הויטמין רטינול ידוע בתור ויטמין. שימוש במהלך ההריון וההנקה. מינון ויטמין A

שלום חברים הסקרנים שלי. האם יש לך רטינול בתזונה שלך - הלא הוא ויטמין A? זהו מרכיב שימושי להפליא, ואני מתכוון לשכנע אותך בכך היום.

ויטמין A הוא יסוד מסיס בשומן השייך לקבוצת חומרים הנקראים רטינואידים. זה ממלא תפקיד מפתח בשמירה על ראייה בריאה, תפקודים מערכת עצביםועור בריא. כמו כל נוגדי החמצון, יסוד זה מעורב בהפחתת הדלקת על ידי מאבק ברדיקלים חופשיים.

לדעת למה ויטמין A שימושי, אתה יכול להציל את עצמך מהתפתחות של מחלות קשות רבות. אלמנט זה לוקח חלק בתהליכים הבאים:

• יוצר פיגמנט מיוחד ברשתית - רודופסין. הודות לחומר זה, העיניים קליטות לאותות האור. אם יש כמות מספקת של רודופסין בגוף, ההסתגלות של העיניים לתאורה מתרחשת במהירות.
• מגביר את ייצור החלבונים ברקמות הסחוס והמפרקים, מה שמבטיח את חידושם וגדילתם. זו הסיבה שוויטמין A כל כך חשוב לגוף צעיר וצומח.
• מבטיח את המצב התקין של הריריות של הסימפונות והאף. הודות לכך, המעיים, הריאות והקיבה מוגנים מפני זיהומים.
• מחזק את עבודת המערכת הסימפתטית-אדרנלית של הגוף. המהות של פונקציה זו היא כדלקמן - לאחר גופים זריםאדרנלין משתחרר לגוף על ידי בלוטות יותרת הכליה. אם רטינול חודר לגוף בכמות מספקת, הוא תורם לייצור כמות גדולה של אדרנלין.
• מספק חוזק לסיבי הדרמיס. מצב הכיסוי תלוי בגמישות של סיבים כאלה, ולכן ויטמין A פשוט הכרחי לעור הפנים.

בקוסמטולוגיה, ויטמין משמש גם לאקנה. זה חשוב גם לשיער ולריסים. אלמנט זה מחזק זקיקי שיערומאיץ את צמיחת השיער.

תסמיני מחסור

אנשים עם חוסר ספיגה של שומן רגישים מאוד לפתח מחסור בוויטמינים. הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר הגורמות לחוסר ספיגה של יסוד A כוללות רגישות לגלוטן. זה כולל תסמונת מעי דולף, תגובות אוטואימוניות, מחלות דלקתיותמעיים וכו'.

מחסור באלמנט A הפך לבעיה בריאות ציבורביותר ממחצית מכלל המדינות בעולם. בעיה זו נפוצה במיוחד באפריקה ו דרום מזרח אסיה. זה נוגע בעיקר לילדים צעירים ונשים בהריון במדינות עם רמה נמוכההַכנָסָה.

הסימנים הבאים מצביעים על מחסור בוויטמין A בגוף:

• הזדקנות מוקדמת של העור. נצפה קילוף ועיבוי זקיקים של העור. קרטיניזציה של הדרמיס מתרחשת כאשר תאי האפיתל מאבדים לחות והופכים קשים ויבשים. תופעות כאלה יכולות להתרחש על הממברנות הריריות דרכי הנשימה, דרכי שתן וכו'.
• הראייה לקויה. יתר על כן, לבעיה זו יכולים להיות היבטים שונים של ביטוי. אחד מהם הוא xerophthalmia או עין יבשה. ביטוי נוסף הוא keratomalacia או התכה של הקרנית. בנוסף, דלקת הלחמית עלולה להתרחש. חוסר ברטינול יכול להוביל להתפתחות של " עיוורון לילה».

• השיער הופך שביר ומשעמם. חוסר רטינול בגוף מוביל להופעת שיער אפור מוקדם.
• מאט את צמיחת הציפורניים. הם מתחילים להתקלף ולהישבר.
• זיהומים בדרכי הנשימה.זה קורה בגלל שהחסינות של הגוף חלשה בגלל מחסור בויטמין A.

מהו ויטמין A

הוא נמצא בשני סוגים שונים: פעיל ובטא-קרוטן. הצורה הפעילה מגיעה ממוצרים מן החי ונקראת רטינול. הוא משמש ישירות על ידי הגוף שלנו.

סוג נוסף שאנו מקבלים מפירות וירקות, בצורת "פרוויטמין A", נקרא קרוטנואיד. חומרים אלו מומרים לרטינול לאחר שהמזון נכנס לגוף. לדוגמה, יש להמיר תחילה סוג של קרוטנואיד כמו בטא-קרוטן לצורתו A הפעילה על מנת להיספג בגוף.

מחקרים הראו שוב ושוב כי רטינול, כנוגד חמצון, חשוב מאוד עבור בריאות טובה. מומחי תזונה ממליצים לקבל את רוב הויטמינים שלך מהמזון. ביצים, חלב, כבד, גזר, ירקות צהובים או כתומים הם מוצרים רגילים, המכיל הרבה אלמנט A. מזונות המכילים ויטמין A ב במספרים גדוליםמוצגים בטבלה שלהלן. אֲחוּזִיםניתן בשיעור צריכה של 900 מק"ג.

זכור כי רטינול עמיד בחום. עם זאת, בעת בישול, מיזוג במים רותחים ושימורים, כ-15-30% מהוויטמין A עדיין אובדים.

גם אלמנט זה נהרס בהשפעה קרניים אולטרא - סגולות. וחמצן מפחית את תכולתו במוצר. בגלל זה אחסון לטווח ארוךמזון באוויר מוביל הפסד חלקירטינול.

הוראות לשימוש

תעריף יומיויטמין A תלוי בגיל ובמין. להלן שרטטתי את הנתונים עם מינון רשמימקובל ברוסיה.

לילדים:

למבוגרים:

רוב האנשים מקבלים מספיק מהוויטמין מהתזונה שלהם. אבל אם אתה מאובחן עם מחסור, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על תוספים נוספים. אתה יכול לקנות תרופה כזו בבית מרקחת. Liquid Aevit נמכר כאן, בקפסולות ובאמפולות. בנוסף, בבית המרקחת יש רטינול אצטט ורטינול פלמיטט במבצע. המחיר תלוי בצורת השחרור ובמינון.

הנוסחה של התרופה שונה במקצת. לכן, רופא צריך לבחור תוסף בית מרקחת ולתאר כיצד לקחת אותו. הוא גם יגיד לך את שם התרופה האופטימלית במקרה שלך. הרופא יודע טוב יותר איך לקחת את התרופה בצורה נכונה כדי לא לפגוע בבריאות.

יש צורך בכמות נוספת של ויטמין A עבור:

• פעילות גופנית חזקה;
• לאחר חשיפה לקרני רנטגן;
• במהלך תקופת הצמיחה האינטנסיבית;
• באקלים חם מדי;
• עקב שהות ארוכהמול מחשב או טלוויזיה;
• לחץ מוגזם וכו'.

תופעות לוואי - מנת יתר

מינונים גבוהים של אלמנט A יכולים למעשה להביא יותר נזקמאשר טוב. צריכה מופרזת של תוספי מזון נוספים עלולה להוביל לצהבת, בחילות, אובדן תיאבון, עצבנות, הקאות והתקרחות. מנת יתר היא נדירה, אבל עדיין. אם אתה שוקל ליטול תוספי ויטמין A, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

אם אתה משתמש בתוספי מזון המכילים ויטמין A, הסתכל על כמות היסוד לכל מנה. וודא שהוא מתאים למין ולגיל שלך.

תסמינים של מנת יתר של ויטמין A הם עור יבש, כאבי פרקים, הקאות, כאבי ראש ובלבול. עקב העלייה לחץ תוך גולגולתייכול להיות שיש חזק כְּאֵב רֹאשׁואפילו בלבול. בנוסף, תיתכן הפרעה במערכת העיכול.

היתרונות הבריאותיים של ויטמין A

אלמנט זה חשוב מאוד לתפקוד המלא גופים בודדיםומערכות. זה גם עוזר למנוע התפתחות של מחלות מסוימות.

רטינול לעור הפנים

אלמנט זה מספק אפקט קסום. הוא מסוגל לעורר את "ייצור" הקולגן, ובכך להגביר את גמישות העור.

בנוסף, ויטמין A ממריץ את הייצור חומצה היאלורונית. כיסוי העורממש מתמלא מבפנים לחות שנותנת חיים. בנוסף, מבנה הרקמה משוחזר.

יתר על כן, רטינול מגן על הגוף מפני השפעות מזיקות. רדיקלים חופשיים. זה מאט את תהליך ההזדקנות ושומר על גמישות לאורך זמן. רטינול גם מגן על העור מפני חשיפה אגרסיבית ל-UV. זה מיישר את גוון העור, נלחם בדלקות, מחליק קמטים. לכן, ויטמין זה חשוב ביותר לפנים.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

לרטינול יש "חברים" ו"אויבים". אם אתה מכיר אותם לפי הראייה, אתה יכול למנוע את החסר של אלמנט זה. לפיכך, מחסור בויטמין E פוגע בספיגת הרטינול. לכן חשובה צריכה מאוזנת של שני מרכיבים אלו.

רע לגוף ומחסור באבץ. מצב זה מסבך את הפיכת ויטמין A לצורתו הפעילה.

שמנים מינרליים ממיסים חומרים מסיסים בשומן. רטינול הוא אחד מאלה. עם צריכה מתמדת שמנים מינרלייםויטמין A, העובר דרך המעיים, פשוט לא נספג. לכן, הגוף חסר באלמנט זה.

תוספי ויטמין A עשויים לקיים אינטראקציה עם חלקם גלולות למניעת הריון, מדללי דם (למשל קומדין או וורפרין). לתרופות לאקנה (כגון Accutane) ולתרופות המשמשות לטיפול בסרטן יש השפעה מזיקה על הרטינול.

אין ליטול רטינול ואלכוהול בו זמנית. דואט כזה יהרוג לך את הכבד. אסור ליטול בו זמנית תרופות להורדת כולסטרול וויטמין A. כי הם אינם תואמים וזה עלול להפריע לספיגת הרטינול.

בְּ שימוש לטווח ארוךטטרציקלינים וויטמין A מפתחים יתר לחץ דם. לכן, דואט כזה הוא מסוכן. השילוב של רטינול + גלוקוקורטיקואידים טומן בחובו אנטגוניזם.

אני בטוח שהמאמר של היום עזר לך להסתכל על ויטמין A בצורה אחרת, מסתבר שכל כך הרבה תלוי באלמנט הזה. לכן, אי אפשר להזניח אותם.

ויטמין A מעורב בעבודה של כמעט כל מערכות הגוף: חסינות, ראייה, חילוף חומרים. קל להשיג את זה על ידי אכילת מזונות מסוימים, אבל אתה צריך לדעת מתי להפסיק.

בילדותי, סבתא שלי כל הזמן אמרה שצריך לאכול יותר בצל וגזר, כי יש בהם הרבה ויטמין A.

ילדים אכלו וממשיכים לאכול עד היום, מה שהביא יתרונות גדולים לגופם. אבל איזה סוג של ויטמין זה, מאיפה הוא הגיע ומה ההשפעה המיטיבה שלו?

תכונות ומאפיינים פיזיקליים

היסוד שייך לקבוצת הרטינואידים. הוא אינו מתמוסס במים, אך מסיס מאוד בתרכובות אורגניות, מה שמאפשר לסווג אותו כוויטמין מסיס בשומן. כמו כן, ויטמין A מתמוסס היטב בחמצן אטמוספרי, במיוחד בחשיפה לאור.

נוסחה כימית: C 20 H 30 O

שם כימי:(2E,4E,6E,8E)-3,7-dimethyl-9-(2,6,6-trimethylcyclohex-1-en-1-yl)-nona-2,4,6,8-tetraen-1- ol

נוסחה מבנית, מציג את המבנה:

רטינול נמצא ב צורה טהורה, ובצורה של מבשרים, שהם קרוטנואידים. אם הראשון נספג מיד בגוף לאחר בליעה, אז השני (הקרוטנואידים) לאחר הכניסה למעיים מעובדים תחילה, ורק אז הם מומרים לרטינול טהור.

ויטמין A - שם כללי כל הקבוצהאלמנטים:

• רטינול אצטט (A1)
• חומצה רטינואית;
• רִשׁתִי;
• דהידרוטינול.

אם כבר מדברים על ויטמין A, הכוונה היא לאחד מהיסודות הללו או לקומפלקס שלהם.

מה זה קרוטן?

יסוד זה הוא קרטנואיד פחמן כתום (פיגמנט). קרוטן הוא מבשר של ויטמין A, אשר חודר לגוף בעת צריכתו. מזון צמחי. חוסר או חוסר בקרוטן משפיע על איכות תאי הגוף ועלול לגרום לבעיות ראייה חמורות.

גם מסוכן מנת יתראֵלֵמֶנט. שיכרון מתרחש, נהרס ממברנות תאים. שימו לב כי קרוטן אינו יוצר אינטראקציה טובה עם ניקוטין, וכתוצאה מכך מתרחשות השלכות חמורות במיוחד של הרעלת יסודות, ככלל, במעשנים כבדים.

ההיסטוריה של גילוי ויטמין A

קיומו של יסוד כזה הוצע בשנת 1906 על ידי האנגלי פ. הופקינס.

הוא הגיע למסקנה שחלבונים, שומנים ופחמימות אינם מספיקים לתפקוד תקין של גוף האדם וחייבים להיות כמה חומרים שעוזרים להם לבצע את משימותיהם.

מקור השם "ויטמין" בשנת 1912, שהוצג על ידי הפולני קזימיר פונק.

מי גילה ויטמין A?

היסוד התגלה בשנת 1913. החלוצים היו M. Davis ו-E. McColum. מחקר נוסף הראה יותר ויותר חדש תכונות שימושיותויטמין, אך למרות כל המאמצים, הסינתזה של החומר התאפשרה רק בשנת 1947.

עובדות מעניינות על ויטמין A!האות "A" פירושה שהוויטמין הזה התגלה הראשון בקבוצה, הוא הפך לאלפא של מדע שלם. כל שאר האלמנטים קיבלו ייעודי אותיות בהתאם לסדר גילוים.

קבלת ויטמין A

מנקודת מבט תיאורטית ניתן להשיג אלמנט שימושי על ידי זיקוק עצים, ביוב ואפילו שמן. במילים אחרות, מכל תרכובות אורגניות. אבל איכות המוצר המתקבל בדרך זו לא תאפשר לאנשים לקבל אותו. לכן, ב למטרות רפואיותפותחו שיטות מורכבות יותר וגוזלות זמן.

השגת ויטמין A מבוססת על סינתזה של קרוטנואידים מ מוצרים צמחייםובהמשך התסיסה לרטינואיד טהור. התהליך אינו מייגע ודי פרודוקטיבי - שיטות מודרניותלאפשר לך לקבל 50-150 גרם ויטמין טהורולכל ליטר קרוטן בשימוש.

פונקציות של ויטמין A בגוף האדם

כמו כל יסוד אחר, רטינול חייב להיות מעורב בחילוף החומרים. ויטמין A ממלא את התפקיד העיקרי ביצירת הגנה אמינה של הגוף מפני השפעות חיצוניות וזיהומים.

במילים אחרות, זה מבטיח פעולה תקינה חֲסִינוּת. יש לו תכונות נוגדות חמצון, מה שאומר שהוא מגן תאי חיסוןמהרס כאשר הם נכנסים למאבק עם חיידקים מזיקיםוירוסים.

גידול ממאיר

אותו תכונה עוזר לוויטמין A לבצע תפקוד אנטי קרצינוגןבגוף האדם. היא "מאטה" את התפתחות תאים של גידולים ממאירים ושפירים.

הסוד טמון בעובדה שהאלמנט שומר על כדאיות תאי t. אלה הם מגינים בלתי נראים של גוף האדם מפני תצורות חייזרים.

אם תאי חיסון פשוטים הורגים רק מיקרואורגניזמים, גורם לדלקתוכתוצאה מכך, מחלות זיהומיות, אז תאי "t" תוקפים את הניאופלזמות.

ויטמין מעורר התפתחות של תפקוד "הרוצח" בתאי t והם מתחילים להתפשט על האזור הפגוע במהירות גבוהה. אם לא ויטמין A, אז הפונקציונליות של המושיעים הללו הייתה מוגבלת והסיכון להתפתח מחלות אונקולוגיותהיה גבוה פי כמה.

פונקציות עיקריות

התפקידים העיקריים של ויטמין A בגוף הם:

• השתתפות ב הגנה נוגדת חמצוןאורגניזם;
• השתתפות בתהליך חָזוֹן: ויטמין A מחדד את הראייה ושומר על העדשה עם הרשתית במצב "עובד".

זה אחד מהמקרים השפעות חשובותויטמין A בגוף, לעומת זאת, רחוקים מלהיות היחידים:

• מעורב בהחלמה צמיחת רקמת עצם;
• מאט תהליך הזדקנות(ויטמין A נהרס בעת אינטראקציה עם כמה אלכוהולים, ולכן אלכוהוליסטים נראים מבוגרים בהרבה מהגיל האמיתי שלהם);
• "עוזר" לתהליכים מטבוליים בגוף (עם תת תזונההחילופים מופרעים ללא קשר לכמות הרטינול בגוף, ולכן תפקידו בכך אינו העיקרי, אלא תפקיד עזר);
• משתתף בפיתוח וצמיחה של שיניים טוחנות בילדים (לכן, רופאי שיניים לילדים ממליצים לתינוקות לאכול יותר גזר).

השפעה על השיער

ויטמין A עוזר לשיער

ראוי לציין בנפרד את התפקיד החשוב של אלמנט זה עבור יופי ואטרקטיביות. בפרט, ויטמין A עוזר לשיער להישאר בכושר מצוין, ללא קשר לגיל ולתנאי החיים:

• מאיץ צמיחת שיער;
• מחזק את הנורות, מה שמונע אובדן מוקדם;
• נלחם בקשקשים;
• נותן גמישות וגמישות לשיער;
• מונע הופעת קצוות "מנותחים" של השיער.

השימוש בשמפו ומוצרי טיפוח השיער המכילים ויטמין A מעניק לתלתלים ברק בריא והופך אותם למשיי. יצרנים בעלי מוניטין עולמי עוסקים בייצור מוצרים כאלה!

השפעה על עור הפנים

רטינול מכונה לפעמים "סם הנעורים". כותרת זו מקורה ב השפעה חיוביתעל העור, במיוחד על הפנים. השימוש באלמנט בקוסמטיקה מאפשר:

• לְחַסֵל קמטים;
• להיפטר מאקנה;
• לנרמל את תכולת השומן של עור הפנים;
• לתת זוהר בריא לעור.

מעניין!מספר גדול של קרני שמש, המשפיע על עור הפנים, מפרק ויטמין A. כתוצאה מכך, העור הופך יבש ומתחיל להתקלף.

הצריכה הפנימית של רטינול עוזרת לתקן את המצב, כמו גם שימוש בקרמים מיוחדים של "ויטמין".

תעריף יומי

חריגה מהמינון הנדרש של רטינול עלולה להוביל להרעלה, והיעדר - להפרה תהליכים מטבולייםוהידרדרות מצב כלליאורגניזם. התעריף היומי תלוי ישירות בגיל האדם. ישנם גם גורמים נוספים שקובעים כמה ויטמין A אתה צריך לצרוך בכל יום:

• ילדים מתחת לגיל שנה- לא יותר מ-600 מק"ג, אך לא פחות מ-400;
• משנה עד 3 שנים – שיעור מינימוםיורד ל-300, מקסימום באותה רמה - 600 מק"ג;
• 3 עד 8- 400-900 מק"ג.

נורמה לילדים בני 9 עד 13עולה באופן משמעותי: המינון המינימלי הוא 600 מק"ג., והמקסימום הוא 1700-1800.

זה קשור ל צמיחה אינטנסיביתוהתבגרות, כמו גם עם שינויים הורמונליים מואצים.

מגיל 19לפני גיל מבוגר, שיעור הרטינול אינו משתנה, נע בין 900 ל-3000 מק"ג. ליום.

מ נשים בהריון ומניקותהמצב נראה שונה - הנורמה שלהם עולה באופן משמעותי, שכן למעשה יש צורך לספק לגוף ויטמין 2. המינון שלהם נע בין 1500 ל-4000 מק"ג. ליום.

חָשׁוּב!הגבול העליון של הנורמה המצוין לעיל הוא המקסימום המותר לגוף, אתה לא צריך לנסות "לאכול" אותו בכל מחיר, עדיף לדבוק באמצעי הזהב.

מנת יתר

הכל טוב במידה. ויטמין A, למרות שהוא מביא יתרונות שלא יסולא בפז לגוף, אתה לא צריך להיסחף איתו יותר מדי. שלטים היפרוויטמינוזיסכלומר, מנת יתר של רטינול:

• הפרעת מעיים;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• הקאות ובחילות;
• מצב דיכאוני;
• חניכיים מדממים.

הערהכי היפרוויטמינוזיס בנשים הרות מסוכנת במיוחד - יתכן התפתחות פתולוגיות עובריות ואפילו הפלה.

פְּגָם

Hypovitaminosis, כלומר, חוסר רטינול, מוביל גם אש לאחורעבור הגוף:

• ליקוי ראייה;
• בעיות בזקפה אצל גברים ועם שחרור סיכה טבעית אצל נשים;
• תדירות מוגברת של הצטננות;
• שינה חסרת מנוחה;
• קשקשים ונשירת שיער;
• רגישות מוגברת של השיניים;
• צמיחה איטית של ילדים.

מחסור חמור בויטמינים עלול לגרום עיוורון לילה, כלומר, חוסר הראייה בחושך.

מקורות לויטמין A

מתחמי ויטמינים הנמכרים בבתי מרקחת לא יכולים להיקרא מקורות טבעיים אלמנטים שימושיים, הם נלקחים עם hypovitaminosis. הדרך העיקרית להגיע חומרים שימושיים- שימוש ב נכון" מוצרים:

מקורות אקזוטיים של רטינולנחשב לבשר של דוב קוטב, במיוחד כבד של חיית קוטב, המכיל כמות גדולהחומצה רטינואית.

אילו ויטמינים אינם משלבים ויטמין A?

סביר להניח שהשילוב ה"שגוי" של ויטמינים לא יביא נזק, עם זאת, אין צורך לחכות גם להטבות. קבוצות שונותאלמנטים משפיעים על העיכול אחד של השני, מה שאומר שהשפעתם על הגוף עשויה להאט. רטינול משתלב היטב עם ויטמינים אחרים, היוצא מן הכלל היחיד הוא קבוצה B12.

רטינול גם יוצר אינטראקציה טובה עם מיקרו-אלמנטים, נשאר נייטרלי איתם, כלומר, לא מאמץ, אבל מבלי להפחית את היעילות. בשילוב עם ויטמין C, ברזל ומגנזיום, קבוצה A רק משפרת את היעילות ונספגת מהר יותר בגוף.

סרטון שימושי

אלנה מלישבע מדברת על היתרונות הבריאותיים של ויטמין A:

כמה עובדות מעניינות

ידועים מקרים קטלניים של מנת יתר של ויטמין A במסעדות אסקימוסיות. מנות כבד דובי קוטב ובשר כלבים פופולריות מאוד בקרב העם הצפוני הזה. שני המוצרים מכילים כמות קריטית של רטינול. ביודעו זאת, בעלי מסעדות מרבים להציב הודעות אזהרה בתפריטים.

יש אנשים שעובדים על מחשב חווים תשוקה בלתי מוסברת לגזר ו דייסת דלעת. זה מוסבר בפשטות - הגוף "רומז" לאדם על הצורך לדאוג לראייה על ידי נטילת מנת קרוטן.

ויטמין A סינתטי קל למנת יתר. אתה צריך לאכול הרבה מוצרים טבעיים בשביל תוצאה כזו.

ויטמין A מועיל להפליא.הוא אחראי על חדות ראייה ועור יפה, חסינות חזקה ושיער משיי. אפילו פיתוח תאים סרטנייםמואט על ידי רטינול.

אל תשכח לקחת את זה, אבל גם לא להגזים. תטיל ספק שלך דרישה יומית? התייעץ עם הרופא שלך.

זכרו, הבריאות בידיים שלכם, ו תזונה נכונה- עוזר אמין ומגן של כל אורגניזם!

נוסחה גסה

C 20 H 30 O

קבוצה פרמקולוגית של החומר רטינול

סיווג נוזולוגי (ICD-10)

קוד CAS

68-26-8

מאפייני החומר רטינול

גבישים לבנים או צהובים חיוורים עם ריח קל. כמעט בלתי מסיס במים, מסיס באלכוהול, שמנים ושומנים. מתפרק בהשפעת חמצן, אוויר ואור.

פַרמָקוֹלוֹגִיָה

השפעה פרמקולוגית- חידוש מחסור בוויטמין A.

בעל מספר רב של קשרים בלתי רוויים, הוא מפעיל תהליכי חיזור, ממריץ את הסינתזה של בסיסים פורין ופירימידין, משתתף באספקת האנרגיה של חילוף החומרים, יוצר תנאים נוחים לסינתזה של ATP

בנטילתו דרך הפה, הוא נספג ממערכת העיכול לאחר אמולסיציה עם חומצות מרה. רטינול נכנס למיקרו-ווילי של המעי, רטינול עובר אסטריפיקציה. הרטיניל פלמיטאט המתקבל נצמד לליפופרוטאינים ספציפיים, חודר למערכת הלימפה וכחלק מ-chylomicrons, נכנס לכבד, שם הוא נלכד על ידי תאי reticuloendothelial stellate, ולאחר מכן על ידי hepatocytes, שם chylomicrons מפוצלים, משחרר רטיניל פלמיטט, רטיניל, ונוצרת ממנו חומצה רטינואית. רטינול נקשר לחלבון מסוים, נכנס לדם, מתאחד עם אלבומין ומועבר אליו גופים שונים. הוא מופץ בצורה לא אחידה בגוף: הכמות הגדולה ביותר נמצאת בכבד וברשתית, הקטנה יותר נמצאת בכליות, בלב, במאגרי שומן, בריאות, בבלוטת החלב המניקה, בבלוטת יותרת הכליה ובבלוטות אנדוקריניות אחרות. צורת השקיעה השולטת היא רטינול פלמיטאט, המניות שלה מתעדכנות לאט אך ללא הרף. ברקמות, רטינול ממוקם בעיקר בשבר המיקרוזומלי, במיטוכונדריה, בליזוזומים, בקרום התא ובאברונים. רטינול, רשתית, חומצה רטינואית מופרשים על ידי הפטוציטים במרה, רטינויל גלוקורוניד מופרש בשתן. סילוק הרטינול הוא איטי, ולכן מנות חוזרות מובילות להצטברות והשפעות שליליות נמשכות לאורך זמן.

מגביר את סינתזת החלבון בסחוס ו רקמת עצם, הקובע את צמיחת העצמות והסחוס באורך. ממריץ אפיתל ומונע קרטיניזציה מוגזמת של האפיתל (היפרקרטוזיס). הוא מגדיל את מספר המיטוזות בתאי האפיתל, מונע הצטברות של קרטוהילין בהם, מקדם סינתזה של RNA ומוקופוליסכרידים סולפטיים, אשר ממלאים תפקיד חשוב בחדירות הקרומים התאיים, התת-תאיים ובעיקר הליזוזומליים. בשל הליפופיליות, הוא משולב בשלב הליפיד של הממברנות, בעל השפעה משנה על שומני הממברנה, שולט בקצב תגובות השרשרת בשלב הליפיד ושומר על פוטנציאל נוגד החמצון של רקמות שונות. רמה קבועה. מסדיר את הביוסינתזה של גליקופרוטאינים של ממברנות פני השטח של תאים, הקובעים את רמת תהליכי ההתמיינות של התאים. מסדיר תפקוד רגילשכבה אחת אפיתל קשקשי, הממלא תפקיד מחסום, מגביר את עמידות הגוף לזיהום. משפר את יצירת הנוגדנים ומפעיל פגוציטוזיס. משפיע על קליטת הצילום, משתתף בבניית סגול חזותי. ממריץ את הסינתזה של הורמוני יותרת הכליה. מעכב שחרור של תירוקסין. מבטיח פעילות תקינה של בלוטות החלב והזיעה.

השימוש בחומר רטינול

ל שימוש מערכתי: hypovitaminosis ו avitaminosis A ב טיפול מורכבמחלות זיהומיות, כולל. חצבת, דיזנטריה; מחלות עור (כוויות, כוויות קור, פצעים, שחפת בעור, היפרקרטוזיס, איכטיוזיס, פסוריאזיס, פיודרמה, צורות מסוימות של אקזמה ואחרות דלקתיות וניוון תהליכים פתולוגיים), מחלות עיניים (רטיניטיס פיגמנטוזה, hemeralopia, xerophthalmia, keratomalacia, נגעים אקזמטיים של העפעפיים, דלקת הלחמית), רככת, תת תזונה, חריפה מחלות בדרכי הנשימה, מחלות סימפונות ריאות חריפות וכרוניות, כולל. דלקת קנה הנשימה, ברונכיטיס, דלקת ריאות; שוחק וכיבית ו נגעים דלקתייםשחמת מערכת העיכול של הכבד.

לשימוש חיצוני:אקזמה, דרמטיטיס (כולל אטופית ללא החמרה), דלקת cheilitis, סדקים ושפשופים שטחיים של העור, שינויים בעור הקשורים לגיל; מחלות עור הקשורות לתהליכי קרטיניזציה לקויים; להפעיל תהליכי תיקון בדרמטוזות שונות לאחר טיפול בגלוקוקורטיקואידים.

התוויות נגד

רגישות יתר, cholelithiasis, דלקת לבלב כרונית, הריון (טרימסטר ראשון).

הגבלות יישום

דלקת נפריטיס חריפה וכרונית, דקומפנסציה לבבית.

שימוש במהלך ההריון וההנקה

שימוש מקומי ברטינול במהלך הריון ו הנקהאפשרי אם ההשפעה הצפויה של הטיפול עולה על הסיכון הפוטנציאלי לעובר ולילד.

תופעות לוואי של רטינול

השפעות מערכת

ביטויים של hypervitaminosis A:אצל מבוגרים - ישנוניות, עייפות, כאבי ראש, שטיפה בפנים עם קילוף העור לאחר מכן, בחילות, הקאות, החמרה של מחלות כבד, כאבי עצמות גפיים תחתונות; בילדים - חום, נמנום, הזעה מוגברת, להקיא, פריחות בעורלחץ תוך גולגולתי מוגבר (בילדים יַנקוּתהידרוצפלוס, עלולה להתפתח בליטה של ​​הפונטנל).

עם הפחתת מינון או הפסקה זמנית של התרופה תופעות לוואיעוברים מעצמם. במקרים מסוימים, ביום הראשון לשימוש, עלולות להופיע פריחות מקולופפולריות מגרדות, המחייבות הפסקת נטילת התרופה.

כאשר רושמים מינונים גבוהים למחלות עור, לאחר 7-10 ימי טיפול, נצפית החמרה של התגובה הדלקתית המקומית, שאינה מצריכה טיפול נוסףויורד עוד יותר.

לזריקות תוך שריריות:כאבים במקום ההזרקה, היווצרות של הסתננות.

לשימוש חיצוני:גירוד והיפרמיה במקום היישום (דורשים הפסקה זמנית של התרופה).

אינטראקציה

אין לשלב עם תכשירים אחרים המכילים ויטמין A ורטינואידים (כדי למנוע היפרוויטמינוזיס A). אינו תואם לאנטיביוטיקה של טטרציקלין. סליצילטים ו-HA מפחיתים את הסיכון להתפתחות תופעות לוואי. אסטרוגנים ואמצעי מניעה אוראליים המכילים אותם מעלים את ריכוזי הפלזמה של ויטמין A.

מפחית (הדדי) את הסכנה של hypervitaminosis D. ספיגת רטינול מופרת על ידי ניטריטים, cholestyramine, colestipol, neomycin (בפנים).

מנת יתר

בהיפרוויטמינוזיס חריפה - כאב ראש חמור, סחרחורת, נמנום, בלבול, הפרעות ראייה, עוויתות, הקאות בלתי ניתנות לשליטה, שלשול שופע, התייבשות חמורה; ביום השני מופיעה פריחה נרחבת, ואחריה קילוף גדול-למלרי, החל מהפנים; חיטוט ארוך עצמות צינוריותכואב מאוד עקב שטפי דם תת-פריוסטאליים, שינויים בעצמות, רקמות רכות. אצל ילדים, hypervitaminosis חריפה מאופיינת בחרדה, התרגשות, נדודי שינה במהלך היום הראשון, לפעמים יש נמנום, חום עד 39 מעלות צלזיוס, הקאות, בליטה של ​​פונטנל גדול, סימני חנק.

יַחַס:סימפטומטי; תירוקסין הוא prescribed כאנטגוניסט, כמו גם חומצה אסקורבית.

מסלולי ניהול

בפנים, בתוך / מ' חיצונית.

אמצעי זהירות חומר רטינול

כדי למנוע התפתחות של hypervitaminosis A, אין לחרוג מהמינונים המומלצים. בשביל יחס אקנהנדרש מינונים גבוהיםויטמין A, אשר מגביר את הסיכון לסיבוכים רעילים, לכן, עם נוזולוגיה זו, צורות מקומיות של ויטמין A עדיפות ביותר.

רטינול הוא ויטמין מסיס בשומן שנמצא בשימוש נרחב בקוסמטיקה. ניתן למצוא אותו בקרמים אנטי אייג'ינג, טיפולי שיער וציפורניים. תחליבים רבים לאקנה מכילים גם ויטמין A (רטינול). אבל זה לא רצוי להשתמש במוצרים עם זה מבלי להתייעץ עם מומחה. החומר עלול להזיק לגוף.

היסטוריית גילוי

ויטמין A התגלה בשנת 1913. ואז קבוצה של מדענים הגיעה למסקנה שחלמון עוף ו חמאהמכילים חומר שבזכותו צמיחת בעלי חיים מתרחשת בקצב מואץ. הוא אינו מגיב עם אלקליות ואינו מואבק על ידי שברים. המוצר החדש קיבל את השם "גורם מסיס בשומן A". כבר ב-1916 שונה שמו לוויטמין A (רטינול).

במחצית הראשונה של המאה הקודמת, נמצא כי היעדר כמות מספקת של ויטמין A בתזונה היומית מוביל לירידה בחסינות. לגדול, ובמבוגרים שיער נושר והציפורניים מתקלפות, הראייה מתדרדרת באופן משמעותי. רטינול נוסף לתכשירים רפואיים וקוסמטיים רבים. משוב מהמטופלים הראה כי מצב הבריאות ו מראה חיצוניהשתפר תוך שבוע מהשימוש.

נכסים

בצורתו הטהורה, רטינול הוא חומר גבישי. צבע צהוב. ויטמין זה מסיס בשומן. ויטמין מסוגל להצטבר בכמויות משמעותיות בכבד. לכן, אם תחליט להשתמש ברטינול, יש לעקוב אחר ההוראות. בכל מקרה ספציפיהמינון ישתנה. אבל השתמש רטינול בכמויות גדולות כדי להשיג תוצאה טובהמהר יותר לא שווה את זה.

ויטמין A נמצא בטבע. לדוגמה, גזר עשיר ברטינול. ביקורות מראות את זה שימוש יומיומיירק זה משפר את הראייה ואת מצב העור. ישנם גם זנים של ויטמין A שניתן להשיג רק באופן מלאכותי. לאיזומרים סינתטיים כאלה אין כמעט תופעות לוואי, ולכן הם נמצאים בשימוש נרחב בקוסמטיקה.

השפעה על תאי העור

התכונות הקוסמטיות של רטינול מבוססות על השפעתו על תאי האפידרמיס. ויטמין A מוביל ל שינויים שוניםעור. אם נעשה נכון, שינויים אלו יהיו חיוביים. אבל השימוש העצמאי ברטינול עלול להוביל לגירוי חמור ואף לכוויות.

לתאי עור יש קולטנים רטינואידים. בעת אינטראקציה עם ויטמין A, מתרחש שינוי פעילות מטבוליתתאים. זה אומר שיש לו השפעה מעוררת על תאי העור. יש תהליך של התחדשות. זה לא מקרי שרטינול משמש לטיפול באקנה. הוראות שימוש בתכשירים המכילים חומר זה מתארות את השלבים וההליך לטיפול בעור. לפני השימוש בכלי, הקפד לקרוא את התוספת. ההשפעה המעוררת של ויטמין A נמשכת עוד 4 חודשים לאחר סיום מהלך השימוש בו. לכן, לא ניתן להשתמש בו ברציפות.

החומר תורם לנורמליזציה של תהליכי ההתמיינות של קרטינוציטים, מסייע בריפוי אקנה והופך את העור לגמיש יותר. חולים מצליחים לטפל בצורה מושלמת בסבוריאה באמצעות רטינול. תמיסת שמן משמשת בצורה הטובה ביותר תקופת החורף. ויטמין A יכול לגרום לרגישות לאור בעור.

פילינג רטינואי

ויטמין A נמצא בשימוש נרחב הן בקוסמטיקה הביתית והן בסלון. אצל נשים מעל גיל 30, הליך כזה כמו פילינג רטינואי פופולרי מאוד. זה יכול להתבצע רק על ידי מומחה במשרד מאובזר כהלכה. על מנת להסיר קמטי חיקוי עדינים, סימני מתיחה, סימני אקנה, משתמשים ברטינול. הפתרון מוכן על ידי קוסמטיקאית מיד לפני ההליך.

זה לגמרי לא כואב. פתרון מיוחדלהחיל על אזורים בעייתיים ולהמתין פרק זמן מסוים. משך ההליך תלוי בבעיה שיש לפתור. ניתן להסיר סימני מתיחה חמורים או צלקות אקנה תוך מספר פגישות בלבד. פילינג רטינואי מומלץ בעונה הקרה. מיד לאחר ההליך מופיעה אדמומיות קלה על העור, שנעלמת למחרת.

רטינול בבית מרקחת

ויטמין מוצג בבתי מרקחת בצורה של התרופה "רטינול אצטט". יש לו יישום רחבוניתן למתן גם למבוגרים וגם לילדים. רק המינון יהיה שונה. לגדילה והתפתחות תקינה של הגוף, יש צורך בעיקר ברטינול. הוראות השימוש של התרופה לעיל מתארות את השפעתה על גוף האדם. תמיסת השמן עוזרת להגביר את עמידות העור בפני גורמים מזיקים סביבה, מאיץ את תהליכי ההתחדשות.

התרופה "רטינול אצטט" יכולה לשמש הן חיצוני והן פנימי. תמיסת השמן בקפסולות יכולה לחסל מחסור בוויטמין A שנגרם על ידי תת תזונה. עבור ילדים, לרוב התרופה נקבעת בתחילת האביב, במהלך תקופת הבריברי. התרופה עוזרת לחזק את מנגנון העצם, לשפר את הראייה.

אין להשתמש במוצרים המכילים רטינול ללא המלצת רופא. הוראות לשימוש בתרופות עם רכיב כזה בהרכב מתארות את האינדיקציות והמינון ב אירועים שונים. אבל מאפיינים אישייםיש לקחת בחשבון גם את הגוף. רטינול נספג לתוך מחלקות רזותמעיים ומופרש למחצה מהגוף רק לאחר 9 שעות. מאחר ויטמין A מצטבר בגוף, ניתן להשתמש בו רק בקורסים.

"רטינול אצטט". איך להישתמש

התרופה מיועדת לשימוש בעל פה וחיצוני. חולים הסובלים מהיפווויטמינוזיס, יש ליטול את התרופה דרך הפה. מוצר המכיל רטינול, המיוצר בקפסולות, הוא אידיאלי. יש להשתמש בו אך ורק בהתאם להוראות. למבוגרים רושמים כמוסה אחת פעמיים ביום. יש ליטול את התרופה 20-30 דקות לאחר הארוחה.

אם תרצו להשתמש עדיף לבחור בתמיסת שמן המכילה אותו. מורחים עליו כמה טיפות אזורים בעייתייםעור פעמיים ביום. ניתן להשלים טיפול באקנה נרחב על ידי שימוש בוויטמין A בפנים. במקרה הזה מינון נכוןהרופא יקבע.

החומר משמש בהצלחה גם בטיפול בכוויות. במקרה זה, דוחסים עם תמיסת שמן מבוצעים. "רטינול אצטט" מוחל על האזור הפגוע ומכוסה תחבושת גזה. על שלב ראשונייש להחליף קומפרסים מספר פעמים ביום.

ילדים ונשים בהריון

תכשירים המכילים ויטמין A אינם נרשמים לילדים מתחת לגיל שבע. לעיתים רחוקות לטיפול מחלות עורהם עשויים להשתמש ברטינול. הוראות השימוש קובעות שעבור תינוקות ניתן להשתמש במוצרים המכילים חומר זה רק חיצונית. המינון יהיה מינימלי. עבור ילדים מעל גיל שבע, זה לא יעלה על 4 טיפות ליום.

במהלך ההריון, השימוש ברטינול אינו אסור. אך יש לזכור שניתן לספק לעובר ויטמין A גם במזון. כדי למנוע מנת יתר מנה יומיתרטינול לא יעלה על טיפה אחת של תמיסת שמן. לא נערכו מחקרים לגבי השימוש בויטמין בזמן הנקה.

יישום בקוסמטיקה. ביקורות

בשל העובדה שוויטמין A מקדם את התחדשות תאי העור, הוא נמצא בשימוש נרחב במוצרי קוסמטיקה שונים. בנות בבית אפילו מוסיפות רטינול לקרם. ביקורות מראות שהוויטמין עוזר להיפטר במהירות מאקנה והסימנים הראשונים להזדקנות העור.

ביקורות קוסמטיקאיות מקצועיות על רטינול משאירות מעורפלות. מצד אחד, ויטמין זה פשוט הכרחי להתחדשות תאים ולצעירות העור. מצד שני, יש להשתמש ברטינול בזהירות. אחרי הכל, זה יכול להוביל לגירוי חמור. לכן, השימוש בתרופות המכילות חומר נתון, ללא התייעצות עם מומחה בבית אינו מקובל. אבל קרמים איכותיים עם ויטמין A, לדברי קוסמטיקאיות, ישפיעו לטובה על העור. ואם איש מקצוע אוסף את המוצר, מובטח אפקט התחדשות נפלא.

התרופה "רטינול אצטט" לשיער

זה משפיע לא רק על בריאות העור, אלא גם על השיער. זה מורגש במיוחד על ידי המין ההוגן. בתחילת האביב, השיער הופך עמום ושביר, ומתחיל לנשור. רטינול תורם לתפקוד תקין בלוטות חלב, מאיץ את ייצור הקרטין, וחומר זה הוא חומר הבנייה העיקרי לשיער.

ניתן להשתמש בתרופה "רטינול אצטט" לשיער דרכים שונות. יעילות הן מסכות עם תמיסת שמן. הוסף 5 מ"ל של תמיסה לליטר אחד של מים. המוצר מוחל על שיער יבש. לאחר מכן, עטפו את הראש ניילון נצמדולהמתין כשעה. המסכה נשטפת בקלות עם מים חמים ושמפו. בנוסף, ניתן להשתמש בתרופה "רטינול אצטט" באופן פנימי. חשוב מאוד לעקוב אחר ההוראות בקפידה.

אמצעי זהירות

מוצרי קוסמטיקה עם רטינול גורמים לרוב לעור יבש ולגירוי. להרגיל את הגוף לויטמין A צריך להיות הדרגתי. אם אתה משתמש עם קרם עם זה, אז בהתחלה למרוח אותו רק כמה פעמים בשבוע. בקורסים משתמשים בקוסמטיקה עם רטינול. אל תשכח שוויטמין A מצטבר בגוף.

אין למרוח מוצרי רטינול על העור לפני היציאה החוצה. בהשפעת קרינה אולטרה סגולה החומר מתחמצן והופך לאגרסיבי יותר. אתה יכול לקבל כוויות קשות. באופן כללי, הטיפול בשימוש בתרופה "רטינול אצטט" נעשה בצורה הטובה ביותר בעונה הקרה. אם זה לא אפשרי, התרופה משמשת בלילה.

איך לאחסן

מולקולות ויטמין A מתחמצנות מהר מאוד בהשפעת גורמים סביבתיים. לכן, לאחסן תרופות, הכוללות רטינול, הוא במקום מוגן היטב מפני אור. תשומת - לב מיוחדתכדאי לשים לב גם לאריזה. לא רצוי לרכוש את התרופה במיכל שקוף. אף אחד לא יכול לדעת איך המוצר אוחסן לפני שהגיע לבית המרקחת. בהשפעת הטמפרטורות, רטינול אינו משנה את תכונותיו. לכן, אין צורך לאחסן תרופות עם תכולתן במקרר.

מהמאמר הזה תלמדו:

• רטינול יעיל לעור הפנים - ביקורות של רופאי עור,
• רטינול - הוראות שימוש בבית.

רטינול הוא אחת מהצורות הרבות של ויטמין A המשמשות בקוסמטיקה לטיפול באקנה, הפחתת עומק הקמטים וסימנים אחרים להזדקנות העור הנגרמת מהשמש. אבל עם רטינול, הכל לא כל כך פשוט, כי. יש כמה צורות שלו, שחלקן יעילות יותר, אחרות פחות.

כפי שכבר אמרנו, רטינול הוא רק אחת מהצורות של ויטמין A. קבוצת תרופות הכוללת צורות ונגזרות שונות של ויטמין A, כמו גם את המבני והן שלו. אנלוגים סינתטייםנקראים רטינואידים. להצערת עור הפנים בקוסמטיקה, ככלל, הטפסים הבאיםויטמין A (רטינואידים) -

• רטינול אמיתי,
• אסטרים של רטינול (רטינול אצטט, רטינול פלמיטאט וכו'),
• רטינדהיד,
• חומצה רטינואית.

לפיכך, רטינול אמיתי ואסטרי הרטינול הנפוצים ביותר בקוסמטיקה הם צורות שונות לחלוטין של ויטמין A. באיור 2, ציינו צורות אלו בסדר יורד של יעילותן, ולהלן נשווה ביניהן ביתר פירוט.

צורות של רטינול ופעולתם בקרמים -

הצורה היעילה היחידה של ויטמין A שיכולה לפעול על תאי העור היא חומצה רטינואית טהורה. כל שאר הצורות המפורטות של ויטמין A, לאחר מריחה על העור, עדיין חייבות להיות מומרות לחומצה רטינואית (באמצעות מחזורי טרנספורמציה כימית) לפני שהן יכולות לפעול על תאי העור. הָהֵן. רוב הרטינואידים הם רק מבשרי חומצה רטינואית.

מטבוליזם זה של צורות ויטמין A הוא כדלקמן –
רטינול אצטט ורטינול פלמיטאט (אסטרים של רטינול) הם המבשרים הרחוקים ביותר של חומצה רטינואית. כאשר מורחים אותם על העור, הם מומרים תחילה לרטינול אמיתי. האחרון הופך לרטינדהיד, שבתורו כבר הופך לחומצה רטינואית.

חומצה רטינואית היא לא רק הצורה היעילה היחידה של ויטמין A, אלא גם החזקה ביותר. תכשירים המבוססים עליו (לדוגמה, טרטינואין ואיסוטרטינואין) הם חזקים במיוחד, מצוינים לקמטים וסימני הזדקנות אחרים, אך הם מרשם, מכיוון יש להם גם השפעה מגרה חזקה על העור. תרופות אלו הן תרופות מרשם. לכן, צורות חלשות יותר של ויטמין A משמשות בקוסמטיקה אנטי אייג'ינג.

חשוב:יש כלל נוקשה יותר מחזוריםהטרנספורמציה דורשת את הצורה המקורית של ויטמין A בהרכב התכשיר הקוסמטי לחומצה רטינואית, כך ההשפעה תהיה חלשה יותר. הָהֵן. הצורות הבלתי יעילות ביותר יהיו אסטרים של רטינול (רטינול אצטט ורטינול פלמיטאט). רטינול אמיתי יהיה חזק יותר ויעיל יותר מהאסטרים שלו, אך נחות בחוזקו לעומת רטינאלדהיד, שצריך רק מחזור טרנספורמציה אחד לחומצה רטינואית.

לאחר כל התמורות, לא מתקבלת כל כך הרבה חומצה רטינואית מרטינול (ועוד יותר מהאסטרים שלו), מה שיוצר רק ריכוז קטן שלה בעור. זה נובע משתי סיבות: ראשית, הטרנספורמציה תמיד לא מתרחשת במלואה, ושנית, רטינואידים אינם תרכובות יציבות ונהרסים במהירות.

הקרמים החדשים ביותר עם ויטמין A מיוצב –
ב השנים האחרונותצורה חדשה, מוגנת בפטנט, מיוצבת של רטינלדהיד נכנסה לשוק האמריקאי תחת המותג IconicA. זוהי הצורה היחידה של ויטמין A עד כה והראשונה בעולם שיוצבה באמצעות טכנולוגיית microencapsulation.

הטכנולוגיה מבטיחה שרטינאלדהיד לא יתפרק במהלך המריחה על העור ובמהלך ההפיכה לחומצה רטינואית, מה שמגביר את היעילות של כאלה קוסמטיקה. קרמים וסרום מבית SIRCUIT ® Cosmeceuticals יכולים להיות דוגמאות למוצרים כאלה -

• קרם SIRCUIT ® "Supernatural-A" (איור 3),
• סרום SIRCUIT ® "Infusion-A" (איור 4).

רטינול: ביקורות של רופאי עור

חומצה רטינואית, שרטינול הופך אליה לאחר מריחת העור, משפיעה הן על שכבות פני העור (אפידרמיס) והן על השכבות העמוקות של העור, שם היא מעוררת את ייצור הקולגן. חומרת ההשפעות הללו תהיה תלויה בריכוז הרטינול בהרכב המוצר.

השפעות של רטינול –

1) נלחם באקנה - זה נובע מהעובדה שחומצה רטינואית מבטלת היפרקרטיזיס של האפיתל זקיקי שיער, אשר מורכב הצטברות מוגזמת של desquamated תאי האפיתלבלומן של הזקיק, מה שמוביל לחסימת נקבוביות על ידי קומדונים (אקנה). שנית, חומצה רטינואית עוזרת להפחית את ייצור החלב, וגם ממיסה את החומר המרכיב את האקנה, שעוזר לנקות את הנקבוביות. לכן רטינואידים הם האמצעי הטוב ביותר לטיפול.

2) מפחית את עובי השכבה השטחית של האפידרמיס על ידי האצת פילינג של תאים מתים, מה שמאפשר לעור לקבל מרקם אחיד יותר ולהיראות צעיר יותר.

3) מגביר את עובי השכבות העמוקות של האפידרמיס, ובכך מגדיל את התכונות ההידרופוביות שלו (ובכך מפחית את אידוי הלחות מפני השטח של העור, מה שישמור על הלחותו).

4) משפר את ייצור הקולגן והאלסטין בשכבת העור של העור (על ידי גירוי תפקוד הפיברובלסטים). בהתאם, הוא עוזר להפחית את עומק הקמטים והקמטוטים בפנים, וגם מגביר את גמישות העור.

6) מבהיר כתמי גיל.

ריכוז הרטינול ויעילותו -

רוב מוצרי הרטינול מכילים רק כ-1% ריכוז (ש= 0.0025% חומצה רטינואית). רק מוצרים מעטים מכילים ריכוז טיפולי של רטינול ב-0.4%, ורק מוצרים נדירים מאוד מכילים 1% או יותר רטינול בהרכבם. רובם המכריע של היצרנים אינם מציינים כלל את ריכוז הרטינול.

מאמינים שריכוז הרטינול מ-0.1% עד 1% (רטינול אמיתי, לא האסטרים שלו) הוא האופטימלי ביותר עבור מוצרי קוסמטיקה אנטי-אייג'ינג. מבחינת פעילותו ופעולתו, ריכוז כזה שומר על תכונותיו ואינו גורם חזק תגובות עור, כך שניתן להשתמש בו באופן חופשי מכל גיל. אם הקרם הנרכש אינו מכיל רטינול אמיתי, אלא אסטרים שלו, אז הריכוז צריך להיות אפילו בסדר גודל גבוה יותר.

תוצאות מחקרים על הריכוז היעיל של רטינול:

• מריחת רטינול בריכוז 0.1%. –
  ביקורות של קוסמטיקאיות ומטופלים מראות שגם אם משתמשים בקרם קוסמטי בריכוז נמוך של 0.1% רטינול מדי יום, העור עדיין הופך חלק יותר, רך יותר, חלק יותר, עם צבע מט אחיד.

  נכון שזה קורה כבר מעל תקופה ארוכהזמן (רק לאחר 6-8 חודשים), ואל תצפו להפחתה בקמטים. הָהֵן. השיפורים העיקריים יתייחסו לשיפור הגוון, מרקם העור. יתר על כן, על מנת להשיג אפקט זה, יש צורך להשתמש במקביל הגנה מפני השמש(רצוי עם SPF 30).

• מריחת רטינול בריכוז 0.4%. –
  מחקרים שנעשו על מוצרים עם 0.4% ריכוז של רטינול (תכנית מריחה: 3 פעמים בשבוע למשך 6 חודשים) הראו שיפורים ושינויים משמעותיים בתאי העור המזדקנים ואף ירידה קלה בעומק הקמטים העדינים (קישור למחקר).

• שימוש בריכוז של רטינול ב-1% –
  ריכוז גבוה זה יעיל כמעט כמו מוצרי חומצה רטינואית טהורה (1% רטינול שווה בערך ל-0.025% חומצה רטינואית). מוצרים כאלה כבר גורמים בהתחלה לגירוי וקילוף של העור, מה שמצביע באופן עקרוני על כך שהם באמת עובדים.

רטינול: מחיר

מוצרים מקצועיים עם רטינול הם יקרים, במיוחד לקוסמטיקה עם מינונים טיפולייםרטינול טהור מ-0.4 עד 1%, או מוצרים המבוססים על רטינאלדהיד (שאפילו יעיל יותר מאשר רטינול טהור). רטינול: המחיר למוצרים מיצרנים ידועים יהיה ממוצע...

• Cream SkinCeuticals "רטינול 0.3" -
  מכיל 0.3% רטינול; עולה מ 5500 רובל בחנות מקוונת רוסית ממותגת.

• Cream SkinCeuticals "רטינול 1.0" -
  מכיל 1.0% רטינול; אתה יכול לקנות אותו באמזון או באיביי (בערך $76).

• מוצרי SIRCUIT® –
  מכילים את אחת הצורות היעילות ביותר של רטינול - רטינאלדהיד מיוצב 0.1%. קרם SIRCUIT "Supernatural-A" עולה כ-$180, סרום SIRCUIT ® "Infusion-A" עולה כ-$180 (ניתן לקנות אותו באמזון או באיביי).

• קרמים מבית לה-רוש-פוזה -
  מכילים 0.3% רטינול; קרם פנים Redermic-R - מ-2200 רובל, וקרם עיניים Redermic-R Yeux - מ-1900 רובל.

• קרם RoC "Retinol Correxion - Deep Wrinkle Negh Cream" - מ 1200 רובל.

רטינול פלמיטאט ורטינול אצטט: מחיר

אסטרים של רטינול בצורה של פתרונות שמן, למשל, רטינול פלמיטאט - המחיר יהיה רק ​​כ -100 רובל לחבילה. כדי לחסוך כסף, אתה יכול להוסיף תמיסת שמן ויטמין A לקרם בעצמך, אבל זכור שאם זה יכול להיות יעיל, זה רק במידה מועטה ביותר. יתר על כן, עדיף לקחת רטינול פלמיטאט, כי. זה מעט יותר יעיל מאשר רטינול אצטט.

לקנות אלה פתרונות שמןהכי טוב בבקבוקונים או כמוסות. אבל את התמיסות באמפולות לאחר הפתיחה ניתן לזרוק מיד, כי..

למי מתאים מוצרי קוסמטיקה עם רטינול?

רטינול לעור הפנים - ביקורות של רופאי עור וקוסמטיקאיות מסכימות שקוסמטיקה אנטי-אייג'ינג עם רטינול היא מושלמת למניעת הזדקנות העור, או לעור עם סימני דהייה ראשונים (כדי ליישר את הגוון והמרקם שלו, כמו גם עלייה מתונה בגמישות).

קוסמטיקאיות ממליצות על רטינול לעור, החל מגיל 28, כאשר רק מתחילים להופיע הסימנים הראשונים לעייפות העור. קרם או סרום רטינול טובים יהיו אלטרנטיבה מצוינת למוצרי חומצה רטינואית טהורה אם...

• אם העור של המטופל עדיין צעיר, אך סימני ההזדקנות הראשונים כבר מתחילים להופיע,
• אם מעולם לא נעשה שימוש ברטינואידים אחרים,
• אם לעור יש בליטות קלות וכתמי גיל,
• אם העור רגיש מאוד, דק או עצבני.

כמו כן, מוצרי קוסמטיקה עם רטינול נחוצים כדי להתרגל לעור לויטמין A, אם אתם מתכננים להשתמש ברטינואידים חזקים כמו טרטינואין. שימוש ראשונימוצרים עם רטינול למשך מספר חודשים - יפחיתו משמעותית את חומרת תופעות הלוואי (יובש, אדמומיות, צריבה של העור).

מוצרי קוסמטיקה עם רטינול בהחלט לא יתאימו לך אם ...

...אם אתה רוצה להשיג שינויים משמעותיים בעור, כגון הפחתה משמעותית של קמטים בינוניים עד עמוקים, קמטים עדינים בפנים, כמו גם להשיג עלייה משמעותיתהגמישות שלו, יישור בולט של המרקם וגוון העור. מחקרים הראו שהריכוז האפקטיבי האופטימלי של חומצה רטינואית טהורה להפחתת קמטים בינוניים עד עמוקים באופן משמעותי הוא בין 0.025 ל-0.05%.

למד עוד על שימוש בצורות מרשם של רטינואידים כדי להפחית קמטים בינוניים עד עמוקים, תוצאות מחקר קליני, ביקורות - קרא את המאמרים:

דוגמאות למוצרים עם טרטינואין ואיזוטרטינואין: תמונה

רטינול - הוראות שימוש

ללמוד כיצד ליישם נכון מוצרי קוסמטיקה עם רטינול, ועוד יותר מכך קרמים מקצועיים עם רטינואידים מקומיים המבוססים על חומצה רטינואית טהורה, הוא מדע שלם. להלן ריכזנו את כל ההמלצות העיקריות לשימוש ברטינול.

1. תכנון -

לוקח לעור בערך 4-6 חודשים להתרגל לרטינול. לכן, תכננו מראש את תחילת הגשת הבקשה כך שבחודשים הראשונים לא יהיו "יציאות" רציניות (חתונות, סיום לימודים וכו'). בְּ יותרזה נכון לגבי קרנות עם ריכוזים גבוהיםרטינול, או לאנשים עם עור רגיש מאוד ו/או יבש.

אתה גם צריך לבחור את העונה הנכונה כאשר אתה מתחיל להשתמש במוצרי רטינול. רטינול מייבש את העור במידה מסוימת, ולכן החורף אינו הזמן הטוב ביותר להתחיל להשתמש בו. למרות העובדה שרטינול מגביר את רגישות העור לשמש, ניתן להשתמש בו בקיץ, בתנאי שמשתמשים כל הזמן במוצרים בעלי רמה גבוהה של הגנה מפני השמש (מינימום SPF 30), וכן שימוש בכובעים רחבי שוליים. שמכסים את פניך מהשמש. .

2. ערכו ביקורת של מוצרי קוסמטיקה -

היפטר מכל קוסמטיקה לתקופת היישום של רטינול, שיש בו לפחות מעט אפקט מעצבן. לדוגמה, אינך יכול להשתמש ב-

3. העור חייב להיות נקי ויבש -

לפני מריחת רטינול יש לשטוף את עור הפנים בתכשיר ניקוי עדין ולאחר מכן לייבש היטב. לאחר שטיפת הפנים, המתן 15-20 דקות לפני מריחת קרם הרטינול. זה יפחית את מראה היובש, קילוף וגירוי. כמו כן, לאחר מריחת רטינול, לאחר 15 דקות, ניתן למרוח מעל קרם לחות ש"יאטום" את הרטינול על העור ובנוסף יעזור למנוע גירוי.

4. השתמש רק בכמות קטנה של רטינול -

סוחטים קרם רטינול בגודל אפונה, לא יותר. כמות זו צריכה להספיק לכל אזור הפנים. הימנע מלקבל רטינול באזורים רגישים ובריריות של השפתיים, העפעפיים, האף.

5. השתמשו בקרם פנים רטינול רק בלילה -

אוֹר שֶׁמֶשׁהורס מולקולות רטינול ובנוסף, שימוש ברטינול במהלך היום עלול לגרום לפיגמנטציה בעור, גם אם משתמשים בקרם הגנה. לכן, עדיף למרוח קרם עם רטינול ממש לפני השינה.

6. הקפידו להשתמש בקרם הגנה -

כמו רטינול פילינג תאים מתים מפני השטח של העור, מסיר הגנה טבעיתעור מחשיפה לקרניים אולטרה סגולות, כל בוקר לפני היציאה החוצה, הקפד למרוח קרם הגנה טווח רחברצוי עם SPF 30.