הסר עודף חומצת שתן. גורמים המשפיעים על הצטברות חומצת שתן. תרופות להורדת רמות חומצת שתן בדם

חומצת שתן נמצאת בגוף בצורה של מלחי נתרן. עם תפקוד תקין של הגוף, ייצור החומר הזה נמצא באיזון ישיר עם הפרשתו בזמן. בדרך כלל, כ-30% מהחומצה מופרשת דרך מערכת העיכול, וכ-70% מסוננים על ידי הכליות ומופרשים בשתן.

לפעמים, בגלל הפרה תהליכים מטבולייםמעלה את רמת חומצת השתן בדם, עודףמלחי נתרן מצטברים, כלי דם, נימים נפגעים, חלקם איברים פנימייםובדים. עודף חומצת שתן מוביל להתפתחות שיגרון, אוסטאוכונדרוזיס, גאוט, דלקת פרקים וארתרוזיס ואחרים. מחלה רצינית. לכן, בטיפול במחלות מפרקים, קודם כל, אתה צריך למצוא דרך להפחית חומצת שתןבגוף, ועל זה נדבר היום.

מדוע חומצת שתן מסוכנת בגוף האדם?

כפי שכבר צוין, אם ריכוז חומצת השתן בגוף עולה באופן משמעותי על הנורמה, אז עם הזמן הוא מתחיל להתגבש ולהצטבר במפרקים. מצב זה מוביל חזק כְּאֵב, ו תהליכים דלקתייםבאזור הפגוע. התוצאה היא כמובן ההתפתחות מחלות שונות.

בנוסף לפיתוח שרירים ו פתולוגיות מפרקים, חומצת שתן עלולה לגרום לאורוליתיאזיס ולכוללית, שכן עם הזמן היא הופכת לחול ואבנים.

חומצה מגובשת, מופקדת לעתים קרובות בצורה בליטות כואבות, דורבנים וקוצים בכפות הרגליים, העקבים, האצבעות והבהונות.

במילה אחת, "החמצה" מוגזמת של הגוף מובילה להופעה השלכות לא נעימותוכל מיני מחלות, אז הסרת חומצת השתן מהגוף בעזרת תרופותאו תרופות עממיות, יסייעו להתגבר במהירות על המחלה ולשפר את מצב המפרקים, העצמות והעור.

כיצד להסיר מלחי חומצת שתן מהמפרקים

שקיעת מלחי חומצת שתן במפרקים גורמת להתפתחות גאוט. מחלה זו מאופיינת לא רק בנזק למפרקים, אלא גם בהפרעה מטבולית חמורה. ככלל, במצב זה, הכליות מושפעות גם ממלחים, זה רק שהפרקים מרגישים את עצמם מהר יותר.

אחוז גדול של בסיסי פורין נכנס לגוף עם מזון. לכן, השיטה העיקרית כיצד להפחית חומצת שתן בגוף היא תיקון התזונה שלך.

כל אדם שיש לו עלייה יציבה בחומצת שתן צריך להכיר את המוצרים שמוציאים חומצת שתן מהגוף, ולהיפך, את מוצרי היריב המכילים יותר מדי פורינים.

דיאטת חומצת השתן מעל הנורמה כוללת הגבלת צריכת מלח, ביטול מוחלט של מזונות "עתירי פורין", הגברת צריכת מזונות "בסיסיים" והגברת צריכת הנוזלים (בהיעדר התוויות נגד מיוחדות).

הבה נבחן ביתר פירוט מה מסיר חומצת שתן מהגוף, ומה מעורר את הגברתה ועיכוב, כלומר, רשימה של מזונות מומלצים ואסורים.

• מוצרי בשר
• פחית: זנים רזיםבשר ועוף לא יותר מ-3 פעמים בשבוע. כשיטת בישול, עדיף לתת עדיפות להרתחה, לחנייה ולתבשיל.
• זה בלתי אפשרי: כבד, כליות, שימורים, בשרים מעושנים ונקניקיות, לשון, מוח, בשר שומני ועופות.
• אתה יכול: רזה, מרקי ירקות, מרק כרוב, בורשט, סלק, אוקרושקה ירקות
• אסור: מרק בשר שומני/דגים, מרקים עם חמוץ, פטריות וקטניות.
• מוצרי קמח
• אתה יכול: חיטה, לחם שיפון, כולל עם סובין
• אסור: מוצרי מאפה עשירים
• דִגנֵי בּוֹקֶר
• אתה יכול: כל, במידה
• אסור: שעועית
• מַחלָבָה
• אתה יכול: חלב / משקאות חלב חמוץ, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה, גבינת פטה / גבינה
• אסור: גבינות מלוחות ושמנות מדי
• ירקות פירות
• אתה יכול: כמעט כל הירקות והפירות ב כמות גדולהובכל בישול
• לא מומלץ: פטריות, תרד, כרובית/ תאנים, חמוציות ופטל

כמו כן, כל האלכוהול שייך למוצרים לא נוחים, למרות שהוא אינו מכיל פורינים, אבל הוא מאוד מפריע הפרשה רגילהמלחים.

כדי להוריד את רמת חומצת השתן בגוף, אתה צריך לשתות יותר מים נקיים, הנוזל עוזר לשטוף עודפי מלחים.

בנוסף לתזונה, מומחים לרוב רושמים טיפול בצנית עם תרופות המסירות חומצת שתן. אלה כוללים benzobromarone, urodan, blemaren, allopurinol, etamide ועוד. אסור ליטול תרופות אלו לבד וללא שליטה.

הסרת חומצת שתן מהגוף תרופות עממיות

כפי ש טיפול משליםבטיפול ומניעה של מחלות של הכליות והמפרקים, נעשה שימוש לעתים קרובות ברפואה מסורתית. ישנם אמצעים רבים שבהם אתה יכול להסיר חומצת שתן מהגוף, שקול את הפופולרי והיעיל שבהם.

1. מרתח של עלי לינגונברי. תבשל בעצמך מרתח מרפא, מפרץ בערך 20 גרם עלי לינגונבריכוס מים רותחים, תן לזה לעמוד. יש ליטול את המוצר המוגמר לפני 1 לוז', לפני כל ארוחה.
2. מיץ סרפד. סרפד מתחיל לגדול מהאביב עד סוף הסתיו. סוחטים את המיץ של הצמח הזה וקחו שקר אחד. לפני הארוחות 3-4r. הפרשה זו של חומצת שתן מהגוף היא בצורה פשוטה, והכי חשוב יעיל ולא מזיק לחלוטין.
3. מרתח של עלי ליבנה. כדי להכין מרתח, תצטרך 1 כף. עלים כתושים יוצקים כוס מים ומרתיחים במשך 15 דקות, ואז מסירים מהאש ונותנים לו להתבשל עוד קצת. אתה צריך לקחת את התרופה עם הארוחות במשך ¼ כוס.
4. מי לימון. כיצד להסיר חומצת שתן מהגוף באמצעות הדרים חמוצים? פשוט מאוד. זה מספיק כדי לצרוך דקות. מים עם המיץ במשך 10 ימים. ברציפות, בכל פעם להגדיל את מינון מיץ הלימון.

הסר חומצת שתן מהגוף תרופות עממיותאתה יכול לעקוב רק אחר כללים אחרים טיפול יעיל. עדיף אם אתה מסכים על הנבחר שיטות עממיותעם הרופא שלך.

גם אחרי שהגיע תוצאות טובותונורמליזציה של רמות חומצת השתן, אל תפסיקו לעקוב אחר אורח החיים והתזונה שלכם: הימנעו מאכילת יתר, שתו הרבה מים, עשו תרגילים גופניים לשיפור הבריאות, זה גם יעזור לכם להיפטר מקיפאון מלחים מוקדם יותר.

גאוט היא אחת הצורות הכואבות ביותר של דלקת פרקים. זה מתרחש כאשר יותר מדי חומצת שתן מצטברת בגוף. מחלה זו שכיחה יותר בקרב גברים מאשר בקרב נשים. גאוט היא בדרך כלל תוצאה של הרגלי אכילה לא בריאים, ולכן שינוי התזונה שלך נחשב לאחד דרכים טובות יותריַחַס. תרופות ושינויים אחרים באורח החיים יכולים באמת לעזור. ראה שלב 1 כדי ללמוד עוד על דרכים להורדת רמות חומצת שתן וכיצד לנהל או להיפטר מגאוט.

שלבים

חלק 1

ניהול התזונה שלך

קבע כיצד גאוט משפיע על הגוף.התקף גאוט מתרחש כאשר רמת חומצת השתן בדם הופכת גבוהה מדי. זה מוביל להיווצרות גבישי חומצת שתן במפרקים ובאזורים אחרים. עלייה ברמות חומצת השתן יכולה להוביל למגוון של תסמיני כאב בכל הגוף.

• מכיוון שהגבישים הללו כבדים יותר מהדם שהם מכילים, הם מתחילים ליצור משקעים בכל הגוף. עם זאת, בשל כוח הכבידה הטבעי, הם נוטים להתיישב חלקים תחתוניםגוף, כולל בין המפרקים אגודליםרגליים.
• אבנים בכליות נוצרות כאשר גבישי חומצת שתן מושקעים בכליות.
• תצורות גבישיות הנקראות אבנים יכולות להיווצר גם מתחת לעור.

1. לחסל מוצרים מסוימים מן החי לחלוטין תוכן גבוהפורין. סוגים נפרדיםבשר, דגים ומוצרים אחרים מהחי מכילים מספר גדול שלפורינים, המומרים לחומצת שתן. כאשר יותר מדי חומצת שתן מצטברת במפרקים, זה מוביל לגאוט. הדרה מוחלטתמהתזונה שלך המוצרים הבאיםהמכיל פורין יעזור להקל על ההשפעות של גאוט:

   הגבל את צריכת הבשר והדגים שלך.כל סוגי הבשר, הדגים והעופות מכילים כמות מסוימת של חומצת שתן. אמנם אינך חייב להיות טבעוני, אך צמצום בכמות הבשר והדגים יכול להיות צעד חשוב בריפוי המחלה. לְהַגבִּיל שימוש יומיומיעד 120-160 גרם (מנה אחת) מהמזונות הבאים:

   • בשר עופות
   • בשר אדום (חזיר, בקר וכבש)
   • טונה
   • שרימפס

2. הימנעו מירקות, פירות וקטניות רמה גבוההחומצת שתן.חלקם לא מוצרי בשריש גם תכולה טבעית גבוהה של פורינים. מזונות אלו נוטים לתרום להיווצרות חומצת שתן בדם. לפירות ולירקות הבאים יש תכונות כאלה:

   • פטריות
   • שעועית
   • אפונה
   • עדשים
   • בננות
   • אבוקדו
   • אננסים

3. הגבל את צריכת השומן שלך.עודף שומן רווימעכב את יכולת הגוף לעבד חומצת שתן. הימנע ממזונות מטוגנים וממזונות עתירי שומן, כגון מוצרי חלב עתירי שומן. מזונות נטולי שומן כגון פירות וירקות, קטניות ודגנים מלאים יכולים לעזור לך להתמודד עם גאוט.

   הסר סירופ תירס עתיר פרוקטוז מהתזונה שלך.פרוקטוז מעלה את רמות חומצת השתן, לכן הימנעו ממשקאות ממותקים המכילים סירופ תירס עתיר פרוקטוז, קינוחים ומזונות אחרים המכילים חומר זה. לכן חשוב כל כך לקרוא בעיון את התוויות שעל האריזות. סירופ תירס זה קיים ברבים מוצרים שונים, אפילו לא בהכרח מתוק בטעם, כמו לחם או חטיפים.

4. העריכו את כמות הוויטמינים והתרופות שאתם נוטלים.אנשים הנוטלים הרבה ויטמינים המכילים ניאצין, כמו גם כמה תרופות, נמצאים בקבוצה סיכון מוגדלהתפתחות של גאוט. אם אתה נוטה ליטול הרבה ויטמינים ותרופות, בדוק עם הרופא שלך כדי לדון כיצד הם עשויים להשפיע על הצנית שלך. התוספים והתרופות הבאים עלולים לסכן אותך להתקפים:

   • ניאצין
   • אַספִּירִין
   • משתנים
   • ציקלוספורין
   • לבודופה

ידוע כי חומצת שתן נוצרת בכבד מחלבונים – פורינים. זה מוצר סופיפירוק הפורינים, שאינו מתפרק עוד בגוף האדם. העודף שלו מופרש דרך הכליות וכ-20% מהחומצה יוצאים דרך המעיים. אם חומר זה נוצר מעבר לנורמה שנקבעה, החומצה מסוגלת להצטבר בדם, בכליות, ולאחר מכן מתגבשת ומופקדת במפרקים.

ברגע שהחולה לומד על מחלתו והגורמים לה, עליו לשים לב מיד לתזונה. יש צורך לאכול הרבה מזונות שמוציאים חומצת שתן מהגוף, ומוציאים חלבונים מגבירי חומצה מהתפריט היומי.

סימנים של עודף חומצת שתן

חומצת שתן יוצרת בגוף מלחים (אוראטים) בעלי יכולת התמוססות ממוצעת במים. בדם, זה קשור לאלפא גלובולינים.

הסימנים הראשונים להצטברות שלו בגוף יהיו עייפות, משקעים על השיניים. בילדים, עודף חומצה מופיע מיד ככתמים אדומים בכל הגוף עם גירוד אופייני.

במבוגרים, דלקת מפרקים עם אדמומיות וחמורה כאב חיתוךתחילה במפרק אֲגוּדָלרגליים, אז הכאב מתפשט למפרקים אחרים שבהם אספקת הדם נחלשת.

אם לא מתיישבים בזמן על תזונה מיוחדת המגבילה חלבונים, אז מתפתחת עם הזמן גאוט - הרס המפרקים על ידי הגבישים הקטנים ביותר של אוראטים. מזונות מסיר חומצת שתן צריכים להיות עמוד התווך של הדיאטה עוד לפני הופעת כאבי מפרקים אם אדם רוצה להישאר פעיל בשנים מאוחרות יותר. תזונה כזו היא הבסיס אריכות ימים פעילה.

מפגע בריאותי

עודף חומצת שתן מגביר את הסיכון למחלות רבות, כמו טרשת עורקים, בעיות לב וכלי דם. וזה אפילו יכול להיות אחד הגורמים התורמים להתפתחות דמנציה סנילי.

שנים לאחר מכן, חומצת השתן שהצטברה בגוף מתקשה ומנקה באגים במפרקים. אצל גברים לאחר 35-40 שנה, ואצל נשים לאחר 60 שנים, כאבים חדיםבמפרקים עם היפרמיה ואדמומיות של העור. מגן על נשים עד תקופה מסויימתההורמון אסטרדיול. אבל לאחר גיל המעבר, הורמונים מפסיקים להיווצר בפתאומיות. אם במהלך תקופה זו לא תתחילו לאכול מזונות שמוציאים חומצת שתן מהגוף, מלחים ברקמות ובמפרקים יצטברו במהירות כמו אצל גברים.

הסיבות

היפראורמיה מוגדרת כאשר בבדיקת דם יש יותר מ-7.0 מ"ג/ד"ל של חומצת שתן. עם זאת, לא כולם נוטים לעודף חומצה, אלא רק 20% מהאוכלוסייה. מגביר את הסיכון להיפראוריצמיה על ידי שתיית אלכוהול, תסמונת מטבוליתותנגודת לאינסולין. בנוסף, רמת החומצה מושפעת משימוש בתרופות מסוימות ומגילו של האדם.

לֹא תזונה נכונה, תרופות הממריצות עלייה במשקל וצריכת אלכוהול משפיעות גם על רמת הפורינים בגוף. ייצור יתר של חומצת שתן היא בעיה תורשתית. אם אדם יודע שקרוביו חלו במחלה זו, הוא צריך לדעת את רשימת המוצרים המסירים חומצת שתן מהגוף. ככל שתקדימו להקדים את הדיאטה שלכם, כך יהיו פחות בעיות בשנים בוגרות וסניליות. וגברים צריכים לעבור בדיקת דם שלהם עבור חומצת שתן מדי שנה. לאבחון, ניתוח פשוט מספיק, כאשר דם נלקח מאצבע.

מה זה פורינים?

בסיסי פורין הם חלק מה-DNA של יצורים חיים. בפרט, פורינים כגון אדנין וגואנין נמצאים גם בסליל הגנטי האנושי. חומצת שתן היא אחד מאותם תוצרי פירוק גוף האדםהוא אינו מסוגל להתפרק לחלוטין לרכיבים קטנים יותר, מכיוון שלגופו אין אנזים מיוחד - אוריקאז. ברוב היונקים על פני כדור הארץ, חומצת שתן מתפרקת ליסודות פחות מורכבים עקב נוכחות אנזים זה.

המשמעות היא שכמעט כל אדם חשוב לאכול מזונות שמוציאים חומצת שתן מהגוף. לשליש מאוכלוסיית העולם, לפי הסטטיסטיקה, יש רמה מוגזמת במקצת של חומר זה בדם.

מזונות המכילים פורינים

אם לאדם יש נטייה לייצור מוגזם של חומצה זו, בנוסף, הוא צורך הרבה מזונות חלבונים, אז רמתו תהיה גבוהה. מזונות המגבירים את רמות החומצה בדם כוללים:

• מנות בשר שומניות (במיוחד ג'לי פופולרי);
• נקניקיות;
• ציפור;
• מתוק מוצרי קמח;
• נקניקיות שונות ואוכל רחוב אחר;
• בשרים מעושנים וחמוצים;
• לחם מקמח מהדרגה הגבוהה ביותר;
• דייסת שעועיתאו מרקים;
• ביצים;
• פטריות;
• חזיר;
• שוקולד;
• כרוב ניצנים, תרד.
• מנות חמוצות ומתובלות מדי.

כדאי גם להגביל את השימוש בעגבניות ובחמציץ. אתה לא צריך לגזור עדשים לגמרי. זהו צמח הקטניות השימושי ביותר. אבל גם בזה אסור לנצל לרעה. יש להפחית קפה גם אם שותים יותר מ-2 כוסות ביום.

אלו המוצרים שבאופן קטגורי לא יכולים לשמש אותם אנשים שכבר סובלים מכאבי פרקים עקב נטייה תורשתית לשקיעה של מלחים בגוף. לחולה עם היפראורמיה אסור במשקאות המכילים אלכוהול, כמו גם משקאות מתוקים. צריך לשתות מים בסיסיים.

הם צריכים לעבור לתזונה המסירה חומצת שתן. אם לא תחזיר את התזונה לשגרה, הכאב יתחזק עוד יותר, המפרקים בזרועות וברגליים יתחילו להתעוות. גאוט היא מחלה איומה שעלולה להוביל לחוסר תנועה.

מה ממליצים ראומטולוגים מודרניים כאשר מגיעים אליהם מטופלים עם תלונות על כאבי אברזיה במפרקים עם היפרמיה? הם מזכירים לאדם את החשיבות של ירקות ופירות רגילים דיאטה יומית.

לאחר כל ארוחה, כדאי לאכול תפוח שלם. אם יש דלקת קיבה, אז תפוחים נבחרים מתוקים, לא חמוצים, ולשפשף אותם על פומפיה עם גזר. תצטרך להיות זהיר יותר עם שמנת חמוצה, מכיוון שגם מוצר זה לא ניתן לצרוך הרבה. עדיף לעבור בהדרגה לשומנים צמחיים.

אילו מזונות מסירים חומצת שתן מהגוף?

אז היחיד שיטה יעילההמאבק נגד שקיעת מלחים הוא עדיין דיאטה. אילו מזונות יעזרו לפחות מעט לשפר את המצב עם גאוט? מזונות שמסירים חומצת שתן הם פירות וירקות. על המטופל לעבור לחלוטין לתזונה דלת חלבון.

חלבון - חומר בנייה, הוא נחוץ בכמויות גדולות במהלך תקופת הצמיחה של הילד, הוא נחוץ על ידי גברים צעירים העוסקים בספורט. אבל למבוגר, עודף חלבון רק מזיק.

הגוף יכול "לקבל" את אספקת החלבון הדרושה מחלב, גבינה קשה וגבינת קוטג'. רק מדי פעם החולה יכול להרשות לעצמו לאכול חתיכת עוף (ללא העור) או כמה ביצים מבושלות.

רוב מוצרים מתאימיםעבור גאוט:

• סלרי הוא במקום הראשון מבחינת שימושיות;
• גזר;
• דלעת;
• כרוב לבן;
• דגנים שונים;
• חלב;
• אֱגוֹזִים;
• אבטיחים.

מוצרים המסירים חומצת שתן באופן טבעי כוללים:

• שזיפים;
• תפוחים;
• משמשים;
• אגסים;
• דובדבן;
• תותים ועוד.

בנוסף לדיאטה, אתה צריך גם משטר שתייה. הקפידו לשתות לפחות 1.5 ליטר נוזלים ביום. הגדל בהדרגה את כמות המים שאתה שותה.

אבל גם לפעמים הדיאטה המחמירה ביותר לא תעזור אם המלחים הופקדו במשך שנים רבות, וכבר נפגעו כמה מפרקים. במקרה זה, יש צורך בתרופות שיעזרו לפרק ולהסיר מלחים אלה מהר יותר.

דיאטה ומתכונים מיוחדים

אנשים רבים יודעים אילו מזונות מסירים חומצת שתן. זה בעצם מזון צמחי. התזונה נבחרת תוך התחשבות במשקל המטופל, גילו, מינו ופעילותו הגופנית.

לגבי התפריט לכל יום - זה עניין אישי גרידא. אם תלך לתזונאי, הוא יתווה לך בבירור את התפריט לשבוע, אבל זה לא הכרחי. אפשר לאכול, בלי לספור קלוריות, כל יום, אך במקביל, לוודא שהתזונה אינה מכילה מזונות "אסורים" לסובלים מגאוט. ובמקביל, עד כמה שאפשר, להתאמן.

כדוגמה, שניתן להסתמך עליה בהרכבת תפריט אישי, ניתנת דיאטה המחושבת ליום אחד למבוגר במשקל ממוצע, שאינה עוסקת בספורט יומיומי.

• קְוֵקֶר. מיץ תפוחים או תפוחים.
• לביבות כוסמת. במקום תה מִרתָחמעשבי תיבול.
• שייק פירות יבשים או ירקות.
• פירה. ו סלט ירקות. רק תזכרו שיש להגביל עגבניות, חומצה, תרד.
• כוס חלב עם כורכום או תבלינים אחרים לפי הטעם.

רשימת מוצרים זו היא משוערת. מתכונים תזונה בריאההרבה. אתה יכול למצוא הרבה אם אתה רוצה. מתכונים מענייניםמאותם ירקות ודגנים שהם יותר לטעמכם. אבל הקפידו לכלול בתזונה מוצרים שמוציאים חומצת שתן מהגוף.

גם חליטות צמחים נבחרות בנפרד. לעתים קרובות חליטות מצמחים כאלה עוזרות:

• אוכמניות;
• עלי תות;
• עירוי של קלנדולה;
• ניצנים ועלי ליבנה.

אתה יכול גם לעשות אמבטיות רגליים עם מרתח קלנדולה. אמבטיות ומרתחים, כמו גם מתכונים שונים רפואה מסורתיתלא טיפול יעילשִׁגָדוֹן.

מתכונים למרתחים להמסת אבנים בכליות

כדי להסיר בבטחה אבני אורט מהכליות, רצוי לשתות תה צמחיםולא שחורים מותססים. אחד הטובים ו העירויים השימושיים ביותרנחשב לניקוי הגוף מרק ליבנה. הוא רק מתעקש, אחרי 40 דקות הוא מוכן לבליעה. רק 2 כפות עלי ליבנה מוזגים במים רותחים (400 גרם מים). מבשלים אותו כ-5 דקות, ואז מחדירים מעט, מוציאים אותו דרך גזה ומשרים ומצננים עוד 20-30 דקות.

גם חליטת קוברי תעזור. עלי לינגון יבשים (20 גר') ל-200 מ"ל. מים רותחים. בדיוק כמו ליבנה, תחילה מבשלים את העירוי, לאחר מכן מורידים אותה ומחדירים אותה במשך 30 דקות לפחות מתחת למכסה.

תכשירים רפואיים

עבור כל מטופל, יש לבחור את התרופה בנפרד. נלקחות בחשבון רמת החומצה שכבר הצטברה ובריאות הכליות של המטופל. לעתים קרובות קורה כי חומצת שתן מצטברת לא רק במפרקים, אלא גם בכליות, ומתחת לעור בחולים. ואז הרופא רושם יותר סמים חזקים.

במקביל לטיפול, חשוב להקפיד על דיאטה. מוצרים המסירים חומצת שתן מהמפרקים כבר ידועים. עם מחלה כמו גאוט, אתה צריך להיות מטופל בעזרת דיאטה, ובמקביל לעקוב אחר העצות רפואה קלאסית.

סיכום

הרופא לא יוכל לעזור למטופל בפתרון בעייתו אם יסרב לבצע את הדיאטה. למעשה, תזונה נכונה והליכה על אוויר צחלְשַׂחֵק תפקיד מהותיבטיפול בגאוט. אילו מזונות מסירים חומצת שתן? אלה הם בעיקר תפוחים, שזיפים, אגסים, דובדבנים.

רמה מוגברת של חומצת שתן בדם אנושי (היפר-אוריצמיה) היא תוצאה של עלייה בייצור שלה בגוף, או ירידה ברמת הפרשתה (הפלט) שלה דרך הכליות.

אפקטים תוכן מוגברחומצת שתן בדם

חומצת שתן נוצרת כאשר הגוף מפרק נוקלאוטידים פורין המיוצרים עקב חילוף חומרים לא תקין של חלבון בגוף. ריכוזים גבוהיםזה בסרום הדם יכול להוביל למחלות כאלה:

• דלקת מפרקים שיגדנית (משקעים של אוריאה מגובשת במפרקים);
• מחלת אורוליתיאזיס;
• אי ספיקת כליות;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם(יתר לחץ דם, יתר לחץ דם ו מחלה כרוניתלבבות);
• הפרעות אנדוקריניות - סוכרת.

סימנים וגורמים

כאבים ודלקות במפרקי האצבעות הגדולות כסימנים לחומצת שתן גבוהה

הסימנים העיקריים לעלייה בחומצת שתן הם המראה כְּאֵבודלקת במפרקי האצבעות הגדולות - דלקת מפרקים גאוטי, שהיא תוצאה של שקיעת גבישים של חומר זה ברקמות הסחוס.
רמות גבוהות של חומצת שתן מובילות למשקעים של פורינים בכל חיוני איברים חשוביםובשרירים. כלי הדם מאבדים מגמישותם, לעיתים קרובות כאב יכול להופיע בעת מתן שתן, בבטן התחתונה ומתפתחת אנגינה פקטוריס.

פורינים, המצטברים ברקמות המוח, מפחיתים את רמת הפעילות האינטלקטואלית, מובילים לכאבי ראש תכופים, חינוך ורידים בולטיםורידים.

הגורמים העיקריים המשפיעים על העלייה ברמות חומצת השתן:

• צריכת אלכוהול עודפת.
• כשל כלייתי.
• הַשׁמָנָה.
• תוֹרָשָׁה.
• לוקמיה.
• שחמת הכבד
• סַפַּחַת
• מחלת הודג'קין, אנמיה, רעלת הריון, תת פעילות של בלוטת התריס.

הדרכים העיקריות להסיר חומצת שתן מהגוף

שיטה רפואית להוצאת חומצת שתן מהגוף

מדוע רמת הפורינים מוגברת, וכיצד חומצת השתן מופרשת מהגוף בבית, מעניינת את רוב הסובלים ממחלה זו. אבל יש צורך להבין שרק מומחה יכול לקבוע במהירות ובדייקנות את הסיבות למחלה, לנתח את הסימפטומים ולא לכלול את גורם התורשה. אבחון יעילהכרחי, והזנחת ביקור אצל הרופא אינה מומלצת בהחלט.

השיטה היעילה ביותר להסרת חומצת שתן מהגוף היא השימוש ב תרופותעם זאת, לפני הגדרת הסוג מוצר תרופתי, על הרופא לבדוק דגימת שתן יומית. זה מאפשר לקבוע את הסיבות לעלייה בחומצת השתן, ולהבין כיצד להסיר אותה ביעילות.
התרופות העיקריות המשמשות לעלייה בחומצת שתן מתחלקות לשתי קבוצות עיקריות.

• משתן - מתן עלייה בנפח סינון הדם על ידי הכליות, התורם להפרשת פורינים. קבוצה זו כוללת לאסיקס, פורוסמיד והאנלוגים שלהם.
• חוסמים - תפקודים מדכאים של הכבד לייצור חומצת שתן. עקרון פעולתם מבוסס על ירידה במספר האנזימים התורמים להיווצרותו. תרופות כאלה מספקות גם הפרשת חומצת שתן מהגוף. אלה כוללים allopurinol, colchicyl והאנלוגים שלהם.

חָשׁוּב! התנאי העיקרי לרישום תרופות להגברת תפוקת חומצת השתן הוא מחקר של דגימת שתן. יחס הולםניתן לרשום רק על ידי הרופא המטפל.

היפראוריצמיה היא מחלה התקפית שניתן לשלוט בה בהצלחה באמצעים טבעיים ללא צורך בתרופות כימיות יקרות.
שאלה חשובה היא איך באופן טבעילהפחית חומצת שתן ללא שימוש בתרופות.
יש הרבה דרכים טבעיותכדי להסיר חומצת שתן.

ירידה במשקל

שתיית מים תמריץ את הכליות

נקודה חשובה לשליטה ברמת חומצת השתן היא היעדר משקל עודף. ירידה במשקל היא שיטה בטוחההקלה במצבים דלקתיים והיחלשות של חוסר תפקוד כלי דםבחולים. השמנת יתר תורמת להפרעות בלבלב ולהתפתחות של דלקת מפרקים גאוטי.

פעילות גופנית

אמנם פעילות גופנית אינה מומלצת במהלך התלקחות של מחלת מפרקים, אך ברגע שהגאוט שלך תחת שליטה, אימון גופנינחוץ כתוספת ל אורח חיים בריאחַיִים. פעילות גופנית מסייעת גם במניעת התקפים נוספים של דלקת פרקים על ידי הגברת זרימת הדם ונורמליזציה של רמות הפורין, אשר נובע בעיקר מהתייצבות רמות האינסולין.
בנוסף, פעילות גופנית ו תרגילים מיוחדיםלעזור לחזק את שלך מערכת החיסון, להגביר את טונוס כלי הדם ולשפר את העמידות לאינסולין.

מים

שתיית מים יכולה לסייע באופטימיזציה של סינון חומצת השתן על ידי דילול יעיל וגירוי הכליות לסלק אותה מהגוף באמצעות מתן שתן.
צריכה קבועה של כמויות גדולות של מים עוזרת להפחית את הסיכון להישנות מצבי צנית. במהלך היום, אתה צריך לשתות לפחות 8-12 כוסות נוזל.

הדרה מהתזונה של מזונות המכילים פורין

בשר אדום עשיר בפורינים

• בשר אדום;
• פסולת בשר (כבד וכו');
• בשרים מעושנים וחמוצים;
• סהרה;
• משקאות מוגזים מתוקים;
• אפייה מקמח פרימיום;
• מוצרי חסה, חומצה וקטניות.

בנפרד, כדאי להדגיש את הצורך כישלון מוחלטמשתייה משקאות אלכוהוליים, תורם לעלייה המהירה ברמות חומצת השתן ולהתקפי גאוט.

חומץ תפוחיםכאמצעי לניקוי רקמות הגוף

חומץ תפוחים - תרופה טבעית, תורם לניקוי רעלים כללי של רקמות הגוף, כולל הסרת פורינים. חומצות מאליות מסוגלות להרוס ביעילות משקעי פורין ולהחזיר את איזון החומצה-בסיס. זה מספק את ההשפעות האנטי דלקתיות והנוגדות חמצון של חומץ תפוחים.
חָשׁוּב! אל תנצל לרעה את השימוש בחומץ, זה יכול להוביל להיפוקלמיה ( רמה מופחתתאֶשׁלָגָן). המלצות כלליותעל שימוש בחומץ תפוחים - 1-2 כפיות לכל 250 מ"ל נוזל.

אבקת סודה לשתייהמנרמל איזון חומצה-בסיס

נתרן ביקרבונט, במילים אחרות, סודה לשתייה רגילה, שימושית לנרמל את איזון החומצה-בסיס והופכת את יסודות הפורין למסיסים. זה תורם להפרשתו דרך הכליות.
כדאי להשתמש בסודה לשתייה על ידי המסת חצי כפית ב-250 מ"ל. מים שלוש עד ארבע פעמים ביום. מהלך טיפול כזה לא יעלה על שבועיים, ולא מומלץ לקשישים וחולים עם יתר לחץ דם.

למיץ לימון יש השפעה בסיסית

נראה מוזר אבל מיץ לימוןאינו מגביר את החומציות בדם, אלא להיפך, יש לו השפעה בסיסית. בשילוב עם תכולה גבוהה של ויטמין C, מיץ לימון הוא אמצעים יעיליםכדי להסיר פורינים מהגוף.
יש לסחוט לימון אחד לתוך מיכל עם 250 מ"ל. נוזלים ולצרוך פעם ביום, בבוקר על בטן ריקה, למשך שבועיים לפחות.

שמן זית מכיל שומנים חד בלתי רוויים, ויטמין E ועוטפות

שמנים צמחיים, כולל שמן זרעי החמניות הפופולרי ביותר, כשהם מחוממים או במגע עם חמצן, הופכים לשומנים מעופשים שהורסים אלמנט חשוב- ויטמין E, הכרחי למניעת התפתחות היפראוריצמיה.
שמן זית מכיל שומנים חד בלתי רוויים שאינם מתפרקים בחימום, וכן כמות גדולה של ויטמין E ונוגדי חמצון בעלי תכונות אנטי דלקתיות.

דובדבן ופירות יער אחרים

דובדבנים עשירים באשלגן והם טובים בהורדת רמות חומצת השתן.

דובדבנים, מיץ דובדבנים חמצמץ, דובדבנים מתוקים, תותים, אוכמניות הם מקור מצוין לאשלגן וידועים בהורדת רמות חומצת השתן והקלה על התקפי גאוט. בגרגרים אלו יש אנזים המנטרל עודפי פורינים והוא עשיר בנוגדי חמצון וכן מפחית דלקות.

לתותים, אוכמניות וענבים יש גם תכונות אלקליות גבוהות הממיסות את הפורינים ואת הגבישים שלהם, ועוזרת להעלים אותם באמצעות מתן שתן.

סיכום

כדאי לזכור כי עלייה בחומצת שתן יכולה להוביל השלכות חמורותלכל האורגניזם. התוצאה הנוראה של ההיעדרות טיפול בזמןיכול להפוך לא רק גאוט, אלא גם הפרעות לב וכלי דם, מחלות של מערכת העיכול ומערכת העצבים.

הסיבות העיקריות לעלייה ברמת חומצת השתן יכולות להיות שונות. רק ביקור אצל הרופא יעזור לשים אבחנה נכונהולקבוע את הטיפול הנכון. אבל שיטות מניעהנחוצים בהחלט.
לפיכך, רגיל לא מסובך תרגילים גופניים, תמונה פעילהחיים, תזונה נכונה וטיפול בתרופות עממיות, עוזרים להאיץ את שחרור חומצת השתן ולמנוע היווצרות נוספת שלה בכמויות מוגזמות.
הדבר העיקרי שיש להבין הוא שאם חומצת השתן מוגברת, יש להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי.

גָבוֹהַ רמת חומצת שתןבדם עשויה לנבוע מהפרעות בתפקוד הכליות. אם הרופא שלך אמר לך שיש לך מחלה קשה רמת חומצת שתן, יש צורך לנקוט באמצעים כדי להפחית את כמותו.

התעלמות מבעיה זו עלולה להוביל לכך אבנים בכליותאו אפילו לגרום לאי ספיקת כליות. ההמלצות שלנו יעזרו לך להתאושש רמה נורמליתחומצת שתן בגוף.

חומץ תפוחים

הוא מנקה את הגוף ועוזר להסיר ממנו רעלים. גם זה תרופה ביתיתמאפשר לך להסיר עודף חומצת שתן. חומץ תפוחים משחזר טבעי איזון pHהגוף שלנו.

רכיבים

• 1 כף חומץ תפוחים
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

בישול

• יש צורך לערבב חומץ במים ולשתות פתרון זה 3 פעמים ביום.
• לאט לאט תתרגלו לטעם החומץ ותוכלו להגדיל את כמותו ל-2 כפות לכוס מים.
• אין לחרוג ממינון זה: חומץ יכול להפחית את כמות האשלגן בגוף.

מיץ לימון

המיץ של פירות הדר אלו עוזר להחזיר את האיזון הבסיסיבגוף שלנו. הודות לתכונה זו, הלימון מסוגל לנטרל חומצת שתן. ויטמין C הכלול בו משפר השפעה זו. אתה יכול לקחת ויטמין C או לנסות את המתכון הבא.

רכיבים

• מיץ מלימון אחד
• 1 כוס מים

בישול

• מערבבים מיץ לימון ומים. שתו את המשקה שנוצר על בטן ריקה מדי בוקר.

פירות יער

דובדבנים, פטל שחור ופירות יער אחרים מכילים חומרים שיכולים להפחית במהירות את רמת חומצת השתן בגוף. מומלץ לכלול בתזונה:

• 1/2 כוס דובדבנים, כל יום במשך שבועיים.
• 1/4 כוס מיץ דובדבנים ביום.
• כוס אחת של פטל שחור או תותים מדי יום.

אבקת סודה לשתייה

לא רק סודה לשתייה, או נתרן ביקרבונט, יעזור לך להוריד את רמות חומצת השתן שלך, אלא שהיא גם תעזור לך פינוי אבנים מהכליות. אם הבעיה שלך כל כך חמורה בשאלהלגבי הקרוב פעולה כירורגיתאז הקפד לנסות את הכלי הזה. אולי זה יאפשר לך לפתור את הבעיה ללא ניתוח.

רכיבים

• 1/2 כף סודה לשתייה
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

בישול

• ממיסים סודה לשתייה בכוס מים ושתו 4 כוסות מתמיסה זו ביום למשך שבועיים.
• זה מאוד תרופה יעילה, אבל אל תיקח את זה יותר משבועיים. גַם מתכון זה אינו מתאים לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.אם אתה מעל גיל 60, שתה 3 כוסות תמיסת נתרן ביקרבונט מדי יום.

שמן זית

רוב השמנים, כשהם מחוממים ומעובדים, הופכים מזיקים לבריאות האדם, וויטמין E שהם מכילים נהרס. ויטמין זה הוא שעוזר לשמור על רמות תקינות של חומצת שתן בגופנו.

לְמַרְבֶּה הַמַזָל, עם שמן זיתשינויים כאלה לא מתרחשים.. שמן זה הוא מקור עשיר ויטמין E. אפשר לקרוא לזה בבטחה העוזר הנאמן שלנו בהפחתת כמות חומצת השתן.

מים יעזרו לנרמל את רמות חומצת השתן.

יותר מים עוזרים לגוף שלנו לסנן את חומצת השתן בצורה טובה יותר וגם מגרה את הכליות. האחרון, בתורו, להסיר את העודף של זה חומר מזיקמהגוף שלנו.

מים הם העוזר הטוב ביותר שלנו.בגלל ההתעללות תרופותייתכן שיש לי השלכות שליליותלבריאות שלנו.

פחות פורינים בתזונה

פורינים תרכובות כימיות, נגזרות של חנקן. כאשר חומרים אלו מתפרקים, נוצרת חומצת שתן. מזון חלבוןמקור מהחי מכיל יותר כמותפורינים. יש להימנע מהמזונות הבאים כדי להוריד את רמות חומצת השתן:

• תוצרי לוואי
• ציפור ביתית
• קטניות
• שמרים
• פטריות
• אספרגוס

מזונות עשירים בסיבים ומזונות עשירים בפחמימות עמילניות

מזונות עשירים בסיבים תזונתיים מסייעים בהורדת רמות חומצת השתן, מה שמקל על עיבוד וסילוקו מהגוף. מזונות המכילים פחמימות עמילניות עשויים להכיל גם כמות קטנה שלפורינים.

מזון עשיר בסיבים:

• תּוּת
• תפוחים
• אגסים
• תפוזים
• דגנים מלאים

• ספגטי דגנים מלאים
• קסאווה
• קינואה
• תפוח אדמה
• בננות

התרופות הטבעיות שכיסינו במאמר זה יעזרו לך להוריד את רמות חומצת השתן שלך. אם אתה רוצה שהתוצאה תהיה בולטת עוד יותר, אל תשכח את ההמלצות הבאות:

• יש להימנע או להגביל משקאות אלכוהוליים עד שרמות חומצת השתן חוזרות לרמות נורמליות.
• אתה צריך להוציא מזונות המכילים פרוקטוז וממתיקים מלאכותיים מהתזונה שלך.
• פעילות גופנית סדירה תעזור למנוע הופעת משקעי שומן. כאשר שומן בגוף מצטבר, ייצור חומצת השתן עולה.
• מומלץ לבחור מוצרים טבעיים, פירות וירקות והימנע ממזון מעובד.