Видове астения. Клинични прояви в зависимост от възрастта. Нелекарствени лечения

Лекарите бият тревога последно времеслед настинки, грип и ТОРС за дълго времеповишена слабост, летаргия, нарушения на съня продължават. Всичко това са прояви на астеничен синдром.

Астения може да бъде както начална проява, така и край на заболяването. Но най-често това е "опашката" на прехвърлените вирусна инфекция. Като правило, след 1-2 седмици, грип, ТОРС, пневмония, тонзилит, фарингит, бронхит и други заболявания оставят след себе си постинфекциозна астения.

Значението на астения след остри респираторни вирусни инфекции за клинична практикаТова се потвърждава от факта, че в Международната класификация на болестите от 10-та ревизия синдромът G93.3 е отделен отделно - синдром на умора след вирусна инфекция. Честотата на обжалване на астенични симптоми е висока и достига 64%. Наличност астенични разстройствапри децата допринася за влошаване на качеството на живот, трудности в адаптацията в предучилищни и училищни институции, нарушения в обучението, намалена комуникативна активност, проблеми в междуличностните взаимодействия и напрежение в семейните отношения.

След края на острия период респираторно заболяванепациентът все още се тревожи за симптомите на локално възпаление в продължение на няколко дни - кашлица, хрема и т.н. След седмица човекът обикновено се възстановява напълно. В същото време, няколко седмици след възстановяването, много хора се тревожат за слабост, раздразнителност, нарушения на съня, храносмилане и други симптоми. Именно това състояние се нарича "постинфекциозна" астения. Причината е, че всяка настинка води до отслабване на целия организъм. В същото време, колкото по-тежко е заболяването, толкова по-изразени са проявите на астения след възстановяване.

Обикновено астения след остри респираторни инфекции е придружена от следните симптоми: летаргия; раздразнителност, промени в настроението; апатия (нежелание да се направи нищо); бърза уморяемост; нарушение на съня; повтарящи се главоболия; световъртеж; загуба на апетит; запек; влошаване на кожата и косата. Често хората отдават това състояние на преумора, хиповитаминоза, лош ден и т.н. Но ако наскоро сте боледували от грип, тежка вирусна инфекция, бронхит, пневмония и т.н., вероятно това е причината.

За да се спре болестта навреме, при диагностицирането на астения трябва да се разграничи от обикновената умора.

Разлики между астения и физиологична умора:

има повече дълъг курс;
не изчезва след нощен сън или почивка;
изисква лечение.

Трябва да се отбележи, че астения се развива постепенно. Първо, има лека умора. Лека загуба на сила. През този период пациентът разбира, че е време да си вземе почивка, да си почине, но поради различни причинипринуждава се да работи. Появяват се трудности при систематизирането на задачите, трудности при отделянето на главното от второстепенното.

Освен това. Появява се силна умора. Почивката става необходима. Но пациентът вече не може да спре и продължава да работи по инерция. В крайна сметка астеничен синдромнапредва. Появяват се апатия и главоболие, сънят е нарушен, настъпва депресия.

Типични оплаквания след страдание различни заболяванияса слабост, повишена умствена умора, постоянно чувствоумора, засилена от физическо натоварване, липса на мотивация, тревожност, напрежение. В същото време пациентите трудно се концентрират, не могат да съсредоточат вниманието си върху нищо за дълго време и лесно се разсейват. В същото време се появяват емоционална нестабилност, негодувание, сълзливост, избухливост, капризност, впечатлителност, чувство на вътрешна нервност. Освен това се нарушава сънят, човек заспива трудно, не може да се отпусне и трудно се събужда, става неотпочинал. Апетитът изчезва, сексуалната сила намалява. Изпотяването често се увеличава, пациентът има усещане за прекъсване на сърдечната дейност, няма достатъчно въздух.

Също така, астеничният синдром може да бъде придружен от рязко намаляване на прага на поносимост на различни стимули: силни звуци, ярка светлина, вестибуларни натоварвания, промени във времето. По-досадно външни факторикато скърцане на вратата, шум от телевизора или пералня. Всичко това пречи на обичайния начин на живот, провокира прояви на дезадаптация в поведението.

Всички горепосочени симптоми трябва да бъдат основната причина за търсене на медицинска помощ.

Причини за астения ...

Веднъж попаднал в тялото, вирусът нарушава много биохимични процеси. Промените засягат първо дихателните органи, след това кръвоносната система (например грипният вирус е в състояние да намали скоростта на съсирването на кръвта). Унищожени частици от вируси, продукти от тяхната жизнена дейност епителни клеткии т.н. предизвикват интоксикация, т.е. отравяне на тялото. Интоксикацията се отразява особено силно на работата нервна система. При тежка интоксикацияв острия период на заболяването са възможни конвулсии, халюцинации, повръщане. Въздействието на токсините върху мозъка се усеща дълго времеслед победата на тялото над вируса. Ето защо може да боли главата, да се влоши качеството на съня, способността за концентрация и т.н. Странични ефектиизползваните лекарства също допринасят за развитието на астения. Например, известно е, че големи дози интерферон са токсични. Злоупотребата с антипиретици влияе неблагоприятно кръвоносна система, черния дроб и бъбреците. Ако антибиотиците се използват за борба с усложненията на ТОРС, в възстановителен периодсъществува риск от развитие на дисбактериоза и др.

Какво да правя? Как можете да помогнете на тялото си да се възстанови от инфекция?

В повечето случаи е достатъчно да коригирате ежедневието, диетата и някои навици. На първо място, това е храната. Храната трябва да съдържа голям бройвитамини, и в същото време, да бъдат лесни за червата. Диетата трябва да включва храни като: пресни зеленчуци и плодове; постно месо и риба; млечни продукти; разнообразие от напитки - сокове, чайове с билки и плодове, минерални води; зеленина; житна каша. Също така след грип са полезни отвари, настойки, витаминни препарати, богати на витамин С (шипки, малини, боровинки). Необходимо е да се осигури прием на витамини и хранителни вещества с храната, можете също да приемате таблетирани витаминно-минерални комплекси.

Също толкова важна роля играе режимът на деня. Важен компонент от лечението на астения е спазването на дневния режим, оставането на свеж въздух, физически упражнения. Но в същото време не трябва да забравяме правилно организирания режим на работа и почивка, свеждайки до минимум стреса. За да направите това, трябва да сте по-спокойни за случващото се, да правите почивки по време на работа, да се обградите с близки. Също така, за предотвратяване на астения, свободно време, спорт, басейн, процедури за втвърдяване на водата (контрастни душове, вани с морска сол) и редовно ходене.

Тъй като заболяването е свързано с разхода на жизненоважни и психически сили, тогава пациентът се нуждае добра почивка, смяна на среда и вид дейност. Това ще позволи на тялото да се отпусне и да натрупа енергия. Но понякога тези препоръки не са изпълними по една или друга причина или в някои случаи астенията е толкова тежка, че изисква медицинска помощ и специално отношение. Поради това те прибягват до лекарствена терапия.

Ноотропните или неврометаболитните средства са безопасни и достъпни лекарства за лечение на психопатологични разстройства. Но техните клинична ефикасностостава недоказано, тъй като не всички симптоми на неразположение могат да бъдат контролирани. Поради това тази категория лекарства се използва с различна интензивност в различните страни. В Украйна те се използват широко, но в Америка и Западна ЕвропаРядко.

Антидепресантите са инхибитори на обратното захващане на серотонина, използвани за лечение на астенични симптоми и признаци на депресия.

Атипичните антипсихотици или невролептици са ефективни при витално-астенични състояния.

Психостимуланти - тази категория лекарства се предписва от психиатър с подходящи показания за употреба. Те включват средствата за прохолинергично действие.

Блокери на NMDA рецептори - помагат при когнитивно увреждане, дължащо се на церебрална атеросклероза и други патологии, причинявайки нарушениекогнитивни функции.

Адаптогените са средствата за на растителна основа. Най-често на пациентите се предписва женшен, китайска лимонена трева, пантокрин, родиола розова и елеутерокок.

витамини от група В- този методтерапията е популярна в САЩ, но ограничена поради високите рискове алергични реакции. Поради това се използва оптимална витаминна терапия, която включва витамини от групи В, С и РР.

Като антиоксидантни агентис астеничен синдром е възможна курсова употреба на коензим Q10 - витаминоподобно вещество, което участва пряко в синтеза на аденозин трифосфат, антиоксидантна защитаи насърчава възстановяването на други антиоксиданти (витамин Е).

Всички горепосочени средства изискват подходящи показания за употреба. В същото време, в обща медицинска практикаизползването им е ограничено. Необходима е консултация със специалист, повечето лекарства се отпускат в аптеката стриктно по рецепти.

Рехабилитация на пациенти със синдром на постинфекциозна астения

Синдромът на постинфекциозна астения е изключително често срещано патологично състояние в съвременните условия, което възниква след страдание (постгрипна астения), респираторна вирусна инфекция, остър бронхити т.н. и се характеризира със слабост, изразена обща слабост, намаляване на физическите и умствена работа, повишена умора. Често пациентите са загрижени за главоболие: дифузно, без ясна локализация, както и болки в мускулите на гърба и долни крайници. Честата поява на този синдром е причина за официалното му включване като отделна рубрика в текущата международна класификациязаболявания на 10-та ревизия (МКБ-10). Съществуващите насоки за лечение на инфекциозни заболявания обаче отделят само няколко реда на това болезнено за пациентите патологично състояние: препоръчва се общоукрепващо лечение (без да се уточняват неговите методи), назначаването на витамини, дълъг престойв ефир. Тук са практически всички препоръки, които не могат да задоволят както лекуващите лекари, така и техните пациенти.

Пациентите с постинфекциозна астения често се обръщат към специалисти, но без много клиничен ефект. Това обикновено им казват лекарите по инфекциозни болести инфекциякато такъв (грип, тонзилит) вече е приключил и сега пациентите са извън тях професионална компетентност. Невролозите са свикнали да лекуват пациенти с инсулт, енцефалит, арахноидит и др. и също така не виждат нужда да се занимават с този контингент пациенти. Лекарствата, предписани на такива пациенти след консултация с психиатър, също не решават този клиничен проблем.

При задълбочено проучванепричини и механизми за формиране на синдрома на постинфекциозна астения, открихме, че при такива пациенти се запазват изразени нарушения на метаболитните (метаболитни) процеси с наличието на синдром на ендогенна "метаболитна" интоксикация и понижено ниво енергиен метаболизъм, което води до недостиг на енергийно снабдяване на органите и тъканите и намаляване на енергийния заряд на клетъчните системи.

На този фон се наблюдава намаляване на факторите на естествената антиинфекциозна резистентност и имунната хомеостаза, което създава условия за дългосрочно запазваневируси (напр. вирус на херпес симплекс) при тези пациенти. На свой ред вирусната персистенция изостря нарушенията от страна на имунна системачовек, в резултат на което заболяванията на ангина или респираторни вирусни инфекции се повтарят на фона на имунодефицит.

Дългогодишният ни клиничен опит в лечението на такива пациенти позволи да се счита за много обещаващо използването на пчелни продукти при тази патология, включително в комбинация с адаптогенни билкови лекарства.

На първо място, препоръчахме на нашите пациенти със синдром на постинфекциозна астения да консумират, ако е възможно, поне 60-80 g мед на ден с парче сирене и напитка зелен чайс лимон.Комбинацията от топъл зелен чай, мед и лимон засили елиминирането на токсичните продукти от тялото, насищайки го с витамини С и Р. Тези витамини имат антиоксидантни свойства, укрепват стените кръвоносни съдовеи пречистват кръвта и лимфата от токсични вещества, включително така наречените "средни молекули" (токсични вещества с молекулно тегло от 500 до 5000 далтона).

Ние проведохме специално проучване, съвместно с известния клиничен биохимик, професор L.L. Gromashevskaya, за да проучим детоксикиращите и антиоксидантни свойства на медено-лимонените напитки и зеления чай с мед и лимон, в резултат на което се установи, че с систематичен приемот тези напитки 3-4 пъти на ден след една седмица на такова лечение, нивото на токсични вещества в кръвта на пациенти с постинфекциозна астения намалява с 2-2,5 пъти, а концентрацията на най-токсичната фракция със средно молекулно тегло пептиди - с 3-3,5 пъти. Клиничният опит показва, че дори такава проста мярка като пиенето на натурален мед със зелен чай и лимон 3-4 чаши на ден в продължение на 2-3 седмици помага да се намали нивото на интоксикация в кръвта. При тежка астения, съчетана с депресия или субдепресия, е препоръчително да се добавят 1-2 чаени лъжички (5-10 ml) сироп към чая, което спомага за нормализиране на имунитета и естествената противоинфекциозна устойчивост.

През последните години широко използваме и монофлорния мед от ехинацея, получен в резултат на събиране на нектар от пчелите от цъфтящо поле.

Заедно с мед при пациенти със синдром на постинфекциозна астения е препоръчително да се използва за нормализиране на метаболизма метаболитни процесии препарати от прополис за имунната система. Най-често използваните 10% спиртна тинктурапрополис, който предписваме на пациентите по 15-20 капки 2 пъти на ден 30-40 минути преди хранене, пиейки топла вода, чай или мляко. Опитът показва, че курсът на лечение с прополисова тинктура трябва да продължи най-малко 3-4 седмици, след което трябва да се направи едномесечна почивка.

Като допълнителни средства медицинска рехабилитацияпациенти с постинфекциозна астения препоръчваме медени банипо следния метод. Във вана с топла вода (40-42 ° C) добавете 5-6 супени лъжици мед, за предпочитане вар и елда, поставете пациента в нея за 10-15 минути, през които му се дава отвара от липов цвят, цветове от бъз, сушени малини(или сладко от малини) с добавка на мед. След банята болният се увива за 30-40 минути. След това пациентът взема топъл душ, преоблича се чаршафи. Баните с мед се повтарят 2-3 пъти седмично с интервал от 2-3 дни между тях.По време на прилагането на медени бани постигаме отстраняване на различни токсични вещества от кръвта с потта, включително "средни молекули". В същото време на пациентите трябва да се предписва медено-лимонена напитка, която повишава изпотяването и помага за пречистване на кръвта от токсини.

Ако пациентът е свикнал да посещава банята, препоръчваме да прави упражнения веднъж седмично процедура за баняв който третира кожата с мед. В този случай първо трябва да се загреете в сауната, след което да се намажете в парната баня тънък слойпчелен мед. Това причинява обилно изпотяване, което се влошава от приемането на топла лимоново-медена напитка в парната баня. Порите на кожата се отварят широко и пациентът губи от 3 до 6 литра течност с пот за една процедура (загубите се компенсират с лимоново-медена напитка и табл. минерална вода). В резултат на това огромно количество токсични вещества се отделят от тялото с потта и благосъстоянието на пациента се подобрява. Според нашите данни тази процедура помага да се намали концентрацията на "средни молекули" в кръвта на пациенти със синдром на постинфекциозна астения средно 1,5-2 пъти. Пациентите стават активни, жизнерадостни, усещат лекота в цялото тяло, изключителна жизненост. Използвахме данни за количеството микрофлора на кожататакива пациенти. Обикновено на предмишницата на възрастен ранна възрастима около 20 бактерии в областта на уплътнителния резервоар. При нашите пациенти броят на колониите се увеличи над 10 пъти. Това свидетелстваше за рязък спадимунобиологични свойства на кожата и намаляване на показателите за естествена антиинфекциозна резистентност на организма като цяло.

След курс на медени бани за 2 седмици бактериалното замърсяване на кожата намалява 2-3 пъти, а комплексното използване на пчелни продукти (натурален мед, тинктура от прополис, медени бани) осигурява намаляване на нивото на бактериално замърсяване на кожата с 3-4 пъти в рамките на месец и повече, тоест до 40-50 бактериални клеткивърху областта на уплътнението на резервоара, което съответства на едновременното подобряване на благосъстоянието и общо състояниеболен. Трябва да се отбележи, че сауната с лечение на кожата на пациента с мед има най-голям ефект за подобряване на имунобиологичните свойства на тялото на пациенти със синдром на постинфекциозна астения. В същото време температурата на въздуха в сауната трябва да се поддържа в рамките на 85-90 ° C, тъй като повече топлинанамалява ефекта от отстраняването на токсини и други токсични вещества от кръвния поток. Обща продължителностпроцедура е 2-2,5 часа, от които престоят в парната баня се извършва чрез многократни цикли от 15-20 минути (до обилно изпотяване), и почивка между процедурите - 20-25 минути в топла стая, увити с халат или дебел хавлиен чаршаф, за да не се изпотява. По време на почивката между посещенията в парната баня е необходимо да вземете медено-лимонова напитка и столова минерална водакоето подобрява функционално състояние кръвоносни капилярии цялото микросъдово легло като цяло и попълва загубата на вода и минерални соли с потта. Ден след толкова интензивен уелнес процедураподобрява значително общо благосъстояниепациент, слабостта и неразположението изчезват, ефективността се повишава, имунните показатели се подобряват. Това ни позволява да препоръчаме използването на сауна със задължителна обработка на кожата на пациента с натурален пчелен мед като важен компонент от курса на медицинска рехабилитация на пациенти със синдром на постинфекциозна астения.

Нашият дългогодишен опит показва, че употребата на пчелни продукти в продължение на 30-40 дни осигурява възстановяване или значително подобряване на здравословното състояние при почти всички пациенти с постинфекциозна астения. Въпреки това, за да се избегне повторение на това патологично състояниеи го трансформира в синдром хронична уморание препоръчваме на нашите пациенти да продължат широко да използват мед в храната (като отказват захар) и също така да приемат тинктура от прополис 3 пъти на ден, 10-15 капки в продължение на 2-3 седмици, 2-3 пъти годишно. Много е полезно веднъж седмично да вземете медена вана или да посетите сауната и да използвате лимоново-медена напитка като профилактично средство. Комплексно приложениепчелните продукти осигуряват не само елиминиране на клиничните прояви на синдрома на постинфекциозна астения, но и предотвратяват развитието на повтарящи се случаи на грип, тонзилит или респираторна вирусна инфекция.

Нашите личен опитизползването на пчелни продукти в комплекса за медицинска рехабилитация на пациенти с прояви на постинфекциозна астения е на повече от 30 години и многократно сме виждали висока ефективностпредложен лечебно-оздравителен комплекс.

В. М. ФРОЛОВ,
лекар медицински науки, професор,
Н. А. ПЕРЕСАДИН,
доктор на медицинските науки, професор
ж-л "Пчеларство" бр.8, 2008г

След грип човек често се чувства отпаднал, което не е никак изненадващо. Сред другите настинки, разглежданата вирусна инфекция се отличава с тежестта на протичането и високия риск от усложнения. Човешкото тяло изразходва много усилия за борба с болестта. Слабостта след грип не е нищо повече от астеничен синдром (астения).

Астения е състояние на изтощение, причинено от пренапрежение. В допълнение към слабостта се характеризира с нарушение на съня, раздразнителност, непоносимост силни миризми, ярка светлина, силни звуци, отслабване на самоконтрола, сълзливост и намалена работоспособност.

Астеничен синдром след грип - често явление. При някои тя е слабо изразена, при други е по-силна. При рационално храненеи почивка, човешкото тяло обикновено се възстановява само. При тежък спадсилата изисква лечение, което се състои в приемане на витамини, диетична терапия, физиотерапия. В редки случаи е знак патологичен процес. Може да се счита за усложнение на грипа.

Причините

Всякакви заразна болестпротича на няколко етапа: инкубационен период, остро протичане, реконвалесценция, възстановителен период. С други думи, след като се пребори с грипния вирус, тялото трябва да върне изразходваната енергия. Следните фактори могат да повлияят на тежестта на астения:

тежко, продължително протичане на грип;
присъединяване на бактериална инфекция или други усложнения;
детска или напреднала възраст на пациента;
лоша диета, пушене, пиене на алкохол;
хронични заболявания на храносмилателната, нервната, сърдечно-съдови системи, бъбрек;
тежък физически и умствен труд по време или непосредствено след заболяване.

Колко дълго продължава астеничният синдром, не е възможно да се каже със сигурност. Обикновено слабостта изчезва постепенно и напълно изчезва за 10-14 дни. Въпреки това, при неблагоприятни фактори, състоянието на изтощение може да продължи до 6 седмици.

Симптоми

Астения може да се прояви по различни начини. Има 2 основни форми: хиперстенична и хипостенична. Всеки има свои собствени симптоми.

Хиперстенична астения. Сензорната възбудимост се повишава, човек реагира рязко на шум, ярка светлина, други дразнители, не може да спи напълно. Има неспокойствие, нетърпение, недоволство, капризност. След емоционален изблик остро се усеща срив.

Хипостенична астения. Характеризира се с намалена сетивна възбудимост. Проявява се с апатия, намаляване на интереса към околните събития. Лицето е слабо, летаргично, сънливо, не може да се справи с обичайните задължения.

Астеничният синдром може да бъде начален симптом на грипни усложнения: сърдечно заболяване, обостряне хронични инфекции(астма, диабет и др.).

Какви оплаквания трябва да предупредят

Лека слабост не изисква посещение при лекар. Важно е обаче да не забравяме, че след грип често се развиват усложнения. Трябва да сте нащрек, ако в допълнение към слабостта има и други патологични симптоми:

гадене;
главоболие;
ниска температура;
болка в гърдите;
диспнея.

Трябва също да се консултирате с лекар, ако астения е изразена. За да определите степента му, използвайте специална скала.

Скала на астенично състояние

Тази техника е предназначена за самоизразителна диагностика. Скалата е тестов въпросник, който е разработен въз основа на MMPI и клинични и психологически наблюдения на Maykova L.D. (адаптирано от Chertova T.G.).

Тестът се състои от 30 твърдения, всяко от които трябва да бъде внимателно прочетено и оценено във връзка със състоянието и благосъстоянието в момента. Определен брой точки се присъждат за отговора: „не, не е вярно“ (1), „може би е така“ (2), „вярно“ (3), „абсолютно вярно“ (4).

При получени 50 или по-малко точки астеничният синдром на преминалия теста се признава за отсъстващ. Слаба астения се диагностицира при 51-75 точки, умерена - 76-100, тежка - над 101.

Лечение

В МКБ-10 астеничният синдром принадлежи към класа „Симптоми, признаци и аномалии, идентифицирани по време на клинични и лабораторни изследваниянекласифицирани другаде” под неразположение и умора (R53).

Когато се оплаквате от слабост след прекаран грип, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете дали астенията е вторична. Ако се установят усложнения, на пациента се предписва лечение, насочено към елиминиране на основното заболяване.
С отсъствие патологични промени, загубата на сила се лекува с тонизиращи средства. Използват се следните методи.

Физиотерапевтични процедури: физиотерапия, плуване, масаж, контрастни души, шарко душ и други.
Диетична терапия.
Витаминна терапия: препарати от магнезий, калций, желязо, витамини от група В, С, А, Е.
Медикаментозно лечение: малки дози антидепресанти (Sertraline), антиастенично средство Stimol, ноотропи (Cerebrolysin, Piracetam).
Лечение с народни средства: тинктура от глог, елеутерокок, женшен, мед, китайски магнолия и др.
Нормализиране на режима на работа и почивка, сън и будност.
Балнеолечение.

Ако слабостта след грип не е силно изразена, прибягвайте до лекарстване следва. За да се възстановите по-бързо, у дома, трябва да следвате препоръките по-долу.

Първата седмица след боледуването не преуморявайте.
Спете поне 8 часа на ден.
Яж повече ферментирали млечни продукти, зеленчуци, плодове, риба.
Пийте чай с лимон и мед, бульон от шипка, мента.
Не яжте мазни, пикантни, пържени, пушени.
Въздържайте се от пиене на алкохол, пушене.
Правете упражнения сутрин.

При слабост, черен шоколад (малко количество), банани, помага за бързо подобряване на благосъстоянието. орехи, мед, лешници.

Не се паникьосвайте, ако има слабост след грип. Тялото се нуждае от време, за да се възстанови. Нормализирайте ежедневието, яжте правилно и астенията скоро ще изчезне.

Острата респираторна вирусна инфекция (ARVI) е най-често срещаното заболяване на планетата. Характеризира се с общо неразположение, главоболие, треска и катарални симптоми (възпалено гърло, кашлица, хрема). Слабост след ARVI, пациентът може да почувства още 2-3 седмици след изчезването на основните симптоми на заболяването. Това е така, защото тялото е изразходвало огромно количество от ресурсите си за борба с вируса и се нуждае от известно време, за да се възстанови. Въпреки това, нарастващата слабост след ТОРС, в комбинация с други симптоми, е сериозна причинада се види лекар.

Симптоми и слабост на ТОРС

Респираторната вирусна инфекция първоначално причинява възпаление на лигавицата на горната част респираторен тракт. Освен това в различни степенипациентът има различни симптомиинтоксикация (главоболие, фотофобия, втрисане, обща слабост, изпотяване, висока температуратела). Това заболяване се причинява от пневмотропни вируси, които навлизат в човешкото тяло през назофаринкса, тоест чрез въздушни капчици. Децата, особено в предучилищна възраст, боледуват от ARVI много по-често от възрастните, поради факта, че имунната система напълно завършва своето формиране в края на юношеството и има свои критични възрастови интервали. Например, на 3 години бебето започва да посещава Детска градина, контактът с огромен брой вируси и бактерии се разширява, съответно огнища на вирусна инфекция при такова дете могат да се наблюдават до 10-12 пъти годишно.

Усещането за слабост при ARVI възниква поради токсичния ефект на вируса върху човешкото тяло. Слабостта се проявява със следните симптоми:

Умора и счупеност.
Сънливост.
Апатия.
Лоша концентрация.
раздразнителност.
изпотяване.

Има няколко вида основни вируси, според симптомите, които трябва да се ръководят при предписване на лечение и разпознаване на най- възможни усложнения, (описано в таблицата).

Видове вируси	Отличителни симптоми	Повечето чести усложнениякоито могат да възникнат при това заболяване
	Рязък старт. Повишаването на телесната температура до 39-40 ° C може да продължи до 7 дни. Главоболие, болки. Силно изпотяванеслед прием на антипиретици. Катаралните явления се появяват на втория или третия ден от заболяването	бронхит; пневмония; менингит; синузит; отит; миокардит, ендокардит, перикардит; пиелонефрит, гломерулонефрит; стенокардия
параинфлуенца		фалшива крупапри деца от 3 до 7 години
аденовирусна инфекция	Появява се тежка хрема, болки в гърлото, болезненост и зачервяване на очите, повишени лимфни възли. Понякога се отбелязва кожни обриви	конюнктивит; синузит; стенокардия
Респираторен синциален (RS) вирус	Телесната температура може да се повиши до 39 ° C. На първо място, има силна суха кашлица. Децата са най-податливи на МС	пневмония; бронхит; фалшива крупа при малки деца

Причини за слабост след ТОРС

Когато се появят първите симптоми на заболяването, в острия период, е много важно пациентът да наблюдава почивка на легло. Освен това е наложително да се потърси лекарска помощ. Всички назначения на лекар ще помогнат да се избегнат последствията и да се облекчат симптомите на заболяването. По принцип лекарите препоръчват да се пият много течности, така че всичко да излезе с пот и урина. вредни веществапроизведени от вируса, витамини и антипиретици. Както и медицински препаратидействие, което е насочено към борба с катаралните явления. Ако пренебрегнете медицинските предписания за всеки курс на ТОРС, е възможно да се прикрепи бактериална инфекция и да се развие силно нарастваща слабост на тялото и всички горепосочени усложнения. Също така, с много вероятновъзможно изтощение на нервната система, което може да причини продължителна слабост, раздразнителност, различни нарушениясън, апатия, депресия.

Ротавирус

Отделно трябва да се отбележи ротавирусната инфекция. Този вирус може да влезе в тялото чрез мръсни ръце, замърсена храна и вода. Освен това не е изключено въздушен пътразпространението му. Това заболяване се проявява със следните симптоми:

Слабост.
Повишаване на телесната температура.
Главоболие.
Гадене, повръщане.
Болка в корема, подуване.
Диарията се характеризира с обилна и воднисти секретибез кръвни примеси.
Хрема.
Възпалено гърло.
кашлица

При кърмачетата, в допълнение към всички горепосочени симптоми, дехидратацията на тялото може да се развие много бързо. Това състояние се характеризира със следните прояви:

Намалено изпотяване.
Сухота на езика.
Плач без сълзи.
Загуба на съзнание.
гърчове.
Намален тургор на кожата (нейния тонус).

важно! Децата под 3-годишна възраст са най-податливи ротавирусна инфекция. Тя е най обща каузадиария, която може да доведе до дехидратация, опасно състояниеза живота на едно дете. При първите признаци на заболяването, особено при бебета под една година, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ.

Лечението се предписва от лекар. Основно се състои в приемане на сорбенти ( Активен въглен), рехидратиращи средства (Regidron) за възстановяване електролитен баланс, стриктно спазване режим на пиенеи диети.

Слабостта след ротавирус при деца и възрастни може да присъства още 2-3 седмици. Пребиотиците (Hilak forte, Laktrofiltrum), пробиотиците (Linex, Lactobacterin) и ензимите (Creon, Pancreatin) ще бъдат много ефективни през този период. Всички лекарства могат да започнат само след консултация с лекуващия лекар.

Как да преодолеем слабостта след ТОРС

По време на заболяване, за да се избегне възможно най-много развитие на слабост след ТОРС, е много важно да се спазват някои препоръки за хранене. Например като:

Яжте пресни плодове и зеленчуци. Те съдържат голям брой основни витамини. Лукът, чесънът са естествени антимикробни средства, които ефективно се справят с вирусите, особено на начална фазазаболявания.
Основната храна трябва да се приема на малки порции, около 5-6 пъти на ден.
Включете в диетата си постно месо от пиле, телешко, пуешко, не богати бульони, зеленчукова яхния, зърнени култури, варени във вода.
Изключете сладкиши, млечни продукти, пушено месо. Също така солени, мазни, пържени храни.
пийте топъл чай, която може да приготвите по следния начин: вземете 300 милилитра охладена сварена вода- 40 ° C, добавете резен лимон, една чаена лъжичка нарязан джинджифил, една супена лъжица настъргано френско грозде и една чаена лъжичка мед.
Обемът на течността при възрастен, в зависимост от теглото му, трябва да бъде приблизително 2 литра на ден.
Не използвайте само подкислени обогатени чайове. Те трябва да се редуват с топла минерална хидрокарбонатна вода без газ (Боржоми, Лужанская, Поляна Квасова). Лекарят ще ви каже правилата за приемане на вода.

Също така, за бързо преодоляване на слабостта след вирусни заболявания, е необходимо да се разхождате по-често на чист въздух, да спазвате дневния режим и да отмените тежките физически тренировки, ако са присъствали преди началото на заболяването преди пълно възстановяванеорганизъм.

Тялото хвърля всичките си сили в борбата с вирусите, особено с грипа и тежките вирусни заболявания. След възстановяването човек е в отслабено състояние, което се проявява с висока умора, апатия, раздразнителност и сънливост. Обикновено след боледуване се възстановява за 2-3 седмици, през които е желателно да се поддържа тялото и да му се помогне да се върне във форма. Днес ще говорим за това как бързо да се възстановим от грип и ТОРС и какво да направим, за да може болестта да премине без усложнения.

Състоянието след заболяването се характеризира с морално и физическо изтощение, дефицит на витамини и дехидратация. Психологическата слабост води до загуба на интерес към външния свят, намаляване на интереса към работата, апатия и желание за самота.

В резултат на това човек става разсеян, невнимателен, слабо се концентрира върху бизнеса, не се интересува от случващото се.

Защо възстановяването на тялото след грип и ТОРС е толкова трудно и какво да правим в подобна ситуация? Когато вирус навлезе в тялото, основният защитен механизъмкоето води до повишаване на телесната температура. Пациентът губи много енергия и са необходими допълнителни усилия за борба с болестта, така че човекът е в постоянно напрежение.

Вирусната интоксикация води до изчерпване на всички системи на тялото, а ефектът на вирусите върху мозъка води до нарушен метаболизъм на невроните и обща слабост. Освен това болните клетки страдат от недостиг на кислород, така че производството на мелатонин, известен като хормона на радостта, намалява.

Метаболизмът обикновено се забавя през зимата, всички процеси в тялото протичат в бавен режим, включително възстановяване след ТОРС.

Слабост след грип нормално явление, основното е да се предотврати превръщането му в астения.

Внимание - астения!

Астения е не само физическа, но и психологическа слабост, която не е свързана с предишно заболяване, трябва да се лекува. Астения често се свързва със синдрома на хроничната умора, който също се появява след грип или ТОРС.

Тя се различава от обикновената умора по това, че не изчезва дори след дълъг сън или почивка, човек става раздразнителен, несигурен, изпитва сънливост, проблеми с концентрацията, не намира сили дори за най-простите действия.. Апетитът се влошава, появяват се силни главоболия и сърдечен пулс. Ако забележите тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар за съвет и да предпише правилното лечение.

Астения, или по-просто - слабост без причина

Как да разпознаем усложненията на заболяването

Отслабеният имунитет след ORVI се проявява чрез обща слабост, която изчезва в рамките на 1-2 седмици. По това време тялото продължава да бъде атакувано от вируси и бактерии. Ако слабостта не изчезне дълго време, тогава могат да възникнат усложнения на заболяването, на които трябва да се обърне голямо внимание.

Слабостта, включително, може да показва сърдечни проблеми (придружени от притискаща болкав гърдите), менингит или енцефалит (гадене и главоболие) и пневмония, която често протича безсимптомно с висока температура, лека кашлица и отделяне на зелени или кафяви храчки.

Ето защо, ако слабостта не изчезне в рамките на две седмици след възстановяването и е придружена от горните симптоми, тогава е препоръчително да не отлагате посещението в болницата.

Как да се възстановим след ТОРС

Основните принципи за възстановяване на имунитета след грип или ТОРС са почивка и попълване на витаминния баланс.

Тялото изразходва всичките си сили в битката с болестта, а запасите от витамини и микроелементи са значително изчерпани, поради което след възстановяване е необходимо не само да се възстанови моралното и физическа силано и за попълване на запасите от полезни вещества.

Когато отговаряте на въпроса как бързо да се възстановите от ARVI, е важно да подчертаете основните области на рехабилитация.

Физическата рехабилитация включва

Водни процедури. Лекарите препоръчват редовни релаксиращи вани или душове. Комбинацията от басейн със сауна се счита за идеална.
Зарядно устройство.Започвайте всяка сутрин с леки упражнения, които зареждат с енергия за целия ден и ви поддържат в тонус.
Масажви позволява да поставите мускулите в ред и да се подобрите емоционално състояниетърпелив.
ходина открито имат положителен ефект върху метаболизма и ускоряват изхвърлянето на токсините. Основното е да се обличате правилно, като вземете предвид времето, за да не замръзнете и да не се потите. В първите дни след заболяването е достатъчно да ходите по 30 минути два пъти на ден.

Масаж - ефективно средство за защитавъзстановяване

Психологическа рехабилитация

Това също може да бъде включено разходки на откритозащото подобряват емоционалното състояние. Също така се препоръчва по-често да проветрявате апартамента, особено преди лягане. Доказано е, че спането в хладна стая спомага за пълноценната почивка и възстановяване след натоварен ден.
Пийте витаминозни и успокояващи чайове, инфузии от билки или горски плодове, например отвари от дива роза, плодови напитки от червени боровинки, касис или боровинки - те перфектно възстановяват имунитета и почистват тялото. Препоръчително е да пиете поне два литра течност на ден, за да премахнете всички останали токсини.
Важно условие за бързо възстановяване е добра почивка. След боледуване е препоръчително да спите 1-2 часа повече от обикновено. По време на грип и няколко дни след спадане на температурата спазвайте постелен режим.

Поддържане на витаминен баланс

Витамини след orviПрепоръчително е да се приема поне месец. Мултивитаминовите комплекси добре възстановяват имунната система, която е сериозно засегната след грип и ТОРС. Полезни са и тинктурите от арника, лайка, жълт кантарион и женско биле, те повишават защитната бариера и имат антимикробни свойства - това е добра профилактика срещу бактериални инфекции, които са опасни усложнения след грип.
Преразгледайте своя дневно меню. Остават идеалните доставчици на витамини и микроелементи постна рибаи месо, черен дроб, бобови растения, ядки и гъби. Експертите препоръчват в диетата да се включат храни, съдържащи йод, като морски водорасли и морски дарове, както и пълнозърнести зърнени култури, които са богати на витамин В.
Ензимиоказват значително влияние върху почти всички процеси, в т.ч нервни импулсии храносмилането, така че консумирайте кефир всеки ден, домашно кисело мляко, плодове, зеленчуци, билки и кисели краставички (зеле, краставици, домати, ябълки и дини). Състоянието на имунната система до голяма степен зависи от приема на ензими, поради което те често се наричат източник на живот. Най-старият ензим е домашен соев соскоето ефективно подобрява храносмилателните процеси. Съвременни аналозисосовете не са толкова ефективни, но и доста полезни.
известни със своите имуномодулиращи свойстварастения като чага, корен от женшен, китайски магнолия, елеутерокок, цветя от невен, лайка, жълт кантарион, както и добре познатите лук и чесън.
За попълване на витамини през зимата храненето се счита за ефективно. кълнове от семенажито, зеле, грах, тиква, слънчоглед или леща. Много е лесно да ги приготвите, достатъчно е да накиснете семената и след появата на разсад да ядете, например, под формата на салати. Приблизително 2 супени лъжици покълнала леща и същото количество жито, подправени с един лимон или чаша запарка от шипки, задоволяват дневната нужда на човек от витамини и микроелементи.

Системният подход е ключът към здравето

Обобщавайки, нека решим как правилно да се възстановим от orvi. В общи линии, пълна диетабогат на витамини и микроелементи, обилно питие, редовни разходки, водни процедурии масаж имат системен ефект върху тялото и възстановяват силите само за няколко дни.

Трябва да се отбележи, че този режим зимно времеПрепоръчва се не само след грип или настинка, но и като укрепване на имунната система за профилактика на вирусни заболявания.