הטמפרטורה הבסיסית משקפת שינויים באיברי המין הפנימיים של אישה, המתרחשים באופן קבוע בהשפעת הורמונים מסוימים. אז זה מאפשר לך להגדיר את תקופת הביוץ המדויקת, לברר אם העיכוב במחזור הוא תוצאה של הריון או בעיות כלשהן באזור איברי המין, לקבוע את הימים שאתה רוצה לקיים יחסי מין וימי ההתנזרות. לדברי רופאים מיילדים-גינקולוגים רבים, לדעת כיצד להכין ולמדוד טמפרטורה בסיסית חשובה ביותר לבריאות האישה.
כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית
הזמן הטוב ביותר למדוד טמפרטורת גוף בסיסיתזה יהיה בוקר, מיד אחרי ההתעוררות. יש צורך לעשות זאת באותו זמן, שכן הטמפרטורה בתוך הגוף יכולה להשתנות במהלך היום. הקפידו על הכללים הבאים.
- התחל למדוד ביום הראשון מחזור חודשי.
- אל תקום מהמיטה לפני ביצוע מדידה.
- דיוק התוצאה מושפע ממשך השינה. באופן אידיאלי, כדאי לישון שש שעות לפני המדידה.
- השתמש באותו מדחום. רצוי שזו תהיה כספית, מכיוון שקצה המדחום האלקטרוני קטן מדי ובאופן רופף במגע עם הגוף.
- הימנע משתיית אלכוהול, מכיוון שהוא משפיע על הקריאות.
- אם אתה נוטל תרופות הורמונליות ואמצעי מניעה, לא תוכל לקבל נתונים מדויקים.
היצמד תמיד לדרך אחת למדידת הטמפרטורה הבסיסית שלך. הוא יכול להיות:
- בעל פה - שימו מדחום על הלשון וסגרו את השפתיים;
- נרתיקית - הכנס את המדחום לנרתיק באמצע הדרך;
- פי הטבעת - הכנס את המדחום לפי הטבעת.
רשום את המידות שלך מדי יום. אם שתית אלכוהול או ישנת פחות מהרגיל בלילה הקודם, רשום זאת בהערות שלך. בסוף המחזור החודשי (ביום הראשון של הווסת הבאה), קבעו לוח זמנים. את המידע המדויק ביותר ניתן לקבל מהתוצאות עבור מספר מחזורי מחזור.
ניתוח של תרשים הטמפרטורה הבסיסית
חשוב לא רק לדעת כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, אלא גם כיצד "לקרוא" נכון את התוצאות.
לאחר הביוץ (שחרור ביצית בוגרת מהשחלה), גוף האישה מייצר את ההורמון פרוגסטרון. זה מספק צמיחה טמפרטורה פנימיתב-0.4-0.6 מעלות צלזיוס. אינדיקטור זה קבוע תוך יומיים לאחר הביוץ ונצפה תמיד באמצע המחזור. הוא גם מחלק את המחזור לשלב הראשון והשני.
גרף כזה של הטמפרטורה הבסיסית נחשב נורמלי.
- בשלב הראשון, הטמפרטורה בדרך כלל נמוכה יותר מאשר בשלב השני.
- 12-24 שעות לפני הביוץ, הטמפרטורה יורדת בחדות.
- לאחר הביוץ (בשלב השני), הטמפרטורה עולה ב-0.2-0.6 ºC ועומדת בממוצע על 37.1-37.5 ºC. השלב השני נמשך 12-14 ימים.
- לפני תחילת הווסת, הטמפרטורה יורדת ב-0.3 ºC.
תכונות של טמפרטורה בסיסית
- קיימת סבירות גבוהה להתעברות ביום הביוץ ויומיים-שלושה לפניו.
- היעדר שינויים בטמפרטורה הבסיסית במהלך המחזור (גרף שטוח) עשוי להעיד על היעדר ביוץ ועקרות נשית.
- ללא קשר לאורך המחזור, השלב השני צריך להימשך 12-14 ימים, ואת הראשון ניתן לקצר (מחזור פחות מ-28 ימים) או להגדיל (מחזור יותר מ-28 ימים).
- עם טמפרטורה בסיסית גבוהה בשלב הראשון (ביחס לשלב השני), ניתן לחשוד בתכולה נמוכה של הורמון האסטרוגן בגוף ולהתייעץ עם רופא כדי לרשום תרופות מתקנות.
- בטמפרטורה נמוכה בשלב השני (ביחס לאינדיקטורים של הראשון), יש לחשוד בתכולה נמוכה של הורמון הפרוגסטרון וגם להתייעץ עם רופא.
גרפים של טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון
אם תדעי למדוד את הטמפרטורה הבסיסית שלך, תוכלי לשלוט במצבך במהלך ההריון. אחת העדויות האמיתיות להופעתו היא שימור טמפרטורה בסיסית מוגברת במשך יותר מ-18 ימים ברמה של 37.1-37.3 מעלות צלזיוס, אשר תישמר עד עצם הלידה.
אם בשבועות 12-14 הטמפרטורה יורדת פתאום בחדות, הקפד למהר לרופא: זה עשוי להצביע על איום של הפלה. ירידה בטמפרטורה לאחר החודש החמישי היא גם אות אזעקה: הטמפרטורה הבסיסית במהלך החמצת הריון תהיה מתחת ל-37 מעלות צלזיוס.
טמפרטורה גבוהה (מעל 37.8 מעלות צלזיוס) מצביעה על דלקת מערכת גניטורינארית. חשוב להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי על מנת למנוע הפרות של בריאות הילד.
כפי שאתה יכול לראות, על ידי מדידת טמפרטורה בסיסית, אתה יכול לזהות בעיות בריאותיות רבות בגוף ולנקוט באמצעים בזמן כדי לחסל אותם!
כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית: וידאו
בין השיטות המאפשרות לך לחשב את התאריך הדרוש להתעברות, מקום ראוי נלקח על ידי מדידת הטמפרטורה פי הטבעת. הבה נבחן את הכללים הבסיסיים כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ וסרטון עם המלצות ממומחים כיצד לערוך לוח זמנים ולקרוא אותו נכון.
תכונות של מדידת טמפרטורה בסיסית
הביוץ הוא מרווח קצר במחזור החודשי, הממוקם בערך באמצע בין שני שלבים. היא משחקת תפקיד חשובבלידת תינוק, לכן נשים מנסות לחשב את היום הזה מראש כדי לקבל את ההתעברות המתוכננת במסגרת הזמן הצפויה.
יתרון עיקרי שיטה בזאליתבכך שהאישה עצמה יכולה להשתמש בו בבית. כמובן, זה לא נותן תוצאה של 100%, אבל בתוספת אפשרות אחרת, למשל, בדיקות סטריפ, זה עוזר להבהיר המצב הזה.
פתרון הבעיה כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ ובאיזה מדחום להשתמש, כדאי להתייעץ עם מומחים. הדעות חלוקות כאן. חלק מהדעה היא שעדיף להשתמש במדחום אלקטרוני, שכן הוא יראה בצורה מדויקת יותר שברי מעלה בעת הורדת או הגדלת ערכים. הקבוצה השנייה טוענת שמדי חום כספית אמינים יותר, כי המדידות חייבות להתבצע עם מכשיר אחד, ואלה אלקטרוניים לפעמים נכשלים או נשברים.
כללי מדידה
לפני שאתה מודד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, ביקורות גם מאשרות זאת, אתה צריך לדעת את הכללים ללקיחת מדידות כדי לא לקבל תוצאה מעוותת. באופן מיוחד:
- המדידה מתבצעת לאחר 5-6 שעות שינה רגילה;
- זה הדבר הראשון שצריך לעשות בבוקר, אפילו בלי לצאת מהמיטה;
- לא ניתן לבצע תנועות פתאומיות;
- השתמש באותו מדחום.
כל העקרונות הבסיסיים הללו, כיצד למדוד נכון את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, ועצות וידאו ממומחים מצביעים על החשיבות של רוגע מוחלט של הגוף ברגע זה. לכן, למשל, מומלץ לשים אפילו מדחום על השידה ליד המיטה כדי לקבל אותו מבלי לקום. ואם זה כספית, אז אפילו שווה "לנער" אותה בערב.
התבוננות בדרישות פשוטות, כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, הפורום, כמו גם עצות של חברים ומכרים, עשויים להתברר כפחות אינפורמטיביים מהחישוב שלך לגבי הזמן המועדף להפריה.
יש לציין את כל המדידות שהושגו בטבלה מדי יום. בסוף המחזור יש לחבר את הנקודות ליצירת עקומה. לאחר שקלו את ה"פסגות" וה"התפרצויות" שהתקבלו, האישה תוכל להבין באיזה שלב התא נכנס לדרכי המין.
מה מראה טבלת הטמפרטורה הבסיסית
לאחר שלמדתי כללים נחוציםכיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, ומשוב על שיטה זו, עליך להמשיך לפענוח העקומה המתקבלת.
בשלב הראשון של המחזור, מחווני הטמפרטורה אינם משתנים, הם עוברים בצורה חלקה והם בערך 36.8 מעלות צלזיוס. ירידה מסוימת (בחלקים של מעלה) מתרחשת 1-2 ימים לפני הביוץ. זה מצביע על ריכוז מקסימליבדם של אישה אסטרוגן. שוב עליית הטמפרטורה אומרת שהחל ייצור הפרוגסטרון. ותופעה זו מתרחשת ישירות במהלך תקופת הביוץ. הערכים עולים בהדרגה במשך 3 ימים ונשארים בערכים אלו עד סוף השלב השני (37.0-37.5 מעלות צלזיוס), מכיוון קורפוס צהובבשלב זה, הוא מייצר כמות מספקת של פרוגסטרון, הנחוצה להתעברות תקינה ולהתפתחות ההריון.
בהתבסס על הניסיון והידע שלהם בנושא כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, ומשוב ממומחים על רלוונטיות ואמינות השיטה הזאת, נציין כי כל עובדה בצורת לחץ, שימוש באלכוהול או תרופות כלשהן יכולה לגרום לטעות בעדות. לכן, בעת ביצוע מדידה, אישה צריכה לנהל אורח חיים רגוע ויש לסמן על הגרף את כל הסטיות הנגרמות מסיבות המוכרות לה על מנת לקבל תוצאה בפועל בהמשך.
בעקבות הטיפים המוצגים במאמר, כל אישה יכולה להבין כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, כיצד להכין טבלה וכיצד להבין מה היא מראה.
סקרנו את העקרונות והכללים הבסיסיים לגבי אופן מדידת הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את הביוץ, סרטונים וסקירות מצרכנים ומומחים. לשלמות ואמינות תמונת יציאת תא הנבט מהשחלה, יש צורך להשלים מחקר זהלפחות עוד שיטה אחת. אולי אישה צריכה להקשיב לרגשותיה לאורך כל המחזור או לקנות בדיקה בבית מרקחת כדי שהתוצאה תהיה משכנעת יותר, להתבונן בטיב ריר צוואר הרחם, להקשיב לרגשותיה, או, לבסוף, פשוט לעשות אולטרסאונד.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית הפכה לאמיתה תרופה עממיתתכנון הריון.
למה למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית
טמפרטורה בסיסית או פי הטבעת (BT)- זוהי טמפרטורת הגוף במנוחה לאחר לפחות 3-6 שעות שינה, הטמפרטורה נמדדת בפה, בפי הטבעת או בנרתיק. הטמפרטורה הנמדדת ברגע זה כמעט ואינה מושפעת מגורמים סביבתיים. הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורה בסיסית כפורמליות וטמפרטורה בסיסית אינה פותרת דבר, אך זה רחוק מלהיות המצב.
שיטת מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית פותחה בשנת 1953 על ידי הפרופסור האנגלי מרשל ומתייחסת ל שיטות מחקר, המבוססים על ההשפעה הביולוגית של הורמוני המין, כלומר על הפעולה ההיפר-תרמית (עליית טמפרטורה) של פרוגסטרון על מרכז ויסות החום. מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית היא אחת הבדיקות העיקריות לאבחון תפקודי של תפקוד השחלות. בהתבסס על תוצאות מדידת BT, נבנה גרף, ניתוח של הגרפים של הטמפרטורה הבסיסית ניתן להלן.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית ותזמון מומלצת בגינקולוגיה במקרים הבאים:
אם את מנסה להיכנס להריון במשך שנה ללא הצלחה
אם אתה חושד באי פוריות בעצמך או בבן הזוג שלך
אם רופא הנשים שלך חושד שיש לך הפרעות הורמונליות
בנוסף למקרים שלעיל, כאשר טמפרטורת טמפרטורת גוף בסיסית מומלצת על ידי גינקולוג, תוכל למדוד את טמפרטורת הגוף הבסיסית אם:
את רוצה להגדיל את הסיכויים שלך להריון
אתה מתנסה בשיטת תכנון המין של הילד
אתה רוצה להתבונן בגוף שלך ולהבין את התהליכים המתרחשים בו (זה יכול לעזור לך בתקשורת עם מומחים)
הניסיון מלמד שנשים רבות תופסות את דרישות הרופא למדידת טמפרטורה בסיסית כצורך וזה לא פותר דבר.
למעשה, על ידי מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, אתה והרופא שלך יכולים לגלות:
האם הביצית מבשילה ומתי זה קורה (בהתאמה, הדגש ימים "מסוכנים" לצורך הגנה, או להיפך, אפשרות להיכנס להריון);
האם הביוץ התרחש לאחר הבשלת הביצית?
קבע את איכות המערכת האנדוקרינית שלך
חשוד בבעיות אופי גינקולוגיכגון אנדומטריטיס
מתי לצפות הווסת הבאה
האם הריון התרחש במקרה של מחזור מאוחר או חריג;
העריכו כיצד השחלות מפרישות הורמונים בצורה נכונה בשלבי המחזור החודשי;
גרף של טמפרטורה בסיסית, שנערך על פי כל כללי המדידה, יכול להראות לא רק את נוכחות הביוץ במחזור או היעדרו, אלא גם להצביע על מחלות של מערכת הרבייה והאנדוקרינית. עליך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית שלך במשך 3 מחזורים לפחות, כך שהמידע שנצבר בזמן זה יאפשר לך לבצע תחזיות מדויקות לגבי תאריך הביוץ הצפוי והזמן הטוב ביותר להתעברות, כמו גם מסקנות לגבי הפרעות הורמונליות. רק גינקולוג מומחה יכול לתת הערכה מדויקת של תרשים הטמפרטורה הבסיסית שלך. שרטוט טבלת טמפרטורות בסיסיות יכול לסייע לרופא נשים לקבוע סטיות במחזור ולהציע היעדר ביוץ, אך יחד עם זאת, אבחון על ידי רופא נשים בלבד ובלעדי על סמך סוג טבלת הטמפרטורה הבסיסית ללא בדיקות ובדיקות נוספות לרוב. מעיד על חוסר מקצועיות רפואית.
יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ולא את טמפרטורת הגוף בבית השחי. העלייה הכללית בטמפרטורה כתוצאה ממחלה, התחממות יתר, פעילות גופניתצריכת מזון, מתח, באופן טבעי, בא לידי ביטוי באינדיקטורים של הטמפרטורה הבסיסית והופך אותם ללא אמינים.
מדחום למדידת טמפרטורה בסיסית.
תזדקק למדחום רפואי רגיל: כספית או אלקטרוני. עם מדחום כספית, הטמפרטורה הבסיסית נמדדת במשך חמש דקות, בעוד שיש להסיר את המדחום האלקטרוני לאחר האות על סיום המדידה. אחרי שהוא חרק, הטמפרטורה עוד תעלה לזמן מה, כי המדחום מתקן את הרגע שבו הטמפרטורה עולה מעליו לאט מאוד (ואל תקשיבו לשטויות על כך שהמדחום נמצא במגע רע עם שרירי פי הטבעת ). יש להכין את המדחום מראש, בערב, על ידי הנחתו ליד המיטה. אל תשים מדי חום כספית מתחת לכרית שלך!
כללים למדידת טמפרטורה בסיסית.
יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, אם אפשר, כל יום, כולל בימי הווסת.
ניתן למדוד בפה, בנרתיק או בפי הטבעת. העיקר הוא שלאורך כל המחזור מקום המדידה לא משתנה. מדידת טמפרטורת בית השחי לא תוצאות מדויקות. בְּ דרך הפהמדידת הטמפרטורה הבסיסית אתה שם את המדחום מתחת ללשון ו פה סגורלמדוד 5 דקות.
עבור מדידות נרתיקיות או פי הטבעת, הזן חלק צרמדחום לפי הטבעת או הנרתיק, משך המדידה הוא 3 דקות. מדידת טמפרטורה בפי הטבעת היא הנפוצה ביותר.
קח את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות ולפני הקימה מהמיטה.
יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית באותו זמן (הפרש של חצי שעה - שעה (מקסימום שעה וחצי) מקובל). אם תחליט לישון זמן רב יותר בסוף השבוע, רשום זאת בלוח הזמנים שלך. זכור שכל שעת שינה נוספת מעלה את הטמפרטורה הבסיסית שלך בכ-0.1 מעלות.
שינה ללא הפרעה לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית בבוקר צריכה להימשך לפחות שלוש שעות. לכן, אם אתה מודד את הטמפרטורה ב-8 בבוקר, אבל קמת ב-7 בבוקר כדי ללכת, למשל, לשירותים, עדיף למדוד BT לפני כן, אחרת, ב-8 בבוקר המוכר לך, זה לא עוד להיות אינפורמטיבי.
אתה יכול להשתמש גם בדיגיטל וגם מדחום כספית. חשוב לא להחליף מדחום במהלך מחזור אחד.
אם אתה משתמש במדחום כספית, נער אותו לפני שאתה הולך לישון. המאמץ שאתה עושה כדי לנער את המדחום רגע לפני בדיקת הטמפרטורה הבסיסית שלך יכול להשפיע על הטמפרטורה שלך.
טמפרטורת הגוף הבסיסית נמדדת בתנוחת שכיבה. אל תעשה תנועות מיותרות, אל תסתובב, הפעילות צריכה להיות מינימלית. לעולם אל תקום לקחת מדחום! לכן עדיף לבשל אותו בערב ולשים אותו ליד המיטה על מנת שניתן יהיה להגיע עם היד למדחום. כמה מומחים ממליצים לקחת מדידות אפילו בלי לפתוח את העיניים, כמו אוֹרעלול להגביר את שחרור הורמונים מסוימים.
קריאות מהמדחום נלקחות מיד לאחר הסרתו.
הטמפרטורה הבסיסית לאחר המדידה עדיף לרשום מיד. אחרת, אתה תשכח או תתבלבל. הטמפרטורה הבסיסית בכל יום היא בערך זהה, שונה בעשיריות מעלות. בהסתמך על הזיכרון שלך, אתה יכול להתבלבל בעדות. אם קריאות מד החום הן בין שני מספרים, רשום את הקריאה הנמוכה יותר.
התרשים חייב לציין את הסיבות שעלולות להוביל לעלייה בטמפרטורה הבסיסית (ARI, מחלות דלקתיותוכו.).
נסיעות עסקים, מעבר דירה וטיסות, מגע מיני בלילה שלפני או בבוקר יכולים להשפיע באופן משמעותי על הטמפרטורה הבסיסית.
במחלות המלוות בטמפרטורת גוף מוגברת, הטמפרטורה הבסיסית שלך תהיה לא אינפורמטיבית ותוכל להפסיק למדוד למשך המחלה.
תרופות שונות, כגון כדורי שינה, תרופות הרגעה ותרופות הורמונליות, יכולות להשפיע על טמפרטורת הגוף הבסיסית.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית ושימוש בו-זמני באמצעי מניעה אוראליים (הורמונליים) אינה הגיונית. הטמפרטורה הבסיסית תלויה בריכוז ההורמונים בטבליות.
אחרי לקיחת מספר גדולהטמפרטורה הבסיסית של אלכוהול תהיה לא אינפורמטיבית.
כאשר עובדים בלילה, הטמפרטורה הבסיסית נמדדת במהלך היום לאחר לפחות 3-4 שעות שינה.
טבלת תיעוד טמפרטורת הגוף הבסיסית (BT) צריכה להכיל את השורות:
יום בחודש
יום מחזור
BT
הערות: הפרשות בשפע או מתון, חריגות שיכולות להשפיע על BBT: מחלה נפוצה, כולל חום, שלשולים, יחסי מין בערב (ועוד יותר בבוקר), שתיית אלכוהול יום קודם, מדידת BBT בזמן חריג, השינה מאוחרת (לדוגמה, הלכתי לישון בשעה 3, ונמדד ב-6), לוקח כדורי שינה, לחץ וכו'.
העמודה "הערות" מכילה את כל הגורמים שיכולים בדרך זו או אחרת להשפיע על השינוי בטמפרטורה הבסיסית.
צורת הקלטה זו עוזרת מאוד הן לאישה והן לרופא שלה להבין סיבות אפשריותאי פוריות, הפרעות במחזוריות וכו'.
נימוק לשיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית במהלך המחזור משתנה בהשפעת ההורמונים.
במהלך הבשלת הביצית על רקע רמה גבוהה של אסטרוגנים (השלב הראשון של המחזור החודשי, היפותרמי, "נמוך"), הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, בערב הביוץ היא יורדת למינימום, ולאחר מכן. עולה שוב, מגיע למקסימום. בשלב זה מתרחש הביוץ. לאחר הביוץ מתחיל שלב הטמפרטורות הגבוהות (השלב השני של המחזור החודשי, היפרתרמי, "גבוה"), שנגרם מרמות נמוכות של אסטרוגן ורמות גבוהות של פרוגסטרון. הריון בהשפעת פרוגסטרון מתרחש גם הוא לחלוטין בשלב הטמפרטורה הגבוהה. ההבדל בין השלב ה"נמוך" (היפותרמי) לשלב ה"גבוה" (היפר-תרמי) הוא 0.4-0.8 מעלות צלזיוס. רק במדידה מדויקת של טמפרטורת הגוף הבסיסית ניתן לקבוע את רמת החום ה"נמוכה" במחצית הראשונה של המחזור החודשי, את המעבר מ"נמוך" ל"גבוה" ביום הביוץ ואת רמת החום. בשלב השני של המחזור.
בדרך כלל במהלך הווסת, הטמפרטורה נשמרת על 37 מעלות צלזיוס. במהלך הבשלת הזקיק (השלב הראשון של המחזור), הטמפרטורה אינה עולה על 37 מעלות צלזיוס. לפני הביוץ עצמו הוא יורד (התוצאה של פעולת האסטרוגן), ואחריו הטמפרטורה הבסיסית עולה ל-37.1 מעלות צלזיוס ומעלה (השפעת הפרוגסטרון). עד הווסת הבאה, הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה ויורדת מעט עד היום הראשון של הווסת. אם הטמפרטורה הבסיסית בשלב הראשון, ביחס לשלב השני, גבוהה, אז זה עשוי להצביע על כמות קטנה של אסטרוגן בגוף ודורש תיקון בתרופות המכילות הורמוני מין נשיים. להיפך, אם בשלב השני, ביחס לראשון, נצפית טמפרטורה בסיסית נמוכה, אז זהו אינדיקטור לרמה נמוכה של פרוגסטרון, וגם תרופות לתיקון נקבעות כאן. רקע הורמונלי. יש לעשות זאת רק לאחר העברת הבדיקות המתאימות להורמונים ורישום רופא.
מחזור דו-שלבי מתמשך מעיד על ביוץ שהתרחש ועל נוכחות של גוף צהוב פעיל תפקודית (הקצב הנכון של השחלות).
היעדר עליית טמפרטורה בשלב השני של המחזור (עקומה מונוטונית) או תנודות טמפרטורה משמעותיות, הן במחצית הראשונה והן במחצית השנייה של המחזור עם היעדר עלייה יציבה, מעידים על חיסון (חוסר שחרור של הביצית). מהשחלות).
העיכוב בעלייה ומשך הזמן הקצר (שלב היפותרמי למשך 2-7, עד 10 ימים) נצפה עם קיצור של השלב הלוטאלי, עלייה לא מספקת (0.2-0.3 מעלות צלזיוס) - עם תפקוד לא מספיק של הגופיף הצהוב.
ההשפעה התרמוגנית של פרוגסטרון מובילה לעלייה בטמפרטורת הגוף ב-0.33 מעלות צלזיוס לפחות (ההשפעה נמשכת עד סוף הלוטאלי, כלומר השלב השני של המחזור החודשי). רמות הפרוגסטרון מגיעות לשיא 8 עד 9 ימים לאחר הביוץ, שזה בערך הזמן שבו משתלת ביצית מופרית בדופן הרחם.
על ידי יצירת תרשים של טמפרטורה בסיסית, אתה יכול לא רק לקבוע מתי אתה מבייץ, אלא גם לגלות אילו תהליכים מתרחשים בגוף שלך.
תרשימי פענוח של טמפרטורה בסיסית. דוגמאות
אם טבלת הטמפרטורה הבסיסית בנויה כהלכה, תוך התחשבות בכללי המדידה, היא יכולה לחשוף לא רק נוכחות או היעדר ביוץ, אלא גם כמה מחלות.
קו שבירה
הקו נמתח על פני 6 ערכי טמפרטורה בשלב הראשון של המחזור, לפני הביוץ.
זה לא לוקח בחשבון את 5 הימים הראשונים של המחזור, כמו גם את הימים שבהם הטמפרטורה עלולה להיות מושפעת ממגוון גורמים שליליים(ראה כללי מדידת טמפרטורה). קו זה אינו מאפשר להסיק מסקנות מהגרף והוא להמחשה בלבד.
קו ביוץ
על מנת לשפוט את תחילת הביוץ, נעשה שימוש בכללים שנקבעו על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO):
שלושה ערכי טמפרטורה ברציפות חייבים להיות מעל רמת הקו שנמשך על 6 ערכי הטמפרטורה הקודמים.
ההפרש בין קו האמצע לשלושת הטמפרטורות חייב להיות לפחות 0.1 מעלות בשניים משלושת הימים ולפחות 0.2 מעלות באחד מאותם ימים.
אם עקומת הטמפרטורה שלך עומדת בדרישות אלו, קו ביוץ יופיע בטבלת הטמפרטורה הבסיסית שלך 1-2 ימים לאחר הביוץ.
לעיתים לא ניתן לקבוע ביוץ לפי שיטת WHO בשל העובדה שיש טמפרטורות גבוהות בשלב הראשון של המחזור. במקרה זה, ניתן להחיל את "כלל האצבע" על טבלת הטמפרטורה הבסיסית. כלל זה אינו כולל ערכי טמפרטורה הנבדלים מהטמפרטורה הקודמת או הבאה ביותר מ-0.2 מעלות. אין לקחת בחשבון טמפרטורות כאלה בעת חישוב הביוץ , אם באופן כללי טבלת הטמפרטורה הבסיסית תקינה.
לפי הכי הרבה זמן אופטימלילהתעברות, יום הביוץ ויומיים לפניו נחשבים.
אורך המחזור החודשי
אורך המחזור הכולל בדרך כלל לא צריך להיות קצר מ-21 יום ולא יעלה על 35 ימים. אם המחזורים שלך קצרים או ארוכים יותר, ייתכן שיש לך הפרעה בתפקוד השחלות, שהוא לרוב הגורם לאי-פוריות וצריך לטפל בו על ידי גינקולוג.
אורך שלב שני
גרף הטמפרטורה הבסיסית מחולק לשלב הראשון והשני. ההפרדה מתבצעת במקום שבו מודבק קו הביוץ (אנכי). בהתאם לכך, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.
אורכו של השלב השני של המחזור הוא בדרך כלל בין 12 ל-16 ימים, לרוב 14 ימים. לעומת זאת, אורך השלב הראשון יכול להשתנות מאוד, והווריאציות הללו הן נורמה אינדיבידואלית. יחד עם זאת, אצל אישה בריאה במחזורים שונים, לא אמורים להיות הבדלים משמעותיים באורך השלב הראשון והשלב השני. האורך הכולל של המחזור משתנה בדרך כלל רק עקב אורך השלב הראשון.
אחת הבעיות שזוהו על הגרפים ואושרו על ידי עוקבים מחקרים הורמונליים- זהו חוסר הספיקות של השלב השני. אם את מודדת את הטמפרטורה הבסיסית במשך מספר מחזורים, בהתאם לכל כללי המדידה, והשלב השני שלך קצר מ-10 ימים, זו סיבה להתייעץ עם גינקולוג. כמו כן, אם את מקיימת באופן קבוע יחסי מין במהלך הביוץ, הריון אינו מתרחש ואורך השלב השני נמצא בגבול התחתון (10 או 11 ימים), אז זה עשוי להצביע על חוסר בשלב השני.
הבדלי טמפרטורה
בדרך כלל, ההבדל בטמפרטורות הממוצעות של השלב הראשון והשני צריך להיות יותר מ-0.4 מעלות. אם הוא נמוך יותר, זה עשוי להצביע על כך בעיות הורמונליות. תעשי בדיקת דם לפרוגסטרון ואסטרוגן ותתייעצי עם גינקולוג.
עלייה בטמפרטורה הבסיסית מתרחשת כאשר רמת הפרוגסטרון בסרום הדם עולה על 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). עם זאת, טמפרטורה בסיסית מונופאזית זוהתה במספר חולים עם רמות פרוגסטרון תקינות בשלב השני של המחזור. בנוסף, טמפרטורה בסיסית מונופאזית נצפתה בכ-20% ממחזורי הביוץ. הצהרה פשוטה של טמפרטורה בסיסית דו פאזית אינה מוכיחה ו תפקוד רגילגוף צהוב. גם לא ניתן להשתמש בטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע את זמן הביוץ, שכן טמפרטורה בסיסית דו-פאזית נצפית גם במהלך לוטייניזציה של זקיק ללא ביוץ. עם זאת, משך השלב הלוטאלי על פי טמפרטורת הגוף הבסיסית ו מהירות נמוכההעלייה בטמפרטורה הבסיסית לאחר הביוץ מקובלת על ידי מחברים רבים כקריטריונים לאבחון תסמונת הלוטייניזציה של זקיק שאינו מבייץ.
חמישה סוגים עיקריים של עקומות טמפרטורה מתוארים במדריכים גינקולוגיים קלאסיים.
על גרפים כאלה, יש עלייה בטמפרטורה בשלב השני של המחזור של לפחות 0.4 C; ירידה בטמפרטורה "קדם ביוץ" ו"קדם וסתית" ניכרת. משך עליית הטמפרטורה לאחר הביוץ הוא 12-14 ימים. עקומה כזו אופיינית למחזור דו-פאזי תקין.
דוגמה בגרף מציגה ירידה טרום-ביוץ ביום ה-12 למחזור (הטמפרטורה יורדת משמעותית יומיים לפני הביוץ), וכן ירידה קדם-וסתית החל מהיום ה-26 למחזור.
בשלב השני יש עלייה חלשה בטמפרטורה. הפרש הטמפרטורה בשלב הראשון והשני אינו עולה על 0.2-0.3 C. עקומה כזו עשויה להצביע על מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון. ראה דוגמאות לתרשים למטה.
אם גרפים כאלה חוזרים על עצמם ממחזור למחזור, אז זה עשוי להעיד הפרעות הורמונליותשהם הגורמים לאי פוריות.
הטמפרטורה הבסיסית מתחילה לעלות רק זמן קצר לפני הווסת, בעוד שאין ירידת חום "קדם וסתית". השלב השני של המחזור עשוי להימשך פחות מ-10 ימים. עקומה כזו אופיינית למחזור דו-שלבי עם אי ספיקה של השלב השני. ראה דוגמאות לתרשים למטה.
הריון במחזור כזה אפשרי, אבל הוא בסיכון כבר מההתחלה. בשלב זה, אישה עדיין לא יכולה לדעת על תחילת ההריון, אפילו לגינקולוגים יהיה קשה לקבוע אבחנה במועד כה מוקדם. עם לוח זמנים כזה, אנחנו יכולים לדבר לא על אי פוריות, אלא על הפלה. הקפד לפנות לרופא הנשים שלך אם יש לך לוח זמנים כזה ל-3 מחזורים.
במחזור ללא ביוץ לא נוצר הגופיף הצהוב המייצר את ההורמון פרוגסטרון ומשפיע על העלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית. במקרה זה, עליית הטמפרטורה אינה נראית בטבלת הטמפרטורה הבסיסית והביוץ אינו מזוהה. אם אין קו ביוץ בטבלה, במקרה זה אנו מדברים על מחזור ביוץ.
כל אישה יכולה לעבור מספר מחזורי ביעור בשנה - זה נורמלי ואינו מצריך התערבות רפואית, אך אם המצב הזה חוזר על עצמו ממחזור למחזור, הקפידו להתייעץ עם רופא נשים. בלי ביוץ - הריון בלתי אפשרי!
עקומה מונוטונית מתרחשת כאשר אין עלייה בולטת לאורך המחזור. לוח זמנים כזה נצפה במהלך מחזור anovulatory (הביוץ נעדר). ראה דוגמאות לתרשים למטה.
בממוצע, לאישה יש מחזור ביעור אחד בשנה ואין סיבה לדאגה במקרה זה. אבל לוחות זמנים של בירוש שחוזרים על עצמם ממחזור למחזור הם סיבה רצינית מאוד לפנות לגינקולוג. ללא ביוץ, אישה לא יכולה להיכנס להריון ואנחנו מדברים על אי פוריות נשית.
מחסור באסטרוגן
עקומת טמפרטורה כאוטית. הגרף מציג תנודות טמפרטורה גדולות, הוא אינו מתאים לאף אחד מהסוגים לעיל. ניתן לראות עקומה מסוג זה הן עם מחסור חמור באסטרוגן, והן תלויה בגורמים אקראיים. דוגמאות לתרשים למטה.
רופא נשים מוכשר בהחלט ידרוש בדיקת הורמונים ויבצע בדיקת אולטרסאונד לפני רישום תרופות.
טמפרטורה בסיסית גבוהה בשלב הראשון
גרף הטמפרטורה הבסיסית מחולק לשלב הראשון והשני. ההפרדה מתבצעת במקום שבו מודבק קו הביוץ (קו אנכי). בהתאם לכך, השלב הראשון של המחזור הוא קטע הגרף לפני הביוץ, והשלב השני של המחזור לאחר הביוץ.
מחסור באסטרוגן
בשלב הראשון של המחזור בגוף הנשי שולט הורמון האסטרוגן. בהשפעת הורמון זה, הטמפרטורה הבסיסית לפני הביוץ נשמרת בממוצע בטווח שבין 36.2 ל-36.5 מעלות. אם הטמפרטורה בשלב הראשון עולה ונשארת מעל סימן זה, אז ניתן להניח מחסור באסטרוגן. במקרה הזה טמפרטורה ממוצעתהשלב הראשון עולה ל-36.5 - 36.8 מעלות ונשמר ברמה זו. כדי להעלות את רמת האסטרוגן, גינקולוגים-אנדוקרינולוגים ירשמו תרופות הורמונליות.
מחסור באסטרוגן מוביל גם לעלייה בטמפרטורה בשלב השני של המחזור (מעל 37.1 מעלות), בעוד שהעלייה בטמפרטורה איטית ואורכת יותר מ-3 ימים.
בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון היא מעל 37.0 מעלות, בשלב השני היא עולה ל-37.5, העלייה בטמפרטורה ב-0.2 מעלות ביום ה-17 וה-18 למחזור אינה משמעותית. הפריה במחזור עם לוח זמנים כזה היא מאוד בעייתית.
דלקת של הנספחים
סיבה נוספת לעלייה בטמפרטורה בשלב הראשון עשויה להיות דלקת של הנספחים. במקרה זה, הטמפרטורה עולה רק לכמה ימים בשלב הראשון ל-37 מעלות, ואז יורדת שוב. בתרשימים כאלה, חישוב הביוץ קשה מכיוון שעלייה כזו "מסווה" את העלייה הביוץ.
בדוגמה של הגרף, הטמפרטורה בשלב הראשון של המחזור נשמרת על 37.0 מעלות, העלייה מתרחשת בחדות וגם יורדת בחדות. עלייה בטמפרטורה ביום ה-6 למחזור יכולה להיחשב בטעות לעלייה בביוץ, אך למעשה היא מעידה ככל הנראה על דלקת. לכן, כל כך חשוב למדוד את הטמפרטורה לאורך כל המחזור כדי לשלול תרחיש כזה: הטמפרטורה עלתה עקב דלקת, ואז ירדה שוב ואז עלתה עקב תחילת הביוץ.
אנדומטריטיס
בדרך כלל, הטמפרטורה בשלב הראשון אמורה לרדת במהלך דימום הווסת. אם החום שלך בסוף המחזור יורד לפני תחילת הווסת ועולה שוב ל-37.0 מעלות עם תחילת הווסת (לעתים קרובות יותר ביום 2-3 של המחזור), אז זה עשוי להעיד על נוכחות של אנדומטריטיס.
באופן אופייני, הטמפרטורה יורדת לפני הווסת ועולה עם תחילת המחזור הבא. אם אין ירידה בטמפרטורה לפני תחילת הווסת במחזור הראשון, כלומר, הטמפרטורה נשמרת ברמה זו, אז ניתן להניח הריון, למרות תחילת הדימום. תעשה בדיקת הריון והתייעצי עם רופא נשים שיבצע אולטרסאונד לאבחון מדויק.
אם הטמפרטורה הבסיסית בשלב הראשון עולה בחדות במשך יום אחד, אז זה לא אומר כלום. דלקת של הנספחים לא יכולה להתחיל ולהסתיים ביום אחד. כמו כן, ניתן להניח חוסר באסטרוגן רק על ידי הערכת הגרף כולו, ולא טמפרטורה נפרדת בשלב הראשון. במחלות המלוות בטמפרטורת גוף גבוהה או מוגברת, אין טעם למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ועוד יותר מכך לשפוט את טיבו ולנתח את הגרף.
טמפרטורה נמוכה בשלב השני של המחזור החודשי
בשלב השני של המחזור, הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות שונה משמעותית (בערך 0.4 מעלות) מהשלב הראשון ולהיות ברמה של 37.0 מעלות ומעלה אם מודדים את הטמפרטורה פי הטבעת. אם הפרש הטמפרטורות קטן מ-0.4 מעלות והטמפרטורה הממוצעת של השלב השני אינה מגיעה ל-36.8 מעלות, אז זה עשוי להעיד על בעיות.
אי ספיקה של הגופיף הצהוב
בשלב השני של המחזור, הגוף הנשי מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון או הורמון הגופיף הצהוב. הורמון זה אחראי על העלאת הטמפרטורה בשלב השני של המחזור ומונע את הופעת הווסת. אם הורמון זה אינו מספיק, אז הטמפרטורה עולה לאט ותחילת ההריון עלולה להיות בסיכון.
הטמפרטורה במקרה של אי ספיקה של הגופיף הצהוב עולה זמן קצר לפני הווסת, ואין נפילה "קדם וסתית". זה עשוי להצביע על מחסור הורמונלי. האבחנה מבוססת על בדיקת דם לפרוגסטרון בשלב השני של המחזור. אם ערכיו יורדים, אז בדרך כלל הגינקולוג רושם תחליף פרוגסטרון: אוטרוגסטאן או דופאסטון. תרופות אלו נלקחות אך ורק לאחר תחילת הביוץ. עם תחילת ההריון, הקבלה נמשכת עד 10-12 שבועות. נסיגה פתאומית של פרוגסטרון בשלב השני במהלך ההריון עלולה להוביל לאיום של הפסקת הריון.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרשימים עם שלב שני קצר. אם השלב השני קצר מ-10 ימים, אפשר גם לשפוט את חוסר הספיקות של השלב השני.
מצבים שבהם הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה יותר מ-14 ימים מתרחשים במהלך ההריון, היווצרות של ציסטה של הגופיף הצהוב של השחלה, כמו גם בתהליך דלקתי חריף של אברי האגן.
מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון
אם, בשילוב עם טמפרטורה נמוכה בשלב השני, הגרף שלך מראה עלייה קלה בטמפרטורה (0.2-0.3 C) לאחר הביוץ, אז עקומה כזו עשויה להצביע לא רק על מחסור בפרוגסטרון, אלא גם על מחסור בהורמון אסטרוגן.
היפרפרולקטינמיה
בשל העלייה ברמת הורמון יותרת המוח - פרולקטין, האחראי על שמירת ההריון וההנקה, גרף הטמפרטורה הבסיסית במקרה זה עשוי להידמות לגרף של אישה בהריון. הווסת, כמו גם במהלך ההריון, עשויה להיעדר. דוגמה לטבלת טמפרטורה בסיסית להיפרפרולקטינמיה
טבלת טמפרטורה בסיסית לגירוי ביוץ
כאשר הביוץ מעורר, במיוחד עם clomiphene (clostilbegyt) באמצעות דופאסטון בשלב השני של mc, גרף הטמפרטורה הבסיסית, ככלל, הופך ל"נורמלי" - דו-פאזי, עם מעבר פאזה בולט, עם גבוה למדי טמפרטורה בשלב השני, עם "צעדים" אופייניים (הטמפרטורה עולה פי 2) ושקיעה קלה. אם לוח הזמנים של הטמפרטורה במהלך הגירוי, להיפך, מופר וחורג מהנורמה, הדבר עשוי להצביע על בחירה לא נכונה של מינון התרופות או תרחיש גירוי לא הולם (ייתכן שיהיה צורך בתרופות אחרות). עלייה בטמפרטורה בשלב הראשון במהלך גירוי עם clomiphene מתרחשת גם עם רגישות אינדיבידואלית לתרופה.
מקרים מיוחדים של טבלת הטמפרטורה הבסיסית
טמפרטורה נמוכה או גבוהה בשני השלבים, בתנאי שהפרש הטמפרטורה הוא לפחות 0.4 מעלות, אינה פתולוגיה. זוהי תכונה אינדיבידואלית של הגוף. שיטת המדידה יכולה להשפיע גם על ערכי הטמפרטורה. בדרך כלל, עם מדידה דרך הפה, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה ב-0.2 מעלות מאשר במדידה רקטלית או נרתיקית.
מתי לפנות לרופא נשים?
אם אתה מקפיד על הכללים למדידת טמפרטורה ושומר על הבעיות המתוארות בגרף הטמפרטורה הבסיסית שלך לפחות 2 מחזורים ברציפות, פנה לרופא שלך לבדיקות נוספות. היזהרו מביצוע אבחונים אצל רופא נשים רק על סמך טבלאות. למה אתה צריך לשים לב:
טבלאות anovulatory
עיכובים קבועים במחזור במקרה של הריון שאינו מתקרב
ביוץ מאוחרולא להיכנס להריון במשך כמה מחזורים
לוחות זמנים שנויים במחלוקת עם ביוץ לא ברור
טבלאות טמפרטורות גבוהות לאורך כל המחזור
עקומות טמפרטורה נמוכות לאורך כל המחזור
לוחות זמנים עם שלב שני קצר (פחות מ-10 ימים).
גרפיקה עם טמפרטורה גבוהה בשלב השני של המחזור במשך יותר מ-18 ימים, ללא תחילת הווסת בדיקה שליליתלהריון
דימום בלתי מוסבר או הפרשות כבדות באמצע המחזור
וסת כבדהנמשך יותר מ-5 ימים
גרפים עם הפרש טמפרטורה בשלב הראשון והשני של פחות מ-0.4 מעלות
מחזורים קצרים מ-21 ימים או יותר מ-35 ימים
גרפים עם ביוץ מוגדר היטב, יחסי מין קבועים במהלך הביוץ וללא הריון במשך מספר מחזורים
סימנים לאי פוריות סבירים לפי טבלת הטמפרטורה הבסיסית:
הערך הממוצע של השלב השני של המחזור (לאחר עליית הטמפרטורה) עולה על הערך הממוצע של השלב הראשון בפחות מ-0.4 מעלות צלזיוס.
בשלב השני של המחזור יש ירידות בטמפרטורה (הטמפרטורה יורדת מתחת ל-37 מעלות צלזיוס).
העלייה בטמפרטורה באמצע המחזור נמשכת יותר מ-3-4 ימים.
השלב השני קצר (פחות מ-8 ימים).
הגדרת הריון לפי טמפרטורה בסיסית
השיטה לקביעת הריון לפי טמפרטורה בסיסית פועלת בכפוף לנוכחות של ביוץ במחזור, שכן עם כמה הפרעות בריאותיות, ניתן להעלות את הטמפרטורה הבסיסית למשך זמן רב באופן שרירותי, וייתכן שהמחזור ייעדר. דוגמה מובהקתהפרעה כזו היא hyperprolactinemia עקב ייצור מוגברהורמון יותרת המוח - פרולקטין. פרולקטין אחראי על שמירת ההריון וההנקה ובדרך כלל הוא מוגבר רק במהלך ההריון וההנקה (ראה דוגמאות לגרפים להפרעות תקינות ושונות).
תנודות בטמפרטורה הבסיסית בשלבים שונים של המחזור החודשי נובעות מרמות שונות של הורמונים האחראים לשלבים 1 ו-2.
במהלך הווסת, הטמפרטורה הבסיסית תמיד גבוהה (כ-37.0 ומעלה). בשלב הראשון של המחזור (זקיק) לפני הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה, עד 37.0 מעלות.
לפני הביוץ הטמפרטורה הבסיסית יורדת, ומיד לאחר הביוץ היא עולה ב-0.4 - 0.5 מעלות ונשארת מוגבהת עד הווסת הבאה.
בנשים בעלות מחזור הווסת באורכים שונים, משך השלב הפוליקולרי שונה, ואורך השלב הלוטאלי (השני) של המחזור זהה בקירוב ואינו עולה על 12-14 ימים. לפיכך, אם הטמפרטורה הבסיסית לאחר הקפיצה (המעידה על ביוץ) נשארת גבוהה יותר מ-14 ימים, הדבר מעיד בבירור על תחילת ההריון.
שיטה זו לקביעת הריון פועלת בכפוף לנוכחות של ביוץ במחזור, שכן עם כמה הפרעות בריאותיות, ניתן להעלות את הטמפרטורה הבסיסית למשך זמן ארוך באופן שרירותי, וייתכן שהמחזור ייעדר. דוגמה בולטת להפרה כזו היא היפרפרולקטינמיה, עקב ייצור מוגבר של הורמון הפרולקטין על ידי בלוטת יותרת המוח. פרולקטין אחראי על שמירת ההריון וההנקה ובדרך כלל הוא מוגבר רק במהלך ההריון וההנקה.
אם אישה בהריון, הווסת לא תופיע והטמפרטורה תישאר גבוהה לאורך כל ההריון. ירידה בטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון עלולה להעיד על מחסור בהורמונים השומרים על ההריון ועל איום הפסקתו.
עם תחילת ההריון, ברוב המקרים, ביום ה-7-10 לאחר הביוץ, מתרחשת השתלה - החדרת ביצית מופרית לאנדומטריום (הרירית הפנימית של הרחם). במקרים נדירים, נצפית השתלה מוקדמת (לפני 7 ימים) או מאוחרת (לאחר 10 ימים). למרבה הצער, אי אפשר לקבוע בצורה מהימנה את נוכחות ההשתלה או היעדרה על בסיס לוח הזמנים או בעזרת אולטרסאונד בפגישה של רופא נשים. עם זאת, ישנם מספר סימנים שעשויים להעיד על ביצוע השתלה. את כל הסימנים הללו ניתן לזהות ביום ה-7-10 לאחר הביוץ:
ייתכן שימים אלו מופיעים הפרשות קטנותשחולפים תוך 1-2 ימים. זה עשוי להיות מה שנקרא דימום השתלה. בזמן החדרת הביצית לרירית הפנימית של הרחם, רירית הרחם ניזוקה, מה שמוביל להפרשה קלה. אבל אם יש לך הפרשות קבועות באמצע המחזור, והריון לא מתרחש, אז אתה צריך לפנות למרכז גינקולוגיה.
ירידה חדה בטמפרטורה לרמה קו אמצעיליום אחד בשלב השני, מה שנקרא נסיגת ההשתלה. זהו אחד הסימנים הנצפים לרוב בתרשימים עם אישר הריון. נסיגה זו יכולה להתרחש משתי סיבות. ראשית, ייצור ההורמון פרוגסטרון, האחראי על העלאת הטמפרטורה, מתחיל לרדת מאמצע השלב השני, כאשר מתרחש ההריון, ייצורו מתחדש שוב, מה שמוביל לתנודות בטמפרטורה. שנית, במהלך תחילת ההריון משתחרר הורמון האסטרוגן, אשר בתורו מוריד את הטמפרטורה. השילוב של שני השינויים ההורמונליים הללו מוביל להופעת דיכאון השתלה על הגרף.
התרשים שלך הפך לטרי-פאזי, מה שאומר שאתה רואה עלייה דמוית ביוץ בטמפרטורה בתרשים במהלך השלב השני של המחזור שלך. עלייה זו נובעת שוב מייצור מוגבר של הורמון הפרוגסטרון לאחר ההשתלה.
בדוגמה של הגרף - נסיגת השתלה ביום ה-21 למחזור ונוכחות השלב השלישי, החל מהיום ה-26 למחזור.
כגון סימנים מוקדמיםהריון, כמו בחילות, לחץ בחזה, הטלת שתן תכופה, כאבי מעיים או סתם תחושת הריון לא נותנים תשובה מדויקת. ייתכן שאינך בהריון אם יש לך את כל הסימנים הללו, או שאת בהריון ללא סימפטום אחד.
כל הסימנים הללו יכולים להוות אישור לתחילת ההריון, אך אין להסתמך עליהם, שכן ישנן דוגמאות רבות שבהן היו הסימנים, אך ההריון לא התרחש. או להיפך, עם תחילת ההריון, לא היו סימנים. ניתן להסיק את המסקנות המהימנות ביותר אם יש עלייה ברורה בטמפרטורה בתרשים שלך, קיימת יחסי מין 1-2 ימים לפני או במהלך הביוץ, והחום שלך נשאר גבוה 14 ימים לאחר הביוץ. במקרה זה, הגיע הזמן לבצע בדיקת הריון, שתאשר סופית את הציפיות שלך.
מדידת טמפרטורה בסיסית היא אחת משיטות מעקב הפוריות העיקריות המוכרות על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). לפרטים, ראה מסמך WHO "קריטריוני זכאות רפואית לשימוש באמצעי מניעה" עמוד 117.
כאשר משתמשים בשיטת הטמפרטורה הבסיסית למניעת הריון לא רצוי, יש לקחת בחשבון שלא רק ימי הביוץ לפי לוח הזמנים של הטמפרטורה הבסיסית יכולים להיות מסוכנים. לכן, בתקופה מתחילת הווסת ועד הערב של היום ה-3 לאחר עליית הטמפרטורה הבסיסית, המתרחשת לאחר הביוץ, עדיף להשתמש באמצעים נוספים למניעת הריון לא רצוי.
הקוראת הקבועה שלנו, נטליה גורשקובה, ריכזה עבורך טופס למילוי מהיר וביצוע אוטומטי של טבלת טמפרטורה בסיסית, אותה תוכל להדפיס ולהציג לרופא שלך. ניתן להוריד אותו מהקישור: טופס לוח זמנים.
תרשימים דנים בפורום
תשומת הלב! אי אפשר לבצע אבחנות כלשהן רק על בסיס טבלאות טמפרטורה בסיסיות. האבחון נעשה על סמך בדיקות נוספות שעורך גינקולוג.
בעקומת הטמפרטורה, מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון מתבטא בעלייה קלה בטמפרטורת הגוף בשלב השני של המחזור החודשי ( ב-0.2 - 0.3 מעלות). תנודת טמפרטורה קלה דומה מתרחשת בשל העובדה שעל רקע תכולת אסטרוגן לא מספקת, התפתחות הזקיק מואטת, והקרע שלו קשה, ובשל המחסור בפרוגסטרונים, אין עלייה בטמפרטורה. כגון.
לְהַקְצוֹת את הסיבות הבאותמחסור באסטרוגן-פרוגסטרון:
- כשל של מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח עקב מתח, זיהומים וכן הלאה;
- ריכוז מוגבר של הורמוני מין זכריים ( ייצור יתר על ידי השחלות או בלוטות האדרנל);
- ריכוז מוגבר של פרולקטין;
- מחלת בלוטת התריס;
- פתולוגיה של הגופיף הצהוב המייצר פרוגסטרון;
- תהליכים זיהומיים ודלקתיים באגן, המכסים את איברי המין הנשיים הפנימיים.
מחסור בשלב הלוטאלי
מחסור בשלב הלוטאלי הוא מצב פתולוגי שבו, מסיבה כלשהי, בשלב השלישי של המחזור החודשי, רמה נמוכהפרוגסטרון, או תגובה לא מספקת להשפעה המגרה שלו. אי ספיקה של השלב הלוטאלי יכול להיגרם מהסיבות הבאות:
- התפתחות לא תקינה של הזקיק.התפתחות לא תקינה של הזקיק מתרחשת כתוצאה מחוסר מספק הפרשת FSHו LH על ידי בלוטת יותרת המוח. המחסור ב-FSH מוביל לעיכוב בהתפתחות תאי מעטפת הזקיק ולתכולה נמוכה של אסטרוגנים. מכיוון שהגוף הצהוב הוא מבנה הנובע על בסיס תאי גרנולוזה מפותחים מספיק של הזקיק, התפתחות חלשה של הזקיק עלולה לגרום לייצור לא מספק של פרוגסטרון בשלב השלישי של המחזור החודשי.
- לוטייניזציה לא תקינה.הריכוז הנמוך של LH עלול להיגרם כתוצאה מתכולה מופחתת של אנדרוסטנדיון, הורמון אסטרוגן מבשר המתפתח מתאי דופן הזקיק בהשפעת FSH. כמות לא מספקת של המצע מובילה לייצור מופחת של אסטרוגן, ולאחר מכן פרוגסטרון. בנוסף, ריכוז נמוך של LH יוצר את התנאים המוקדמים ללוטייניזציה לא מספקת של תאי גרנולוזה, כלומר להתפתחות לא מספקת של הגופיף הצהוב.
- חריגות במבנה הרחם.נוכחות חריגות במבנה הרחם יוצרת תנאים להתפתחות לא מספקת של רירית הרחם ורשת כלי הדם של הרחם, גם בתנאים רמה נורמליתפרוגסטרון. כתוצאה מכך, אי ספיקה של שלב ההפרשה של התפתחות רירית הרחם מתפתחת במהלך המחזור החודשי, מה שמשפיע לרעה על כל תפקוד הרבייה.
- כולסטרול נמוךדָם.כולסטרול הוא תרכובת אורגנית, אשר נחוץ עבור פעולה רגילהרב איברים פנימיים, קרומי תאים, כמו גם לסינתזה של מספר הורמונים סטרואידים חשובים, כולל הורמוני מין נשיים. צריכה לא מספקת של כולסטרול מהמזון בשילוב עם ייצור לא מספיק שלו על ידי הגוף ( עם מחלות כבד או פתולוגיות אחרות של איברים פנימיים), מוביל לסינתזה לא מספקת של הורמוני המין. יש לציין שלעודף כולסטרול יש גם השפעה שלילית על בריאות האדם, שכן הוא מגביר את הסיכון לפתח טרשת עורקים ( היווצרות פלאקים בלומן של כלי הדם), מה שמגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
עקומת הטמפרטורה למחסור בשלב הלוטאלי היא כדלקמן:
- שלב לוטאלי קצר מ-10 ימים;
- אין ירידה בטמפרטורה לפני תחילת הווסת;
- שלב זקיק של משך נורמלי;
- הביוץ מתרחש בזמנים רגילים;
- הביוץ מלווה במאפיין ו עלייה רגילהטמפרטורת גוף בסיסית.
מחזור הווסת מעורפל
מחזור הביוץ הוא מצב פתולוגי שבו, עקב הפרה של הבשלה או התפתחות של הזקיק, הביוץ אינו מתרחש, והשלב השני והשלישי של המחזור אינו מתפתח. מחזור הווסת anovulatory מתרחש כתוצאה מכשלים במערכת של ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-שחלה. עקב מחסור בהורמונים או עקב תנודות לא פיזיולוגיות בריכוזם, זקיק תקיןעוצר בהתפתחותו, מה שמוביל לתוצאות לא נעימות רבות.
ישנן את הווריאציות הבאות של מחזור הווסת anovulatory:
- אטרזיה פוליקולרית.עם אטרזיה פוליקולרית, זקיק אחד או יותר בשחלות מפסיק להתפתח, תוך שחרור כמות קטנה של אסטרוגנים. עם זאת, בשל היעדר דינמיקה פיזיולוגית תקינה של התפתחות ( ללא ביוץ ושלב הגופיף הצהוב עם ייצור פרוגסטרון), יש דומיננטיות יחסית של אסטרוגנים. עם הזמן, זקיקים אלה נולדים מחדש, הופכים לקטנים תצורות ציסטיות.
- התמדה של זקיק.התמדה של הזקיק היא מצב בו הזקיק, עקב אי ספיקה של FSH ו-LH, קופא בהתפתחותו ואינו נקרע. במקביל נשמר תפקידו הסינטטי, והוא ממשיך לייצר אסטרוגנים. שלב הביוץ והגוף הצהוב, כמו גם עם אטרזיה זקיקית, נעדר, מה שמוביל למחסור בפרוגסטרון.
עקומת הטמפרטורה מראה את הסימנים הבאיםמחזור הווסת בילוי:
- עקומת הטמפרטורה היא מונוטונית, ללא עלייה אופיינית בטמפרטורה במחצית השנייה של המחזור;
- אין ירידה בטמפרטורת הגוף לפני הביוץ ולפני תחילת הווסת;
- המחזור אינו סדיר, בעל משך משתנה.
עקומת טמפרטורה כאוטית
עקומת טמפרטורה כאוטית היא גרף החושף תנודות טמפרטורה משמעותיות במהלך מחזור שאינן מתאימות לאף אחד מהסוגים לעיל. ברוב המקרים, מתגלה עקומה דומה עם מדידה לא נכונה טמפרטורת פי הטבעתאו בנוכחות כל גורם אחר, אקראי. יש לציין כי ב אי ספיקה חמורהאסטרוגנים, ניתן להבחין גם בעקומת טמפרטורה כאוטית. 
כיצד משתנה טמפרטורת פי הטבעת במהלך ההריון?
כאשר מתרחש הריון, טמפרטורת הגוף של פי הטבעת נשארת גבוהה ( 36,9 – 37,2
), והירידה האופיינית לו אינה נצפית. ברוב המקרים, טמפרטורת הגוף הבסיסית עולה ב-0.4 מעלות או יותר במהלך הביוץ. יחד עם זאת, אינדיקטור זה יורד בדרך כלל לפני תחילת הווסת, אולם עם התפתחות ההריון הוא נשמר באותה רמה. תנודות בטמפרטורת הגוף הבסיסית מתרחשות על רקע שינויים ברקע ההורמונלי של הגוף הנשי ומהוות אינדיקטור המשתנה בהתאם לתקופת המחזור החודשי. מאז ההריון מעורר שינויים משמעותיים בתפקוד הגוף של אישה, התהליך הזהמלווה בשינוי מסוים בטמפרטורת פי הטבעת.
שלבי המחזור החודשי ושינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית
| שלב המחזור החודשי | מאפיין | טמפרטורת גוף פי הטבעת |
| שלב זקיקים | מגיע ביום תחילת הווסת. זה מאופיין בריכוז מוגבר של אסטרוגן ( אחד מהורמוני המין הנשיים) והורמון מגרה זקיקים, שבהשפעתו התפתחות של זקיק דומיננטיכלומר, אחת הביציות מתכוננת לצאת מהשחלות. בנוסף להתפתחות הביצית בתקופה זו, יש ניתוק של השכבה התפקודית של אנדומטריום ( הרירית הפנימית של הרחם), עם ההתחדשות והפיתוח שלאחר מכן. | 36.5 - 36.8 מעלות. |
| בִּיוּץ | יש קרע של הזקיק הדומיננטי עם שחרור של ביצית בוגרת ממנו, ומשתחרר גם הנוזל הזקיק העשיר באסטרוגנים, מה שמעלה לזמן קצר את ריכוזם בדם. בעתיד, לזמן קצר, יש דומיננטיות של הורמון luteinizing, שבהשפעתו קליפת הזקיק יוצרת את הגופיף הצהוב - איבר זמני המסנתז כמות גדולה של פרוגסטרון ( הורמון המין הנשי). | לפני הביוץ, הטמפרטורה יכולה לרדת ל-36.3 - 36.5 מעלות, ולאחר מכן עלייה ל-36.9 - 37.2 מעלות. |
| שלב לוטאלי | מיד לאחר הביוץ נוצר הגופיף הצהוב המייצר פרוגסטרון, הורמון שאחראי על העלאת טמפרטורת הגוף ומשפיע על הנקבה כולה. מערכת רבייהמכינה אותה להפריה ולהריון. | 36.9 - 37.2 מעלות. |
לאחר ההתעברות, בהשפעת ההורמונים המיוצרים על ידי העובר המושתל, הגופיף הצהוב ממשיך לתפקד לאורך כל ההריון. זה מאפשר לך להגן על הגוף הנשי ממספר גורמים אגרסיביים, וגם מונע הריונות אפשריים אחרים עד שהנוכחי יפתר ( כי אין התפתחות של ביצה חדשה). עם זאת, מכיוון שמדובר בפרוגסטרון שהוא ההורמון שאחראי להעלאת טמפרטורת הגוף, די ברור שאחרי ההריון, עקב הריכוז המוגבר של הפרוגסטרון, טמפרטורת הגוף הבסיסית תישמר בטווח של 36.9 - 37.2 מעלות.
עלייה יציבה בטמפרטורת הגוף הבסיסית ב-0.4 - 0.5 מעלות, הנמשכת יותר מ-17 - 18 ימים ומלווה בעיכוב בהופעת הווסת, יכולה להיחשב פעמים רבות כאחד מסימני ההריון. עם זאת, אינדיקטור זה אינו יציב ביותר, מכיוון שהוא תלוי במספר רב של משתנים שונים, כך שניתן להשתמש בו רק כאחת הבדיקות האינדיקטיביות, אך לא כדרך לאשר הריון סופית. עם זאת, אם טמפרטורת הגוף הבסיסית אינה יורדת במשך זמן כה רב, מומלץ לעשות בדיקת הריון.
יש להבין כי להערכה נכונה של הטמפרטורה הבסיסית, תנאי מוקדם הוא המדידה הנכונה שלה. יש לבצע את המחקר באותה שעה בבוקר, לפני הקימה מהמיטה, עם אותו מדחום, על ידי הנחתו בפי הטבעת ( או נרתיק). יש להזין את הנתונים בטבלה מיוחדת. שינה קצרה, צריכת אלכוהול, מתח, מחלות וגורמים נוספים יכולים להשפיע על תוצאות המדידה.
האם ניתן למדוד טמפרטורה בסיסית ביום או בערב?
יש לבצע מדידת טמפרטורה בסיסית בבוקר, לפני היציאה מהמיטה ולפני תחילת פעילות כלשהי. מדידת טמפרטורת פי הטבעת במהלך היום או הערב היא שגויה לחלוטין, שכן גורמים רבים משפיעים על טמפרטורת הגוף בשעות אלו. טמפרטורת הגוף הבסיסית היא אינדיקטור המשקף את הטמפרטורה של גופו של אדם במנוחה, מבלי להיות מושפע מכל גורמים חיצוניים. אינדיקטור זה תלוי רק במצב הכללי של הגוף, ברקע ההורמונלי, כמו גם במרכיב הנוירו-רגשי. היות וברוב המוחלט של המקרים מודדים את הטמפרטורה הבסיסית כדי להעריך את המחזור החודשי ולקביעת תקופת הביוץ, הגורם המשמעותי ביותר בקביעת הטמפרטורה הוא ריכוז הורמוני המין. לפיכך, ככל שיותר משתנים משפיעים על הטמפרטורה, כך קשה יותר לעקוב אחר תנודות הורמונים, והמדידות הופכות לא מדויקות יותר.
מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית ביום או בערב אינה נכונה בשל העובדה שלאחר תחילת הפעילות היומיומית, הגוף נחשף למספר רב של גורמים חיצוניים ופנימיים המשנים את תוצאות המדידה במידה זו או אחרת.
הגורמים הבאים משפיעים על טמפרטורת הגוף הבסיסית:
- פעילות גופנית.כל פעילות גופנית תשפיע על קריאות הטמפרטורה הבסיסית שלך. זאת בשל העובדה שבזמן מאמץ פיזי, גם אם לא משמעותי, מולקולות תזונתיות בעלות אנרגיה גבוהה מתפצלות בסיבי השריר, המלווה בשחרור טמפרטורה נוספת. יתר על כן, ההתכווצות עצמה סיב שרירהוא תהליך התורם לשחרור חום. כתוצאה מכך, קריאות הטמפרטורה שונות מעט מהמקור, רמה בסיסית. יש להבין כי עוצמה שונה פעילות גופניתמשפיע על הטמפרטורה בצורה שונה. מסיבה זו, מדידת טמפרטורת הגוף לפני תחילת פעילות כלשהי היא אחת מהאפשרויות נקודות מפתח, מה שמאפשר במידה מסוימת לתקן את התהליך הזה.
- אֲכִילָה.תהליך האכילה משנה את תנועתיות המעיים, משפיע על זרימת הדם והטמפרטורה בפי הטבעת. גורם זה ברוב המקרים משפיע רק במעט על קריאות הטמפרטורה הבסיסיות, אולם אכילת מזון חריף מדי או לא מתאים יכולה לשנות במידה ניכרת את הערכים שהושגו.
- צריכת אלכוהול.אלכוהול הוא חומר שבעצמו יכול להגביר את רמת החום המיוצר על ידי הגוף ( פירוק מולקולת אלכוהול) ויכול לשנות באופן משמעותי את אספקת הדם לכלי הדם, ובכך להגביר את זרימת הדם ולשנות את האינדיקציות של פי הטבעת או כל מדידה אחרת של טמפרטורת הגוף.
- מתח פסיכו-רגשי.ויסות טמפרטורת הגוף מתבצע על ידי מספר מבני מוח הממוקמים בסמיכות למרכזים האחראים על הרגשות. כתוצאה מכך, כל מתח פסיכו-רגשי במידה כזו או אחרת יכול להשפיע על טמפרטורת הגוף במהלך היום.
- קצב יומי.ל גוף האדםמתפקד בקצב מחזורי מסוים. זה מוסבר על ידי תדירות ייצור ההורמונים וגירוי נוירו-וגטטיבי בהתאם לשעה ביום ( כמות האור). כתוצאה מכך, טמפרטורת הגוף בערב שונה במקצת מזו של היום או הבוקר. מסיבה זו, לא נכון להשוות את הטמפרטורה הנמדדת ב זמן שונהיְוֹם.
על מה מעידה טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה?
טמפרטורה בסיסית נמוכה ( 36.5 - 36.8 מעלות), אשר נצפה במחצית הראשונה של המחזור החודשי, הוא נוֹרמָלִי. עם זאת, היעדר עלייה בטמפרטורת הגוף ביותר מ-0.4 - 0.5 מעלות במחצית השנייה של המחזור עשויה להעיד על מספר הפרעות הורמונליות או גינקולוגיות. העלייה בטמפרטורת הגוף במחצית השנייה של המחזור החודשי נובעת מתפקוד הגופיף הצהוב - איבר זמני הנוצר ממעטפת של זקיק שנקרע בפעולת הורמון הלוטאין ואשר מסנתז פרוגסטרונים. זה תחת הפעולה של פרוגסטרונים על מספר מבנים במוח כי עלייה אופייניתטמפרטורת הגוף. לפיכך, אם אין מספיק מהם בשלב הלוטאלי של המחזור החודשי, טמפרטורת הגוף תמשיך להישאר באותה רמה נמוכה.
היעדר עלייה בטמפרטורת הגוף במחצית השנייה של המחזור החודשי עשוי להיות קשור לפתולוגיות הבאות:
- חוסר ביוץ.היעדר ביוץ הוא מצב פתולוגי בו לא מתרחשת התפתחות הגופיף הצהוב, ובהתאם לכך אין עלייה אופיינית ברמת הפרוגסטרון עם עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית.
- מחסור בהורמון luteinizing.הורמון הלוטאין מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח - בלוטה מיוחדת של המוח, אשר אחראית על העבודה המתואמת של רוב הבלוטות. הפרשה פנימיתאורגניזם. פְּגָם ההורמון הזהמוביל לכך שהקרע של הזקיק מתעכב או אינו מתרחש כלל. בנוסף, ללא הורמון luteinizing, מעטפת הזקיק אינה הופכת לגופיף צהוב.
- חוסר במספר חומרים מזינים.רמה נמוכה של מספר ויטמינים, מינרלים וכולסטרול עלולה להוביל לכך שהורמונים יסונתזו בכמות לא מספקת, או שהם יהיו שונים מבחינה מבנית מהורמוני מין רגילים.
- שינוי מבניאיברי מין פנימיים על רקע זיהום או פתולוגיה אחרת.שינוי במבנה של איברי המין הנשיים הפנימיים, שעלול להתרחש גם על רקע זיהומים מסוימים ( גם המועברים במגע מיני וגם כל אחר), או על רקע מספר תהליכים אחרים, יכולים להוביל לשינוי בתפקוד השחלות עם הפרה של המחזור החודשי.
- שינוי שגוי בטמפרטורת הגוף של פי הטבעת.מדידה נכונה של טמפרטורת גוף פי הטבעת צריכה להתבצע בבוקר, לפני היציאה מהמיטה ולפני תחילת פעילות כלשהי. יש צורך למדוד את הטמפרטורה עם אותו מדחום על מנת לשלול את ההשפעה אינדיקציות שונותעל התוצאות שהתקבלו. המתאים ביותר למחקר הוא מדחום כספית, לעומת זאת, בשל הסכנה הגבוהה למדי בשימוש בו ( במיוחד כשהם מונחים בפי הטבעת או בנרתיק), ניתן גם להשתמש במדחום אלקטרוני, שדיוק המדידה שלו מעט נמוך יותר. הנכונה ביותר היא מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת, אולם ניתן לבצע את המדידה גם על ידי הנחת מדחום בנרתיק או ב חלל פה. יש לציין כי יש לעקוב אחר שיטת המדידה שנבחרה ממש בהתחלה עד סוף המחזור, שכן הטמפרטורה בחלקים שונים בגוף עשויה להיות שונה ב-0.1 - 0.3 מעלות.
על מה מעידה טמפרטורת גוף בסיסית גבוהה?
טמפרטורה בסיסית גבוהה ( מעל 37.5 מעלות) יכול להופיע במחצית השנייה של המחזור החודשי והוא תקין לחלוטין אצל חלק מהנשים. עם זאת, אם עלייה זו בטמפרטורה התרחשה מחוץ לשלבי המחזור החודשי, או אם היא מלווה במספר תסמינים לא נעימים (כאבי ראש, הקאות, שלשולים, חולשה כללית, הזעות לילה, כאבים לוקליזציה שונהוכולי), אז אתה צריך להניח תהליך זיהומי-דלקתי ולבקש עזרה רפואית. השינוי בטמפרטורת הגוף הבסיסית קשור לתנודות בריכוז הורמוני המין הנשיים בדם. במחצית הראשונה של המחזור, כאשר האסטרוגנים שולטים, טמפרטורת הגוף נשארת בדרך כלל על 36.5 - 36.8 מעלות. בעתיד, לאחר הביוץ, כאשר השחלות מתחילות לייצר פרוגסטרון, בהשפעתו, טמפרטורת הגוף עולה ב-0.4 - 0.5 מעלות. שינויים אלו הם מחזוריים ומתרחשים בכל הנשים הבריאות בגיל הפוריות.
יש לציין כי בתחילה הטמפרטורה הבסיסית עשויה להיות מעט גבוהה יותר, אך היא לא תעלה על 37 מעלות במחצית הראשונה של המחזור ו-38 בשנייה. ניתן לשייך ערכים אלו תכונות בודדותנשים, ועם כיול שגוי של מד החום איתו מתבצע המחקר. בנוסף, יש להבין שהטמפרטורה בפי הטבעת מעט גבוהה מהטמפרטורה על פני הגוף. לעומת זאת, אם חוםהגוף מלווה במספר תסמינים לא נעימים אחרים, בעיקר סיבה סבירההוא תהליך דלקתי.
מחלות זיהומיות מלוות בעליית טמפרטורה
| זיהום סביר | מאפיין | טמפרטורת גוף אופיינית |
| זיהומים מיניים | זיהומים רבים המועברים במגע מיני הם א-סימפטומטיים או עם ביטויים קליניים גרועים ביותר. העלייה בטמפרטורת הגוף אופיינית רק לחלקם ובמקרים מסוימים עלולה שלא להתרחש כלל. רוב תסמינים תכופיםהיא הנוכחות הפרשה מוגלתיתמדרכי המין, אדמומיות ברירית הנרתיק, גירוד באזור הנרתיק ובפה השופכה, כאבים במתן שתן, ריח לא נעים. | טמפרטורת הגוף יכולה להיות גם נורמלית וגם עלייה מתונה ( 37.5 - 38 מעלות). |
| עוֹנָתִי זיהום ויראלי | וירוסים בדרך כלל פוגעים בחלק העליון כיווני אוויר, גורם לחולשה כללית, כאבי פרקים, הפרשות אדירות מימיות, שיעול והתעטשות. ברוב המקרים, זיהומים אלה הם חריפים, עם עלייה חדה בטמפרטורה, לידי ביטוי תמונה קלינית. השכיחות האופיינית ביותר בעונה הקרה. | טמפרטורת הגוף עשויה להיות תת חום ( 37,5 ), אך לעתים קרובות הוא עולה על הערך של 38 מעלות. |
| שַׁחֶפֶת | זהו זיהום מסוכן ושכיח הפוגע בדרך כלל באנשים עם רזרבה חיסונית מופחתת. ברוב המקרים, זה מתקדם באיטיות עם תמונה קלינית לא מבוטאת. בדרך כלל מלווה בכאבי ראש, חולשה כללית, זיעת לילה, עייפות, שיעול מתיש וממושך, נזק לריאות. עם לוקליזציה חוץ-ריאה תהליך זיהומיתסמינים רבים אחרים עשויים להופיע. | טמפרטורת הגוף ברוב המקרים תת חום ( 37.5 מעלות). |
| דלקות מעיים | מתרחשים לאחר אכילת מזון נגוע או על רקע טיפול ממושך ולא תקין תרופות אנטיבקטריאליות (המדכאים את המיקרופלורה התקינה של המעי, ובכך פותחים את הדרך למיקרואורגניזמים פתוגניים). מלווה בהקאות או שלשולים, שעלולים מאפיינים שוניםומשך הזמן. במקרים מסוימים, התייבשות המתרחשת על רקע שלשול יכולה להוות איום משמעותי על חיי אדם. | טמפרטורת הגוף היא בדרך כלל מעל 38 מעלות. יש לציין כי בשל שלשולים ופגיעה בתנועתיות המעיים, יכולות להתרחש טעויות משמעותיות למדי במהלך מדידת הטמפרטורה הבסיסית בפי הטבעת. |
| זיהומים אחרים | זיהומים רבים אחרים יכולים לגרום לעלייה בטמפרטורת הגוף, ולעורר שונות תסמינים קליניים, אשר תלויים, קודם כל, על לוקליזציה של המוקד הזיהומי-דלקתי. | הטמפרטורה יכולה לנוע בין 38 ל-40 מעלות. |
בנוסף למחלות זיהומיות מסוימות, עלייה בטמפרטורה עשויה להיות קשורה לכל לא ספציפי תהליכים דלקתיים (דלקת שקדים, דלקת קרום המוח, דלקת התוספתן, תהליכים מוגלתיים-נמקיים ברקמות רכות ומחלות אחרות). כל המחלות הללו מלוות בדרך כלל בתמונה קלינית די בולטת עם עלייה בטמפרטורת הגוף מעל 38 מעלות. ללא קשר לסיבה, חום עם טמפרטורה מעל 38 מעלות הוא סיבה רציניתלפנות לטיפול רפואי באופן מתוכנן ( לרופא המשפחה), אם אין תסמינים מטרידים אחרים, או בדחיפות ( תזמין אמבולנס) אם יש אחרים תסמינים חריפים (כאב בצד ימין כְּאֵב רֹאשׁעם פוטופוביה וחוסר יכולת להטות את הראש, הפרשות של מוגלה, נזק לעור ותסמינים נוספים).
אין ספק, רבים מהמין ההוגן שמעו יותר מפעם אחת על מונח רפואי כמו "טמפרטורה בסיסית". אבל לא כולם מבינים מה בשאלה. אמנם הגדרה זו קשורה ישירות לשימור בריאות האישה. ועכשיו הכל מסודר: מהי טמפרטורה בסיסית, לאיזו מטרה היא נמדדת ואיך עושים זאת נכון.
טמפרטורה בזאלית - מה זה?
כרעיון כללי, הטמפרטורה הבסיסית היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר שנמדדה במנוחה. אבל התצפית על אינדיקטורים כאלה היא בעלת חשיבות מיוחדת עבור המין ההוגן יותר, שכן טמפרטורה כזו משקפת שינויים מחזוריים הורמונליים בגוף האישה. אז, בהתבוננות ב-BT, זה אפשרי בלי ניתוחים ו בדיקות רפואיותלדאוג לבריאות הרבייה שלך.
אם נדבר על מהי הטמפרטורה הבסיסית של האישה, אז נוכל לנסח את ההגדרה הבאה: אלו תנודות טמפרטורה המתרחשות כתוצאה מייצור הורמונים מסוימים על ידי השחלות.
למה למדוד BT?
בניתוח ההגדרה של טמפרטורה בסיסית, קל להסיק שקריאת מד החום משתנות במהלך החודש בצורה מסוימת, בהתאם לשלב של המחזור. על ידי מעקב קבוע אחר שינויים כאלה בגוף על ידי מדידת BT, בבית, ללא בדיקות ומחקרי אבחון מורכבים, ניתן לצפות בריאות האישה. מה בדיוק ניתן לגלות על ידי ביצוע תצפית כזו:
- נוכחות או היעדר ביוץ אצל אישה.
- קבע את הימים הנוחים ביותר של המחזור כאשר הסבירות להרות ילד גבוהה.
- להעריך את כדאיות שלבי הווסת במהלך המחזור, ולכן, לזהות סטיות ברקע ההורמונלי.
- אשר הריון מוקדם ככל האפשר.
- גלה את הסיבה לאי פוריות.
BT כאמצעי מניעה
מה המשמעות של טמפרטורה בסיסית כשיטה למניעת הריון לא רצוי? ידוע כי התעברות ילד יכולה להתרחש ישירות ביום הביוץ או תוך 48 שעות לאחריו. וכאמור לעיל, שיטת מדידת ה-BT היא שקובעת את יום הביוץ. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע תצפיות קבועות של שינויי טמפרטורה ולהציג את הנתונים על גרף. לאחר שהביוץ מסומן על העקומה, לא יהיה קשה לחשב את הימים שבהם יש סבירות גבוהה להתעברות של תינוק - אלה הם יומיים לפני ויום אחד אחרי המדד המסומן. במהלך תקופה זו, עליך להימנע מערכות יחסים אינטימיותאו להשתמש באמצעי מניעה אחרים.
טמפרטורה בסיסית בעת תכנון הריון
כאשר מתכננים זוג להרות תינוק, ניתן להשתמש גם בשיטת ניטור הטמפרטורה הבסיסית. על ידי מדידה קבועה של אינדיקטורים, אישה יכולה לקבוע את הימים הנוחים של המחזור החודשי, שבהם הסבירות להפריה עולה באופן משמעותי.
על מנת לקבל את האינדיקטורים הנכונים, נדרשת שליטה עצמית ומשמעת. מכיוון שטמפרטורה כזו צריכה להימדד בקפדנות בבוקר, מבלי לקום מהמיטה, רצוי אפילו מבלי לשנות את תנוחת הגוף לאחר ההתעוררות, חשוב מאוד לעקוב אחר כל ההמלצות, שכן כל הפרה שלהן תוביל ל- עיוות של האינדיקטורים. מה צריך לעשות:
- עדיף להשתמש במדחום כספית. זה סוג זה של מכשיר שיציג את התוצאות האמינות ביותר.
- קח מדידות דרך פי הטבעת או תוך נרתיק. הדרך הראשונה עדיפה.
- למדוד טמפרטורה לאחר שינה רצופה (לפחות 6 שעות).
- יש צורך לבצע את ההליך באותה שעה בכל יום.
- יש לרשום מיד את התוצאות שהתקבלו ולאחר מכן להעביר לטבלת הטמפרטורה הבסיסית (תוכל לקרוא כיצד לעשות זאת בצורה נכונה בסעיף המתאים של המאמר).
- בעת פירוש הנתונים שהתקבלו, יש לקחת בחשבון את יום שלב הווסת. הטמפרטורה הבסיסית תלויה ישירות בגורם זה.
גורמים המשפיעים על מדדי BT
על מנת לקבל נתונים מהימנים על מדדי BBT, חשוב להוציא, במידת האפשר, גורמים שעלולים להוביל לתוצאות שגויות. כלומר:
- נטילת תרופות, במיוחד הורמונליות;
- יישום אמצעי מניעה דרך הפהוספירלת רחם;
- חוסר השינה;
- צריכת אלכוהול;
- יחסי מין פחות מ-6 שעות לפני המדידות;
- לחץ;
- לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָה;
- מחלות, כולל ויראליות;
- טמפרטורת גוף מוגברת.
אילו אינדיקטורים של BT נחשבים לנורמה?
על מנת לפענח ולנתח נכון את תוצאות המדידה שהתקבלו, יש להשוות אותן עם הנורמות שנקבעו ברפואה. מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית של בריא אישה לא בהריון, תקרא למטה.
ישנם שלושה שלבים של המחזור הנשי: זקיק, ביוץ ולוטאלי. בכל תקופה כזו, הורמונים מסוימים מיוצרים על ידי השחלות התורמים להתעברות תקינה ולידה של אישה.
בשלב הזקיק, הבשלת הביצית מתרחשת עקב העלייה ברמות ההורמון אסטרדיול. במהלך תקופה זו, BT נע בין 36.2 ל-36.8 מעלות. השלב מסתיים ב"נפילה שלפני הביוץ" - הדרדרות חדהאינדיקטורים בכ-0.3 מעלות לפני שחרור הביצית מהזקיק. זה מה שהטמפרטורה הבסיסית צריכה להיות בזמן הביוץ.
בשלב הלוטאלי, עקב עלייה ברמת הפרוגסטרון בגוף האישה, עולים גם מדדי ה-BT. במהלך תקופה זו, מד החום יראה בין 37.0 ל-37.4 מעלות. ורק כמה ימים לפני תחילת הווסת, הטמפרטורה תרד לרמה של השלב הזקיק. זה מחזור זה של טמפרטורה בסיסית שאישה בריאה צריכה לקבל.
כיצד לקבוע ביוץ?
על ידי מדידת טמפרטורה באופן קבוע, אתה יכול לחשב את יום הביוץ. בתרשים, יום זה יוצג בדרך כלל באופן הבא:
- ב-12-16 הימים הראשונים של המחזור החודשי יהיו אינדיקטורים של עד 36.7 מעלות.
- לאחר מכן יש ירידה בטמפרטורה של 0.3-0.5 מעלות, המעידה על שחרור הביצית מהזקיק. זה קורה בדרך כלל ביום ה-12-16 למחזור של אישה.
BT כדי לקבוע הריון
בנוסף לקביעת הביוץ, באמצעות שיטת מדידת הטמפרטורה, ניתן לאשר הריון במועד המוקדם ביותר האפשרי. בנוכחות התעברות, רמות הפרוגסטרון רק עולות. המשמעות היא שהמדחום ירשום BBT גבוה בתקופה השנייה של המחזור. אם קיימת טמפרטורה בסיסית של 37.1-37.6 בסוף השלב הלוטאלי (השני), ואין זרימות וסת חודשיות, אז סביר להניח שהאישה בהריון.
בנוסף, טבלת אישה בהריון תתעד ירידה בטמפרטורת ההשתלה כמספר ימים לאחר הביוץ. ירידה זו נגרמת מהיצמדות של ביצית מופרית לדופן הרחם. תוקן דירוג נמוךרק 1-2 ימים, ואז הטמפרטורה עולה שוב ומגיעה לסימנים מעל 37 מעלות.
האם יש צורך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית בתקופת אישה נושאת ילד?
לעתים קרובות, נשים עוקבות אחר קריאות הטמפרטורה של פי הטבעת לאחר השינה על מנת לחשב את הימים הנוחים ביותר של המחזור להרות תינוק. לאחר אישור ההפריה הרצויה, אמהות לעתיד מפסיקות לשים לב למדידות מסוג זה. הרי המטרה הושגה ואין יותר טעם לעשות אותה. בואו להבין מהי הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון והאם יש צורך למדוד אותה בתקופה זו.
למעשה, הרופאים ממליצים להמשיך למדוד BBT, שכן שיטת אבחון זו מאפשרת לעתים קרובות זיהוי בזמן של הפרעות הורמונליות במהלך ההריון. כדאי לזכור שכל ירידה בלתי סבירה בביצועים היא הזדמנות לביקור לא מתוכנן אצל הרופא. IN מקרה זהעדיף לשחק בזה בטוח ולעשות בדיקות ובדיקות נוספות.
מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון? מחוונים לא צריכים להיות מתחת ל-37 מעלות. IN אחרתטמפרטורה נמוכה עשויה להעיד על איום של הפלה, החמצת הריון, עובר.
לפיכך, על ידי מדידת BBT, ניתן לחשוד בהפרות בתהליך התפתחות ההריון עוד לפני הופעת התסמינים, לפנות למומחה ולקבל בזמן טיפול רפואי. לעתים קרובות משהו פשוט כמו בדיקת חום לאחר השינה יכול לעזור למנוע סיבוכים רצינייםאו אפילו להציל חיים.
חריגות מהנורמה
במקרה של חריגה מ נורמות מבוססות, במיוחד אם מצב זה נצפה במשך מספר חודשים ברציפות, עליך להעריך את האפשרות של גורמים חיצוניים המשפיעים על התוצאות, ולאחר מכן לפנות לרופא בדיקה נוספת. חשוב במיוחד לבקר במומחה בזמן אם יש תלונות אחרות, או האישה בהריון.
מתי לפנות לרופא:
- במחצית הראשונה של המחזור, הטמפרטורה היא מעל 37 מעלות;
- אין ירידה קדם-ביוץ בביצועים;
- במחצית השנייה של המחזור החודשי נרשמת טמפרטורה בסיסית נמוכה;
- בין השלבים, הפרש הטמפרטורה הוא פחות מ-0.3 מעלות.
חשוב להבין שאי אפשר לעשות אבחנה על סמך טמפרטורה בסיסית בלבד.
איך בונים תרשימים?
לנוחות פירוש תוצאות המדידה ובהירות האינדיקטורים המתקבלים, מומלץ לשמור גרף של הטמפרטורה הבסיסית. כדי לעשות זאת, אתה יכול לבחור פנקס רשימות מיוחד. יש לצייר אותו בעמודות הבאות:
- טמפרטורה בסיסית;
- יום מחזור;
- זרימת הווסת;
- מידע נוסף.
ציר ה-Y בגרף כזה יהיה הטמפרטורה הבסיסית (מ-35.5 עד 37.8), וציר ה-X יהיו ימי המחזור. בעמודה " זרימת הווסת» מציין את הימים המתאימים למחזור. וב"מידע נוסף" מצויין מידע מגוון שעלול להשפיע לרעה על מהימנות התוצאות של מדידות BT, למשל, קליטה. תרופות. להלן תרשים לדוגמה.
סוגי עקומות
ברפואה נהוג לסווג את העקומות המתקבלות כתוצאה ממדידת BT על גבי גרף - הדבר מפשט את פענוח האינדיקטורים ומזרז את תהליך קביעת החריגות מהנורמה. ישנם שני סוגים של עקומות:
דיברנו על מהי "טמפרטורה בסיסית" ולמה היא נמדדת. אבל חשוב לציין ששיטת אבחון זו היא בלבד תרופה נוספתתצפית על בריאות משלוזמין לכל אישה. בשום פנים ואופן לא ניתן לבצע אבחנות לבד, ועוד יותר מכך לעסוק בטיפול עצמי, רק על סמך התוצאות המתקבלות. אם נמצאו חריגות, יש להתייעץ עם רופא לפירוש והערכת התוצאות הנכונות.