מהם הסימנים להתייבשות. איך להבין שלילד יש התייבשות: הסימנים הראשונים. קל ובינוני

תיאור:

התייבשות היא אובדן מים ומלחים הדרושים פעולה רגילהאורגניזם. התייבשות מתפתחת כאשר הגוף מאבד יותר נוזלים ממה שהוא צריך. התייבשות עלולה לשבש את איזון הנוזלים-אלקטרוליטים המורכבים החיוניים לחיים. תאים בריאיםובדים. גוף האדם הוא בדרך כלל יותר מ-60% מים. האיזון נשמר על ידי מנגנון כמו צמא. כשהגוף צריך יותר מים, המוח מגרה מרכזי עצביםהאדם מרגיש צמא.
הכליות אחראיות על שמירת מאזן המים על ידי הפרשת חומרי פסולת ועודפי מים. המים נספגים בעיקר דרך מערכת העיכול ומופרשים על ידי הכליות בשתן. השינוי בנפח המים הפנימי תלוי ביכולתן של הכליות לדלל ולרכז שתן לפי הצורך.
ילדים צריכים יותר מים ממבוגרים כי הם צורכים יותר אנרגיה. התייבשות אצל ילדים נובעת בדרך כלל מאובדן של מספר גדולנוזלים וצריכת מים לא מספקת כדי להחליף את ההפסד. מצב זה מתרחש לעתים קרובות בילדים עם בעיות עיכול (הקאות או שלשולים), עם חום, הזעה קשה. התייבשות יכולה להיגרם מצב כואב; אקלים חם ויבש; חשיפה ממושכת לשמש או טמפרטורה גבוהה; צריכת מים לא מספקת, שימוש לרעה בתרופות משתנות או תרופות אחרות המגבירות מתן שתן.

תסמינים של התייבשות (התייבשות):

התייבשות מסווגת כקלה, בינונית או חמורה בהתבסס על כמות הנוזלים שאבדה כפי שנמדדת על ידי ירידה במשקל. התייבשות קלה מתבטאת בירידה של לא יותר מ-5-6% ממשקל הגוף. הפסד של 7-10% נחשב להתייבשות בינונית. התייבשות חמורה (ירידה של יותר מ-10% ממשקל הגוף) היא מצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי מיידי.
כאשר צריכת הנוזלים לגוף מצטמצמת, היא עלולה להתפתח. במצב זה, העור מחוויר, מכוסה בזיעה דביקה קרה, יש דופק מהיר ונשימה רדודה.
לחץ הדם לפעמים יורד כל כך נמוך עד שלא ניתן למדוד אותו, והעור על הברכיים והמרפקים עלול להפוך לחלק. יש חרדה. בהגעה לטמפרטורת גוף של 41.7 מעלות צלזיוס, נזק בלתי הפיך למוח ולשאר חיוניים איברים חשובים.
התייבשות היא אחד הגורמים המובילים לתמותת ילדים ברחבי העולם. התייבשות היא לעתים קרובות התוצאה מחלות מערכת העיכולואצל ילדים. במדינות מתפתחות, התייבשות כתוצאה ממחלות היא סיבת מוות שכיחה לילדים מתחת לגיל חמש, מה שגורם לכ-2 מיליון מקרי מוות בשנה.
צורה מתונה של התייבשות המלווה ביובש חלל פה, בעוד שעיני המטופל שקועות מעט. הצמא גובר: החולה שותה מים בתאווה. גמישות העור יורדת. בילדים צעירים, הפונטנל שקוע.
חולים עם התייבשות חמורה הם בדרך כלל רדומים, בטירוף או אפילו בתרדמת. התסמינים ברורים עוד יותר (עיניים שקועות עמוקות, ללא דמעות, יבש מאוד בפה ובלשון, מהיר נשימה עמוקה). קפל עורמתיישר לאט מאוד (תוך שתי שניות). חולה בקהות חושים אינו יכול לשתות מים בעצמו. יש חוסר במתן שתן למשך 6 שעות או יותר. לחץ הדם מופחת או אינו מזוהה כלל, הידיים והרגליים קרירות, צלחות ציפורנייםיכול להיות בצבע כחלחל או סגול.
התייבשות עלולה להוביל לעצירות, אי נוחות, ישנוניות וחום. העור הופך חיוור וקר, הריריות של הפה והאף מאבדות את הלחות הטבעית שלהן. הנשימה נעשית מהירה ורדודה. אובדן נוזלים משמעותי יכול לגרום למחלה חמורה בעיות נוירולוגיותאו להוביל למוות.
דחוף להתייעץ עם רופא במצבים הבאים:
1. תסמיני התייבשות מופרעים.
2. הפרת תיאבון.
3. משתן לא מספק. סימן אדיר הוא היעדר משתן אצל ילד שזה עתה נולד במשך 8 שעות.
4. תסמינים של התייבשות שהתפתחו בילד לפני גיל חודשיים, מלווים בשלשולים או הקאות.
5. יש עייפות או צמא מוגזם.
6. עולה.
7. יובש של הממברנות הריריות. לילד אולי לא יהיו דמעות.
8. נמצא דם בצואה או בהקאה.
ביילודים יכולה להתפתח התייבשות תוך מספר שעות לאחר הופעת המחלה. בדרך כלל מספיקה בדיקה גופנית כדי לקבוע את האבחנה, אם כי ישנם גם סימני מעבדה להתייבשות. בדיקה גופניתעלול לחשוף הלם, דפיקות לב ו/או נמוך לחץ עורקי. בדיקות מעבדה, כולל בדיקות דם (הגדרה איזון אלקטרוליטיםניתן להשתמש בשתן (משקל סגולי של שתן וקריאטינין) כדי להעריך את חומרת המצב.

גורמים להתייבשות (התייבשות):

התייבשות היא תוצאה של מחסור במים בגוף, המתרחש עם הפרשתו המוגברת.
הגורמים העיקריים להתייבשות:
- צריכת נוזלים מופחתת
- שלשול
-
- חום
- הזעה מוגברת
- מתן שתן מוגזם (פוליאוריה)
- משתנים או תרופות אחרות המגבירות את איבוד הנוזלים
- קפאין או אלכוהול
צריכת נוזלים מופחתת עשויה לנבוע מהסיבות הבאות:
- אובדן תיאבון הקשור למחלה חריפה
-
- חיידקי או זיהום ויראלידלקת של הגרון (דלקת הלוע)
- דלקת של חלל הפה הנגרמת על ידי מחלה, זיהום, גירוי, כיבים או בריברי.
מצבים אחרים שעלולים להוביל להתייבשות כוללים:
- מחלות של בלוטת יותרת הכליה, המווסתות את מאזן המים והמלח ואת התפקודים של איברים ומערכות רבות
-
- הפרעת אכילה
- מחלת כליות
- מחלות כרוניותריאות.

טיפול בהתייבשות (התייבשות):

לתיאום טיפול:

התייבשות. משטר הטיפול נקבע על פי חומרת ההתייבשות. הטיפול צריך לכלול שני שלבים: שלב התחדשות ושלב תחזוקה. בשלב ההתחדשות, איבוד הנוזלים מתחדש במהירות, תוך 3-4 שעות.
החולה לא צריך להפסיק לאכול. הגבלה של לקטוז (חלב ומוצרי חלב) בדרך כלל אינה נדרשת, אך עשויה להועיל לילד עם מחלות קשות מחלת מעייםאו שלשול בילדים הסובלים מתת תזונה.
לילדים עם התייבשות מינימלית ששוקלים פחות מ-10 ק"ג יש לתת 60-120 מ"ל של תמיסת הרחצה דרך הפה עם כל פרק של הקאות או שלשולים. עם משקל של יותר מ 10 ק"ג, לתת 120-240 מ"ל של תמיסה כזו. אוכל לא חייב להיות מוגבל. ילדים הסובלים מהתייבשות קלה עד בינונית צריכים לקבל 50 עד 100 מ"ל של תמיסת רטייה פומית לכל ק"ג משקל גוף במשך שעתיים עד 4 שעות כדי להחליף את איבוד הנוזלים. נוזל נוסףחייב להיות מנוהל כדי להחליף הפסדים נוכחיים מהקאות ושלשולים. כדי לקבוע סובלנות, ניתנת למטופל תמיסת ריהידרציה דרך הפה בעזרת כף, מזרק או פיפטה. התייבשות חמורה היא מצב חירום רפואי ודורשת עירוי תוך ורידי מיידי.

עם התייבשות בינונית וחמורה, יש לאשפז את החולה במוסד רפואי. ניתן לטפל בהתייבשות בינונית עם נוזלי פה, התייבשות חמורה דורשת החלפת נוזלים תוך ורידי. אם התייבשות נגרמת מהקאות, יש לתת תרופות מתאימות. עם זאת, תרופות נגד שלשול אינן מומלצות לשלשול בילדים. חולה מיובש עקב סוכרת, מחלת כליות, מחלת יותרת הכליה צריך להיות מטופל במחלה הבסיסית וכן התייבשות.
מבוגרים עם התייבשות דרגה קלהלשתות כדי לחדש נוזלים שאבדו מים נקיים. ילדים במקרים כאלה זקוקים למינוי תמיסות להחזרת הפה. הורים צריכים לעקוב אחר ההוראות על התווית כאשר הם נותנים לילדים Pedialyte או תמיסות אחרות של בית מרקחת המומלצות להתייבשות. משקאות ספורט אינם מומלצים מכיוון שהם עשירים בסוכר ועלולים להחמיר שלשולים.
על מנת לחשב במדויק את איבוד הנוזלים, חשוב למדוד את משקלו של המטופל מדי יום ולתעד אפיזודות של הקאות ושלשולים.
אם אין פתרונות מוכנים להחזרה, אתה יכול להכין משלך תמיסת מלח. זה נעשה על ידי הוספת ¼ כפית מלח וכף סוכר לחצי ליטר מים. השגת הכמות הנכונה של אלקטרוליטים היא חשובה מאוד, ולכן פתרון תוצרת בית הוא מאוד לא רצוי בגלל האפשרות של שגיאות ערבוב. עם זאת, הם יכולים להיות שימושיים במצבי חירום.
דרגות קלות של התייבשות מובילות לעיתים רחוקות לסיבוכים. אם הגורם מבוטל והפסדי נוזלים מתחדשים, האדם מתאושש במהירות. הקאות ושלשולים הנמשכים מספר ימים ללא החלפת נוזלים מספקת עלולים להיות קטלניים. עם זאת, ב אבחון מוקדםוטיפול בהתייבשות, הפרוגנוזה חיובית.

מְנִיעָה:

משטר מים הולם של אדם עוזר למנוע התייבשות. הורים יכולים להימנע מהתייבשות אצל תינוקות וילדים שמקיאים או סובלים משלשול על ידי מילוי נוזלים בזמן. תינוקות וילדים הסובלים משלשולים והקאות צריכים ליטול תמיסות להחזרת הפה כדי למנוע התייבשות.
הלימה משטר מיםניתן להעריך לפי צבע השתן - בדרך כלל הוא צריך להישאר בצבע קש. מים במזונות, במיוחד פירות וירקות, הם מקור מצוין לנוזלים. פירות וירקות יכולים להכיל עד 95% מים, כך שתזונה מאוזנת היא דרך טובהכדי למנוע התייבשות.
שיטות אחרות למניעת התייבשות והבטחת צריכת נוזלים מספקת כוללות:
- לאכול מנות ראשונות (מרק) במהלך ארוחת הצהריים;
- לשתות יותר מים ומיץ בין הארוחות;
- שמור כוס מים בקרבת מקום, שתוכל לשתות במידת הצורך.

אסור לתת לילדים קפה או תה מכיוון שהם מעלים את טמפרטורת הגוף ואיבוד מים. הימנע המכילים קפאין משקאות אלכוהוליים, אשר גם מגבירים את הסיכון להתייבשות - משקאות אלו הם משתנים.

איבוד נוזלים יכול להתפתח אצל כל האנשים, אך הוא מסוכן במיוחד לתינוקות ולקשישים.

במאמר זה נשקול איך להגן על הגוף שלךמהתייבשות שלשולים תכופים, הקאות ותופעות אחרות.

מסות צואה עם שלשול מורכבות כמעט לחלוטין ממים, כך שאדם מאבד מספר גדול שלנוזלים ומלחים. כתוצאה מכך, אספקת הדם לאיברים ולרקמות מופרעת וכל הגוף משתבש.

בזמן שלשול, תהליך העיכול מופרע. ויטמינים ו יסודות קורט חשוביםאין להם זמן להיספג בדם והגוף מתחיל לסבול מבריברי וחוסר מלח מינרלי. מחסור כזה עלול להוביל להפרעות בתפקוד הלב ומערכת העצבים.

בנוסף, עם פגיעה בעיכול במעיים בלע מזון מעוכל גרוע, ובכך תורם להתפתחות של מיקרופלורה פתוגנית.

התוצאה של תהליך זה היא הרעלת הגוף.

תסמינים של התייבשות קלה

התייבשות קלה מאופיינת ב איבוד מים עד 3% ממשקל הגוף. הוא אינו מהווה סכנה לגוף ומאופיין בתסמינים הבאים:

• אדם חש צמא מתמיד;
• יש יובש עורוממברנות ריריות;
• אדם מסרב לאכול;
• לרוק יש עקביות צמיגה;
• כמות השתן המופרדת נמוכה משמעותית מהרגיל;
• חולשה ועייפות נצפים.

ככל שההתייבשות מתקדמת, מצטרפים לתסמינים אלו כְּאֵב רֹאשׁ, עור כחול וחיוור, שתן מופרד יש צבע כהה, יש כבדות בבטן וצרבת.

תסמינים מתונים

תואר זה מאופיין איבוד נוזלים של עד 9% ממשקל הגוףויכול להתפתח תוך יומיים. תסמינים:

• נצפים צואה נוזליתעם תערובת של מזון נצרך;
• הקאות תכופות;
• החולה הופך לא שקט;
• דפיקות לב, מחווני דופק משתנים כל הזמן;
• ממברנות ריריות מתייבשות;
• העור מאבד מגמישותו;
• יש עייפות ואדישות;
• זרימת הדם ברקמות מופרעת.

תסמינים חמורים

מתפתחת התייבשות חמורה עם איבוד נוזלים של יותר מ-10% מהמשקלאדם. הסימפטומים זהים לזה של תואר בינוני, אבל יותר בולט:

• העור והריריות יבשים מאוד;
• אין שחרור של דמעות;
• צמא חזק;
• בְּ- תינוקותהפונטנל שוקע ויש בכי בלי דמעות;
• מופרשת כמות קטנה ביותר של שתן, וצבעו כהה;
• לחץ דם יורד;
• קצב הלב וקצב הנשימה עלו;
• עלייה בטמפרטורת הגוף עקב חוסר הזעה;
• אובדן ובלבול של ההכרה;
• במקרים חמורים, מוות אפשרי.

להתייבשות בינונית עד קשה נדרש אשפוז דחוף חוֹלֶה.

סכנות והשלכות

איבוד נוזלים מסוכן מאוד, מכיוון שאיברים חיוניים נפגעים כתוצאה מכך. המוח הוא 85% מים. אפילו אובדן נוזלים קל יכול לאיים השלכות מסוכנות. איבוד נוזלים משפיע על תאי מוח שאחראים על נטרול רעלים.

הנימים של המוח מבצעים תפקיד מגן. עם חוסר נוזלים, תפקוד זה נפגע, וייתכן שיש מחלות שונות(מחלת אלצהיימר, פרקינסוניזם, טרשת).

מערכת החיסון סובלת מחוסר מים.

זה תורם להתפתחות של מחלות כרוניות (זאבת, אסטמה של הסימפונות, אי פוריות וברונכיטיס).

התייבשות יכולה להוביל להשמנה. לעתים קרובות אנשים מבלבלים בין רעב לצמא. הגוף מתחיל להצטבר חומרים מזיניםלקבל אנרגיה. אנרגיה שאינה מנוצלת הופכת לשומן.

התייבשות משנה את הרכב ועקביות הדם. כתוצאה מהתעבותו, הזרימה לאיברים מופרעת, ועלולה להתפתח טרשת עורקים.

תכונות בילדים, נשים בהריון וקשישים

גוף הילד מכיל כמות גדולהנוזלים ו החלפת מים אלקטרוליטיםקורה מהר יותר. ילדים מפתחים תסמינים כמו ממברנות ריריות יבשות, נסיגת הפונטנל הקדמי, הקאות וחום גבוה.

בנשים בהריון, איבוד נוזלים הוא מסוכן ומצב חירום רפואי.

בחולים קשישים, התייבשות מובילה לפתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם, הפרעות בתנועתיות המעיים, נפיחות איברים פנימיים, ערפול התודעה והזיות. אֲנָשִׁים גיל מבוגרצריך לשתות לפחות שני ליטר מים ביום תהליכים פתולוגייםיש להגדיל את הנפח.

איך להימנע?

למניעת איבוד נוזלים בגוף, עם שלשולים והקאות יש להקפיד על צריכת מים מספקת. בעת הקאות, הנוזל צריך להגיע לעתים קרובות ובמנות קטנות.

בְּ מוסד רפואילחדש את מאזן המים-מלח בעזרת תרופות מיוחדות.

איך להתייחס?

עזרה ראשונה

יַחַס תרופותהיעיל ביותר עבור חומרה קלה עד בינונית. כדי לעשות זאת, השתמש בתרופות המשחזרות מאזן מים ואלקטרוליטים(Rehydron, Hydrovit, Regidron Bio). המינון ותדירות השימוש תלויים תכונות בודדותגוף, גיל ומשקל גוף של אדם. פתרון דומה ניתן להכין בבית.

כאשר מיובשים ביילודים, אתה לא יכול לסרב הנקה. אמא מניקה צריכה גם לעקוב אחר התזונה שלה כדי שהילד יקבל הכל. יסודות קורט חיונייםומים.

התייבשות חמורה מטופלת רק בתנאים מוסד רפואידרך עירוי תוך ורידיהפתרונות הנדרשים.

באיזה מקרה לרופא?

מִיָדִי בריאותנדרש תינוקות וקשישים. במקרה של הקאות מתמשכות, שלשול חמורעם תערובת של דם, אובדן הכרה, חום גבוה, התקפים, יובש חמור של העור והריריות, יש צורך להזמין אמבולנס.

תרופות

רג'ידרון

התרופה זמינה בצורה של אבקה להכנת תמיסה. הוא מכיל יסודות קורט הנחוצים לגוף. תכולת האריזה מומסת במים רתוחים וצוננים. את התמיסה המתקבלת יש לשתות במהלך היום.

התדירות והמינון של התרופה תלויים במשקל ובגיל המטופל.

Hydrovit

ההרכב כולל מלחי נתרן ואשלגן, דו תחמוצת הסיליקון. זמין בשקיות עם ובלי טעם תות. מאושר לשימוש עם יַנקוּת. אלרגיות והקאות עלולות להופיע כתופעות לוואי. התרופה אסורה ב תוכן גבוהאשלגן בגוף הקאות תכופותואי ספיקת כליות.

במהלך ההריון וההנקה יש להסכים עם הרופא המטפל על השימוש בתרופה.

מדע אתנו

פתרון ריידציה. יש צורך להמיס 5 כפיות סוכר וחצי כפית מלח בליטר מים. ערבבו את התמיסה ביסודיות וקחו עד שהסימפטומים נעלמים לחלוטין.

מים עם לימון. כדי לחדש ויטמינים ויסודות קורט בכוס מים נקיים, הוסיפו כמה פרוסות לימון, כף דבש, מעט מלח ופלפל. מערבבים הכל ולוקחים לאורך היום.

מים ושעורה. לוקחים מעט שעורה, מוסיפים מים ומרתיחים כמה דקות. מניחים לתמיסה להתקרר ומסננים. מוסיפים דבש ומיץ לימון.

משקה זה ניתן לצרוך 5-6 פעמים ביום.

דִיאֵטָה

התזונה להתייבשות צריכה לחדש את אספקת הנוזלים. אתה צריך לאכול יותר בשר מרק עוף. כלול מזונות עשירים בנתרן ואשלגן (עגבניות, תפוחי אדמה, אגוזים, בננות, ירקות ירוקים ופירות הדר) בתזונה שלך. לא מומלץ לשתות תה, קפה, משקאות מוגזים ואלכוהוליים, מטוגנים, חריפים ומעושנים.

אתה צריך לאכול מנות קטנות עד חמש פעמים ביום.

תפריט לדוגמא להיום

• ארוחת בוקר 1: קְוֵקֶרעל מים, תה מבושל בצורה חלשה.
• ארוחת בוקר 2: לפתן פירות יבשים, קרקר, בננה אחת.
• ארוחת צהריים: מרק ירקות, קציצות אדים, קומפוט.
• חטיף אחר הצהריים: תה ירוקעם נענע, ביסקוויטים ללא מלח.
• ארוחת ערב: אורז עם קציצות אדים, קומפוט.

מצב שתייה

לתפקוד תקין של הגוף, יש צורך לצרוך 2.5 ליטר מים ליום. פחות צריכה מובילה לירידה במשקל, צמא, בחילות ו טמפרטורה גבוההגוּף. צריכת מים מוגזמת משפיעה לרעה גם על מצב האיברים והרקמות. דם מדולל מדי מאיים בפתולוגיות של הלב וכלי הדם, ומדולל מיץ קיבהמשבש את העיכול. כמו כן, נסיעות תכופות לשירותים משבשות את תפקוד הכליות.

נקיטת אמצעי זהירות ו צעדי מנעיבטיח את תפקוד חלק של גוף האדם.

חשוב לא לעשות תרופות עצמיות ולבקש עזרה ממומחה בזמן.

כולם יודעים על היתרונות של מים, אבל לפעמים אנחנו אפילו לא יודעים על המחסור בהם בגוף. בינתיים, מצב רוח רע , חרדה, דיכאון, נדודי שינה - אלה אולי הביטויים הכי לא מזיקים של התייבשות, שהסיבה להם היא היעדר הרגל של שתיית מים.

התייבשות היא מצב של מחסור במים הנחוץ לתהליכים כימיים ומטבוליים שאינם מפסיקים לרגע אחד במהלך חיינו.

גוף האדם מורכב בעיקר ממים, אך חלקו העיקרי אינו יכול להשתתף בתהליכי זרם חיוניים, שעבורם יש צורך במים בלבד. מים מתוקים. "זקן", שיכור אתמול ואפילו לפני כמה שעות, הפך להיסטוריה.

מים הם החומר השני בחשיבותו הדרוש לחיים אחרי חמצן. מחסור במים גורם ללחץ חמור שמשתנה איזון הורמונלי, מה שמעלה את ריכוז הדם, את החומציות של הגוף.

מתח גורם לרוב לתהליכים בלתי הפיכים של התפתחות נפשית, לבבית, אנדוקרינית, סרטן, הורס את תאי חוט השדרה והמוח, רקמת עצםמה שמוביל לאוסטיאופורוזיס.

כאב הוא סימן בטוח להתייבשות

הרופא והמדען Fereydun Batmanghelidj, מחבר הספר "הגוף שלך מבקש מים", שהקדיש יותר מ-20 שנה לחקר חילוף החומרים של המים ותופעת הכאב, רואה בכאב סימן בטוח אך מתעלם ממנו למחסור במים בגוף .

אם הכאב לא היה תוצאה של פציעה או זיהום, אז זה סימן למחסור במים במקום שבו הוא התעורר.

כאב הוא זעקת הגוף על מחסור במים כדי לשטוף את האזור המושפע מהתייבשות של רעלים ו חומציות יתרשהם תוצרים של חילוף חומרים.

תאי עצב רושמים שינויים בסביבה הכימית באזור הפגוע ומעבירים. המוח מנסה לספר לנו על הבעיה באמצעות כאב.

סימנים קריטיים להתייבשות:

• צַרֶבֶת,
• דיספפסיה (הפרעות עיכול כאשר הבטן "עומדת"),
• כאב גב,
• כאבי מפרקים שגרוניים,
• כאבי רגליים בהליכה
• כאב שרירים,
• כאב עם קוליטיס ועצירות,
• כאב באזור הלב,
• בחילות בוקר והקאות במהלך ההריון מעידות על צמא לעובר ולאם,
• ריח רע מפה,
• מדבר בחלום.

F. Batmanghelidj במהלך פרקטיקה רפואיתהוכיח שצריכת מים מספקת יכולה להיפטר מכאבים ומהגורמים למחלות רבות.

הצמא למוח יהפוך לדיכאון

עם אספקת מים מדולדלת, המוח, המורכב מ-85% ממים, נתון להתייבשות הגדולה ביותר, תשעה טריליון מהתאים שלו זקוקים לה כל הזמן. בתנאים של מחסור במים, כמות האנרגיה מצטמצמת בחדות, מה שבא לידי ביטוי, קודם כל, על איברי החישה, הנוצרים בהם

סימנים חושניים של צמא:

• עייפות מוקדמת,
• חֲרָדָה,
• נִרגָנוּת,
• סומק בפנים,
• דִכָּאוֹן,
• כבדות בראש
• דכדוך,
• היחלשות של תשוקה מינית,
• אגורפוביה (פחד משטחים פתוחים)
• הרגלי אכילה,
• תשוקה לאלכוהול, עישון, סמים.

סימנים אלו עשויים להעיד בשלבים הראשוניםדִכָּאוֹן. אדם, המתמודד עם בעיה רגשית, מתקבע עליה, הוא אינו מסוגל לתפוס שום מידע אחר ולהגיב אליו בפעולות הנדרשות.

הבעיות סופגות אותו עד כדי כך שלמשך תקופה מסוימת נעדרות חשיבה מפוכחת והתנהגות נורמלית.

מסוג כזה חוסר יעילות של פעולות נקרא דיכאון, אשר יכול להפוך לתנאי מוקדם עבור עייפות כרונית.

העצה של Batmanghelidj:

אם בבוקר אתה קם מהמיטה ומצטרף לחיי היומיום, אז הגוף והמוח שלך מיובשים. המשקה הטוניק הטוב ביותר למוח הוא כוס מים טהורים, שיכולה להוציא את המוח מאדישות תוך מספר דקות בלבד.

לפי התיאוריה של Batmanghelidj, המחסור במים ברקמות המוח מעורר מתח חברתי מתמיד, המלווה בתחושות של פחד, חוסר ביטחון, חרדה, בעיות משפחתיות ורגשיות תכופות.

כל-כולל רגשי ו פעילות מוחיתהכרחי לאדם, הוא תורם להיווצרות האישיות, צורות ומזג אופי, מפתח את היכולת להתמודד עם רגשות שליליים משלו.

בדרך כלל לטווח קצר, עובר במהירות אם אתה מוקף בדאגה, אהבה והבנה הדדית, שעוזרים לפתור כל קונפליקטים.

עם זאת, ב בתקופה האחרונהמספר האנשים שנקלעו לדיכאון ממושך עקב קשיי חיים גדל. העזרה של תרופות נוגדות דיכאון מוטלת בספק רב, הן הופכות פחות ופחות בטוחות לנפש, ויש תופעות לוואיבצורה של תפיסה שלילית של העולם, אובדן אהדה לזולת ולעצמך, הופעת מחשבות על התאבדות.

מנגנון לחץ בהתייבשות. מה שמדלדל את הגוף

עם מחסור במים בגוף, הוא צריך לעבוד במצב חירום: לרוץ תהליכים פיזיולוגיים, כמו בכל מתח אחר, גייס את כל הרזרבות שלך ובזבז עתודות מים.

לפיכך, נצפית שרשרת האירועים:

התייבשות - מתח - צריכת מאגרי מים - התייבשות נוספת.

בכל מצב מלחיץהגוף האנושי מתכונן פעולה- להילחם או לברוח. הוא לא יכול להסביר את זה אדם מודרניאין ממי לברוח ואין עם מי להילחם. התגובות שנקבעו ברמה הגנטית פועלות תמיד: או לרוץ או להילחם. והם עובדים בכל מקרה איפה: בעבודה, בבית או בתחבורה.

כשזה קורה:

• שחרור הורמונים רבי עוצמה השומרים על "מוכנות לחימה" לאורך כל הלחץ (אנדורפינים, פרולקטין, וזופרסין),
• שחרור קורטיזון
• הפעלה של מערכת רנין-אנגיוטנסין (RAS).

אנדורפין.התרופה הטבעית הזו או הורמון השמחה תומך ריכוז גבוהבדם בזמן כל לחץ. האנדורפינים עולים סף כאב: אם מתרחשת פציעה, אז האדם לא מרגיש את מלוא הכאב בהתחלה, מה שמאפשר לו לקחת פעולות הכרחיותלישועה. אצל נשים, אנדורפינים מופעלים לעתים קרובות יותר בקשר עם מחזור ולידה. זה מסביר את ההתנגדות הטובה יותר שלהם למתח וכאב, כמו גם נטייה גבוהה יותר לאלכוהוליזם (עוד על כך בהמשך).

פרולקטיןאחראי על ייצור חלב אם אצל אישה מיניקה, הוא מיוצר בכל סוגי היונקים. הודות להורמון זה, חלב מיוצר גם בתנאי לחץ, מה שמוביל להתייבשות של גוף האם. פרולקטין דומה במובנים רבים להורמוני גדילה, אך היעד העיקרי שלו הוא איברי הרבייה.

מדענים הגיעו למסקנה מרעישה: התייבשות היא אחד הגורמים העיקריים להתפתחות גידולים סרטניים. קבוצת הסיכון מורכבת מאנשים שנמצאים במצב של דיכאון ממושך: ייצור מוגזם של פרולקטין מעורר התפתחות של סרטן השד אצל נשים, וסרטן הערמונית אצל גברים.

כמה שזה נשמע מוזר, אבל מניעה יעילההמחלה הנוראה הזו היא הרגל של שתיית מים באופן קבוע, במיוחד במצב של לחץ.

עלייה בפרולקטין בגוף, שמשמעותה התפתחות גידולים סרטניים, יכולה להתרחש גם בהשפעת אספרטיים, תחליף סוכר שנמצא ביותר מ-5,000 מזונות.

וזופרסין- הורמון המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח, מעורב בחלוקה רציונלית של מים.

בתנאים של התייבשות, וזופרסין מספק מים בעיקר לתאי המוח, העצבים, הכליות והכבד. כדי לעשות זאת, הוא משאיל כלי דם, לוקח מהם בכוח מים, מה שמגביר את צמיגות הדם.

בנוסף, וזופרסין מגביר את ריכוז השתן, ומאלץ את הכליות לאגור מים. הודות לווזופרסין, בלוטות יותרת הכליה בזמן לחץ מסנתזות חומרים אנטי דלקתיים רבי עוצמה (קורטיזול, קורטיזון וכו'), המגבירים את הלחץ על הכליות פי אלף. יש עיכוב של מלח בכליות, ונפח המים החוץ-תאיים והזרמתם לתאים החשובים ביותר גדל.

אם רמות וזופרסין נמוכות, התייבשות כללית, כולל תאי המוח החשובים ביותר. ייצור וזופרסין מדוכא באופן משמעותי על ידי אלכוהול, משקאות המכילים קפאין, תה וקפה.

כּוֹהֶלתחת לחץ, זה מפחית את הייצור של וזופרסין, הגוף צריך לייצר באופן אינטנסיבי הורמונים אחרים נגד סטרס, כולל אנדורפינים. נשים שמתייבשות בזמן נטילת משקאות אלכוהוליים נמצאות בסיכון מוגבר לפתח אלכוהוליזם כרוני.

זה נובע מהנטייה הטבעית שלהם להגביר את הסינתזה של אנדורפינים בזמן הווסת והלידה.

לוקח שלוש שנים לנשים להיות תלויות לחלוטין באלכוהול, לגברים זה בדרך כלל לוקח שבע שנים.

מערכת רנין-אנגיוטנסין (RAS)הוא מופעל בכליות עם ירידה במאגרי המים והמלח בגוף, המחסור בהם מוביל להתייבשות.

ה-RAS מגרה צריכת מלח מוגברת כדי לגרום לצמא ולפיכך צריכת מים. RAS, כמו וזופרסין, גורם להתכווצות של נימים וכלי דם, וסוחט מהם את כל הנוזלים לאיברים חשובים יותר.

המחסור במלח בגוף מביא למחסור הרסני במים בחלל החוץ תאי, תורם ליתר לחץ דם ולהתפתחות מחלות כרוניות. עם מחסור במלח בלוטות הרוק, מייצרים קינינים - חומרים מעוררים בלוטות הרוקוהפרשת ריור מוגברת, כמו גם הפעלת ה-RAS.

סימני אזהרה להתייבשות הם

• לחץ דם גבוה,
• כיווץ כלי דם (כאב ראש),
• פה יבש.

מה הסיכון בהחלפת מים בתה, קפה ומשקאות מוגזים

משקאות אלו מכילים חומרים ממריצים טבעיים של מערכת העצבים: קפאין ותאופילין. יש להם אפקט משתן חזק ומחמיר את ההתייבשות. תכולת הקפאין בכוס אחת: קפה - 85 מ"ג, תה או קולה - כ-50 מ"ג.

קפאין משחרר אנרגיה גם כשהגוף אינו זקוק לה כלל. עם החלפה מתמדת של מים במשקאות המכילים קפאין, הגוף מאבד את היכולת לייצר אנרגיה הידרואלקטרית הנחוצה לחיים נורמליים.

עודף קפאין מערער את הבריאות ומוביל ל:

• לחוסר היכולת של ריכוז ממושך של תשומת לב אצל צעירים,
• לעייפות כרונית
• מעכב את התפתחות הזיכרון תהליכי למידה,
• פוגע בראייה,
• מתיש את שריר הלב
• משבש את תפקוד הלב וכלי הדם,
• מעורר מחלות של מערכת העיכול, אלרגיות, סרטניות,
• הרס רקמת העצבים מתרחש בקצב העולה על ההתחדשות הטבעית שלהם. כלפי חוץ, תהליך זה מתבטא בצורה של עייפות כרונית, טרשת נפוצה.

בדרך זו,
הגורמים להתייבשות כרונית לא מכוונת הם:

• חוסר תחושת צמא ורצון לשתות מים, שאחרי 20 שנה נחלשים בהתמדה,
• החלפת מים למשקאות.

עידן האבולוציה "גמל" אותנו בתחושת צמא מופחתת. אנחנו הורגים אותו לחלוטין על ידי שימוש במשקאות במקום מים שמספקים את התחושה, אבל לא את עצם הצורך במים. תעריף יומימים: 20 מ"ל - לכל ק"ג משקל. אם אתה נוהג תמונה פעילהחיים או לרדת במשקל, אז הנורמה היא 30 מ"ל לק"ג.

התוצאה של התייבשות היא תמיד מערכת חיסון חלשה.זוהי מדד מאולץ של הגוף, אשר משתמש בכל המאגרים שלו כדי לספק מים לאיברים החשובים ביותר. אין לו זמן להילחם בזיהומים ובנזקי DNA אם המוח צמא.

עם ביטול ההתייבשות, החסינות משוחזרת ומתמודדת בקלות עם הגורמים למחלות ואפילו סרטן.

הרופא והמדען המובהק Batmanghelidj בטוח, ואני מסכים איתו לחלוטין:

אתה לא יכול לשפר את הבריאות שלך בלי לשנות את אורח החיים שלך. כל כאב מעיד על כך שאנחנו חיים לא נכון. תרופות מסורתיותהם לא מסוגלים לרפא, הם רק מטביעים את המחלות, אבל הם לא מסירים את הסיבות. אם אתה מסתמך על תרופות, אתה יכול לאבד זמן יקר ובריאות. בעת שימוש כמות נדרשתמים, הגוף תוך מספר חודשים מסוגל לנקות את עצמו ולשפר את הבריאות.

חשבו על מים כעל נוזל מרפא שנותן חיים. המיס את כל החרדות והתחלואים שלך בו.

אחת מאלפי ביקורות:

דוקטור באטמנגלי היקר!
אני סובל טרשת נפוצה. מ לאחרונה(ארבעה שבועות) אני משתמש התגלית הגדולה ביותרבתחום הבריאות (2 ליטר מים ביום, ללא קפאין ומעט מלח כתיבול). אני יכול לומר בביטחון מלא שאני בהלם עמוק מהתוצאות המדהימות. לפני כן סבלתי מנפיחות ברגליים במשך שנים, ועכשיו, אחרי שבועיים, הנפיחות כמעט נעלמה.

אני גם אסיר תודה על שחרור ההתמכרות לקפאין ולסוכר. אני מלא אנרגיה ותאווה לחיים. שכחתי מה השפל שבדרך כלל בעקבות אנרגיה המושרה מקפאין. ביציאה ממעגל הקסמים, הפכתי רגועה יותר, מאוזנת והרבה יותר פרודוקטיבית בעבודה, הפכתי יותר אופטימית לגבי דברים וקשובה יותר למקצבים הטבעיים של הגוף שלי, שנהגתי להטביע עם קפאין.
הגילוי שלך באמת החזיר אותי לחיים.
בכבוד רב, ג'ון קונה.

מה זה התייבשות אצל מבוגרים? זהו איבוד יתר של נוזלים מהגוף. עולה מצב דומהעקב טמפרטורה גבוהה, הזעה מוגברת.

התייבשות יכולה להתרחש אצל אנשים בכל גיל, אבל אנשים מבוגרים יותר מסוכן מאוד.

כל האיברים והמערכות האנושיות דורשות כמות קבועה של נוזלים, ואם זה לא קורה, כל הגוף סובל. כמות המים שאתה שותה תלויה בפעילות שלך, אבל תעריף יומילא צריך להיות פחות מליטר וחצי.

עם התייבשות יש ירידה ברמת כל הנוזלים שנמצאים בגוף.

מהתייבשות עם שלשול, ישנה הפרה של כל התפקודים המכוונים לאכילה ויש בעיות באספקת חומרי הזנה לתאים והפרשה מהגוף.

חָשׁוּב!כאשר מתרחשת איבוד מים אֲחוּזִיםלכל נפח הנוזל בכמות של 10%, מופרע תהליכים מטבולייםאשר מזיקים מאוד לבריאות ומהווים איום על החיים. איבוד נוזלים של 15% מהכמות הכוללת בגוף מוביל למוות.

ניתן לקבוע את מידת ההתייבשות על סמך המדדים הבאים

תסמינים של התייבשות עם שלשולים

תוצאה של התייבשות

כאשר מים אובדים, הגוף מפחית את נפח הנוזל בתאים (66%), לאחר מכן - החלל הבין-תאי (26%), ולאחר מכן - מהדם (8%).

פעולות כאלה מבוצעות על מנת לבצע את זרימת המים למוח, שהוא 85% נוזל. אובדן אחוז אחד גורר שינויים חמורים המסוכנים לבריאות.

על מנת שהמוח יתפקד כראוי, צריך לספק לו 20% מכלל הדם, אם כי המסה שלו היא רק 2% ממשקל הגוף. לא בכדי דאג הטבע למיקומו של הילד בתוך האם הפוך - כך הוא מקבל יותר דםבמוח, כי אספקת החומרים הדרושים לו קובעת את המשך החיים.

עם כמות לא מספקת של מים, הדם מתעבה ופעילות התאים העיקריים שלו יורדת. מערכת החיסוןנתון גם לאיומים - יש ירידה במספר חומרים שימושייםבתוך הגוף.

חָשׁוּב!עם התייבשות ממושכת, מבוגר יכול למות לאחר 5-7 ימים, ובמזג אוויר חם לאחר 3-5 ימים.

יַחַס

התרופה להתייבשות תלויה במידת ההתייבשות. עם 1 או 2 מעלות של אובדן נוזלים, נקבעות תמיסות מלח גלוקוז, הכוללות תרופה להתייבשות אוראליתאו אבקת התייבשות רג'ידרון.

הם כוללים מים רתוחים (תכולת התרופה מתמוססת בהם), דקסטרוז, נתרן כלורי ואשלגן כלורי. 75 מ"ל תמיסה לכל ק"ג משקל גוף מוזרקת לגוף האדם.

נוֹהָג תרופות דומותיעיל - דקסטרוז ממריץ את הובלת אלקטרוליטים של נתרן ואשלגן, וכתוצאה מכך טיפול זה יעיל מאוד.

בנוסף לתרופות הנ"ל, למניעת התייבשות בשלשולים אתה יכול לקחת מים, לפתנים, תה, מיצי פירותאו מרתחים של דגנים.

אם מתרחש שלשול (במיוחד אם הוא מתרחש הרבה זמן), קיים סיכון להתייבשות. הסיבה לכך היא אובדן גדול של נוזלים, אשר מופרש על ידי הגוף יחד עם צואה.

מצב זה מסוכן לבריאות האדם, ולכן יש צורך להבטיח זאת מאזן מיםהיה על רמה נדרשת. בשביל זה זה הכרחי לקחת מים נקיים באופן קבוע, שיכול לנרמל מצב כלליאורגניזם.

שתיית קפה או משקאות מוגזים אסורה, מכיוון שהם מעוררים חיסול מהירמים מהגוף. לאחר לקיחת תרופות הכרחיותוקבלת כמות הנוזל הנדרשת - מצב המטופל מתייצב.

אחרת, ביקור אצל הרופא הוא אמצעי דחוף שיעזור לא רק לנרמל את מצב הבריאות, אלא גם להציל את חייו של אדם. הרופא, לאחר האבחון, ירשום טיפול הכרחיוהמטופל צריך להמשיך לתקן, בהיעדר פתולוגיות נלוות.

הסרטון הבא ישלים את המידע על שליטה בהתייבשות:

בקשר עם

יום טוב, קוראים יקרים! במאמר זה, אנו בוחנים את הגורמים, התסמינים, האבחנה והטיפול בהתייבשות במבוגרים. מבוגרים רבים, ובמיוחד קשישים, הם סיבות שונותנחשפים לעתים קרובות סיכון גבוההתייבשות. לכן, ידע בנושאים אלו ימנע, במידת האפשר, מצב זה של הגוף.

התייבשות – מצב פתולוגי, שבו איבוד נוזלי הגוף, בעיקר מים, עולה על הכמות הנצרכת. מ נקודה רפואיתבראייה, התייבשות פירושה בדרך כלל שלגוף האדם אין מספיק מים כדי לתפקד כראוי.

בני אדם מאבדים מדי יום מים בצורה של אדי מים באמצעות נשימה, זיעה, שתן ויציאות. יחד עם המים הולכת לאיבוד גם כמות מסוימת של מלחים (אלקטרוליטים). הגוף שלנו מתאים כל הזמן את האיזון בין איבוד המים והמלחים לבין צריכתם. כאשר אנו מאבדים יותר מדי מים, התייבשות מתחילה והגוף שלנו יכול לצאת מאיזון.

התייבשות אצל מבוגרים מחולקת לשלוש דרגות:

• אוֹר;
• מְמוּצָע;
• כָּבֵד.

ניתן לבטל או לאזן התייבשות קלה ואפילו מתונה על ידי בליעת נוזלים המכילים אלקטרוליטים. בעוד שהתייבשות קלה יכולה לגרום לנו להרגיש אי נוחות, התייבשות חמורה יותר עלולה להוביל לקרישי דם, התקפים ופוטנציאל אחר סיבוכים מסוכניםעד מוות.

גורמים להתייבשות אצל מבוגרים

מצבים רבים עלולים לגרום לאיבוד נוזלים מהיר וממושך ולהוביל להתייבשות:

• חום, חשיפה לחום, פעילות גופנית אינטנסיבית או פעילויות עבודה פיזיות;
• הקאות, שלשולים והגברת השתן עקב זיהום;
• מחלות כמו סוכרת;
• חוסר יכולת לבקש מים ומזון (לדוגמה, אדם נכה);
• פגיעה ביכולת לשתות (לדוגמה, אדם בתרדמת או לובש מכונת הנשמה);
• אין גישה למי שתייה בטוחים;
• נזק משמעותי לעור, כגון כוויות או פצעים בפה, חמור מחלות עוראו זיהום (מים אובדים דרך עור שבור).

חוץ מ מי שתייההגוף צריך להחליף גם את האלקטרוליטים (כגון אשלגן ונתרן) שאבדו בתנאים האמורים, כך ששתיית מים ללא החלפת אלקטרוליטים עלולה לא לחדש את מאזן המים והאלקטרוליטים שהגוף איבד. תסמינים מסוימים עשויים להישאר אם האיזון הזה לא ישוחזר.

תסמינים וסימנים של התייבשות במבוגרים

סימנים ותסמינים של התייבשות במבוגרים יכולים לנוע בין קל לחמור:

• צמא מוגבר;
• פה יבש;
• או נמנום;
• פחות תכיפות במתן שתן;
• שתן קטן בנפח וכהה מהרגיל;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• עור יבש;
• מעט או ללא דמעות.

התסמינים לעיל עלולים להחמיר במהירות ולהצביע על התייבשות חמורה עם את הסימנים הבאיםותסמינים:

• ירידה חמורה בייצור שתן או ללא תפוקת שתן. השתן המופרש, אם קיים, מרוכז וצבעו צהוב כהה;
• סחרחורת או סחרחורת המונעת מאדם לעמוד או ללכת כרגיל;
• לחץ הדם יורד כאשר אדם מנסה לעמוד לאחר שכיבה (תת לחץ דם אורתוסטטי);
• דופק מהיר;
• חוֹם;
• גמישות עור ירודה (אם אתה צובט את העור במהלך התייבשות, הוא חוזר לאט לאט למקומו הרגיל);
• עייפות, עייפות או תרדמת;
• שְׁרִירִי;
• הֶלֶם.

מתי יש צורך לפנות לעזרה רפואית?

אם אתה חווה אחד מהם התסמינים הבאיםאז אתה צריך לפנות לטיפול רפואי:

• גדל או הקאות מתמשכותיותר מיום אחד;
• חום מעל 38.3 0 C, אך פחות מ 39.4 0 C;
• שלשול במשך יותר מיומיים;
• צואה מדממת או שחורה;
• ירידה במשקל;
• ייצור שתן מופחת;
• חוּלשָׁה.

אם לאדם יש מצבים כאלה, נדרש טיפול רפואי חירום:

• חום מעל 39.4 0 С;
• נִרגָנוּת;
• תַרְדֵמָה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• התקפות;
• נשימה מאומצת;
• כאבים בחזה או בבטן;
• הִתעַלְפוּת;
• ללא שתן ב-12 השעות האחרונות.

אבחון של התייבשות

במהלך הבדיקה, הרופא עשוי בדיקות שונותולשלוח דגימות דם ושתן למעבדה לניתוח. במהלך הבדיקה והבדיקה, ינסה הרופא לקבוע את הסיבות שהובילו להתייבשות.

א) סימנים חיוניים

• חום, תדירות מוגברת קצב לב, הורדת לחץ דם ועוד נשימה מהירההם סימנים להתייבשות אפשרית ומחלות אחרות.
• בדיקת הדופק ולחץ הדם של אדם בשכיבה ולאחר מכן לאחר עמידה של דקה יכולה לסייע בקביעת מידת ההתייבשות. בדרך כלל, כאשר אדם שוכב ואז קם, יש ירידה קלה בלחץ הדם למשך מספר שניות. קצב הלב עולה ולחץ הדם חוזר לקדמותו. עם זאת, כאשר אין מספיק נוזלים בדם בגלל התייבשות וקצב הלב עולה, לא מסופק מספיק דם למוח. המוח חש במצב זה. הלב פועם מהר יותר ואם אדם מיובש, לעתים קרובות הוא חש סחרחורת וחולשה כאשר הוא עומד.

ב) בדיקת שתן

• צבע ושקיפות משקל סגולי(משקל שתן בהשוואה לכמות שווה של מים מזוקקים) ונוכחות של קטונים (תרכובות פחמן - סימן להתייבשות) בשתן יכולים לסייע בקביעת מידת ההתייבשות.
• עלייה ברמת הגלוקוז בשתן עלולה להוביל לאבחנה של סוכרת או להצביע על אובדן שליטה בסוכרת ועל הגורם להתייבשות.
• כמות מוגזמת של חלבון (חלבון) יכולה לאותת על בעיות בכליות.
• עלולים להימצא סימנים של זיהומים או מחלות אחרות, כגון מחלת כבד.

ב) בדיקת דם

• כמות המלחים או האלקטרוליטים (נתרן, אשלגן, ביקרבונט) וגלוקוז, כמו גם אינדיקטורים לתפקוד הכליות (חלבון וקריאטינין) עשויים להיות חשובים בהערכת מידת ההתייבשות והגורמים האפשריים.
• ניתן להזמנה ניתוח מלאדם, אם הרופא חושב שהגורם העיקרי להתייבשות הוא זיהום. בדיקות דם אחרות, כגון בדיקות תפקודי כבד, עשויות להיעשות כדי לקבוע את הגורם לתסמיני התייבשות.

טיפול בהתייבשות במבוגרים

א) טיפול בבית. טיפולים למבוגרים כוללים דברים כמו שתיית מים, משקאות ספורט שמחליפים חומרים מזינים שאבדו; קירור הגוף; הסרת עודפי בגדים.

נסה לגרום לאדם מיובש (גם אם הוא הקיא) ליטול נוזלים באופן הבא:

• לִשְׁתוֹת כמות קטנה שלמים;
• לשתות משקאות ספורט המכילים פחמימות ואלקטרוליטים;
• ללקק ארטיקים העשויים ממיצים ומשקאות ספורט;
• ללקק את הקרח.

נסו לקרר את גופו של האדם בדרכים הבאות:

• להסיר בגדים עודפים ולשחרר את השאר;
• אזורים ממוזגים הם הטובים ביותר בסיוע בהחזרת טמפרטורת הגוף של האדם הפגוע לנורמה ולשבש את מחזור החשיפה לחום;
• אם מיזוג אוויר אינו זמין, הגבירו את קירור האידוי על ידי הנחת האדם ליד מאוורר או בצל אם בחוץ. עטפו את האדם במגבת לחה;
• אם אפשר, השתמש בתרסיס או בערפל כדי לרסס מים קרירים (חמים) על עור חשוף כדי לשפר את קירור האידוי;
• הימנע מחשיפת העור לקור מוגזם, כגון קרח או מי קרח. זה יכול להוביל לדחיסה כלי דםעור ולהפחית ולא להגביר את אובדן החום. חשיפה לקור יתר עלולה גם היא לגרום לרעד, מה שמוביל לעלייה בטמפרטורת הגוף ולהחמרה בסימפטומים של התייבשות.

ב) טיפול במוסדות רפואיים. הטיפול מתמקד תחילה ב שחזור נפח הנוזל (דם) ואלקטרוליטים וטיפול בכל סימפטומים מסכני חיים, כמו גם הגורמים הבסיסיים להתייבשות.

אם טמפרטורת הגוף של המטופל עולה על 40 0C, הרופאים מקררים את כל הגוף עם ערפל אידוי ומאווררים או שמיכות קירור ואמבטיות.

תחליף נוזל להתייבשות בינונית עד חמורה

• אם אין בחילות והקאות, ניתן להתחיל החלפת נוזלים דרך הפה (דרך הפה) עבור חלק מהחולים עם התייבשות קלה. המטופלים מתבקשים לשתות נוזלים המכילים אלקטרוליט/פחמימות יחד עם מים.
• עם זאת, אם יש סימנים להתייבשות בינונית עד חמורה (עלייה בקצב הלב, לחץ דם נמוך), בדרך כלל ניתנים נוזלים דרך הווריד.

במידה ומצבו של החולה משתפר, כלומר רוב התסמינים מפסיקים, ניתן לשחרר את החולה מבית החולים. בעת שמירה תסמינים חמוריםהתייבשות אשפוז החולה עשוי להתארך לטיפול נוסף.

טיפול בהתייבשות באמצעות תרופות

אם חום גורם להתייבשות, ניתן להשתמש באצטמינופן (כגון Tylenol) או איבופרופן (כגון Advil). הם יכולים להינתן בעל פה (דרך הפה) אם הנפגע אינו חולה או בצורה של פתיל רקטלי(פתילות) אם המטופל אינו יכול לקחת דבר דרך הפה. נוזלים תוך ורידי משמשים לעתים קרובות ו תרופות, שעוזרים לנרמל את רמות האלקטרוליטים. אַחֵר תרופות תוך ורידיייתכן שיהיה צורך לטפל בגורמים הבסיסיים להתייבשות (למשל, אנטיביוטיקה להתייבשות הנגרמת על ידי זיהום).

מניעת התייבשות אצל מבוגרים

נטילת נוזלים ומזונות מספיקים המכילים אלקטרוליטים חיוניים היא הדרך שבה רוב האנשים יכולים לשמור על לחות.

כדי למנוע התייבשות, ניתן להמליץ ​​על הדברים הבאים:

• לכל האירועים שבהם הוא יישמר הפסד מוגברנוזלים (שיעורים על אוויר צחבעונה החמה; מוּגדָל פעילות גופניתעם הזעה גבוהה), תכננו מראש וקחו מים ומשקאות ספורט;
• הימנע מפעילות גופנית מאומצת במהלך חשיפה לטמפרטורות גבוהות עם לחות גבוהה. במידת האפשר, תכנן את אירועי היום שלך על סמך תחזית מזג האוויר או זמנים שבהם הטמפרטורות קרירות, בדרך כלל בבוקר או אחרי השקיעה;
• לספק לקשישים מספיק מי שתייה ונוזלים המכילים אלקטרוליטים, ולסייע להם לפי הצורך.
• הימנעו משתיית אלכוהול במזג אוויר חם מכיוון שאלכוהול מגביר את איבוד המים ופוגע ביכולתו של האדם לחוש סימנים מוקדמיםקשור להתייבשות;
• רצוי ללבוש בגדים קלים וצמודים אם אתה צריך להיות בחוץ במזג אוויר חם;
• להגביל את הזמן שאתה חשוף לטמפרטורות גבוהות. מצא אזורי מיזוג או אזורים מוצלים ותנו לגוף להתקרר. שהייה באזור מצונן במשך כמה שעות ביום תעזור למנוע את ההשפעה המצטברת של חום.

כאשר מטפלים בגורם הבסיסי להתייבשות במבוגרים, רוב האנשים מתאוששים די מהר. התייבשות הנגרמת מחשיפה לחום גדולה מדי פעילות גופניתאו ירידה בצריכת המים בדרך כלל מנוהלת בקלות והתוצאה בדרך כלל טובה. עם זאת, הפרוגנוזה מחמירה ככל שדרגת ההתייבשות עולה ותלויה גם במידת התגובה של הגורם הבסיסי להתייבשות לטיפול המתאים.

בריאות לכם חברים!

בכבוד רב, סרגיי איידינוב