pikaajaline kasutamine suured annused - kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus, unehäired.
Küljelt seedeelundkond: seedetrakti limaskesta ärritus, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhukrambid.
Küljelt endokriinsüsteem: kõhunäärme isolaarse aparatuuri funktsiooni pärssimine (hüperglükeemia, glükosuuria).
Kuseteede süsteemist: suurtes annustes kasutamisel - hüperoksaluria ja moodustumine kuseteede kivid kaltsiumoksalaadist.
Küljelt südame-veresoonkonna süsteemist: tromboos, kui seda kasutatakse suurtes annustes - vererõhu tõus, mikroangiopaatia areng, müokardi düstroofia allergilised reaktsioonid: nahalööve, harva - anafülaktiline šokk.
Laboratoorsed näitajad: trombotsütoos, hüperprotrombineemia, erütropeenia, neutrofiilne leukotsütoos, hüpokaleemia.
Muud: hüpervitaminoos, kuumatunne, suurte annuste pikaajalisel kasutamisel - naatriumi (Na +) ja vedelike peetus, tsingi (Zn 2+), vase (Cu 2+) metabolismi häired.

Üleannustamine
Kui võtta rohkem kui 1 g päevas, on võimalikud kõrvetised, kõhulahtisus, urineerimisraskused või uriini värvumine punaseks, hemolüüs (glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi puudulikkusega patsientidel).
Millal tahes kõrvalmõjud peate lõpetama ravimi võtmise ja konsulteerima arstiga.

Suhtlemine teistega ravimid
Suurendab bensüülpenitsilliini ja tetratsükliinide kontsentratsiooni veres; annuses 1 g / päevas suurendab etünüülöstradiooli biosaadavust.
Parandab rauapreparaatide imendumist soolestikus (muudab raudraua raudmetalliks); Võib suurendada raua eritumist, kui seda kasutatakse koos deferoksamiiniga.
Atsetüülsalitsüülhape(ASA), suukaudsed rasestumisvastased vahendid, värsked mahlad ja aluseline joomine vähendavad imendumist ja assimilatsiooni.
Samaaegsel kasutamisel ASA-ga suureneb askorbiinhappe eritumine uriiniga ja ASA eritumine väheneb. ASA vähendab askorbiinhappe imendumist umbes 30%.
Suurendab kristalluuria riski salitsülaatide ja sulfoonamiidide ravis lühike tegevus, aeglustab hapete eritumist neerude kaudu, suurendab leeliselise reaktsiooniga ravimite (sh alkaloidide) eritumist, vähendab suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kontsentratsiooni veres.
Suurendab etanooli üldist kliirensit, mis omakorda vähendab askorbiinhappe kontsentratsiooni organismis.
Kinoliini seeria preparaadid (fluorokinoloonid jne), kaltsiumkloriid, salitsülaadid, glükokortikosteroidid pikaajalisel kasutamisel kahandavad askorbiinhappe varusid.
Samaaegsel kasutamisel väheneb isoprenaliini kronotroopne toime.
Pikaajalisel kasutamisel või suurtes annustes kasutamisel võib disulfiraami ja etanooli koostoime häirida.
Suurtes annustes suurendab see meksiletiini eritumist neerude kaudu.
Barbituraadid ja primidoon suurendavad askorbiinhappe eritumist uriiniga.
Vähendab terapeutiline toime antipsühhootikumid(fenotiasiini derivaadid), amfetamiini ja tritsükliliste antidepressantide tubulaarne reabsorptsioon.

erijuhised
Seoses askorbiinhappe stimuleeriva toimega kortikosteroidhormoonide sünteesile on vajalik jälgida neerufunktsiooni ja vererõhku.
Suurte annuste pikaajalisel kasutamisel on võimalik pärssida kõhunäärme isolaarse aparatuuri funktsiooni, seetõttu tuleb seda ravi ajal regulaarselt jälgida.
Patsientidel, kellel on kõrge sisaldus rauda kehas, tuleks askorbiinhapet kasutada minimaalsetes annustes.
Askorbiinhappe määramine kiiresti vohavate ja intensiivselt metastaseerivate kasvajatega patsientidele võib protsessi kulgu süvendada.
Askorbiinhape kui redutseerija võib moonutada erinevate laboratoorsete uuringute tulemusi (vere glükoosisisaldus, bilirubiin, transaminaaside aktiivsus, LDH).
Kasutamine raseduse ja imetamise ajal
Minimaalne päevane askorbiinhappe vajadus ajal P-P trimestrid rasedus - umbes 60 mg.
Minimaalne päevane vajadus imetamise ajal on 80 mg. Ema toit, mis sisaldab piisavalt askorbiinhapet, on piisav, et vältida C-vitamiini puudust beebi(imetavale emale soovitatakse mitte ületada askorbiinhappe maksimaalset ööpäevast vajadust).

Vabastamise vorm
200 dražeed polümeerpurkides BP-60-X või BP-60 või "BP-60-X korgiga".
Juhised jaoks meditsiiniliseks kasutamiseks ilma purki pakki panemata.
Polümeerpurk BP-60-X või BP-60 asetatakse pappkarpi koos meditsiinilise kasutamise juhistega.

Parim enne kuupäev
1 aasta 6 kuud.
Ärge kasutage pärast pakendil märgitud kuupäeva.

Säilitamistingimused
Kuivas kohas valguse eest kaitstult.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Apteekidest väljastamise tingimused
Ilma retseptita

Tootja ja pretensioone aktsepteeriv organisatsioon:
Pharmstandard-UfaVITA OJSC, 450077 Ufa, st. Khudaiberdina, 28.

Vähesed inimesed teavad nikotiini eelistest või merevaikhape. Kuid isegi väikesed lapsed on kuulnud C-vitamiinist ehk askorbiinhappest.

Pole juhus, et askorbiinhape on kõige populaarsem. Suures osas tänu aktiivne propaganda selle antioksüdantsed omadused, võime tugevdada immuunsüsteemi ja toimida külmetushaiguste ennetamisel.

Umbes sellises nimekirjas kasulikud omadused tavaliselt tavatarbija teadmised askorbiinhappest lõppevad. Ja tõsiasi, et selle ebaõige kasutamine on täis tagasilöök, on sellest teadlikud veelgi vähem tavalisi inimesi.

Mõelgem pikemalt C-vitamiini omadustele ja proovime välja mõelda, miks keha seda vajab. Kui palju, millistes annustes ja kuidas see täpselt vajalik on ning kuidas saab askorbiinhapet kasutada, et sellest võimalikult vähe kahju ja võimalikult palju kasu saada. Sealhulgas – kaitsta end linnastumise ja kehva ökoloogia laastava mõju eest ning ennetada enneaegset vananemist.

Askorbiinhappe õige tarbimine võib oluliselt parandada tervist ja olla isegi onkoloogiliste haiguste ennetamine: söögitoru vähk, Põis, sooled.

C-vitamiini ehk askorbiinhappe puudus provotseerib sagedased külmetushaigused, nakkushaigused. See võib põhjustada depressiooni seisundit, emotsionaalset tasakaalustamatust. Halb ja pikaajaline haavade paranemine, väsimus võib viidata ka askorbiinhappe puudumisele. Väikestel lastel võib selle puudus põhjustada luustiku luude ebaõiget moodustumist. Tugeva defitsiidi korral on võimalik sellise tõsise haiguse nagu skorbuut arenemine.

Meie keha ei suuda ise askorbiinhapet toota, seega on selle vitamiini vajaduse rahuldamiseks ainult kaks võimalust:

  1. Veenduge, et saaksite oma päevaannuse toiduga.
  2. Kasutage askorbiinhappe ravimpreparaate.

Askorbiinhappe päevaannused

Tavaline päevane annus, organismi vajadusest C-vitamiini järele - 0,05 g kuni 100 mg. Kuid see suureneb oluliselt koos suurenenud koormused, raske füüsiline töö, vaimne stress, emotsionaalsed häired, kell nakkushaigused valu raseduse ajal.

Ennetamiseks sisekasutuseks:

Täiskasvanute annus on 50 kuni 100 mg päevas (1-2 tabletti 0,05 g).

Lastel C-vitamiini puuduse korral määratakse neile tavaliselt 0,05–0,1 g (1–2 tabletti) ühekordseks annuseks. Soovitatav on seda korrata kaks või kolm korda.

Askorbiinhappe maksimaalsed annused

Täiskasvanutele: ühekordne annus - mitte rohkem kui 200 mg, iga päev - mitte rohkem kui 500 mg.

Alla 6 kuu vanustele lastele - 30 mg päevas. Mitte rohkem kui 35 mg päevas - annus imikutele vanuses 6 kuud kuni aasta. Alates aastast kuni kolmeaastane vitamiini annust suurendatakse 40 mg-ni. 4 aastast kuni 10 aastani - 45 mg; ja 50 mg 11–14-aastastele lastele.

Askorbiinhappe kasutamine raseduse ajal

II-III trimestril peaks rase naine saama vähemalt umbes 60 mg askorbiinhapet päevas.

Raseduse ja imetamise ajal vajab naine piisavalt suuri askorbiinhappe annuseid - päevas võib võtta kuni 300 mg (6 tabletti).

Üleannustamine ja selle tagajärjed

Askorbiinhappe liiga suurte annuste pikaajalisel kasutamisel - rohkem kui 1 g päevas - võivad tekkida kõrvaltoimed:

  • Peavalu;
  • Iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, gastriit;
  • Pankrease talitlushäired;
  • Neerukahjustus;
  • Kapillaaride läbilaskvuse vähenemine, vere hüübimise suurenemine;
  • Raseduse katkestamise oht;
  • allergilised reaktsioonid;
  • Kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus;
  • Ainevahetusprotsesside rikkumine;
  • Muud häired.

Millal tahes ebameeldivad sümptomid peate viivitamatult lõpetama askorbiinhappe võtmise.

Liiga suurte annuste võtmine raseduse ajal võib ohustada lapse tervist. Ja rasedal naisel - nurisünnituse esilekutsumiseks.

See vitamiiniannus, millel pole aega organismi imenduda, eritub neerude kaudu puhtal kujul. Ja see koormab neid üle. Üks kohutavamaid tagajärgi on kivide moodustumine.

Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, peate viivitamatult lõpetama askorbiinhappe võtmise. Askorbiinhappega ravi ajal on vaja kontrollida arteriaalne rõhk ja kõhunäärme seisund.

Askorbiinhappe preparaate võetakse pärast sööki.

C-vitamiini vajavad kõik, eriti rasedad ja rinnaga toitvad naised ning eakad. Rasketel suitsetajatel ja alkoholi kuritarvitajatel suureneb vajadus selle järele ka ebaratsionaalsete kulutuste tõttu.

C-vitamiin on eluliselt vajalik heaolu. Kuid selle varud ei ole kehas reserveeritud. Neid tuleb iga päev täiendada. Alternatiivina farmatseutilised preparaadid seal on imeline looduslik ravim hüpovitaminoosi ennetamiseks - kibuvitsamarjade infusioon. Klaas vitamiinijooki päevas – ja teie keha on valmis ebameeldivaid rünnakuid tõrjuma!

Nagu teate, on C-vitamiin üks olulisemaid vitamiine, mis osalevad peaaegu kõigis inimkeha eluprotsessides. See toimib peamise abistajana võitluses külmetushaiguste vastu, tugevdab suurepäraselt immuunsussüsteem ja parandab ainevahetust. Peamine "kandja" see vitamiin on askorbiinhape - peamine happeline element inimkehas.


Sisu:

Kuna askorbiinhape osaleb otseselt peaaegu kõigis keha elutähtsates protsessides, saab selle kasu täielikult hinnata, kui seda napib. Nimelt sellised sümptomid nagu kahvatu nahk, pidev väsimus, halb unenägu ja isu, sagedane külmetushaigused, vähenenud immuunsus ja valu jäsemetes, enamikul juhtudel näitavad, et kehas ei ole hapet vajalikes kogustes.

Regulaarne C-vitamiini tarbimine aitab kaasa:

  1. immuunsüsteemi tugevdamine;
  2. kolesterooli taseme normaliseerimine;
  3. hingamisteede haiguste ennetamine;
  4. tõsta hemoglobiini ja parandada vere koostist;
  5. südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamine;
  6. parandamine üldine seisund organism, sealhulgas nahk, juuksed ja küüned;
  7. keha noorendamine.

TÄHTIS! Askorbiinhapet leidub peaaegu kõigis ravimid, mis aitavad kaasa keha kiireimale taastumisele. Kuid see võib olla isegi kahjulik, kui seda kasutatakse valesti, ilma teatud annustest kinni pidamata.

Askorbiinhappe annus külmetushaiguste korral või kui palju askorbiinhapet võib päevas süüa

Enne askorbiinhappe kasutamist peate tutvuma mõne nüansiga. C-vitamiini saab kasutada kolmes variandis: tableti kujul, intramuskulaarselt või intravenoosselt.

TÄHTIS! Igapäevane maksimaalne annus iga vitamiini sorti peaks määrama kvalifitseeritud arst.

Muidugi on askorbiinhapet kõige sagedamini ette nähtud tablettidena, kuna sellisel kujul on seda meeldivam ja mugavam võtta nii lastele kui ka täiskasvanutele. Vitamiini annus sõltub inimese vanusest ja kehakaalust. Parem on seda kasutada pärast sööki.

Reeglina on inimesele vajalik askorbiinhappe päevane annus vahemikus 0,05 g kuni 100 mg. Kuid see peaks suurenema füüsilise aktiivsuse suurenemisega, külmetushaiguste (nakkus)haiguste, raseduse, emotsionaalse ja vaimse stressi ajal. Vitamiini terapeutiline annus päevas on 500 mg kuni 1500 mg.

Askorbiinhappe annus täiskasvanutele:

  • Tablettides. Askorbiinhappe ennetamiseks ja üldiseks säilitamiseks organismis määratakse seda täiskasvanutele 0,05–0,1 g kaks korda päevas. Ravi ajal on C-vitamiini annus peaaegu kahekordistunud - 1 tablett 3 korda päevas.
  • Dražees. Maksimaalne võimalik annus askorbiindražeed täiskasvanutele on 1-2 tükki 0,05 g. meditsiinilistel eesmärkidel dražeede arvu saab suurendada 5-ni päevas.
  • Pulbri kujul. Profülaktilistel eesmärkidel võetakse C-vitamiini pulbrina: 50 ml kuni 100 ml päevas, ravi ajal: 300 ml kuni 500 ml. Samal ajal lahustatakse 1 liitris 1000 mg pulbrit puhas vesi ja võetakse pärast söömist.
  • ampullides. Intramuskulaarse (intravenoosse) kasutamise korral 5- protsentuaalne lahus vitamiin (naatriumaskorbaat). Terapeutiline annus võrdub 1-5 ml üks kuni kolm korda päevas. Reeglina kasutatakse defitsiidi ennetamiseks askorbiinhappe tabletivorme või dražeede kujul.

Askorbiinhape raseduse ajal

Askorbiinhape on üks esimesi rasedatele naistele määratud ravimeid. See mõjutab paljusid protsesse, mis on seotud lapse normaalse kasvu ja arenguga, ning on ka suurepärane ennetus. võimalik verejooks sünnituse ajal. Maksimaalne lubatud annus naistele "huvitavas" positsioonis teisel ja kolmandal semestril on 60 mg.

TÄHTIS! Ravimi üleannustamine raseduse ajal (eriti esimesel trimestril) mõjub väga halvasti lapse tervisele ja võib põhjustada askorbiinhaiguse, skorbuudi ja harvadel juhtudel abordi väljakujunemist.

Kuidas võtta C-vitamiini rasedatele naistele:

  • Tablettides. Kui vastunäidustusi pole, peaksid rasedad võtma 2 kuni 4 tabletti päevas (1 tablett - 25 mg). Esimestel kuudel päevane tarbimine vitamiini kogus ei tohi ületada 60 mg.
  • Dražees. Raseduse ajal on alates teisest semestrist soovitatav võtta 1-2 tabletti C-vitamiini, kus üks tablett sisaldab 50 mg hapet.
  • Pulbri kujul. Raseduse ja imetamise perioodil ei tohi C-vitamiini lahust tarbida vastavalt 60 ml ja 80 ml. Lahuse valmistamine on vajalik, järgides rangelt juhiseid: lahustage 2,5 g pulbrit 2,5 liitris puhtas vees. keedetud vett. Joo pärast sööki.
  • ampullides. Süstimiseks kasutatakse 5% happelahust. Rasedatele on ette nähtud 1-1,5 ml 5% lahust üks kord päevas (1 ml lahust sisaldab 50 mg askorbiinhapet).

TÄHTIS! Raseduse ajal on askorbiinhappe võtmise vajadus, annuse ja kasutamise kestuse määrab eranditult arst!

Askorbiinhappe annus lastele

- Tablettides. Terapeutiline annus lastele vanuses 3 kuni 7 aastat - 2-4 tabletti (50-100 mg) päevas, lastele vanuses 7 kuni 10 aastat - 4 tabletti (100 mg) päevas, lastele vanuses 10 kuni 14 aastat - 4- 6 tabletti (100-150 mg) päevas. Askorbinkat ei tohi anda alla 3-aastastele lastele. Ennetamiseks peaksid C-vitamiini tarbima lapsed vanuses 3–14 aastat, 1 tablett päevas.
- Dražees. Soovitatav tööalane annus üle 5-aastastele lastele on 1 tablett päevas koos meditsiiniline teraapia- 2-3 tabletti päevas.
- Pulbri kujul. Profülaktilistel eesmärkidel soovitatakse üle 6-aastastel lastel ravimit kasutada pärast sööki, valmislahuse kujul kuni 50 ml päevas. Terapeutiline annus on kuni 10 ml päevas.
- Ampullides on lastele ette nähtud: 6 kuu vanuselt - 0,4-0,6 ml 5% lahust, 6-12 kuud - 0,7 ml 5% lahust, 1-3 aastat - 0,8 ml 5% lahust, 4-10 aastat - 0,9 ml 5% lahus, 11-14 aastat vana -1 ml 5% lahust, üle 15 aasta vana - 1,2-2 ml 5% lahust 1 kord päevas.

Nagu eespool mainitud, on askorbiinhape hädavajalik vitamiin jaoks inimese tervis osaleb peaaegu kõigis eluprotsessides. Tähelepanuväärselt on C-vitamiin oluline ka loomadele, sealhulgas kassidele, koertele, sigadele, lindudele, hobustele jne. See parandab immuunsust, eemaldab toksiine, normaliseerib ainevahetust ja on näidustatud ka luumurdude, vigastuste, mürgistuse, neerude, soolte jne patoloogiate korral. Tihti on rasedatele loomadele ette nähtud "askorbiinhape".

C-vitamiini manustatakse kassidele või koertele kolmel viisil: intramuskulaarselt, intravenoosselt või süstituna naha alla. Kandke 5% "askorbiinhappe" lahus ampullides või pulbrina. Annustamine on ette nähtud eranditult loomaarst võttes arvesse looma kaalu ja tema seisundit. Reeglina on annus 0,1-0,2 ml 1 kg kehakaalu kohta. Pulbri kujul määratakse loomadele 50–200 mg kaalu 1 kg kehakaalu kohta. C-vitamiini pulbrit antakse segatuna söödaga.

C-vitamiin kombinatsioonis glükoosiga on kõige võimsam looduslik antioksüdant, mis osaleb paljudes keha biokeemilistes protsessides. Mõjub soodsalt maksa ja neerude seisundile, eemaldab toksiine, omab antihistamiinseid ja põletikuvastaseid omadusi, aktiveerib vereringeprotsesse, parandab raua imendumist ja kiirendab ainevahetust.

Tavaliselt määratakse askorbiinhape koos glükoosiga keha kaitsefunktsioonide suurendamiseks õige areng neerupealiste hormoonid ja kilpnääre. Ravimi annuse määrab arst, lähtudes inimese vanusest, kehakaalust, tema seisundist ja haiguse keerukusest. Ennetuslikel eesmärkidel soovitatakse täiskasvanutel ja üle 14-aastastel lastel võtta 50–100 mg päevas, alla 14-aastastel lastel - kuni 50 mg päevas. Terapeutiline maksimum lubatud annus C-vitamiin ja glükoos 6–14-aastastele lastele ei ületa 150 mg päevas (2–3 tabletti päevas), täiskasvanutele - 50–100 mg ravimit 3 korda päevas. Ravi kestus ei tohi ületada kahte nädalat.

Mis ähvardab askorbiinhappe üleannustamist - üleannustamise sümptomid

Tuleb märkida, et askorbiinhappe üleannustamine pole vähem ohtlik kui selle puudumine. Ja kõik sellepärast, et selle suure kuhjumise tõttu tekib keha mürgistus või lihtsalt mürgistus.

TÄHTIS! Kui C-vitamiini lisatakse oma dieeti, tuleb selle annust vähendada või see täielikult välja jätta. igapäevane dieet suur hulk tsitrusviljad - mandariin, apelsin, greip, rohelised - petersell, till, spinat, marjad - punased ja mustad sõstrad, karusmarjad.

Peaksite olema tähelepanelik selliste sümptomite suhtes nagu:

  • iiveldus, sagedane pearinglus, üldine nõrkus organism;
  • ärrituvus ja suurenenud närvilisus;
  • halb uni;
  • sooleprobleemid: valu, krambid, häired;
  • oksendamine, kõhukrambid;
  • nahalööbed.

sest need võivad viidata liigsele C-vitamiini sisaldusele teie kehas. Vitamiinide üleannustamise vältimiseks on väga oluline luua isik päevaraha ravimit ja tasakaalustage askorbiinhappe tarbimine seda suurtes kogustes sisaldavate toodetega.