סוגי טכניקות עיסוי: מסורתיות ואקזוטיות. יוליה מליטסקאיה

עיסוי הוא ענף הכולל סוגי עיסוי ומספר רב של זנים. על מנת להבין ולהבין את העולם הגדול של אמנות העיסוי, יש לעבור באופן עקבי מקבוצות גדולות יותר לקבוצות מובנות יותר, ללמוד בקפידה כל אחת מהן.

לעיסוי יש לא רק תכונות מרפא, אלא גם נותן הנאה אמיתית.

לפי צורת הביצוע יש לחלק את העיסוי לשתי קבוצות גדולות: עיסוי ידני וחומרה. משני הסיווגים הגדולים הללו נוצרים מינים וזנים שונים, ו בקשה משותפתיוצר מספר מינים אחרים.

סוגים ויישומם

נעבור לניתוח יסודי ומובנה יותר של השניים קבוצות גדולותעיסוי ידני וחומרה.

לפי סוג הבקשה

לפי סוג היישום ניתן לחלק את העיסוי ל כללי, המשתרע על כל הגוף, ועל מְקוֹמִי, אשר משפיעה על אזורים מסוימים בגוף:, צוואר, זרועות וכו'.

ברצוני לציין שניתן לבצע סוגים אלו, הן בעזרת מומחים בתחום, והן באופן עצמאי, כלומר לבצע. אם אתה לא בקיא בכל הטכנולוגיה - זה לא שווה את הסיכון, פנה למומחה. עיסוי המבוצע כהלכה יפתור את כל הבעיות שלך הקשורות לבריאות ומחלות קוסמטיות.

בתיאום מראש

בתיאום מראש ניתן לחלק את העיסוי לסוגים הבאים: טיפולי, היגייני, ספורטיבי, קוסמטי, רפלקס ומזרחי. בואו נסתכל על כל אחד בפירוט רב יותר.

על ידי שימוש ב סוג רפואיאפשר להאיץ את תהליך שחזור הפונקציות של איברים ומערכות עם מחלות שונות. נכון לעכשיו, סוג זה לא נשכח, אלא להיפך, הוא נמצא בשימוש נרחב במוסדות רפואיים. בשילוב עם תרגילי פיזיותרפיה זה פשוט עושה פלאים ונותן תוצאות מצוינות.

עיסוי טיפולי יכול לרפא מחלות רבות.

בעזרת עיסוי היגייני תוכלו לשפר את בריאותכם בצורה טובה ואיכותית, חיזוק ושיפור המצב הכללי של הגוף. זהו אמצעי מניעה מצוין למחלות רבות.

ככלל, זה מתבצע בצורה של עיסוי עצמי, שתוספת שימושית לו היא התעמלות היגיינית בוקר ופעילויות גופניות אחרות. עיסוי היגייני משתלב היטב נהלי מים. כדי שהאפקט לא יאחר לבוא, הקדישו 10-15 דקות מדי יום למפגש מורכב עם תרגילי בוקר ונהלי מים.

עיסוי היגייני משתלב היטב עם תרגילי בוקר

הוא נועד לשפר את מצבם של חלקים פתוחים בגוף - פנים, ידיים, צוואר וכן הלאה. הוא משמש גם למניעה הזדקנות מוקדמת, חיזוק שיער ועוד שונים פגמים קוסמטיים. יש לו ביקוש ופופולריות רבה בקרב המין ההוגן. בעזרתו, העור מקבל חלקות מדהימה, גמישות ומשיי.

ראוי לציין כי עיסוי קוסמטי הוא הליך אחראי מאוד שלא צריך להתבצע לבד. עדיף לסמוך על אנשי מקצוע, כי עיסוי עצמי שבוצע בצורה לא נכונה יכול להוביל לתוצאות שליליות. אם זה לא עוצר אותך ואתה מחליט לבצע את הליך העיסוי בעצמך, אנו ממליצים בחום להתייעץ עם מומחה שייתן לך את העצות וההמלצות הנדרשות ביישום נכון של הטכניקות. עיסוי פנים במיוחד זקוק לביצועים עדינים ומקצועיים יותר.

עיסוי קוסמטי להארכת נעורים לשנים רבות

עיסוי מסוג זה הוא קבוצה שתוכננה במיוחד של תרגילים, טכניקות, שמטרתה לשפר את הביצועים של ספורטאים. ההליך הוא שלב הכנה לקראת מטען כבדהגוף, ובכך להאיץ את תהליך ההחלמה. בתורו, הם מחולקים לשלושה סוגים:

1. הַדְרָכָה
2. מקדים
3. מַברִיא

סוג האימון הוא מעין היבט נוסף, שמטרתו לשפר את הביצועים של ספורטאים. נכון לעכשיו, זה לאט לאט מאבד את הפופולריות שלו ומשתמשים בו לעתים נדירות ביותר.

עיסוי משקם פופולרי יותר, מכיוון שהוא מבוצע על מנת לשחזר מהר יותר את הביצועים המוטוריים, כמו גם להקל על תחושת העייפות. גישה זו נחוצה לכל ספורטאי לאחר אימון קשה. עם הפעלות יומיות, העיסוי הופך ליעיל ביותר. רוב הזמן המתאים– 2-4 שעות לאחר האימון.

עיסוי מקדים מכוון להכנה מקסימלית של הספורטאי לתחרות. ככלל, הוא מבוצע 5-20 דקות לפני אימון או תחרות. בתורו, הוא מחולק ל-4 תת-קבוצות: חימום, טוניק, מרגיע ומחמם.

עיסוי ספורט הוא הכנה מצוינת לתחרויות.

כולם יודעים שגוף האדם הוא חומר אחד אחד עם השני ועם כל חלקיו המרכיבים אותו. בהתבסס על זה, יש לציין כי כל מחלה אינה נושאת קטע מסוים, אלא היא מחלה של האורגניזם כולו. לכן, המיקוד הכואב גורם לשינויי רפלקס המחוברים זה לזה באיברים וברקמות.

בהתבסס על אופי המחלה, הרפלקס שלה משתנה, נוצרו מספר רב של תת-מינים של עיסוי זה. נכון לעכשיו, הם פופולריים מאוד ונעשה בהם שימוש בשני סוגים: נקודתיים ומגזריים.

המטרה העיקרית היא לזהות את המוקד של שינויים רפלקסים הממוקמים ברקמות הגוף האנושי, כמו גם את ההשפעה שלאחר מכן עליהם. התהליך מתרחש ברצף, מתחיל ברקמות פני השטח של העור, ועוברים בהדרגה לעמוקות יותר. לפעמים, חלק מהעור רגיש כל כך שכל מגע קל כואב מאוד. עיסוי אבחוני זה נקרא מישוש. בעזרת טכניקת המישוש נקבעים כאב ומתח, הקובעים פנימה רקמות חיבורושרירים.

עם עיסוי סגמנטלי, נעשה שימוש בטכניקות כאלה הניתנות לזו הקלאסית: שפשוף, לישה, ליטוף, רטט, כמו גם טכניקות מיוחדות: תנועה, מתיחה, קידוח, ניעור. תשומת - לב מיוחדתניתן למתיחה של אזורים כואבים בעור. ככל ששינויי הרפלקס בעור נעלמים, גם המצב באיברים הפגועים משתפר.

בהתבסס על זה, המשימה העיקרית היא להקל על מתח באזורים מושפעים מסוימים.

באמצעות עיסוי רפלקס ניתן לקבוע את מוקד המחלה ולברר את הסיבה

זה סוג של דיקור סיני. הדוקטרינה של נקודות הממוקמות על פני האדם היא הבסיס. יש כ-772 נקודות על הגוף, 100 מהן משמשות בפועל. הוא מחולק לשלושה סוגים: חזק, בינוני וחלש.

• לעיסוי חזק יש אפקט משכך כאבים, הפחתת טונוס השרירים.
• האמצעי משמש בעיקר לכל המחלות, בעל השפעה מרגיעה.
• חלש, מבוצע בדרך כלל בפגישות תרגילי פיזיותרפיה, מתן השפעה מגרה על קבוצות שרירים מסוימות.

אקופרסורה משחרר באופן מושלם מתחים ומקל על כאבים

עיסוי מזרחי היה בשימוש עוד מימי קדם ונמצא בשימוש נרחב במדינות המזרח. שם, זה מיושם עם מטרה טיפולית, הגברת הטון והביצועים של הגוף. עיסוי מזרחי משתמש בטכניקות כאלה: ליטוף, שפשוף, לישה, מתיחה.

תכונות ביצועים:

1. בוצע לא רק גפיים עליונות, אבל גם נמוך יותר;
2. עיסוי מבוצע על עור יבש;
3. תנועות מבוצעות לא רק מהפריפריה למרכז, אלא גם בכיוון ההפוך.

ההליך ממריץ ומשפר את הביצועים

תצוגות חומרה

הטכנולוגיות המודרניות אינן עומדות במקום. נוצרים מכשירי עיסוי שונים, בעזרתם ניתן לבצע עיסוי בקלות בבית.

הסוגים הפופולריים ביותר: ויברו-, הידרו-, פנאומו-, עיסוי אולטראסוני, כמו גם השילובים השונים שלהם.

במאמר זה למדתם מהם סוגי העיסוי, אילו יתרונות הם מביאים לגוף. ידע זה בהחלט יועיל לשמירה על הבריאות והיופי של הגוף. לאחר שלמדת את כל המהות של הסוגים והטכניקות מבפנים, הרבה יותר קל לך ליישם טכניקות עיסוי עצמי בפועל. אין ידע מיותר, במיוחד אם זה נוגע לבריאות וליופי של הגוף שלך.

עיסוי הוא דרך לרפא את הגוף בשיטות של השפעה פיזית ורפלקסית, הידועה מזה זמן רב מאוד - כתב על כך המדען והרופא היווני המפורסם היפוקרטס. שמו של הליך זה, שמקורו במילה הצרפתית עיסוי - "שפשוף" - חושף במלואו את מהותו, המורכבת מלחיצה, שפשוף, ויברציות המבוצעות על אזורים שונים גוף האדםאו בידיים חשופות או בכלים מיוחדים. במשך כמה אלפי שנים לקיומו, העיסוי הפך לאמנות של ממש, שבעזרתה ניתן לפתור קוסמטיקה, רפואית ו בעיות פסיכולוגיותמבלי להרעיל את הגוף תרופות. שקול אילו סוגי עיסוי הם. להלן תמצא רשימה של סוגי עיסוי עם תיאורם.

קלאסי: טכניקה

סוגים מסוימים של עיסויים כל כך דומים שניתן להבחין ביניהם רק על ידי תיאור. ובכל זאת יש סיווג לפיו הם מחולקים על פי המטרות הסופיות.

קלאסי - המגוון הפופולרי והרב תכליתי המשמש לטיפול חריף ו מחלות כרוניותאופי שונה:

• כְּאֵב;
• הידבקויות;
• הפרעות בתפקוד והפרעות בתחום המיני אצל גברים ונשים כאחד;
• נְפִיחוּת;
• בעיות מפרקים;
• מחלות של מערכת השרירים.

וִידֵאוֹ

בסרטון ניתן לראות כיצד מתבצע עיסוי קלאסי:

עיסוי קלאסי הוא אחד מסוגי ההשפעה הידנית העתיקים ביותר על הגוף, שהפך לבסיס להרבה וריאציות אחרות. במהלכו משתמש המעסה בטכניקות של לישה, סחיטה, ליטוף, רטט ושפשוף. הקריטריון העיקרי הוא נוחות המטופל ומצבו הכללי. התמקדות באינדיקטורים אלה, קובע המומחה משך זמן אופטימלינהלים וחוזק של פגיעות (הלם, עמוק ועומק בינוני). אבל יש כללים שהם חובה לכולם:

1. קלאסי - תמיד מתחיל בטכניקות רכות ומרגיעות, ולאחר מכן יש לבוא בעקבות השפעות בעוצמה בינונית וכלי הקשה;
2. ההליך צריך להתחיל עם חלקים גדוליםגוף, נע בהדרגה אל הגפיים;
3. חשוב - תנועות הידיים של מומחה נעשות רק לכיוון בלוטות הלימפה;
4. הראשון שעושה עיסוי אזור צווארון, שממנו יורד המעסה למטה.

במהלך עיסוי קלאסי, במידת הצורך, ניתן להשתמש כספים נוספים: קרם, מסה, אריחי קוסמטיקה. יש לבחור אותם בהתאם אלרגיות אפשריותמטופל על הרכיבים הכלולים בהרכבם. קל ללמוד את הסוג הזה: פשוט קח כמה התייעצויות מאיש מקצוע, ותוכל לשמח את בני הבית שלך בהליך מרגיע נעים. היכנסו לקישור לקבלת מידע.

טיפולי: אזורים בעייתיים וכל הגוף

מטרת העיסוי הטיפולי היא לא רק חיזוק כלליהגוף של המטופל והרמוני אותו הֲלָך רוּחַאלא גם טיפול במחלות מסוימות. עדיף כאשר זה נרשם על ידי רופא - רק רופא יוכל להעריך באופן אובייקטיבי את מצבו של המטופל ולבחור את טקטיקות הטיפול הנכונות: תדירות ההליכים, אזור ההשפעה. ישנן הרבה אינדיקציות לעיסוי טיפולי: אלו הן פציעות שונות, מחלות של איברים פנימיים, לב וכלי דם. מערכות נשימה, כאבי ראש, אוסטאוכונדרוזיס.

בשילוב עם אמצעים אחרים, זה עוזר היטב עם דלקת פרקים, לאחר התקפי לב ושבץ, עם רדיקוליטיס ושיתוק. יש גם התוויות נגד. לפני הפניית המטופל למטפל בעיסוי, על הרופא לוודא שאינו סובל ממחלות כגון:

• תהליך דלקתי מלווה בטמפרטורה;
• אי ספיקת לב וכלי דם חריפה;
• הַרעָלָה;
• אלרגיה בשלב החריף;
• משבר יתר לחץ דם או יתר לחץ דם;
• דימום פנימי או חיצוני;
• צורה פעילה של שחפת;
• בלוטות לימפה מודלקות;
• גידולים שפירים וממאירים לפני הטיפול;
• מפרצת;
• מחלת נפש מסובכת ריגוש יתרהמטופל;
• מחלות עור מוגלתיות, דלקתיות, פטרייתיות ואחרות.

רוב רשימת התוויות הנגד היא זמנית - לאחר לוקליזציה או חיסול מוחלט, ניתן לחזור לטיפול.

הסרטון מספר על עיסוי טיפולי וסוגיו:

ישנם הרבה סוגים של עיסוי טיפולי: לפי אזור ההשפעה הוא מסווג לעיסוי של הראש, הרגליים, הגב, אזור הצווארון וכו', ולפי הטכניקות המשמשות - לאקופרסורה, רפלקס, רקמת חיבור, periosteal, חומרה. בנפרד, אפשר להבחין עיסוי קרבייםבטן, המתוארת.

סיווג של מרגיע: רשימה של מה הם סוגים

מטרת סוג זה של השפעה ידנית ריפוי על הגוף מצוינת בשמו. עיסוי מרגיע מוצג לכולם, במיוחד לתושבי מגה-ערים. זה נותן למטופל תחושה של החלמה מלאה, גל של כוח, משחרר מתח, מקל על דיכאון; מנרמל שינה, מחזיר תחושת מלאות בחיים.

בדיוק כמו כל שאר הזנים, לעיסוי מרגיע יש השפעה כללית על הגוף: הוא מקל מתח שרירים, מנרמל לחץ עורקי, מחזור הדם ומחזור הלימפה, מפחית נפיחות, מונע מחלת דליותורידים. ניתן לבצע עיסוי מרגיע הן על כל פני הגוף והן על חלקיו האישיים: גב, ראש, גפיים. בנוסף, מומחים מדברים על אחד גדול. האווירה צריכה להיות מתאימה: אור מאופק, מוזיקה מרגיעה נעימה, ניחוחות שמנים חיונייםלתרום להסרת מתח פסיכולוגי אצל המטופל.

בסרטון - עיסוי מרגיע:

הסוגים הבאים של עיסוי מרגיע הם פופולריים:

טיבטי עם אפקט מרגיע מדהים

טכניקת אנטי-סטרס עתיקה, שבמולדתה נקראה Ku Nye. בתרגום זה אומר "עיסוי עם שימוש בשמנים". במהלך כל מפגש, המאסטר מורח שמן שנבחר בנפרד על כל פני השטח של הגוף המעסה, כולל הראש, ומעבד בקפידה כל חלק שלו. בסיום ההליך הוא מחמם את האזורים שבהם נמצאים המפרקים בעזרת כפות הידיים - זה עוזר חומרים מזיניםהכלול בשמן כדי לחדור עמוק יותר לתוך הנקבוביות.

הירומסאז'

מולדתו היא ספרד, והמוזר הוא שאין מערכת ברורה בכירומסאז'. במהלך כל פגישה, המומחה יכול להגיש בקשה טכניקות שונותולהשפיע על חלקים שונים בגוף, להתנסות ולהיות יצירתיים. זה מעבד השפעה חיוביתעל מערכת העצבים של המטופל ופועלת כגורם מרגיע נוסף.

טיפול באבנים

סוג חדשני של עיסוי, שהשפעתו הטיפולית והמרגיעה טמונה בהשפעה על נקודות אנרגיה. זה נעשה בעזרת אבנים מחוממות וקרות: ניגוד כזה תורם להתקשות של כלי הדם בשל התרחבותם והצרתם ברצף. בטיפול באבן נעשה שימוש במינרלים המוליכים היטב חום וקור: שיש וסלעי בזלת.

תאילנדי מרגיע

הוא מבוסס על התיאוריה של קווי אנרגיה ונקודות דיקור הממוקמות עליהם. במהלך ההליך, המעסה פועל בנקודות אלו תוך שימוש בעיקר בלחץ, ועושה זאת לא רק עם הידיים, אלא גם עם הברכיים, המרפקים, גב הידיים, האמות ובחלק מהזנים בכל הגוף.

תאילנדית: פרצופים, ראשים, מסורתיים

עיסוי תאילנדי הוא כיוון שלם, הכולל כמה סוגים. בנוסף לאפקט המרגיע, זה עוזר לשחזר מערכת השלד והשרירים, מסיר רעלים, משפר חסינות, מחזק שרירים, מרפא איברים פנימיים. עם קצות האצבעות, מאסטר מנוסה מזהה אזורים עם טמפרטורה גבוהה- אלו הן נקודות האנרגיה - ולוחץ עליהן. הפגישה, ככלל, נמשכת זמן רב, עד 2.5 שעות, ובמהלכה המעסה מותח ללא כאבים ובעדינות את עמוד השדרה, מסובב ומיישר את המפרקים. בקביעת משך ההליך, המאסטר מתמקד במצב הלקוח שלו.

בסרטון - סוגי עיסוי תאילנדי:

עיסוי תאילנדי הוא מהסוגים הבאים:

• מָסוֹרתִי: לפני הפגישה, איש המקצוע קובע אילו קבוצות שרירים מהודקות במיוחד, ועובד בעיקר עליהן. כדי להשיג את התוצאה, משתמשים בין היתר בטכניקות עיסוי יוגה: המאסטר מסובב ומותח את הגוף. הפגישה מתבצעת על מחצלת מיוחדת, ולמטופלת מוצעת להתלבש בלבוש משוחרר ללא מגבלות: מכנסיים קצרים וטי-שירט.

טכניקות עיסוי תאילנדי

• עיסוי ראש וצוואריש השפעה מרעננת על העור, עושה אותו רך, מבטל עיגולים שחורים ושקיות מתחת לעיניים. יש לו אפקט טיפולי ומרגיע בולט, שכן חגורת הראש והכתפיים הם מקומות שבהם מתח מצטבר. עיסוי ראש עוזר לנרמל את השינה, מקל על כאבי גב, משפר את היציבה.

• עיסוי כף רגלכולל לישה, לחיצה ושפשוף הרגליים מכפות הרגליים ועד הברכיים. ההליך מתבצע הן על ידי המאסטר והן על ידי מקלות מיוחדים, שבהם הוא לוחץ על נקודות האנרגיה. בהתחלה, טכניקה זו עלולה לגרום לכאב, אך התוצאה בוודאי תשמח אותך: תרגישי הקלה במתח, תחושת קלילות ברגליים.

• לירידה במשקל- מתחיל בחימום מהיר של הגוף עם קרמים מיוחדים ותנועות אנרגטיות של הידיים של המעסה. לאחר מכן, המאסטר ממשיך לעקצוץ, שעוזר לפרק שומן בגוף, להחזיר את ההרמוניה לגוף ולהיפטר מצלוליטיס.

• שמן- אולי נראה המזעזע ביותר - המרגיע ביותר מכל סוגי העיסוי התאילנדי. במהלכו אסור להשתמש בטכניקות מתיחה ופיתול, ההשפעה מוגבלת רק ללישה וליטוף. האפקט המרגיע מוקל על ידי ניחוח השמן, הנמרח בשפע על הגוף - לפני הפגישה, הלקוח עצמו בוחר אותו מבין הרבים המוצעים.

• עיסוי עם שקיות צמחי מרפא – דרך מקסימההתאוששות הגוף. זה מתבצע עם שקיות פשתן מלאות בעשבי מרפא. עשבי תיבול ופרחים עוברים אידוי מראש לטמפרטורה נעימה ללקוח.

קוסמטי (מתבצע בקוסמטיקה) נקבה וזכר

עיסוי בקוסמטיקה שומר על נעורים ויופי, מבטל פגמים בעור. כל אחד מהזנים שלו נותן אפקט מדהים - זה עוזר להיפטר מהצניחה, סנטר כפול, לשחזר את קו המתאר של הפנים, להחזיר את טונוס השרירים. בעיסוי קוסמטי רגיל העור הופך חלק ובריא.בהתאם לצרכי המטופל, הקוסמטיקאית יכולה להציע לו אחד מההליכים הבאים.

1. קלַאסִימורכב מליטוף ושפשוף, אשר מתבצעים על גבי קרם עיסוי ושמן.
2. מייסטימולציה(פלסטיק) כרוך באפקט מכאני חודר עמוק על שרירי הפנים; מומלץ לאחר 35 שנים.
3. עיסוי ז'אק(קטוע) כולל מריטה עם רטט. זה מתבצע על טלק, ללא שימוש בשמנת ושמן. זה מסותרפיה, העלמת אקנה, סבוריאה, פוסט אקנה, קומדונים. משך ההליך אינו עולה על 20 דקות.
4. פיסולי: מפגשים רגילים יכולים להחליף את זריקות היופי המפורסמות, להעלים פגמים הקשורים לגיל ולהחזיר את ההקלה הצעירה לפנים.
5. ניקוז לימפטיעיסוי נועד לעורר את זרימת הלימפה על מנת לנרמל את יציאת הלימפה ואת מחזור הדם שלה בשכבות העליונות של האפידרמיס. מוצג אחרי ניתוח פלסטי. הקישור מתואר. חשוב לדעת זאת עיסוי ניקוז לימפתיהתוויות נגד והן מתוארות בזה.
6. עיסוי הרמהמושך למעלה עורלְלֹא התערבות כירורגית, מבטל קמטים עמוקים, מנרמל את העבודה בלוטות חלב, מסיר את השכבה הקרטינית של העור, עושה אותו אלסטי.

יש לו גם השפעה יעילה על עור הפנים. אקופרסורה, אשר ניתן למצוא ב.

בסרטון - עיסוי קוסמטי:

התוויות נגד לביצוע עיסוי יופיהם דלקת עצב הפנים, נזקים שוניםעור, רוזציאה, צמיחת שיער מוגזמתעור פנים, ניאופלזמות, פטריות.

חוּמרָה

בהשוואה לעיסוי קלאסי, לעיסוי החומרה יש יתרונות מסוימים. זוהי השפעה עמוקה מוגברת על השרירים, שלא ניתן להשיג בטכניקות ידניות. התוצאה מגיעה הרבה יותר מוקדם ויש לה יותר השפעה מובהקת. סוגי העיסוי הפופולריים ביותר הם:

• עיסוי רטט: מורכב מגירוי של קולטנים הממוקמים בשרירים ועל פני העור;
• הידרומסאז': מורכב מהשפעה מורכבת על גוף המים והאוויר של המטופל;
• לִשְׁאוֹב: בנוי על עיקרון של הגדלת והפחתה של לחץ האוויר לסירוגין באזור שעושה עיסוי.

לכל אחד מההליכים הללו יש השפעה כפולה: הוא מרפא את האיברים הפנימיים ומחזק את גוון העור, וגם מבטל צלוליטיס ו עודף משקל.

בסרטון - עיסוי חומרה:

סוגי עיסוי יוצאי דופן ויישומם

בנוסף לקלאסי, לקוסמטיקה ולחומרה, מכוני עיסוי מודרניים מציעים הרבה סוגים אקזוטיים חדשים של עיסוי, אשר לא רק מעניקים החלמה פיזית ופסיכולוגית, אלא מאפשרים ללקוח ליצור קשר עם התרבות של כל מדינות אחרות.

• לומי לומיהגיע אלינו מאיי הוואי. בדיוק כמו במהלך עיסוי תאילנדי, המאסטר במהלך הפגישה יכול להשתמש בכפות הידיים, המרפקים, האמות, הפלנגות של האצבעות.
• טורקיעם שימוש בקצף סבון: הליך התחדשות נעים, כולל חמאם, עיסוי בסבוןופילינג גוף מלא.
• שירודהרה- טקס הודי המבוצע בו זמנית על ידי שני מאסטרים. במהלכו, המאסטר שופך שמן מחומם מכלי מיוחד על אזור העין השלישית (מרכז המצח).
• עיסוי אסלןהינה מערכת מורכבת המשלבת את עקרונות טיפול הגשטלט, כושר, רפלקס ו עיסוי שוודיוטכניקות נשימה עמוקה.
• רייקי- הליך בו פועל המעסה נקודות דיקורגוף על ידי לחיצה. עוזר להיפטר מאנרגיה שלילית.

בסרטון - עיסוי לומי-לומי:

לנשים

מוזרויות גוף נשיוהבעיות המתעוררות מעת לעת בעניין זה מחייבות התייחסות מיוחדת. אורח חיים בישיבה ובישיבה מוביל להפרעות במחזור הדם באזור האגן, שם איברים נשיים: רחם, שחלות, חצוצרות. התוצאה היא תהליכים דלקתיים וקפאיים, חולשת שריריםוכתוצאה מכך - מחלות גינקולוגיות. בְּ קומפלקס רפואיהרופא עשוי לכלול עיסוי גינקולוגי, שעוזר לנרמל את זרימת הלימפה ולהחזיר את טונוס השרירים האבוד.

בסרטון - עיסוי הגוף הנשי:

הפגישה מתבצעת בכיסא גינקולוגי או על שולחן עיסוי, שם המטופל נמצא כמו לבדיקה רגילה או במצב ברך-מרפק. הפגישה הראשונה נמשכת לא יותר משלוש דקות, במהלכה הרופא מלמד את האישה לנשום ולהירגע כראוי. עיסוי גינקולוגי הוא טיפול עדין מאוד שעוזר להיפטר ממחלות רבות של אזור איברי המין הנשי, כולל אי ​​פוריות.

לגברים

גורמים שליליים חיים מודרניםיש גם השפעה שלילית על הבריאות של גברים. לרוב, נציגי המחצית החזקה של האנושות סובלים ממחלות בלוטת הערמוניתוההשלכות שלהם:

• אִי פּוּרִיוּת;
• הידרדרות בעוצמה;
• הסיכון לסרטן הערמונית;
• בעיות במתן שתן;
• עצבנות, כעס;
• ציסטות.

למניעה וטיפול במחלות של בלוטת הערמונית עיסוי מיוחדמבוצע על ידי אורולוג. מספר המפגשים מגיע ל-15, ומשכם 1-2 דקות.

ילדים: תיאור ולמה אתה צריך את זה

זהו שמם של עיסויים שמטרתם לפתור בעיות המתעוררות אצל ילדים בגילאי 0 עד 3 שנים. הורים יכולים גם לעשות אותם, אבל עדיין עדיף להפקיד את ההליך למומחה. עזרה במפגשים:

1. להיפטר מקוליק;
2. לחזק חסינות;
3. למנוע התפתחות של רככת;
4. לשפר את זרימת הדם;
5. להקל על טונוס השרירים;
6. לנרמל את מצב מערכת העצבים;
7. לפתור בעיות אורטופדיות מולדות: פריקת ירך, טורטיקוליס, עיוותים בצורת X ו-O ברגליים וכו'.

הטכניקה העיקרית בה משתמשים בעיסוי תינוקות היא ליטוף, לאחר שנה ניתן להשתמש בטפיחות, ברטט ושפשוף.

בסרטון - עיסוי ילדים:

לירידה במשקל: אנטי צלוליט

פופולריות גדולה ב בתקופה האחרונהקיבלו עיסוי דבש. ניתן לראות בקישור. הטכניקה של היישום שלה היא כל כך פשוטה שניתן לבצע אותה באופן עצמאי: להרים כמות קטנה של(בערך שתי כפות) של דבש, החזק לזמן מה כדי להתחמם, ואז למרוח על אזורים בעייתייםגוף: ירכיים, בטן, ישבן, כתפיים. עסו את העור בתנועות רכות וחלקות עד שהדבש מתחיל להתעבות.לאחר מכן, התחל למרוח את כפות הידיים על הגוף והסר אותן בתנועות חדות. בסוף ההליך, אתה יכול לעטוף את האזורים הפגועים ניילון נצמדולשכב במשך 40-60 דקות - זה ישפר את האפקט. עם זאת, יש אנשים שחוששים.

עיסוי הוא דרך לשמור על בריאות ללא תרופות וניתוחים. זה משתפר מצב רגשיומתאושש לאחר עבודה קשה, זעזועים עצבניים, פציעות, מחלות עבר. באופן אידיאלי, כל אדם צריך לקבל עיסויים לפחות פעמיים בשנה - זה יעזור לנרמל את זרימת האנרגיה, להיפטר ממתח ולחץ, לשפר את החסינות ולהחזיר רגשות של אושר והרמוניה.

אתמול החלה התערוכה הבאה של Intersharm Professional ב-Crocus Expo. במסגרת תכנית הכנסים המקצועיים הזדמן לי לנאום במושב בנושא שיווק מוצרי קוסמטיקה מקצועיים.
כאשר הכנתי דו"ח על קידום מוצרי עיסוי מקצועיים, חשבתי על השאלה: האם כל סוגי העיסוי המוצהרים על ידי מכוני יופי וספא באמת מבוקשים על ידי הצרכנים? (למעשה, מדיניות השיווק של חברות יצרניות ומפיצות מוצרי עיסוי תלויה בכך).

מכיוון שלא הייתה לי הזדמנות לערוך סקר סוציולוגי, החלטתי להשתמש במשאבי האינטרנט, כלומר שירות Yandex לספירת מספר השאילתות המכילות מילות מפתח (http://wordstat.yandex.ru/).

מילות מפתח שחיפשו	מספר בקשות בחודש, אלף בקשות
עיסוי - סך הכל	932
עיסוי תאילנדי	46,9
עיסוי גב	31,7
עיסוי פנים	25,8
עיסוי אנטי צלוליט	24,8
עיסוי כף רגל	8,9
עיסוי בטן	6,6
טיפול באבנים ועיסוי אבנים	2,8
עיסוי איורוודי	1,8
לומי לומי עיסוי	0,4
עיסוי עם מטאטאי במבוק	0,1
עיסוי נחשים	0,045
עיסוי יהלומים	0,003

התוצאות שהתקבלו היו צפויות: רוב המבקרים באינטרנט אינם מעוניינים בטכניקות עיסוי ספציפיות, אלא פשוט בעיסוי. אקזוטיים אינם מבוקשים במיוחד, היוצא מן הכלל היחיד הוא תאילנדי, סוג העיסוי המקודם ביותר.
למה? אני חושב שיש כמה סיבות:
1) העיסוי משמש אותנו באופן מסורתי כאמצעי לפתרון בעיות ספציפיות (רפואי, קוסמטי). לכן, כאשר אדם מבין שהוא זקוק לעיסוי, הוא למעשה מחפש את ההליך המסוים הזה. ובגדול, לא אכפת לו באילו תנועות משתמש המעסה. אם יש תוצאה מוחשית, הכל בסדר! אם לא, אז לא משנה כמה מעניין העיסוי נקרא, הלקוח לא צריך את זה.
2) ברוסיה, אין כל כך הרבה מומחים שיכולים לעשות את העיסוי האקזוטי הנכון, כך שברוב המקרים האיכות סובלת.
יתרה מכך, אם תסתכלו על הרשימה למעלה, רוב סוגי העיסוי האקזוטיים אינם טכניקות עיסוי, אלא טקסים, כלומר. משלבים תנועות עיסוי, ליווי מוזיקלי, טיפול בארומה וצבע, כרוכים בעבודה עם אנרגיה זורמתגוף האדם. עם זאת, כל הטקסים הללו הם מאות שנים של היסטוריהוהם קשורים קשר בל יינתק עם הדת והפילוסופיה של העמים שיצרו אותם. לכן, לדעתי, אירופאי יכול ללמוד את הטקסים הללו לשלמות רק אם הוא ילמד אותם בארץ מוצאם, ובמקביל ילמד את הפילוסופיה של העם הזה. אי אפשר ללמוד זאת ב-20-30 שעות לימוד בקורסי עיסוי, לכן סוגי העיסוי האקזוטיים המוצגים בשוק שלנו, ככלל, רחוקים מאוד מהמקורות המקוריים. הזמנת מומחים מהמדינות המתאימות לא תמיד מוצדקת מנקודת מבט כלכלית (בהתחשב בביקוש הלא גבוה מדי לטקסים אלה). אז יש לנו מה שיש...
3) לא תמיד הפריסה הפנימית, העיצוב והציוד של סלונים מאפשרים לך להשיג הרפיה והרמוניה. או שהאור לא היה מחושב, או שהספה לא נוחה, או שהמוזיקה מעצבנת (כבר דיברתי על החוויה שלי באמבטיית יין בספרד). אבל זה בדיוק השגת הרמוניה פנימית, ההסרה מתח עצבניוהם התוצאה הצפויה והרצויה של טקסים אקזוטיים.
4) ולבסוף, המחיר: האקזוטי בהרבה מקרים יקר יותר: למשל, בהלסינקי רציתי לנסות עיסוי עם יהלומים... הממ, 275 יורו (אומרים שזה עדיין זול, הליכים כאלה עולים עד כמה אלפי יורו )... הלכתי לעיסוי גוף כללי עם שמנים ארומטיים תמורת 100 יורו.
לכן, חפשו מאסטרים טובים לעיסוי שבבעלותם סט של תנועות עיסוי, השואלים אותם מטכניקות וטקסים קלאסיים ואקזוטיים, ואשר מסוגלים ליצור מהם טכניקות של מחבר שיספקו את התוצאה הרצויה ביותר עבור הלקוח.
ובשביל אקזוטי עדיף ללכת למולדתו ההיסטורית... או למכוני עיסוי מיוחדים המציעים מספר רב של טקסים אקזוטיים המבוצעים על ידי מומחים מהמדינות שבהן מקורם של הטקסים הללו (רק בתנאי שמתורגמן יעבוד עם המומחים , כי המעסה והלקוח הם תנאי מוקדם להליך יעיל ואיכותי).

לא קל לחטב את הגוף המושלם כך שייראה תמיד מושך. ומטפל בעיסוי טוב יעזור להאיץ את התהליך. העיקר להיות סבלני, כי לא תקבלו תוצאות באופן מיידי.

יופי ב החיים האמיתייםדורש פעילות גופנית סדירה ודחייה של לחמניות מתוקות כל יום. ושמירה על משקל תקין היא לא כל כך קלה: עם הגיל רקמת שומןדחוס. ולעסוק ב"ירידה במשקל" זה חסר תועלת.

שומן הקשור לגיל חולף בקושי, וכתוצאה מכך, העור דומה לרוב לכדור מנופח. כן, ואנחנו משתפרים בדרכים שונות. בדמות בצורת אגס, שומן מצטבר בישבן ובירכיים, ובבעלים של דמות "תפוח" מצטברים קילוגרמים במותניים, הורסים את הנשיות והקלילות, עוברים אל הבטן, מוסיפים חזותית כמה גדלים ועוד כמה. גיל שנים.

עיסוי דוגמנות גוף הוא מושג רחב. להחזיר את גמישות העור, לרדת במשקל, לגוון את הדרמיס או להירגע שרירים סתומיםכל מטפל בעיסוי יכול להשתמש בדרכי החתימה שלו. גם ידיים וגם אמצעים מאולתרים מעורבים: צנצנות, אבנים ודבש.

זה פשוט: ההשפעה מופנית לעור עם שומן תת עורי. חשוב להאיץ את חילוף החומרים, להסיר רעלים, להמריץ את זרימת הדם וזרימת הלימפה, להרוס קפסולות שומן, אמנם לאט, אבל בטוח. העור מקבל גוון, מחזיר את הגמישות. הגוף מקבל טלטלה כזו כתוצאה מעיסוי שהוא כבר לא מעוניין בעוגות או שוקולדים. הוא תמיד מעוניין להיראות אטרקטיבי, בירקות, בפירות, במקרים קיצוניים, הוא מסכים לעוף מבושל.

עיסוי יעיל הרבה יותר מדיאטה או כדורי דיאטה מפורסמים. הגוף אינו מקבל דבר "מבחוץ", ועודפי רעלים מוסרים ממנו. הנפחים מצטמצמים, אך העור אינו צונח: הוא רוכש גמישות.

ההשפעה היא על הגוף בכללותו, לא רק על אזורים בעייתיים. זה מוגדר לעבוד כמו שצריך. השרירים מקבלים התקנה, וכתוצאה מכך הדמות הופכת דקיקה ומגוונת. לא תהיה חזרה של קילוגרמים וסנטימטרים, ולא יהיה צורך לשנות באופן דרמטי את אורח החיים הרגיל - יתרונות ברורים על פני דיאטות.

סוגי עיסוי מדורגים

ישנם סוגים רבים של עיסויים המאפשרים לך תמיד להיראות אטרקטיבי. וביניהם יש דירוג פופולריות.

מוביל את הדוגמנות או העיסוי הפיסולי שלו. שיטה זו לעיצוב הגוף היא המפורסמת והקיצונית ביותר. השפעת העיסוי היא מקומית: על אזורים בעייתיים ותו לא. המעסה יגביר את זרימת הדם, וחילוף החומרים יופעל, ותאי השומן יימחצו. עם זאת, כדי להיפרד מחמישה עד עשרה סנטימטרים במותניים ובירכיים, תצטרך לסבול עשרה עד שתים עשרה עיסויים קשים למדי.

הכל מתחיל בחימום הגוף בקרמים מיוחדים, ליטוף ושפשוף עדין. טיפול בהלם כבר הוכן לשרירים רפויים: במשך חצי שעה המעסה מקמט את הגוף, צובט בצורה ניכרת, אפילו פועם. סביר להניח שחבורות יופיעו לאחר חצי שעה, ותוצאות נראות לעין - רק לאחר מכן קורס מלא. אנו מבצעים עשרה עד שתים עשרה הליכים מדי יומיים, לפחות פעמיים בשבוע.

כדי להחליק קליפת תפוזאפילו בשלב השלישי אנו מבצעים עיסוי אנטי צלוליט. זה לא אינטנסיבי כמו דוגמנות. אבל אתה גם לא יכול לקרוא לזה מרגיע. תאי שומן אינם נהרסים במהלך העיסוי. ההליך מאלץ את הגוף לשרוף אותם בעצמו. המומחה משפר את זרימת הדם באזורים בעייתיים על מנת להחזיר את המיקרו-סירקולציה התקינה.

שפשוף, לישה וליטוף מתחלפים לנוחות מירבית שלנו. במקביל, התנועות מחממות את הגוף עד כדי כך שבאזורים בעייתיים הטמפרטורה עולה בכמה מעלות. חלבוני נוער, אלסטין וקולגן מיוצרים, יש ניקוז לימפתי מצוין כדי תמיד להיראות אטרקטיבי.

כדי להגביר את השפעת שריפת השומנים, המטפל בעיסוי מורח לפני הפגישה סרומים או קרמים מיוחדים המכילים חומרים מפעילים. תהליכים מטבולייםחומרים. מוצרים כאלה מכילים סיליקון, קפאין, ותמצית קיסוס וערמון סוס, וויטמינים ואנזימים. חלק מהתרופות מכילות אמינופילין, הגורם לתאי שומן להוציא שומן.

למניעת צלוליט מספיקה פגישה אחת לחודש וחצי. אם הצלוליט בינוני - הקורס הוא שני מפגשים בשבוע, בסך הכל חמישה עד עשרה פרוצדורות. עם ביטויים בולטים, יש צורך לבחור תוכנית אישית.

עיסוי תאילנדי מסורתי יעזור לשרירים עייפים סתומים להירגע, להקל על נפיחות ויציבה נכונה. הפגישה מתבצעת על מחצלת עיסוי מיוחדת במילוי פתיתי קוקוס. ובניגוד לאסוציאציות המקובלות - בבגדים.

הטיפול מתחיל בעיסוי כף הרגל. ואז המאסטר לוחץ על הנקודות הביו-אקטיביות, מותח בעדינות וסוחט את השרירים. ההליך אינו דומה לעיסוי הרגיל, יותר כמו תערובת של יוגה ורפלקסולוגיה. אנו שוכבים, נרגעים, והגוף מקבל עומס פיזי אינטנסיבי. כמה שעות של עיסוי מחליפות חמש שעות של אימוני כוח. יש צורך בקורס בן עשרה מפגשים כדי להרגיש את התוצאות.

עיסוי ואקום יעזור לחזק את העור ולהחליק את קרום הצלוליט בשלב הראשון או השני. המעסה משמן את הגוף בשמנים ליפוליטים מיוחדים ומניח צנצנות מוכרות כאלה. ואז מתחיל העיסוי עצמו. עם תנועות חלקות חזקות, המאסטר מעביר את הצנצנות על הגוף. העור מקבל מטען מצוין, להיפטר מבצקת. וניקוז לימפתי עוזר להרוס מצבורי שומן, תמיד נראה אטרקטיבי. חמישה עד שמונה מפגשים - והתוצאות ניכרות.

עיסוי ניקוז לימפתי יסיר נפיחות ויסיר רעלים, והוא יעיל נגד צלוליט. ההליך הופנה למערכת הלימפה, "מחסנית האשפה" שלנו. כשיורדים במשקל, קל מאוד לסתום את הגוף, ויש צורך כאן בניקוז לימפתי. הליך "תמיד נראה אטרקטיבי" הוא די נעים. ראשית, הפגת מתחים התכווצות שרירים, ואז - שאיבה של מערכת הלימפה.

תנועות ליטוף-גל רך מתבצעות מלמטה למעלה, בכיוון זרימת הלימפה. הם כל כך רכים וחלקים שאתה יכול להירדם במהלך ההליך. עיסוי שימושי למערכת העצבים, בעת ביצוע כושר כוח. בקורס - משמונה עד עשרה מפגשים במרווח של יום.

עיסוי ספורט יגביר את הסיבולת ויפיג מתחים לאחר פעילות ספורטיבית, וכיצד מניעת פציעות טובה. במהלך השיעורים ספורט מקצועיההליך חיוני. ריכוז - על קבוצות השרירים המעורבות ביותר באימון. כאשר מתרגלים ענפי ספורט ועיסויים שונים, שונים הם יעילים. נבנה נוהל על לישה.

כדי לעבוד עם קבוצות שרירים גדולות, משתמשים במשקולות כאשר יד אחת של המאסטר על השנייה, ואפילו במצבים מסוימים כפות הרגליים של המטפל בעיסוי מעורבות!

והכי נדרש הוא עיסוי משקם. זה יסיר כאבי שרירים ויעזור לך להירגע, במיוחד בשילוב עם הידרותרפיה. החל עיסוי לחיזוק השרירים, הגברת הסיבולת במהלך האימון. לפני השליחה לחדר הכושר, כדאי לפנק את עצמך בעיסוי מחמם. אז כל עומס הוא חסר תועלת. אנו מבצעים עיסוי פעמיים או שלוש בשבוע, לפי עוצמת האימון.

עיסוי שימושי ונעים הוא שמירה על מספר כללים. והכי חשוב - אל תרדוף אחרי הזולות. חובבן מסוכן לבריאות. אם במהלך העיסוי מבטיחים לרדת במשקל בעשרה עד חמישה עשר קילוגרמים, ואפילו עם ירידה בצלוליט בעשרה סנטימטרים, אז זו סיבה טובה לסרב לשירותיו של "מאסטר" כזה.

זה לא ריאלי להשיג תוצאות כאלה עם עיסוי אחד. כן, זרימת הדם עולה, השרירים מקבלים זרימת חמצן, חילוף החומרים ממריץ. אבל בסופו של דבר, יורדת מקסימום של כמה קילוגרמים. ותוכנית מקיפה עם תזונה וכושר היא אופטימלית.

רוצה להיראות תמיד אטרקטיבית? אנחנו מחפשים מאסטר אמיתי! לבעל מקצוע יש ציפורניים קצרות, ללא שפשופים, כתמים, שריטות. המאסטר מסיר גם טבעות וגם שעונים. ביגוד - נוח ונקי, עם שרוולים קצרים, לרוב שמלה רפואית.

אל תהססו לבקש רישיון לביצוע הליכים ומסמך המאשר כישורים. נדרשת לפחות תעודת בגרות של בית ספר לרפואה, וכמעט מבטיחה תעודה רפואית מעמד עליוןלְעַסוֹת. שולחן עיסוי מיוחד הוא תנאי חובה גם לביקורי בית. וגם קופסה עם כל מיני קרמים ושמנים היא רכושו של האדון.

עדיף להתחיל את הקורס מיד לאחר הווסת. רוב עיסוי שימושי- בבוקר, על בטן ריקה. המקסימום המותר הוא כוס תה ירוק עם קרקר. במהלך העיסוי - ההרפיה הושלמה! וכך אנחנו מכבים טלפון ניידואל תחשוב על שום דבר רציני.

תוספת אידיאלית לכל סוג של עיסוי היא עטיפת גוף. חם מרחיב את כלי הדם, ממריץ את זרימת הדם ופותח נקבוביות. סיגלים ורעלים עוזבים, מיקרו-אלמנטים עם ויטמינים מגיעים, כלומר התועלת כפולה. חשוב רק לשקול התוויות נגד.

המאסטר מבצע טכניקות הלם בסוף ההליך, כך שיש זמן להתכונן אליהם. אנחנו לא מאמצים את השרירים, ואז התחושות הסופר נעימות יימשכו לאחר העיסוי.

עבור דליות, החליפו עטיפות חמות בקרים, עם מנטול. שומן נשרף עקב מאמצי הגוף להתחמם. נגמר העיסוי? אנחנו לא ממהרים, נשב, ננוח, נשתה תה עם עשבי תיבול או ירוק.

כדאי מאוד לשלב הליכים מקצועיים עם הליכים ביתיים כדי להיראות תמיד אטרקטיביים. אנחנו משפשפים את האזורים הבעייתיים עם עיסוי קשה או כפפה, השתמש במקלחת. אם יש זרבובית לסילונים קשים חזקים, אנו משתמשים בה כדי להיפטר מ"קליפת התפוז".

עיסוי בכפית יעיל. אנו מורחים קרם מחמם על כמה כפות גדולות ומעסים את האזורים הבעייתיים במעגל. עם מפגשי עיסוי קבועים ו עודף נוזלמופרש מהרקמות, טונוס השרירים עולה, וזרימת הדם משתפרת.

עיסוי הוא הליך שימושי, אבל אפילו יש לו התוויות נגד. עם מחלות ופציעות עמוקות של העור, דימום פנימי, אונקולוגיה, הליכים מסוימים של מחלות לב אסורים. לכן, לפני שהולכים לפגישה עם מטפל בעיסוי, כדי להיראות תמיד אטרקטיבי, כדאי להתייעץ עם מטפל.

6 155 0 שלום! במאמר זה, נדבר על סוגים שוניםלְעַסוֹת. וגם על הטכניקות והשיטות הבסיסיות ליישומן.

קצת על עיסוי

עיסוי הוא הליך שבמהלכו הגוף נרפא באמצעות פיזי ו אפקט רפלקסעל הגוף.

במבט ראשון אולי נראה שהתנועות של המטפל בעיסוי הן פשוטות ופרימיטיביות ביותר. למעשה, אומנות העיסוי אינה כל כך קלה לשליטה.

ישנם סוגים רבים של הליך ידני זה. למדינות מסוימות יש טכניקות ושיטות משלהן.

עם רצון עז, אתה יכול לנסות כל סוג של עיסוי בעצמך. אבל כדי לא לפגוע בגופך, אנו ממליצים לך לפנות לייעוץ של רופא ולהקפיד לסמוך על הגוף שלך רק למומחים מוסמכים.

מערכות עיסוי

בהתאם לפרטי העיסוי, קיימות שתי מערכות עיקריות:

• אֵירוֹפִּי- במהלך הליך זה, כל הגוף והחלקים האישיים שלו עוברים עיסוי. מיושמות טכניקות בסיסיות (סטנדרטיות). מערכת זו כוללת: קלאסי, טיפולי, ספורט, היגייני, מרגיעוסוגים אחרים של עיסוי.
• מזרחי- במהלך הליכים כאלה, המטפל מוצא זרמים פעילים ביולוגית, אזורי רפלקס ולוחץ עליהם. נציג של מערכת זו יכול להיחשב עיסוי תאילנדי.

אינדיקציות והתוויות נגד לעיסוי

רוב האנשים מוצאים שעיסוי הוא חוויה נעימה מאוד. כן זה כן. אבל כדי להפיק את התועלת המרבית מפגישה כזו, אתה צריך לדעת מתי אתה יכול לעשות את זה, ומתי אתה צריך לסרב לעיסוי.

ראשית, שקול מצבים שבהם מומלץ עיסוי למטופלים.

• בתקופת השיקום לאחר פציעות מפרקים.
• עם ארתרוזיס ודלקת פרקים.
• חולים עם שיתוק.
• במהלך תקופת ההחלמה לאחר מחלות כמו ברונכיטיס, דלקת ריאות, מחלות אף אוזן גרון וכו';
• חולה עם מחלות פתולוגיותמערכת גניטורינארית;
• בנוכחות כל סוג של שינויים בעמוד השדרה;
• אנשים עם תסמונת רדיקולרית;
• אם אתה חווה כאבי ראש הקשורים לאוסטאוכונדרוזיס.

זו לא כל רשימת האינדיקציות. בהתאם לסוג העיסוי, ניתן להרחיב אותו פי עשרה. לדוגמה, אינדיקציה לעיסוי קוסמטי עשויה להיות עור רפוי, הופעת קמטים או נוכחות של אקנה. בכל מקרה, לפני שרשום הליך כזה, התייעץ עם הרופא שלך.

כדי לא להחמיר את הטיפול במחלה, אתה צריך לדעת באילו מקרים עיסוי הוא עדיין התווית נגד.

• כל תהליכים דלקתייםבגוף, מלווה בעלייה בטמפרטורת הגוף.
• נוכחות של כל סוג של דימום (כולל מחזור).
• כל הרעלה.
• נוכחות של סרטן.
• משברים יתר לחץ דם או יתר לחץ דם.
• אי ספיקה קרדיווסקולרית.
• מחלות עור (דרמטיטיס, אקזמה וכו').
• דלקת של בלוטות הלימפה.
• שַׁחֶפֶת.
• שלב חריף של אלרגיה.
• מפרצת.
• מחלות פסיכולוגיות המלוות בריגוש מוגבר.

כללים לביצוע הליכי עיסוי

סוגים שונים של עיסוי כוללים טכניקות שונות ליישומו. נשקול את הכללים הבסיסיים לניהול נהלים ידניים עבור מערכת אירופאית.

1. אתה צריך להתחיל את העיסוי בתנועות ליטוף, להגדיל בהדרגה את כוח הלחיצה על גוף האדם.
2. חלקים גדולים בגוף, כמו הגב, מושפעים תחילה. רק אז אתה יכול לעבור לידיים ולרגליים.
3. ידיו של המטפל בעיסוי צריכות לנוע רק בכיוון זרימת הלימפה. תנועות כאוטיות לא צריכות להיות.
4. בשלב הליטוף לא ניתן להשתמש בשמן או בשמנת, אך במהלך הלישה יש צורך להשתמש בכל קרם לחות, זה מרכך את תנועת הידיים של המעסה.
5. המטופל צריך להיות על ספה מיוחדת, או משטח אופקי קשה אחר.
6. לפני תחילת העיסוי יש לשטוף את ידיו של המעסה. אסור להכניס ציפורניים ארוכות. יש לחתוך אותם בשורש.
7. הלקוח במהלך העיסוי לא צריך להרגיש אי נוחות ו כאב חד. אם זה מופיע, על המאסטר להפחית את הלחץ או לשנות את הטקטיקה של ההליך.

סיווג עיסוי. הסוגים שלו

כפי שאמרנו קודם, יש הרבה סוגים שוניםותתי סוגים של עיסוי. ננסה לסווג את העיקריים שבהם.

אז, בהתאם להשפעה המתקבלת, העיסוי הוא:

• ספורט- מכין את הגוף לעומסים הקרובים, מרפה שרירים מתוחים, עוזר בשיקום הגוף לאחר פציעות וכו'.
• רְפוּאִי- מקדם החלמה מהירההגוף לאחר פציעה או מחלה.
• הִיגִיֵנִי- מונע התפתחות של מחלות רבות של מערכת השרירים והשלד, מחזק את המערכת החיסונית, משפר את הרווחה וכו'.

על פי שיטת החשיפה, העיסוי מחולק ל:

• כללי- כל הגוף עובר עיסוי, כולל הראש והגפיים;
• מְקוֹמִי- עיסוי של חלק נפרד בגוף;
• עיסוי עצמי- האדם מבצע את ההליך בעצמו;
• משותף- כאשר הגוף עובר עיסוי על ידי 2 מעסים ב-4 ידיים או שני אנשים מעסים אחד את השני.

תלוי מה בדיוק ואיך לעשות עיסוי, זה יכול להיות:

• יד, רגל וכו'.- כלומר, המעסה פועל על גופו של המטופל עם חלק מגופו.
• חוּמרָה– עיסוי בעזרת מכשור מיוחד.
• שימוש בכלים- באמצעות מברשות, רולים, כפיות או מכשירים מיוחדים אחרים.

סיווג העיסוי בהתאם לאזור הגוף שעושה

ניתן לעסות את כל הגוף, כמו גם את חלקיו האישיים. לדוגמה, לאחר שבר ביד או ברגל, נדרש עיסוי של הגפיים הללו.

בהתאם לאיזה חלק של הגוף עובר עיסוי, הליך כזה מסווג כדלקמן.

עיסוי ידיים	אנשים רבים חווים כאבים בחגורת הכתפיים עקב הצורך בהרמת משקולות. הודות לעיסוי הזרועות, הכתפיים והצווארון, אי הנוחות נעלמת ו כְּאֵב. במקרים בהם העיסוי נקבע כשיטת שיקום, הוא תורם להחלמה מהירה של הגוף.
	מומלץ לאנשים שעבודתם קשורה לגדול פעילות גופנית. זה מבטל בצקות, מנרמל את זרימת הדם וזרימת הלימפה, מקל על עייפות, מונע התכווצויות ומקדם התאוששות מהירה מפציעות.
עיסוי כף רגל	יש הרבה נקודות רפלקס בכפות הרגליים. לכן לעיסוי כף הרגל יש השפעה מועילה על הגוף כולו. מומלץ לאנשים עם בעיות מערכת עיכול, הפרעות נפשיות, חולים עם זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, חולים עם כאבי ראש חזקים ובחילות.
עיסוי בטן	הוא יעיל מאוד בטיפול בכל בעיה הקשורה למעיים, משפר את תפקוד הקיבה, הכבד ואפילו הערמונית. בנוסף, הוא הורס צלוליט ומקדם ירידה במשקל.

סוגי העיסוי הנפוצים ביותר

עכשיו נדבר על סוגי העיסוי הפופולריים ביותר, האהובים על מיליוני אנשים.

עיסוי קלאסי

הליך זה נעשה על ידי אנשים על מנת לרפא מחלות חריפות ומחלות כרוניות מסוימות. עיסוי קלאסי עוזר:

1. להקל על הכאב;
2. פותר חלקית בעיות מפרקים;
3. ממריץ את עבודת מערכת הרבייה;
4. מסיר נפיחות;
5. נלחם במחלות של מנגנון השרירים.

סוג זה של עיסוי הוא הבסיס לסוגים ותת-מינים אחרים של עיסויים של המערכת האירופית.

הליך זה אינו גורם חזק כְּאֵבונסבל היטב על ידי לקוחות. במהלך המפגש נעשה שימוש בטכניקות הבאות:

• ליטוף העור;
• שפשוף של כיסויים;
• לִישָׁה;
• לַחַץ;
• תנועות רטט וטפיחות.

סוג אחד של עיסוי קלאסי הוא עיסוי היגייני. יש לו אופי בריאותי כללי, והוא מבוצע לרוב באמצעות טכניקות עיסוי עצמי.

טכניקת עיסוי קלאסי - הדרכה בוידאו.

מסותרפיה

עיסוי טיפולי נקבע למשותקים הסובלים מדלקת פרקים או ארתרוזיס, חולים שסבלו מהתקפי לב ושבץ מוחי ועוד. בנוסף למקרים אלו, מומלץ עיסוי טיפולי לאנשים שסבלו מפציעה כלשהי.

סוג זה של עיסוי יכול להיות מקומי באופיו, כלומר המטפל בעיסוי עוסק בחלק אזור מסויםגוף או כללי - כל הגוף נתון לעיסוי.

ישנם סוגים הבאים של עיסוי טיפולי:

• קלַאסִי;
• רפלקס סגמנטלי;
• חיבור;
• רקמת חיבור;
• Periosteal;
• לְזַהוֹת;
• עיסוי עצמי טיפולי.

סוג זה של עיסוי נקבע אך ורק על ידי רופא ומתבצע רק על ידי מומחה מוסמך.

עיסוי גב לאוסטאוכונדרוזיס, עקמת, קיפוזיס, לורדוזיס. טכניקת עיסוי טיפולי

עיסוי ספורט (שוודי).

ספורטאים מועדים לפציעות שונות ולעומס פיזי. זה להם כי עיסוי הוא לעתים קרובות prescribed עבור החלמה ושיקום.

טכניקות ושיטות לביצוע הליך בריאות והחלמה זה נבחרות באופן אינדיבידואלי עבור כל מטופל, בהתבסס על המטרה שתושג.

סוגי עיסוי ספורט:

• עיסוי מראש- לעשות לפני מאמץ פיזי רציני;
• עיסוי משקם- לאחר כל סוג של מתח להתאוששות מהירה;
• עיסוי של רקמות שטחיות- מפיג מתחים ומקל על כאבים.
• עיסוי רקמות עמוקמשמש לטיפול במחלות כרוניות של מערכת השרירים והשלד.

תכונות של עיסוי ספורט - הדרכה וידאו.

עיסוי קוסמטי

הליך זה מבוצע על ידי קוסמטיקאית. במהלך העיסוי מעסים רק את הפנים. מפגשים כאלה עוזרים להיפטר מהסנטר השני, מחקים קמטים, העור הופך אלסטי וגוון יותר.

המומחה משתמש בעיקר במשיכות ומשפשף מעט את העור. כל התנועות מתבצעות רק לאורך קווי העיסוי ללא לחץ חזק.

סוגי עיסוי פנים:

• קלַאסִי- תנועות ליטוף ושפשוף חלקות;
• מייסטימולציהמומלץ לנשים בגילאי 35+. הודות ל השפעה מכניתבשרירי הפנים, העור מתהדק בצורה ניכרת, והקמטים נעלמים.
• עיסוי ז'אק- במהלך ההליך, פני המטופל נתונות לצביטות עם רטט. עיסוי כזה מתבצע ללא שימוש בקרם לחות. בוא נגיד טלק. משך המפגש אינו עולה על 1/3 שעה.
• פיסולי- עיסוי זה הוא חלופה מצוינת לזריקות הפופולריות של נוער.
• ניקוז לימפטי- ממריץ את זרימת הלימפה. הליך זה מפחית נפיחות. זה מרשם לאנשים שעברו ניתוח פלסטי.
• עיסוי הרמה- לאחר הליך כזה, העור מתהדק באופן ניכר, קמטים נעלמים, ועבודת בלוטות החלב מנורמלת.

ניתן לעשות עיסוי קוסמטי בבית. הדבר העיקרי שיש לזכור לגבי קווי עיסוי.

עיסוי אנטי צלוליט

זה הליך רפואי, שבמהלכו מתרחש הרס החיבור של רקמות שומן, תאי העור מתחילים לקבל את החלק הדרוש של חמצן, רעלים מוסרים, ונפיחות נעלמת.

עיסוי כזה הוא די כואב, אבל יעיל במאבק על גוף דק וחיטוב.

תנועותיו של המעסה במהלך הפגישה אנרגטיות ולוחצות. עסו את העור רק בכיוון זרימת הלימפה, מבלי להשפיע על אזור המפשעתי.

סוגי עיסוי נגד צלוליט:

• קלאסי (ידני)- בשימוש תכנית סטנדרטיתלְעַסוֹת;
• דבש- עם שימוש בדבש;
• יָבֵשׁ- במהלך הפגישה, העור עובר עיסוי במגבת, כפפה מיוחדת או מברשת;
• שואב אבק או פחית- צנצנת סיליקון מיוחדת מחוברת לעור, המוזזת על פני העור. האפקט הרצוי מושג עקב ירידת הלחץ.
• חוּמרָה- עיסוי עם שימוש בציוד מיוחד;
• עיסוי לפי שיטת קוך- מעסים את העור בשתי כפות.

סרטון על עיסוי אנטי צלוליט. טכניקה, מתודולוגיה, ייעוץ מומחה

עיסוי מרגיע

לאחרונה, עיסוי מרגיע הוא שהפך לפופולרי ביותר בקרב תושבי מגה ערים. הכל בזכות האפקט הנפלא שחווים הלקוחות אחריו. כלומר:

1. יש תחושה של החלמה מלאה;
2. להיעלם חרדה;
3. הלחץ עובר;
4. השינה מנורמלת;
5. עצבנות נעלמת;
6. מחזירים את הכוח וכו'.

למפגשים כאלה, מעמעמים את האורות, או מדליקים נרות, מפעילים מוזיקה נעימה, משתמשים בשמנים ארומטיים וקטורת.

ישנם סוגים רבים ושונים של עיסוי מרגיע. נדבר על הפופולריים שבהם.

• עיסוי טיבטי- כל הגוף עובר עיסוי, כולל הראש. נדרש לשימוש שמן ארומטי, אשר נבחר בנפרד עבור כל אדם.
• הירומסאז'- להליך כזה אין מערכת, והתנועות של המעסה הן אלתור מוחלט.
• טיפול באבנים- מטרת הליך כזה היא להשפיע על נקודות האנרגיה באבני בזלת או שיש בטמפרטורות שונות ולהקשיח את הכלים.

עיסוי תאילנדי

זהו מדע שלם או כיוון שנוצר על פי התיאוריה של נוכחות קווי אנרגיה ונקודות דיקור. על ידי לחיצה על האזורים הרצויים, אתה יכול להשיג הרפיה של כל הגוף, להגביר חסינות, להסיר רעלים, לשחזר פעולה רגילהמערכת השרירים והשלד, חיזוק השרירים.

המעסה באצבעותיו מוצא נקודות עם טמפרטורה מוגברת על גופו של הלקוח ולוחץ עליהן. במהלך פגישה כזו, מומחה יכול לעבוד עם הידיים, המרפקים, האמות, גב היד, הברכיים ואפילו כל הגוף.

הליך עיסוי תאילנדי אחד יכול להימשך כ-2.5 שעות. במקביל, לא רק מעסים את העור, אלא גם עמוד השדרה נמתח, המפרקים מתיישרים.

עיסוי חומרה

ההשפעה על גוף האדם מתרחשת עקב כלי או ציוד מסוים. עיסוי חומרהיש השפעה עמוקה יותר על השרירים, מה שמשפיע לטובה על התוצאה הסופית.

בהתאם לציוד המשמש, עיסוי כזה מחולק לסוגים הבאים:

1. Vibromassage- עקב הרטט שנוצר, הקולטנים מגורים.
2. הידרומסאז'– במהלך הפגישה, הגוף עובר עיסוי בסילוני מים ואוויר.
3. לִשְׁאוֹב- נוצר ואקום על העור, שזז בהדרגה. הודות לירידות הלחץ, מושגת התוצאה הרצויה.
4. קריומסאז'- מבוסס על התיאוריה של הפרש הטמפרטורה.
5. עיסוי אולטראסוניוכו '

עיסויי גוף לא שגרתיים

ישנן טכניקות עיסוי רבות בעולם. זה עבור המדינה שלנו שהם יוצאי דופן, עם זאת, כמה אנשים, במרדף אחר האקזוטי, לא נרתעים לנסות אותם על עצמם.

• לומי לומי- יליד הוואי. דומה מאוד לעיסוי תאילנדי. בתהליך יישומו משתמש המעסה בידיו, במרפקיו, בברכיו וכו'.
• טורקי- עיסוי גוף הלקוח באמצעות קצף סבון. הודות לתכונה זו, העור מתחדש ומנקה.
• שירודהרה– העיסוי מתבצע על ידי שני מומחים. במהלך הליך זה יוצקים שמן מחומם על מצחו של הלקוח (אתר העין השלישית).
• עיסוי אשאלן- בעל אחת מטכניקות הביצוע המורכבות ביותר, מכיוון שהיא משלבת אלמנטים של נשימה, רפלקס, עיסוי שוודי וכושר.
• רייקי- המומחה לוחץ על נקודות הצטברות האנרגיה. הודות לכך, האדם המעסה נפטר מכל השליליות.

עיסוי לנשים

בגלל תמונה בישיבהחייהן של נשים רבות משובשות מערכת רבייהעקב סוגים שוניםקִפּאוֹן. עיסוי גינקולוגי משפר את זרימת הדם, מבטל סטגנציה, ובמקרים מסוימים מנרמל את תפקוד השחלות.

עיסוי זה נקבע לנשים עם מחלות של מערכת גניטורינארית. זה מתבצע על כיסא גינקולוגי או על ספה. במקרה זה, האישה צריכה לנקוט בתנוחת ברכיים-מרפק.

זהו הליך פנימי שנמשך לא יותר מ-5 דקות.

עיסוי לגברים

עדיין אותו הדבר תמונה בישיבההחיים גורמים לגברים לפנות לאורולוגים. במקרים מסוימים, הם רושמים עיסוי אורולוגי.

מטרתו לשפר את תפקוד בלוטת הערמונית ומערכת הרבייה כולה.

עיסוי כזה צריך להתבצע רק על ידי אורולוג מוסמך. כדי להשיג את האפקט הרצוי, אתה צריך לעשות 15 מפגשים. משך כל אחד הוא 1-2 דקות.

עיסוי ילדים

ברפואת ילדים, עיסוי הוא לעתים קרובות prescribed לילדים. זה יכול להיות גם מרפא וגם מרפא.

עיסוי בריאות יכול להיעשות על ידי ההורים עצמם מהימים הראשונים לחייו של התינוק, בשילוב עם תרגילים. אמהות יכולות להשתמש בטכניקות העיסוי הבאות: ליטוף, לישה קלה ושפשוף. הקפד להשתמש בשמן. הודות לכך, הידיים מחליקות בקלות על גופו של הילד ואינן גורמות לו לאי נוחות.

עיסוי טיפולי נקבע על ידי רופא ויש לבצע אותו רק על ידי מטפל בעיסוי ילדים. הליך זה מכוון לטיפול במחלות כלשהן, כך שאמהות לא יוכלו לבצע את כל המניפולציות הדרושות בעצמן.

אינדיקציות לקביעת תור עיסוי תינוקותהן המחלות הבאות:

• טורטיקוליס;
• שיתוק מוחין;
• דיספלזיה של הירך;
• עַקמֶמֶת;
• רגליים שטוחות;
• רַכֶּכֶת;
• בקע טבורי;
• פתולוגיה של עמוד השדרה;
• פציעות של מערכת השרירים והשלד;
• שׁוֹנִים טראומת לידהוכו '

חולים קטנים לעשות נהלים דומיםצריך 30-40 דקות לאחר האכילה. על המטפל ליצור קשר עם הילד. אם התינוק חווה אי נוחות, הוא כל הזמן בוכה ומתעצבן במהירות, יש להפסיק את הפגישה.

שילוב של עיסוי עם הליכי פיזיותרפיה אחרים

עיסוי כשיטת שיקום מצוינת, רופאים רבים משלבים עם הליכי פיזיותרפיה אחרים.

אם כי יש לקבוע כל תור עובדים רפואיים, אנו בטוחים שכולם יתעניינו במה עיסוי ניתן ואסור לשלב.

ניתן לשלב עם	מותר לבלות באותו היום עם עיסוי	לא ניתן לשלב עם
קינסיתרפיה	אלקטרותרפיה	אמבטיות גלווניות ארבע חדרים
טיפול ידני	טיפול תרמי	אמבטיות פחמן דו חמצני, מימן גופרתי וראדון
פיזיותרפיה בחומרה	פוטותרפיה	עיסוי מקלחת מתחת למים
פסיכותרפיה	אינהלציות בעלות אופי טיפולי	הליכי מתיחה בעמוד השדרה
	בלנאותרפיה (מקלחות ואמבטיות)	יישומי בוץ
	טיפול בהיפוקסי

עיסוי בבית

רוֹב נהלי בריאותניתן לעשות בבית. עיסוי אינו יוצא מן הכלל. אבל לפני שאתה עושה הליכים כאלה למישהו או נותן אמון בגוף שלך למטפל בעיסוי חובב, תחשוב כמה פעמים.

האדם שאין לו חינוך רפואיולא לגמרי הכרת המבנהגוף האדם, עלול להזיק לגוף. לדוגמה, במהלך כל סוג של עיסוי גב, אתה יכול לצבוט עצב.

אנשים לא מאומנים לא יודעים על התוויות נגד, והם עושים עיסוי, שרק מחמיר את מצבו של המטופל.

אם אתה מרגיש את הפוטנציאל של מטפל בעיסוי בעצמך, אז לפחות סיים את הקורסים הרלוונטיים לפני מתן שירותים כאלה. לעולם אל תסמוך על הגוף שלך לחובבנים. עדיף לשלם לעיסוי מקצועי מאשר להוציא פי כמה כסף על הטיפול בהשלכות לאחר עיסוי כזה.

כמובן אם אנחנו מדבריםלגבי הריאה עיסוי בריאותעבור ילד, או על עיסוי כף הרגל, ואתה בטוח שהמניפולציה בטוחה, אתה יכול לנסות את ההליך הזה.

אם תחליט לשלוט באמנות העיסוי, אנו ממליצים להשתמש בטיפים הבאים.

1. בתחילת העיסוי בתנועות ליטוף יש להשתמש בטלק.
2. כאשר עוברים לתנועות המחממות, משפשפים את השמן בתוספת שמנים אתריים לתוך עור הלקוח. אז ההליך יהיה נעים יותר עבור האדם המעסה.
3. למד היטב את קווי התנועה של זרימת הלימפה.
4. שאלו כל הזמן את רגשותיו של הלקוח.
5. בשכיבה על הבטן יש להאריך את זרועות המטופל לאורך הגוף, ולבקש מהראש להסתובב כל 15 דקות.
6. הקפידו לנוע לפי הסכימה ליטוף - שפשוף - לישה - סחיטה - רטט - טכניקות הלם - ליטוף.

סיכום

עיסוי הוא מאוד הליך נעים, שכנראה כל תושב בכוכב הלכת שלנו בדק על עצמו. בהתאם לשיטות ושיטות היישום, הוא מחולק להרבה סוגים. סוגים מסוימים של עיסוי מסוגלים להירגע, אחרים עוזרים להתאושש מפציעות או בעלי אופי מרפא.

בכל סוג של עיסוי שתבחרו, זכרו את התוויות הנגד וסמכו על הגוף שלכם רק לאנשי מקצוע מוסמכים. אז אתה בהחלט תקבל את התועלת המקסימלית מהליך נעים שכזה.

מאמרים שימושיים: