מהי השמנת לב? השמנת יתר של איברים פנימיים: טיפול, סיבות, מה מותר ומה אסור לאכול, תזונה

השמנת יתר הפכה להיות בעיה חריפה. לפי הסטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי, כל תושב רביעי בכדור הארץ מתבטא בכך במידה מסוימת. מחלה מסוכנת. ולכל אדם תשיעי בעולם יש אבחנה של השמנת יתר חמורה. תופעה זו מסוכנת מאוד, ו אנחנו מדבריםלא רק על שינויים אסתטיים במראה.

עם השמנת יתר, כל המערכות והאיברים נפגעים קשות: הקיבה, המעיים, מערכת הרבייה, כלי הדם והעצבים, ובעיקר הלב. אבל להבנה ברורה של מה בדיוק עודף השומן מאיים על האיברים הללו, בואו נתמודד תחילה עם הלב.

השמנת לב, הנקראת גם שומנית, מופיעה עם הצטברות פתולוגית של רקמת שומנים באזור הלב או במהלך טרנספורמציה סיבי שרירלתוך שומן. מחלה זו פוגעת באנשים הסובלים מעודף משקל ובמין ההוגן לאחר גיל המעבר. התהליך גורם למצוקה נשימתית, חולשה ואי ספיקת לב כרונית, למרות זאת תסמינים ספציפייםאין לו.

במידה וההשמנה של המטופל הגיעה לשלב השלישי, מופיעים שינויים חמורים, לעיתים בלתי הפיכים, במבנה הלב. הצטברות השומן, הממוקמת בשריר הלב, מגדילה את נפחו באופן פעיל. חלקיקי שומן פורצים בהדרגה לרקמות שרירי הלב, מה שמוביל להיחלשות של איבר זה ולניוון.

משקל עודף משפיע בצורה שלילית ביותר על עבודת הלב, מכיוון שכמות הדם הכוללת בגוף עולה משמעותית, מה שמגביר את העומס על שריר הלב. זה גורם להיפרטרופיה או ניוון בלתי נמנע של האיבר - הוא מעוות, גדל בגודלו. ההנחה היא שניתן לפצות את העומס על שרירי הלב, אך במציאות זה לא קורה. בעתיד, עם התפתחות פעילה של השמנת יתר, שריר הלב המוגדל מפסיק לבצע כראוי את תפקידו העיקרי, ונוצר גודש בשני מעגלי אספקת הדם.

שכבת שומן עודפת בבטן מונעת מהלב לתפקד כמו פעם. במקרה זה, הסרעפת מתנדנדת עם משרעת נמוכה, סוחטת את כל האיברים האחרים. לפיכך, השפעה נוספת הגורמת למחלה מופעלת על לב חלש על סף ניוון.

שומן בטן

מדוע מתרחשת השמנת יתר?

השמנת לב היא תוצאה של הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף, אשר בתורו קשורה לצריכה מוגזמת של מזונות עתירי קלוריות. למזון מזיק אין זמן להתעכל ולהיטמע במלואו, וכתוצאה מכך, שאריות שומן מתחילות ליצור שכבות של רקמת שומן על שריר הלב. בהשמנה של הלב, תאי שומנים מצטברים ליד שק הלב. תהליך זה גורם לתופעה שבה מתפקד ההתכווצות שריר הלביורד. התוצאה שלה עשויה להיות התפתחות של ניוון לב, טרשת עורקים של כלי דם כליליים, איסכמיה ואפילו אי ספיקת לב תפקודית.

שקול את הגורמים הגורמים להשמנה של הלב:

1. עודף משקל. זוהי הסיבה העיקרית להתפתחות הפתולוגיה. אחרי הכל, כל עודפי השומן מצטברים לא רק על החלקים החיצוניים של הגוף, אלא גם על האיברים בפנים.
2. איזון אנרגיה מופרע של מזון. כאשר הגוף מקבל כל הזמן יותר מזון ממה שהוא יכול להשתמש בו, מתפתחת השמנת יתר.
3. כּוֹהֶל. עם צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להתפתח גם מחלה מסוכנת זו. בְּ מקרה זהבירה מזיקה הרבה יותר מוודקה ויין יבש, שכן המשקה הזה מכיל הרבה יותר פחמימות. האלכוהול עצמו מתחמצן בגוף וגם משחרר אנרגיה, מעכב את תהליכי חילוף החומרים בשומן.
4. גורם גנטי. בעיית הצטברות השומן העודפת יכולה להיגרם כתוצאה מתורשה. לאנשים כאלה אין לעתים קרובות סימנים חיצוניים. עודף משקל, אך במקביל, כמות עודפת של שומן מופקדת בתוך האיברים שלהם, מה שלא מאפשר לגוף לתפקד כרגיל.

תסמינים

בין התסמינים של השמנת יתר מסוכנת של הלב הם הבאים:

• הסימפטום העיקרי המאפיין אנשים עם משקל עודף, הוא קוצר נשימה. עם השמנת יתר מדרגה שלישית, תופעה זו מורגשת גם בזמן מנוחה.
• כאב לב. עקב ניוון הרקמות של שרירי איבר הלב ועקירתם על ידי הצטברות שומן, מתרחשת הפרה של קצב הלב. כל זה מוביל להיחלשות וירידה בביצועי שריר הלב.
• הפרעות בקצב הלב גורמות לטכיקרדיה לחץ דם גבוהועוד פתולוגיות מסוכנות בשריר הלב.

תסמינים אופייניים

שיטות טיפול

כאמור, גורם הסיכון העיקרי למחלה הוא מוגזם משקל גדולגוּף. בהקשר זה, הבסיס לטיפול בהשמנה של הלב הוא בדיוק נורמליזציה של משקל הגוף בפיקוח תזונאי. חשוב להתבונן בגורמים שהובילו מצב פתולוגי. הירידה במשקל ניתנת על ידי תזונה בעיצוב אישי, פעילות גופנית, עבודה עם פסיכולוג.

בבחירת תזונה מתאימה נלקחת בחשבון לא רק מספר הקלוריות במזון, אלא גם מה היה האוכל לפני כן. עליו להכיל את כל האלמנטים הנדרשים והחשובים.

דִיאֵטָה

טיפול חשוב נוסף להשמנה הוא תרגילים גופניים. מומלץ להתחיל בעומסים בעצימות נמוכה, למשל הליכה. רופאים ממליצים לשחות רגועה.

כאשר מדובר בשלב החמור של השמנת יתר, הרופאים בחלק מהמקרים רושמים תרופות המפחיתות תיאבון. במצבים נדירים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

ספורט עוזר עם השמנת יתר

צעדי מנע

יש לצמצם את כל האמצעים שמטרתם להילחם בעודף משקל והשמנה של הלב להפחתת תכולת הקלוריות וכמות המזון הנצרך, להאיץ את עיכולו והטמעתו בגוף. יחד עם זאת, לבחירה רציונלית של תזונה יש חשיבות רבה. הרי הגוף כבר סבל בלעדיו, ולכן הוא אינו זקוק ללחץ נוסף. בשום מקרה אסור להגביל את כמות החלבון, אחרת דיאטה כזו תוביל לתוצאות מסוכנות.

מומלץ לצרוך מאכלים שומניים, עמילניים, ממתקים כמה שפחות, לא לישון אחר הצהריים, הקפידו לצאת לטיולים יומיומיים. טיולים שימושיים וארוכים במיוערים ו רמות גבוהות, פעילות גופניתעל אוויר צח, תרגילים והתעמלות בבוקר, דקות חינוך גופני במהלך עבודה בישיבה.

יותר:

מה מועיל שומן דגיםבְּ- תעריפים מוגבריםכולסטרול, ומי יכול לקחת אותו?

השמנת לב היא תוצאה של הפרה של תהליכים מטבוליים בגוף, אשר בתורו קשורה לצריכה מוגזמת של מזונות עתירי קלוריות. למזון מזיק אין זמן להתעכל ולהיטמע במלואו, וכתוצאה מכך, שאריות שומן מתחילות ליצור שכבות של רקמת שומן על שריר הלב.

בהשמנה של הלב, תאי שומנים מצטברים ליד שק הלב. תהליך זה גורם לתופעה בה יורד תפקוד ההתכווצות של שריר הלב.

התוצאה שלה עשויה להיות התפתחות של ניוון לב, טרשת עורקים של כלי דם כליליים, איסכמיה ואפילו אי ספיקת לב תפקודית.

שקול את הגורמים הגורמים להשמנה של הלב:

1. עודף משקל. זוהי הסיבה העיקרית להתפתחות הפתולוגיה. אחרי הכל, כל עודפי השומן מצטברים לא רק על החלקים החיצוניים של הגוף, אלא גם על האיברים בפנים.
2. איזון אנרגיה מופרע של מזון. כאשר הגוף מקבל כל הזמן יותר מזון ממה שהוא יכול להשתמש בו, מתפתחת השמנת יתר.
3. כּוֹהֶל. עם צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להתפתח גם מחלה מסוכנת זו. במקרה זה, בירה מזיקה הרבה יותר מוודקה ויין יבש, שכן המשקה הזה מכיל הרבה יותר פחמימות. האלכוהול עצמו מתחמצן בגוף וגם משחרר אנרגיה, מעכב את תהליכי חילוף החומרים בשומן.
4. גורם גנטי. בעיית הצטברות השומן העודפת יכולה להיגרם כתוצאה מתורשה. לאנשים כאלה לרוב אין סימנים חיצוניים לעודף משקל, אך יחד עם זאת, כמות עודפת של שומן מופקדת בתוך איבריהם, שאינה מאפשרת לגוף לתפקד כרגיל.

לפני המעבר למניעה, יש צורך להבין מהיכן נובע מצב זה. השמנת יתר היא מחלה המאופיינת בהופעת משקל גוף עודף והצטברות שומן.

מבחינה רפואית מצב זה מאופיין בעלייה במשקל מ-20% מעל לנורמה, עקב צמיחת השומן בגוף. מחלה זו מביאה לא רק אי נוחות פסיכולוגית, אלא גם יכולה להוביל להפרעה בעבודה של איברים רבים.

אדם נמצא בסיכון לפתולוגיות מסוכנות כמו התקפי לב, שבץ וכו'. כל המחלות הללו עלולות להחמיר את איכות חייו ולהוביל לנכות.

מניעת השמנת יתר, שמטרתה לשמור על אורח חיים בריא, יכולה להפחית את הסיכון ללקות במחלות כאלה.

השמנת יתר היא מחלה המאופיינת בהצטברות יתר של שומן בגוף, המובילה לעלייה במשקל. ברוב המקרים, השמנת יתר מתפתחת עקב צריכת מזון מופרזת (90% מהמקרים), הוצאת אנרגיה מופחתת (אורח חיים בישיבה) והפרעות מטבוליות.

סוגי השמנת יתר

הסוגים העיקריים של השמנת יתר

השמנת יתר בטנית מאופיינת בריכוז מצבורי שומן בבטן. השמנת יתר בטנית נצפית לרוב אצל גברים, היא פחות שכיחה בקרב נשים, וככלל היא סמן להפרעות הורמונליות.

הסטטיסטיקה מראה שהשמנה בטנית היום הפכה בעיה אמיתית, הוא מתפתח ב-35-40% מהאוכלוסייה הבוגרת של אירופה וחבר העמים. בנוסף, סוג זה של השמנת יתר מתרחש בגיל צעיר.

התפקידים העיקריים של שומנים הם:

• מהווים את הבסיס של קרום התא (תפקוד מבני);
• מתן אנרגיה לאדם, מכיוון ששומנים, ולא פחמימות, כפי שחושבים רבים, הם שנותנים לגוף אנרגיה וכוח;
• ויסות התהליכים התאיים, כולל ההשפעה על תפקוד הרבייה והביוץ, תלוי גם הוא בשומנים.

הפרעות בשומנים (או חילוף חומרים של שומן) הם מצבים שבהם השומן הופך לגדול באופן קריטי או פחות מהרגיל.

הפרות אלו מתחלקות ל:

• הַשׁמָנָה;
• תְשִׁישׁוּת;
• ליפידוזיס.

מנגנון של ניוון שומני של שריר הלב

ניוון שומני או ניוון שומני של הלב היא אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר הקשורות לפגיעה בחילוף החומרים בשומן. מחלה זו נקראת לעתים קרובות סנילי.

היא מתייחסת לליפידוזיס נרכשת ונגרמת על ידי הרגלי תזונה לקויים, מחלות לב קודמות וגורמים אחרים.

ניוון שומני של שריר הלב הוא הסוג השני בשכיחותו של ליפידוזיס, הוא רק לפני ניוון שומניכליות וכבד. המחלה מתפתחת באופן הבא: מתחמי שומן-חלבון בתוך התאים משנים את המבנה שלהם, הם מוחלפים בתרכובות שומנים.

במילים פשוטות, התא מהרגיל הופך לשומן כמעט לחלוטין.

לגבי שריר הלב, התהליך מתנהל באופן הבא: בהתחלה, התאים מתמלאים רק חלקית בתכלילים שומניים קטנים (הרופאים קוראים לתהליך זה השמנת יתר pulverized), ואז טיפות קטנות מתמזגות לגדולות יותר.

השלב האחרון הוא מילוי מלא של הסרקופלזמה בתאי שומן. זה מוביל למוות התא הסופי.

אצל אנשים שיש להם נטייה גנטית להשמנה, נצפית השמנת מזון. זה מופיע כאשר תכולת הקלוריות של המזון עולה על ההוצאה האנרגטית של הגוף, מה שמצוין אצל חלק מבני אותה משפחה.

כשתשאול מטופלים לגבי התזונה שלהם, מתברר שהם כל הזמן אוכלים יותר מדי. משקעי השומן מופצים באופן שווה מתחת לעור.

השמנת יתר מסווגת לפי חומרה, מראה והתפתחות.

דרגות השמנת יתר

דרגת ההשמנה נקבעת לפי מדד מסת הגוף.

מדד מסת הגוף (BMI) מחושב לפי הנוסחה: משקל גוף/גובה (מ') בריבוע.

שקול את כל דרגות ההשמנה בפירוט.

השמנת יתר. דרגה זו מאופיינת בנוכחות של 25-29.9% ממשקל עודף בהשוואה לנורמה. זה נחשב לצורה הראשונית, הסימפטומים העיקריים של השמנת יתר נעדרים. ניתן היטב לתיקון על ידי ציות תזונה נכונהועושה פעילות גופנית.

השמנת יתר מדרגה 1. הוא מאופיין בנוכחות של 30-34.9% מהחסרי משקל.

כלפי חוץ, התואר הזה כבר בולט יותר. לעתים קרובות זה נחשב לא כמחלה, אלא כפגם קוסמטי.

הסימנים הראשונים של השמנת יתר מתחילים להופיע - בצקת, הזעה מוגברת, קוצר נשימה וכו' זה השלב שבו יש צורך להתחיל לנקוט באמצעי לחימה משקל עודף.

גורמים להשמנה

מהם הגורמים העיקריים להשמנה? אוכל, חוסר פעילות גופנית או הפרעות פיזיולוגיות?

הגורמים להשמנה יכולים להיות שונים, הסיבה הנפוצה ביותר היא יחס שגוי בין צריכה והוצאה של קלוריות. הסיבה לכך היא אכילת יתר וירידה משמעותית בפעילות הגופנית.

הגורמים לניוון שומני של הלב הם הגורמים הבאים:

• היפוקסיה ממושכת;
• הַרעָלָה;
• איסכמיה לבבית;
• מחלה היפרטונית;
• מחלות כרוניותריאות (למשל, אמפיזמה, שחפת, ברונכיאקטזיס).

סיבות נוספות הן:

• תהליכים זיהומיים ברקמות;
• מחלה מטבולית;
• חסימה על ידי רעלנים של אנזימים המזרזים תהליכי שומנים;
• חוסר ויטמינים;
• חוסר בחומצות אמינו חשובות.

לראשונה, האבחנה של "ניוון הלב" או "ניוון שריר הלב" נעשתה על ידי רופאים עוד במאה ה-18. באותם ימים נדמה היה לרופאים שעודף שומן בלב הוא תופעה בלתי אפשרית. עם זאת, הצטברות השומן בכבד הייתה ידועה כבר אז, מבלי שניתן היה לקשר בין גורמים אלו.

מאוחר יותר נודע שסוכרת והשמנה - מחלות שבהן רקמת שריר הלב סופגת רקמת שומן - הן גורמים המגבירים את הסבירות למוות פתאומי.

כאשר מצבורי שומן אינם יכולים להצטבר עוד בכבד או בכליות, הם מתחילים להצטבר בלב. זו הסיבה שלאנשים עם ניוון שריר הלב יש הפרעות קצב מתמשכות, טכיקרדיה והפרעות קצב אחרות.

בהתאם לגורמים הגורמים להופעת משקל עודף, השמנת יתר ניתן לחלק ל:

התפתחות השמנת יתר מקודמת על ידי:

• אכילת יתר תכופה;
• תת תזונה(אכילה בלילה, צריכה מופרזת של פחמימות, שומנים, מלח, סודה, אלכוהול ועוד שימוש מועט ו מוצרים מזיקיםמזון);
• מְעַטִים תמונה פעילהחיים (לדוגמה, עבודה בישיבה);
• נטייה תורשתית;
• מַחֲלָה מערכת עצבים(פגיעה באזור המוח שאחראי על התנהגות האכילה);
• מחלות של בלוטות האנדוקריניות (גידולים, תת פעילות של בלוטת התריס, היפוגונדיזם);
• נטילת תרופות מסוימות (הורמונים, תרופות נוגדות דיכאון וכו');
• נדודי שינה, מתח;
• מצבים פיזיולוגיים (הריון, הנקה, גיל המעבר).

יש הרבה סיבות להשמנה של שריר הלב. עודף משקל כשלעצמו מוביל לבעיות רבות. רקמות שומן מופקדות לא רק בירכיים ובבטן, אלא גם על האיברים הפנימיים, משבשות את תפקודם התקין.

גורם חשוב נוסף שָׁמֵן מְאֹדהלב הוא נטייה תורשתית. יש אנשים שסובלים מהשמנת יתר במראה החיצוני, אבל יש הרבה שומן עודף על הלב, הכבד ואיברים אחרים, מה שמשבש את תפקודם.

תסמיני השמנת יתר

התסמינים העיקריים של השמנת יתר הם עודף משקל בפנים, בכתפיים ובמותניים, קוצר נשימה, לחץ על הלב וכבדות בחזה.

תסמיני השמנת יתר בכל המקרים דומים, יש רק הבדלים בפיזור השומן העודף בגוף. השמנת יתר מתפתחת בהדרגה: השלבים המוקדמים של השמנת יתר מאופיינים בעודף מסה בכתפיים, בפנים ובמותניים, לעוד שלבים מאוחרים, מצבורי שומן מתרחשים ברגליים התחתונות ובאמות הידיים.

השמנת יתר בולטת מתבטאת בקפלים תלויים בעובי רב בבטן ובגב.

בהדרגה, עם התפתחות המחלה, המטופל מפתח עייפות מוגברת, אדישות, חולשה, נמנום, קוצר נשימה ופולידיפסיה. לרוב, לאנשים שמנים יש קפיצות בלחץ הדם, כאבי גב, טכיקרדיה, הזעה מוגברת, טרשת עורקים, כאבי ראש ומחלות אחרות.

התסמינים העיקריים של ניוון שומני של שריר הלב (או השמנת יתר של הלב) הם:

• קוֹצֶר נְשִׁימָה;
• טכיקרדיה;
• הפרה של מוליכות חשמלית;
• פרפור פרוזדורים;
• הגדלת כבד;
• הופעת בצקת בפלג הגוף התחתון;
• מוּרָם לחץ עורקי.

שיטות מודרניותאבחון מאשר שלא ניתן לתקן את המראה של "מוקדים" שומניים בלב. ניתן להאט את התהליך רק על ידי ביצוע טיפול אקטיבי ושינוי אורח חיים.

בין התסמינים של השמנת יתר מסוכנת של הלב הם הבאים:

התסמינים העיקריים של פתולוגיה זו כוללים:

• הופעה מ קילוגרמים מיותרים;
• ישנוניות, ירידה בביצועים;
• קוצר נשימה, נפיחות;
• הזעה מוגברת;
• סימני מתיחה, הממוקמים במקומות שבהם מצטבר עודף שומן;
• עצירות;
• כאב ב עמוד שדרהומפרקים;
• הפרה של פעילות הלב וכלי הדם, הנשימה ו מערכת עיכול;
• ירידה בתשוקה המינית;
• עַצבָּנוּת;
• הערכה עצמית נמוכה.

הסימנים העיקריים להשמנה הם:

שיטות טיפול

שיטות מודרניות לטיפול בהשמנת יתר, במה לבחור התערבות כירורגית או פעילות גופנית?

הטיפול בהשמנה צריך להיות מקיף, בעוד שתוכנית ההרזיה לכל מטופל מורכבת בנפרד. הורדת משקל עודף דורשת הרבה מאמץ וסבלנות אצל המטופלים. כל האמצעים: טיפול תרופתי, עיסוי ופעילות גופנית משמשים בשילוב.

לאחרונה, כדי להילחם בהשמנת יתר, תרופות. אבל אל תחשוב שאתה יכול לקחת תרופה להשמנה בלילה ובבוקר הקילוגרמים העודפים יחלפו.

תרופות עוזרות להפחית את התיאבון ולהסיר עודפי נוזלים מהגוף. את התרופה להשמנה יש לרשום רק רופא, אסור להשתמש בתרופות אלו לבד.

ייתכן שהתרופה פשוט לא מתאימה ולא רק שלא תפתור את הבעיה, אלא גם תגרום נזק בלתי הפיך לבריאות.

קודם כל, המטופל צריך לבקר אנדוקרינולוג שבודק מערכת האנדוקרינית, לאחר מכן הקרדיולוג יבדוק את מערכת הלב וכלי הדם, האורולוג והגינקולוג יאהו פתולוגיות של איברים אחרים, הפסיכולוג יברר את הסיבות הנטיות לכך, והתזונאית יערוך תוכנית תזונה אישית.

התזונה להשמנה בכל מקרה תהיה שונה, יש צורך בבחירה אישית של מוצרים, תוך התחשבות במספר הקילוגרמים העודפים, גיל המטופל, טעמים, מסורות לאומיות, תנאי עבודה ומנוחה.

הדיאטה להשמנה אינה מספקת הגבלה חדה במזון וברעב. בנוסף, התזונאית מלמדת את המטופל את כללי השליטה העצמית והתנהגות האכילה.

מטופל עם עודף משקל חייב להיפגש עם מאמן כושר, אשר קובע את היכולות הפיזיות של המטופל, תוך התחשבות בגיל ו מחלות נלוות.

תרגילי השמנת יתר הם גם אינדיבידואליים והם חלק מהתוכנית טיפול מורכב. עם הזמן, תרגילים פרטניים להשמנה מותאמים כדי לקחת בחשבון את העלייה ברמת האימון ואיבוד הקילוגרמים העודפים.

ניתן לטפל גם בהשמנת יתר התערבות כירורגיתומניפולציות מיוחדות כדי להילחם במשקל עודף:

• ניתוח בטן - הסרת בטן גדולה או נפולת;
• שאיבת שומן - היפטרות מעודפי שומן באזורים מסוימים;
• כריתת שד בגברים - הסרה של מוגדל בלוטות החלב;
• mammoplasty הפחתה - הפחתה של בלוטות חלב גדולות מדי אצל נשים.

שיטות אלטרנטיביות לטיפול בהשמנה - המציאות כיום

כיום, טיפול אלטרנטיבי בהשמנה נפוץ, אך יש לגשת לכל שיטות הטיפול האלטרנטיבי בזהירות רבה. ניתן להחיל טיפול אלטרנטיבי בהשמנה רק לאחר הסכמה עם הרופא המטפל, כדי לא להחמיר את המצב.

אנו ניתן כמה תרופות עממיות יעילות במאבק נגד משקל עודף.

השיטות העיקריות לטיפול בהשמנת לב:

• נורמליזציה של משקל;
• חיסול היפוקסיה של רקמות (הליכה, ספורט פעיל, הליכה, שחייה, אוורור תכוף של הבית והעבודה);
• אנשים עם עודף משקל גדול מוצגים תרגילים גופניים קטנים על רקע תיקון תזונתי;
• נטילת משתנים, תרופות שמתקנים דופק לב;
• הדרה מהתזונה של מזונות מעודנים, שומניים, מטוגנים ומעושנים.

הפרוגנוזה של החולה תלויה באיכות הציות לתזונה, פעילות, גיל ומחלות אחרות, כולל כרוניות.

על שלב ראשוניקצב הירידה במשקל לא יעלה על 1-2 ק"ג לחודש. ירידה אינטנסיבית יותר במשקל עלולה להוביל ללחץ. ירידה כוללת במשקל של 10% ממשקל הגוף הראשוני מספיקה למניעת מחלות לב וכלי דם.

כאמור, גורם הסיכון העיקרי למחלה הוא משקל גוף מופרז. בהקשר זה, הבסיס לטיפול בהשמנת הלב הוא בדיוק נורמליזציה של משקל הגוף בפיקוח תזונאי.

חשוב להתבונן באותם גורמים שהובילו למצב הפתולוגי כבר מההתחלה. הירידה במשקל ניתנת על ידי תזונה בעיצוב אישי, פעילות גופנית, עבודה עם פסיכולוג.

בבחירת תזונה מתאימה נלקחת בחשבון לא רק מספר הקלוריות במזון, אלא גם מה היה האוכל לפני כן. עליו להכיל את כל האלמנטים הנדרשים והחשובים.

טיפול חשוב נוסף להשמנה הוא פעילות גופנית. מומלץ להתחיל בעומסים בעצימות נמוכה, למשל הליכה. הרופאים ממליצים לשחות רגועה.

כאשר מדובר בשלב החמור של השמנת יתר, הרופאים בחלק מהמקרים רושמים תרופות המפחיתות תיאבון. במצבים נדירים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.

ספורט עוזר עם השמנת יתר

הטיפול בהשמנת יתר, כלומר ירידה במשקל, מתבצע בצורה מורכבת וכולל:

דיאטה; - פעילות גופנית; - תרופות (כפי שנקבע על ידי רופא); - טיפול בסיבוכים (אם ישנם).

לטיפול בדרגות 1 ו-2 של השמנת יתר מספיקות תזונה נכונה ופעילות גופנית.

דיאטה לירידה במשקל

לטיפול בהשמנה וירידה במשקל משתמשים בדיאטה מס' 8 (טבלה מס' 8).

תכולת הקלוריות של הדיאטה להשמנה היא 1500-1800 קק"ל ליום.

יש להגביל צריכת מזון שומני, מתוק ועמילני.

בתזונה, אתה צריך להתמקד בשימוש בפירות, ירקות, ויטמינים ומינרלים.

הדיאטה, עם דיאטה כזו, היא חלקית, במנות קטנות עם חטיפים קלים בין הארוחות העיקריות. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר מ-3-4 שעות לפני השינה.

אם ירידה במשקל, בשלב כלשהו תזונה נכונה, מפסיק, אז אתה יכול לארגן יום צום פעם בשבוע, אבל רק לאחר התייעצות עם רופא.

חָשׁוּב! פנה לתזונאי לתזונה נכונה! אל תשתמש בצום ובדיאטות לא נכונות, שכן זה לא רק יכול להחמיר את תהליך הטיפול בהשמנת יתר בעתיד, אלא גם לפגוע בבריאות שלך!

הפעלת לחץ

פעילות גופנית לא טיול חובהלחדר הכושר, אם כי אם הבריאות שלך מאפשרת, עדיף לעשות זאת. התחילו בקטן – עשו תרגילי בוקר יומיומיים, צאו לטיולים באוויר הצח, שחו, רכבו על אופניים, שחקו כדורעף, כדורגל או בדמינטון.

העומסים לא צריכים להיות מוגזמים, יש להגביר את משך הזמן והעוצמה בהדרגה.

להלן קבוצה של כמה תרגילים לירידה במשקל:

תרופות

חָשׁוּב! תרופות ניתן לרשום רק על ידי רופא, במידת הצורך! לתרופות לירידה במשקל יש תופעות לוואי רבות, ולכן השימוש בהן צריך להתבצע בפיקוח קפדני של הרופא המטפל.

תרופות לירידה במשקל מחולקות ל:

כפי שאמרנו סיבה מרכזיתבעיה זו היא עודף משקל, ולכן הטיפול צריך להתבסס על ירידה במשקל. ירידה במשקל צריכה להיות במעקב של דיאטנית.

חשוב לעקוב אחר כל הגורמים שעוררו בתחילה את הבעיה. ירידה במשקל אפשרית בבחירה קפדנית של תזונה, פעילות גופנית ועזרה של פסיכולוג.

בבחירת דיאטה, חשוב להתייחס לא רק לתכולת הקלוריות של הדיאטה, אלא גם למערכת התזונה הקודמת. התזונה צריכה לכלול את כל המרכיבים הדרושים לגוף האדם.

פעילות גופנית היא אחד המרכיבים החשובים בטיפול בהשמנת לב. אתה צריך להתחיל עם פעילויות קטנות, כגון הליכה. ניתן גם להירשם לשחייה.

במקרה של השמנת יתר חמורה, הרופאים רושמים לפעמים תרופות מסוימות להפחתת התיאבון. במקרים קיצוניים, פנה להתערבות כירורגית.

איך לרדת במשקל בבית

חָשׁוּב! אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות להשמנה רק לאחר התייעצות עם תזונאי או עם הרופא שלך!

כדי לרדת במשקל, נסה לפעול לפי ההמלצות הבאות:

• לשתות 1 כוס מים חמים כל בוקר על בטן ריקה;
• להחליף תה שחור בירוק;
• לשתות פירות סחוטים טריים ו מיצי ירקות;
• לאכול פירות טריים, ירקות ועשבי תיבול;
• אל תאכלו לחם טרי - החליפו אותו בלחם של אתמול, ורצוי בקרקרים;
• מנות, בעת בישול, רתיחה, תבשיל או אפייה (נסה לא לכלול מטוגן);
• לארגן פעם בשבוע יום צום;
• לשחק ספורט.

סיבוכים של השמנת יתר

מהן ההשלכות של השמנת יתר? איך עודף משקל משפיע על הגוף שלנו?

במידה וההשמנה של המטופל הגיעה לשלב השלישי, מופיעים שינויים חמורים, לעיתים בלתי הפיכים, במבנה הלב. הצטברות השומן, הממוקמת בשריר הלב, מגדילה את נפחו באופן פעיל.

חלקיקי שומן פורצים בהדרגה לרקמות שרירי הלב, מה שמוביל להיחלשות של איבר זה ולניוון.

משקל עודף משפיע בצורה שלילית ביותר על עבודת הלב, מכיוון שכמות הדם הכוללת בגוף עולה משמעותית, מה שמגביר את העומס על שריר הלב.

זה גורם להיפרטרופיה או ניוון בלתי נמנע של האיבר - הוא מעוות, גדל בגודלו. ההנחה היא שניתן לפצות את העומס על שרירי הלב, אך במציאות זה לא קורה.

בעתיד, עם התפתחות פעילה של השמנת יתר, שריר הלב המוגדל מפסיק לבצע כראוי את תפקידו העיקרי, ונוצר גודש בשני מעגלי אספקת הדם.

שכבת שומן עודפת בבטן מונעת מהלב לתפקד כמו פעם. במקרה זה, הסרעפת מתנדנדת עם משרעת נמוכה, סוחטת את כל האיברים האחרים. לפיכך, השפעה נוספת הגורמת למחלה מופעלת על לב חלש על סף ניוון.

שומן בטן

בנוסף לבעיות פסיכולוגיות, לחולים הסובלים מעודף משקל יש מחלות קשות רבות, הכוללות סוכרת, שבץ מוחי, אנגינה פקטוריס, דלקת פרקים, ארתרוזיס, ירידה בפוריות, פגיעה בפוריות. מחזור חודשיוכו.

מניעת השמנת יתר

איך להימנע מהשמנה? צעדי מנע

מניעת השמנת יתר מורכבת בעיקר מנורמליזציה של תזונה ושימוש ב תרגילי פיזיותרפיה. ראוי לציין כי הגבלת מזון אינה הגורם העיקרי במאבק במשקל עודף, אך יחד עם זאת יש צורך להפחית את כמות הפחמימות המוכנסות למזון, לשם כך כדאי להגביל את עצמך בשימוש בעוגות, סוכר, ממתקים ודבש.

מניעת השמנת יתר מבוססת על הגדלת עלויות האנרגיה של הגוף. לצורך כך מומלצת למטופל רחצה בים, טיולים רגליים, טיפוס הרים וסוגי פעילות גופנית נוספים.

כדי להישאר תמיד בכושר טוב, יש משקל רגיל, יש צורך להקפיד על כמה כללים למניעת השמנת יתר:

לאכול נכון; - לארגן ימי צום; - לנהל אורח חיים פעיל; - לוותר הרגלים רעים.

כל הדרכים להילחם במשקל עודף ובבעיית ההשמנה של הלב מסתכמות בהפחתת כמות המזון הנצרכת או האצת פירוקו. יחד עם זאת, חשוב לא להגזים עם הגבלת צריכת מזון חלבון, שכן דיאטה כזו עלולה לגרום לתוצאות חמורות.

השתדלו לאכול פחות מזון עמילני, שומני ומתוק, אל תישנו לאחר ארוחת הערב, והקפידו ללכת מדי יום באוויר הצח למשך שעתיים לפחות. תביא הטבה הליכות ארוכותבהרים, תרגילים גופניים בטבע והתעמלות בבית.

≫ מידע נוסף

משקל עודף נחשב לאחד הגורמים החשובים ביותר למגוון רחב של בעיות בריאות בבני אדם.

על האופן שבו משקל עודף משפיע על מצב הלב וכלי הדם, אומר פרופסור סרגיי בויצוב, מומחה ראשיעַל תרופה מונעתמשרד הבריאות והפיתוח החברתי של רוסיה.

למה אנשים עולים במשקל אחרי 30?

כאשר אדם צעיר, הוא יכול לאכול הרבה ובהנאה - מזון מתעכל בקלות, האנרגיה המתקבלת ממנו מתבזבזת במהירות, ומשקל הגוף כמעט אינו מתווסף.

אבל אי שם בתקופה שלאחר 25-35 שנים, הצורך של גוף האדם בקלוריות משתנה, ובאופן דרמטי פעילות מוטורית מופחתת.

"בתחילה, הטבע הניח את תוחלת החיים של אדם על 35-40 שנים", אומר בויצוב. "במהלך הזמן הזה, הובטח לו זמן להביא צאצאים, וזה, במסגרת אוכלוסייה שלמה, מספיק".

לכן, ניתן לומר זאת לאחר 30 שנה, הטבע אינו זקוק לאדם. וארגון התנאים לשמירה על הבריאות בעתיד הוא תוצאה של מאמצים עצמאיים.

למרות ההאטה הקשורה לגיל בתהליכים מטבוליים, התנהגות אכילהאדם בדרך כלל נשאר אותו דבר - הוא אוכל כמו בצעירותו. כתוצאה מכך נוצרים מצבורי שומן נוספים.

שומן בטן מסוכן

"וחצי מהצרה, אם השומן הופקד רק בצורה אחידה מתחת לעור", מציין בויצוב. הבעיה היא שיש עוד קרביים (תוך בטני)שומן שמצטבר מהר ומסוכן מאוד".

שומן זה משפיע על יותר ממשקל הגוף. הוא מייצר עד 30 חומרים שונים פעילים ביולוגית, שרובם משפיעים לרעה מערכת לב וכלי דם: לעורר התפתחות של טרשת עורקיםו היווצרות פקקת מוגברת.

השמנה קרביים ובבטן (בטן) - גורמים קריטייםהסיכון למחלות לב וכלי דם וסיבוכיה, כולל מוות, עבור אנשים בגילאי 35 עד 45 שנים.

"זו עובדה מוכחת קשה", מסביר בויצוב. "אם אדם מצליח להתמודד עם השמנת יתר בטנית, רמות הכולסטרול והסוכר שלו מתנרמלות, ואפילו לחץ הדם מגיע לטווח התקין".

לנשים היקף מותניים מקסימלי- 94 ס"מ, ולגברים - 102 ס"מ. חריגה מערכים אלה מעלה באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם - עד פי אחד וחצי.

ו השמנת יתר בטנית, כגורם סיכון, ממשיך לעבוד גם לאחר מכן מחלות לב וכלי דםכבר התפתחו. אבל בדרך כלל אנשים מתחילים לקחת תרופות תומכות לב ומפסיקים לשים לב לעודף משקל.

למרות שבמצב כזה, היפטרות מקילוגרמים מיותרים באזור המותניים לא רק מפחיתה את הסיכון למוות ממחלות לב, אלא גם מאפשרת להפחית את מינון התרופות שנלקחות.

מעט ואפילו פחות...

"תארו לעצמכם - אדם עם עודף משקל של 15-20 ק"ג לובש כל הזמן תיק גב במשקל הזה", נותן בויצוב דוגמה. "לאנשים הסובלים מעודף משקל קשה יותר לנוע ומנסים למזער את הפעילות הגופנית".

האדם הממוצע חייב לעבור 10 אלף צעדים ביום- סה"כ 30-40 דקות. אבל העומס הביתי הרגיל הוא כ-2,000 צעדים, פי חמישה פחות מהצורך היומי בתנועה.

המאבק נגד משקל עודף

השמנת יתר מאובחנת עם מדד מסת גוף (BMI) של 30 יחידות ומעלה, אך עם מספרים נמוכים יותר כדאי להיפטר ממשקל עודף. חשב את המדד שלך עם מחשבון ה-BMI שלנו, קרא על דיאטת השמנת יתר, גלה את הכללים האוניברסליים לירידה במשקל ולמד כיצד להתחיל לרדת במשקל כאשר אתה סובל מעודף משקל רציני.

אנשים שמנים רבים מנסים לְצַמְצֵםוהיא, וכתוצאה מכך הם כמעט מפסיקים לזוז.

ולא רק שמן.

פעילות גופנית לא מספקת אינה קשורה רק לקלוריות לא מעובדות המצטברות בשומן. גם זה שרירים לא עובדים, שהם צרכני הדם העיקריים בגוף.

במהלך עומס רציני, הם צורכים עד 80 אחוז מכלל זרימת הדם. אם השרירים אינם פועלים, יש מבנה מחדש תפקודי של אספקת הדם של הגוף - בעיקר ברמת הנימים.

"מכיוון שהכלים הקטנים בשרירים אינם פועלים, הם מתחילים להיסגר", אומר בויצוב, "זה עוד גורם עלייה בלחץ הדם».

בנוסף, עם עודף משקל, רגישות הרקמות לגלוקוז מופרעת - הוא מפסיק להיספג בתאים ונשאר בדם. למחזר מספר גדול שלגלוקוז, הגוף מייצר עודף של הורמון האינסולין.

עלייה חדה ברמתו בדם משפיע לרעהעל עבודת מערכת הלב וכלי הדם.

החשוב ביותר

עם הגיל, רמת צריכת האנרגיה ב גוף האדםירידה, והרגלי האכילה נמשכים, מה שמוביל לעודף משקל. עבור מערכת הלב וכלי הדם, השומן המסוכן ביותר, אשר מופקד בבטן.

גורמים נוספים הם הפרעה באספקת הדם לרקמות והפרשת יתר של אינסולין. הדרך היחידה למנוע מחלות לב וכלי דם היא לא לאכול יותר מדי ולשמור על פעילות גופנית תקינה.

בעשר השנים האחרונות האנושות מתמודדת עם בעיית השמנת הלב. במבט ראשון, זה מוזר מאוד, כי שריר הלב הוא היווצרות שרירי בלבד, אבל ניוון שומני מתרחש. זה קשור עם שקיעת שומן בלב או עם ניוון של סיבי שריר. המחלה היא תורשתית, ולכן יש חשיבות רבה לנטייה הגנטית.

סכנת מחלה

לאחר המעבר של המחלה לשלב 3 או 4, שינויים גלובליים מתחילים להתרחש בלב, משבשים את עבודתו ואת האורגניזם כולו. רקמת השומן, הממוקמת באפיקרדיום, גדלה ותופסת נפח עצום. שומן חודר לרקמות השכבה האמצעית, מה שגורם לחולשה של האיבר, הידרדרות במחזור הדם וכתוצאה מכך להידרדרות של מצב האדם.

השמנת לב קשורה לעלייה באדם. נפח הדם גדל, והלב נאלץ לחוות מתח גדול יותר. כתוצאה מכך הוא גדל. לאחר זמן מה, הגוף מפסיק להתמודד עם המשימות שלו, וקיפאון מופיע במעגלי מחזור הדם. זה נובע מרקמת שומן באזור חלל הבטן, המעכבים את זרימת הדם, והלב אינו יכול לעבוד כרגיל. הגוף מתמודד עם בעיה גדולה.

גורמים למחלה

הגורם העיקרי להשמנת לב, כאמור לעיל, הוא השמנת יתר של בני אדם בשל העובדה שהשומן מושקע הן מתחת לעור והן על האיברים. השמנת יתר מתרחשת עקב כמות מופרזת של חומרים מזינים שנכנסים לגוף, שאין לו זמן לצרוך אותם, כי בתחילה היא עוסקת בפיצול פחמימות מהירות, ועוסק בשומנים רק בזמן חוסר אנרגיה. אם זה מספיק, אז החומרים העודפים הופכים לשומן, אשר לוכד בהדרגה את כל הגוף.

אנשים ששותים אלכוהול בכמויות מופרזות נוטים יותר להשמנת לב מאחרים. משקאות אלכוהוליים מכילים פחמימות עודף(לדוגמה, 5 כוסות בירה מכילות מינון יומי של פחמימות). כמו כן, אתנול עוזר להאט את זרימת השומנים. תורשה היא הדרך המהירה ביותר להשיג השמנת יתר בדרגה 4, מכיוון שאנשים כאלה אולי לא נראים מלאים, אבל שומן עדיין מופקד על האיברים הפנימיים שלהם. גם נשים לאחר גיל המעבר נוטות לעיתים קרובות למחלה זו.

תסמינים של לב שומני

כדי לקבוע את המחלה, עליך להכיר את הסימנים העיקריים של השמנת לב:

• נשימה עמלנית. אנשים עם סובלים מקוצר נשימה, למשל, בהליכה ממושכת. עם השמנת יתר בדרגה 4, קוצר נשימה יכול להופיע גם בהיעדר פעילות גופנית פעילה.
• כְּאֵב לֵב. האיבר נחלש כתוצאה מהתנוונות של רקמות השריר, המוחלפות בשומן. כל זה מוביל להפרעות בעבודת הלב.
• הפרעת קצב. עקב הפרה של קצב הלב, אדם מתמודד עם טכיקרדיה, לחץ מוגבר ושינויים רציניים בעבודת הלב.

לפעמים אנשים עשויים להתלונן על כאבים באזור הלב, אבל במציאות מתברר שמתפתחת מחלה אחרת לגמרי. במקרה זה, יש צורך באבחון והתייעצות עם רופא. ואם המומחה הצביע על בעיות הקשורות לפעילות לב, אז כדי להיפטר מתסמינים כאלה, אתה צריך לדעת איך לטפל בהשמנת לב. זה מה שנדון בהמשך.

טיפול בהשמנת יתר

ניתן לרפא לב שמן כי השינויים הפיכים. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיפטר מהגורמים שגרמו להשמנה אנושית, לשלוט במשקל שלך ולאכול נכון. ואז, לאחר זמן מה, הגוף יחזור לקצב הפעילות הקודם שלו, וכל השומן ייעלם מהלב. אתה צריך להבין כי ירידה במשקל תשפיע לא רק על פיקדונות גלויים, אלא גם על שומן הממוקם על האיברים. בהדרגה, עבודתם מתייצבת, מה שיגרום לשיפור ברווחת האדם. כדאי לדעת שלא ההשמנה עצמה יכולה להיות מסוכנת, אלא השיטה הלא נכונה להיפטר ממנה. לכן, השאלה כיצד לטפל בהשמנת יתר צריכה להיות תחת תשומת לב צמודה של רופא.

יש להוסיף פעילות גופנית לתוכנית ההרזיה, דיאטות מיוחדות. כל זה לא רק יסיר עקבות לא אסתטיים של ירידה במשקל, אלא גם ישפיע על הגוף כולו, ישפר וייצב את עבודתו. במקרים מתקדמים, הרופאים עשויים לרשום תרופות מיוחדות המפחיתות את התיאבון של המטופל. כמו כן, ניתן לבצע ניתוח להסרת עודפי שומן הן על האיברים הפנימיים והן על מקומות גלויים בגוף האדם.

מניעת השמנת יתר

אתה צריך לשקול מחדש את אורח החיים שלך ולהיפטר מהרגלים רעים. צריך לזכור שקל מאוד לעלות במשקל, ויכול להיות קשה להרחיק אותו. כדי לשמור על התוצאות, עליך להקפיד על דיאטה מסוימת.

אין להגביל את כמות החלבון, לאכול פחות פחמימות מהירות (מאפה, ממתקים), עדיף להחליף אותם בפירות וירקות. את כל הגבלות מזוןאמור להוביל להפחתת כמות המזון הנצרכת ולהפעיל את חילוף החומרים.

לא מומלץ לישון אחרי ארוחת הערב. כל יום אתה צריך להיות באוויר הצח, לפחות כמה שעות. חינוך גופני יועיל ובהחלט לא יאפשר להשמנה כלשהי. אתה יכול לעשות ספורט גם בבית בעזרת סט פשוט של תרגילים. אם אתם מנהלים אורח חיים בריא, אזי תסמיני השמנת הלב ייעלמו לנצח, ובתמורה תקבלו מצב רוח טוב, נחמד מראה חיצוניובריאות מעולה!

הניסוח הזה מרמז הצטברות עודפתשומנים בשריר הלב או צמיחה לא תקינה של רקמת שומן מתחת לאפיקרדיום, מה שמוביל ל שינויים דיסטרופייםברקמת השריר. המחלה מתפתחת אצל אנשים שמנים. זה שגורם לשריר הלב לעבוד כל הזמן במצב עומס יתר, ולא פתולוגיה לבבית, לאורך זמן מוביל לאי ספיקת לב ונשימה.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

בְּ עולם מודרניבעיית המשקל העודף, המשפיעה לרעה על מצב הבריאות ובמיוחד גורמת לניוון שומני מסוג זה של שריר הלב, היא חריפה למדי. 20 המדינות המובילות שבהן בין רבע לשליש מהאוכלוסייה סובלים מהשמנת יתר מובלות על ידי מקסיקו, ארצות הברית וסוריה. בקרב המקסיקנים, כ-70% סובלים מעודף משקל, כמעט 33% סובלים מהשמנת יתר. האמריקאים והסורים מדביקים אותם (כ-32%). העשרים המובילות נקראות בעיקר מדינות אמריקה הלטינית ואסיה, כמו גם אוסטרליה וניו זילנד. הונגריה נמצאת במקום ה-20 ואחריה בריטניה ורוסיה. במדינות אלו כרבע מתושביהן סובלים מעודף משקל בשלב ההשמנה.

ההסתברות ללדת ילד עם נטייה לעלייה במשקל עודף מהורים שמנים היא 80%, אם אחד ההורים סובל מהשמנת יתר, אזי הסיכון לירושת מצב זה מהאם הוא 50%, מהאב - 38%.

גורמים להשמנה של הלב

הגורם האטיולוגי העיקרי נחשב לגנטי; נטייה להשמנה מוגזמת נצפית לעיתים קרובות אצל בני אותה משפחה. מסורות משפחתיות בנוגע לתזונה – העדפה למזון שומני, עידוד אכילת יתר, צריכה לא מספקת של ויטמינים, מינרלים, סיבים מביאה להאטה בחילוף החומרים ולהצטברות עודפי שומן ברקמות הגוף. וסוג זה של ניוון שומני של שריר הלב, הנקרא השמנת לב, מתפתח על רקע עודף משקל משמעותי של כל בראשית.

גורמי סיכון להשמנה, וכתוצאה מכך, להשמנת הלב "להרוויח" הם רבים. זהו הגיל (עם השנים, יותר ויותר תאי שריר מוחלפים בשומן), וכן מצבים מלחיצים, הגורם לרבים לרצות "לתפוס" את הצרות שהתעוררו; מחלות עצביםבמיוחד בולימיה; כמה פתולוגיה נפשית; עליות הורמונליות (גיל ההתבגרות) והכחדת פעילותם (קליימקס).

הסיכון לפתח השמנת לב גבוה בהרבה אצל אנשים המנהלים אורח חיים בישיבה; בספורטאים שסיימו את הקריירה שלהם והפחיתו בחדות את הפעילות הגופנית; לאוהבי בירה; עם הפרעות אנדוקריניות וגנטיות; מחלות של מערכת העיכול, מחזור הדם, הכבד והכליות. בין גורמי הסיכון ניתן למנות שימוש ארוך טווח בפסיכוטרופי תרופות. ישנה סבירות גבוהה לעלייה במשקל עודף אצל אנשים שמתישים את עצמם במשך זמן רב עם דיאטה קפדנית - הגוף ממלא באופן אינטנסיבי את מאגרי השומן לאחר מתח שנגרם מתת תזונה ממושך.

ניוון שומנישריר הלב הנגרם מהשמנה ראשונית (מזית) קשור תמיד לאכילת יתר ו בצורה בישיבהחיים, שבהם צריכת האנרגיה אינה תואמת את ההוצאה שלה. עם השמנת יתר שניונית, המתפתחת כתוצאה ממחלות, ייתכן שלא ניתן לאתר את הקשר של השמנת יתר עם תזונה עתירת קלוריות וחוסר פעילות גופנית.

פתוגנזה

במנגנון התפתחות השמנת הלב, הרעבה בחמצן של קרדיומיוציטים נחשבת לקשר הפתוגני המוביל, כתוצאה ממחלות המובילות לשיבוש תהליכים מטבוליים, או הפרעות תזונתיות (העדפה למזונות המכילים פחמימות על רקע א. מחסור בויטמינים וחלבונים).

שינויים דיסטרופיים בשריר הלב מתרחשים כתוצאה מהחלפת רקמת שריר שריר הלב בשומנים. בהשמנת יתר, חילוף החומרים של הפוספוליפידים מופרע בעיקר. כאלמנט השומני העיקרי ממברנות תאים, פוספוליפידים מספקים את הגמישות והנזילות שלהם. בעזרתם, מולקולות שומן מועברות, חומצות שומן, כולסטרול. הפרות של חילוף החומרים של פוספוליפידים בין פלזמה לאריתרוציטים גורמות לעודף של תרכובות שומניות בדם, המופקדות ברקמה הראשית של הלב, הכבד והכליות.

טיפות שומן מיקרוסקופיות מופיעות בתאי שריר הלב, ומחליפות בהדרגה את הציטופלזמה של תאי השריר. ניוון שומני של שריר הלב מזוהה על ידי מוקדים של תאי שומן שהחליפו קרדיומיוציטים. החלפת תאים מתרחשת בשונות מערכות פונקציונליותשריר הלב, הגורם להפרעות בקצב ובקצב הלב, הולכה לבבית. האוטומטיות של עבודת שריר הלב מוטרדת.

עם צמיחת רקמת השומן מתחת לממברנה הסרוסית החיצונית של הלב (אפיקרד), היא חודרת עמוק לתוך שכבות שריר הלב, שבגלל זה הופך להטרוגני, מחלחל בצרורות של רקמות שומן בעוביים שונים. עקב לחץ של מיתרי שומן, ניוון של סיבי שריר מתפתח ומתקדם. עם הזמן, האפיקרדיום הופך לשכבה של רקמת שומן, שחודרת על ידי כלי דם.

תסמינים של לב שומני

לניוון שומני של שריר הלב כשלעצמו אין תסמינים ברורים. זה אופייני להפרעות רבות בפעילות הלב. הסימנים הראשונים שכדאי לשים לב אליהם הם קוצר נשימה המופיע לאחר פעילות גופנית חריגה ואינטנסיבית יותר. אדם מרגיש שאין לו מספיק אוויר, מתעוררים קשיים בשאיפה. הנשימה הופכת תכופה יותר, רועשת ופחות עמוקה. קוצר נשימה מורגש בדרך כלל על ידי אחרים. קוצר נשימה לבבי נגרמת על ידי היפוקסיה, המתרחשת כאשר יש אי ספיקה של התכווצויות לב לאספקת דם תקינה למוח ולריאות. כדי לפצות על המחסור בחמצן, הנשימה מואצת. בתחילת המחלה מופיע קוצר נשימה על רקע מאמץ גופני. היעדר טיפול מתאים מביא לכך שבשלבים מאוחרים יותר מופיע קוצר נשימה גם אצל מטופל במנוחה. ככל שמדד מסת הגוף של אדם גבוה יותר, כך בולט יותר שהוא סובל מקוצר נשימה.

התהליך הנוסף של ניוון רקמת השריר לרקמת שומן מעורר הפרה של תפקודי שריר הלב (ירידה בקצב, בתדירות והפרה של רצף ההתכווצויות שלו, מוליכות חשמלית). ישנם תסמינים של אי ספיקת לב. לקוצר נשימה מתווספים כאבים באזור הלב, הפרעות קצב, טכיקרדיה ויתר לחץ דם. תמונה קליניתמשלימים טינטון וסחרחורת, כאבי ראש והתעלפויות אפשריים, כמו גם הגדלה של הכבד, נפיחות ברגליים.

השמנת לב אצל ילדים קשורה גם לעודף משקל ועלולה לגרום לתסמינים של בעיות לב: קוצר נשימה, קצב לב ודפיקות לב, תנודות בלחץ הדם.

סוגי השמנת יתר של הלב הם התפשטות רקמת שומן הממוקמת מתחת לאפיקרדיום או משקעים מוקדים של שומן בשריר הלב. שני הסוגים הללו מובילים לשינויים דיסטרופיים רציניים בשריר הלב.

על פי לוקליזציה של שומן הגוף, השמנת יתר היא סימטרית, וגם - יש עליון, אמצעי ותחתון.

בשלב הראשוני השמנת הלב אינה גורמת לתסמינים בולטים וניתן לראות נוכחות של שומנים בקרדיומיוציטים רק במיקרוסקופ. בתהליך מתקדם יותר הלב גדל בגודלו, חדריו נמתחים. רקמת שריר הלב הופכת לרופסת ורוכשת צבע צהוב-לבן פסים, הנקרא "עור נמר". בממברנה הסרוסית החיצונית של הלב, בעיקר מימין, יש גידול יתר של רקמת שומן, המכסה את הלב כמו מארז. השמנת יתר פשוטה של ​​הלב, כאשר אין גס שינויים הרסנייםבתאים, הפיך בנוכחות טיפול הולם. אם לא מטופל, אי ספיקת לב מתפתחת בעיקר חדר ימין. שלבים מתקדמים יותר של ניוון שומני יכולים להוביל תוצאה קטלניתעקב הידלדלות שריר הלב וקרע שלו.

סיבוכים והשלכות

ההשלכות והסיבוכים של השמנת לב הם אי ספיקת לב כרונית, איסכמיה בשריר הלב, טרשת עורקים, יתר לחץ דם מתמשך והלחץ עולה באופן משמעותי מאוד. פתולוגיות אלו נצפות בדרך כלל אצל קשישים, אך עם השמנת לב הן יכולות להופיע גם בהן יַלדוּת.

חיי החולה מסוכנים סיבוכים אפשרייםהשמנת יתר של הלב - טכיקרדיה התקפית של חדר ימין וחסימה אטריו-חנטרית מהמעלה השלישית.

אבחון השמנת לב

כאשר בודקים חולה עם עודף משקל המתלונן על קוצר נשימה, כאבים בחזה, התקפי דפיקות לב, הרופא עשוי לחשוד בהשמנת לב.

רוב בשלבים הראשונים, כאשר אבחון אינסטרומנטלי עדיין לא מסוגל לזהות אותו, הם כמעט אף פעם לא מגיעים לידיעת הרופאים. אם למטופל יש תלונות על הפרה של פעילות הלב, אז בדרך כלל מחקר אינסטרומנטליייתכן שכבר ירשם כמה שינויים.

אלקטרוקרדיוגרמה תראה ירידה במוליכות החשמלית, הפרה של קצב הלב וסטייה של ציר הלב.

בדיקת אולטרסאונד של הלב תאפשר להעריך את גודל הלב, עובי דפנות חדרי הלב והתכווצות שריר הלב. אולטרסאונד אחד לא יכול להיות מספיק, הרופא עשוי לרשום פונוקרדיוגרפיה, רנטגן, בדיקה למידע נוסף. כלי דם כליליים, EFI של הלב והליכי אבחון אחרים. הדמיית תהודה מגנטית עם שימוש בניגוד יכול להיות מאוד אינפורמטיבי בקביעת מידת הנזק ללב.

בנוסף, הרופא חייב סיבה ראשוניתמוביל לאי ספיקת לב. למטופל רושמים בדיקות דם - קליניות, לרמות גלוקוז, להורמונים בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה, הורמוני מין נשיים. אבחון אינסטרומנטלינקבע בהתאם לאבחנה לכאורה של המחלה הבסיסית.

על סמך האנמנזה ובדיקה מעמיקה, מתבצעת אבחנה מבדלת לאיתור המחלה הראשונית ולהבדיל בין השמנת לב משאר מחלות מערכת הלב וכלי הדם שעלולות להתפתח אצל חולה עם עודף משקל.

טיפול בהשמנת לב

הכיוונים העיקריים של תהליך זה הם הפחתה הדרגתית ונורמליזציה של משקל המטופל; חיסול רעב חמצן של איברים ורקמות; תיקון תסמינים של הפרעות בפעילות הלב. במקביל לכך, מתבצע הטיפול במחלה הראשונית שתרמה לעלייה במשקל עודף. זה נקבע כי מוקדים של משקעים שומניים בלב, כמו גם שינויים אטרופייםלא ניתן לתקן את סיבי השריר. הטיפול יכול להיות מכוון להאטת צמיחת שכבת השומן ולנרמל את התפקודים של החלקים הנותרים של שריר הלב.

נלחם בעודף משקל ו רעב חמצןבלתי אפשרי ללא שינוי הרגלי ואורח החיים של המטופל, לרבות, בעיקר, דחיית הרגלים רעים, עלייה בפעילות הגופנית בשילוב עם הקפדה על תזונה ותזונה.

בתחילת תהליך הטיפול, ירידה של לא יותר משני קילוגרמים בחודש נחשבת למקובלת, ירידה אינטנסיבית יותר במשקל מסוכנת לגוף. במשך כל מהלך הטיפול, ירידה במשקל של 10% נחשבת מספיקה כדי למנוע התפתחות של פתולוגיות לב.

השמנת לב מלווה בקוצר נשימה ונפיחות של הגפיים התחתונות. כדי להפחית תסמינים אלה, חולים מקבלים תרופות משתנות. הם מאפשרים לך להפחית את העומס על הלב, ולשחרר אותו מהצורך לשאוב עודפי נוזלים דרך הגוף. עם גודש, יתר לחץ דם הנגרם על ידי תפקוד לב לקוי, זה נקבע פורוסמיד, מאופיין במהירות גבוהה, עובד היטב הן בתנאים של החמצה של הדם והן ברמת אלקליזציה. זה יכול להינתן לחולים עם תפקוד כליות לקוי מכיוון שהוא אינו משפיע על הסינון הגלומרולרי. התווית נגד בשלב הסופני של אי תפקוד כליות ובנוכחות חסימות מכניות למתן שתן. לא מרשם בשלושת החודשים הראשונים להריון. עלול לגרום לעור ולמערכת העיכול תגובות שליליותמעודד הפרשת אשלגן ומעלה את רמות הסוכר בדם. דרך הפה, מינון בוקר חד פעמי יומי של 40 מ"ג מהתרופה נקבעת, במידת הצורך, במינון של 80 מ"ג.

אובדן אשלגן, אשר הכרחי עבור פעולה רגילהשריר הלב, ניתן למנוע באמצעות משתן מורכב Furesis compositum, החומרים הפעילים שבהם הם furosemide ו triamterene, המשמר אשלגן בגוף. לכן, לחולים ללא היפרקלמיה ניתן לרשום חומר משתן זה. המינון הסטנדרטי כולל נטילת טבליה אחת או שתיים פעם אחת בבוקר, במידת הצורך ניתן ליטול שתי חתיכות (בבוקר ובלילה). שְׁעוֹת הַיוֹם). לאחר הפחתת הנפיחות עוברים לטיפול תחזוקה (חתיכה אחת או שתיים במרווח של יומיים עד שלושה).

השימוש במשתנים בלבד יכול לתרום הן להורדת לחץ הדם והן לירידה במשקל.

עם יתר לחץ דם מתמשך, תרופות מקבוצה שמדכאת פעילות אנזימטיתזרז לסינתזה של אנגיוטנסין II (הורמון המיוצר על ידי הכליות). הם מקדמים הרפיה כלי דם, להפחית את לחץ הדם בהם ואת העומס על הלב. לקבוצה זו שייך אנלפריל . ברגע שהוא נמצא בגוף, הוא עובר הידרוליזה לאנלפרילט, המעכב את האנזים הזה. לתרופה יש גם אפקט משתן קל. בנוסף לאפקט לחץ הדם, אשר פורק את שריר הלב, התרופה משתפרת תפקוד נשימתיומחזור הדם במחזור הריאתי ובכלי הכליה. מֶשֶׁך פעולה להורדת לחץ דםלאחר מנה פומית בודדת של התרופה - כיום. התרופה עלולה לגרום לתופעות לוואי על העור והמערכת הווגטטיבית-וסקולרית, לעיתים קרובות לגרום לשיעול יבש, לעיתים רחוקות מאוד - אנגיואדמה. התווית נגד באנשים עם רגישות יתר לתרופה, נשים הרות ומניקות, בילדות. מנת יתר עלולה לגרום לירידה חדה בלחץ הדם, אוטם שריר הלב, שטפי דם או חסימה של כלי מוח, תרומבואמבוליזם.

במקרה של אי סבילות לקבוצת התרופות הקודמת, נקבעות תרופות החוסמות ישירות את הקולטנים להורמון הכליות. הפעולה דומה להשפעה של מעכבי אנזימים הממירים אנגיוטנסין. תופעות הלוואי של תרופות אלו נדירות מאוד ואינן גורמות לשיעול יבש.

קבוצת תרופות זו כוללת Valsacor – נגד יתר לחץ דםפועל על מערכת רנין-אנגיוטנסין-אלדוסטרון. פעולתו אינה משפיעה על קצב הלב, היא יעילה בבצקת, ותורמת לנורמליזציה של תפקוד הנשימה.

גרסאות של Valsacor H ו-HD מורכבות, המכילות את החומר הפעיל השני - המשתן הידרוכלורותיאזיד, בעל פעילות נוגדת יתר לחץ דם ומסיר Na, Cl, K ומים מהגוף. חומרים פעילים, תת לחץ דם ומשתן, משלימים באופן סינרגטי את ההשפעות של זה ומפחיתים את הסבירות לתוצאות שליליות של מתן.

לאחר חצי חודש מתחילת הטיפול חלה ירידה משמעותית בלחץ הדם. ההשפעה המקסימלית של התרופה נצפית כחודש לאחר מכן. יחיד מתן דרך הפהתרופות מספקות אפקט של 24 שעות.

לא מומלץ לנשים המתכננות הריון, לנשים בהריון ולאמהות מניקות, וכן לקטינים, בעלי רגישות ובשלב סופני של אי ספיקת כליות.

ראשית, התרופה ניתנת במינון של 80 מ"ג ליום ומחולקת למנה אחת או שתיים. חודש לאחר מכן מתחילת הטיפול (בתקופת פעולת לחץ הדם המקסימלית), ניתן לשנות את המינון.

אתה יכול לרשום מקסימום 160 מ"ג ליום, הנלקחים בכל פעם או מחולקים ב-80 מ"ג לבוקר ו קבלת פנים בערב. אם השפעה טיפוליתלא משביע רצון, אז מונו-הכנה מוחלפת בגרסה מורכבת h או hd.

ניתן להשתמש לתיקון קצב הלב קורקסאן, המכיל ivabradine, שפתחה קבוצה חדשה של תרופות המעכבות את ערוצי ה-IF של צומת הסינוס, מה שמוביל לירידה סלקטיבית ותלוית מינון בתדירות הקצב שלו. תרופות המבוססות על איברדין נרשמות לחולים שקצב הלב שלהם הוא מעל 70 פעימות לדקה, ללא קשר לשאלה אם הם נוטלים חוסמי ß. חומר זה למעשה אינו גורם לתופעות לוואי, למעט פוטופסיה.

השימוש במינונים טיפוליים סטנדרטיים של 5 עד 7.5 מ"ג פעמיים ביום עם הארוחות מביא לירידה בקצב הלב של כ-10 פעימות לדקה, הן במנוחה והן במהלך פעילות גופנית. זה פורק את שריר הלב ומפחית את הצורך שלו בחמצן. החומר הפעיל אינו משפיע על הולכה תוך לבבית, אינו גורם להשפעה אינוטרופית ולתסמונת ריפולריזציה חדרית.

מרחיבי כלי דם או מרחיבי כלי דם, המוכרים שבהם ניטרוגליצרין, קצר טווח ומוחל בעת הצורך, עצור תסמונת כאבולחסל עוויתות של כלי דם. ניתן להשתמש בהם באופן מקומי מכיוון שהם מגיעים בצורה של משחות או מדבקות.

עם הפרעות קצב, לפי הסימפטומים, ß - חוסמי אדרנו II-Vשיעורים. תרופות נגד הפרעות קצב רושמות לתיקון קצב הלב. לדוגמה, קורדנום, שייך לכיתה II של קבוצה זו. התרופה מנרמלת את קצב הלב, מאטה את ההולכה התוך לבבית, מרפה את שרירי הלב, מפחיתה את התכווצויותיו ומפחיתה את צריכת החמצן. הטיפול מתחיל בנטילת טבליה אחת פעם ביום למשך חצי שעה או שעה לפני הארוחה, במידת הצורך, המינון מותאם לכיוון הגדלת המנה או תדירות המתן. עלול לגרום לתגובות שליליות ותסמונת גמילה.

תופעות הלוואי של תרופות אנטי-ריתמיות תלויות בהשתייכותן לאחת מהמעמדות. בעת מתן המרשם, יש לקחת זאת בחשבון על ידי הרופא.

כדי לנרמל את המשקל ואת מצב הגוף של המטופל, ויטמינים נקבעים. לדוגמה, ויטמין B6 נחוץ לנורמליזציה של עבודת רקמת השרירים של הלב ומערכת העצבים, מקדם את ספיגת חומצות השומן הרב בלתי רוויות ומאיץ את הסינתזה של חלבונים וחומצות אמינו. בוויטמין B9 ( חומצה פולית) נחוצים על ידי אנשים הנוטלים תרופות משתנות, בלעדיה אי אפשר להמטופואזה באיכות גבוהה. עודף משקל מלווה לעתים קרובות במחסור בוויטמינים D, A, E. עם השמנת יתר מתפתחת לעיתים קרובות אנמיה מחוסר ברזל, משתנים מסירים יסודות קורט רבים מהגוף. לכן, הרופא עשוי לרשום צריכת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים.

כמו כן, על פי מרשם הרופא, הטיפול הפיזיותרפי מתבצע:

• טיפול בלייזר הממריץ תהליכי זרימת דם ו חסינות תאית;
• השפעה על רקמת השומן על ידי דחפים זרם חשמלי, האצת תהליכים מטבוליים;
• צְעָדָה;
• בלנאותרפיה, הפעלה תהליכים מטבוליים;
• טיפול בבוץ, הפעלת תפקוד הנשימה של רקמות;
• טיפול באוזון, המחזק את מערכת החיסון ומעשיר רקמות בחמצן.

טיפול אלטרנטיבי

מכיוון שהשמנת לב מלווה בעודף משקל משמעותי, הנגרם לרוב על ידי עודפי מזון, הרפואה המסורתית יכולה להביא להשפעה ללא ספק. בטיפול בצמחי מרפא, במיוחד בתחילת השימוש בהם, המשקל מופחת באופן פעיל למדי. יש לציין שרוב התרופות העממיות לירידה במשקל כוללות רכיבי ניקוי, במילים אחרות, משתנים טבעיים ומששלים. לכן, יש צורך להתייעץ עם רופא כדי לא לפגוע בגוף, לשטוף ויטמינים ומיקרו-אלמנטים מועילים עם רעלים ורעלים.

תה ניקוי נרקח מתערובת של עשבי תיבול:

• מערבבים 10 גרם שומר ונענע, מוסיפים לאוסף 20 גרם גראס סנה קצוץ, עלי פטרוזיליה, שן הארי, סרפד, מבשלים כפית מהתערובת עם 200 מ"ל מים רותחים, מסננים ושותים במהלך היום בלגימות קטנות;
• מערבבים 10 גרם כל אחד מעלי אברש, חלמית, סרפד, ירוול וסנט.

באביב מומלץ לשתות מוהל ליבנה, כל השנה בבוקר - תה ירוק. משפר את העיכול מיץ חמוציות טרי, מעורבב בחלקים שווים עם סלק. תערובת זו גם מפחיתה לחץ ומקלה על עוויתות של כלי דם. מומלץ לשתות אותו שלוש פעמים ביום למשך רבע כוס.

טוחנים ורדים וציפורן (כמות שווה במשקל). לוקחים כף מהתערובת, מבשלים במים רותחים ומתעקשים עד לקבלת צבע עשיר. קח חצי כוס לפני ארוחת הבוקר והערב. באותו אופן, אפשר להכין חליטה של ​​חלקי משקל שווים של גרגרי יער אדומים ועלי סרפד.

אתה יכול לעשות אמבטיות עם עשבי תיבול על ידי הוספה אליהם מלח ים. לשימוש אמבטיות: ערער, ​​לענה, זנב סוס, קמומיל, ברדוק, קורנית, רצף. אתה יכול לבחור כל שילוב של עשבי תיבול אלה. האמבטיה נעשית בלילה. לאחר האמבטיה הם לא מתייבשים יבשים, סופגים מעט את הגוף במגבת, לובשים חולצה מבד טבעי ומתעטפים בשמיכה.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

טיפול בתרופות הומיאופתיות יכול להועיל לחולים עם שומן לב. אמצעים שניתן לרשום עבור אי נוחות באזור הלב:

• ארניקה מונטנה - נקבעת עבור לחץ דם גבוה, שינויים טרשתיים בעורקים, עם ניוון שומני, נפיחות, אנגינה פקטוריס, יש השפעה משכך כאבים בולטת;
• Cactus grandiflorus - מעבד פעולה מועילהעל כל הגוף, ובמיוחד על מערכת הלב וכלי הדם, בפרט, הוא נקבע עבור דפיקות לב בתנועה ובמנוחה, כאבים בלב, פרפור פרוזדורים;
• Natrium muriaticum - טכיקרדיה, הפרעות קצב והולכה, רפרוף פרוזדורים בחולים עם הפרעות התנהגות אכילהשתמיד אוכלים כל מה שהם רואים, גם כשהם לא רעבים (ייתכן שתרופה זו מיועדת לחולים עם בראשית אנדוקריניתהַשׁמָנָה);
• ליקופוס - קוצר נשימה, פרפור פרוזדורים התקפי, לחץ דם גבוה, אי ספיקת לב; תסמינים לבביים במחלות של בלוטת התריס.

במקרה של תפקוד לקוי של החדר הימני בעיקר, נרשמים Kalium Carbonicum, Phosphorus, Digitalis, Convallaria majalis.

טיפול הומאופתי נקבע על ידי רופא בעל הכשרה מתאימה, תוך התחשבות בגורמים רבים, כך שהוא יכול לבחור כל תרופה הומאופתית המתאימה מבחינה חוקתית או סימפטומטית למטופל שלו.

כִּירוּרגִיָה

השמנת לב נגרמת בעיקר מעודף משקל משמעותי, ולכן הטיפול העיקרי הוא לנרמל משקל.

שאלה על התערבות כירורגיתעל השמנת יתר נפתרת במקרים של יתר לחץ דם משוחרר, אשר אינו מתאים טיפול תרופתיואחרים סיבוכים רצינייםבנפרד. ניתוחים לפרוסקופיים (לרוב זה רצועת קיבה) מבוצעות על ידי מטופלים עם אינדקס מסת גוף מעל 35. לא נעשה שימוש בשאיבת שומן, שכן היא ניתוחים קוסמטיים, לבריאות, במונחים של תרופה מודרנית, חסר תועלת לחלוטין.

כשלעצמה, השמנת לב אינה מטופלת בניתוח; עם החלפה מלאה של סיבי השריר ברקמת שומן ואובדן תפקוד שריר הלב, מומלצת השתלת איברים.

דיאטה להשמנה

מחקר רפואי מודרני מצביע על כך שדיאטה, במיוחד עם הפחתה חדה בקלוריות, היא אמנם נותנת תוצאה מהירה לירידה במשקל, אך לאחר סיומה, ההשמנה גוברת לרוב. כל ניסיון לאחר מכן לרדת במשקל בדיאטה קפדנית מוביל לכך שבכל פעם נהיה קשה יותר ויותר לרדת במשקל, וקל יותר לעלות קילוגרמים נוספים, והעלייה במשקל עולה עם כל ניסיון עוקב. לכן, התמקדות בתוצאות מהירות היא תרגול מרושע.

עם זאת, יש צורך לשלוט על תכולת הקלוריות של הדיאטה ולקחת בחשבון את היחס שלה עם פעילות גופנית. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על מנת לנרמל את המשקל בהצלחה, לחשב את תכולת הקלוריות של תזונה יומית רגילה ולהפחית אותה ב-500 קק"ל מדי חודש. כדאי להפסיק כאשר תכולת הקלוריות מגיעה מתחת לצרכים של מטופל מסוים במשאבי אנרגיה ב-300-500 קק"ל (אנשים שאינם עוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית נחשבים נחוצים לצרוך ממוצע של 1500 עד 2000 קק"ל ליום).

עם השמנת לב, העקרונות הבסיסיים של הדיאטה משמשים להפחתת משקל עודף משמעותי, ניתן לקחת טבלה מספר 8 כבסיס.

מותר להשתמש במוצרים ובתבשילים הבאים מהם למאכל: כל סוגי הכרוב, מלפפונים, עגבניות, פלפלים, קישואים, חצילים, גזר, סלק, צנוניות, לפת וצנוניות, טריות אפונה ירוקה, חסה מכל הסוגים, תרד, חומצה. חלבונים יספקו לגוף מנות בשר (דג) נטולות שומן. פטריות מותרות. משקאות - מים מינרלים, תה וקפה לא ממותקים ללא שמנת. מוצרים אלו לא יגרמו לשומן גוף מופרז, אך יש לצרוך אותם תוך התחשבות בסובלנות אינדיבידואלית ובמחלות נלוות. מנות עבור שימוש יומיומימומלץ לאדות, לתבשיל, להרתיח ולאפות.

מזונות שיש להפחית במחצית מהמנה הרגילה:

• חלב דל שומן ומוצרי חלב, גבינה נטולת שומן (פחות מ-30%) וגבינת קוטג' (פחות מ-5%);
• תפוחי אדמה, אפונה, שעועית, עדשים, דגנים, פסטה - מותרות מנות של לא יותר משש כפות;
• מוצרי מאפה מקמח מלא, עם סובין (מקסימום 150 גרם ליום);
• פרי;
• ביצים.

חריגים (הגבלות קפדניות) כפופים ל:

• משקאות אלכוהוליים ומתוקים;
• חמאה, שמנת חמוצה, שמנת;
• שמן צמחי- לא יותר מכף אחת ליום;
• מיונז, גבינות שומניות (>30%) וגבינת קוטג' (>5%);
• בשר ודגים שומניים, שומן חזיר;
• אוכל מטוגן;
• מוצרים מעושנים, נקניקיות;
• מזון משומר בשמן;
• אגוזים וזרעים;
• דבש, סוכר, ריבה, ריבה, קונפיטורה;
• גלידה, ממתקים ומאפים מתוקים.

מְנִיעָה

זה לא קשה למנוע השמנה של הלב, אתה רק צריך לשלוט במשקל שלך ולשמור על זה תקין. גם אנשים הנוטים לשובע, אך אינם חוטאים באכילת יתר, אינם מביאים את משקלם לשלב ההשמנה.

הוא משלב את כל השיטות למאבק בקילוגרמים עודפים ומניעת השמנת לב - הגבלת כמות המזון הנצרכת, האצת תהליכים מטבוליים ופעילות גופנית המתאימה לאנרגיה הנצרכת. עקרונות אוכל דיאטטימבוססים על הפחתת הערך האנרגטי של המזון הנצרך על ידי סילוק שומנים ופחמימות קלים לעיכול תוך שמירה על הכמות הנדרשת של מזון חלבון.

תַחֲזִית

הסיכויים להאט את תהליך ההתפשטות של רקמת שומן בלב אצל מטופל מסוים תלוי בזמן של תחילת הטיפול, בחומרת היחס ל עצה רפואית, מרץ, גיל ומחלות נלוות.