Vitamiin retinool on tuntud kui vitamiin. Kasutamine raseduse ja imetamise ajal. A-vitamiini annus

Tere mu uudishimulikud sõbrad. Kas teie dieedis on retinooli ehk A-vitamiini? See on uskumatult kasulik element ja ma kavatsen teid täna selles veenda.

A-vitamiin on rasvlahustuv element, mis kuulub ainete rühma, mida nimetatakse retinoidideks. See mängib võtmerolli terve nägemise ja funktsioonide säilitamisel närvisüsteem ja terve nahk. Nagu kõik antioksüdandid, osaleb see element põletiku vähendamises, võideldes vabade radikaalidega.

Teades, mille jaoks A-vitamiin on kasulik, võite säästa end paljude tõsiste haiguste tekkest. See element osaleb järgmistes protsessides:

• Moodustab võrkkestas spetsiaalse pigmendi – rodopsiini. Tänu sellele ainele on silmad vastuvõtlikud valgussignaalidele. Kui organismis on piisav kogus rodopsiini, toimub silmade kohanemine valgustusega kiiresti.
• Suurendab valkude tootmist kõhre- ja liigesekudedes, mis tagab nende uuenemise ja kasvu. Seetõttu on A-vitamiin noore, kasvava keha jaoks nii oluline.
• Tagab bronhide ja nina limaskestade normaalse seisundi. Tänu sellele on sooled, kopsud ja magu nakkuste eest kaitstud.
• Tugevdab keha sümpaatilise-neerupealise süsteemi tööd. Selle funktsiooni olemus on järgmine - pärast võõrkehad Adrenaliin vabaneb kehasse neerupealiste kaudu. Kui retinool siseneb kehasse piisavas koguses, aitab see kaasa suure hulga adrenaliini tootmisele.
• Annab tugevuse pärisnaha kiududele. Katte seisukord sõltub selliste kiudude elastsusest, seetõttu on A-vitamiin näonaha jaoks lihtsalt vajalik.

Kosmetoloogias kasutatakse vitamiini ka akne puhul. See on oluline ka juuste ja ripsmete jaoks. See element tugevdab juuksefolliikulisid ja kiirendab juuste kasvu.

Puuduse sümptomid

Rasvade malabsorptsiooniga inimesed on väga vastuvõtlikud vitamiinipuuduse tekkele. Kõige levinumad terviseprobleemid, mis põhjustavad elemendi A malabsorptsiooni, on gluteenitundlikkus. See hõlmab lekkiva soole sündroomi, autoimmuunsed reaktsioonid, põletikulised haigused sooled jne.

Elemendi A puudus on muutunud probleemiks rahvatervist enam kui pooltes maailma riikides. See probleem on eriti levinud Aafrikas ja Kagu-Aasias. See puudutab peamiselt väikelapsi ja rasedaid naisi riikides, kus madal tase tulu.

Järgmised märgid viitavad A-vitamiini puudumisele kehas:

• Naha enneaegne vananemine. Täheldatakse naha koorumist ja folliikulite paksenemist. Pärisnaha keratiniseerumine toimub siis, kui epiteelirakud kaotavad niiskuse ning muutuvad kõvaks ja kuivaks. Sellised nähtused võivad esineda limaskestadel hingamisteed, kuseteede jne.
• Nägemine on kahjustatud. Veelgi enam, sellel probleemil võivad olla erinevad ilmingud. Üks neist on kseroftalmia ehk silmade kuivus. Teine ilming on keratomalatsia või sarvkesta sulamine. Lisaks võib tekkida konjunktiviit. Retinooli puudumine võib põhjustada " öine pimedus».

• Juuksed muutuvad rabedaks ja tuhmiks. Retinooli puudumine kehas põhjustab varajase hallide juuste väljanägemist.
• Aeglustab küünte kasvu. Nad hakkavad kooruma ja purunema.
• Hingamisteede infektsioonid. See juhtub seetõttu, et organismi immuunsus on A-vitamiini puudumise tõttu nõrk.

Mis on A-vitamiin

Seda leidub kahes erinevas tüübis: aktiivne ja beetakaroteen. Aktiivne vorm pärineb loomsetest saadustest ja seda nimetatakse retinooliks. Seda kasutab meie keha otseselt.

Teist tüüpi, mida saame puu- ja köögiviljadest "provitamiini A" kujul, nimetatakse karotenoidiks. Need ained muudetakse pärast toidu sisenemist kehasse retinooliks. Näiteks tuleb teatud tüüpi karotenoidid, nagu beetakaroteen, esmalt muuta aktiivseks A-vormiks, et keha imenduks.

Uuringud on korduvalt näidanud, et retinool on antioksüdandina väga oluline hea tervis. Toitumiseksperdid soovitavad saada suurema osa vitamiinidest toidust. Munad, piim, maks, porgand, kollased või oranžid köögiviljad on tavalised tooted, mis sisaldab palju elementi A. A-vitamiini sisaldavad toidud suurel hulgal on esitatud allolevas tabelis. Protsent antud tarbimismääraga 900 mcg.

Pidage meeles, et retinool on kuumakindel. Toiduvalmistamisel, keeva veega üle kastmisel ja konserveerimisel läheb aga A-vitamiinist ikkagi kaotsi umbes 15-30%.

See element hävib ka mõju all ultraviolettkiired. Ja hapnik vähendab selle sisaldust tootes. Sellepärast pikaajaline ladustamineõhus olev toit viib osaline kaotus retinool.

Kasutusjuhend

Päevamäär A-vitamiin sõltub vanusest ja soost. Allpool olen joonistanud andmed koos ametlik annus aktsepteeritud Venemaal.

Lastele:

Täiskasvanutele:

Enamik inimesi saab toidust piisavalt vitamiini. Kuid kui teil on diagnoositud puudus, võib arst soovitada täiendavaid toidulisandeid. Sellist ravimit saate osta apteegis. Siin müüakse vedelat Aevit kapslites ja ampullides. Lisaks on apteegis müügil Retinoolatsetaat ja Retinoolpalmitaat. Hind sõltub vabastamisvormist ja annusest.

Ravimi valem on mõnevõrra erinev. Seetõttu peaks arst valima apteegilisandi ja kirjeldama, kuidas seda võtta. Ta ütleb teile ka selle ravimi nime, mis on teie puhul optimaalne. Arst teab paremini, kuidas ravimit õigesti võtta, et mitte kahjustada tervist.

Täiendav kogus A-vitamiini on vajalik:

• tugev füüsiline aktiivsus;
• pärast röntgenkiirgust;
• intensiivse kasvu perioodil;
• liiga kuumas kliimas;
• tõttu pikka viibimist arvuti või teleri ees;
• liigne stress jne.

Kõrvaltoimed - üleannustamine

Elemendi A suured annused võivad tegelikult kaasa tuua rohkem kahju kui hea. Täiendavate toidulisandite liigne tarbimine võib põhjustada kollatõbe, iiveldust, isutust, ärrituvust, oksendamist ja kiilaspäisust. Üleannustamine on haruldane, kuid siiski. Kui kaalute A-vitamiini toidulisandite võtmist, pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Kui kasutate A-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid, vaadake elemendi kogust annuse kohta. Ja veenduge, et see sobib teie soole ja vanusele.

A-vitamiini üleannustamise sümptomid on kuiv nahk, liigesevalu, oksendamine, peavalud ja segasus. Suurenemise tõttu intrakraniaalne rõhk võib olla tugev peavalu ja isegi segadust. Lisaks võib esineda seedetrakti häire.

A-vitamiini kasulikkus tervisele

See element on täielikuks toimimiseks väga oluline üksikud kehad ja süsteemid. Samuti aitab see vältida teatud haiguste teket.

Retinool näonahale

See element annab maagiline efekt. See on võimeline stimuleerima kollageeni "tootmist", suurendades seeläbi naha elastsust.

Lisaks stimuleerib A-vitamiin tootmist hüaluroonhape. Naha katmine sõna otseses mõttes täidab seestpoolt elu andev niiskus. Lisaks taastatakse kudede struktuur.

Lisaks kaitseb retinool keha kahjulike mõjude eest. vabad radikaalid. See aeglustab vananemisprotsessi ja säilitab elastsuse pikka aega. Retinool kaitseb nahka ka agressiivse UV-kiirguse eest. Ühtlustab jumet, võitleb põletikega, silub kortse. Seetõttu on see vitamiin näole äärmiselt oluline.

Koostoimed teiste ravimitega

Retinoolil on "sõbrad" ja "vaenlased". Teades neid silma järgi, saate vältida selle elemendi puudust. Seega halvendab E-vitamiini puudus retinooli imendumist. Seetõttu on nende kahe komponendi tasakaalustatud tarbimine oluline.

Kehale kahjulik ja tsingipuudus. Selline olukord raskendab A-vitamiini muutumist aktiivseks vormiks.

Mineraalõlid lahustavad rasvlahustuvaid aineid. Retinool on üks neist. Pideva tarbimisega mineraalõlid A-vitamiin, mis läbib soolestikku, lihtsalt ei imendu. Seetõttu on kehal selle elemendi puudus.

A-vitamiini toidulisandid võivad mõnega suhelda rasestumisvastased tabletid, verevedeldajad (nt kumadiin või varfariin). Akne ravimid (nagu Accutane) ja vähiravis kasutatavad ravimid avaldavad retinoolile kahjulikku mõju.

Ärge võtke retinooli ja alkoholi samaaegselt. Selline duett tapab teie maksa. Kolesterooli alandavaid ravimeid ja A-vitamiini ei tohi võtta samaaegselt, kuna need ei sobi kokku ja see võib häirida retinooli imendumist.

Kell pikaajaline kasutamine tetratsükliinid ja A-vitamiin tekitavad hüpertensiooni. Seetõttu on selline duett ohtlik. Retinooli + glükokortikoidide kombinatsioon on täis antagonismi.

Olen kindel, et tänane artikkel aitas teil A-vitamiini teistmoodi vaadata. Selgub, et sellest elemendist sõltub nii palju. Seetõttu ei saa neid tähelepanuta jätta.

A-vitamiin osaleb peaaegu kõigi kehasüsteemide töös: immuunsus, nägemine, ainevahetus. Seda on lihtne saada teatud toite süües, kuid peaksite teadma, millal lõpetada.

Vanaema rääkis lapsepõlves pidevalt, et sibulat ja porgandit tuleb rohkem süüa, sest need sisaldavad palju A-vitamiini.

Lapsed sõid ja jätkavad söömist tänapäevani, tuues nende kehale palju kasu. Aga mis vitamiin see on, kust see pärit on ja milline on selle kasulik mõju?

Füüsikalised omadused ja omadused

Element kuulub retinoidide rühma. See ei lahustu vees, kuid lahustub hästi orgaanilistes ühendites, mis võimaldab seda klassifitseerida rasvlahustuvate vitamiinide hulka. Samuti lahustub A-vitamiin hästi õhuhapnikus, eriti valguse käes.

Keemiline valem: C 20 H 30 O

Keemiline nimetus:(2E,4E,6E,8E)-3,7-dimetüül-9-(2,6,6-trimetüültsükloheks-1-een-1-üül)nona-2,4,6,8-tetraeen-1- ol

Struktuurivalem, mis näitab struktuuri:

Retinooli leidub puhtal kujul ja prekursorite kujul, mis on karotenoidid. Kui esimene imendub organismis kohe pärast allaneelamist, siis teist (karotenoidid) pärast soolestikku sattumist töödeldakse esmalt ja alles seejärel muudetakse need puhtaks retinooliks.

A-vitamiin - üldnimetus kogu grupp elemendid:

• retinoolatsetaat (A1)
• retinoehape;
• võrkkesta;
• dehüdroretinool.

A-vitamiinist rääkides peetakse silmas üht neist elementidest või nende kompleksi.

Mis on karoteen?

See element on oranž süsinik-karotenoid (pigment). Karoteen on A-vitamiini eelkäija, mis siseneb kehasse tarbimisel. taimne toit. Karoteeni puudumine või puudumine mõjutab keharakkude kvaliteeti ja võib põhjustada tõsiseid nägemishäireid.

Samuti ohtlik üleannustamine element. Tekib joove, hävitatakse rakumembraanid. Pange tähele, et karoteen ei interakteeru hästi nikotiiniga, mille tagajärjel tekivad reeglina rasketel suitsetajatel elementide mürgistuse eriti tõsised tagajärjed.

A-vitamiini avastamise ajalugu

Sellise elemendi olemasolu pakkus 1906. aastal välja inglane F. Hopkins.

Ta jõudis järeldusele, et valkudest, rasvadest ja süsivesikutest ei piisa inimorganismi normaalseks toimimiseks ning mingid ained peavad olema, mis aitavad neil oma ülesandeid täita.

Nimetus "vitamiin" pärineb 1912. aastast, selle võttis kasutusele poolakas Casimir Funk.

Kes avastas A-vitamiini?

Element avastati 1913. aastal. Pioneerid olid M. Davis ja E. McColum. Edasised uuringud näitasid üha uusi ja uusi kasulikud omadused vitamiini, kuid hoolimata kõigist jõupingutustest sai aine süntees võimalikuks alles 1947. aastal.

Huvitavad faktid A-vitamiini kohta! Täht "A" tähendab, et see vitamiin avastati rühma kõige esimesena, sellest sai terve teaduse alfa. Kõik teised elemendid said tähemärgid olenevalt nende avastamise järjekorrast.

A-vitamiini saamine

Teoreetilisest vaatenurgast võib kasuliku elemendi saada puidu, reovee ja isegi õli destilleerimisel. Teisisõnu, mis tahes orgaanilised ühendid. Kuid sel viisil saadud toote kvaliteet ei lase inimestel seda vastu võtta. Seetõttu sisse meditsiinilistel eesmärkidel on välja töötatud keerulisemad ja aeganõudvamad meetodid.

A-vitamiini saamine põhineb karotenoidide sünteesil alates taimsed tooted ja sellele järgnev kääritamine puhtaks retinoidiks. Protsess ei ole töömahukas ja üsna produktiivne - kaasaegsed meetodid võimaldab teil saada 50-150 grammi puhas vitamiin Ja kasutatud karoteeni liitri kohta.

A-vitamiini funktsioonid inimkehas

Nagu iga teine ​​element, peab retinool osalema ainevahetuses. A-vitamiin mängib peamist rolli keha usaldusväärse kaitse loomisel välismõjude ja infektsioonide eest.

Teisisõnu, see tagab normaalse töö puutumatus. Sellel on antioksüdantsed omadused, mis tähendab, et see kaitseb immuunrakud hävingust, kui nad nendega võitlusse astuvad kahjulikud bakterid ja viirused.

pahaloomuline kasvaja

Sama omadus aitab A-vitamiinil toimida kantserogeenne funktsioon inimese kehas. See "aeglustab" pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate rakkude arengut.

Saladus seisneb selles, et element säilitab elujõulisuse t rakud. Need on inimkeha nähtamatud kaitsjad tulnukate moodustiste eest.

Kui lihtsad immuunrakud tapavad ainult mikroorganisme, põhjustades põletikku ja selle tulemusena nakkushaigused, seejärel ründavad t-rakud kasvajaid.

Vitamiin provotseerib t-rakkudes "tapja" funktsiooni arengut ja need hakkavad levima suurel kiirusel üle kahjustatud piirkonna. Kui mitte A-vitamiini, siis nende päästjate funktsionaalsus ja risk haigestuda oli piiratud onkoloogilised haigused oli kordades kõrgem.

Peamised funktsioonid

A-vitamiini peamised funktsioonid kehas on järgmised:

• osalemine antioksüdantne kaitse organism;
• protsessis osalemine nägemus: A-vitamiin teravdab nägemist ja hoiab läätse koos võrkkestaga "töötavas" olekus.

See on üks kõige enam olulisi mõjutusi A-vitamiin kehas pole aga kaugeltki ainsad:

• kaasatud taastumisse luukoe kasv;
• aeglustab vananemisprotsess(A-vitamiin hävib suheldes mõne alkoholiga, nii et alkohoolikud näevad oma tegelikust vanusest palju vanemad välja);
• “aitab” ainevahetusprotsesse organismis (koos alatoitumus ainevahetus on häiritud sõltumata retinooli kogusest kehas, seega pole selle roll selles peamine, vaid pigem abistav);
• osaleb laste purihammaste arengus ja kasvus (seetõttu soovitavad lastehambaarstid imikutel rohkem porgandit süüa).

Mõju juustele

A-vitamiin aitab juukseid

Eraldi tasub märkida selle elemendi olulist rolli ilu ja atraktiivsuse jaoks. Eelkõige aitab A-vitamiin juustel püsida suurepärases vormis, olenemata vanusest ja elutingimustest:

• kiirendab Juuste kasv;
• tugevdab sibulaid, mis hoiab ära enneaegse kadumise;
• võitleb kõõmaga;
• annab juustele elastsuse ja elastsuse;
• takistab "lahkatud" juukseotste tekkimist.

A-vitamiini sisaldavate šampoonide ja juuksehooldustoodete kasutamine annab kiharatele terve läike ja muudab need siidiseks. Selliste toodete valmistamisega tegelevad ülemaailmse mainega tootjad!

Mõju näonahale

Retinooli nimetatakse mõnikord "nooruse eliksiiriks". See pealkiri pärineb aastast positiivne mõju nahal, eriti näol. Elemendi kasutamine kosmetoloogias võimaldab:

• kõrvaldada kortsud;
• vabaneda aknest;
• normaliseerida näonaha rasvasisaldust;
• anda nahale terve sära.

Huvitav! Suur hulk päikesekiired, mõjutades näonahka, lagundab A-vitamiini. Selle tulemusena muutub nahk kuivaks ja hakkab maha kooruma.

Olukorda aitab parandada retinooli sisemine tarbimine, samuti spetsiaalsete "vitamiinide" kreemide kasutamine.

Päevamäär

Retinooli nõutava annuse ületamine võib põhjustada mürgistust ja selle puudumine - rikkumist metaboolsed protsessid ja halvenemine üldine seisund organism. Päevamäär sõltub otseselt inimese vanusest. On ka täiendavaid tegureid, mis määravad, kui palju A-vitamiini peate iga päev tarbima:

• alla üheaastased lapsed- mitte rohkem kui 600 mcg, kuid mitte vähem kui 400;
• aastast kuni 3 aastani – miinimummäär väheneb 300-ni, maksimaalne samal tasemel - 600 mcg;
• 3 kuni 8- 400-900 mcg.

Norm lastele 9 kuni 13 aastat vana suureneb märkimisväärselt: minimaalne annus on 600 mcg ja maksimaalne on 1700-1800.

See on seotud intensiivne kasv ja puberteet, samuti kiirenevad hormonaalsed muutused.

Alates 19 eluaastast enne vanas eas, retinooli määr ei muutu, jäädes vahemikku 900–3000 mcg. päeva kohta.

FROM rasedad ja imetavad naised olukord näeb välja teistsugune - nende norm suureneb märkimisväärselt, kuna tegelikult on vaja keha varustada 2-vitamiiniga. Nende annus on vahemikus 1500 kuni 4000 mikrogrammi. päeva kohta.

Tähtis!Ülaltoodud normi ülempiir on kehale lubatud maksimum, te ei tohiks proovida seda iga hinna eest "süüa", parem on jääda kuldse keskmise juurde.

Üleannustamine

Kõik on mõõdukalt hea. A-vitamiin, kuigi see toob kehale hindamatut kasu, ei tohiks ka sellest liigselt kaasa minna. märgid hüpervitaminoos st retinooli üleannustamine:

• soolehäire;
• peavalu;
• oksendamine ja iiveldus;
• depressiivne seisund;
• veritsevad igemed.

Märge et rasedate naiste hüpervitaminoos on eriti ohtlik - võimalik on loote patoloogiate areng ja isegi raseduse katkemine.

Viga

Hüpovitaminoos ehk retinooli puudus viib samuti selleni tagasilöök keha jaoks:

• nägemispuue;
• probleemid erektsiooniga meestel ja loomuliku määrimise vabanemisega naistel;
• külmetushaiguste sagenemine;
• rahutu uni;
• kõõm ja juuste väljalangemine;
• hammaste suurenenud tundlikkus;
• laste aeglane kasv.

Tõsine vitamiinipuudus võib põhjustada öine pimedus, see tähendab nägemise puudumine pimedas.

A-vitamiini allikad

Apteekides müüdavaid vitamiinikomplekse ei saa nimetada looduslikud allikad kasulikud elemendid, neid võetakse koos hüpovitaminoosiga. Peamine viis saada kasulikud ained- kasutamine õige" tooted:

Eksootilised retinooli allikad peetakse jääkaru lihaks, eriti jääkaru maksaks, mis sisaldab suur summa retinoehape.

Millised vitamiinid ei kombineeri A-vitamiini?

"Vale" vitamiinide kombinatsioon tõenäoliselt kahju ei too, kuid kasu pole ka vaja oodata. Mitmesugused rühmad elemendid mõjutavad üksteise seeduvust, mis tähendab, et nende mõju organismile võib aeglustuda. Retinool sobib hästi teiste vitamiinidega, ainus erand on rühm B12.

Retinool suhtleb hästi ka mikroelementidega, jäädes nendega neutraalseks, st mitte pingutusega, vaid efektiivsust vähendamata. Koos C-vitamiini, raua ja magneesiumiga suurendab A-rühm ainult efektiivsust ja imendub organismis kiiremini.

Kasulik video

Elena Malysheva räägib A-vitamiini kasulikkusest tervisele:

Mõned huvitavad faktid

On teada surmaga lõppenud A-vitamiini üleannustamise juhtumid eskimo restoranides. Selle põhjarahva seas on väga populaarsed jääkarumaksa- ja koeraliharoad. Mõlemad tooted sisaldavad kriitilises koguses retinooli. Seda teades panevad restoranipidajad sageli menüüdesse hoiatussõnumeid.

Mõned inimesed, kes töötavad arvuti taga, kogevad seletamatut isu porgandi ja kõrvitsa puder. Seda seletatakse lihtsalt – keha "vihjeb" inimesele nägemise eest hoolitsemise vajadusest, võttes karotiinidoosi.

Sünteetilist A-vitamiini on lihtne üledoseerida. Sellise tulemuse saavutamiseks peate sööma palju looduslikke tooteid.

A-vitamiin on uskumatult kasulik. Ta vastutab nägemisteravuse ja kauni naha, tugeva immuunsuse ja siidiste juuste eest. Ühtlane areng vähirakud aeglustab retinool.

Ärge unustage seda võtta, kuid ärge ka üle pingutage. Kahtle oma igapäevane vajadus? Konsulteerige oma arstiga.

Pidage meeles, et tervis on teie kätes ja õige toitumine- iga organismi usaldusväärne abiline ja kaitsja!

Bruto valem

C 20 H 30 O

Aine Retinool farmakoloogiline rühm

Nosoloogiline klassifikatsioon (ICD-10)

CAS-kood

68-26-8

Aine Retinool omadused

Valged või kahvatukollased kerge lõhnaga kristallid. Vees praktiliselt lahustumatu, alkoholis, õlides ja rasvades lahustuv. Laguneb hapniku, õhu ja valguse mõjul.

Farmakoloogia

farmakoloogiline toime- A-vitamiini puuduse täiendamine.

Omades suurt hulka küllastumata sidemeid, aktiveerib redoksprotsesse, stimuleerib puriini ja pürimidiini aluste sünteesi, osaleb ainevahetuse energiavarustuses, luues soodsad tingimused ATP sünteesiks.

Suukaudsel manustamisel imendub see seedetraktist pärast emulgeerimist sapphapetega. Soole mikrovillidesse sisenedes läbib retinool esterdamise. Saadud retinüülpalmitaat kinnitub spetsiifiliste lipoproteiinide külge, tungib läbi lümfisüsteemi ja siseneb külomikronite osana maksa, kus selle püüavad kinni stellaatsed retikuloendoteliaalrakud ja seejärel hepatotsüüdid, kus külomikronid jagunevad, vabastades retinüüli, palmitaati, retinooli. ja sellest tekkinud retinoehape. Retinool seondub spetsiifilise valguga, siseneb verre, ühineb albumiiniga ja transporditakse edasi erinevaid kehasid. See jaotub organismis ebaühtlaselt: suurim kogus on maksas ja võrkkestas, väiksem neerudes, südames, rasvaladudes, kopsudes, imetavas piimanäärmes, neerupealistes ja teistes endokriinsetes näärmetes. Valdav ladestusvorm on retinoolpalmitaat, selle varusid uuendatakse aeglaselt, kuid pidevalt. Kudedes paikneb retinool peamiselt mikrosomaalses fraktsioonis, mitokondrites, lüsosoomides, rakumembraanides ja organellides. Retinool, võrkkesta, retinoehape erituvad hepatotsüütide kaudu sapiga, retinoüülglükuroniid eritub uriiniga. Retinooli eliminatsioon on aeglane, mistõttu korduvad annused põhjustavad kumulatsiooni ja kõrvaltoimed püsivad pikka aega.

Suurendab valkude sünteesi kõhres ja luukoe, mis määrab luude ja kõhrede kasvu pikkuses. Stimuleerib epiteeli teket ja hoiab ära epiteeli liigse keratiniseerumise (hüperkeratoosi). See suurendab mitooside arvu epiteelirakkudes, takistab keratohüaliini akumuleerumist neis, soodustab RNA ja sulfaaditud mukopolüsahhariidide sünteesi, mis mängivad olulist rolli rakuliste, subtsellulaarsete ja eriti lüsosomaalsete membraanide läbilaskvuses. Lipofiilsuse tõttu sisaldub see membraanide lipiidide faasis, omab membraani lipiide modifitseerivat toimet, kontrollib lipiidifaasis toimuvate ahelreaktsioonide kiirust ja säilitab erinevate kudede antioksüdantse potentsiaali. püsiv tase. Reguleerib rakkude pinnamembraanide glükoproteiinide biosünteesi, mis määravad rakkude diferentseerumisprotsesside taseme. Reguleerib normaalne funktsioonühekihiline lameepiteel, mis täidab barjäärirolli, suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Soodustab antikehade teket ja aktiveerib fagotsütoosi. Mõjutab fotoretseptsiooni, osaledes visuaalse lilla konstrueerimisel. Stimuleerib neerupealiste hormoonide sünteesi. Inhibeerib türoksiini vabanemist. Tagab rasu- ja higinäärmete normaalse tegevuse.

Retinooli aine kasutamine

Sest süsteemne kasutamine: hüpovitaminoos ja avitaminoos A in kompleksne teraapia nakkushaigused, sh. leetrid, düsenteeria; nahahaigused (põletused, külmakahjustused, haavad, nahatuberkuloos, hüperkeratoos, ihtüoos, psoriaas, püoderma, mõned ekseemi vormid ja muud põletikulised ja degeneratiivsed patoloogilised protsessid), silmahaigused (pigmentoosne retiniit, hemeraloopia, kseroftalmia, keratomalaatsia, silmalaugude ekseemsed kahjustused, konjunktiviit), rahhiit, alatoitumus, äge hingamisteede haigused, ägedad ja kroonilised bronhopulmonaarsed haigused, sh. trahheiit, bronhiit, kopsupõletik; erosiivne ja haavandiline ning põletikulised kahjustused seedetrakti maksatsirroos.

Välistingimustes kasutamiseks: ekseem, dermatiit (sealhulgas atoopiline ilma ägenemiseta), heiliit, naha pindmised lõhed ja marrastused, vanusega seotud nahamuutused; nahahaigused, mis on seotud keratiniseerumisprotsesside häiretega; aktiveerida reparatiivseid protsesse mitmesugustes dermatoosides pärast glükokortikoidravi.

Vastunäidustused

Ülitundlikkus, sapikivitõbi, krooniline pankreatiit, rasedus (I trimester).

Rakenduspiirangud

Äge ja krooniline nefriit, südame dekompensatsioon.

Kasutamine raseduse ja imetamise ajal

Retinooli paikne kasutamine raseduse ajal ja rinnaga toitmine võimalik, kui ravi eeldatav mõju kaalub üles võimaliku ohu lootele ja lapsele.

Retinooli kõrvaltoimed

Süsteemiefektid

Hüpervitaminoosi A ilmingud: täiskasvanutel - unisus, letargia, peavalu, näo punetus koos järgneva naha koorumisega, iiveldus, oksendamine, maksahaiguste ägenemine, luuvalu alajäsemed; lastel - palavik, unisus, liigne higistamine, oksendamine, nahalööbed, suurenenud intrakraniaalne rõhk (lastel imikueas vesipea, võib tekkida fontaneli väljaulatuvus).

Annuse vähendamise või ravimi ajutise katkestamisega kõrvalmõjud ise edasi toimetavad. Mõnel juhul võivad esimesel kasutuspäeval tekkida sügelevad makulopapulaarsed lööbed, mis nõuavad ravimi kasutamise katkestamist.

Nahahaiguste korral suurte annuste väljakirjutamisel täheldatakse pärast 7-10-päevast ravi lokaalse põletikulise reaktsiooni ägenemist, mis ei nõua täiendav ravi ja väheneb veelgi.

Intramuskulaarseks süstimiseks: valulikkus süstekohas, infiltraatide moodustumine.

Väliseks kasutamiseks: sügelus ja hüpereemia manustamiskohas (nõuavad ravimi ajutist katkestamist).

Interaktsioon

Ei tohi kombineerida teiste A-vitamiini ja retinoide sisaldavate preparaatidega (hüpervitaminoosi A vältimiseks). Ei sobi kokku tetratsükliini antibiootikumidega. Salitsülaadid ja HA vähendavad haigestumise riski kõrvalmõjud. Östrogeenid ja neid sisaldavad suukaudsed kontratseptiivid suurendavad A-vitamiini plasmakontsentratsiooni.

Vähendab (vastastikku) hüpervitaminoosi D ohtu. Retinooli imendumist rikuvad nitritid, kolestüramiin, kolestipool, neomütsiin (sees).

Üleannustamine

Ägeda hüpervitaminoosi korral - tugev peavalu, pearinglus, unisus, segasus, nägemishäired, krambid, alistamatu oksendamine, tugev kõhulahtisus, tugev dehüdratsioon; teisel päeval ilmneb laiaulatuslik lööve, millele järgneb suur-lamellkoorimine, alustades näost; uurib kaua torukujulised luud järsult valus subperiosteaalsete hemorraagiate, luumuutuste, pehmete kudede tõttu. Lastel iseloomustab ägedat hüpervitaminoosi ärevus, erutus, unetus esimese päeva jooksul, mõnikord on unisus, palavik kuni 39 ° C, oksendamine, suure fontaneli väljaulatuvus, lämbumisnähud.

Ravi: sümptomaatiline; türoksiini on ette nähtud antagonistina, samuti askorbiinhape.

Manustamisviisid

Sees, sisse / m väljast.

Ettevaatusabinõud Aine Retinool

Hüpervitaminoosi A tekke vältimiseks ärge ületage soovitatud annuseid. Ravi jaoks vinnid nõutud suured annused A-vitamiin, mis suurendab toksiliste tüsistuste riski, seetõttu on selle nosoloogia puhul eelistatumad A-vitamiini kohalikud vormid.

Retinool on rasvlahustuv vitamiin, mida kasutatakse laialdaselt kosmeetikas. Seda võib leida vananemisvastastes kreemides, juukse- ja küünehooldustes. Paljud aknekreemid sisaldavad ka A-vitamiini (retinooli). Kuid ilma spetsialistiga konsulteerimata ei ole soovitav koos sellega tooteid kasutada. Aine võib olla organismile kahjulik.

Avastamise ajalugu

A-vitamiin avastati 1913. aastal. Siis jõudis rühm teadlasi järeldusele, et kanakollane ja võid sisaldavad ainet, mille tõttu loomade kasv toimub kiirendatud tempos. See ei reageeri leelistega ega tolmelda fraktsioonidega. Uus toode sai nimeks "rasvlahustuv A-faktor". Juba 1916. aastal nimetati see ümber A-vitamiiniks (retinool).

Möödunud sajandi esimesel poolel leiti, et piisava koguse A-vitamiini puudumine igapäevases toidus viib immuunsuse vähenemiseni. kasvab ja täiskasvanutel langevad juuksed välja ja küüned kestendavad, nägemine halveneb oluliselt. Retinooli on lisatud paljudele meditsiinilistele ja kosmeetilistele preparaatidele. Patsientide tagasiside näitas, et tervislik seisund ja välimus paranes nädala jooksul pärast kasutamist.

Omadused

Puhtal kujul on retinool kristalne aine. kollast värvi. See vitamiin on rasvlahustuv. Vitamiin on võimeline kogunema märkimisväärses koguses maksas. Seega, kui otsustate retinooli kasutada, tuleb juhiseid järgida. Igas konkreetne juhtum annus varieerub. Kuid selle saavutamiseks kasutage retinooli suurtes kogustes hea tulemus kiirem pole seda väärt.

A-vitamiini leidub looduses. Näiteks porgandites on palju retinooli. Arvustused näitavad seda igapäevane kasutamine See köögivili parandab nägemist ja naha seisundit. On ka A-vitamiini sorte, mida saab ainult kunstlikult. Sellistel sünteetilistel isomeeridel praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed, seetõttu kasutatakse neid kosmetoloogias laialdaselt.

Mõju naharakkudele

Retinooli kosmeetilised omadused põhinevad selle toimel epidermise rakkudele. A-vitamiin viib erinevaid muudatusi nahka. Kui seda õigesti teha, on need muudatused positiivsed. Kuid retinooli iseseisev kasutamine võib põhjustada tõsist ärritust ja isegi põletusi.

Naharakkudel on retinoidiretseptorid. A-vitamiiniga suhtlemisel toimub muutus metaboolne aktiivsus rakud. See tähendab, et sellel on naharakkudele turgutav toime. Toimub regenereerimisprotsess. Pole juhus, et retinooli kasutatakse akne raviks. Seda ainet sisaldavate preparaatide kasutusjuhend kirjeldab nahahoolduse etappe ja protseduuri. Enne tööriista kasutamist lugege kindlasti infoleht läbi. A-vitamiini stimuleeriv toime püsib veel 4 kuud pärast selle kasutamise lõppu. Seetõttu ei saa seda pidevalt kasutada.

Aine aitab kaasa keratinotsüütide diferentseerumisprotsesside normaliseerimisele, aitab ravida aknet ja muudab naha elastsemaks. Patsientidel õnnestub retinooli abil seborröa suurepäraselt ravida. Õlilahust on kõige parem kasutada talvine periood. A-vitamiin võib põhjustada naha valgustundlikkust.

Retinoiline koorimine

A-vitamiini kasutatakse laialdaselt nii kodu- kui ka salongikosmetoloogias. Üle 30-aastaste naiste seas on selline protseduur nagu retinoiline koorimine väga populaarne. Seda saab teha ainult spetsialist korralikult varustatud kontoris. Peenikeste miimiliste kortsude, venitusarmide, aknemärkide eemaldamiseks kasutatakse retinooli. Lahuse valmistab kosmeetik vahetult enne protseduuri.

See on täiesti valutu. Spetsiaalne lahendus probleemsetele piirkondadele ja oodake teatud aja jooksul. Protseduuri kestus sõltub lahendatavast probleemist. Tõsised venitusarmid või aknearmid saab eemaldada vaid mõne seansi jooksul. Külma aastaajal soovitatakse retinoilist koorimist. Vahetult pärast protseduuri tekib nahale kerge punetus, mis kaob järgmisel päeval.

Retinool apteegis

Vitamiin on apteekides saadaval ravimi "Retinoolatsetaat" kujul. Tal on lai rakendus ja seda võib manustada nii täiskasvanutele kui ka lastele. Ainult annus erineb. Keha normaalseks kasvuks ja arenguks on eelkõige vaja retinooli. Ülaltoodud vahendi kasutusjuhised kirjeldavad selle mõju Inimkeha. Õlilahus aitab tõsta naha vastupanuvõimet kahjulikud tegurid keskkond, kiirendab regenereerimisprotsesse.

Ravimit "Retinoolatsetaat" võib kasutada nii väliselt kui ka seespidiselt. Õlilahus kapslites võib kõrvaldada A-vitamiini puuduse, mis on põhjustatud alatoidetud. Lastele määratakse ravim enamasti varakevadel, beriberi perioodil. Ravim aitab tugevdada luuaparaati, parandada nägemist.

Ärge kasutage retinooli sisaldavaid tooteid ilma arsti soovituseta. Kompositsioonis sellise komponendiga ravimite kasutamise juhised kirjeldavad näidustusi ja annust erinevatel puhkudel. Aga individuaalsed omadused Samuti tuleks arvesse võtta keha. Retinool adsorbeeritakse õhukesed osakonnad soolestikku ja eritub kehast pooleldi alles 9 tunni pärast. Kuna A-vitamiin koguneb kehasse, saab seda kasutada ainult kuuridel.

"Retinoolatsetaat". Kuidas kasutada

Ravim on ette nähtud suukaudseks ja välispidiseks kasutamiseks. Hüpovitaminoosiga patsientidel tuleb ravimit võtta suu kaudu. Ideaalne on toode, mis sisaldab kapslites toodetud retinooli. Seda tuleb kasutada rangelt vastavalt juhistele. Täiskasvanutele määratakse üks kapsel kaks korda päevas. Ravimit tuleb võtta 20-30 minutit pärast sööki.

Kui soovite kasutada, on parem valida seda sisaldav õlilahus. Tilgutatakse paar tilka probleemsed alad nahka kaks korda päevas. Ulatusliku akne ravi võib täiendada A-vitamiini kasutamisega. Sel juhul õige annus arst määrab.

Ainet kasutatakse edukalt ka põletuste ravis. Sel juhul tehakse kompressid õlilahusega. "Retinoolatsetaat" kantakse kahjustatud alale ja kaetakse marli side. peal esialgne etapp kompresse tuleb vahetada mitu korda päevas.

Lapsed ja rasedad naised

Alla seitsmeaastastele lastele A-vitamiini sisaldavaid preparaate ei määrata. Raviks harva nahahaigused nad võivad kasutada retinooli. Kasutusjuhendis on kirjas, et imikutele võib seda ainet sisaldavaid tooteid kasutada ainult välispidiselt. Annus on minimaalne. Üle seitsmeaastastele lastele ei tohi see ületada 4 tilka päevas.

Raseduse ajal ei ole retinooli kasutamine keelatud. Kuid tuleb meeles pidada, et A-vitamiini võib lootele saada ka toiduga. Üleannustamise vältimiseks päevane annus retinooli kogus ei tohi ületada 1 tilka õlilahust. Vitamiini kasutamise kohta imetamise ajal ei ole uuringuid läbi viidud.

Kasutamine kosmetoloogias. Arvustused

Tänu sellele, et A-vitamiin soodustab naharakkude taastumist, kasutatakse seda laialdaselt erinevates kosmeetikatoodetes. Tüdrukud kodus lisavad kreemile isegi retinooli. Arvustused näitavad, et vitamiin aitab kiiresti vabaneda aknest ja esimestest naha vananemise märkidest.

Professionaalsete kosmeetikute ülevaated retinooli kohta jätavad ebaselgeks. Ühest küljest on see vitamiin lihtsalt vajalik rakkude taastumiseks ja naha nooruse jaoks. Teisest küljest tuleb retinooli kasutada ettevaatusega. Lõppude lõpuks võib see põhjustada tõsist ärritust. Seetõttu kasutatakse ravimeid, mis sisaldavad antud aine, ilma spetsialistiga kodus konsulteerimata on vastuvõetamatu. Kuid kvaliteetsed A-vitamiiniga kreemid avaldavad kosmeetikute sõnul nahale positiivset mõju. Ja kui professionaal toote kätte võtab, on imeline noorendav toime garanteeritud.

Ravim "Retinoolatsetaat" juustele

See mõjutab mitte ainult naha tervist, vaid ka juukseid. Eriti märkab seda õiglane sugu. Varakevadel muutuvad juuksed tuhmiks ja rabedaks ning hakkavad välja kukkuma. Retinool aitab kaasa normaalsele talitlusele rasunäärmed, kiirendab keratiini tootmist ja just see aine on juuste peamine ehitusmaterjal.

Võib kasutada ravimit "Retinoolatsetaat" juustele erinevatel viisidel. Tõhusad on õlilahusega maskid. Lisage 5 ml lahust ühele liitrile veele. Toodet kantakse kuivadele juustele. Järgmisena mähkige pea toidukile ja oota umbes tund. Maski on lihtne sooja vee ja šampooniga maha pesta. Lisaks võib ravimit "Retinoolatsetaat" kasutada seespidiselt. Väga oluline on juhiseid hoolikalt järgida.

Ettevaatusabinõud

Retinooli sisaldav kosmeetika põhjustab sageli naha kuivust ja ärritust. Keha harjutamine A-vitamiiniga peaks olema järk-järguline. Kui kasutad sellega kreemi, siis alguses kanna seda vaid paar korda nädalas. Kursustel kasutatakse retinooliga kosmeetikat. Ärge unustage, et A-vitamiin koguneb kehasse.

Retinoolitooteid ei tohi nahale kanda enne õue minekut. Ultraviolettkiirguse mõjul aine oksüdeerub ja muutub agressiivsemaks. Võite saada tõsiseid põletusi. Üldiselt on ravi ravimiga "Retinoolatsetaat" kõige parem teha külmal aastaajal. Kui see pole võimalik, kasutatakse vahendit öösel.

Kuidas säilitada

A-vitamiini molekulid oksüdeeruvad väga kiiresti keskkonnategurite mõjul. Seetõttu hoidke ravimeid, mis sisaldavad retinooli, valguse eest hästi kaitstud kohas. Erilist tähelepanu Samuti peaksite tähelepanu pöörama pakendile. Ravimi ostmine läbipaistvas konteineris on ebasoovitav. Keegi ei saa teada, kuidas toodet enne apteeki jõudmist hoiti. Temperatuuri mõjul ei muuda retinool oma omadusi. Seetõttu ei ole vaja ravimeid koos selle sisuga külmkapis hoida.

Sellest artiklist saate teada:

• kas retinool on näonaha jaoks efektiivne - dermatoloogide ülevaated,
• retinool - juhised kodus kasutamiseks.

Retinool on üks paljudest A-vitamiini vormidest, mida kasutatakse kosmeetikas akne raviks, kortsude sügavuse vähendamiseks ja muude päikesest põhjustatud naha vananemise nähtude vähendamiseks. Kuid retinooliga pole kõik nii lihtne, sest. sellel on mitu vormi, millest ühed on tõhusamad, teised vähem.

Nagu me juba ütlesime, on retinool ainult üks A-vitamiini vormidest. Ravimite rühm, mis hõlmab A-vitamiini erinevaid vorme ja derivaate, samuti selle struktuurseid ja sünteetilised analoogid nimetatakse retinoidideks. Näonaha noorendamiseks kosmetoloogias reeglina järgmised vormid A-vitamiin (retinoidid) -

• tõeline retinool,
• retinoolestrid (retinoolatsetaat, retinoolpalmitaat jne),
• retinaldehüüd,
• retinoehape.

Seega on tõeline retinool ja kosmeetikatoodetes levinumad retinoolestrid täiesti erinevad A-vitamiini vormid. Joonisel 2 oleme need vormid näidanud nende tõhususe kahanevas järjekorras ja allpool võrdleme neid palju üksikasjalikumalt.

Retinooli vormid ja nende toime kreemides

Ainus tõhus A-vitamiini vorm, mis võib mõjuda naharakkudele, on puhas retinoehape. Kõik muud loetletud A-vitamiini vormid peavad pärast nahale kandmist siiski muutuma retinoehappeks (keemiliste muundamistsüklite kaudu), enne kui nad saavad naharakkudele mõjuda. Need. enamik retinoide on ainult retinoehappe prekursorid.

See A-vitamiini vormide metabolism on järgmine –
retinoolatsetaat ja retinoolpalmitaat (retinoolestrid) on retinoehappe kõige kaugemad prekursorid. Nahale kandmisel muudetakse need esmalt tõeliseks retinooliks. Viimane muudetakse retinaldehüüdiks, mis omakorda muutub juba retinoehappeks.

Retinoehape pole mitte ainult A-vitamiini tõhus vorm, vaid ka kõige võimsam. Sellel põhinevad preparaadid (näiteks Tretinoiin ja Isotrtinoiin) on ülitugevad, suurepärased kortsude ja muude naha vananemisnähtude vastu, kuid on retseptiravimid, sest Neil on ka tugev nahka ärritav toime. Need ravimid on retseptiravimid. Seetõttu kasutatakse vananemisvastases kosmeetikas A-vitamiini nõrgemaid vorme.

Tähtis: on range reegel rohkem tsükleid muundamiseks on vaja kosmeetikatoote koostises sisalduvat A-vitamiini algset vormi retinoehappeks, seda nõrgem on mõju. Need. kõige ebaefektiivsemad vormid oleksid retinoolestrid (retinoolatsetaat ja retinoolpalmitaat). Tõeline retinool on tugevam ja tõhusam kui selle estrid, kuid nõrgem kui retinaldehüüd, mis vajab ainult ühte muundamistsüklit retinoehappeks.

Pärast kõiki transformatsioone ei saada retinoolist (ja veelgi enam selle estritest) mitte nii palju retinoehapet, mis tekitab selle nahas vaid väikese kontsentratsiooni. Selle põhjuseks on kaks põhjust: esiteks ei toimu transformatsioon alati täielikult ja teiseks ei ole retinoidid stabiilsed ühendid ja hävivad kiiresti.

Uusimad kreemid stabiliseeritud A-vitamiiniga –
sisse viimased aastad USA turule on IconicA kaubamärgi all sisenenud uus, patenteeritud, stabiliseeritud retinaldehüüdi vorm. See on seni ainus A-vitamiini vorm ja esimene maailmas, mis on stabiliseeritud mikrokapseldamistehnoloogia abil.

Tehnoloogia tagab, et retinaldehüüd ei lagune nahale kandmisel ega muutumisel retinoehappeks, mis suurendab selliste ainete efektiivsust. kosmeetika. Selliste toodete näideteks võivad olla SIRCUIT ® Cosmeceuticalsi kreemid ja seerumid -

• kreem SIRCUIT ® "Supernatural-A" (joonis 3),
• seerum SIRCUIT ® "Infusioon-A" (joon. 4).

Retinool: dermatoloogide ülevaated

Retinoehape, milleks retinool muutub pärast nahale kandmist, avaldab mõju nii naha pindmistele kihtidele (epidermis) kui ka naha sügavatele kihtidele, kus stimuleerib kollageeni tootmist. Nende mõjude raskusaste sõltub retinooli kontsentratsioonist toote koostises.

Retinooli toime –

1) Võitleb aknega – see on tingitud asjaolust, et retinoehape kõrvaldab epiteeli hüperkeratoosi juuksefolliikulisid, mis seisneb desquamated liigses kogunemises epiteelirakud folliikuli luumenis, mis viib pooride ummistumiseni komedoonide poolt (akne). Teiseks aitab retinoehape vähendada rasu tootmist, samuti lahustab aknet moodustavat ainet, mis aitab poore puhastada. Seetõttu on retinoidid parim ravivahend.

2) Vähendab epidermise pindmise sarvkihi paksust, kiirendades surnud rakkude koorumist, mis võimaldab nahal olla ühtlasem ja noorem välja näha.

3) Suurendab epidermise sügavate kihtide paksust, suurendades seeläbi selle hüdrofoobseid omadusi (vähendab seega niiskuse aurustumist naha pinnalt, mis säilitab selle hüdratsiooni).

4) Tugevdab kollageeni ja elastiini tootmist naha dermaalses kihis (stimuleerides fibroblastide funktsiooni). Sellest tulenevalt aitab see vähendada näo kortsude ja peente joonte sügavust ning suurendab ka naha elastsust.

6) Helendab vanuselaike.

Retinooli kontsentratsioon ja selle efektiivsus

Enamik retinoolitooteid sisaldab ainult umbes 1% kontsentratsiooni (mis = 0,0025% retinoehapet). Vaid vähesed tooted sisaldavad retinooli terapeutilises kontsentratsioonis 0,4% ja ainult väga harvade toodete koostis sisaldab retinooli 1% või rohkem. Valdav enamus tootjaid ei näita retinooli kontsentratsiooni üldse.

Arvatakse, et retinooli kontsentratsioon 0,1% kuni 1% (tõeline retinool, mitte selle estrid) on vananemisvastase kosmeetika jaoks kõige optimaalsem. Oma tegevuse ja toime poolest säilitab selline kontsentratsioon oma omadused ega põhjusta tugevat nahareaktsioonid, seega saab seda vabalt kasutada igas vanuses. Kui ostetud kreem ei sisalda tõelist retinooli, vaid selle estreid, siis peaks kontsentratsioon olema isegi suurusjärgu võrra suurem.

Retinooli efektiivse kontsentratsiooni uuringute tulemused:

• Retinooli kasutamine 0,1% kontsentratsiooniga –
  kosmeetikute ja patsientide ülevaated näitavad, et isegi kui igapäevaselt kasutatakse madala 0,1% retinooli kontsentratsiooniga kosmeetilist kreemi, muutub nahk ikkagi siledamaks, pehmemaks, siledamaks, ühtlase mati värviga.

  Tõsi, see on juhtunud juba ammu pikk periood aega (ainult 6-8 kuu pärast) ja ärge oodake kortsude vähenemist. Need. peamised täiustused on seotud naha tooni ja tekstuuri parandamisega. Veelgi enam, selle efekti saavutamiseks on vaja kasutada paralleelselt päikesekaitse(soovitavalt SPF 30-ga).

• Retinooli kasutamine 0,4% kontsentratsiooniga –
  läbi viidud uuringud 0,4% retinooli kontsentratsiooniga toodetega (kasutusskeem: 3 korda nädalas 6 kuu jooksul) näitasid vananevate naharakkude olulist paranemist ja muutusi ning isegi peente kortsude sügavuse mõningast vähenemist (link uuringule).

• Kasutades retinooli kontsentratsiooni 1% –
  see kõrge kontsentratsioon on peaaegu sama efektiivne kui puhtad retinoehappetooted (1% retinooli on ligikaudu võrdne 0,025% retinoehappega). Sellised tooted põhjustavad juba alguses naha ärritust ja koorumist, mis põhimõtteliselt viitab, et need tõesti toimivad.

Retinool: hind

Professionaalsed retinooliga tooted on kallid, eriti kosmeetikatoodete puhul terapeutilised annused puhas retinool 0,4–1% või retinaldehüüdil põhinevad tooted (mis on isegi tõhusam kui puhas retinool). Retinool: Tuntud tootjate toodete hind on keskmine…

• Kreem SkinCeuticals "Retinol 0,3" -
  sisaldab 0,3% retinooli; maksab kaubamärgiga Venemaa veebipoes alates 5500 rubla.

• Kreem SkinСeuticals "Retinol 1.0" -
  sisaldab 1,0% retinooli; Saate seda osta Amazonist või Ebayst (umbes 76 dollari eest).

• SIRCUIT® tooted –
  sisaldavad üht kõige tõhusamat retinooli vormi – stabiliseeritud 0,1% retinaldehüüdi. SIRCUIT "Supernatural-A" kreem maksab umbes 180 dollarit, SIRCUIT ® "Infusion-A" seerum umbes 180 dollarit (saate osta Amazonist või Ebayst).

• La-Roche-Posay kreemid -
  sisaldavad 0,3% retinooli; Näokreem Redermic-R - alates 2200 rubla ja Redermic-R Yeux silmakreem - alates 1900 rubla.

• Cream RoC "Retinol Correxion - Deep Wrinkle Nigh Cream" - alates 1200 rubla.

Retinoolpalmitaat ja retinoolatsetaat: hind

Retinoolestrid õlilahuste kujul, näiteks retinoolpalmitaat - hind on ainult umbes 100 rubla pakendi kohta. Raha säästmiseks võid kreemile ise lisada A-vitamiini õlilahust, kuid pea meeles, et kui see võib olla tõhus, siis väga vähesel määral. Pealegi on parem võtta retinoolpalmitaat, sest. see on veidi tõhusam kui retinoolatsetaat.

osta need õlilahused parim viaalides või kapslites. Kuid ampullides olevad lahused võib pärast avamist kohe ära visata, sest...

Kellele retinooliga kosmeetika sobib?

Retinool näonahale – dermatoloogide ja kosmeetikute ülevaated nõustuvad, et retinooli sisaldav vananemisvastane kosmeetika sobib suurepäraselt nii naha vananemise ennetamiseks kui ka esimeste pleekimise tunnustega nahale (selle tooni ja tekstuuri ühtlustamiseks, samuti mõõdukas elastsuse tõus).

Kosmeetikud soovitavad retinooli nahale alates 28. eluaastast, kui esimesed nahaväsimuse märgid alles hakkavad ilmnema. Hea retinoolikreem või -seerum on suurepärane alternatiiv puhastele retinoehappetoodetele, kui…

• kui patsiendi nahk on veel noor, kuid juba hakkavad ilmnema esimesed vananemise tunnused,
• kui teisi retinoide pole kunagi varem kasutatud,
• kui nahal on kergeid punne ja vanuselaike,
• kui nahk on väga tundlik, õhuke või ärrituv.

Ka retinooli sisaldav kosmeetika on vajalik naha harjumiseks A-vitamiiniga, kui kavatsete kasutada tugevatoimelisi retinoide nagu Tretinoiin. Eelkasutus tooted retinooliga mitu kuud - vähendab oluliselt kõrvaltoimete raskust (naha kuivus, punetus, põletustunne).

Retinooliga kosmeetika EI sobi teile kindlasti, kui ...

…kui soovite saavutada olulisi muutusi nahas, näiteks keskmiste kuni sügavate kortsude ja peente kortsude märkimisväärne vähenemine näol, samuti märkimisväärne tõus selle elastsus, tekstuuri ja nahatooni väljendunud joondamine. Uuringud on näidanud, et puhta retinoehappe optimaalne efektiivne kontsentratsioon keskmiste ja sügavate kortsude oluliseks vähendamiseks on vahemikus 0,025–0,05%.

Lisateavet retinoidide retseptivormide kasutamise kohta keskmiste kuni sügavate kortsude vähendamiseks ja tulemuste kohta kliinilised uuringud, arvustused – lugege artikleid:

Näited tretinoiini ja isotretinoiini sisaldavatest toodetest: foto

Retinool - kasutusjuhised

Retinooliga kosmeetikatoodete ja veelgi enam puhtal retinoehappel põhinevate paiksete retinoididega professionaalsete kreemide õige pealekandmise õppimine on terve teadus. Allpool oleme kokku võtnud kõik peamised soovitused retinooli kasutamiseks.

1. Planeerimine –

Naha harjumiseks retinooliga kulub umbes 4-6 kuud. Seetõttu planeeri kandideerimise algus ette, et esimestel kuudel ei oleks tõsiseid “väljasõite” (pulmad, koolilõpetamised jne). AT rohkem see kehtib fondide kohta kõrged kontsentratsioonid retinool või väga tundliku ja/või kuiva nahaga inimestele.

Samuti tuleb retinoolitoodete kasutamist alustades valida õige aastaaeg. Retinool kuivatab mingil määral nahka, mistõttu pole talv just parim aeg seda kasutama hakata. Vaatamata asjaolule, et retinool suurendab naha tundlikkust päikese suhtes, võib seda kasutada ka suvel, eeldusel, et kasutate pidevalt kõrge päikesekaitsega tooteid (minimaalne SPF 30), samuti kasutate laia äärega mütse. mis katavad su nägu päikese eest..

2. Viige läbi kosmeetikatoodete audit -

Vabanege retinooli kasutamise ajaks mis tahes kosmeetikast, millel on vähemalt natuke tüütu mõju. Näiteks ei saa te kasutada -

3. Nahk peab olema puhas ja kuiv -

Enne retinooli pealekandmist tuleb näonahka pesta pehme puhastusvahendiga ja seejärel väga hästi kuivatada. Pärast näo pesemist oodake 15-20 minutit enne retinoolikreemi pealekandmist. See vähendab kuivust, koorumist ja ärritust. Samuti võite pärast retinooli pealekandmist 15 minuti pärast peale kanda niisutajat, mis "kinnitab" retinooli nahale ja aitab lisaks vältida ärritust.

4. Kasutage ainult väikest kogust retinooli -

Pigista välja hernetera suurune retinoolikreem, mitte rohkem. Sellest kogusest peaks piisama kogu näopiirkonnale. Vältige retinooli sattumist tundlikele piirkondadele ja huulte, silmalaugude, nina limaskestadele.

5. Kasutage retinooli näokreemi ainult öösel -

päikesevalgus hävitab retinooli molekule ja lisaks võib päevane retinooli kasutamine põhjustada naha pigmentatsiooni, isegi kui kasutate päikesekaitsekreemi. Seetõttu on kõige parem kanda kreemi retinooliga vahetult enne magamaminekut.

6. Kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi -

Kuna retinool koorib surnud rakud naha pinnalt, eemaldades looduslik kaitse nahale ultraviolettkiirte eest, igal hommikul enne õue minekut kandke kindlasti peale päikesekaitsekreem lai valik soovitavalt SPF 30-ga.