ניקוי יעיל של המעי הגס בבית לירידה במשקל. "מטאטא" ניקוי למעיים. ניקוי המעי הגס בבית

כולם יודעים על מוצרים המנקים את הגוף מרעלים ורעלים: כרוב, סלק, גזר, תפוחים, סלרי ואחרים. לכל אחד מהם יש מאפיינים מיוחדים, מנטרל חומרים מזיקים. מטבע הדברים עלה הרעיון לשלב אותם בכלי אחד על מנת להעצים את אפקט הספיגה. התוצאה היא הסלט המפורסם "מטלקה", המכונה גם "מברשת". E.V. מלישבע דיברה עליו יותר מפעם אחת בתוכניתה "בריאות", הוא נמצא בתפריט של דיאטות רבות, תוכניות הרזיה וימי צום. הגיע הזמן לגלות מה זה ואיך לבשל אותו נכון.

פעולה על הגוף

היתרונות שלו הם כדלקמן:

• מרווה ויטמינים שימושייםומיקרו-אלמנטים;
• ממלא את הבטן בסיבים, המאפשרים לך לא להרגיש רעב במשך זמן רב;
• מעט, אבל עדיין מפרק רקמת שומן;
• קושר רעלים, סיגים, רדיונוקלידים ו באופן טבעימסיר אותם מהגוף;
• משחרר את המעיים;
• מסיר נפיחות;
• מנרמל את חילוף החומרים;
• משפר את תפקוד הכבד והכליות;
• משפר את הרווחה;
• מוריד את הכולסטרול בדם;
• מחזיר אור השפעה משלשלתעקב סלק, המשמש ברוב המתכונים.

לפיכך, חסה פאניקל יכולה לשמש לכלל, ולא רק למעיים. אם מערכת העיכול משוחררת מחומרים מזיקים, הם לא ייכנסו עוד לזרם הדם ויועברו לאיברים אחרים. אז תוך יומיים אתה יכול להסיר רעלים ולהוריד כמה קילוגרמים. זה בדיוק מה פעולה מורכבתויעילות והפכה את המנה למפורסמת.

לגבי שמות.המטרה העיקרית של כל מברשת (כלומר חפץ רגיל) היא לנקות משהו. בעזרת פאניקה (אנחנו מדברים על מלאי), אנשים נפטרים מהזבל. אז זה לא מפתיע שהסלט נקרא כך. זה באמת מנקה את המעיים והגוף, "גורף" מתוכם רעלים, רעלים ותרכובות אחרות מסוכנות לבריאות.

אם אתה רוצה להשתמש נכון בסלט לניקוי המעיים, אתה צריך לדעת כמה ניואנסים לגבי הכנתו ושימושו. התוצאה תהיה תלויה באיזו מיומנות אתה עושה הכל.

טיפים כלליים

בעת בחירת מתכון, תן עדיפות לאלה שבהם ירקות ועשבי תיבול מנגנים בכינור הראשי. גרסאות פירות של Panicle עשויות להיות עשירות מדי בקלוריות. עבור ירידה במשקל, בדרך כלל עדיף לא לשקול את האחרון. הכי נכון ומקסימום מתכון יעיל- קלאסיקה של אלנה מלישבע, ללא מלח ורוטב.

ליום צום צריך להכין ק"ג וחצי (משקל כולל) של סלט ולאכול את הנפח הזה במהלך היום. המקסימום למשך כמה זמן ניתן למתוח ניקוי כזה הוא יומיים. לניקוי ארוך יותר, כלים אחרים כלולים בדיאטה, אבל כולם צריכים להיות בריאים, דלי קלוריות ולא להפיל את הגוף באשפה חדשה.

אם רוצים לגוון את טעם המנה, השתמשו בחומץ, רכז לימון או שמן כתית מעולה כרוטב. סוד קטן: אם אתה רוצה לא רק לנקות את המעיים, אלא גם לרדת במשקל, עדיף לקחת שמן זית להלבשה. בתנאי של אינטנסיבי פעילות גופניתזה מפרק שומן טוב מאוד.

זכור את זה בין תופעות לוואילאחר שימוש פעיל במברשת - גזים, המעוררים בעיקר כרוב. לא רוצה לסבול היווצרות גזים מוגברת- החלף מוצר זה במוצר אחר, אך ללא השפעה זו (לדוגמה, תפוחים).

תָכְנִית

1. 1-2 ימי צום: לאכול 1.5 ק"ג מברשות.
2. 3-5 ימים: לאכול 1 ק"ג סלט ו-500 גרם מכל ארוחות דיאטהללא מלח.
3. 1-2 שבועות: לאכול מדי יום לארוחת צהריים, בנוסף לחמים, 200 גרם פאניקלס / להחליף סלט בארוחת ערב (אין הגבלה בנפח).

דרך דפי ההיסטוריה.המתכון לסלט מטלקה פורסם לראשונה בשנות ה-80. של המאה הקודמת בספרו של פ. בראג "נס הצום". פול צ'אפיוס בראג היה נציג אמריקאי מפורסם רפואה אלטרנטיבית, נטורופתית וקידמה אורח חיים בריא.

מתכונים

תזונאים מציעים אפשרויות שונותחסה. איזה מתכון לבחור תלוי בך. אולי זה הגיוני לנסות שונים כדי לקבוע את יעילותם. לדוגמה, החודש, לארגן פריקה על הקלאסי, ובחודש הבא - על הפירות.

מתכון קלאסי של אלנה מלישבע

רכיבים:

• 500 גרם כרוב לבן;
• 500 גרם סלק;
• 500 גרם גזר;
• 1 לימון.

בישול:

1. שוטפים סלק וגזר, קולפים ומגררים בפומפייה דקה.
2. לגרוס את הכרוב דק ככל האפשר.
3. מערבבים ירקות.
4. סוחטים ביד עד שנוצר מיץ.
5. סוחטים לתוכם לימון.
6. לְעַרְבֵּב.

הערות:

• אין להוסיף מלח;
• נפח יומי (בהיעדר מנות אחרות בתפריט של היום) - הסלט כולו, מוכן על בסיס הפרופורציות הנתונות;
• לאכול עבור 8-9 גישות;
• לשתות כוס מים בכל פעם.

חומר משלשל

רכיבים:

• 100 גרם משמשים מיובשים;
• 100 גרם שזיפים מיובשים;
• 1 בצל;
• 2 תפוחים חמצמצים;
• 150 גרם גזר;
• 150 גרם סלק;
• 50 גרם גרעיני רימון;
• 50 גרם חמוציות;
• 200 מ"ל יוגורט.

בישול:

1. שוטפים משמשים ושזיפים מיובשים, יוצקים מעל מים חמיםומניחים לתפיחה של כמה שעות.
2. חותכים אותם לרצועות.
3. צורבים את הבצל המקולף במים רותחים, ואז שוטפים מיד מים קריםכדי להסיר חריפות עודפת וריח חריף.
4. קוצצים ירקות ותפוחים לרצועות או מעבירים בפומפייה.
5. לְעַרְבֵּב.
6. מוסיפים גרגירי רימון וחמוציות.
7. משאירים לחצי שעה.
8. לפני ההגשה יוצקים מעל ללא שומן יוגורט טבעיללא תוספים וצבעים.

מבין כל הפאניקל, המתכון הזה הוא אולי הטוב ביותר עבורו, שכן יש לו את ההשפעה המשלשלת המקסימלית בגלל סלק ופירות יבשים. על מנת שההליך יעבור ללא הפתעות, עדיף לארגן אותו ביומיים חופש. אכלו את הסלט הזה לאט לאט, החל מהבוקר, שתו הרבה מים. הגבל מאכלים ומנות אחרים למקסימום.

מברשת פירות

רכיבים:

• 100 גרם אנטונובקה (או כל תפוח ירוק אחר);
• 100 גרם קיווי קשה;
• 100 גרם אבוקדו;
• 100 גרם אשכולית;
• 100 גרם תפוזים;
• 50 מ"ל דבש.

בישול:

1. שוטפים ומקלפים את הפירות.
2. שים תפוחים דרך פומפיה.
3. חותכים את שאר הפירות עם סכין בצורת קשיות, משתדלים לא לפגוע הרבה בסיבים.
4. יוצקים הכל לקערת סלט בלי לערבב.
5. יוצקים דבש.
6. השאירו למשך 15 דקות.
7. מערבבים בעדינות.

הערות:

• אפשר להשתמש בכל פירות אחרים בסלט, אבל הם חייבים להיות גם צבע ירוק, או חמוץ;
• בננות, אפרסקים, ענבים ופירות יער מתוקים אסורים בתכלית האיסור;
• סלט יש לאכול מיד, כי כאשר במגע עם חמצן, רוב הפירות מפסיקים להיות שימושיים;
• מומלץ לאכול לארוחת בוקר במהלך השבוע.

בשונה מהפאניקה הירקות, פנקייק הפירות מעודן יותר בטעמו, אך מכיל פחות סיבים. ובכל זאת, זו אפשרות טובה לניקוי מעיים בבוקר. והמתכון הזה הוא ממצא אמיתי עבור פירות, אם דבש מוחלף במיץ לימון. לא כדאי לארגן ניקוי כזה לאנשים עם בעיות במערכת העיכול.

קינוח

רכיבים:

• 100 גרם אננס;
• 100 גרם אגסים;
• 100 גרם;
• 100 גרם מנגו בוסר;
• 100 גרם קיווי קשה;
• 100 גרם של אגוזים כלשהם;
• 200 מ"ל קרם;
• כף דבש.

בישול:

1. שוטפים ומקלפים את כל הפירות, הקליפה, הזרעים והליבה.
2. מגררים אגסים ותפוחים.
3. חותכים בזהירות את יתרת הפירות בעזרת סכין לרצועות דקות.
4. טוחנים אגוזים בבלנדר או מטחנת קפה.
5. יוצקים הכל לקערת סלט אחת.
6. יוצקים פנימה שמנת דלת שומן, מתבלים בדבש.
7. משאירים 15 דקות מתחת למכסה.
8. מערבבים לפני ההגשה.
9. אוכלים את כל המנה בבת אחת, מבלי להשאיר לאחר מכן.

פאניקה לקינוח טובה לניקוי לא רק את המעיים, אלא את הגוף בכללותו. נכון, זה לא סביר לרדת במשקל על זה, כי הסלט הוא די עתיר קלוריות. אכלו אותו לארוחת בוקר במהלך השבוע, אך לא לעתים קרובות יותר.

מטאטא כושר

רכיבים:

• 200 גרם סלק;
• 1 בצל;
• 20 מ"ל חומץ תפוחים;
• 20 מ"ל שמן;
• 400 גרם;
• 150 גרם גזר;
• 2 תפוחים ירוקים גדולים;
• 50 גרם שמיר;
• 200 גרם סובין.

בישול:

1. מעבירים את הסלק דרך פומפיה גדולה.
2. מתבלים בחומץ, מערבבים.
3. להוסיף שמן.
4. קוצצים את הכרוב לרצועות דקות.
5. מגררים גזר.
6. צורבים את הבצל במים רותחים, שוטפים במים קרים, קוצצים בסכין.
7. חותכים תפוח ללא גרעינים, קולפים ומגרעים לרצועות דקות.
8. מערבבים הכל.
9. מוסיפים שמיר קצוץ.
10. יוצקים סובין.
11. לְעַרְבֵּב.

פאניקה מרובה רכיבים זו עושה עבודה מצוינת בניקוי המעיים, וגם מונעת. בעזרתו תוכלו לעמוד בכל דיאטה וצום ללא הפרעה.

מברשת ירוקה

רכיבים:

• 500 גרם סלרי (במתכון זה עדיף לקחת את הגבעול, לא את השורש);
• 500 גרם מלפפונים;
• 1 לימון;
• 30 מ"ל שמן צמחיכבישה קרה;
• 150 גרם של כל ירקות.

בישול:

1. שים ירקות על פומפיה גדולה.
2. קוצצים את הירוקים עם סכין.
3. לְעַרְבֵּב.
4. מוסיפים מיץ לימון ושמן.

כמה תזונאים מאמינים שהפאניקה הירוקה אינה נחותה מהקלאסית מבחינת תכונות הספיגה שלה. אז אם אתה רוצה לגוון את התפריט כחלק מניקוי מעיים, או מסיבה כלשהי אתה לא יכול לאכול הרבה כרוב, סלק או גזר, המתכון הזה יעזור לך.

Superfit

רכיבים:

• 1 סלק;
• 20 מ"ל חומץ תפוחים;
• 50 מ"ל שמן פשתן בכבישה קרה;
• 400 גרם כרוב (כל זן);
• 150 גרם גזר;
• 1 תפוח;
• 100 גרם שמיר;
• חצי לימון;
• נוּרָה.

בישול:

1. שמים את הסלק על פומפיה גסה, יוצקים חומץ ושמן.
2. קוצצים את הכרוב, מפזרים שמיר קצוץ, סוחטים בידיים.
3. מגררים גזר.
4. שים את התפוח הקלוף על הקשית.
5. צורבים את הבצל במים רותחים, קוצצים בסכין.
6. מערבבים את כל החומרים.
7. מפזרים מיץ לימון.
8. משאירים מכוסה למשך שעה.
9. מערבבים לפני ההגשה.

לניקוי המעיים ולירידה במשקל, תוכלו לבחור כל מתכון שניתן כאן. יתר על כן, אתה יכול לתקן אותם. נכון, בשביל זה אתה צריך לדעת אילו מוצרים הם סופגים ולא יתקלקלו תכונות שימושיותכלי אוכל. אחרי הכל, אתה לא יכול פשוט לקחת ולהוסיף לו ענבים מתוקים או תפוחי אדמה עמילניים, אחרת לא תקבל את אפקט ה"מברשת" המפורסם. אז אם אתה לא בטוח, השתמש מתכונים מוכניםשבו הכל מחושב.

ניקוי הגוף תרופות עממיותמאפשר לך להיפטר מסיגינג בעדינות, מבלי לחשוף את האיברים הפנימיים שלך להשפעות מיותרות תרופות. רוב המתכונים הטובים ביותרניקוי הגוף מבוסס על בליעה של חליטות ומרתיחים מ צמחי מרפא, כמו גם כספים ממרכיבים אחרים מקור צמחי. בצעו ניקוי כזה לפחות מעת לעת, ובהחלט תרגישו שינויים חיוביים.

היתרונות של ניקוי הגוף בשיטות עממיות

רוב המחלות מתרחשות כתוצאה מסיגינג. אחרי 30 שנה, לאנשים רבים יש רמה אנרגיה חיוניתהופך לבלתי מספק. הדבר מקשה על פינוי מלחים ורעלים, מה שמגביר את הצטברות הרעלים בגוף. יש מחלה, ולרוב - קומפלקס של מחלות.

הסיבות לסיגוג הן שונות.חומרים רעילים נכנסים לגוף סביבה- אוויר, מים, מזון. היווצרות רעלים מתרחשת גם כתוצאה מפעילות לא תקינה של איברי העיכול ומתהליכים המתרחשים בתאים. אז, למשל, אחרי פעולה כירורגיתתאים רבים נהרסים. תאים מתים נספגים במחזור הדם ומשבשים את תפקוד הכליות. להשפיע לרעה על הבריאות ועל ההשפעות של מתח, תורם להרעלה.

ניקוי הגוף עם תרופות עממיות בבית מתבצע בעיקר דרך הכליות ו שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, כמו גם דרך הכבד, המעיים, הריאות והעור. תפקוד תקין של איברים אלו אפשרי רק אם יש איזון בין צריכת מוצרים לסילוק רעלים.

יש מגוון שלם של שיטות עממיות לניקוי הגוף, וכולן מביאות יתרונות ללא ספק. יחד עם חומרי חיזוק כלליים המסייעים להגדיל את נפח האנרגיה החיונית (, התקשות, טעינה,), ישנם אמצעים מיוחדים שמטרתם סילוק רעלים מהגוף.

זה שימושי לפנות אליו ארוחות נפרדות. ככל שאנו צורכים פחות מזון בפרק זמן מסוים, כך אנו חוסכים יותר את האנרגיה הדרושה לסילוק רעלים.

עם זאת, צום הוא אלימות נגד הגוף שלך, ויש להשתמש בו מקרי חירום: עם חמורים מחלות עור, פסוריאזיס, דלקת שקדים, יתר לחץ דם. ותמיד תיזהר. כדי לנקות את הגוף מרעלים בבית, עדיף להשתמש בתרופות עממיות.

ניקוי הגוף מרעלים ורעלים עם תרופות עממיות בבית

להלן המתכונים הטובים ביותר לניקוי הגוף.

1. לפני שאתם מנקים את הגוף מרעלים, אתה צריך לנקות את המעיים. לשם כך, הכינו חליטה של ​​דשא גאוט (3 כפיות דשא יוצקים 2 כוסות מים רותחים, התעקש שעתיים, זן). שתו אותו במשך 10 ימים לפי התכנית הבאה: יום ראשון, 1 כף. כפית 3 פעמים ביום 15-30 דקות לפני הארוחות, היום השני - 2 כפות. כפיות. לאחר מכן קח הפסקה של 5 ימים, ולאחר מכן אתה שותה שוב במשך יומיים כדי לישון. שוב הפסקה - ושוב לרכילות וכו', לרכילות שתו 10 ימים.

2. לאחר פינוי המעיים, אתה יכול להתחיל לנקות את הכבד. הדרך הקלה ביותר היא לשתות שמן צמחי במשך 5 שבועות, רצוי שמן זית בכבישה קרה. אתה צריך לשתות שמן בבוקר לפני הארוחות. אתה צריך להתחיל עם מינון קטן מאוד (פחות מכפית במהלך השבוע), להגדיל אותו בהדרגה. בשבוע השני, שתו 1 כפית, השלישי - 1 דס., הרביעי - 1 כף. כף.

אַחֵר מתכון ביתיניקוי הגוף - שתו 3-5 פעמים ביום כוס תערובת של מיץ מלימון אחד עם מים חמים וחצי כוס מיץ גזר, סלק ומלפפון. וכך במשך מספר ימים.

עוד תרופה עממית מצוינת לניקוי הגוף מרעלים היא תערובת של חזרת, דבש ומיץ לימון. כדי להכין אותו, ב-150 גרם דייסה משורשי חזרת, אתה צריך להוסיף 1-2 כפות. כפות דבש ומיץ של 2-3 לימונים, לערבב ולקחת 2 פעמים ביום למשך 1/2 כפית 15-20 דקות לפני הארוחות.

בהתחלה, תחוו סחרחורת, דמעות, אבל היו סבלניים. לאחר השימוש בכל החלק של המוצר, עליך ליטול תערובת של גזר ומיץ צנון שחור (1: 1) למשך 7-10 ימים, מה שיעזור להסיר ליחה מהגוף שנפרדה כתוצאה מהנטילה. חזרת ולשחזר את הרירית של מערכת העיכול ו מערכת גניטורינארית. אבל תרופה עממית זו לניקוי הגוף מרעלים יעילה מאוד.

מתכונים כיצד לנקות את הגוף מרעלים ורעלים

איך עוד אפשר לנקות את הגוף בבית בשיטות עממיות?

לניקוי, שיפור תהליכים מטבוליים, תפקוד הכבד וכל מערכת העיכול, אתה צריך לקחת 1-2 כפות. כפיות של חמוציות (אוכמניות), למעוך, לשפוך 200 מ"ל חליטת שושנים, להוסיף שם 1-2 כפיות דבש, לטפטף 10 טיפות של מי חמצן 3% ולשתות 100 מ"ל על בטן ריקה בבוקר.

מפתיע טוב ו דרך עממיתמנקה את הגוף, כמו קומפרסים קרים גפיים תחתונות. בלילה, אתה צריך להרטיב גרבי כותנה במים קרים מאוד, לסחוט מעט, לשים את הרגליים, לייבש מלמעלה, ואז לצמר. הליך זה מקל על נפיחות, מנרמל את העבודה כלים קטנים. רק להוסיף מעט למים מלח ים, 2 כפיות לכל 200 מ"ל מים.

בעיות רבות נוצרות על ידי קשרים בוורידים, מה שנקרא קרישי דם, ומנתחים, ככלל, מציעים ניתוח. אתה רק צריך לקחת תחבושת עם מלח ים (1 כף לכל 1 ליטר מים, להוסיף 1 כף מי חמצן 3%) ולמרוח על המקום של קריש הדם או לעשות תחבושת על כל הרגל התחתונה למשך 3-4 שעה (ות. אתה יכול לעשות זאת בבוקר ובלילה. בעוד שבוע לא יהיה קריש, ובהדרגה להתחיל לעשות תרגילים עם squats, לחזק את משאבות הוורידים.

המתכון הבא לניקוי הגוף בבית יעיל מאוד. העבירו את זרעי צמח הגוטוויד דרך מטחנת בשר, סחטו את המיץ וקחו אותו לפי סכימה מסוימת: ביום הראשון, שתו 1 כף. כפית 3 פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות, ביום השני 2 כפות. כפיות, ב-3 - 50 מ"ל, ולאחר מכן לקחת הפסקה למשך 5 ימים. לאחר מכן, חזור על הקורס שוב. אפשר להמתיק את המיץ בדבש.

גַם מדע אתנוכדי לנקות את הגוף מציע לשפוך 2 כפות. כפות גאוטוויד (טרי או מיובש) עם כוס מים רותחים, השאר למשך שעה, קח כוס שלמה מדי יום.

דרך עממית לנקות את הגוף עם צנון

רב מרפאים מסורתייםמאמינים שצנונית תעזור לנקות את הגוף מרעלים ורעלים בצורה יעילה ככל האפשר. מיץ צנון שחור שותים שעה לאחר הארוחה. המינון גדל בהדרגה, החל מ-1 כפית, תוך הקשבה למצבך. אם דרכי מרהסתום מאוד עם מרה, אז כאב בכבד עלול להיות מורגש. לכן, אתה צריך להתחיל לנקות את הגוף עם צנון מ 1 כפית, אם אין כאבים בכבד, ואז להגדיל בהדרגה את המינון. אם יש כאב קל בכבד, אז במשך זמן מה יש צורך להפסיק להעלות את המינון, לתת לגוף זמן להתנקות ואז להגדיל אותו שוב. כתוצאה מכך, כמות המיץ ששותים בכל פעם צריכה להגיע לחצי כוס.

כדי לנקות את הגוף באופן זה, משך הזמן שכולם יזדקקו לו שונה, מאחר והמינון יהיה אינדיבידואלי עבור כל אחד. זה לא הזמן שחשוב כאן, אלא כמות המיץ. לקורס אתה צריך לשתות מיץ מ-10 ק"ג צנון. מקורות רבים ממליצים לך לסחוט מיד את המיץ מ-10 ק"ג צנון ולאחסן אותו במקרר. אולם בדרך זו נאבד את הרוב חומרים שימושיים. לכן, יש להכין את המיץ טרי, במנות קטנות.

איך יודעים שהקורס הסתיים וש"שתיתם" 10 ק"ג צנון? פשוט מאוד. רשמו כמה צנוניות אתם קונים והשתמשו בהם רק למיץ. לדוגמה, אם קניתם 2 ק"ג צנון, תצטרכו לחזור על כך 5 פעמים כאשר יבול השורש נגמר. בהתחלה, בחר צנון קטן, שכן מינון המיץ יהיה קטן, ככל שהמינון גדל והניסיון שלך מצטבר, תדע מה גודל גידולי השורש האופטימליים עבורך.

אין צורך לזרוק את העוגה מהצנונית. הוא מכיל הרבה ערך, ולזרוק אותו זה פשוט טיפשי. עוגה יכולה לשמש בסלטים, או לערבב עם דבש ולאכול על ידי מישהו בבית, בכמות של עד 3 כפות. כפיות בכל פעם.

מקורס הניקוי הזה מתקבל אפקט עצום. לכל אחד יהיה משלו, אינדיבידואלי, בהתאם למצב הראשוני של הגוף. אבל לא בכדי נקרא המתכון הזה "התחדשות". אז אל תדחה למחר את מה שאתה צריך לעשות עכשיו.

לגבי הקליפה:אם הצנון הוא "שלכם", תוצרת בית, שטפו אותו היטב עם מברשת והשתמשו בו יחד עם הקליפה. אם החנות - עדיף לחתוך את השכבה העליונה.

חָשׁוּב!במהלך ניקוי עם מיץ צנון שחור, עליך לעקוב אחר כללי התזונה. אם החלטתם לנקות את עצמכם ממלחים ודברים אחרים, אז אתם צריכים להוציא מהתזונה מוצרים שתורמים להיווצרות המלחים הללו, אחרת מה הטעם - לנקות ולסתום מיד שוב?

התזונה שלך במהלך ניקוי הגוף מרעלים בבית יכולה להיקרא במילה אחת - "צום". זה למעשה נוהג מקובל לכולם. בנאדם נורמלינמסר לנו מאבותינו - תקופות ארוכותלהימנע ממזון ממקור מן החי. יש צורך להוציא את כל מוצרי החלב, בשר, דגים ועופות, פירות ים, שומנים מן החי, בשרים משומרים ומעושנים, מזון מלוח, ממתקים מלאכותיים (ממתקים, מאפים), מוצרי מאפה. באמצעות מתכונים עממייםניקוי הגוף, אתה רק צריך לאכול, בורשט, סלטים, תבשיל ירקות, ממתקים טבעיים - , פירות יבשים. הסר את כל המשקאות המלאכותיים,.

ניקוי הגוף עם תרופות עממיות: מתכונים עם עשבי תיבול

למי שמעדיף להשתמש בצמחי מרפא לניקוי הגוף בעזרת תרופות עממיות, מוצעים המתכונים הבאים.

• טינקטורה לניקוי הגוף.גלול פעמיים במטחנת בשר 0.5 ק"ג חזרת (שורשים). יוצקים 1.5 ליטר מים רתוחים קרירים. התעקש 7 ימים. מתח. מוסיפים 0.5 ק"ג דבש, מיץ מ-3 לימונים עם גרידה. השאר 7 ימים נוספים. קבלת פנים: 1 כף. כפית 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. הטינקטורה תסיר חול ואבנים מהכליות, הכבד, כיס המרה.
• מלחים (בכלים, בעמוד השדרה) יוקלו על ידי תרופה כזו:- 100 גרם; שושן לבן (פרחים) - 50 גרם; לימון עם קליפה - 2 יח'. גלול דרך מטחנת הבשר. מוסיפים 300 גרם דבש נוזלי. קח 3 פעמים ביום במשך 1 כפית.
• את המתכון הזה לניקוי הגוף מרעלים ורעלים מומלץ להסיר מהגוף. כימיקליםורדיונוקלידים (מחשיפה). כוס אחת של זרעי פשתן יוצקים 3 ליטר מים רותחים ומרתיחים באמבט מים במשך שעתיים. מצננים ל-40 מעלות צלזיוס ולוקחים בשפע, ללא הגבלה, 1 ליטר ליום למשך 2-3 שבועות. התחילו לשתות משעה 12 בצהריים ועד הלילה.
• מתכון זה לניקוי הגוף בצמחי מרפא יסייע בשיקום נוסחת הדם. לאחר 2-3 שבועות של נטילת פשתן - הזן אורגנו: עבור 600 מ"ל מים 3 כפות. כפות עשב אורגנו קצוץ, מביאים לרתיחה, מתעקשים לילה במקום חמים, מסננים ולוקחים 50-100 מ"ל 3 פעמים ביום במהלך היום.
• מתכון בריא ניקוי מורכבעם קליפת אספן: לשים 2-3 קרום בכוס מים רותחים, להרתיח 10 דקות ולשתות שלוש לגימות בבוקר ובערב בלילה. נכון, זה מאוד מר, אבל שימושי. דם מנקה, מרגיע מערכת עצביםמרפא טחורים.

המתכונים העממיים הטובים ביותר לניקוי הגוף

• ובכן מנקה אורגניזם מאורז סיגים. אורז מכיל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. ביפן, אנשים לא יודעים מה זה "תצהיר מלח". והכל בגלל שהם עושים זאת אמבטיות רגלייםממרתח של אורז. אורז מבושל כך שהוא הופך לג'לי. ובג'לי הלוהט הזה הם שומרים על רגליהם עד הקרסול - עד שהם מתקררים. בקיסל נעשה שימוש 3-4 פעמים.
• מסיר מלח חזק: שוטפים ומקלפים מעט את שורשי החמניות. קוצצים דק, יוצקים לקערה. יוצקים 1.5 ליטר מים רותחים ל-0.5 כוסות שורשים. מרתיחים 1-2 דקות. מתח. השתמש בתרופה שהוכנה לפי מתכון זה כדי לנקות את הגוף מרעלים, 0.5 כוס לפני הארוחות. דרך 2 יעברו שבועותשתן "חלוד". המלחים ייצאו החוצה. היו מקרים שיצאו עד 2 ק"ג מלחים. תשומת הלב! לא ניתן להשתמש באבנים בכליות כיס המרה- הם יכולים לזוז ולסתום את דרכי המרה. יש לעקוב אחר לחץ הדם במהלך הטיפול, הוא עשוי להשתנות.
• כדי לנקות את הגוף בבית, אתה יכול "לשבת" על תפוחים במשך יום אחד - לפחות 1.5 ק"ג. אז - מפעם אחת בשבוע (אם אפשר) עד פעם אחת (אבל בהחלט) בחודש. הטוב ביותר לניקוי:זהוב, סימירנקו או אנטונובקה - כלומר ירוק.
• מיץ תפוחי אדמה מנקה את הגוף היטב (העדיפו תפוחי אדמה ורודים). זה שימושי במיוחד בשילוב עם מיץ גזר. טָרִי תפוחי אדמה גולמיים, שגדל ללא דשנים מלאכותיים, טעים, ויחד עם מיץ הגזר והסלרי עוזר להפרעות עיכול, מחלות עצביםכגון סיאטיקה וזפק. נסו את היחס הזה: מיצי תפוחי אדמה וסלרי 100 מ"ל כל אחד, גזר 200 מ"ל.
• לניקוי הגוף והסרת רעלים: 3 כפות. טוחנים כפות כוסמת לקמח. מבשלים בסיר ג'לי מ-300 מ"ל מים וקמח כוסמת תוך ערבוב מתמיד. לשתות קר, 100-150 מ"ל ליום.
• ניקוי מיץ.סוחטים מיץ מ-2 גזרים, 1 מלפפון קלוף, 1 סלק - מהיר, טעים, בריא.
• ניקוי אבטיח. חותכים את הקליפה הירוקה הדקה מהאבטיח. מגררים את השכבה הלבנה, סוחטים אותה - יבשו את העוגה והשתמשו בה כתה לניקוי הכליות.
• מיצים מסירים היטב רעלים, במיוחד ירוקים:שן הארי, סרפד, עשב חלומות. עשבי תיבול אלה באביב יש לאסוף, לקצוץ, להעביר דרך מטחנת בשר, לסחוט ולשתות 1 כף. כפית 3 פעמים ביום, לפזר בכוס מים. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם מיץ לימון. אל תאכל. המיץ יישמר במקרר למשך 3 ימים. ניתן לשמר מיץ צמחים: 1 ליטר מיץ + 1 כוס דבש + 1 כוס וודקה.

מתכונים איך לנקות את הגוף בבית

אתה יכול להשתמש במתכונים אלה כדי לנקות את הגוף בצורה יעילה ככל האפשר.

• ניקוי מי גבינה.מערבבים חלב עם קפיר ומביאים לרתיחה בסיר אמייל. לזרוק בד גבינה. שתו את הסרום שהתקבל על בטן ריקה, כוס אחת בבוקר.
• סילוק חומרים רדיואקטיביים.יוצקים 3 כפיות של תה שחור עם כוס מים רותחים בקומקום כוס או חרסינה, מוזגים לספל, מהכוס לתוך הקומקום, ואז בחזרה לתוך הספל. יש לשתות את כל התה המבושל מיד, חם. זה חייב להיעשות בבוקר, על בטן ריקה. בפעם השנייה בין 15 ל-18 שעות. לאחר נטילת תה, אכלו חתיכת דג מלוח או לחם שחור עם מלח. אין לאכול ממתקים שעתיים לפני ואחרי נטילת התה.
• הסרת חנקות.אכלו את הסמיך של תה רדום לחלוטין (כבר לא מכתים מים רותחים בכלל), אכלו כפית אחת 1-2 פעמים ביום לפני הארוחות.
• ניקוי הכבד, הכליות.לְהִתְבַּשֵׁל תה ירוק(כף שעה לחצי כוס מים רותחים). הוסף 1 דצמבר. כף רוטב סויה. שתו מדי יום במכה אחת.
• ניקוי מערכת גניטורינארית וכלי הדם.תצטרך כוס אחת של זרעי שמיר, 2 כפות. כפות שורש ולריאן כתוש. מניחים את כל זה בצנצנת זכוכית, יוצקים עליה מים רותחים (2 ליטר) ומתעקשים למשך יום במקום חשוך, עטוף בשמיכה חמה. הוסף 2 כוסות דבש. כגון טיהור לאומיהגוף צריך להשתמש ב-1 כף. כפית 20 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום. העירוי שהוכן כך מיועד לקורס טיפול, שלאחריו משתפר גם זרימת הדם, מראה חיצוניעור הפנים, לחץ הדם מנרמל.
• ניקוי לימפה.מרתיחים חופן פרחי ברדוק סגול בליטר מים. לשתות כתה במשך חודש. בארוחה הראשונה יש לאכול 3-4 שורשי ברדוק בינוניים (גולמיים) ושורש סלרי אחד.

ניקוי עדין של הגוף בבית: מתכונים פשוטים

אנשים עם מחלות דלקתיותמעיים, שחיקות, אבנים גדולות בכבד, בכליות, חולים תשושים זקוקים להליכי ניקוי מתונים יחסית.

כדי לנקות בעדינות את הגוף בבית, השתמשו במתכונים הבאים.

1. בבוקר על קיבה ריקה- מציצת שמן חמניות לא מזוקק (כף אחת מתמוססים בפה למשך 10 דקות, ואז יורקים אותו החוצה). הליך זה מומלץ גם לכל האנשים עם מחלות כרוניות(אלרגי, אונקולוגי וכו'), שכן כתוצאה מכך מושגת אפקט טיהור דם מסוים - עקב שחרור רעלים מהדם לשמן.

2. מרתיחים 1 כף. כףשורשי שן הארי מרוסקים על אש נמוכה בכוס מים אחת למשך 3-4 דקות, מצננים, מסננים ושותים 10-15 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום למשך 1/3 כוס. כך, טיהור דרכי המרה מושג. בנוכחות אבנים יש להפחית את המינון פי 2, לשתות בזהירות, תחת פיקוחו של רופא.

3. לניקוי מתון של הגוף, קח חומר סופח אחר הצהריים- פורבי (rekitsen) או ברווז - ובמקביל תכשירים המכילים מקלות חומצה לקטית. הליכים אלה מסייעים בניקוי המעיים מרעלים ושיקום מיקרופלורה תקינה במעיים.

4. בסיום קורס הניקוי צריך בערבלקחת באופן שיטתי מוצרי חלב Bifid ולמנוע עצירות.

השתמש באלה מתכונים פשוטיםניקוי הגוף צריך 1-2 שבועות. רצוי לחזור על זה לחולים כרוניים פעם בחודש, בירח היורד, ובתוך כך מטרות מניעה- פעם אחת בחודשיים. במהלך הקיץ, בכפוף ל שימוש יומיומיסלטי צמחי מרפא (לבנה, שן הארי, כיני עץ וכו') אין צורך בניקוי.

אם אתה יודע לנקות את הגוף מרעלים, ולבצע באופן קבוע ניקוי כזה, אז אתה עושה את הצעד הראשון בדרך להחלמה. בנוסף לביצוע קורסי ניקוי חד-פעמיים, יש צורך לכלול חומרי ניקוי עדינים בתזונה היומית - סיבים, פקטין וכדומה. אם אדם מקבל דיאטה מאוזנתעם הכללה ויטמינים חיוניים, נוגדי חמצון ויסודות קורט, לפעמים זה מספיק על הרקע אורח חיים בריאחיים כדי להכניס את הגוף לאזור הבריאות, כאשר הסבירות למחלה מופחתת באופן משמעותי.

שיטת טיהור דם בספיחת דם

ברפואה משמשת ספיחה (מדמויות היוונית + sorbere לטינית לספיגה) כשיטה לטיהור דם, שמטרתה סילוק מוצרים רעילים שונים מהדם וויסות הומאוסטזיס על ידי מגע של דם עם חומר סופח מחוץ לגוף. זהו סוג של תהליך ספיגה, שבו חלקיקי החומר הנספג והבולמים נכנסים לאינטראקציות כימיות.

אורח החיים המודרני בישיבה דיאטה מאוזנתלהשפיע לרעה על תפקוד המעיים. פריסטלטיקה מחמירה, מתפתחת עצירות כרונית, נוצרות אבני צואה המתנחלות על קירותיו בעומס כבד ומסוכן. כתוצאה מכך, הגוף מקבל שיכרון חמור, שהוא קבוע.

ניתן לראות חסימת מעיים עם הרעלה נלווית על ידי הסימנים הבאים:

• בעיות בצואה (בעיקר התפתחות עצירות).
• גזים ודיסבקטריוזיס.
• חולשה ועייפות קלה.
• הידרדרות העור והשיער.
• ריח רע מפה.
• ירידה בחסינות והצטננויות תכופות.

אם הליך ההידרותרפיה של המעי הגס הוא קצת מפחיד, אז אתה יכול לעשות ניקוי מעיים עם תרופות עממיות. יחד עם זאת, יש לפעול באופן שלא יחמיר את המצב מערכת עיכול. לכן, חומר משלשל מקרה זהלא יעזור, כי בגלל חסימה, תצטרך לקחת את זה בקורס, וזה יוביל לאטוניה מעיים (הפרעה בפריסטלטיקה, אובדן חלקי או מלא שלו).

ניקוי שיטות עממיותיש לבצע תוך שמירה על תזונה רגילה או צום חלקי. גם לאחר קורס של ניקוי, אין לאפשר אכילת יתר ובהתחלה להקפיד על תזונה קלה.

עוגת זרעי פשתן

לעוגת זרעי פשתן תכונות סופגות, צבירת נוזלים ונפיחות בתעלת המעי, מה שתורם לריכוך הצואה ולתנועתם החופשית. במקביל, הוא אוסף את כל הרעלים מהמעיים, ריר ואבני צואה ומסיר אותם. ל ניקוי מלאיש צורך לקחת לפחות קורס חודשי של נטילת עוגת זרעי פשתן. כל יום אתה צריך לצרוך 2-3 כפיות של אבקת זרעים, מחולקת לכמה פעמים. התנאי היחיד: יש לשטוף את העוגה כמות גדולהמים - מספיקה כוס אחת. יש מתכון נוסף לנטילת זרעי פשתן: יש לדלל את האבקה במים חמים, ליצור תמיסה בעלת עקביות חצי נוזלית ולקחת אותה כמזון עם חלב. הליך זה יכול להחליף ארוחת בוקר ותה אחר הצהריים. ניתן להוסיף למנות גם עוגת פשתן - חביתות, מרקים, פירה. במקביל לניקוי המעיים, תשוקם עבודת הלבלב והכבד.

מים מתוקים

ניקוי המעיים בבוקר מתבצע עם כוס מים ורכיב מתוק (כפית דבש או כף וחצי קסיליטול). מים צריכים להיות מזוקקים או מינרלים, אך לא מוגזים. יש לחמם אותו לטמפרטורת הגוף ולכתוש בו דבש או קסיליטול. תערובת כזו שותים על בטן ריקה. ואז לעשות תרגילים או לעסות את הבטן. בקרוב תרגישו דחף לעשות צרכים - לפני ארוחת הבוקר או אחרי. אז כדאי להתחיל את הבוקר למשך שבועיים לפחות, עד שהמעיים יתנקו לחלוטין ותתרגל למשטר. מתכון הקסיליטול מתאים יותר לחולי סוכרת ולאנשים אלרגיים לדבש, אך ניקוי דבש מועיל יותר מכיוון שהוא מדכא בו-זמנית מיקרופלורה פתוגנית.

מלח ים למעיים

מי מלח על קיבה ריקה אמורים לגרום לתנועתיות מעיים פעילה. בנוסף, למלח ים יש גם תכונות אנטיבקטריאליות, המאפשרות להרוס מיקרואורגניזמים מזיקיםבמערכת העיכול.

טכניקה זו דורשת יום מזמנכם. בבוקר, במקום ארוחת בוקר, יש לשתות מים חמימים (כ-40 מעלות) ובתוכם כף מלח ים מומס. לאחר מכן, אתה צריך לטעון. זה טוב אם זה כולל אסאנות יוגה שמשפיעות מערכת עיכול(סוס, ליבנה, מחרשה וכו').

ייתכן שהדחף לעשות צרכים לא יופיע מיד - הכל תלוי בסתימת המעיים. לאחר מכן חזור על צריכת מי מלח עם סט תרגילים - עד 4-6 חזרות מקובלות. יש צורך בריקון עד שהמעיים מתרוקנים לחלוטין. לאחר יציאת המעיים האחרונה, לא מומלץ לאכול במשך כשעתיים, אך ניתן לשתות מים רגילים. אז אתה יכול לאכול דייסה מבושלת עם חמאה (שיבולת שועל, אורז או כוסמת). לשתות טוב יותר תה צמחים. למחרת אפשר לעבור לתפריט הרגיל בלי סלסולים.

ניקוי חלב חמוץ

כדי לנקות את המעיים, קפיר נלקח או יוגורט תוצרת בית. ביום הראשון הם שותים רק מוצר חלב מותססבלי אוכל. במשך השבועיים הבאים, קפיר נצרך, או בבוקר או בערב, מה שמרכיב את התפריט לארוחות אחרות ממזונות צמחיים ודגנים. חודש לאחר מכן, חזור על ניקוי של יום אחד עם קפיר. אתה יכול לעשות את זה קבוע אם אתה רוצה.

מיצים ותה צמחים לניקוי המעיים

כדי לנקות את הגוף, לפעמים זה מספיק כדי להחליף את הקפה הרגיל ותה שחור לפחות חודש עם תה צמחיםו מיצים טבעיים. כצמחים למשקה צמחים מנקה ניתן לבחור במרווה, נענע, ליקריץ או קמומיל. שלושת הראשונים הם משלשלים קלים, ליקוריץ הוא גם ממריץ חיסוני, וקמומיל מסייע בשיקום המיקרופלורה של המעיים. לכל הארבעה יש גם בולט תכונה אנטיבקטריאלית. וכמיץ אתה יכול להשתמש בסלק, לימון, גזר, תפוח. יש להם השפעה טובה על הפריסטלטיקה ומשפרים תהליכים מטבוליים. בעת ניקוי המעיים, מומלץ להקפיד על דיאטה חסכונית.

מתכונים לניקוי מעיים

לדגנים רבים, שמנים צמחיים, ירקות ופירות יש השפעה חיובית על תפקוד המעיים וניקויו. רק אורז מעורפל מבחינה זו: הוא מסיר חומרים מזיקים מהגוף היטב, מנקה אותו, אך במקביל מתקן אותו, מה שעלול לסבך את המצב עם עצירות כרונית. את שאר המוצרים מומלץ להשתמש בעת ניקוי מעיים בעזרת תרופות עממיות, כמו גם לאחר קורס של ניקוי.

מתכון מספר 1 סלט עם סלרי

רכיבים:

• גבעולי סלרי - 500 גרם.
• מלפפונים - 500 גרם.
• ירוקים (כוסברה, פטרוזיליה, סלט צלב, ארוגולה) - 10 ענפים.
• מיץ לימון - 3 כפות.
• שמן פשתן - 1 כף.

חותכים לחתיכות בינוניות סלרי, מלפפונים, עשבי תיבול, מתבלים שמן פשתןומיץ לימון.

מתכון מספר 2 סלט ירקות קלאסי "מטלקה"

רכיבים:

• סלק - 1 חתיכה.
• גזר - 3 חתיכות.
• כרוב לבן - 800 גרם.
• שמן זית - 2 כפות.

סלק, גזר, כרוב, חתוך לרצועות ומתבלים בשמן זית.

מתכון מספר 3 שיבולת שועל

רכיבים:

• שיבולת שועל - 100 גרם.
• שזיפים מיובשים - 3 - 5 יח'.
• בננה - 1 יחידה.
• דבש - 1 כפית.

מרתיחים שיבולת שועל ומוסיפים שזיפים מיובשים קצוצים עם בננה. דייסה ניתן לשפוך בנוסף עם דבש או יוגורט תוצרת בית.

שלום חברים יקרים! ניקוי המעיים מרעלים בבית הוא הליך רציני שיש להתייחס אליו ברצינות. במאמר זה תמצאו את הטכניקות היעילות ביותר ללא כאבים שתוכלו לעשות בבית.

הגיע הזמן לנקות את המעיים

ראשית, בואו נגלה מדוע מתרחש זיהום. זה תלוי בעיקר בתזונה. חטיפים בריצה, מזונות עם תוספים לא מובנים, מנה קטנה של סיבים גורמים לנו נזק גדול. אוכל לא בריא, כניסה לקיבה מתעכל בצורה גרועה, אבל זה נרקב היטב, מרעיל את הגוף.

איך תדעו אם המעי הגס שלכם זקוק לניקוי? ישנם מספר סימנים לפיהם ניתן לשפוט את מידת הזיהום של הגוף.

1. הידרדרות של הרווחה.
2. ירידה בביצועים.
3. תָכוּף הצטננותבגלל חסינות מופחתת.
4. נפיחות תכופה, גזים, שלשולים לסירוגין עם עצירות.
5. התפרצויות על הפנים.
6. העור מאבד צבע טבעי, מקבל גוון אפור.
7. עודף משקל.
8. ציפוי קשיח על הלשון.
9. ריח רעמהגוף אפילו עם היגיינה קפדנית.

כדי לא לפגוע בגוף, כדאי להתייעץ עם רופא, ולאחר מכן להמשיך לניקוי. אי אפשר להחזיק הליך דומהבנוכחות מחלות כגון:

• גידולים באיברי האגן.
• החמרה של טחורים.
• החמרה של מחלות של מערכת העיכול.
• דיברטיקוליטיס, מחלת קרוהן ואחרות.

זהירות ביתר לחץ דם סוכרת, מחלת לב.

תרופות עממיות

אנשים רבים מבצעים ניקוי בעזרת תרופות עממיות. התרופה הנכונה באמת תעזור לשחרר את המעיים מכל מה שמיותר.

מים מלוחים

יש הרבה תומכים לטיהור מי מלח, אבל מתנגדים רבים בגלל מספר גדולמלח. אם יש לך בטן בריאה, אתה יכול לעשות את ההליך עם מי מלח.

המתכון הנפוץ ביותר באינטרנט הוא:

קח 2 כפיות. מלח, מערבבים 1 ליטר מים חמים רתוחים, שתו על בטן ריקה חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. עדיף לבצע הליך כזה ביום חופש, שכן בעוד שעה או שעתיים הצואה תתחיל לצאת החוצה. אם זה לא קורה, אז תצטרך לשתות מנה נוספת של תמיסת המלח.

קשה לשפוט עד כמה הוא יעיל. יש תוצאה קשה יותר, אבל נותנת מאה אחוז, דרך לנקות את המעיים עם מי מלח ו תרגילים מיוחדים- זה .

פחמן פעיל

דרך נוספת לניקוי המעיים בצורה עדינה.

קח זרעי פשתן (אפשר לקנות בבית המרקחת) וקפיר טרי.

• שבוע 1: 0.5 כוסות קפיר +1 כפית קמח זרעי פשתן;
• שבוע שני: 0.5 כוסות קפיר + 2 כפיות קמח זרעי פשתן;
• שבוע 3: כוס קפיר + 3 כפיות קמח זרעי פשתן.

מניסיון אישי.הכן משקה מזרעי פשתן: טוחנים 1 כף. ל. זרעים, לדלל כוס מים חמים, לשתות על בטן ריקה חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. בפעם הראשונה אתה מנקה עם פשתן בסוף השבוע, כדי לא להיות במצב לא נוח.

קפיר

- עוד אחד הליך בטוח. שימוש יומיומיכוסות טריות מוצר איכותייעזור לשפר את תפקוד מערכת העיכול. קפיר שנקנה בחנות לא יכול להביא את האפקט הרצוי, עדיף להכין את המשקה הזה במו ידיכם.

עבור 1 ליטר חלב, הוסף 3-4 כפיות קפיר קנוי בחנות או 2 כפות. ל. שמנת חמוצה, לשים את התערובת במקום חמים, לכסות את הצנצנת עם מטלית. לאחר 10 שעות, המשקה המשלשל יהיה מוכן. אם הקפיר נשאר יותר מיממה, הוא ישמש כחומר מתקן. עוזר עם שלשולים.

ניקוי חזק יותר: במהלך היום, שתו 2 ליטר קפיר ו-1.5 ליטר מים. קבלת פנים זו יכולה להתבצע אחת לחודש.

השיטות העתיקות ביותר

ישנן דרכים אחרות להיפטר מחומרים מזיקים.

ניקוי מעיים עם שמן קיק

לדוגמה, אנשים השתמשו בכל עת עד שהופיעו טכניקות אחרות. בימי קדם השתמשו בשמן קיק.

מבחינת יעילות ופשטות, זה לא יניב אמצעים מודרנייםלהיפטר מהצואה. מתכון:

1. קח 50 או 70 מ"ל שמן קיק.
2. מוזגים לתוך כוס מיץ תפוזים סחוט טרי, שותים על בטן ריקה.
3. לאחר 30 דקות, שתו 2-3 כוסות מים חמים בלגימות קטנות כדי להתחיל את המשקה.
4. ביום המניפולציה שמן קיקיוןאתה יכול לאכול רק גבינת קוטג ', סלטי ירקות לא מתובל בשמן, לשתות קפיר.

ניקוי צמחים

בבית מרקחת, קנה אוסף מוכן של עשבי תיבול, או שאתה יכול להכין תה משלשל בבית. בשביל זה, קרא עשב סנה. עם זאת, לפני ההליך, קרא את התוויות הנגד:

• חסימה ודלקת של המעי;
• דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן;
• עצירות עווית;
• גוף מיובש;
• כאבי בטן לא ידועים;
• חֲלָבִיוּת.

בנוסף לכל, סנה יכול להסיר חול ואבנים מהכליות, לקדם ירידה מהירה במשקל. יש ליטול מרתח של העשב מדי יום במשך 7 ימים. לחלוט אותו כדלקמן: קח 1 כף. ל. גרגירים או חומרי גלם, מבושלים עם כוס מים רותחים, ואז מתחממים באמבט אדים במשך 15-20 דקות.

איך לנקות את המעיים עם עשב זה? שתו מרתח של עשבי תיבול רק שעתיים לאחר הארוחה האחרונה, כלומר בערב. אחרי שאתה שותה חלק מהמרק, אתה לא יכול לאכול כלום.

יכול לבשל משלשל חזק:

• צימוקים שחורים - 50 גרם;
• Sen - 30 גרם;
• Holosas - 150 גרם.

בישול:

1. צימוקים שטופים רותחים במשך 5 דקות;
2. מוסיפים סנה, מרתיחים עוד 10 דקות;
3. מערבבים את המרק המצונן עם סירופ.

קח אחרי ארוחת הערב, 1 כפית. שימו לב להתוויות נגד של כל אחד מהרכיבים.

כיצד להשתמש בשזיפים מיובשים

שזיפים מיובשים הם חומר הניקוי הכי טעים. קיטור 7-8 חתיכות לכל מים חמיםולאכול בערב במקום ארוחת ערב. קבל את התוצאה בבוקר. אגב, אתה תרד טוב מאוד במשקל!

הכנות מבית המרקחת לניקיון

אם אין זמן לבשל עשבי תיבול, אז בבית המרקחת אתה יכול לקנות משלשלים שונים כדי להיפטר מהם אבני צואה. אתה יכול לקנות רוסית לבקול» בצורת אבקה. ממיסים אותו לפי ההוראות.

תוצאות יפותנותן את התרופה פורטרנס". אם אין בה חסימת מעיים וגידולים, אז ניתן לבצע הליך ניקוי.

רבים משתמשים בתרופה שנבדקה בזמן " מגנזיה"בצורה של חוקן - ממיסים 30 גרם של אבקת חומר בחצי כוס מים מחוממים, מזריקים פנימה. חוקן נותן מאוד השפעה מהירה.

« מגנזיום גופרתי» סופג את כל החומרים המזיקים, ואז מוציא אותם באופן טבעי. התרופה מעורבבת עם מים ושתייה על בטן ריקה ובערב שעתיים לפני השינה. ההשפעה מגיעה תוך מספר שעות. ההליך מתבצע תוך 3 ימים.

הליך יעילעם חומר משלשל "Duphalac" יראה את תכונות הניקוי שלו רק ביום השני או השלישי מתחילת הצריכה.

טאבלטים" Bisacodyl» יש לצרוך שלם לפני השינה, לאחר הארוחות, לשתות הרבה מים. ההשפעה צפויה בשעות הבוקר.

ניקוי עם חוקן

אנשים רבים מעדיפים ניקוי עם הספל של Esmarch. עם מלח או מרתח צמחים. שיטה זו טובה כי היא משפרת את תפקודי הכבד.

• ב-2 ליטר מים רתוחים, יוצקים 2 כפות. ל. מיץ לימון;
• תלו את הספל על פלטפורמה מוגבהת;
• לשמן את הקצה עם שמן צמחי;
• עלה על ארבע, נשום עמוק דרך הפה;
• לאחר הכנסת הקצה, זז מעט כדי שהנוזל יגיע לעומק;
• כאשר תתבקש, רוץ לשירותים.

צריך לעשות חוקן כל החודשלהיפטר מכל הפסולת והרעלים.

1. בשבוע הראשון, המניפולציה מתבצעת מדי יום.
2. בשבוע השני - כל יומיים.
3. השלישי - תוך יומיים.
4. רביעית, בשלושה.

יכול לעשות חוקן עם סודה- 2 כפות. עבור 2 ליטר מים.

ניתן לבצע טיהור ללא חוקנים וכדורים, אם אתה כולל הרבה סיבים בתפריט מדי יום, שתה 2 ליטר מים. סיבים הם סיב קשה שדוחף שְׁרַפרַף, ניקוי הגוף מרעלנים ורעלים.

ניקוי קפיר

צחצוח נכוןקפיר צריך להתבצע במשך 3 ימים:

• ביום הראשון, אתה צריך לשתות קפיר בכמות של 2.5 ליטר, להפיץ אותו ל-6 מנות. אפשר לאכול קרוטונים לחם שיפון.
• ביום השני, שתו 1.5 -2 ליטר מיץ מתפוחים מתוקים.
• ביום השלישי, כלול בתפריט סלטים עם ירקות מבושלים, לבושים שמן חמניות. הסלט צריך לכלול סלק, גזר, תפוחי אדמה. אתה יכול לאכול קרקרים.

כדי לשמור על ניקיון המעיים, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה זו פעמיים בחודש.

כוסמת וקפירהכי פופולארי דיאטת קפיר. מהערב 3 כפות. יוצקים דגנים עם כוס קפיר, ושותים בבוקר. אתה יכול לשתות במקום ארוחת ערב כדי להיפטר ממשקעים מזיקים בבוקר.

טוֹב ניקוי סובין, שיעזור להיפטר מכל מה שמיותר ולרדת משמעותית במשקל. קח 2 כפות סובין עם 1-2 כוסות מים. התיאבון נעלם! אכלו סובין שלוש פעמים ביום, רצוי חצי שעה לפני הארוחה העיקרית. הקורס הוא חודש. בעוד חודש תוציאו את כל הצואה שלא מתרחקת מהקירות.

לבדיקת קולונוסקופיה יש צורך להתכונן היטב כדי לא לעוות את התוצאה. קודם כל, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה ולקחת משלשלים, 2-3 ימים "לפני" אתה צריך לשתות הרבה נוזלים.

בין משלשלים, רבים נוטלים Lavacol, Fortrans.

שאלות נפוצות

למה לנקות את המעיים?הגוף, כמו הבית שלך, דורש ניקיון, ולכן אנשים עשו את ההליך הזה כל הזמן. אחריו, אדם מרגיש קל, כושר העבודה עולה, מצב הרוח משתפר, המשקל יורד.

אני בטוח שכבר חשבתם האם יש צורך לנקות את הגוף? רק הכרחי, אבל הדרך? לבחור כל אחד? המידע הבא יגרום לך לחשוב האם זה נחוץ?

תמונה בישיבההחיים על דיאטה דלה בסיבים מובילים לכך שרוב חומרים מזיניםאינו חודר למעיים, אלא מסה מותסס עושה את דרכה לתוכו, שמתחילה להירקב. כתוצאה מהתפשטות המעיים, הכבד וכל שאר האיברים סובלים.

עד גיל 30 אנשים רבים צוברים עד 12 ק"ג של אבנים מיותרות, כלומר אדם נושא בתוכו דלי אבנים. חֲרָדָה? כמובן!

יתר על כן, כל הלכלוך מתפשט בכל הגוף, מעורר התפתחות של מחלות קשות של הלב וכלי הדם, פגיעה בזיכרון.

ואז עולה שאלה טבעית: באיזו תדירות לנקות את המעיים?אם תבחר סובין, אז השימוש המתמיד שלהם בבוקר לא יביא נזק. אם זה קשה, אז פעמיים בשנה במשך 30 יום יהיה בדיוק מתאים. בצע גם את הליך הקפיר, אך על עשבי תיבול לא יותר משבועיים.

צפו בסרטון זה בו ד"ר מיאסניקוב מדבר על ניקוי המעי הגס בבית.

מעיים נקיים - התחייבות חסינות טובה. בהיעדר פסולת בו, אדם מרגיש יותר פעיל, קליל ומלא אנרגיה.

אוכל, שנכנס לגוף, עובר דרך ארוכה מאוד.

דרך הוושט, חודר לתוך הקיבה, הוא עובר דרכו מעי דקואז הופך סמיך. אורכו של שביל זה יהיה בין 8 ל-12 מטרים. רק תארו לעצמכם כמה פסולת יכולה להצטבר בפינות המעיים עם תזונה לא נכונה.

למה זה הכרחי

שאריות מזון ורעלים לא מעוכלים מצטברים בגוף ומשחררים רעלים.

ההשפעה שלהם תורמת להפרעה איברים פנימייםומוביל למחלות שונות.

המעי הגס, בנוכחות רעלים בו, מתחיל להפעיל לחץ על האיברים הפנימיים. במיוחד, בבהירות - זה בולט אצל אנשים הסובלים ממחלות של כליות, כבד, ריאות וסרעפת.

יחס רשלני כלפי גוף משלויוביל ל מחלה רצינית, עד להתפתחות אונקולוגיות שונות והצטברות שומן קרביים.

ניקוי המעי הגס יגרום לך להרגיש בריא יותר. הדם יתנקה לאחר שחרור הרעלים מהגוף, התזונה של כלי הדם והאיברים הפנימיים תשתפר. כאבי הראש יחלפו והעיכול ישתפר.

ניקוי המעיים ישפיע גם על המראה. עם ניקוי קבוע העור יתנקה, הוא יהפוך חלק ובריא יותר, דלקות ואקנה ייעלמו.

גם מצב הרוח ישתנה, כאשר תבוא תחושת קלילות וחופש. תצבור ביטחון בעצמך וביכולות שלך. תהיה הרבה אנרגיה.

סימני זיהום

אתה יכול לקבוע את הצורך בניקוי מעיים לפי הסימנים הבאים:

• שלשולים או עצירות תכופים;
• נשימה מאומצת;
• הופעת בעיות עור;
• הצטננות תכופה;
• נפיחות קבועה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• רדיקוליטיס;
• חולשה כללית.

כעת רוב האנשים מנסים להיות קשובים יותר לבריאותם:

אבל לפעמים הם שוכחים שלפני שמתחילים לנהל אורח חיים כזה, צריך להיפטר מרעלנים ישנים, רעלים על ידי הסדרת ניקוי מעיים, אפילו בבית.

מתכונים תוצרת בית

בבית ניתן לבצע ניקוי מעיים בדרכים שונות.
הנפוץ ביותר:

• ניקוי עם דגנים.

קאשי - הדרך הקלה והלא כואבתמסירים רעלים מהגוף, בשל התכולה הגבוהה של סיבים וסיבים צמחיים שבהם.

כל דגני בוקר מתאימים לניקוי:

• כוסמת;
• קְוֵקֶר;
• דוֹחַן;
• חיטה;

דייסה מבושלת במים ללא שימוש במלח. בסוף הבישול, אתה יכול להוסיף מעט שמן צמחי. כדי להשיג את התוצאה, עליך לדבוק בדיאטה כזו במשך כשבוע.

הדיאטה לא רק עוזרת להיפטר מרעלים, אלא גם מאפשרת לך לרדת כמה קילוגרמים.

זה טוב להשתמש בדבש כדי להיפטר מרעלים.

זה לא רק משפיע לטובה על מערכת העיכול, אלא גם עוזר לגוף לייצר חומרים פעילים ביולוגיים שימושיים.

בעזרת דבש ניתן לא רק לנקות את המעיים מרעלים, אלא גם להיפטר ממיקרופלורה פתוגנית.

עבור הליך הטיהור, השתמש תמיסה של מים ודבש. עבור כוס מים חמים מבושלים, אתה צריך לקחת כף דבש.

את המשקה המתקבל יש ליטול שלוש פעמים ביום במשך חודשיים.

מנקה היטב את המעיים והג'לי משזיפים מיובשים ואשחר. עבור שני ליטר מים, לוקחים 0.5 ק"ג שזיפים מיובשים ו-60 גרם אשחר.

מניחים את פירות היער והמים בסיר ומביאים לרתיחה. מבשלים כחצי שעה על אש נמוכה. מצננים את המרק שהתקבל וקחו חצי כוס לפני השינה.

שומרים את המרק המוכן במקרר.

ירקות עשירים בסיבים, יכול לשמש גם לניקוי המעיים. לסלט שאתה צריך כרוב לבן, סלק, גזר, סלרי.

כל המרכיבים נמעכים ומערבבים. את הסלט שנוצר אין צורך לתבל בשמן ומלח. סלט טוב לארוחת בוקר או ערב.

המשקה המתקבל פועל כחומר משלשל עדין ומסיר רעלים מהגוף.

עבור 250 גרם חלב אנו לוקחים 20 מ"ל חמאה. מרתיחים חלב ומניחים במקום חמים למשך 24 שעות. לאחר מכן הוסיפו לו שמן ושתו. את ההשפעה הגדולה ביותר ניתן להשיג על ידי שתיית משקה לפני השינה.

בסתיו, אתה יכול לנקות את המעיים עם תפוחים. הם עשירים בסיבים וגם עוזרים בסילוק רעלים מהגוף.

כדי להסיר רעלים, מספיק לבלות יום צום אחד באכילת תפוחים ומים בלבד.

תה צמחים עוזר. כדי להכין אותו, מערבבים:

כף מהתערובת המוגמרת מוזגת במים רותחים ומתעקשת. אתה צריך לקחת 65 מ"ל של עירוי שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

העירוי נלקח כקורס, ולאחר מכן לוקחים הפסקה של חודש וחצי וחוזרים.

תהליך ניקוי רעלים טבעי

כאמצעי טבעי לניקוי המעיים, אתה יכול לאכול מזונות עם תוכן גבוהסִיב. זה מאפשר לך להסיר בקלות רעלים מהמעיים.

לדוגמה, אכלו זרעי פשתן מונבטים ושיבולת שועל, תותים, תפוחים, ירקות, שעועית, דגנים מלאים.

הקפידו לשתות הרבה מי שתייה נקיים.

לפחות 1.5 ליטר ליום.

לאכול מזונות מותססים: קפיר, יוגורט, כְּרוּב כָּבוּשׁ, פטריית תה.

כלול ירקות בתזונה שלך, תרד, נבטי בריסל, פטרוזיליה, כוסברה, ארוגולה, חסה, אפונה, נענע וכמון.

תופעות לוואי והתוויות נגד אפשריות

מומלץ להתייעץ עם הרופא לפני ביצוע הליך ניקוי מעיים.

אתה לא יכול לנקות את המעיים עם לב ו אי ספיקת כליות, 3 מעלות לַחַץ יֶתֶראו סבל מהתקף לב, שבץ, כמו גם בתקופה שלאחר הניתוחים האחרונים.

במחלות של המעי הגס ( קוליטיס כיבית, סרטן פי הטבעת, דיסבקטריוזיס, טחורים) גם לא צריך לנקות.

זכרו לנקות רק כשמתחשק לכם.

בשום מקרה אל תכריח את עצמך.

הכן את הגוף שלך, התכוונן, תן לבריאותך לחזור לשגרה.

אם אתה מרגיש טוב ומוכן להליך כזה, רק אז זה יועיל לגוף.

במקרים נדירים, לאחר ניקוי המעיים, עלולה להופיע דיסבקטריוזיס.

צעדי מנע

כטיפול מונע לניקוי המעיים, יש צורך להקפיד על תזונה נכונה ורציונלית. קחו בחשבון את כמות המזון הנצרכת בארוחה אחת, כמו גם את תדירות הארוחות.

בדקו את איכות הארוחות המוכנות. הקפידו לכלול בתזונה מזון נוזלי חם - מרקים, דגנים.

השתדלו להימנע מצריכה מופרזת של תפוחי אדמה, לחם, גבינות קשות, מיונז, קטשופ, משקאות המכילים קפאין, מאפים עשירים, אלכוהול, מזון שומני ומטוגן.

הקפד להשלים את לוח הזמנים שלך יום קל פעילות גופנית: פעילות גופנית, הליכה בערב, יוגה.
אם בריאותך מאפשרת, בקר מעת לעת באמבטיה או בסאונה.

שימוש במתכונים ביתיים לניקוי מעיים, בשילוב אורח חיים בריא, לא רק יסייעו לכם להיפטר ממשקעי הרעלים בגוף, אלא גם יהפכו אתכם בריאים יותר, יעניקו לכם פרץ של אנרגיה וישפר את הרווחה הכללית שלכם.

כיצד לנקות את המעיים בבית, ראה את הסרטון.