אסתניה היא תסמונת פסיכופתולוגיתמאופיין בסימפטומים של תשישות של הגוף. המחלה נפוצה למדי, במיוחד על רקע לחץ ומחלות.
מחלה היא תגובה גוף האדםלתנאים שיכולים להוביל לדלדול שלו. אסתניה גורמת לשינויים בפעילות של אותו חלק במוח שאחראי למוטיבציה האנושית, ליכולת הריכוז ולנרמל את השינה.
רבים אינם יודעים אסתניה - מה זה ואיך להיפטר ממנה, ומבלבלים את המחלה עם דיכאון או עייפות.
ככלל, אסתניה מלווה במחלות המעוררות שינויים אימונולוגיים בגוף. עם זאת, התסמונת אינה מתפתחת עקב פעולת וירוס או זיהום, אלא היא תוצאה של מחלות. איברים פנימייםומצבים פתולוגיים.
אסתניה היא משני סוגים - תגובתי (פונקציונלי) ואורגנית. אסתניה תפקודית מתפתחת כתגובה למחלה שגרמה להידרדרות בהגנה החיסונית של הגוף. אסתניה תפקודית מתפתחת גם עקב מתח פסיכו-רגשי וזעזועים, או עקב יתר פעילות גופנית.
הצורה האורגנית של המחלה היא תוצאה של מחלות כרוניות ופתולוגיות המשפיעות על הגוף.
גורמים לתסמונת אסתנית
אסתניה היא מחלה פסיכופתולוגית. בדרך כלל זה מתפתח לאחר מחלות עברמאופיין בדלדול הגוף. אסתניה יכולה להיגרם מהסיבות הבאות:
- מחלות מדבקות;
- הפרות של מערכת העיכול;
- פתולוגיות קרדיווסקולריות;
- הפרעה בעבודה מערכת האנדוקרינית;
- אֲנֶמִיָה;
- מחלות אונקולוגיות;
- מחלות היקפיות מערכת עצבים;
- הפרעות נפשיות;
- מתח חמור;
- שימוש בחומרים אסורים.
המחלה עלולה להופיע לאחר מכן מחלה מדבקת(אסתניה פוסט-זיהומית). מחלות כאלה, הגורמים להתפתחות תסמונת אסתנית, כוללות שפעת, שחפת, זיהומים של מערכת העיכול וכו '. הגוף מוציא את כל משאביו כדי להילחם בזיהום, כתוצאה מכך, כוחו מתרוקן, ותסמונת אסתנית זו מתרחשת.
גם הפרעות במערכת העיכול, כיב פפטי, דלקת לבלב ודלקת קיבה גורמות לעייפות פתולוגית.
אסתניה מתפתחת על רקע פתולוגיות קרדיווסקולריות. זה יכול להיגרם על ידי דלקת ריאות, אסטמה ואי ספיקת כליות. ישנם מקרים תכופים של התפתחות אסתניה כסיבוך פסיכופתולוגי בטיפול בניאופלזמות ממאירות.
פתולוגיה יכולה להיות תוצאה של הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף וכמה מחלות של המערכת האנדוקרינית. חולי סוכרת רגישים לאסתניה, ויש גם תסמונת של אסתניה סנילי.
התסמונת עלולה להתלוות לפתולוגיות נפשיות אחרות, כגון סכיזופרניה או דיכאון כרוני. יתרה מכך, ישנה דעה שאסתניה יכולה לעורר פיתוח עתידיפתולוגיות נפשיות.
מכורים לסמים נתונים לתסמונת. במקרה זה, עייפות פתולוגית נובעת מפעולה של חומרים רעילים על הגוף ומערכת העצבים של המטופל.
לעתים קרובות, אסתניה מתבטאת בתקופה שלאחר הלידה, במיוחד כאשר הריון מרובה עוברים. במקרה זה, המחלה מתפתחת כתגובה של הגוף לעומסים המועברים במהלך הלידה.
תסמינים של המחלה
המחלה מאופיינת בהתמוטטות, אך אין לבלבל בין אסתניה ועייפות פיזיולוגית. יש לטפל באסתניה, בעוד שהעייפות המצטברת עקב מתח פיזי או פסיכולוגי נעלמת עם הזמן.
אסתניה היא עייפות פתולוגית המתפתחת ללא תנאים מוקדמים גלויים. העובדה שמצב כזה לא יעבור מעצמו מעידה על החמרה בסימפטומים. עייפות חסרת בסיס קיימת כל הזמן, בעוד המטופל אינו חווה לחץ.
ישנם הסימנים הבאים לאסתניה:
- עייפות פתולוגית;
- ירידה ביכולת העבודה;
- ריכוז לקוי;
- נִרגָנוּת;
- הפרעות אוטונומיות.
עייפות פתולוגית מחמירה עם הזמן. המטופלים מציינים את חוסר היכולת להתרכז בעבודה. התחום האינטלקטואלי סובל במיוחד - לעיתים קרובות מטופלים אינם יכולים למצוא מילים, הולכים לאיבוד כשהם מדברים, ואינם יכולים להתרכז בטקסט הכתוב.
במקביל, מתפתחות הפרעות פסיכו-רגשיות - המטופלים הופכים לעצבניים, מבחינים במצבם המדוכא, רגשנות פתאומית ודמעות. זה מלווה לעתים קרובות ברגישות פתאומית לאור ואי סבילות לצלילים חזקים.
הפרעות שינה מתבטאות בחוסר יכולת להירדם במהירות ובבעיות התעוררות. עקב עייפות מתמדת, זמן השינה עולה ל-10 או 12 שעות, אך המטופל עדיין מרגיש חסר מנוחה ומוצף עם ההתעוררות.
התסמונת מלווה בהפרעות אוטונומיות:
- הפחתת לחץ;
- כאב בחזה;
- טכיקרדיה;
- הזעה מוגברת.
לעתים קרובות מטופלים שמים לב שהם כל הזמן קר, או להיפך, הם מתלוננים על מחנק. התסמונת עלולה להיות מלווה באובדן תיאבון, בחילות ובעיות עיכול. לעתים קרובות יש ירידה בחשק המיני.
אופן הטיפול באסתניה תלוי במידה רבה בסימפטומים.
תכונות של מהלך המחלה
המחלה היא חריפה וכרונית. צורה חריפהמתרחשת לאחר מחלות קודמות, בעוד אסתניה כרונית היא לרוב תוצאה של מחלות עם מהלך כרוני.
תלוי ב ביטויים קליניים, התסמונת היא מהסוג היפרסטני (הגברת העצבנות והתרגשות של החולה), והסוג ההיפוסטני (התגובה לגירויים מופחתת). הסוג היפרסטני של תסמונת אסתנית נחשב לצורה קלה של פתולוגיה.
כמו כן, המחלה מאופיינת בהתאם לגורם להתרחשותה. אז, יש תסמונת פוסט זיהומית (עקב מחלות זיהומיות), תסמונת שלאחר לידה, סומטוגנית ופוסט טראומטית.
בהתאם לגורם, הסימפטומים של אסתניה עשויים להשתנות. אז, אם המחלה נגרמת על ידי נוירוזה, אנשים מציינים היפרטוניות בשרירים עם אסתניה.
אם הפתולוגיה מלווה את ההפרה מחזור הדם במוח, פעילות גופניתחולים מופחתים באופן משמעותי. מטופלים לא רוצים לזוז בגלל חוסר כוח. לאדם יש לעתים קרובות חוסר יציבות רגשית - דמעות, רגשנות. במקביל, נצפים עיכוב חשיבה ותגובה נמוכה לגירויים חיצוניים. זה מאפיין גם אסתניה סנילית.
עם תסמונת אסתנית הנגרמת על ידי ניאופלזמות ממאירות, יש חוסר כוח לפעילויות יומיומיות פשוטות. אז, החולה לא יכול ללכת לחנות בגלל עייפות פתולוגית, עייפות הוא ציין. השרירים נחלשים, בעת הליכה, חוסר יציבות בהליכה מצוין. התסמינים כוללים היפוכונדריה, נדודי שינה ותחושות של פאניקה.
אסתניה פוסט טראומטית עלולה להיות מלווה בסימפטומים של אנצפלופתיה.
אבחון המחלה
כדי לבצע אבחנה, עליך לפנות לנוירולוג. עם זאת, כל רופא יכול לחשוד בתסמונת אסתנית, בהתבסס על תלונות המטופל. לעתים קרובות האבחנה נעשית על ידי מטפל, אך התייעצות עם נוירולוג היא חובה כדי לזהות את צורת האסתניה.
כדי לקבוע את הגורם לפתולוגיה, יש צורך לערוך בדיקה מקיפה של הגוף, הכוללת:
- ניתוח דם כללי;
- התייעצות עם קרדיולוג;
- בדיקת מערכת העיכול (גסטרוסקופיה);
- אולטרסאונד של הכליות;
- קרני רנטגן של אור.
בדיקת דם כללית תגלה תהליכים דלקתיים בגוף. יש צורך בהתייעצות עם קרדיולוג כדי לשלול מחלות לב. לשלול גסטריטיס או כיב פפטיגסטרוסקופיה תעזור. במקרים מסוימים, יש לציין הדמיית תהודה מגנטית של המוח.
בהתאם לתוצאות של בדיקה מקיפה, נבחרת שיטת טיפול. בעת אבחון אסתניה, הסימפטומים והטיפול עשויים להשתנות ממטופל למטופל. זה נובע מהמוזרות של מהלך המחלה בחולה מסוים.
טיפול בתסמונת
לאחר שהבנתי באיזה סוג של מחלה מדובר, חשוב לא לעכב את הטיפול. הטיפול בתסמונת מתחיל בקביעת הגורם להופעתה. זה הכרחי לרפא לחלוטין את הפתולוגיה שעוררה את התפתחות אסתניה.
הטיפול באסתניה מתבצע על ידי התאמת אורח החיים של המטופל ונטילת תרופות מיוחדות.
קודם כל, על המטופל לשקול מחדש את שגרת יומו שלו. אתה צריך לספק את עצמך שינה טובה, למזער מתח ולספק את הפעילות הגופנית הדרושה. בזמן הטיפול יש צורך לנטוש משמרות לילה ושעות נוספות רבות. יום העבודה לא יעלה על שמונה שעות, השינה צריכה להיות לפחות שבע שעות. צריך ללכת יותר אוויר צחולעשות ספורט.
חשוב לעיין בתפריט המטופל. אתה צריך תזונה מאוזנת, שפע של פירות, מוצרי חלב מותססיםוירקות בתפריט. התזונה צריכה להכיל מספיק חלבון ממקור מן החי.
הטיפול התרופתי מתבצע להפחתת התסמינים וכולל נטילת התרופות הבאות:
- תרופות נוגדות דיכאון;
- תרופות אנטי פסיכוטיות;
- תרופות נוטרופיות;
- תרופות הרגעה;
- קומפלקסים של ויטמינים.
הטיפול נועד להקל על התסמינים. תרופות נקבעות בהתאם לתסמינים השוררים. כאשר מטפלים בתסמונת אסתנית, חשוב מאוד לא להעמיס על הגוף בתרופות, ולכן נלקחים מינונים מינימליים. תרופות נרשמות רק על ידי הרופא המטפל. תרופות הרגעה תרופות- חלשים תרופות הרגעהמקור טבעי, כגון תמיסת אדמונית או תמצית ולריאן. תרופות כאלה מיועדות לנורמליזציה של שינה, שהפרה שלה גורמת לאסתניה. הקפד לרשום קומפלקסים של ויטמינים לשיפור החסינות. כדי לנרמל את פעילות מערכת העצבים, יש לציין צריכת ויטמינים מקבוצת B, כמו גם תכשירים עם מגנזיום.
טיפול אלטרנטיבי
שיטות טיפול חלופיות יעילות לטיפול סימפטומטי בתסמונת אסתנית. ככלל, טיפול כזה מבוסס על שימוש בתה מרגיע ותכשירים צמחיים. בדרך כלל מומלץ לשתות תה עם מליסה לימון, קמומיל ונענע לפני השינה. זה עוזר להרגיע את מערכת העצבים. כמו כן מוצגות תמיסת ולריאן, אדמונית או עפר. המינון של הטינקטורה נבחר על ידי הרופא המטפל.
מפגשי פסיכותרפיה יסייעו להיפטר מתחושות החרדה וחוסר היציבות הרגשית. מתרגלים גם ייעוץ אישי וגם אימונים אוטומטיים קבוצתיים.
כדי להפיג מתחים, לנרמל את השינה ולשפר את הרווחה, מומלץ קורס עיסוי מרגיע.
בטיפול באסתניה, נהלי מים יעילים - הידרומסאז', שחייה בבריכה, ספורט מיםספורט. כמו כן, מטופלים רבים מציינים את יעילות היוגה. כל זה מאפשר לך להיפטר ממתח ועצבנות, לנרמל את השינה.
ארומתרפיה מומלצת למטופלים. השימוש בשמנים אתריים יכול להרגיע את מערכת העצבים ולהיפטר מנדודי שינה. אם סובלים ממחלה פעילות עבודה, מומלץ לצאת לחופשה ולעבור טיפול בסנטוריום.
מהלך הטיפול מאפשר לך להיפטר לחלוטין מהתסמינים. לִמְנוֹעַ הופעה חוזרתתסמונת תסייע בעמידה במשטר היום, פעילות גופנית מתונה אך סדירה ותזונה מאוזנת.
תַחֲזִית
הצלחת הטיפול תלויה במידה רבה באופן שבו המטופל עצמו מוגדר. צריך לזכור שאסתניה לא תעבור, רק צריך לישון טוב בלילה. המחלה מתקדמת והתסמינים מחמירים עם הזמן.
עקב חוסר היכולת להתרכז, פעילות העבודה סובלת. עם תסמונת אסתנית, אתה לא יכול לעבוד בתנוחות הדורשות ריכוז ותשומת לב. עקב עייפות פתולוגית, חיי המטופל מתדרדרים, טווח תחומי העניין שלו מצטמצם ויכולותיו האנליטיות מתדרדרות. כל זה משאיר חותם מסוים על אינטראקציות חברתיות.
חשוב מאוד להתייעץ עם רופא בזמן ולא לדחות את הטיפול. טיפול בזמן, יישום כל המלצות הרופא, שינוי ההרגלים ואורח החיים שלך מבטיח להיפטר מהתסמונת האסתנית.
עייפות לאחר יום קשה היא תופעה נורמלית שהגוף יכול להתמודד איתה. אבל אם אפילו מנוחה ארוכה לא עוזרת לך להרגיש טוב יותר, הגיוני לחשוד ב"תקלות" במערכת העצבים. תנאים אסתניים הופכים בהדרגה לנורמה כואבת בחברה המודרנית. איך מתמודדים עם פתולוגיה? מדוע זה קורה ומהם הסימפטומים שלו?
אסתניה - מה זה?
אסתניה ידועה גם בתור חולשה נוירופסיכית, תסמונת אסתנית, מצב אסתני, תגובה אסתנית. זהו מצב פתולוגי בו החולה סובל מעייפות מהירה ומתשישות מוגברת, עקב כך היעילות יורדת, נצפים שינויים במצב הרוח והרווחה הכללית מחמירה.
כל הפרעה אסתנית נחשבת יחסית תסמונת קלה, וניתן להמעיט בחשיבות הטיפול בה. עם זאת, במצב זה, אדם מאבד את היכולת לתפקד כרגיל. לעתים קרובות, אסתניה עצבנית משמשת רקע חיובי להיווצרות והתפתחות של הפרעות אחרות, חמורות יותר בעלות אופי נפשי או סומטי. ולמרות שהיום יש שיטות יעילותטיפול, חולים רבים ממשיכים להתעלם מעייפות לא בריאה.
אסתניה: גורמים לתסמונת
הביטוי של המצב האסתני קשור לצריכה מוגזמת של "העתודות" של מערכת העצבים המרכזית. קיימת גם תקלה בתפקוד מערכת ההפעלה הרשתית, האחראית על ערות פעילה. הסיבות שבגללן מתפתחת אסתניה פיזית או נפשית הן בעיקר:
- הפרה של פעילות נפשית. דיכאון, סכיזופרניה, הפרעות קוגניטיביות קשורות לשינויים פתולוגיים במבנה המוח ודיכוי הדחפים הנכנסים אליו. לעתים קרובות מטופלים כאלה בילדות נאלצו להתמודד עם לעג, תוקפנות, אלימות, דרישות מוגזמות ממבוגרים.
- מחלות של מערכת העצבים, מלוות בכלי דם ו נגעים אורגניים. קבוצה זו כוללת: קרדיופסיכונורוזיס, דלקת המוח ומחלות דלקתיות אחרות, מחלת אלצהיימר. בשל טונוס השרירים המוגבר באופן עקבי, החולים סובלים מכאבים ועייפות כרונית.
- פתולוגיות זיהומיות ודלקתיות. אסתניה יכולה להתרחש על רקע SARS, שפעת, שחפת, זיהום רעיל למזון וכו'. השפעה שליליתגם תוצרי הפסולת של פתוגנים משפיעים על מצבו של החולה.
- פתולוגיות אנדוקריניות. זה בערךעל אודות סוכרתוהיפר/היפותירואידיזם. עקב מחלות אלו, תהליכי אנרגיה בגוף מופרעים.
- בעיות במערכת העיכול, לב וכלי דם, מערכת נשימה. כל פתולוגיה, בין אם זה קוליטיס, יתר לחץ דם או אסטמה של הסימפונות, להפוך את הגוף לפגיע ולעורר את תשישותו. גם חסינות נמוכה באופן כרוני תורמת לכך.
- פציעות. לרוב פציעות ראש ועמוד השדרה מסוכנות. יתר על כן, לטראומה כרונית בצורה של אוסטאוכונדרוזיס יכולה להיות גם השפעה שלילית.
- מתח פיזי, נפשי, רגשי. אם אדם לא יודע לארגן נכון את שגרת יומו, במוקדם או במאוחר הוא ייתקל באסתניה. גם למידת הלחץ יש השפעה משמעותית: מי שמודאג ומודאג כל הזמן "מתיש" את מערכת העצבים שלו.
תשישות פתולוגית יכולה גם ללוות את המחלה וגם לשמש כתוצאה שלה - עד שהגוף מתאושש. מצב אסתני, הנגרם על ידי חוויות עצבניות, אי שקט, קונפליקטים, נקרא neurasthenia.
אסתניה פונקציונלית ואורגנית - מהי?
אסתניה, בהתאם לגורמים להתפתחות, היא משני סוגים עיקריים. קיים:
- אסתניה פונקציונלית. זה נצפה ב-45% מהמקרים. סוג זה של אסתניה נקרא ריאקטיבי ושייך למצבים זמניים. קטגוריה זו כוללת:
- אסתניה פרנוזולוגית - העייפות הרגילה שנמצאת אצל מנהלים, מנהיגים, "צווארונים לבנים";
- אסתניה לאחר לידה - אופיינית לנשים שזה עתה ילדו;
- אסתניה iatrogenic - עקב טעות רפואיתאו כתופעת לוואי של תרופות שנלקחות;
- אסתניה כרונית - כזו שמחמירה מעת לעת;
- מאמץ יתר של אסתניה - קשור לעייפות נפשית או פיזית;
- אסתניה פוסט-זיהומית - מתבטאת לאחר מחלות בעלות אופי זיהומיות;
- אסתניה פסיכיאטרית - מלווה בהפרעות גבוליות תפקודיות (דיכאון, נדודי שינה, חרדה וכו')
התסמונת בעלת אופי אורגני, ככלל, היא חמורה יותר, מכיוון שהיא קשורה לפגיעה במערכת העצבים המרכזית. מצבים אסתניים תפקודיים הם בדרך כלל הפיכים ויכולים להגיב היטב לטיפול: במקרים מסוימים, התסמונת אף נעלמת מעצמה, אם רק הגורם המעורר מפסיק לפעול.
אסתניה: תסמינים של מצב פתולוגי
הסימנים המתבטאים באסתניה של מערכת העצבים מגוונים. במקרים רבים, התסמינים תלויים בגורם לפתולוגיה, למשל:
- עם האופי הטרשתי של אסתניה, המטופל מתלונן על פגמים בזיכרון ועל דמעות מוגברת;
- עם יתר לחץ דם, חולים מדברים על כאב בלב;
- עם גסטריטיס, יש אי נוחות בבטן.
אבל יש גם תסמינים סטנדרטייםאסתניה. ביניהם:
- עייפות מוגברת.
- בעיות ריכוז, שכחה.
- קשיים בבחירת המילים במהלך שיחה, ניסוח מעורפל של מחשבות.
- אין שיפור לאחר מנוחה, כובד בראש לאחר שנת לילה.
- מתח, חרדה, התרגשות, שכנוע בכישלון עצמו.
- אובדן מהיר של שליטה עצמית, עצבנות, בררנות, שינויים במצב הרוח.
סימני אסתניה הם הכי פחות בולטים במחצית הראשונה של היום, בדרך כלל מתחילים להופיע לאחר ארוחת הצהריים וב זמן ערבימים.
הפרעת אישיות אסתנית - מהי?
כיום, אסתנית מובנת כהפרעת אישיות תלותית. האדם בו זמנית:
- מרגיש חסר אונים, חסר יכולת, חסר יכולת;
- מחפש כל הזמן תמיכה מאחרים;
- מבקש להעביר אחריות על חייו לאחרים;
- לא יכול לקבל החלטות עצמאיות;
- מרגיש פחד מחיים עצמאיים;
- מפחד להיות לבד;
- כפוף לצרכים של אחרים.
הפרעה תלותית שייכת לקבוצת הפאניקה ו הפרעת חרדה. זה לא קשור ישירות לאסתניה.
אסתניה: איך לטפל בעצמך?
טיפול עצמי באסתניה כולל בעיקר שינויים באורח החיים. נחוץ:
- הימנעו ממשמרות לילה בעבודה. הקפידו לישון 7-8 שעות בלילה.
- לנוח במהלך היום, לא לעבוד יותר מדי.
- למזער את רמות הלחץ. החלף עבודה במידת הצורך.
- לעשות התעמלות מדי יום.
- תאכל כמו שצריך.
- הפסיקו להשתמש באלכוהול ובסמים, היפטרו מההתמכרות לניקוטין.
למעשה, זה כל מה שאדם יכול לעשות בעצמו. אם השינוי בשגרת החיים לא עזר, הטיפול באסתניה יצטרך להתבצע בפיקוח מומחה. במיוחד אם הבעיה לא נגרמת מלחץ ועבודה יתר, אלא ממחלה כלשהי.
מצב אסתני: טיפול אצל פסיכותרפיסט
פסיכותרפיה היא מרכיב חשוב בטיפול במצבים אסתניים. כיום ישנם שלושה תחומים עיקריים:
- אטיוטרופי. ההשפעה היא על הגורם המיידי לאסתניה על מנת לגרום לאדם להסתכל באופן ביקורתי על מצבו. מנותחים קונפליקטים וטראומות של ילדים, מתבצע טיפול משפחתי וגשטלט.
- מַחֲלִיא. מטרת הטיפול היא לקטוע את שרשרת היווצרות הפתולוגיה. טכניקות NLP מיושמות, תיקון רפלקסים מותנים, השפעה על מעשים קוגניטיביים התנהגותיים.
- סימפטומטי. משימת הטיפול היא לחסל תסמינים מפריעים. כדי לעשות זאת, תרגל אימון אוטומטי, הצעה, היפנוזה.
לעתים קרובות, פסיכותרפיה ושינויים באורח החיים מספיקים כדי להגיע להחלמה. בנוסף, מומלץ: טיפול בפעילות גופנית, עיסוי, טיפולי מים, דיקור סיני.
אסתניה: טיפול - תרופות
טיפול תרופתי באסתניה מתבצע רק בהמלצת רופא. להגיש מועמדות:
- Nootropics (Piracetam, Pyritinol). להגביר את ההתנגדות של הנפש לעומס יתר, לעורר את הזיכרון.
- תרופות הרגעה (Phenibut, Atarax, Clonazepam). דכא את החרדה.
- תרופות נוגדות דיכאון (פלווקסטין, אימיפרמין). הם עוזרים לנרמל שינה ותיאבון, משפרים את מצב הרוח, מגבירים את הפעילות המנטלית.
- תרופות אנטי פסיכוטיות לא טיפוסיות (קלוזפין, אריפיפרזול). להאיץ תהליכים מטבולייםולהפוך את התאים של קליפת המוח לעמידים יותר בפני השפעות שליליות.
- תרופות הרגעה (ולריאן, נובופסיט). שפר את ההשפעה של תרופות אחרות. לווסת את תהליכי העיכוב והעירור.
במידת הצורך, ניתן לרשום תרופות אחרות לאסתניה. בכל מקרה, הטיפול נבחר בנפרד.
אסתניה היא מצב שאי אפשר להתעלם ממנו. אם תחושת האימפוטנציה לא נעלמת תוך מספר ימים, אלא רק מתעצמת, יש לנקוט באמצעים. והעיקרי הוא ביקור אצל מומחה.
אסתניההיא הפרעה פסיכופתולוגית שמתקדמת בהדרגה. תסמיני אסתניה הם עייפות גבוהה, אופיינית גם תשישות תשומת הלב, בעוד שקיימת חוסר יציבות של רגשות עם תנודות משמעותיות במצב הרוח. למטופלים המופתעים חלה שליטה עצמית, הם חסרי סבלנות ולעיתים נרגזים.
אסתניה מפחיתה משמעותית את יכולת העבודה, קיימת אי סבילות למגוון גירויים: קול, חזותי, וגם ריחות חזקים. מהלך של מחלות נפשיות, נוירולוגיות, סומטיות מסובך על ידי אסתניה. להפרעה זו אין קטגוריית גיל או מין ספציפיים.
אסתניה - מה זה?
אסתניה היא מצב פסיכופתולוגי המאופיין בחולשה, עייפות חמורה, בריחת שתן רגשית עם חוסר יציבות במצב הרוח, עצבנות, היפראסתזיה.
אסתניה סנילית- זהו מצב של פתולוגיה של הנפש, המשלב מספר תסמונות. העיקריים שבהם הם דמויי נוירוזה, כמו גם מוחיים. סוג זה של אסתניה מעיד לרוב פתולוגיה של כלי הדם, מקלעות כלי הדם של המוח מושפעות בעיקר. אסתניה סנילית מתרחשת אצל קשישים, כלומר לאחר 65 שנים. אסתניה מוחית, המתבטאת בתחילת המחלה, מובילה בסופו של דבר לדמנציה וסקולרית, או דמנציה.
תסמונת אסתנית מתרחשת בתרגול של כל רופא. תסמיני אסתניה אינם ספציפיים ולעתים קרובות זהו השלב הראשוני של הפרעות נפשיות. הסיבה היא לעתים קרובות הפרה של המבנה הנוירוטי, אשר מוביל לאחר מכן למחלות מורכבות יותר, עד בלתי הפיכות.
הפרעות אסתניות עקב אי הספציפיות שלהן שכיחות למדי. רוב האנשים חוו את הסימפטומים של מחלה זו. מחקרים ציינו עלייה באסתניה באוכלוסייה, ניתן להסביר זאת על ידי העובדה שאדם מודרני חשוף כל הזמן לרמות גבוהות של מתח, מתח מסוכן במיוחד.
בנפרד, neurasthenia מבודדת, הביטוי העיקרי שלה הוא חולשה עצבנית. מונח זה שימש לראשונה במאה ה-19, אך הוא עדיין רלוונטי היום. בפעם הראשונה מחלה זו תוארה על ידי G. Beard. אפילו בסיווג העיקרי של אבחנות ICD-10, נוירסטניה נשארה כיחידה נוזולוגית עצמאית, המאשרת את הנוכחות האמיתית של מצב כזה ואת החשיבות של גישה טיפולית אינדיבידואלית.
אסתניה נוירו-סירקולטוריתהוא קומפלקס של הפרעות, שהפרעות אוטונומיות הן המפתח שבהן. היציבות של הגוף שלנו מסופקת על ידי מערכות רבות, ביניהן תפקיד חשובמחזות וצמחי. שינויים או הפרות של עבודתו מובילים לשינוי בכל האורגניזם. אסתניה נוירו-סירקולטורית היא אבחנה חריגה שניתן לבצע עם בדיקה מלאה של הגוף והיעדר פתולוגיה מבנית כלשהי. ישנם מספר סוגים של אסתניה עצבית במחזור הדם: לב, היפרטוני, היפוטוני, וגוטוני ומעורב. הנפוץ ביותר הוא הסוג הראשון.
אסתניה תפקודית אינה קשורה לפתולוגיה אורגנית. ההבדל העיקרי שלה מאסתניה neurocirculatory הוא בהיעדר בולט חוסר תפקוד אוטונומי. מופיע לעתים קרובות ב אנשים בריאיםחשופים למגוון גורמי לחץ. אסתניה תפקודית מתגלה במחצית מהמקרים ועם אבחנה נכונה היא נעלמת לחלוטין. אסתניה בקיבה היא תת-סוג של תפקוד, הסימפטום העיקרי הוא הפרעה בעבודה מערכת עיכול. ולמרות שלא מזוהה פתולוגיה אורגנית, צורה זו יכולה להביא אי נוחות משמעותית ומפחיתה מאוד את איכות החיים.
גורמים לאסתניה
לאור הסוגים הרבים והשכיחות המרשימה של אסתניה, ישנן מספר קבוצות של גורמים לאסתניה.
הראשון הוא הגורמים היוצרים אסתניה אורגנית. מדובר במחלה סומטית, פגיעה מבנית באיברים, פציעות והתערבויות כירורגיות. להלן הגורמים האורגניים העיקריים.
מחלות לב מערכת כלי הדם: כל סוגי הפרעות קצב, וכל הסוגים יתר לחץ דם משני, מחלה איסכמיתבמיוחד קרדיטיס.
נגעים של מערכת העיכול: דלקת הלבלב, גסטרואנטרוקוליטיס, כיב פפטי, הפרעות דיספפטיות.
פתולוגיה של מערכת גניטורינארית - מחלת כליות כרונית, פיאלונפריטיס, גלומרולונפריטיס.
כל המחלות המערכתיות, ואונקופתולוגיה, כמו גם מחלות נוירולוגיות, משיכות. פתולוגיה מולדת של הכליות, הריאות, מומי לב.
מחלות זיהומיות: ודלקת המוח, הפטיטיס A, B, C, D, E, כמו גם סוגים אחרים, HIV ואיידס, כשלב הסופי שלו.
אסתניה אורגנית כלולה גם במבנה של מחלות ניווניות של המוח: מחלת אלצהיימר, סוגים שונים של דמנציה.
גורמים אופייניים כלליים לאסתניה: מתח עצבי; תת תזונה, חוסר יסודות קורט חשובים; פתולוגיה מטבולית. תנאים מוקדמים אלה יכולים להפוך לאסתניה עם גורמים נוספים.
אסתניה תפקודית עלולה להתרחש בצורה חריפה עם מתח פתאומי או עומס יתר בעבודה, או שהיא עלולה להיות איטית. כְּרוֹנִי: בנשים לאחר לידה, עם תסמונת הגמילה של תרופות מסוימות, למשל, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות או חומרים נרקוטיים (אלכוהול, ניקוטין וכו').
בגלל ה מחלת נפשמלווה בחרדה, נדודי שינה ופחד, ואז כל חולי הנפש הופכים במהירות לאסטנית.
אסתניה נוירו-סירקולטורית מתרחשת כאשר מערכת העצבים האוטונומית מופרעת. מתח, ההשפעה היאטרוגנית השלילית של רופאים משפיעה גם לרעה. היפודינמיה, רמה מוגברת של קרינה, תת תזונהמוביל גם להתפתחות אסתניה נוירו-סירקולטורית. מחלות כרוניות של דרכי הנשימה, דלקת שקדים, התבודדות יתר, שיכרון כרוני של הגוף עלולים להוביל לכך.
ישנם גם גורמים המגבירים את הסיכון למחלה זו: תנודות הורמונליות, למשל, בעת נטילת הורמונים, הריון או הפלה; תנאים מוקדמים נפשיים תורשתיים, נחיתות של מערכות נוירו-הורמונליות; רמה נמוכהתנאים חברתיים.
אסתניה סנילית מתרחשת לעתים קרובות יותר אצל נשים מבוגרות ורווקות עם רמה גבוההמודיעין, שחיים בכפרים נידחים ואינם יכולים לספק לעצמם תנאי חיים גבוהים. הסיבה העיקרית היא שינויים בלתי הפיכים במוח עקב ניוון הדרגתי של נוירונים. הגורם לניוון הוא שינויים הקשורים לגיל ופתולוגיות כלי דם, למשל, הנגע הטרשתי שלהם.
תסמינים וסימנים של אסתניה
כל הסימפטומים של אסתניה מחולקים לשלוש קבוצות.
♦ הקבוצה הראשונה היא הביטויים בפועל של אסתניה כתסמונת פסיכופתולוגית. התסמינים העיקריים הקשורים לקבוצה זו מפורטים להלן.
עייפות היא הדבר הראשון שהמטופלים דואגים לו והם מדברים על זה עם שלהם רופא משפחה. חשוב מאוד לא להתעלם מתלונה זו ולשאול את המטופל בפירוט מתי היא הופיעה וכיצד היא באה לידי ביטוי. כולנו חווים עייפות, אבל זו לא אסתניה. חשוב שעם אסתניה, העייפות תישאר לאחר מנוחה ומסבכת משמעותית את החיים. אנשים כאלה מפוזרים, חרדים, חסרי יוזמה ובסופו של דבר מאבדים לחלוטין את כושר העבודה שלהם.
תסמינים וגטטיביים. שינויים בכלי הדם ובלב: האצת פעימות הלב, הפרעות בדופק, עליות לחץ. תגובות דרמוגרפיות מתרחשות בקלות. תיתכן חום או צמרמורות, הזעה מקומית או כללית מוגברת. לעתים קרובות יש אי נוחות בבטן, הפרעות דיספפטיות ועצירות ספסטית. זה אפשרי גם, שונה באופיו ובלוקליזציה.
שינוי שינה. השינה רדודה כמות גדולהחלומות שאינם נעימים בתוכן, אנשים מתעוררים לעתים קרובות ולא יכולים להירדם. שום תחושה לא מגיעה לאחר שינה מנוחה טובה, והישנוניות נשארת בשעות היום.
אנשים עם אסתניה מרגישים טוב יחסית בבוקר, ועד הערב מצבם מחמיר.
♦ הקבוצה השנייה היא תסמיני המחלה הבסיסית, המופיעים יחד עם אסתניה. בהתאם למחלה שמעצבנת את החולה, התלונות יכולות להיות שונות בתכלית. הם מאובחנים על ידי רופאים בעלי פרופילים שונים.
מהלך האסתניה שונה עם מחלות שונות. כאשר טונוס השרירים מוגבר, שרירים מפוספסים מעורבים במיוחד. טונוס שריריםמופחת אם יש אי ספיקה כרוניתזרימת הדם, האדם הופך לרדום. יש בריחת שתן של רגשות, בכי חסר סיבה. חשיבה קשה ואיטית. עם ניאופלזיה המשפיעה על המוח, מתבטאות חולשה ואדישות. התסמינים דומים למיאסטניה גרביס: עצבנות, היפוכונדריה, חרדה והפרעות שינה.
אסתניה טראומטית, בהתאם למידת הפציעה, יכולה להיות גם פונקציונלית - סרברסטניה, וגם אורגנית - אנצפלופתיה. עם אנצפלופתיה, החולה נחלש. הזיכרון מתדרדר, הרגשות אינם יציבים. האנשים האלה עצבניים, אבל המדינה יכולה להשתנות באופן דרמטי לאייפות ואדישות לסביבה.
ידע חדש נקלט בצורה גרועה. צרברוסטניה אינה מתבטאת בבירור כל כך, אבל מהלך שלה ארוך. בְּ טיפול נאותהסימפטומים שלה כמעט נעלמים, אבל עם עומס יתר מינימלי הם מחמירים. אחרי אקוטי זיהומים בדרכי הנשימהלאסתניה יש בתחילה אופי היפרסטני. עצבנות, תחושת אי נוחות פנימית ועצבנות אינם עוזבים את החולים. עם זיהומים מסובכים מתפתחת אסתניה היפוסטנית חמורה יותר. החולה אינו פעיל, חלש ומנומנם, בעוד שכל רשרוש מרגיז אותו. עם הזמן יש ירידה ביכולת העבודה, חוסר רצון לעבוד. עם מהלך ממושך מופיעות הפרעות וסטיבולריות, פגיעה בזיכרון, הסחת תשומת לב.
♦ קבוצת הסימפטומים השלישית מתרחשת כתגובת המטופל למצבו האסתני. אדם לא מבין את מצבו ואת דאגותיו, ולכן האופי משתנה. מטופלים הופכים להיות גסים, תוקפניים, לעתים קרובות מאבדים את העשתונות שלהם. אם לא מטפלים באסתניה, עלולה להתפתח גם נוירסטניה.
טיפול באסתניה
על מנת לרפא אסתניה, יש צורך לטפל כראוי במחלה שנגדה היא התעוררה. לשם כך, יש לאבחן ולקבוע אותו בזמן. טיפול מתאים. אם הטיפול במחלה הבסיסית נקבע, אתה יכול להמשיך לטיפול באסתניה עצמה. לשם כך, עליך להשתמש בתוכנית המפותחת צעד אחר צעד, המקובלת בתרגול של רופאים.
משטר יומי. חשוב מאוד לתכנן את לוח הזמנים היומי שלך בצורה כזו שתוכל להירגע לחלוטין, טיולים יומיים ברחוב שימושיים במיוחד לפני השינה. פעילות גופנית מתונה מועילה, היא עוזרת לשמור על כושר הגוף. עם אסתניה, תרגילי מים, שחייה, מקלחת קרה וחמה. רצוי לוותר על הרגלים רעים ועל עודפים שונים. חלק מהמטופלים צריכים אפילו לבחור סוג אחר של פעילות.
אתה צריך תזונה בריאה ומאוזנת. ארוחת בוקר מזינה שתספק רבע רמה יומיתקלוריות. זה צריך לכלול פחמימות מורכבות: דגנים, דגנים וכו'. מוצרים שימושיים המכילים חומצת אמינו חיוניתטריפטופן - מוצרי חלב, ביצים, בננות, בשר הודו, לחם דגנים מלאים. חשוב לאכול בשר, דגים, אגוזים, ירקות. זה מזיק לעבוד יתר על המידה, אתה צריך זמן לנוח. משפיע לטובה על השימוש בירקות עונתיים, פירות, פירות יער.
הטיפול המסורתי מתחיל בצריכת אדפטוגנים - תמיסת שורש ג'ינסנג, עלי עשב לימון, עשב אולוטרוקוקוס. ויטמינים עוזרים היטב בשילוב עם יסודות קורט - Zn, Mg, K, Ca. ויטמין B1 -2.5% - 2 מ"ל לשריר, חומצה אסקורבית 5% - 2 מ"ל לשריר 1 ר ליום, משך חודש.
Nootropics משמשים להידרדרות של פעילות המוח, אשר אושר מבחנים פסיכולוגייםאו נתונים אובייקטיביים. Aminalon - חומצה גמא-אמינו-בוטירית 300-1000 מ"ג ליום. לאספן יש אפקט מגרה קל, המינון הוא 300-1000 מ"ג ליום. פירידיטול משפר את חילוף החומרים האנרגטי של גלוקוז במוח, המינון הוא 0.3-0.4 גרם לקורס של 1-3 חודשים. Piracetam - מייצב תפקודי מוח, מינון: 20-30 גרם ליום.
מרשם תרופות נוגדות דיכאון עדיף להשאיר לפסיכיאטר. אינדיקציות קפדניות. תרופות נוגדות דיכאון בעלות אפקט מגרה מתאימות יותר. פיראזידול - 150-200 מ"ג ליום, אזפן - 150-200 מ"ג ליום, מליפרמין - 200-250 מ"ג ליום ומעכבי מונואמין אוקסידאז.
כמה שיטות של פסיכותרפיה עוזרות גם למטופלים כאלה: טיפול סוגסטיטיבי, הרפיה אוטוגנית, ריפוי בעיסוק, סוציותרפיה ותרפיה באמנות, ארומתרפיה וטיפול במוזיקה.
רפואה אלטרנטיבית: שימוש בצמחי מרפא עם אפקט הרגעה: נענע, קמומיל, מליסה לימון. ניתן ליטול במקום תה, בעל אפקט הרגעה קל.
לחלק מהחולים מוצג בית הבראה - טיפול ספא, ולנשמה מתאימים בילוי בחוץ ועיסוי מרגיע עם אלמנטים של גירוי.
בריאות האדם מנורמלת עם מעבר של קורס מלא של טיפול. לגנום של פרטים בודדים יש נטייה לאסתניה, מה שעלול להוביל לכרוניות של זה מצב פתולוגי. טיפול מונע, חוסר מתח ושגרת יומיום נכונה מפחיתים מאוד את הסיכון להישנות.
כמעט כולנו מכירים את המצב של " אין כוח לפעול»: עייפות, עייפות שלא נעלמת לאחר פנאי, חולשת שרירים. עם זאת, רבים מפרשים את שלהם מצב מחלה, כמו חולשה קלה, בתקווה שההתמוטטות תעבור מעצמה. עם זאת, אימפוטנציה משתלטת, ירידה משמעותית ביעילות ועייפות מהירה מעומסים רגילים הם סימפטומים של מצב לא תקין של הגוף הנקרא אסתניה.
סימנים של תסמונת אסתנית שנצפו במשך יותר מחודש אחד ואינם קשורים למחלות ויראליות או חיידקיות מחייבים אימוץ של קומפלקס אמצעי מרפא. ראוי לציין כי אסתניה לא רק שאינה מאפשרת לאדם לחיות חיים מלאים ועשירים, היא יכולה להיות סימפטום לבעיות חמורות יותר בגוף או להפוך להפרעה רגשית - דיכאון.
המונח "אסתניה"מושאל מלטינית (אסתניה) ופירושו "חולשה". מצב אסתני מרמז על כך שמערכת העצבים המרכזית של אדם נמצאת במצב תשוש, כל המערכות פועלות על גבול היכולות שלהן. ביטויים של אסתניה - חולשה נוירופסיכית בולטת, מיצוי מיידי של משאבי מערכת העצבים, סובלנות מופחתת ללחץ נפשי ופיזי סטנדרטי, ירידה ניכרת ביכולתו של אדם לעבוד.
בנוסף לתחושת חולשה, חולשה, תשישות, האדם עובר שינויים מצב רגשי, ישנם ליקויים בתפקודים קוגניטיביים. אצל אדם הסובל מאסתניה, מצב הרוח משתנה לעתים קרובות עם דומיננטיות של דכדוך ואשר כלפי חוץ מתבטאת בדמעות. האדם נעשה עצבני ועצבני, מה שגורם לקונפליקטים בסביבתו.
תסמינים של אסתניה: אי שקט, טרחה, צמא לעשות הכל בו זמנית ובמהירות. עם זאת, בשל התשישות המהירה של תהליכים עצביים, חוסר היכולת להתרכז, האדם לא יכול להשלים את העבודה שהתחילה. בני לוויה הקבועים של אסתניה הם מגוון של תחושות כאב בעלות אופי פסיכוגני: כְּאֵב רֹאשׁ, "כאב" במפרקים ובשרירים, אי נוחות והתכווצויות בבטן.
הסיבות
תסמונת אסתנית נובעת מנוכחותם של גורמים מולדים ונרכשים מסוימים אשר, בנסיבות שליליות, מעוררים את הופעת ההפרעה. הקרקע להתפתחות אסתניה הן הסיבות הבאות:
- נטייה תורשתית למצבים אסתניים ודיכאוניים;
- תכונות מולדות של מערכת העצבים, הגורמות לחולשתה ותשישות מהירה;
- סוג אישיות אסתני.
גורמים אפשריים לאסתניה:
- פגמים נרכשים של מערכת העצבים המרכזית עקב פציעות קרניו-מוחיות או מחלות כלי דם;
- מחלות זיהומיות חריפות המשפיעות על המוח;
- פתולוגיות אנדוקריניות;
- מחלות אונקולוגיות.
בְּ קבוצה נפרדתהגורמים לאסתניה מיוחסים והשלכותיהם:
- קליטה לא מבוקרת תרופות פסיכוטרופיות, תלות בסמים, נסיגה פתאומית של פסיכוסטימולנטים;
- שימוש בסמים, תסמונת גמילה;
- אלכוהוליזם, מצב גמילה.
בין הגורמים ה"חברתיים" לאסתניה, פסיכולוגים בודקים את הדרישות המופרזות של המודרניות, ומאלצות אדם להתקיים ב"מצב חירום". בקבוצה זו, הגורמים המזיקים ביותר הם:
- חוסר יציבות פוליטית, כלכלית במדינה;
- אבטלה גבוהה;
- מצבם הכלכלי הירוד של אזרחים רבים;
- עומס מידע מופרז;
- דרישות גבוהות לביצועים ופעילות של אדם המבקש לבנות קריירה מצליחה;
- תחרות קשה בשוק העבודה.
הסיבות להתפתחות אסתניה הן:
- רמה נמוכה של טיפול רפואי;
- זמינותם של חומרים נרקוטיים לגבר הממוצע ברחוב;
- אלכוהוליזציה עולמית של אוכלוסיית המרחב הפוסט-סובייטי;
- גֵרָעוֹן פעילות גופניתעובדי משרד;
- חוסר מיומנויות הרפיה והרפיה;
- תזונה לא נכונה או לקויה עקב חוסר משאבים כספיים אצל אנשים.
סימנים קליניים של אסתניה
ניתן להניח התפתחות של אסתניה בהתאם לתלונות החולה: רגשותיו מתמקדים בעצם תהליך החוויות הכואבות של מצבו. אדם באמת סובל הרבה, כי הוא לא יכול להבין את הסיבות ואיכשהו לחסל את החולשה הכלולה, העייפות שאי אפשר לעמוד בפניו, אימפוטנציה מוחלטת. הפרט מתאר שהוא הפסיד" אנרגיה חיונית", אינו יכול לבצע מטלות מקצועיות או פעילויות ביתיות. מטופל עם אסתניה מציין שחסר לו "טון וכוח" לבצע מטלה אינטלקטואלית תבניתית בצורה איכותית.
סימן חשוב לאסתניה הוא חוסר חיוניות לאחר שנת לילה מלאה. האדם מציין שמצבו: "כאילו לא הלך לישון כלל, אלא עבד כל הלילה".
לעתים קרובות המטופל מגיש תלונות על כך שהוא הפך אדיש לאירועים מתמשכים. עם זאת, שאלות של המטופל קובעות שהוא שמר על עניין בחיים, והוא מסוגל ליהנות, אבל פשוט אין לו כוח להתחיל ולסיים כל פעילות נעימה.
מַטָרָה סימנים קלינייםאסתניה, מופיעות התופעות של היפראסתזיה: תגובה גבוהה לא מספקת לפעולת גירויים חסרי משמעות. תסמינים של מצב אסתני: רגישות יתר של המטופל לא רק לגירויים חיצוניים, אלא גם לגירויים פנימיים.
אדם מאבד את שלוותו ומתעצבן מאותתים חיצוניים שאינם בולטים בדרך כלל: אנשים מדברים, דיבור של קריין בטלוויזיה, שירת ציפורים, צלילי מים מטפטפים, חריקת דלת. בנוסף לגירויים קוליים, הפרט מופרע מהאותות החזותיים המתקבלים: הבזקים של אור בהיר, תמונות מהבהבות על הצג, תנועות טבעיות, מחוות והבעות פנים של אנשים. תגובות מישוש גבוהות מצוינות: אנשים מסוימים אינם יכולים לסבול את תהליך הסירוק, אחרים סובלים מנגיעה בגוף התחתונים. Asthenic עולה על העצבים של עניבה קשורה היטב, בגדים צמודים, נעליים צמודות.
נבדק עם אסתניה מגיב באלימות לתהליכים הרגילים של גופו: הוא מוטרד מתחושת פעימות הלב, קולות בשאיפה ובנשיפה, רעם במערכת העיכול.
הוא חווה באופן אינטנסיבי את תסמונות הכאב שהופיעו, לעתים קרובות מתאר שכאב הראש פשוט "משגע אותך": "הראש נסדק, מתפצל, רותח כמו קדירה". יחד עם זאת, הופעת הצפלאלגיה היא מחזורית: כאב הראש הוא מינימלי בבוקר ומרגיש כמו כובד בראש, ומתעצם אחר הצהריים עם כניסת העייפות. חולים רבים עם אסתניה מאופיינים ברגישות מוגברת למטאו: המחלה מתגברת עם תנאי מזג אוויר משתנים, טיסות לאזורים עם תנאי אקלים אחרים.
תסמינים של אסתניה באים לידי ביטוי גם ברמה הווגטטיבית, עד למשברים סימפטואדרנליים. במהלך תקופת הכשלים הווגטטיביים בנושא נקבעים:
- עלייה בקצב הלב;
- קפיצות בלחץ הדם;
- חוסר יציבות של תנוחת הגוף, חוסר יציבות בהליכה;
- רעד של הגפיים.
האדם מתאר ש"צעיף כהה" או "זבובים עפים" הופיע מול העיניים. קשה לו לנשום והוא מרגיש איך "האדמה עוזבת מתחת לרגליו". הוא מתגבר על ידי שטיפות חום, המוחלפות בצמרמורות פנימיות.
אסתניה ודיכאון גורמים כמעט תמיד לשינויים בשינה ובערות. במהלך היום, האסתני רדום ומנומנם, ובלילה הוא מאבד שינה. הוא לא מצליח להירדם בזמן. כשהוא נרדם, הוא מתגבר על סיוטים. עם אסתניה, יש יקיצות תכופותבלילה. זמני ההשכמה נדחקים למאוחר יותר בבוקר. באותו זמן, לאחר שקם מהמיטה, הוא מרגיש את עצמו חצי ישן.
תחת אסתניה עוברת שינויים מאפיינים פסיכולוגייםאישיות, מודל התנהגות, יכולות קוגניטיביות. דיוקן מוזר של המטופל יעזור להדגים אסתנית טיפוסית.
דיוקן של אסתני
אישיות כזו יכולה להיות מאופיינת בתכונה הבלתי נפרדת שלה - הגנתיות (עמדת הגנה). אדם מתגונן אינו מוכן להראות את מידת התוקפנות והאסרטיביות הנדרשת כשהוא מתמודד עם קשיי החיים. האמונה שלו היא למחות בשקט, להתרחק לתוך עצמו, לברוח ולהסתתר מבעיות.
כשחרור של זעם מצטבר, התפרצויות זעם קצרות נצפות בסביבה הקרובה, עם זאת, גל כזה של גירוי מסתיים במהירות עקב התחלה מהירה של דלדול משאבים נפשיים. תקיפה כזו נגרמת מתלונות מצטברות וחשדות שכל האנשים שונאים אותו. הבזק של היסטריה מוחלף בהתנצלויות, חרטות, דמעות של חרטה.
אסטניק הוא טבע מצפוני וחומל, נטול לחלוטין אדישות וחוסר רגישות. בוער בנפשו קונפליקט שמטריד אותו מאוד, בו משולבים שני עקרונות: חוויה של תסביך נחיתות מוגזם למדי והערכה עצמית חולנית, עם אסתניה הנבדק מייחס לעצמו חסרונות דמיוניים ומתבייש בהם מאוד. הוא תמיד מתקפל כשהוא מתמודד עם יהירות וגסות אנושית.
ביטוי חיצוני של הערכה עצמית נמוכה הוא חוסר החלטיות, חוסר אמון ביכולותיו, ספקות מתמידים, ביישנות. במצב חריג, כאשר מבטם של אחרים מופנה אל האסתני, הוא מנסה לעבור מרחק הגון, מסמיק, מוריד כתפיים, מנסה לא להביט בעיני יריבו, עובר מרגל לרגל.
תכונה ייחודית של האסתנית היא רגישות מוגברת, רגישות, "דמויות מימוזה". הוא לא יכול להתאושש זמן רב לאחר אירוע לא נעים, וסוג האלימות עלול לגרום להתעלפות. הנבדק קולט בכאב מילים פוגעניות וגסות, מסיבה זו הוא הופך לבלתי תקשורתי, מרכיב בקפדנות מעגל מכריו.
תכונה של הפנים עם אסתניה היא חשדנות מדאיגה, המרמזת על הגזמה משמעותית סיכון קיים. אסתניק "מצליח" לחזות סכנה גם במצבים בהם אין איום מינימלי, במקום לנתח את המצב בעמל רב ולהמציא דרכים לאבטחה, הוא פשוט מסרב לפעול.
אסתניה מסבכת באופן משמעותי את יישום תהליך העבודה הרגיל. חוסר חשיבה ועייפות מובילים לכך שאדם מבצע תפקידים בצורה גרועה או שאין לו זמן לבצע את העבודה כלל. במלואו. יחד עם זאת, נשלל כוח מהנבדק לא רק ע"י משימות מורכבות פיזית או אינטלקטואלית, אלא גם ע"י שיחה רגילה עם בן שיח, ביצוע פעולות דפוסיות. עקב הסחת תשומת הלב, אדם אינו יכול להרכיב זמן ארוך. שרשרת משימות, שיוצרת לעתים קרובות דעה מוטעית על חוסר הספיקות האינטלקטואלית של האסתני.
שיטות טיפול
מאז אסתניה היא לא רק אנומליה עצמאית, אלא גם קשורה למגוון מחלות נוירולוגיות, מחלות סומטיות, הפרעות נפשיות, בחירת שיטת הטיפול מחייבת בדיקה מקיפה של המטופל. במקרה של אבחון המחלה הבסיסית, הטיפול מכוון להעלמת הגורמים שעוררו אותה ולמזער את הביטוי של סימני אסתניה.
מה לעשות אם אסתניה אינה קשורה למחלות אחרות? הבסיס לטיפול בתסמונת אסתנית הם אמצעי שיקום התורמים לנורמליזציה של תפקוד מערכת העצבים המרכזית. למטופל שאובחן במצב אסתני נקבעים פרוצדורות פיזיותרפיות, קורס עיסוי, דיקור וקומפלקס של תרגילי פיזיותרפיה. חשיבות רבהכדי לייצב את העבודה המתואמת היטב של הגוף נבחרים כראוי נהלי מים: מקלחת ניגודיות בבוקר, שחייה בבריכה או מים פתוחים אחר הצהריים ואמבטיה חמה מרגיעה עם שמנים חיונייםבשעות הערב.
לגבי אסתניה, האמירה "תנועה היא החיים" נכונה. לכן, מקום מיוחד בטיפול במצב חריג ניתן לטיולים יומיומיים באוויר הצח, ספורט חוצות. מומלץ למטופל לערוך את לוח הזמנים השבועי שלו באופן שיוכל להקדיש את כל סוף השבוע שלו לבילוי פעיל: טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, טיול רגלידרך היער. לאוהבי גינון עבודה על עלילה אישית- מרפא טבעי המשקם את מערכת העצבים המדולדלת בצורה טבעית.
עם זאת, כשאתה יוצא ל"שיקום" הגוף שלך, עליך לזכור: שלבים מוקדמיםפעילות גופנית מוגזמת אינה מקובלת. הגדלת האינטנסיביות ומשך השיעורים צריכה להיות הדרגתית, בלי לצפות לתוצאות מיידיות.
טיפול באסתניה אינו אפשרי ללא עדכון של התזונה ותכנון מוכשר של התפריט היומי. אנשים עם מצב אסתני צריכים לאכול לפחות ארבע פעמים ביום באותו מרווח זמן. "זריקת הדלק" העיקרית צריכה להיות בארוחות הבוקר והצהריים, לאחר ארוחת הערב יש להעדיף מזון קל ודל קלוריות. התזונה היומית חייבת להכיל דגנים מדגנים, ירקות ופירות ממוצא מקומי, בשר רזה, דגי ים ופירות ים, אגוזים, מוצרי חלב.
אנשים רבים סובלים עייפות, מאמינים בטעות שקפה ומשקאות אנרגיה מסוגלים "להחזיר אותם לפעולה". זוהי אשליה מסוכנת למדי: כל המוצרים המכילים קפאין באמת מפעילים את עבודת מערכת העצבים לזמן קצר, עם זאת, גירוי כזה מתרחש עקב צריכה אינטנסיבית של אנרגיה נפשית, כך שהעליזות מוחלפת במהרה בעייפות מתישה. איך להתגבר על אסתניה? הכלל עבור חולי אסתניה הוא לשתות כמות מספקת של מים טהורים לא מוגזים (לפחות שני ליטר ליום).
בין האמצעים שאין להם תחליף, שבלעדיהם אי אפשר להתגבר על אסתניה, הוא שינוי ביומיום סידור עבודה. אסתנים צריכים לשכוח מיום עבודה של עשר שעות או יותר, לבצע מטלות מקצועיות לא יותר משמונה שעות עם הפסקת חובה למנוחה בצהריים. יחד עם זאת, את הפסקת היום לא צריך לשמור רק לאכילה ולדיון בבעיות ליד שולחן האוכל. שעה זו צריכה להיות מוקדשת לעשייה תרגילי נשימה, טכניקות הרפיה, שיטות להפגת מתחים רגשיים.
איך להיפטר מאסתניה אחת ולתמיד? לְחַסֵל מצבים מלחיצים, למזער את העלות של אנרגיה עצבנית עבור קונפליקטים, מריבות, עימות. בלי לנרמל את האווירה בבית ובעבודה, לא ניתן יהיה לשחזר את משאבי מערכת העצבים. לכן, במצבים קשים, מומלץ לכל החולים באסתניה להיעזר בפסיכולוג או פסיכותרפיסט כדי לבחור את השיטות המתאימות ביותר להעלמת גורמי לחץ. מכיוון שאסתניה היא לעתים קרובות ביטוי של חוקת האישיות, הרופא יציע דרכים "לנטרל" תכונות אינדיבידואליות שליליות ויעזור בבחירת האמצעים לשנות את הדיוקן האופייני.
איך מתמודדים עם אסתניה מבלי להיעזר בארסנל ה"כימי" של תעשיית התרופות? במצבים פשוטים, רצוי לערוך קורס ארוך של טיפול בחומרים ממריצים טבעיים, טוניקים. ככלל, לרשום את צריכת ויטמין C, E, קבוצה B ו מתחמי מינרלים. זה לא יהיה מיותר להשתמש בטינקטורות:
- לִפתוֹת;
- שורש ג'ינסנג;
- eleutherococcus;
- leeuzei;
- Schisandra chinensis;
- רודיולה.
עם אסתניה ממקורות שונים, לעיתים קרובות נוכחות בטיפול חומצות אמינו, התורמות ליצירת אנרגיה על ברמה המולקולרית. פעולה טובה מוצגת על ידי תרופות: סטימול (סטימול) ו-L-arginine (L-arginine). מלווה שכיח למדי של תסמונת אסתנית הוא פגמים קלים בתחום הקוגניטיבי והמנסטי, שתפקודם ישוחזר על ידי תרופות נוטרופיות, עבור דוגמה: phezam (Phezam) או קורטקסין (Cortexinum) .
אם אסתניה התפתחה על רקע הפרה של אספקת הדם המוחית או קשורה לאלכוהוליזם, יש לכלול אותה בטיפול תרופה יעילה mildronate (Mildronate). בטיפול בצורות אסתניות קשות, ראוי להשתמש בפסיכוסטימולנטים בטיפול, למשל: מרידיל (מרידילטים) או סידנוקרבום (סידנוקרבום).
במקרה של מהלך אסתניה ממושך ומתמשך, נוסף אמצעי אבחון. במקרה של אישור של דיכאון אסתני, מתבצע טיפול בתרופות נוגדות דיכאון.
במקום פתיח
למרות שאסתניה היא תופעה שכיחה בתקופתנו, וקיימת בסטטוס אסתני כבר שנים רבות, מצב כזה אינו הנורמה. בזמן עזרה רפואית, ביסוס הגורם האמיתי לאנומליה, שינוי אורח החיים הרגיל, עבודה פסיכותרפויטית תאפשר לך להרגיש כמו אדם אחר לגמרי: אנרגטי ועליז, ייתן לך הזדמנות להרגיש את מלאות החיים.
דירוג מאמר:
לקרוא גם
05/06/2018 בשעה 23:49 קפה בהחלט לא שווה לשתות, בהתחלה נראה שיש קצת אקשן, אבל אז זה רק מחמיר - זה אומת מניסיוני האישי. אם אתה צריך תמיכה פרמצבטית טובה, אז עדיף לבקש מהרופא לרשום קרדיונט, זה באמת עובד ונותן השפעה לטווח ארוך.
27/04/2018 בשעה 13:43 מלדוניום, אגב, אינו מיועד רק לאיסכמיה ולאלכוהוליזם, כפי שכתוב כאן. באופן כללי, תרופה מצוינת לכל אסתניה, שתיתי אותה בצורה של כמוסות Cardionate לאחר הניתוח, ממש לא הרגשתי חולשה האופיינית למצב הזה.
מתח פסיכולוגי
סיידר אסתני או אסתניה הוא מצב של תשישות של הגוף, אדם מרגיש עייף, אין לו כוח לבצע עבודה פיזית או נפשית, אין "טעם" לחיים.
תסמונת זו מלווה במצב של אדישות ואימפוטנציה, אך יחד עם זאת אדם עצבני ו"מתלקח" מכל דבר קטן. מאפיין נוסף של הפרעה אסתניתהביטוי הוא חוסר תשוקה מינית.
ניתן לבלבל אסתניה עם עייפות כרונית. ההבדלים העיקריים בין מדינה אחת לאחרת מובאים להלן.
סיבות
אסתניה יכולה להיות אורגנית ופונקציונלית. אסתניה אורגנית קשורה למגוון, ככלל, מחלות כרוניות מערכות שונותגוף, פציעה. עבודה עצבנית חזקה, על רקע מחסור בויטמינים, בעיות בחילוף החומרים ו מערכת החיסוןיכול להוביל לאסתניה.
על הרקע להתפתח אסתניה תפקודית מתח חמור. ניתוח יכול להוביל לתסמונת אסתנית. זה עלול להתפתח לאחר הלידה.
התסמונת עלולה להתפתח עקב ביטול של חלקם תרופות(תרופות נוגדות דיכאון, נוירולפטיקה). תסמונת גמילה בטיפול באלכוהוליזם או התמכרות לסמים עלולה להוביל לאסתניה.
אסתניה יכולה להתפתח על רקע כשל הורמונלי, למשל במהלך ההריון.
סוגי מחלות
ישנם מספר סוגים של אסתניה. להלן אחד הסיווגים והסיבות לכך.
על פי ביטוי הסימפטומים, הם מבחינים:
- אסתניה היפרסטנית,
- אסתניה היפוסטנית.
הטיפול באסתניה קשור קשר הדוק לטיפול במחלה הבסיסית שעל רקע התפתחה. כאשר נקבע הטיפול במחלה שעוררה תסמונת אסתנית, אתה יכול להתחיל במאבק.
טיפול באסתניה מרמז על שינוי במשטר היום ובתזונה, נטילת תרופות (במידת הצורך), לא שיטות רפואיותתֶרַפּיָה.
משטר יומי
עם אסתניה, חשוב לשמור על איזון של מנוחה ועבודה, במידת הצורך, לקחת הפסקות בעבודה למנוחה. יש צורך למצוא זמן לטיולים יומיים, רצוי לפני השינה. הפעילות הגופנית צריכה להיות מתונה במשך כחצי שעה ביום. זה יכול להיות תרגילי בוקר או תרגילי ערב. לאחר פעילות גופנית, אתה צריך לעשות מקלחת ניגודיות. שפר את המצב ושחייה סדירה.
סירוב משמרות לילה בעבודה ושינה הנמשכת כ-8 שעות יועיל למטופל עם תסמונת אסתנית.
חשוב להימנע מלחץ וליצור סביבה נוחה בבית ובעבודה כדי למנוע קונפליקטים.
חשוב לסרב הרגלים רעים(אלכוהול, ניקוטין).
דיאטה ב
לחולים עם אסתניה חשוב לאזן את התזונה שלהם, תוך הקפדה על צריכה מספקת של חלבונים וויטמינים בגוף. עדיף לתעדף זנים דלי שומןבשר, דגים, כוללים ביצים וקטניות, ירקות ירוקים, ירקות ופירות טריים בתזונה שלך. חשוב לכלול מזונות עשירים בטריפטופן (הודו, בננות, ביצים) בתזונה.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לארוחת הבוקר. זה צריך להיות עשיר בקלוריות ולהכיל פחמימות מורכבות. יש לתת עדיפות לדגנים (שיבולת שועל, כוסמת).
טיפול רפואי
עם אסתניה טיפול תרופתינקבע תוך התחשבות בביטויים קליניים מסוימים. ככלל, תרופות מהקבוצות הבאות נקבעות, אך לא בהכרח הטיפול יכלול את כל התרופות הבאות:
- אדפטוגנים (אלוטרקוקוס, שורש ג'ינסנג),
- קומפלקסים ויטמינים בתוספת יסודות קורט סידן, אשלגן, אבץ, מגנזיום (ויטמינים B ו-C נקבעים, ככלל, תוך שרירי),
- nootropics (נקבע תוך הפרה של זרימת הדם של המוח),
- תרופות נוגדות דיכאון (תרופות מקבוצה זו נרשמות רק על ידי פסיכיאטר או פסיכותרפיסט),
- תרופות הרגעה ואנטי פסיכוטיות (נלקחות גם לפי מרשם הרופא),
- תרופות הרגעה.
שיטות לא תרופתיות
בטיפול באסתניה, ניתן להשתמש בדברים הבאים שיטות לא תרופתיותיַחַס:
- פסיכותרפיה,
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה,
- נטילת מרתחים של עשבי תיבול הרגעה.
פסיכותרפיה של חולים עם תסמונת אסתנית יכולה להיות מכוונת להילחם תסמונות נוירוטיות, מוטיבציה מוגברת והפחתת חרדה. זה יכול להיות קבוצתי או טיפול פרטני. ניתן להשתמש בטכניקות הבאות: היפנוזה, היפנוזה עצמית, אימון אוטומטי. כמו כן, במידת הצורך, ניתן להשתמש בשיטות של תכנות נוירו-לשוני, טיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול בג'לשטאלט, טיפול פסיכודינמילעזור למטופל למצוא את הקשר בין קונפליקטים תוך אישיים ותסמונת אסתנית.
פיזיותרפיה לאסתניה עשויה לכלול את ההליכים הבאים:
- הידרותרפיה,
- אַקוּפּוּנקטוּרָה,
- סוגים שונים של עיסויים.
עם אסתניה, חליטות של קמומיל, תועלת, נענע או מליסה יכולים להקל על התסמינים.
תסמונת אסתנית היא מחלה שכיחה למדי שמפחיתה משמעותית את איכות החיים. ללא השגחה, אסתניה עלולה להוביל להפרעות נפשיות חמורות כמו נוירסטניה או דיכאון. לכן חשוב לפנות בזמן למומחה ולהתחיל להילחם בתסמונת.