השייך לתת-מעמד של הורמונים נשיים סטרואידים ומיוצר על ידי השחלות של נשים. בְּ ריכוזים מינימלייםהורמון נשי זה מיוצר גם בגוף של גברים, אך הם לא יידונו במאמר זה.
בְּ גוף נשישלושה סוגים של הורמונים אלה מיוצרים. המראה והבריאות של אישה מושפעים מ:
- אסטרון,
- אסטריול
- ואסטרדיול.
ההורמון אסטרדיול
ההורמון הפעיל ביותר הוא אסטרדיול. זה היה שלו זריקות תוך ורידישנקבע על ידי רופא לחולים. הורמון זה כלול גם בהרכב.
ההורמון אסטרון
ההורמון הנשי השני בחשיבותו, אסטרון, ממריץ את היווצרותם של מאפיינים מיניים משניים, צמיחת ממברנות ריריות בחלל הרחם, כמו גם.
ההורמון אסטריול
מאסטרון ואסטרדיול נוצר הורמון נוסף, הנקרא אסטריול. אם השתן של אישה בהריון מכיל מספר גדול שלאסטריול, כלומר העובר בר קיימא, והשלייה עובדת מצוין.
אצל נשים צעירות, הורמונים אלו מיוצרים על ידי השחלות, וייצורם מיוצר בקליפת יותרת הכליה.
מה תפקידם של אסטרוגנים בגוף האישה?
נשים שרמות הורמון האסטרוגן שלהן תקינות נראות מיד:
- העור שלהם קטיפתי,
- ירכיים מעוגלות,
- מותניים דקים,
אסטרוגן הוא הורמון סטרואידים. יש להם השפעה עצומה על התפתחות איברי המין הנשיים, וגם מכינים אישה לאמהות.
בגוף הנשי, בהשפעת הורמון האסטרוגן, מתרחשים שינויים מסוימים:
- נוצר בנרתיק סביבה חומצית;
- במהלך ההתבגרות מתפתחים גם מאפיינים מיניים משניים (, האגן נוצר במלואו, שיער ערווה וב בתי השחי);
- שומן תת עורי ממוקם בצורה מסוימת (על הברכיים, הישבן, הירכיים, החזה);
- הרחם גדל בגודלו.
לנשים עם רמות הורמונליות תקינות יש מחזור סדיר. מהאמור לעיל ניתן לראות זאת תפקיד חשובמשחק אסטרוגן בגוף הנשי.
עם זאת, ישנם מצבים בהם רמת הורמון זה מופחתת מאוד, מה שעלול להוביל לבעיות חמורות בגוף האישה ולשינויים שליליים במראה שלה.
גורמים לרמות אסטרוגן נמוכות
ירידה ברמת הורמון האסטרוגן יכולה להתרחש במקרים הבאים:
- עבור ו ;
- ופעולות הקשורות לגינקולוגיה;
- ותזונה לקויה.
רמות האסטרוגן יורדות באופן טבעי לאחר גיל ארבעים. תהליך זה מתרחש באופן הדרגתי ובלתי מורגש, וכדי לשמור על אסטרוגן ברמה תקינה, אישה לאחר גיל ארבעים צריכה לבקר באופן קבוע אצל רופא ולקחת תרופות שנקבעו. תכשירים הורמונליים.
סימנים לחוסר אסטרוגן
רמת הורמון זה אינה יורדת מיד, אך חסרונו משפיע מיד על בריאותה ומראה האישה.
הסימנים העיקריים לחוסר אסטרוגן
- חרדה ללא סיבה ו תחושה מתמדתחֲרָדָה;
- בלבול חשיבה;
- קפיצותבמצב רוח;
- שִׁכחָה;
- תנודות חזקותטֶמפֶּרָטוּרָה;
- סיבולת מופחתת של הגוף;
- תחושות פתאומיות של חום (גלי חום);
- קהות ויובש של העור;
- עייפות מהירה;
- הורדת הערכה עצמית וחוסר תשומת לב למראה החיצוני של האדם;
- ירידה בתשוקה המינית ובחושניות;
- יובש חמור של העיניים והנרתיק;
- אִי נוֹחוּתאו כאב במהלך קיום יחסי מין;
- אובדן מלאות וצניחת חמורה של בלוטות החלב;
- עלייה במשקל;
- כאבי ציורבגב ובמפרקים;
- כאבי ראש ומיגרנות מתמשכות;
- נִרגָנוּת;
- בעיות במערכת העיכול;
- קרדיופלמוס.
באופן טבעי, חוסר באסטרוגן יכול להופיע לא רק אצל נשים מעל גיל ארבעים, אלא גם אצל בנות מתחת לגיל 20.
חוסר בהורמון האסטרוגן עלול להוביל גם לחוסר איזון מים בגוף האישה, מה שעלול להוביל לשקיעת מלח פעילה. עם חוסר איזון במים, העור הופך דק ויבש מאוד, מאבד את הצפיפות והגמישות שלו, השיער הופך שביר ועמום, והציפורניים מתחילות להתקלף. בנוסף, מחסור באסטרוגן בגוף עלול להוביל לקמטים מוקדמים ולראשים לבנים. חוסר איזון במים הנגרם כתוצאה מכמות לא מספקת של אסטרוגן בגוף הנשי יכול להוביל הטלת שתן בלתי רצונית, יובש בנרתיק, בפה ובעיניים.
אבל החלק הגרוע ביותר הוא שהמחסור בהורמון החשוב הזה יכול להוביל לעצמות נקבוביות, שהופכות לשבירות מאוד.
תשומת הלב!
שימוש בחומרי האתר www.site"אפשר רק באישור בכתב של הנהלת האתר. ב אחרתכל הדפסה חוזרת של חומרי האתר (אפילו עם קישור למקור) מהווה הפרה חוק פדרלי RF "על זכויות יוצרים וזכויות קשורות" וכרוך בהליכים משפטיים בהתאם לחוקים האזרחיים והפליליים של הפדרציה הרוסית.
תשובות לשאלות |
ההורמונים הנשיים אסטרוגן ממלאים תפקיד חשוב בעבודת הגוף: שקול את הסימפטומים של המחסור שלהם אצל נערות צעירות ונשים מבוגרות, כמו גם שיטות יעילותתיקון של הפרעות אנדוקריניות.
תסמינים
בהתאם לגיל האישה, תת-אסטרוגניזם יכול להתבטא בדרכים שונות.
תסמינים של מחסור בהורמונים אצל נערות צעירות
מחסור ראשוני בהורמונים מורגש ב גיל ההתבגרות. לילדה יש עיכוב בהתפתחות המינית, בלוטות חלב לא מפותחות, היעדר מאפיינים מיניים משניים בולטים. במקרים מסוימים, הדמות אצל ילד מתפתחת בהתאם סוג זכר, עם אגן צר, כתפיים רחבות ושרירים בולטים.
אינדיקטור חשוב לנורמליות רקע הורמונליהילדה חולת מחזור. המחזור הראשון, ככלל, מתחיל בגיל 12-13, והמחזור המלא נקבע עד גיל 14-16. אם יש מעט אסטרוגן בגוף, המחזור עשוי להיות באיחור של מספר שנים, ולעיתים להיעדר לחלוטין.
בפגישה עם גינקולוג מציינים גדלים קטנים ("ילדותיים") של הרחם ותת-התפתחות כללית של מאפיינים מיניים ראשוניים ומשניים. ללא טיפול בזמן, מטופלת כזו לא תוכל להיכנס להריון וללדת ילד.
מחסור באסטרוגן אצל נשים בגיל הפוריות
הבעיות עמן מתמודד המטופל נוגעות לחלוטין לכל מערכות הגוף. זה נובע מהפרעות מטבוליות גסות באיברים וברקמות עקב מחסור בחומרים ביולוגיים חיוניים.
אסטרוגן נמוך מתבטא בסימנים הקליניים הבאים:
הזדקנות מוקדמת;
עור יבש וקרום רירי;
היווצרות קמטים, אקנה ובעיות עור אחרות;
שבריריות מוגברת של שיער וציפורניים;
דיסביוזה נרתיקית;
קולפיטיס תכופים של שמרים ואטיולוגיה אחרת, שקשה לטפל בהם;
ירידה בחשק המיני;
חוסר שימון טבעי בנרתיק במהלך יחסי מין;
הפרעות מחזור - מחזור לא סדיר, דימום מועט, כאב, אמנוריאה;
עם חוסר פרוגסטרון נלווה - תסמונת קדם וסתית חמורה;
אי פוריות ראשונית או משנית;
הפרעות במערכת העצבים המרכזית - כאבי ראש תכופים, עצבנות, חולשה, פגיעה בזיכרון ותפקודים קוגניטיביים (קוגניטיביים);
נפיחות, הפרעות בצואה;
בעיות עם ויסות חום - מה שנקרא גלי חום, שבהם אישה נזרקת לחום או לקור;
כאב אנגינאלי;
עלייה במשקל למרות שימור התזונה הרגילה;
נדודי שינה.
גיל המעבר כתופעה פיזיולוגית
גיל המעבר הוא תהליך טבעי בחייה של אישה. בממוצע, היא מתפתחת עד גיל 50, אך היא יכולה להתרחש מעט מוקדם יותר או מאוחר יותר (בדרך כלל בין 40 ל-55 שנים).
מגיל 35 בערך, שחלות בריאות מתחילות להפחית בהדרגה את כמות האסטרוגן המיוצרת.תהליך זה נמשך עד להפסקת הווסת הרגילה והאישה מאבדת אותה לחלוטין תפקוד הפוריות. למרות ששינויים כאלה הם פיזיולוגיים, הם עדיין סוג של לחץ לגוף. שינויים ברמות האסטרוגן משפיעים על איברים ומערכות רבות:
ה-MC הופך לא סדיר: המרווחים בין הווסת מתארכים או מתקצרים, גם נפח ההפרשות יכול להיות לא אחיד. אפשרי בעיות עקובות מדםבאמצע מחזור.
מופיעים גלי חום - תחושה של גלי חום המתפשטים מהאזור חזהצוואר, ידיים, פנים. הם מתרחשים לעתים קרובות למדי (עד 20-30 פעמים ביום) ונמשכים 3-4 דקות. ההתקף הבא מוחלף לרוב בהזעת יתר, ולאחר מכן צמרמורות.
יובש בנרתיק. במהלך גיל המעבר, הנרתיק הופך פחות אלסטי, והאפיתל הרירי שלו כמעט ואינו מייצר סיכה טבעית. זה יכול לגרום לאי נוחות רבה במהלך קיום יחסי מין.
מבנה הורמונאלי רב עוצמה משפיע לרעה גם על מערכת העצבים: מחקרים רבים משקפים את הקשר של אסטרוגן נמוך עם רגישות רגשית, עצבנות, עייפות כרונית, נדודי שינה ובעיות אחרות.
עלייה במשקל, למרות הדיאטה הרגילה.
היפואסטרוגניזם בהריון
במהלך ההריון, רמת האסטרוגן (כמו גם כמה הורמונים אחרים) עולה באופן משמעותי.
אבל מה קורה אם הגוף אמא לעתידהאם יש חוסר בהורמוני מין? זה עלול להוביל ל:
הפלות בשלבים המוקדמים;
תת תזונה וניתוק מוקדם של השליה;
התפתחות של סטיות בהיווצרות העובר;
בעיות בעבודה של הלב ומערכת העצבים המרכזית אצל ילד;
דימום ברחם;
על תאריכים מאוחרים יותר- חולשה של פעילות העבודה.
מה מסוכן
סיכונים פתולוגיים הנובעים ממחסור בהורמוני המין הנשיים אופייניים לחולים מכל מין וגיל, ללא קשר לגורם לחוסר איזון הורמונלי.
סיבוכים של מחסור באסטרוגן כוללים:
אוסטאופורוזיס ו סיכון גבוהפציעות;
כְּרוֹנִי תהליכים פתולוגייםבמערכת גניטורינארית;
מחלות של מערכת הדם.
אוסטאופורוזיס היא ירידה בצפיפות ושינוי מבנה פתולוגי רקמת עצם. אבחן את הפתולוגיה בשלב מוקדםדי קשה, ולכן לרוב הרופאים מתמודדים עם ההשלכות שלו.
על פי הסטטיסטיקה, אצל נשים עם מחסור באסטרוגן, הסיכון להתפתחות עולה ב-30%.
כל חמישי מהחולים עם פציעה כזו מתים תוך שלושה חודשים עקב סיבוכים של אימוביליזציה ממושכת.
היפואסטרוגניזם גורם גם לאטרופיה של האפיתל דרכי שתן. דלקת שופכה אטרופית ודלקת שלפוחית השתן מתבטאות בהטלת שתן כואבת ותכופה, דחפים הכרחיים, בריחת שתן וזיהומים חוזרים. טיפול סימפטומטיפתולוגיות כאלה אינן יעילות, יש צורך בתיקון הרקע ההורמונלי.
כמו כן, המחסור באסטרוגן הוא אחד מגורמי הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.
מטופלים עם מחסור בהורמוני מין נשיים נוטים פי 3 למות כתוצאה ממחלה חריפה סיבוכים קרדיווסקולריים- התקף לב ושבץ.
יַחַס
כדי לפצות על המחסור באסטרוגן, על האנדוקרינולוג לברר את הסיבות מצב פתולוגי. בנוסף, בעת עריכת תכנית טיפול פרטנית, נלקח בחשבון הגיל, מאפיינים אישיים, היסטוריה מיילדותית ו מחלות נלוותמטופלות.
שינוי תזונה ואורח חיים
באופן מוזר, טיפול בהיפו-אסטרוגן מתחיל לעתים קרובות בייעוץ תזונה ואורח חיים. הוכח שיש לו השפעה חיובית על הרקע ההורמונלי של אישה. שימוש קבועמוצרים כגון:
שעועית, אפונה, חומוס, עדשים וקטניות אחרות;
זיתים וזיתים;
ירקות - חצילים, דלעת, גזר, כרוב, ברוקולי;
רימון, משמש, מנגו, פפאיה;
מוצרי סויה;
דלעת, חמניות, שומשום;
חיטה מונבטת;
שמן זית ושמן פשתן.
בנוסף, למניעת אוסטאופורוזיס, אנדוקרינולוגים ממליצים לקחת מזונות עשירים בוויטמין D (דג ים שומני, חלמון, כבד, חלב) או קומפלקסים מיוחדים לטיפול ומניעתי (לדוגמה, Calcium D3 Nycomed, D-calcine).
בנוסף לתזונה, פעילות גופנית סדירה תעזור לנרמל את הרמות ההורמונליות. פעילות גופנית, הפסקת עישון, הגבלת השימוש בקפה, מלח וסוכר. שמירה על עקרונות אורח חיים בריא מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון לפתח הפרעות מטבוליות (מטבוליות), מפחיתה את חומרת הסימפטומים של תת-אסטרוגניזם.
פיטותרפיה
בהמלצת רופא, אתה יכול להשתמש בחליטות ומרתחים של עשבי תיבול-פיטואסטרוגנים. - זוהי קבוצה הטרוגנית של תרכובות צמחיות טבעיות בעלות השפעה על הגוף בדומה להורמוני המין הנשיים. ביניהם:
הִיבִּיסקוּס;
לֶחֶך;
מברשת אדומה;
חִלבָּה;
רחם בורון;
נשים מקטגוריית הגיל המבוגר יותר שביצעו תפקוד פוריות, קבלה צמחים רפואייםמומלץ ברציפות במשך 3-5 שנים. סבלני גיל הרבייהצריך לקחת פיטואסטרוגנים על פי התוכנית:
צמחי מרפא עם פעולה אסטרוגנית - מ 3-5 עד 15-18 ימים של המחזור החודשי;
צמחי מרפא עם אפקט פרוגסטוגני - מ-15-18 עד 25-28 ימים מהמחזור החודשי.
תכנית זו מאפשרת לך לדמות תנודות פיזיולוגיות ברמת ההורמונים בגוף.
טיפול הורמונלי חלופי
כשבא לידי ביטוי הפרעות הורמונליותתרופות נקבעות - אנלוגים של הורמונים נשיים בצורה של טבליות, מדבקות, ג'לים, משחות, שתלים תת עוריים, נרות נרתיקיותוזריקות.
במקרה זה, הרופא צריך להתבסס על עקרונות מודרניים HRT:
השתמש רק באסטרוגנים טבעיים (אסטרדיול ולרט, 17β-אסטרדיול, הורמונים מצומדים - Kliogest, Klimen, Divina, Cyclo-progynova);
לרשום מינונים יעילים מינימליים של הורמונים;
בחר את התרופה בנפרד;
לעקוב באופן קבוע אחר תוצאות הטיפול.
הכי פופולארי צורת מינוןהורמונים - כדורים עבור מתן דרך הפה. כדי להקל על סימפטומים של פציעה איברי שתןטיפול הורמונלי עשוי להינתן באופן מקומי.
טיפול הורמונלי חלופי אינו משמש אם יש התוויות נגד. ביניהם:
גידולים תלויי הורמונים של איברי המין;
סרטן השד (כולל היסטוריה);
תרומבואמבוליזם ורידי;
מחלות מנותקות של הכליות והכבד;
דימום ממערכת המין של אטיולוגיה לא ידועה.
מדי שנה HRT משתפר. כיום נחקרות תרופות המפעילות קולטנים לאסטרוגן, אך אינן משפיעות על חלוקת תאי השד או על מערכת קרישת הדם. בעתיד, זה יהפוך את הטיפול ההורמונלי לא רק ליעיל, אלא גם בטוח לחלוטין.
במקרה של הפרעות רגשיות ונפשיות חמורות, קורסים של צמחי מרפא או סמים סינתטייםמשפיע מערכת עצבים- תרופות נוגדות דיכאון, אנטי פסיכוטיות, תרופות לנדודי שינה וכו'.
היעדר אסטרוגן הוא לא רק מצב לא נעים, אלא גם מסוכן ביותר לבריאות. בנוסף לאובדן תפקוד הרבייה, אישה מגבירה באופן ניכר את הסיכון לפתח אוסטיאופורוזיס, טרשת עורקים, יתר לחץ דם והפרעות עבודה. בלוטת התריסובעיות אחרות. לכן, חשוב לאבחן ולטפל במצב זה בזמן. האם חווית היפו-אסטרוגניזם? ספר את הסיפור שלך בתגובות.
מה הם אסטרוגנים? זוהי קבוצה של הורמונים סטרואידים נשיים המיוצרים בעיקר בזקיקי השחלות. כמות קטנה של אסטרוגנים מיוצרת גם ברקמת האשך אצל גברים, כמו גם בשני המינים בקליפת האדרנל.
גוף האדם מייצר שלושה סוגים של אסטרוגן:
- אסטרדיול;
- אסטריול;
- אסטרון (או פוליקולין).
הם ממלאים את התפקיד העיקרי בהבטחת המאפיינים המיניים של אישה. זה הודות לאסטרוגנים דמות יפה, נקי עור רך, בקול רך. זו ההשפעה של "הורמוני יופי".
תראה הכול
הערך של ההורמון לגוף הנשי
המטרה העיקרית של אסטרוגנים היא יצירת מאפיינים מיניים על ידי סוג נשיוהבטחת תפקוד הרבייה.
הייצור הפעיל שלהם מתחיל במהלך ההתבגרות. בהשפעת אסטרוגנים מתפתחים מאפיינים מיניים משניים:
- מופיע קַו הַשֵׂעַרמתחת לבתי השחי, על הערווה;
- בלוטות החלב גדלות;
- הרחם מתפתח, המחזור מתחיל.
אסטרוגנים אחראים על הכנת הגוף הנשי לאימהות, למהלך הרגיל של ההריון והלידה. בבגרות, אצל נשים, סדירות הווסת תלויה באסטרוגן, יצר מיניו בכלל לרווחתה.
בנוסף להשפעה על תפקוד רבייה, אסטרוגנים אחראים ליצירת רקמת העצם ומהווים הגנה טבעית נגד אוסטאופורוזיס. הצמיחה תלויה גם במספרם בגיל ההתבגרות. רמות אסטרוגן גבוהות מובילות לסגירה מוקדמת של אזורי גדילה בפנים עצמות צינוריות, כתוצאה מכך, הילדה נשארת נמוכה.
בהשפעת ההורמונים הללו, נוצרת חילופי מינרלים מסוימים, מלחים, אגירת נוזלים בגוף תלויה בהם, כמו גם מצב מערכת קרישת הדם.
לאסטרוגנים השפעה אנטי-טרשתית: הם מפחיתים את רמת הכולסטרול הכולל וה"רע", מגנים על כלי הדם מפני טרשת עורקים. זה מסביר מדוע נשים לפני גיל המעבר נוטות פחות ללקות בשבץ מוחי או התקף לב.
תסמיני מחסור
אצל נערה מתבגרת מחסור באסטרוגן מאופיין בהאטה בגיל ההתבגרות: מאפיינים מיניים מופיעים מאוחר יותר, תחילת הווסת מתעכבת, הילדה גבוהה יותר, בעלת ידיים ורגליים ארוכות.
אצל נשים צעירות, המחסור בהורמוני המין מתבטא בחוסר יכולת להיכנס להריון. תסמינים נוספים של מחסור בהורמונים:
- הפרה של המחזור החודשי;
- תקופות כואבות;
- נִרגָנוּת;
- נְפִיחוּת;
- כאב בבלוטות החלב;
- שינוי בתיאבון;
- הפרעת שינה.
בבגרות, ירידה בסינתזת ההורמונים מובילה לגיל המעבר. הסימפטומים שלה הם כדלקמן:
- המחזור מתחיל לבוא באופן לא סדיר, ואז מפסיק לחלוטין.
- אישה עלולה לסבול הזעה מוגברת, מ"גאות ושפל".
- הליבידו יורד, מתחילות בעיות בחיי המין.
- שחרור חומר סיכה מופחת, מה שמוביל ל תחושות כואבותבזמן מגע מיני.
- עצבנות מוגברת, התקפי זעם, נדודי שינה, עייפות מתמדת.
ביטויים של טרשת עורקים, יתר לחץ דם, אוסטיאופורוזיס מלוות לעיתים קרובות את גיל המעבר הטבעי. כמו כן, תסמינים אלו מופיעים כמעט תמיד בנשים צעירות עם רמות אסטרוגן נמוכות, למשל, לאחר ניתוח להסרת אחת השחלות או שתיהן.
חוסר אוויר בהריון - סיבות מה לעשות
גורמים לתופעה
בנוסף לניתוח כריתת שחלות, בעיות מסוימות בייצור הורמוני המין בנשים צעירות עלולות לגרום לבעיות מסוימות מחלות גנטיות, מחלת בלוטת התריס, הקרנות וכימותרפיה.
לעתים קרובות מאוד, חוסר בהורמון נצפה אצל בנות שנמצאות בדיאטה. במאמץ לרדת במשקל, הם מגבילים את צריכת השומנים שלהם, ולפעמים מסירים אותם לחלוטין מהתזונה שלהם. אבל הכולסטרול הוא הבסיס לייצור כל הורמוני הגוף. כתוצאה מכך מופיעות לא רק בעיות עור – יובש, רפיון, אקנה, אלא גם המחזור עלול להיפסק.
פעילות גופנית רבה מדי עלולה להוביל להפרעה בייצור ההורמונים. עבודת יתר או אימונים מוגזמים, במיוחד במהלך ההתבגרות, עלולים להוביל לתוצאות מאוד לא נעימות אצל נשים, כולל אי פוריות. אם אישה השתמשה אמצעי מניעה דרך הפה, הכוללים אסטרדיול, הגוף יכול "להתעצל" ולהפחית את ייצור ההורמונים שלו.
עקב דחיית מזון מהחי - מקור לשומן - מופיעות לעיתים קרובות בעיות של אי ספיקה הורמונלית אצל צמחונים. עישון, אלכוהוליזם, התמכרות לסמים מובילים להפחתה בייצור ההורמונים, ולכן נשים עם התמכרות ל הרגלים רעיםגיל מוקדם יותר מאלה שמנהלים אורח חיים בריא.
בנשים מעל גיל 40, הסיבה למחסור בהורמוני מין היא שינויים הקשורים לגיל. בהשפעתם פוחתת פעילות הרחם והשחלות המייצרות אסטרוגן - כך מתחיל גיל המעבר, הווסת נפסקת.
השלכות שליליות
התפתחות מינית מאוחרת, שלד חלש - ההשלכות של חוסר אסטרוגן ב גיל ההתבגרות. הסכנה העיקרית הנשקפת מחוסר אסטרוגן לנשים היא אי פוריות. גם אם הגיע הריון, ניתן להפסיק אותו בזמנים שונים, מכיוון שהגמישות של שרירי הרחם תלויה גם ברקע ההורמונלי.
מחסור בהורמונים משפיע לרעה על מצב המערכת כולה איברי רבייה. מסטופתיה, אנדומטריוזיס, שרירנים, צניחת רחם, ציסטות בשחלות - זו אינה רשימה מלאה של מחלות שעלולות להיגרם מחוסר איזון הורמונלי.
סיכון מוגבר להתפתח מחלות ניאופלסטיות, סוכרת, השמנת יתר, אוטם שריר הלב, אוסטאופורוזיס. מְאוֹד תוצאה לא נעימה- ייבוש של ריריות הפה, העיניים ובעיקר הנרתיק (זה כרוך לא רק בבעיות מין, אלא גם גורם למתן שתן לא רצוני).
חשיבות רבה לנשים היא העובדה שהגוף נטול תמיכה הורמונלית מזדקן. העור הופך יבש, רפוי, מקומט, פפילומות מופיעות עליו.
איך לשחזר את הרמה?
טיפול ברמת הורמון מופחתת מתבצע על ידי רישום טיפול חלופי. עכשיו יש הרבה תרופותמכיל הורמונים. בהתאם לנסיבות הספציפיות, הרופא עשוי לרשום Premarin, Gemafemin או Proginova. ל טיפול מורכבלרשום גם תכשירים המכילים ויטמין E.
נטילת גלולות היא הדרך הנוחה ביותר להתמודד עם המחסור בהורמונים נשיים. ישנם גם תכשירים בצורת מדבקות, ג'לים, קרמים, שתלים תת עוריים ונרות נרתיק.
יותר ויותר, תרופות וביולוגיות משמשות להחזרת האיזון ההורמונלי. תוספים פעילים(תוספי תזונה) המכילים תמציות צמחים בעלות פעולה דמוית אסטרוגן, וכן פנטו-המטוגן המופק מדם של נקבת צבי.
טיפול הורמונלי חלופי אפשרי רק תחת פיקוח רפואי ומעבדה, תוך התחשבות בהתוויות נגד, שהן הפרות של הכבד וההמטופואזה, מחלה היפרטונית, תהליכי גידול.
שיטות רפואה מסורתית
הרבליסטים משתמשים בעיקר תכונות מועילותצמחי מרפא המכילים פיטואסטרוגנים. עשבי תיבול משמשים בצורה של חליטות, מרתחים, תה. כשות, מרווה, פטל (עלים), אפר הרים (פירות), תלתן אדום, מברשת אדומה, פלנטיין, היביסקוס ואחרים שימושיים.
כמובן, לבשל ולשתות טעים ובריא תה צמחים- דרך נעימה להעלות את רמת האסטרוגן, אבל אתה צריך להקפיד על כמה כללים:
- 1. לשתות תה עם עשבי תיבול במחזוריות: חודש כניסה - חודש מנוחה.
- 2. הפסק ליטול אם מופיעים תסמיני אזהרה.
- 3. בעת שימוש באמצעי מניעה דרך הפה, תה אסור.
- 4. אסור בשום מקרה לשתות חליטה של עשבי תיבול רחם בורון - זה מפחית את רמת האסטרוגן.
אתה לא יכול להוציא בשר, חלב, מוצרי חלב מהתזונה. השומנים שהם מכילים חומר הכרחילייצור הורמונים. מוצרים אלו יעזרו לגוף להתאושש ייצור עצמיאסטרוגן.
אתה יכול לאכול ירקות ופירות עשירים בפיטואסטרוגנים. אגוזים, סויה, שעועית, אפונה, כל סוגי הכרוב, תפוחים, רימונים, תמרים, זרעי פשתן, דלעת, גזר, עגבניות, תה ירוק- זה רק חלק קטן מרשימת המוצרים האלה. סויה נחשבת למוצר "נשי" המפצה על המחסור באסטרוגן, אך לגברים רצוי להגביל את השימוש בו.
מגוון ו עשיר בויטמיניםהתפריט יעזור לשמור על רקע הורמונלי בריא של הגוף. אסטרוגנים הם הורמונים האחראים על הנעורים, הבריאות והיופי של הגוף הנשי. היעדר כאלה חומרים חשוביםצריך למלא על מנת שנים ארוכותלהרגיש כמו אישה - יפה ונחשקת.
חוסר בהורמון הנשי העיקרי - אסטרוגן - יכול להוביל מאוד השלכות רציניות, מבעיות בתפקוד השחלות ועד אי פוריות. התמודד עם בעיה זו על ידי שימוש דרכים יעילותהגדלת רמתו, HRT ושיטות נוספות יעזרו.
תסמינים של אסטרוגן נמוך בדם
אסטרוגן הוא ההורמון הנשי העיקרי שאחראי ליצירת מאפיינים מיניים משניים, חלוקה נכונה של השומן התת עורי, פוריות ויכולת סבולת רגילה וללדת ילד. בכמותה בגוף תלויה רווחתה הכללית של האישה, רמת המיניות והחשק המיני שלה לבן זוג.
חוסר באסטרוגן אצל נשים מוביל לעיכוב בהתפתחות המינית, אמנוריאה ועקרות. זה יכול להיות מולד ונרכש. במקרה הראשון, הייצור המופחת שלו מעורר על ידי המוזרויות של תפקוד השחלות ובלוטות האדרנל - באיברים אלה הוא מיוצר. במקרים כאלה, עליך להתייעץ עם רופא מנוסה שיבדוק אותך ויגיד לך אם אתה צריך התערבות כירורגיתלנרמל רמות הורמונליות או לא.
במקרה השני, ייצורו עשוי להיות מושפע מההשפעה השלילית סביבה, להיות במצב מלחיץ, צריכה בלתי מבוקרת אמצעי מניעה הורמונליים, כמו גם המעבר של אישה בגיל המעבר.
ניתן לאבחן חוסר באסטרוגן רק באמצעות בדיקת מעבדה, אותה רשם הרופא המטפל. במקרים קלים, ניתן להפסיק את זה עם טיפול תומך המבוסס על רפואה מסורתית, במקרים קשים, תצטרך לקחת חזק הכנות רפואיותעל בסיס הורמונלי.
מחסור באסטרוגן: תסמינים
ישנם מספר סימנים עיקריים לכך שהגוף הנשי חסר מאוד באסטרוגן:
- הַחמָרָה מצב כלליעור - הוא הופך דק ויבש, מופיעים קמטים מחקים, האפידרמיס מאבד את גמישותו ומוצקותו;
- פפילומות מופיעות על העור - זה בולט במיוחד אם לא היו לך אותן קודם;
- ויסות חום לקוי - פתאום זה הופך להיות חם, ואז קר;
- חוזק העצם יורד עקב איבוד סידן על ידי הגוף;
- מתנה נפילות חדות לחץ דםבהיעדר מחלות לב וכלי דם;
- מתעכב אצל נערות מתבגרות התפתחות מינית- המחזור לא מופיע בגיל 14, השדיים לא גדלים, אין שיער ערווה או שיש שיער גברי על הגוף.
כיצד להעלות את רמות האסטרוגן אצל נשים
מלכתחילה, כדאי לנסות לבסס משטר של מנוחה ותזונה. לעתים קרובות גורמים אלו הם המשפיעים ביותר על הייצור המלא של האסטרוגן - גוף עייף עם חוסר צורך חומרים מזיניםפשוט מסרב לתפקד ולהקצות באופן מלא כמות נדרשתהורמונים.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למזונות העשירים בפיטואסטרוגנים. אלו כוללים:
- כל סוגי הקטניות - שעועית, אפונה, עדשים, סויה, חומוס וכן שומשום, פשתן וזרעי דלעת. על בסיס שלהם, אתה יכול לבשל הרבה ארוחות טעימות, ממרקים ועד חטיפים קלים, סלטים ומנות עיקריות, ולהרוות את הגוף באסטרוגן מקור טבעי. סויה מכילה גם הורמון כמו איזופלבון - היא עוזרת לגוף לבסס את הייצור המלא של ההורמונים הנשיים.
- פירות וירקות - הם מחסן אמיתי של פיטואסטרוגנים. מומלץ במיוחד להישען על גזר, סלק, אספרגוס, תפוחים ירוקים, רימונים, תמרים. בבשר של בעלי חיים וציפורים, כמו גם בדגים, הם כלולים גם הם, אך בכמויות קטנות בהרבה מהנדרש.
- מוצרים עם תוכן גבוהסלניום - הם עוזרים לנרמל איזון הורמונליבגוף הנשי ולמנוע את הלידה וההתפתחות תאים סרטניים. הם כוללים אַצָה, צדפות, מקרל, אֱגוזי מלך, דלעת, חצילים ופטריות.
שימוש מתמיד מוצרי איכותללא זמינות הורמונים סינתטיים- ערובה למצבה ללא דופי של הנקבה מערכת רבייה.
אבל תזכור את זה תזונה נכונהלא תשיג את התוצאה הרצויה - טיפול רפואיעדיין יש צורך בתרופות. פיטואסטרוגנים ממזון עוזרים לנרמל את רמות ההורמונים, אבל זה ייקח זמן.
אתה בהחלט צריך לקיים יחסי מין פעילים, יחסי מין באיכות גבוהה והאורגזמה המתקבלת תורמים לא רק לנורמליזציה של המיקרופלורה, אלא גם לשחרור ההורמונים הנכונים. זה יהיה נהדר אם הגבר האהוב שלך יגרום לך להרגיש יפה ונחשק, זה יעזור לך להתמודד עם לחץ, רמת האסטרוגן בגוף בהחלט תעלה.
ההשלכות של מחסור באסטרוגן אצל נשים
כדי לדעת בוודאות אם הגוף שלך מייצר מספיק אסטרוגן או אם יש איזשהו חוסר איזון, אתה צריך להיבדק. רק מורכב מחקר מעבדהיאפשר לך לקבוע גם את החוסר וגם את עודף ההורמון בדם.
חשוב לעקוב אחר עבודת המערכת האנדוקרינית ולבקר בקביעות אצל מומחה לבדיקה - היכולת שלך להפוך לאם בעתיד כדי להרגיש כמו אישה מן המניין תלויה בעבודה המתואמת היטב של האיברים.
בנוסף להשפעה על מערכת רבייהנשים, אסטרוגן גם:
- מעורב ישירות בקרישה דם ובסינתזת חלבון במהלך ריפוי פצעים;
- תומך בהכרחי מאזן מיםבתוך הגוף;
- אחראי על תהליך שקיעת השומן;
- מסדיר את המחזור החודשי, משפר את העבודה מערכת עיכולוריאות.
כפי שאתה יכול לראות, לא רק עבור מערכת הרבייה, זה קרה חֲשִׁיבוּת. כל סימן של אסטרוגן נמוך בנשים צריך להיות נושא לטיפול רפואי צמוד. האם אתה מתכנן להוסיף למשפחה שלך בעתיד? לְלֹא רמה נורמליתאסטרוגן בדם בלתי אפשרי.
אם אתה עושה דיאטה קפדנית או שאתה בכלל מורעב, עליך לעקוב בקפידה אחר רמת האסטרוגן בגופך. יכול להיות שהגוף פשוט לא מספיק מכמות השומן שנותרה. הוא ממלא תפקיד חשוב בייצור ההורמון הנשי העיקרי.
כיצד להגביר אסטרוגן אצל נשים עם תרופות עממיות
לפני שאתה מתחיל טיפול תרופתיעל מנת להעלות את רמת האסטרוגן בדם, כדאי לשים לב לרפואה המסורתית. במקרים מסוימים, הם יכולים לעזור אם רמות האסטרוגן לא הגיעו לרמות קריטיות. רמה נמוכה.
ארומתרפיה נחשבת לעזר טוב - מומחים הגיעו להסכמה הדדית שסוגים מסוימים של שמנים אתריים לא רק מעוררים ייצור נוסף של אסטרוגנים, אלא, באופן כללי, משפיעים לטובה על האיזון ההורמונלי של הגוף הנשי. כניסוי ניתן לרכוש שמנים אתריים מעשבי תיבול כמו מרווה, בזיליקום, אניס, שומר, לבנדר, נרולי וגרניום - הם מריחים טוב ואינם גורמים לכאבי ראש.
במהלך הארומתרפיה מומלץ לעשות מתיחות ויוגה - אלו תרגילים גופנייםמאפשרים לך לעורר היטב את העבודה של בלוטות יותרת הכליה, האחראיות לייצור אסטרוגן. בנוסף, פעילויות כאלה מאפשרות לך להירגע ולהפיג מתחים - חיי היום - יוםכל כך סוער ונועז עד שנשים עובדות באופן פעיל סובלות מתפקוד לקוי של תחום הרבייה וממחסור בהורמונים נשיים.
לגבי עוד שיעורים אינטנסיבייםספורט, אז בזמן הטיפול איתם אתה צריך לחכות. חזק מידי להתאמן במתחעל הגוף הנשי יכול לשלול כל אפקט חיובימלקיחת סמים. אנחנו צריכים לחכות לנורמליזציה מלאה של עבודת האיברים הפרשה פנימית, ורק אז להמשיך לשיקום משטר אימונים קבוע, אך ללא קנאות, כמובן.
כיצד להעלות את רמות האסטרוגן בנשים בשיטות לא מסורתיות
הוא גם לא מוותר על עמדותיו מדע אתנו- הסבתות שלנו בדקו דרכים רבות להחלמה רמה נדרשתאסטרוגן בדם ללא השפעה תרופות. כמובן, הם לא מחליפים לחלוטין את ההשפעות של תרופות שתוכננו במיוחד, אבל הם יכולים לשמש כטיפול משלים. אנו ממליצים להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לגבי השפעותיהם על הגוף.
בין עשבי תיבול, צמחים הממריצים את ייצור האסטרוגן, הפופולריים ביותר הם:
- ויטקס קדוש;
- angelica officinalis;
- תלתן אדום.
תמיסות רפואיות המבוססות על צמחי מרפא יכולות להתמודד עם אמנוריאה, מחזורי anovulatory ועקרות - ההשלכות של רמות נמוכות של אסטרוגן בדם.
לצורך הכנתם כדאי לפנות לאנשי מקצוע מנוסים העוסקים ב תכשירים צמחיים- הם יגידו לך את סוג ההכנה המתאים ביותר של העירוי ואת שיטת היישום שלה. זכרו שטיפול בצמחי מרפא הוא תהליך ארוך של שחזור התפקודים הטבעיים של מערכת הרבייה, אז אל תצפו לתוצאה מהירה.
עדיף להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול לחלוטין לפני תחילת הטיפול - תעשה לגוף המוחלש שלך שירות שאין לו תחליף. לזפת ניקוטין יש השפעה שלילית מאוד על מערכת האנדוקריניתאחראי על סינתזת האסטרוגן. בנוסף, מומחים מאמינים כי עישון אינטנסיבי של סיגריות חבילה ביום מקרב באופן בלתי נמנע את גיל המעבר אצל נשים צעירות שטרם מלאו להם 40 שנים.
חוץ מזה, ירידה חדהאסטרוגן בנשים קשור לצריכה בלתי מבוקרת של קפאין - זה חל גם על קפה טחון טרי וגם על תה. אפשר לשתות אותו במתינות - הסטטיסטיקה מראה שנשים כאלה שונות יותר רמה גבוההאסטרוגן. אבל במקביל, הם חושפים את עצמם לסיכון של רציני מחלות גינקולוגיותכגון אנדומטריוזיס, סרטן צוואר הרחם.
כיצד לטפל במחסור באסטרוגן-פרוגסטרון
בנוסף לאסטרוגן, לפרוגסטרון תפקיד חשוב בחייה של כל אישה. הכמות המספיקה שלו בגוף היא שמבטיחה את סדירות המחזור, התעברות ללא בעיות והריון קל.
כל אישה צריכה להכיר את הסימנים העיקריים של מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון כדי לשים לב אליהם בזמן:
- טמפרטורת גוף מופחתת;
- גזים מתמשכים ונפיחות;
- הפלות מוקדמות;
- בעיות בהתעברות לאורך תקופה ארוכה;
- הֶעְדֵר וֶסֶת;
- מסטופתיה או מחלות אחרות של בלוטות החלב.
לקבוע במדויק את כישלון הייצור של הורמונים אלה יכול להיות שלם רק ניתוח מעבדהדָם. אל תעסוק באבחון עצמי - אם יש לך ספקות לגבי תפקודם של איברי מערכת הרבייה, התייעץ עם מומחים.
מומחים מזהים מספר גורמים עיקריים לייצור לא מספיק של הורמונים נשיים:
- אֲכִילָה מוצרים לא ברמהתזונה עם הורמונים סינתטיים;
- ייצור מוגזם של אנדרוגנים על ידי בלוטות יותרת הכליה;
- הפרעות תפקודיות של בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס - יש צורך בהתייעצות עם מומחה מומחה;
- ייצור מוגזם של פרולקטין על ידי הגוף;
- תפקוד לקוי מורכב של בלוטת התריס.
מהו הטיפול במחסור באסטרוגן-פרוגסטרון? שיטה אוניברסליתטיפול לכל הנשים פשוט לא קיים - כל מטופלת בנפרד עוברת בחינה מלאהלזהות את כל הניואנסים של המחלה, ורק אז הטיפול התרופתי היעיל ביותר למקרה זה נקבע.
ישנה תכנית בסיסית לבדיקת חולים כאלה:
- מוּחזָק ניתוח מורכבדם להורמונים;
- נלקחת כתם עבור הפלורה מהנרתיק;
- הכנות הורמונליות מיוחדות נקבעות טווח רחבפעולות.
אם אתה רוצה לדעת איך להגביר אסטרוגן בגוף, עיין מומחים מוסמכיםלהתייעצות (בשביל זה, פשוט היכנסו לאתר שלנו). תוכל לקבל תשובות לכל שאלותיך ולהתחיל מיד בטיפול.
אם תשימו לב לאותות שהגוף שלנו נותן בזמן, תוכלו למנוע הופעה של כאלה מחלה רציניתכמו מחסור באסטרוגן-פרוגסטרון.
202486 0 0
אסטרוגן הוא הורמון מין נשי. הוא מיוצר בשחלות ובקליפת יותרת הכליה במהלך ההתבגרות והוא הכרחי לגוף הנשי כדי להכין אותו ללידה ולשמור על מהלך הריון תקין.
אבל, תפקידו של האסטרוגן בגוף אינו מסתיים בכך. הורמון זה הוא מגן חשוב של מערכת הלב וכלי הדםגוף נשי. אסטרוגן גם מווסת איזון מים-מלחבתוך הגוף. המצב התקין של העור הוא אחד היתרונות של ההורמון הנשי הזה.
3 סוגי אסטרוגן בגוף האישה
ישנם שלושה סוגים של אסטרוגן:
- אסטרון (E1)
- אסטרול (E3)
- אסטרדיול (E2)
הרמה של כל אחד מההורמונים הללו תלויה נטייה גנטית, על צפיפות וכמות השומן בגוף, וכן על תכונות גילאורגניזם. בעקיפין, הרמה מושפעת מאורח החיים והתזונה.
החשוב מבין השלושה הללו הוא אסטרדיול. ירידה או עלייה בהשוואה לשני ההורמונים האחרים עלולה לגרום לבעיות שונות בגוף הנשי:
- עלייה במשקל
- תְפִיחוּת
- הפרעות במערכת העיכול
- הפרעות בבלוטות הזיעה
- עוויתות
- שדיים כואבים
סטייה של רמת ההורמון הזה מהנורמה יכולה להיות סימפטום של מחלה קשה.
חשוב: אסטרדיול הוא ההורמון החשוב ביותר בקבוצה המתוארת. שלו" זמן עבודה"מתחיל במהלך הווסת הראשונה ומסתיים בתחילת גיל המעבר. אסטרדיול שולט ביותר מ-400 פונקציות בגוף.
רמות אסטרוגן תקינות בגוף האישה
קצב ההורמון הזה בגוף אינו קבוע. זה משתנה עם הגיל ובמהלך שלבים שונים של ההריון. בנות פנימה יַלדוּתהנורמה היא 5-22 pg / ml. כשאישה מגיעה גיל הפוריותהנורמה של אסטרוגן היא בטווח של 11-191 pg / ml. במהלך גיל המעבר, הנורמה של הורמון זה היא 5-90 pg / ml.
מה גורם לחוסר בהורמון הנשי אסטרוגן?
- אסטרוגנים הם הורמונים סטרואידים. זה אומר שהם אחראים לצמיחה. בְּ מקרה זהצמיחה של מאפיינים מיניים משניים. אסטרוגנים הם שאחראים ליופי של הדמות הנשית. הורמוני המין הללו מפיצים תאי שומן לחלקים שונים בגוף. הודות להם, העגלגלות הפיקנטית של הדמות נוצרת בדיוק היכן שהיא צריכה להיות.
- אסטרוגנים חשובים ביותר לגוף הנשי. ההורמונים הללו הם שאחראים לתדירות הופעת המחזור ולסדירותם. חוסר בהורמונים אלה יכול להוביל השלכות חמורות. אסטרוגנים קובעים את בריאות האישה.
- אם נצפה חוסר בהורמוני מין אצל ילדה, הדבר עלול לגרום להתפתחות איטית של הילד. בגיל מבוגר זה יכול להשפיע על חוסר איזון פסיכולוגי, תחושות תקופתיות של כאב בבטן התחתונה, נדודי שינה, ביצועים נמוכים ואפילו קרירות.
- לאחר גיל 40 אצל נשים, מחסור באסטרוגן עלול להשפיע על בריאות הלב, הזדקנות מהירה של הגוף, כאבי ראש תכופים ודלדול עצמות. מה שעלול לגרום לאוסטאופורוזיס לאורך זמן.
תסמינים של מחסור באסטרוגן אצל נשים
תסמינים של מחסור באסטרוגן כוללים:
- חוסר וסת ועיכוב בגרות אצל בנות
- שִׁכחָה
- נדודי שינה
- חוסר חשק מיני
- כְּאֵב רֹאשׁ
- דלקות בשלפוחית השתן
- שינויים פתאומיים במצב הרוח
- חוסר יכולת להיכנס להריון בגיל צעיר
כיצד להגביר אסטרוגן בגוף הנשי?
מספר הורמונים בגוף האישה משפיעים על המשקל בבת אחת. אסטרוגןאחד מהם. הורמון זה הוא ה"מוליך" העיקרי בהפצת השומן בגוף. בגוף הנשי, פיקדונות כאלה, ככלל, ממוקמים מתחת לחגורה. זהו הכשרון של ההורמון המתואר בלבד.
כ-10 שנים לפני גיל המעבר, רמות האסטרוגן של נשים מתחילות לרדת. הגוף "לא אוהב" את זה והוא מתחיל לסנתז את ההורמון החסר משומן הגוף.
- אבל, אל תחשוב שבגלל זה מספר הפקדות כאלה יקטן. להיפך, הגוף שלנו מתחיל להצטייד במרבצי שומן באנרגיה מוכפלת. הרי הצורך בהם הולך וגדל. לכן קשה מאוד לרדת במשקל אחרי 40.
- כמו כן, אספקת תאי השומן מתרחשת במהלך ההריון. הגוף זקוק למקור נוסף של אסטרוגן.
- לכן, על מנת לצמצם עודף משקלחשוב לשמור על רמת ה"הורמון הנשי" תקינה.
טסטוסטרון ואסטרוגן בגוף האישה
טסטוסטרון ( הורמון גברי) ואסטרוגן (הורמון נשי) משפיעים מאוד לא רק מראה חיצונינשים ו תהליכים פנימייםבגוף, אבל גם על הרקע הפסיכולוגי. ככל שיותר טסטוסטרון, כך הביטוי של העיקרון ה"גברי" חזק יותר.
הנורמה של טסטוסטרון אצל נשים:
- עד 20 שנים - 0.13 - 3.09 pg / ml
- מגיל 20 עד 39 שנים - 0.13 - 3.09 pg / ml
- מגיל 40 עד 59 שנים - 0.13 - 2.6 פג' למ"ל
- מגיל 60 ומעלה - 0.13 - 1.8 pg / ml
עודף טסטוסטרון מתבטא בתוקפנות ולקיחת סיכונים. הדומיננטיות של ההורמון הנשי על הטסטוסטרון מתבטאת בפחדים תכופים, בחמלה לאנשים אחרים, ברצון לחיים מסודרים ולנוחות.
אסטרוגנים במזונות ובצמחי מרפא
פיטואסטרוגנים נמצאים ב מוצרים שונים מקור צמחי. אתה יכול "להטעין" עם הורמונים כאלה אם אתה שותה תה ירוק וחליטות צמחים שונות.
יש הרבה אסטרוגן בשעועית ובקטניות אחרות, דלעת, אגוזים, תרד, שיבולת שועל, סובין, משמש מיובש, גרעיני חמניות וכרוב.
מתכון תה עם "אסטרוגן".בְּ רמה מופחתתתה אסטרוגן מוצג מצמחי מרפא כגון: מרווה, טיליה, קמומיל, כשות וארניקה. ניתן להשלים את הקולקציה הזו עם שוש קצוץ ושורשי ג'ינסנג. המרכיבים מעורבבים בחלקים שווים ומבשלים במים רותחים. להשפעה רבה יותר, עדיף לחלוט תה כזה לפני כל מנה.
מזונות מהחי כגון חלב מלא, גלידה, יוגורט, גבינות קשות ובשרים מכילים גם כמויות גדולות של אסטרוגן.
יש אסטרוגן בבירה. ורבים מקשרים את נוכחותו במשקה הקצף הפופולרי הזה עם שינויים בדמות הגברית עקב שימוש לרעה בבירה. אבל להתבגר כרס בירהיותר לעשות איתו שאלכוהול מדכא את ייצור הטסטוסטרון. הורמון שמפיץ גוף גבריתאי שומן. בנוסף, אין לשכוח את החטיף לבירה, אותו צורכים חובבי המשקה הזה ללא כל שליטה.
חשוב: אל תזלזל צמחי מרפאומזונות אחרים בהשפעתם על האסטרוגן. הם יכולים לעשות את זה באותה מידה תכשירים פרמצבטיים. לכן יש לקחת אותם רק בהנחיית רופא. אחרת, אתה יכול לפגוע קשות בגוף.
טבליות אסטרוגן: ביקורות
אולסיה. מְאוֹד תרופה טובה"אסטראוול". עוזר מאוד עם גלי חום. גם אני שמתי לב לזה תופעות לוואי» כשיפור במצב הציפורניים. הם שבירים באופן טבעי. ואסטרובל עושה אותם יפים ובריאים. אני שותה את התרופה הזו בפעם החמישית עם הפרעות. תלוי במדינה.
"אסטרובל". תרופה זו מכילה תמציות צמחיםסויה, סרפד, cimicifuga, איזופלבונים ותמצית שורש בטטה בר. בנוסף, תרופה זו מכילה אינדול-3-קרבינול, בורון, ויטמינים וחומצות אמינו.היא נלקחת 1-2 טבליות ביום עם הארוחות. משך הקורס עד חודשיים.
טטיאנה. ולקחתי פרמרין. כשהתחלתי לקבל טיפול, לא מכרנו את זה. הביא חברים מחו"ל. בגיל 60, בבדיקת אולטרסאונד, הרופא אמר שהגוף שלי שנים צעירות יותרעד עשרים. תרופה זו אינה מובילה לעלייה במשקל, "שעירות" ותופעות לוואי אחרות.
"פרמרין".ההרכב של תרופה זו כולל שבעה אסטרוגנים סוסים. זה נלקח על סמך מהלך הטיפול שנקבע.
וִידֵאוֹ. ניתוח הורמונים, אסטרדיול ואסטרוגן