נזקי האלכוהול וההשפעה על גוף האדם. האם התמכרות לאלכוהול היא תורשתית? ההשפעה ההרסנית של אלכוהול על הכבד

אלכוהול, כאשר הוא נבלע, עובר לדם מהר מאוד, תוך מספר דקות. אלכוהול עובר בעיקר חילוף חומרים בכבד (כ-93% מהאלכוהול), ומופרש מהגוף בשתן, בזיעה ובנשימה.

בנסיבות רגילות, אדם בריא, תהליך זה יכול להימשך בין 3 ל-24 שעות (תלוי בכמות האלכוהול הנצרכת). התוצאה המוכרת ביותר של אלכוהוליזם היא הידרדרות הכבד (הפטיטיס-סטאטוזיס, פיברוזיס ושחמת הכבד וסרטן הכבד אינם נדירים), איברי העיכול סובלים לא פחות, מה שעלול להוביל לסרטן הוושט או הקיבה .

שימוש לרעה באלכוהול לטווח ארוך נוטה להוביל לאימפוטנציה אצל גברים ולאי פוריות אצל נשים (בעיות פוריות).

כל תא בגוף, רגיש במיוחד תאי עצביםסובלים מהשפעות רעילות של אלכוהול, מה שמותיר מספר השלכות חמורות ובלתי הפיכות.

מחקרים קליניים ואפידמיולוגיים הראו כי שימוש לרעה באלכוהול מאיץ את תהליך טרשת העורקים, מוביל להפרעות במחזור הדם ולתת תזונה של כל תא בגוף. אלכוהול יכול לגרום לתלות פסיכולוגית גם כאשר הוא נלקח לעתים רחוקות בכמויות קטנות יותר, וכן התמכרות פיזיתמתרחשת אצל אנשים שמתעללים באופן שיטתי באלכוהול.

העובדה שאלכוהול מסוכן בצריכה מוגזמת מאושרת על ידי העובדה שיותר מ-12 פעמים מתים ממנו מדי שנה. עוד אנשים(כ-3,000,000 ברחבי העולם) מאשר משימוש בסמים (כ-250,000).

יש לציין כי אלכוהול הנצרך בכמויות המומלצות אינו מזיק לבריאות, אך – למרבה הצער, הרוב המכריע של האנשים שותים אותו בכמויות הגבוהות בהרבה מהסטנדרטים המומלצים.

שימוש לרעה באלכוהול הוא בעיה מורכבת, וחלק מהשתיינים מתחלקים לשלוש קטגוריות:

שותי אלכוהול בסיכון גבוה
. שתיית אלכוהול בכמויות רעילות
. תלות באלכוהול.

אלכוהוליזם מוגדר כ"חוסר יכולת להימנע מאלכוהול". אדם שמכור לאלכוהול מרגיש רצון עזהמשיך לשתות למרות בעיות קיימות. איש אינו חסין מפני הסכנות הנובעות משתייה מופרזת.

הסכנות של אלכוהול לבריאות הנפש

רוב המשקאות האלכוהוליים מכילים אלכוהול אתילי, או אתנול, שהוא רעלן עצבי, חומר שעלול לפגוע או להרוס את מערכת העצבים. כמות גדולה של אתנול עלולה לגרום לאובדן הכרה ומוות. גוף האדם יכול להפוך את ההשפעות המזיקות של אתנול, אבל זה לא קורה בן לילה.

לדוגמה, כאשר הגוף אינו יכול להתמודד עם צריכת אלכוהול מופרזת, הוא מתחיל להשפיע באופן משמעותי על תפקוד המוח. באיזה מובן?
דיבור, ראייה, קואורדינציה מוטורית, יכולת חשיבה לוגית והתנהגות קשורים לסדרה של מורכבות תגובה כימיתשמתרחשים בנוירונים של המוח. אתנול משנה את מהלך התגובות הללו על ידי הפחתה או הגברת השפעתם של נוירוטרנסמיטורים מסוימים - חומרים כימיים, אשר משדרים דחפים עצבייםמנוירון אחד לאחר. זה גורם לזרימת המידע במוח להשתנות כך שהוא לא יכול לתפקד כראוי.

לפיכך, אדם תחת השפעת אלכוהול אינו יכול לדבר ולחשוב נכון, יש לו ראייה מטושטשת ומאבד שליטה על התנהגותו. כל זה תסמינים כללייםהַרעָלָה.

במוח האנושי מתרחשים שינויים לאורך תקופה ארוכה בתהליך כימי מסוים המבקש להגן על המוח ומערכת העצבים מפני ההשפעות הרעילות של האתנול.

זה מפתח סובלנות לאלכוהול, או התמכרות. התמכרות מתרחשת כאשר המוח כל כך רגיל לאלכוהול שהוא לא יכול לתפקד כראוי בלעדיו. הגוף דורש אלכוהול כדי לשמור על איזון כימי. כאשר אדם מפסיק לשתות, מתרחשים חוסר איזון כימי חמור ותסמיני גמילה במוח, כגון אי שקט, רעד ואפילו התקפים.

בנוסף לכימיה חריגה במוח, שימוש לרעה באלכוהול יכול להזיק או להרוס תאי מוח, ובכך לשנות אותו. מבנה פיזי. למרות שהמוח עשוי להתאושש באופן חלקי אם אדם מפסיק לשתות, חלק מתאיו מתים לצמיתות, מה שפוגע בזיכרון וביכולות נפשיות אחרות.

מחלות כבד וסרטן.

משחקי כבד תפקיד חשובבהשפלה מוצרי מזון, נלחם בזיהום, מסדיר את זרימת הדם ומסיר חומרים רעילים מהגוף. צריכת אלכוהול לטווח ארוך פוגעת ברקמת הכבד בשלושה שלבים. השלב הראשון של פירוק אתנול מאט את פירוק השומנים כך שהם מצטברים בכבד. הפרעה זו נקראת steatohepatitis, או כבד שומני.

עם הזמן יש מחלה כרוניתכבד - הפטיטיס. אלכוהול יכול גם להפחית את עמידות הגוף לנגיפים של הפטיטיס B ו- C. אם הפטיטיס לא מטופל, תאי הכבד מתחילים למות. גרוע מכך, אלכוהול מפעיל את המנגנון הטבעי של מוות תאי מתוכנת, זה נקרא אפופטוזיס.

השלב האחרון הוא שחמת הכבד. עקב סדרה של דלקות חמורות והרס תאים, נוצר נזק בלתי הפיך לכבד. בסופו של דבר, הכבד כבר אינו ספוגי, רקמת צלקת מונעת את זרימת הדם, מה שמוביל לאי ספיקת כבד ומוות.

יש גם אחר סכנה נסתרת- החלשת היכולת של איבר זה להגן על הגוף מפני חומרים מסרטנים. בנוסף להתפתחות סרטן הכבד, אלכוהול מגביר באופן משמעותי את הסיכון לפתח סרטן הפה, הלוע, הגרון והוושט. בנוסף, אלכוהול מאפשר למרכיבים המסרטנים של הטבק לחדור ביתר קלות לרירית הפה, כך שמעשנים ששותים עומדים בסיכון גבוה לפתח סרטן.

נשים ששותות אלכוהול מדי יום נמצאות בסיכון לפתח סרטן שד. לפי מחקר אחד, לנשים ששותות שלושה משקאות אלכוהוליים או יותר ביום יש 69% יותר סיכון גבוההתפתחות סרטן השד.

תסמונת אלכוהול עוברית.

זה עצוב במיוחד ששימוש לרעה באלכוהול במהלך ההריון יכול להזיק לא ילד נולדעדיין בתקופה התפתחות עוברית. אלכוהול גורם לנזק בלתי הפיך למערכת העצבים המרכזית, יש הפרה ביצירת נוירונים. חלק מהתאים מתים וחלק מהם מתפתחים במקום הלא נכון.

כתוצאה מכך, פורה תסמונת אלכוהול, שהיא הסיבה השכיחה ביותר פיגור שכליבילדים. ילדים הסובלים מתסמונת זו הם בעלי פיגור בהתפתחות, קשה להם יותר ללמוד לדבר, עקב פיגור פיזי ונפשי בהתפתחות, יש להם ליקויי שמיעה וראייה. ילדים רבים נולדים עם עיוותים שונים בפנים.

גם אם האם שותה כמויות מתונות של אלכוהול במהלך ההריון, לתינוק עשויות להיות מוגבלויות מסוימות שעלולות להשפיע לרעה על התנהגות ויכולת למידה.

כמה אלכוהול לא מזיק לבריאות.

אלכוהול יכול גם לאיים על בריאות האדם בדרכים רבות אחרות. כיצד לקבוע כמה אלכוהול אינו מזיק לבריאות? כיום, מיליוני אנשים ברחבי העולם צורכים מדי פעם אלכוהול במה שהם מאמינים ככמויות מתונות.

אבל איך להגדיר את המתינות הזו?
עם זאת, מחקרים מראים כי באירופה אחד מכל ארבעה אנשים שותה אלכוהול בכמויות הנחשבות מסוכנות לבריאות האדם.

מקורות שונים מגדירים שימוש מתוןאלכוהול - 20 גרם אלכוהול טהור (או שניים מינונים סטנדרטייםאלכוהול) ליום לגברים ו-10 גרם (או משקה סטנדרטי אחד) לנשים. לפי התקן של ארגון הבריאות העולמי, 10 גרם אלכוהול טהור הם 250 מ"ל בירה, 100 מ"ל יין.

מומחי רפואה צרפתים ובריטים ממליצים על "מגבלה סבירה" של שלושה משקאות אלכוהוליים ביום לגברים ושני משקאות לנשים.

בקבוק בירה 0.5 ליטר (5% אלכוהול).
. משקאות אלכוהוליים (קוניאק, וויסקי, וודקה) - 50 מ"ל (45% אלכוהול).
. כוס יין 250 מ"ל, (12% אלכוהול).
. 100 מ"ל ליקר (25% אלכוהול).

עם זאת, הגוף של כל אחד שונה וחלקם אפילו לא מספר גדול שלאלכוהול יכול להזיק. למשל, אנשים הסובלים מהפרעות מצב רוח ו הפרעת חרדהאפילו כמויות מתונות של אלכוהול עלולות להזיק. יש צורך לקחת בחשבון את גילו של אדם, מבנה גופו, מחלתו ובריאותו.

אם אתה שותה משקאות אלכוהוליים על בטן ריקה, ריכוז האלכוהול בדם מגיע לשיא רמה גבוההלמשך כחצי שעה. אפילו כמויות קטנות של אלכוהול עלולות לפגוע ביכולת הנהיגה רכב. אלכוהול פוגע בראייה. סימני דרךנראה קטן יותר. שדה הראייה מצטמצם והיכולת לשפוט את המרחק ולהתמקד בעצמים מרוחקים מצטמצמת. המוח מעבד מידע לאט יותר, הרפלקסים מאטים. אין לנהוג תחת השפעת אלכוהול.

האם התמכרות לאלכוהול היא תורשתית?

בניסיון למצוא תרופה לאלכוהוליזם, מדענים חוקרים את השפעת הגנים על התפתחות התמכרות לאלכוהול. עד כה, הם מצאו מספר גנים המשפיעים על התפתחות התמכרות לאלכוהול. אבל זה לא הגורם היחידלְהִסְתָכֵּן. גם אם למישהו יש משהו מסוים נטייה גנטיתלא אומר שהוא יהפוך לאלכוהוליסט.

גם הסביבה יכולה למלא תפקיד חשוב. גורמים כמו חינוך הורי לקוי, שימוש לרעה באלכוהול במשפחה, קשר עם אנשים ששותים אלכוהול, קונפליקטים עם אנשים אחרים, קשיים רגשיים, דיכאון, אגרסיביות, תלות בכל אחר תרופותעשוי לתרום להתפתחות תלות באלכוהול.

היתרונות של יין אדום.

מדענים מאמינים כי חומרים מסוימים המצויים ביין אדום (פוליפנולים) מעכבים את פעולתם של חומרים הגורמים להתכווצות כלי הדם.
בנוסף, אלכוהול קשור בדרך כלל לרמות מוגברות של מה שנקרא כולסטרול טוב ומפחית את הריכוז של חומר שעלול להוביל לקרישי דם.

אבל נראה כי יין אדום יכול להועיל רק אם נצרך במידה.

אחרת, זה יכול להוביל ליתר לחץ דם, שבץ, ועלול לגרום לבצקת ריאות ולהפרעות קצב לב. עודף של יין אדום יבטל כל השפעות חיוביותעל הלב ומערכת הדם

הרגלים רעים מזיקים כי הם גורמים נזק בלתי הפיך לבריאות האדם. דיווח בנושא "הנזק של האלכוהול" ידבר על ההשפעה המזיקה שיש לאלכוהול גופים בודדיםולמען המכלול גוף האדםבדרך כלל.

דיווח על נזקי האלכוהול בגוף האדם

האדם השותה לאט לאט הורס את הפיזי שלו ו בריאות נפשית. לפעמים הוא אפילו לא חושב על זה. ולשווא לחלוטין.

איך אלכוהול משפיע על הכבד?

הכבד הוא האיבר האחראי להפרשה חומרים רעילים. אלכוהול הורס אותו בהדרגה - אלכוהול אתילי, שחודר לכבד, מתחמצן ויוצר רעלן מזיק - אצטלדהיד. זה משנה ומשבש את תפקוד האיבר.

כתוצאה מכך, תאי הכבד מתים ומוחלפים בצלקת או רקמת שומן. הגוף כבר לא יכול להסיר רעלים באופן רגיל ואלו, המצטברים, מרעילים את הגוף. גם הכלים סובלים מכך מאוד: התכווצות, לחץ עולה בהם ודם עומד. התוצאה היא קרע של דפנות הכלי ודימום.

איך אלכוהול משפיע על המוח?

מצב השיכרון מוביל להרס של קליפת המוח, חלק מחלקיו נעשים קהים בהדרגה, ואז מתים. המוח הופך "שופך" עם כיבים, צלקות, נפיחות. מגוון של ציסטות מופיעות על האזורים המתים שלה.

כיצד משפיע אלכוהול על מערכת העצבים ועל נפש האדם?

צריכה קבועה של משקאות אלכוהוליים מובילה להרס מוחלט של הנפש. ההתנהגות האנושית משתנה לחלוטין, השפלה המוסרית והנפשית מגיעה. אלכוהול הורס את האישיות של האדם. זה גורם לנדודי שינה. בנוסף, אלכוהול מזיק לזיכרון, הוא מונע ריכוז ומפחית את רמת התיאום של התנועות.

להכות סיבי עצב, אלכוהול פוגע במוליכות שלהם, גורם לפולינוירוס. אדם מאבד במידה מסוימת תחושות של רגישות לכאב ושינויים בטמפרטורה, הרגליים והידיים נעשות קהות, מתעוררת תחושת חולשה.

המשפיע על מערכת העצבים המרכזית, אלכוהול מוביל למחלות כאלה:

1. דליריום tremens, מלווה בהזיות, חום, דליריום, חום, נטיות אובדניות

2. אנצפלופתיה, מלווה בבעיות ראייה, מנגנון וסטיבולרי

3. תסמונת דמנציה אלכוהולית, מלווה באובדן יכולות נפשיות, בעיות בדיבור, ספירה, תפיסה, זיכרון, ריכוז

4. אפילפסיה אלכוהולית, מלווה בפרכוסים ופרכוסים

5. פסיכוזה של קורסקוב, המלווה באובדן תחושה בגפיים בשילוב עם הפרעות זיכרון

איך אלכוהול משפיע על מערכת הלב וכלי הדם?

אלכוהול מוביל לעלייה בנפח הלב והפרעות קצב - סיכון מוגדלהתפתחות של יתר לחץ דם, שבץ מוחי, אוטם שריר הלב, טרשת עורקים ו פגיעה איסכמיתשריר הלב.

איך אלכוהול משפיע על הכליות?

הכליות מפרישות עודף נוזלמהגוף, לנקות את הדם מרעלים, להשתתף בתהליכים מטבוליים. שתיית אלכוהול גורמת לאיברים אלו לעבוד במצב טורבו. בתורו, זה מוביל להתייבשות של הגוף, הפרעה של תהליכים מטבוליים, דלקת דרכי שתן, הופעת אבנים, שיכרון, התפתחות אי ספיקת כליותואפילו סרטן.

כיצד משפיע אלכוהול על מערכת העיכול?

אלכוהול משפיע על דפנות הוושט - מופיעה צרבת, רפלקס הקאות, הכלים מתרחבים והופכים דקים יותר, קיים איום של קרע של דפנות הוורידים.

אלכוהול מזיק מעטפת מגןבֶּטֶן. כתוצאה מכך - הזדקנות הקיבה, דלקת קיבה, כיבים, סרטן הקיבה.

איך אלכוהול משפיע על המראה?

אדם שמכור לאלכוהול מזוהה בקלות בקהל. זה מובחן:

• גוון כחלחל לאף
• פנים נפוחות, אדומות
• נוכחות של שקיות מתחת לעיניים
• חבורות
• שיער פרוע
• פנים נפוחות או חלקים אחרים בגוף
• לעתים קרובות מאוד מתדרדר ועם הזמן, הראייה פוחתת במהירות

איך אלכוהול משפיע על הטחול?

הטחול ממלא את התפקיד של ניצול של פגום ומיושן תאי דם. זה נחשב לאחסון רזרבה של דם, המספק את כלי הדם בעת הצורך.

עקב צריכת אלכוהול מתרחשת עלייה בגודל הטחול ויתכן התקף לב.

אנו מקווים שהמידע לעיל על סכנות האלכוהול עזר לך. ואתה יכול להשאיר את הסיפור שלך על סכנות האלכוהול דרך טופס התגובה.

אנשים יודעים שלשתיית אלכוהול יש השפעה מזיקה על הבריאות, אבל מעטים האנשים שמודעים לאילו מחלות ספציפיות נושא ההרגל הרע הזה, מה השלכות חמורותמוביל. כל מדינה נוקטת באמצעים שמטרתם הודעה המונית והעברת מידע לכל אחד מאזרחיה על סכנת מוותלשתות אלכוהול. אבל לכל אזרח יש את הזכות להחליט בעצמו ולעשות בחירה: לשמור על בריאותו או לא. נזקי האלכוהול הם נושא רציני ביותר שדורש היכרות מעמיקה יותר עבור כל אחד מאיתנו.

נזק של אלכוהול לבריאות האדם

ההשלכות של שתיית אלכוהול מזיקות מאוד לבריאותנו: זה ו לב חולה, כבד מוגדל, אנצפלופתיה, שינויים רציניים בפעילות המוח האנושית, אך נזק עצום הוא תלות פסיכולוגיתעושה את זה קשה יותר ויותר להיפטר מהרגל ההרג הזה.

אנשים בהשפעת הנוזל המשכר הזה נעשים אובססיביים, לא יודעים מה הם עושים ולפעמים זה מוביל לפעולות בלתי הפיכות כלפי אנשים אחרים. הנזק שגורם האלכוהול לגוף האדם הוא משמעותי, ולכן מצריך התייחסות מפורטת.

השפעות שתיית אלכוהול על המוח

הפגיעה הראשונה והבלתי ניתנת לערעור של פגיעה עצומה בבריאות האדם באמצעות שימוש באלכוהול היא ההשפעה על פעילות המוח, התנהגות וחוסר שליטה כללית של הגוף כולו. כל כימאי יאשר שכל משקה אלכוהולי עשוי על בסיס אלכוהול אתילי, שהוא חומר בעל פעולה רעילה כללית (לדוגמה, כמו פחמן חד חמצני), מה שאומר שזה מסוכן עבור חיי אדם.

מכאן נובע שגוף האדם משקה אלכוהולייש השפעה קטלנית בצד של רעילות והתמכרות לסמים.

פעם ב מערכת דם, אתנול מתפשט בכל הגוף, ומרעיל כל איבר ומערכת חיונית. במקביל, כדוריות דם אדומות נהרסות בדם, מה שמוביל להפסקת אספקת החמצן לתא המוח, כתוצאה מכך, התא מת. אדם בזמן זה מאבד שליטה עצמית, היכולת הנורמלית לנוע, להגיב, לחשוב בצורה מספקת, הופכת לתוקפנית.

שתיית אלכוהול מובילה לסתימת כלי דם, וכתוצאה מכך להיווצרות מפרצת - נשיפה החוצה מכלי המוח בלחץ דם. אם לחץ הדם בכלי גבוה מאוד, אז מפרצת זו נשברת בקלות, והדם נכנס ישירות למוח, התוצאה היא שבץ מוחי (כמעט 100% מוות או נכות).

כשזה מגיע לסכנות שבאלכוהול מוח אנושי, אז צריך להתעכב על מחלה כזו כמו אנצפלופתיה. זוהי מחלת מוח איומה שיש לה את התסמונות הבאות:

1. בעיות של תיאום במרחב. חולים במחלה זו מתקשים למצוא דרך לצאת מהחדר, הם מאבדים את היכולת לנוע באופן עצמאי.
2. לאלכוהול יש השפעה משמעותית על פעילות המוח האנושית: יש עכירות של הנפש.
3. שיתוק עצבי ראייה(נקרא גם חוסר איזון אוקולומוטורי).
4. אנצפלופתיה במקרים מסובכים עוברת למחלה אחרת: פסיכוזה. מחלה חמורה ביותר, המלווה בשקיעות זיכרון, שבה אדם אינו מסוגל לזכור מידע.
5. כל התסמינים הללו מחמירים הדיכאון העמוק ביותר, שממנו החולה הופך כמעט בלתי אפשרי לסגת.

אלכוהול לא יוביל להשפעות הנ"ל אם אתה משתמש בו לעתים רחוקות. עם זאת, עדיף לנטוש אותו לחלוטין. יש רשימה שלמה של גורמים המשפיעים על המוח האנושי:

• הכל תלוי בכמות השימוש ובתדירות החזרה;
• לא פחות חשוב הוא הגיל שבו התחלת להשתמש;
• כמה זמן ובאופן קבוע אתה שותה אלכוהול;
• השפעה גדולההגיל שלך, המגדר (אצל נשים, כפי שאתה יודע, הכל קורה הרבה יותר מסובך ומהיר יותר במקרה של אלכוהוליזם), נטייה, תורשה, יש על ההשלכות לעיל;

בהתאם לגורמים כאלה, אפילו מינון זעום של אלכוהול שחדר לגופך יכול לגרום לנזק בלתי הפיך, להעכיר את המוח והתודעה שלך, ליצור פגמים בזיכרון, להאט או להשבית לחלוטין את פעילות המוח.

השפעה על הלב

השפעת האלכוהול על הלב מתרחשת באותו אופן כמו על המוח: בשתייתו גורמים נזק בלתי הפיך לתאי שריר הלב, וכתוצאה מכך מורעל הלב כולו. מערכת כלי הדםאדם. ברגע אפילו טיפה קטנה בגוף, אלכוהול פוגע בעבודת הלב.

• זרימת הדם בכלים קטנים - נימים מופרעים, כלי אלו נקרעים, כתוצאה מכך הלב אינו מקבל מספיק חמצן (הרעבה בחמצן).
• עקב השימוש במשקאות אלכוהוליים והנזק שלהם, שריר הלב מתרופף, אינו יכול להתמודד עם עבודתו הרגילה, טרשת עורקים מוקדמת, יתר לחץ דם, הפרעות קצב לב, קרדיומיופתיה (נקראת גם לב אלכוהולי או לב שור), פגיעה אחרת בגוף. מתרחשת.
• מדענים הוכיחו שכל מנה של אלכוהול מזיקה ומשפיעה על הלב, ומגדילה משמעותית את הסיכון לרוב מחלות הלב הקטלניות. צריכת אלכוהול גורמת לשינויים במבנה שריר הלב: הדפנות מתעבות, החללים מתרחבים, קצב הלב מופרע לחלוטין (מה שמוביל למחלות כמו: רפרוף פרוזדורים, פרפור פרוזדורים, אקסטרסיסטולים).

קשה מאוד לרפא את הלב מהפרעות שנגרמות משימוש באלכוהול, אבל זה אפשרי: רק על ידי הימנעות מוחלטת מצריכת אלכוהול. ואז, פתולוגיות יחזרו על עצמו מאוחר יותר, כי זיכרון ביוכימי (חזרה על תהליכים קודמים) טבוע באיבר זה.

כיצד אלכוהול משפיע על בריאות המתבגרים

כל בני הנוער מקבלים בבית הספר מידע מירבי על הסכנות שבשתיית משקאות אלכוהוליים ברמה גבוהה לבריאות האדם. חשוב מאוד להגן על ילדיכם משתיית משקאות מבוגרים מוקדם. זה מסוכן ביותר לבריאותם ואינו מביא שום דבר טוב לעצמו.

הסבירו לבנכם או לבתכם עד כמה זה מזיק לגוף מבפנים, השתמשו באיורים חיים, סרטונים, מידע צבעוני על חייהם של אנשים הרוסים. עשה כמיטב יכולתך להעביר רעיון מרכזית: שתיית אלכוהול היא קטלנית.

כיצד אלכוהול משפיע על גופו של נער:

• לאתנול, המשמיד את תאי הגוף, יש השפעה כפולה של רעילות על המוח המתפתח של מתבגרים. אפילו טיפה קטנה עלולה לגרום להפרעות כימיות ענקיות במוח. הדבר משפיע על הלמידה, התפתחות החשיבה, אובדן היכולות ותהליכים נוספים שתופסים;
• לנער שהחל לשתות אלכוהול יש השפלה רגשית, אינטלקטואלית;
• שתיית משקאות אלכוהוליים מקלה על הילדים פי עשרה להתרגל לאלכוהול;
• השפעת האלכוהול על כבד הילדים מתרחשת במהירות, וכתוצאה מכך תהליך הסינתזה של ויטמינים, אנזימים, החיוניים להתפתחות אורגניזם בגיל ההתבגרות, מתדרדר באופן משמעותי;
• אלכוהול מזיק מערכת עיכול, כתוצאה פיתוח מהירדלקת הלבלב ו סוכרת;
• סֵבֶל מערכת רבייהאורגניזם בגיל העשרה;

כל ערוצי הטלוויזיה, הקמפיינים הפרסומיים, כותרות העיתונים "מתפרעים" על בעיה חיונית זו. חשוב לאין שיעור להעביר את המידע הזה לילדים, והכי חשוב שיבינו אותו ויבינו אותו. חשוב מכך, לגדל את ילדכם בהתחלה בתנאים כאלה שלעולם לא היה צריך לנסות אפילו טיפה מהתערובת הכימית הרעה הזו.

ההשפעות המזיקות של אלכוהול על נשים

אם נשווה בין נשים לגברים, הרי שזו עובדה מוכחת מדעית שאלכוהול משפיע יותר על נשים מגברים.

• כל התהליכים המתרחשים בהשפעת אלכוהול בגוף ב נשים שותותלהמשיך קשה כפליים: התפתחות מהירה של שחמת הכבד, הידרדרות הלב, איברי מערכת העצבים מושפעים;
• החמרה חדה בזיכרון, ביכולת ללמוד;
• התמכרות הנובעת משימוש לרעה באלכוהול אצל נשים נגרמת מהר יותר, והטיפול בה למעשה אינו יעיל;
• מחקרים הראו כי לאישה שהתעללה באלכוהול בצעירותה יש סבירות גבוהה ללדת ילדים נכים (אלכוהול משפיע מאוד על מבנה הביציות, שלא ניתן לשחזר, אפילו עם כישלון מוחלטמאלכוהול).

נשים ששותות אלכוהול בהריון צריכות לשים לב היטב למידע הבא:

1. אפילו טיפה קטנה של אלכוהול שנכנסה לגופו של עובר לא מפותח היא מזיקה ועלולה לגרום פתולוגיה רציניתבהיווצרות מערכת העצבים, ובעתיד, התפתחות של מחלה כמו שיתוק מוחין.
2. זה לא נדיר שילד שטרם נולד לפתח תסמונת אלכוהול עוברית, המונעת את התפתחותה, גורמת לשינויים בלתי הפיכים גופים חיצוניים(לדוגמה, מיקרואנצפליה).
3. קיים סיכון שהשליה תתקלף והעובר ימות.
4. גם בזמן ההתעברות, אלכוהול משפיע על המידע הגנטי שמקבלת הביצית.

וידאו: פרופסור ז'דנוב על סכנות האלכוהול

בנוסף, צפו בסרטון שבו פרופסור ז'דנוב מדבר בפירוט על הנזק העולמי של אלכוהול, השפעתו על כל האיברים האנושיים. בדקו מה קורה בתוכנו כשטיפת אלכוהול נספגת בזרם הדם וכיצד נזקי האלכוהול משפיעים על בריאותנו:

אלכוהול הוא דבר ערמומי: מצד אחד, כוס בירה היא פשוט תרופה הכרחית למאמץ יתר לאחר מאמץ כבד. שבוע עבודה. אבל מצד שני, מדובר במכה בלתי נראית, אך די מוחשית לבריאות, שפוגעת במקומות הפגיעים ביותר בגופנו.

על שבע סיבות מדוע כדאי לוותר על משקאות אלכוהוליים וכיצד הם יכולים להזיק לחייכם - בהמשך המאמר שלנו.

1. השפעה על מערכת הלב וכלי הדם.ברגע שאלכוהול נכנס לגוף, הלב מתחיל להגדיל את גודלו (בירה היא ערמומית במיוחד). צלקות רבות מופיעות על רקמות הלב, שהן האשמות להתקף לב ועלולות להוביל למוות.

2. מוח מעונן. אלכוהול לא לשווא נחשב למעין חומרים נרקוטיים: למשקאות אלכוהוליים יש השפעה אופורית על הנפש, שמשך הזמן הוא בין שעה לשעה וחצי. זמן קצר לאחר מכן, האדם נופל לתוך דִכָּאוֹןמלווה בתוקפנות והתקפים פחד פאניקה. התגובות מצטמצמות, חשיבה צלולה במצב כזה לא באה בחשבון. מסיבה זו, כידוע, אסור לנהגים לשתות: נהיגה בשכרות עלולה להסתיים בתוצאה המצערת ביותר.

3. הרס תאי מוח.אפילו כמות קטנה של אלכוהול (כן, חצי כוס יין חלה גם כאן) הורסת כמה אלפי נוירונים ללא תקנה. האלכוהול הכלול במשקאות אלכוהוליים מעורר את הידבקותם של אריתרוציטים - תאי דם אדומים: האחרונים סותמים את המיקרוקפילרים, מה שמוביל למוות של נוירונים מ רעב חמצן. תאים שנפלו בקרב לא שוויוני עם אלכוהול מופרשים מהגוף עם שתן.

4. התפתחות מחלות כרוניות.רופאים משווים את השפעת האלכוהול לרעל איטי: תוצרי הריקבון של האלכוהול הורסים את הגוף במובן האמיתי של המילה. אדם שצורך אלכוהול באופן קבוע, עם הזמן, יותר ויותר מתחיל להרגיש לא טוב, הנפשי שלו פעילות גופניתירידה ניכרת, הם מוחלפים באדישות. תלות ארוכת טווח באלכוהול היא המפתח להתפתחות מחלות כרוניות מסוכנות כמו דלקת הלבלב, סרטן הלבלב, שחמת הכבד, התקף לב ועוד רבים אחרים. מחלות ערמומיות. לא הסיכוי הכי מעודד, נכון?

5. תורשה גרועה.אלכוהול עושה שינויים במבנה הקוד הגנטי של ה-DNA - היא זו שמכילה מידע על אדם וצאצאיו. מדענים הגיעו זה מכבר למסקנה ש-90% מהילדים עם מוגבלות נמצאים התפתחות נפשיתונכויות מולדות נולדות אצל אנשים שמתעללים באלכוהול.

6. התנהגות מגונה.אנו בטוחים שראית יותר מפעם אחת איך הוא אדם שיכור: אלכוהול משפיע על המרכזים המוסריים של המוח, שבקשר אליהם התנהגותו הנוספת הופכת לבלתי צפויה לחלוטין. בְּ המקרה הטוב ביותר, הכל מסתיים בנחירה שלווה בפינה מבודדת. במקרה הרע - תוקפנות בלתי מבוקרת, התפרצויות כעס ועוד דברים לא נעימים שאדם מפוכח לעולם לא ירשה לעצמו.

7. חור בתקציב.מחירי האלכוהול (טובים במיוחד) לא מבוטלים, ושתייה קבועה של המשקאות האלכוהוליים האהובים עליכם עולה לרוב הרבה כסף. בנוסף, אנשים שהחלו להתמכר לאלכוהול לא עוצרים בבקבוק אחד: ככל שהראש "ישתכר יותר", כך המשקה ייקנה יותר. אפילו משחק כדורגל בנאלי כמעט אף פעם לא מושלם בלי כמה פחיות בירה - שלא לדבר על פיקניק עם חברה, דיג או יום הולדת. אם תחשבו כמה עולה פנאי כזה, באמת יהיה רצון להפריש את הכסף הזה למטרות סבירות יותר (להשקיע בטיול או, למשל, לרצות את עצמך בגאדג'ט חדש).

כפי שאתה יכול לראות, יש הרבה סיבות לגעת באלכוהול כמה שפחות, או אפילו לסרב לו לחלוטין. כן, אלכוהול יוצר אפקט מרגיע. כן, זה משחרר ומסיר מהדקים פנימיים. אבל הנזק שהגוף מקבל במקביל מבטל את היתרונות הקטנים ממילא. בנוסף, אתה יכול להירגע בדרכים אחרות - יוגה, שחייה, אמבטיה חמהסאונה, עיסוי או הליכה נינוחה בפארק ירוק ורגוע הם העוזרים הטובים ביותר בעניין זה. לטפל בריאות משלוכעת, ובעתיד, סביר להניח שתמנע פי כמה וכמה מיטת בית חוליםועוד שלל "בונוסים" לא נעימים שנרכשו במהלך שנות שתיית האלכוהול.

אנשים רבים יודעים שאלכוהול מזיק לכל האורגניזם ולנפש האדם. נזק מאלכוהול מתחיל בפגיעה בזיכרון ומסתיים במחלות קשות שעלולות לא להגיב לטיפול, ובמקרים מסוימים להוביל למוות. על פי מחקרים אחרונים, אפילו מנות קטנות של אלכוהול עלולות להוביל לשינויים מסוימים במוח האנושי ובמערכות גוף אחרות. הנזק של האלכוהול נגרם לא רק לשתיין, אלא גם לאנשים הסובבים אותו, לכל החברה כולה.

בשנת 2009, יותר מ-12,000 תאונות נרשמו בפדרציה הרוסית עקב נהגים שנהגו במצב של שיכרון אלכוהול.

הנזק של אלכוהול על הגוף יכול להיות עצום. מולקולת האלכוהול נספגת במהירות בזרם הדם ומתפזרת בכל הגוף. תהליך הספיגה מתחיל ברירית הפה, רירית הקיבה סופגת כ-20% מהאלכוהול וחלקו העיקרי נופל על מעי דק. אלכוהול חודר בקלות ממברנות תאיםרקמות כלשהן, אבל התוכן שלה תלוי בכמות המים בתא. לכן, רוב האתנול נספג ברקמת המוח: פי 1.5 - 2 יותר מאשר ברקמות של איברים אחרים. נצפה גם בכבד תוכן גבוהאלכוהול, שכן הוא משמש כמסנן לגוף ומנטרל חומרים המזיקים לו.

פרקהומנקו אולג ויקטורוביץ', נרקולוג
שתיית משקאות אלכוהוליים מזיקה, ללא קשר לתדירות הצריכה ולגיל. ההשפעה החיובית היא זעומה להפליא בהשוואה לנזק הנגרם לגוף האדם על ידי משקאות המכילים אתנול (אלכוהול אתיל). בולט במיוחד השפעה שליליתאלכוהול פנימה גיל צעירכאשר השתייה מעוותת תמונה פנימיתשלום לכל החיים.

איברים ומערכות אחרות בגוף עלולים לסבול משתיית אלכוהול:

1. כלי ולב;
2. מערכת השתן;
3. קיבה ומעיים;
4. מערכת רבייה;
5. מערכת עצבים.

לאחר הצריכה הראשונה של אלכוהול, המולקולה שלו מתחמצנת בקצב של 85-100 מ"ג לק"ג לשעה. אם אלכוהול נצרך לעתים קרובות, קצב החמצון עולה, וכתוצאה מכך עמידות למינונים גדולים של משקאות אלכוהוליים. התוצאה הראשונה של נזק מאלכוהול היא פגיעה בזיכרון, גם לאחר מכן כמות קטנהכּוֹהֶל. ככל שמינון האלכוהול גבוה יותר, כך אדם סובל לעתים קרובות יותר מחוסר זיכרון. לפי העובדות על סכנות האלכוהול, כוס אחת של אלכוהול יכולה להרוג 1000-2000 תאים במוח. 95% מהאלכוהוליסטים ו-85% בצורה מתונה אנשים שותיםמספר זה נצפה.

הפגיעה של אלכוהול במערכת העצבים המרכזית מתבטאת בעיקר בעובדה שמולקולות אלכוהול על שלב ראשונילהיכנס לתאי העצב. זה בשל רכוש גבוהאלכוהול להמסת שומנים, שנמצאים בעיקר במעטפת של תא העצב והוא יותר מ-60%. אלכוהול חודר לתוך הנוירון ומתעכב בו, שכן הציטופלזמה שלו מכילה רמה מוגבהתמים. משקאות אלכוהוליים מרגשים במהירות את מערכת העצבים, שבגללם אדם הופך עליז ונרגע. עם הזמן, אלכוהול מצטבר בתאי העצב ומתחיל להאט את תפקודם.

תאי כבד סובלים באופן משמעותי מאלכוהול, שכן הם נאלצים לעבד את המולקולות שלו, אם כי אינם מותאמים לכך. כאשר אלכוהוליזם מתפתח, הכבד נשחק, ותאיו מתחילים להתחדש. במקום תאי הכבד המושפעים מופיעים שברי רקמת שומן. כתוצאה מכך, הכבד הפועל יורד בגודלו ואינו מסוגל לעבד רעלים מזיקים. מחלת כבד יכולה להשפיע על מצב המוח ולגרום לנזק בלתי הפיך.

נזק מנטילת אלכוהול עם סמים מסוימים.

אלכוהול +		השפעה
1	אַספִּירִין	כיב קיבה
2	קפאין, קולדאקט, קולדרקס, אפרדין או תיאופדרין	משבר יתר לחץ דם
3	משתנים, תרופות להורדת לחץ דם	ירידה חמורה בלחץ הדם
4	פנדול, אקמול, אפרלגאן	רעילות בכבד
5	אינסולין ותרופות אחרות המורידות את רמת הסוכר בדם	ירידה חדהסוכר בדם, תרדמת
6	משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות, נוירולפטיקה, כדורי הרגעה, כדורי שינה	שיכרון הגוף, תרדמת מוחית
7	סולפנאמידים, אנטיביוטיקה	הֶעְדֵר השפעה טיפולית, אי סבילות לסמים
8	אנטיהיסטמינים, ניטרוגליצרין	תגובה אלרגית, כאב מוגבר

הפגיעה של האלכוהול בגוף מתבטאת בחוסר תיאמין, שמשחק תפקיד גדולבפעילויות האורגניזם. תיאמין או ויטמין B1 חשובים ביותר לתהליכים רבים, המחסור בו מוביל למגוון מצבים פתולוגייםומחלות. עם חוסר תיאמין, פעילות המוח ותאי העצב פוחתת, מה שמוביל ל הפרות שונותממערכת העצבים. חוסר בוויטמין B1 מתרחש עקב תת תזונה, הפרעות תהליכים מטבולייםבגוף, מכיוון שכמות גדולה של אלכוהול נצרכת והאדם אוכל גרוע.

אלכוהול ועישון

משקאות אלכוהוליים וסיגריות כשלעצמם מזיקים לגוף. עישון טבק בשילוב עם אלכוהול גורם אגרוף כפולעל הגוף. מולקולות אלכוהול וניקוטין נספגים בדם, מקיימים אינטראקציה עם תאי דם אדומים, המובילים חמצן מהריאות לרקמות, ו פחמן דו חמצניחזרה מרקמות. האתנול ממיס את שכבת ההגנה מפני השטח החיצוני של תאי הדם האדומים, מסיר מתח חשמלי מהם, וזו הסיבה שתאי הדם האדומים נצמדים זה לזה ויוצרים כדורים גדולים. עם עלייה במינון של סיגריות שיכורות ומעושנות, הגדלים שלהן גדלים. זה מוביל להיווצרות קרישי דם בכלי הדם, אספקת הדם לחלקים מסוימים של המוח ולמערכות אנושיות אחרות מופרעת.

נזקי האלכוהול והעישון מתבטאים בהשפעה של חיזוק הדדי. על פי מידע על סכנות האלכוהול, הסיכון בחינוך גידולים סרטנייםבריאות, גרון, מעשני שתייה גבוהים פי 7-9 מאלה שאינם מעשנים; אצל אלכוהוליסטים - גבוה פי 5-6 מאשר אצל אנשים שאינם שותים. כאשר משלבים שניים הרגלים רעים גידולים ממאיריםעלול להתרחש ב-40% מהמקרים. ביטול של לפחות גורם אחד, הסיכון מופחת באופן משמעותי.

אלכוהול וסמים

סמים בשילוב עם אלכוהול גורמים נזק אדיר לגוף ועלולים להוביל מקרים תכופים תוצאה קטלנית. מכורים יכולים לדלל סמים באלכוהול כדי לקבל הנאה כפולה. דומה בפעולה או הפוכה משמשים להפחתת ההשפעה של אחד מהם. לרוב, קוקאין משולב עם אלכוהול. לאחר קוקטייל כזה, תאי העצב של המוח מושפעים באופן מיידי, שכן שני סוגים של חומרים פועלים על הגוף: מרסנים ומרגשים, מנוגדים זה לזה.

חומרים מרסנים מרגיעים ומרגיעים את מערכת העצבים, חומרים מעוררים הופכים אותה לפעילה. אלכוהול פנימה מקרה זהמהווה גורם מרתיע, מדכא את מערכת העצבים, וקוקאין הוא ממריץ, מגרה ומפעיל תאי עצב. שילוב זה מסתיים לעתים קרובות במותו של אדם.

שילוב של אלכוהול עם סמים, אדם מדכא את הרפלקסים הפשוטים ביותר בגוף ו תכונות חשובות. אפילו עם מנות קטנות של אלכוהול וסמים, תפקודי נשימה. במצב של שכרות, אדם אינו מסוגל לשלוט במינון התרופה שנלקח, ואלכוהול מגביר את ההשפעה אפילו של מנה קטנה. חומר נרקוטי. לכן, הנזק של אלכוהול וסמים מתפתח לאיום מוות על החיים.

נזק של אלכוהול לנשים

חוקרים מצאו שהנזק של אלכוהול בגוף האישה גבוה בהרבה מזה של גבר. זה נובע מהמבנה והתכונות גוף נשי. לפיכך, סבילות לאלכוהול אצל נשים נמוכה בהרבה מאשר אצל גברים אלכוהוליזם נשימתפתח מהר יותר והרבה יותר קשה לטיפול. אצל נשים עם התמכרות לאלכוהול, תאי הכבד מושפעים מהר יותר, שריר הלב נחלש, כלי הדם נהרסים ומערכת העצבים מדולדלת. הנזק של אלכוהול לנשים מתבטא בהזדקנות העור, קמילה מהירה של האורגניזם כולו, שינויים בקול ובמראה. אישה הופכת למכוערת, תוקפנית ולא מסוגלת לשלוט בעצמה.

כולם יודעים על הסכנות של אלכוהול במהלך ההריון. שתיית אלכוהול במהלך ההריון מובילה השלכות שליליותעבור המוח של העובר, מאוחר יותר הם מתבטאים בהתפתחות לקויה של האיברים, הנפש וההתנהגות של הילד. אם האם שתתה באופן שיטתי במהלך ההריון, הילד מתפתח (תסמונת אלכוהול עוברית). בילדים עם תסמונת זו, לעתים קרובות נצפו מומים של איברים חיצוניים, הידיים והרגליים קטנות, הראש אינו פרופורציונלי בהשוואה לגוף. הם גדלים ומתפתחים לאט בהשוואה לבני גילם. ילדים כאלה אינם מסוגלים לתפוס מידע בצורה מספקת, אינם זוכרים היטב ומסתגלים לעולם החיצון קשה יותר.

בילד עם תסמונת עוברית, נפח המוח קטן מהנורמה, בעוד שמספר תאי המוח והנוירונים נמוך בהרבה מהרגיל. תאי מוח עצביים אצל ילדים כאלה אינם מסוגלים לתפקד כרגיל, מה שמוביל להתנהגות ו הפרעות פסיכולוגיות. הילד עשוי להיות תוקפני, היכולת לחשוב בצורה הגיונית ומופשטת פוחתת. יותר קשה לו להתרגל לתקשורת עם ילדים אחרים, להיות פעיל חברתית. ילד כזה הופך לעתים קרובות לאלכוהוליסט בעצמו, מכיוון שהתמכרות עוברת בתורשה.

הנזק של אלכוהול לבני נוער גבוה יותר מאשר לאורגניזם בוגר, מכיוון שהילד נמצא בשלב היווצרות. הנזק של אלכוהול למתבגרים מתבטא בעיכוב גדילה, עיכוב בהתפתחות של תפקודים נפשיים ומיניים, שרירים, משפיעים מראה חיצוניאדם. הגוף הצעיר תופס אלכוהול גרוע יותר ואינו מסוגל לעמוד בפני השפעתו. 100 גרם יין או וודקה מספיקים כדי להפוך נער שיכור. אלכוהוליזם בגיל העשרה מתפתח פי 5-10 מהר יותר מאשר אצל מבוגרים. במיוחד יש צורך להדגיש את הנזק של משקאות אנרגיה אלכוהוליים, שנראים בלתי מזיקים. עם זאת, זה לא המקרה, הם מכילים אתנול ועלולים להוות איום על חיי הילד.

הנזק של אלכוהול על גופם של ילד ומתבגר מתבטא באופן הבא:

• הֲפָרָה תהליכים כימייםבמוח ובמערכת העצבים של הילד, גורם לעיכוב התפתחותי, פגיעה בזיכרון;
• יכולתו של נער ללמוד ותחומי מדע ויצירתיות אחרים פוחתת;
• היכולת לחשיבה לוגית ומופשטת פוחתת;
• ביטוי של פסיכוזות ודיכאון;
• ילדים ובני נוער מתדרדרים רגשית, התפיסה האמיתית של העולם הסובב אותם פוחתת.

חשוב מאוד במשפחה ובמוסדות החינוך לדבר על סכנות האלכוהול לבני נוער ותלמידי בית ספר. שיחה מונעת קבועה על סכנות האלכוהול תסייע להגן על ילדים מפני התמכרות ואלכוהוליזם נוסף.

נזק של אלכוהול לאחרים

מומחים אומרים שאלכוהול הוא אחד הסמים המסוכנים ביותר, מכיוון שהוא מדכא את הגוף, גורם להתקפות תוקפנות באדם, גורם לו לחוסר יכולת לשלוט במעשיו, לנטייה לאלימות ואף לרצח. הנזק של אלכוהול בא לידי ביטוי לא רק עבור האדם עצמו, אלא גם עבור אחרים. במצב של שכרות קיצונית, אדם יכול לתקוף אדם אחר, להתחיל במאבק ללא סיבה.

כ-80% ממקרי האלימות במשפחה מתרחשים בהשפעת אלכוהול, כ-60% מכלל הפשעים מבוצעים במצב של שיכרון חזק. אדם אינו מסוגל לשלוט במעשיו ובמעשיו. כ-50% מכלל תאונות הדרכים מתרחשות עקב השפעות אלכוהול על גוף הנהג. אדם שיכור נוהג עלול לפגוע בנהגים אחרים ובהולכי רגל.

הנזק והיתרונות של אלכוהול

חוקרים רבים ומדענים מודרניים מתווכחים על הסכנות והיתרונות של אלכוהול. מחקרים אחרונים הראו ששתיית יין מספר פעמים בשבוע יכולה להפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, ולהגן מפני סוכרת. יין אדום מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון שמאטים את תהליך ההזדקנות והורגים תאים סרטניים. מספר ה קרישי דם, כלומר, הסיכון לקרישי דם נמנע. אבל האם זה באמת כך?

אלכוהוליסטים לא צריכים קידוד

לאחר קידוד, הם שותים אפילו יותר, בעיות בריאותיות מופיעות. אצל גברים יש הפרות בעוצמה.

האדם ממש מפסיק להיות הוא עצמו.

מדענים רוסים פיתחו שמונעים אפילו מאלכוהוליסט מנוסה לשתות אלכוהול...

אלכוהול, אפילו במינונים קטנים, גורם תלות רגשית. האקדמאי פבלוב מצא כי רפלקסים לאחר השתייה מנה קטנהמשקאות אלכוהוליים נעלמים וחוזרים לשגרה לאחר 7 עד 11 ימים. בהדרגה, כמות האלכוהול הנצרכת עלולה לעלות. על פי נתונים של אנשים ששותים משקאות אלכוהוליים מתונים, לאחר 4 שנים, ההסתברות להתכווצות תאי המוח היא 85%. משקאות אלכוהולייםבמינונים נמוכים מזיקים לכבד, לכלי הדם ולעור האדם. הסיכון לסוכרת, יתר לחץ דם, דלקת לבלב וסרטן עולה. אם אתה נגרם נזק או תועלת מאלכוהול זה תלוי בך, אבל עדיף להגן על עצמך מפני התמכרות.