Sõnad "sigaret" ja "tervis" ei sobi omavahel kokku ning tagajärjed võivad olla kõige pöördumatud ning igas vanuses inimene peaks teadma suitsetamise ohtudest. Nikotiin on võimas toksiin, mis hävitab järk-järgult bronhopulmonaalsüsteemi rakud ja seejärel kogu keha. Seetõttu, mõistes suitsetamise kolossaalset kahju, on oluline lõpuks sellest hävitavast sõltuvusest vabaneda ja viia läbi rida ennetavad meetmed mürgiste ainete lõplikuks kõrvaldamiseks.
Mis on suitsetamine
See halb harjumus on globaalne probleem kaasaegsus, sest iga aastaga see kiiresti "nooreneb". Kogus suitsetavad mehed kasvab pidevalt ja naise keha sageli iseloomustab surmav sõltuvus. Tubaka suitsetamist võrdsustatakse alkoholisõltuvusega, kuna mõlemal juhul võib inimene sellesse surra surmaga lõppevad haigused. Per viimased aastad paljud inimesed on selle probleemi ära tundnud ja suitsetamise maha jätnud, kuid noorem põlvkond on endiselt innukas "kõike proovima".
Kui palju kahjulikke aineid on sigaretis
Kasulik informatsioon Märkus tugevatele suitsetajatele: üks sigaret sisaldab umbes 4000 keemilised ühendid, millest 40 on tervisele ohtlikud mürgid. seda süsinikdioksiid, arseen, nikotiin, tsüaniid, bensapüreen, formaldehüüd, süsinikoksiid, vesiniktsüaniidhape. Pärast spontaanset sissehingamist tubakasuits(see kehtib tervise kohta passiivsed suitsetajad) organismis domineerivad ka patoloogilised protsessid, mis provotseerivad selliseid radioaktiivseid aineid nagu poloonium, plii, vismut. Sellised keemiline koostis pakub lihtsalt tubaka kahju.
Mis on kahjulik suitsetamine
Keemilised ained, mis sisalduvad sigaretis, võib pikaajaline organismi sattumine inimesele lõppeda surmaga. Suhteliselt hävitavast sõltuvusest noor vanus Igal aastal sureb tuhandeid inimesi, rohkem on altid kroonilisele köhale, bronhiidile, obstruktiivsele kopsuhaigusele ja teistele ettenägematutele haigustele. kliiniline tulemus. Seetõttu on oluline ravida tubakasõltuvus ja selle domineerimise tagajärjed inimelus.
Suitsetamise kahju inimkehale
Igaüks kannatab pikaajalise nikotiiniga kokkupuute ajal siseorganid ja süsteemid, kuna suitsetajate veri ei ole rikastatud hapnikuga, vaid mürgised ained. Sellised patoloogiline seisund soodustab ateroskleroosi, muutub enamiku peamiseks põhjuseks südame-veresoonkonna haigus. Terviseprobleemid aga ei lõpe sellega, sõltuvuste esinemine aitab kaasa intellektuaalsete võimete langusele ja mitte ainult.
Meeste
Esimene samm on märkida, et nikotiin võib tugevama soo potentsi kahjustada. Mehed, kes suitsetavad pikka aega, teevad kõik, et enne 40. eluaastat erektsioonihäiretega toime tulla. Täisväärtusliku elu ja tugevama soo aktiivse esindaja jaoks on see tragöödia, nii et te ei tohiks seda tuua enda organism enne nende patoloogiate ilmnemist. Lisaks südamehaigustele võivad terviseprobleemid hõlmata:
- Krooniline bronhiit;
- kopsupõletik;
- BPH;
- hapnikunälg kuded (hüpoksia);
- tuberkuloos;
- võrkkesta progresseeruv düstroofia;
- nägemisteravuse vähenemine, kuulmine;
- halvenemine välimus ja naha struktuur;
- ägenemine närvihaigused;
- krooniline köha;
- järkjärguline kollasus, hambaemaili hävitamine;
- pahaloomulised kasvajad.
Naistele
Need patoloogiad on osaliselt iseloomulikud naisorganismile, kui õiglasem sugu suitsetab. Kõrge kontsentratsiooniga nikotiin põhjustab krooniline vorm bronhiit, emfüseem, ei välista diagnoositud viljatuse esinemist. Suitsetamine tapab tasapisi, kuid esialgu muudab see naise invaliidiks. Kui me räägime hingamisteede haigustest, ei piirdu nikotiin sellise patoloogilise protsessiga. Sigaretid kahjustavad keha suures ulatuses ja siin on mõned kliinilised pildid aset leidma:
- nikotiin soodustab raseduse katkemist varajane tähtaeg Rasedus;
- kohalolu püsiv köha suitsetaja muutub igapäevaelu normiks;
- suitsetamine suurendab müokardiinfarkti, ajuveresoonte insuldi riski;
- Negatiivsed tagajärjed levib nahale, aitab kaasa selle vananemisele;
- on hääle tämbri muutus, pidevalt mures kuiva köha pärast;
- suitsetamine võib põhjustada kopsuvähki;
- nikotiin võib põhjustada sügav depressioon;
- suitsetamise põhjused vaimsed häired kalduvus retsidiividele;
- nikotiini mõju all olevad mao veresooned on patoloogiliselt kitsad, peristaltika on häiritud;
- Sigaretid kahjustavad tõsiselt küünte, juuste, hammaste struktuuri.
Lapse keha jaoks
Teismelised "närivad ka sigarette", mõistmata, kuidas nad võivad selle all kannatada negatiivne mõju nikotiin. Suitsetamine suurendab riski haigestuda kroonilistesse haigustesse ning tagajärjed tervisele võivad olla kõige korvamatumad – surm kopsuvähki suhteliselt noores eas. Alkoholi joomine ja suitsetamine põhjustavad noorukitel järgmisi patoloogiaid:
- sigaret vähendab intellektuaalseid võimeid, pärsib oluliselt psühhomotoorseid funktsioone;
- sigarettide suitsetamise tagajärgedega õpilasele kaasneb risk haigestuda südame-veresoonkonna ja hingamisteede haigustesse;
- sigarettide kahju muutub peamiseks vähi põhjustajaks, kasvajate tekkeks mitte ainult bronhopulmonaarne süsteem;
- kui teismeline satub sellisest ravimist sõltuvusse, mõjutavad tagajärjed füüsilist ja vaimne seisund;
- halvad harjumused häirivad ainevahetust, suurendavad kehakaalu, aitavad kaasa rasvumise tekkele.
Suitsetamisest tulenevad haigused
Olles teadlik sellest, kuidas suitsetamine inimorganismi mõjutab, on oluline teada kõike olemasolevad diagnoosid millega suitsetaja võib noores eas isiklikult kokku puutuda. Vähem, aga ka märgatavat kahju vesipiibu suitsetamisest. Kui inimene suitsetab pidevalt, peab ta mõistma, et järgmised kõige ootamatuma kliinilise tulemusega kroonilised haigused võivad temast mööduda:
- Krooniline bronhiit;
- emfüseem;
- pahaloomuline kopsukasvaja;
- veresoonte ateroskleroos;
- müokardiinfarkt;
- hävitav endarteriit;
- impotentsus ja frigiidsus;
- kopsu trombemboolia;
- lapse kaasasündinud deformatsioonid;
- seedetrakti ulatuslikud patoloogiad;
- diagnoositud viljatus;
- kopsupõletik.
Vähid
Suitsetamine on tervisele kahjulik ja kolossaalne. Pikaajalise kokkupuutega nikotiin kutsub esile raku mutatsiooni, soodustab moodustumist pahaloomulised kasvajad. Probleemi süvendab selliste patoloogiate geneetiline eelsoodumus. Onkoloogia lõpeb surmaga ja inimene võib surra ka noorelt. Haigus toob kaasa füüsilist valu ja vaimseid kannatusi ning patoloogiline protsess alati ei saa peatada. Seetõttu on oluline juba varakult lapsele selgitada, miks suitsetamine kahjulik on.
Suitsetamise kahju teistele
Tagasilükkamine halvad harjumused See pole kasulik mitte ainult teie tervisele, vaid ka teistele. Sigarettide suitsetamisest tulenevat kahju tunnetavad kõrvalseisjad ja lähisugulased, kes peavad regulaarselt kokku puutuma tugeva suitsetajaga. Tubakasuitsus sisalduv nikotiin põhjustab südame löögisageduse tõusu, südamerütm, köha ja isegi rasked astmahood. Passiivse suitsetamisega silmitsi seistes tasub siin olla eriti ettevaatlik:
- spontaanse raseduse katkemise oht (rasedatele suitsetajatele);
- vähenenud viljakus;
- depressioon;
- punetus, silmade ärritus;
- kurgu kuivus, higistamine;
- köhahood, lämbumine;
- jõudluse langus.
Efektid
Suitsetamise kahju on ilmne pärast esimest sigaretti, kuna ilmneb kurguvalu, halb lõhn, kuivad limaskestad. See on alles algus, tulevikus võivad muutused kehas muutuda pöördumatuks. Rasked suitsetajad peaksid olema eriti ettevaatlikud:
- suurenenud kontsentratsioon rasvhapped ja kolesterool veres;
- suurenenud risk äkksurm;
- südameisheemia tekkimine naistel;
- suurenenud ateroskleroosi risk.
Surm
Venemaa statistika kohaselt sureb passiivse suitsetamise tõttu igal aastal kuni 3000 inimest. erinevas vanuses. Kui lapsel on suitsetavad vanemad, siis äkksurma sündroomi sureb umbes 2700 vastsündinut ja esimese eluaasta last. Müokardi ja kardiovaskulaarsüsteemi ulatuslike patoloogiate tõttu sureb igal aastal kuni 62 000 inimest. Kogutud faktid ei lohuta, seetõttu on enne järjekordse sigareti süütamist oluline selline šokeeriv statistika alati meeles pidada.
Video
Alati jääb põlema sajandeid, alates selle harjumuse massilise leviku algusest. Pärast seda, kui 1860. aastal hakati sigarette tööstuslikus mastaabis tootma, oli arv mitmesugused haigused ja suurenenud suremus.
Suitsetamise negatiivseid mõjusid teavad peaaegu kõik inimesed, kuid sellest hoolimata on nõudlus tubaka järele endiselt kõrge. Miljonid inimesed surevad ja tuhanded haigestuvad igal aastal selle tõttu. mitmesugused haigused. Suitsetamist võib nimetada üheks epideemiaks, mida maailma üldsus ei suuda välja juurida. Veelgi enam, mõned inimesed julgustavad seda igal võimalikul viisil - sigarite, sigarettide jms toodete tootjad, samuti need, kes neid turustavad.
Suitsetamise tagajärjed on tõsised ja märkimisväärsed. Selle sõltuvuse all kannatab kogu keha: kopsud, luud, südame-veresoonkonna ja Urogenitaalsüsteem, reproduktiivfunktsioon. Seedimine on häiritud, ilmnevad kõrvetised. Suitsetamine mõjutab ka inimese välimust: peaaegu pooltel suitsetajatel on näonahk kahvatuhalli värvi, kortsud on sellel rohkem väljendunud. Samas tuleb arvestada, et sigarettide tootmisel koonduvad radioaktiivsed ained toodetesse, mis kahjustavad inimeste tervist. Suitsetajad elavad 10 või isegi 15 aastat vähem.
Kui pöördume statistika poole, siis saab selgeks juhtuva tragöödia ulatus. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel põhjustas see 20. sajandi jooksul 100 miljonit enneaegset surma ning 21. sajandil kasvab see arv miljardini. Kui trend jätkub, siis aastaks 2020 põhjustab tubakas 10 miljoni inimese surma aastas. Seega peaks tubaka suitsetamine ja selle tagajärjed olema kogu maailma üldsuse tähelepanu objektiks. Kogu maailm peab ühendama jõud, et see kohutav harjumus välja juurida.
Statistika näitab, et postsovetlikus ruumis on suitsetavate kodanike arv paraku üsna suur. Parem on olukord vaid Kesk-Aasia riikides. Teisi piirkonna osariike peetakse maailmas kõige suitsetavamaks. Pealegi on suitsetajate osakaal alates 90ndate algusest oluliselt kasvanud, peaaegu pooled kodanikest kannatavad selle sõltuvuse all. Samas protsent suitsetavad naised on kahekordistunud. Alles viimastel aastatel on hakanud ilmnema suitsetajate arvu langustrend.
Suitsetamisest põhjustatud haigused
Milleni suitsetamine viib? Meditsiinilised uuringud tuvastavad selge seose tubaka suitsetamise ja selliste haiguste vahel nagu vähk ja kopsuemfüseem, aga ka südamesüsteemi haigused. Suitsetajatel on 10 korda suurem tõenäosus haigestuda emfüseemi ja bronhiiti kui mittesuitsetajatel. suitsetav inimene. Meeste kopsuvähki sureb 90% ja naistel 80% juhtudest suitsetamine. Nagu juba mainitud, elavad suitsetajad 10-15 aastat vähem kui mittesuitsetajad. Arenenud riikides (näiteks USA) on suitsetajate eluiga keskmiselt 13 aastat lühem kui mittesuitsetajatel.
Suitsetamise tagajärjed on sellised, et suitsetajatel on 2-4 korda suurem risk surra müokardiinfarkti ja insulti kui mittesuitsetajatel. Samal ajal on kõigest 5 aastat pärast suitsetamisest loobumist südameataki risk 2 korda väiksem kui suitsetajal. Suitsetamine võib põhjustada söögitoruvähki, mao-, mao- ja kõhunäärmevähki. Samuti pärsib see sülje tootmist, mis omakorda on inimkeha peamine puhvervedelik, mis on vastu toodetud happele. maomahl. Suitsetamise tagajärjed viitavad muuhulgas gastriidi suurenenud riskile. See on ka sellise vaevuse nagu kõrvetised põhjus. Tubakasuits kahjustab hingamisteede epiteeli, mille tagajärjeks on suitsetaja hommikune köha.
On palju muid haigusi, mida tubaka suitsetamine põhjustab. Neid pole 10 ega 20, vaid palju rohkem.
Statistika järgi kulutavad maailma riikide majandused ravile kuni 1% oma SKT-st.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb suitsetamise tõttu iga 6 sekundi järel üks inimene. See annab aimu tragöödia ulatusest. Inimkond teab, milleni suitsetamine viib, kuid pole veel suutnud seda nähtust välja juurida. Kogu maailm loodab lõplikku võitu selle epideemia üle.
Suitsetamine põhjustab kõrvetisi
Nagu juba mainitud, Tubaka suitsetamine võib põhjustada sellise tervisehäire nagu kõrvetised. Näib, et sigarettide mõju mao seisundile pole nii ilmne, kuid see väljendub otseselt selles sümptomis. Kõrvetised kaasnevad tugev tunne põletustunne maos ja söögitorus. Iga inimene, kes on vähemalt korra kogenud sellist sümptomit nagu kõrvetised, teab, kui ebameeldiv see on. Paljud suitsetajad ei mõista, et kõrvetised on põhjustatud sigarettidest. Miks aga taluda valulikku põletustunnet pikki aastaid? Selleks, et kõrvetised teid rahule jätaksid, lõpetage lihtsalt suitsetamine.
Kahjuks, vaatamata ilmsele kahjule, on neid siiski suur hulk suitsetajad. Tubakas mürgitab inimesi palju aastaid – aastaid, mis oleks palju paremad ilma suitsetamiseta, aastaid saavutusi ja imelisi hetki. Kõrvetised, mida võib põhjustada suitsetamine, on vaid üks paljudest ängistavatest sümptomitest.
Lõpetage suitsetamine ja parandage oma elu
Arenenud riikides vähenes suitsetajate arv aastatel 1970–1995 10%. See on väga oluline, sest 10% on suur arv. Kuid see on alles algus ülemaailmne võitlus suitsetamisega maailmas.
Põhjused, miks inimesed suitsetama hakkavad, on kõigil erinevad. Samas on peaaegu iga suitsetaja kunagi mõelnud sellest sõltuvusest loobumisele. Suitsetamise tagajärjed on kahetsusväärsed ja suitsetamisest loobumisega saate end kaitsta erinevate sellega kaasnevate ohtude eest. Tuleb märkida, et suitsetamisest loobumine on palju lihtsam, kui võib tunduda. Juhtub, et ühe inimese otsus suitsetamisest loobuda võib mõjutada mitte ainult tema, vaid ka ümbritsevaid elu.
Sõltuvusest vabanemise teel on takistusi palju vähem kui head punktid. Kui jätate suitsetamise maha, suureneb teie kopsufunktsioon 3-9 kuuga 10%. Seisund paraneb vereringe, köha, õhupuudus kaob, kõndimine ja joosta on kergem, maitse ja lõhn muutuvad elavamaks. Suitsetamisest loobumisel on palju rohkem eeliseid. Tehes tahtejõulise otsuse sellest harjumusest vabaneda, saate oma elu radikaalselt paremaks muuta. Milline on teie tulevik, sõltub teist!
Igal aastal novembrikuu igal kolmandal neljapäeval tähistatakse enamikus maailma riikides "rahvusvahelist suitsetamisvaba päeva". Selle asutas Ameerika Vähiliit 1977. aastal. aastal 2009 langeb see päev 19. novembrile.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb praegu maailmas tubakaga seotud haigustesse üks inimene iga 6 sekundi järel ja igal aastal sureb selle tõttu 5 miljonit inimest.
Kui tarbimise tõusutrend tubakatooted maailmas püsib, 2020. aastaks suitsetamisega seotud inimeste arv enneaegsed surmad kasvab 10 miljonini aastas ja 2030. aastaks muutub suitsetamine üheks kõige olulisemaks enneaegse surma põhjustajaks kogu maailmas.
Suitsetamine mõjutab negatiivselt enamikku inimkeha organeid.
Aju
Suitsetamine suurendab järsult insuldi riski - ajufunktsiooni häiret, mis on põhjustatud selle verevarustuse rikkumisest.
Insuldi põhjustab ajju hapnikku tarniva veresoone ummistus, tromb või muud osakesed.
Tromboos aju veresooned on insuldi kõige levinum põhjus. See tähendab trombi (trombi) moodustumist verest ja aju verevarustuse rikkumist.
Teine suitsetajate insuldi põhjus võib olla ajuarteri kahjustus, mis põhjustab selle rebenemist ja ajuverejooksu.
Kardiovaskulaarsüsteem
Hapniku kohaletoimetamine südamelihasesse on tõsiselt häiritud, kuna tubakasuitsu vingugaas blokeerib vere hemoglobiinisisalduse. See põhjustab südame ja veresoonte tõsiseid kahjustusi.
Suitsetamine tõstab vererõhku: veresooned kokkutõmbumine, sundides südant rohkem töötama. Selle tulemusena süda laieneb ja kahjustub.
Suitsetamine tõstab vere kolesteroolitaset. Südamega toitvates arterites ladestuvad rasvad, tekib nende ummistus. Selle tulemusena müokardiinfarkt.
Suitsetajatel on müokardiinfarkti risk 4-5 korda suurem kui mittesuitsetajatel. Kui samal ajal suitsetaja kõrgendatud tase vere kolesteroolitase ja kõrge arteriaalne rõhk, risk haigestuda südameatakk suureneb 8 korda.
Infarkti tõttu surnute keskmine vanus on 67 aastat, suitsetajate - 47 aastat.
Kopsud
Kopsuvähk – kasvaja, mis tekib kopsude pindmistes kudedes – on umbes 90% juhtudest tingitud pikaajalisest suitsetamisest. Inimestel, kes suitsetavad 20 aasta jooksul kaks või enam pakki sigarette päevas, on 60–70% suurem risk haigestuda kopsuvähki võrreldes mittesuitsetajatega.
Kopsuvähi risk sõltub suitsetatud sigarettide arvust päevas, sissehingatava tubakasuitsu kogusest, samuti kantserogeense tõrva ja nikotiini kontsentratsioonist sigarettides. Peamine etioloogilised tegurid arvesse võetakse tubakatõrvas sisalduvaid radooni, benspüreeni ja nitrosoamiine. iseloomulikud sümptomid kopsuvähid on: püsivad piinav köha, hemoptüüs, korduv kopsupõletik, bronhiit või valu rinnus.
Praegu sureb kopsuvähki rohkem inimesi kui mis tahes muud tüüpi vähki. Suitsetajate keskmine eluiga väheneb 10 aasta võrra.
Samuti võib pikaajaline suitsetamine põhjustada kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust – kopsubronhiiti ( põletikuline haigus hingetoru oksad (bronhid) domineeriv kahjustus limaskest) ja kopsuemfüseem (degeneratsioon kopsukude), mida iseloomustab hävimine bronhipuu ja terminal kopsu osad- alveoolid.
Emfüseemi korral muutub alveoolide ümbritsev kude, need suurenevad ja röntgen näevad välja nagu augud kopsudes. Peamine sümptom emfüseem - õhupuudus, ka - köha, kuid vähem väljendunud kui koos krooniline bronhiit. Rindkere muutub tünnikujuliseks.
Kõht
Üks pikaajalise suitsetamise tagajärgi on sekretsiooni stimuleerimine vesinikkloriidhappest maos, söövitades selle õõnsuses olevat kaitsekihti ja aidates kaasa esinemisele maohaavand. Kõige sagedamini haavandi sümptom- Valutav või põletav valu rinnaku ja naba vahel pärast söömist ja varahommikul. Valu võib kesta mõnest minutist mitme tunnini. Samuti kaasneb haavandiga iiveldus ja oksendamine, isutus ja kaalulangus. Suitsetamine aeglustab haavandite paranemist ja soodustab nende kordumist.
Peptiline haavand võib põhjustada maovähki. Kuid vähirisk sisse maoõõs suitsetajad on kõrgemad kui mittesuitsetajad.
Silmad
Suitsetamine pärsib mikroelementide ainevahetust taimne toit nägemisorgani kaitsmine. Pikaajalise suitsetaja silmad kipuvad olema punased ja vesised ning silmalaugude servad paistetavad. Nikotiin toimib silmanärv ja motoorsed lihased silmad, vasokonstriktsiooniga muutub võrkkest, nägemisteravus kaob, algavad nägemishäired. Suitsetamine on eriti ohtlik glaukoomi korral, kuna suitsetamine tõstab silmasisest rõhku.
jäsemed
Iga seitsmes suitsetaja haigestub varem või hiljem hävitavasse endarteriiti - krooniline haigus jalgade arterite primaarse kahjustusega veresooned, mille käigus toimub veresoonte järkjärguline ahenemine kuni nende valendiku täieliku sulgemiseni koos verevarustuseta kudede nekroosiga. Endarteriit põhjustab sageli gangreeni ja amputatsiooni alajäsemed suitsetaja.
Põis
Üle 40-aastastel suitsetajatel on palju suurem tõenäosus vähki haigestuda Põis kui mittesuitsetajad. Meestel on risk 4 korda suurem kui naistel. Sümptomid - vere ilmumine uriinis, valu vaagnapiirkonnas, urineerimisraskused.
Kõri
Suitsetamine võib seda kahjustades põhjustada söögitoruvähki sisemised rakud. Sümptomiteks on neelamisraskused, valu või ebamugavustunne rinnus, kehakaalu langus.
Suuõõs
Suuõõne vähk on kõige levinum keele külgedel või alumisel küljel ja suupõhjas. Sümptomid on väike, kahvatu turse või ebatavalise värvusega paksenemine keelel, suus, põsel, igemetel või suulael.
reproduktiivsüsteem
Nikotiin hävitab närvisüsteemi, sealhulgas neid osakondi, mis vastutavad inimese seksuaalkäitumise ja paljunemisvõime eest. Vanuse kasvades väheneb suitsetajate võime sünnitada järk-järgult. Suguhormoonide ja E-vitamiini taseme alandamine, mis ei ole organismile asendatav, tubaka mürgid hävitada küpsevad ja täisväärtuslikud rakud, mis on ette nähtud loote keha moodustamiseks. Meditsiinilise statistika kohaselt on enam kui 10% meeste seksuaalse impotentsuse juhtudest seotud liigse tubakatarbimisega. Seetõttu ületab suitsetavate poiste ja noorte viljatuse tase peaaegu kaks korda keskmisest.
Järelkasvu
Raskete suitsetajate poolt eostatud ja talutavate laste arv on mittesuitsetajatega võrreldes vaid 72%. Tubakas, nagu ka mitmed teised psühhoaktiivsed ained, põhjustab aborti. enneaegne sünnitus, surnult sünd. Ameerika teadlaste sõnul suurendab isegi vähem kui üks pakk sigarette päevas 20% võrra imikute emakasurma riski. Rohkem kui pakk - 35% võrra. Suitsetavate emade laste suremus sünnituse ajal on keskmiselt kolmandiku võrra kõrgem kui mittesuitsetajatel.
Naistel, kes suitsetavad raseduse ajal regulaarselt üks või mitu pakki sigarette päevas, on väiksem sünnikaal kui mittesuitsetajatel. Imikutel, kes on sündinud raseduse ajal ja pärast seda suitsetanud emadele, on tõenäolisem imikute äkksurma sündroom.
Teadlased usuvad, et tubakasuitsu mõjul tekivad DNA molekulis katkestused. Reageerides tubakasuitsus rohkesti leiduvate raskmetallidega (plii jne), muudab DNA oma struktuuri. Defektsed geenid ilmuvad sugurakkudesse. Järglastele edasi antud, võivad nad põhjustada mitmesuguseid neuropsühhiaatrilised häired ja välised deformatsioonid. Seega on suitsetavate isade järglastel 5 korda rohkem anomaaliaid kui mittesuitsetajate meeste lastel.
Emakasisese tubakaga kokkupuutunud lastel väheneb intellektuaalne potentsiaal, häirub kõne ja aju kuulmistsooni areng, emotsioonide reguleerimise, keskendumise ja tähelepanu hoidmise võime. mahajäämus füüsilises ja vaimne areng(lugedes, kirjutades, rääkides), tuleb laps kooli õppekavaga kehvemini toime.
Kui üks või mõlemad vanemad kodus suitsetavad, on lapsel suurem tõenäosus areneda külmetushaigused, bronhiit, kopsupõletik, gastriit, koliit, maohaavandid ja kaksteistsõrmiksool. Lapsed suitsetavad vanemad kalduvus hingamisteede infektsioonidele, allergiatele, ateroskleroosile, epilepsia krambid ja kaaries.
Materjal koostati avatud allikatest pärineva teabe põhjal
Suitsetamine - mis see on, muidugi teate. Kuidas sellest õnnetu harjumusest lahti saada, huvitab paljusid. Kuid suitsetav inimene ei saa puhtpsühholoogiliselt suitsetamisest loobuda ja lükkab selle alati hilisemaks.
Mõistusega mõistame, et suitsetamine on meie oma omamoodi valgus ravim, millest on väga raske loobuda, kuid harjumus säilib ja ei lase lahti. Me ise suudame oma vajadusi ja soove reguleerida, vajame tahtejõudu.
Kuigi inimesed teavad, et suitsetamine on ohtlik, teadvustavad nad siiski vähe tervist ohustavat ohtu. Artiklist saate teada, kui ohtlik on suitsetamine, mis surmavad haigused võib tekkida suitsetajal, millised on suitsetamise tagajärjed jne.
Üks meie peamisi vaenlasi on suitsetamine
Kuigi paljud suitsetajad on teadlikud ja teadlikud sellest, et suitsetamine on kahjulik, on väga vähesed inimesed teadlikud suitsetamise ohtudest. On kolm haigust, mis saavad alguse just suitsetamisest.
Mida võib suitsetamine kaasa tuua? Võib areneda kolm peamist haigust, mis sageli lõppevad surmaga.
Millised on need haigused, mis suitsetamise tõttu põhjustavad parandamatut:
- kopsuvähk
- Krooniline bronhiit
- emfüseem (kopsude moodustavate kudede haigus)
Inimesed, kes suitsetavad regulaarselt aastaid, surevad kümme kuni viisteist aastat varem. Rasked suitsetajad leiavad oma sõltuvusele alati vabanduse. Nad ütlevad midagi sellist: mu vanaisa elas üheksakümneaastaseks, kuigi suitsetas kuni nelikümmend sigaretti päevas».
Nad ütlevad ka seda: keegi pole surma eest kaitstud, homme võin näiteks auto alla jääda ja mu elu saab otsa". Kui viidata sellistele näidetele, siis võib kõike põhjendada, aga tervist see juurde ei anna.
Tõelised faktid suitsetamisest
Suitsetamise või muul viisil tubakatarbimise tagajärjel sureb iga kümne sekundi järel üks inimene. Kogu maailmas sureb igal aastal tubaka suitsetamise tõttu umbes kolm miljonit inimest.
Kui see suitsetamise protsent jätkub, kasvab suremus kolmekümne neljakümne aasta pärast veel kümne miljonini. Alates 1950. aastast on tubaka tõttu surnud kuuskümmend kaks miljonit inimest. Teises maailmasõjas hukkus vähem inimesi.
Tubakas ja tubakasuits sisaldavad suur summa keemilised ühendid. Mõned neist on kantserogeenid, mis võivad põhjustada vähki.
Suitsetamise kahju tõelisi fakte: kuidas rohkem sigarette kui suitsetate päevas, mida rohkem suitsu sisse hingate, seda kiiremini haigestuda kopsuvähki. Sellise vähiga elavad inimesed mitte rohkem kui viis aastat.
Millised on suitsetamise vähi tunnused:
- krooniline köha
- hemoptüüs
- vilistav hingamine
- hingeldus
- külmavärinad ilma põhjuseta
- kaalulangus ja söögiisu
- lõputult korduvad ägedad hingamisteede infektsioonid, mis meenutavad kopsupõletikku või bronhiiti
- sisse tundnud rind valu
Pärast suitsetamisest loobumist
- Tundlikult puhastatud hingeõhk kuu ajaga
- krooniline köha ei häiri teid enam
- teie uni muutub rahulikumaks
- tõhusus suureneb
- üldine toon tõuseb oluliselt
- kopsud vabanevad sellistest kahjulikud tooted nagu: tubakatolm, tõrv jne. poole aasta pärast
- vähendada südamehaigustesse haigestumise riski aastaga viiskümmend protsenti
- viie aastaga väheneb oluliselt haigestumus kopsuvähki
Kõik see ootab teid pärast suitsetamisest loobumist. Pole paha eks?
Suitsetamise tagajärjed
Enamik suurt kahju suitsetamine põhjustab hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemid. Kuid mis kõige tähtsam, suitsetamine kutsub esile vähkkasvajate ilmnemise. AT hingamissüsteem tekib köha.
Põletikuline ja kitsas väike Hingamisteed. Põletikulisi rakke leidub sagedamini suitsetajate kopsudes. Raskem astmahoogude vorm omandatakse suitsetajatelt.
muutuvad sagedamaks hingamisteede haigused. Iga suitsetatud sigaret tõstab teie vererõhku. Suurenenud südamelöögid. Põhjustab sigaretisuitsu vasokonstriktsiooni.
Suitsetamine aitab kaasa ka trombide tekkele, sest see sõltuvus vähendab vere hüübimise aega. Tubakasuitsus sisalduva süsivesiku oksiidi tõttu väheneb hapnikku tarniva hemoglobiini hulk.
Millised on suitsetamise tagajärjed?
- suitsetamine suurendab rasvhapete ja kolesterooli sisaldust
- suurenenud äkksurma oht
- suurenenud ateroskleroosi risk
- aitab kaasa naiste arengule koronaarhaigus südamed
Millised on suitsetamise tagajärjed?
- kui naine on rase ja suitsetab, võib tekkida raseduse katkemine
- kas surnud laps võib sündida
- Kas laps võib sündida väga väikese sünnikaaluga?
- suitsetajal on kõige sagedamini mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand ning oht on olemas surmav tulemus. Pealegi on suitsetaja kõrgem kui mittesuitsetaja
Suitsetamine ja vähk
Rohkem kui kolm tuhat keemilist ühendit sisaldavad tubakat ja tubakasuitsu. Rohkem kui kuuskümmend tubakas ja selle suitsus sisalduvat ühendit võivad põhjustada vähkkasvaja kasvu.
Teadlased tõestavad, et ligikaudu kaheksakümmend protsenti vähijuhtudest on seotud suitsetamisega. Kuidas rohkem inimesi suitsetab sigarette päevas, seda suurem on oht haigestuda kopsuvähki. Väga väike protsent vähihaigetest elab viis aastat
Tubakasuitsu koostis
Mida tubakasuits sisaldab:
- vesinik
- argoon
- vesiniktsüaniid
- metaan
- Süsivesikute oksiid, mis on ohtlikum
Kujutage vaid ette, mis on kaasas sigaretisuits:
- atsetoon
- ammoniaak
- benseen
- atseetaldehüüd
- butüülamiin
- etüülamiin
- vesiniksulfiid
- metüülalkohol
- hüdrokinoon
Ja see pole veel kõik, mis tubakasuitsu hulka kuulub. Seoses suur kogus andmed, mis võimaldavad väita, et uimastite ja tubakatarbimise vahel on seos.
Tubakat võrreldakse ka marihuaana ja kokaiiniga. Mõned teadlased on väitnud, et uimastitarbimise ja tubakatarbimise vahel on kolm komponenti.
1 . nikotiin keskel närvisüsteem põhjustab muutusi ajukeskustes, mida morfiin ja kokaiin mõjutavad ühtemoodi. See tekitab eelsoodumuse teatud ravimitele.
2 . Sigaretisuitsu sissehingamine on õpitud käitumine, mis võib muuta teised ravimid tõhusamaks.
3 . Inimesed, kes kasutavad enese teadmata nikotiini meeleolu ja käitumise reguleerimiseks, võivad kasutada tubakat hüppelauana uimastitarbimisele.
Ükskõik, mida sa ütled, suitsetamine on igal juhul väga kahjulik. Pole ime, et teda peetakse üheks inimkonna peamiseks vaenlaseks. Pärast artikli lugemist saite teada, mis on tubakasuitsu osa.
Millised on suitsetamise tagajärjed. Kuidas suitsetamine meie organeid mõjutab ja provotseerib vähi kasvajad. Kuidas teie keha puhastatakse ja kui kaua pärast suitsetamisest loobumist.
Ole terve ja õnnelik.
Video – suitsetamise kahju
Võib-olla teavad kõik seda väga hästi suitsetamine on tervisele kahjulik- ikka, sest tervishoiuministeerium tuletab seda regulaarselt igast pakist meelde. See aga probleemi ei lahenda – isegi kurjakuulutavad kirjad pakenditel ei tekita tarbijas hirmu, vaid pigem irooniat. Ometi on see iroonia väga sageli teadlikkuse puudumise tagajärg. Inimeste jaoks tundub tubaka kahju tõesti midagi väga ebamäärast ja ebaselget. Samas, mis on suitsetamise mõju tervisele Tõepoolest?
Tubaka suitsetamine ja tervis
Alustuseks tuleks tuua mõned arvud, mis näitavad üsna selgelt Millist mõju avaldab suitsetamine ühegi inimese elueale ja tervisele?.
Alustada tuleks sellest, millistele inimorganitele annab suitsetamine kõige kohutavama löögi. Üldiselt tuleks tunnistada, et löögi saab kogu keha. Erandeid lihtsalt pole. Kuid loomulikult langeb peamine löök inimese kops, tema aju ja mis kõige hullem, seksuaal- ja reproduktiivsüsteem. Kahju tekitamise mehhanism on üsna lihtne ja sarnaneb märgatavalt alkoholi mõjuga inimorganismile. Kui suitsetate või olete kunagi proovinud, mäletate tõenäoliselt oma esimest pahvi. Tagajärjeks on iiveldus ja peapööritus. Iiveldus on tavalise mürgituse tagajärg – keha tunneb, et mürk on sinna sattunud ja püüab sellest kuidagi märku anda. Aja jooksul, kui nikotiin hakkab kehasse regulaarselt sisenema, ei tunnistata seda enam mürgiks ja seetõttu kaob iiveldustunne. Kuid vertiigo mehhanism on palju huvitavam ja hirmutavam. Siin suitsetamise kahju on näha kogu oma hiilguses. Fakt on see, et kui keha tunneb mürgi olemasolu, püüab ta ennekõike kaitsta kõige väärtuslikumat - aju. Ja ta kitsendab usinalt kapillaare, et mürk tema struktuuri ei satuks. Samas pisikesed kapillaarid, millesse tervislik seisundüks erütrotsüüt pressib vaevu läbi, need ahenevad ja veri lihtsalt ei pääse aju neuronitesse ja seda hapnikuga varustada. Loomulikult neuron sureb. Ja inimene, kellele meeldib suitsetamine, tundub kergelt uimane, rahulik ja lõdvestunud, sarnane mõjuga pärast väike kogus joob alkoholi.
Eriti hirmutav on noorte suitsetamine. Ja meie riigis on see tõesti väga levinud, eriti viimastel aastatel. Kui üheksakümnendate alguses suitsetas 13–16-aastastest noorukitest alla viie protsendi (ja seda vaid linnades, külades oli see näitaja veelgi väiksem), siis tänaseks on umbes 66 protsendil noorukitest lihtsalt esimene suitsetamiskogemus juba olemas ning 35. protsenti suitsetab regulaarselt. Ja juba siin tasub tõsiselt kella lüüa ja karjuda tõelise vene rahva vabatahtliku genotsiidi ohust. Paraku pole kellelgi sellega kiiret. Mis on arusaadav - nad ei maksa selliste karjete eest. Kuid suitsetajad on nõus sigarettide eest maksma ja maksavad palju.
Mõni võib küsida – milles probleem? Nojah, suitsetamise kahju on olemas, aga milleks paanikat tekitada? Nad suitsetavad ja jätavad maha. Kahjuks on juba ammu kindlaks tehtud, et noorukite seas, kes hakkasid suitsetama aastal koolieas, ei suuda valdav enamus inimesi sellest sõltuvusest enam loobuda. Ja suitsetamisest põhjustatud kahjude loetelu on tõesti soliidne. Esiteks on see aeglustumine. füüsiline areng. Noor organism, kes saab regulaarselt mürki, jääb oma arengus palju maha. Lihaste tugevus väheneb drastiliselt. Ka nägemisteravus langeb märgatavalt. Suurenenud töökoormus südamele tulevikus toob kaasa suurenenud risk südameatakk. Seda nimekirja võib veel kaua jätkata. Väga pikka aega. Ja ometi on kõike võimatu kirjeldada suitsetamise mõju noorukite tervisele.
Tubaka suitsetamine Venemaal
Tubaka suitsetamine Venemaal tuntud juba pikka aega. Isegi Petriini-eelsel ajal Venemaal teadsid nad suurepäraselt, mis on tubakas ja kui ohtlik on suitsetada. Seetõttu karistati suitsetamist üldiselt ja isegi aadlikel ei olnud sellist privileegi nagu suitsetamisvõime. Karistus oli lihtne ja tõhus – nii meestel kui naistel rebiti avalikult ninasõõrmed välja. Muidugi oli suitsetajate osakaal väga-väga väike – selline karistus mõjus tõesti üllatavalt veenvalt. On üsna selge, et suitsetamisega seotud haiguste arv oli tõesti tühine.
Tänapäeval on vabadus asendanud totalitaarse režiimi. Iga inimene teeb, mida tahab. Selle tulemusena otsustas enamik inimesi "elult kõik ära võtta". Muidugi soodustab seda riigi poliitika ja tubakafirmad. Seda tänu edule reklaamifirmad naissoost suitsetajate arv kasvas 6,5%-lt (1993. aastal) 47%-ni (2004. aastal). Kuid halvim pole isegi see. Veelgi hullem, umbes 40 protsenti naistest ei kavatse oma kohutavast harjumusest loobuda isegi siis, kui neil on tugev rasedus. Täiesti selge on see, et tõenäosus, et sünnib haige või surnud laps on sellised "emad" oluliselt suureneb. Paraku tähendab hetkeline ja väga kahtlane nauding nende jaoks palju enamat kui tulevaste laste tervis. Aga suitsetamine ja lapsed on kaks teineteist täiesti välistavat mõistet.
Suitsetamise tagajärjed
Pärast kõike seda saate kokku võtta. Millised on suitsetamise tagajärjed?
Alustuseks Venemaal suitsetamisest põhjustatud haigustest (ja siin me räägime nii tavalise kui ka umbes passiivne suitsetamine
, eriti ohtlik lastele ja imikutele) sureb aastas 350–550 tuhat inimest. Kujutage ette, need pisikesed kuivatatud taimedega täidetud torukesed hävitavad aastaga suure linna elanikkonna.
Kui arvestada kõiki kopsuvähiga patsiente, saame teada, et umbes 90 protsenti sellesse kategooriasse kuuluvatest meestest on tugevad suitsetajad. Suitsetavate naiste arv on veidi väiksem – 80 protsenti. Kuid see mängib rolli passiivne suits Paljud naised peavad taluma suitsetavaid abikaasasid. Üldiselt sureb kopsuvähki umbes 17 protsenti suitsetamisest sõltuvatest meestest ja vähemalt 12 protsenti naistest. Mõelge sellele numbrile! Iga kuues suitsetaja ja iga kaheksas suitsetaja toob oma elu suitsetamise altari ette!
Lisaks elavad suitsetajad keskmiselt 13 aastat vähem kui mittesuitsetajad. Kas arvate, et need kolmteist aastat on teie elus üleliigsed? Või tasub juba täna tubakast loobuda, et oma eluiga veerandi võrra pikendada?
Kas soovite sellist saatust endale või pärast teadasaamist suitsetamine ja selle tagajärjed otsustada, et on aeg midagi oma elus muuta?
Suitsetamisest vabanemine
Seega võib järeldada, et suitsetamine see on tõesti tõsine probleem mis toob palju vaeva. Ja paljud inimesed, olles rohkem teada saanud, hakkavad mõtlema - kuidas sellest sõltuvusest lahti saada? paraku suitsetamisest vabanemine see on kaunis raske protsess. Sellest vabanemine on raskem kui alkoholist või isegi pehmetest narkootikumidest nagu marihuaana ja kofeiin loobumine. Siiski on see õige võitlus – tasu on pikaealisus (10-15 lisaeluaastat!), suurepärane tervis teile ja teie lastele ning märkimisväärne vähiriski vähenemine.
Jah, võitlus suitsetamise vastu on raske, kuid selle saab võita, kui sellele küsimusele õigesti läheneda. Kust alustada?
Kõigepealt proovige piirata oma kontakti inimestega, kellega tavaliselt tööl või kodus suitsetate. Nagu praktika näitab, ei tohiks sellise ettevõtmise puhul neilt tuge oodata. Kuid nad püüavad väga-väga sageli oma kaassuitsetajat endiste harjumuste juurde tagasi viia. Muidugi on kiusatusele vastu seista, kui kõik suitsetavad.
Proovige suhelda sportlaste või lihtsalt inimestega, kes pole sellest surmavast harjumusest sõltuvuses. Kui teie ümber olevad inimesed ei lõhna tubaka järele ja nende vestlused ei taandu suitsetamisele, on teil lihtsam see unustada. Proovige ka endale hobi leida. Ekstreemspordialad (airsoft, paintball, rafting, langevarjuhüpped) võivad võtta aega ja sigaretist ei unista sa kunagi.
Ja loomulikult proovige end kõigis olukordades kontrollida.