ההשלכות הקטלניות של הבולימיה הן מציאות מרה. חמש השפעות בריאותיות בלתי הפיכות של בולימיה

רבים מכם, קוראי הבלוג שלי, כך או אחרת, מודאגים מהמשקל שלכם, מהגודל שלכם גוף משלו, עם האוכל שלך. עם זאת, ישנם אנשים שחושבים על אוכל ועל הגודל שלהם כמעט כל זמנם. אנשים כאלה נוטים לעתים קרובות מאוד למחלות הקשורות להפרעת אכילה, שבסיסן הם גורמים פסיכולוגיים. דאגה לגבי המראה החיצוני שלו טבועה באנשים עם הערכה עצמית נמוכה, ודאגה זו היא שלרוב מתפתחת לאובססיה שמונעת מאדם לחיות ואשר גורמת לא רק אי נוחות פנימית, אלא גם גורמת נזק בלתי הפיך לגוף האדם. . אתה בטוח שגורל כזה חלף עליך? בדוק את הרגשות שלך וענה בכנות על השאלות למטה.

סוגי הפרעות אכילה

נא לא לבלבל בין הפרעת אכילה להפרעת אכילה. הפרעת אכילה היא יותר תוצאה של הפרעת אכילה, או יותר נכון אחת ההשלכות. הפרעת אכילההיא מחלה של הנפש, כלומר מילת המפתח כאן היא "התנהגות". התנהגות בלתי נשלטת קורית לכל האנשים המכורים, בין אם הם אלכוהוליסטים, מכורים לסמים, גיימרים או סתם מעשנים. למרות שרבים מהם טוענים שהם חשים אי נוחות פיזית גרידא בהיעדר "סימום", אני אישית מאמין ויודע מניסיוני שהבעיה טמונה רק במוחו של האדם, בקליפת המוח שלו. לכן כולם עונדים את הקידומת "עצבניים". אז, ישנם 3 סוגים עיקריים של הפרעה:

הבולימיה שונה

בולימיה- תורגם מ יווני- "רעב שוורים", לפי גרסה אחרת, "רעב זאבים". תחושת רעב מתמדת או דמוית התכווצות שאדם אינו יכול לשלוט בה בעצמו. לעתים קרובות אתה יכול לבלבל גרגרנות בנאלית עם בולימיה, אבל לבולימיה יש תסמינים חזקים יותר השלכות רציניות. בולימיה גורמת לאדם לחשוב כל הזמן על אוכל וכיצד הוא משפיע על גופו. לאחר התקפות, אדם חווה בדרך כלל תחושה חזקה של בושה ותיעוב עצמי, חולשתו, מה שמוביל לדיכאון חמור.

בולימיה יכולה להתרחש כתוצאה מסיבות שונות ולהמשיך בדרכים שונות:

• התחלה פתאומית של תיאבון ובליעה בלתי מבוקרת של מזון לפרק זמן קצר
• ספיגה מתמדת של מזון לאורך היום, מה שעלול להימשך במשך זמן רב, במשך ימים ושבועות
• המראה ההתקפי של התיאבון ב זמן מסוייםימים. לעתים קרובות אנשים מרגישים רעבים בלילה.

לעתים קרובות מאוד, התקפות כאלה של תיאבון זאב מתרחשות בחולים לאחר דיאטה קפדנית וממושכת. אנשים הסובלים מבולימיה נוטים לקיצוניות, או שהם יושבים על דיאטה קפדנית, מגבילים את עצמם בכל דבר, או נשברים וסופגים כמות גדולהאוכל שאסרת לעצמך במשך זמן רב.

תסמיני בולימיה

אם לומר את האמת, הפרעת אכילה יכולה להיות מלווה בסימפטומים בעלי אופי שונה ולמטופל יכול להיות קשה מאוד לזהות בעצמו את אחת המחלות. יתרה מכך, אדם הסובל מהתמכרות לאוכל מכחיש לרוב את עובדת המחלה, ומבקש להסתיר את הסימנים והתסמינים של הפרעת אכילה מאנשים זרים. לכן, אם אתה חושד במחלה באחד מיקיריך, עליך לפנות למומחה, או לעקוב בקפידה אחר התנהגותו של אדם, תוך שימת לב לכמה מאפיינים אופייניים:

• ריקון מלאכותי של הקיבה (הקאות)
• שימוש בתרופות מדכאי תיאבון
• הקפדה על תזונה קפדנית ותרגול צום
• תרגול תרגיללירידה במשקל, לעתים קרובות עומס יתר

גורמים לבולימיה

את הסיבות לכל הפרעת אכילה ניתן למצוא בשם עצמו. " בולימיה נרבוזה” נקרא כך לא במקרה. זוהי הפרעה של העצבים, או יותר נכון של הנפש. זה לא קורה במקרה ולא ברגע אחד. המחלה מתרחשת בהדרגה, לוקחת שנים להיווצר במוחו של החולה, ובעקבות כך גורמת להתמכרות לאוכל.

אצל אנשים עם בולימיה, שאלות של משקלם וגודל הגוף שלהם תופסות את המקום הראשון והעיקרי בחיים, ודורשות את כל היחסים והערכים הבינאישיים והחברתיים לרקע. כשאדם חושב על שלו מראה חיצונילעתים קרובות יותר מאשר לגבי פנימי ומציב ערכים חיצוניים מעל כולם - זה הסימן הראשון לכך שאדם עלול להיחשף מאוחר יותר לאחת המחלות הקשורות להפרעת אכילה.

ברור שדימוי עצמי נמוך ושליטה עצמית מתמדת גורמים להופעה התמכרות לאוכל, אבל ממה עולות מחשבות כאלה באדם זו שאלה אחרת. באופן כללי, שאלה זו מיועדת בעיקר לפסיכולוגים. אין זה סביר שאדם עצמו יוכל לענות על השאלה בעצמו - מדוע הוא לא אוהב את עצמו ואת גופו, מדוע הוא שואף להפוך את עצמו לאידיאלי ולשלוט כל הזמן בעצמו חיים משלו. אולי כל הבעיות מילדות. לעתים קרובות מאוד, אנשים עם הפרעת אכילה לא אהבו או נמתחו על ביקורת קשה על ידי הוריהם או דמויות סמכות בילדותם. אבל זה רק אחד הגורמים להערכה עצמית נמוכה. יש הרבה מאוד סיבות כאלה, ורק על ידי התעמקות בעצמו וברגשותיו שלו, אדם יוכל להבין את הסיבה.

עם זאת, רק פסיכולוג מקצועי יעזור להיפטר מתלונות וטעויות מהעבר. וזה ייקח הרבה זמן ומאמץ, אבל התוצאה שווה את זה.

כשלעצמה, תלות במזון מביאה אי נוחות ואי נוחות פנימית רק ברמת הארגון הנפשי של האדם. מחשבות על אוכל מעסיקות את המטופל כל הזמן, מונעות ממנו לעבוד ולחיות באופן מלא וליהנות. אנשים הסובלים מבולימיה מכחישים תמיד או כמעט תמיד את נוכחות המחלה ועושים כמיטב יכולתם להסתיר את סימני המחלה מאנשים זרים. הם מנסים לא לאכול בנוכחות אחרים, להסתיר משלשלים או משתנים מאנשים אהובים. זו הסיבה שבולימיה מובילה להשלכות חמורות יותר על גוף האדם. תופעות אלו הן לרוב בלתי הפיכות ומובילות ל מחלות כרוניותובמקרים קיצוניים, מוות.

ההשלכות החמורות ביותר של בולימיה:

• הֲפָרָה מחזור חודשיאו הפסקת הווסת, אי פוריות
• מחלות מערכת עיכול, דלקת קיבה, כיב
• מחלה של הוושט הנובעת מנזק כרוני לגרון ולוושט על ידי חומצת קיבה
• הרס אמייל השן, עששת
• הידרדרות של העור, הציפורניים והשיער
• הפרה של תנועתיות המעיים, חוסר האפשרות של ריקון טבעי
• התייבשות

ההשלכות הללו הן מהעיקריות שכל החולים נתונים להן. אבל בהתאם לגוף של כל אדם, ההשלכות של בולימיה יכולות להיות כל מיני, להשפיע על האזורים החלשים ביותר.

אבחון המחלה

קל מאוד לאבחן את המחלה בעצמו והיא אינה מהווה קושי עבור החולה. הוא מתבונן באופן מודע בהרגלי אכילה מוזרים ואובדן שליטה על התנהגות אכילה, אך אולי אינו יודע שמדובר בסימנים למחלה מסוכנת. לכן, אתה צריך להקשיב בזהירות רבה לרגשות שלך ולא לתת להכל להתקדם, אם שלך התנהגות אכילהאו מצב דיכאון מפריע לך בחיים ומעסיק את כל מחשבותיך.

הכי קשה לאבחן את המחלה באנשים קרובים. לעתים קרובות, הסובלים מבולימיה מסתירים את מחלותיהם מאחרים, ומנסים להתמודד איתם בכוחות עצמם. קורה גם שהחולים עצמם מודעים לחלוטין לכך שהם בסכנה ואף מבקשים עזרה מקרובים, אך אינם נענים לבקשותיהם, כי הם מאמינים שאין דבר מסכן חיים. עמדה זו שגויה ומסוכנת ביותר. חשוב מאוד להבין שבולימיה היא בעיקר מחלת נפש. ואנשים הסובלים ממחלות אופי נפשיעלולים להיות בלתי צפויים במעשיהם. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה ורגשות מתמשכים של שנאה לעצמם ולגופם עלולים להתאבד. אני לא מדבר על התמונה הקלינית של המחלה.

טיפול בולימיה

עכשיו אני עלול לאכזב רבים מהקוראים של הפוסט הזה, אבל אני אצטרך לעשות את זה. מומחים רבים, כולל אני (מניסיוני האישי), טוענים זאת טיפול עצמיהפרעות אכילה אינן אפקטיביות, ולעיתים אף מסכנות חיים. אתה צריך להיות בעל כוח רצון גדול ותמיכה של בני משפחה וחברים כדי להיפטר מהבולמיה בעצמך. עם זאת, בלי גישה מקצועיתההשפעה עשויה להיות קצרת מועד או מושגת לאט. אגיד מיד שהטיפול בבולימיה הוא תהליך ארוך, ויכול להימשך שנים רבות. בדיוק כמו שהמחלה נולדה, היא תשחרר לאט אבל בטוח.

בנוסף, הטיפול בבולימיה מצריך גישה משולבת, המורכבת ממספר שלבים הבאים בזה אחר זה או במקביל.

1. נורמליזציה של תזונה. מְאוּזָן תזונה טובה, איסור קטגורי על כל הגבלות דיאטה ומזון. מוצרים חייבים להכיל כמות גדולה של חלבון, שומן בלתי רוויופחמימות מורכבות. הפחיתו את צריכת המזונות המגבירים את רמת הסוכר בדם ומעוררים תיאבון, כלומר סוכר ומזון מזוקק.

2. תדירות האכילה.ארוחות תכופות, לפחות 4 פעמים ביום, כדי שאדם לא ירגיש רעב ואוכל במנות קטנות מבלי להעמיס על הקיבה.

3. פעילות גופניתצריך להיות נוכח לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע, במשך שעה אחת, לא יותר. עדיף אם פעילות זו קשורה למשחק ספורט, הליכה ברחוב, ביקור בבריכה. יש צורך לשלב עסקים עם הנאה, לקבל רגשות חיוביים.

4. יש צורך לבקר פסיכולוג או פסיכותרפיסט.זהו הליך חובה לאורך כל הטיפול. ביקור אצל מומחה יעזור לזהות ולחסל את הגורם למחלה, להיפטר ממחשבות שליליות ולהגביר את ההערכה העצמית.

5. קבלת רגשות חיובייםהוא אחד הטיפולים העיקריים לבולימיה. לשם כך, מומלץ למטופלים לעשות את מה שהם אוהבים, ולהקדיש לכך לפחות שעה אחת ביום. חשוב מאוד לקבל רגשות חיוביים לא רק מהאוכל.

דעתי האישית לגבי החלמה מבולימיה או התמכרות אחרת לאוכל היא שאין תרופה מלאה. זה כמו אלכוהוליסט לשעבר, אין כאלה. מישהו יכול להתווכח איתי. מניסיוני האישי, אני יודע בוודאות שזו שליטה חזקה בעצמי וכוח רצון עצום. אבל אם מישהו או משהו מעורר אדם כזה לרגשות שליליים, דכדוך או דיכאון, אז התמוטטות אפשרית. זה עשוי להופיע לעתים רחוקות ביותר ולא לאורך זמן, אבל המחשבה שתאבד שליטה על עצמך תמיד רודפת, במידה זו או אחרת. מניעה היא תמיד קלה מריפוי, לכן, גבירותיי, היו זהירים ואהובים את עצמכם כמו מי שאתם, גם אם אתם נוקטים באמצעים כלשהם לשיפור עצמי.

תסתכל על אנשים שהציבו את המטרה היחידה בחייהם לשנות את גופם - אלה אנשים פגומים ואומללים, חולים נפשית ופיזית.

בולימיה היא הפרעה נפשית הקשורה להפרעות אכילה. בְּ פרקטיקה רפואיתכפי ש מחלה עצמאיתזה נחשב לאחרונה יחסית. הביטוי העיקרי של בולימיה הוא התקפי אכילת יתר, בהם אדם מסוגל לצרוך כמות גדולה של מזון מבלי להרגיש שובע. לאחר התמוטטויות, בולימיות מרגישות אשמה ומנסות להיפטר ממה שאכלו. דרכים שונותלדוגמה, על ידי נטילת חומר משלשל או על ידי גרימת הקאות. התנהגות כזו מובילה בהכרח לתשישות של הגוף ולהתפתחות של סיבוכים רבים ממגוון איברים פנימיים.

כפי שמראה הסטטיסטיקה, המחלה המדוברת שכיחה יותר בקרב נערות צעירות ונשים מתחת לגיל שלושים וחמש. מבין כל החולים, רק 5% הם גברים. לאדם עם בולימיה יש שתי אובססיות: אוכל וירידה במשקל. אפילו נשים רזות מאוד עלולות לראות בעצמן עודף משקל, מה שמאלץ אותן להקפיד על הדיאטות המחמירות ביותר.

אדם, למעשה, נופל למעגל קסמים, נמצא במצב קבוע. בשלב מסוים מתרחשת התמוטטות עצבים – התקף של אכילת יתר כפייתית (לא מבוקרת). ספיגה של מזון בנפח גדול, החולה חווה אופוריה, אשר לאחר מכן מתחלפת בתחושת אשמה חזקה ובהלה שהדבר יגרור עלייה במשקל הגוף. שוב יש לחץ, שביתת רעב וכו'.

בולימים עצמם אינם רואים עצמם חולים, אינם מחפשים עזרה ממומחים. אנשים כאלה תופסים הפרות של התנהגות האכילה שלהם, במקום זאת הרגל מגונהשמתביישים. זה מסביר את העובדה שכל החולים מנסים להסתיר את אכילת היתר ו"ניקוי" הגוף מאחרים.

בולימיה כמעט תמיד מלווה בהפרעות אחרות, כגון הפרעות מיניות, כבד וכו'. כפי שמראה הפרקטיקה הרפואית, רק כ-50% מהאנשים מגיעים להחלמה מלאה, אבל אפילו הם עלולים לסבול מהתקפים חוזרים. הצלחת הטיפול תלויה לא רק בטקטיקות הנכונות, אלא גם ברצון ובכוח הרצון של המטופל עצמו.

גורמים לבולימיה

הבסיס להתפתחות ההפרעה הנפשית הנחשבת הוא, ככלל, טראומה פסיכולוגיתשגרם להפרעה בתפקוד מרכז המזון במוח. פציעות כאלה יכולות להתרחש גם בינקות ובילדות עקב חוסר תזונה ותשומת לב של ההורים. אצל מתבגרים, התפתחות המחלה עשויה להיות מוקלת על ידי יחסים מעורערים עם בני גילם.

חָשׁוּב: מומחים מציינים כי הסיכון לפתולוגיה עולה אצל ילדים שמעודדים על ידי הוריהם אוכל ללימוד והתנהגות טובים. זה תורם לעובדה שהילד מתחיל להתייחס לאוכל כמקור העיקרי לרגשות חיוביים.

גורמים אפשריים נוספים לבולמיה:

• הערכה עצמית נמוכה עקב כל פגמים חיצוניים קיימים או מופרכים, הרצון למראה האידיאלי של הדגם;
• חרדה מוגברת, מתח;
• גֵרָעוֹן חומרים מזיניםבגוף הנגרמת על ידי דיאטות קפדניות;
• נטייה תורשתית.

רוב הבולימים אינם מסוגלים להבין באופן עצמאי מה בדיוק דוחף אותם לאכילת יתר. ניתן למצוא את מנגנון הטריגר של המחלה בעזרת מומחים וניתן לנקוט באמצעים לשליטה בהתנהגות האכילה של האדם עצמו.

הרופאים מזהים שלושה תסמינים עיקריים המאפיינים בולימיה:

• תשוקה בלתי נשלטת לאוכל, הדוחפת את המטופל לאכול כמות גדולה של מזון בזמן קצר;
• נקיטת אמצעים שלדעת הבולימיים יסייעו להימנע מהשמנה: נטילת תרופות משתנות ומשלישים, גרימת הקאות מלאכותית, החזקה ניקוי חוקניםתרגילים גופניים מתישים;
• תנודות במשקל הגוף;
• ההערכה העצמית של המטופל מבוססת על מצב דמותו.

ישנם מספר סימנים שלפיהם ניתן לחשוד בבולימיה אהוב:

• דיבור תכוף על תזונה נכונה, דיאטות חדשות ומשקל עודף;
• חולים יכולים להחלים בצורה דרמטית, ולאחר מכן גם לרדת באופן דרמטי במשקל באמצעות שיטות קיצוניות למדי;
• עייפות מוגברת, דיכאון, ירידה בריכוז ובזיכרון, ישנוניות בשעות היום ונדודי שינה בלילה - כל התסמינים הללו הם תוצאה ישירה של מחסור בחומרים מזינים בגוף;
• נוכחות של מחלות של חלל הפה, הידרדרות של השיניים, רגישות כאבי גרון תכופיםודלקת הלוע, נוכחות של שריטות על האצבעות, צרבת - סימנים אלה של בולימיה מצביעים על כך שאדם לעתים קרובות גורם לעצמו להקיא. חומצה הידרוכלוריתכלול בקיא, משחית את הרירית חלל פה, מעורר תהליך דלקתיבאורופרינקס;
• סימן נוסף להקאות תכופות עלול להתפוצץ עקב עלייה חדה לחץ דםכלי דם בגלגלי העיניים;
• בולימים סובלים לעתים קרובות מהפרעות בצואה הנגרמות מאכילת יתר;
• גֵרָעוֹן חומרים שימושייםמוביל לעוויתות, תפקוד לקוי של הכליות, הכבד, מערכת הלב וכלי הדם;
• יוֹבֶשׁ עור, סימני הזדקנות מוקדמת, מצב לא משביע רצון של ציפורניים ושיער;
• אצל נשים, המחזור החודשי מופרע לעתים קרובות עד לאמנוריאה. זאת בשל העובדה שאחד הגורמים העיקריים להפרעות הורמונליות הוא הפרה תהליכים מטבולייםבתוך הגוף.

תשומת הלב! לאחר שמצא סימנים של בולימיה אצל אדם אהוב, צריך להבין שהמטופל עצמו אינו מסוגל לעזור לעצמו, ולכן היחיד החלטה נכונהבמצב כזה תהיה פנייה לרופא.

התקף בולימיה מאופיין בתחושת רעב בלתי נשלטת, שיכולה להופיע גם כאשר בטן מלאה. לְהִתְעוֹרֵר מחשבות חודרניותעל מנות ספציפיות, חלומות על אוכל. כל זה מונע מאדם להתרכז בלימודים או בעבודה, לנהל חיים מלאים.

כשהבולימי נשאר לבד, הוא ממש מתנפל על אוכל. עם ספיגה מהירה של מזון, המטופל אפילו לא מרגיש את טעמו. אנשים רבים צורכים מוצרים שאינם תואמים לחלוטין יחד. ככלל, חולי בולימיה מעדיפים מזונות עתירי קלוריות, כמו ממתקים.

לאחר התמוטטות, בטן מלאה מפעילה לחץ על הסרעפת והאיברים הפנימיים השכנים, הנשימה מתקשה, מתרחשים כאבים ועוויתות במעיים. תחושת האופוריה מתחלפת בחרטה, אשמה, פחד משקל עודף. לחולה יש רצון שאי אפשר לעמוד בפניו להיפטר מקלוריות, מה שגורם לו לגרום להקאה או ליטול חומר משלשל.

חָשׁוּב! בשלבים המוקדמים של המחלה, התמוטטויות כאלה מתרחשות לעיתים רחוקות, רק לאחר חשיפות מלחיצות. עם הזמן, המצב מחמיר, והאדם סובל מהתקפי בולימיה כבר מספר פעמים ביום.

השלכות של בולימיה

להיות מחלה רצינית מערכת עצבים, בולימיה מובילה לסיבוכים חמורים, ביניהם:

• ירידה בלחץ הדם, מעוררת התעלפות;
• ופתולוגיות אחרות של מערכת הלב וכלי הדם;
• אי ספיקת כליות, המתפתחת עקב מחסור במלחי אשלגן;
• בעיות רבייה: הפלות דייטים מוקדמים, הפרעות בהתפתחות העובר, אי פוריות;
• מחלות של oropharynx ו מערכת עיכולבדרך כלל;
• דלקת כרונית של הריאות;
• ירידה ביכולת העבודה;
• נִרגָנוּת;
• דיכאון חמור, ניסיונות.

במאמץ להסתיר את המחלה מאחרים, חולי בולימיה מאבדים לעתים קרובות קשרים חברתיים, מתרחקים מקרובים וחברים, מה שרק מחמיר את מצבם הרגשי.

אבחון המחלה

יש כמה תכונות אבחון, שעל בסיסו ניתן לבצע את האבחנה של "בולמיה".

לכאלה תסמינים אבחנתייםלְסַפֵּר:

• אפיזודות חוזרות של בולמוס אכילה (לפחות פעמיים בשבוע במשך שלושה חודשים);
• מחשבות אובססיביות על אוכל
• מאבק מתמיד עם עודף משקל;
• הקאות תכופות או יריקת מזון ללא בליעה;
• הערכה עצמית נמוכה.

רופא מנוסה חייב להבחין בין זלילה רגילה לבין אכילת יתר כפייתית – בולימיה. תסמינים נפוצים של מצבים אלה כוללים צריכת כמות גדולה של מזון קצב מהירבדרך כלל לבד. שתי ההפרעות נגרמות על ידי הפרעות תחום רגשיולהוביל לרגשות בושה. תכונות הבולימיה הן שהתקפותיה מתרחשות כמעין תגובה ללחץ, עצב, עצב או רגשות אחרים. אכילת יתר במקרה זה אינה ספונטנית, אלא מתוכננת על ידי מטופל שיש לו גישה שליליתלאוכל ומתבייש מעצם אכילתו.

בולימיות תמיד מפצות על אכילת יתר עם הקאות שנגרמו באופן מלאכותי, חומרים משלשלים, אימון גופני מתיש. יחד עם זאת, תכונות הטעם וסוג המוצרים המשמשים אינם חשובים למטופלים.

הבעיה של בולימיה היא בכשירות של פסיכותרפיסט או פסיכיאטר. במקרים מתקדמים, ניתן להפנות אדם טיפול בבית חוליםאם הוא מראה סימנים של תת תזונה והתייבשות חמורים, דיכאון חמור עם נטיות אובדניות. נשים הרות הסובלות מבולימיה מטופלות גם הן בבית חולים, שכן המחלה מהווה איום ישיר על חיי הילד.

התוצאות הטובות ביותר מתקבלות על ידי טיפול מורכב בבולימיה, המשלב פסיכותרפיה ו שיטות רפואיות. טיפול פסיכותרפי נבחר תמיד על בסיס אישי. ככלל, הקורס מורכב מעשרה עד עשרים מפגשים, המתקיימים פעמיים בשבוע למשך מספר חודשים.

התחומים העיקריים של פסיכותרפיה המשמשים לטיפול בבולימיה:

הערה! פסיכותרפיה צריכה להיתמך על ידי קבוע פעילות גופנית. אם לבולימית יש מחלות נלוות, כמו השמנת יתר או מחלות מערכת העיכול, יש צורך בייעוץ. מומחים צריםוטיפול מתאים.

בִּדְבַר טיפול תרופתיעם בולימיה, אז לפי שיקול דעתו של הרופא המטפל, זה עשוי לכלול נטילת קבוצות התרופות הבאות:

• תרופות נוגדות דיכאון, תורם לשיפור המוליכות של אותות של תאי עצב
• מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים- לתרום לחיסול מצבי דיכאון, כמו גם שיפור מוליכות האותות מקליפת המוח למרכז המזון;
• תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, המגבירים את ריכוז הסרוטונין והאדרנלין במוליכי העצבים, בעלי השפעה מרגיעה בולטת
• תרופות נוגדות הקאות לדיכוי רפלקס הגאג- ניתן להמליץ ​​על קבלת הפנים שלהם שלבים מוקדמיםטיפול לפני שהתרופות נוגדות הדיכאון מתחילות לפעול.

חולים וקרוביהם צריכים לזכור שהטיפול בבולימיה הוא תמיד מורכב ו תהליך ארוך, שהצלחתו עומדת ביחס ישר לרצון האישי ולמאמצים שהושקעו. לאחר שלמדו לשלוט בהתנהגות האכילה של עצמו וליהנות לא רק מאוכל, אדם יתחיל לנהל חיים מלאים ורסטיליים.

במאה ה-21, מחלות הקשורות להפרעות אכילה הפכו לשכיחות יותר. זה נובע מגורמים כמו הטלת סטריאוטיפים חברתיים, עלייה ברמות הלחץ והתפשטות המזון המהיר.

מהמסכים והשערים של מגזינים, מקדמים סטנדרטים מסוימים של יופי, שאנשים שואפים לעמוד בהם. לפעמים, על רקע התמוטטות עצבים מתמדת, הדבר הופך לאובססיה ומתפתח לפוביה של ממש. מקרה אחד כזה הוא בולימיה, שלפי הסטטיסטיקה פוגעת בכ-7% מהאוכלוסייה.

הנתון עדיין קטן, אבל נוטה לגדול כל הזמן. רבים סובלים ממנה מבלי להבין זאת ואין להם מושג באיזו מחלה מדובר. לכן, כל כך חשוב להכיר את המידע הבסיסי: התראה מראש פירושו זרוע קדמית.

מה זה?

אם רבים שמעו על אנורקסיה, אז מידע על מחלה זו צץ הרבה פחות לעתים קרובות, אם כי מחלות אלה דומות. לפי ספרי עיון רפואייםבולימיה היא התנהגות אכילה לא בריאה המתאפיינת בהתקפי אכילת יתר ורצון אובססיבי לתקן את הדמות ולרדת במשקל, אם כי ברוב המקרים היא אינה חורגת מהנורמה.

לאנשים הסובלים מהפרעה זו יש הערכה עצמית נמוכה מאוד, הם אינם יציבים נפשית ולעיתים קרובות משתמשים לרעה בחומרים משלשלים כדי לנקות את הגוף שוב ושוב, וגורמים לשלשולים או להקאות בכל דרך שהיא. מתחים כאלה מובילים לא רק לבעיות בריאותיות רבות, אלא גם לבעיות בריאותיות רבות התמכרות לאלכוהולואפילו להתאבדות.

עד כה, מחלה זו השתלטה על האנורקסיה ואכילת יתר כפייתית בשכיחותה. חולים רבים אפילו לא מבינים שהם סובלים מבולימיה. מבחינתם התמונה נראית כך: הם מובילים אורח חיים בריאהחיים (הם נכנסים לספורט, מנקים כל הזמן את הגוף, עושים דיאטות), אבל יחד עם זאת, הטבע שלל מהם פרופורציות גוף אידיאליות. הם מונחים לא על ידי ה-BMI שלהם, אלא על ידי פרמטרי היופי המהבהבים בתקשורת, וההשתקפות שלהם במראה, שהם לא יכולים להעריך באופן אובייקטיבי.

בולימיה היא מחלה מחזורית, שכן על החולה לנוע שוב ושוב באותו מעגל שאינו מסוגל לשבור: התקף של אכילת יתר - ניקוי הגוף (באמצעות הקאות, חוקנים או חומרים משלשלים) - - פירוק חדש.

בהקשר למצב זה, פסיכותרפיסטים ותזונאים מנסים היום להעביר להמונים כמה שיותר מידע על בולימיה: כיצד לזהות אותה וכיצד להיפטר ממנה. האגודה הלאומית האמריקאית אנורקסיה נרבוזהוהפרעות נלוות (ANAD) קראו לזה מצב נפשי קטלני.

אֶטִימוֹלוֹגִיָה.המונח "בולמיה" מגיע משתי מילים יווניות: "βοῦς" פירושו "שור" ו"λῑμός" פירושו "רעב".

הסיבות

בכל מקרה, הסיבות עשויות להיות שונות. הזיהוי והסילוק שלהם הם המשימה העיקרית של הטיפול. המחלה הזו. מבלי להיפטר מהגורם המעורר, אי אפשר לרפא את החולה. כולם מחולקים ל-3 קבוצות גדולות.

אורגני:

• חילוף חומרים מופרע;
• תסמונת מטבולית;
• סוכרת, עמידות לאינסולין;
• נגעים (רעילים, גידולים) של המוח בהיפותלמוס;
• אי ספיקת היפותלמוס-יותרת המוח (הפרעה הורמונלית);
• גנטיקה, תורשה;
• חוסר בחומרים מזינים כתוצאה משביתת רעב מתמדת.

חֶברָתִי:

• רצון לעמוד בסטנדרטים של יופי שכופה החברה;
• תסביכים פנימיים מגיעים מהילדות וההתבגרות (בריונות של חברים לכיתה וקרובים בערך עודף משקלבגיל 10-16);
• השוואה מתמדת של עצמך עם מישהו מהסביבה, יריבות לא בריאה עם חברה רזה ורזה (עמית, שכן...);
• תלות ברשתות חברתיות, שבהן מכרים מפרסמים ללא הרף תמונות עם בטן שטוחה, מותניים של צרעה ושלל משואב;
• הערות רשלניות וחסרות טאקט, בדיחות, הערות של מכרים, הורים, מאמנים, חברים על הדמות או המשקל.

פסיכוגני:

• טראומה פסיכולוגית שהתקבלה בילדות, ואלה כוללים לא רק מלאות בגיל ההתבגרות, שבגללה לא התפתחו יחסים עם בני גילם, אלא גם הרעבה של היילוד והיעדר אהבת הורים;
• התמוטטות עצבים מתמדת;
• דִכָּאוֹן;
• דיכאון ממושך;
• הערכה עצמית נמוכה הקשורה לחסרונות במראה החיצוני;
• תסביך נחיתות;
• גישה שלילית לחיים;
• חרדה גדולה.

יתר על כן, התקפי אכילת יתר יכולים להתגרות כמו מתח שלילי(בקשר לאובדן אדם אהוב, גירושין, כישלונות בעבודה), וחיוביים (רומנטיקה חדשה, קידום בעבודה). במקרה הראשון, האוכל הופך לתענוג היחיד שעוזר להרגע. בשני, הוא פועל כפרס על הכשרון.

לרוב, הסובל מבולימי אינו מסוגל להבין באופן עצמאי את הגורם האמיתי להתקפי אכילת יתר. אבל מציאת הטריגר חשובה מאוד כדי שתוכל לנקוט בצעדים המתאימים כדי לרסן את התיאבון שלך.

שמות אחרים.בולימיה נקראת גם רעב זאב או קינורקסיה.

סוגים

ישנם מספר סיווגים.

גישה קלינית ופתוגנטית

1. בולימיה נרבוזה - מתפתחת על רקע הפרעות נפשיות כאשר משווים את עצמך לאחרים.
2. תוֹרַשְׁתִי.
3. דיכאוני - מתחיל לאחר מתח רציניאו טראומה פסיכולוגית.
4. רגשי - התקפי אכילת יתר עבור אדם הם שיטה של ​​פריקה רגשית, חולים כאלה מאופיינים בעצבנות, רוגז ו נפילות חדותמצבי רוח.
5. דיאטטי - מתפתח על רקע שביתת רעב ארוכה מדי על מנת לתקן את הדמות.

לפי מנגנון ההתרחשות

1. תגובתי - עלייה במחלה מתרחשת בגיל 20-25 שנים, הגורם המעורר הוא מתח פסיכולוגי בלתי נסבל, הביטוי העיקרי הוא המאבק המתמיד בין הרצון לאכול טעים והרבה לבין הצורך להגביל ולשלוט בתזונה.
2. אוטוכטוני - מתחיל בגיל ההתבגרות, מאופיין בהתקפים תכופים, תשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה לאוכל טעים ואסור, חוסר הבנה של קיומה של מחלה וחוסר שובע.

ניתוח פסיכופתולוגי מבני של התקפים

1. אובססיבי - החולה נאבק כל הזמן עם עצמו, בהתקפים שלו, לעיתים קרובות הוא מצליח לשלוט באכילת יתר במשך שבועות ואפילו חודשים, אבל אז מתרחשת התמוטטות חזקה, והוא לא יכול להפסיק, לספוג מזון בכמויות מוגזמות.
2. דיסתימי - החולה מודאג רגשית שהוא נמשך לאוכל, אך אינו מסוגל להילחם בהתקפים, ולכן הם קורים כמעט מדי יום.
3. אימפולסיבי - אדם לא מבין מה קורה לו, ולכן הוא לא דואג במיוחד להתקפות, אם כי ישנם תסביכים פנימיים לגבי חוסר השלמות של דמותו שלו.

דרך לרדת במשקל

1. תרופתי - צריכה בלתי מבוקרת ו.
2. הקאות - זירוז מלאכותי של הקאות מספר פעמים ביום.
3. ספורט - אימונים מפרכים.

סיווגים של בולימיה משמשים בפרקטיקה הרפואית כדי להבהיר את האבחנה, לזהות את הגורמים הבסיסיים ולקבוע את הטיפול האופטימלי.

סטָטִיסטִיקָה. 10% מהסובלים מבולימיה הם גברים. 10% מהנערות המתבגרות בגילאי 12 עד 16 מאובחנות עם מחלה זו. ב-10% מהמקרים המחלה מסתיימת במוות עקב דום לב, תשישות או התאבדות.

תמונה קלינית

הסימנים העיקריים של בולימיה:

• אכילת יתר, כאשר אדם אינו יכול לשלוט בכמות האוכל הנאכל, והיא חורגת מהקצבה היומית;
• שימוש קבוע שיטות שונותהתמודדות עם משקל עודף: ניקוי הגוף באמצעות תרופות להקאה ומשלשלים, שביתות רעב, תוכניות אימונים מתישות;
• תלות מוגזמת של הערכה עצמית ומצב רוח במשקל הגוף ובפרמטרים של הדמות.

בולימיה מתפתחת לעיתים קרובות על רקע הפרעות נפשיות, מחלות של מערכת העצבים המרכזית ו מערכת האנדוקרינית. עבור כל אדם, זה מתבטא בדרכים שונות:

• פגיעה עצמית, כאשר אדם סובל מהעובדה שגופו אינו עומד בסטנדרטים של יופי שמטילה החברה;
• תיאבון, מה שמוביל לספיגה של כמות גדולה של מזון, יכול להיות פתאומי (לרוב זה קורה בלילה) וקבוע (אדם תמיד לועס משהו בלי להפסיק);
• התקפים מלווים חולשה חזקה, רעב מייגע, סחרחורת וכאב בבטן.

חלק מהתסמינים הם בו זמנית תוצאה של האמצעים שנקט המטופל ואורח חייו. הם מתייחסים לבריאותו הנפשית והפיזית:

• הִשׁתַטְחוּת;
• נטייה לפתולוגיות אף אוזן גרון;
• כשל במחזור החודשי עד לאמנוריאה;
• תנודות במשקל;
• הפרה של תהליכים מטבוליים;
• פתולוגיה של מערכת העיכול;
• מצב דיכאוני;
• שנאה עצמית, אשמה מתמדת על התקפי אכילת יתר;
• צורך כואב באישור מאנשים אחרים;
• כאב שרירים;
• בעיות שיניים;
• דיבורים תכופים מדי על דיאטות, דגמים, תזונה, משקל;
• הפרעות בצואה הנגרמות מאכילת יתר;
• עור יבש, מצב ירוד של ציפורניים ושיער.

יחד עם זאת, הרוב כן משקל רגיל, כלומר הרעיון קילוגרמים מיותרים- מומצא, אובססיבי, לא תואם את המציאות.

מאז בולימיה היא הפרעות נפשיות, אדם אינו יכול להעריך באופן אובייקטיבי לא את התנהגותו שלו או את הפרמטרים של גופו. נראה לו שהוא עושה הכל כמו שצריך (מרעב, נכנס לספורט, מנקה את הגוף), אבל הוא כל כך לא מושלם שגם זה לא מביא לתוצאה הרצויה (מידות 90/60/90, קוביות על הקש , מותניים של צרעה וכו'). זה מעורר התקפי עצבנות מתמשכים, ותסביכים פנימיים מתפתחים במהירות לשנאה עצמית אמיתית.

על פתק.שיאי הגיל, המהווים התפרצויות של המחלה, הם - שנות העשרה(בנות 13-16) ובנות צעירות (בנות 22-25).

אבחון

המחלה אינה מאובחנת בבדיקות קונבנציונליות, שכן היא שייכת לקטגוריה הפרעות פסיכולוגיות. יש מבחן לבולמיה - זה EAT-26: זה קיצור של Eating Attitudes Test (מבחן יחס לאוכל). הוא פותח בשנת 1979 בטורונטו במכון קלארק לפסיכיאטריה. כבר בהתבסס על זה, פורסמו בדיקות דומות אחרות. ניתן למצוא אותם באינטרנט ולעבור לאינטרנט, אך פרשנות התוצאות והאבחון הסופי צריכים להתבצע אך ורק על ידי רופא.

אם אתה חושד בבולימיה, עליך לפנות לפסיכותרפיסט. כדי לאשר את האבחנה יש צורך גם בהתייעצות עם גסטרואנטרולוג, מטפל ותזונאי. לזהות מחלות נלוותניתנות בדיקות מסורתיות: דם, שתן, אק"ג, אולטרסאונד של איברים פנימיים שעלולים להיות מושפעים.

לשם השוואה.מומחים רבים מאמינים כי בולימיה דומה להתמכרות לסמים, רק מזון פועל כתרופה. סימני התמכרות ברורים: המטופל אינו יכול לפרוץ באופן עצמאי מהמעגל המחזורי. עם הזמן תחושת השובע אובדת ולכן יש להגדיל את המנות ואת מספר הארוחות.

יַחַס

כדי שהטיפול יהיה יעיל, בחינה מקיפהגוף ואסוף את המסקנות של מומחים שונים. אבל המהלך העיקרי של הטיפול יועבר על ידי פסיכותרפיסט.

רְפוּאִי

ניתן לטפל בבולימיה באמצעות תרופות - במקרים מסוימים נרשמים תרופות נוגדות דיכאון. הם יעילים כאשר:

• הפרעת דיכאון גלויה;
• נוירוזות;
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.

במהלך מחקר מתמשך, היעילות של תרופות נוגדות הדיכאון הבאות הוכחה מדעית:

• מעכבים סלקטיביים: פלואוקסטין, סרטרלין, פרוקסטין, ציטלפרם, אסציטלופרם;
• טריציקליים: אמיטריפטילין, אימיפרמין, קלומיפרמין, מאפרוטילין, מיאנסרין, טרזודון;
• מונואמין אוקסידאז: Moclobenide, Pirlindol.

רוב התרופות האחרות נרשמות (טבליות), שכן תרופות טריציקליות, למשל, גורמות ב-30% מהמקרים לתופעות לוואי מרובות, שבגללן נאלץ להפסיק את הטיפול.

מאמינים כי הטיפול בבולימיה באמצעות תרופות נוגדות דיכאון בלבד אינו יעיל, שכן הוא מבטל רק הפרעות נפשיות, שכנגדן מתפתחת המחלה הבסיסית. לכן, הם ניתנים לרוב בשילוב עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

כדי לרפא בולימיה, אתה צריך לבקש עזרה מפסיכותרפיסט או פסיכיאטר. אשפוז נדרש רק במקרים הקיצוניים ביותר, ולכן רוב המטופלים נבדקים על ידי רופא במרפאות חוץ. הכי טכניקה יעילהטיפול - CBT, טיפול קוגניטיבי התנהגותי. זה כולל את העבודה הבאה עם מטופלים.

1. המטרה היא ללמד את המטופל לשלוט בתזונה שלו.
2. כלים להשגת מטרה זו: המטופלים רושמים כמה הם אכלו בכל ארוחה, ולאחר מכן מנסים לזהות גורמים המעוררים התקפי זלילה.
3. פעל לביטול גורמים אלה.
4. הפחתת הגבלות אכילה: הקניית הרגלי אכילה נכונים ובריאים.
5. פיתוח מיומנויות להתמודדות עם התקפות.
6. זיהוי ושינוי של מחשבות ועמדות לא מתפקדות לגבי הדמות ומשקל הגוף.
7. נלחם ברגשות שליליים.

עד כמה יעיל CBT בטיפול בבולימיה ניתן לראות מהעובדות הבאות:

• ב-50% - הקלה מלאה מהמחלה;
• ב-80% - הפחתת התקפים;
• התוצאות יכולות להימשך שנה או יותר;
• החולה רשום כ-6 שנים לאחר שעבר CBT, המהווה מניעה מצוינת של המשך התפתחות המחלה;
• תדירות ההתקפים יורדת לאחר 3-4 מפגשים.

לא תרופות נוגדות דיכאון ולא שיטות פסיכותרפיות אחרות נותנות השפעה כזו. האחרונים כוללים:

• טיפול התנהגותי;
• טיפול פסיכודינמי;
• פסיכותרפיה משפחתית;
• ניתוח חוויות;
• תוכנית שנים עשר הצעדים (מותאמת מהמערכת לטיפול בהפרעות תלות בחומרים);
• טיפול בינאישי (בין אישי) הוא אחת השיטות המבטיחות ביותר לאחר CBT, שגם נותן תוצאות טובות.

תכנית הטיפול נערכת בכל מקרה לגופו, שכן היא תלויה בנוכחות של הפרעות נפשיות, שכנגדן מתפתחת המחלה הבסיסית.

אמצעים נוספים

1. במקרים מסוימים, דיאטה עוזרת. זה לא תרופת פלא והוא נקבע באופן פרטני בלבד. לרוב זה נוגע ללוח זמנים ברור של ארוחות וגדלים מדויקים של מנות, כמו גם הרחקה מהתזונה של מזון מהיר וממתקים.
2. קבלה של קומפלקסים מולטי ויטמין נחוצה רק בנוכחות חוסר של יסודות קורט מסוימים וויטמינים.
3. טיפול במחלות נלוות.

כדי להתמודד עם בולימיה, על החולה ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא, לנהל חיים נורמליים. שחזור הבריאות (גם פיזי וגם פסיכולוגי) לוקח הרבה זמן, התוצאות מתבטאות בהדרגה, אז אתה צריך להיות סבלני. הגישה החיובית של המטופל עצמו והמקצועיות של הרופא הם המרכיבים העיקריים של טיפול מוצלח.

תרופות עממיות

רבים מתעניינים כיצד להיפטר מבולימיה בכוחות עצמם, ללא מעורבות של תרופות נוגדות דיכאון ו-CBT. אתה יכול לנסות, אבל אף אחד לא ייתן ערובה לריפוי מלא, מכיוון שקשה מאוד להתמודד עם הפרעה נפשית.

ראשית, עליך לנסות:

1. אכלו באופן חלקי: ארגן 5-6 ארוחות ביום, גודל המנות לא צריך להיות יותר מ-250-300 גרם.
2. קום מהשולחן עם תחושת רעב קלה.
3. שתו לפחות 2 ליטר מים רגילים מדי יום.
4. מזון צריך להיות קל, דל שומן, דל קלוריות, כך שהקיבה תעכל אותו במהירות.
5. אתה צריך לאכול ארוחת בוקר לפני 9 בבוקר, ארוחת צהריים - לפני 14.00, ארוחת ערב - בסביבות 18-19.00.
6. בין הארוחות העיקריות, אתה צריך לארגן חטיפים קלים מפירות, אגוזים, שייקים, פירות יער, מוצרי חלב.
7. לוותר על סודה, מזון מהיר, סוכר, קפה ואלכוהול.
8. נסו לנהל אורח חיים בריא.
9. לבלות הרבה זמן בחוץ.
10. יש לישון מספיק (אך לא לישון יתר על המידה), משך הזמן האופטימלי לשינה הוא אינדיבידואלי, אך בממוצע הוא 7-8 שעות.
11. אל תהיה עצבני.
12. ההליכה חייבת להיות ברגל.
13. ספורט אינטנסיבי ( חדר כושר, שחייה, ריצה) אינם מומלצים, מכיוון שהם מובילים לשריפת מספר רב של קלוריות, אשר טומנת בחובה עלייה בתיאבון, תשישות של הגוף, עד אנורקסיה.
14. ברגע שאתה מרגיש התקף נוסף, שתה קפיר, תה ירוקאו הרגיל.

החלק הקשה ביותר הוא הבחירה מוצרים רצויים. לאחר שנודע שמומלץ לנטוש רשימה מסוימת, רבים נופלים לקיצוניות, הגוררות תקלות והתקפות חדשות. לכן, אם אתה לא יכול להתעורר בבוקר בלי קפה, אתה לא צריך להכריח את עצמך בכל מקרה: פעם ביום, ניתן להרשות לעצמך 150 מ"ל מהמשקה האהוב עליך ללא סוכר. אותו דבר לגבי צ'יפס או המבורגר. פעם בשבוע, חבילה קטנה או מנה קטנה לא תגרום נזק חמור. עשה פינוקים, אחרת ככל שאתה מגביל את עצמך יותר באוכל, כך מתרחשות התקפות חזקות ומסוכנות יותר.

שנית, בבית, אתה יכול לנסות להשתמש תרופות עממיותלהקהות את התיאבון.

• שום

לטחון 3 שיני שום, לשפוך כוס מים חמימים, להשאיר ליום, לשתות כף מדי יום לפני השינה. לחליטת שום השפעה מועילה על השסתום המאחד את הוושט והקיבה. אם יש בעיות במערכת העיכול, המתכון הזההתווית נגד.

• שמן פשתן

לפני כל ארוחה (הן עיקרית והן חטיפים), שתו 20 מ"ל.

• נענע ופטרוזיליה

לחליטה של ​​נענע ופטרוזיליה יש השפעה מרגיעה. יש לייבש אותם, לכתוש, לערבב אותם בפרופורציות שוות (כפית), לשפוך כוס מים רותחים. מסננים לאחר חצי שעה. שתו מיד עם תחילת ההתקף. זה מקהה את תחושת הרעב למשך 2-4 שעות.

• לַעֲנָה

יוצקים 20 גרם דשא מיובש וקצוץ עם כוס מים רותחים, משאירים לחצי שעה, מסננים. שתו כף 30 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

• שזיף ותאנה

קח 250 גר' שזיפים ותאנים. פירות נמעכים, מערבבים וממלאים ב-3 ליטר מים. לשים על האש ולהרתיח עד 500 מ"ל. שתו 4 פעמים ביום למשך חצי כוס, ללא קשר לארוחות.

• סלרי

יוצקים 20 גרם של גבעולי סלרי טריים עם כוס מים רותחים. שמור על האש במשך 15 דקות, מסנן. את הנפח המתקבל יש לשתות יום אחד ב-3 מנות 10 דקות לפני הארוחות.

• משי תירס

יוצקים כוס מים רותחים 10 גרם משי תירס, אדים באמבט מים למשך 20 דקות. קח כף לפני הארוחות.

• אוסף של עשבי תיבול

מערבבים 40 גרם של עשבי תיבול יבשים של מליסה, דשא ספה, קמומיל, yarrow, שן הארי, סנט ג'ון wort, זנב סוס. יוצקים 500 מ"ל מים רותחים. התעקש יומיים. שתו כוס פעמיים ביום במשך חודש.

• סנט ג'ון וורט

מערבבים 30 גרם של סנט ג'ון מיובש, 10 מ"ל מרוכז מיץ לימון, 50 מ"ל מים קרים, כפית. מקציפים היטב עם מטרפה, שתו כף לפני הארוחות במשך חודש.

• אמבטיות עם לבנדר

אוֹתָם פונקציה עיקרית- מרגיע. שים כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר לתוך האמבטיה שלך. קח פעמיים בשבוע לפני השינה.

• תועלת אם

יוצקים כף של יולד קצוץ יבש עם כוס מים רותחים. שומרים 20 דקות באמבט מים. מתח. שתו 50 מ"ל לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

אם עשית הכל אמצעים אפשרייםכדי לחסל התקפי אכילת יתר, אך הם חוזרים שוב ושוב, עדיף להתחיל טיפול רפואי או פסיכותרפי בהקדם האפשרי.

נתונים.חולי בולימיה נוטים להעדיף ממתקים ומזונות עמילניים. מבחינה מדעית, זה די מובן. ראשית, מוצרים כאלה מספקים הנאה מרבית ותורמים לייצור כמות גדולה של אנדורפינים. שנית, הם עשירים בקלוריות, מעלים את רמות הסוכר בדם, מה שמאפשר לך להרגיש שובע לפחות לזמן מה.

תחזיות

האם ניתן לרפא בולימיה לחלוטין? מקורות רבים טוענים שגם לאחר השלמת מהלך הטיפול המלא, המחלה עדיין חוזרת. אכן, הסיכון להתפתחות כזו של אירועים גבוה מאוד משתי סיבות. ראשית, הטריגר העיקרי הוא מצבים מלחיציםשמחכים לאדם המודרני בכל צעד ושעל. שנית, המחלה שייכת להפרעות נפשיות, וקשה ביותר להתגבר על בעיות במערכת העצבים המרכזית גם בעזרת תרופות.

להלן תחזיות המומחים:

• גאולה מלאה אינה מובטחת על ידי שום טכניקה המוכרת כיום;
• הסימפטומים וההשלכות העיקריים מסולקים על ידי CBT לתקופה ארוכה מספיק, בכפוף ליישום כל ההמלצות הרפואיות;
• ישנם מקרים של היעלמות ספונטנית של סימני בולימיה בהיעדר טיפול לאחר הלם נפשי חזק, שהיה בעל אופי חיובי, אך הם נדירים ביותר;
• ניסיונות טיפול עצמי מסתיימים לעיתים רחוקות בהחלמה;
• בהיעדר טיפול פסיכותרפי ותרופתי, הפרוגנוזה שלילית ביותר - מתחילים להתפתח סיבוכים, הסיכון למוות כתוצאה מאי ספיקת לב גבוה, דימום במערכת העיכול, התאבדות;
• בתמיכת קרובי משפחה והסביבה הקרובה גדלים סיכויי ההחלמה.

פרוגנוזה לא חיובית היא אם המטופל לא מבין את נוכחותה של בעיה במשך זמן רב מאוד ומסרב לטיפול.

סיבוכים

למרבה הצער, רוב החולים אפילו לא יודעים עד כמה בולימיה מסוכנת. בהיעדר טיפול מתאים, ההשלכות על הגוף עלולות להפוך לבלתי הפיכות ולהוביל למוות. הסיבוכים הנפוצים ביותר הם:

• נוירסטניה;
• צורות שונות של התמכרות: סמים, אלכוהול, סמים;
• הִתאַבְּדוּת;
• אי ספיקת לב חריפה;
• התנהגות אנטי-חברתית, בידוד, הפסקת תקשורת עד לאוטיזם;
• גירוי של הלוע והרירית של הוושט (עקב הקאות המושרה כל הזמן);
• הפרה של איזון מים-מלח;
• הפרעות פרוקטולוגיות עקב שימוש תכוףחוקנים;
• התייבשות חמורה;
• עששת, חניכיים מדממות עקב הקאות חוזרות ונשנות (חומצה מיץ קיבההורס את אמייל השן ומגרה את רירית הפה);
• דלקת של הוושט;
• חוסר איזון אלקטרוליטים מוביל להתכווצויות שרירים;
• הפרעות במעיים;
• הפרעות בכבד ובכליות;
• דימום פנימי;
• הֶעְדֵר וֶסֶת;
• מחלת לב.

כל כך רציני ו השלכות חמורותבולימיה שוב מעידה כי היא מהווה סכנה לחיי אדם ולבריאות האדם ודורשת טיפול רפואי בזמן.

מְנִיעָה

יש צורך בטיפול מונע אם אבחנה כזו כבר בוצעה בעבר, לאחר קורס CBT לאחרונה, אם יש מחלות דומותמאחד מקרובי המשפחה. הוא נועד לרכוש ולחזק הרגלי אכילה נורמליים ולשמור עליהם בריאות נפשית. אילו אמצעים צריך לנקוט לשם כך?

1. הימנע מכל מצבי לחץ במידת האפשר.
2. מצא משהו שאינו קשור לאוכל שיגרום לך הנאה: תחביבים, עבודה, משפחה וכו'.
3. אל תתעללו בסמים.
4. למתן את הדמות שלך.
5. קח מולטי ויטמין פעמיים בשנה.
6. אם יש לך דימוי עצמי נמוך, הירשם לאימון.
7. אל תסגור את עצמך, הרחב את מעגל התקשורת.

אחריות גדולה מאוד במניעת בולימיה מוטלת על כתפי ההורים. הסיכון להתפתחותו בעתיד עשוי להיות תלוי בגידולם. כדי להגן על הילד מפני בעיה זו בעתיד, יש צורך:

• לשמור על מיקרו אקלים פסיכולוגי נוח במשפחה;
• ליצור את ההערכה העצמית הנכונה אצל הילד;
• אל תשתמש באוכל באמצעים חינוכיים: אינך יכול להשתמש בו כפרס או עונש;
• להקנות לילד את היחס הנכון לאוכל כצורך פיזיולוגי נורמלי, ולא כדרך להשיג הנאה רגשית ופיזית;
• ליצור הרגלי אכילה נכונים: לאכול לפי המשטר, להעלים (או להמעיט) מזונות מזיקים.

התמיכה של המשפחה והחברים משחקת תפקיד עצום. העזרה שלהם היא ערובה לכך שאדם לעולם לא יתקל במחלה זו, ואם זה יקרה, יהיה הרבה יותר קל להחלים.

מידע שימושי

בולימיה היא מחלה שעדיין לא שכיחה כל כך, אבל הרופאים משמיעים אזעקה. ההנחה היא שמספר הסובלים ממנה יגדל פי כמה מדי שנה. השימוש המאסיבי באינטרנט, המתאר כל מיני דיאטות ושיטות ניקוי הגוף, מוביל אנשים (לרוב נערות צעירות וחסרות ניסיון) למצב מלחיץ כשהן רוצות להגיע לדמות אידיאלית בכל דרך שהיא, אפילו לרעת של הבריאות שלהם.

לא כולם ממהרים להתייעץ עם רופא עם מחלה זו, גם אם הם חושדים בכך בעצמם. גוש מידע שימושי יפזר חלק מהספקות.

באילו סרטים על בולימיה אפשר לראות?

1. רעב.
2. Maledimiele.
3. שיתוף הסוד.
4. הסוד של קייט.
5. When friendship kills (When friendship kills).

כיצד משפיעה בולימיה על הריון?

חשוב למנוע הופעת בולימיה והריון בו זמנית. המחלה מדלדלת את הכוח והמשאבים של גוף האם, והדבר טומן בחובו סיבוכים רבים בהתפתחות העובר ועוד. פעילות עבודה. ברוב המקרים, זה גורם לניתוח קיסרי, הפלה טבעית או לידה מת. תינוקות שנולדו לאמהות סובלות צורה חמורהבולימיה, חלשים, הם מאובחנים לעתים קרובות עם:

• עיכוב התפתחותי;
• סוכר נמוך בדם;
• רמה מוגברת של תאי דם אדומים;
• חסינות מוחלשת;

כפי שמראה בפועל, בעתיד, לילדים כאלה יש סיכון מוגבר מחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג II ויתר לחץ דם. בהתחשב בחומרת המצב, בעת אבחון בולימיה אצל אישה בהריון, בזמן ו טיפול מקיףרופאים בהתמחויות שונות. סיכוי ללידה בטוחה ילד בריאבמקרה זה, הם גדלים מספר פעמים.

במה שונה בולימיה מאנורקסיה?

אילו אנשים מפורסמים סבלו מבולימיה?

הנסיכה דיאנה - חלתה כשנודע לה על בגידת בעלה ונכנסה לדיכאון. הטיפול נמשך 10 שנים.

אלביס פרסלי - הפך לדוגמא העצובה והמפורסמת ביותר לתוצאה קטלנית בבולימיה, שהזמר החמיר ללא הרף על ידי שימוש בסמים.

דיאן קיטון (שחקנית) - חלתה לאחר ירידה במשקל עבור אחד מתפקידיה.

ג'יין פונדה היא שחקנית שהיתה מהראשונות להודות שהיא טופלה במחלה במשך כמעט 30 שנה. היא אפילו הקימה קרן שתעזור לנשים באבחנה זו.

לינדזי לוהן גם הודתה רשמית שהיא סובלת מהמחלה כבר כמה שנים.

ניקול שרזינגר הסתירה את מחלתה במשך זמן רב לא רק מהציבור ומהרופאים, אלא אפילו ממשפחתה וחבריה.

מפורסם בשנות ה-70. של המאה הקודמת, דוגמנית האופנה טוויגי הייתה מאוד אופנתית, שכן היא דמתה לילדת קנה, אבל לאחר התקף נוסף של אכילת יתר, הלב שלה נכשל, היא הייתה במצב של מוות קליניאבל הם הצליחו להציל אותה.

אלטון ג'ון - נלחם לא רק עם התמכרות לסמים ו דיכאון ממושךאלא גם בולימיה.

קייט מוס - פעם הייתה מורעבת כל הזמן כדי להיות הבעלים של דמות שטוחה, כמעט ילדותית. אבל כשהיא התחילה לאכול, לעתים קרובות היא לא יכלה להפסיק. היא עברה קורסים ארוכים של טיפול במרפאות יוקרתיות רבות בעולם.

ניקול קידמן - סובלת ממחלה קשה מאוד - אנורקסיה נרבוזה על רקע התקפי בולימיה.

בולימיה היא מחלה רצינית מאוד מחלה מסוכנתלעתים קרובות מוביל למוות. רוב האנשים אפילו לא מודעים לכך שהם סובלים ממחלה זו. לכן, עליך לעקוב בקפידה אחר הרגלי האכילה שלך וכל שינוי במשקל. ברגע שיש ספקות, עדיף לפנות לעזרה רפואית כדי שלא יגיע לסיבוכים ולאשפוז.

הגורם המעורר יכול להיות חוויות שליליות שונות, כגון כישלון, כישלון במשהו, דחייה, דחייה על ידי החברה, בדידות, כעס, או להיפך, חיוביות, למשל, קידום, חגיגה של משהו, או הסיכוי של מערכת יחסים חדשה עם המין השני. כדי להקל על החרדה, הסובלים מתחילים לאכול ללא הגבלת זמן, לבלוע מזון בלי ללעוס, מהר ככל האפשר. כדי להימנע מהשמנה, ולהתבייש בהתנהגותם, בתום ה"הילולה" הם נוקטים בשיטה כזו או אחרת של ניקוי הקיבה, גרימת הקאות בעצמם באופן מלאכותי או נטילת תרופות משלשלות וסמים. אחרים משתמשים בפעילות גופנית מוגזמת או בצום לסירוגין.

אנשים עם בולימיה קשים יותר לזיהוי מאלה עם אנורקסיה או אכילה מוגזמת. לעתים קרובות הם שומרים על משקל תקין ואינם ניתנים להבחנה כלפי חוץ אנשים בריאים.
עם זאת, בניגוד לאלו הסובלים מאנורקסיה, השולטים בכל צעד שלהם, חולים אלו אינם נתונים לשום שליטה: הם נוטים להשתמש בסמים ובאלכוהול באותה מידה שהם אוכלים בצורה מוגזמת. לפעמים הם מראים סוגים שונים התנהגות סטריאוטיפית, כמו רצון כפייתי לגניבה קטנה מחנות. לבולימיה יש סיכון מוגבר להתאבדות.

סיבות להתפתחות בולימיה

- ;
- הערכה עצמית נמוכה;
- חוסר איזון של כימיקלים והורמונים במוח;
- תורשה.

תסמיני בולימיה

הרס של אמייל השן ובעיות חניכיים הנגרמות מחשיפה חוזרת לחומצת קיבה כאשר;
- התייבשות;
- שריטות על אצבע אחת או יותר, שהמטופל מניח בגרון כאשר הוא מנסה לגרום להקאה;
- דלקת של הוושט והפרוטיד בלוטת רוקעקב הקאות תכופות;
- חוסר איזון של אלקטרוליטים (מינרלים ומלחים), שעלול לגרום גם לעוויתות שרירים;
- הפרעות שונותמעיים (עקב שימוש מופרז בחומרים משלשלים);
- תסמינים של פגיעה בתפקוד הכבד והכליות;
- דימום פנימי במקרים מסוימים;
- מחזור לא סדיר;
- מחלת לב הנגרמת משינויים מטבוליים בהתנהגות אכילה פתולוגית.

מה אתה יכול לעשות

אם אתה או מישהו קרוב אליך סובל מתסמינים של בולימיה, הקפד להתייעץ עם רופא. כפי שכבר צוין, החולה אינו יכול לשלוט בעצמו כלל, ולכן, המחלה יכולה להיות חמורה למדי.

מה רופא יכול לעשות

הרופא יערוך בדיקה וילמד את ההיסטוריה של המחלה. הוא עשוי לשאול על הרגלי האכילה והפעילות הגופנית של המטופל. הרי חולי בולימיה נכנסים לספורט ודיאטה ללא הרף, מבלי לרדת במשקל, ואם הם יורדים, הם עולים במהירות שוב.

לאחר זיהוי סימני הבולימיה, הרופא יחליט עד כמה החולה זקוק לאשפוז במצב מסוים זה. רוב מקרי הבולימיה אינם מצריכים אשפוז.
יומלץ למטופל על טיפול דיאטתי, ייעוץ לגבי שינויים באורח החיים. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון.

מטופלים רבים נהנים מטיפול קבוצתי. חולי בולימיה מתביישים בצריכת המזון הבלתי נלאה שלהם ולכן מרגישים טוב יותר לגלות שהם לא לבד בהתנהגותם.

חלק מהרופאים משתמשים בהיפנוזה בטיפול או מלמדים את המטופל טכניקה של היפנוזה עצמית כדי לסייע בשליטה על הדחף לאכול ללא הגבלה.
חשוב מאוד שגם בני משפחתו של המטופל יייעצו על ידי הרופא. הם חייבים להיות מסוגלים לשלוט במצב, לפקח על התנהגות המטופל. אחרת, הבעיה רק ​​תחמיר, והטיפול לא יועיל.

צעדי מנע

מניעת בולימיה היא אקלים פסיכולוגי בריא במשפחה, סביבה יציבה ובטוחה, חינוך להערכה עצמית בריאה אצל ילד. אסור להשתמש באוכל כדרך לתגמל ולהעניש ילדים. אם ילדכם (במיוחד בגיל ההתבגרות) מודאג מעודף משקל ותת משקל, עליכם להקפיד על התזונה שלו ועל התנהגות האכילה שלו כדי לא לפספס התפתחות של מחלה כמו בולימיה.

על מנת להנחיל לילדכם את היחס הנכון לתרופות, אל תשתמשו בהן ללא מרשם רופא. במקרה זה, הילדים יבינו את חומרת כל טיפול תרופתיולא ישתמש לרעה בסמים בעתיד.

בולימיה (בולמיה נרבוזה)היא מחלת נפש קשה ומסכנת חיים.

אנשים עם בולימיה עלולים לאכול יותר מדי בסתר ואז לגרום להקאה, לקחת חומרים משלשלים או להתיש את עצמם בפעילות גופנית בצורה לא בריאה כדי להיפטר מקלוריות.

חלק מהסובלים יכולים "לטהר" את עצמם גם לאחר אכילת כמות צנועה של מזון.

בולימיה היא מחלה נפוצה. לדוגמה, בארצות הברית, זה משפיע על 1 עד 3% מהנערות והנשים הצעירות. יותר מ-90% מהחולים בבולמיה הן נשים. הגיל הממוצע של החולים הוא כ-17 שנים.

בולימיה מתחלקת לשני סוגים:

בולימיה מנקה. בסוג זה של בולימיה, אנשים מנסים לגרום לעצמם להקיא או להתעלל בחומרים משלשלים, משתנים וחוקנים מנקים.
. בולימיה לא מטהרת. עם סוג זה של מחלה, אנשים משתמשים בשיטות אחרות לאובדן קלוריות לא בטוחות, כגון רעב, דיאטה נוקשה או פעילות גופנית מאומצת.

חלק מהמטופלים משלבים שיטות אלו, ומנסים להשיג את התוצאה הרצויה בכל מחיר. אנשים עם בולימיה עסוקים בדאגה למשקל או למבנה גופם, שופטים את המראה שלהם בקפדנות רבה וסובלים בגלל זה. קשה מאוד להתגבר על בולימיה, אבל הטיפול עוזר לסובלים להרגיש טוב יותר, לאכול טוב ולמנוע השלכות חמורות.

גורמים וגורמי סיכון לבולימיה

הסיבה המדויקת לבולמיה אינה ידועה. בולימיה נחשבת למחלה פוליאטיולוגית, אשר בהתפתחותה משחקים תפקיד פסיכולוגי, סוציו-תרבותי ומשפחתי.

בולימיה שכיחה ביותר בחברה המערבית, שבה יש לחץ רב על נשים להיות רזות ובכושר. באלה מדינות המזרח, שם מלאות לא רק שאינה נחשבת לרעה, אלא אפילו משבחת, תדירות הבולימיה נמוכה ביותר.

גורמי הסיכון לבולימיה כוללים:

נְקֵבָה.
. גיל ההתבגרות.
. נוכחות של קרובי משפחה בעיות דומות. אולי הפרעות אלו קשורות למחסור בסרוטונין במוח, שעובר בתורשה.
. גורמים פסיכולוגיים כמו דימוי עצמי נמוך, פרפקציוניזם, התנהגות אימפולסיבית, בעיות שליטה בכעס, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), הפרעות חרדה.
. לחץ חברתי. תַעֲמוּלָה גזרה רזהבתור אמת מידה למיניות ו אישה מצליחה. לחץ על בני נוער ולעג מצד חברים לכיתה.
. הצורך בהישגים גבוהים בספורט. הפרעות אכילה אופייניות לספורטאיות (מתעמלות, רצות וכו') מאמנים והורים יכולים לתרום באופן לא מודע לפתולוגיות כאלה, ולהשיג תוצאות גבוהות מספורטאים צעירים.

תסמיני בולימיה

הסימנים העיקריים לבולימיה הם:

עיסוק מוגזם בגוף האדם.
. חיים בפחד מתמיד לעלות במשקל.
. חוסר יכולת לשלוט בהתנהגותו.
. ארוחות לא מתונות עד מלאות וכאבים בבטן.
. גרימת הקאות לאחר אכילה.
. רעב או דיאטה קפדנית מאוד.
. שימוש לרעה בחומרים משלשלים.
. נטילת תרופות משתנות כדי לרדת במשקל.
. תרגילים מתישים לירידה במשקל.
. שימוש בתוספי תזונה לירידה במשקל.

סימנים פיזיים שעשויים להצביע על הקאות תכופות כוללים:

סימן ראסל: ריבוי חבטות בזרועות כתוצאה מחתכים חותכות עליונותמתקבל במהלך השראת הקאות.
. נפיחות של בלוטות הפרוטיד.
. פגיעה באמייל של השיניים העליונות.
. מחלות חניכיים שונות.
. שטפי דם פטכיאליים בחך.
. פטכיות על עור הפנים לאחר הקאות.
. שרירי בטן מפותחים היטב.

חולים עם בולימיה עלולים היעדרות מוחלטתכל סימני תשישות. הם עשויים להיות במצב פיזי רגיל.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתה מבחין בסימנים של בולימיה אצל יקירך, פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. אם לא מטפלים במחלה זו עלולה להחמיר ולהוביל לסיום קטלני.

שוחח עם רופא המשפחה או הפסיכיאטר על החששות שלך. אם המטופל מתנגד לניסיון שלך לעזור, מצא דרך להשפיע עליו באמצעות אנשים שהוא רואה בהם סמכות (חברה, מורה, מאמן). אל תתנו למחלה הזו להתקדם!

אתה לא יכול להכריח אדם לעבור טיפול, אבל אתה יכול להציע לו את עזרתך ותמיכתך. אתה יכול למצוא מומחה מוסמךשיכול לעזור לאדם אהוב.

לאנשים עם בולימיה יש לעתים קרובות או משקל עודף, אז לפעמים קשה לחשוד שמשהו לא בסדר.

אם אתה חי עם אדם עם בולימיה, לא יהיה לך קשה לשים לב:

. תלונות תכופות על עודף משקל.
. תפיסה שלילית של המראה החיצוני של האדם.
. בדיקה חסרת מנוחה של הגוף מול המראה.
. כמות גדולה מהרגיל של אוכל שנאכלת בבת אחת.
. חוסר רצון הוא לעיני אנשים אחרים.
. הולכים לשירותים מיד אחרי האוכל.
. פעילות גופנית אינטנסיבית מדי.
. כיבים, חתכים או צלקות בידיים.
. בעיות בשיניים ובחניכיים.
. הופעת סמים חדשים בבית.

סיבוכים של בולימיה

בולימיה גורמת לסיבוכים מסוכנים רבים:

התייבשות חמורה שעלולה לסכן חיים.
. דופק לא סדיר ואי ספיקת לב.
. מחלות קשותשיניים וחניכיים.
. היעדר מחזור (אמנוריאה).
. בעיות עיכול.
. חרדה ודיכאון.
. אלכוהוליזם והתמכרות לסמים.
. תופעות לוואיהקשורים לתרופות.
. חסרים תזונתיים (חלבונים, ויטמינים, מינרלים).

אבחון בולימיה

אם אתה חושד בבולימיה, הרופא שלך עשוי להזמין את הבדיקות הבאות:

פניה לפסיכיאטר.
. בדיקה גופנית מלאה.
. בדיקות שתן ודם כלליות.
. מנתח את רמת האלקטרוליטים.
. בדיקות לרמות קורטיזול, LH ו-FSH.
. צילום רנטגן של עצמות לשברים.
. אלקטרוקרדיוגרפיה (ECG) וכו'.

לאבחון בולימיה קיימות הנחיות ושאלונים פסיכיאטריים מיוחדים.

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית ממליץ לחולים עם בולימיה לעמוד בקריטריונים הבאים:

. מטופלים מאמינים שהם אוכלים יותר מדי באופן קבוע; הם מרגישים שהם לא מסוגלים לשלוט בדחף שלהם לאכול.
. חולים נפטרים מעודף קלוריות על ידי הקאות, צום, תרגילים מפרכים, נטילת חומרים משלשלים, משתנים וחוקנים ניקוי.
. חולים אוכלים ו"מנקים" את עצמם לפחות 2 פעמים בשבוע במשך שלושה חודשים או יותר.
. מטופלים חווים בושה ודימוי עצמי נמוך בשל צורת גופם ומשקלם.
. לחולים אין אנורקסיה נרבוזה (אנורקסיה נרבוזה) - מחלה נוספת הקשורה לתת תזונה.

אבל גם אם אדם לא עומד בכל הקריטריונים הללו, עדיין עלול להיות לו הפרה של הרגלי אכילה. אל תנסה לאבחן את עצמך - פנה לעזרה של מומחה.

טיפול בולימיה

עם בולימיה, החולה עשוי להזדקק לכמה שיטות שונותטיפול: פסיכותרפיה, נטילת תרופות נוגדות דיכאון וכו'. הטיפול צריך לכלול גישת צוות. גם רופאים (רופא משפחה, תזונאי ופסיכיאטר), בני משפחה וחברים של החולה צריכים להשתתף בו.

שיטות לטיפול בבולימיה:

1. פסיכותרפיה.

פסיכותרפיה לבולימיה צריכה להימשך שנים. קרובי משפחה וחברים של החולה חייבים להיות מעורבים בזה. יש צורך להעלות את ההערכה העצמית של המטופל על מנת להצילו מהצורך "לשפר" את גופו בצורה לא בריאה ומסוכנת.

2. תרופות.

תרופות נוגדות דיכאון יכולות להקל על תסמיני בולימיה כאשר הן נלקחות יחד עם פסיכותרפיה. התרופה נוגדת הדיכאון היחידה שאושרה על ידי ה-FDA לטיפול בבולימיה היא פלווקסטין (פרוזק), חברה בקבוצה של מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים. הם יכולים לעזור עם בולימיה גם אם הסובל אינו מדוכא.

3. טיפול אצל תזונאית.

אם למטופל משקל גוף נמוך עקב בולימיה, הרי שהמטרה הראשונה של הטיפול היא עלייה במשקל ושמירה על תזונה תקינה. תזונאי יעזור לפתח תזונה אופטימלית ומלאה. אם המטופל סובל מעודף משקל, הרופא יציע תוכנית הרזיה בטוחה.

4. אשפוז.

לרוב, החולה אינו זקוק לאשפוז על מנת לטפל בבולימיה. אבל אם לאדם יש צורה חמורה של המחלה ויש סיבוכים מסוכנים, זה צריך להיות מטופל רק בבית החולים.

אתה בהחלט לא יכול לרפא בולימיה בעצמך, אבל יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לעזור לך יחד עם טיפול מקצועי:

נהלו יומן של ארוחות מתוכננות מראש לכל יום בשבוע. כדאי לאכול את המנות הללו ללא ספקות ודאגות, עליהן תרשום ביומן שלך.
. היצמד לעצת הרופא שלך. כמו כן יש לרשום את כל ההמלצות והביקורים אצל הרופא. עשה כל מה שאומרים לך לעשות, גם אם זה גורם לך לאי נוחות. אל תוותרו על ביקורי רופא!
. העשיר את התזונה שלך בויטמינים ומינרלים. דבר עם הדיאטנית שלך לגבי נטילת מולטי ויטמין. הם יעזרו לך להתגבר על חסרים תזונתיים, הנפוצים בקרב בולימיות.
. בדוק את המחלה שלך. חינוך עצמי הוא הצעד הראשון לקראת התגברות על מחלות. עליך להבין את אופי המחלה שלך, תכונותיה, ההשלכות האפשריות.
. אל תבודד את עצמך מאנשים אהובים. לְתַחְזֵק מערכת יחסים טובהעם הסובבים אותך. זה עוזר להתגבר על בעיות נפשיות רבות, כולל בולימיה.
. אל תהיה קשה מדי עם עצמך. תתנגד לדחף להסתכל על הקפלים שלך במראה כל שעה. אתה מבין היטב ששום דבר לא השתנה במהלך התקופה הזו. אל תיתן למישהו ללחוץ עליך ולהטיל עליך איזשהו "אידיאל" לשאוף אליו. דמות אידיאליתלא, ולא יכול להיות.
. היזהר עם עומסים. שוחח עם הרופא שלך על סוגי הפעילות הגופנית שאתה יכול לעשות. אל תעמיס על עצמך, כי אתה יכול להזיק לבריאות שלך, במיוחד הלב שלך.
. היזהרו מתוספי תזונה מפוקפקים. יש אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות מסתכנים ברכישת כספים מפוקפקים דרך האינטרנט או פשוט מידיהם. זכרו שאין דרך בריאה ובטוחה לרדת 10 קילוגרמים בחודש. אין להשתמש בחומרים לא ברורים שעלולים להיות מסוכנים.

שמרו על הבריאות שלכם!

קונסטנטין מוקאנוב