כל אחד מאיתנו מכיר את הביטוי "לחרוק שיניים". בטח שמעת איך אחרים עושים את זה, או שאמרו לך שאתה באופן אישי ללא שכל (בחלום) חורקת שיניים בצורה כזו שהקרובים אליך ירגישו לא רגועים מהצלילים האלה. בואו ננסה להבין את הסיבות האפשריות לכך שאדם חורק שיניים, לאילו השלכות זה מוביל וכיצד לפעול במצב כזה.
חריקת שיניים לא מודעת היא מצב פתולוגי, שהמושג והאטיולוגיה שלהם אינם מוגדרים במדויק. הביטוי שלו יכול להיות או אפיזודי, ולהימשך לסירוגין (בילדות), או קבוע לטווח ארוך, שבמהלכו ישנה השפעה מזיקה אינטנסיבית על השיניים, הלסתות, המפרקים, רקמות הלסת והשרירים ומערכת העצבים. שם מדעיהתופעה הזו היא - ברוקסיזם. מאפיין אופייני של ברוקסיזם הוא הידוק לא מודע של הלסת וחריקת שיניים, לא רק בלילה, אלא גם ב שְׁעוֹת הַיוֹםימים. הערכה מדויקת של האם אתה סובל מברוקסיזם יכולה להינתן רק על ידי רופא שיניים, עם זאת, ישנם מספר קריטריונים בסיסיים, תוך שימת לב אליהם עליך לפנות לייעוץ של רופא.סימנים לפיהם אתה יכול להניח שיש לך מצב זה:
- שינוי הגודל והצורה של חלק הכתר של השיניים.
- הופעת פגמים על קצה החיתוך ומשטח הלעיסה של השיניים בצורה של סדקים, סירוק, שקעים, אי סדרים.
- עיוות נשיכה.
- הידרדרות של הרירית על פני השטח הפנימיים של הלחיים.
- כאב ראש, נמנום, נוקשות שרירי הלסת, טינטון, חוסר תחושה בלסת ולחיצות בה - כל זה לאחר מנוחת לילה.
- כל מיני סוגים של סתימה;
- חריגות בלסת;
- פגמים באיטום;
- חוסר שיניים;
- תותבות לא נכונות.
חריקת שיניים (ברוקסיזם) נחשבת לפתולוגיה שיש לבטלה. ניתן לעשות זאת באמצעות פנייה לרופא שיניים, פסיכולוג והתאמת קצב החיים. רופא השיניים יקבע חבישת כובעי מגן מיוחדים שיגנו על השיניים מפני שחיקה. הפסיכולוג יעזור לנרמל את המצב הרגשי ולחסל את הגורמים למתח כרוני. ניתן לבצע באופן עצמאי תרגילים מתרגולים מזרחיים (צ'יגונג, יוגה), שמטרתם להרגיע ולהקל על היפרטוניות של שרירי הפנים והלעיסה. אם כל האמצעים שננקטו נכונים, תשמרו על השיניים שלכם יפות ובריאות.
חריקת שיניים היא לא רק תופעה לא נעימה, אלא מחלה שנקראת ברוקסיזם. הסטטיסטיקה מראה שכ-15% מהאוכלוסייה סובלים מפתולוגיה זו. חריקת שיניים מתבטאת בעיקר בחלום, אבל יש אנשים שדואגים לכך גם במהלך היום.
מטבע המקור, תופעות אלו דומות ל טיקים עצבניים. הם גם נגרמים על ידי פעילות לא מודעת של מערכת השרירים. ברוב המקרים יש חריקת שיניים בילדים. אוכלוסיה בוגרתכוכבי לכת פחות רגישים למחלה זו.
מכיוון שהמחלה לא רק גורמת לאי נוחות, אלא גם פוגעת בבריאות, אנשים רבים מתעניינים כיצד לרפא חריקת שיניים. האם ניתן לעשות זאת?
מהי הסכנה של ברוקסיזם?
הרופאים אומרים שרוב האנשים שחווים חריקת שיניים בשנתם אינם זקוקים לטיפול.
ביטויים קלים של תופעה זו אינם מסוגלים לפגוע בבריאות. כדאי לחשוב רק על אותם אנשים שיש להם חריקת שיניים תכופה וחזקה.
במקרה זה עלולים להתפתח הסיבוכים הבאים:
- מחיקת שיניים. לא רק שכבת האמייל פגומה. חריקת שיניים במהלך השינה והערות מובילה לעיתים להרס כמעט מוחלט של החלק העטרה.
- כאב סביב הטמפורומנדיבולרי מפרקי הלסת.
- היפרטוניות של שרירי הלעיסה וצוואר הרחם. המצב מלווה בכאב.
- מִיגרֶנָה.
- הופעת פקעות ניכרות בולטות מעל החניכיים. חריקת שיניים בלילה מעוררת עיבוי עצמות הלסת. זו הסיבה לתהליך העיוות שלהם.
מה גורם לחריקת שיניים?
למרות כל ההתקדמות בתחום הרפואה, מדענים לא הצליחו להגיע לדעה משותפת בסוגיית קביעת הגורמים לביטוי של חריקת שיניים. הם לא מפקפקים רק בעובדה שמצב פסיכוסומטי מסוים של אדם מעורר את התופעה.
ברוקסיזם יכול להיגרם על ידי מתח, תסכול, מוגבר לחץ תוך גולגולתי. במילים פשוטות, חריקת שיניים אצל מבוגרים וילדים נובעת ממצב מערכת עצבים.
זוהתה גם קבוצה נוספת של גורמים שיכולים לעורר את המחלה המדוברת. שקול אותם:
- נוכחות של נשיכה חריגה.
- תהליכים דלקתיים הממוקמים באזור מפרקי הלסת.
- טעויות רופא שיניים במהלך תברואה. סתימות בולטות גורמות לעיוות נשיכה.
- אבחון פתולוגיות של מפרקי הלסת, מעורר התכווצויות שרירים עוויתיים.
- הסיבות לחריקת שיניים עשויות להיות בהתקנה של מבנים אורתודונטיים ואורתופדיים לא נוחים.
- בנוכחות מחלות כרוניותלוֹעַ הָאַף.
- אבחון אפילפסיה בחולה.
הרופאים גם אומרים כי הסיבה שילד חורק שיניים בלילה עשויה להיות שונה ממה שגורם לכך אצל מבוגרים. נקבעה רשימה של הגורמים המעוררים העיקריים לפי קבוצות גיל.
גורמים לחריקת שיניים במבוגרים:
- תשישות של מערכת העצבים;
- מחלות כרוניות בהיסטוריה;
- הפרעות תפקודיות (עיוות נשיכה הנגרם על ידי מתח עצבי);
- הסיבה לחריקת שיניים בחלום אצל מבוגרים יכולה להיות שימוש באלכוהול, אמפטמינים, תרופות נוגדות דיכאון.
- התמכרות מוגזמת לקפה.
הסיבות לחריקה שיניים בחלום אצל ילדים:
- רגע של התפרצות שיני חלב;
- תקופת גדילה של טוחנות קבועות.
הילד חורק שיניים במהלך היום לעתים נדירות למדי. לעתים קרובות יותר תופעה זו נצפית בקרב הדור המבוגר.
אם זה קורה, הגורמים העיקריים לחריקת שיניים אצל ילד הם הגורמים הבאים:
- תגובות אלרגיות;
- תת תזונה;
- מיקום חריג של יחידות בשורה;
- מחלות מערכתיות;
- הפרעות נפשיות;
- צלחות או פלטה לא נוחות;
תסמינים
חריקת שיניים בלילה לא תמיד מורגשת על ידי אנשים. הם יכולים ללמוד על התופעה הזו אם מישהו יספר להם עליה. בעוד שברוקסיזם אצל מבוגרים ופעוטות במהלך היום קשה להתעלם ממנו.
חריקת שיניים בלילה מלווה ב התסמינים הבאיםמופיע בבוקר:
- מצב של חרדה, ריגוש יתר, מתח;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- עם bruxism, יש צלצולים או תחושת לחץ באוזניים;
- תיאבון ירוד;
- מצב דיכאוני;
- כְּאֵבבחניכיים או בלסתות;
- רעשן לילהשיניים יכולות לעורר את הניידות של יחידות;
- נדודי שינה;
- במקרים מסוימים, חריקת שיניים במהלך השינה יכולה להקשות על הדיקציה למחרת;
- הפרה של שלמות הרקמות הרכות והקשות חלל פה.
בשים לב לביטוי של התסמינים לעיל, אתה צריך ללכת לרופא. לאחר קביעת הגורם לחריקת שיניים בחלום, אתה יכול לדבר על דרכים לחסל את המחלה.
האם ניתן לאבחן את המחלה בעצמו?
חריקת שיניים במהלך היום קשה לפספס. עם זאת, הוא עשוי להיות מלווה בנקישות במפרקי הלסת. אבל נוכחות של חריקת שיניים בלילה נקבעת על ידי סימפטומים נלווים. מכיוון שהמחלה עלולה לגרום נזק משמעותי לבריאות, יש צורך לזהות אותה בהקדם האפשרי.
כדי לברר בזמן מהרופא כיצד לרפא ברוקסיזם, אתה לא צריך לפספס את הביטוי של הגורמים הבאים:
- דפורמציה וקיצור אפילו של יחידת שיניים אחת;
- כאבים, נקישות במפרקי הלסת;
- רעש וצלצולים באוזניים;
- הופעת פצעים.
אנשים רבים אולי הבחינו בביטויים דומים של המחלה בעצמם. אבל לא ידע שהם יכולים להתרחש עקב חריקת שיניים במהלך השינה.
חריקת שיניים בילדים
ברוקסיזם אצל ילדים, אפילו בזמננו, אינו ניתן לטיפול בקלות. הקשיים נובעים מגורמים רבים. למשל, מה גרם למחלה, באיזו צורה היא ממשיכה ובאיזה גיל היא באה לידי ביטוי. חריקת שיניים לילית בילדים בינקות אינה מצריכה טיפול כלל. הסטטיסטיקה מראה שעד גיל 6-8 שנים התופעה נעלמת בהדרגה.
בכל צורה שברוקסיזם מתבטא בילדים, מטופל קטן מופנה קודם כל לפסיכותרפיסט. שיעורים עם רופא עוזרים להפיג מתחים רגשיים ולחצים.
אם הילד חורק שיניים במהלך היום, אזי המלצות הרופא ניתנות בהתאם לגיל התינוק. יש צורך ללמד אותו להרפות את שרירי הלסת ברגע המתח.
בשל העובדה שאי אפשר לשלוט בביטויים של חריקת שיניים בחלום אצל ילדים, פעולות צריכות להיות מכוונות לביטול ההשלכות. הרופא מסביר להורים כיצד לשמור על שלמות האמייל ולמנוע פגיעה ברקמות הרכות. לילדים מומלץ להשתמש במגני פה לשינה עם ברוקסיזם. מדובר במכשירים מיוחדים ששמים לפני השינה על קשתות הלסת.
כיצד לטפל בברוקסיזם באמצעות טיפול תרופתי? לאחר לימוד ההיסטוריה וקביעת הגורם לחריקת שיניים, הרופא לרוב רושם תרופות המכילות סידן, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B. מיקרונוטריינטים אלה עוזרים להפחית את הסבירות של עוויתות עוויתותשרירים.
ניתן לרשום טיפול אורטופדי גם לחולה קטן אם המחלה התפתחה עקב נשיכה לא תקינה.
לאיזה רופא עלי לפנות עבור ברוקסיזם?
על מנת ללמוד כיצד להיפטר מברוקסיזם, מומלץ תחילה ביקור אצל רופא ילדים או מטפל. מומחים אלה חייבים לשלול נוכחות של אפילפסיה או כל מחלת מוח אצל המטופל.
ואז רופא השיניים המטפל יקבע את הסיבות לביטוי של bruxism. מתבצעת בדיקה ויזואלית של חלל הפה. אם המטופל מאובחן עם מיקום שגוי של יחידות השיניים בשורה או נשיכה, הוא מופנה לאורתודנט או אורטופד. לספק גישה משולבתכדי לפתור בעיות, תזדקק גם לעזרה של פסיכותרפיסט.
טיפול בברוקסיזם
איך מטפלים בשיניים חריקות? להבטיח השגת תוצאות טובות טיפול מורכב. זה משלב את השימוש תרופותעם טיפולי שיניים.
טיפול בברוקסיזם כרוך במעורבות של שיטות פיזיו-פסיכותרפיות. תהליך פתרון הבעיות אינו קל. מניפולציות ראשוניות מכוונות תמיד לביטול הגורם המעורר.
שקול את הדרכים הנפוצות להיפטר מחריקת שיניים:
- הליכי הרפיה, הדרכות.
- מרשם תרופות הרגעה.
- תכשירים המכילים ויטמיני B, מגנזיום, סידן.
- לפעמים הטיפול בברוקסיזם הוא טיפול ידני, עיסוי.
- החלפה של נשלף ולא נשלף תותבות נשלפות, תיקון נשיכה.
- שימוש במגן פה לברוקסיזם.
- הזרקת בוטוקס.
חיסול כל הפגמים הדנטליים, מה שמוביל לשחיקת שיניים, מתבצע רק לאחר שניתן להיפטר לחלוטין מברוקסיזם.
טיפול בשיניים חורקות בשיטות עממיות
כיצד להיפטר מהביטוי של פתולוגיה בחלום, שהסיבות לכך נעוצות במתח עצבי:
- מריחת קומפרסים חמים על הלחיים שלך תעזור להרפות את שרירי הפנים שלך.
- אמבטיה עם תוספת של מרתח של צמחים מרגיעים תעזור לרפא ברוקסיזם. אתה צריך לקחת 3 כפות. ל. אוסף של לבנדר, שורש ולריאן, תלתן מתוק, תולעת, אורגנו, עלי נענע וטימין. יש להחדיר אותם בליטר מים רותחים ולהוסיף אותם לאמבטיה לפני השינה.
- כורכום עם דבש יעזור בטיפול בשריקת שיניים. בכוס חלב חם מוסיפים 1 כפית. מוצרים אלה. התרופה נלקחת כל יום בלילה. זה יעזור להרפות את השרירים ולייצב את השינה.
- החלף קליטה תרופותיכולים להיות מוצרים המכילים יסודות קורט מועילים ( סובין חיטה, אבקת קקאו, סויה, אגוזי קשיו, שקדים, כוסמת, שיבולת שועל).
- בכל שעה ביום ניתן לתאם פגישת ארומתרפיה. שמנים של תפוז, לבנדר, ברגמוט, נענע, מיורן, קלמנטינה מתאימים לנו.
כיצד להגן על השיניים מפני הרס?
חריקת שיניים בלילה עלולה לשחוק את האמייל. לכן, אורתודנטים ממליצים לרכוש מגן פה לטיפול בברוקסיזם. זה מיוחד התקני הגנהעשוי מפלסטיק או גומי. מגן פה ברוקזיזם לוקח על עצמו את הלחץ המופעל על ידי כיווץ הלסתות. כתוצאה מכך, השיניים והחניכיים נשמרות.
כובעים משיניים חורקות מיוצרים בשתי גרסאות. הראשון הוא מוצרים סטנדרטיים. האפשרות השנייה היא מגני פה לברוקסיזם, העשויים על פי גבס בודדים. בהתאם, הם נוחים יותר לשימוש.
לכובע הזה יש מספר יתרונות על פני דגמים סטנדרטיים:
- התאמה מושלמת על קשת הלסת.
- הִתגַנְבוּת.
- נוחות.
למגן פה בודד יש רק חיסרון אחד - זה המחיר, שהוא מעט גבוה יותר ממוצרים סטנדרטיים. ברוקסיזם לילה ניתן לחסל על ידי אמצעים מורכבים. ועד לרגע ההחלמה, חשוב להגן על השיניים.
מניעת ברוקסיזם
חריקת שיניים במהלך השינה אצל מבוגרים וילדים ניתן למנוע או להפחית את תדירותם.
כדי לעשות זאת, עקוב בעקבות עצותהרופאים:
- חריקת שיניים ביום ובלילה נמנעת על ידי צמצום מצבים הגורמים לתגובה רגשית מוגזמת.
- עם ברוקסיזם אצל ילדים, יש לשלול פעולות מרגשות פעילות לפני השינה.
- ניתן למזער תופעה לא נעימה על ידי ביטול הקפה מהתזונה והגבלת הפחמימות.
- חשוב לא לסגור את הלסת שלא לצורך. עשה זאת רק בזמן דיבור או אכילה.
- חריקת שיניים בלילה נמנעת באמצעות עיסוי פנים מרגיע לפני השינה. ההליך גם עוזר להקל על הכאב.
- חריקת שיניים נמנעת על ידי העמסת לסת לפני השינה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לאכול גזר קשה או תפוח.
נותר לומר שהתופעה הנבחנת אינה נחשבת על ידי הרופאים מחלה רצינית. אבל יחד עם זאת, הם שמים לב לעובדה שאי אפשר להתעלם מביטוי התסמינים. ככל שאדם יגיב מהר יותר ויבקש עזרה, כך הדבר ישפיע טוב יותר על בריאות השיניים שלו.
על פי הסטטיסטיקה, כל אדם שביעי על הפלנטה שלנו חורק שיניים במהלך השינה. עד כה, מומחים לא מצאו סיבה אמיתיתהתופעה הזו. בחלום ניתן לשמוע את זה מחדר השינה של אדם שנמצא בלחץ, יש לו פגמים כלשהם או סובל מהפרעות עומק שינה. מה הסיבה העיקרית לכך? ועד כמה התופעה הזו יכולה להיות מסוכנת, גם לילדים וגם למבוגרים?
מבחינה פיזיולוגית, בחלום, זה מתרחש עקב התכווצות קצבית, המלווה בצליל חריקה נמוך. במקביל, מציינים שינויים בלחץ הדם, הדופק, הנשימה וכן הלאה. תופעה כזו כמו ברוקסיזם מציינת לעתים קרובות למדי - אצל כשליש מהילדים הצעירים. יתרה מכך, עם העלייה בגילם, אחוז זה יורד משמעותית.
יש סימן פופולרי שטוען שבחלום זה סימן בטוח לנוכחות של תולעים בגוף האדם. עם זאת, טרם נמצאה הצדקה מדעית לדעה זו. השערת עבודה אחת, הנחשבת כהסבר לסיבה לברוקסיזם, קובעת שאדם עלול לחרוק בשינה עקב איזשהו חוסר ויסות של עומקו. הנחה זו מעמידה את הברוקסיזם בשורה אחת עם תופעות כמו סמנבוליזם, נחירות בחלום וסיוטים שמייסרים אדם בחלום.
רופאי שיניים הציעו הסבר אחר לגמרי למה אתה יכול לשמוע חריקת שיניים בשנתך. הסיבות, לדעתם, נעוצות בנוכחות כל בעיה בנשיכה, או עשויה להיות תוצאה הפרעה מולדתמבנים של מנגנון הלסת. אצל ילדים מתחת לגיל שנה, הגורם לברוקסיזם יכול להיות לא רק המבנה הפתולוגי של הלסת, אלא גם בקיעת שיניים. עם שיניים חותכות, החניכיים של התינוק מגרדות. והוא, מנסה להעלים את הגירוד, מהדק את הלסת שלו שלא מרצונו.
רוב הפסיכולוגים מסכימים שברוקסיזם יכול להיגרם מלחץ, מה שזה לא יהיה. במצב של לחץ, אדם מתוח פנימי, חסר מנוחה, נרגש עוד לפני השינה. לכן, חריקת שיניים בחלום יכולה להיות המשך של מצב מתוח זה ברמה התת מודע.
השערה זו מאוששת גם על ידי העובדה שתקופות קצרות טווח, כ-10 שניות, של ברוקסיזם במהלך השינה יכולות להתרחש גם אצל מבוגרים בריאים לחלוטין, שהרקע הרגשי הכללי שלהם חיובי. הסיבה לפרצי הפעילות הקצרים הללו של שרירי הלעיסה עשויה להיות חזרה תת-מודעת לבעיה כלשהי שצריכה להיפתר.
אם חריקת שיניים בחלום נובעת מלחץ, אז אתה יכול להיפטר מזה בעזרת אמצעים נגד מתח. קודם כל צריך לאכול באופן קבוע ולהגביל את כמות הפחמימות והקפאין. הליכה לפני השינה באוויר הצח ואמבטיות חמות בתוספת הרפיה המתאימה למשימה עוזרות להילחם במתח. שמנים ארומטיים, כמו גם בנייה מוכשרת של לוח זמנים עבודה, תוך התחשבות בזמן הדרוש למנוחה. כל זה יחד ימנע עומס פיזי ונוירו-נפשי של הגוף.
ולבסוף, הסיבה לברוקסיזם יכולה להיות מחסור בסידן, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B, מה שמגביר עווית שרירים במנוחה. בפרט, זה קשור גם למצב שרירי הלעיסה בזמן השינה. בְּ מקרה זה, ניתן לחסל לחלוטין את הברוקסיזם על ידי נטילת קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים מתאימים.
עד כמה חמורות יכולות להיות ההשלכות של הברוקסיזם? בנוסף לצליל הלא נעים המגיע מחדר השינה, שמפריע לשאר האחרים, תופעה זו עלולה להוביל לשחיקת אמייל השן, ליקויים בנשיכה, כאבים בשרירי הפנים וגם לכאב ראש. לכן, אם נראית חריקת שיניים בחלום אצל ילדך או אצל כל אחד מקרובי המשפחה שגרים איתך, אל תהסס לפנות למומחים כדי לפתור בעיה זו.
בעיית חריקת השיניים בזמן השינה היא תופעה שכיחה למדי המתרחשת אצל כל אדם עשרים. חריקת שיניים לילית שם רפואי- bruxism, אבל תסמונת זו במקרים מסוימים יכולה להופיע אצל אנשים ערים. אם אנחנו מדברים על ביטויים ליליים, אז אדם יכול לטחון שיניים במשך כמה דקות, לחלוטין בלי לשים לב לזה בעצמו. ברוקסיזם יכול לגרום לאי נוחות רבה ואף להוביל לרצינות השלכות שליליות, בקשר אליו יש צורך להבין את הסיבות והשיטות לטיפול בתופעה זו.
גורמים לחריקת שיניים בלילה אצל מבוגרים
נהוג לחשוב שרק ילדים יכולים לחרוק שיניים במהלך השינה, אבל זה רחוק מלהיות המצב. על פי הסטטיסטיקה, ברוקסיזם נצפה ב-15 אחוזים מכלל המבוגרים על פני כדור הארץ. חשוב לציין שחריקת שיניים במהלך השינה היא תוצאה של עווית של שרירי הלעיסה שמניעה את הלסתות הסגורות. בהתאם לכך, תופעה זו מובילה להתרחשות של חריקת שיניים, ולעיתים די חזקה, העלולה אף לגרום לאי נוחות למשק הבית של "אדם חורק". מסיבה זו, יש צורך לזהות את הגורמים העיקריים לברוקסיזם במבוגרים במהלך השינה.
כעס, מתח ומאמץ יתר
הסיבה העיקרית והשכיחה ביותר לחריקת שיניים, הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים צעירים מאוד, היא סדרה של הפרעות נוירולוגיות, אשר מובילים לעווית של שרירי הלעיסה. לרוב מדובר במצבים דינמיים הגורמים לאדם לחרוק שיניים בשנתו עקב סיבות חיצוניותלכן, תופעה זו תהיה זמנית בלבד.
כדי להסביר את הסיבות ל תהליך פתולוגייש לקחת בחשבון פיזיולוגיה. לפיכך, אדם שחווה מצב של תוקפנות או מתח במשך זמן רב יקמץ את הלסת שלו בצורה די חזק. ברגע בו השינה גורמת לשרירים להירגע, מתחילה עווית, וכתוצאה מכך שְׁרִירמגיע לטון זמני ומתחיל להתכווץ.
עקב מתח ממושך או עבודה ללא מנוחה, מצטבר מטען רגשי בשרירי הלעיסה המתבטא בעוויתות או מוביל להדקים. ובמקרה הראשון והשני, חריקת שיניים מסופקת לאדם, ואשמות אורח חיים לא נכון ושגרה לא נכונה.
בעיות שיניים
אסור לשכוח שגם סיבות דנטליות שונות עלולות לגרום לחריקת שיניים. אם מציינים נשיכה חריגה, אז עם תנאים מסויימיםזה יכול לגרום לחריקת שיניים שיטתית במהלך השינה. עם זאת, הסיבה השכיחה ביותר לברוקסיזם בבגרות היא גורמים אורתודונטיים.
עקב טיפול לא נכון או התקנה של שיניים תותבות קבועות, עלול להתחיל תהליך דלקתי באזור ההשתלה שהוא הגורם לתופעה המתוארת. באשר לתותבות נשלפות, אם המאסטר לא התאים אותן כראוי, חריקת שיניים היא הדבר הכי לא מזיק שיכול לקרות.
ממה שילד יחזק את שיניו בחלום
באופן מוזר, אבל הגורמים שגורמים לילד לחרוק שיניים בחלום זהים לאלו של מבוגר. יחד עם זאת, יש כמות גדולהתפיסות שגויות המשמשות להסביר את התופעה בילדות, שאינן מיוחסות למבוגרים. התרחשות הברוקסיזם בגיל צעיר מסוכנת יותר, שכן הנזק ממנו גבוה יותר, שכן המשנן של התינוק רך יותר, ונפגע באופן משמעותי עקב שחיקה שיטתית.
סימן של תולעים
תוֹרָשָׁה
התורשה היא הקובעת הכל, מצבע עיניים ועד לתגובות הפיזיולוגיות האופייניות לגוף ועד לגירוי מסוים. לפיכך, ניתן להניח שגם חריקת שיניים, אם זו תכונה משפחתית, עוברת בתורשה, כמו עיניים מאמא או אף מאבא. לרוב, זה קשור לאנומליות פיזיולוגיות של החלק הלסת של הראש, כמו גם עם תכונות טמפרמנטיות, נוירו-פסיכיות מסוימות של הגוף.
חריקת שיניים - ביטויים של ברוקסיזם אצל ילדים ומבוגרים
תסמונת כמו ברוקסיזם היא לפעמים תופעה מסוכנת למדי שעלולה להוביל אליה השלכות רציניות, למשל, שחיקה של שיניים, מיאלגיה וכו '. במקביל, חריקת שיניים מלווה לעתים קרובות בביטויים נוספים, יצירת תמונה גדולהמחלה. ראשית, יש לציין שהעוויתות עצמן, ובהתאם לכך, התקפי החריקה נמשכים בין מספר שניות לשתי דקות. תופעות אלו חולפות, אך לעיתים קרובות מתחדשות במהלך הלילה. יחד עם התופעה המתוארת, סחרחורת, חולשה במהלך היום, כְּאֵבבאזור הלסת, יריית כאבי שיניים בעת נשיכה וכו'.
דרכים לטפל בחריקת שיניים באדם כשהוא ישן
לפעמים פשוט צריך להפסיק את חריקת השיניים, במיוחד אם יש נזק מתופעה זו, למשל, גירוד אמייל השן. קודם כל, אתה צריך להתייעץ עם רופא, שכן המצב הזה הוא רציני והתערבות של מומחה. לטיפול בברוקסיזם נעשה שימוש באמצעים ושיטות רבים, העיקריים שבהם מתוארים להלן.
דרכים להרפיית הלסת
ישנן מספר עצום של טכניקות וטכניקות להרפיית שרירי הלסת, שמטרתן לדכא את ה"הרגל" של חריקת שיניים בלילה. מומחים ממליצים להדק את שרירי הלעיסה כראוי לפני השינה, דבר שניתן להשיג על ידי קירוב השיניים ולחיצתן בחוזקה. שיטה זו תאפשר לחוש מתח ונוקשות, ולאחר מכן להירגע החלק התחתוןפרצופים יהיו הרבה יותר קלים. ברגע של רגיעה לסת תחתונהצריך להיפתח מעט, ויש לחוש חולשה בשרירי הלעיסה.
הקלה בנחשולים
כדי להקל על מתח, ידוע מספר רב של שיטות, שרבות מהן ניתנות לשימוש עצמאי בבית. מומלץ לקחת לפני השינה אמבטיה חמה, לשתות תה ירוק ולוותר על צפייה בטלוויזיה ועל ישיבה ליד המחשב שעה לפני השינה. יש גם שיטות פרוגרסיביות יותר, כמו הרפיה הדרגתית, שתיקח קצת זמן. כדי לבצע את זה צריך לשכב על המיטה, להפעיל מוזיקה רגועה, לעצום עיניים ולדמיין בהדרגה איך הידיים, הכתפיים, הרגליים, הגב, הצוואר, הפנים וכו' נרגעים.
תרופות עממיות לחריקת שיניים
לגבי שיטות טיפול עממי bruxism, אז אתה יכול להשתמש מרתח צמחים, למשל, מפרחי קמומיל או עוזרד. כדי להכין אותו, אתה צריך לשפוך כפית מהתערובת היבשה עם כוס מים רותחים, ואז לתת לתרופה להתבשל במשך מספר שעות, ולאחר מכן לשתות אותה לחלוטין לפני השינה.
איך לרפא ברוקסיזם
קודם כל, כדי לשכוח לנצח תופעה כזו כמו חריקת שיניים בלילה, יש צורך לזהות את הגורמים הגורמים סימפטום ספציפי. אם זה קורה בגלל בעיות שיניים, עליך לפנות למומחה מומחה כדי לתקן את הפגם. במקרה שהגורם לטחינה הוא מתח נוירו-פסיכי אז עדיף לפנות לפסיכותרפיסט או פסיכיאטר שמארגן פסיכותרפיה טיפולית ובמידת הצורך רושם תרופות.
וידאו: מה לעשות ואיך להיפטר מחריקת שיניים לילית
לעתים קרובות, אנשים מתמודדים עם התופעה של חריקת שיניים בחלום. זה בא לידי ביטוי גם במבוגרים וגם בילדים (אפילו הקטנים ביותר - תינוקות). התופעה הזו קיבלה שמות שונים- אודנטיזם, ברוקסיזם. המונח השני נפוץ יותר בהגדרות רפואיות.
חריקת שיניים היא למעשה בעיה רצינית אם היא מופיעה לעתים קרובות וחוזרת בתדירות ברורה, שכן היא עלולה להוביל לא רק להפרעות דנטליות, אלא גם להפרעות גסטרואנטרולוגיות. לכן, זה דורש התייחסות ודיון מפורט.
מדוע אדם חורק שיניים בחלום - הסיבה
לכן, אנשים בודדים רבים אף פעם לא יודעים על הבעיה כלל, או מגלים אותה לאחר ביקור אצל רופא השיניים. בגלל זה, המספר האמיתי של חולים עם בעיה כזו הוא למעשה הרבה יותר גבוה.
במקרים רבים, קשה לקבוע את הסיבה האמיתית הבסיסית להתפרצות המחלה. זה יכול להיות בעיה רפואית, דנטלית ולעתים קרובות נוירולוגיתבהתאם לנסיבות המובילות לכך.
לפני שתשקול את הסיבות לברוקסיזם, אתה צריך לדבר על התסמינים שסביר להניח שייצפו בחולים:
- מפרקי ו כאב שריריםבאזור הלסת ושרירי הפנים.
- כאבי ראש ומיגרנות בבוקר.
- כאבים ממתח שרירים עז בצוואר, בכתפיים ובגב העליון.
- צלצולים וכאבים באוזניים.
- חוסר שינה, מתח ותשישות עקב שינה לקויה, הופעת נדודי שינה.
- תת תזונה ו עבודה לא נכונהמערכת עיכול.
- הופעת רגישות גבוהה ועצבנות של העיניים.
- דִכָּאוֹן.
הגורמים הנפוצים והאפשריים ביותר לברוקסיזם
אי-סתימה
רופאי שיניים רבים מציינים את אחת הסיבות הראשונות נשיכה פתולוגית(סגירה לא נכונה של שיניים) ו אטמים שהותקנו בצורה לא נכונה. במקרה השני, הבעיה נפתרת על ידי רופא שיניים-מטפל ולמעשה אינה גורמת לסיבוכים כלשהם אם היא התגלתה במשך זמן לא ארוך מדי מרגע התרחשותה.
יותר קשה לתקן עקיצת יתר, אבל זה גם אפשרי. זה יכול לקחת הרבה זמן, לפעמים עד 10-12 חודשים.
בנוסף, זה צריך לכלול היעדר חלק מהשיניים, מה שעלול להוביל לא רק לברוקסיזם, אלא גם להפרות חמורות בעבודה. מערכת עיכולאם לא תעשה זאת מיד לאחר עקירה או אובדן טראומטי של שן.
פתולוגיות
זה כולל פתולוגיות מבנה כללימפרקי הלסת, הלסתות עצמן וחלק הפנים של השלד.
זה מומים מולדים, שברוב המקרים מאובחנים בדי גיל מוקדםכאשר תיקון אפשרי ללא יותר מדי מאמץ.
מתח ועומס עצבים
הרבה דברים יכולים להיכנס לקטגוריה הזו. כל מיני מצבים מלחיצים, קבוע עַצבָּנוּתעקב בעיות בעבודה או בעיות אישיות, הרגלים רעים,לְרַבּוֹת שימוש יתרמשקאות אלכוהוליים, עישון (מה שחשוב כאן הוא ההשפעה על הגוף של הניקוטין), תגובה אישית לקפאין וכו'.
כל הגורמים הללו יכולים לגרום לעלייה בפעילות. פעילות המוח, שהופך לגורם להתכווצות בלתי מבוקרת ועווית של השרירים האחראים על תנועת הלסתות.
מחלות אחרות
הנטייה לברוקסיזם מתבטאת לעיתים קרובות אצל אנשים הסובלים מחלת הנטינגטון(שילוב של הפרעות נפשיות ותנועות לא מבוקרות לא רצוניות של קבוצות שרירים שונות) ו פרקינסון(רעד, נוקשות שרירים וחוסר גמישות).
במקרה של הופעה חדה פתאומית של ברוקסיזם אצל מבוגרים, זה הכרחי להיבדק לאפילפסיה, שכן מחלה זו יכולה להיות גם אחת הגורמים לבעיה המדוברת.
הֶרגֵל
הברוקסיזם יכול להתבטא גם כתצוגה הרגלי הידוק שינייםאנשים מסויימים. לרוב, מדובר במומחים שעבודתם דורשת ריכוז מופלג והרבה תנועות קטנות ומדויקות, למשל שענים, תכשיטנים, מנתחים, נוירוכירורגים ועוד רבים אחרים.
תוֹלַעִים
קיימת דעה רווחת שאינה רפואית כי חריקת שיניים חזקה במהלך השינה ותולעים, או ליתר דיוק, נוכחותן, קשורות ישירות. לאחר מחקר רב, זה היה מופרך כמעט לחלוטין.
כידוע, הם אחראים לתפקוד תקין של מערכת העצבים. זה יכול להיות הגורם לברוקסיזם במקרים מסוימים, בשל המאפיינים האישיים של האורגניזם.
ברוקסיזם אצל ילד
רוב הסיבות עולות בקנה אחד עם האמור לעיל, אבל יש כאלה שיכולות להיות רק בילדים או שונות מאוד ממבוגרים בתוכן שלהן. בואו נשקול אותם ביתר פירוט.
מצבי לחץ והתרגשות יתר
לילדים יש נפש שברירית ומושפעת יותר. זה מוביל לכך שגם מצב שלפי מבוגרים לא צריך לתת לו תשומת לב כלל יכול להפוך לגורם מלחיץ רציני.
למשל, לידת ילד נוסף במשפחה, מעבר לדירה אחרת או צרות בגן.
הפרעת שינה
ישנם סוגים רבים של הפרעות שינה, בפרט, העומק שלה, שחלקם יכולים להיות הגורם לברוקסיזם בילדות. רופאים בדרך כלל מכניסים את הבעיה הזו לאותו כיתה כמו נמנבוליזם וסיוטים.
פּוֹלִיפִּים
ברוב המקרים (כ-80%), חריקת שיניים של ילדים במהלך השינה היא תוצאה של הגדלה של אדנואיד.
תוֹרָשָׁה
לפעמים ילדים עשויים לאמץ את ההרגל הזה ממבוגרים או פשוט לרשת אותו. זה נראה לרוב אצל בנים.
חותכים שיניים
ניתן לראות את הופעת הברוקסיזם אפילו אצל תינוקות צעירים מאוד. לפעמים זה קשור ל תחושות לא נעימותהמתרחשים במהלך בקיעת שיניים. במקביל, החניכיים מגרדות ומגרדות.
בחלום, הילד לא יכול להיפטר מזה בשום דרך אחרת מאשר על ידי כיווץ הלסת שלו וניסיון לגרד את החניכיים. בגלל זה מופיעים צלילי שחיקה חדים. כל זה קורה באופן לא מודע..
בנוסף לשיטות הטיפול הרגילות, עליהן יידונו להלן, מומלצות גם שיטות נוספות לילדים.
ראשית, זה הכרחי שימו לב איזו סביבה פסיכולוגית נוצרת עבור הילד בתחומים שונים בחייו. אם הוא ילך ל גן ילדיםאו בית ספר, כדאי לדבר עם מטפלים ומורים. בבית, עשויה להיות גם סיבה ללחץ ולבריאות נפשית לא נוחה של ילדים.
שנית, זה הכרחי לארגן שגרה יומית ברורה ונכונה, תזונהוכו' טוב לבלות יותר זמן בהליכה בחוץ.
מספיק והגיוני עומסים המתאימים לגיל מישור פיזי (קטעי ספורט, תרגילים, סתם טיול רגליוכו') גם הם חשובים ביותר. זה עוזר לפתור הרבה בעיות פסיכולוגיות והשלכותיהן.
שלישית, תהיה בטוח צריך לחשוב מחדש איך זמן ערב . אז הילד יכול לקבל את הנטל העיקרי על הנפש. את השעות הבאות לפני השינה מומלץ לבלות בלי מספר גדול משחקים פעילים, מדבר בטונים מורם, מחשב וטלוויזיה.
ילדים מרגישים הרבה יותר טוב אם הם רק קוראים להם ספר, מדברים, מקשיבים למוזיקה טובה רגועה, אפילו מוזיקה קלאסית עדיפה אפילו יותר.
רביעי, אתה צריך לשלוט בזמן המוקצב לשינה. אם חריקת שיניים מופיעה בלילה, אז רופאי ילדים ממליצים לנסות להשכיב את הילד שעה קודם לכן. אם שיטה זו לא עובדת, אתה עדיין צריך להמשיך - זה בהחלט לא יהיה מיותר.
יַחַס
ברוקסיזם, אם הוא מתרחש באופן קבוע, מדי לילה, למשך מספר דקות, עלול להוביל לשחיקה (מעיכה) חמורה של אמייל השן עד לשכבה הבאה.
זה מוביל הן להופעת עששת חמורה, והן לדלקת מתמדת, התרופפות השיניים, אי-סתימה.
אֲפִילוּ שינויים במבנה מפרקי הלסת. אלו הן בעיות שיניים, אבל הן גם יכולות לגרום עיכול לקויומצב כללי לא תקין של הגוף.
הפרעות שינה ומנוחה לא ממש מלאה מחמירות את הנוחות הפסיכולוגית, מגבירים את הרגישות ללחץ וכדומה.
מכיוון שבעיית הברוקסיזם מוכרת כבעייתית רפואית, כדאי לפתור אותה יחד עם רופאים, על סמך עצותיהם.
התמודדות עם מתח נפשי
פריט זה כולל זיהוי הגורם ללחץ, ללמוד להירגע(מוזיקה, ספרים, ספורט וכו') קבלה תרופות הרגעה (לעיתים קרובות חלש) התייעצות עם פסיכולוג.
טיפול, שיסייע לא רק בזיהוי מתח, אלא גם לפתח את המיומנויות להתגבר עליו ביעילות ולהתגבר בהצלחה על מצבי קונפליקט רבים, הוא גם חלק מהטיפול במקרים רבים.
חובש מגן פה
מכשירים כאלה הם אינדיבידואליים ביותר. בעזרת התרשמות רופא השיניים מכין אותם עבור כל מטופל בנפרד. עם זאת, חבישת מגן פה אינה טיפול ראוי. זה רק עוזר להתמודד עם חריקת שיניים בלילה לזמן מה, אבל לא פותר את הבעיה עצמה.
קראו עוד על מגני פה לברוקסיזם - הזנים שלהם, הליך הייצור ועלותם.
לסיכום, תמצאו סרטון שאומר מה לעשות לאנשים הסובלים מברוקסיזם:
www.yash-dentist.ru
גורם לחריקת שיניים
אין זה נדיר שאנשים הופכים מודעים לבעיה כאשר הם מתחילים לחוות כאבי ראש המלווים בכאבים בשיניים או בלסת. חלקם מגלים שיש להם בעיית חריקת שיניים כאשר רופא השיניים שלהם רואה את הנזק מהמחלה בצורה של סימנים על השיניים. בין אם אתם חווים תסמינים של חריקת שיניים במשך זמן רב ובין אם לאו, חשוב להיפטר מהם.
איך להפסיק את חריקת השיניים
להלן 10 הדרכים המובילות למניעת חריקת שיניים
קומפרס חם נלחם בחריקת שיניים
הפעלת חום לח על אזור הלסת היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע חריקת שיניים וחיווץ לסת. החום יעזור להרפות את שרירי הלסת והפה.
- משרים מגבת (גזה, סמרטוט) פנימה מים חמיםוסוחטים עודפי מים.
- עטפו מטלית לחה סביב אזור הלסת.
- עשה זאת פעמיים ביום כדי להרפות את שרירי הלסת ולמנוע חריקת שיניים במהלך היום.
- אם תרצו, תוכלו לעשות אמבטיה חמה לפני השינה. החום מהמים יכול להרפות זמנית את שרירי הלסת ולהפחית את השחיקה בלילה.
עיסוי חריקת שיניים
עסו בעדינות את שרירי הצוואר, הכתפיים והפנים בתנועות סיבוביות במשך כמה דקות ביום לפני השינה. זה עוזר להקל על המתח בשרירי הלעיסה. לפיכך, הוא מפחית כאב ועוזר להפחית שחיקה.
עיסוי גוף מלא, עיסוי סטרס, כל הטיפולים הללו גם יועילו, שכן לחץ הוא לרוב הגורם העיקרי לחריקת שיניים.
ולריאן יפסיק את חריקת השיניים הלילה
לוולריאן תכונות מרגיעות שרירים שיעזרו לכם להירגע וליהנות משינה עמוקה. כאשר אתה ישן טוב יותר, יש פחות סיכויים ל"חריקת שיניים".
- מערבבים כמה טיפות שמן אתרי ולריאן וכפית אחת שמן זיתולעסות את אותם אזורים בלסת ובצוואר הקרובים ללסת.
- כמו כן, שתו תה ולריאן באופן קבוע.
טחינת לבנדר וטחינת לילה בילדים
לבנדר יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים הודות למרכיביו הביו-אקטיביים. בנוסף, זה משרה הרפיה ועוזר לך לישון טוב יותר.
ערבבו שלוש או ארבע טיפות שמן אתרי לבנדר עם כפית אחת של שמן שקדים או זית השתמשו בשמן זה כדי לעסות את אזור הלסת והצוואר קרוב יותר ללסת. עשו זאת פעם אחת במהלך היום ושוב לפני השינה, וטחינה לילית אצל ילדים תהיה נחלת העבר.
תה צמחים כתרופה לחריקת שיניים
אם אתה מתוח או במתח, כנראה שיש לך הפרעה בשינה. לשתות כוס תה צמחיםלפני שעת השינה. לתה צמחים חמים תהיה השפעה מרגיעה על הגוף שלך.
כשאתה רגוע מבפנים, הסיכוי הרבה פחות ש"תחרוק" שיניים בשינה. בנוסף, כוס תה צמחים חמימה עוזרת שינה עמוקהומרפה את שרירי הפנים.
תה ירוק ותה קמומיל הם האפשרויות הטובות ביותר לתה צמחים להיפטר משריקת שיניים. אתה יכול להשתמש בשקיות תה ירוק או תה קמומיל. אם אתה רוצה לעשות הכל לפי המדע, אז הנה המתכון:
- יוצקים שתי כפיות של פרחי קמומיל מיובשים לתוך כוס עם מים חמים.
- תן לזה להתבשל במשך חמש דקות.
- מסננים ומוסיפים מעט מיץ לימוןודבש.
- שתו תה זה לחריקת שיניים שעה או שעתיים לפני השינה.
כורכום וחלב - מתכון עממי מדהים לחריקת שיניים
כורכום וחלב, בשילובם יחד, יכולים לסייע רבות בשליטה בבעיית חריקת שיניים. חלב מכיל את חומצת אמינו אלפא ארומטית טריפטופן, חומצת אמינו המסייעת לכם להירגע וליהנות משנת לילה טובה. בנוסף, הסידן בחלב עוזר לשמור על בריאות השיניים. הוספת כורכום לחלב תגביר את היתרונות נגד טחינה של חלב תוך הפחתת כאבי שיניים.
- מחממים כוס חלב אחת.
- כשהחלב רותח מוסיפים כפית אחת של אבקת כורכום.
- מערבבים לאט עד שהחלב מקבל צבע חרדל.
- הורידו את חלב הכורכום מהאש והוסיפו כף אחת של דבש.
- שתו את המשקה מדי יום כ-30 דקות לפני השינה.
סידן ומגנזיום יפסיקו לבכות וחריקת שיניים
ניתן להפחית או להפסיק את חריקת השיניים גם על ידי תוספי סידן ומגנזיום תזונתיים, שניהם חיוניים לתפקוד השרירים ולבריאות מערכת העצבים.
בנוסף, מינרלים אלו תומכים בחוזק השיניים. כאשר קיים מחסור בסידן ומגנזיום בגוף, הדבר עלול לגרום לחריקת שיניים, עוויתות, התכווצויות, מתח ושאר פתולוגיות שרירים.
- קח אבקת סידן ומגנזיום ביחס של 2:1 כל יום. התחל עם 600 מ"ג סידן ו-300 מ"ג מגנזיום. ניתן להעלות את המינון בהדרגה ל-1,000 מ"ג סידן ול-400 עד 600 מיליגרם מגנזיום.
- ממיסים תוספי אבקה בנוזל חומצי כמו תפוז או מיץ אשכוליות. לשתות מדי יום במשך חודשיים.
ויטמין C לחריקת שיניים בילדים ומבוגרים
לוויטמין C יש מאוד חֲשִׁיבוּתכדי שהגוף שלך יתפקד כראוי. ויטמין זה נדרש גם לקליטת הנוירוטרנסמיטר המרכזי דופמין, המווסת את מצב הרוח.
זה גם ממלא תפקיד מפתח בשליטה על תנועות שרירים חלקים. מחסור בוויטמין C הראה שהוא יכול להשפיע על ייצור אדרנלין ונוראפינפרין, אשר בתורו משפיע על מערכת העצבים ואף גורם ללחץ.
- קח ויטמין C לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
- כמו כן, נסה לכלול בתזונה שלך עוד מוצריםעשיר בויטמין C.
נשימה עמוקה תפחית את חריקת השיניים בלילה
עָמוֹק תרגילי נשימההם דרך נוספת למנוע חריקת שיניים. תרגילי נשימה אלה יעזרו לך להירגע לפני השינה. נשימה עמוקהגם מקל על שרירים עייפים. ככל שתהיו רגועים יותר, כך יקטן הסיכוי שתסבלו מחריקת שיניים במהלך השינה.
שעה לפני השינה, תרגל תרגילי נשימה עמוקים שונים.
פעילות גופנית יכולה לסייע במניעת חריקת שיניים בלילה
פעילות גופנית סדירה לפחות שלוש פעמים בשבוע תסייע בהפחתת מתח ובהרגעת הגוף. רגיל תרגילים גופנייםיכול לשפר את המערכת החיסונית ואת זרימת הדם, את התפקוד הכללי של הגוף, מה שישפר את יכולתך להתמודד עם מצבי לחץ. בנוסף, פעילות גופנית עוזרת לך לישון טוב יותר.
לאחר אכילת ארוחת הערב, צאו לטיול בגינה או עשו פעילות גופנית עדינה אחרת כדי להקל על חלק מהמתח והלחץ שעלולים לגרום לחריקת שיניים. כמו כן, אין ליטול חומרים ממריצים כגון תה, קפה או אלכוהול לפני השינה מכיוון שהם יכולים להחמיר את הבעיה.
שימוש באלה עצות פשוטותוהמלצות, אתה יכול בקלות למנוע חריקת שיניים. עם זאת, אם הבעיה חמורה, פנה לרופא שלך. ייתכן שתצטרך להשתמש במגן פה או במכשיר מגן אחר (סד הלסת) בזמן שאתה ישן כדי למנוע נזק לשיניים שלך משחיקת.
moskovskaya-medicina.ru
מה נקרא ברוקסיזם?
הידוק לא רצוני של הלסתות, נקישות, שקשוקות, טפיקות בשיניים נקראים ברוקסיזם. התרחשותו קשורה לעווית של שרירי הלעיסה, המלווה בדחיסה בלתי מבוקרת של הלסתות. בין שיניים מהודקות מתרחש חיכוך המתבטא בשחיקה. לפעמים מחלה זו נקראת odonterism או תופעת קרוליני. ביטוייו בולטים ביותר בלילה, כאשר אדם אינו שולט בעצמו. התקף יכול להימשך בין 10 שניות לדקה.
מדענים מצאו שחריקת שיניים מתרחשת בכמעט 50% מהילדים מתחת לגיל 7 שנים. המראה שלו נובע מחוסר השלמות של מערכת העצבים של הילד, הנתונה ללחץ מתמיד. הוא האמין כי אתה לא צריך לדאוג לגבי זה, עם הגיל הבעיה תיעלם ללא התערבות חיצונית.
יחד עם זאת, ההורים צריכים להסתכל מקרוב על התינוק, אולי הוא במצב של אי נוחות רגשית. בעיות בבית הספר או עם בני גילם, שליטה קפדנית מדי על ידי מבוגרים גורמים לרוב ללחץ. זה נחשב לגורם העיקרי למחלה. בקרב מבוגרים, ברוקסיזם משפיע על כ-15%. לעתים קרובות אנשים אפילו לא יודעים על בעיה זו.
מאפיין אופייני ל"ברוקסרים" הוא הרגל ללעוס כל הזמן משהו. עבור חלק, אלה הם עפרונות או מסמרים, עבור אחרים, חפצים מרשימים יותר, למשל, שלט רחוק לטלוויזיה. ביטוי כזה נתפס בדרך כלל כהרגל רע. מאמינים שכוח הרצון יעזור להתמודד עם זה. למרבה הצער, הרצון לבדו אינו מספיק. אתה צריך לפנות למומחה.
אילו תסמינים עוזרים לזהות ברוקסיזם?
במהלך היום, אדם עצמו יכול לשים לב לצלילים האופייניים העולים מפיו. בנוסף, עקב דחיסה חזקה, מתרחשת "עייפות" של הלסתות. הרבה יותר קשה לזהות ברוקסיזם לילי. לעתים קרובות זה הופך לגורם להפרעות שינה, מפריע לשינה של יקיריהם.
תסמינים עיקריים:
- חריקה, חריקת שיניים;
- כאבי שרירים בלחיים או ברקות;
- המפרק הופך מודלק, הניידות של הלסת התחתונה מוגבלת;
- רגישות לאמייל עולה;
- השיניים הופכות לניידות;
- המשן מעוות;
- השינה מופרעת, עייפות כרונית מופיעה.
ביטויים אלה אינם מתבטאים לעתים קרובות. אדם יכול שנים ארוכותאל תשים לב אליהם. סימנים מרומזים של bruxism כוללים טינטון, כאבי צוואר וקליקים בלסת. לאחר השינה עלולה להופיע תחושת "שבר", חוסר תחושה בלסת. בנוסף, נשיכה תכופה של רירית החזה גורמת לפצעים.
לעתים קרובות, רופאים מאבחנים ברוקסיזם כאשר מטופל מחפש תותבות. נוכחותו מסומנת על ידי גודל מקוצר ו קצוות משונניםכתרים. אין למקם שתלים וקונסטרוקציות אחרות עד שהברוקסיזם תוקן.
מדוע מתפתחת המחלה?
רופאי שיניים מציינים מספר גורמים לברוקסיזם. אחד מהם הוא הרגל לנשנש או ללעוס חפצים קשים: עיפרון, עט. אם כי ניתן לייחס זאת דווקא לתוצאות המחלה.
מומחים מכנים מתח הגורם הסביר להרגל של חריקת שיניים. כיווץ חזק של הלסתות הוא תגובה נורמלית אליו. ריגוש יתר של הגוף מתרחש עם עלייה בפעילות המוח, ציפייה חזקה למשהו או שימוש בחומרים ממריצים (אלכוהול, סמים). אם, לאחר שחזר למצב רגוע, אדם לא יכול לשלוט בלסתותיו, אז מתח עצבנישמאלה.
בנוסף ללחץ, חריקת שיניים בלילה או ביום היא תוצאה של חריגות בשיניים (מחסום, שיניים חסרות), מחלת פרקינסון או הנטינגטון ונדודי שינה. הידוק חזק של שיניים אופיינית לאנשים שפעילותם דורשת תשומת לב מוגברת ותנועות מדויקות (מנתח, שען).
בעיות ברפואת שיניים
אם במשך זמן רבלהתעלם מהברוקסיזם, זה גורם בעיות שונותעם שיניים. הראשון שבהם הוא שחיקה הדרגתית של האמייל. כתוצאה מכך, הסבירות לעששת עולה, רגישות השיניים עולה. אם אדם לא טופל במשך שנים, ניתן לשחוק את השיניים עד השורש. יחד עם זאת, העמידות של מבנים אורטופדיים מופחתת בחדות.
לעתים קרובות למדי, bruxism גורם להתפתחות של ניידות שיניים, חשיפה לצוואר, maloclusion. כתוצאה משחיקת השיניים, שרירי הלסת מתוחים כל הזמן. זה גורם לכאב, להופעת קליקים אופייניים בעת הבליעה.
השלכות של הפרעות במערכת העצבים
נוירוזה, מתח ממושך התורם לתשישות של מערכת העצבים, גורם לעיתים קרובות לברוקסיזם. שנתו של אדם מופרעת, בלילה מערכת העצבים שלו ממשיכה לעבוד בצורה אינטנסיבית, לא נרגעת. בדרך כלל אדם חורק שיניים בשלב שינה בשלב התנועת העיניים המהירה. התהליך מלווה לרוב בעוויתות שרירים, תנועות גלגל העין והליכה. יש אנשים שמדברים במקביל, בריחת שתן (הרטבת) אפשרית.
- נוירוטוקסינים פועלים כמפעילים של ביטויים שליליים. אלה כוללים אלכוהול, ארס דבורים ונחשים, כימיקלים קאוסטיים (לדוגמה, צבע ניטרו), ניקוטין. הסכנה של רעלנים עצביים קשורה להשפעה השלילית שלהם על קצות עצבים. מַנגָנוֹן גמילה טבעיתלמעשה לא פועל נגדם. בהיותם מתעכבים על ידי הכבד, הם אינם מופרשים, אלא נספגים מחדש על ידי סיבי העצב.
- רגיל חריקת לילהשיניים פוגעות במצב הנפשי של האדם. המראה שלו מעיד על חוסר היכולת של מערכת העצבים להירגע. כתוצאה מכך, אדם לא יכול לנוח כרגיל, הנפש שלו מופרעת. חוסר שינה מתמיד תורם עייפותמה שמוביל בהדרגה לדיכאון.
- אנשים קרובים סובלים לא פחות מהמטופל עצמו. בהיותו בקרבתו, קשה להירגע לחלוטין. רעשים מוזרים בלילה לא נותנים לך מנוחה רגילה. כל זה לא תורם לשיפור האווירה בבית, מוביל לגירוי, מריבות.
הסכנה לדלקת במפרקי הפנים
המתח המתמיד של שרירי הפנים מוביל בהדרגה לדלקת שלהם. זה משבש את עבודת המפרקים של הלסת התחתונה, יש נקישות בעת פתיחת הפה, נושך חתיכה גדולה או פיהוק. דלקת כרוניתמלווה בדחפים עצביים קבועים. הם אחראים לעווית הבלתי רצונית של שרירי הלעיסה שמניעה את הלסת התחתונה. תנועה זו מלווה בחריקה אופיינית.
תהליך זה יוצר מעגל קסמים: המפרק הופך דלקתי, התכווצות שריריםתומך בדלקת. במקרה זה, הבעיה מחמירה, מה שמוביל להידרדרות ביחס התקין של משטחי המפרק.
או שאולי הלמינת (תולעים) אשמות בחריקת?
כדי לשלול סיבה זו, אתה צריך לעבור ניתוח עבור helminths. באופן כללי, רופאים אינם נוטים לקשר ברוקסיזם עם תולעים. הסיבות להופעתו בילדים זהות למבוגרים: מתח, חריגות בשיניים. כדי לקבוע את הסיבה המדויקת, עליך להתייעץ עם רופא. לאחר בדיקה מפורטת הוא יוכל לרשום טיפול.
עקרונות הטיפול
אם אתה מבחין בסימפטומים של ברוקסיזם בעצמך או באדם אהוב, עליך לפנות תחילה לרופא השיניים שלך. לאחר בחינת חלל הפה, הוא יקבע את מידת הנזק, נוכחות של בעיות בנשיכה. במידת הצורך, רופא השיניים יפנה אותך לאורתודנט, נוירולוג או פסיכולוג.
- כמו בכל מחלה אחרת, יעילות הטיפול תלויה באבחנה הנכונה. לאבחון נעשה שימוש באלקטרומיוגרפיה. היא מאפשרת שימוש בחיישנים מיוחדים לרישום פעילות שרירים בפעיל ו מצב רגוע. לאחר שזיהה את מידת השינויים הפתולוגיים, הרופא יציע טיפול יעיל.
- המשימה הראשונה שמומחה צריך לפתור היא למנוע רעשים. לשם כך, השתמשו בכובעים או סדים מיוחדים שאינם מאפשרים לחרוק שיניים. יש להם עיצוב מיוחד, שונה מזה המשמש ליישור השיניים. אם למטופל יש ברוקסיזם במהלך היום, מצוידים לו מגני פה. לבוש יומיומי. הם בלתי נראים, אך אינם מאפשרים לשיניים להיסגר, מונעים את שחיקתן. עם מתיחת שרירים חמורה, הרופא משתמש בזריקות של חומרים מרגיעים (כגון בוטוקס) או היפנוזה.
- טיפול נוסף תלוי בגורם לברוקסיזם. אם זה קשור להפרעות במצב הרגשי, ננקטים צעדים כדי לחסל את הלחץ ולהפחית את השלכותיו. זה עשוי להיות נטילת תרופות נוגדות דיכאון, מרפי שרירים. במידה והחריקות הופיעה כתוצאה מחסימה או אובדן של חלק מהשיניים, תידרש התייעצות ועזרה של רופא אורתודנט, אורטופד או שתל.
טיפולים יעילים
ברוקסיזם הופך לעתים קרובות לביטוי של מכלול של בעיות הקשורות הן למצב הרגשי של האדם והן להפרעות דנטליות. תיקון החסימה מתבצע בעזרת צלחות, פלטה, כובע.
כדי לבחור טיפול, על הרופא לבדוק היטב את המטופל. רק על ידי זיהוי הגורם למחלה, הוא יוכל לקבוע נהלים יעילים.
לעיקר אמצעים טיפולייםלִכלוֹל:
- פעילות גופנית מתונה. זה עוזר להרוות את המוח בחמצן, להקל על מתח עצבים, לשפר את השינה. מראה טיולים באוויר הצח, תרגילים פיזיים פשוטים.
- יוצא מן הכלל מצבים מלחיצים. אתה צריך לחשוב מחדש על אורח החיים שלך מצבים שונים. אדם צריך ללמוד להירגע, להסיח את דעתו מבעיות יומיומיות.
- דִיאֵטָה. מומלץ למטופל להימנע ממשקאות מעוררים (קפה, אלכוהול), מזון כבד. כדאי לשתות הרבה נוזלים, לאכול אוכל, עשיר בויטמינים, יסודות קורט.
חלק חשוב בטיפול הוא ללמד את המטופל להרפות את השרירים. בכך הוא נעזר בקומפרסים חמים וקרים, עיסוי, תרגילים מיוחדים. היכולת להירגע תעזור להתמודד עם מתח רגשי. אפילו בקצב התזזיתי של החיים המודרניים, אתה צריך למצוא זמן להירגע, לעשות את מה שאתה אוהב. כדי להגן על אמייל פגום, רופאי שיניים ממליצים להשתמש במשחות מינרליזציה ושטיפות מיוחדות.
שיטות עממיות
אם הגורם לברוקסיזם הוא סתימה, שיניים חסרות או אחר בעיות שיניים, דרכים עממיות להיפטר מהם. באותם מקרים שבהם ההרגל של חריקת שיניים הופיע כתוצאה ממתח עצבי, מתח, מדע אתנולעזור להרפות את הגוף, לחסל את השפעות הלחץ. עדיף להשתמש בהם לאחר ביקור אצל נוירולוג שיגיד לך מתכונים יעילים, עמלות, תרגילים.
כדי לשחזר את מערכת העצבים, לעתים קרובות נעשה שימוש במרתח של עשבי תיבול, אשר יש להם אפקט מרגיע, מרגיע - קמומיל, ולריאן, מחרוזת. הם עושים איתם אמבטיות, לוקחים אותם פנימה. לאמבטיה מכינים מרתח מתערובת עשבי תיבול: שלוש כפות לליטר מים. קומפוזיציה מרגיעה תעזור להפיג מתחים ולהתכונן לשינה. לחמם כוס חלב, להוסיף לה כפית כורכום ודבש, לשתות לאט.
על מצב כלליהגוף מושפע לטובה מעיסוי. אתה יכול לעשות את זה בעצמך. שמן ולריאן יעזור להגביר את יעילות העיסוי. בשבילו לערבב כפית שמן צמחיו-20 טיפות ולריאן. התערובת משמשת לעיסוי המצח, הלחיים, הצוואר.
הליכות איטיות בערבים, קריאה לפני השינה תעזור להתמודד עם נדודי שינה. עדיף לתת עדיפות לספרות רגועה. ליד המיטה אפשר לשים צלוחית שבה יורדים 2-3 טיפות שמן אתרי - מנדרינה, ברגמוט, ורד, גרניום. כדי להרפות את הלסתות, חצי שעה לפני השינה, אפשר לשים מגבת חמה על הלחיים. מומלץ לעבוד קשה עם הלסתות בערב: לכרסם גזר, תפוח, עוד ירק קשה או פרי.
zubz.ru
מה זה ברוקסיזם
המצב בו אדם מתחיל לחרוק שיניים במהלך השינה נקרא ברוקסיזם לילי. רבים סובלים ממנה, אך רק מעטים מודעים לבעיה. זה נובע מהעובדה שחלק מהאנשים חיים לבד ואין קרובי משפחה שיכולים להבחין בפתולוגיה הזו ולדבר עליה.
ברוקסיזם היא מעין פעילות לעיסה, התכווצות שרירים, המתבטאת בצורת שחיקה, דפיקות בשיניים וכן בחיכוך והידוק שלהן, ולעיתים מלווה בצליל שחיקה ספציפי.
התקף של ברוקסיזם יכול להימשך בין 10 ל-60 שניות ולחזור על עצמו במרווחי זמן קבועים. במהלך התקף, הנשימה מתקשה, קצב הלב עולה ולחץ הדם עולה.
חריקת שיניים יכולה להתרחש בכל שעה ביום, למרות שרוב האנשים חווים זאת בלילה. העניין הוא שבמהלך היום אדם יכול להפסיק במודע לחרוק שיניים, בעוד שבחלום הוא לא מסוגל לשלוט בשריריו.
נשים רבות טוענות שבעלה חורק שיניים בלילה. זהו אישור לכך שתסמונת זו שכיחה יותר במחצית הגברים של האוכלוסייה.
אבחון של ברוקסיזם
כדי לאבחן את הבעיה, עליך לפנות לרופא שיניים. המומחה מיד לאחר בדיקת חלל הפה יבחין בסימנים אופייניים.
- אחד התסמינים הבסיסיים הוא שינוי משמעותי בצורת השן, אמייל שחוק.
- כיבים עשויים להופיע על הקרום הרירי.
- רגישות מוגברת בשיניים.
- הרס של תותבות.
שיטות נוספות לאבחון ברוקסיזם:
- השימוש בבוקס דמקה - כובעים עשויים מגבס של הלסת. אני עוזר לא רק לבסס את עצם הברוקסיזם, אלא גם לזהות את השיניים הכי לחוצות.
- אלקטרומיוגרפיה - הרופא מנתח את תפקוד שרירי הלעיסה.
- פוליסומנוגרפיה - בוחנת את ביצועי המוח במצב שינה, דופק, קצב נשימה, שלב השינה, מוקלטים רגעי התקפי הברוקסיזם.
סיבוכים אפשריים
ברוקסיזם היא הפרעה שאינה מופיעה מיד, אלא כרוכה בה השלכות חמורות. קודם כל, השיניים סובלות מהבעיה הזו:
בנוסף, ברוקסיזם מלווה בתסמינים הלא נעימים הבאים:
- כאב ראש בבוקר;
- אי נוחות לאחר התעוררות בלסת, כתפיים, צוואר, גב;
- כאב בתהליך האכילה;
- טינטון;
- ישנוניות, עייפות מתמשכת;
- כאב באוזניים, בסינוסים;
- אובדן תיאבון;
- נדודי שינה, שינה מופרעת.
ההשלכות של ברוקסיזם יכולות להחמיר מצב פסיכו-רגשי, התפתחות תסביך נחיתות, הופעת בידוד, עצבנות. בנוסף, לאחר מנוחת לילה, החולה אינו יכול להחזיר את כוחו במלואו. התוצאה היא תסמונת עייפות כרוניתו מצבי דיכאון.
גורמים לברוקסיזם
פתולוגיה מתרחשת מסיבות שונות. כדי לגלות כיצד להיפטר מחריקת שיניים בחלום, עליך לזהות אותן על ידי פנייה למומחים שונים, כולל רופא שיניים, פסיכולוג, נוירולוג, אוסטאופת, גסטרואנטרולוג ורופא אף אוזן גרון.
- סיבות פסיכולוגיות. מאמינים שברוב המוחלט של המקרים, חריקת שיניים מעידה על חוסר יציבות רגשית, מתח ממושך ומצבים רגשיים. כל זה בא לידי ביטוי בהתכווצויות שרירים בלתי מורגשות לאדם עצמו.
- הפרעות נוירולוגיות. ברוקסיזם עשוי להיות מלווה ברעד, אפילפסיה, הרטבת, דום נשימה, העצב הטריגמינלי. כמעט תמיד, מחלה כזו נצפית בשילוב עם הפרעות שינה אחרות, כגון סמנבוליזם.
- סיבות דנטליות - מבנה לא תקין או מחלות של מערכת השיניים. חשוב לבחור תותבות, פלטות מתאימות ולהתמודד עם חריגות שיניים.
- אוסטאופתיה טוענת שבאמצעות חריקת שיניים, המערכת העצבית-שרירית האנושית מנסה להילחם בחסימת תפרי הגולגולת ולהחזיר את הקצב הקרניו-סקראלי המופרע.
- סיבות גסטרואנטרולוגיות לברוקסיזם - מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי, לפעמים - תת תזונה, שימוש לרעה באלכוהול, ניקוטין, קפאין.
- סיבות אף-אוזן-גרון - בעיות בנשימה באף עקב עקמומיות מחיצת האף, אדנואידים מוגדלים, נזלת אלרגית או כרונית.
כדי לקבוע במדויק את הגורמים המעוררים, מתבצעת אבחנה מקיפה של האורגניזם כולו.
חריקת שיניים בילדות
ילדים רבים מרגע בקיעת השיניים הראשונות ועד 6-7 שנים סובלים מחריקת שיניים. במקרה זה, השינה של הילד עלולה להיות מופרעת.
מיתוס נפוץ: הלמינטים מעוררים חריקת שיניים. ברוב המקרים, 2 הבעיות הללו אינן קשורות.
מומחים מזהים מספר גורמים עיקריים לברוקסיזם של ילדים:
לעתים רחוקות יותר, ברוקסיזם של ילדים יכול לדבר על אפילפסיה. לפעמים בעיית חריקת השיניים מועברת מההורים, ולפי הסטטיסטיקה זה שכיח יותר אצל בנים.
אם ילד כל הזמן חורק שיניים בשנתו, חשוב לשים לב למצב הבריאותי הכללי על מנת לשלול נוכחות של מחלות קשות.
ההליך יהיה זהה למבוגרים: ביקור אצל רופא שיניים, יצירת קשר עם המומחים לעיל.
dobryjson.ru
הסיבות
חריקת שיניים בחלום אצל מבוגר עשויה להיות מלווה בהפרעות כגון:
- הפסקות נשימה זמניות;
- ירידה חדה בלחץ הדם;
- ברדיקרדיה;
- ירידה בקצב הלב.
למה חורקות שיניים בחלום, בואו נסתכל מקרוב. כאשר אדם ער, הוא, ככלל, אינו טוחן את הטוחנות שלו, אלא מהדק את הלסת שלו בחוזקה. תהליך זה אינו מבוקר, והאדם אינו שם לב לכך שהשרירים שלו מתוחים. מהו ברוקסיזם וכיצד להפסיק את חריקת השיניים?
בני משפחה יגידו לך שיש לך ברוקסיזם
אם אדם יכול לאבחן בעצמו ברוקסיזם בשעות היום, אז ביטויי הלילה מסופרים בדרך כלל על ידי פניהם המנומנמות של יקיריהם המקשיבים לחריקת השיניים הנוראה בלילה, שמפריעה לשינה רגילה. איך להפסיק לחרוק שיניים בחלום, והכי חשוב, להחזיר את השלווה של אחרים?
אם אדם חורק שיניים במהלך השינה, יש לו את התסמינים הבאים:
- כאבי בוקר בשרירי הפנים והלסת של הפנים;
- תהליך דלקתי במפרקים המוביל לקושי בתנועת הלסת התחתונה;
- רגישות יתר עקב שחיקה של אמייל השן;
- עיוות נשיכה;
- תסמונת עייפות כרונית עקב הפרעת שינה;
- מיגרנות בוקר, עקב מאמץ יתר של שרירי הפנים.
במהלך השחזה מופרעים מבנה השיניים ומצב השרירים. אם אתה עומד לעבור כתרים או שתלים, הודע לרופא השיניים שלך
ישנן מספר סיבות מדוע אנשים חורקים שיניים בלילה. ברוב המקרים הם דורשים טיפול ובדיקה אצל נוירולוג, חלקם אינם סובלים עיכוב בביקור אצל רופא השיניים. הסיבה לברוקסיזם עשויה להיות:
- אופי נוירולוגי;
- מחלות שיניים;
- דלקת של המפרק הטמפורומנדיבולרי;
- פגיעת מוח.
לפעמים לוקח שנים לזהות את הסיבה לברוקסיזם. אדם אינו תופס את המחלה כאות של הגוף, ורק קרובי משפחה שאיבדו את העצבים שלהם מאלצים את ה"צווחן" לפנות למומחה.
האם לא הגיע הזמן לבדוק אם העצבים תקינים
נוירוזות כרוניות, דיכאון ממושך, תשישות עצבניתמתח פסיכולוגי הוא אחד המתח סיבות שכיחותחריקת שיניים בשינה. כולם יודעים שבמהלך טבילה בשינה, מערכת העצבים של אדם מפסיקה להתאמץ, ובכך נפטרת ממידע של צד שלישי. המוח בחלום צריך לנוח, ובשל בעיות נוירולוגיות, אדם אינו נרגע לחלוטין בחלום. הוא חווה בעיות שהתעוררו במהלך היום. זה גורם לעווית הלסת. ומהן הסיבות לחריקת שיניים לא בחלום, אלא כאשר ערים. הכל עניין של עצבים...
חריקת שיניים בלילה מתרחשת בדרך כלל במהלך שנת REM. במקביל, האדם נע באופן פעיל גלגלי עינייםוהשרירים מתכווצים באופן לא רצוני. אתה בהחלט צריך לבקר נוירולוג אם, בנוסף לעובדה שאדם חורק שיניים בחלום, הוא גם מדבר, נוחר, הולך ויש לו הרטבת.
אם אתה רואה אדם שברגע של עומס יתר עצבני מתחיל לכרסם באופן לא רצוני קיסם, גפרור, עט, עיפרון או ציפורניים, נוכל להסיק שהאדם הזה בהחלט חורק שיניים בלילה.
לעתים קרובות, הסיבה לחריקת שיניים בחלום קשורה לסוג הפעילות. מגע עם לכות וצבעים מרעיל את הגוף. רעלים המגיעים מבחוץ הורסים את תאי מערכת העצבים ומשבשים את התפקוד התקין של הנוירונים.
שימוש לרעה באלכוהול ובטבק משפיע לרעה על מערכת העצבים. אם יקיריכם אמרו לכם שחריקת שיניים לילית הופכת נפוצה יותר ויותר, כדאי לשקול להפסיק לעשן ולוותר על אלכוהול.
מצבי לחץ גורמים לאדם לקפוץ בחוזקה את הלסתות. זוהי מעין תגובה של הגוף לגירוי. לא שמת לב כשאתה מגורה, אתה מאמץ חזק את כל שרירי הלסת.
לדברי נוירולוגים, חריקת שיניים היא אות רציני של הגוף, המתבטא בהפרה של מערכת העצבים. התקפים אפילפטיים עלולים להתרחש במהלך השינה צורה קלה. אם אתה עושה MRI של המוח, אז אצל אנשים כאלה אתה יכול לראות מוקדים התקפים אפילפטייםאו נטייה אליהם. לעתים קרובות מאוד, עווית של שרירי הלסת יכולה להתרחש עקב נזק לעצב הטריגמינלי.
מחלות שיניים - הגורם לחריקה לא נעימה
בעיות בעלות אופי דנטלי הן גם תוצאה של חריקת שיניים בחלום אצל מבוגר. מבשרים יכולים להיות:
- חותם שהותקן בצורה לא נכונה;
- אי-סתימה;
- היעדר שיניים;
- חוסר עקביות בגודל הפלטה או התותבות;
- תהליך דלקתי במפרק הלסת.
סט מילוי מעל הרמה שנקבעה מוביל לעובדה שבהרגע בחלום, אדם לא יכול לסגור את הלסת שלו לחלוטין. בניסיון לעשות זאת, אדם מתחיל באופן לא רצוני להרים תנוחה נוחה ללסתות, וזו הסיבה לחריקת שיניים בחלום.
הדבר נכון גם לגבי תותבות ופלטה. סגירה לא מספקת של הלסתות גורמת לאי נוחות אצל הישן, הלסת העליונה והתחתונה במגע גורמת לחריקת שיניים.
אי-סתימה מונעת מהשיניים לתפוס את המקום הנכון בלסת. במהלך הרפיה של שרירי הלסת, הם תופסים תנוחה נוחה, והנשיכה תופסת את המיקום הרגיל שלה. בגלל חוסר תיאום פעולות, אדם מתחיל לקפוץ את הלסת שלו. זהו אחד הגורמים הדנטליים לחריקת שיניים בלילה. O אי-סתימהניתן לשפוט לפי נוכחותם של הדפסי שיניים על הלשון לאחר השינה.
מערכת שיניים לא שלמה בפה מובילה לחסימה לקויה. בשינה השרירים נרגעים, השיניים תופסות עמדה בהתאם לנשיכה, ומכיוון שהן אינן מספיקות, הלסתות נעקרות. המוח מקבל הודעה שהסידור הפיזיולוגי של הלסתות מופרע, נותן אות לתקן המחלה הזו, וכתוצאה מכך חריקת שיניים זו כנגד זו.
מחלות דלקתיות של המפרק הטמפורומנדיבולרי מובילות להפרה תפקוד רגיל. ניתן להבין זאת על ידי קליק חזק במהלך פתיחת הפה או פיהוק. התהליך הדלקתי של מפרקי הלסת מגביר את פעימות העצבים, גורם לעווית של שרירי הלעיסה ולטחינה. השרירים מתכווצים באופן לא רצוני והשיניים חורקות.
מדוע ברוקסיזם מסוכן?
חריקת שיניים לילית מסוכנת אם היא הופכת לנורמה ולא תאונה. אם אנשים חורקים שיניים לעתים קרובות בשנתם, זה מוביל ל:
- דילול דנטין;
- עששת;
- אובדן והתרופפות שיניים בחלל הפה;
- כפיפות של מפרקי הלסת;
- הפרה של מערכת העצבים;
- אי הבנה מצד קרובי משפחה;
- כאבי ראש תכופים.
יש צורך לאבחן ברוקסיזם אצל מבוגר מוקדם ככל האפשר. חריקת שיניים בחלום, סיבות ושיטות חיסול, נשקול להלן.
איך להיפטר משחיקת לילה - טיפול ומניעה
ברוקסיזם אצל מבוגרים לא טיפול ספציפי. מה לעשות כדי לעצור את החריקה? איך לרפא ברוקסיזם?
לפני טיפול בברוקסיזם, כדאי לעבור בחינה מלאהאצל רופא השיניים, האורתודנט והנוירופתולוג. בהתבסס על ההיסטוריה שנאספה, מומחים יתנו מסקנה וימליצו כיצד לטפל נכון בברוקסיזם אצל מבוגרים.
כדי להיפטר מהמחלה, רופאי שיניים ממליצים ללבוש מגני פה. לעיתים, מומלץ ליישר את הנשיכה. אם אתה מוצא סט איטום מעל הרמה שנקבעה, אז אתה צריך לטחון את חומר המילוי העודף. אולי זה היה סיבה מרכזיתלמה מבוגר חורק שיניים בחלום. כדי להרפות את שרירי הלסת ולהיפטר משחיקה בלילה, מומלצות הזרקות בוטוקס. הם משתקים את שרירי הפנים ומונעים מהם להתכווץ לאורך זמן.
במקרה של חריגות בתפקוד מערכת העצבים, המטופל נבדק ולאחר מכן מוצע למטופל לעבור סדרת בדיקות:
- MRI של המוח;
- טומוגרפיה ממוחשבת (CT).
כדי לייצב את עבודת מערכת העצבים ולהיפטר מהחריקות במבוגרים, רושמים תרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה. לעתים קרובות פסיכותרפיסט מייעץ להיפטר מברוקסיזם ו הפרעה נפשיתשינה היפנוטית.
חשוב מאוד להכשיר אדם בהתעמלות מרגיעה בשילוב עם הליכים טיפוליים. תרגילים שמטרתם להרפות את שרירי הצוואר והלסתות יעזרו להימנע משחיקת שיניים בלילה. ניתן להשתמש בקומפרסים חמים כדי להקל על התכווצות שרירים. התהליך הזהיש מגבלות: אם לגוף יש סימנים של זיהומיות או תהליך מוגלתי- לא ניתן לחמם. בהיעדר התוויות נגד, מורחים קומפרסים על אזור הצוואר-צוואר ועל הלסת התחתונה.
על מנת להיפטר מרעש הלילה, ממליצים הרופאים לרמות את הגוף. במהלך היום, אתה צריך לאמן את שרירי הלסתות. אכלו יותר ירקות ופירות חיים שצריכים ללעוס זמן רב. אכלו אגוזים, הם יהיו שימושיים לא רק לשרירים, אלא גם למוח.
כפי ש צעדי מנעמוּמלָץ:
- התעמלות לשרירים לפני השינה;
- תה צמחים מרגיע;
- עמידה במשטר העבודה והמנוחה;
- טיולים ארוכים באוויר הצח, עדיף ללכת ליער;
- דיאטה מאוזנת;
- אוורור סדיר של החדר;
עכשיו אתה יודע למה אנשים חורקים שיניים בשנתם. הגורמים העיקריים לחריקה הם נוירולוגיה, מתח ומצבי דיכאון. הטיפול בברוקסיזם מצטמצם לעמידה במשטר היום, תזונה טובהולהיות בחוץ.