תסמונת אסתנית - מהי וכיצד מטפלים בה

(תסמונת אסתנית) - הפרעה פסיכופתולוגית המתפתחת בהדרגה המלווה במחלות רבות של הגוף. אסתניה מתבטאת בעייפות, ירידה בביצועים נפשיים ופיזיים, הפרעות שינה, עצבנות מוגברת, או להיפך, עייפות, חוסר יציבות רגשית, הפרעות אוטונומיות. זיהוי אסתניה מאפשר תשאול יסודי של המטופל, חקר התחום הפסיכו-רגשי והמנסטי שלו. בדיקה אבחנתית מלאה נחוצה גם כדי לזהות את המחלה הבסיסית שגרמה לאסתניה. אסתניה מטופלת על ידי בחירת האופטימלי משטר העבודהותזונה רציונלית, שימוש באדפטוגנים, נוירו-פרוטקטים ותרופות פסיכוטרופיות (נוירולפטיקה, נוגדי דיכאון).

סיווג אסתניה

עקב ההתרחשות ב פרקטיקה קליניתהוקצתה אסתניה אורגנית ותפקודית. אסתניה אורגנית מופיעה ב-45% מהמקרים וקשורה למחלה הכרונית של החולה מחלות סומטיותאו פרוגרסיבי פתולוגיה אורגנית. בנוירולוגיה, אסתניה אורגנית מלווה בנגעים אורגניים זיהומיות של המוח (דלקת מוח, אבצס, גידול), פגיעה מוחית טראומטית חמורה, מחלות דה-מיילינציה (אנצפלומיאליטיס נפוצה, טרשת נפוצה), הפרעות בכלי הדם (איסכמיה מוחית כרונית, שבץ תהליכים דימומי ואיסכמי), (מחלת אלצהיימר, מחלת פרקינסון, כוריאה סנילי). אסתניה תפקודית מהווה 55% מהמקרים והיא מצב הפיך זמני. אסתניה תפקודית נקראת גם תגובתית, מכיוון שלמעשה מדובר בתגובה של הגוף למצב מלחיץ, לעבודת יתר פיזית או למחלה חריפה.

על ידי גורם אטיולוגיאסתניה סומטוגנית, פוסט טראומטית, לאחר לידה, פוסט-זיהומית מבודדת.

על פי המאפיינים של ביטויים קליניים, אסתניה מחולקת לצורות היפר והיפוסטניות. אסתניה Hypersthenic מלווה בריגוש חושי מוגברת, עקב כך החולה עצבני ואינו סובל צלילים חזקים, רעש, אור בהיר. אסתניה היפוסטנית, להיפך, מאופיינת בירידה ברגישות לגירויים חיצוניים, מה שמוביל לעייפות ולישנוניות של המטופל. אסתניה היפרסתנית היא צורה קלה יותר, ועם עלייה בתסמונת האסתנית היא עלולה להפוך לאסתניה היפוסטנית.

בהתאם למשך קיומה של תסמונת אסתנית, אסתניה מסווגת לאקוטית וכרונית. אסתניה חריפה היא בדרך כלל תפקודית. זה מתפתח אחרי מתח חמור, סבל ממחלה חריפה (ברונכיטיס, דלקת ריאות, פיאלונפריטיס, גסטריטיס) או זיהום (חצבת, שפעת, אדמת, מונונוקלאוזיס זיהומיות, דיזנטריה). אסתניה כרונית שונה קורס ארוךולעתים קרובות אורגני. אסתניה תפקודית כרונית מתייחסת לתסמונת עייפות כרונית.

בנפרד, אסתניה הקשורה לדלדול של פעילות עצבית גבוהה יותר מובחנת - neurasthenia.

ביטויים קליניים של אסתניה

מכלול הסימפטומים המאפיין אסתניה כולל 3 מרכיבים: ביטויים קליניים של אסתניה; הפרות הקשורות לבסיס מצב פתולוגי; הפרעות הנגרמות על ידי התגובה הפסיכולוגית של החולה למחלה. ביטויים של התסמונת האסתנית עצמה לרוב נעדרים או מתבטאים בצורה חלשה בבוקר, מופיעים ומתגברים במהלך היום. בשעות הערב, האסתניה מגיעה לביטוי המקסימלי שלה, מה שמאלץ את החולים לכך בלי להיכשלקח מנוחה לפני המשך עבודה או מעבר לעבודות הבית.

עייפות. התלונה העיקרית באסתניה היא עייפות. המטופלים מציינים כי הם מתעייפים מהר יותר מבעבר, ותחושת העייפות אינה נעלמת גם לאחר מנוחה ארוכה. כשזה מגיע לעבודה פיזית, יש חולשה כלליתוחוסר רצון לעשות את העבודה הרגילה שלהם. במקרה של עבודה אינטלקטואלית, המצב הרבה יותר מסובך. מטופלים מתלוננים על קשיי ריכוז, פגיעה בזיכרון, ירידה בתשומת הלב והשכלה. הם מציינים קשיים בניסוח מחשבותיהם וביטוים המילוליים. חולים עם אסתניה אינם יכולים להתרכז בלחשוב על אחד מהם בעיה ספציפית, עם קושי בבחירת מילים לבטא כל רעיון, נעדרים חושים ומעוכבים במקצת בקבלת החלטות. כדי לבצע את העבודה שהייתה אפשרית קודם לכן, הם נאלצים לקחת הפסקות, כדי לפתור את המשימה הם מנסים לחשוב עליה לא כמכלול, אלא על ידי פיצול לחלקים. אולם הדבר אינו מביא לתוצאות הרצויות, מגביר את תחושת העייפות, מגביר את החרדה וגורם לביטחון בכשל האינטלקטואלי של האדם עצמו.

הפרעות פסיכו-רגשיות. ירידה בתפוקה בפעילות מקצועית גורמת להופעת מצבים פסיכו-רגשיים שליליים הקשורים ליחס המטופל לבעיה שנוצרה. יחד עם זאת, חולי אסתניה נעשים מהירי מזג, מתוחים, בררנים ועצבניים, מאבדים במהירות את העשתונות. יש להם שינויים חדים במצב הרוח, מצבי דיכאון או חרדה, קיצוניות בהערכת המתרחש (פסימיות או אופטימיות בלתי סבירה). החמרה של הפרעות פסיכו-רגשיות האופייניות לאסתניה עלולה להוביל להתפתחות נוירסטניה, נוירוזה דיכאונית או היפוכונדרית.

הפרעות אוטונומיות. כמעט תמיד, אסתניה מלווה בהפרעות של מערכת העצבים האוטונומית. אלה כוללים טכיקרדיה, רגישות לדופק, תנודות לחץ דם, קרירות או תחושת חום בגוף, הזעת יתר כללית או מקומית (כפות הידיים, בתי השחי או הרגליים), אובדן תיאבון, עצירות, כאבים לאורך המעיים. עם אסתניה, כאבי ראש וראש "כבד" אפשריים. אצל גברים, לעיתים קרובות יש ירידה בעוצמה.

הפרעות שינה. בהתאם לצורה, אסתניה עלולה להיות מלווה בהפרעות שינה שונות. אסתניה היפרסטנית מאופיינת בקשיי הירדמות, חלומות חסרי שקט ועשירים, יקיצות ליליות, יקיצה מוקדמת ותחושת הצפה לאחר השינה. חלק מהמטופלים מפתחים תחושה שהם כמעט ולא ישנים בלילה, למרות שבמציאות זה לא המצב. אסתניה היפוסטנית מאופיינת בהתרחשות ישנוניות בשעות היום. יחד עם זאת, בעיות הירדמות ואיכות ירודה של שנת הלילה נמשכות.

אבחון אסתניה

אסתניה עצמה בדרך כלל אינה גורמת לקשיי אבחון עבור רופא מכל פרופיל. במקרים בהם אסתניה היא תוצאה של מתח, טראומה, מחלה, או פועלת כמבשר של אלה שמתחילים בגוף שינויים פתולוגיים, הסימפטומים שלו בולטים. אם אסתניה מתרחשת על רקע מחלה קיימת, אז הביטויים שלו עשויים לדעוך אל הרקע ולא להיות כל כך בולטים מאחורי הסימפטומים של המחלה הבסיסית. במקרים כאלה ניתן לזהות סימני אסתניה באמצעות תשאול החולה ופירוט תלונותיו. תשומת - לב מיוחדתיש לתת שאלות לגבי מצב רוחו של המטופל, מצב השינה שלו, יחסו לעבודה ולתפקידים אחרים, וכן למצבו שלו. לא כל חולה באסתניה יוכל לספר לרופא על בעיותיו בתחום הפעילות האינטלקטואלית. חלק מהמטופלים נוטים להגזים בהפרעות קיימות. על מנת לקבל תמונה אובייקטיבית, נוירולוג, יחד עם בדיקה נוירולוגית, צריך לערוך מחקר של תחום המנסטי של המטופל, להעריך אותו. מצב רגשיותגובה לאותות חיצוניים שונים. במקרים מסוימים, יש צורך להבדיל בין אסתניה לנוירוזה היפוכונדרית, היפרסומניה, נוירוזה דיכאונית.

אבחון של תסמונת אסתנית מצריך בדיקת חובה של החולה לאיתור המחלה הבסיסית, שגרמה להתפתחות אסתניה. לצורך כך ניתן לבצע ייעוץ נוסף של גסטרואנטרולוג, קרדיולוג, גינקולוג, רופא ריאות, נפרולוג, MRI של המוח, אולטרסאונד של אברי האגן ועוד.

טיפול באסתניה

המלצות כלליות לאסתניה מצטמצמות לבחירת מצב העבודה והמנוחה האופטימלי; סירוב ליצור קשר עם שונים השפעות מזיקות, לרבות משימוש באלכוהול; הכנסת פעילות גופנית משפרת בריאות לשגרת היומיום; עמידה בתזונה מועשרת ומתאימה למחלה הבסיסית. האופציה הטובה ביותרהיא מנוחה ארוכה ושינוי נוף: חופשה, טיפול ספא, טיול תיירות וכו'.

חולים עם אסתניה נהנים ממזון עשיר בטריפטופן (בננות, בשר הודו, גבינה, לחם טחינה גסה), ויטמין B (כבד, ביצים) וויטמינים אחרים (ורדים, דומדמניות שחורות, אשחר ים, קיווי, תותים, פירות הדר, תפוחים, סלטים מ ירקות טרייםורענן מיצי פירות). סביבת עבודה רגועה ונוחות פסיכולוגית בבית חשובים לחולים עם אסתניה.

טיפול תרופתי באסתניה בתרגול רפואי כללי מצטמצם למינוי של אדפטוגנים: ג'ינסנג, רודיולה רוזאה, גפן מגנוליה סינית, eleutherococcus, pantocrine. בארה"ב אומץ הפרקטיקה של טיפול באסתניה במינונים גדולים של ויטמיני B. עם זאת, שיטת טיפול זו מוגבלת בשימוש בה על ידי אחוז גבוה של תגובות אלרגיות שליליות. מספר מחברים מאמינים שטיפול בוויטמין מורכב הוא אופטימלי, כולל לא רק ויטמינים מקבוצה B, אלא גם C, PP, כמו גם מיקרו-אלמנטים המעורבים בחילוף החומרים שלהם (אבץ, מגנזיום, סידן). לעתים קרובות משתמשים בתרופות נוירוטרופיות ונוירופרוקטורים (גינקו בילובה, פיראצטם, חומצה גמא-אמינובוטורית, סינריזין + פיראצטם, פיקמלון, חומצה הופאנטית) בטיפול באסתניה. עם זאת, יעילותם באסתניה לא הוכחה באופן סופי עקב היעדר מחקרים גדולים בתחום זה.

במקרים רבים, אסתניה מצריכה טיפול פסיכוטרופי סימפטומטי, שניתן לבחור בו בלבד מומחה צר: נוירולוג, פסיכיאטר או פסיכותרפיסט. לפיכך, תרופות נוגדות דיכאון נרשמות בנפרד לאסתניה - מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ודופמין, תרופות אנטי פסיכוטיות (אנטי פסיכוטיות), תרופות פרוכולינרגיות (סלבוטיאמין).

הצלחת הטיפול באסתניה הנובעת מכל מחלה תלויה במידה רבה ביעילות הטיפול באחרונה. אם אפשר לרפא את המחלה הבסיסית, אז הסימפטומים של אסתניה, ככלל, נעלמים או מופחתים באופן משמעותי. עם הפוגה ארוכת טווח של מחלה כרונית, ביטויי האסתניה הנלווים לה ממוזערים גם הם.

תסמונת אסתנית היא תסביך סימפטומים המעיד על כך שמאגרי הגוף מדוללים עד כדי כך שהוא פועל בכל הכוח. אגב, השם מתורגם מיוונית כאימפוטנציה. פתולוגיה זו נחשבת נפוצה למדי - תדירות ההתרחשות של תסמונת זו בקרב אנשים מגיעה ל-45%.

תסמונת אסתנית היא הפרעה פסיכופתולוגית המתפתחת על רקע מחלות אחרות המובילות לדלדול גוף האדם. כמה רופאים ומדענים רואים בתסמונת אסתנית מבשר למחלות קשות שונות של מערכת העצבים.

אגב, אנשים רבים מבינים עייפות רגילה כאסתניה, אבל זה תפיסה שגויה. עייפות רגילה היא מצב פיזיולוגי המתפתח באדם כתוצאה מהשפעת מתח פיזי ופסיכולוגי על הגוף, בדרך כלל אינטנסיבי מאוד. העייפות היא לטווח קצר, ולכן לאחר מנוחה רגילה היא תעבור. אבל אסתניה היא צורתה הפתולוגית. מתי המחלה הזולגוף אין שום אינטנסיבי עומסים מוגזמיםאבל העייפות עצמה היא כרונית.

מצב כזה לא יכול להופיע ביום אחד בלבד. האבחנה נעשית אם הסימפטומים מצב אסתנילא להחזיק מעמד זמן רב. בהדרגה התמונה הקלינית הופכת בולטת יותר ואיכות החיים של המטופל מחמירה. כתוצאה מכך, רק מנוחה אחת (גם אם היא ארוכה ומלאה) אינה מספיקה כדי להחזיר את כוחו של גוף האדם. נדרש טיפול מורכבשנקבע על ידי נוירולוג.

תחת אסתניה להבין את התגובה של גוף האדם למצב המאיים על דלדול מוחלט של כל משאבי האנרגיה. עם פתולוגיה כזו, הפעילות של תצורות מהסוג הרטיקולרי משתנה קודם כל. אלו מבנים הממוקמים בגזע המוח. הם אחראים על תפיסת העולם, קשב, מוטיבציה, ערנות ושינה, ויסות מערכות אוטונומיות, תפקוד מנגנון שריריוכל הפעילויות של גוף האדם בכללותו. מערכת ההיפופיזה-היפותלמוס של יותרת הכליה משתנה, אשר ממלא תפקיד חשוב בהופעת מתח.

יש חשיבות רבה למנגנונים מהסוג האימונולוגי בהופעת אסתניה. על פי מחקרים, נמצאו אנשים שסבלו מפתולוגיה כזו הפרות שונותבעבודה מערכת החיסון. עם זאת, כרגע לא ידועים וירוסים שיכולים להשפיע ישירות על הופעת התסמונת האסתנית.

הסיבות לאסתניה שונות מאוד. מצב זה מתפתח בהשפעת מספר גורמים המדלדלים את המנגנון להיווצרות ושימוש באנרגיה בגוף האדם. הבסיס להתפתחות תסמונת אסתנית הוא עומס יתר חזק, דלדול של מנגנונים ומבנים שונים שאחראים על פעילות עצבנית. יחד עם זאת, מחסור בבריברי ומיקרו-נוטריינטים משפיעים על, חומרים שימושיים. כתוצאה מכך, התהליך המטבולי מופרע.

בדרך כלל, מצב זה מתפתח על רקע מחלות כאלה:

1. מִדַבֵּק. לדוגמה, זה יכול להיות הפטיטיס, שחפת, SARS, שפעת, ברוצלוזיס, זיהומים רעילים באיברי העיכול וכו').
2. מחלות של מערכת העיכול. לדוגמה, לרוב עייפות כרונית מופיעה על רקע דלקת לבלב, קוליטיס, דלקת מעיים, גסטריטיס (בצורה חריפה וכרונית), כיב פפטי, בעיות בעיכול.
3. מחלות כלי דםולבבות. זה לוקח בחשבון הפרעות קצב, טרשת עורקים, יתר לחץ דם, איסכמיה, אוטם שריר הלב.
4. מחלות בדרכי הנשימה: דלקת ריאות, מחלת ריאות חסימתית כרונית, אסטמה של הסימפונות.
5. מחלות כליות. לדוגמה, גלומרולונפריטיס ו pyelonephritis בצורה כרונית.
6. פתולוגיות של איברים מערכת האנדוקרינית. לדוגמה, זה היפר ותת פעילות בלוטת התריס, סוכרת.
7. מחלות דם, במיוחד אנמיה.
8. מחלות של מערכת העצבים (טרשת נפוצה, דלקת המוח, דיסטוניה סוג נוירו-מחזוריוכו.).
9. תהליכים ניאופלסטיים. זה כולל גידולים שונים, במיוחד כאלה שהם ממאירים.
10. מחלות נפש: סכיזופרניה ודיכאון.
11. פציעות. זה נכון במיוחד לגבי הקרניו-מוחי.
12. תקופת החלמה לאחר לידה.
13. הריון (במיוחד אם יש מספר עוברים) והנקה.
14. תקופת החלמה לאחר הניתוח.
15. מתחים פסיכו-רגשיים.
16. השימוש בכמה תרופות. זה חל בדרך כלל על תרופות פסיכוטרופיות.
17. שימוש בסמים.
18. אצל ילדים, גורמים אינדיבידואליים עשויים להיות סביבה משפחתית לא טובה, קשיים עם הצוות בבית הספר, או גן ילדים, דרישות מוגזמות של הורים ומורים.

חוץ מזה, תפקיד גדוללשחק במשימות מונוטוניות, במיוחד אם אתה צריך לעבוד איתן תאורה לקויהובמרחב סגור. עבודה בלילה משתקפת לרעה. בנוסף, יהיה קשה לאנשים שנדרשים לעבד עבורם כמות גדולה מאוד של נתונים זמן קצר. לפעמים גם מעבר למקום עבודה חדש יכול להוביל גם לעייפות פתולוגית.

בהתאם לסיבות, אסתניה יכולה להיות אורגנית ותפקודית. שתי הצורות שכיחות באותה מידה - כ-45 ו-55% מהמקרים.

הצורה התפקודית של המחלה היא תופעה זמנית, ולכן היא נחשבת הפיכה. זה מופיע בדרך כלל עקב מתח נפשי, רגשי או פוסט טראומטי, מחלות זיהומיות שונות בצורה חמורה או מאמץ גופני מופרז. זוהי תגובת הגוף לתופעות כאלה. באופן שונה צורה פונקציונליתאסתניה נקראת גם תגובתית. הפרעה אסתנית אורגנית קשורה מחלות שונותבבני אדם, שהם כרוניים.

קיים סיווג נוסף, לפיו מבחינים, על פי הגורם האטיולוגי, אסתניה פוסט-טראומטית, לאחר לידה, פוסט-זיהומית או סומטוגנית.

תלוי כמה זמן החולה מפתח תסמונת אסתנית, חריפה או צורה כרוניתמחלה. אקוטי מתרחש לאחר שהמטופל סבל מחלות חריפות סוג מדבקאו מתח חמור. בעיקרון, הצורה החריפה היא אסתניה תפקודית. כרוני מתפתח לאחר פתולוגיות ארוכות טווח בעלות אופי אורגני, שהופכות לכרוניות. בנפרד, neurasthenia שווה את זה - זו אסתניה, המתרחשת על רקע דלדול המבנים האחראים על הפעילות העצבית של האורגניזם כולו.

תלוי ב תמונה קליניתישנן 3 צורות עיקריות של אסתניה. הם גם שלבים עוקבים בהתפתחות של מחלה זו:

1. היפרסטני. זה נחשב לשלב הראשוני. המטופל מתנהג בעצבנות, הוא הופך חסר סבלנות, עצבני, רגשי. תגובה מוגברת לצליל, לאור ומגע.
2. סוג של עצבנות וחולשה. המטופל מתרגש, אך בו בזמן הוא מרגיש חלש ומותש. מצב הרוח משתנה באופן דרמטי. דרך אגב, פעילות גופניתהוחלף במהירות בעייפות וחוסר רצון לעבוד.
3. היפוסטני. שלב זה נחשב האחרון והקשה ביותר. מאופיין בעובדה שהביצועים מצטמצמים למינימום. מופיעים עייפות, נמנום, חולשה. אין רצון לפעול. רגשות לא מוצגים. אין גם עניין בעולם שבחוץ.

תסמיני אסתניה שונים מאוד. לכל החולים יש תלונות שונות. אבל קודם כל, זו חולשה, שכן אדם מרגיש כל הזמן חלש ועייף, ואפילו אין לו זמן להתאושש לחלוטין. אין מוטיבציה לעשות שום עבודה. זיכרון, תשומת לב, כושר המצאה מחמירים. קשה לאדם להתמקד בכל דבר. כתוצאה מכך, הוא סובל מחוסר חשיבה, מכיוון שהוא מוסח כל הזמן על ידי משהו אחר. אגב, מטופלים יכולים אפילו לבכות לעתים קרובות. מטופלים אינם יכולים לזכור את המילים הדרושות, שמות ושמות משפחה, תאריכים במשך זמן רב. הם קוראים בצורה מכנית, אבל הם כבר לא יכולים לתפוס את עצם מהות החומר.

בחולים מבוגרים מופיעים סימנים המעידים על הפרעות במערכת האוטונומית. למשל, עוצמת ההזעה עולה, מתפתחת הזעת יתר של כפות הידיים והרגליים. כתוצאה מכך, חלקים אלה של הגוף רטובים וקרים כל הזמן. יש קוצר נשימה, חוסר אוויר. הדופק לא ביביל. יש קפיצות פנימה לחץ דם. חלק מהמטופלים מתלוננים על כאב. בדרך כלל הם מורגשים בבטן, בלב, בגב, בשרירים.

באשר לתחום הרגשי, ישנה תחושת חרדה, ולעתים בהלה. מרגיש מתח פנימי. הפחד מפריע. מצב הרוח משתנה במהירות.

מטופלים רבים מתלוננים על כך שהתיאבון שלהם מתדרדר, ואולי אף נעדר. האדם מתחיל לרדת במשקל. איבד את החשק המיני ו משיכה מינית. נשים מוטרדות מחזור חודשי. להופיע בבהירות סימנים בולטים תסמונת קדם וסתית. הרגישות של צלילים, מגע, אור עולה.

אסתניה גורמת להפרעות שינה.

קשה לאדם להירדם, לעתים קרובות הוא מתעורר בלילה, רואה סיוטים. אחרי השינה הוא לא מרגיש נח, אלא להפך, עייף עוד יותר. בגלל זה, הרווחה מחמירה, היעילות יורדת.

המטופל נהיה יותר עצבני, חסר סבלנות, נרגש, לא יציב בפנים תחום רגשי. אפילו מהכישלונות הקטנים ביותר, הרצון להמשיך לפעול נעלם. כל המטרות שנקבעו נראות בלתי אפשריות. למטופל קשה ליצור אינטראקציה עם אנשים אחרים, שכן התקשורת איתם מעייפת אותו במהירות.

המצב האסתני אצל אנשים מסוימים מלווה בעלייה בטמפרטורת הגוף, אך הערך של המחוון הוא תת-חום. יש כאבים בגרון. בלוטות לימפה היקפיות מוגדלות. זה נכון במיוחד עבור אלה הממוקמים על החלק האחורי של הראש, הצוואר והפנים בתי השחי. כאב מורגש במישוש באזור בלוטות הלימפה. בנוסף, מורגשים אי נוחות וכאבים במפרקים ובשרירים. כל זה מעיד על חוסר תפקוד של מערכת החיסון והתפתחות תהליכים זיהומיים.

מאפיינים נוספים של המחלה

בדרך כלל, כל הסימנים הרשומים הופכים בולטים יותר בערב ובלילה. בנוסף, המחלה הראשונית בולטת יותר על רקע אסתניה. בהתאם לסיבות הגורמות לאסתניה, למהלך שלה יש גם כמה תכונות:

1. אם המטופל מפתח בו זמנית נוירוזה ותסמונת אסתנית, השרירים מהסוג המפוספס נמתחים. הטון שלהם עולה. עייפות מורגשת הן בזמן תנועה והן כאשר אדם נמצא במנוחה.
2. הפעילות המוטורית של המטופל מופחתת באופן ניכר על רקע אי ספיקה של זרימת הדם באזור המוח, במיוחד אם בעיה זו הופכת לכרונית. גם טונוס השרירים יורד. האדם הופך לרדום. הוא עלול לבכות ללא סיבה בשל העובדה שאינו יכול לרסן את רגשותיו. בנוסף, החשיבה מואטת, למטופל קשה יותר ויותר לחשוב.
3. אם חולה מפתח גידול באזור המוח, אז החולה לא רק חווה חולשה, אלא גם חוסר רצון לעבוד ואפילו סתם לזוז. אפילו את הדברים האהובים ביותר הוא לא רוצה לעשות. אגב, אימפוטנציה וחולשה כאלה מתפתחים גם בגלל שיכרון כללי של הגוף על רקע אסתניה. בנוסף, יש הפרעות נפשיות, עצבנות, פחד. מצב הרוח הופך ליותר ויותר היפוכונדרי. יש בעיות שינה. לפעמים מתפתח תסביך סימפטומים הדומה למיאסטניה גרביס. כל ההפרעות הללו הן בדרך כלל מתמשכות.
4. אם אסתניה מתפתחת לאחר פציעות, אז זה יכול להיות גם פונקציונלי (במקרה זה, סוג טראומטי של שיתוק מוחין מתפתח) וגם אורגני (בדרך כלל מדובר באנצפלופתיה בעלת אופי טראומטי). לאנצפלופתיה יש תסמינים בולטים: חולשה מתמדת, בעיות זיכרון. מעגל האינטרסים יורד בהדרגה. רגשות הופכים לאביליים. קשה לפתח מיומנויות חדשות. ישנם סימנים המעידים על חוסר תפקוד של מערכת העצבים האוטונומית. סימנים של צרברוסטניה אינם כה בולטים, אך הם יכולים להימשך חודשים. אם החולה מקפיד על עקרונות אורח חיים בריא, הסימפטומים יהיו בלתי נראים, אך על רקע מאמץ יתר או מחלות זיהומיות, המצב יחמיר.

כדי להביס אסתניה, תחילה עליך לאבחן נכון ולאשר מצב זה. בדרך כלל, המטופלים מאמינים שהתסמינים שמייסרים אותם אינם רציניים, ולכן הכל ישתפר לאחר זמן מה, העיקר לישון מספיק. אך גם לאחר שינה ומנוחה ממושכים המצב אינו משתפר, ועם הזמן מצב האדם רק מחמיר. יתר על כן, החמרה יכולה להיות מעוררת על ידי מנטאלי ו מחלות נוירולוגיות. כדי למנוע את זה, אל תזלזל במצב שלך. ברגע שמופיעים סימנים המעידים על עייפות פתולוגית, יש לפנות מיד לבית החולים.

אבחון אסתניה מתבסס בדרך כלל על תלונותיו של החולה ולקיחת ההיסטוריה. על הרופא להבהיר את כל התסמינים המופיעים באדם לאחר עבודה נפשית או פיזית אינטנסיבית. יש צורך לברר אם ההידרדרות במצבו של אדם קשורה ללחצים פסיכו-רגשיים. יש צורך להבהיר האם היו עומסי יתר לאחרונה. כדאי לשים לב אם יש פתולוגיות כרוניות.

אחרי זה, הרופא בחינה אובייקטיביתכדי לזהות כל שינוי באיברים וברקמות. כדי לאשר את האבחנה, הרופא עורך אינסטרומנטלי ו מחקר מעבדה. לדוגמה, ניתוח כללישתן ודם. בנוסף, נעשה שימוש בשיטת PCR, נקבעות אלקטרוקרדיוגרפיה, אקו לב, קו-פרוגרמה, פיברוגסטרו-דואודנוסקופיה, אולטרסאונד של אברי האגן וחלל הבטן. לעיתים נלקחות צילומי רנטגן של איברים באזור חזה. ייתכן שתצטרך גם מחשב או הדמיית תהודה מגנטית, אולטרסאונד של כלי הדם של המוח.

בנוסף, נקבעת התייעצות עם מומחים אחרים: נפרולוג, רופא ריאות, קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירופתולוג, גסטרואנטרולוג, פסיכיאטר וכו'.

קודם כל, יש צורך לטפל במחלה הבסיסית שעוררה התפתחות של תסמונת אסתנית. בנוסף, כדאי לעקוב אחר מספר המלצות הרופא.

I. אורח חיים.

אתה צריך לשנות את אורח החיים שלך. יש צורך לבחור את מצב העבודה והמנוחה האופטימלי. השינה אמורה להיות לפחות 7 שעות. הימנע מפעילויות בלילה. צריכה להיות סביבה רגועה בעבודה ובבית. יש צורך למזער את כמות הלחץ. כל יום אתה צריך לעשות פעילות גופנית. לדוגמה, אפילו החיוב הרגיל של חצי שעה יתאים. מומלץ לטייל בחוץ. אתה יכול לרוץ הליכה נמרצתשחייה, יוגה וענפי ספורט אחרים. זה מאוד שימושי לשנות את המצב בבית, ללכת לטייל או פשוט להירגע בסנטוריום.

II. מָנָה.

הקפד לשנות את המצב ואת הדיאטה. אתה צריך לאכול 3-5 פעמים ביום, אבל לא לאכול יותר מדי. הקפידו לכלול מזונות עשירים בחלבון בתזונה שלכם. לדוגמה, אלה ביצים, קטניות, בשר (אבל זה צריך להיות רזה), מוצרי חלב ו מוצרי חלב. מזונות המכילים ויטמינים מקבוצת B הם שימושיים מאוד, למשל, אלו הם ירקות ירוקים וביצים. ויטמין C שימושי. אתה צריך לאכול פירות הדר וחומצה. בנוסף, חומצת האמינו טריפטופן שימושית ביותר. הוא נמצא בבננות, גבינה קשה, לחם מקמח מלא. יש צורך לנטוש לחלוטין את האלכוהול.

III. טיפול רפואי.

עם אסתניה, ניתן לרשום את התרופות הבאות:

1. אדפטוגנים. לדוגמה, תמצית של ג'ינסנג, eleutherococcus, רודיולה, עשב לימון.
2. Nootropics. אלה הם Ginkgo Biloba, Cavinton, Pantogam, Nootropil, Aminalon.
3. תרופות הרגעה: Sedasen, Novo-Passit וכו'.
4. תרופות נוגדות דיכאון: אזפן, קלומיפרמין, אימיפרמין, פלווקסטין.
5. אמצעי בעל אפקט פרוכולינרגי (אנרין).
6. תרופות אנטי פסיכוטיות. לדוגמה, Teralen il Eglonil מתאים.
7. תרופות הרגעה: Clonazepam, Phenibut, Atarax וכו'.
8. קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים. לדוגמה, Duovit, Multitabs, Berocca. ויטמינים מקבוצת B הם שימושיים מאוד, הם נמצאים בתכשירים כמו Magne-B6, Milgamma ו-Neurobion.

לחלופין, הרופא ירשום את כל התרופות מרשימה זו. זה תלוי בתמונה הקלינית.

IV. שיטות לא תרופתיות

יחד עם טיפול תרופתי, נעשה שימוש גם בשיטות טיפול אחרות:

1. פסיכותרפיה. יש לו שלושה כיווני פעולה: מצב כללישל החולה ותסמונות אינדיבידואליות מהסוג הנוירוטי, על מנגנון התפתחות אסתניה, על הגורמים המעוררים את התפתחות המחלה.
2. פרוצדורות פיזיותרפיות. לדוגמה, עיסוי, פוטותרפיה, דיקור סיני שימושיים מאוד. נדרש טיפול במים - למשל מתאים מקלחת קרה וחמה, מקלחת Charcot, שחייה וכו'. התעמלות מתקנת היא חובה.

מתכוני הומאופתיה ורפואה מסורתית

ניתן לטפל באסתניה באמצעות מרשמים רפואה מסורתית. לצמחי מרפא יש תכונות טוניקות ומרגיעות. וזה בדיוק מה שצריך לאסתניה. המתכונים הבאים יעילים מאוד:

1. 1. חליטת צמחים. תזדקק לתפרחות של קמומיל, שורשי אם ושורשי ולריאן. כדי להשיג השפעה מקסימלית, אתה צריך להוסיף עוד עוזרד. כל הרכיבים נלקחים בנפחים שווים. לאחר מכן ערבבו אותם היטב וקחו 4 כפות אוסף צמחי מרפא. יוצקים הכל בליטר מים רותחים. המוצר מוזלף בתרמוס למשך 6 שעות לפחות. לאחר מכן יש לסנן את העירוי שנוצר ולקחת שלוש פעמים ביום. הנוזל חייב להיות חם. המינון הוא 0.5 כוסות. אתה צריך לשתות את התרופה לפני האכילה.
2. 2. אוסף צמחים למרתח. מומלץ לערבב תפרחת לימון, אורגנו, יערה וקמומיל. יש לרסק את כל הרכיבים. לאחר מכן יש לשפוך 3 כפות מהאוסף הזה על 1 ליטר מים רותחים. יש להרתיח את התרופה על אש נמוכה במשך 15-20 דקות. לאחר מכן, התאמץ. כל פעם לפני האוכל אתה צריך לשתות חצי כוס.
3. 3. טינקטורה על בסיס צמחי מרפא. לבישול תזדקק לשורשי ולריאן, קונוסים של כשות, מליסה ותפרחת קמומיל. קח את כל הרכיבים בפרופורציות שוות, טוחנים ומערבבים היטב. כדי להכין את העירוי, אתה צריך לשפוך כף מהאוסף עם 0.5 ליטר מים רותחים. לאחר מכן המוצר יוזלף למשך 20 דקות. לאחר מכן, יש לשתות את כל הנפח במהלך היום בלגימות קטנות.

בנוסף, הומאופתיה משמשת לרבים הפרעות עצבים. תרופות כאלה לא רק מפחיתות את תחושת החרדה והבהלה, אלא גם מבטלות חרדה. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בתרופה כמו Tenoten. יש לו הרכב ייחודי. זהו אחד ההתפתחויות האחרונות. עוזר להתמודד עם רגשיות בלתי מבוקרת, במיוחד אצל נשים בזמן שיבושים הורמונליים. ניתן להשתמש גם ב-Klimadinon, Klimaktoplan או Klimaksan עם גיל המעבר.

עצבנותו מצילה את ולריאן-הל ואדס-306. אגב, כלי זה מתאים אפילו לטיפול בילדים. אפילו עם טראומה נפשיתלעזור לתרופות הומיאופתיות. לדוגמה, Ignatia משמש. כלי זה עוזר לשחזר את הנפש. כדי לייצב את העבודה של מערכת העצבים, Antistress הוא prescribed. נרבו-הל מציל מדיכאון. Vernison יעזור להפחית את ההתרגשות הכללית. רגוע ופמינלגין משמשים גם אם אישה מפתחת דיכאון על רקע מחלות גינקולוגיות. אבל לא ניתן לבחור תרופות הומיאופתיות באופן עצמאי - רק רופא רושם אותן.

סיכום

הימצאות התסמונת האסתנית בחולה מעידה על כך שגופו כבר עובד בכל הכוח. פתולוגיה זו נחשבת נפוצה. ישנם גורמים רבים שיכולים לעורר את התרחשותו. התסמין החשוב ביותר הוא עייפות מתמדת. החולה, גם לאחר מנוחה טובה, אינו יכול להחלים לחלוטין. כתוצאה מכך, מופיעות בעיות שינה, התיאבון, הקשב והזיכרון מחמירים. הוא מתחיל לרדת במשקל. ישנן הפרעות נפשיות שונות. אסתניה לא תעבור מעצמה. לאחר אבחון יסודי, הרופא בוחר את הטיפול המתאים. בדרך כלל הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לשנות את אורח החיים שלך.

נעשה שימוש גם בטיפול תרופתי שיטות לא תרופתיות. לגבי האחרונים, לרוב מדובר בהליכים פיזיותרפיים ובהשפעה על נפשו של המטופל. בנוסף, אתה יכול להשתמש במתכוני רפואה מסורתית. כל השיטות והתכשירים נקבעים אך ורק על ידי רופא. אי אפשר לעסוק בטיפול לבד, שכן זה רק יכול להחמיר את מצבו של המטופל.

רבים מכירים את התסמונת האסתנית ממקור ראשון: חולשה פיזית ומוסרית, מלנכוליה ממושכת, פחד מצלילים חדים ומאור בהיר, רגשות מדוכאים. תסמינים אלו מקשים על תפקוד רגיל בחברה, בעבודה ובלימודים, אך הנפגעים ממעטים להבחין בשינויים בהתנהגותם, ועוד יותר מכך פונים לאיש מקצוע.

תסמונת אסתנית, או כפי שהיא נקראת גם, תסמונת עייפות כרונית- זה מצב מחלה, שמתבטא בעייפות מוגברת, עייפות ומצב רוח לא יציב. כל אדם שחווה טלטלה רגשית או מתח ממושך יכול להפוך לקורבן של מחלה זו.

גורמים לתסמונת אסתנית

תסמיני המחלה מתרחשים עקב תשישות מוחלטת של הגוף עקב זיהומים, שיכרון חושים, תהפוכות רגשיות או גופניות, הפרעות נפשיות ו הדרך הלא נכונהחַיִים.

תסמונת אסתנית, או כפי שהיא מכונה גם תסמונת עייפות כרונית, היא מצב כואב המתבטא בעייפות מוגברת.

אסתניה, המתפתחת עקב עומס יתר עצבי, נקראת לעתים קרובות נוירסתניה, בעלת תסמינים דומים, אך דרכים שונותיַחַס:

• תסמונת אסתנית אצל מבוגרים עלולה להתגרות לעיתים קרובות על ידי מתח, מאמץ יתר והחזרים מוגזמים בעבודה.
• התסמינים קשורים ישירות למחלה הגורמת לתסמונת אסתנית. לכן, חשוב מאוד לספר הכל בפגישת רופא - ציון גורמים יעזור לשים אבחנה נכונהולהתחיל טיפול מתאים. אם המחלה עוררה על ידי פתולוגיות של המוח, פציעות קרניו-מוחיות, דלקת מוח וכו ', אז הטיפול יהיה שונה מאסתניה עקב מתח.
• התסמונת עלולה להתבטא לאחר מחלה חריפה ממושכת, כגון שפעת או דלקת ריאות.
• תסמונת אסתנית מלווה לעתים קרובות במחלות איברים פנימייםכמו שחפת.

לכן, ניתן לאבחן את המחלה רק לאחר ניתוח מלא של החולה, כרטיסו וסקר מפורט.

תסמינים של תסמונת אסתנית

על פי הסיווג המקובל, ניתן להבחין במספר צורות של התסמונת, המבוססות על הגורמים להתרחשות:

• נוירו-אסתני;
• אסתני בולט;
• cerebroasthenic;
• לאחר שפעת;
• וגטטיבי;

דיכאון אסתני מאופיין עצבנות מתמדתבן אנוש

• דיכאון אסתני;
• אסתניה אלכוהולית;
• קפלגי.

לרוב, תסמונת נוירו-אסתנית מאובחנת. המטופלים חווים שינויים במצב הרוח, דמעות, רגשנות מוגזמת ומצב נפשי לא יציב. צורה זו מתרחשת עקב מאמץ יתר ומתח.

באופן כללי, קשה לאבחן אסתניה ללא מחקר מקדים של התיעוד של החולה וסקר מפורט, שכן למחלה יש חפיפות רבות עם מחלות פתולוגיות אחרות. אבל יש תסמינים אופייניים:

• ישנוניות מתמדת, במיוחד ב שְׁעוֹת הַיוֹם;
• אובדן כושר עבודה, הרגשה כאילו הכל נופל משליטה;
• חולשה בלתי מוסברת בגוף;
• הידרדרות תהליכי החשיבה;
• עצבנות וחוסר סובלנות, אופי מתדרדר לעתים קרובות.

ישנוניות מתמדת, במיוחד במהלך היום

כיצד להבדיל בין אסתניה לעבודת יתר?

לאסתניה תסמינים רבים החופפים לעבודת יתר, אך האחרון אינו מצריך התייעצות עם רופא. לכן, חשוב מאוד להבחין בין שני מושגים אלה:

• עם עבודת יתר, המצב הפיזי סובל, עם אסתניה, המצב הנפשי.
• אם החולשה לא נעלמת לאחר מנוחה, אז זו אסתניה.
• עבודת יתר לאחר זמן מה חולפת מעצמה, ואסתניה זקוקה לטיפול ארוך טווח.
• אסתניה מתפתחת לא עקב דלדול מאגרי האנרגיה, אלא עקב הפרה של תקנת השימוש במשאבים אלו.

תסמונת אסתנית: אבחנה

תנאי חשוב לאבחון אסתניה הוא התייעצות עם רופאים בעלי פרופילים שונים, לרבות נוירולוג. אתה יכול לאשר את האבחנה באמצעות:

• בדיקות דם ושתן;
• אלקטרוקרדיוגרמות;
• אוסף אנמנזה;
• שיחות עם פסיכותרפיסט;
• קומפילציה דיוקן פסיכולוגי;

אחד מסוגי האבחון הוא MRI.

• בדיקת CT של המוח;

רשימה כה נרחבת של בדיקות שבוצעו תאפשר לשלול אסתניה על רקע מחלות פתולוגיות אחרות.

תסמונת אסתנית בילדים

למרבה הצער, מחלה זו יכולה להשפיע על פעוטות ובני נוער. קל מאוד לעורר אסתניה אצל תינוקות, שכן בגיל זה ילדים רגישים יותר לחוויות רגשיות. התסמונת אצל תינוקות מתבטאת בבכי יתר, עייפות בתקשורת עם מבוגרים וכו'. הפתרון הטוב ביותר יהיה לתת להם קצת חופש ומרחב אישי.

מתבגרים נוטים לאסתניה פחות מילדים. בתקופה זו הם חווים סערה רגשית ומבטאים רגשות באופן פעיל בזמן שגופם משתנה. לחץ בבית הספר, מריבות עם הורים ועמיתים יכולים לגרום תשישות עצבנית.

טיפול בתסמונת אסתנית

זה תהליך ארוךשבו הרופא והמטופל חייבים להשתתף באופן שווה. רופאים רבים מייעצים לבצע טיפול בבית חולים - כך, הרופא יוכל לעקוב כל הזמן אחר המטופל, לזהות כל שינוי ולשנות את מהלך הטיפול אם יתברר כלא יעיל.

טיפול רפואי במחלה

הטיפול באסתניה צריך להיות מכוון להסרת הגורם הבסיסי:

1. עם אסתניה הנגרמת מתשישות עצבים, נקבע קומפלקס של ויטמינים, תרופות הרגעה, שינוי נוף ודיאטה קלה.
2. אם אסתניה נגרמה על ידי הועבר מחלה רצינית, אז תרופות משולבות עם מנוחה במיטה.

ההשלכות של תסמונת אסתנית יכולות להיות מאכזבות. אם המחלה מתחילה, יכולתו של האדם לעבוד נעלמת לחלוטין, ועל רקע אסתניה, אחרים עלולים להתרחש. מחלה פסיכולוגיתשהרבה יותר קשה לרפא. המטופל יכול לבודד את עצמו לחלוטין מהחברה ואף לפנות להתאבדות.

מניעת תסמונת אסתנית

לרוב, המחלה מתרחשת על רקע מתח וחרדה. על מנת למנוע תשישות עצבים וחוסר ויסות, השתדלו לא לקחת הכל ללב.

אם התסמונת הופיעה עקב מחלות קודמות, עקוב מקרוב אחר כל שינוי בבריאות. כדי למנוע התפתחות של אסתניה יעזור תזונה נכונה, אורח חיים בריא, חוסר הרגלים רעים, בידוד ממצבי לחץ ושינה בריאה.

אם אסתניה התפתחה לאחר שפעת, שימו לב לוויטמינים, הם לא ניתנים לשווא עבור מחלה. לאחר מחלות כאלה, הגוף מדולדל מאוד, וללא עזרתך הוא לא יוכל להתאושש.

תסמונת אסתנית שייכת לקבוצת ההפרעות הפסיכופתולוגיות ומאופיינת בהתפתחות הדרגתית. מחלות נפש מתפתחות על רקע רבים מחלות כרוניות. הפרעה אסתנית מאופיינת בכאבי ראש וסחרחורות תכופים, ירידה בביצועים, עצבנות מוגברת ונמנום.

מהי תסמונת אסתנית?

מצב אסתני הוא הפרעה פסיכופתולוגית שבה המטופל מתלונן על עייפות, חולשה, עצבנות והפרעות אחרות בתפקוד מערכת העצבים. המדינה הזוהוא נחשב לאחד הנפוצים ביותר, מכיוון שהוא מתפתח על רקע פתולוגיות רבות של איברים ומערכות פנימיות, הוא מתפתח הן אצל מבוגרים והן.

התסמינים הנגרמים על ידי תסמונת אסתנית הם קבועים. עייפות, שהוא התסמין העיקרי של הפרעה פסיכופתולוגית זו, אינו נעלם לאחר מנוחה ארוכה, ולכן מצריך התערבות טיפולית.

תסמונת זו שונה מעייפות רגילה, שהיא בעלת אופי קצר טווח ומתרחשת על רקע עומס פיזי ונפשי, תת תזונהועוד סיבות.

אסתניה מאובחנת כאשר הסימפטומים שלה מטרידים את החולה במשך מספר חודשים או שנים.

סיבות להתפתחות אסתניה

בכ-45% מהחולים באסתניה, הגורמים להתפתחותה נובעים מפגיעה אורגנית באיברים ומערכות פנימיות. קבוצת הסיכון כוללת אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם:

• יתר לחץ דם של אטיולוגיות שונות;
• מחלת לב איסכמית;
• אוטם שריר הלב;
• קרדיטיס;
• הפרעת קצב.

הפרעה אסתנית יכולה להיות מעוררת גם על ידי: מחסור בחומרים מזינים המסופקים למערכת העצבים המרכזית, הוצאת אנרגיה מוגזמת, הפרעות מטבוליות.

ביטויים אסתניים מאובחנים על רקע פתולוגיות של מערכת העיכול:

• הפרעות דיספפטיות;
• דלקת הלבלב;
• כיב פפטי;
• גסטרואנטרוקוליטיס.

מחלות תורמות להופעת אסתניה מערכת גניטורינארית: דלקת שלפוחית ​​השתן, פתולוגיה כרונית של כליות, גלומרולונפריטיס, פיילונפריטיס.

בין הסיבות האפשריות להתפתחות אסתניה כוללות הפרעות במערכת האנדוקרינית הנגרמות על ידי תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת, מחלות של בלוטות יותרת הכליה.

דיכאון אסתני מתפתח לרוב לאחר לידה או עקב שינויים הורמונליים בגוף.

סיבות אורגניות כוללות גם:

• פתולוגיות מערכתיות;
• תגובה אלרגית;
• מחלות אונקולוגיות;
• מחלות מולדות של הכליות, הלב, הריאות;
• דלקת כבד מסוגים שונים;
• שַׁחֶפֶת;
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
• דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
• SARS;
• מחלות אוטואימוניות.

בנוסף, מובחנת אסתניה צמחונית, המתרחשת על רקע VVD.

בנוסף לגורמים אורגניים, אסתניה מובילה להפסקת נטילת מספר תרופות (תסמונת גמילה), סירוב לאלכוהול או סיגריות, מתח חמור, מאמץ גופני ממושך ומוגזם.

הפרעה אסתנית פוגעת באנשים עם אינטליגנציה נמוכה, המתגוררים ביישובים מרוחקים או עם דמנציה. במקרה זה, הסיבה למצב הפסיכופתולוגי נעוצה בשינויים בלתי הפיכים המשפיעים על המוח. הפרות כאלה מובילות מחלות כלי דם(טרשת עורקים).

סיווג של תסמונת אסתנית

בהתאם לגורמים להתרחשות, נבדלים אסתניה פונקציונלית וסומטוגנית (סומטית). שתי צורות ההפרה מתרחשות בערך באותה תדירות.

אסתניה תפקודית היא זמנית והפיכה.צורה זו של הפרעה מתפתחת עקב עומס פסיכו-רגשי או פיזי, מתח, מחלות זיהומיות חריפות.

אסתניה סומטוגנית מתרחשת כתוצאה ממהלך ממושך של מחלות כרוניות.

בהתאם למאפיינים של התסמונת האסתנית, מהלך זה מחולק ל:

1. חַד. למעשה, זהו שם נוסף לאסתניה תפקודית. זה מתפתח בהשפעת מתח חמור או מחלה זיהומית.
2. כְּרוֹנִי. סוג זה של מחלה מאופיין בקורס ארוך.

הפרעה אסתנית מחולקת גם לשני סוגים, תוך התחשבות בגורמים סיבתיים ותכונות של התמונה הקלינית:

1. סֵנִילִי. הפרעה מסוג זה מאובחנת בעיקר בקשישים. אסתניה סנילית מתפתחת בדרך כלל כתוצאה מכך פתולוגיות כלי דםשגורמים לנזק מוחי וגורמים לדמנציה.
2. נוירו-מחזורית. הסיבה לאסתניה היא דיסטוניה צמחונית.

בנוסף לסוגים אלה של סיווגים, אסתניה מחולקת ל-2 צורות בהתאם למאפיינים של ביטויים קליניים:

1. היפרסטני. מאופיין בעצבנות מוגברת. חולים עם צורה זו של ליקוי אינם יכולים לסבול ריחות חזקים, צלילים חזקים, אורות בהירים.
2. היפוסטני. התפתחות צורה זו של תסמונת אסתנית מלווה בירידה בתגובת הגוף לגירויים חיצוניים. כתוצאה מכך, החולים חווים ישנוניות, עייפות ומצב של אדישות.

פתולוגיות מוחיות חמורות הנגרמות כתוצאה מזיהום או מסיבות אחרות גורמות לרוב להתפתחות של הפרעה אסתנית אורגנית פגומה מבחינה רגשית. צורה זו של ההפרעה מאופיינת בשינויים פתאומיים במצב הרוח ובבריחת שתן רגשית.

נזק מוחי אורגני מעורר התפתחות של צורה כזו של הפרעה כמו תסמונת אנצפלוסטנית. סוג זה של הפרעה מאופיין בתסמינים הבאים:

• חוסר יכולת לזכור מידע;
• ירידה ביכולת העבודה;
• החלשת הרצון;
• ירידה באינטליגנציה;
• חוסר יכולת להסתגל.

עם תסמונת אנצפלוסטנית, דמנציה מוחלטת מאובחנת לעתים קרובות.

כדי לקבוע כיצד לטפל באסתניה, יש צורך לקבוע את הגורם להתרחשותה ולעתים קרובות ניתן לזהות אותה לפי מאפייני התמונה הקלינית.

תסמינים של אסתניה

הסימפטומים של אסתניה מגוונים. הסימנים הראשונים לאסתניה מתרחשים במהלך היום. יתרה מכך, התסמינים המתפתחים בשעות אחר הצהריים המאוחרות בולטים יותר.

התסמין העיקרי של אסתניה תפקודית הוא עייפות קשה. מטופלים מתעייפים במהירות כאשר הם עושים כל עסק, והביצועים הקודמים אינם משוחזרים גם לאחר מנוחה ארוכה. אנשים עם הפרעה אסתניתהערה לעצמם:

כדי לפתור בעיות, המטופלים צריכים כל הזמן לקחת הפסקות קצרות. כתוצאה מכך, על רקע הפרעות כאלה, מתפתח דיכאון אסתני, המאופיין בתסמינים הבאים:

• ירידה בהערכה העצמית;
• חרדה מתמדת;
• מצב חרדה.

עם התפתחות התסמונת האסתנית, התסמינים מתווספים על ידי סימנים של הפרעות פסיכו-רגשיות. המראה שלהם מוסבר על ידי בעיות המתעוררות עקב ירידה בביצועים. זה גורם לחולים להיות עצבניים ומתוחים. הפרעות פסיכו-רגשיותמאופיין בשינוי חד במצב הרוח, דומיננטיות של דעות אופטימיות או פסימיות. התקדמות אסתניה גורמת לנוירוזה דיכאונית.

סימפטומים נלווים

התפתחות של הפרעה פסיכופתולוגית ברוב החולים מלווה בתפקוד לקוי של המערכת האוטונומית, המתבטאת בצורת התסמינים הבאים:

אסתניה מלווה לעתים קרובות ב:

• כאבי ראש ממושכים;
• ירידה בחשק המיני אצל גברים;
• הפרעת שינה.

חולים עם תסמונת אסתנית מוטרדים מחלומות רעים. מטופלים מתעוררים לעתים קרובות במהלך הלילה. לאחר ההתעוררות, לחולים יש חולשה, אשר מתגברת בערב.

עם אסתניה, עלייה בטמפרטורת הגוף עד 38 מעלות ועלייה בבלוטות הלימפה היקפיות (צוואר הרחם, בית השחי ואחרות).

הפרעה במחזור הדם

הפרעה נוירו-סירקולטורית המופיעה על רקע תפקוד לקוי של המערכת האוטונומית מאופיינת במספר סימפטומים. כל סימן להפרעה פתולוגית משולב למספר תסמונות:

1. שֶׁל הַלֵב. היא מאובחנת בממוצע ב-90% מהחולים במחלה זו. התפתחות תסמונת הלב מלווה בתחושות כאב הממוקמות בחזה. יחד עם זאת, הופעת סימפטום אינה קשורה לתפקוד לקוי של שריר הלב.
2. סימפטיקוטוני. תסמונת זו מאופיינת בנוכחות טכיקרדיה, קפיצות בלחץ הדם, הלבנה עורוהתרגשות מוטורית.
3. וגוטוניק. בעל דופק חלש. עם תסמונת vagotonic, לחץ דם נמוך הוא ציין, אשר מעורר כאבי ראש, סחרחורת, הזעת יתר, וקלקול מעיים.
4. נַפשִׁי. התסמונת מתבטאת בצורה של התקפים בלתי סבירים של פחד ושינויים במצב הרוח.
5. אסתני. חולים עם תסמונת זו מגיבים בחדות לתנאי מזג אוויר משתנים ומתעייפים במהירות.
6. מערכת הנשימה. מטופלים חווים קשיי נשימה (תחושת קוצר נשימה).

עבור אסתניה נוירו-מעגלית, הופעתן של מספר תסמונות בו-זמנית אופיינית.

תסמינים תלויים בגורם הסיבתי

הפרעות נוירוטיות הגורמות לתסמונת אסתנית מתבטאות בצורה של מוגבר טונוס שרירים, מה שגורם לחולים להתלונן על חולשה מתמדת.

מחלות אונקולוגיות של המוח ונזק אורגני לרקמותיו גורמים:

עם נגעים אורגניים של המוח, התסמינים מתמשכים וממושכים.

תופעות קליניות דומות מתרחשות לאחר פציעות CNS. במקרה זה, תוספת של ביטויים קליניים אפשריים. הפרעות אוטונומיות. ו תסמיני VVDלהיות בולט יותר במהלך מחלות בדרכי הנשימה ואחרות.

התסמונת האסתנית המופיעה על רקע ARVI מתבטאת בהפרעה היפרסטנית, שבה יש עצבנות ועצבנות מוגברת. אם מחלה בדרכי הנשימהרוכש אופי כבד, ההפרעה לובשת צורה היפוסטנית. עם התפתחות זו, חלה ירידה הדרגתית בתפקודים קוגניטיביים ובביצועים.

אבחון של ביטויים אסתניים

בשל העובדה כי עם תסמונת אסתנית ישנם תסמינים מרובים האופייניים להפרעות נפשיות שונות, פתולוגיה של עצביםקשה לאבחן.

כדי לקבוע במדויק את המחלה, החולה נבדק, במהלכו יש צורך לענות על יותר מ-10 שאלות. תוצאות הסקר מראות נוכחות או היעדר תסמינים האופייניים לאסתניה.

יש להבדיל הפרעה פסיכופתולוגית מהפרעות דומות אחרות:

• נוירוזה היפוכונדרית;
• היפרסומניה;
• נוירוזה דיכאונית.

במקרה זה עזרה מחקר נוסףכדי לזהות את הסיבה. תסמונת אסתנית מאובחנת על ידי סדרה של בדיקות מעבדה:

אם יש חשד ל-CNS או VSD, נקבע בדיקת MRI של המוח. בדיקות נוספות מתבצעות גם לאיתור הפרות בעבודתם של איברים אחרים.

איך מטפלים באסתניה?

הטיפול באסתניה מתבצע בתנאי שצורות אחרות של הפרעות מאופיינות בדומה ביטויים קליניים. משטר הטיפול נבחר תוך התחשבות במחלה שגרמה להפרעה האסתנית.

כדי לרפא אסתניה, על המטופל לבצע התאמות משמעותיות באורח החיים. חשוב ל החלמה מלאהלהימנע ממצבי לחץ. לשם כך, חולים מקבלים לעתים קרובות טיפול בסנטוריום.

עזרה להיפטר מאסתניה תרופות, אשר פעולתו מכוונת לחסל את המחלה שגרמה להפרעה זו. הטיפול בתרופות, בהתאם לאופי הפתולוגיה, מתבצע תחת פיקוחו של רופא, וזה חובה אם נקבע טיפול באסתניה עבור VVD.

תרופות ניתנות לפי מרשם מומחה ולטיפול בבית.

טיפול רפואי

תרופות נבחרות תוך התחשבות בגורם ובאופי תסמיני המחלה. בשלב הראשוני של הטיפול משתמשים בתרופות במינון המינימלי.

אסתניה פונקציונלית מטופלת באמצעות נוטרופיות:

Nootropics משמשים לפגיעה קוגניטיבית חמורה. לתרופות אלו מומלץ להוסיף אדפטוגנים, הכוללים תמציות:

• ג'ינסנג;
• רודיולה רוזאה;
• למון גראס;
• eleutherococcus.

תוצאה טובה מודגמת על ידי תרופות antiasthenic שיש אפקט הרגעה: "Novo-passit", "Sedasen".

דיכאון אסתני, בהתאם למורכבות, מטופל בתרופות נוגדות דיכאון או תרופות הרגעה. הקבוצה הראשונה של תרופות כוללת:

מבין תרופות ההרגעה לאסתניה, נעשה שימוש ב-Phenibut, Atarax ו- Clonazepam. תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה מותרות רק לאחר התייעצות עם רופא.

במקרה של הפרעה אסתנית אורגנית וצורות אחרות של מצב פסיכופתולוגי, נקבעים גם תרופות אנטי פסיכוטיות (Teralen, Eglonil) וויטמינים מקבוצת B.

ללא קשר לצורת האסתניה, הסימפטומים והטיפול, יש ליישם סדרה של אמצעים להחלמה מוצלחת של המטופל. גלולות לא עוזרות אם המטופל לא מבצע התאמות באורח החיים.

טיפול פסיכותרפי

הפרעות אסתניות מטופלות בהצלחה באמצעות טיפול פסיכותרפי. בְּ מקרה זהנעשה שימוש בשיטות שונות:

1. השפעה על מצבו הכללי של המטופל וביטול ביטויים בודדים של תסמונת חרדה-אסתנית. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, נעשה שימוש בשיטות של היפנוזה עצמית, היפנוזה, אימון אוטומטי ואחרות. טיפול כזה בתסמונת אסתנית במבוגרים מפחית חרדה ומשפר את מצבו של החולה.
2. שיטות המשפיעות על מנגנוני התפתחות ההפרעה. תסמונת אסתנית מטופלת בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, תכנות נוירו-לשוני.

במידת הצורך, נעשה שימוש בטכניקות פסיכותרפויטיות, שבאמצעותן מסירים את גורם הופעת ההפרעה. גישה זו מאפשרת לזהות את הקשר בין אירועים מסוימים (למשל, קונפליקטים בתוך המשפחה) לבין התפתחות אסתניה.

טיפולים לא תרופתיים

עם אסתניה, הטיפול צריך להיות מקיף. כבר על שלב ראשונימטופלים צריכים:

• להיפטר מהרגלים רעים;
• לנרמל את לוחות הזמנים של מנוחה ועבודה;
• להימנע ממצבי קונפליקט;
• לעשות פעילות גופנית מדי יום.

על ידי ביצוע הכללים לעיל, אתה יכול להיפטר מהפרעה כזו כמו דיכאון אסתני.

בנוסף לשיטות הטיפול לעיל, נעשה שימוש באמצעים פיזיותרפיים:

• מקלחת Sharko;
• פוטותרפיה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה;
• עיסוי ואחרים.

שיטות טיפול שאינן תרופתיות אינן מסוגלות להילחם באופן מלא בהפרעה אסתנית אורגנית. עם זאת, גישה זו מסייעת להפחית את עוצמת התסמינים האופייניים לסוג זה של הפרעה פסיכופתולוגית.

מניעת תופעות אסתניות

הבנת המאפיינים של אסתניה, איזה סוג של מחלה זה, עוזר לבחור באופן עצמאי אמצעים כדי למנוע זאת. הפרעה נפשית. כדי למנוע את התפתחותו, יש צורך לטפל בכל מחלה בזמן.

מצבים אסתניים מתרחשים לעתים קרובות על רקע פיזי ו עייפות נפשיתלכן, לצורך מניעה, מומלץ לנוח ולישון באופן מלא לפחות 7-8 שעות ביום. במידת הצורך, ניתן ליטול תרופות המחזקות את מערכת החיסון ומחזקות את מערכת העצבים.

תגובות אסתניות מגיבות היטב לטיפול עם פנייה בזמן לעזרה מרופא. התפתחות ממושכת של תסמונת אסתנית נותנת סיבוכים בצורה של נוירוזה, סכיזופרניה ודיכאון כרוני.

זה הפרעה פסיכולוגית, שיכול להיות מלווה במחלות שונות של האורגניזם כולו, מתבטא בתשישות כללית, עייפות וחוסר יכולת לבצע פעילות גופנית, ירידה ביכולות המנטליות, אובדן ריכוז.

תסמונת אסתנית היא תופעה פתולוגית או נרכשת במצב מערכת העצבים, הדורשת טיפול מתאים, התבוננות ושיקום ארוך למדי. עם הזנחה, ביטוי או החמרה של מחלות כרוניות או רכישת מחלות חדשות אפשריים.

לרוב, אנשים הסובלים מתסמונת אסתנית הם בגילאי עשרים עד ארבעים שנה. בסיכון נמצאים אנשים שיש להם מעט מנוחה, נמצאים כל הזמן בדיכאון ומצבי לחץ, כמו גם אנשים העוסקים בעבודה פיזית כבדה.

תסמינים

אצל מבוגרים

• עייפות ועייפות מוגברת. עייפות ממאמץ מתחילה מוקדם מבעבר. גם לאחר מנוחה יש תחושת עייפות ונמנום, יש רצון לישון ולנוח. עבודה פיזיתזה לא הופך לשמחה, אין רצון לא רק לעשות את העבודה שלהם, אלא גם פשוט ללכת לאנשהו. מבחינת היבטים נפשיים - אובדן ריכוז, פגיעה בזיכרון, הבנה איטית של המצב, עבודת דמיון חלשה ותבונה מהירה. במקרים רבים, קשה לאדם לנסח את מחשבותיו ולהביע רגשות מציפים. זה גם הופך להיות קשה למצוא מילים ולתאר את המתרחש. פתרון בעיות מתרחש במצב איטי, לעתים קרובות יותר ויותר אתה רוצה לדחות את כל הדברים למחר, ומחר למחרתיים. לעבודה בונה יש רצון לקחת הפסקה מהעבודה, אך מנוחה זו אינה מניבה תוצאות, ולכן ניתן לעשות הפסקות לעיתים קרובות יותר, ולעבוד לאט יותר.
• הפרות ב מערכת וגטטיבית. ירידה פתאומית בלחץ הדם. שינוי פתאומיחום וקרירות. בשלב מסוים, אדם עלול להרגיש חם מדי ומחניק, לאחר כמה דקות יש רצון ללבוש עוד כמה סוודרים מלמעלה, כי זה הפך להיות מגניב. איפה טמפרטורה כלליתבתוך הבית נותר ללא שינוי.
• הפרות של המצב הפסיכו-רגשי. הופעה תכופה של רגשות שליליים, חוסר רצון לעבוד, דיכאון, מתח ועצבנות. מזג מוגזם, בררנות עד זוטות, מצבים לא מאוזנים, מתח מתמיד ותחושת כעס מופיעים בדמות. זה הופך להיות קשה לאדם לשלוט ברגשותיו ובמצבי הרוח שלו. יש גם מצבי רוח פסימיים משתנים בחדות או מצבי רוח אופטימיים לא מספקים, שבאופן עקרוני אין להם מאיפה להגיע.
• בעיות שינה, נדודי שינה, סיוטים. הכל מתחיל בזה שקשה לאדם להירדם, הוא הולך לישון ולא יכול להירדם, לא יכול לשכב בנוחות, כל המחשבות כל הזמן מפריעות. אם בכל זאת הצלחת להירדם, אז החלום עלול להיות חסר מנוחה, עם חלומות ברוריםכמו חזיונות. בבוקר, אדם אינו מרגיש ישנוני ומנוח. רודף כל היום פיהוק מתמידוישנוניות. אדם יכול לחשוב שהוא לא ישן בלילה ונזכר בכל מה שקרה מסביב, אבל למעשה אדם יכול לישון, פשוט לא היה שלב עמוק של שינה ולא הגיע מצב רגוע של הגוף.
• רגישות יתר ב אזורים שונים. תאורה חלשהמעצבן ונראה בהיר מאוד. צליל שקט, בקושי מורגש, עשוי להיראות חזק יותר ממה שהוא באמת.
• התפתחות של פוביות שונות. למשל, הפחד ממקומות סגורים.
• אדם ממציא לעצמו מחלות, משכנע את עצמו שהן קיימות, ואז מנסה לשכנע אחרים שהוא חולה. אבל למעשה, אין מחלה, לאדם יש דמיון מפותח מדי.

אם שמת לב בעצמך התסמינים הבאים, אז אתה צריך לפנות למומחה ולאבחן את הגורם האמיתי להופעת מחלות אלה:

• חוּלשָׁה.
• כאבים בגב התחתון או באיברים ושרירים אחרים.
• הפרעות שינה. ישנוניות במהלך היום, כאשר הגוף צריך להיות ער, עייפות מהירה.
• היה קוצר נשימה בעת טיפוס במדרגות, או סתם הליכה.
• נִרגָנוּת.
• הפרעות בעבודה של מערכת העיכול. עלולות להופיע בחילות, כבדות בבטן ובעיות עיכול.
• הידרדרות בתפקודי הזיכרון, פגיעה בזיכרון, פגמים בזיכרון.
• מצבים אפתיים.
• ביצועים מופחתים.
• שינויים בלחץ הדם.
• הפרעות במערכת גניטורינארית, הטלת שתן תכופה.
• חוסר עניין בחיים ובמה שקורה מסביב.
• הפרה של היעילות של הכבד ואיברים אחרים.
• הידרדרות אופי.
• הפרעות וסטיבולריות.
• הפרה של מחוות.
• כאבי ראש וסחרחורות תכופים.

לאחר התמודדות עם תסמיני המחלה, אתה יכול לנסות לנתח מהיכן היא מגיעה, אילו גורמים וסימנים משפיעים על הופעת התסמונת האסתנית.

1. חווה מתח ודיכאון. עומס עבודה. שינוי אזור זמן במהלך טיסות ונסיעות. שינוי עולמי תנאי מזג אווירלמגורי קבע.
2. חולשה של הגוף לאחר מחלות וזיהומים קשים. חולשה בגוף לאחר לידה או ניתוח. אובדן כוח מדיאטות קבועות וירידה פתאומית במשקל.
3. אימפוטנציה פסיכולוגית מ מצבי דיכאון, חרדה מוגברת, הפרעות שינה ונדודי שינה.
4. תסמונת אסתנית יכולה להתרחש לאחר סבל מנזק או טראומה למוח עקב מחלות זיהומיות.
5. פגיעה מוחית טראומטית.
6. תכונות פתולוגיות.
7. הסחת דעת וטרשת. קושי בניהול רגשותיו, מצב רוח אגרסיבי, שינוי מהיר במצבי רוח רגשיים, יותרדמעות ותלונות על החיים ועל האנשים הסובבים גוברים.
8. מחלות בעלות אופי ניווני.
9. פתולוגיה של כלי דם ומערכת הלב וכלי הדם.
10. מונוטוניות ועבודה בישיבה.
11. חוסר שינה מתמיד. דיכאון ו מצב רוח רע, חוסר רצון לשנות את חייך, דכדוך ואובדן כוח. אדישות וחרדה מוגברת.
12. קונפליקטים רגילים הם מצבים מלחיצים שמובילים לתוקפנות.
13. נפשי ממושך או עבודה פיזית, שלא נח לאחר מכן. תוצאה של עומס יתר ומתח יתר.

אל תחשוב שתסמונת אסתנית מתרחשת רק אצל מבוגרים, ילדים הבעיה הזויכול גם להיות מושפע.

בילדים

תסמינים:

• דמעות מוגזמת, ללא סיבה נראית לעין.
• פחד מצלילים שונים.
• קפריזיות, דמעות מתקשורת עם זרים, עייפות מהירהמתקשורת.
• הילד ישן טוב יותר בהיעדר צלילים זרים. אפילו המגרים הקטנים ביותר מפריעים לשינה ויכולים לגרום לטינה מצד הפירורים.

תסמונת אסתנית בילדים מגיל שלוש עד עשר, תסמינים:

• מצבים עצבניים.
• סגירות מאחרים, שתיקה, חוסר רצון ליצור קשר, הן עם ההורים והן עם בני גילם.
• עייפות.
• פחד מזרים ומזרים.
• הסתגלות קשה לתנאי הסביבה, קשה להתרגל לסביבה חדשה. תחושות לא נוחות במסיבה או במעגל של ילדים אחרים, כמו במגרש המשחקים.
• עצבנות מאורות בהירים ורעשים חזקים.
• כאבי ראש בלתי סבירים.
• כאב בשרירים מריחות חזקים.

ברוב המקרים, תסמונת אסתנית בילדים מתפתחת מעודף נפשי ו פעילות גופנית, המתבטאת בעייפות מהירה ו עצבנות מוגברת. תסמונת אסתנית יכולה להתרחש עקב שינוי מגורים, מעבר מהגן לבית הספר, שם העומסים והדרישות שונים מאוד.

יש לזכור שדיכאון אסתני עלול להתפתח על רקע תסמונת אסתנית.

דיכאון אסתני

דיכאון אסתני הוא מצבי רוח חדים בלתי נשלטים ושינויים התנהגותיים. מאופוריה חסרת סיבה מגיעה תוקפנות בלתי מבוקרת, מה שמוביל לקונפליקטים וחוסר שביעות רצון של אחרים. בסופו של דבר שינויים פתאומייםמצב רוח והתפרצויות כעס, אדם מאבד ריכוז, מופיעות הפרעות בזיכרון, אדם לא יכול להמשיך את הנאום שהוא התחיל ולזכור מה אמר אם דעתו מוסחת. תוצאה, אפילו יותר עצבנות ואדישות. עם דיכאון אסתני, קשה לאדם לחכות לתורו או לחכות לכל אירוע, עצבנות מתבטאת.

יש גם תסמונת אסתנית בינונית ואסתניה אלכוהולית.

תסמונת אסתנית בינונית נוגעת לאנשים שאינם יכולים לממש את עצמם כאדם, אינם יכולים למצוא את מקומם בחיים, אינם יודעים מה הם רוצים לעשות.

אסתניה אלכוהולית היא מצב המתבטא בשלבים הראשונים של אלכוהוליזם. אדישות וחוסר רצון להודות בקיומן של בעיות, חוסר רצון לפתור את הבעיות שלהם בעצמו, ועוד הכל, אדם אינו מאפשר עזרה חיצונית אפשרית. הוא חושב שאף אחד לא מבין אותו ואף אחד לא יכול לעזור לו. חוסר אונים וירידה בכוח, הרס האישיות.

אִבחוּן

אבחון של תסמונת אסתנית יכול להתבצע על ידי רופא מכל התמחות.

תסמונת אסתנית נקבעת באמצעות בדיקה. הרופא שואל שאלות שונות, המטופל עונה עליהן. ייתכנו גם נקודות בולטות הקשורות להתנהגות.

לאחר ביסוס האבחנה של תסמונת אסתנית, הרופא מתחיל לחקור את המחלה אצל החולה ולבסס את הפתולוגיות והגורמים שמהם יכולה המחלה לנבוע.

ניתן להשתמש בשיטות הבאות לאבחון תסמונת אסתנית:

• תשאול את המטופל, עריכת תמונה כללית של מצב הגוף.
• הערכת הביטוי של תסמונות, גרסאותיהן ותדירות הביטוי שלהן.
• ציור דיוקן פסיכולוגי של אדם.
• בדיקות דם, שתן ובמצבים מסוימים, צואה.
• בקרה וניטור לחץ דם.
• אלקטרוקרדיוגרפיה (ECG).
• גסטרוסקופיה (FGDS).
• אולטרסאונד של איברים שונים.
• CTG של המוח.

שיטות טיפול

זה לא משנה מה מקור התסמונת האסתנית, הטיפול תמיד מתחיל בהליכים פסיכולוגיים.

• ייעול המשטר שלך. כדאי להתאים את העבודה והמנוחה להרגלים ולקצב הפנימי. יום עבודה - 8 שעות. זמן שינה סטנדרטי הוא 8 שעות. מנוחה וזמן פנוי - שעתיים. טיולים וספורט - 1-2 שעות. ספורט ללא עומסים במצב נוח.
• עזרה בהסתגלות למצב הנוכחי.
• נורמליזציה של שינה. הכנה לשינה, שינה והתעוררות. כדי לתקן שינה, הרופא עשוי לרשום תרופות להירגעות או להירדם במהירות.
• יש צורך לא להתעצל ולהתחיל לעשות תרגילים או התעמלות כדי לגוון את הגוף.
• יוצא מן הכלל חומרים רעיליםמהחיים שלך.
• כדאי לחשוב על ויתור על הרגלים רעים: עישון, שתיית אלכוהול.
• לגוון את התזונה שלך, לחשוב על התפריט. הגוף חייב להיכנס חומרי בנייהונוגדי חמצון.
• מזון צריך להיות עשיר בחלבונים: בשר, קטניות, סויה.
• כדאי לשתות קורס של ויטמינים לחסינות ו בריאות כלליתגוף, אבל עדיין עדיף אם הויטמינים יגיעו ממזון: ירקות, פירות, פירות יער. הגוף חייב לקבל כמות מספקת של ויטמינים, מינרלים וחלבונים.
• זה גם הגיוני לפנות לפסיכולוג ולברר איתו את עיקרי הדברים. מסרב מחשבות שליליות. למד לשלוט במצבך ובמצב הרוח שלך.

יש צורך לספק לעצמך סביבה נוחה, ללכת להירגע ולשפר את היחסים במשפחה.

בנוסף לטיפול בפרוצדורות פסיכולוגיות, ניתן לטפל בתסמונת אסתנית (חמורה יותר) באמצעות הכנות רפואיות. טיפול כזה יכול להירשם רק על ידי מומחה מוסמך.