Sagedase haigestumise põhjused. Sagedased külmetushaigused pidevate viiruste rünnakute tõttu. Sagedased külmetushaigused: kuidas tugevdada immuunsust

Sageli loetakse haigeks inimest, kes põeb nohu, grippi ja muid ägedaid hingamisteede viirusnakkusi 6 korda aastas või sagedamini. Selle nähtuse põhjused peituvad peaaegu alati viirusinfektsioonis.

Vananedes aga sagedased külmetushaigused enam iga kuu ei kimbuta. Normide kohaselt võib täiskasvanu haigestuda mitte rohkem kui kaks korda aastas.

Samal ajal peaksid selliste haiguste põhjused olema hooajalises külmaepideemias.

Kuid mitte igal inimesel pole nii tugevat immuunsust, sest statistika kohaselt ilmneb gripp ja nohu keskmiselt täiskasvanul 3-4 korda aastas. Ja megalinnade elanikud külmetushaigused võib esineda iga kuu, nii et nad on sunnitud võtma peaaegu pidevalt ravimid. Kõik see on tingitud nõrgenenud immuunsüsteemist, mida soodustavad mitmed põhjused.

Immuunsüsteem on inimkeha kaitsebarjäär, eriti kompleksne reaktsioon, mis kaitseb seda kahjulike mõjurite eest:

Antigeeni invasioon kehasse kutsub esile immuunrakulise reaktsiooni, mis väljendub fagotsüütide sünteesis - spetsiaalsetes rakkudes, mis püüavad kinni ja neutraliseerivad võõrkehi.

Samuti on humoraalne immuunsus, mille kohaselt antigeen neutraliseerib antikehad (keemiliselt aktiivsed molekulid). Need on vadak vere valgud Neid nimetatakse ka immunoglobuliinideks.

Iga organismi kaitsefunktsioonide kolmas rida on mittespetsiifiline immuunsus. See on barjäär, mille loovad limaskestad, nahk, ensüümid, spetsiifilised hävitavad organismid.

Kui viirus siiski rakku satub, hakkab hea immuunfunktsiooniga täiskasvanu vastusena tootma interferooni (spetsiaalne rakuvalk). Selle seisundiga kaasneb alati väga kõrge temperatuur.

Seega on keha kaitsmiseks agressiivsete bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest mitmeid viise. Kuid kahjuks on tänapäeval vähestel inimestel tugev immuunsus.

Miks see juhtub ja millised põhjused sellele kaasa aitavad?

Miks keha kaitsefunktsioonid halvenevad?

Kõige globaalsem kaitsejõudude nõrgenemise tegur on ebatervislik eluviis. Seega võib immuunsus väheneda isegi siis, kui inimene:

• sööb üle;
• tarbib rafineeritud rasvaseid toite;
• sööb kantserogeenseid toite (praetud ja suitsutatud toit) ja lihtsüsivesikuid.

Sage, võib tekkida puudusest kehaline aktiivsus. Inimkeha peab liikuma, sest selle mehhanismid ja süsteemid saavad normaalselt toimida vaid piisava füüsilise pingutuse korral ning enamik inimesi juhib infantiilset eluviisi, mis põhjustab nohu või grippi, mida tuleb ravida tugevatoimeliste ravimitega.

Lisaks võivad tekkida gripp ja nohu, kui inimene hingab pidevalt sisse saastunud õhku. See põhjus on väga asjakohane, sest kahjulikud lisandid: sudu, kodukeemia, klooritud vesi, nitraadid ja muud kahjulikud elemendid ründavad keha iga päev.

AGA pidev müra ja elektromagnetiline kiirgus- see on veel üks tegur, mis annab vastuse küsimusele, miks inimesed väga sageli külmetavad.

Sagedasemad külmetushaigused ilmnevad siis, kui inimene pidevalt muretseb ja kogeb tugev stress nii et ta peab jooma rahustid. Lisaks täheldatakse immuunsuse vähenemist tänu krooniline unepuudus või väsimus, mille vastu arenevad välja gripp, nohu ja muud külmetushaigused.

Samuti jääb inimene sageli haigeks, kuna halvad harjumused. Neid võib omistada ülekasutamine alkohol ja suitsetamine.

Lisaks on teadlased jõudnud järeldusele negatiivne mõju suurenenud steriilsuse tingimused mõjutavad immuunsüsteemi. See võib olla roogade keetmine, kasutades antibakteriaalne seep või rakendus antimikroobsed ained väikeste külmetusnähtudega.

Sellised tegurid ei võimalda kaitsejõududel treenida võitluses patogeensed mikroorganismid. Sel juhul nõrgeneb immuunsus, mis toob kaasa inimese rafineeritud elu. Lisaks võib seisund halveneda ka siis, kui riietuda pidevalt liiga soojalt ja veedad suurema osa ajast hästi köetavas ruumis.

Ja immuunsüsteem on omavahel seotud seedetrakti mikroflooraga. Seega võib lakto- ja bifidumbakterite puudus põhjustada nohu, grippi või allergiaid.

Kuidas teha kindlaks, kas immuunsus on langenud?

Keha kaitsefunktsioonide halva aktiivsuse tunnused on järgmised:

1. sagedased külmetushaigused;
2. ärrituvus, pidev stress, agressiivsus;
3. krooniliste patoloogiate ägenemine;
4. naha halb seisund (põletikuliste fookuste olemasolu, kuivamine, akne, koorimine);
5. seedetrakti talitlushäired (nõrk väljaheide, kõhukinnisus, puhitus);
6. halb enesetunne, unisus, väsimus.

Ühe nende tegurite või nende kombinatsiooni olemasolu nõuab elustiili ja sobivate meetmete ülevaatamist. Tänapäeval on palju võimalusi suurendada kaitseväed organism. Need on jagatud kahte rühma:

• füsioloogiline;
• farmakoloogiline.

Terve inimese toitumises peavad tingimata domineerima taimsed ja loomsed valgud, kui mitte, siis immuunrakud hakkab halvasti töötama.

Lisaks peaks toit olema rikkalik. olulised mineraalid ja vitamiinid (B, E, A, C).

Tervislikke valke võib leida pähklitest, lihast, kaunviljadest, munadest ja kalast. B-vitamiini rikkad toidud on:

1. pähklid;
2. liha;
3. seemned;
4. maks;
5. kliid;
6. toored munakollased;
7. täisterajahu;
8. piimatooted.

E-vitamiini leidub rohkesti nisuterades, avokaados ja taimeõli. A-vitamiini leidub puu- ja köögiviljades, millel on särav värv- kõrvits, porgand, aprikoos, paprika tomatid. Lisaks leidub seda väärtuslikku mikroelementi maksas, munades ja võid.

Asub:

• metsik roos;
• tsitruselised;
• jõhvikad;
• kiivi;
• hapukapsas.

Tasub teada, et immuunsuse tugevnemine sõltub sellest, kui palju on keha nende vitamiinidega rikastatud. Lisaks on külmetushaiguste ennetamine regulaarne kasutamine fermenteeritud piimatooted mis toetab soolestiku mikrofloorat.

Et sa ei peaks grippi ega nohu ravima, võta viirusevastased ravimid, on vaja jälgida õige režiim päev ja treening. Keha täielikuks toimimiseks kõnnib tervislik kaheksatunnine uni värske õhk, tavapärane töögraafik ja loomulikult füüsiline aktiivsus.

Eelkõige saate oma immuunsust kiiresti tõsta, kui lähete ujuma ja talispordiga tegelema. Sel juhul tuleb ruumi pidevalt ventileerida ja magada avatud aknaga.

Aga parim ennetus külmetushaiguste areng on kõvenemas. Tänapäeval on kõvastamiseks palju võimalusi. See võib olla märja rätikuga pühkimine, kastmine külm vesi või saate lihtsalt teha jalavannid jahedas vees.

Kuid selleks, et keha mitte kahjustada, on parem selliseid protseduure alustada suvel ja iga kuu veetaset alandada. See omakorda aitab vältida selliste haiguste esinemist nagu külmetus ja gripp.

Lisaks, isegi kui külmetus tekib, läheb see sisse kerge vorm, mis võimaldab teil mitte võtta ravimeid, millel on palju kõrvaltoimeid.

Külmetuse ennetamine hõlmab adaptogeensete ravimite võtmist iga 3 kuu järel:

1. Aaloe;
2. Eleutherococcus;
3. Echinacea tinktuura;
4. Kuldne juur;
5. Ženšenn.

Need looduslikud viirusevastased ained tuleb võtta õhtul ja hommikul. Pealegi, kui neid on stressihäired, siis enne magamaminekut peate jooma emajuure ja melissi keetmisi.

Lisaks hõlmab külmetuse ennetamine, eriti selle epideemia ajal, võtmist homöopaatilised ravimid. Veel kolm korda aastas ühe kuu jooksul peate juua tungimist (Bifidumbacterin, Linex jne).

Loetelu, mis sisaldab populaarseid viirusevastaseid ravimeid, mis hoiavad ära selliste haiguste nagu gripp ja külmetushaigused:

• Oksoliinne salv;
• Panavir (küünlad);
• Arbidol (kapslid);
• Viferon (küünlad);
• Milife (pulber);
• Genferon (küünlad) ja teised.

Peamine põhjus pidevad külmetushaigused- nõrgenenud immuunsus. Uurige, millised tegurid seda negatiivselt mõjutavad kaitsemehhanismid organism.

- kõige populaarsem haigus, millega peaaegu kõik peavad vähemalt korra 1-2 aasta jooksul kokku puutuma. Valdav osa külmetushaigustest on põhjustatud viirustest, mis põhjustavad põletikulised protsessidülemistes hingamisteedes.

Keha talub reeglina külma hästi. Enamikul juhtudel ei kesta taastumisprotsess rohkem kui 7-10 päeva, pärast mida keha taastatakse täielikult. Samas on palju inimesi, kes põevad külmetushaigusi väga sageli. Seega, kui keskmine ukrainlane külmetab 2-3 korda aastas, siis haiged inimesed põevad sageli 6 või enamat nohu aastas! Mis on pidevate külmetushaiguste põhjus?

Natuke immuunsusest

Reaktsioon võõragensi (antigeeni) invasioonile on kohese rakulise immuunvastuse kujunemine: organism hakkab tootma spetsiaalseid rakke, mis antigeeni kinni püüavad. See pole aga meie keha ainus kaitseliin viiruste ja bakterite vastu. Samuti on humoraalne immuunsus, mis koosneb keemiliselt aktiivsetest molekulidest - vere seerumivalgudest, mida nimetatakse immunoglobuliinideks.

Kolmas strateegia keha kaitsmiseks on mittespetsiifiline immuunsus, mis on barjäär, mille moodustavad naharakud, limaskestad ja ensüümid, mis hävitavad. võõrrakud spetsiifilistes kehakeskkondades.

Küsimused lugejatelt

18. oktoober 2013, 17:25 Tere päevast! Minu laps on 3 aastat 4 kuud vana. Nii kui väljas külm hakkas, tekkis kohe nohu ja köha. Tundus, et köha läks üle, kuid nädala pärast hakkas see uuesti üles. Olen proovinud palju siirupeid. Köha hakkas tekkima, aga köhides tundub, et hakkab röhitsema. Konsulteerisime kohaliku arstiga. Midagi hirmsat pole - ainult nohu, aga köha ei kao pikalt. Arst määras teise siirupi, mis ei andnud tulemust. Ütle mulle mida teha? Aitäh.

Küsi küsimus

Miks immuunsus väheneb

Seal on palju erinevatel põhjustel vähenema immuunseisund mille hulgas võib eristada nii pärilikke kui omandatud. Enamasti peitub nõrgenenud immuunsuse põhjus vale tee elu, nimelt:

Nagu te mõistate, peitub sagedaste külmetushaiguste probleemi lahendus immuunsüsteemi kaudu. Sellele suunatud tegevused suurendavad loomulikult organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Kõigepealt tuleb muuta oma elustiili: süüa õigesti, teha trenni ja võtta aega puhkamiseks. AT muidu avate oma keha pidevalt ohtudele.

Reeglina on see immuunsuse olulise vähenemise tagajärg. Probleem puudutab vanureid, lapsi, juhtivaid inimesi istuv pilt elu ja nii edasi. Sagedased külmetushaigused täiskasvanutel puudutavad immuunsuse suurendamise põhjused neid inimesi, kes seisavad silmitsi probleemiga mitu korda aastas. Ülemise piirkonna infektsioonide kordumise ennetamine hingamisteed on jõudlust parandada immuunsussüsteem.

Mis on pidevate külmetushaiguste põhjused?

On rühm inimesi, kes on vastuvõtlikumad viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid. Sagedaste külmetushaiguste esinemist mõjutavate tegurite hulgas võib eristada järgmist:

• vanus (vanemad inimesed ja lapsed haigestuvad sagedamini);
• immunoloogiline seisund (nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed haigestuvad tõenäolisemalt;
• elustiil: pidev raske füüsiline ja vaimne töö, stress, uneaja puudumine, istuv pilt elu, vähene füüsiline aktiivsus);
• toitumine (mikroelementide ja vitamiinide vaene, koos kõrge sisaldus rasvad ja süsivesikud)
• halvad harjumused (peamiselt alkohol ja);
• kroonilised haigused, eriti diabeet, autoimmuunhaigused;
• antibiootikumravi kuritarvitamine.

Selliste teguritega kokkupuutuvad inimesed peaksid külmetuse esimestele sümptomitele varem reageerima, kuna sel juhul võivad tüsistused olla sageli väga tõsised. Kui nakkuse põhjustasid viirused, võib see põhjustada bakteriaalset superinfektsiooni. Sellised superinfektsioonid võivad muu hulgas põhjustada kõrva, nina ja kopse. Astmahaigetel võib see sümptomeid süvendada.

Kuidas ravida korduvaid külmetushaigusi?

Sagedasi korduvaid külmetushaigusi tuleb pikka aega ravida. Farmakoteraapia aega ei ole vaja ise vähendada, parim variant järgitakse arsti soovitusi. Toredad tulemused võib tuua viirusevastaste ravimite kasutamise. Hiljuti on Inosine Pranobexi sisaldavaid tooteid patsientide vahel laiali jaotatud ja arstide poolt soovitatud.

Selliseid ravimeid tasub proovida, eriti kui nakkuse põhjuseks on viirused. Liiga kiire tööle või kooli naasmine võib põhjustada infektsiooni taastekke, kuna organism on endiselt väga nõrk ja vähem vastupidav uutele infektsioonidele.

Üks neist tõhusaid viise võitlus tavaliste külmetushaigustega on head puhkust. Mitte ilmaasjata soovitatakse nohuhaigeid voodipuhkus. Nakatumise perioodil tuleb meeles pidada piisavat und, s.o vähemalt 7-8 tundi. Puhanud keha taastub palju kiiremini ja on haiguse kordumise suhtes vastupidavam.

Kuidas vältida püsivaid infektsioone?

Nakkuse sagedase kordumise vältimiseks tuleks vältida tihedat kontakti inimestega, kellel tekivad infektsiooni sümptomid. Sest viirused levivad õhus lendlevate tilkade kaudu, liiga tihe kontakt patsiendiga, on see kõige lihtsam viis nakatuda. Kui majas on külmetanud inimesi, tasub nakatumisohu vähendamiseks kasutada ühekordseid maske.

Usutakse, et sagedane pesemine käte sisseviimine piirab oluliselt viiruste levikut, eriti lastel, sest just kätel kannavad nad enamuse haigustekitajaid. Seetõttu peate olema tähelepanelik, et laps ei puudutaks asjatult nägu, eriti silmade, suu ja nina ümbrust. Et mitte tekkida sagedased infektsioonid Käsi tuleb pesta sooja vee ja seebiga. Käte pesemine enne söömist vähendab oluliselt nakkusohtu.

Lisaks tasub seda meeles pidada kinnised ruumid viirused paljunevad palju kiiremini, mida soodustab soe ja kuiv õhk keskkond. Juba ainuüksi toa mõne minuti tuulutamine päeva jooksul vähendab oluliselt nakatumisohtu.

Kuidas tugevdada immuunsust?

Kõige sagedamini on kroonilised külmetushaigused, millel on kalduvus retsidiividele, seotud immuunsuse langusega. Nõrgenenud, nakkustele vastuvõtlikum organism. Sagedaste infektsioonide vältimiseks tasub mõelda selle tugevdamisele.

Immuunsüsteemi tugevdavad tegevused hõlmavad järgmist:

• kehaline aktiivsus: sagedased jalutuskäigud, sporditegevused nagu jooksmine, ujumine. Treenige stressi viib asjaolu, et veri on hapnikuga küllastunud, mis tugevdab keha immuunsust;
• järgides sobivat dieeti rikas köögiviljade poolest ja puuviljad;
• ehhiaatsia, eleutherococcus'i sisaldavate ravimite kasutamine;
• väga ;
• magage piisavalt vähemalt 7-8 tundi päevas;
• vältida stressi;
• lõpetage halvad harjumused.

Kuidas määrata iseseisvalt immuunsuse vähenemist?

See aitab teatud märgid tulevad kehast. On vaja ainult neid eristada rasked vaevused ja määrake probleemi algus. Need märgid hõlmavad järgmist:

• sagedased külmetushaigused;
• äkiline agressiivsus ja ärrituvus;
• muutuste olemasolu nahka: erinevate morfoloogiliste elementidega põletikukolded, liigne kuivus, koorumine, akne,;
• olemasoleva ägenemine kroonilised haigused;
• seedetrakti häired (kõhukinnisus, puhitus, kõhulahtisus);
• väsimus ja pidev unisus;

Kui vähemalt üks neist teguritest on olemas, tasub mõelda immuunsüsteemi tugevdamisele. Tänapäeval on tavaks eristada kahte tüüpi tervise edendamist:

Füsioloogilised

Toit mõjutab tervist eriti. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vaja suurendada vitamiini- ja mineraalaineterikaste toitude tarbimist. Näiteks valkude täiendamiseks toidus peaksid olema munad, pähklid, kaunviljad ja liha. B-vitamiine saab sellistest toiduainetest nagu seemned, maks, kliid, piimatooted, toores munakollased.

Looduslikud tooted toitumine aitab tugevdada üldist immuunsust

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on hädavajalik C-vitamiin, mida leidub kibuvitsamarjades, hapukapsas, kiivides, mustades sõstardes, jõhvikates ja tsitrusviljades. Lisaks on soolestiku mikrofloora kaitseks oluline suurendada piimatoodete tarbimist.

Gripi ja külmetushaiguste vältimiseks ilma viirusevastaseid ravimeid võtmata on oluline jälgida päevarežiimi, magada hästi ja teha hommikuti harjutusi. Peaksite tegema jalutuskäike värskes õhus, normaliseerima töögraafikuid ja säilitama korraliku kehalise aktiivsuse.

kõvenemine on parimal võimalikul viisil külmetushaiguste ennetamine. Sel eesmärgil kasutatakse kõige sagedamini kasutatavaid meetodeid näljane vesi. Nende hulka kuuluvad loputamine, pühkimine, jalgade külma veega pesemine ja lõpuks talisuplus. Kuid mitte kõik ei saa ujumist kasutada külm vesi. Neid protseduure tuleb alustada soojal aastaajal ja iga kuu järk-järgult vähendada vee taset.

♦ Kui paadunud inimesel tekivad külmetushaigused, kulgevad need kerges vormis ja mööduvad ilma ravimeid kasutamata. ravimid, ja mis kõige tähtsam, aitab vältida tõsiseid tüsistusi.

Farmakoloogiline

See hõlmab spetsiaalsete ravimite kasutamist immuunsuse suurendamiseks. Kõige populaarsem ja tõhusam on külmetusvastaste ravimite võtmine iga 3 kuu tagant. Nende ravimite hulka kuuluvad:

• Kuldne juur;
• Aloe ekstrakt;
• Eleutherococcus;
• ženšenn;
• Echinacea tinktuur.

Neid vahendeid soovitatakse võtta hommikul ja õhtul. Stressi ennetamiseks määratakse emarohi ja meliss paralleelselt enne magamaminekut. Immuunsüsteemi tugevdamiseks hoolitsege normaalne töö sooled. See aitab selliseid ravimeid nagu Linex ja Bifidumbacterin.

Farmakoloogilised ained pakkuda usaldusväärset kaitset külmetuse ja gripi eest

Epideemia kõrgajal, nagu ennetavad meetmed. Võite kasutada viirusevastaseid ravimeid, eriti kui need on moodustunud, läheb neid kraanil vaja. Neid kasutatakse väikestes annustes arsti järelevalve all. Kõige tõhusamad ja ohutumad on:

• Milife pulber;
• Oksoliinne salv;
• küünlad Genferon;
• küünlad Panavir;
• Arbidoli kapslid;
• Viferoni küünlad.

Kõige usaldusväärsem viis gripi ja paljude teiste nakkuste eest isoleerimiseks ohtlikud infektsioonid, on vaktsineerimine. Loomulikult on sellel oma näidustused ja vastunäidustused. Teine oluline punkt immuunsüsteemi tugevdamisel on halbade harjumuste tagasilükkamine.

Suitsetamine, alkoholi tarbimine, kangetest narkootikumidest rääkimata, hävitab kõik organismis. kasulik materjal, mis vähendab selle vastupidavust. Selle tulemusena ei teki mitte ainult sagedasi külmetushaigusi, vaid ka rasked kahjustused elundid ja süsteemid, näiteks onkoloogia.

Sagedased külmetushaigused pärsivad immuunsüsteemi ja halvendavad mitte ainult füüsiline seisund inimene, aga ka vaimne tervis. Need segavad ka professionaalset rakendamist.

Sageli küsivad patsiendid arstilt: "Miks ma iga kuu külmetan?" Sellele küsimusele saab vastata alles pärast põhjalikku uurimist.

Sagedaste külmetushaiguste ja SARS-i kõige levinumad põhjused on järgmised haigused ja teatab:

• Foci krooniline infektsioon.
• Ebasoodsad töötingimused.
• Rauavaegusaneemia.
• Hüpotüreoidism.
• Erineva päritoluga immuunpuudulikkus.

Kroonilise infektsiooni kolded

Kui väikelastel on uute viirustega kokkupuutumise tõttu normiks sagedased ägedad hingamisteede infektsioonid, siis täiskasvanute puhul ei tohiks see nii olla. Nende kehas on piisav kogus antikehi, mis on tekkinud varasemate kokkupuutete käigus haigustekitajatega.

Reeglina põeb täiskasvanu immuunsüsteemi normaalse toimimise ajal külmetushaigust mitte rohkem kui kolm kuni neli korda aastas ja see juhtub tavaliselt gripi või SARSi epideemia ajal.

Kui haigusi esineb sagedamini, on kõigepealt vaja kroonilise infektsiooni koldeid puhastada. Selleks peaksite külastama otolaringoloogi ja hambaarsti.

Haigused suuõõne ja neelu põhjustavad kõige sagedamini oportunistliku mikrofloora taasaktiveerumist välised tegurid. Kui inimesel on krooniline riniit(nohu), farüngiit, tonsilliit või keskkõrvapõletik, süvenevad need pärast hüpotermiat, tugev tuul, kohtumised viirusnakkus. Kaaries võib toimida ka provotseeriva tegurina.

Selliste fookuste piisavaks kanalisatsiooniks on vajalik bakposev orofarünksist ja ninaõõnest, et määrata kindlaks taimestiku tundlikkus antibiootikumide suhtes.

Kui on võimalik saavutada krooniliste haiguste remissioon, väheneb tavaliselt külmetushaiguste sagedus oluliselt.

Ebasoodsad töötingimused

Kõige olulisem provotseeriv tegur on ebasoodsad töötingimused. Need sisaldavad:

1. Monotoonne töö kõrge õhuniiskuse ja madala õhutemperatuuriga ruumis.
2. Õues tegutsemine, eriti külmal aastaajal ja tuulise ilmaga.
3. Mustandisse jäämine.
4. Pidev kontakt inimestega SARSi epideemia ajal.

Sagedased haigused pärsivad immuunsüsteemi ja kutsuvad esile korduvaid ägenemisi. Sageli naasevad patsiendid tööle ilma paranemata ja külmetavad uuesti. Sellisel juhul on haigus juba raskem. Mida teha sellises olukorras?

Töötingimuste muutmine soodsamateks toob kaasa inimeste terviseseisundi normaliseerumise.

Rauavaegusaneemia

Rauapuudus organismis on ühine põhjus pidevad külmetushaigused. Kuid isegi arstid unustavad mõnikord selle suhte.

Kuid vere rauasisalduse normaliseerumine taastab väga kiiresti immuunsuse ja patsiendi vastupanuvõime infektsioonidele suureneb oluliselt.

AT noor vanus Rauavaegusaneemia sagedamini naistel ja see on seotud järgmiste teguritega:

• rikkalik menstruatsioon;
• rasedused, eriti sagedased.
• verekaotus sünnituse ajal.

Meestel on aneemia põhjuseks kroonilised hemorraagiad – koos peptiline haavand kõht, hemorroidid. See haigus nõuab põhjalikku uurimist, et määrata kindlaks verekaotuse allikas. Vanemas eas kaasneb onkopatoloogiaga sageli aneemia.

Rauapuudus ei ole alati ilmne - punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu vähenemisega. Mõnes olukorras on need arvud alumine piir norme, kuid taseme määramisel seerumi raud selle puudus tuvastatakse veres.

Sagedaste külmetushaigustega patsiendid nõuavad tingimata aneemia või varjatud rauapuuduse välistamist.

See patoloogia soodustab ka pikaleveninud haiguse kulgu ja sageli võib külmetus kulgeda lainetena, mitu nädalat või kuu aega.

Hüpotüreoidism

Hüpotüreoidismi nimetatakse funktsiooni vähenemiseks kilpnääre. See on orel endokriinsüsteem, mis reguleerib hormonaalset ja üldist ainevahetust organismis. mõjutused kilpnääre ja immuunsuse seisundi kohta.

Selle hormoonide ebapiisava tootmisega nõrgeneb kaitsevõime ja vastupanuvõime külmetushaigustele langeb. Patsiendil korduvad sageli ägedad hingamisteede infektsioonid, need võivad olla ka tüsistunud. See surub immuunsüsteemi veelgi alla ja kilpnäärme talitlust taastamata võib sellest ringist raske välja tulla.

Kui patsient on külmetanud kuu või kauem, tuleb talle soovitada määrata kilpnääret stimuleeriv hormoon. Kilpnäärme alatalitlus nõuab pikaajalist, mõnikord elukestvat asendusravi türoksiin (kilpnäärmehormoon).

Immuunpuudulikkused

Immuunpuudulikkusega täheldatakse sageli sagedasi külmetushaigusi mitmesugused etioloogiad. Need võivad olla seotud:

• Immuunsüsteemi mis tahes osa kaasasündinud puudulikkus.
• Immuunsuse allasurumine gripiviiruse, Epstein-Barri, tsütomegaloviiruse infektsiooni poolt.
• Onkopatoloogia.
• Tsütostaatikumide ja steroidhormoonide vastuvõtt.
• Kiiritusravi ja keemiaravi.
• HIV-nakkus.

Immuunpuudulikkused on kas primaarsed või sekundaarsed. Sageli avalduvad need viirusliku või bakteriaalsed haigused- sõltuvalt kahjustuse tasemest.

Pärast grippi võib immuunsus mõne nädala pärast iseenesest taastuda. Mõnikord on vaja täiendavat vitamiini.

Kui a sagedased haigused on seotud HIV-ga, esmased immuunpuudulikkused, näidatakse seotud spetsialistide konsultatsiooni - infektsionist ja immunoloog.

Olukorras, kus immuunsüsteemi pärssivate ravimite (hormoonid, tsütostaatikumid) kasutamine surub kaitsevõime alla, aitab teraapia korrigeerimine.

Täiskasvanute sagedased ja pikaajalised külmetushaigused on märk kehaprobleemidest. Täpse diagnoosi kindlakstegemiseks peaksite kindlasti pöörduma arsti poole ja läbima üksikasjaliku läbivaatuse.

Kui külmetate rohkem kui kuus korda aastas, võite end julgelt liigitada sageli haigete inimeste hulka. Täiskasvanu terve mees ei tohiks haigestuda rohkem kui kaks korda aastas ja see peaks toimuma hooajaliste SARS-epideemiate ja.

Nohu on nakkav ja selle põhjuseks on kokkupuude külmaga.

Kuid, lisaks hüpotermiale on ka külmetushaigust soodustavad tegurid nõrgenenud immuunsus, tuuletõmbus, vihm ja mitmed muud põhjused. Sellest hoolimata, kui arvate, et külmetate sageli, näiteks rohkem kui kord kvartalis, pöörduge oma arsti poole.

Külmetushaiguste korral muud haigused peale gripi ja SARSi, sealhulgas nasofarüngiit, trahheiit, larüngiit, herpes simplex, ägedad bronhid.

Sagedased külmetushaigused on organismi nõrgenemine, mille põhjuseid on kaks ja need on omavahel seotud. See on immuunsuse ja allergiate halvenemine. Allergia provotseerib vähenenud immuunsus, ja immuunsuse vähenemine käivitab allergiate tekke.

Tegelikult on see nimekiri vihje sellele, mida tuleks teha, kui teil on vähenenud immuunsus ja teid kummitavad külmetushaigused. Esimesed sammud sagedaste külmetushaiguste ennetamine on immuunsuse ja allergia diagnostika.

Immuunsuse languse esimesed sümptomid on sagedased külmetushaigused, töövõime halvenemine, unisus, depressioon, seenhaigused , juuste ja küünte haprus, naha kuivus, lööbed, "naiste" haigused ja seedehäired. Siiski selleks õige diagnoos Parem on külastada immunoloog-allergoloogi.

On vaja kindlaks teha allergeenid, mis mõjutavad immuunsuse vähenemist ja keha kui terviku halvenemist. Lihtsaim viis selle probleemi lahendamiseks on nahatestid ja tuvastada allergiaid. Pärast ravi määramist algavad meetmed immuunsuse suurendamiseks.

Lõpuni vitamiinid, füsioteraapia, taastavad protseduurid , jalutab vabas õhus. Sageli aitab rahustid taimsetest ravimitest.

Immuunsus võib olla tihedalt seotud mikrofloora seisundiga sooletrakt. Bifido- ja laktobatsillide puudulikkuse korral väheneb immuunsus tingimata, mis põhjustab sagedasi ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone ja allergilisi patoloogiaid.

Toitumine on immuunsuse tugevdamiseks hädavajalik. saada loomad ja taimsed valgud , ilma milleta toimivad immuunsüsteemi rakud väga nõrgalt. Lisaks on vaja ka kogu mineraal-vitamiinide spektrit, eriti aga C-, A-, E- ja B-rühma vitamiine.

Oravad võib leida kalast, lihast, munadest, kaunviljadest, pähklitest. Rühma vitamiinid Neid ei leidu mitte ainult lihas ja maksas, vaid ka piimatoodetes, toores munakollastes, kliides ja täisteraleivas, pähklites ja seemnetes. E-vitamiin - taimeõli, idandatud nisuterad, avokaadod. A-vitamiin - heledates köögiviljades ja puuviljades on need tomatid, porgandid, kõrvitsad, aprikoosid, paprika. Palju seda ainet munades, võis, maksas.

C-vitamiin - hapukapsas, tsitrusviljades, kiivides, kibuvitsamarjades, jõhvikates.

Ärge unustage igapäevast rutiini, kehaline aktiivsus ja kõvenemine ning meetodid füüsiline areng ja tempereerimine internetis mono leida komplekt.

Samuti on olemas farmakoloogilised meetodid immuunsuse tõstmine. AT ennetuslikel eesmärkidel looduslikke adaptogeene tuleks tarbida kuni kolm korda aastas. Need on kuldjuur, eleutherococcus, ženšenn, aaloe, ehhiaatsia. On vaja järgida pakendil olevat annust, kasutada neid tinktuure hommikul ja õhtul. Õhtul tuleks pruulida melissi ehk emajuurt, et vähendada stressi mõju immuunsüsteemile.